Enfermarse con frecuencia es inusual para él. Resfriados frecuentes en adultos.

¿Por qué me resfrío a menudo? Esta pregunta surge para muchos adultos. Se considera que la norma es de uno a dos. enfermedades virales en el año, si tienen lugar durante la temporada de mayor actividad de los microorganismos que causan enfermedades. Los resfriados más frecuentes en los adultos son motivo para pensar en el estado del propio organismo, sus defensas y su fortalecimiento.

Un niño pequeño puede recoger infecciones virales muy a menudo, al ingresar al jardín de infantes o escuela secundaria si el no estuviera en institución preescolar, se enferma unas 6 veces al año, a veces más, y esto se considera la norma. Con la edad, la cantidad de resfriados disminuye. Esto indica fortalecimiento del sistema inmunológico.

¿Qué es la inmunidad?

El sistema inmunológico tiene varias líneas de defensa.

• Cuando penetra un antígeno, es decir, células hostiles al cuerpo, comienzan a producirse intensamente fagocitos, que son capaces de capturar y extinguir la actividad de los enemigos de la salud.
• Línea siguiente - inmunidad humoral. Proteínas sanguíneas especiales (inmunoglobulinas) bloquean las moléculas activas del virus dañino.
• La inmunidad inespecífica es la epidermis, una estructura especial de las membranas mucosas. Todo esto está diseñado para evitar que las células hostiles entren profundamente en el cuerpo.
• Si sucediera que el virus todavía entró membrana celular, comienza a producirse la proteína interferón. Es en este momento cuando aumenta la temperatura de una persona.

¿Por qué disminuye la inmunidad?

Los resfriados constantes son una señal de que fuerzas protectoras el cuerpo no funcionó correctamente. Hoy en día este proceso se produce debido a una serie de factores:

• Actividad insuficiente. El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. Un estilo de vida moderno y confortable, especialmente en la ciudad, implica pasar horas y días tumbado y posición para sentarse, automatización laboral. En tales condiciones.
• Pasa poco tiempo al aire libre. Se trata tanto de falta de oxígeno como de falta de endurecimiento, lo que afecta negativamente a la salud.
• Alimentos grasos, pesados, procesados ​​y refinados que entran al organismo en abundancia.
• El estrés asociado a muchas actividades, al ritmo de vida urbano.
• Varios tipos radiación electromagnética, ruido continuo, imposibilidad de dormir toda la noche en la oscuridad (publicidad callejera, alumbrado público).
• Alcohol, nicotina y otros. malos hábitos.
• Recientemente, los científicos han argumentado que cuanto mayor es la esterilidad, cuanto más usa una persona jabón y toallitas antibacterianas y se limpia, más a menudo sufre de resfriados.
• Un desequilibrio de la microflora en los intestinos conduce a un debilitamiento general del cuerpo.

¿Cómo determinar el hecho de una inmunidad disminuida?

Resfriados frecuentes - señal seria para cuidar tu salud. Sin embargo, existen otros signos mediante los cuales se puede identificar este problema.

En primer lugar, una persona se siente constantemente cansada y somnolienta. Muchas personas se quejan de que cuando se levantan por la mañana “es como si nunca se hubieran acostado”. Guardado todo el tiempo deseo persistente Acuéstate, cierra los ojos, no quieras hacer nada.

El segundo signo son las alteraciones en el funcionamiento de los órganos digestivos. Esto podría ser estreñimiento regular o, por el contrario, diarrea, flatulencia, náuseas, hinchazón y acidez de estómago.

La alergia es un potente factor de reducción de las defensas del organismo y, al mismo tiempo, de sus consecuencias. Este fenómeno Representa un mal funcionamiento del sistema inmunológico cuando comienza a trabajar contra sí mismo.

Debes prestar atención al estado de tu cabello, piel y uñas. Sequedad, fragilidad, color apagado: todo esto indica trastornos que pueden conducir a fenómenos como ARVI frecuentes.

Las erupciones cutáneas también indican un mal funcionamiento del sistema inmunológico.

Si alguno de los patologías crónicas, esto también habla de problemas y debilidad del cuerpo.

Métodos para fortalecer el sistema inmunológico.

El hecho de que un adulto se enferme a menudo es un fenómeno desagradable y peligroso. Es importante encontrar las razones que debilitaron el cuerpo, comenzar a eliminarlas y, lo más importante, descubrir cómo aumentar la inmunidad. existe linea entera formas naturales fortalecerlo para proteger el cuerpo, sin embargo, requieren paciencia, constancia y cierta autodisciplina.

• Cambio del sistema de energía. Como sabes, una persona es lo que come. Te resfriarás con menos frecuencia si los excluyes de tu dieta. comida chatarra o al menos reducir la cantidad de comida grasa, frita, procesada y rápida. Lo más propicio para dejar de enfermar es una dieta basada en plantas. Las verduras y frutas no son solo un depósito de vitaminas que ayudan a resistir los resfriados. También es fibra, que mejora la función intestinal, microelementos necesarios para una apariencia bella y piel saludable y cabello.

Preste atención a incluir carbohidratos complejos en su menú. Muy a menudo la gente cree que no hay diferencia entre la papilla diluida en agua hirviendo y la que hay que hervir. Esto está mal. Los cereales auténticos, especialmente para el desayuno, aportan energía durante mucho tiempo y aportan al organismo sustancias necesarias y ayudar a aumentar su protección.

• Agudo enfermedades respiratorias, incluida la rinitis, siempre comienzan con una alteración de la mucosa nasal. Las células caliciformes que cubren su superficie se secan debido a la calefacción central o de la estufa durante la estación fría, por lo que los virus penetran en el cuerpo. ¿Qué hacer para evitar enfermarnos? Es importante proteger su hogar de microorganismos dañinos. Compre un humidificador de aire, no sea perezoso para colgar sábanas mojadas en los radiadores, ventile regularmente su espacio vital y necesita crear una corriente de aire una vez al día.
• ¿Por qué la gente se resfría con frecuencia? A veces basta con sentir un poco de frío estando en una parada de autobús o paseando con un perro, y la enfermedad ya está ahí. El caso es la falta de endurecimiento. Por supuesto, este procedimiento requiere coherencia y aplicación diaria, pero el resultado merece la pena. El endurecimiento debe comenzar frotando, luego proceder a verter agua fría sobre piernas y brazos, aumentando gradualmente el área y bajando la temperatura. Dormir con la ventana abierta, al menos en la habitación de al lado, jugará un gran papel.
• Las personas con alta inmunidad no descuidan las caminatas regulares. No en vano los padres y educadores de niños pequeños jardín de infancia Intentan sacarlo afuera todos los días. Los habitantes de las ciudades están acostumbrados a pensar que tienen suficiente para pasear. período corto cuando salen del local y suben al coche, en transporte público, o viceversa. Para aumentar tu inmunidad, necesitas estar al aire libre, intenta hacerlo todos los días. A actividad física, combinado con una caminata, aportará el doble de beneficios a tu organismo.

Medidas preventivas

Durante la temporada de frío y enfermedades, cuando la secreción nasal en un adulto es común, puedes ayudarte con remedios naturales. A menudo son mucho más baratas y eficaces que las vitaminas compradas en las tiendas.

¿Por qué le duele a tanta gente? secreción nasal frecuente? La cuestión es secar demasiado la membrana mucosa y alterar el funcionamiento de las vellosidades, que no permiten la entrada de virus. Para restaurar su función, humedezca regularmente sus fosas nasales irrigandolas con solución salina o aerosoles de sal marina.

Beber cantidad suficiente limpio crudo Agua sin gas. Su deficiencia provoca una disminución de la inmunidad y debilidad de todo el cuerpo. La norma para una persona sana que no tiene problemas renales es de un litro y medio a dos litros por día. Son aproximadamente 8 vasos.

Bien medida preventiva Se convertirá en un hábito agregar una rodaja de limón, una cucharada de miel o un poco de agua al agua por la mañana. jengibre fresco . Esta bebida será un auténtico golpe vitamínico para los virus, y además, mejorará el funcionamiento de los intestinos y embellecerá la piel y el cabello.

Es bueno beber una decocción de rosa mosqueta, que le dará al cuerpo un aporte de vitamina C y fuerza para combatir las enfermedades. Puedes preparar las bayas con agua hirviendo en un termo durante la noche y beberlas en lugar de té durante todo el día.

En lugar de vitaminas sintéticas Vale la pena utilizar una mezcla que popularmente se llama "Cinco liebres". En una picadora de carne o procesador de alimentos se muelen 200 gramos de orejones, nueces, ciruelas pasas, un limón entero con piel y tres cucharadas de miel hasta que quede suave. Es fragante y deliciosa medicina Puedes comer una cucharadita al día por cada miembro de la familia. Es importante no excederse porque la mezcla puede causar reacción alérgica y una carga considerable sobre el músculo cardíaco.

No te olvides de los aceites esenciales. Si no hay infantes, y ninguno de tus seres queridos reacciona, enciende una lámpara aromática o simplemente aplica unas gotas en casa de textiles– cortinas, ropa de cama. es bueno usar aceite Árbol de té, eucalipto o abeto.

Reemplazo de tés y cafés regulares. decocciones de hierbas y las bebidas de frutas naturales reforzarán las defensas del organismo, permitiéndole resistir varios tipos enfermedades respiratorias agudas.

Sin fuerte inmunidad activo no es posible vida completa. Solo cuidarlo y fortalecerlo periódicamente te permitirá hacer lo que amas y no quedarte en la cama muchas veces al año. Si hablamos de resfriados verdaderamente frecuentes en adultos y sus causas, entonces cómo aumentar la inmunidad es una cuestión que definitivamente debe entenderse.

Resfriados frecuentes puede tener varias razones, desde "preocupante" hasta "muy grave". Encontrar la verdadera causa de los resfriados frecuentes significa descartar o confirmar todas las posibilidades; en otras palabras, hacer un diagnóstico.

El diagnóstico suele ser proceso difícil Sin embargo, debido a la gran cantidad de posibles causas y síntomas asociados con los resfriados frecuentes, los factores principales se pueden agrupar en un pequeño grupo:

• fatiga suprarrenal
• hipotiroidismo
• Alergias a los alimentos
• Deficiencia de selenio
• Sistema inmunológico debilitado
• Altos niveles de histamina
• Alergia a la leche
• Impacto ambiente
• Mala higiene

A continuación hablaremos en detalle sobre algunas de las razones por las que tienes resfriados frecuentes.

Los resfriados frecuentes son ataques virales constantes.

Los virus del resfriado más comunes se llaman rinovirus (40% de todos los resfriados). En general, lo más importante que debes saber sobre los virus del resfriado es que los rinovirus son verdaderos fanáticos del clima frío. Los rinovirus se reproducen (producen descendencia) más rápidamente a una temperatura corporal de 33-35 ° C. Esto simplemente significa que si su temperatura corporal es baja, es más probable que termine siendo portador del virus del resfriado común. Los coronavirus causan alrededor del 20% de los resfriados, mientras que el virus respiratorio sincitial y el virus parainfluenza causan el 10% de los resfriados.

Los resfriados constantes aman un cuerpo frío

Los principales cambios en la temperatura corporal durante el día dependen de su nivel de actividad. Normalmente, la temperatura corporal es más baja por la mañana. Este es el mejor momento para medir la temperatura corporal. Acuéstese tranquilamente en la cama debajo de las sábanas, no haga nada, solo relájese y tome una medida. Las temperaturas inferiores a 36,5°C pueden contribuir a la aparición de resfriados recurrentes. No se sorprenda si ve 34,5°C o 35,5°C en su termómetro. Temperaturas tan bajas son comunes en personas con problemas metabólicos y sistemas inmunológicos débiles.
Puede que no lo sepas, pero algunos alimentos pueden hacer que tu cuerpo se enfríe. A continuación se muestra una tabla de alimentos fríos y calientes para que siempre pueda recordar qué alimentos evitar si es propenso a sufrir resfriados persistentes.

El medio ambiente puede provocar resfriados frecuentes

El frío del cuerpo y el medio ambiente pueden “complementarse”. Si se resfría con frecuencia, utilizar el aire acondicionado y viajar a Salejard puede que no esté en su lista de prioridades. El medio ambiente juega un papel importante en su salud. El lugar donde trabaja y donde vive puede tener un impacto significativo en la frecuencia con la que se resfría. Si trabajas en una habitación con aire acondicionado donde el viento frío sopla directamente sobre ti, serás más propenso a resfriarte. Si vives en un clima frío y húmedo, esto ciertamente no ayuda a estimular tu sistema inmunológico. El frío húmedo es muy factor peligroso riesgo para aquellas personas que tienen resfriados frecuentes.

¿Resfriados constantes? Consultar productos

Los alimentos que elijas también afectan tu temperatura corporal. Por eso no conviene comer ensaladas en invierno y es bueno no olvidarse del chile. Tradicional medicina china muy sabio cuando se trata de energía y alimentación. Las personas "resfriadas" deben evitar los alimentos fríos: trigo, tomates, frutas cítricas, plátanos, yogur y pepino. En su lugar, deberían consumir alimentos más calientes: ajo, jengibre, canela, avena, cordero, trucha, coco. Si no comprende las reglas de la energía alimentaria, puede empeorar. Puedes pensar que estás comiendo alimentos saludables, pero no satisfacen tus necesidades energéticas. Por ejemplo, yogur para el desayuno, ensalada para el almuerzo y un sándwich. pan blanco, te hará sentir más frío en el futuro. este es el menú buena idea para el calor, pero esto es una mala noticia si tiene resfriados recurrentes.

Hipoglucemia y resfriados frecuentes.

Los niveles bajos de azúcar, una condición llamada hipoglucemia, son una causa común de escalofríos, pero eso no significa que deba mejorarlos con pastel. El nivel bajo de azúcar en la sangre no se debe a nivel bajo azúcar en la dieta, pero debido a la incapacidad de mantener niveles estables de azúcar en sangre en el hígado. Hay varias causas de hipoglucemia. Aunque la hipoglucemia es una de las causas de los resfriados persistentes, esperamos que esta situación no se aplique a usted.

Alergias y resfriados frecuentes.

La bajada de azúcar también puede ocurrir después de comer un alimento al que es alérgico o sensible. Sus bostezos repentinos, su somnolencia o su falta de energía podrían ser simplemente una señal de que los niveles de azúcar de su cuerpo son bajos. Controle su temperatura en el momento de estos síntomas y vea si ha bajado. Recuerde que la temperatura corporal no disminuye por cada alergias a los alimentos e intolerancia, pero en algunos casos. Tenga a mano una lista de alimentos que hacen que su temperatura baje; evitar estos alimentos puede evitar que su cuerpo se enfríe innecesariamente y así minimizar la incidencia de resfriados.

Un sistema inmunológico debilitado provoca resfriados frecuentes

La inmunidad debilitada significa que el sistema inmunológico de una persona no puede combatir los antígenos. Los antígenos son así. sustancias nocivas, Entonces:

• bacterias
• toxinas
• Células cancerígenas
• virus
• hongos
• alérgenos (por ejemplo, polen)
• sangre o tejido extraño

EN cuerpo saludable, el antígeno invasor se encuentra con anticuerpos, proteínas que destruyen las sustancias nocivas. Sin embargo, en algunas personas, el sistema inmunológico no funciona tan bien como debería y no puede producir anticuerpos eficaces para prevenir enfermedades, en particular el resfriado común.
Puede heredar trastornos del sistema inmunológico o pueden provenir de la desnutrición ( una cantidad insuficiente vitaminas y nutrientes). Cualquier sistema inmunológico también tiende a debilitarse con la edad. Por lo tanto, las personas mayores tienen más probabilidades de resfriarse que las personas de mediana edad.

Mala higiene y resfriados frecuentes.

Las manos sucias "cogen" resfriados constantes

Tus manos entran en contacto con muchos gérmenes a lo largo del día. Si no te lavas las manos regularmente y luego te tocas la cara, los labios o la comida, puedes propagar virus e infectarte.

Simplemente lavarte las manos con agua corriente y jabón antibacteriano durante 20 segundos te ayudará a mantenerte saludable y evitar enfermedades causadas por virus y bacterias. Usar desinfectantes para las manos cuando no hay agua limpia ni jabón disponibles.

Limpie las encimeras, los pomos de las puertas y las superficies de los dispositivos electrónicos (como su teléfono, tableta y computadora) con toallitas cuando esté enfermo. Para prevenir resfriados frecuentes, es necesario lavarse las manos:

• antes y después de cocinar
• antes de las comidas
• Antes y después de cuidar a una persona enferma.
• antes y después del tratamiento de heridas
• después de usar el baño
• después de cambiar pañales o ayudar a un niño
• después de toser, estornudar o sonarse la nariz
• después de tocar animales o manipular desechos o alimentos
• después de procesar la basura

Mala salud bucal y resfriados frecuentes.

Los dientes no son sólo el espejo de tu salud, sino también la puerta a tu cuerpo, y tu boca es un refugio seguro para el bien y para siempre. bacterias malas. Cuando no estás enfermo, las defensas naturales de tu cuerpo mantienen tu boca sana. El cepillado diario y el uso de hilo dental también eliminan bacterias peligrosas y virus. Pero cuando plagas Si se sale de control, puede enfermarlo y causar inflamación y problemas en otras partes del cuerpo.

A largo plazo, problemas crónicos con la cavidad bucal puede tener grandes consecuencias. Pobre salud Los problemas dentales están asociados con varios problemas, que incluyen:

• enfermedades cardíacas
• nacimiento prematuro
• bajo peso al nacer
• endocarditis (infección en el revestimiento interno del corazón)
• resfriados constantes
• Problemas tracto gastrointestinal

Para mantener dientes y encías sanos, debe cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día (especialmente después de las comidas) y visitar a su dentista con regularidad.

Hipotiroidismo y resfriados persistentes.

El término significa función baja glándula tiroides. El hipotiroidismo probablemente afecta a cientos de miles de personas, pero el diagnóstico no siempre es fácil ni directo. Signos clínicos y los síntomas del hipotiroidismo incluyen muchos problemas de salud, incluidos un resfriado o gripe persistentes:

Temperatura corporal baja (como se mencionó anteriormente, baja temperatura el cuerpo afecta la velocidad a la que se multiplican los virus del resfriado), piel y cabello secos (el cabello rojo tiene un riesgo particular de hipotiroidismo), aumento de peso inadecuado y/o incapacidad para perder peso, uñas quebradizas, insomnio y/o narcolepsia, memoria a corto plazo y falta de concentración, fatiga, dolores de cabeza y migrañas, síndrome premenstrual y problemas relacionados, trastornos ciclo menstrual, depresión, caída del cabello (incluidas las cejas), poca motivación y ambición, manos y pies fríos, retención de líquidos, mareos, irritabilidad, problemas/infecciones/de la piel. acné, infertilidad, ojos secos/visión borrosa, intolerancia al calor y/o al frío, baja presión arterial, nivel aumentado colesterol, problemas digestivos (síndrome del intestino irritable, acidez de estómago, estreñimiento, etc.), falta de coordinación, disminución de la libido, disminución o sudoración excesiva, resfriados frecuentes/dolor de garganta, asma/alergias, curación lenta, picazón, infecciones recurrentes, intolerancia a la comida, mayor susceptibilidad al abuso sustancias psicoactivas, ataques de ansiedad/ataques de pánico, decoloración de la piel de color amarillo anaranjado (especialmente en las palmas), protuberancias amarillas en los párpados, habla lenta, líquido en los oídos, etc.

Fatiga suprarrenal y resfriados frecuentes.

Aunque la fatiga suprarrenal se parece al hipotiroidismo en algunos aspectos, también existen diferencias significativas entre estos estados. El hipotiroidismo generalmente ocurre con una serie de síntomas clave, aunque cada persona experimenta la disfunción tiroidea de manera diferente. En caso de fatiga suprarrenal, experiencia individual aún más diverso, ya que el metabolismo depende de las glándulas suprarrenales. El patrón diurno de la función suprarrenal a menudo significa que tiempo específico el día/la noche será más problemático que otros; Este patrón circadiano no se observa en los problemas de tiroides. Los síntomas más comunes de la fatiga suprarrenal se enumeran a continuación:

• Pérdida de energía en diferente tiempo por día
• ansiedad
• Antojos de azúcar/sal
• Falta de apetito por la mañana.
• sensibilidad a los ruidos fuertes
• trastornos del sueño
• episodios de hipoglucemia
• resfriados/infecciones frecuentes
• palpitaciones / dolor en el pecho
• uñas delgadas y quebradizas

Similitudes entre la fatiga suprarrenal y el hipotiroidismo

• Energía baja
• Resfriados constantes
• Manos frías
• Baja temperatura corporal
• Aumento de peso
• digestión lenta

Se puede observar que muchos síntomas de hipotiroidismo estaban presentes en casos de fatiga suprarrenal confirmada y viceversa. Esto es intercomunicador entre la tiroides y las glándulas suprarrenales, que a menudo se denomina eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal de la tiroides. Ambas glándulas están asociadas con la producción de energía y su trabajo se equilibra entre sí.

Negación de responsabilidad : La información proporcionada en este artículo sobre el resfriado común es sólo para fines informativos y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.

No es una enfermedad muy grave, pero sus síntomas en forma de secreción nasal, tos y temperatura corporal de 37,7 grados a menudo son derribados y simplemente no permiten seguir adelante. En una semana, por supuesto, nos recuperamos y sentimos un alivio increíble, recordando un resfriado, cómo sueño horrible. Pero cómo lidiar con un fenómeno como los resfriados constantes.

Razones para el desarrollo de resfriados frecuentes y persistentes.

Por antinatural que parezca, muchos psicólogos sostienen que la causa de la enfermedad suele ser la inseguridad y la baja autoestima. Una persona se carga infinitamente de trabajo, sin darse la oportunidad de descansar. Y el resfriado se percibe como el único derecho verdadero a un merecido descanso. Pero este estilo de vida conlleva una falta de energía y fuerza, lo que no permite al cuerpo combatir las infecciones virales y provoca resfriados que se convierten en estado permanente cuerpo. Pero esta es la opinión de los psicólogos. Además, existen otros factores que provocan resfriados frecuentes.

Principal de y especialmente causa común Un resfriado recurrente y constante es una actitud descuidada e irresponsable hacia uno mismo y su salud. La necesidad de salir corriendo al frío lo antes posible habitación caliente, en ese momento es más importante que llegar tarde un minuto, pero aún así es la oportunidad de ponerse ropa de abrigo.

Tener malos hábitos - razón posible resfriados persistentes como:

Comer en exceso con frecuencia;

Adicción al trabajo.

La falta de un estilo de vida saludable, el exceso de trabajo constante, la incapacidad de comer de manera regular y adecuada: todas estas son también las causas de la enfermedad. Y hay muchos más factores que no destacamos y a los que no prestamos la suficiente atención.

Prevención de resfriados persistentes.

Si la inmunidad de una persona está gravemente debilitada, simplemente no puede evitar una enfermedad constante. La naturaleza le da inmunidad al hombre para protegerse de todo tipo de enfermedades. Pero la humanidad no ha podido utilizar este “regalo” correctamente y, como resultado, todos los niños nacen ahora con una inmunidad ya debilitada. El entorno también influye comida chatarra y malos hábitos. Por lo tanto, para prevenir resfriados frecuentes, todos los niños necesitan infancia empezar a endurecerse. Podrían ser actividades en la piscina, masaje adecuado, paseos diarios, mantenimiento de la temperatura correcta en el apartamento, equilibrada y comida sana, ejercicios para el desarrollo salud física. Todo esto contribuye desarrollo adecuado y fortalecimiento inmunidad necesaria. Lo que significa absolutamente hombre saludable Podrá olvidarse de una enfermedad como un resfriado.

Actualmente, existen más de 460 artículos en nuestro país. varias drogas para la prevención de enfermedades de más de 20 países. Pero su acción no siempre restaura y fortalece eficazmente el sistema inmunológico, a menudo, por el contrario, solo lo debilita.

Tips para tratamiento preventivo resfriados frecuentes

Además de los medicamentos mencionados anteriormente, que son necesarios para la prevención de resfriados frecuentes y una inmunidad fuerte, hay varios puntos más que todo adulto y todo padre debe tener en cuenta.

Necesitas beber más líquido. El agua lava el cuerpo humano, lo redegrada y elimina toxinas.

Aire fresco. Es necesario ventilar regularmente la habitación, esto es muy importante, porque con la calefacción central de la habitación, la membrana mucosa se seca, como resultado de lo cual el cuerpo humano se vuelve más vulnerable a los virus de la gripe y el resfriado.

Cargador. El ejercicio ayudará a proteger el cuerpo de los resfriados frecuentes. Ayuda a acelerar el intercambio de oxígeno entre sistema circulatorio y pulmones. Los ejercicios de carga favorecen un aumento de cuerpo humano, las llamadas células asesinas.

Comida fortificada. debe ser comido gran cantidad frutas y verduras rojas, verde oscuro y amarillas.

Di no al alcohol para prevenir resfriados frecuentes. Al igual que la nicotina, el abuso de alcohol reduce en gran medida sistema inmunitario persona.

Sepa cómo relajarse. Si aprendes a relajarte, será posible activar el sistema inmunológico. Después de todo, cuando el cuerpo humano está en un estado relajado, se añade al torrente sanguíneo la cantidad de interleucinas responsables de la respuesta inmune en defensa contra los virus de la gripe y el resfriado.

¿Cómo tratar los resfriados frecuentes y habituales?

Muchas personas propensas a sufrir resfriados frecuentes intentan curarlos sin siquiera intentar descubrir la causa fundamental de estas enfermedades. Después de todo, deshacerse del irritante que regularmente afecta la reanudación de los resfriados en el cuerpo le permitirá deshacerse de dicha enfermedad para siempre. Prestar atención gran atención tu salud, permítete un descanso del trabajo, porque no ganarás todo el dinero, incluso si te dedicas por completo a este proceso. Toda persona merece el derecho a imagen saludable vida, con pequeñas alegrías y el derecho a una vida regular buen descanso, y nadie es una excepción.

A menudo hay casos en los que un resfriado persistente es el primer síntoma de alguna enfermedad más grave. Los psicoterapeutas no dejarán que mientas sobre esto: los resfriados constantes para los neuróticos son una norma de vida triste y dura. Además, los resfriados constantes pueden indicar que la persona enferma sufre de baja autoestima. Trabaja incansablemente, sin permitirse disfrutar de la vida y respirar. pechos llenos. Estas personas se programan inconscientemente para la enfermedad, considerándolas la única razón posible para descansar.

Tratar la enfermedad en tales casos es un ejercicio inútil. Lo primero que debes hacer es lidiar con razones psicológicas resfriados, tenga más confianza en sí mismo, empiece a amarse a sí mismo y a estar orgulloso de sí mismo. Y, por último, concédase el derecho a divertirse y relajarse con regularidad. Entonces enfermedades constantes Será un mero recuerdo.

Realmente, ¿qué deberías hacer si te enfermas con frecuencia? En primer lugar y lo más importante, es necesario fortalecer el sistema inmunológico. ¿Pero cómo? Más sobre esto más adelante.

Entonces, ¿qué debe hacer una persona si se enferma con mucha frecuencia? No solo todos los inviernos, sino casi cualquier brisa y durante cualquier epidemia, así como sin ella.

Hasta hace poco, los médicos prescribían antibióticos por el más mínimo motivo; incluso si tiene ARVI, incluso si tiene una infección respiratoria aguda. Entonces, ¿por qué recetar antibióticos a los pacientes ante el menor proceso inflamatorio? ¿Por qué nos están envenenando? La respuesta es simple. Este negocio rentable. Producir muchos productos químicos baratos y venderlos a decenas o incluso cientos de veces más caros.

Daño de los antibióticos sintéticos.

A diferencia de los primeros antibióticos (penicilina), la nueva generación de antibióticos tiene propiedades muy amplia gama acciones y por lo tanto son capaces de matar casi todas las bacterias (benéficas o dañinas). ¡Pero ese no es todo el daño! Lo peor es que la microflora patógena reacciona con bastante rapidez a tal "hostigamiento" y se adapta a las drogas. Como resultado, después de aproximadamente 2 o 3 meses, aparecen en su cuerpo nuevas cepas de bacterias resistentes al antibiótico que está tomando. La microflora beneficiosa no tiene tales capacidades para restaurarse y adaptarse.

¿Qué vemos como resultado de tal “vacunación”? Los microorganismos patógenos se vuelven más fuertes, bombardean el cuerpo debilitado con nuestra ayuda (matamos microflora beneficiosa)… y además, en diferente tipo patógenos, existe una gran oportunidad de instalarse en nuestro cuerpo y destruirlo de formas cada vez más nuevas. Aquí tienes las enfermedades más graves para ti. estados de inmunodeficiencia, enfermedades de la vejez V A una edad temprana, neoplasmas malignos, etcétera.

Si te enfermas con frecuencia, hay una salida: los remedios naturales

Me pregunto qué regalo le darías muy persona importante? En los tiempos bíblicos, algunos inciensos y especias valían su peso en oro, por lo que incluso se presentaban como obsequio a los reyes. No sorprende que entre los obsequios que los astrólogos llevaron al “rey de los judíos” (Jesús) estuviera el incienso.

La Biblia también dice que la reina de Saba, mientras visitaba al rey Salomón, le dio, entre otras cosas, aceite balsámico (2 Crónicas 9:9). Otros reyes también enviaron aceite balsámico a Salomón como señal de su favor. En el pasado, el aceite balsámico y el vino se utilizaban para muchos fines, incluidos los medicinales. Hasta ahora no se ha inventado nada mejor que los aceites esenciales existentes contra muchos tipos de hongos y otros microorganismos dañinos. Muchos de ellos son más potentes que los antibióticos más potentes. Puedes notarlo si miras la película de divulgación científica “Molde”.

Los antibióticos y antioxidantes naturales son de hecho una solución para quienes se enferman con mucha frecuencia. Además, podríamos recomendar un tratamiento térmico, ¡porque incluso el cáncer se puede tratar con la temperatura adecuada!

Y también preste atención a los fármacos inmunomoduladores que no tienen contraindicaciones. EN Últimamente Los científicos están trabajando en esta dirección para ayudar al cuerpo humano. por nuestra cuenta hacer frente rápidamente a las enfermedades.

También preste atención al POLIOXIDONIUM. Pero volvamos a sustancias naturales mejorar la inmunidad. De paso, me gustaría señalar que el artículo es de carácter general, de asesoramiento, y el cuerpo de cada persona es individual, por lo que no olvides consultar a un médico antes de empezar a utilizar un muy sustancias activas obtenido de las plantas que se describen a continuación.

Por supuesto, es simplemente imposible cubrir todo lo relacionado con los antibióticos naturales en un solo artículo, así que por ahora, echemos un vistazo más de cerca a los dos que personalmente uso todo el tiempo. Por favor preste atención a palabra clave"constantemente". Hoy en día, con nuestra ecología, que año tras año no hace más que empeorar, y teniendo en cuenta que no nos volvemos más jóvenes, sino al contrario, utilizamos activos materia vegetal necesario CONSTANTEMENTE, y para aquellos que se enferman con frecuencia, será especialmente importante aprender sobre CÚRCUMA Y CANELA.

Las propiedades beneficiosas de la cúrcuma son innegables, pero no por el contenido de sustancias como: vitaminas K, B, B1, B3, B2, C y oligoelementos: calcio, hierro, fósforo y yodo. Están ahí, pero en dosis microscópicas. La cúrcuma es útil y única gracias a la curcumina, que durante mucho tiempo ha sido de interés para la medicina. Durante experimentos científicos in vitro en Culturas celulares, la curcumina ha demostrado la capacidad de inducir la apoptosis Células cancerígenas sin efectos citotóxicos sobre células sanas. El uso de medicamentos que contienen curcumina no sólo detuvo el crecimiento, sino que también evitó la aparición de nuevos tumores malignos.

Gracias a la presencia de otros sustancias útiles La cúrcuma es muy útil para el tracto gastrointestinal, el metabolismo, la limpieza y el rejuvenecimiento del organismo en su conjunto. Dado que la cúrcuma es una planta de la familia del jengibre, sus propiedades son muy similares a las del jengibre. Su propiedad general– descomponer las grasas y acelerar el metabolismo, lo que, por cierto, también fortalece el organismo en la lucha contra las enfermedades. La curcumina, que forma parte de la cúrcuma, no sólo ayuda en la descomposición y absorción de las grasas, sino que también previene la formación de tejido graso.

Así, una persona que consume cúrcuma habitualmente fortalece el sistema inmunológico de dos formas:

• él limpia su cuerpo. Y él, a su vez, al deshacerse de toxinas, grasas innecesarias y sus compuestos con agua (celulitis), deja de acumular sustancias tóxicas;
• extermina microorganismos patógenos debido a las propiedades antioxidantes y antimicrobianas de la cúrcuma.

Si utilizas cúrcuma constantemente ayudarás a que tu cuerpo luzca más joven, pierda peso y no enfermes.

Ser antibiótico natural Al estimular la función cerebral, la cúrcuma destruye las proteínas que bloquean la función cerebral. Por ello, la cúrcuma se utiliza en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y se recomienda para combatirla como antidepresivo. Particularmente útiles son las preparaciones de cúrcuma y otros biológicamente. plantas activas en la lucha contra. La cúrcuma ayuda a mitigar los efectos de la radioterapia utilizada en el tratamiento enfermedades oncológicas. La cúrcuma también se utiliza en la rehabilitación de pacientes con cirrosis hepática. También hay casos en los que el uso intensivo de cúrcuma ayudó a sobrevivir a pacientes con encefalitis.

Pero eso es todo propiedades positivas La cúrcuma aún no se ha estudiado completamente, por lo que los experimentos con esta planta y las sustancias aisladas de ella continúan y continuarán durante mucho tiempo. Aquí, en pocas palabras, hay más información sobre lo que se sabe sobre propiedades beneficiosas y resultados del uso de la cúrcuma. Ella:

• es un antiséptico natural y agente antibacteriano utilizado en la desinfección de cortes y quemaduras.
• detiene el desarrollo del melanoma y destruye sus células ya formadas.
• con coliflor previene o retrasa el desarrollo del cáncer de próstata.
• Desintoxicante natural del hígado.
• detiene la progresión de la enfermedad de Alzheimer eliminando los depósitos de placas amiloides en el cerebro.
• puede reducir el riesgo de leucemia en los niños.
• poderoso remedio natural, que ayuda con la inflamación y no produce efectos secundarios.
• Previene el desarrollo de metástasis en pacientes con cáncer. diversas formas cáncer.
• ralentiza el desarrollo de la esclerosis múltiple.
• Como buen antidepresivo, se utiliza mucho en la medicina china.
• durante la quimioterapia mejora el efecto del tratamiento y reduce efectos secundarios medicamentos tóxicos.
• Al poseer propiedades antiinflamatorias, se utiliza eficazmente en el tratamiento de la artritis y la artritis reumatoide.
• puede detener el crecimiento de nuevos vasos sanguineos en tumores y tejidos grasos.
• están en marcha Investigación científica sobre el efecto de la cúrcuma sobre el cáncer de páncreas.
• la investigación científica está en marcha impacto positivo cúrcuma para el tratamiento del mieloma múltiple.
• alivia la condición de picazón, forúnculos, eczema, psoriasis.
• Facilita la cicatrización de las heridas y favorece la regeneración de la piel afectada.

Personalmente ya he podido experimentar influencia positiva cúrcuma. En concreto, esto se reflejó en una mayor inmunidad, un mejor funcionamiento del tracto gastrointestinal y una rápida supresión. procesos inflamatorios, que me han estado molestando durante más de dos años. Además, no tomé cúrcuma durante tanto tiempo, sólo unos dos meses y sólo en dos variaciones: en polvo y aceite esencial. La cúrcuma está disponible para la venta en diferentes tipos: raíces, polvo, aceite esencial, suplementos de cúrcuma, etc. Para su comodidad, proporciono enlaces a algunos sitios donde puede comprar casi todas las opciones enumeradas.

Dónde comprar cúrcuma

La cúrcuma también se llama cúrcuma. Es ella nombre internacional. Así se indica en los productos, por ejemplo como tinte. La cúrcuma también se llama suplementos de cúrcuma. También la palabra cúrcuma en idioma en Inglés deberías ver en natural aceite esencial de la cúrcuma. Si esta palabra no está ahí, entonces es falso, incluso si dice "100% natural". Entonces, ¿dónde comprar? Simplemente puede seguir los enlaces a continuación, registrarse, ingresar el producto deseado en la búsqueda y agregar el artículo seleccionado a su carrito. ¡Y como beneficio adicional, también obtendrás un descuento!

El equipo te desea buena salud

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Últimamente, muchos se quejan de debilidad y fatiga constantes y de enfermarse hasta 10 veces al año. Pregunta: Me enfermo con frecuencia: ¿qué debo hacer? - pregunte a médicos, conocidos, curanderos tradicionales. Si usted es uno de esos “afortunados”, intentemos juntos encontrar la respuesta a esta pregunta apremiante.

Virus insidiosos

La principal enfermedad entre las enfermedades es, por supuesto, el resfriado. Es especialmente frecuente en el período otoño-invierno-primavera. ¿Y esto? ¡del año! ¿Cuál podría ser la razón?

La respuesta es simple: virus. Pero los resfriados comunes por hipotermia son raros. Pero, ¿cómo puedes protegerte de estos desagradables virus si no puedes contarlos? Y, sin tener tiempo de recuperarse de uno, el organismo, debilitado por el “invasor” anterior, cae en las garras de otro.

Regla número 1: asegúrese de completar su tratamiento. Nos apresuramos a trabajar tan pronto como sentimos la más mínima mejora condición. Y la ausencia de fiebre no siempre es un indicador de recuperación. Se sabe que los virus permanecen activos durante 5 días. Después de esto, deben pasar otros tres días para que el cuerpo pueda hacerles frente.

Enfermedades de la nasofaringe.

La mayor susceptibilidad a los virus se ve facilitada por la presencia de enfermedades crónicas- tracto gastrointestinal, sistema genitourinario, nasofaringe (amigdalitis, sinusitis, etc.). Quienes padecen problemas crónicos deberían centrar todos sus esfuerzos en combatirlos. Por ejemplo, si te duele la garganta con frecuencia, ¿qué debes hacer? Para la prevención, es necesario hacer gárgaras con una solución. sal marina, decocciones de manzanilla, caléndula; utilizar tinturas de eucalipto y propóleo (unas gotas por vaso de agua).

En casos avanzados ( tapones purulentos) los otorrinolaringólogos recomiendan lavar las amígdalas dos veces al año. Lo realiza un médico manualmente o mediante un método de vacío utilizando el aparato Tosillor.

Si hay un componente purulento, es necesario realizar un frotis para detectar estafilococos y estreptococos. Es posible que sea necesario un tratamiento con antibióticos. Pero agentes antimicrobianos Además, no te dejes llevar. El cuerpo se acostumbra a su uso frecuente y el sistema inmunológico se debilita.

¿Qué es la inmunidad y cómo luchar por ella?

La inmunidad es la capacidad del cuerpo humano para resistir. varias infecciones, virus, sustancias extrañas.

Cuando esta capacidad se ve afectada, los médicos hablan de inmunodeficiencia. Hay muchas razones para ello: condiciones ambientales desfavorables, mala calidad de la nutrición, uso a largo plazo medicamentos, estrés, intoxicaciones, infecciones bacterianas y virales, etc.

Si sospecha de inmunodeficiencia, es mejor consultar a un inmunólogo. Puede recomendar pruebas, como un inmunograma. Se trata de un análisis de sangre de una vena que muestra la cantidad de leucocitos, linfocitos e inmunoglobulinas, células y moléculas responsables de la capacidad del cuerpo para repeler los ataques de virus y bacterias.

Según los resultados de la prueba, se prescribe tratamiento ( preparaciones vitamínicas, inmunomoduladores).

Remedios populares para fortalecer el sistema inmunológico.

Puedes aumentar la resistencia de tu cuerpo métodos tradicionales. Entre ellos, se asigna un papel importante a los procedimientos de endurecimiento. Si pensaras eso estamos hablando acerca de sobre mojar agua congelada y caminar descalzo sobre la nieve, no te asustes. El endurecimiento incluye una porción diaria. aire fresco y actividad física. Aquellos. El jogging matutino y vespertino bien puede combinar estos dos puntos. También es importante mantener la limpieza y la humedad en la habitación (secar las mucosas aumenta su susceptibilidad a los virus). Todos estos consejos se pueden dar a los padres que se preguntan: si un niño se enferma con frecuencia, ¿qué hacer?

Para evitar atiborrar al niño vitaminas quimicas y medicamentos, es mejor usar inmunoestimulantes naturales: cebolla, ajo, miel. La dieta debe incluir vegetales frescos y frutas todo el año.

La infección por gusanos o protozoos (giardia) también provoca enfermedades frecuentes en los niños. Debe hacerse una prueba para detectar su presencia. A finales de verano es recomendable tomar antihelmínticos como prevención.

Los nervios como motivo

Las enfermedades pueden aparecer por sobreesfuerzo nervioso. Entonces la pregunta es: a menudo me duele la cabeza, ¿qué debo hacer? – Esto lo suelen preguntar las personas cuyo horario de trabajo se caracteriza por una mayor intensidad. Esto provoca exceso de trabajo y falta de sueño, de ahí los dolores de cabeza. Para deshacerse de ellos, basta con aprender a relajarse (ir a la naturaleza, ir al teatro, es decir, cambiar de ambiente). Puedes beber sedantes. infusiones de hierbas. Pero si los dolores de cabeza no desaparecen, es mejor consultar a un médico. Después de todo, su causa puede ser problemas vasculares(por ejemplo, hipertensión).

Las enfermedades frecuentes pueden ser causadas por problemas psicológicos: sentimiento de insatisfacción, situaciones de conflicto. Los problemas en la escuela pueden tener un impacto en la salud de un niño. Esto no significa que finja estar enfermo para evitar ir a clase. Los conflictos con profesores, compañeros y el retraso en las materias pueden contribuir a un sistema inmunológico debilitado. Por lo tanto, los padres cuyos hijos se enferman con frecuencia deben averiguar cuál es el estado de ánimo de sus hijos.

Esperamos que después de leer este artículo, el problema sea: Me enfermo muy seguido, ¿qué debo hacer? - te atormentará con mucha menos frecuencia.