लड़की ढेर सारा पानी पीना चाहती है. लगातार प्यास लगने और मुंह सूखने के कारण
हम अक्सर उन संकेतों पर ध्यान नहीं देते जो हमारा शरीर खतरे की चेतावनी के लिए भेजता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को लगातार प्यास लगती रहती है। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अनातोली बेगुनोव इस बारे में बात करते हैं कि इसका क्या संबंध हो सकता है और क्या करने की आवश्यकता है।पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं
विशिष्ट लक्षण: मुंह की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं और आंखें धँस जाती हैं। त्वचा ढीली हो जाती है - यदि आप इसे मोड़कर छोड़ देते हैं, तो यह तुरंत सीधी नहीं होती है। तथ्य यह है कि गुर्दे कीमती नमी को बचाना शुरू कर देते हैं, इसलिए व्यक्ति बहुत कम और थोड़ा-थोड़ा करके पेशाब करता है। स्वाभाविक रूप से, प्यास प्रकट होती है - एक प्रकार का सुरक्षात्मक तंत्र जो शरीर को निर्जलीकरण से बचाता है।
समाधान: गर्मी में, शारीरिक परिश्रम के दौरान, खून की कमी, जलन, उल्टी और दस्त, शरीर के उच्च तापमान के कारण अत्यधिक पसीना आना, आपको अधिक पीने की ज़रूरत है। स्वाभाविक रूप से, जैसे ही शरीर में पानी का संतुलन बहाल हो जाता है, ऐसी "सुरक्षात्मक" प्यास तुरंत गायब हो जाती है।
इसका दोषी मधुमेह है
लगातार प्यास लगने का कारण पानी-नमक चयापचय को समन्वित करने वाले हार्मोन का असंतुलन हो सकता है। इस प्रकार, मधुमेह मेलेटस में, रक्त में अतिरिक्त शर्करा उत्सर्जित मूत्र की मात्रा को तेजी से बढ़ा देती है। विशिष्ट लक्षण: एक व्यक्ति बहुत पीता है, लेकिन वह अभी भी प्यासा है। इंसुलिन या शुगर कम करने वाली दवाएं लेने वाले मधुमेह रोगी में प्यास का दिखना रोग के बढ़ने का संकेत देता है। समाधान: आपको रक्त शर्करा के लिए परीक्षण करवाना होगा और तुरंत ग्लूकोज के स्तर को कम करने वाली दवाएं लेना शुरू करना होगा।
दिमागी चोट
कभी-कभी मस्तिष्क की चोट या न्यूरोसर्जरी के बाद अत्यधिक प्यास लगती है। विशिष्ट संकेत: रोग लगभग हमेशा तीव्र रूप से शुरू होता है; रोगी न केवल घातक दिन, बल्कि घंटे का भी संकेत दे सकता है। डायबिटीज इन्सिपिडस विकसित होता है। वहीं, मरीज प्रतिदिन दस और बीस लीटर पानी पीते हैं। यह सब हार्मोन की कमी के बारे में है जो पेशाब को सीमित करता है। इस उल्लंघन के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। कभी-कभी यह बीमारी विरासत में मिलती है। समाधान: किसी न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
अतिरिक्त हार्मोन
पैराथाइरॉइड ग्रंथियों की कार्यक्षमता बढ़ने से प्यास भी सामने आती है। विशिष्ट लक्षण: दांत गिरना, हड्डियों में दर्द महसूस होना, थकान सताना, मांसपेशियों में कमजोरी और अचानक वजन कम होना। हड्डियों से निकला कैल्शियम मूत्र को सफेद कर देता है। समाधान: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा उपचार की आवश्यकता है।
बीमार गुर्दे
प्रभावित गुर्दे पानी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तरल पदार्थ की आवश्यकता बढ़ जाती है। प्यास पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, हाइड्रोनफ्रोसिस और पॉलीसिस्टिक किडनी रोग के साथ होती है। विशिष्ट लक्षण: पेशाब की मात्रा कम होने और सूजन दिखाई देने पर भी प्यास बनी रहती है। इस मामले में, प्यास मौजूदा गुर्दे की विफलता का संकेत देती है। दुर्भाग्य से, इस सबसे खतरनाक स्थिति का पता अक्सर बहुत देर से चलता है, जब रोगी को केवल हेमोडायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण से ही मदद मिल सकती है। इसलिए समय रहते प्यास पर ध्यान देने का मतलब है किडनी को और अधिक नष्ट होने से बचाना। समाधान: किसी नेफ्रोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
दवाइयाँ लेना
क्लोनिडाइन, रक्तचाप कम करने की एक प्रसिद्ध दवा है, जिसके कारण मुँह सूख जाता है, जिससे मरीज़ बहुत अधिक शराब पीने लगते हैं। लेकिन उच्च रक्तचाप के मामले में, यह हानिकारक है, और उपचार अपना अर्थ खो देता है। समाधान: हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें और मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाओं के स्थान पर अन्य दवाएं लें।
अज्ञात प्यास
यह अप्रिय बीमारी मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करती है।
विशिष्ट विशेषताएं: सनक, चिड़चिड़ापन और संघर्ष की अतिरिक्त प्रवृत्ति। समाधान: अपने शरीर को धोखा देने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पानी की ओर झुकें और कुछ निगलने की हरकतें करें। या एक मग नमकीन समुद्री पानी उठाएँ और उसे पीने का नाटक करें। अगर पानी साफ है तो आप उससे अपने होठों को गीला कर सकते हैं। यह हमारे मस्तिष्क को धोखा देने और कुछ समय के लिए अपनी प्यास बुझाने से संतुष्टि की अनुभूति का अनुभव करने के लिए पर्याप्त है।
शारीरिक दृष्टिकोण से, गंभीर प्यास या पॉलीडिप्सिया उसके ऊतकों में मौजूद पानी और विभिन्न लवणों के अनुपात के उल्लंघन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। रक्त प्लाज्मा और ऊतक द्रव में लवण की उच्च सांद्रता आसमाटिक दबाव को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जो कोशिकाओं के आकार और उनके सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करती है। नतीजतन, त्वचा की लोच खो जाती है, चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं और व्यक्ति परेशान हो सकता है। इसलिए, कोशिकाओं में तरल पदार्थ की कमी से शरीर में जल संतुलन बहाल करने की बहुत तीव्र इच्छा होती है।
बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करने पर - प्रति दिन दो लीटर से अधिक (एक वयस्क के लिए) - कभी न बुझने वाली प्यास या पॉलीडिप्सिया की भावना कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है।
अत्यधिक प्यास लगने का कारण
पॉलीडिप्सिया मस्तिष्क में स्थित पेय केंद्र की तीव्र सक्रियता के कारण होता है। यह आमतौर पर शारीरिक या रोग संबंधी कारणों से हो सकता है।
गंभीर प्यास लगने के शारीरिक कारणों में शामिल हैं:
- तीव्र व्यायाम या गर्मी के दौरान पसीने के माध्यम से पानी की हानि में वृद्धि।
- साथ , साथ में .
- अल्कोहल के टूटने वाले उत्पादों द्वारा शरीर, जिसके प्राकृतिक निष्कासन (गुर्दे के माध्यम से) के लिए बड़ी मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है।
- कमरे में हवा बहुत शुष्क है, जिससे शरीर की नमी ख़त्म हो जाती है। यह स्थिति आमतौर पर गर्मी के मौसम के दौरान और जब एयर कंडीशनर चल रहे होते हैं तब उत्पन्न होती है। आप इनडोर पौधों की मदद से आर्द्रता को सामान्य करने की समस्या को हल कर सकते हैं जो कमरे में नमी के स्तर को बढ़ाते हैं।
- मसालेदार, नमकीन या स्मोक्ड खाद्य पदार्थ खाने के साथ-साथ कॉफी और मीठे सोडा का अत्यधिक सेवन।
- अपर्याप्त खनिज लवणों वाले पानी की खपत, तथाकथित शीतल जल। खनिज लवणों के कारण ही शरीर पानी को बेहतर ढंग से अवशोषित और बरकरार रखता है। इसलिए, पीने के लिए पर्याप्त नमक सामग्री वाले सोडियम क्लोराइड समूह के खनिज पानी का चयन करने की सलाह दी जाती है।
- अत्यधिक नमक वाले पानी का सेवन शरीर के जल संतुलन पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है, क्योंकि अधिक मात्रा में नमक कोशिकाओं को पानी अवशोषित करने से रोकता है।
- ऐसे भोजन और पेय का सेवन जिनमें मूत्रवर्धक गुण हों। ये खाद्य पदार्थ निर्जलीकरण और पीने की तीव्र इच्छा का कारण बनते हैं।
यदि पॉलीडिप्सिया के शारीरिक कारणों को बाहर रखा गया है, कम से कम अस्थायी रूप से, लेकिन प्यास की भावना बंद नहीं होती है, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए और सभी आवश्यक शोध से गुजरना चाहिए, क्योंकि इस समस्या के कारण प्रकृति में रोगविज्ञानी हो सकते हैं।
पॉलीडिप्सिया के पैथोलॉजिकल कारणों में शामिल हैं:
- विकास ,जो शुरुआत में हमेशा बार-बार और प्रचुर मात्रा में मूत्र उत्पादन के साथ होता है, जो बदले में शरीर को निर्जलित करता है और प्यास का कारण बनता है। इस बीमारी के विकास का संकेत निम्नलिखित सहवर्ती लक्षणों से भी हो सकता है: त्वचा में खुजली, आवर्ती लक्षण, अचानक वजन बढ़ना।
- - अंतःस्रावी तंत्र का विघटन, जो गुर्दे के माध्यम से पानी के गहन उत्सर्जन के साथ होता है (प्रति दिन कई लीटर हल्के रंग का मूत्र)। अगर आपको यह समस्या है तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। डायबिटीज इन्सिपिडस का मुख्य कारण न्यूरोसर्जिकल हस्तक्षेप या मस्तिष्क की चोटें हैं।
- अतिपरजीविता- पैराथाइरॉइड ग्रंथियों का विघटन, जिसमें कैल्शियम हड्डी के ऊतकों से बाहर निकल जाता है। और चूँकि कैल्शियम आसमाटिक रूप से सक्रिय है, यह अपने साथ पानी "लेता" है। अन्य लक्षण इस अंतःस्रावी रोग के विकास का संकेत दे सकते हैं:
- सफेद मूत्र;
- अचानक वजन कम होना;
- मांसपेशियों में कमजोरी;
- बढ़ी हुई थकान;
- पैरों में दर्द महसूस होना;
- दांतों का जल्दी खराब होना.
- , जो आमतौर पर सूजन, शुष्क मुँह और पेशाब में समस्या के साथ होते हैं. बीमार गुर्दे शरीर में अपने पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक पानी की मात्रा को बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं। अक्सर, गुर्दे तीव्र और दीर्घकालिक, गुर्दे की प्राथमिक और माध्यमिक सिकुड़न, हाइड्रोनफ्रोसिस आदि जैसे विकारों से पीड़ित होते हैं।
- क्रोनिक और तंत्रिका तनाव, साथ ही अधिक गंभीर मानसिक विकार(जुनूनी अवस्थाएँ,)। मानसिक समस्याएं प्यास विनियमन केंद्र में व्यवधान पैदा कर सकती हैं, जो हाइपोथैलेमस में स्थित है। आंकड़ों के मुताबिक, महिलाएं अक्सर अत्यधिक प्यास के इस कारण का अनुभव करती हैं। एक नियम के रूप में, मानसिक विकार के विकास का संकेत एक साथ पीने की अटूट इच्छा और अशांति और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षणों से हो सकता है।
- , और अन्य फोकल घाव और मस्तिष्क की चोटें, जो हाइपोथैलेमस के कामकाज को बाधित कर सकता है, जो प्यास के केंद्रीय विनियमन के लिए जिम्मेदार है।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) के साथ पैथोलॉजिकल समस्याएं, लगातार छिपे हुए रक्तस्राव के साथ, जो अक्सर प्यास की भावना का कारण बनता है। अक्सर, पॉलीडिप्सिया आंतों के ट्यूमर आदि के कारण होता है। छिपे हुए रक्तस्राव की उपस्थिति का निदान करने के लिए, सबसे पहले, आपको एक परीक्षण करने की आवश्यकता है।
- सामान्यीकृत- पैथोलॉजिकल प्रकृति का पसीना बढ़ जाना। यह विकार निम्नलिखित बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है:
- थायरोटॉक्सिकोसिस;
- पैथोलॉजिकल;
- अन्य अंतःस्रावी तंत्र विकार।
बढ़ा हुआ गैर-शारीरिक पसीना एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने का एक कारण है।
ऐसी बीमारियाँ जिनका संकेत मतली के साथ गंभीर प्यास लगने से हो सकता है
अधिकतर, ये लक्षण संयुक्त होते हैं:
- ज़्यादा खाना;
- आहार संबंधी गलतियाँ.
इसके अलावा, पॉलीडिप्सिया और मतली का संयोजन बीमारियों का संकेत दे सकता है, जिसके विकास से अन्य संबंधित लक्षण पैदा होते हैं:
- जीभ पर सफेद परत और मुंह में कड़वाहट पित्ताशय (, या) की समस्याओं का संकेत दे सकती है। कुछ और के उपयोग के दौरान समान लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।
- , धातु और प्यास के संयोजन से मसूड़ों में सूजन हो सकती है।
- सीने में जलन, पेट में परिपूर्णता और दर्द की भावना पेट के गैस्ट्रिटिस के विकास का संकेत दे सकती है।
- शरीर के जल संतुलन का उल्लंघन और शुष्क मुंह, कड़वाहट, जीभ पर सफेद या पीली परत थायरॉयड ग्रंथि की खराबी का संकेत देती है।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में अन्य दर्दनाक लक्षणों के साथ मतली, पॉलीडिप्सिया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र रोगों (न्यूरोटिक विकार) के विकास का संकेत दे सकता है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि प्यास और मतली आपको कई दिनों तक परेशान करती है, तो आप चिकित्सकीय सहायता के बिना इसका सामना नहीं कर सकते। आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो पेशेवर रूप से मौजूदा लक्षणों का मूल्यांकन करेगा; सभी आवश्यक परीक्षण पास करें और नैदानिक अध्ययनों की एक श्रृंखला से गुजरें। ये सभी उपाय यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आप किस विकृति से पीड़ित हैं।
अत्यधिक प्यास और दवाएँ
यह ध्यान देने योग्य है कि पॉलीडिप्सिया ऐसी दवाएं लेने के कारण हो सकता है जो शरीर से नमी को हटाने में मदद करती हैं। यह हो सकता है:
- एंटीबायोटिक्स;
- एंटीहिस्टामाइन;
- मूत्रवर्धक और वजन घटाने वाली दवाएं;
- कफ निस्सारक।
इसके अलावा, कुछ दवाएं पसीना और प्यास बढ़ा सकती हैं (उदाहरण के लिए), जिसे आमतौर पर उनके दुष्प्रभावों के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है।
कई रोगियों में प्यास पैदा करने वाली लोकप्रिय दवाओं में मेटफॉर्मिन शामिल है, जो एक मधुमेह विरोधी दवा है जिसका उपयोग निम्न के उपचार में किया जाता है:
- मधुमेह मेलेटस प्रकार 1 और 2।
- क्षीण ग्लूकोज सहनशीलता।
- स्त्रीरोग संबंधी रोग.
- एंडोक्रिनोलॉजिकल विकार।
इस दवा का उपयोग शरीर के वजन को सामान्य करने के लिए भी किया जाता है, क्योंकि इसका सक्रिय पदार्थ इंसुलिन उत्पादन को कम करता है, जिससे भूख काफी कम हो जाती है। मेटफॉर्मिन का उपयोग करते समय, आपको कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार का पालन करना चाहिए, अन्यथा जठरांत्र संबंधी मार्ग से दुष्प्रभाव हो सकते हैं - मतली, उल्टी, पतला मल, मुंह में धातु का स्वाद।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस दवा के निर्देशों में निर्दिष्ट सभी सिफारिशों के अनुपालन में मेटफॉर्मिन के उपयोग के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ, निर्जलीकरण और प्यास सहित किसी भी दुष्प्रभाव को बाहर रखा गया है।
गर्भावस्था के दौरान पॉलीडिप्सिया
जैसा कि आप जानते हैं, मानव शरीर में 80% पानी होता है, जिसकी प्रत्येक कोशिका में पर्याप्त उपस्थिति पूरे जीव के सामान्य कामकाज की गारंटी देती है। गर्भावस्था के दौरान हर महिला को तनाव और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। बहुत बार, गर्भवती माँ का शरीर प्यास और पानी के असंतुलन से पीड़ित होता है, जिससे चयापचय प्रक्रिया धीमी हो सकती है और माँ के शरीर और भ्रूण के विकास में रोग संबंधी परिवर्तन हो सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं में अत्यधिक प्यास लगने के मुख्य कारण:
यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसी स्थितियाँ होती हैं, जब मूत्र परीक्षण और संबंधित लक्षणों के अनुसार, गर्भवती महिला को तरल पदार्थ की मात्रा कम करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, जेस्टोसिस विकसित हो सकता है और समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है।
पॉलीडिप्सिया का निदान
चूँकि पॉलीडिप्सिया किसी शरीर प्रणाली की काफी गंभीर विकृति का लक्षण हो सकता है, प्यास का निदान करना एक बहुत ही जटिल और लंबी प्रक्रिया है, जिसमें शामिल हैं:
पॉलीडिप्सिया की रोकथाम और उपचार
बढ़ी हुई प्यास की रोकथाम और उपचार का मुख्य कार्य पानी-नमक संतुलन को बहाल करना है, साथ ही उन कारकों को पहचानना और समाप्त करना है जो शरीर को अस्वस्थ महसूस कराते हैं।
यदि बढ़ा हुआ पॉलीडिप्सिया होता है, तो इसकी अनुशंसा की जाती है:
यदि प्यास पैदा करने वाले शारीरिक कारक पूरी तरह से समाप्त हो गए हैं, लेकिन निर्जलीकरण नहीं रुका है, तो आपको तुरंत अपने निवास स्थान पर एक चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए, जो सभी आवश्यक परीक्षण लिखेगा और शरीर की गहन जांच करेगा। यदि सिर में चोट लगी हो, जिसके बाद प्यास बढ़ गई हो, तो ट्रूमेटोलॉजिस्ट और न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेना जरूरी है।
अधिकांश बीमारियाँ मामूली दिखने वाले लक्षणों से शुरू होती हैं, जिन्हें हम कभी-कभी अधिक महत्व नहीं देते हैं या उन्हें एक खतरनाक संकेत नहीं मानते हैं। अगर हमें प्यास लगती है तो हम बस पी लेते हैं, लेकिन हमें डॉक्टर के पास जाने की कोई जल्दी नहीं होती। यह काफी लंबे समय तक चल सकता है. और फिर भी, एक समय ऐसा आता है जब हम बार-बार यह सोचने लगते हैं कि हम लगातार क्यों पीना चाहते हैं। यह विशेष रूप से संदिग्ध हो जाता है जब बाहर कोई गर्मी नहीं होती है, और प्यास की भावना की शुरुआत गहन शारीरिक श्रम या बड़े भोजन से पहले नहीं होती है।
तो आप किस कारण से लगातार शराब पीना चाहते हैं? बहुत संभव है कि हम किसी बीमारी के बारे में बात नहीं कर रहे हों. प्यास अक्सर कॉफी, शराब, या नमक का सेवन करने वाली दवाओं के सेवन या उसके दुरुपयोग के कारण होती है।
एक नियम के रूप में, आपको मूत्रवर्धक, कुछ प्रकार के एंटीबायोटिक्स, एक्सपेक्टोरेंट और उच्चरक्तचापरोधी दवाएं लेते समय प्यास लगती है। जो लोग बहुत अधिक कॉफी पीते हैं और चिप्स, क्रैकर, नमकीन मेवे और फास्ट फूड जैसे जंक फूड खाते हैं, उनके लिए प्यास एक निरंतर साथी है। आपको बस बुरी आदतों को छोड़ना होगा और स्वस्थ आहार लेना होगा, और लगातार प्यास लगने की समस्या गायब हो जाएगी।
अगर आपको लगातार प्यास लगती है तो बीमारियों का होना संभव है। शायद कोई भी जानता है कि शुष्क मुँह और प्यास की भावना मधुमेह जैसी गंभीर और सामान्य बीमारी के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक है। इसलिए, यदि आप बार-बार शराब पीने की आदत देखते हैं, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक के पास जाना चाहिए और एक विशेष रक्त परीक्षण के लिए रेफरल मांगना चाहिए।
मधुमेह के रोगी अक्सर लंबे समय तक अज्ञानता में रहते हैं और आवश्यक उपचार प्राप्त किए बिना, अपनी बीमारी से अनजान होते हैं। लेकिन केवल शीघ्र निदान और समय पर सहायता ही उन्हें पूर्ण अंधापन और निचले छोरों के विच्छेदन जैसी गंभीर जटिलताओं से बचा सकती है।
इसके अलावा, गुर्दे की विफलता के मामले में आपको लगातार प्यास लगती है, जब अंग तरल पदार्थ को बरकरार नहीं रख पाता है, जिससे प्यास लगती है। उसी समय, पानी मूत्र प्रणाली से अच्छी तरह से नहीं गुजरता है, लेकिन ऊतकों में जमा हो जाता है, जिससे एडिमा बन जाती है।
लगातार पीने की इच्छा का एक अन्य कारण डायबिटीज इन्सिपिडस नामक एक दुर्लभ बीमारी है, जिसमें पानी-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है और गंभीर निर्जलीकरण होता है। बार-बार पेशाब आने के दौरान शरीर से सोडियम बाहर निकल जाता है।
हाइपरफंक्शन के साथ तेज प्यास भी लगती है। यह रोग गंभीर कमजोरी और थकान, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, हड्डियों में दर्द और गुर्दे की शूल के साथ होता है।
लीवर की बीमारी होने पर अधिक प्यास लगती है। यह सिरोसिस या हेपेटाइटिस हो सकता है, इसके साथ मतली, श्वेतपटल का पीला होना और नाक से खून आना जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।
और अंत में, मैं कुछ शब्द कहना चाहूँगा कि अपनी प्यास बुझाने के लिए आपको कौन से पेय पीने चाहिए। यह सादा साफ पानी, पौधों का काढ़ा (रास्पबेरी की पत्तियां, करंट, पुदीना), बिना गर्म चाय (हरा या काला) हो सकता है, लेकिन परिरक्षकों या कार्बोनेटेड पेय के साथ रस नहीं।
तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद, गर्म दोपहर में, या कुछ नमकीन या मसालेदार खाने के बाद भी प्यास की तीव्र अनुभूति बिल्कुल सामान्य हो सकती है। लेकिन प्यास, जो बिना किसी कारण के प्रकट होती है और जिसे बुझाना लगभग असंभव है, शरीर द्वारा भेजा गया एक गंभीर संकेत है। लेकिन जो व्यक्ति लगातार शराब पीना चाहता है, चाहे वह पहले ही कितनी भी पी चुका हो, उसे क्या करना चाहिए? यह कितना चिंताजनक है? आइए आगे बात करते हैं कि लगातार प्यास लगने से किन बीमारियों का संकेत मिलता है।
डॉक्टर लगातार प्यास लगने के सिंड्रोम को पॉलीडिप्सिया कहते हैं। यह एक रोग संबंधी घटना है जो शरीर में तरल पदार्थ की स्पष्ट कमी का संकेत देती है। तरल पदार्थ की हानि उपरोक्त घटनाओं और शरीर में व्यवधान (उल्टी, अधिक पसीना आना, दस्त) दोनों के साथ जुड़ी हो सकती है।
लगातार प्यास लगने से होने वाली बीमारियाँ काफी गंभीर हो सकती हैं, इसलिए इस खतरनाक "घंटी" को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। अक्सर, प्यास यकृत या गुर्दे की बीमारियों, संक्रामक रोगों, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि, अनुचित जल चयापचय और जलन के कारण होती है। इसके अलावा, डॉक्टर यह भी जोड़ते हैं कि अगर आपको लगातार शराब पीने की इच्छा हो तो आपको किन बीमारियों के बारे में सोचना चाहिए। ये मानसिक बीमारियाँ, तंत्रिका संबंधी विकार, सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी और अवसादग्रस्तता की स्थिति हैं, प्यास की भावना अक्सर सिर की चोटों के बाद होती है, जिसके परिणामस्वरूप संभवतः आघात होता है।
प्यास के प्राकृतिक कारण
पसीने के माध्यम से पानी का वाष्पीकरण. जब आप व्यायाम करते हैं या परिवेश का तापमान बढ़ता है तो शरीर से पसीना निकलता है। यदि आपको पसीना आ रहा है और अब आपको प्यास लगी है, तो यह सामान्य है। चिंता न करें - यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है। आपको अत्यधिक पसीने से सावधान रहना चाहिए। अलग-अलग लोगों को सामान्य रूप से पसीने के विभिन्न स्तर का अनुभव हो सकता है। यदि आप अपने सामान्य स्तर की तुलना में पसीने में तेज वृद्धि देखते हैं तो पसीने को अत्यधिक माना जाना चाहिए। ऐसा परिवर्तन फेफड़े, गुर्दे, हृदय, तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली और सूजन प्रक्रियाओं की कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है। शरीर के ऊंचे तापमान से सूजन संबंधी प्रक्रियाओं की पहचान की जा सकती है। अन्य कारकों के निदान के लिए डॉक्टर के पास जाने और परीक्षण और प्रयोगशाला परीक्षण कराने की आवश्यकता होगी।
शरीर का उच्च तापमान प्यास का कारण बन सकता है। अपना तापमान मापें और यदि यह बढ़ा हुआ हो तो डॉक्टर से मिलें।
बहुत शुष्क हवा. यदि आपके आस-पास की हवा बहुत शुष्क है, तो शरीर नमी खो देता है और पीने की तीव्र इच्छा पैदा होती है। एयर कंडीशनर विशेष रूप से हवा को शुष्क कर देते हैं। यदि आर्द्रता सामान्य होने पर प्यास बुझ जाती है, तो इसका कारण आपका स्वास्थ्य नहीं, बल्कि शुष्क हवा है। अधिक पानी पीना। कुछ पौधे ले आओ. पौधे बहुत सारा पानी वाष्पित कर देते हैं, जिससे नमी बढ़ जाती है।
मृदु जल। यदि आप अपर्याप्त खनिज लवण वाला पानी पीते हैं, तो आपको लगातार प्यास लग सकती है। खनिज लवण पानी के अवशोषण और शरीर में इसकी अवधारण को बढ़ावा देते हैं। सामान्य खनिज सामग्री वाला बोतलबंद पानी पीने का प्रयास करें, या, यदि यह आपके लिए वर्जित नहीं है, तो कम नमक सामग्री वाला सोडियम क्लोराइड समूह का खनिज पानी पियें। अगर इससे मदद नहीं मिलती तो इसका कारण पानी नहीं, बल्कि कुछ और है।
कठोर जल, आहार में अधिक नमक। अतिरिक्त खनिज लवण भी प्यास का कारण बन सकते हैं, क्योंकि लवण, यदि अधिक हो, तो पानी को आकर्षित करते हैं और कोशिकाओं द्वारा इसके सामान्य अवशोषण को रोकते हैं। गुर्दे पानी के साथ-साथ अतिरिक्त नमक को भी बाहर निकाल देते हैं।
मूत्रवर्धक भोजन. कुछ खाद्य पदार्थों में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए, कॉफ़ी. मैं कॉफ़ी बिल्कुल नहीं पी सकता. बाद में मैं प्यास से मर जाता हूँ। मूत्रवर्धक उत्पाद शरीर से पानी निकालने में मदद करते हैं। निर्जलीकरण और पीने की इच्छा होती है। ऐसे भोजन को कुछ समय के लिए त्यागने का प्रयास करें। यदि प्यास गायब हो गई है, तो आपके स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है, ऐसी प्यास सुरक्षित है, आप सामान्य भोजन सेवन पर लौट सकते हैं, अपने स्वास्थ्य के लिए पानी पी सकते हैं।
मसालेदार या नमकीन भोजन. मसालेदार या नमकीन खाद्य पदार्थ केवल मुंह और गले में जलन पैदा करते हैं। प्यास प्रतिबिम्बित रूप से उत्पन्न होती है। कुछ समय के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें। यदि प्यास समाप्त हो गई है तो फिर चिंता करने का कोई मतलब नहीं है। आप अपने सामान्य आहार पर वापस लौट सकते हैं। भरपूर पानी के साथ मसालेदार और नमकीन भोजन पीना पूरी तरह से सामान्य है।
पैथोलॉजिकल प्यास के कारण
यहां पैथोलॉजिकल प्यास (पॉलीडिप्सिया) के कुछ सबसे सामान्य कारण दिए गए हैं:
- शरीर में पानी और नमक की कमी (उदाहरण के लिए, पसीना, दस्त, उल्टी के परिणामस्वरूप)।
- कुछ दवाएँ लेना।
- शराब, कैफीन और नमक का अत्यधिक सेवन।
संभावित रोग
प्यास अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है; इसका कारण यह है:
- हाइपरग्लेसेमिया (उच्च रक्त शर्करा);
- मधुमेह;
- डायबिटीज इन्सिपिडस (जल चयापचय विकार);
- गुर्दे संबंधी विकार (उदाहरण के लिए, फैंकोनी सिंड्रोम);
- निर्जलीकरण;
- जिगर की बीमारियाँ (हेपेटाइटिस या सिरोसिस);
- रक्तस्राव (उदाहरण के लिए, आंतों में);
- जलन या संक्रमण;
- सिर पर चोट;
- मानसिक विकार (सिज़ोफ्रेनिया, जुनूनी अवस्थाएँ जो प्यास का कारण बनती हैं)।
दवाएं
कुछ दवाएँ लेने से प्यास लग सकती है।
- मूत्रल. उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय विफलता के उपचार में उपयोग किया जाता है। एडिमा और डायबिटीज इन्सिपिडस के लिए भी निर्धारित। इनके कारण बार-बार पेशाब आना और निर्जलीकरण होता है।
- टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स। जीवाणु संक्रमण का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। शरीर से सोडियम निकालें.
- लिथियम. द्विध्रुवी विकार और अन्य मानसिक विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
- फेनोथियाज़ीन। सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
लगातार प्यास लगने से कैसे छुटकारा पाएं?
पानी पीने की इच्छा महसूस होने से पहले ही पीने का प्रयास करें। प्यास को ज्यादा महसूस होने से रोकने के लिए हर घंटे आधा कप साफ पानी पिएं। यदि आप लंबे समय तक सूखे, गर्म कमरे में हैं तो पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ। पूरे दिन में आठ गिलास तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
अपना पेशाब देखें. अपने शरीर को निर्जलीकरण से छुटकारा दिलाने के लिए, आपको अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए ताकि आपके मूत्र का रंग गहरा या बहुत हल्का न हो। पर्याप्त द्रव सामग्री का एक संकेतक सामान्य, मध्यम पीले रंग का मूत्र है।
शारीरिक कार्य और खेल प्रशिक्षण के दौरान साफ पानी पियें। कड़ी मेहनत के दौरान एक व्यक्ति 1.5 से 2 लीटर तक तरल पदार्थ खो देता है और उसके बाद ही उसे प्यास लगती है। इसलिए डिहाइड्रेशन से बचने के लिए काम या खेल शुरू करने से 15 मिनट पहले आधा गिलास पानी पिएं। फिर हर 15 मिनट में पानी पिएं। काम या प्रशिक्षण खत्म करने के दौरान और 15 मिनट बाद।
यदि आपकी प्यास लगातार बनी रहती है, आप प्रतिदिन बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीते हैं, लेकिन आप फिर भी पीना चाहते हैं, तो आपको उच्च शर्करा स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है। चूंकि लगातार प्यास लगने का कारण मधुमेह हो सकता है, इसलिए आपको चिकित्सीय जांच करानी होगी और यदि आवश्यक हो तो एक विशेष उपचार कार्यक्रम और आहार का पालन करना होगा।
तो हमने बात की कि लगातार प्यास क्यों लगती है, क्या कारण हैं और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। यदि ऊपर वर्णित लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। यदि आप सिर में चोट लगने के बाद पीना चाहते हैं, तो आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट से मिलने की जरूरत है। लगातार प्यास लगने का कारण स्थापित करने के बाद इस जुनूनी स्थिति से छुटकारा पाना आसान हो जाता है। स्वस्थ रहो!
औसतन, एक व्यक्ति को प्रति दिन क्लासिक डेढ़ से दो लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। जुनूनी, तेज़ प्यास, जब आप लगातार पीना चाहते हैं, बिल्कुल ऐसी स्थिति है जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता है; ये किसी गंभीर बीमारी के खतरनाक लक्षण हो सकते हैं। यदि मौसम गर्म है, तो पानी की आवश्यकता बढ़ जाती है, जो काफी स्वाभाविक है, क्योंकि हमें पसीना आता है और शरीर को अपने भंडार को बहाल करने की आवश्यकता होती है।
बेशक, कुछ भी खाने के बाद अगर इंसान को प्यास लग जाए, चाहे वह नमकीन ही क्यों न हो, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। शरीर को पोटेशियम और सोडियम का संतुलन बनाए रखना चाहिए, नमक की "मदद" से रक्त में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है। जब हम पीते हैं, तो संतुलन बहाल हो जाता है और थोड़ी देर के बाद बढ़ी हुई "पीने की इच्छा" गायब हो जाती है। अगर प्यास तेज़ है या आपको हर समय प्यास और प्यास लगती है, तो शरीर में सब कुछ ठीक नहीं है।
विषाक्त पदार्थों को दोष देना
यदि तेज़ प्यास लगे तो यह नशे का पक्का संकेत हो सकता है। इस अर्थ में एक उत्कृष्ट उदाहरण कोई कम क्लासिक हैंगओवर नहीं है। रक्त में अल्कोहल के "बहुत अधिक" और अवशोषण के बाद, इसके टूटने के उत्पाद शरीर को जहर देते हैं, और उनसे छुटकारा पाने के लिए, शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके साथ ही, विषाक्त पदार्थ प्राकृतिक रूप से बाहर निकल जाएंगे।
अगर आप शराब नहीं पीते हैं, लेकिन लगातार पीना चाहते हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि क्या आपके शरीर में कोई संक्रमण है, या इससे भी बदतर, कोई वायरस है। उनकी जीवन प्रक्रियाएं विषाक्त पदार्थों की रिहाई के साथ भी होती हैं। ट्यूमर की उपस्थिति भी हमारे शरीर को हानिकारक पदार्थों से जहर देती है, यही कारण है कि यदि पीने की आवश्यकता बढ़ जाती है, तो विशेषज्ञों से संपर्क करना और जांच करना महत्वपूर्ण है। जब अंतर्निहित बीमारी समाप्त हो जाती है, तो प्यास आपको परेशान करना बंद कर देती है।
मीठा रोग
जब आप अत्यधिक प्यास लगने की शिकायत करते हैं, तो संभवतः आपको ट्यूमर की नहीं, बल्कि "सिर्फ" मधुमेह की जांच कराने की सलाह दी जाएगी। मधुमेह के मुख्य लक्षणों में से एक है पानी की निरंतर आवश्यकता। बीमारी के कारण रक्तप्रवाह में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे मूत्र का निर्माण और उत्सर्जन बढ़ जाता है और यही निर्जलीकरण है। शरीर में पानी की पूर्ति की इच्छा के कारण एक व्यक्ति प्रतिदिन एक बाल्टी तक पानी पी सकता है।
पीने की निरंतर आवश्यकता से राहत पाने के लिए, इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग करके या ग्लूकोज कम करने वाली दवाएं लेकर मधुमेह की भरपाई की जानी चाहिए। ग्लूकोज स्तर या ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन के लिए रक्त परीक्षण द्वारा स्थापित निदान की पुष्टि के बाद एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा उपचार का चयन किया जाता है।
प्यास की भावना एक अन्य प्रकार के मधुमेह से संबंधित एक प्रमुख लक्षण है, तथाकथित गैर-चीनी मधुमेह, जो पिट्यूटरी ग्रंथि के पीछे के लोब द्वारा उत्पादित हार्मोन वैसोप्रेसिन की कमी के कारण विकसित होता है। इसकी कमी से पेशाब में वृद्धि और सामान्य निर्जलीकरण और गंभीर प्यास भी लगती है। इस मामले का इलाज हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से किया जा सकता है।
इस वीडियो में चिकित्सा पेशेवर मीठे कार्बोनेटेड पानी के खतरों के बारे में बात करेंगे:
समस्याग्रस्त गुर्दे
यदि प्यास सामान्य से अधिक तीव्र है, तो यह मूत्र पथ और गुर्दे को नुकसान का संकेत भी दे सकता है - सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलर नेफ्रैटिस, पॉलीसिस्टिक किडनी रोग। इस स्थिति में, संक्रमण से प्रभावित जीव के नशे के कारण और पेशाब में वृद्धि के कारण नमी की आवश्यकता एक साथ बढ़ जाती है।
उपरोक्त सभी के लिए उपचार की आवश्यकता है। लेकिन वास्तविकता यह है कि हर कोई डॉक्टर के पास नहीं आता है, और स्वाभाविक रूप से तुरंत नहीं। यदि सिस्टिटिस पर लगभग किसी का ध्यान नहीं जाता है, तो पायलोनेफ्राइटिस अक्सर, सबसे पहले, केवल "खाने" की बढ़ती इच्छा के साथ बढ़ी हुई प्यास से प्रकट होता है।
तेज़ प्यास लगने और यहां तक कि लगातार प्यास लगने पर इन लक्षणों को नज़रअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर जब दिन के किसी भी समय लगभग हर घंटे पेशाब करने की इच्छा होती है। यह गुर्दे की बीमारी की एक विशिष्ट विशेषता है, जब नेफ्रोलॉजिस्ट द्वारा तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आगे, हम देखेंगे कि किसे प्रतिदिन और कितना पानी पीने की आवश्यकता है।
किसे एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए
एक वयस्क, या कभी-कभी नहीं, मानव के शरीर में लगभग 40 लीटर तरल होता है, इससे पता चलता है कि हमारे शरीर के आधे से अधिक हिस्से में पानी होता है। तरल की मदद से विटामिन और सूक्ष्म तत्व हमारी कोशिकाओं तक पहुंचाए जाते हैं। पानी के बिना, तंत्रिका, हृदय और संवहनी प्रणालियों का कोई समन्वित कार्य नहीं हो सकता है; इसकी मदद से, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को पोषण मिलता है, जोड़ों में सदमे-अवशोषित कुशन बनाए जाते हैं, यही कारण है कि यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि कौन और कैसे प्रतिदिन बहुत अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है।
इसके अलावा, पानी नियमित मल त्याग के साथ उचित पाचन सुनिश्चित करता है, क्योंकि खाली पेट पिया गया एक गिलास पानी कब्ज के लिए एक मान्यता प्राप्त उपाय माना जाता है। और पानी के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह युवाओं का स्रोत है। वैज्ञानिकों का मानना है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सीधा संबंध कोशिकाओं में तरल पदार्थ की कमी से होता है।
यह इस तथ्य के कारण है कि उम्र के साथ, शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है, प्यास की भावना बहुत कम हो जाती है, और ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जब शरीर सचमुच सूख जाता है। इसलिए, वृद्ध लोगों को विशेष रूप से अपने तरल पदार्थ सेवन की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
यह गणना करना आसान है कि आपके शरीर को कितने पानी की आवश्यकता है; 1 किलोग्राम शरीर के वजन के तरल पदार्थ की दैनिक आवश्यकता लगभग 30 मिलीलीटर है, यह केवल 70 किलोग्राम औसत वजन वाले लोगों के लिए है। अगर आपका शरीर मजबूत है तो आपको अधिक पीना चाहिए। 
हालाँकि, यदि आपको पीने का बिल्कुल भी मन नहीं है, तो आप एक कटोरा सूप खाकर या ताजी सब्जियों या फलों का "नाश्ता" बनाकर अपने शरीर को नमी प्रदान कर सकते हैं; इनमें काफी मात्रा में नमी होती है।
जब आपका पसंदीदा व्यंजन "सैंडविच लार्ड", एक पोर्क चॉप है, तो आपको दिखाई देने वाली सूजन से आश्चर्यचकित होने की आवश्यकता नहीं है। स्पष्टीकरण यह है कि हमारा शरीर वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के ऑक्सीकरण के दौरान तरल पदार्थ छोड़ता है और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के प्रसंस्करण के दौरान सबसे अधिक पानी निकलता है। इसलिए वसा यकृत और गुर्दे के लिए एक "अच्छा" भार है।
आपको चलते-फिरते, बोतल से घूंट-घूंट करके पानी नहीं पीना चाहिए। जब यह एक आदत बन जाती है, तो मुंह में रिसेप्टर्स संवेदनशीलता खो देंगे, और प्यास की भावना धीरे-धीरे कम हो जाएगी। यह वृद्ध लोगों में विशेष रूप से सच है।
एक प्रकार का "द्रव डिपो" बनाने के लिए दिन की शुरुआत एक या दो गिलास पानी से करना सबसे अच्छा है, जहां से शरीर पूरे दिन नमी खींचेगा।
जब पानी बहुत ठंडा होता है, तो गले में खराश होने की संभावना होती है, और यदि इसे दोपहर के भोजन के बाद पिया जाता है, तो पेट की सामग्री पचाए बिना आंतों में चली जाती है, जिससे अपच के साथ अन्य पाचन समस्याएं हो सकती हैं। . भोजन के लिए इष्टतम तापमान 7 - 16 Cº है।
मिनरल वाटर प्रेमियों को यह नहीं भूलना चाहिए कि यह दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है; टेबल मिनरल वाटर का उपयोग किया जाता है, जहां प्रति लीटर नमक की मात्रा 1-2 मिलीग्राम है और इससे अधिक नहीं। औषधीय पानी अधिक मात्रा में नहीं पिया जाता, क्योंकि हर दवा में हर तरह के गुण होते हैं।
इस सवाल पर - आपको लगातार प्यास क्यों लगती है और मुंह सूखता रहता है, भले ही यह भारी शराब पीने के साथ हो, "मीठी बीमारी" के लगभग अपरिहार्य संकेत, जब चीनी के लिए रक्त दान करना अनिवार्य है, थोड़ा ऊपर चर्चा की गई है, हमें भी करना चाहिए जोड़ें कि वजन में तेज कमी हो सकती है या इसके बढ़ने से चक्कर आना भी बढ़ जाता है, जब किसी विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य हो जाता है।
