Crujidos en la articulación de la rodilla al doblarse. Crujidos y dolor en la articulación de la rodilla.

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La articulación de la rodilla es la articulación más grande del cuerpo humano.

Está formado por tres huesos: el fémur, la tibia y la rótula. Los extremos de los huesos, como cualquier articulación, están cubiertos de cartílago. Su espesor es de unos 5 cm, suficiente para minimizar la fricción de los huesos entre sí.

El cartílago tiene una consistencia densa necesaria para absorber los golpes al caminar.

La articulación también está formada por cartílago intraarticular: placas espaciadoras lateral y medial formadas por tejido cartilaginoso y fibroso. Su función es asegurar la proporcionalidad de las superficies de articulación de la articulación.

Dentro de la articulación hay una masa espesa llamada líquido sinovial. Es necesario prevenir el desgaste de la articulación, ya que lubrica y nutre su superficie. La forma de la articulación de la rodilla es de rotación en bloque.

La articulación puede moverse frontalmente (durante la flexión y extensión) y verticalmente (rotación de la tibia en posición doblada) aviones.

La propia articulación, los tendones y los músculos están rodeados por tres bolsas articulares que contienen líquido. Son necesarios para facilitar el trabajo de la articulación.

Las funciones principales de la articulación de la rodilla incluyen: movimiento en el espacio y mantener el cuerpo humano en posición de pie.

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¿Qué indica un crujido en la articulación de la rodilla?

Cuando una articulación se mueve, los elementos articulares se mueven o estiran. Las articulaciones pueden crujir o emitir otros sonidos.

La aparición de un crujido indica que el tejido cartilaginoso del interior de la articulación ha comenzado a deteriorarse.

Esto puede indicar la aparición de cualquier enfermedad del sistema musculoesquelético. A veces, el chasquido en la rodilla es de naturaleza fisiológica y puede durar varios años.

Esto incluye cavitación, desplazamiento patológico rótula y los ligamentos que tocan las protuberancias óseas.

¿Qué indican los sonidos desagradables?

La aparición de un crujido en articulación de la rodilla puede suceder por varias razones. Pueden ser diversas enfermedades, grandes. ejercicio físico y otros factores.

Enfermedades que provocan chasquidos en la rodilla:

• depósitos de calcio;
• esclerotización de tejidos blandos.

Además, los crujidos en las rodillas al doblarse y ponerse en cuclillas pueden provocar:

• carga elevada en la rodilla, levantamiento de objetos pesados;
• tacón alto y otros zapatos incomodos(tacón de más de 4 cm);
• exceso de peso corporal;
• sedentario o imagen sedentaria vida;
• Abuso de alimentos picantes, salados y dulces.

Ayuda a comprender la razón principal que causa esto. fenómeno desagradable, un traumatólogo le ayudará.

Factores de riesgo

Los principales factores predisponentes incluyen: :

• cambios relacionados con la edad (disminución de las reservas corporales, desgaste gradual - envejecimiento, enfermedades crónicas);
• actividad física intensa, especialmente entre deportistas (microtraumatismos de las articulaciones, enfermedades crónicas de los ligamentos y cartílagos de la rodilla);
• - una disminución de los niveles de calcio, que es más común en mujeres mayores de 40 años o en personas con trastornos del metabolismo del calcio;
• trastorno congénito de la estructura de la articulación de la rodilla, pie plano, diferentes longitudes de las extremidades inferiores;
• enfermedades crónicas avanzadas, lesiones antiguas, incumplimiento de las recomendaciones período de recuperación después de lesiones previas en la rodilla.

Características de los abdominales durante la extensión-flexión y la marcha.

Durante la flexión y extensión, los crujidos pueden ocurrir por varias razones.

Este podría ser el comienzo proceso inflamatorio o cambios distróficos. En la artrosis, tales cambios comienzan con el cartílago, que se vuelve turbio y pierde su elasticidad. Al mismo tiempo, su superficie se borra y, en algunos lugares, se compacta. Al doblarse, aparece un sonido crujiente, que se intensifica debido a la alteración de la lubricación.

La razón principal por la que las rodillas crujen al ponerse en cuclillas es levantar algo pesado que ejerce presión sobre las piernas. peso pesado También ejerce presión sobre las rodillas, lo que provoca crujidos.

Inactividad y sesión permanente en una posición provoca hinchazón de las piernas. Todo esto es difícil de soportar estando de pie. Permanecer en la misma posición y cambiarla repentinamente también provoca crujidos y clics.

También puede ser el consumo de sal y diversas especias, dulces, lo que provoca depósitos en las articulaciones de las rodillas.

Y si todavía hay dolor, entonces podemos hablar de señales ocultas poliartritis, reumatismo, poliartrosis y otras enfermedades del sistema musculoesquelético.

Por lo tanto, si su rodilla cruje al doblarse, ¡debe consultar inmediatamente a un médico!

El exceso de peso es el principal motivo del crujido de las rodillas al caminar. Es difícil para las rodillas soportar tal carga. Poco a poco, esto puede provocar un desgaste total de las articulaciones de la rodilla.

¿Qué hacer si te crujen las rodillas?

1. Noticias imagen activa vida, realice ejercicio físico que incluya ejercicios sencillos y cargas ligeras. Es muy útil realizar ejercicios de “bicicleta” y “tijeras”, que fortalecen no solo el sistema esquelético.
2. Los ejercicios tienen un efecto positivo. aeróbic acuático, ya que la carga en las piernas se reduce significativamente. El ejercicio fortalece los músculos y las articulaciones.
3. Dieta equilibrada- un componente importante de la salud de las articulaciones. Se recomienda aumentar la cantidad de alimentos que contienen calcio. Necesitas beber más agua mineral sin gas.
4. Cuando hay un crujido en las rodillas debido a exceso de peso debe incluirse en la dieta más frutas y verduras, perder peso.

Entre los remedios caseros, se recomiendan las siguientes recetas para reducir los sonidos y sensaciones desagradables en la rodilla:

1. Comprimir de una mezcla de jugo de cítricos y aceite vegetal en una proporción de 1:5. La mezcla se aplica sobre una gasa y se aplica sobre el punto dolorido durante 1 hora. Después del procedimiento, debe recibir un masaje y envolverse en una bufanda abrigada. Lo mejor es hacer todo antes de acostarse.
2. Ungüentos a base de veneno de serpiente o abeja, que se frota con movimientos de masaje.

Si el problema es causado por artritis o artrosis.

Si se diagnostica artrosis o artritis y los crujidos en las rodillas causan dolor, los médicos prescriben un tratamiento con antiinflamatorios y antihistamínicos. drogas.

Se prescriben localmente ungüentos con efecto de calentamiento que contienen veneno de abeja.

Para el reumatismo, el tratamiento tiene como objetivo reducir la inflamación y el dolor, así como preservar el funcionamiento de la articulación y el rendimiento del paciente.

Trastornos hormonales

En caso de desequilibrios hormonales, especialmente en mujeres durante la menopausia, los abdominales se tratan con terapia de reemplazo hormonal. La causa de la enfermedad es una disminución de las hormonas sexuales femeninas, el estrógeno. Un endocrinólogo prescribe el tratamiento.

Prevención y complicaciones.

Es mejor cuidar su salud incluso antes de que le duelan las rodillas y prevenir la aparición de crujidos en las articulaciones de las rodillas con la ayuda de medidas preventivas.

Los principales métodos de prevención incluyen:

• gimnasia diaria (ejercicios “bicicleta”, “tijeras”);
• procedimientos fisioterapéuticos (electroforesis, calentamiento UHF, ultrasonido, magnetoterapia);
• frotar y masajear usando ungüentos medicinales, dimexido;
• compresas a base de leche y salvado de trigo (la mezcla se aplica en las rodillas, se cubre con una película, se envuelve en una bufanda tibia, después de 30 minutos se lava y se unta crema nutritiva);
• trate de no enfriar demasiado las articulaciones;
• Antes de acostarse, se recomienda tomar baños tibios para reducir la tensión en la articulación.

Para evitar complicaciones como la limitación articular, la aparición de varias enfermedades piernas, debes acudir al médico lo antes posible. No puede automedicarse, de lo contrario la enfermedad progresará.

Del tratamiento oportuno enfermedades inflamatorias y lesiones, depende la salud futura y la movilidad de la articulación de la rodilla.

Crujiente en varias partes sistema musculoesquelético- la primera campana del comienzo o de la columna, que aún no va acompañada de otras sensaciones desagradables, pero insinúa que el cuerpo no funciona correctamente y que el proceso de degeneración de los tejidos ya ha comenzado y se está desarrollando rápidamente.

Los crujidos en las rodillas no son una excepción. Esta es una señal a la que se debe prestar atención y comenzar el tratamiento según el diagnóstico. ¿Por qué crujen las rodillas, cuáles son las causas de este fenómeno, qué hacer, qué tratamiento se debe tomar, a qué médico debe consultar para pedir consejo? Leerá sobre todo esto en este artículo.

Causas del crujido de rodillas.

El crujido de rodillas puede ocurrir cuando Diferentes situaciones: al caminar, ponerse en cuclillas, correr, girar. Lo que los expertos en el tratamiento de este tipo de problemas dicen con seguridad es que un crujido en la articulación de la rodilla no puede ocurrir sin motivo alguno, a menos que se trate de un caso episódico. ¿Por qué se puede escuchar? fuerte crujido en las rodillas y ¿por qué este síntoma es peligroso para la salud?

Si sus rodillas crujen, esto es un signo de una enfermedad incipiente de la articulación de la rodilla o la presencia de una lesión, que puede incluir:

• cambios relacionados con la edad estructura osea;
• en la articulación de la rodilla;
• falta de calcio en los huesos;
• cambios degenerativos en los tejidos blandos;

El tratamiento de los crujidos y el dolor en las articulaciones de la rodilla lo llevan a cabo los siguientes especialistas:

1. Terapeuta: lo más probable es que sea la primera persona con la que tendrá que ponerse en contacto para averiguar la causa del chasquido en la rodilla, para lo cual deberá tomar un pruebas necesarias y obtenga una derivación a un médico altamente especializado que se encargará de ello.
2. Neurólogo al que tendrás que contactar para su eliminación. problemas neurológicos, por ejemplo, cuando se pellizcan las raíces nerviosas de la rodilla.
3. Un ortopedista si el crujido en la rodilla es consecuencia de pie zambo, pie plano o displasia.
4. Osteópata, si necesita tratamiento manual (por ejemplo, para aliviar el tono de los músculos de la rodilla).
5. Un traumatólogo que tratará las lesiones (fracturas, esguinces).
6. Un quiropráctico cuya función será la recuperación después del tratamiento. Le ayudará a completar su tratamiento de rodilla.
7. cirujano si formas conservadoras el tratamiento es imposible. En este caso, tendrá que deshacerse del crujido en la articulación de la rodilla Intervención quirúrgica(costura, ).

Si conoces exactamente los factores que provocan el chasquido en la rodilla, tienes los resultados en tus manos. investigación necesaria y puede determinar de forma independiente a qué médico consultar, entonces no se necesita la ayuda de un terapeuta.

Tratamiento de la articulación de la rodilla.

El tratamiento de la articulación de la rodilla dependerá del diagnóstico que provocó el crujido en la rodilla. Cómo tratar, en qué dosis y durante qué período prescribir el medicamento; esto solo debe determinarlo un médico. La automedicación, y más aún sin los resultados de la investigación, no sólo amenaza con la discapacidad, sino que también conlleva la muerte.

La rapidez con la que pueda deshacerse de los signos desagradables dependerá del grado de negligencia de la enfermedad y del diagnóstico.

Si, aparte de las grietas en las articulaciones, no se observan otros síntomas, el tratamiento no llevará mucho tiempo y su resultado será favorable.

Es más difícil si las grietas en las articulaciones aparecieron hace mucho tiempo (hace varios años), hay síntomas adicionales: dolor, pesadez, hinchazón y enrojecimiento. En este caso, el tratamiento llevará mucho tiempo. Es posible que tenga que probar más de un medicamento para no sólo deshacerse de los crujidos, sino también para eliminar el dolor, la rigidez en el movimiento y la deformación.

¿Qué hacer si el crujido en la articulación apareció hace mucho tiempo y el dolor acaba de empezar a molestarle? Necesario:

• para brindar descanso a la articulación, se puede aplicar un vendaje apretado (pero no compresivo);
• No permita la hipotermia bajo ninguna circunstancia;
• Puedes beberlo o aplicarlo para aliviar el dolor.

Dependiendo del diagnóstico, se pueden prescribir. los siguientes medicamentos y métodos:

Si técnica conservadora resultó ser impotente, entonces se usan para el tratamiento metodos quirurgicos, que implica la restauración de la rodilla mediante cirugía. Puede deshacerse del crujido en la articulación de la rodilla mediante cirugía gracias a los artificiales, suturando el menisco.

Conclusión

Si nota la aparición de algún sonido en la articulación de la rodilla, lo primero que debe hacer es visitar a un médico antes de que aparezcan síntomas adicionales. El especialista prescribirá un tratamiento con pérdidas mínimas para el organismo. Cuanto antes se inicie la terapia, más favorable será el pronóstico. Es posible detener los procesos destructivos que ocurren en la articulación de la rodilla, pero no es posible restaurar el tejido que ha comenzado a deteriorarse. Por lo tanto, la consulta inmediata con un médico es importante para el éxito del tratamiento. Ignorar los síntomas no es la mejor decision Problemas que pueden provocar discapacidad e inmovilidad total.

El tratamiento de la rodilla dependerá del diagnóstico, el grado de abandono de la enfermedad, la edad y características individuales el cuerpo del paciente. Después de la terapia, tendrás que reconsiderar tu estilo de vida y renunciar. malos hábitos, normaliza tu actividad del motor, deshacerse de sobrepeso.

El crujido o crepitación de las rodillas es una queja bastante común entre los pacientes. Generalmente las personas mayores consultan al médico, aunque también puede ocurrir en A una edad temprana. surgir sonido extraño capaz al ponerse de pie, al subir escaleras o cualquier otro movimiento. Como máximo puede aparecer un crujido. varias razones– desde zapatos mal seleccionados y exceso de peso, hasta lesiones y patologías articulares. Si una persona no presta atención al problema a tiempo, con el tiempo la articulación comienza a deformarse, lo que puede provocar su inmovilización.

La rodilla derecha o izquierda comienza a crujir al doblarse u realizar otro movimiento debido al daño en sus estructuras. Pero hay casos en que los sonidos extraños son síntomas que indican el desarrollo de ciertas enfermedades. Para descubrir la causa, es necesario consultar a un médico y realizar una serie de medidas diagnósticas. Los crujidos en las rodillas durante la flexión y extensión pueden ocurrir en las siguientes enfermedades:

• Condromatosis.
• Lesión de menisco.
• Artritis gotosa o reumatoide.
• Para trastornos metabólicos, en particular fósforo-calcio.
• Hipermovilidad articular.

¿Por qué me crujen las rodillas? La presentadora del programa Elena Malysheva y el neurólogo Dmitry Shubin contarán:

• Osteocondritis.
• Condromalacia rotuliana.
• Obesidad.
• Bursitis.
• La aparición de osteofitos.
• Lesiones de rodilla y componentes(luxaciones, contusiones, fracturas, esguinces, etc.).

Condromatosis

Como resultado del desarrollo de la patología, las células de un tipo son reemplazadas por otras y se forman cuerpos condrómicos en la articulación de la rodilla, que bloquean la articulación. La patología puede ser congénita o adquirida. Rara vez se diagnostica la conromatosis congénita. A veces, la enfermedad puede conducir al desarrollo de un tumor.

Existen formas estables y progresivas de la enfermedad. En el caso de una condromatosis estable, se forman de 10 a 25 cuerpos condrómicos en la rodilla. Después de esto, se detiene el desarrollo de la patología. Con un proceso progresivo, los cuerpos cartilaginosos se acumulan constantemente en casos difíciles puede bloquear completamente la membrana sinovial.

La condromatosis es un proceso patológico en el que se produce la degeneración. membrana sinovial articulación en tejido cartilaginoso

Esta patología se caracteriza por daño a la articulación de una sola pierna. Con condromatosis, al paciente le preocupan los siguientes síntomas:

• Sensaciones dolorosas en la articulación de la rodilla.
• Movilidad reducida.
• Ruido crujiente con cualquier movimiento.
• Las rodillas se hinchan.
• Bloqueos.
• Deformación visual de la articulación de la rodilla.

gonartrosis

La gonartrosis es una patología asociada con una interrupción en el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos articulares, como resultado de lo cual comienzan a experimentar procesos distróficos, y la articulación misma se desgasta, se deforma y comienza a crujir cuando se dobla. Esta enfermedad requiere tratamiento obligatorio, ya que muchas veces se convierte en causa de discapacidad. Las mujeres son más susceptibles a la gonartrosis que los hombres. El riesgo de que ocurra aumenta con los años.

La razón principal del desarrollo de la patología es una violación de la conexión entre el efecto mecánico sobre la articulación y la capacidad de sus tejidos para autocurarse. Se distinguen los siguientes tipos de patología:

1. Gonartrosis primaria. Se desarrolla debido a desordenes genéticos, durante el desarrollo desequilibrio hormonal, trastornos circulatorios o metabólicos, etc.
2. Gonartrosis secundaria. Las razones de su desarrollo pueden estar ocultas tanto dentro de la propia articulación como no relacionadas con ella. Las causas intraarticulares incluyen: trauma (fractura) o operaciones quirúrgicas, durante el cual se extrae el menisco. Las causas extraarticulares incluyen: dislocación, consecuencias después de la artrodesis.

En etapa inicial desarrollo, es posible que el paciente no preste atención a los cambios que ocurren dentro de la articulación de la rodilla. Pero con el tiempo, la gonartrosis provoca la aparición de síntomas pronunciados.

El reumatólogo Pavel Evdokimenko hablará sobre las causas, síntomas y métodos de tratamiento de la enfermedad:

Hay 5 etapas de la enfermedad, cada una de las cuales tiene sus propias características:

1. Comienza el daño al cartílago hialino. Sus células se destruyen gradualmente y son incapaces de realizar sus funciones básicas.
2. Comienzan a aparecer grietas en el cartílago y este se fragmenta. La inflamación se desarrolla gradualmente.
3. Hay un aumento significativo en el tamaño de la membrana sinovial y aparecen osteofitos en la superficie del hueso.
4. En esta etapa se produce la destrucción de la placa del cartílago. Como resultado, la cápsula articular se espesa y pueden aparecer quistes.
5. La superficie articular en esta etapa está gravemente dañada. Aparece tejido de granulación.

Lo primero a lo que el paciente debe prestar atención es Esto es un dolor embotado, que se agrava notablemente con la flexión de la rodilla, cualquier movimiento, hipotermia o cambio de clima. Como regla general, en la etapa inicial malestar ocurren por la mañana, pero desaparecen gradualmente. Al doblarse, se puede escuchar un crujido debido a la fricción de las articulaciones entre sí. La patología también se caracteriza por hinchazón de la rodilla y movilidad limitada. En casos avanzados, al paciente le resulta difícil moverse.

Lesión de menisco

A veces como resultado impacto mecanico En la rodilla puede producirse daño en el menisco interno o externo. Esto puede ocurrir debido a un salto o movimiento brusco de la rodilla (flexión, extensión, rotación). Síntomas de daño de menisco:

1. Bloqueo temporal de la articulación de la rodilla. Ocurre principalmente durante las sentadillas, cuando el paciente siente resistencia al intentar enderezar la rodilla.
2. o después del ejercicio, al subir escaleras o levantarse de una silla.
3. Ruidos de chasquido al intentar mover la pierna.

Cúrate por tu cuenta menisco de la rodilla no puedo. El paciente requiere cirugía.

Artritis reumatoide

Esta patología es de naturaleza autoinmune y se asocia con una inflamación prolongada de los tejidos articulares. Es posible que se dañen una o ambas articulaciones.

Por qué ocurre la artritis reumatoide, los médicos no pueden responder. Sin embargo, se cree que en su desarrollo intervienen hipotermia, lesiones o esfuerzos físicos. Cuando la enfermedad llega a un estadio avanzado, el paciente no puede mover completamente la rodilla.

Los síntomas comunes de la enfermedad incluyen:

• Dolor al mover o tocar la articulación.
• Rigidez de rodilla por la mañana.
• Hinchazón.
• Deformación de la articulación de la rodilla, que finalmente conduce a su inmovilización.

Otras causas de crujidos

Violación del metabolismo fósforo-calcio.

El tejido que forma el hueso es capaz de acumular calcio y fósforo. Si hay una deficiencia de estos elementos en el cuerpo, los huesos comienzan a sufrir. Esta patología provoca los siguientes síntomas:

• Crujidos y crujidos en la articulación de la rodilla durante el movimiento (flexión, extensión).
• Deformidad articular.
• Dolor.
• Movilidad reducida de la rodilla.

Bursitis

Esto es lo que los médicos llaman inflamación que afecta la bolsa sinovial. Según la ubicación de la lesión, se distinguen varios tipos de bursitis: superficial o profunda. Más a menudo se diagnostica daño a la bolsa prepatelar, que se encuentra encima de la rótula, y que puede aparecer después de una lesión o actividad física. A veces la patología tiene naturaleza infecciosa y se desarrolla en respuesta a la penetración de microorganismos patógenos en la bolsa sinovial.

Los principales síntomas de la bursitis son:

• Sensaciones dolorosas.
• Crujidos en la rodilla al doblarla.
• Movilidad restringida de la rótula.
• Hinchazón.

Síndrome de hipermovilidad

La patología se asocia con una alta movilidad de la articulación de la rodilla, que se asocia principalmente con trastornos genéticos. Pero la patología también puede ocurrir debido a la inflamación, cambios hormonales o trastornos neurológicos. La hipermovilidad se asocia con una producción deficiente de colágeno en el cuerpo, lo que provoca subluxaciones y esguinces.

El síntoma principal de la patología es un sonido crujiente que se produce al agacharse y otros movimientos. Puede ir acompañado de dolor durante la actividad física. A veces hay hinchazón alrededor de la rodilla.

Artritis de Gota

El desarrollo de la enfermedad es causado por la acumulación de sales de ácido úrico en el cuerpo humano. Básicamente, la patología se diagnostica en hombres mayores de 40 años.

El reumatólogo Pavel Evdokimenko hablará con más detalle sobre la enfermedad:

síntoma principal Artritis de Gota – Dolor fuerte, que no se puede eliminar tomando analgésicos. Ocurre principalmente por la noche. Se puede observar hinchazón e hiperemia en el sitio de la lesión.

Osteocondritis disecante

Dado condición patológica asociado con desprendimiento de la placa cartilaginosa. Se diagnostica principalmente en hombres de 20 a 40 años. Los médicos no pueden decir qué causa el desarrollo de la osteocondritis. Se cree que las lesiones, el alto estrés físico al que se enfrentan a menudo los atletas y cualquier cambio en la circulación sanguínea que se produce en la articulación de la rodilla pueden provocar tal patología.

Hay varias etapas de la enfermedad:

1. Primera etapa. Se desarrolla un proceso inflamatorio en la bolsa sinovial, acompañado de dolor e hinchazón que se produce después de la actividad física. Después de un breve descanso desaparecen.
2. La segunda etapa se caracteriza por un dolor intenso que puede no desaparecer durante mucho tiempo.
3. Tercero. El paciente sufre de dolor constante. Si se produce un desprendimiento completo del fragmento de cartílago, la articulación queda bloqueada y completamente inmovilizada.

Obesidad

La presencia de exceso de peso provoca una carga enorme en todas las partes de la articulación, por lo que con el tiempo comienzan a colapsar. La obesidad puede ser causada por predisposición hereditaria, consumo excesivo de alimentos o su alto contenido calórico, inactividad física o trastornos hormonales en el organismo.

Una causa común de crujidos en la articulación de la rodilla es la obesidad, que ejerce una tensión excesiva sobre la articulación de la rodilla, cuyas estructuras comienzan a colapsar gradualmente.

Condromalacia rotuliana

Esta patología está asociada a la destrucción del cartílago situado detrás de la rótula. A medida que se desarrolla, el cartílago se vuelve más delgado y aparecen grietas. Los atletas son más susceptibles a la condromalacia que otros. La patología puede ocurrir debido a un desarrollo anormal de la rótula, daño mecánico o carga elevada. En este caso, aparece un crujido de la rótula y dolor incluso con una ligera carga en la rodilla.

Osteofitos

Los osteofitos son crecimientos de tejido óseo patológicamente crecido. Este proceso puede comenzar como resultado desordenes metabólicos y cargas importantes en la articulación. Los crecimientos óseos provocan alteraciones en la nutrición del cartílago, lo que puede provocar un proceso inflamatorio y una osificación gradual. Si los osteofitos son pequeños, no causan ninguna molestia, pero cuando hay demasiados, pueden dañar la articulación. El paciente se quejará de dolor y crujidos en la rodilla.

Lesiones

Entre las lesiones que pueden provocar dolor y crujidos en la rodilla se encuentran luxaciones, fracturas de huesos, esguinces. aparato ligamentoso y tendones. Todos ellos requieren tratamiento.

¿Por qué me crujen las rodillas al agacharme o ponerme en cuclillas?

Los médicos señalan que los crujidos no son una patología independiente, sino solo un síntoma que puede ocurrir durante el movimiento (al correr, caminar o simplemente flexionar y enderezar una articulación). El mecanismo de aparición de sonidos extraños durante diferentes movimientos es prácticamente el mismo. Por lo general, estos sonidos van acompañados de dolor.

Se sabe que en el proceso de flexión o extensión de las articulaciones intervienen músculos, ligamentos, cartílagos y cápsula articular. Estas acciones se realizan en tiempo de ejecución. varios ejercicios, subir o bajar escaleras o simplemente caminar. Si sus rodillas hacen clic, esto puede indicar el comienzo de un daño en las estructuras articulares. Por tanto, es importante prestar atención a cualquier sonido extraño.

El crujido de la rodilla al doblarse puede ser fisiológico o patológico. Lo fisiológico está directamente relacionado con el sedentarismo. Patológico ocurre cuando una articulación o sus partes están dañadas. En la mayoría de los casos, se trata de un proceso inflamatorio en la bolsa sinovial, un cambio en el tamaño del espacio articular, deformación de las articulaciones y otros trastornos.

Sonido crujiente al ponerse en cuclillas.

Este problema lo enfrentan principalmente los deportistas, ya que las sentadillas se consideran ejercicio basico. Durante su ejecución se involucra la articulación de la rodilla y los músculos circundantes. Por tanto, cualquier patología articular hace que este síntoma sea pronunciado.

Un crujido en la rodilla al ponerse en cuclillas es quizás la queja más común que surge después de entrenar en gimnasios.

Crujidos y dolor en la articulación.

Por lo general, el dolor y los crujidos en las rodillas al doblarlas o enderezarlas siempre ocurren al mismo tiempo, ya que los motivos de su aparición son los mismos. Esto puede deberse a una lesión en la articulación de la rodilla o a procesos degenerativos en sus estructuras.

Crujido en un niño

En los niños, el crujido puede estar asociado a una lesión, carga alta sobre la articulación o el desarrollo de patología en la misma. En niños y adolescentes sistema musculoesquelético aún no está completamente formado, por lo que cualquier enfermedad o lesión provoca daños graves en las partes de la articulación y la aparición de un crujido. Los huesos de los bebés aún no son muy fuertes debido a bajo contenido en ellos minerales.

A diferencia de los adultos, las rodillas de los niños pueden crujir al caminar o cualquier otro movimiento debido a:

1. Patologías congénitas.
2. Lesiones (congénitas o adquiridas como consecuencia de una caída, etc.).
3. Deficiencia de ciertos minerales en el organismo, que suele estar asociada a deficiencias nutricionales. Para desarrollo normal tejido óseo, los niños deben recibir regularmente calcio, fósforo y vitamina D3 con los alimentos.

1. Juvenil artritis reumatoide. ¿Por qué ocurre? esta patología en los niños todavía no está claro exactamente. Como resultado de la enfermedad, el niño experimenta procesos autoinmunes cuando se destruyen sus propios tejidos, que se confunden con extraños. En este caso, el paciente experimenta dolor y chasquidos en la articulación de la rodilla.
2. La osteoporosis es una patología asociada al hecho de que hueso adelgaza y se vuelve frágil. En los bebés, la enfermedad puede ser congénita. La osteoporosis adquirida puede ocurrir debido a un trastorno en comida para bebé o utilizado para tratar ciertos medicamentos.

Diagnóstico

Para saber qué causa el crujido en la articulación de la rodilla al doblarse, el paciente debe someterse a examen completo. ¿A qué médico debo contactar? Primero, puede comunicarse con un terapeuta que le prescribirá una serie de exámenes:

• Pruebas de laboratorio de sangre y orina.
• Radiografía de la rodilla.
• Ultrasonido de la articulación.

Foto: Ultrasonido de la articulación de la rodilla.

Después de descubrir el motivo por el cual la articulación de la rodilla cruje y duele, el terapeuta derivará al paciente a un especialista:

1. Al identificar patologías neurológicas(lumbago, nervio pinzado, etc.) el tratamiento lo realizará un neurólogo.
2. Un traumatólogo se ocupa del tratamiento y eliminación de las consecuencias del daño mecánico en la articulación de la rodilla.
3. Un cirujano realiza una cirugía de rodilla.
4. Un ortopedista trata los crujidos asociados con patologías ortopédicas.

Cómo deshacerse de las rodillas crujientes

Sólo un médico, después del examen y el diagnóstico, puede decirle qué hacer cuando le crujen las rodillas. El tratamiento de los crujidos en las rodillas al doblarlas y otros movimientos debe ser integral. Lo principal es eliminar la causa raíz de esta afección y restaurar las funciones de las articulaciones afectadas.

En daños mecanicos, la extremidad debe estar inmovilizada. Si su rodilla hace clic al doblarse o realizar otros movimientos, su médico le recetará:

• Dieta.
• Un curso de tratamiento farmacológico.
• Realización de la operación.
• Terapia de rehabilitación.

Tratamiento farmacológico y dieta.

Casi todas las enfermedades en las que duele y hace clic la rodilla requieren tomar ciertos medicamentos:

1. (Diclofenaco, Ibuprofeno) para aliviar la inflamación, la hinchazón y síndrome de dolor.
2. Corticosteroides (hidrocortisona, prednisolona) para eliminar el proceso inflamatorio.
3. Medicamentos antigota (colchicina) para reducir la producción de ácido úrico y su eliminación del cuerpo. (ver también otros)
4. Medicamentos antiinflamatorios (ciclosporina) para ralentizar el proceso de destrucción del tejido articular.
5. Condroprotectores (glucosamina, Theraflex) para restaurar el tejido dañado de la articulación de la rodilla. (Lea mas en)
6. Complejos vitamínicos y minerales para normalizar la nutrición de los tejidos articulares y su regeneración.

Es especialmente importante comer bien si la causa del crujido es obesidad, gota u otra patología que pueda estar asociada a una mala nutrición:

1. Si tiene gota, es importante excluir completamente de su dieta los alimentos que contengan ácido úrico(acedera, carne, etc.).
2. En caso de obesidad, la dieta debe tener como objetivo reducir el peso corporal.
3. Si se detecta un trastorno del metabolismo fósforo-calcio, el paciente debe enriquecer su dieta con alimentos que contengan muchas de estas sustancias (productos lácteos, pez de mar etc.).
4. Recuperación tejido cartilaginoso Debes consumir regularmente productos que contengan gelatina.

Cirugía

En el caso cuando tratamiento conservador resultó ineficaz, el médico puede prescribir una operación:

• Artrotomía.
• Tenorrafia.
• Artroplastia (LCA).
• Punciones articulares.

artroplastia de rodilla

• Sinovectomías.
• Sinovcapsulectomía.
• Artroscopia.
• Endoprótesis.
• Meniscectomía.

Cada una de estas operaciones tiene sus propias características. Los comentarios de los pacientes después de la cirugía plástica del LCA o la endoprótesis demuestran que estas operaciones son efectivas incluso en casos de daños importantes en la articulación de la rodilla, cuando constantemente cruje, duele o incluso se ha quedado completamente inmóvil.

Terapia de rehabilitación y medicina tradicional.

Después curso completo terapia de drogas o después de la cirugía, se prescribe al paciente:

1. Fisioterapia (electroforesis y procedimientos térmicos).
2. Masaje.
3. Curso de fisioterapia.

Estas actividades ayudan a normalizar la circulación sanguínea en el área dañada y acelerar el proceso de curación.

en este video quiropráctico Anton Epifanov te contará qué tipos de tratamiento fisioterapéutico existen:

Además de la terapia con medicamentos, un paciente cuyas rodillas crujen al doblarse o ponerse en cuclillas puede tratarse con remedios caseros. Tener un buen efecto:

• Decocciones e infusiones hierbas medicinales, que se toman por vía oral o se usan como compresas en el área de la rodilla.
• Ungüentos y ungüentos a base de mumiyo o productos apícolas.

Prevención del crujido

Para evitar una situación en la que el tendón o la articulación de la rodilla cruje y haga clic, es necesario reducir la carga sobre él. Para hacer esto necesitas:

• Controle su peso y, si supera la norma, comience a perder peso.
• Cuando trabaje de forma sedentaria, tome descansos y muévase con más frecuencia.
• Sigue las recomendaciones del entrenador a la hora de practicar deporte.
• Utilice zapatos cómodos y, en el caso de las mujeres, evite los tacones altos.

Además, para prevenir el crujido que se produce al doblar la articulación de la rodilla, debes:

1. Evite la hipotermia.
2. Ejercicio ( buen efecto tiene natación).
3. Sature su dieta con alimentos ricos en vitaminas, minerales y que contengan gelatina.
4. Trate oportunamente las enfermedades infecciosas, endocrinas y de otro tipo.
5. Mantener el régimen de bebida.
6. Mucho tiempo caminando.

Un crujido que aparece en la rodilla cuando se flexiona, extiende o gira no es enfermedad independiente, sino solo un síntoma de otra patología articular. Si no se le presta atención a tiempo, la patología puede eventualmente provocar la inmovilización de la articulación y la discapacidad. Por lo tanto, si nota algún sonido extraño al doblar la pierna, es importante consultar a un médico para someterse a un examen e identificar la causa subyacente.

Cuando se produce un crujido en las rodillas al flexionarse y extenderse, el tratamiento debe iniciarse lo antes posible. Este sonido indica el inicio de un proceso destructivo en la articulación y no se puede ignorar. El mecanismo etiológico de este fenómeno puede basarse en varios tipos enfermedades de las articulaciones. Es importante no iniciar el proceso, sino consultar a un médico de manera oportuna para que le recete una terapia eficaz.

La esencia del problema.

EN articulación sana cualquier movimiento se produce de forma suave y silenciosa. Esto se ve facilitado por la presencia de una almohadilla de cartílago, que actúa como amortiguador, y un lubricante especial en forma de líquido sinovial (intraarticular). En este caso, el cartílago funciona como una esponja. Cuando la pierna se dobla en la articulación de la rodilla, la capa de cartílago se comprime y se libera líquido, y cuando se extiende la rodilla, ocurre el proceso inverso, es decir. el líquido es absorbido por el cartílago. Los movimientos más característicos del tipo flexión-extensión en la articulación de la rodilla se realizan al ponerse en cuclillas.

¿Por qué se me crujen las articulaciones? Un crujido es un sonido “crujido” que se produce en una articulación sólo cuando hay movimiento en ella (pasivo o activo). Los clics también entran en esta categoría. Teóricamente, este sonido puede originarse en cualquier articulación, pero la mayoría de las veces la articulación de la rodilla puede crujirse, ya que participa activamente en el movimiento y percibe cargas pesadas.

Cabe señalar que no todos estos sonidos deben considerarse un signo de enfermedad. Muy a menudo, la articulación puede crujir. razones fisiológicas No asociado a ninguna patología.

Crujido fisiológico

Cuando hay un crujido en las rodillas, las razones pueden ser de naturaleza fisiológica, sin relación con procesos patologicos en la articulación. En este caso, no debería haber dolor ni signos de inflamación (hinchazón, enrojecimiento, etc.). Crujidos en la articulación de la rodilla durante la flexión y extensión, así como al ponerse en cuclillas, no acompañados. sensaciones dolorosas, casi el 90% se debe a motivos fisiológicos.

El cuadro más típico se produce como consecuencia de la acumulación de gas en líquido sinovial. Este efecto se llama cavitación o tribonucleación. La física de este proceso se explica por la liberación de burbujas de gas durante el movimiento brusco de superficies sólidas entre sí en un medio líquido con gas disuelto.

Se ha establecido que el líquido intraarticular contiene cantidad considerable dióxido de carbono disuelto (hasta 14%). En determinadas condiciones, sale en forma de burbujas de gas, que no tienen tiempo de volver a disolverse en el medio líquido. A veces, tardan entre 10 y 12 minutos en disolverse por completo. Si en este momento los elementos óseos se acercan, las burbujas se rompen, lo que provoca el sonido característico.

Se pueden identificar algunas otras causas de contracción articular no patológica:

1. Moverse en una posición atípica, cuando las protuberancias de las articulaciones se enganchan entre sí. En este caso, es posible que incluso sientas una ligera molestia. Después de detener y detener este movimiento, el crujido suele desaparecer.
2. Puede producirse un crujido en la rodilla al doblar o estirar la pierna después de una estancia prolongada en una posición estática (las piernas se adormecen). Este fenómeno Se produce por un esguince agudo de los ligamentos, pero se produce sin romper las fibras y por tanto no provoca lesiones.
3. Cuando mueves bruscamente la pierna, los tejidos ligamentosos pueden tocar las protuberancias óseas, lo que suena como un crujido sordo.

Datos fenómenos fisiológicos no suponen un peligro para la articulación. Sin embargo, es importante no perdérselos. factores patologicos. El crujido no patógeno es de naturaleza única. Ocurre sólo cuando hay movimiento en la articulación y desaparece cuando se detiene. Después del descanso, los sonidos repetidos son extremadamente raros. Crujido fisiológico no requiere un tratamiento especial.

Para deshacerse del crujido en las rodillas y otros síntomas. lesión articular Se utilizan los siguientes métodos de tratamiento:

1. . Condición requerida- a diario Ejercicio de mañana. Mí mismo complejo de terapia de ejercicio debe tener esquema individual teniendo en cuenta el tipo de patología. Es mejor si el complejo lo propone un especialista.
2. Fisioterapia, en concreto calefacción mediante UHF, ultrasonidos, terapia magnética. Uno de los más formas efectivas- Esto es electroforesis.
3. Externo medicamentos. Más popular recurso- veneno de serpiente o abeja.
4. Compresas y aplicaciones. Para su eliminación se utiliza una amplia gama de remedios caseros. Por ejemplo, una compresa de leche es popular.

Los crujidos en las rodillas no suelen ser peligrosos y pueden explicarse. procesos fisiológicos. Sin embargo, este fenómeno debe tomarse en serio, porque... a menudo indica la presencia de patología. En este caso, es necesario un tratamiento adecuado.

gonartrosis

La enfermedad se acompaña de deslaminación y adelgazamiento del cartílago de la articulación de la rodilla. Las razones de su desarrollo incluyen un suministro deficiente de sangre a los tejidos. Cuando se produce un dolor intenso, que dificulta el movimiento, y el crujido es provocado por la fricción de los huesos. La articulación de la articulación se deforma y se forman excrecencias.

La base del tratamiento de esta enfermedad son los medicamentos cuya acción tiene como objetivo fortalecer el tejido cartilaginoso (). Como SIDA nombrar .

calcinosis

El pirofosfato de calcio y otras sustancias son necesarios para la formación de tejido cartilaginoso. En caso de trastornos metabólicos, Consumo excesivo salado, la comida picante Los cristales de calcio se acumulan en la superficie del cartílago. Los pacientes se quejan de los siguientes síntomas:

• dolor en la articulación de la rodilla y crujidos;
• entumecimiento;

En caso de calcificación es necesario corregir ración diaria, minimizar la cantidad comida chatarra, incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales. La terapia puede incluir tomar medicamentos antiinflamatorios, administrar...

meniscopatía

– elementos de la articulación de la rodilla con propiedades amortiguadoras. En caso de contusiones o caídas, pueden dañarse o romperse. Están en riesgo los deportistas y las personas a las que ya se les ha diagnosticado enfermedades del sistema musculoesquelético (sarcomatosis, artritis). Puedes entender lo que sucedió si hay un fuerte crujido en la rodilla, luego aparece un dolor intenso, que se intensifica cuando intentas cambiar de posición.

Tratamiento conservador puede dar resultados si la brecha es insignificante. Al paciente se le recetan medicamentos con propiedades antiinflamatorias, condroprotectores. Las técnicas fisioterapéuticas estimulan la circulación sanguínea en esta zona, mejorando el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos. En casos severos, se prescribe. Durante la operación se retiran. tejido dañado, se administran inyecciones de un sustituto del líquido sinovial.

Esclerosis subcondral

La esencia de la patología es la interrupción del suministro de sangre a los tejidos blandos de la articulación de la rodilla. Cartílago, que se obtiene de la sangre. nutrientes y el oxígeno, se degrada, se adelgaza. La situación se agrava si la rodilla se lesiona, se aprieta periódicamente o se inflama. El cuadro clínico de la esclerosis subcondral es característico de muchas patologías del sistema musculoesquelético. Las rodillas duelen y crujen, se producen procesos de deformación en la articulación y la articulación pierde movilidad. Para aliviar la afección, se prescribe al paciente:

• agentes analgésicos;
• medicamentos que estimulan la formación de tejido cartilaginoso;
• electroforesis;
• masaje.

La gente a menudo experimenta esta enfermedad. vejez, cuyo cuerpo carece de hialino, que participa en la formación del tejido cartilaginoso.

Medidas de diagnóstico

Durante la visita inicial, el médico recoge anamnesis, analiza cuadro clinico. ellos importan varios factores: estilo de vida, nutrición, tipo de actividad, enfermedades crónicas, herencia. A partir de los datos obtenidos, el especialista realiza un diagnóstico preliminar, para aclarar cuál se prescriben una serie de medidas de diagnóstico:

• análisis general de orina y sangre;
• radiografía;
• tomografía computarizada;
• artroscopia;
• técnica de hardware.

Si su rodilla cruje y le duele, debe consultar a un terapeuta.. Está en tratamiento por etapa inicial, en pacientes de edad avanzada. Si el proceso inflamatorio en la articulación progresa, será necesario consultar a un reumatólogo. En los casos en que la aparición de síntomas desagradables esté asociada con esguinces, lesiones, cortes, hematomas, es necesario visitar a un traumatólogo. Si aparecen dolores y crujidos en la articulación de la rodilla debido al exceso de peso, no puede prescindir de la ayuda de un nutricionista.

Cómo deshacerse del dolor y los crujidos en las articulaciones de la rodilla.

A menudo los pacientes toman estos síntomas como normales, pero es necesario saber cuándo les duelen y crujen las rodillas, cómo tratarlos y cómo eliminarlos. signos desagradables. Para eliminar sensaciones dolorosas Utilizan dispositivos improvisados ​​o compran ellos mismos algunos medicamentos en la farmacia. La automedicación es peligrosa para la salud. Solicitud tardía al médico y, como resultado, la ausencia tratamiento apropiado puede provocar movilidad limitada y discapacidad.

La terapia se determina individualmente dependiendo de la intensidad del dolor, las características del sonido, otros síntomas, enfermedades concomitantes. Los resultados sólo se pueden lograr si enfoque integrado al tratamiento de patologías del sistema musculoesquelético. La terapia puede incluir:

• analgésicos para uso externo ();
• fármacos anti-inflamatorios no esteroideos;
• condroprotectores;
• artroscopia;
• impacto;
• electroforesis;
• tratamiento ;
• masaje;
• corrección

Es necesario descansar la articulación de la rodilla. Evite el estrés innecesario en miembros inferiores, use vendajes elásticos sueltos para la fijación, no permita que el cuerpo sufra hipotermia o sobrecalentamiento. Usar remedios caseros Para tratamiento en el hogar Esto sólo es posible después de consultar con un especialista. Es importante primero descubrir por qué le duelen y crujen las rodillas y luego tomar medidas para eliminar los síntomas desagradables.

Fisioterapia

Si sus rodillas crujen y duelen, esto no significa que pueda estar acostado o sentado todo el tiempo. Por el contrario, se deben proporcionar todas las condiciones para restablecer la movilidad articular. Cargas excesivas puede hacer daño, pero ejercicios especiales y su implementación regular aumentará la efectividad de la terapia, aliviará rápidamente el dolor y los crujidos y evitará complicaciones. Complejo terapia física determinado por el médico. Incluye ejercicios destinados a calentar la articulación de la rodilla.

Medicina tradicional

En la medicina popular también existen remedios que ayudan a curar los crujidos y el dolor en las rodillas. Potencian el efecto medicamentos, estimula la circulación sanguínea en esta zona, alivia el dolor. compresas, baños medicinales, las lociones proporcionan acción positiva como parte de una terapia compleja:

• compresa nutritiva. Moler salvado de trigo, vierta sobre ellos leche hervida caliente, revuelva hasta que se forme una pasta homogénea. Aplique la compresa en la articulación dolorida, cúbrala con una película adhesiva y manténgala caliente durante una hora. Retire cualquier resto de producto y enjuague la piel. agua tibia y lubricar con crema;
• compresa de cítricos. Exprimir el jugo de limón y naranja, agregar un poco. aceite de girasol, revolver bien. Sumerja una gasa en la mezcla resultante, exprímala y aplíquela en la rodilla, envolviéndola en una toalla o bufanda tibia. Deje la compresa durante varias horas, o mejor aún, durante la noche;
• baño medicinal. Cuando sus rodillas están crujientes y doloridas, puede sentirse mejor con la ayuda de procedimientos de agua. Baño caliente con la adición de decocciones plantas medicinales, agujas de pino o ramas de abedul relajan, alivian el dolor y mejoran el suministro de sangre a los tejidos;
• lociones de bicarbonato de sodio. Diluya una cucharada del ingrediente principal en agua tibia y mezcle. Remojar en el producto vendaje de gasa, aplicar sobre la rodilla dolorida durante 15 minutos. Después de la loción, trate la piel con una crema nutritiva que contenga solución de aceite vitamina A;
• bebida de gelatina. Diluir 20 g en 1 litro agua tibia, mezclar hasta que quede suave. Tomar un vaso del producto cada mañana en ayunas. Ayuda a fortalecer ligamentos y meniscos;
• infusión reconstituyente. Mezcle milenrama triturada, romero silvestre, eucalipto y hierba de San Juan en proporciones iguales. Vierte agua hirviendo sobre la mezcla y cocina a fuego lento durante 10 minutos. Colar la infusión terminada, enfriar, beber 100 ml 3 veces al día.

Los productos preparados según ayudarán a acelerar la recuperación y saturarán el cuerpo con micronutrientes. Están disponibles, son seguros, tienen una lista limitada de contraindicaciones y prácticamente no causan efectos secundarios. Si le duelen las rodillas y crujen, su médico le dirá qué hacer. Usar fondos sin su conocimiento. medicina tradicional No se recomienda porque existe el riesgo de agravar el curso de la enfermedad y provocar la progresión de la patología.

Terapia dietética

Para patologías, cuando te crujen y te duelen las rodillas, necesitas dieta especial. Nutrición apropiada ayudará a eliminarlo del cuerpo sustancias nocivas, saturarlo con vitaminas y minerales. Esto es especialmente cierto si el crujido y el dolor en la articulación de la rodilla están asociados con exceso de peso paciente. A menudo, la causa de estos síntomas es una deficiencia de líquido sinovial. Para aumentar la producción de esta sustancia conviene abandonar los malos hábitos e introducir en la dieta los siguientes alimentos:

• lácteos ( leche de cabra, requesón, suero);
• verduras y frutas frescas;
• pan con salvado añadido;
• mariscos y pescados grasos (atún, salmón, salmón);
• carne (pollo, ternera, cordero).

Si no sabes cuándo te crujen y te duelen las rodillas, qué hacer, cómo comer, consulta con un nutricionista. Según su estado de salud, síntomas, causas de signos similares, él hará el correcto, dieta efectiva. Recuperación funcionamiento normal articulación de la rodilla, es necesario enriquecer su dieta con alimentos ricos en vitaminas B2, B5, B9, C y colágeno.

Grasos, fritos, comida salada en exceso: la causa de la formación de depósitos en la superficie del tejido del cartílago. Limite el consumo de este tipo de platos, dando preferencia al hornear, hervir y guisar al cocinar.

Prevención de complicaciones

Las enfermedades en las que las articulaciones crujen y duelen son bastante comunes en los pacientes. de diferentes edades. Afectan a adolescentes, adultos y ancianos. En la categoría de riesgo están los deportistas, personas cuyas actividades implican un estrés físico excesivo en las extremidades inferiores, pacientes con exceso de peso, enfermedades. sistema endocrino, órganos digestivos. Ignorar los síntomas puede conducir al desarrollo. complicaciones peligrosas, limitación parcial o total de la movilidad.

Si te cruje y te duele la rodilla, debes reconsiderar tu dieta, dejar de usar zapatos por tacones altos, lleve un estilo de vida activo, normalice el peso, reduzca el estrés físico en las articulaciones. La natación, el yoga o el aeróbic son una excelente manera de prevenir complicaciones.. Tratamiento oportuno Las enfermedades del sistema musculoesquelético son la condición principal para una recuperación exitosa. Siga las recomendaciones de su médico, coma bien y no se automedique, entonces podrá deshacerse rápida y fácilmente de las sensaciones dolorosas y crujientes en las rodillas.