Influencia de diversos factores sobre la frecuencia cardiaca en reposo. ¿Qué necesitas saber sobre la frecuencia cardíaca? Frecuencia cardíaca mínima

Dependiendo de la edad y la actividad física, la frecuencia cardíaca en un adulto saludable puede cambiar con los años. La frecuencia cardíaca en reposo es mínima, ya que el cuerpo en este estado no necesita energía adicional.

Un pulso normal para un adulto de entre 18 y 50 años debe estar entre 60 y 100 latidos por minuto.

Sobre el pulso humano

El oxígeno ingresa a los órganos y tejidos de una persona con sangre que fluye a través de las arterias (vasos sanguíneos a través de los cuales se transporta la sangre desde el corazón) bajo cierta presión: arterial. Esto hace que las paredes arteriales oscilen. Directo e inverso, al corazón, el movimiento de la sangre también (normalmente) causa devastación y llenado de las venas. Bajo la influencia de la presión arterial, los eritrocitos (glóbulos rojos) son empujados con fuerza a través de los capilares (los vasos sanguíneos más delgados), superando una alta resistencia; los electrolitos (sustancias que conducen la electricidad) atraviesan sus paredes.

Esto crea latidos de pulso que se sienten en todo el cuerpo, en todos los vasos. ¡Un fenómeno increíble! Aunque en realidad es una onda de pulso, una onda de movimiento de las paredes de los recipientes a presión, que es muy rápida y suena como un sonido corto. El número de estas ondas normalmente corresponde al número de contracciones del corazón.

¿Como calcular?

La forma más accesible de medir la frecuencia cardíaca es mediante la palpación, un método manual basado en el tacto. Rápido y sencillo, no requiere formación especial.

Para obtener la lectura más precisa, coloque los dedos índice y medio sobre la superficie de la piel sobre la arteria y cuente su pulso durante 60 segundos. También puede usar un método más rápido determinando el pulso en 20 segundos y multiplicando el valor resultante por 3.

La forma más fácil de determinar el pulso es en el área de la muñeca.

Antes de medir el pulso, una persona debe estar en una posición tranquila durante algún tiempo, preferiblemente sentada o acostada. Es mejor contar al menos un minuto, de lo contrario, la precisión puede no ser suficiente. Es más fácil medir el pulso por su cuenta en la muñeca y el cuello.

Para palpar la arteria radial, debe colocar la mano palpada, preferiblemente la izquierda (ya que está más cerca del corazón), con la palma hacia arriba al nivel del corazón. Puedes ponerlo en una superficie horizontal. Las yemas de los dedos índice y medio, dobladas juntas, rectas, pero relajadas), se colocan en la muñeca o ligeramente más abajo. Del lado de la base del pulgar, si se presiona ligeramente, se deben sentir temblores de sangre.

La arteria carótida también se palpa con dos dedos. Debe buscarlo, siguiendo la piel desde la base de la mandíbula hasta la garganta de arriba a abajo. En un orificio pequeño, el pulso se sentirá mejor, pero no debe presionar con fuerza, ya que pellizcar la arteria carótida puede provocar un desmayo (por la misma razón, la presión no debe medirse palpando ambas arterias carótidas al mismo tiempo).

La medición médica independiente y regular del pulso es un procedimiento de prevención bastante simple pero importante que no debe descuidarse.

¿Qué hacer si el pulso no coincide con la frecuencia cardíaca?

en el área de la muñeca;
en la superficie interna del codo;
en el costado del cuello;
en el área de la ingle.

Sin embargo, si sus valores de frecuencia cardíaca no siempre coinciden con la frecuencia cardíaca. Se puede determinar aplicando un fonendoscopio médico en la mitad izquierda del tórax, aproximadamente en el punto de intersección de una línea vertical que cruza la mitad de la clavícula y una línea horizontal que atraviesa la región axilar. El fonendoscopio se puede mover para encontrar el punto con la mejor audibilidad de los sonidos del corazón.

En medicina, la frecuencia cardíaca se determina mediante un electrocardiograma, un registro de señales eléctricas que se generan en el corazón y hacen que se contraiga. El registro de la frecuencia cardíaca a largo plazo durante un día o más se lleva a cabo mediante la monitorización Holter ECG.

¿Por qué la frecuencia cardíaca fluctúa en reposo?

Los principales factores que afectan el cambio en la frecuencia cardíaca:

con un aumento de la temperatura y/o la humedad del aire, la frecuencia cardíaca aumenta de 5 a 10 latidos por minuto;
al pasar de una posición acostada a una vertical, la frecuencia cardíaca aumenta en los primeros 15-20 segundos y luego vuelve a su valor original;
los latidos del corazón aumentan con la tensión, la ansiedad, las emociones expresadas;
en personas con sobrepeso, la frecuencia cardíaca suele ser más alta que en personas de la misma edad y sexo, pero con un peso corporal normal;
con fiebre, un aumento de la temperatura de 1 grado se acompaña de un aumento de la frecuencia cardíaca de 10 latidos por minuto; existen excepciones a esta regla, cuando la frecuencia cardíaca no aumenta tanto, estas son la fiebre tifoidea, la sepsis y algunas variantes de la hepatitis viral.

Razones de la desaceleración

En primer lugar, debe asegurarse de que la medición del pulso se realice técnicamente correctamente. Los latidos del corazón de menos de 60 por minuto no siempre están asociados con problemas de salud. Puede ser causada por medicamentos como los betabloqueantes.

A menudo se observa un latido del corazón raro (hasta 40 por minuto) en personas físicamente activas o atletas profesionales. Esto se debe a que su músculo cardíaco se contrae muy bien y puede mantener un flujo sanguíneo normal sin esfuerzo adicional. A continuación proporcionamos tablas que le permiten determinar aproximadamente el estado físico de una persona por su frecuencia cardíaca en reposo.

Las enfermedades cardíacas, como la enfermedad coronaria, la endocarditis, la miocarditis y algunas otras enfermedades: el hipotiroidismo (actividad hormonal insuficiente de la glándula tiroides) o un desequilibrio de electrolitos en la sangre pueden provocar latidos cardíacos lentos.

Razones del aumento

La causa más común de la frecuencia cardíaca acelerada es un descanso inadecuado antes de la medición. Es mejor medir este indicador por la mañana después de despertarse, sin levantarse de la cama. También debe asegurarse de que el recuento de pulsos sea correcto.

Los niños y adolescentes tienen una frecuencia cardíaca más alta que los adultos. Otros factores que aumentan la frecuencia cardíaca:

uso de cafeína u otros estimulantes;
fumar o beber alcohol recientemente;
estrés;
hipertensión.

La mayoría de las enfermedades aumentan la frecuencia cardíaca, incluidas la fiebre, los defectos cardíacos congénitos y el hipertiroidismo.

Tablas de frecuencia cardiaca por edad

Para saber si su frecuencia cardíaca es normal para personas sanas, debe medirse y compararse con los indicadores presentados en la tabla por edad. En este caso, una desviación del estándar especificado en la mayoría de los casos indicará el funcionamiento insatisfactorio de las paredes vasculares o el funcionamiento incorrecto del sistema circulatorio en su conjunto.

Para los hombres

Estado fisico	1 categoría de edad	2 categoría de edad	3 categoría de edad	4 categoría de edad	5 categoría de edad	6 categoría de edad
Tabla por edad para hombres	18 - 25 años	26 - 35 años	36 - 45 años	46 - 55 años	56 - 65 años	65 y mayores
Atletas	49-55 lpm mín.	49-54 latidos. mín.	50-56 lpm mín.	50-57 latidos mín.	51-56 lpm mín.	50-55 latidos mín.
Excelente	56-61 lpm mín.	55-61 lpm mín.	57-62 latidos. mín.	58-63 latidos. mín.	57-61 lpm mín.	56-61 lpm mín.
Bien	62-65 lpm mín.	62-65 lpm mín.	63-66 lpm mín.	64-67 lpm mín.	62-67 lpm mín.	62-65 lpm mín.
Mejor que el promedio	66-69 lpm mín.	66-70 lpm mín.	67-70 lpm mín.	68-71 lpm mín.	68-71 lpm mín.	66-69 lpm mín.
Promedio	70-73 lpm mín.	71-74 latidos. mín.	71-75 lpm mín.	72-76 lpm mín.	72-75 lpm mín.	70-73 lpm mín.
Peor que el promedio	74-81 latidos. mín.	75-81 lpm mín.	76-82 latidos. mín.	77-83 latidos. mín.	76-81 latidos. mín.	74-79 lpm mín.
malo	82+ latidos mín.	82+ latidos mín.	83+ latidos mín.	84+ latidos mín.	82+ latidos mín.	80+ latidos mín.

La frecuencia cardíaca de una persona se ve afectada por su estado físico y el hábito de cargas frecuentes que requieren resistencia, por ejemplo, correr distancias medias y largas, caminar, remar, andar en bicicleta, nadar. El músculo cardíaco de estos atletas es capaz de bombear el mismo volumen de sangre en menos contracciones (síndrome del corazón del atleta).

Para mujeres

Estado fisico	1 categoría de edad	2 categoría de edad	3 categoría de edad	4 categoría de edad	5 categoría de edad	6 categoría de edad
Tabla por edad para mujeres	18 - 25 años	26 - 35 años	36 - 45 años	46 - 55 años	56 - 65 años	65 años y mayores
Atletas	54-60 lpm mín.	54-59 lpm mín.	54-59 lpm mín.	54-60 lpm mín.	54-59 lpm mín.	54-59 lpm mín.
Excelente	61-65 lpm mín.	60-64 lpm mín.	60-64 lpm mín.	61-65 lpm mín.	60-64 lpm mín.	60-64 lpm mín.
Bien	66-69 lpm mín.	65-68 lpm mín.	65-69 lpm mín.	66-69 lpm mín.	65-68 lpm mín.	65-68 lpm mín.
Mejor que el promedio	70-73 lpm mín.	69-72 latidos. mín.	70-73 lpm mín.	70-73 lpm mín.	69-73 latidos. mín.	69-72 latidos. mín.
Promedio	74-78 lpm mín.	73-76 lpm mín.	74-78 lpm mín.	74-77 latidos. mín.	74-77 latidos. mín.	73-76 lpm mín.
Peor que el promedio	79-84 latidos. mín.	77-82 latidos. mín.	79-84 latidos. mín.	78-83 latidos. mín.	78-83 latidos. mín.	77-84 latidos. mín.
malo	85+ latidos mín.	83+ latidos mín.	85+ latidos mín.	84+ latidos mín.	84+ latidos mín.	84+ latidos mín.

El movimiento ayuda a entrenar los órganos sanguíneos; las cargas cardiovasculares (del griego kardio, corazón) con regularidad aumentan significativamente tanto la duración como la calidad de la vida. Y no requieren ningún medio especial: incluso una caminata ordinaria (¡ni siquiera necesariamente todos los días!) El paso subjetivamente rápido en lugar de la inmovilidad mejora fundamentalmente la condición.

A cualquier edad, es útil medir el pulso, la norma de edad para los hombres en forma de tablas mostrará qué tan saludable es su corazón. Proporcionan estándares para cada edad y nivel de actividad.

Si la frecuencia cardíaca es diferente de cuánto debería ser el pulso por minuto en los hombres, entonces debe cuidar su salud, asegurarse de que no haya situaciones estresantes.

El pulso se llama oscilación rítmica espasmódica de las arterias, capilares en respuesta a los latidos del corazón. Por lo general, se mide el pulso arterial, que se crea por un cambio en el volumen de los vasos sanguíneos durante el ciclo de trabajo del corazón. Durante la contracción de los ventrículos, las paredes se estiran, durante la relajación vuelven a su tamaño original.

La frecuencia cardíaca es fácil de establecer mediante el sondeo de arterias grandes. Hay varios lugares donde puede medir su pulso:

El más común está en el interior de la muñeca.
En la arteria carótida debajo de la mandíbula inferior.
Debajo de la rodilla.
Hay otros lugares (ingle, pie, etc.), pero el pulso es difícil de encontrar aquí.

Como regla general, la arteria radial se utiliza para la medición. Se encuentra en la parte inferior del antebrazo, cerca de su conexión con la articulación de la muñeca. La arteria radial es ideal para medir la frecuencia cardíaca, ya que está cerca de la superficie y está sostenida desde abajo por el radio, lo que facilita la palpación del vaso.

¡Importante! Para medir los latidos del corazón, el brazo debe estar relajado.

Se colocan 2-3 dedos sobre el vaso y se siente el pulso sin ejercer una presión fuerte. Al mismo tiempo, se analizan las características del pulso: frecuencia, ritmo, tensión, magnitud y llenado. Al determinar estos indicadores, puede establecer muchas patologías cardiovasculares:

taquicardia;
bradicardia;
diferentes tipos ;
extrasístole.

Para obtener datos precisos, el pulso debe medirse durante un minuto. En este caso, se recomienda comenzar a contar el tiempo simultáneamente con el primer latido del corazón. Con arritmias, para mayor confiabilidad, el período de cálculo se puede aumentar a dos minutos. Bajo carga, la frecuencia del pulso en hombres de 35 años es menor que la del sexo opuesto, pero la diferencia es pequeña: solo 5 a 7 latidos.

Las pautas para cualquier edad son las siguientes:

el pulso normal de un hombre de menos de 40 años es de 60 a 90 latidos;
con emoción - hasta 100;
durante el entrenamiento - 115–200, todo depende de la intensidad de los ejercicios.

Posibles síntomas de taquicardia

¿Cuánto debería ser un pulso normal por minuto en los hombres?

En los hombres, la frecuencia cardíaca varía mucho según la actividad. Más normal en los hombres por la noche, durante el sueño, y sobre todo se acelera durante las actividades deportivas (correr, levantar pesas).

Además, la forma física de una persona es de gran importancia. Con un entrenamiento constante, el pulso cae bruscamente, la norma para los hombres que practican deportes es un 20-30% más baja. Esto se debe a que, como resultado del entrenamiento, aumenta el volumen del corazón, lo que le permite bombear más sangre por unidad de tiempo y contraerse con menos frecuencia.

En reposo

El pulso normal en reposo en un hombre es de 60 a 80 latidos por minuto. Debes saber que la frecuencia cardíaca solo se puede determinar si han pasado al menos 20-40 minutos desde el último entrenamiento o trabajo de fuerza (dependiendo de la intensidad).

Además, el entrenamiento deportivo tiene un impacto enorme. El nivel habitual para personas entrenadas es de 50 a 55 latidos por minuto, pero para algunos deportes, la frecuencia cardíaca es aún más baja: 30 a 35. Cabe señalar que la frecuencia cardíaca en reposo en los hombres no cambia con la edad.

al caminar

El pulso normal al caminar en los hombres varía según el estado físico y la edad de la persona. En los atletas, es posible que no cruce la barrera de los 90 latidos, y en las personas perezosas a la edad de la frecuencia cardíaca a veces se eleva a 110-120. Es fácil para un hombre calcular el límite máximo de la norma, para esto, debe restarle su edad a 180.

al correr

Para calcular el normal superior, un hombre necesita restar su edad de 220. Para reducir el peso durante el entrenamiento, es necesario que la frecuencia cardíaca se acerque a su valor máximo. Para mejorar su salud, es suficiente alcanzar un nivel de 60-70% del valor superior de la frecuencia cardíaca normal cuando se ejecuta en hombres.

Aquí debe comprender claramente la diferencia entre la frecuencia cardíaca normal durante el entrenamiento para hombres y la máxima permitida.

La norma son los valores recomendados, más allá de los cuales no es deseable que los fanáticos del deporte vayan. Sin embargo, los atletas profesionales a menudo alcanzan frecuencias cardíacas máximas que son mucho más altas que el promedio.

La siguiente tabla describe las normas del pulso durante el ejercicio en hombres por edad. En la columna central - normas recomendadas, a la derecha - las cifras máximas permitidas para atletas por edad.

Edad	Promedios	Máximo
20	130-160	200
25	127-156	195
30	124-152	190
35	120-148	185
40	117-144	180
45	114-140	175
50	111-136	170
55	107-132	165
60	104-128	160
65 y más	98-120	150

Por la noche

El pulso por la noche es normal en los hombres cae a 50 y por debajo. Sin embargo, esto no es del todo cierto, ya que el ritmo cardíaco fluctúa mucho dependiendo de la actividad del cerebro. El sueño consta de fases lentas y rápidas, en la primera también hay sueño superficial y profundo. La fase lenta y rápida forma un ciclo que dura unos 90 minutos. Normalmente, una persona pasa por 4-6 ciclos por noche.

El pulso alcanza su valor mínimo en la fase de sueño lento superficial. En la etapa profunda, asciende y alcanza su punto máximo en el sueño REM. En este caso, la frecuencia cardíaca puede incluso ser más alta que durante la vigilia. Así, el pulso en la noche cambia rítmicamente su frecuencia según la etapa de los sueños.

La relación entre la frecuencia cardíaca en reposo y durante el ejercicio.

Si necesita comparar sus indicadores con qué pulso se considera normal en los hombres, entonces es necesario analizar no solo la frecuencia cardíaca durante el descanso o el entrenamiento, sino también la relación entre estos parámetros. Para ello, a cualquier edad, se realiza un test de Ryuffier.

Primero, se determina el pulso en reposo en posición sentada, estos datos se utilizan en la variable A. Haz 30 sentadillas profundas en medio minuto. Luego mida la frecuencia cardíaca en la posición de pie inmediatamente después del ejercicio, este indicador se registra en B. Un minuto después, se mide nuevamente el pulso y se utiliza el valor en la variable C.

La fórmula del índice de Ruffier para cualquier edad es: [(A+B+C) - 200] /10

Un hombre debe evaluar el resultado de la siguiente manera:

Un índice de Ruffier inferior a 0 es un excelente indicador;
de 1 a 5 - bueno;
de 6 a 10 - satisfactorio;
de 11 a 15 - insatisfactorio;
más de 15 es un indicador extremadamente malo.

Normas de edad

El pulso fluctúa con la edad, en la infancia el latido del corazón es más alto y con la edad se ralentiza. Esto sucede debido a que en los niños pequeños el metabolismo es mucho más activo, a medida que el joven crece.

Vale la pena señalar que en la vejez hay una disminución de los latidos del corazón. Sin embargo, este fenómeno debe evaluarse como un fenómeno patológico, ya que a la edad de 60 años, el pulso normal de un hombre sigue siendo el mismo: 60–90 latidos.

para los jóvenes

Los jóvenes tienen un ritmo cardíaco más alto, porque su cuerpo está creciendo, y para eso, el metabolismo debe ser mayor. La siguiente tabla muestra las normas de frecuencia cardíaca por edad para los hombres.

para la mediana edad

La frecuencia del pulso en hombres de 30 a 50 fluctúa bastante débilmente. Esto se debe al hecho de que casi no hay cambios en el metabolismo. Por supuesto, todo depende de la aptitud del cuerpo de una persona en particular. Sin embargo, un pulso normal en un hombre de 30 años no es diferente de un ritmo cardíaco en 20 o 40 años.

Para las personas mayores

En la vejez, la presión arterial aumenta mucho, pero el pulso normal en un hombre de 60, 70 u 80 años cambia bastante levemente. Sin embargo, aquí la norma depende mucho del individuo.

Los fanáticos del deporte no deben preocuparse si un pulso normal en un hombre a la edad de 50 años no difiere del de treinta años.

La tabla muestra la norma para la edad:

tabla dinámica

En la siguiente tabla, puede ver cuál es el pulso normal para una persona de 55 años y para hombres más jóvenes.

Edad	Sueño	paz	Caminando	Correr	Capacitación
jóvenes	50-60	60-90	110-130	120-190	160-200
20-29	50-60	60-90	135-145	130-170	160-200
30-39	50-60	60-90	125-135	120-160	150-190
40-49	50-60	60-90	115-125	110-150	145-185
50 y más	50-60	60-90	100-115	100-145	130-150

Tipos de trastornos del ritmo cardíaco

Una disminución o aumento en el número de accidentes cerebrovasculares a cualquier edad indica trastornos en el sistema cardiovascular. Por lo tanto, con tal síntoma, es necesario cuidar su salud, de lo contrario, con la edad, la patología se desarrollará y los problemas se volverán más graves.

Es importante conocer dos tipos patológicos de pulso:

Taquicardia - aceleración de la frecuencia cardíaca.
La bradicardia es una frecuencia cardíaca lenta.

Hay causas fisiológicas de la taquicardia:

Dolor fuerte;
estrés;
sobrecarga física;
frío;
medicamentos.

Las causas patológicas de la taquicardia son las siguientes:

aumento de la presión;
enfermedades del sistema nervioso autónomo;
neoplasmas;
enfermedades del músculo cardíaco;
alteraciones hormonales;
patologías bacterianas y virales;
pérdida de sangre.

El pulso normal de un hombre cambia no solo por el trabajo de fuerza, sino también de forma natural (debido a la agitación mental, comer en exceso, frío). En este caso, el latido del corazón vuelve a la normalidad cuando desaparecen los factores que influyen. En presencia de distonía vegetovascular, no solo se puede observar taquicardia, sino también alteraciones del ritmo; sin embargo, en ausencia de estrés, la frecuencia cardíaca en los hombres vuelve a la normalidad en 20 a 40 minutos.

Corazón sano y corazón con bradicardia

¿Qué hacer si la frecuencia cardíaca no coincide con los valores medios?

Los tipos fisiológicos de taquicardia y bradicardia no necesitan tratamiento, a cualquier edad, es suficiente para eliminar las causas de las alteraciones del ritmo cardíaco. Las patologías necesitan terapia, que depende completamente del tipo de enfermedad y la edad. Sin embargo, en casa, un hombre puede tomar algunas medidas para que el pulso vuelva a la normalidad.

Con la taquicardia, en primer lugar, debe calmarse, detener la actividad física. Para eliminar rápidamente la taquicardia y volver a la normalidad, un hombre puede tomar los siguientes medicamentos de forma independiente a cualquier edad:

Tintura de valeriana. La dosis es de 20-30 gotas 3-4 veces al día. La ventaja de la droga es un efecto antiespasmódico leve. Además, las gotas tienen un efecto complejo: reducen la frecuencia cardíaca, reducen la presión y alivian el vasoespasmo.
Tintura de agripalma. Tiene un efecto sedante más fuerte. La dosis es de 30-50 gotas 3-4 veces al día. El remedio elimina la arritmia, reduce la presión y el tono vascular. A veces se observa una reacción alérgica a la droga.

Si el latido del corazón no es inferior a 50 latidos por minuto, entonces es mejor hacerlo con formas naturales para que el pulso vuelva a la normalidad. Un hombre puede beber café fuerte, realizar ejercicios físicos ligeros al aire libre.

Con bradicardia, es mejor tomar tintura de belladona. La herramienta contiene atropina, pero actúa más suavemente. Para aliviar los síntomas, 5-10 gotas son suficientes, pero en casos severos, la dosis puede aumentarse a 20 gotas.

Con una disminución grave de la frecuencia cardíaca, se debe tomar atropina. Se usa en forma de una solución al 0,1% para inyección subcutánea a una dosis de 0,5 ml, si es necesario, el volumen del medicamento se puede aumentar a un mililitro.

vídeo útil

En el siguiente video puede encontrar información útil sobre el pulso humano:

Conclusión

La frecuencia cardíaca varía mucho según el estado físico y el nivel general de actividad.
En adultos, la norma es de 60 a 70 latidos, pero la frecuencia cardíaca puede aumentar a 80 a 90. Al caminar, la frecuencia cardíaca en los hombres aumenta en un 25-30% y con un trabajo de fuerza serio, en un 200-300%.
Para que la frecuencia cardíaca vuelva a la normalidad con taquicardia, tome agripalma o tintura de valeriana, con bradicardia, tintura de belladona o atropina.

Se denomina pulso a los temblores periódicos de las paredes de las arterias asociados al ciclo cardíaco.

Según este indicador, se pueden juzgar las desviaciones o su ausencia en el trabajo del cuerpo humano.

A veces, un médico experimentado puede sospechar la presencia de una enfermedad en particular, solo tomando el pulso del paciente.

Además de los siguientes factores, al medir el pulso, también se tienen en cuenta otros factores: su valor (la suma de la evaluación total de tensión y llenado), altura, forma. Pero ya son observados por un médico si hay ciertas indicaciones. Algunas de estas características pueden determinarse con precisión solo con la ayuda de instrumentos especiales.

Al medir este indicador, se deben tener en cuenta los siguientes factores:

Frecuencia- el número de latidos durante un cierto período de tiempo (generalmente por minuto). En un adulto, la norma es de 60 a 90 vibraciones en 60 segundos.
Voltaje- el nivel de resistencia de la arteria durante el pinzamiento. Este indicador debe ser moderado; por ejemplo, con hipertensión, el vaso es difícil de comprimir y, con una caída brusca de la presión, una ligera presión es suficiente para que desaparezca el pulso. El voltaje se determina presionando el vaso con los dedos hasta que la pulsación se detiene para bombear sangre. Cuanto más esfuerzo deba hacer para esto, mayor será la presión arterial y, en consecuencia, la tensión del pulso.
Relleno La cantidad de sangre en una arteria durante un latido del corazón. Este factor es moderado (completo) en una persona sana, llenado deficiente, en presencia de enfermedades infecciosas o cardíacas. Tan malo como un pulso apenas palpable, y demasiado agresivo.
Ritmo son los intervalos entre las oscilaciones de las paredes del vaso. Los temblores pueden o no ser rítmicos (arrítmicos). La norma del pulso son los mismos intervalos de los impulsos cardíacos.
Simetría- Identidad de ondas cardíacas en ambos miembros. Para evaluar este factor, es necesario medir las fluctuaciones de las paredes del vaso simultáneamente en la mano derecha e izquierda. La norma es un pulso simétrico. Si en uno de los lados hay un retraso en los temblores, esto indica la presencia de algún tipo de enfermedad, un tumor o una enfermedad cardíaca.

La medición del pulso se lleva a cabo de varias maneras.. El más sencillo de ellos es el uso de un pulsómetro. Este dispositivo es de tamaño pequeño, similar a un reloj. Se lleva en la muñeca, después de lo cual sensores sensibles determinan la intensidad de los latidos del corazón.

Los datos recibidos se muestran en una pequeña pantalla. Gracias a ello, el propietario del dispositivo será consciente de su estado físico y podrá regular la intensidad de las cargas.

Dichos sensores están integrados en algunos simuladores, así como en tonómetros electrónicos: además de leer la presión arterial, determinan la frecuencia del pulso y algunos incluso muestran una indicación de arritmia, así como indicadores de movimiento y la posición correcta del cuerpo durante medición.

El pulso también se puede medir manualmente, sin el uso de dispositivos. El procedimiento se realiza en las arterias más cercanas a la piel, radial, carótida, braquial, femoral, poplítea, temporal. Para hacer esto, use tres dedos de una mano (índice, medio y anular) para sentir la pulsación de la arteria radial de la otra mano.

Los tres dedos deben estar alineados, justo por encima del pulgar. Con una ligera presión sobre la arteria, cada uno de ellos debe sentir claramente la onda del pulso. Después de eso, debe notar el tiempo y comenzar a contar el número de oscilaciones de las paredes del recipiente. La frecuencia del pulso será el número de pulsos de sangre que ocurrirán en 1 minuto.

Muchos factores pueden influir en los indicadores de frecuencia cardíaca, entre ellos:

piso- en las mujeres, en promedio, el pulso es 7 latidos más alto que en los hombres. Esto se debe al hecho de que el corazón femenino es de menor tamaño, por lo tanto, para bombear un volumen igual de sangre, tiene que contraerse más a menudo;
temporada y temperatura ambiente- en un clima tropical, los latidos del corazón se aceleran, por lo que no se recomienda que las personas que sufren de hipertensión se relajen en países cálidos con mucha humedad. En consecuencia, el frío puede ralentizar el flujo sanguíneo y otras funciones corporales;
ejercicio físico- después de practicar deportes, trabajo duro e intimidad, el corazón comienza a latir más rápido;
condición emocional- cualquier emoción (ya sea triste o alegre) causa palpitaciones del corazón;
comer y actividades acuáticas;
exceso de peso;
posición del cuerpo- en el estado supino, la pulsación es más rara;
enfermedad infecciosa o viral- con un aumento de la temperatura corporal de 1 grado, la frecuencia del pulso aumenta en 10 latidos por minuto. Además, esto sucede a menudo cuando el cuerpo está envenenado;
en las mujeres, este indicador puede verse influenciado la presencia de días "críticos";
edad- en los recién nacidos, la frecuencia de pulsación de la sangre puede ser de 140 latidos por minuto; a un adulto con tales indicadores se le diagnostica taquicardia.

Como muestran los datos de la tabla, a medida que una persona envejece, su pulso se vuelve más lento y en la vejez comienza a acelerarse nuevamente. Hay evidencia de que antes del inicio de la muerte física, la frecuencia cardíaca (FC) alcanza los 160 latidos por minuto.

Frecuencia cardíaca: la norma en la frecuencia cardíaca adulta

Las personas mayores suelen estar interesadas en la frecuencia cardíaca (normal en adultos), la frecuencia cardíaca (normal en adultos).

En los casos en que la frecuencia cardíaca no llegue al mínimo, el especialista puede diagnosticar bradicardia.

Dependiendo de las causas que lo causaron, se distinguen dos formas: patológica y funcional. El primero, a su vez, se divide en formas extracardiacas y orgánicas.

Las causas de la patología extracardíaca pueden ser neurosis, aumento de la presión craneal con meningitis, contusión, edema o tumores cerebrales, úlceras gástricas y duodenales.

La forma orgánica puede causar infarto de miocardio, cardiosclerosis, miocarditis.

Se desarrolla una variedad tóxica de bradicardia con intoxicaciones obvias en hepatitis, sepsis, fiebre tifoidea, envenenamiento con sustancias que contienen fósforo.

La bradicardia funcional se observa en una persona sana durante el sueño, así como en atletas profesionales; en algunos, el pulso puede alcanzar los 40-45 latidos por minuto. Esto se explica de manera simple: con un aumento constante de las cargas, el corazón aprende a trabajar en un modo "económico". Después del final de una carrera en los deportes, las lecturas vuelven a la normalidad.

Los síntomas de la bradicardia son:

mareo;
debilidad;
sudor frío;
desmayo y estado semiconsciente;
rápida fatigabilidad;
dolor en el pecho;
dificultad para respirar;
presión arterial inestable;
trastornos del pensamiento y la memoria.

Si tales síntomas no se observan con un pulso raro, entonces podemos hablar de bradicardia funcional; esta condición ocurre con poca frecuencia y, por regla general, pasa rápidamente. Si los pulsos del pulso muestran constantemente parámetros bajos, esto puede causar insuficiencia cardíaca.

Los procesos naturales de envejecimiento pueden provocar bradicardia; a menudo es imposible descubrir las causas de las desviaciones en las personas mayores. Tales casos se definen como forma idiopática.

A menudo, los jóvenes también muestran interés por la frecuencia cardíaca (la norma en los adultos). La frecuencia cardíaca de la norma en adultos a veces supera significativamente. El reverso de la bradicardia es un pulso demasiado frecuente, alcanzando los 100 latidos por minuto en un adulto. se llama taquicardia.

Con una aceleración del latido del corazón, el órgano se ve obligado a trabajar "por desgaste" y puede volverse inutilizable rápidamente. Además, esto interrumpe la circulación sanguínea, que está plagada de la recepción de una cantidad insuficiente de oxígeno por parte de varios órganos y tejidos del cuerpo.

Un ritmo de pulsación demasiado rápido puede causar los siguientes factores:

abuso de alcohol, tabaco y bebidas con cafeína;
tomando ciertos medicamentos;
violación de la glándula tiroides;
daño al músculo cardíaco debido a una enfermedad cardíaca;
enfermedades del sistema nervioso central (SNC).

Las variedades de taquicardia incluyen fibrilación auricular y fibrilación ventricular; en ambos casos, el ritmo cardíaco se desvía y los ventrículos se contraen al azar.

A veces, esto conduce a la muerte.

La taquicardia también puede ser funcional y patológica. La primera forma es causada por las condiciones ambientales: una habitación congestionada, abuso de café, correr rápido, un clima cálido, etc.

Las causas de la taquicardia patológica son enfermedades de varios sistemas u órganos del cuerpo humano.

Por tipo, se distingue la taquicardia sinusal, en la que el ritmo de los latidos del corazón se altera debido al aumento de la actividad del nódulo sinusal nervioso y ectópico, que se produce en forma de convulsiones.

Esta enfermedad no incluye fluctuaciones aceleradas en las paredes de las arterias en los recién nacidos.

La frecuencia cardíaca (normal en adultos), la frecuencia cardíaca (normal en adultos), los cambios en el pulso pueden detectarse mediante un electrocardiograma (ECG). En algunos casos, puede ser necesaria la monitorización Holter; con este método, el cardiograma registra todos los movimientos del corazón durante el día. En este momento, el paciente vive su vida normal: se mueve, va al trabajo y al gimnasio, hace las tareas del hogar.

Durante el procedimiento, se adhieren al cuerpo del paciente electrodos adhesivos conectados a un dispositivo especial. El dispositivo que pesa 0,5 kg se usa en un cinturón sobre el hombro o se sujeta al cinturón. El registro de datos se lleva a cabo durante 24 horas o más.

Durante el estudio, el paciente debe llevar un diario que registre todos los cambios en la actividad física, el tiempo de descanso y toma de pastillas, posibles arrebatos de emociones, sentimientos de dolor o malestar en el corazón durante varios eventos o actividades.

En algunos casos, se usa una prueba de cinta rodante, un método de diagnóstico realizado en una cinta rodante especial bajo la supervisión de un médico, que evalúa varios indicadores de la función cardíaca durante el ejercicio.

Las formas funcionales de arritmia cardíaca no requieren tratamiento terapéutico.. Con bradicardia, bastará con beber una taza de café para que la pulsación vuelva a la normalidad. La debilidad y los mareos en este caso se eliminan fácilmente con preparaciones con raíz de ginseng, eleuterococo, belladona, efedrina y cafeína.

Con taquicardia, es posible prescribir medicamentos sedantes (calmantes) para el tratamiento del curso. En tales casos, se utilizan Valocordin, Corvalol, tintura de valeriana o agripalma. Ayuda bien las decocciones de hierbas y los tés de hierbas, que incluyen menta, valeriana, agripalma, espino, peonía, bálsamo de limón.

La lucha contra los cambios en la frecuencia cardíaca pasa necesariamente por dejar de fumar. La nicotina causa vasoconstricción, lo que hace que el corazón trabaje con cargas mucho mayores.

En ningún caso debe automedicarse. Los medicamentos deben tomarse solo por recomendación de un médico y en las dosis determinadas por él. El incumplimiento de estas medidas puede tener consecuencias catastróficas.

La frecuencia de latidos del corazón por minuto en hombres y mujeres.

La frecuencia cardíaca normal puede variar de persona a persona. Este indicador dependerá de las características fisiológicas del individuo (altura y peso), nivel de condición física, edad, presencia o ausencia de enfermedades crónicas y frecuencia de trastornos emocionales.

La tasa promedio de latidos del corazón por minuto para los hombres y la tasa de latidos del corazón por minuto para las mujeres serán diferentes. En la mitad fuerte de la humanidad, son 60-80 descargas rítmicas por minuto en un estado de calma.

Sin embargo, para un visitante frecuente del gimnasio, el pulso no puede exceder los 50 lpm. Esto se explica por el hecho de que el corazón del atleta entrenado se contrae con menos frecuencia, hace menos movimientos. Nadar, esquiar, correr son excelentes para lograr tales objetivos.

En este caso, es necesario asegurarse de que el pulso no supere los límites máximos. Esta cifra es fácil de calcular: reste el número de años completos de 220.

Sin embargo, incluso en un frecuentador del gimnasio, las fluctuaciones en las paredes de los vasos sanguíneos se vuelven más frecuentes cuando la temperatura del cuerpo o del ambiente aumenta, por ejemplo, en una sala de vapor. Lo mismo ocurre en situaciones de estrés y el uso de bebidas alcohólicas.

Durante mucho tiempo se ha demostrado que la frecuencia cardíaca por minuto en los hombres y la frecuencia cardíaca por minuto en las mujeres son ligeramente, pero diferentes.

En primer lugar, como ya se mencionó, el corazón femenino es más pequeño, por lo que tiene que contraerse más a menudo. En segundo lugar, las damas son criaturas más emocionales, y su corazón comienza a latir más rápido incluso para una ocasión así, cuando un hombre ni siquiera piensa en preocuparse. El motivo puede ser un nuevo modelo de bolsa o 200 g extra en la balanza.

Para las mujeres, una frecuencia cardíaca normal será de 60 a 80 latidos por minuto. Sin embargo, aquí también hay matices: una cosa es medir el indicador de un empleado de oficina promedio y otra muy distinta, para una joven activa que prefiere ir de compras al parque a ir de compras.

Está claro que en el último caso, el corazón entrenado "dará" una cifra más pequeña, aproximadamente 50-60 latidos / min. Al mismo tiempo, incluso un estado estresante no hará que este valor supere las 100-110 descargas en 60 segundos.

Un tema aparte es el pulso de una mujer embarazada. No es apropiado establecer analogías entre la frecuencia cardíaca por minuto en los hombres y la frecuencia cardíaca por minuto en las mujeres.

Durante este período, tiene lugar en el cuerpo una reestructuración cardinal de todas las funciones. Especialmente a menudo, el pulso se acelera en el primer y tercer trimestre. En el primero, esto se debe a la transformación del fondo hormonal y posible toxicosis, en el segundo, a que el bebé ya ha crecido y el corazón de la madre tiene que destilar más sangre.

Las frecuencias de pulso permitidas en una mujer embarazada no deben exceder los 110-120 latidos por minuto. Al mismo tiempo, la futura madre no debería experimentar molestias: falta de aire o dolor en el pecho.

Para calmar los latidos del corazón, una mujer embarazada puede hacer lo siguiente:

acuéstese sobre una superficie plana y relájese;
beba un vaso de agua en pequeños sorbos;
salir al aire libre;
lavar con agua fría;
inhala profunda y lentamente y exhala lentamente.

Rara vez se observa un pulso lento en mujeres en una posición "interesante". Los hijos de tales madres a veces nacen con peso insuficiente o hipoxia.

Si un latido cardíaco poco frecuente no le causa problemas a una mujer, entonces debe caminar más, beber más té verde, descansar con más frecuencia y dormir más, y también revisar su dieta.

Indicadores propios en niños. Para los bebés recién nacidos, se considera un rango bastante amplio como norma: de 110 a 170 latidos por minuto. Idealmente, si esta cifra no supera los 140.

Hasta un año, los valores casi no cambian. Luego, el niño comienza la fase de crecimiento activo (1-6 años), por lo que su pulso puede ser de 90 a 150.

Durante el período de la escuela primaria (6-12 años), la norma será de 75-115 lpm. Después de eso, comienza una fuerte desaceleración de la pulsación: a los 12-15 años, la frecuencia no supera los 55-95 latidos / min.

A partir de esta edad, 15 años, el latido del corazón se considerará de acuerdo con las normas de un adulto: 60-90 latidos / min.

El número de latidos del corazón por minuto es normal.

Se observa un pulso alto durante el estrés físico y emocional, cuando se está en una habitación mal ventilada, cuando hace calor y aumenta la temperatura corporal.

Sin embargo, las causas de un ritmo elevado pueden significar la presencia de ciertas dolencias:

enfermedades cardíacas;
alteración del sistema endocrino;
enfisema (enfermedad pulmonar).

Entre otras cosas, tomar ciertos medicamentos provoca latidos rápidos del corazón.

Estos pueden ser alucinógenos, antidepresivos, diuréticos, vasoconstrictores para el resfriado común, glucósidos cardíacos, afrodisíacos y, por supuesto, fármacos.

Un pulso alto puede ocurrir después de comer ciertos alimentos, café, té, alimentos grasos, con falta de vitaminas.

Cualquiera que se preocupe por su bienestar y a menudo mida el pulso sabe su número de latidos por minuto. La norma en reposo en personas sanas no debe ser más de 90 latidos en 60 segundos.

Superar este indicador en la mayoría de los casos significa un grado leve de taquicardia. Pero hay excepciones: para algunas personas, un pulso superior a 90 puede ser una característica fisiológica del cuerpo que no les molesta en absoluto y no causa el más mínimo inconveniente.

Un número sobreestimado de latidos cardíacos por minuto es la norma para ellos, y una cifra inferior a este indicador puede servir como señal de alarma.

Puede determinar la carga permitida en el cuerpo usando un experimento simple:

cuenta tu pulso en reposo;
Siéntese 20 veces, estirando los brazos hacia adelante;
comprobar el pulso de nuevo.

Si el aumento de las ondas de pulso fue del 25% o menos, el resultado es perfecto y el corazón está bien entrenado; 25-50% - bueno, esto puede considerarse la norma; 50-75% - bajo estado físico.

Cuando la cifra muestra más del 75% del aumento, entonces se puede sospechar la presencia de patologías cardiovasculares: la cantidad resultante de latidos cardíacos por minuto está lejos de ser la norma. En este caso, vale la pena empezar a preocuparse y programar una visita al médico.

Además, los síntomas de taquicardia y bradicardia no deben descuidarse: un latido cardíaco rápido conduce a un desgaste rápido del órgano principal y uno lento a la hipoxia tisular.

Debe comenzar a cuidar su salud lo antes posible: al menos una vez al año, someterse a un examen médico para asegurarse del funcionamiento normal del cuerpo.

Aquellos cuya edad haya superado los 45 años deben tener especial cuidado: el cuerpo no puede resistir completamente los factores ambientales negativos y responder adecuadamente a situaciones estresantes.

Todo esto contribuye a la violación de la frecuencia cardíaca y provoca el desarrollo de insuficiencia cardíaca. Por eso es tan importante controlar el pulso y visitar al médico a tiempo.

Laboratorio #1

Tema "Evaluación del estado del sistema cardiovascular"

El sistema cardiovascular, al realizar una circulación constante de sangre en el cuerpo, debe proporcionar el nivel necesario de procesos metabólicos en órganos y tejidos. Esto se logra si la sangre se mueve a través de los capilares a una cierta velocidad volumétrica.

La formación de esta velocidad depende de dos influencias de dirección opuesta:

1. El corazón, al bombear sangre rítmicamente desde el sistema venoso hacia el sistema arterial, crea una diferencia de presión al principio y al final del sistema vascular, lo que pone en movimiento la sangre. Cuanta más sangre bombea el corazón por unidad de tiempo (volumen por minuto del corazón), mayor es la diferencia de presión al principio y al final del sistema vascular y mayor la velocidad del flujo sanguíneo volumétrico.

2. El flujo sanguíneo experimenta una cierta inhibición debido a la resistencia del sistema vascular, las propiedades viscosas de la sangre, la fricción de sus partículas contra las paredes de los vasos sanguíneos y entre sí, etc. Cuanto mayor sea la resistencia al flujo sanguíneo, disminuir su velocidad volumétrica.

En personas sanas en estado de calma, todos estos valores son más o menos constantes. La desviación de la norma de cualquiera de ellos indica un cambio en la hemodinámica del cuerpo.

Los más accesibles y convenientes para evaluar el estado del sistema cardiovascular en reposo son los valores de frecuencia cardíaca y presión arterial.

Legumbres(lat. - pulsus) es una oscilación brusca de la pared de la arteria causada por la contracción del corazón.

La frecuencia del pulso corresponde al número de ondas de pulso, o el número de latidos del corazón por minuto. En un adulto en reposo, el pulso es de 60-80 por minuto, y en la mujer es algo más frecuente que en el hombre, con una media de 72-80 por minuto. En niños menores de 5 años, el pulso alcanza los 100 latidos por minuto.

Un aumento pronunciado en el pulso ocurre con estrés físico, excitación mental. Se observa un pulso raro, hasta 44 - 60 por minuto, en atletas bien entrenados.

Un pulso rápido (más de 90 latidos) correspondiente a un ritmo cardíaco acelerado se llama taquicardia, raro (menos de 60 por minuto) - bradicardia.

Ritmo del pulso respectivamente La actividad del corazón puede ser correcto(rítmico), cuando todas las ondas de pulso tienen el mismo tamaño y los espacios entre ellas son iguales. El ritmo del pulso puede alterarse debido a un cambio en la magnitud de las ondas del pulso y la diferencia en los intervalos entre ellos; dicho pulso se llama equivocado(arrítmico).

presión arterial depende directamente tanto de la cantidad de sangre bombeada por el corazón por unidad de tiempo como de la resistencia al flujo sanguíneo. La presión sanguínea arterial se forma en el cuerpo como un proceso dinámico. Sufre fluctuaciones regulares debido al flujo intermitente de sangre desde el corazón al sistema arterial y las propiedades elásticas de los vasos arteriales.

La relación entre la resistencia al flujo sanguíneo en el sistema y la elasticidad de los vasos arteriales es tal que cuando el corazón expulsa rápidamente la siguiente porción de sangre hacia la aorta (eyección sistólica del corazón), sólo una pequeña parte de la energía es gastado por el corazón para impartir movimiento de traslación a la sangre. El resto de la energía se utiliza para estirar las paredes de las arterias que reciben la sangre.

El valor más alto de la presión arterial, que se alcanza durante la sístole del corazón, se denomina presión máxima o sistólica. En un adulto, es igual a 100 - 130 mm en la aorta. rt. Arte. Durante el período de diástole del corazón, cuando la sangre no ingresa al sistema arterial, sino que solo sale de él bajo la influencia de la presión de las paredes de las arterias, la presión arterial en las arterias cae. Inmediatamente antes de la siguiente eyección sistólica de sangre del corazón hacia la aorta, alcanza su valor más bajo y se denomina presión mínima o diastólica. En humanos, es de 60 a 80 mm. rt. Arte.

La diferencia entre los valores máximo y mínimo de la presión arterial se denomina presión del pulso. La presión del pulso refleja la capacidad del sistema vascular y es proporcional al volumen de sangre expulsado con cada contracción del corazón. En reposo, debe estar en el rango de 40 - 50 mm Hg. Arte.

Las fluctuaciones del pulso en la presión arterial en el sistema arterial son más pronunciadas en las inmediaciones del corazón, se desvanecen gradualmente a lo largo del lecho arterial y desaparecen por completo en el área de las arteriolas y los capilares.

Al fluir a través del lecho vascular, la sangre desperdicia gradualmente energía para vencer la resistencia a su movimiento y la presión desciende gradualmente. La caída de la presión arterial a lo largo del torrente sanguíneo ocurre de manera desigual, lo que está asociado con las características estructurales del sistema circulatorio.

En las arterias grandes y medianas, donde la resistencia al flujo sanguíneo es baja, la presión desciende ligeramente (entre 10 y 15 mm Hg). El mayor gasto de energía (alrededor del 80%) se produce en el sistema de arteriolas y capilares, y las arteriolas representan 3/4 de este valor debido a su mayor resistencia al flujo sanguíneo (vasos largos con una sección transversal global relativamente estrecha). Por lo tanto, en la región precapilar, la presión ya cae a 25-30 mm. rt. Arte. Los capilares son mucho más cortos que las arteriolas (0,3-0,5 mm) y el área total de su sección transversal es muy grande (600-800 veces la sección de la aorta). En el extremo venoso de los capilares, por lo tanto, la presión cae a 8-12 mm. rt. Arte.

La presión continúa cayendo a lo largo del lecho venoso, acercándose a la presión atmosférica en las venas ubicadas cerca de la cavidad torácica, y al inhalar, se vuelve incluso más baja que la presión atmosférica.

La velocidad lineal del flujo sanguíneo tampoco es la misma en diferentes partes del lecho vascular. Varía inversamente con la sección transversal de estas áreas, ya que la velocidad volumétrica del flujo sanguíneo es la misma en todas partes. Por lo tanto, en la dirección de las arterias grandes a los capilares, cae (de 40 cm / s en las arterias grandes a 0,5 mm / s en los capilares), y luego aumenta nuevamente en las venas (en las venas de tamaño mediano hasta 10 cm / s, en vena cava hasta 20 cm/seg).

El material digital proporcionado caracteriza los parámetros hemodinámicos característicos de la mayoría de las personas sanas de mediana edad en un estado de calma. Estos indicadores varían mucho en diferentes condiciones de vida. Entonces, durante el ejercicio, el volumen minuto del corazón alcanza los 35 litros por minuto en lugar de los 4 litros por minuto en un estado de calma. La presión arterial en estas condiciones, así como durante el estrés emocional, puede alcanzar un nivel de 180 mm. rt. Arte.

Propósito de la investigación: evaluar el estado funcional de los estudiantes en reposo.

Equipo: aparato para medir la presión arterial, fonendoscopio, reloj con segundero.

trabajo p o r

Determinación de la frecuencia cardíaca.

El pulso se determina con mayor frecuencia en la arteria radial, la arteria temporal o la arteria carótida en intervalos de 10 segundos.

Al determinar el pulso en la arteria radial, el brazo del sujeto debe estar en una posición cómoda semidoblada, excluyendo la tensión muscular. Con la mano, agarre el área de la articulación de la muñeca del sujeto para que el pulgar quede ubicado en la parte posterior del antebrazo. Con los dedos restantes sobre la superficie frontal de la articulación, presione la arteria contra el radio.

Habiendo determinado la pulsación de la arteria, comienzan a estudiar las características del pulso: su frecuencia, ritmo, que dependen del trabajo del corazón, el tono y el estado de la pared del vaso.

Evaluación de resultados:

Para determinar la frecuencia cardíaca por minuto, es necesario multiplicar los valores de pulso obtenidos por 6. La normocardia corresponde a una frecuencia cardíaca de 60 a 80 latidos por minuto. Si la frecuencia cardíaca es inferior a 60 latidos por minuto, bradicardia, más de 80 latidos, taquicardia.

PAG se considera pulso rítmico cuando el número de latidos en 10 segundos difiere de la medición anterior en no más de un latido (por ejemplo: 12, 12, 11). El pulso se considera arrítmico- cuando el número de latidos en 10 segundos difiere de la medición anterior en 2 o más latidos (por ejemplo: 10, 12, 10).

FC significa frecuencia cardíaca. ritmo cardiaco- Este es un cierto número de contracciones que el corazón hace en un minuto de tiempo.

La frecuencia cardíaca promedio durante la estancia de una persona en reposo fluctúa de 60-80 golpes por minuto- Este indicador es la norma. A menudo, este indicador puede superar el umbral de 100 latidos por minuto, pero, por lo general, este valor se presenta en personas de mediana edad que llevan un estilo de vida sedentario y sedentario.

Los deportistas que entrenan todos los días tienen una frecuencia cardíaca mínima de 28 a 40 latidos por minuto. En una persona no entrenada, la frecuencia cardíaca aumenta más rápido.

¿En qué se diferencia la frecuencia cardíaca del pulso?

La frecuencia cardíaca muestra cuántas contracciones hicieron las partes inferiores del corazón en un minuto.

Legumbres es el número de dilataciones de la arteria en el momento en que el corazón expulsa la sangre. También es costumbre calcularlo por minuto de tiempo. La sangre, al pasar por los vasos, durante la contracción crea una cierta protuberancia en las arterias. Que son perfectamente visibles a simple vista o al tacto. Muy a menudo, en personas sanas, la frecuencia del pulso coincide con la frecuencia cardíaca.

En tales casos, los valores de frecuencia cardíaca y FC no coincidirán. Esto ocurre en presencia de algún tipo de enfermedad, por ejemplo, arritmia. En medicina, hay un término que define este fenómeno: déficit de pulso. En tal caso, es necesario escuchar los latidos del corazón con la ayuda de un fonendoscopio.

Norma y tabla

Para los adultos, la frecuencia cardíaca se considera la norma de 60 a 80 latidos por minuto.

En reposo, la frecuencia cardíaca diferirá de los siguientes indicadores:

la edad de la persona;
el tamaño de su cuerpo;
aptitud física.

Mesa:

Edad	Frecuencia cardíaca por minuto	Edad	Frecuencia cardíaca por minuto	Edad	Frecuencia cardíaca por minuto
recién nacidos	135-140	5 años	93-100	11 años	78-84
6 meses	130-135	6 años	90-95	12 años	75-82
1 año	120-125	7 años	85-90	13 años	72-80
2 años	110-115	8 años	80-85	14 años	72-78
3 años	105-110	9 años	80-85	15 años	70-76
4 años	100-105	10 años	78-85	16 años	68-72

Si una persona entrena, su frecuencia cardíaca estará dentro de los 50 latidos, que es inferior a lo normal. Si una persona lleva un estilo de vida sedentario e inactivo, su frecuencia cardíaca alcanza los 100 latidos en reposo.

Si comparamos este indicador en hombres y mujeres, entonces el bello sexo tiene 6 latidos más de frecuencia cardíaca, y aumenta en el momento de la menstruación. Se considera el valor normal, que es de 80 latidos por minuto en un anciano perfectamente sano. Si esta cifra ha aumentado a 160, esto es un presagio de una enfermedad grave.

¿Cuándo cambia la frecuencia cardíaca?

La frecuencia cardíaca aumenta incluso con el más mínimo esfuerzo físico. Si, al finalizar la actividad física, la frecuencia cardíaca se restablece a su valor anterior, entonces este es un proceso normal. A veces, los cambios en la frecuencia cardíaca son muy peligrosos para el cuerpo humano. Esto ocurre con enfermedades, esfuerzo físico intenso, situaciones estresantes, etc.

La lista de enfermedades que conducen a cambios en la frecuencia cardíaca:

enfermedades cardíacas;
enfermedad de tiroides;
en violación del metabolismo de potasio y magnesio en el cuerpo;
el efecto de las toxinas en el cuerpo;
traumatismo.

Cuando ocurre una situación estresante, el corazón inmediatamente comienza a latir más rápido. Si el corazón está sujeto con mucha frecuencia a tales cargas, esto conduce a enfermedades graves.

Además, los cambios en la frecuencia cardíaca en atletas profesionales. El deporte con moderación es bueno para el cuerpo. No se puede decir lo mismo de los deportes profesionales. La mayoría de las veces, la enfermedad cardíaca afecta a las personas que anteriormente se han sometido a un gran esfuerzo físico.

Causas de taquicardia y bradicardia

taquicardia cardiaca- Esta es una condición especial en la que la frecuencia de las contracciones supera el valor de 90 latidos por minuto. Con esta enfermedad, hay un foco de excitabilidad del músculo cardíaco, en el que se producen impulsos nerviosos a gran velocidad. Esto conduce a un aumento en la contracción ventricular. La naturaleza de la condición depende directamente de la magnitud de la lesión.

Las causas de la taquicardia son las siguientes:

Las causas fisiológicas pueden ser el estrés emocional transferido, la actividad física, así como una predisposición innata.

bradicardia Es un tipo de arritmia en la que la frecuencia cardíaca es inferior a 60 latidos por minuto. Para los atletas, este indicador es la norma, y para una persona común es un presagio de algún tipo de violación.

Síntomas:

debilidad;
pérdida de consciencia;
arroja a una persona a un sudor frío;
mareo;
dolor en la región del corazón.

Causas de la bradicardia:

distonía neurocircular;
neurosis;
aumento de la presión intracraneal;
úlcera péptica del estómago, así como el duodeno.
infarto de miocardio;
miocardio;
Cardioesclerosis.

Cuando las vías miocárdicas están dañadas, parte de los impulsos no pueden llegar a los ventrículos y se desarrolla bradicardia. La causa de la bradicardia puede estar tomando medicamentos, también con intoxicación del cuerpo. Los cambios en el cuerpo relacionados con la edad conducen a la bradicardia. Muy a menudo, no se pueden determinar las causas de la bradicardia.

¿Cómo determinar correctamente la frecuencia cardíaca en los hombres?

Para medir la frecuencia cardiaca de un hombre debe estar en reposo, y también ubicado en una habitación cálida. Una hora antes del procedimiento, es necesario excluir el estrés físico y emocional y no fumar. Está prohibido el uso de drogas y alcohol. Para la medición, el paciente se acuesta o se sienta. Después de tomar la posición corporal requerida, deben pasar cinco minutos.

El asistente debe poner su palma sobre la superficie del pecho justo debajo del pezón izquierdo. Necesitas sentir el latido de tu corazón. Después de eso, debe encender el cronómetro y comenzar a contar los latidos del corazón durante un minuto. Si se traza un ritmo irregular, se debe aumentar el tiempo a 3 minutos.

La frecuencia cardíaca se puede medir en aquellos lugares donde las arterias son visibles en la superficie y se siente el pulso, a saber:

en el cuello;
en el templo;
en el muslo;
hombro.

Para obtener resultados más precisos, es necesario realizar el procedimiento en ambos lados del cuerpo y comparar.

Frecuencia cardíaca máxima en hombres

La frecuencia cardíaca máxima en los hombres es el número máximo de latidos que hace el corazón en un minuto. Muy a menudo, los atletas utilizan este valor para saber qué carga máxima se puede aplicar.

La frecuencia cardíaca máxima para hombres se puede determinar mediante la siguiente fórmula:

Frecuencia cardíaca máxima para hombres = 220 - edad.

Este valor no será ultrapreciso, sino aproximado.

características de edad

La tabla proporciona información sobre cómo la edad afecta la frecuencia cardíaca. Estos datos están tomados de una persona sana en reposo. Bajo la influencia de ciertos factores, la frecuencia cardíaca puede aumentar y disminuir.

Mesa:

Edad	Pulso min-max	Valor promedio	Presión arterial normal (sistólica/diastólica)
			Mujer	Hombres
0-1 meses	110-170	140	60-80/40-50
Desde 1 mes hasta un año	102-162	132	100/50-60
1-2 años	94-155	124	100-110/60-70
4-6	86-126	106
6-8	78-118	98	110-120/60-80
8-10	68-108	88
10-12	60-100	80	110-120/70-80
12-15	55-95	75
Adultos menores de 50 años	60-80	70	116-137/70-85	123-135/76-83
50-60	65-85	75	140/80	142/85
60-80	70-90	80	144-159/85	142/80-85

El impacto de la actividad física y los productos

Cuando la carga aumenta, la respiración cambia y la frecuencia cardíaca también aumenta. Cuando una persona realiza un trabajo que no provoca fatiga, la frecuencia cardíaca se encuentra en un estado estable sin cambios.

Al realizar un esfuerzo físico intenso, la frecuencia cardíaca aumenta constantemente. Cuanta más actividad física, más aumenta la frecuencia cardíaca. Con una consideración detallada de esta relación, es posible determinar los límites de carga máximos posibles.

Para ello, en algunos intervalos de tiempo, se calcula la frecuencia cardíaca y se muestra en un gráfico. Después de construir la línea, es visible una imagen completa de la interacción entre la frecuencia cardíaca y la actividad física.

Los alimentos que provocan un aumento del ritmo cardíaco son el té y el café fuertes, las bebidas energéticas y las bebidas con cafeína. Están prohibidos con frecuencia cardíaca rápida, ya que conducen a un aumento mayor en la frecuencia cardíaca ya alta.

Conclusión

La frecuencia cardíaca demasiado alta conduce a la enfermedad de taquicardia y se reduce a bradicardia. Al controlar la cantidad de frecuencias cardíacas, es posible identificar y prevenir el desarrollo de muchas enfermedades a tiempo. Algunos cambios requieren la consulta de un médico. Estar sano.

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El pulso es uno de los criterios más importantes para la salud humana, muestra el ritmo y la frecuencia cardíaca, se puede utilizar para juzgar la elasticidad de los vasos sanguíneos, el estado del miocardio.

Con esfuerzo físico, emociones fuertes, el corazón comienza a latir más rápido, el pulso se acelera. En una persona sana, esta condición no dura mucho, en 5-6 minutos se restablece el ritmo cardíaco. No solo es importante la frecuencia de las contracciones, sino también su ritmo. Las fluctuaciones no rítmicas indican sobrecarga emocional, trastornos hormonales, abuso de café.

Lo que determina la frecuencia cardíaca normal:

Se produce una disminución de la frecuencia cardíaca durante el descanso nocturno, en una posición horizontal, mientras que esta condición no se clasifica como bradicardia.
La frecuencia cardíaca depende de la hora del día, las frecuencias más bajas son por la noche, el pulso comienza a aumentar por la mañana, alcanzando su valor máximo a la hora del almuerzo.

El corazón comienza a contraerse más intensamente bajo la influencia del té, el café y las bebidas alcohólicas. Algunas drogas pueden provocar taquicardia.
La taquicardia siempre ocurre durante el trabajo duro, el entrenamiento deportivo.
Los latidos rápidos del corazón ocurren con fuertes emociones positivas y negativas.
Si una persona tiene temperatura alta, hace calor afuera, entonces la frecuencia cardíaca aumenta.

En las mujeres, la frecuencia del pulso es ligeramente más alta que en los hombres. Durante la menopausia, a menudo hay taquicardia, que es causada por fluctuaciones hormonales. El pulso de una persona no entrenada difiere del de los atletas, con un esfuerzo físico regular, la frecuencia cardíaca se vuelve más baja.

¿Qué es una frecuencia cardíaca humana normal?

La frecuencia cardíaca depende del sexo y la edad, la forma física, la estabilidad emocional.

Tabla de valores medios de frecuencia cardíaca en función de la edad

En los recién nacidos, el pulso normal es en promedio de 140 latidos. A medida que envejecen, los indicadores disminuyen, en la adolescencia, la frecuencia cardíaca promedio es de 75 latidos.

En las mujeres, los indicadores son más altos en un promedio de 7 a 8 unidades. Con la menopausia temprana, las mujeres de 35 a 40 años a menudo comienzan con taquicardia, lo que no siempre indica la presencia de patologías cardíacas; así es como el cuerpo reacciona a una disminución de estrógeno en la sangre.

La presión normal y el pulso en un adulto es un concepto relativo; varios factores externos e internos influyen en los indicadores.

Factores que afectan el número de latidos del corazón en personas sanas:

Las mujeres son más emocionales, por lo que experimentan ataques de taquicardia con más frecuencia que los hombres.
Durante el embarazo, el corazón bombea 1,5 litros de sangre más. ¿Cuál es el pulso normal de una mujer embarazada? Se permite un aumento en el rendimiento de hasta 110 latidos / min. Al practicar deportes - hasta 140 unidades. La frecuencia cardíaca aumenta durante la toxicosis temprana.
Se permite una disminución estable en el rendimiento del 10% para los atletas, personas que prefieren actividades al aire libre.
Si el deporte implica una resistencia especial, entonces la cantidad de latidos del corazón puede disminuir a 45 latidos / min.
Las personas altas tienen frecuencias cardíacas ligeramente más bajas que los hombres y mujeres bajos.

Con un ligero aumento en la frecuencia cardíaca, se pueden normalizar con gotas de espino, peonía, agripalma, corvalol.

La frecuencia cardíaca está determinada por los latidos pulsantes en las arterias. Se sienten mejor en el interior de la muñeca, ya que aquí la piel es delgada y los vasos están ubicados cerca. En caso de desviación de la norma, es necesario tomar medidas en ambas manos. Puedes sentir el pulso en la arteria carótida, en la sien, arteria braquial subclavia.

Para verificar la frecuencia cardíaca, debe colocar 2 dedos en la arteria, presionar un poco. En la posición boca abajo, los indicadores estarán algo subestimados. Para realizar un seguimiento de la dinámica, la medición debe realizarse al mismo tiempo.

La inspección, la medición de la temperatura y el pulso, la toma de antecedentes son pasos obligatorios en el diagnóstico inicial. Cualquier desviación de la norma no proporciona información precisa sobre el diagnóstico, solo ayuda al médico a determinar las posibles causas de la mala salud.

La taquicardia patológica a menudo se acompaña de mareos, desmayos, lo que puede indicar una violación del suministro de sangre al cerebro. Cuando se altera la circulación coronaria, se produce dolor en el esternón. Con un pulso rápido, a menudo hay dificultad para respirar, visión borrosa, aumento de la sudoración, debilidad y temblor en las extremidades.

Posibles causas de la taquicardia:

malformaciones congénitas y adquiridas del corazón y los vasos sanguíneos;
intoxicación;
enfermedades respiratorias crónicas;
falta de oxígeno;
desequilibrio hormonal.

La frecuencia cardíaca a menudo aumenta en presencia de tumores malignos, cambios patológicos en el sistema nervioso central, procesos inflamatorios, fiebre y dolor intenso. En las mujeres, el corazón puede contraerse con más frecuencia durante períodos abundantes.

El pulso y la presión no siempre están interconectados, hay algunas excepciones. Con presión arterial normal, un aumento en el número de latidos del corazón puede ser un signo de VVD, a menudo esto sucede con intoxicación severa o temperatura alta. La hipertensión en combinación con un pulso rápido ocurre con exceso de trabajo emocional y físico, patologías endocrinas, problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.

La hipotensión y la frecuencia cardíaca alta es la combinación más peligrosa que ocurre con patologías graves. Dichos indicadores son con una gran pérdida de sangre, shock cardiogénico. Cuanto menor sea la presión y más rápido el pulso, más difícil será la condición de la persona. En este caso, debe llamar inmediatamente a una ambulancia.

¿Qué indica la bradicardia?

Para evaluar el estado de salud, es necesario saber no solo cuántos latidos componen un pulso normal, sino también qué puede indicar su fuerte disminución. Si una persona no hace ejercicio con regularidad, su frecuencia cardíaca no debería ser muy baja.

Razones para una disminución en el número de latidos del corazón:

hipoxia;
envenenamiento químico;
meningitis, la presencia de un tumor o inflamación del cerebro, lesión cerebral traumática;
sobredosis de droga;
envenenamiento de la sangre, daño hepático, fiebre tifoidea.

La bradicardia patológica ocurre con un ataque al corazón, inflamación del miocardio, intoxicación. Provocar una disminución de la frecuencia cardíaca puede alta presión intracraneal, úlceras, trastornos endocrinos, VVD. El pulso se reduce notablemente después de tomar medicamentos a base de digitálicos.

A menudo se encuentra una pequeña cantidad de latidos cardíacos a alta presión en pacientes hipertensos que toman betabloqueantes.

La medición regular independiente del pulso ayudará a reconocer problemas en el cuerpo a tiempo, prevenir el desarrollo de enfermedades graves. Después de 45 años, es necesario medir la frecuencia cardíaca; a esta edad, los vasos comienzan a perder su elasticidad, lo que afecta el trabajo del corazón.

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¿Por qué la frecuencia cardíaca cambia con la edad?

En un estado de calma, el ventrículo debe empujar un gran volumen de sangre hacia la aorta en un minuto. En los recién nacidos, el corazón es pequeño, pesa solo 20-24 gy no puede bombear más de 2,5 ml de sangre. En un adulto, el corazón pesa 200-300 g, en una contracción puede empujar 70 ml de sangre. Por lo tanto, en los niños, debe latir con más frecuencia.

A medida que aumenta la masa cardíaca, el pulso se vuelve más lento. Además, en niños menores de 7 años, el centro nervioso que regula el trabajo del corazón solo se está desarrollando, y esto contribuye a un aumento de los latidos del corazón.

A medida que el niño crece y se desarrolla, la frecuencia cardíaca también cambia. Bien:

Si en la infancia un aumento de los latidos del corazón se asocia con el crecimiento y el desarrollo del niño, en la vejez esto se debe a un proceso fisiológico irreversible: el envejecimiento. Por lo tanto, después de los 60 años, se considera normal una frecuencia cardíaca de 90-95 latidos por minuto. De hecho, debido al envejecimiento del cuerpo, se producen cambios irreversibles en el músculo cardíaco, lecho vascular:

La capacidad del miocardio para contraerse se reduce debido al hecho de que las células se estiran.
El corazón ya no puede expulsar el volumen mínimo requerido de sangre hacia la aorta.
El número de capilares en funcionamiento disminuye. Se estiran, se vuelven tortuosos, la longitud del lecho vascular aumenta considerablemente.
Los vasos se vuelven menos elásticos, las sustancias menos necesarias se transmiten a través de ellos a las células.
La sensibilidad de los receptores a la adrenalina aumenta, una pequeña cantidad aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

La falta de circulación provocada por todos estos cambios se compensa con un aumento de la frecuencia cardíaca, lo que conduce a un desgaste acelerado del corazón. En la vejez, los ventrículos se estiran, a veces las células musculares se reemplazan por células grasas, lo que conduce a enfermedades del corazón. Las palpitaciones del corazón solo agravan el estado de salud.

¡Es importante saberlo! Todas las enfermedades del sistema cardiovascular se han vuelto mucho más jóvenes. Si hace 20 años un infarto de miocardio a los 50 años se consideraba algo insólito, ahora los pacientes cardíacos de 30 años con ese diagnóstico ya no sorprenden a nadie. Para evitar enfermedades del corazón, debe controlar su pulso, con la menor desviación de la norma, debe consultar a un médico.

¿Qué pulso se considera normal?

En un adulto, la frecuencia cardíaca en reposo es de 60 a 80 latidos por minuto. Durante el esfuerzo físico en una persona no entrenada, aumenta a 100. Esto sucede porque para proporcionar al cuerpo las sustancias necesarias, el volumen minuto de sangre circulante debe aumentar. En una persona entrenada, el corazón puede empujar la cantidad adecuada de sangre hacia la aorta en una contracción, por lo que la frecuencia cardíaca no aumenta.

Además, el latido del corazón aumenta debido a la tensión nerviosa. Cuando una persona está preocupada, preocupada, el sistema nervioso simpático se excita, su respiración se acelera y su ritmo cardíaco aumenta.

Además del estrés y el estrés, muchos factores afectan el trabajo del corazón:

En las mujeres, la frecuencia cardíaca puede aumentar debido a los cambios hormonales asociados con el ciclo menstrual, el embarazo.
En los hombres después de los 40, con violaciones de la producción de testosterona, se producen cambios irreversibles en el músculo cardíaco.
El exceso de peso conduce al hecho de que no solo los bíceps, los tríceps se vuelven decrépitos. El músculo liso del corazón también es reemplazado por células grasas.
En los adolescentes, la arritmia respiratoria se considera normal cuando el pulso se acelera al inhalar y se ralentiza al exhalar.
Aumento de la frecuencia cardíaca en diversas enfermedades. El pulso se acelera a medida que aumenta la temperatura corporal. La patología de los sistemas nervioso y endocrino tiene un efecto particularmente negativo en el trabajo del corazón.
En habitaciones sofocantes, a una altura donde hay poco oxígeno, su falta se compensa con un aumento de la frecuencia cardíaca.
Consumo excesivo de bebidas con cafeína, tomando medicamentos que estimulan la actividad cardíaca.
Las toxinas, las sales de metales pesados afectan negativamente el trabajo del corazón.

Aunque bajo cargas, un pulso de hasta 100 latidos por minuto se considera normal, pero tal frecuencia cardíaca afecta negativamente al corazón y conduce al desarrollo de:

Hipertrofia ventricular;
arritmias;
miocardiopatía;
infarto de miocardio;
insuficiencia cardiaca.

La frecuencia cardíaca inferior a 60 latidos por minuto también afecta negativamente a la salud. De hecho, en este caso, el corazón no alcanza el volumen de sangre necesario y todos los órganos comienzan a sufrir por la falta de nutrientes y oxígeno. Y esto conduce a una variedad de enfermedades, que van desde la disfunción de las glándulas endocrinas hasta la encefalopatía.

Para vivir mucho tiempo y no enfermarse, debe cuidarse, prestar atención si el pulso se desvía de la norma. Y para que el corazón lata con la frecuencia necesaria, debe seguir ciertas reglas.

Para tener un pulso normal

Para que el corazón no se desgaste antes de la fecha prevista, para que funcione rítmica y correctamente, hasta los 100 años como mínimo, no se necesita nada especial. Es suficiente seguir reglas simples:

Para caminar afuera. Esto es a la vez actividad física y el cuerpo recibe la cantidad necesaria de oxígeno.
Controle su peso. No solo la desnutrición conduce a la obesidad, el peso corporal aumenta con las enfermedades del sistema endocrino. El peso de una persona adulta y sana puede variar en unos pocos cientos de gramos. La pérdida de peso también indica diversas patologías.
Hacer ejercicios. La actividad física entrena no solo los bíceps, sino también el músculo cardíaco.
No fume, no abuse del alcohol.
Puedes tomar café, pero solo por la mañana y en pequeñas cantidades. Las tazas de café especiales y pequeñas están diseñadas no solo para cubrirse con polvo en el aparador.

Bueno, la regla más importante:

Mantenga el dedo en el pulso, si la frecuencia cardíaca se desvía de la norma, consulte a un médico.

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Pulso normal en un adulto.

En medicina, existen valores específicos de este indicador, la norma de frecuencia cardíaca en adultos se forma según la edad de la persona, su estado de salud. El pulso es una fluctuación de las paredes de los vasos sanguíneos, que se produce debido a la contracción del músculo cardíaco. Para diferentes estados, su valor será diferente. Esto permite a los médicos, sabiendo qué pulso se considera normal, evaluar el trabajo del corazón.

Los intervalos entre las contracciones (pulsaciones) en una persona sana son siempre los mismos latidos desiguales; este es un síntoma de algún tipo de alteración en el funcionamiento del cuerpo humano. La media para un adulto es de 60-90 pulsaciones por minuto, pero hay situaciones en las que se produce un cambio a corto plazo. Los principales factores incluyen:

estrés;

edad;

aumento de la temperatura corporal;

liberación hormonal.

Pulso - la norma en las mujeres

Debido a las características fisiológicas del cuerpo femenino, su ritmo cardíaco es diferente al de los hombres. Como regla general, la tasa para las niñas es de 7 a 10 latidos más alta que para los hombres, pero esto no es una desviación. El pulso es normal en la mujer, siempre que esté completamente sana y se encuentre en un estado de relativo reposo, es:

Pulso: la norma por edad en los hombres.

La tasa normal para los hombres es más baja que para las mujeres en un promedio de 7 a 9 golpes. Deben distinguirse los valores aceptables de hombres adultos e hijos de niños. La medición del pulso debe realizarse teniendo en cuenta lo que la persona estaba haciendo antes, hace cuánto tiempo comió, la hora del día. Cada uno de estos factores puede desencadenar tasas más altas o más bajas. A continuación se muestra una tabla de qué pulso se considera normal en los hombres, siempre que esté completamente sano:

			Presión arterial normal (sistólica/diastólica)

Pulso normal en un niño

El cuerpo de los niños crece muy rápidamente, por lo que los indicadores de su condición se miden con mayor frecuencia. El pulso normal en un niño cambia junto con un aumento de altura y peso. Por ejemplo, los indicadores de norma disminuyen después de 1 mes de vida de un niño. En adolescentes (a partir de los 12 años), los valores ya son los mismos que en un adulto. Se reconocen los siguientes valores normales en reposo:

			Presión arterial normal (sistólica/diastólica)

Desde 1 mes hasta un año

El pulso al caminar es normal

Este valor está influenciado por la marcha normal, deportiva o terapéutica. Tales caminatas son prescritas por muchos médicos como prevención y tratamiento de enfermedades vasculares. La característica del pulso cambiará dependiendo de la intensidad de la carga y la edad. Este es el deporte más moderado que no tiene un efecto adicional sobre la articulación, el sistema cardiovascular.

El pulso normal para caminar de un adulto debe ser de unos 100 latidos por minuto. En un principiante no entrenado, el valor puede llegar hasta 120, lo que sugiere que el paciente aún no debe realizar caminatas largas. Desde hace años, la norma al caminar es:

25 años - 140;
45 años - 135;
70 años - 110.

Frecuencia cardíaca en reposo

Este indicador ayuda en el futuro a rastrear cualquier cambio que ocurrirá con una persona. Una frecuencia cardíaca normal en reposo es un valor de referencia para el trabajo del corazón. La frecuencia cardíaca puede diferir según la hora del día (por la noche es más alta), la posición del cuerpo. Para elaborar un horario, es necesario medir sentarse todos los días a las 10 am. La frecuencia cardiaca de un adulto en reposo es:

para hombres - 60-80;
para mujeres - 68-90;
en los ancianos - 65;
en adolescentes - 80;
niños de 1 a 2 años - 100;
nacido - 140.

Ritmo cardíaco normal mientras corres

Esta es una de las opciones más intensas para la carga en el sistema cardiovascular. La frecuencia cardíaca normal durante la carrera corresponde a la meta. Por ejemplo, para perder peso, una persona debe estar en el sector superior de la frecuencia cardíaca máxima permitida mientras corre. Si el objetivo es solo fortalecer los vasos, entonces el indicador debe estar en el nivel del 60% del máximo. Para una persona sana, el valor máximo se calcula mediante una fórmula simple: 200 menos su edad.

Por ejemplo, para un hombre de 25 años, la frecuencia cardíaca máxima permitida sin dañar el cuerpo será de 185 latidos. Para la quema de grasa intensiva, su norma será de 165-170 golpes. Si estamos hablando solo de aumentar la resistencia, entonces la frecuencia cardíaca debería ser de 140-150 latidos por minuto. A presión normal, estos indicadores serán aceptables y no provocarán el desarrollo de bradicardia, taquicardia.

Ritmo cardíaco normal durante el embarazo

Todas las niñas durante este período tienen un aumento en las ondas de pulso, que es la norma. Llevar un feto crea una carga adicional en el corazón, lo que conduce a un bombeo de sangre más activo. Este hecho no podía sino afectar el pulso normal durante el embarazo. El número de ondas de pulso aumenta en 10-15, el valor se mantendrá en el nivel de 110 latidos cardíacos por minuto. Si una niña practica deportes, su frecuencia cardíaca puede subir hasta 140.

Se observará un aumento en la frecuencia cardíaca promedio en el segundo trimestre. Los valores máximos se fijan entre 27 y 32 semanas, disminuye 4 semanas antes del parto. El promedio durante este período estará en el nivel de 70-80, pero en la segunda mitad del embarazo, el valor puede aumentar a 85-90. En algunos casos, debido a la carga adicional, la frecuencia cardíaca aumenta en posición supina a 120.

Pulso bajo carga - normal

Una persona debe registrar inicialmente el valor en reposo. Debe medirse palpando una vena en el brazo o una arteria en el cuello. Esto le ayudará a calcular su frecuencia cardíaca normal durante el ejercicio. La intensidad de la actividad puede ser diferente, por ejemplo, al caminar, la frecuencia cardíaca no sube por encima de 100, pero correr eleva la frecuencia cardíaca mucho más.

El indicador de norma para una persona debe calcularse individualmente, pero existen indicadores promedio que pueden tomarse como punto de partida para la comparación, por ejemplo:

con una frecuencia cardíaca de 100-130, la carga es relativamente pequeña para ti;
140-150 - intensidad de entrenamiento promedio;
170-190 son los valores máximos permitidos que no se pueden mantener durante mucho tiempo.

El pulso después de comer es normal.

Comer afecta la circulación sanguínea, el corazón aumenta el flujo al estómago, por lo que la frecuencia cardíaca aumenta ligeramente. En promedio, las fluctuaciones desde un estado de reposo son de 5 a 10 latidos. En algunas personas, después de comer, comienzan los signos de bradicardia, taquicardia, lo que indica trastornos circulatorios o enfermedades del corazón. Pulso después de comer: la norma se violará cuando:

diabetes mellitus;
obesidad
patología miocárdica;
procesos patológicos del estómago;
anomalías en la glándula tiroides.

Ritmo cardíaco normal durante el sueño

Los valores de frecuencia cardíaca diurna y nocturna son diferentes. La frecuencia cardíaca normal durante el sueño es casi una vez y media más baja que durante el día. Hay una fase del sueño cuando la frecuencia cardíaca alcanza su punto más bajo: las 4 am. Por esta razón, el mayor riesgo de desarrollar un ataque al corazón ocurre temprano en la mañana. Esto sucede debido a la actividad del nervio vago, que inhibe el trabajo del músculo cardíaco durante la noche. También se observan ondas de pulso subestimadas en las primeras horas después del despertar.

Tenga en cuenta que para una verificación completa, debe medir los indicadores en ambas manos. La frecuencia cardíaca debe ser la misma, si hay diferencias, esto indica la presencia de trastornos circulatorios, obstrucción del flujo sanguíneo a la extremidad. Este fenómeno ocurre cuando:

estenosis de la boca de la arteria periférica;
estenosis de la boca aórtica;
artritis.

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