आवश्यक तेलों की उपचार शक्तियाँ। आधुनिक अरोमाथेरेपी के मूल सिद्धांत

पौधे एक आदर्श प्राकृतिक कच्चा माल हैं जिसका उपयोग मानव गतिविधि के कई क्षेत्रों में किया जाता है। हम उनसे घर सजाते हैं, उनसे भोजन पकाते हैं, उनका उपयोग सुगंध में करते हैं और निश्चित रूप से, चिकित्सा में - कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए। आज हम आवश्यक तेलों पर ध्यान केंद्रित करेंगे - सुगंधित, अस्थिर पदार्थ, अधिकांश भाग में, फलों, फूलों, पत्तियों और जड़ों में केंद्रित होते हैं।

आयुर्वेद में भी प्राचीन शिक्षणस्वास्थ्य के बारे में, आवेदन करने का उल्लेख है ईथर के तेल, आप आत्मा और शरीर के पूर्ण संतुलन की स्थिति पा सकते हैं, क्योंकि सुगंध की सुगंध एक साथी सांस के अलावा और कुछ नहीं है। में प्राचीन मिस्रपुजारी, जिन्हें दैवीय इच्छा के व्याख्याकार माना जाता था, बीमारियों को ठीक करने के लिए औषधीय औषधि तैयार करने के साथ-साथ मंदिरों में बलिदान देने के लिए पौधों से सुगंधित अर्क का सक्रिय रूप से उपयोग करते थे।

प्राचीन यूनानी औषधि से उधार लिया गया प्राचीन चीन, भारतीय और मेसोपोटामिया के उपयोग का ज्ञान ईथर के तेलउपचार के लिए, साथ ही अरोमाथेरेपी के लिए भी। और बीसवीं सदी की शुरुआत तक, औषध विज्ञान और उसके साथ एलोपैथिक चिकित्सा के सुनहरे दिनों के दौरान, उन्होंने "शो पर राज किया", क्योंकि उनके पास सबसे शक्तिशाली गुण थे।

आवश्यक तेलों का मूल्य क्या है?

यदि पूर्व-वैज्ञानिक काल में लाभकारी और उपचार गुणों के बारे में ज्ञान था पौधे का अर्कप्रकृति में विशुद्ध रूप से अनुभवजन्य थे, आज उनके पास एक आधिकारिक वैज्ञानिक पृष्ठभूमि है। आधुनिक विज्ञानसाबित हुआ कि प्राकृतिक आवश्यक तेलों में:

• विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और एनाल्जेसिक गुण;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग क्रिया;
• डर्मिस और एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव;
• संचार प्रणाली, साथ ही श्वसन और पाचन अंगों पर सकारात्मक प्रभाव;
• रेडियोप्रोटेक्टिव प्रभाव.

यह सामान्यीकरण से ठोस तथ्यों की ओर बढ़ने लायक है।

गिरावट सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएंका उपयोग करते हुए ईथर के तेलयह इस तथ्य के कारण प्राप्त होता है कि उनके सुगंधित घटक ऊतक स्तर पर होने वाली प्रतिक्रियाओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं। वे सूक्ष्म वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता को महत्वपूर्ण रूप से कम करते हैं, संवहनी प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम को अनुकूलित करते हैं, और कसैला कार्रवाई, सूजन को कम करें, कोशिका आत्मसात की प्रक्रियाओं को स्थिर करें और विकास पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करें।

कार्रवाई पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. ईथर के तेलकी ओर रोगजनक सूक्ष्मजीव. अत्यधिक सक्रिय जैविक अणुओं के लिए धन्यवाद, वे नष्ट हो जाते हैं कोशिकाद्रव्य की झिल्लीकुछ ग्राम पॉजिटिव और नेगेटिव बैक्टीरिया। इस प्रकार, वे संशोधित होते हैं आंतरिक पर्यावरणसूक्ष्मजीव, जिसके परिणामस्वरूप इसकी एरोबिक श्वसन श्रृंखला की प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं - समझने योग्य भाषा में, वे बस "घुटन" करते हैं। इसके परिणामस्वरूप रोगजनकों की मृत्यु हो जाती है। यह एंटीबायोटिक और की व्याख्या करता है रोगाणुरोधक क्रियाअरोमाथेरेपी।

जिसमें ईथर के तेलअधिकांश भाग के लिए, वे मानव शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित हैं, और जब उनका उपयोग किया जाता है, तो समय के साथ प्रभाव कमजोर नहीं होता है, और सूक्ष्मजीव उनके प्रति प्रतिरोध विकसित नहीं करते हैं। सेंट जॉन पौधा, सेज, कलैंडिन, लैवेंडर, तुलसी, लेमनग्रास और कई अन्य पौधों का समान प्रभाव होता है।

संख्यात्मक अध्ययन के दौरान वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है एक साथ आवेदनवनस्पति आवश्यक तेल और सिंथेटिक जीवाणुरोधी औषधियाँऔर कार्रवाई बाद की प्रभावशीलता को 5 से 10 गुना (सारांश प्रभाव) तक बढ़ा देती है।

रोकें, इलाज नहीं

अरोमाथेरेपी न केवल बीमारियों के उपचार के रूप में, बल्कि उनकी रोकथाम में भी मदद करती है। पौधों की प्राकृतिक सुगंध और धूप का उपयोग करके, आप लिम्फोसाइट प्रणाली की सक्रियता और इंटरफेरॉन के गठन के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय कर सकते हैं। तो आप ऊपरी की विकृति को रोक सकते हैं श्वसन तंत्र, फेफड़े, यकृत, आंतें, मूत्र अंग, चर्म रोग.

और सार्स के मौसमी प्रकोप के साथ, आवश्यक तेलों के उपयोग का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। पर तीव्र शोधपर आधारित उत्पाद चाय का पौधा, अजवायन, बरगामोट, सदाबहार नीलगिरी पाइन, देवदार और स्प्रूस, जायफल, लौंग और सिट्रोनेला। में उनकी कार्रवाई दिया गया वेक्टरयह शरीर से रोगज़नक़ - एक वायरस, कम अक्सर बैक्टीरिया - के उन्मूलन पर आधारित नहीं है, बल्कि उपरोक्त तंत्रों के कारण अपने स्वयं के अवरोधक कार्यों में वृद्धि पर आधारित है।

पल्मोनोलॉजिस्ट और फ़ेथिसियाट्रिशियन ध्यान दें सकारात्मक प्रभावफुफ्फुसीय तपेदिक के उपचार में आवश्यक तेल। विशेष रूप से, वे:

• शरीर का तापमान कम करें सामान्य मानसूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं से छुटकारा पाकर;
• रक्त की संरचना को सामान्य करें;
• रोगी की भूख लौटाएं, और उसके साथ वजन भी लौटाएं;
• कोच बैसिलस (एल-फॉर्म के अपवाद के साथ) की कोशिका भित्ति पर उनका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

मामले में प्राकृतिक सुगंधित कारखाना संबंधी मामलासाँस की हवा में निहित वे सेलुलर स्तर पर होमोस्टैसिस - जैविक संतुलन - बनाए रखते हैं, जैविक रूप से संश्लेषण को सक्रिय करते हैं सक्रिय पदार्थऔर "सूचना की भूख" को संतुष्ट करें घ्राण केंद्रदिमाग।

मुख्य नियम आवश्यक तेलों के उपयोग के साथ "इसे ज़्यादा" नहीं करना है और उन्हें अतिरिक्त के रूप में उपयोग करना है, लेकिन फिर भी मुख्य चिकित्सा नहीं है। और यह महत्वपूर्ण है कि खुराक के साथ इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि 15वीं शताब्दी में थियोफ्रेस्टस पेरासेलसस ने भी तर्क दिया था कि सब कुछ जहर है, और केवल खुराक ही इसे दवा बनाती है।

यह केवल यह याद रखने योग्य है कि आपको विश्वसनीय स्रोतों से आवश्यक तेल खरीदने की ज़रूरत है, क्योंकि नकली उत्पाद मिलने का जोखिम अधिक है। मेकअप द्वारा विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले और प्राकृतिक उत्पाद पेश किए जाते हैं - जो देशों में ऑनलाइन बिक्री में अग्रणी है पूर्वी यूरोप का. हम आपके स्वस्थ रहने की कामना करते हैं!

ईथर के तेलकॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, खाद्य उद्योगऔर, निःसंदेह, औषध विज्ञान में। उनमें से कई में औषधीय गुण होते हैं जिनका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। लेकिन उपचार और रोकथाम के लिए ऐसे पदार्थों का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए। उनमें से कुछ एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं या जटिलताओं को भड़का सकते हैं।

आवश्यक तेल क्या हैं?

विशेष रूप से बहुघटक पदार्थ हैं पौधे की उत्पत्ति. वे स्वभाव से अस्थिर होते हैं और उनमें एक विशिष्ट लगातार गंध होती है।

कुल मिलाकर, प्रकृति में लगभग 2500 पौधों की प्रजातियाँ मौजूद हैं आवश्यक अर्क. वे पौधों की पत्तियों, जड़ों, तनों, फूलों और यहां तक ​​कि फलों में भी पाए जाते हैं। रासायनिक संरचना के अनुसार, ये पदार्थ कार्बनिक मिश्रण हैं, जिनमें शामिल हैं:

• वसा (45% से 80% तक);
• कार्बोहाइड्रेट (35% से 50% तक);
• टेरपेन्स (20% से 40% तक)।

इनका तरल तैलीय रूप होता है, लेकिन कम तापमान पर ये जल्दी ही ठोस रूप में बदल जाते हैं। आवश्यक तेल कार्बनिक सॉल्वैंट्स और पानी में घुलने में सक्षम हैं। प्रमुख विशेषताऐंतेल:

• तीव्र गंध;
• अनोखा स्वाद;
• तेजी से घुलनशीलता;
• एक दूसरे के साथ जुड़ने की संभावना.

विविधता

पदार्थ की दृढ़ता और तीव्रता के आधार पर, तेलों के तीन समूह होते हैं:

• प्रकाश: आधे घंटे में गायब;
• मध्यम: डेढ़ घंटे तक अनुभवी;
• मजबूत: छह घंटे तक गंध बरकरार रख सकता है।

आवश्यक तेल भी उनकी उत्पत्ति से भिन्न होते हैं:

• हर्बल();
• पुष्प (गुलाब, लैवेंडर);
• वुडी (देवदार, स्प्रूस);
• राल (देवदार, पाइन);
• मसालेदार (दालचीनी);
• साइट्रस (नींबू, नारंगी,)।

इन सुखद पदार्थों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन आपको सही खुराक जानने की जरूरत है। प्रस्तुत समूहों में से प्रत्येक का उपयोग औषध विज्ञान में उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है ख़ास तरह केरोग।

मानव शरीर पर प्रभाव

फार्माकोलॉजी में, आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल उनके कारण किया जाता है औषधीय गुण, साथ ही दवा के स्वाद और गंध में सुधार करने के लिए।

इन घटकों से युक्त दवाओं का शरीर पर विविध प्रभाव पड़ता है:

• रोगाणुरोधी गुण रखें;
• ऐंठन और शूल से राहत, मांसपेशियों को आराम;
• रक्त वाहिकाओं को आराम दें;
• एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है;
• चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करें;
• विकारों पर शांत प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र;
• हृदय प्रणाली की गतिविधि को सामान्य करें;
• साँस लेने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना, ऊपरी मार्गों को मुक्त करना;
• इसमें कफनाशक गुण होते हैं।

शरीर में प्रवेश करना सही खुराक, किसी भी तरह से खतरा पैदा नहीं करते हैं और स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होते हैं:

• जब बाहरी रूप से लगाया जाता है, तो वे उपकला की ऊपरी परतों में अवशोषित हो जाते हैं, फिर लसीका में और फिर गुर्दे में प्रवेश करते हैं। वे कुछ घंटों के बाद त्वचा से गायब हो जाते हैं;
• जब साँस ली जाती है, तो वेंटिलेशन का प्रभाव पैदा करते हुए, वे फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं;
• जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो वे गुर्दे द्वारा संसाधित होते हैं और मूत्र में उत्सर्जित होते हैं, जिससे मूत्र की मात्रा बढ़ जाती है।

विषाक्तता का स्तर विभिन्न प्रकारन्यूनतम से लेकर अत्यधिक संतृप्त तक होता है। इसलिए, आपको निर्देशों को पढ़ने के बाद आवश्यक तेलों का उपयोग करने की आवश्यकता है। अत्यधिक विषाक्तता रक्त में नकारात्मक प्रक्रियाओं (लाल रक्त कोशिकाओं का चिपकना) को जन्म दे सकती है।

आवेदन के तरीके

आवश्यक तेल, उनकी व्यापक कार्यक्षमता के कारण, निम्नलिखित समूहों की तैयारियों में शामिल हैं:

• शामक;
• इसका मतलब है कि पित्तशामक प्रभाव में योगदान;
• मूत्रवर्धक औषधियाँ;
• सामान्यीकरण के साधन पाचन तंत्र, भूख में सुधार करने वाली दवाओं सहित;
• ज्वरनाशक मलहम और स्प्रे;
• रेचक;
• सूजनरोधी औषधियाँ।

रोगों के उपचार एवं रोकथाम के लिए इन पदार्थों का उपयोग निम्नलिखित रूपों में किया जाता है:

• न्यूरोसिस को रोकने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग किया जाता है। यह एक सुगंध लैंप का उपयोग करके कमरे में तेल छिड़कने की एक प्रक्रिया है शामक प्रभाव. खट्टे फल, शंकुधारी या विदेशी तेल इसके लिए उत्तम हैं।
• तीव्र श्वसन संक्रमण और अन्य फेफड़ों के रोगों की रोकथाम के लिए, साँस लेना आवश्यक रचना. वे ऊपरी श्वसन पथ को धीरे से साफ़ करते हैं और सूजन से राहत देते हैं।
• मांसपेशियों में ऐंठन के साथ-साथ लंबे समय तक रहने के बाद भी शारीरिक गतिविधिदर्द से बचने के लिए रगड़ें। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ, आवश्यक तेलों को त्वचा में रगड़ा जाता है, जो गहराई तक प्रवेश करते हैं और अंदर से आराम देते हैं।
• आवश्यक तेलों का उपयोग बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं के इलाज और रोकथाम के लिए भी किया जाता है। तेल की कुछ बूँदें शैम्पू में मिलाई जा सकती हैं या त्वचा पर मली जा सकती हैं। यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण देता है, बाल मजबूत और स्वस्थ बनते हैं।
• इनका उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए किया जाता है। ऐसा स्नान करने से तेल तेजी से त्वचा में प्रवेश करता है और पूरे शरीर में फैलकर सफाई करता है आंतरिक अंग.
• रोकथाम के लिए धूप की कालिमाआवश्यक तेलों का उपयोग करना। इसके अलावा, उपचार के लिए कंप्रेस का उपयोग किया जाता है तापीय जलनपहला और दूसरा चरण.
• हेल्मिंथियासिस, कोलेसिस्टिटिस और अग्नाशयशोथ के लिए गोलियों या सिरप के रूप में सेवन की सलाह दी जाती है।

उपयोग के लिए मतभेद

आवश्यक तेलों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। खुराक बहुत महत्वपूर्ण है, मात्रा से अधिक होने पर सिरदर्द, मतली, एलर्जी और अन्य खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, ऐसी श्रेणियों के रोगियों के उपचार और रोकथाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना मना है:

• के साथ लोग व्यक्तिगत असहिष्णुताअवयव;
• गर्भवती महिलाओं के कारण अतिसंवेदनशीलताइस काल में;
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आंतरिक अंग इस अवधि के दौरान जहरीली दवाओं के उपयोग के लिए तैयार नहीं होते हैं;
• कैंसर से पीड़ित लोग.

में हाल ही मेंआवश्यक तेलों में रुचि बढ़ रही है। इनका उपयोग चिकित्सा में तेजी से किया जा रहा है। लेकिन चुनना ज़रूरी है गुणवत्ता वाला उत्पाद, और उनके सस्ते समकक्ष नहीं, जिनसे न केवल लाभ होगा, बल्कि नुकसान भी हो सकता है।

गंध सुनने की क्षमता मानव जीवन में काफी महत्वपूर्ण है। हम गंधों को याद कर सकते हैं और उनका विश्लेषण कर सकते हैं, प्रत्येक गंध अलग-अलग चीजों से जुड़ी होती है, और हमारे अंतर्ज्ञान के लिए धन्यवाद, हम इस दुनिया को बेहतर ढंग से नेविगेट करते हैं। लेकिन सूचना भार के अलावा, गंध हमारे जीवन में अन्य भूमिकाएँ भी निभा सकती है।

वे खुश कर सकते हैं, शांत कर सकते हैं, या इसके विपरीत, स्फूर्तिदायक, एक निश्चित तरीके से ट्यून कर सकते हैं। सदियों पहले लोगों ने ध्यान दिया था चिकित्सा गुणोंगंध. तब अरोमाथेरेपी जैसी कोई चीज़ थी। अब हम www. पर हैं.

जब से फार्मास्यूटिकल्स बड़ा हुआ है रसायन उद्योग, अरोमाथेरेपी श्रेणी में स्थानांतरित हो गया है वैकल्पिक चिकित्सा. लेकिन फिर भी में आधुनिक दुनिया लगातार तनाव, रसायन विज्ञान और अन्य नकारात्मक कारक, जब आप एक बार फिर रसायन शास्त्र से जहर नहीं लेना चाहते हैं, तो कभी-कभी आप अरोमाथेरेपी का सहारा ले सकते हैं।

सबसे पहले, अरोमाथेरेपी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। लेकिन इसके उपयोग के सभी संभावित प्रभावों को शारीरिक (बेहोशी, स्थिरीकरण, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना), फार्माकोलॉजिकल (हार्मोन और शरीर के एसिड के साथ आवश्यक तेलों की बातचीत) और मनोवैज्ञानिक (शरीर में सचेत या व्यक्तिगत परिवर्तन) में विभाजित किया जा सकता है। अवचेतन स्तर)। आप जो प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं उसके आधार पर, सुगंधित तेलों और उनका उपयोग करने के तरीके का भी विकल्प होता है।

आप उन्हें मालिश, स्नान के लिए या रगड़ने के रूप में उपयोग कर सकते हैं, या आप उन्हें स्प्रे, विशेष लैंप या मोमबत्तियों का उपयोग करके हवा में स्प्रे कर सकते हैं।

सुगंधित तेलों का प्रभाव उनके अंतर्ग्रहण, मलाशय और योनि सेवन के बाद, साँस द्वारा महसूस किया जा सकता है।

मालिश, स्नान और रगड़ने के दौरान, तेल त्वचा के माध्यम से और साँस के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। वांछित प्रभाव के आधार पर सुगंध का चुनाव भी सीधे होता है।

तो, उदाहरण के लिए, जब गंभीर थकानचंदन, पुदीना, लैवेंडर, लेमनग्रास, वेनिला, कमल आदि आपकी मदद करेंगे।

पर गंभीर तनाव- बैंगनी, रोडोडेंड्रोन, गुलाब, नारंगी।

अरोमाथैरेपी से भी इलाज में और मदद मिलेगी गंभीर रोग. विभिन्न हृदय रोगों के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

आइसोला की गंध रक्त परिसंचरण को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, और ऋषि, दालचीनी की छाल, थाइम - रक्तचाप बढ़ाती है, गर्म करती है।

उच्च रक्तचाप के साथ, गुलाबी जेरेनियम और लैवेंडर मदद करेंगे, और इलंग-इलंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा तेज धडकनऔर दिल की ऐंठन.

इलाज के लिए जठरांत्र पथपुदीने का प्रयोग काफी समय से किया जा रहा है। उनके साथ आप कंप्रेस, मालिश और मौखिक रूप से ले सकते हैं।

बीमारियों के लिए मूत्र प्रणालीचंदन, सेज और थाइम प्रभावी रहे हैं। उपचार में इनका उपयोग रूप में किया जाता है सुगंधित स्नान, मौखिक रूप से, मालिश तेलों के रूप में।

जननांग क्षेत्र के रोगों के लिए हमारे पूर्वज भी चमेली आदि का प्रयोग करते थे।

यदि आप बाहरी रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, तो उनके पास है सकारात्मक प्रभावत्वचा की स्थिति के आधार पर, इनका उपयोग त्वचा की कुछ स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। वे त्वचा पर एंटीसेप्टिक, सुखदायक और कायाकल्प प्रभाव डाल सकते हैं।

श्वसन पथ के रोगों में, सुगंधित तेलों के उपयोग के लिए संपूर्ण परिसरों का उपयोग किया जाता है। उनमें साँस लेना (), रगड़ना (मर्टल, थाइम), अंतर्ग्रहण () शामिल हैं।

यह याद रखना चाहिए कि सुगंधित तेलों का उपयोग खतरनाक भी हो सकता है। किसी तरह सक्रिय एजेंट, उनके कुछ मतभेद हैं: शिशु और बुज़ुर्ग उम्र, गर्भावस्था, अस्थमा।

याद रखें कि सुगंधित तेल शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने में आपके विश्वसनीय साथी बन सकते हैं मानसिक स्वास्थ्यलेकिन उनका अति प्रयोग न करें. अनुचित रूप से मिश्रित और अधिक मात्रा में, वे वांछित के विपरीत प्रभाव का कारण बन सकते हैं।

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आवश्यक तेलों के साथ अरोमाथेरेपी एक चिकित्सीय क्षेत्र पर आधारित है प्राकृतिक गुणप्राकृतिक सुगंध जो सामंजस्य स्थापित कर सकती हैं विभिन्न प्रक्रियाएँ, बढ़ाना सुरक्षात्मक गुणशरीर और भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करें।

अरोमाथेरेपी साधन आवश्यक तेल हैं - पौधों की उत्पत्ति के सुगंधित पदार्थों का मिश्रण, जिनमें जल वाष्प के साथ आसवन करने और हवा में वाष्पित होने की क्षमता होती है। अरोमाथेरेपी तेल त्वचा (मालिश, स्नान, कंप्रेस के दौरान, कॉस्मेटिक तैयारी के साथ) और श्वसन प्रणाली दोनों के माध्यम से शरीर में अच्छी तरह से प्रवेश करता है। साथ उपचारात्मक उद्देश्यआज इनके लगभग 100 प्रकार प्रयोग किये जाते हैं।

तेलों की रासायनिक संरचना का काफी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है: इसमें केवल एक ही प्रकार होता है विशाल सूचीअकार्बनिक और कार्बनिक पदार्थ (120-500).

उत्पादन के दौरान, प्राकृतिक आवश्यक तेलों को किसी भी रासायनिक उपचार और अन्य पदार्थों के साथ मिश्रण के अधीन नहीं किया जाता है, इसलिए वे 100% हैं प्राकृतिक उत्पादबशर्ते वे नकली न हों.

इतिहास का हिस्सा

गंध की भावना दुनिया में सबसे तीव्र में से एक है। दुनिया की खोज सुगंधित पौधेगहरे अतीत में निहित हैं. उपयोग के क्षेत्र बहुत व्यापक थे: रहस्यमय और धार्मिक संस्कारों में, इत्र, कॉस्मेटोलॉजी में, कमरों को सुगंधित करने, उपचार करने और कई अन्य उद्देश्यों के लिए पौधों से सुगंधित अर्क का उपयोग किया जाता था। सुगंधित तेलों का अपना संग्रह उच्च समाज का प्रतीक और एक वास्तविक विलासिता की वस्तु थी।

आज, लगभग हर परिवार में प्राकृतिक सुगंधों का उपयोग घर के अंदर की हवा को ख़राब करने और कीटाणुरहित करने, मूड को बेहतर बनाने और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है।

मनुष्यों पर क्रिया का तंत्र

आवश्यक तेल 2 तरह से अपना प्रभाव डालते हैं: न्यूरो-रिफ्लेक्स और ह्यूमरल।

• न्यूरोरिफ्लेक्स को तंत्रिका रिसेप्टर्स के माध्यम से महसूस किया जाता है जो नाक के म्यूकोसा पर स्थित होते हैं: वे गंध प्राप्त करते हैं, पहचानते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को जानकारी भेजते हैं।
• हास्य पथ श्वसन पथ में स्थित केशिकाओं के घने नेटवर्क के माध्यम से साकार होता है। आवश्यक तेलों के अणु तेजी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शरीर पर प्रभाव भी डालते हैं।

इन दोनों तंत्रों को विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को बदलने की क्षमता के साथ जोड़ा जाता है, जो तंत्रिका तंत्र और हार्मोनल स्थिति दोनों को प्रभावित करने के लिए सुगंधित पदार्थों की क्षमता की व्याख्या करता है। कुछ चिकित्सक अपने तीव्र चिकित्सीय प्रभाव के कारण सुगंधित पदार्थों की क्रिया की तुलना हार्मोन के तंत्र से करते हैं।

सभी आवश्यक तेल हैं:

• प्रभावी एंटीसेप्टिक्स: बैक्टीरिया और वायरस को जल्दी से नष्ट कर देते हैं;
• विरोधी भड़काऊ पदार्थ: सूजन प्रतिक्रिया की गंभीरता को भी जल्दी से कम करते हैं;
• एडाप्टोजेन्स;
• प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के उत्तेजक।

इसके अलावा, आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित या शांत करने, भावनात्मक संतुलन बनाने में सक्षम होते हैं मानसिक क्षेत्रकाम को सामान्य करने के लिए पाचन नालऔर अन्य प्रणालियां, एंटीट्यूमर गतिविधि रखती हैं, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करती हैं। कई पदार्थ प्रबल कामुक उत्तेजक होते हैं।

आवश्यक तेलों का लाभकारी प्रभाव तभी संभव है जब वे प्राकृतिक हों, उच्च गुणवत्ता वाले हों और खुराक के अनुसार उपयोग किए जाएं। प्राकृतिक पदार्थों के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं (व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता के अपवाद के साथ) और शरीर को उनकी आदत हो जाती है।

सुगंधित तेलों के उपयोग से एटियलॉजिकल को बाहर नहीं किया जाना चाहिए दवाई से उपचारएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित, और विचारहीन स्व-दवा में बदल जाता है। यहां, किसी भी अन्य की तरह चिकित्सा दिशा, नियम लागू होता है: कोई नुकसान न करें! किसी अरोमाथेरेपिस्ट के पास जाकर घरेलू अरोमाथेरेपी शुरू करना सबसे अच्छा है, और यदि हम बात कर रहे हैंगर्भवती महिलाओं और बच्चों के बारे में - केवल डॉक्टर की अनुमति से।

प्रत्येक सुगंधित तेल अद्वितीय होता है और उसका अपना होता है उपचारात्मक स्पेक्ट्रम. उनके मुख्य प्रकारों पर विचार करें, उपचार प्रभावऔर मानव शरीर पर प्रभाव, अरोमाथेरेपी पर तालिका में प्रस्तुत आवेदन के नियम:

नारंगी

अत्यंत सुगंधित, नींबू, ग्रीष्म ऋतु से संबद्ध। कड़वे संतरे का तेल अधिक विशिष्ट माना जाता है और इसमें एक नाजुक सुगंध होती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव मूड को स्थिर करता है; अवसाद, अनिद्रा, घबराहट के उपचार में प्रभावी; पित्तशामक प्रभाव पड़ता है; वजन कम करने में मदद करता है; त्वचा की मरोड़ बढ़ाता है, उसे सफ़ेद और मुलायम बनाता है; मौखिक गुहा की विकृति के उपचार में मदद करता है; शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार; सूजन को दूर करता है; सिरदर्द, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है	आवेदन कैसे करें ताज़ा होना चाहिए: आंतरिक रूप से - 1 कैप। दिन में 2 बार एक गिलास चाय/पानी; कमरों का सुगंधीकरण - 2-3 बूँदें। सुगंध दीपक पर; मालिश के लिए, आप 2-3 बूँदें पतला करके ले सकते हैं आधार तेल; स्नान के लिए - 5 ढक्कन, एक चम्मच शहद में पतला; सौंदर्य प्रसाधनों के लिए (संवर्द्धन) - 5 कैप। प्रत्येक 15 ग्राम आधार के लिए
मिर्गी; हाइपोटेंशन; कोलेलिथियसिस; खट्टे फलों से एलर्जी; गर्भावस्था - सावधानी के साथ

तुलसी

इस तेल में हल्की मसालेदार और स्फूर्तिदायक सुगंध है। इसे लंबे समय से "शाही" माना जाता रहा है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव शरीर और त्वचा दोनों को फिर से जीवंत करता है, क्योंकि यह एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है; पूरी तरह से टोन करता है, घबराहट को दूर करता है और मन को स्पष्ट करता है; सोच को उत्तेजित करता है और याददाश्त में सुधार करता है; सिर की रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और सिरदर्द से राहत देता है; ब्रोंकाइटिस, अस्थमा से रिकवरी में तेजी लाता है, खासकर अगर तापमान बढ़ा हुआ हो, तो सांस लेना आसान हो जाता है; रक्तचाप बढ़ाता है; मासिक धर्म को सामान्य करता है, खासकर यदि वे दुर्लभ हों; बहुत बढ़िया गोली मारता है एलर्जी संबंधी खुजलीकीड़े के काटने के बाद; प्रभावी कासरोधक और कफ निस्सारक; मौखिक गुहा के संक्रमण का पूरी तरह से इलाज करता है: मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली पर घावों को जल्दी से ठीक करता है; अनिद्रा को दूर करता है; त्वचा की लोच में सुधार करता है और मस्सों को साफ़ करता है

आवेदन कैसे करें कमरों को सुगंधित करने के लिए, आप 3 से 7 बूँदें ले सकते हैं; व्यक्तिगत सुगंध कूलम्ब के लिए, 2 बूँदें पर्याप्त हैं; साँस लेने के लिए (गर्म और ठंडा) आप 1-2 बूँदें ले सकते हैं; स्नान को सुगंधित करने के लिए सबसे पहले 3 बूंदें लें। और धीरे-धीरे 7 कैप तक लाया गया। हालाँकि, लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक ऐसी सुखद प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं की जाती है; के लिए आंतरिक उपचार- 1 कैप. शहद के साथ, दिन में 3 बार, 3 सप्ताह से अधिक नहीं।

मतभेद और प्रतिबंध रक्त के थक्के में वृद्धि; उच्च रक्तचाप

जेरेनियम

यह एक विशिष्ट गंध वाला तेल है जिसे हर कोई बर्दाश्त नहीं कर सकता।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव गतिविधि बढ़ाता है (शारीरिक और मानसिक); ट्यूमर कोशिकाओं के प्रजनन को रोकता है; सूजन संबंधी मूल की ईएनटी विकृति के उपचार में मदद करता है; माइग्रेन, सिरदर्द और दर्द के साथ अन्य स्थितियों के लिए ऐंठन से राहत देता है और राहत देता है; रक्तचाप को सामान्य करता है और संकुचनशील कार्यदिल; हृदय की मांसपेशी के इस्किमिया को समाप्त करता है; रक्त शर्करा को कम करता है; छीलने को खत्म करता है और त्वचा के लाल चकत्ते, त्वचा को नवीनीकृत और पुनर्जीवित करता है; शीतदंश, घाव, कट, एक्जिमा, जलन के उपचार में मदद करता है; कवक और जूँ के लिए प्रभावी उपाय

आवेदन कैसे करें लगातार 3 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें: आंतरिक रूप से 1 कैप से अधिक नहीं. दिन में 2 बार भोजन के बाद शहद के साथ; कमरे की दुर्गन्ध दूर करने के लिए 2-4 बूँदें। दीपक पर; साँस लेने के लिए - 2 बूँदें। समाधान के लिए; कंप्रेस के लिए, आप 3 बूंदों से अधिक नहीं ले सकते हैं; कपास अरंडी भिगोने और उपयोग के लिए -1 ढक्कन; 2 बूँद गरारे करने के लिए। प्रति 200 मिलीलीटर पानी में तेल; रगड़ने के लिए - 1 ढक्कन। जेरेनियम और बेस ऑयल की 10 बूंदें; वी शुद्ध फ़ॉर्मजलने, कटने और शीतदंश का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है; सुगंध कूलम्ब के लिए, आप 1 कैप ले सकते हैं। तेल; क्रीम, लोशन में एक योज्य के रूप में - 4 कैप्स। 2 बड़े चम्मच के लिए.

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग

चमेली

सबसे महंगी, अविश्वसनीय रूप से सुगंधित में से एक।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है; चकत्तों को ख़त्म करता है, एक्जिमा और जिल्द की सूजन का इलाज करता है; संवेदनशील त्वचा की स्थिति में सुधार; ख़त्म करने में मदद करता है दर्द सिंड्रोममासिक धर्म के दौरान; आंतरिक अंगों की ऐंठन को दूर करता है; दबाव को सामान्य करता है; महिला जननांग क्षेत्र की सूजन संबंधी विकृति में मदद करता है; उदासीनता, उदासीनता को दूर करता है, प्रसन्न करता है; चेतावनी दी है प्रसवोत्तर अवसादस्तनपान में सुधार करता है।

आवेदन कैसे करें केवल 1:10 के अनुपात में पतला बेस (वनस्पति) तेल में: सुगंध कूलम्ब - 2 कैप्स; सुगंध स्नान - 3 कैप। 1 चम्मच शहद के साथ; 2-4 टोपी. मालिश या कॉस्मेटिक के लिए 15 ग्राम बेस; 5 कैप. अनुप्रयोगों और संपीड़ितों के लिए 200 मिलीलीटर पानी के लिए; 2 टोपी. किसी भी चाय के प्रति 100 ग्राम - आगे पकाने और सेवन के लिए

मतभेद और प्रतिबंध हाइपोटेंशन; गर्भावस्था की पहली तिमाही; गैस्ट्रिटिस, पेट और आंतों के अल्सर (आंतरिक उपचार); गुर्दे की शिथिलता (आंतरिक उपचार)

आँख की पुतली

यह एक मूल्यवान, महंगा तेल है, जिसका उपयोग मुख्य रूप से उत्पादन में किया जाता है कॉस्मेटिक तैयारीऔर इत्र. विरले ही पाया जाता है नि: शुल्क बिक्रीऔर अक्सर नकली होता है. पुष्प, हल्के वुडी उच्चारण के साथ।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव कीटाणुनाशक प्रभाव पड़ता है; कफ को पतला करता है और श्वसन पथ की सूजन को समाप्त करता है; अतिरिक्त तरल निकालता है; मांसपेशियों के दर्द को दूर करता है; रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है; घावों, खरोंचों के बाद त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है; सक्रिय रूप से बालों और नाखूनों को पुनर्जीवित करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है; लड़ने में मदद करता है उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा; यह दोनों लिंगों के लोगों में कामुकता को बढ़ाता है।

आवेदन कैसे करें आईरिस के साथ अरोमाथेरेपी की अनुमति केवल बाहरी रूप से है, इसे अंदर उपयोग न करें: एक सुगंध दीपक के लिए, 3-4 बूँदें पर्याप्त हैं; 7 कैप से अधिक नहीं. स्नान करने के लिए उपयोग किया जाता है; क्रीम, सीरम, शैंपू को समृद्ध करने के लिए - 3 बूँदें। 15 ग्राम निधियों के लिए; 200 मिलीलीटर गर्म पानी में 2-3 बूँदें घोलें - सेक का आधार

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; दुद्ध निकालना

लैवेंडर

यह क्लासिक तेलों में से एक है, जिसका व्यापक रूप से कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव अशांति, अनिद्रा, अवसाद और घबराहट को दूर करता है; एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है; प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत उत्तेजित करता है; इसमें कीटाणुनाशक और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं; को सामान्य दिल की धड़कनऔर दबाव; जिगर और पित्ताशय की कार्यप्रणाली में सुधार; भंगुर बाल और रूसी को खत्म करता है; सिस्टिटिस और योनिशोथ के उपचार में मदद करता है, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है; जिल्द की सूजन का इलाज करता है; गहरी त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और खुजली, पपड़ी, जलन, सूजन और मुँहासे को तुरंत समाप्त करता है

आवेदन कैसे करें इसके शुद्ध रूप में उपयोग किया जा सकता है: स्नान के लिए - 4-8 बूँदें; सुगंध कूलम्ब के लिए - 3 कैप्स; मालिश, कंप्रेस, कमरों की दुर्गन्ध, लोशन और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों की संतृप्ति के लिए - 5-7 बूँदें। आधार के प्रत्येक 10 मिलीलीटर के लिए; 10 कैप तक. गर्म साँस लेने के लिए; अंदर, 2 बूंदों की अनुमति है। शहद के साथ, गर्म चाय से धोएं, दिन में 3 बार तक।

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; एनीमिया; हाइपोटेंशन; आयोडीन और आयरन युक्त दवाओं के साथ उपचार की अवधि

नींबू

यह एक कड़वी, खट्टे सुगंध वाली है जो ठंडी और ताजगी देने वाली है। प्राकृतिक एडाप्टोजेन.

शरीर पर लाभकारी प्रभाव सामाजिक और जलवायु परिवर्तनों के अनुकूल होने में मदद करता है; गंभीर अवसाद से बाहर निकलने में मदद करता है; वीवीडी और अन्य संवहनी विकारों के उपचार में प्रभावी; रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है; इसका पित्तशामक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है; इसमें एक स्पष्ट जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव है; प्रतिरक्षा को मजबूत करता है; घावों, मसूड़ों से रक्तस्राव, दरारें, कट, एक्जिमा के उपचार को बढ़ावा देता है; फ्लू, गले में खराश के साथ मदद करता है; त्वचा के लचीलेपन को कम करता है, बढ़े हुए छिद्रों को कम करता है, झाइयों को सफेद करता है, सूजन, संवहनी पैटर्न, तैलीय त्वचा, केराटोस और सूजन वाले चकत्ते को खत्म करता है।

आवेदन कैसे करें सुगंध लैंप के लिए 5-8 कैप लें, पेंडेंट के लिए - 3 कैप; व्यक्तिगत साँस लेने के लिए, 4 बूँदें पर्याप्त हैं, साँस लेने की अवधि 7 मिनट से अधिक नहीं है; सुगंधित स्नान, मालिश, अनुप्रयोग, संपीड़न के लिए - 4 से 7 बूंदों तक; सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए, आपको 3 बूंदों की आवश्यकता है। प्रत्येक 5 ग्राम बेस के लिए।

मतभेद और प्रतिबंध खट्टे फलों से एलर्जी; धूप में या सोलारियम में आगामी टैनिंग (फोटोबर्न संभव)

जुनिपर

यह बहुमूल्य तेलएक तेज़, तीखी, ताज़ा रालयुक्त गंध के साथ।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव भय, सुस्ती से छुटकारा पाने में मदद करता है; तेजी से कोशिका पुनर्जनन में मदद करता है; निशान ऊतक के विकास को रोकता है; त्वचा रोग के लक्षणों को शीघ्रता से समाप्त करता है; फेफड़े के ऊतकों और ब्रांकाई की सूजन के उपचार में मदद करता है; रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है; प्रदर्शित करता है मुक्त कण(विशेषकर रेडियोन्यूक्लाइड्स); पाचन तंत्र के काम में सुधार करता है; सिस्टिटिस के उपचार में मदद करता है, गुर्दे और मूत्राशय से पथरी निकालता है; रक्त शर्करा को सामान्य करता है; उपास्थि ऊतक की लोच को पुनर्स्थापित करता है

आवेदन कैसे करें 1 महीने से अधिक समय तक आवेदन न करें: एक सुगंध पेंडेंट के लिए, 3 बूँदें पर्याप्त हैं, एक दीपक के लिए - 5 बूँदें; स्नान के लिए, आप अल्कोहल इमल्सीफायर में पतला 6 कैप ले सकते हैं; 7 मिनट से अधिक नहीं की कुल अवधि के साथ साँस लेने के लिए - 3 बूँदें। तेल; सौंदर्य प्रसाधनों के लिए 5 कैप से अधिक नहीं। प्रति 10 मिली बेस।

मतभेद और प्रतिबंध गर्भावस्था; गुर्दे और मूत्र पथ की तीव्र विकृति; उच्च रक्तचाप गंभीर

पुदीना

यह एक ताज़ा, ठंडी और स्फूर्तिदायक खुशबू है जो मूड को अच्छा कर देती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव ताकत बहाल करता है; चिंता, घबराहट को कम करता है, जीवन शक्ति से भर देता है; एटोनिक विकारों (चक्कर आना, मतली) को कम करता है; एक विस्तृत है जीवाणुरोधी स्पेक्ट्रमक्रियाएँ; गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और गर्भाशय की ऐंठन को खत्म करता है, नाराज़गी कम करता है; मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार; मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है; त्वचा का रंग समान होता है और इसके सुरक्षात्मक गुणों में सुधार होता है; रोसैसिया और मुँहासे को खत्म करता है

आवेदन कैसे करें खुराक से अधिक किए बिना, शुद्ध रूप में लागू करें: सुगंध लैंप के लिए 4-5 बूंदों से अधिक नहीं; सुगंध कूलम्ब के लिए - 1 कैप; सुगंध स्नान के लिए, आप इमल्सीफायर में पतला 7 कैप ले सकते हैं; संपीड़ित, मालिश, रगड़ - 6 बूंदों से अधिक नहीं। तेल विलायक करने के लिए; क्रीम, लोशन को समृद्ध करने के लिए 2 बूँदें पर्याप्त हैं। आधार के 5 ग्राम के लिए; मौखिक गुहा में अनुप्रयोग: वनस्पति तेल, पेपरमिंट तेल के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है; अंदर: 1 लीटर पेय के लिए - 5 कैप।

मतभेद और प्रतिबंध गिनता महिलाओं का तेलअत: नवयुवकों को इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए; होम्योपैथिक दवाओं से उपचार की अवधि; अनिद्रा

गुलाबी

यह एक अद्भुत तेल है जिसमें फूलों की अद्भुत सुगंध है। आवश्यक तेलों की रानी मानी जाती है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उसे पोषण देता है, लोच और दृढ़ता बढ़ाता है, रंग को समान करता है और पलकों को कसता है; जलने का इलाज करता है; त्वचा के अंदर चयापचय में सुधार करता है; निशान ऊतक को घोलता है; यह एक शक्तिशाली कामोत्तेजक है और विशेष रूप से असुरक्षित और विनम्र भागीदारों के लिए अनुशंसित है। कामुकता को बढ़ाता है; कार्यकुशलता बढ़ाता है; चिड़चिड़ापन, नकारात्मकता को दूर करता है; दबाव को सामान्य करता है; अंतःस्रावी और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है; सिरदर्द, संवहनी ऐंठन को खत्म करता है; चयापचय को सामान्य करता है; पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाता है; सभी महिला रोगों के इलाज में मदद करता है; यह कैंसररोधी है और रेडियोन्यूक्लाइड के संपर्क से बचाता है

आवेदन कैसे करें सौंदर्य प्रसाधनों के लिए - 5 कैप्स। आधार के प्रति 5 ग्राम; सुगंध मालिश, सुगंधित स्नान के लिए - 5 बूँदें भी; सुगंध पदकों के लिए - 2 बूँदें; परिसर को सुगंधित करने के लिए - 5 बूँदें; वाउचिंग के लिए - 5 कैप। 1 बड़े चम्मच में. 500 मिलीलीटर गर्म पानी में वनस्पति तेल।

मतभेद और प्रतिबंध आंतरिक रूप से लागू न करें; गर्भावस्था के दौरान - सावधानी के साथ

देवदार

यह स्फूर्तिदायक प्रभाव वाली एक सुगंधित, शंकुधारी सुगंध है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव आवेग, आक्रामकता, तनाव को दूर करता है और प्रोत्साहित करता है; कठिन परिस्थिति में सर्वोत्तम निर्णय लेने में मदद करता है; उपचार में मदद करता है सूजन संबंधी बीमारियाँश्वसन तंत्र; फुफ्फुसीय परिसंचरण और श्वसन उत्पादकता में सुधार करता है, कफ निस्सारक प्रभाव डालता है; नशा को खत्म करता है: तापमान को कम करने, सिरदर्द, कमजोरी को खत्म करने में मदद करता है; इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और गुर्दे की पथरी के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है; प्रोस्टेटाइटिस और यौन विकारों के उपचार में मदद करता है; गठिया, मांसपेशियों और आमवाती दर्द को खत्म करता है; एक हेमोस्टैटिक प्रभाव है; त्वचा की लोच बढ़ाता है, एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को पुनर्स्थापित करता है; बालों की संरचना में सुधार करता है और उन्हें झड़ने से बचाता है।

आवेदन कैसे करें सुगंध लैंप के लिए - 4-5 बूँदें; सुगंध कूलम्ब और भाप कमरे के सुगंधीकरण के लिए: 2-3 बूँदें; गर्म साँस लेने के लिए: 2-3 बूँदें; ठंडी साँस लेने के लिए, बोतल से सीधे 7 मिनट से अधिक समय तक साँस लेने की अनुमति नहीं है; स्नान के लिए - 4 से 6 बूंदों तक; शरीर या सिर की मालिश के लिए: 5-6 टोपी, रगड़ने के लिए - 7 टोपी। 10 जीआर के लिए. मूल बातें; सौंदर्य प्रसाधनों के लिए 1 से 3 बूँदें। प्रत्येक 5 ग्राम के लिए; 1 कैप. इसके अंदर शहद के साथ प्रति दिन 1 बार बेहतर है, अधिकतम - 2; पेय को समृद्ध करने के लिए - 5 कैप तक।

मतभेद और प्रतिबंध लगातार 2 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें; अंदर दैनिक खुराक - 2 बूंदों से अधिक नहीं।

समझदार

यह तीखा, कस्तूरी, थोड़ी ठंडी सुगंध वाला तेल है।

शरीर पर लाभकारी प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है; यह एक एंटीसेप्टिक है, इसमें जीवाणुनाशक प्रभाव होता है; मुंह और गले के सभी रोगों के उपचार में प्रभावी; अवसाद को दूर करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है; कार्यक्षमता बढ़ाता है (मानसिक और शारीरिक); यह एक एडाप्टोजेन है और हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है; मूत्र संक्रमण के लिए प्रभावी; सर्दी में मदद करता है; रक्त वाहिकाओं को साफ करता है; झुर्रियों को चिकना करता है, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा के लिए अनुशंसित; दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है; चेहरे और सिर की तैलीय त्वचा को ख़त्म करता है; कटने, छोटे घाव, जलने, एक्जिमा, डर्मेटोसिस और सोरायसिस के उपचार में प्रभावी

आवेदन कैसे करें सुगंध कूलम्ब के लिए, 1 ढक्कन पर्याप्त है; ठंडी साँस लेने के लिए - 4 मिनट तक साँस लें; 2 कैप से अधिक नहीं. सौना, सुगंध स्नान, साँस लेना के लिए; लगभग 10 कैप. गर्म संपीड़ितों और अनुप्रयोगों के लिए प्रत्येक आधे गिलास पानी के लिए; कोल्ड कंप्रेस के लिए - 15 बूँदें। 200 मिलीलीटर बेस ऑयल के लिए; सौंदर्य प्रसाधनों के संवर्धन के लिए - 3 बूँदें; गरारे करने के लिए - 4 बूँदें। एक गिलास पानी के लिए; सुगंध लैंप के लिए - 3 ढक्कन।

मतभेद और प्रतिबंध मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता; उच्च रक्तचाप, नींद में खलल - सावधानी के साथ; गर्भावस्था और स्तनपान

युकलिप्टुस

यह स्फूर्तिदायक, हरड़ का तेल, स्फूर्तिदायक और स्मरणीय है। प्राकृतिक एंटीबायोटिक.

शरीर पर लाभकारी प्रभाव सोच, मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है; उदासी से राहत देता है; उनींदापन, थकान, उदासीनता को दूर करता है, उत्पादकता बढ़ाता है; इसका अच्छा कफ निस्सारक प्रभाव होता है, ब्रांकाई के स्राव को सामान्य करता है; यह एंटीवायरल गतिविधि की विशेषता है; अतिताप को समाप्त करता है; शरीर की सुरक्षात्मक क्षमताओं को पुनर्स्थापित करता है; चोटों, गठिया, सिरदर्द के लिए इसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है; इसका मूत्र पथ पर सूजनरोधी प्रभाव पड़ता है और सूजन से राहत मिलती है; रक्त शर्करा को कम करता है; पुरानी स्त्री रोग संबंधी सूजन और गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण के उपचार में मदद करता है; फोड़े, मुँहासे, दाद को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है; शीतदंश और जलने के बाद त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है; SARS के चरम पर घर के अंदर की हवा को प्रभावी ढंग से कीटाणुरहित करता है

आवेदन कैसे करें सुगंधीकरण और वायु कीटाणुशोधन के लिए - 5 बूँदें। सुगंध दीपक पर; गर्म साँस लेने के लिए - 1 कैप।, प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं है; 15 ग्राम पर मालिश के लिए. मूल बातें - 7-10 कैप्स; स्नान, सौना के लिए 5 बूँदें पर्याप्त हैं; सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए 3 बूँदें पर्याप्त हैं। 1 चम्मच के लिए. सुविधाएँ; कीड़े के काटने से बचाने के लिए - 3 बूंदें, जिन्हें बालों में रगड़ा जाता है; वाउचिंग के लिए - 3 कैप। 1 गिलास पानी + आधा चम्मच सोडा के लिए; अंदर - अधिकतम 2 टोपी। शहद के साथ, अम्लीय तरल से दिन में 3 बार से अधिक न धोएं।

मतभेद और प्रतिबंध होम्योपैथिक दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता; गर्भावस्था; अति संवेदनशील त्वचा

बेस ऑयल कोई भी तटस्थ वनस्पति तेल है: अलसी, जैतून, सूरजमुखी, मक्का।

जहाँ तक बच्चों के लिए अरोमाथेरेपी की बात है, अधिकांश तेलों का उपयोग 6 वर्ष की आयु से पहले नहीं किया जाना चाहिए और निश्चित रूप से 3 वर्ष से पहले इस तरह के उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए। सामान्य तौर पर, "वयस्क" खुराक और एक्सपोज़र समय को 2-3 गुना कम करने का ध्यान रखा जाना चाहिए और किसी भी स्थिति में आंतरिक उपचार के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए सभी प्रकार के तेलों के लिए एक सामान्य मतभेद व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता है। यदि कोई पूर्ववृत्ति हो एलर्जीकिसी भी पदार्थ पर अरोमाथेरेपी का उपयोग करना असंभव है। समय के साथ, आवश्यक तेलों से एलर्जी भी विकसित हो सकती है।

आवश्यक तेलों का संयोजन

तेलों को बहुत सावधानी से और केवल उनके सभी गुणों की अच्छी जानकारी के साथ, निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए मिलाया जाना चाहिए:

• विपरीत गुणों वाले आवश्यक तेलों को संयोजित करना असंभव है (उदाहरण के लिए, तंत्रिका तंत्र को शांत करना और उत्तेजित करना);
• आप 5 से अधिक स्वादों को संयोजित नहीं कर सकते;
• लैवेंडर सार्वभौमिक है और बाकी सभी चीजों के साथ अच्छा लगता है। साइट्रस, पुष्प और शंकुधारी अपने समूह में एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं, उदाहरण के लिए, नींबू + नारंगी;
• समस्या के अनुसार तेलों का मिश्रण करना चाहिए।

घर पर अरोमाथेरेपी की विशेषताएं

• सुगंध लैंप - विशेष उपकरण, जो परिसर की वायु सुगंधीकरण के लिए आवश्यक हैं। प्रक्रिया से पहले, कमरे को हवादार किया जाना चाहिए, फिर खिड़कियां कसकर बंद कर दी जानी चाहिए। दीपक में पानी भरा जाता है, जिसमें तेल डाला जाता है और उसे क्रियान्वित किया जाता है। लैंप को दिन में 4 बार 5-30 मिनट या उससे अधिक समय के लिए चालू किया जा सकता है।
• आंतरिक उपचार के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग।इसे डॉक्टर के परामर्श के बाद ही किया जाता है। किसी भी मामले में आपको अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं करना चाहिए या बिना किसी विलायक के शुद्ध रूप में तेल का उपयोग करना चाहिए, जो शहद, दूध है। भोजन के तुरंत बाद इस दवा को लेना सर्वोत्तम है। उपचार के दौरान पशु आहार सीमित होना चाहिए।
• साँस लेना। गर्म किया जा सकता है (जब तेल मिलाया जाता है)। गर्म पानी) या ठंडा (बोतल से सीधे साँस लेना या एक विशेष इनहेलर का उपयोग करना)। ध्यान! प्रक्रियाओं के लिए, आपके पास एक विशेष इनहेलर होना चाहिए जो आवश्यक तेलों के उपयोग की अनुमति देता है!
• अनुप्रयोग और संपीड़ित. ठंडी प्रक्रिया के लिए आधार प्राप्त करने के लिए, तेल को 10 मिलीलीटर अल्कोहल में घोल दिया जाता है और इस संरचना के साथ धुंध या रूई के साथ भिगोया जाता है, और घाव वाली जगह पर लगाया जाता है। गर्म सेक के लिए तेल मिलाया जाता है गर्म पानीया वनस्पति तेल.
• श्लेष्मा झिल्ली को धोना, धोना, धोनाकिसी विशेष तेल के उपयोग के लिए सिफारिशों के अनुसार सख्ती से किया जाता है।
• सुगंध मालिश. तेलों को पतला करके (वनस्पति तेल के साथ) उपयोग किया जाता है। मालिश से पहले दिखाया गया गर्म स्नान, और मालिश के बाद आपको आधे घंटे तक चुपचाप लेटना होगा।
• सुगंध स्नान. सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेअरोमाथेरेपी के साथ उपचार, क्योंकि त्वचा के माध्यम से आवश्यक तेल तेजी से लसीका प्रवाह में प्रवेश करता है।
  • स्नान सामान्य या स्थानीय हो सकता है और भोजन के 3 घंटे बाद किया जाता है।
  • स्नान करने से पहले, आपको अपने आप को स्टोर जैल और साबुन के उपयोग के बिना, बल्कि चोकर, अंडे की सफेदी से धोना चाहिए।
  • स्नान में पानी लगभग 38 सी होना चाहिए, जिसमें एक विलायक में पतला तेल डाला जाता है और प्रक्रिया 5-35 मिनट तक चलती है।
  • नहाने के बाद सुखा लें प्राकृतिक तरीकाऔर लगभग 30 मिनट तक लेटे रहें।
  • आप शराब, कॉफी, चाय नहीं पी सकते।
  • उपचार का कोर्स: 10-20 प्रक्रियाएं।

तेल को खराब होने से बचाने के लिए, इसे कसकर बंद ढक्कन के साथ, बच्चों से दूर, एक अंधेरी और ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाता है।

इस सुखद उपचार के लिए एक सख्त प्रतिबंध है: आप एक ही दिन में सुगंधित तेलों के साथ कई प्रक्रियाएं नहीं कर सकते हैं!

इन यौगिकों की संरचना ज्ञात होने और अध्ययन होने से बहुत पहले ही लोगों द्वारा आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाने लगा था। पदार्थों को यह नाम उनकी अस्थिरता, शीघ्रता से वाष्पित होने की क्षमता और तैलीयता के कारण मिला है तेल आधारितजो पानी में अघुलनशील है.

आवश्यक तेलों के गुणों ने औषधीय और में अपना आवेदन पाया है कॉस्मेटिक प्रयोजन, और उनका उपयोग कुछ तेलों के प्रकार और गुणों के आधार पर किया जाता है।

अधिकतम लाभ प्राप्त करने और शरीर को नुकसान न पहुँचाने के लिए आवश्यक तेलों का सही ढंग से उपयोग कैसे करें?

आवश्यक तेलों के प्रकार और कार्य

आवश्यक तेल एक स्पष्ट स्वाद और गंध के साथ सुगंधित केंद्रित यौगिक हैं। वे पौधों की सामग्रियों से प्राप्त होते हैं - पदार्थ पौधे के सभी भागों में असमान रूप से वितरित होते हैं, इसलिए, सबसे अधिक केंद्रित यौगिक प्राप्त करने के लिए, उनकी उच्चतम सामग्री (फूल, प्रकंद, फल, कलियाँ, पत्ते) के स्थानों का उपयोग किया जाता है।

उपयोगी गुण और अनुप्रयोग विभिन्न तेलएक दूसरे से भिन्न. कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर भोजन को विशेष स्वाद और सुगंध देने के लिए स्वाद के रूप में किया जाता है, अन्य का उपयोग बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है, और फिर भी अन्य सौंदर्य प्रसाधन बनाने का आधार होते हैं। अरोमाथेरेपी में, दवा की वैकल्पिक शाखाओं में से एक, आवश्यक तेल प्रभाव डालने का मुख्य तरीका है मानव शरीरसामान्य स्थिति में सुधार करने, खुश होने, आराम करने में मदद करना।

आवश्यक तेल - अरोमाथेरेपी में मुख्य उपकरण

खुशबूदार आवश्यक पदार्थचाहना विभिन्न प्रणालियाँव्यक्ति, क्योंकि उनके पास है विस्तृत श्रृंखला जैविक गतिविधि. कई प्राथमिकताएं हैं उपयोगी गुणमनुष्यों के लिए आवश्यक तेल:

• जीवाणुरोधी. वे सक्रिय रूप से वायरस और संक्रमण से निपटने में मदद करते हैं, शरीर को मजबूत सुरक्षा प्रदान करते हैं और चिनार, लौंग, नीलगिरी, कैलमस, पाइन पेड़ के तेल के एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक तेल के रूप में कार्य करते हैं। लैवेंडर, नींबू, चाय के पेड़ के तेल कुछ प्रकार के फंगल रोगों से निपटने में मदद करते हैं।
• घाव भरने वाला और सूजन रोधी. येरो, कपूर, एलेकंपेन, कैमोमाइल, अर्निका तेल में ऐसे गुण होते हैं। वे सूजन के तेजी से पुनर्वसन के लिए जिम्मेदार शरीर की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने में मदद करते हैं।
• ऐंठनरोधी. सौंफ़, संतरा, दालचीनी, जीरा, पुदीना, धनिया, नींबू बाम तेल आंतों और ब्रांकाई के मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देने में मदद करेंगे।
• कफनाशक। श्वसन संबंधी रोगों के उपचार के लिए - सौंफ़, अजवायन, जंगली मेंहदी, एलेकंपेन, ऐनीज़, थाइम 9 के तेल थूक के निर्वहन में योगदान करते हैं)।
• शामक. वेलेरियन, लैवेंडर, लेमन बाम तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं।
• मूत्रवर्धक. अजमोद, थाइम, लवेज, जुनिपर, बर्च, थाइम तेल शरीर को शुद्ध करने में मदद करेंगे।

कुछ सुगंधित तेलों में पुनर्योजी प्रभाव होता है, जो बाहरी और आंतरिक चोटों के तेजी से उपचार में योगदान देता है। कुछ आवश्यक तेलों के शरीर में प्रवेश करने के बाद, गैस्ट्रिक रस का स्राव स्थापित हो जाता है, अग्न्याशय बेहतर काम करना शुरू कर देता है। इसका भूख में सुधार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए सुगंधित तेलों को अक्सर भोजन के पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।

सुगंधित तेलों का उपयोग और गुण उनके प्रकार पर निर्भर करते हैं। विविध पदार्थपास होना बहुत ज़्यादा गाड़ापनकुछ घटक, जो शरीर पर उनके प्रभाव को निर्धारित करते हैं।

ईथर-असर वाले पौधे और शरीर पर उनके प्रभाव के अनुसार आवश्यक तेलों का कुछ वर्गीकरण है:

• पुष्प: पेओनी, लिंडेन, आईरिस। सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए उपयोग किया जाता है, कामोत्तेजक हैं।
• सफाई: नींबू, लैवेंडर, मेंहदी, जेरेनियम, ऋषि। त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माण के लिए उपयोग किया जाता है।
• खट्टे फल: संतरा, लेमनग्रास, नींबू। कॉस्मेटोलॉजी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• रोमांचक: इलंग-इलंग, इलायची, गुलाब, बरगामोट, चमेली आवश्यक तेल। शक्तिशाली कामोत्तेजक.
• वुडी: सन्टी, देवदार, जुनिपर, सरू, देवदार का तेल. उनमें एक अजीब "भारी" गंध होती है। कामोत्तेजक के रूप में, साथ ही मूड में सुधार, विश्राम, तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने के लिए उपयोग किया जाता है।
• टॉनिक: लौंग, ऋषि, देवदार, दालचीनी, अदरक। इनका शरीर पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जोश और शक्ति मिलती है, उत्साह बढ़ता है।
• हर्बल: पुदीना, जंगली कैमोमाइल, थाइम। वे उत्कृष्ट दर्द निवारक हैं, मूड को बेहतर बनाने और तनाव से राहत देने में मदद करते हैं।
• आराम: वेलेरियन, मिमोसा, जुनिपर, जेरेनियम। तंत्रिका तंत्र को शांत और बहाल करने में मदद करता है।
• मसालेदार: अदरक, काली मिर्च, जायफल. शरीर को टोन करें, संक्रमण से लड़ने में मदद करें।
• मजबूती: तुलसी, वर्बेना, मेंहदी, पुदीना। इनका बालों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, संक्रमण से निपटने में मदद मिलती है।
• ताज़ा: शंकुधारी तेल(देवदार, पाइन, स्प्रूस का आवश्यक तेल), पुदीना। तंत्रिका तंत्र को कीटाणुरहित और शांत करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है।

उच्च प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कई पदार्थों को जोड़ा जा सकता है, इसलिए सुगंधित तेलों का उपयोग अक्सर संयोजन में किया जाता है। लेकिन सुगंधित रचनाओं को संकलित करते समय, तेलों के उपचार गुणों और विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, ताकि उदाहरण के लिए, सुखदायक और टॉनिक तेल दोनों का उपयोग न किया जाए।

आवश्यक तेलों के उपयोगी गुण: तालिका

तेलों के प्रयोग का दायरा बहुत विस्तृत है। कुछ शक्तिशाली एंटीस्पास्मोडिक्स हैं, सिरदर्द से राहत दिलाते हैं और पेट में ऐंठन, दूसरों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और क्षति के लिए अनुशंसित होते हैं त्वचा. ऐसे तेल हैं जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित और शांत करते हैं, साथ ही मानसिक गतिविधि को भी उत्तेजित करते हैं।

नीचे दी गई तालिका आपको कुछ आवश्यक तेलों के गुणों और उपयोग को समझने में मदद करेगी।

टाइटल	कॉस्मेटिक और औषधीय गुणईथर के तेल	संयोजन (जिसके साथ वे संयुक्त हैं)	उपयोग के संकेत	मतभेद
मोटी सौंफ़	एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, मूत्रवर्धक, दुर्गन्धनाशक, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी। कामोद्दीपक	लैवेंडर, लौंग, देवदार, जीरा, सौंफ़, धनिया, साइट्रस।	गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट: आंतों की गतिशीलता की उत्तेजना, पेट का दर्द, पेट में भारीपन को खत्म करता है। कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन: एंटी-एजिंग एजेंट, छुटकारा, त्वचा रोगों का उपचार। सर्दी: कफनाशक, गर्म, ज्वरनाशक। सिरदर्द में मदद करता है यौन समस्याएँ, हैंगओवर के साथ।	संवेदनशील त्वचा, गर्भावस्था.
नारंगी	जीवाणुनाशी, पुनर्जनन, रोगाणुरोधक, दुर्गंधनाशक, शामक।	इलंग-इलंग, जेरेनियम, दालचीनी, साइट्रस, जेरेनियम, जुनिपर, गुलाब, क्लैरी सेज।	इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण,. विषाक्त पदार्थों को निकालना, भूख की उत्तेजना, पेट के काम में विकार, कब्ज। मूत्रवर्धक और पित्तशामक गुण पित्त पथरी के निर्माण को रोकने में मदद करते हैं। पर कीटाणुनाशक प्रभाव मुंह- स्टामाटाइटिस का उपचार। संतरे का तेल जोड़ों, सिरदर्द, मासिक धर्म, तंत्रिका संबंधी दर्द से राहत देता है। हृदय रोगों के विकास को रोकता है, सामान्य करता है।	खट्टे फलों से एलर्जी, त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ाती है।
तुलसी	शामक, उत्तेजक, जीवाणुरोधी, ताजगी देने वाला	बर्गमोट, लैवेंडर, जेरेनियम, सेज, चंदन, मार्जोरम।	सर्दी के लिए, इसका उपयोग एंटीट्यूसिव, एक्सपेक्टोरेंट के रूप में किया जाता है, बहती नाक के दौरान गंध की भावना को बहाल करता है। बर्गमोट तेल जठरांत्र संबंधी मार्ग में ऐंठन और शूल को समाप्त करता है, पाचन विकारों का इलाज करता है। मस्सों को हटाना, बालों को मजबूत बनाना, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त। रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, सिरदर्द दूर करता है, स्तनपान को बढ़ावा देता है और सुधार करता है।	गर्भावस्था, बढ़ा हुआ थक्का जमनारक्त, व्यक्तिगत असहिष्णुता।
bergamot	जीवाणुनाशक, टॉनिक, ऐंठनरोधी, शामक।	साइट्रस, लैवेंडर, जेरेनियम, जुनिपर, सरू, नेरोली, कैमोमाइल।	इन्फ्लूएंजा, सार्स का उपचार - तापमान कम करता है, एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। यौन इच्छा को बढ़ाता है. मानसिक सक्रियता, कार्यक्षमता बढ़ती है। कॉस्मेटोलॉजी में काम सामान्य हो जाता है वसामय ग्रंथियां, छिद्रों को कसता है - तैलीय त्वचा के लिए प्रभावी।	जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति विज्ञान का तेज होना, गर्भावस्था। त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करता है।
गहरे लाल रंग	सूजनरोधी, दुर्गन्ध दूर करने वाला, रोगाणुरोधक, टॉनिक। ताकतवर।	जायफल, पुदीना, दालचीनी, इलंग इलंग, रोज़मेरी, तुलसी, साइट्रस, बर्गमोट, जुनिपर।	लौंग का तेल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। इलाज जुकाम. शक्तिशाली कामोत्तेजक. मूत्रवर्धक और सर्दी-खांसी दूर करने वाला। जठरांत्र संबंधी मार्ग और जननांग प्रणाली की विकृति। रोग प्रतिरोधक क्षमता घटी, बढ़ी। गैस्ट्रिक म्यूकोसा के अल्सरेटिव घाव। मुँहासे का उपचार, समस्याग्रस्त त्वचा, दाद, फोड़े, जलन, त्वचा का सफेद होना। बुखार को कम करता है, बलगम स्राव को उत्तेजित करता है।	उच्च रक्तचाप, व्यक्तिगत संवेदनशीलता, मिर्गी, गर्भावस्था की पहली तिमाही। संयोजन वर्जित है नीलगिरी का तेलहोम्योपैथिक उपचार के साथ.

आवश्यक तेलों में से कोई भी है शक्तिशाली एजेंट, अर्थात। यदि आप तेलों के उपयोग के नियमों और व्यंजनों में बताई गई खुराक का पालन नहीं करते हैं और मतभेदों को ध्यान में नहीं रखते हैं तो यह मदद और नुकसान दोनों प्रदान कर सकता है।

आवश्यक तेलों के साथ व्यंजन

अक्सर, आवश्यक तेलों का उपयोग निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है:

• मालिश;
• स्नान;
• संपीड़ित करता है;
• साँस लेना;
• अरोमाथेरेपी;
• कॉस्मेटिक तैयारियों का संकलन.

इन प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए, आपको उपयोग के लिए अनुमत सटीक खुराक जानने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण! जलने से बचने के लिए, बिना पतला, शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग न करें। यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

आवश्यक तेलों को भी समृद्ध किया जा सकता है सौंदर्य प्रसाधन उपकरण: लोशन, क्रीम, शैंपू, आदि। उत्पाद के प्रति 10-15 मिलीलीटर में सुगंधित तेल की 5 बूंदें डाली जाती हैं, और ईथर को उपयोग से तुरंत पहले जोड़ा जाना चाहिए। आवश्यक तेल परिवहन को गति देने में मदद करते हैं उपयोगी पदार्थकोशिकाओं तक कॉस्मेटिक उत्पाद, जिससे कॉस्मेटिक उत्पाद का प्रभाव बढ़ जाता है।

स्नान और स्नान

के साथ स्नान सुगंधित तेलआराम, रोकथाम और सर्दी के उपचार के साथ-साथ कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए भी उपयोग किया जाता है।

सुगंधित तेलों से स्नान में आराम, उपचार और कॉस्मेटिक प्रभाव होता है।

लैवेंडर, चंदन, गुलाब और जेरेनियम तेल का उपयोग तनाव दूर करने और आराम करने के लिए किया जाता है।

जिम के बाद मांसपेशियों को आराम देने के लिए वर्बेना या जुनिपर तेल उपयुक्त है।

पाइन या नींबू का तेल सर्दी के पहले लक्षणों को ठीक करने में मदद करेगा।

रीसेट अधिक वज़ननिम्नलिखित नुस्खा मदद करेगा: जुनिपर ईथर की 5 बूंदों को नींबू की 2 बूंदों, संतरे की 2 बूंदों और सरू की 2 बूंदों के साथ मिलाएं।

आप एक संयोजन के साथ सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं: बर्गमोट (5 बूंदें), रोज़मेरी ईथर की 4 बूंदें, टेंजेरीन और नारंगी (प्रत्येक में तीन बूंदें)।

निम्नलिखित नुस्खा खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करेगा: निम्नलिखित सूची में से पांच से अधिक पदार्थों का चयन न करें: जेरेनियम, पुदीना, अंगूर, मेंहदी, नेरोली, चाय के पेड़।

सुगंध स्नान करने के नियम:

• पानी बहुत गर्म (38 डिग्री तक) नहीं होना चाहिए, अन्यथा एस्टर वाष्पित हो जाएंगे और स्नान का प्रभाव प्राप्त नहीं होगा।
• तेल मिलाने के लिए आधार मिश्रण प्राकृतिक हो सकता है समुद्री नमक, दूध, केफिर, कोई भी परिवहन तेल। त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त किसी भी तेल को आवश्यक तेल के आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है: बादाम, जैतून, अखरोट।
• सुगंध स्नान करते समय अन्य सौंदर्य प्रसाधनों (लोशन, शैंपू, शॉवर जैल) का उपयोग न करें।
• स्नान की अवधि 25 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, आपको यह प्रक्रिया सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं करनी चाहिए।

टिप्पणी! नहाने के लिए आमतौर पर 4-7 बूंदें ली जाती हैं। आवश्यक सुगंधित तेल, जिसे आधार में विघटित किया जाना चाहिए। सौना और स्नान के लिए, सुगंधित तेलों की खुराक कमरे के प्रति 15 वर्ग मीटर में 2-4 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सौना या स्नान में, आवश्यक तेल आमतौर पर सीधे एक करछुल में डाला जाता है जिसे गर्म पत्थरों पर डाला जाता है। अक्सर, कुछ शंकुधारी तेलों का उपयोग स्नान के लिए किया जाता है।

मालिश

सुगंधित तेलों से मालिश करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिलेगा, यह सेल्युलाईट को खत्म करने, फिगर बनाए रखने और चोटों के इलाज के लिए उपयोगी है।

सुगंधित तेलों से मालिश करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा

रक्त परिसंचरण बढ़ाएं और लौंग के आवश्यक तेल की मांसपेशियों को गर्म करने की प्रक्रिया को तेज करें।

उत्थान प्रभाव चंदन के तेल द्वारा प्रदान किया जाता है।

संतरे का तेल वसायुक्त ऊतकों के टूटने को बढ़ावा देता है।

जायफल के तेल से गठिया के दर्द से राहत मिलेगी।

मालिश के नियम:

• तेल चुनते समय, आपको केवल इस पर आधारित नहीं होना चाहिए उपचारात्मक प्रभावतेल, लेकिन इसकी गंध भी - इसे जलन और अस्वीकृति का कारण नहीं बनना चाहिए।
• मालिश चिकनी मुलायम गोलाकार गति से की जाती है।
• मालिश मिश्रण 1 बड़े चम्मच में एस्टर की 3-5 बूंदों को मिलाकर बनाया जाता है। एक चम्मच बेस ऑयल (जैतून, नारियल, बादाम)।

साँस लेने

सर्दी के इलाज के लिए, सुगंधित तेलों के साथ साँस लेना अच्छी तरह से साबित हुआ है। प्रक्रिया खत्म करने में मदद करती है सूजन प्रक्रियाएँ, सुधार जल निकासी समारोहशरीर, म्यूकोसा में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और सूजन से राहत देता है।

सुगंधित तेलों से साँस लेना - अच्छा उपायसर्दी के इलाज के लिए

सुधार के लिए निवारक उपाय के रूप में आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना भी किया जाता है मनो-भावनात्मक स्थितिऔर मनोदशा में सुधार, प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने के लिए।

वे दो प्रकार के होते हैं:

1. ठंडा - आवश्यक तेल को रुमाल, तकिये या कपड़े के कोने पर लगाया जाता है, और प्रक्रिया स्वयं सुगंध को अंदर लेकर की जाती है। ऐसी साँस लेने की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
2. गर्म (इनहेलर की मदद से) - आवश्यक तेल को एक विशेष उपकरण में जोड़ा जाता है, जिसके बाद जारी वाष्प को कई मिनट तक अंदर लिया जाता है।

टिप्पणी! बच्चे अक्सर गर्म साँस लेने से इनकार करते हैं, इसलिए उन्हें "ठंडा" लेने की सलाह दी जाती है - तकिये के कोने पर 1-2 आवश्यक तेल लगाए जाते हैं।

सर्दी से, काली मिर्च के तेल की एक बूंद, नारंगी और दालचीनी के तेल की दो बूंदें (2 बूंदें) से साँस ली जाती है - मिश्रण को 5 मिनट से अधिक समय तक साँस न लें।

खांसी के लिए प्रति लीटर पानी में टी ट्री ऑयल और यूकेलिप्टस की एक बूंद मिलाएं।

कॉस्मेटोलॉजी में आवश्यक तेलों का उपयोग

आवश्यक तेल हैं सकारात्म असरखोपड़ी पर: रूसी से छुटकारा पाएं, कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा दें, वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करें, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिले।

• बालों के विकास के लिए: 4 बड़े चम्मच में इलंग-इलंग आवश्यक तेल की 6 बूंदें मिलाएं। बेस ऑयल के चम्मच. स्कैल्प पर लगाएं, 40 मिनट के बाद धो लें।
• बालों के झड़ने के लिए: 50 मिलीलीटर आवश्यक तेल में लैवेंडर ईथर की 10 बूंदें मिलाएं। बालों पर लगाएं, 30 मिनट के लिए तौलिये से ढक दें।
• रूखे बालों के लिए: इसमें 2 चम्मच बेस ऑयल मिलाएं गुलमेहंदी का तेल(4 बूँदें). बालों की पूरी लंबाई पर लगाएं, आधे घंटे बाद धो लें।
• के लिए तेल वाले बाल: वी बुर का तेल(2 चम्मच) बरगामोट की 1-2 बूंदें टपकाएं। मिश्रण से खोपड़ी और बालों की अच्छी तरह मालिश करें, 20 मिनट के बाद धो लें।
• डैंड्रफ के लिए: एक चम्मच शैम्पू में 4 बूंद नींबू का तेल और उतनी ही मात्रा में जेरेनियम तेल मिलाएं। मिश्रण से बालों की मालिश करें, 5-7 मिनट के बाद धो लें।

त्वचा की देखभाल

चेहरे के लिए आवश्यक तेलों में झुर्रियों से छुटकारा दिलाने के गुण होते हैं मुंहासा, उम्र के धब्बों को सफ़ेद करें, और स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करें। पर सही चयनतेल, त्वचा लोचदार हो जाती है, अच्छी तरह से तैयार और युवा दिखती है।

• से: थाइम (3 बूँदें) और बरगामोट (2 बूँदें) एक बड़े चम्मच वाहक तेल के साथ मिश्रित। परिणामी मिश्रण से समस्या वाली त्वचा को दिन में दो बार पोंछें।
• झुर्रियों के लिए: एक बड़े चम्मच एवोकैडो या गेहूं के बीज के तेल में 6 बूंदें डालें गुलाब का तेल. वक्ष क्षेत्र, गर्दन और चेहरे को दिन में दो बार पोंछें।
• स्ट्रेच मार्क्स से: बादाम (बेस ऑयल) में 10 चम्मच की मात्रा में लैवेंडर की 5 बूंदें मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों में प्रतिदिन रगड़ें।

झाइयों के साथ उम्र के धब्बे, विषम त्वचा का रंग, अंगूर और नींबू के तेल का उपयोग किया जाता है।

सरू का तेल त्वचा की तैलीय चमक से निपटने में मदद करेगा।

हटाना " कौए का पैर» आंखों के पास गुलाब, चंदन, नेरोली तेल का उपयोग किया जा सकता है।

संवहनी पैटर्न ऋषि, पुदीना, लैवेंडर और नींबू के तेल को छिपाने में मदद करता है।

उपयोग की शर्तें

आवश्यक तेलों के गुणों और उपयोग का अध्ययन करते समय, किसी को सुरक्षा सावधानियों के बारे में याद रखना चाहिए ताकि पदार्थ लाभ पहुंचाएं, नुकसान नहीं।

आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय याद रखने योग्य बातें:

• आवश्यक तेलों को सीधे बोतल से श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा पर लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उपयोग से पहले, तेल को बेस ऑयल, शहद या नमक में पतला किया जाता है। अपने शुद्ध रूप में, केवल चाय के पेड़ और लैवेंडर का तेल ही लगाया जा सकता है, बाकी एस्टर जलने का कारण बन सकते हैं।
• खुराक से अधिक न लें - इससे या तो जलन होगी या गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया होगी।
• यदि अरोमाथेरेपी प्रक्रियाएं पहली बार की जाती हैं, तो उपयोग से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आवश्यक तेलों के घटकों से कोई एलर्जी नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले अनुशंसित खुराक का आधा उपयोग करना चाहिए। यदि कई प्रक्रियाओं के बाद भी कोई परिणाम नहीं मिलता है नकारात्मक परिणाम, आप सुरक्षित रूप से पूरी खुराक का उपयोग कर सकते हैं।
• तेलों का उपयोग करते समय आपको अपनी भावनाओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपको तेल की सुगंध पसंद नहीं है, तो चाहे वह कितना भी उपयोगी क्यों न हो, लाभ और आनंद नहीं देगा।
• पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लिए बिना आवश्यक तेल का उपयोग न करें। अतिशयता के साथ सक्रिय घटकतीव्र विषाक्तता हो सकती है.
• प्रत्येक तेल के उपयोग के लिए अपने स्वयं के मतभेद हैं - आपको उपयोग करने से पहले निश्चित रूप से उनसे परिचित होना चाहिए।

आवश्यक तेलों के उपयोग का स्वास्थ्य, रूप-रंग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यौन जीवन, मनोवैज्ञानिक संतुलन। लेकिन खुराक और उपयोग के नियमों का पालन करते हुए इनका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।