Ωμέγα 3 σε σιρόπι για παιδιά. Αντενδείξεις και παρενέργειες

Το σώμα του παιδιού βιώνει αυξημένη ανάγκησε βιταμίνες και μέταλλα. Η έλλειψή τους μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Τα προϊόντα διατροφής δεν είναι σε θέση να το αντισταθμίσουν πλήρως. Οι βιταμίνες των παιδιών θα έρθουν στη διάσωση. Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αποφυγή του κρυολογήματος και συμβάλλουν στην καλύτερη σχολική επίδοση.

Τα σύμπλοκα βιταμινών αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής, ένα από τα οποία - Univit Kids - θα εξετάσουμε στην κριτική. Αυτό συμπλήρωμα διατροφής- η τελευταία εξέλιξη των φαρμακοποιών από τη Γερμανία. Το μάσημα παστίλιων με τη μορφή δεινοσαύρων και δελφινιών προσελκύει όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και τα μεγαλύτερα παιδιά.

Μονάδα - μασώμενες βιταμίνεςγια παιδιά.

Σύνθεση, δράση και μορφές απελευθέρωσης του φαρμάκου

Οι ιδιότητες του φαρμάκου καθορίζονται από τα συστατικά στη σύνθεσή του:

• Βιταμίνη Α - ενισχύει τα οστά, τα δόντια, αποτρέπει την όραση.
• Βιταμίνη C - αυξάνει την αντίσταση του σώματος στις λοιμώξεις, βελτιώνει τον σχηματισμό αίματος.
• Βιταμίνη Β3 - προωθεί την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, διασπά τα λίπη.
• Βιταμίνη Β6 - υπεύθυνη για τη σύνθεση πρωτεϊνών.
• Βιταμίνη Β12 - ένα στοιχείο απαραίτητο για τη δημιουργία του περιβλήματος μυελίνης που καλύπτει νευρικές ίνες. Αυτό βελτιώνει τη μετάδοση της νευρικής ώθησης.
• Βιταμίνη D3 - εξασφαλίζει την απορρόφηση του ασβεστίου, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά το σχηματισμό οστικό ιστό, στην κατάσταση των αδένων εσωτερική έκκριση, αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις.
• Βιοτίνη (βιταμίνη Η) - θρέφει νευρικούς ιστούςβελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• Φολικό οξύ - δημιουργεί προϋποθέσεις για ευεργετική μικροχλωρίδαστο γαστρεντερικό σωλήνα, βελτιώνει τον σχηματισμό αίματος. Απαραίτητο ένζυμο κατά την ανάπτυξη των ιστών.

Στα παιδιά αρέσουν οι παστίλιες, γιατί έχουν μια ευχάριστη γλυκιά γεύση.

Δώστε γεύση στις παστίλιες πρόσθετα εξαρτήματα, διατηρώντας ένα ειδικό σχήμα ζελέ:

• οξύ λεμονιού?
• ζάχαρη;
• Κηρήθρα;
• σιρόπι γλυκόζης;
• φυσικές γεύσεις - πολλά φρούτα, κεράσι, tutti-frutti.
• πληρωτικό ζελατίνης?
• χρωστικές τροφίμων.

Οι βιταμίνες δημιουργούνται ειδικά για παιδιά και δεν περιέχουν τεχνητά συστατικά.Και περιλαμβάνεται σε ενεργά συστατικάεξασφαλίζουν την ομαλή ανάπτυξη του παιδιού.

Η γερμανική εταιρεία Amapharm GmbH παράγει βιταμίνες Univit Kids σε δύο μορφές:

• μασώμενες παστίλιες σε σχήμα δεινοσαύρων (κλασικό).

Συστατικά κλασικό σύμπλεγμαβοηθούν το σώμα να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί σωστά.

• παστίλιες που περιέχουν χολίνη και ωμέγα-3 - με τη μορφή δελφινιών.

Η μονάδα με Ωμέγα και χολίνη συμβάλλει στην πνευματική ανάπτυξη του παιδιού κατά τη διάρκεια του στρες.

Και τα δύο είναι συσκευασμένα σε πλαστικά μπουκάλια των 30 τεμαχίων. Αυτό είναι αρκετό για ένα μήνα εισαγωγής. Η μεμβράνη που βρίσκεται κάτω από ένα κάλυμμα προστατεύει το περιεχόμενο από το χτύπημα της υγρασίας και τις ξένες οσμές.

Η μέση τιμή των κλασικών παστίλιων είναι 300 ρούβλια. Οι βιταμίνες με ωμέγα-3 και χολίνη μπορούν να αγοραστούν για 470 ρούβλια.

Το Univit Kids με ωμέγα-3 και χολίνη είναι ένα πραγματικό σύμπλεγμα για αριστούχους μαθητές.

Η χολίνη αυξάνει την αντίσταση στην ψυχική, σωματική δραστηριότητα, ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα.

Τα ωμέγα-3 είναι ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ που επηρεάζει την ανάπτυξη των εγκεφαλικών κυττάρων, τον αμφιβληστροειδή των ματιών.Συμβάλλει στη διατήρηση της όρασης, βελτιώνει την προσοχή, τη μνήμη.

Ενδείξεις

• μετά από μια ασθένεια?
• με υποσιτισμό, που είναι η αιτία της ανεπάρκειας βιταμινών.
• μετά από μια πορεία αντιβιοτικής θεραπείας.
• σε περίπτωση δυσλειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος.

Το συμπλήρωμα διατροφής αναπληρώνει την παροχή ενέργειας, η οποία βοηθά τα παιδιά, που προέρχονται από το σχολείο, να παραμείνουν γεμάτα ενέργεια.

Οι ενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου δεν περιορίζονται σε αυτό. Οι βιταμίνες Unitit Kids για παιδιά συνταγογραφούνται κατά την περίοδο προσαρμογής του παιδιού σε νηπιαγωγείο, σχολείο; με κρυολογήματα, υποδεικνύοντας εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. κατά την περίοδο ενεργό ανάπτυξη.

Σύμφωνα με τον Δρ Komarovsky, για την πρόληψη του beriberi, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε όχι φάρμακα, αλλά μια ποικίλη και θρεπτική διατροφή.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι το Univit Kids είναι φαρμακευτικός παράγονταςΕλέγξτε με τον παιδίατρό σας πριν τη λήψη.

Το κύριο πράγμα είναι να τρώτε καλά, τότε δεν θα απαιτούνται βιταμίνες! Έτσι λέει ο Δρ Komarovsky.

Δοσολογίες και κανόνες εισαγωγής

Οι οδηγίες χρήσης συνιστούν αυστηρή τήρηση της ημερήσιας δόσης. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

• Παιδιά από 3 έως 11 ετώνδεν πρέπει να παίρνετε περισσότερο από ένα κολλώδες ειδώλιο την ημέρα.
• Έφηβοι από 11 έως 14 ετώνεπιτρέπεται να δοθούν 2 παστίλιες.

Δεδομένου ότι οι βιταμίνες Α και D που περιέχονται στο σύμπλεγμα ανήκουν στην ομάδα των λιποδιαλυτών βιταμινών, για καλύτερη αφομοίωσηχρησιμοποιήστε τα με τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι ένας μήνας.Όλες οι λεπτομέρειες σχετικά με την εφαρμογή βρίσκονται στις οδηγίες.

Κατεβάστε οδηγίες χρήσης για και.

Η παραβίαση της δοσολογίας απειλεί με υπερβιταμίνωση,που μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από την έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Παρά το γεγονός ότι οι βιταμίνες είναι σχετικά ασφαλή παρασκευάσματα, η χρήση τους συντονίζεται με τον θεράποντα παιδίατρο. Οι παστίλιες Unit αντενδείκνυνται Παιδιά για παιδί, ποιό απ'όλα:

• Διαβήτης;

Είναι δυνατή μια αλλεργική αντίδραση - εξάνθημα ή κνησμός.

• αλλεργία;
• υπερβολικό βάρος.

Το φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται με ατομική δυσανεξίαένα ή περισσότερα από τα συστατικά του.

Με την ανίχνευση οποιουδήποτε δυσάρεστα συμπτώματασε ένα παιδί, αφού ξεκινήσετε τη λήψη βιταμινών, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σχετικά.

Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα

Unit Kids μην συνταγογραφείτε ταυτόχρονα με άλλες πολυβιταμίνες,για την πρόληψη υπερδοσολογίας των συστατικών που περιλαμβάνονται στα σκευάσματα.

Ανατροφοδότηση από ασθενείς και γιατρούς

Κριτική της Polina (γιος Artem, 7 ετών) από το Orenburg:

«Ξεκινήσαμε να παίρνουμε βιταμίνες την άνοιξη, όταν έπρεπε να περπατήσουμε στο βρεγμένο χιόνι και τη βροχή. Συνήθως αυτή την περίοδο δεν υπήρχαν κρυολογήματα. Δεν ήλπιζα ιδιαίτερα ότι η γλυκιά μαρμελάδα μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το ανοσοποιητικό. Ο ίδιος ο γιος επέλεξε παστίλιες σε σχήμα δεινοσαύρων. Δεν ήταν καθόλου άσχημα σε γεύση, απαλή υφή. Το παιδί μασούσε ειδώλια με ευχαρίστηση. Το αποτέλεσμα εξέπληξε με την εξαφάνιση του βήχα που είχε ξεκινήσει εκείνη την ώρα και ολική απουσίασυμπτώματα κρυολογήματος για τον επόμενο μήνα. Νομίζω ότι το Unitit Kids λειτουργεί.»

Εάν το παιδί σας μεγαλώνει αλματωδώς, τότε το σώμα του πρέπει να τροφοδοτείται εντατικά με βιταμίνες.

Σχόλια από τη Valeria (κόρη Άννα, 5 ετών και γιος Ilya, 7 ετών) από τη Vologda:

«Επιλέγοντας βιταμίνες για τα παιδιά μου, έδωσα σημασία στο Univit Kids. Προσελκύεται από την παρουσία σε αυτό συστατικών όπως τα ωμέγα-3, η χολίνη. Έχω ακούσει για τα οφέλη αυτών των ουσιών εδώ και πολύ καιρό. Μέσα στο βάζο, βρήκαν χαριτωμένα ειδώλια δελφινιών. Η γεύση τους αποδείχθηκε αρκετά συγκεκριμένη, που θύμιζε ψάρι. Για το λόγο αυτό, η Anya αρνήθηκε να φάει παστίλιες κατηγορηματικά. Ο Ilyusha αποδείχθηκε λιγότερο επιλεκτικός και πήρε όλο το πακέτο. Επομένως, μην περιμένετε ότι το παιδί σας θα συμφωνήσει απαραίτητα να μασήσει τέτοια γλυκά. Μετά τη λήψη των βιταμινών, η ανοσία του γιου μου ενισχύθηκε. Αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι, έχοντας κολλήσει ARVI κάθε μήνα πριν, ενώ έπαιρνε το Univit Kids, δεν αρρώστησε ποτέ. Και η επιλεκτική κόρη μουτσούκλι όλο τον Νοέμβριο.

«Θέλω να σημειώσω ότι η συχνότητα των κρυολογημάτων στα παιδιά που χρησιμοποιούν περιοδικά το Univit Kids είναι αισθητά μειωμένη. Εφιστώ την προσοχή των γονέων στη σύνθεση του συμπλέγματος βιταμινών. Το σιρόπι γλυκόζης, η ζάχαρη, τα χρώματα και οι γεύσεις τροφίμων (αν και φυσικές) απαιτούν προσεκτικό χειρισμό αυτού του φαρμάκου. Όταν αρχίσετε να δίνετε παστίλιες στα παιδιά, προσέξτε την κατάσταση δέρμα- δεν αποκλείεται αλλεργικές αντιδράσεις».

Μετά το μάθημα, η διάρκεια, η σοβαρότητα και η συχνότητα των κρυολογημάτων μειώνονται στα παιδιά.

Ανάλογα

Φάρμακα παρόμοια στις φαρμακολογικές τους ιδιότητες διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και την τιμή. Μην αντικαθιστάτε το Univit Kids με ανάλογα χωρίς την άδεια του θεράποντος ιατρού.

Ο πίνακας παρέχει μια επισκόπηση των βιταμινών που σχετίζονται στη δράση:

Ονομα	Χημική ένωση	Δράση	τιμή, τρίψτε.
βιταμίνες	Βιταμίνες A, D, B, C, χολίνη, βιοτίνη, φολικό οξύ.	Διαποτίζει το σώμα με βιταμίνες, ομαλοποιεί μεταβολικές διεργασίες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.	355
	Βιταμίνες E, C, D3, B1, B2, B5, B6, B12, A, P, ασβέστιο, ιώδιο, μαγνήσιο.	Αναπληρώνει την ανεπάρκεια ασβεστίου, βιταμίνης D3.	130
	Βιταμίνες A, B, C, D, E, ψευδάργυρος, χρώμιο, σίδηρος, ασβέστιο, μαγγάνιο, ιώδιο.	Αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών, μετάλλων.	375
	Βιταμίνες Β, Α, Ε, C, D3, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, χαλκός, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, ιώδιο, σελήνιο, χρώμιο	Ομαλοποιεί τις λειτουργίες του οργανισμού του παιδιού, αυξάνει την αντίσταση στην τερηδόνα, προστατεύει από το κρυολόγημα, βελτιώνει την προσοχή, τη μνήμη.	475
	Βιταμίνη A, E, D3, C, PP, H, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σίδηρος, χαλκός, μαγγάνιο, ψευδάργυρος, μολυβδαίνιο.	Προλαμβάνει την υποβιταμίνωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.	370
	Βιταμίνες B1, B2, B5, B6, B9, B12, A, C, D3, PP, ασβέστιο φώσφορο.	Συμμετέχει στις μεταβολικές αντιδράσεις, ενισχύει τη σωματική και ψυχική υγεία.	165

Αναλογική Μονάδα - Pikovit.

Το Univit Kids είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών που παρέχει στον αναπτυσσόμενο οργανισμό τα πάντα βασικές ουσίες. Στο σωστή εφαρμογήδεν θα κάνει κακό. Και αν παρέχεται στο παιδί μια ισορροπημένη διατροφή και καλή ξεκούραση, θα προστατεύεται αξιόπιστα από ασθένειες.

Irina Zykova

Τα ωμέγα-3 οξέα είναι εξίσου απαραίτητα για τον οργανισμό των παιδιών με τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία. Ένα παιδί που είναι ελλιπές λιπαρά οξέα, υστερεί σε σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Νήπια που τρώνε τροφές που είναι φτωχές σε αυτά βιολογικά δραστικές ουσίες, συχνά υποφέρουν από αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα και άλλες οξείες αναπνευστικές παθήσεις. Για παιδιά με αδύναμο σώμα και επιρρεπή σε διάφορες ασθένειες, οι παιδίατροι συμβουλεύουν καθημερινά να φτιάχνεις ένα μενού που περιλαμβάνει αρκετάΤροφές πλούσιες σε ωμέγα-3: όσπρια, λιπαρά ψάρια, φρέσκα λαχανικά, φυτικά έλαια.

Τα οφέλη των ωμέγα-3 για τα παιδιά

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ένα σημαντικό υλικό για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση σώμα του παιδιού. Τα ωμέγα-3 περιέχουν τρία απαραίτητα οξέα:

• εικοσιδυαεξανοϊκό (DHA);
• εικοσαπεντανοϊκό (EPA);
• άλφα-λινολενικό (ALA).

Η κύρια λειτουργία αυτών των οξέων είναι η ενίσχυση ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύοντας την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις, επιταχύνοντας την ανάρρωση από ασθένειες.

Τα ωμέγα-3 σε συνδυασμό με βιταμίνες A, E, D έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του οργανισμού του παιδιού:

• υποστηρίζει το έργο των οργάνων της όρασης.
• βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
• συμβάλλουν στον σωστό σχηματισμό του οστικού ιστού.
• ομαλοποίηση του έργου της καρδιάς.
• διεγείρουν την ανάπτυξη των μυϊκών ινών.
• βελτίωση της συγκέντρωσης και της ταχύτητας αντίδρασης.

Με έλλειμμα πολυακόρεστα οξέαη καρδιακή λειτουργία επιδεινώνεται αιμοφόρα αγγεία, εγκεφαλικούς ιστούς. Τα οξέα είναι απαραίτητα για σωστός σχηματισμόςανάπτυξη οδοντικού ιστού και δοντιών. Ένα παιδί που βιώνει έλλειψη αυτών των θρεπτικών συστατικών έχει τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα:

• απάθεια;
• Διαταραχή ύπνου;
• ευερεθιστότητα, νευρικότητα.
• υπερβολική διέγερση του νευρικού συστήματος.
• καταπίεση;
• συναισθηματική αστάθεια.

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να πάρει ωμέγα-3;

Είναι δύσκολο να δοθεί μια σαφής απάντηση στο ερώτημα σε ποια ηλικία ένα παιδί μπορεί να καταναλώνει λιπαρά οξέα. Συνήθως, οι παιδίατροι συμβουλεύουν τη χορήγηση σκευασμάτων ωμέγα-3 σε παιδιά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 3 ετών. Οι οδηγίες για τα περισσότερα παιδικά φάρμακα υποδεικνύουν τη συγκεκριμένη ηλικία ως το κατώτερο όριο αποδοχής εισαγωγής. Γεγονός είναι ότι από την ηλικία των 3 ετών, το παιδί μπαίνει σε μια περίοδο της πιο ενεργητικής ανάπτυξης και ανάπτυξης.

Ένα παιδί κάτω του ενός έτους λαμβάνει polyne κορεσμένα οξέαΜε μητρικό γάλα. Επομένως, η μητέρα πρέπει να τρώει καλά για να το κάνει ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, ερχόμενος με φαγητό, ήταν αρκετό και για εκείνη και για το μωρό. Για τα μωρά που τρώνε τεχνητά μείγματα, παράγονται προϊόντα που περιλαμβάνουν τη βέλτιστη ποσότητα λιπαρών οξέων. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα ωμέγα-3 μπορούν να συσσωρευτούν στον οργανισμό. Επομένως, τα παιδιά που έχουν λάβει επαρκή ποσότητα οξέων από το μητρικό γάλα δεν παρουσιάζουν ανεπάρκεια αυτών των θρεπτικών συστατικών για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το ιχθυέλαιο, πλούσιο σε πολυακόρεστα οξέα, επιτρέπεται να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Για παράδειγμα, στις Σκανδιναβικές χώρες, το ιχθυέλαιο χορηγείται με μισή κουταλιά την ημέρα για παιδιά από την ηλικία των 2 ετών. Λάβετε όμως υπόψη ότι ένα υγιεινό προϊόν ψαριού μπορεί να είναι ισχυρό αλλεργιογόνο για τα παιδιά. Δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά επιρρεπή σε αλλεργίες.

Σύμφωνα με τα στοιχεία Παγκόσμιος Οργανισμόςυγειονομική περίθαλψη, ένα παιδί από 3 έως 14 ετών χρειάζεται 12 γραμμάρια λιπαρών οξέων καθημερινά. Τέτοια ποσότητα θρεπτικών συστατικών δεν μπορεί να ληφθεί, ακόμα κι αν τρώτε λιπαρά ψάρια κάθε μέρα και φρέσκα λαχανικά. Επομένως, πρέπει να χορηγούνται στο παιδί φάρμακα με βάση τα ωμέγα-3.

Κανόνες λήψης παιδικών σκευασμάτων ωμέγα-3

Οι βιταμίνες των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3, συνήθως δεν προκαλούν, σε αντίθεση με ιχθυέλαιο, αλλεργική αντίδραση στα παιδιά. Στα φαρμακεία, τα φάρμακα πωλούνται σε σιρόπι, δισκία και μασώμενες παστίλιες, μερικές φορές σε κάψουλες. Η βέλτιστη μορφή δοσολογίας, η πορεία χορήγησης και η δοσολογία καθορίζονται για μικρός ασθενήςπαιδίατρος. Πριν δώσουν στο παιδί το φάρμακο, οι γονείς πρέπει να διαβάσουν τις οδηγίες.

Το υγρό σκεύασμα συνιστάται για μικρά παιδιά που δυσκολεύονται να καταπιούν δισκία και κάψουλες. Η συνιστώμενη ποσότητα σιροπιού ρίχνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού και δίνεται στο μωρό. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι μέτρησης εάν περιλαμβάνεται στο κιτ φαρμάκων. Αυτό το κουτάλι ταιριάζει ημερήσια δόσησιρόπι.

Τα δισκία και οι κάψουλες χορηγούνται σε μεγαλύτερα παιδιά. Η δοσολογία καθορίζεται από την ηλικία του παιδιού. Τα φάρμακα λαμβάνονται από το στόμα με τα γεύματα. Η πορεία της εισαγωγής διαρκεί συνήθως ένα μήνα, στη συνέχεια γίνεται ένα διάλειμμα δύο μηνών. Το μάθημα επαναλαμβάνεται ανάλογα με τις ανάγκες.

Οι μασώμενες παστίλιες είναι σύμπλοκα βιταμινών με ευχάριστη γεύση, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών οξέων και άλλων χρήσιμο υλικό. Οι παστίλιες που πωλούνται συνήθως στα φαρμακεία έχουν ενδιαφέρον σχήμα, έτσι τα παιδιά λατρεύουν να τις περιποιούνται, όπως τα κανονικά γλυκά. Αλλά οι γονείς πρέπει να βεβαιωθούν ότι το μωρό δεν τρώει πολύ, γιατί οι παστίλιες εξακολουθούν να είναι ένα φάρμακο και όχι απλώς μια απόλαυση. Πρέπει να τηρείται η δοσολογία.

Τα καλύτερα ωμέγα-3

Διατίθεται στα φαρμακεία μεγάλο ποσόπαιδικά σκευάσματα με βάση τα ωμέγα-3. Αλλά είναι σκόπιμο να αγοράσετε φάρμακα για παιδιά μετά από συνεννόηση με ειδικός ιατρός. Ακολουθεί μια λίστα τα καλύτερα φάρμακαωμέγα-3 για παιδιά και εφήβους.

1. ευεξίαΠαιδιά απόOriflame.Αποτελεσματικό και υψηλής ποιότητας παιδικό φάρμακοπου κατασκευάζεται από μια διάσημη εταιρεία. Φόρμα δοσολογίας- σιρόπι, βέλτιστο για χρήση από παιδιά από το έτος. Το Wellness Kids περιέχει αντιοξειδωτικά, ιχθυέλαιο, τοκοφερόλη, λάδι λεμονιού. Κατά μέσο όρο, 5 ml σιροπιού είναι αρκετά για ένα παιδί την ημέρα. Το φάρμακο περιέχει μόνο φυσικά συστατικά, αφομοιώνεται εύκολα στον οργανισμό του παιδιού, επομένως δεν έχει αντενδείξεις.
2. Ωμέγα 3Pikkukalat απόMoller.Μια γνωστή φινλανδική εταιρεία που ειδικεύεται στην παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής υψηλής ποιότητας για ενήλικες και παιδιά προσφέρει ιχθυέλαιο σε παιδιά σε μασώμενες κάψουλες που παρασκευάζονται σε μορφή ψαριού. Αυτό το σκεύασμα είναι η καλύτερη πηγή ωμέγα-3 για τα παιδιά, καθώς βασίζεται σε υψηλής ποιότητας ιχθυέλαιο, περιέχει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για τη σωστή διαμόρφωση του σκελετού των παιδιών. Αλλά και το κόστος Φινλανδική θεραπείααρκετά ψηλά.
3. Smart Omega.Φθηνό αλλά καλό φάρμακογια παιδιά, που παράγεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων. Το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει ιχθυέλαιο, ρετινόλη, ασκορβικό οξύ, καλσιφερόλη και κερί μέλισσας. Τα νήπια από 3 έως 7 ετών πρέπει να λαμβάνουν 1 δισκίο την ημέρα και τα παιδιά από 7 έως 14 ετών συνιστάται να λαμβάνουν 2 δισκία.
4. . Ακριβό αλλά καλής ποιότητας εξαιρετικά αποτελεσματικό φάρμακοσε μορφή ψαριού μαρμελάδας. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει ωμέγα-3, ασκορβικό οξύ, πυριδοξίνη, κοβαλαμίνη, χολίνη, νιασίνη. Τα μωρά από 3 ετών φαίνεται να λαμβάνουν 1 τσίχλα την ημέρα και τα παιδιά από 4 έως 14 ετών - 2 ούλα. Μη δίνετε το φάρμακο σε παιδί που είναι παχύσαρκο ή διαβητικό.
5. Πολλαπλές καρτέλες Ωμέγα-3.Για παιδιά διατίθεται σε μορφή σιροπιού. Ένα υψηλής ποιότητας και δημοφιλές φάρμακο περιέχει DHA και EPA, φολικό οξύ, ρετινόλη, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, καλσιφερόλη και κοβαλαμίνη. Σε ένα παιδί από 3 ετών πρέπει να χορηγούνται 5 ml σιροπιού την ημέρα.
6. Pikovit Ωμέγα-3. Φθηνό αλλά αποτελεσματικό σιρόπι. Περιέχει ιχθυέλαιο, καλσιφερόλη, πυριδοξίνη, θειαμίνη, ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη, κοβαλαμίνη, φολικό οξύ και δεξπανθενόλη. Το φάρμακο προορίζεται για παιδιά από 3 ετών. Υποτίθεται ότι λαμβάνει 5 ml σιροπιού την ημέρα.

Υπερδοσολογία και αντενδείξεις

Η υπερβολική δόση λιπαρών οξέων είναι σπάνια. Συνήθως είναι αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης φαρμάκων με βάση τα ωμέγα-3. Η υπερβολική πρόσληψη πολυακόρεστων οξέων στο σώμα του παιδιού μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διαταραχή των οργάνων και των συστημάτων. Επομένως, η δοσολογία πρέπει να ελέγχεται.

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας σε παιδί:

• διαταραχή της πεπτικής οδού?
• εμφανίζεται διάρροια?
• Η αρτηριακή πίεση πέφτει.
• Εχω ένα στομαχόπονο;
• εμφανίζεται ναυτία?
• η πήξη του αίματος είναι εξασθενημένη.

Μην δίνετε συμπληρώματα ωμέγα-3 σε ένα παιδί εάν έχει:

• αλλεργία στα ψάρια και το ιχθυέλαιο.
• παθολογία του στομάχου και του ήπατος.
• πέτρες στη χοληδόχο κύστη?
• παραβίαση των νεφρών?
• υπερβιταμίνωση;
• εξασθενημένη πήξη του αίματος?
• παγκρεατίτιδα?
• χολοκυστίτιδα?
• φυματίωση;
• υπερθυρεοειδισμός.

Συμπληρώματα λιπαρών οξέων

Για ένα παιδί με έλλειψη λιπαρών οξέων στο σώμα, μπορείτε να αγοράσετε όχι μόνο φαρμακευτικά σκευάσματααλλά και συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ωμέγα-3. Τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα σε μορφή σκόνης, ελαιώδους υγρού, κάψουλες, σιροπιού. Περιλαμβάνουν υψηλής ποιότητας πολυακόρεστα οξέα που εξάγονται από θαλάσσια ψάριαή άλγη. Τις περισσότερες φορές, οι γονείς αγοράζουν στα παιδιά τους ιχθυέλαιο σε κάψουλα ή σε υγρή μορφή.

Οι έφηβοι συνήθως καταναλώνουν κάψουλες ιχθυελαίου, καθώς δεν αρέσει σε όλους η γεύση αυτού του προϊόντος. 2 κάψουλες είναι αρκετές την ημέρα για ένα παιδί άνω των 14 ετών. Τα νήπια πρέπει να πίνουν το άγευστο υγρό ιχθυέλαιο γιατί είναι δύσκολο για αυτά να καταπιούν την κάψουλα. Το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο στη χρήση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την απόδοση του εγκεφάλου, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του νευρικού συστήματος.

Μπορείτε να επιλέξετε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν όχι μόνο ιχθυέλαιο, αλλά και βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά εκχυλίσματα. Όταν επιλέγετε ένα πρόσθετο, πρέπει να κοιτάξετε έτσι ώστε να μην περιέχει συνθετικά συστατικά, βλαβερές ουσίες, βαριά μέταλλα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ιχθυέλαιο σε σαλάτες που ετοιμάζονται για ένα παιδί.

Κάθε παιδί πρέπει να τρώει σωστά, τρώγοντας σε μια μέρα σημαντικό ποσόλαχανικά, φρούτα, επιπλέον, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και ψάρι πρέπει να είναι στο μενού του. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, δεν ακολουθεί κάθε οικογένεια όλες αυτές τις συστάσεις. Πολλοί γονείς δίνουν στα μωρά τους διαφορετικά γλυκά και φαγητά πολύ πιο συχνά από ό,τι υγιεινά φαγητάθρέψη. Και για μια ουσία όπως το Ωμέγα 3, ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων δεν έχει ακούσει καθόλου. Ας μιλήσουμε για τη σημασία τους στις παιδικές τροφές και τα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κορεστούν το σώμα που αναπτύσσεται με αυτές τις σημαντικές ουσίες.

Η ακατάλληλη διατροφή επηρεάζει αρκετά γρήγορα και αισθητά γενική ανάπτυξηπαιδί. Η έλλειψη ωμέγα 3 στις παιδικές τροφές οδηγεί σε προβλήματα νοητική ανάπτυξη, εξασθένηση της μνήμης, χαμηλή όραση, αδυναμία συγκέντρωσης και αδιαφορία για τη μάθηση. Αυτές οι ουσίες λαμβάνονται ενεργή συμμετοχήστη διαδικασία κατασκευής εγκεφαλικών κυττάρων. Όχι πολύ καιρό πριν, για τον κορεσμό του σώματος του παιδιού με λιπαρά οξέα, χρησιμοποιήθηκε ιχθυέλαιο, το οποίο είναι εξαιρετικά κακή γεύσηκαι μυρωδιά, αλλά τώρα στα φαρμακεία υπάρχουν πολλά άλλα αποτελεσματικά συμπληρώματα που περιέχουν αυτές τις εξαιρετικά ευεργετικές ουσίες.

Τα σκευάσματα με λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 κορεστούν τον οργανισμό με εξαιρετικά ευεργετικά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, καθώς και λιποδιαλυτές βιταμίνεςΑ, Ε και βιταμίνη D.

Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό της όρασης και η ποιότητά της, η βιταμίνη Ε, η οποία ονομάζεται επίσης τοκοφερόλη, επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων του σώματος. Μια ουσία όπως η βιταμίνη D έχει σημαντικός ρόλοςστη βελτιστοποίηση ανοσολογικές αντιδράσεις, επίκτητο και επίκτητο, εξασφαλίζει επίσης την πλήρη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό μας.

Έτσι, τα συμπλέγματα Ωμέγα 3 για παιδιά περιέχουν μοναδικά συστατικά που αποτελούν δομικό υλικό για τις κυτταρικές μεμβράνες του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς. Επίσης, αυτά τα λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και διεγείρουν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η κατανάλωσή τους βοηθά στην παροχή κανονική λειτουργίααγγεία και ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα. Τα ωμέγα 3 είναι εξαιρετικά για τη βελτίωση της μνήμης, την αύξηση της ικανότητας και της συγκέντρωσης και αυτές οι ιδιότητες έχουν επιβεβαιωθεί από επιστημονικές μελέτες. Η παρουσία τους στο σώμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση της υγείας των μαλλιών, του δέρματος, καθώς και στις διαδικασίες σελιδοδείκτη και περαιτέρω ανάπτυξηενήλικα δόντια. Με έλλειψη λιπαρών οξέων, μπορεί να αναπτυχθεί υπερβολική ξηρότητα του δέρματος, επιπλέον, συχνά αυξάνεται η διάθεση.

Προετοιμασίες

Τα φαρμακεία έχουν πολλά φάρμακαέχει σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά και έχει σχεδιαστεί για να κορεστεί το σώμα με ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.

παιδιά ευεξίας

Είναι λοιπόν πολλοί θετική ανταπόκρισησχετικά με τη χρήση του Wellness Kids Omega 3. Αυτός είναι νόστιμο σιρόπι, που περιέχει ιχθυέλαιο, λεμονέλαιο, καθώς και αντιοξειδωτικά και επιπλέον ποσότητα βιταμίνης Ε. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα μιας τέτοιας φαρμακευτικής σύνθεσης είναι ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.

Κύριο συν αυτό το φάρμακο- είναι φυσικό ευχάριστη γεύσηκαθώς και άρωμα. Επιπλέον, αυτό το σιρόπι δεν περιέχει ζελατίνη, είναι επίσης μη ΓΤΟ, και χαρακτηρίζεται από ευκολία στην κατανάλωση.

Η συστηματική χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου, σύμφωνα με κριτικές, αυξάνει σημαντικά την επιμονή και την ακαδημαϊκή απόδοση. Οι ασθενείς έχουν αξιοσημείωτη βελτίωση στη διάθεση, η αγένεια και άλλα παράλογα χονδροειδή συναισθήματα εξαφανίζονται. Το Wellness Kids διεγείρει επίσης την εμφάνιση ενδιαφέροντος για ορισμένα ακαδημαϊκά θέματα που δεν ενδιέφεραν το μωρό πριν.

Smart Omega

Αυτό το προϊόν περιέχει ιχθυέλαιο, καθώς και ένα σετ βιταμινών A, D3 και C, επιπλέον, περιέχει επίσης πρόσθετα στοιχείασυμπεριλαμβανομένου του κεριού μέλισσας. Το Smart Omega απελευθερώνει με τη μορφή κάψουλων, πρέπει να καταναλώνονται από το στόμα, κατάποση. Εάν το μωρό δεν μπορεί να καταπιεί ένα τέτοιο φάρμακο, μπορεί να μασήσει τις κάψουλες και να τις πιει με νερό. Αυτή η σύνθεση συνταγογραφείται για παιδιά από τριών ετών. Στην ηλικία των επτά ετών, αξίζει να παίρνετε μία κάψουλα την ημέρα, και μεταξύ επτά και δεκατεσσάρων ετών, συνιστάται να πίνετε δύο από αυτές τις κάψουλες.

Η διάρκεια κατανάλωσης του Smart Omega καθορίζεται από τον γιατρό, ανάλογα με μεμονωμένα χαρακτηριστικάτο παιδί και η παρουσία ορισμένων ενδείξεων για την εισαγωγή του. Η τυπική πορεία εισαγωγής είναι τριάντα ημέρες, αλλά εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να συνταγογραφηθούν επαναλαμβανόμενα μαθήματατρεις με τέσσερις μήνες άδεια.

Pikovit Omega 3

Τέτοιος φαρμακευτική σύνθεσηπεριέχει ιχθυέλαιο, ασκορβικό οξύ, δεξπανθενόλη, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, πυριδοξίνη, ρετινόλη και κυανοκοβαλαμίνη. Επιπλέον, περιέχει χοληκαλσιφερόλη, φολικό οξύ και DL-άλφα-τοκοφερόλη. Επίσης, αυτό το πρόσθετο περιέχει ορισμένα βοηθητικά στοιχεία. Το φάρμακο Pikovit Omega 3 διατίθεται με τη μορφή σιροπιού που προορίζεται για οικιακή κατανάλωση. Μια τέτοια σύνθεση συνταγογραφείται για παιδιά από την ηλικία των τριών ετών, ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, θα πρέπει να καταναλώνεται το πρωί αμέσως μετά το γεύμα.

Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνες Ωμέγα 3. Οι οδηγίες χρήσης για κάθε τέτοιο φάρμακο πρέπει να μελετώνται προσεκτικά από τον ασθενή. Και είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε τις αντενδείξεις για τη λήψη τους, τη σημασία της παρακολούθησης της ευημερίας σας και ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.

Τα λιπαρά πολυακόρεστα οξέα χρειάζονται για φυσιολογική ανάπτυξηπαιδί και είναι απαραίτητα, δηλαδή δεν συντίθενται από το σώμα, αλλά προέρχονται από έξω. Περιέχεται σε λιπαρά ψάρια, τα οποία δεν είναι πάντα κατάλληλα για παιδικές τροφές. Για τα παιδιά, ο καλύτερος τρόπος για να πάρουν ωμέγα-3 είναι να λάβουν κάποιο είδος συμπληρώματος, φάρμακο ή συμπλήρωμα. πολυβιταμινούχα σύμπλοκαμε αυτό το στοιχείο στη σύνθεση.

Στο βιβλίο «Blue Zones», ο διάσημος ταξιδιώτης από τις Ηνωμένες Πολιτείες, Dan Buetner, περιέγραψε 5 γεωγραφικές περιοχές, μέση διάρκειαζωές ανθρώπων στις οποίες είναι υψηλότερη από ό,τι σε άλλα μέρη του κόσμου. Συμπεριλαμβανομένων 3 νησιών - Ελληνική Ικαρία, Ιταλική Σαρδηνία και Ιαπωνική Οκινάουα.

Ένας από τους λόγους του φαινομένου, κατά τη γνώμη του, έγκειται στο γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός απόωμέγα-3 με καθημερινή τροφή.

Τα ψάρια, οι ξηροί καρποί, τα φυτικά έλαια και τα θαλασσινά είναι τα κύρια συστατικά της διατροφής των κατοίκων των Μπλε Ζωνών. Εκτός από τη μακροζωία, η διαφορά μεταξύ του πληθυσμού των μπλε ζωνών είναι ένα πενιχρό ποσοστό θανάτων από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι: άλφα-λινολενικό (ALA, άλφα-λινολενικό οξύ), δοκοσαεξανοϊκό (DHA, εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ) και εικοσαπεντανοϊκό (EPA, εικοσαπεντανοϊκό οξύ).

Τα EPA και DHA είναι ζωικής προέλευσης και είναι τα υψηλότερα σε ιχθυέλαιο. Το ALA συντίθεται από τα φυτά, η κύρια πηγή τους για τον άνθρωπο είναι φυτικά έλαια, σπόροι chia, σουσάμι, κολοκύθες, καρύδια. Περίπου το 10% του άλφα-λινολενικού οξέος που προσλαμβάνεται με την τροφή απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Όταν επιλέγετε ποιο παρασκεύασμα ωμέγα-3 για παιδιά είναι καλύτερο, πρέπει να δώσετε προσοχή στην πηγή προέλευσης των PUFA - προτιμώνται οι ζωικές πηγές.

Τα ωμέγα-3 δεν παράγονται ανθρώπινο σώμααλλά είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της λειτουργικότητάς του σε όλα τα στάδια της ζωής.

Αλλα ευεργετικά χαρακτηριστικάΤα ωμέγα-3 είναι σημαντικά για όλες τις ηλικιακές ομάδες:

• επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι καθημερινή χρήσηΤα PUFA επιβραδύνουν σημαντικά την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης, εμποδίζουν τη φλεγμονή στις αρθρώσεις και τη συνολική απώλεια οστικής μάζας.
• αυξάνουν την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας (σεροτονίνη) και μειώνουν την ποσότητα της κορτιζόλης (η ορμόνη του στρες), βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και της νεύρωσης.
• βελτίωση της όρασης, μείωση του κινδύνου καταρράκτη.
• ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, επιταχύνουν την επούλωση των πληγών, χρησιμοποιούνται στη θεραπεία και την πρόληψη του καρκίνου, σε άτομα των οποίων η διατροφή είναι πλούσια σε ωμέγα-3, η θρομβοφλεβίτιδα και άλλες ασθένειες στο φόντο των θρόμβων αίματος είναι λιγότερο συχνές.

Από ποια ηλικία μπορείτε να το πάρετε;

Το ερώτημα ποιο παρασκεύασμα ωμέγα-3 είναι καλύτερο για τα παιδιά θα πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρο. Για ένα παιδί κάτω των 2 ετών, η κατανάλωση ιχθυελαίου ή ενός συμπλέγματος συμπληρωμάτων που το αντικαθιστά μπορεί να προκαλέσει διακοπές στο πεπτικό σύστημα.

Ξεκινώντας από τον 2ο μήνα ζωής, η χρήση κεφαλαίων με αυτήν την ουσία εμφανίζεται για ιατρικούς λόγους:

• διαταραχές στην ανάπτυξη των οδοντικών και οστικών ιστών.
• ραχιτισμός;
• οπτικά ελαττώματα?
• Συχνά κρυολογήματα?
• προβλήματα στο έργο της καρδιάς, με τα αιμοφόρα αγγεία.
• πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Το πρόσθετο συνταγογραφείται Νεαρή ηλικίαμόνο ένας γιατρός που καθορίζει τη δοσολογία και τη διάρκεια της χορήγησης. Όταν φτάσετε στην ηλικία των 2-3 ετών, συνιστάται η συμπλήρωση της δίαιτας με ωμέγα-3 ως μέρος ενός πολυβιταμινούχου συμπλέγματος ή ως ξεχωριστό συμπλήρωμα καθημερινά για 30 ημέρες πολλές φορές το χρόνο, με διάλειμμα 3-4 μηνών μεταξύ των μαθημάτων. .

Ποιο είναι καλύτερο ωμέγα 3 ή ιχθυέλαιο;

Τα ψάρια δεν παράγουν EPA και DHA, αλλά τα συνθέτουν από διατροφικό άλφα-λινολενικό οξύ. Για την παραγωγή πόσιμου ιατρικού ιχθυελαίου, χρησιμοποιείται κυρίως το συκώτι των ποικιλιών ψαριών βαθέων υδάτων του βορρά, το οποίο αποτελείται σχεδόν από το ένα τρίτο των λιπών.

Συστατικό	Περιεκτικότητα ανά 5 g (1 κουταλάκι του γλυκού)	Συνιστώμενη τιμή καθημερινή κατανάλωση(για παιδιά από 1 έως 10 ετών)
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα	0,4 γρ	0,7-1 γρ
Βιταμίνη Α	400 IU	1700-2300 IU
Βιταμίνη D	188 IU	100-160 IU

Το ιχθυέλαιο περιέχει μόνο 8% PUFA και το υπόλοιπο είναι κορεσμένα λιπαρά οξέα:περίπου 70% ελαϊκό και περίπου 20-22% παλμιτικό. Ο κύριος τομέας εφαρμογής αυτών των οξέων είναι χημική βιομηχανία, και παρόλο που είναι αρκετά ασφαλή για κατανάλωση, πρακτικά δεν έχουν άλλα βιολογική αξίαεκτός από τις θερμίδες.

Η ποιότητα του ιχθυελαίου εξαρτάται από τον βιότοπό του, τη θρεπτική του ποιότητα και γενικότερα περιβαλλοντική κατάσταση. Όχι μόνο PUFA εναποτίθενται στο συκώτι, άλλες ουσίες από ιώδιο έως μόλυβδο συσσωρεύονται εκεί, αλλά πληροφορίες για την προέλευση των ψαριών και λεπτομερής σύνθεσηοι κατασκευαστές δεν διευκρινίζουν.

Στη συσκευασία ή στις οδηγίες χρήσης του ιχθυελαίου φαρμακείου, υποδεικνύεται τυπικά η ακόλουθη σύνθεση: δραστική ουσία: 1 ml του φαρμάκου περιέχει ιχθυέλαιο που παράγεται από το συκώτι του μπακαλιάρου - 1 ml.

Και, αν και το ίδιο ιχθυέλαιο είναι η βάση του βιολογικά ενεργά πρόσθετακαι συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά με ωμέγα-3, υπάρχει διαφορά μεταξύ τους. Συνίσταται στην προσέγγιση του ελέγχου της ποιότητας, της προέλευσης και του καθαρισμού του.

Για παράδειγμα, το ιχθυέλαιο που χρησιμοποιείται για την παρασκευή ωμέγα-3 του Wellnes Kids είναι οικολογικό πιστοποιημένο από το Friends of the Sea (FOS), μια μη κυβερνητική οργάνωση που εκτιμάται ιδιαίτερα στον ποιοτικό έλεγχο των προϊόντων ψαριών. Για να μπορεί ο καταναλωτής να ελέγξει την εγκυρότητα του πιστοποιητικού, ο αριθμός του αναγράφεται στον επίσημο ιστότοπο της εταιρείας.

Τα εξειδικευμένα συμπληρώματα περιέχουν λιγότερα «έξτρα» λιπαρά, έχουν καλύτερη γεύση από το ιχθυέλαιο του φαρμακείου και τα παιδιά τα παίρνουν με ευχαρίστηση. κακή επίγευση, Δυνατή μυρωδιάκαι μια συγκεκριμένη συνοχή είναι οι κύριες ιδιότητες του ιχθυελαίου, εξαιτίας των οποίων ορισμένα παιδιά αρνούνται κατηγορηματικά να το χρησιμοποιήσουν.

Το μόνο πλεονέκτημα του ιχθυελαίου έναντι των συμπληρωμάτων διατροφής είναι το σημαντικά χαμηλότερο κόστος.

Ιχθυέλαιο ή ωμέγα-3 για παιδιά, ποιο φάρμακο είναι καλύτερο να αποφασίσετε με βάση τα ακόλουθα κριτήρια επιλογής:

1. Ατομική δυσανεξία και τάση για αλλεργίες:ως μέρος του συμπληρώματος διατροφής περισσότερο περιεχόμενο PUFAs, λιγότερες ακαθαρσίες και «κενά» λίπη από τα κανονικά ιχθυέλαια, αλλά περιέχουν επίσης Έκδοχα- χρωστικές, σάκχαρα, ζελατίνη και αρωματικές ύλες.
2. Ηλικία του παιδιού:Είναι δύσκολο για τα παιδιά να εξηγήσουν την ανάγκη λήψης ενός δυσάρεστου φαρμάκου, μασώμενα δισκία με φρουτώδη γεύση ή ζαχαρούχο σιρόπι είναι πιθανό να τα ευχαριστήσουν περισσότερο από ένα υγρό με άρωμα ψαριού με μακρά συγκεκριμένη επίγευση.
3. Τιμή:Το ιχθυέλαιο ανώδυνα για τον οικογενειακό προϋπολογισμό θα συμπληρώσει τη διατροφή των παιδιών από 12 ετών, εάν δεν έχουν πεπτικά προβλήματα ή άλλες αντενδείξεις.

Ημερήσιο επίδομα για παιδιά διαφορετικών ηλικιών

Τα PUFA είναι απαραίτητα για την αρμονική ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού, ένα χαμηλό επίπεδο ωμέγα-3 στη διατροφή του παιδιού προκαλεί διαταραχή της προσοχής, ευαισθησία σε λοιμώξεις και φλεγμονώδεις διεργασίες. Από την άλλη πλευρά, μια εφάπαξ ή τακτική υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές στη γαστρεντερική οδό του παιδιού - ναυτία, διάρροια, ακόμη και έμετο.

Είναι απαραίτητο να τηρείται η κανονική πρόσληψη συμπληρωμάτων που περιέχουν ωμέγα-3 και συμπλεγμάτων βιταμινών από τα παιδιά. Σύμφωνα με γενικές συστάσειςΗ Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) από το 2000 την ημέρα, η πρόσληψη ωμέγα-3 PUFA για ενήλικες είναι από 2000 έως 3000 mg την ημέρα.

Περισσότερο λεπτομερείς μελέτεςκρατήθηκαν και δημοσιεύτηκαν από έναν από τους κορυφαίους ιατρικά ιδρύματα USA Mayo Clinic. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, αναπτύχθηκαν μέσες προδιαγραφές για την κατανάλωση PUFA προκειμένου να αποφευχθεί η έλλειψή του στα παιδιά.

Τραπέζι. καθημερινή απαίτησησώμα σε ωμέγα 3 οξέα, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο του παιδιού:

Ηλικία	έως 1 έτος	από ένα έτος έως 3 χρόνια	από 4 έως 8 ετών	9 έως 13 ετών	από 14 έως 18 ετών
Κορίτσια	500 mg	700 mg	900 mg	1000 mg	1100 mg
αγόρια	500 mg	700 mg	900 mg	1200 mg	1600 mg

Τα υποδεικνυόμενα πρότυπα πρέπει να προσαρμόζονται λαμβάνοντας υπόψη το σωματικό βάρος του παιδιού παρουσία αποκλίσεων από τον κανόνα κατά περισσότερο από 10% πάνω ή κάτω.

Ενδείξεις

Για το τι έχει το παιδί σημαντικό μειονέκτημαΟι γονείς PUFA τις περισσότερες φορές το ανακαλύπτουν κατά τη διάρκεια μιας προγραμματισμένης ιατρικής εξέτασης ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας χρόνιες ασθένειες. Τα σημάδια έλλειψης με μικρό έλλειμμα είναι λιγότερο έντονα και μερικές φορές περνούν απαρατήρητα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι αναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά στο 80% όλων των περιπτώσεων προκαλούνται από την έλλειψη πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στη διατροφή τους.

Τα ωμέγα-3 για παιδιά έχουν μεγάλη σημασία, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε οποιαδήποτε προετοιμασία με PUFA αμέσως μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως:

Ποιες τροφές περιέχουν Ωμέγα-3

Προκειμένου να αποφευχθεί ανεπάρκεια πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ιχθυέλαιο ή ειδικά συμπληρώματα, συνήθως επαρκές μέτρουπάρχει εμπλουτισμός της δίαιτας με προϊόντα με μεγάλη ποσότητα PUFA.

Πόση ποσότητα ωμέγα-3 βρίσκεται στα τρόφιμα (ανά 100 γραμμάρια):

Τα λιπαρά πολυακόρεστα οξέα δεν συντίθενται από τον ανθρώπινο οργανισμό, η πηγή πρόσληψής τους είναι η τροφή που καταναλώνεται.

Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε ωμέγα-3 σε μορφή EPA και DHA, καθώς απορροφώνται πλήρως από τον οργανισμό. Το ALA στη διαδικασία του μεταβολισμού διασπάται στα ίδια EPA και DHA, αλλά η τελική ποσότητα αφομοιωμένων πολυακόρεστων οξέων είναι μόνο το 10% του εισερχόμενου όγκου.

Επομένως, από τα 100 καρύδιατο σώμα θα λάβει ωμέγα-3 μόνο 1,03 g και από την ίδια ποσότητα τόνου - 3 φορές περισσότερο, 3,2 g, αν και η πρωταρχική περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στα ψάρια είναι 3 φορές μικρότερη από ό, τι στους ξηρούς καρπούς.

Top 7 συμπλέγματα βιταμινών σε κάψουλες για παιδιά

Παραδοσιακά, οι γιατροί συνιστούν κανονικό ιχθυέλαιο για να καλύψει την ανεπάρκεια πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

Αλλά η επιστήμη δεν μένει ακίνητη και σήμερα η φαρμακευτική βιομηχανία είναι έτοιμη να προσφέρει στον καταναλωτή μια τεράστια ποικιλία προϊόντων από σιρόπια έως μασώμενα δισκία που περιέχουν όχι λιγότερες, και μερικές φορές περισσότερες, PUFA από το ιχθυέλαιο, με τα καλύτερα νοστιμάδακαι πολύ λιγότερο σοβαρές παρενέργειες.

Ποιο φάρμακο με Ωμέγα-3 είναι καλύτερο να επιλέξετε για παιδιά, αποδεικνύεται αφού διαβάσετε τα δεδομένα του κατασκευαστή σχετικά με τη σύνθεση και τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής.

Wellness Kids από την Oriflame

Σε 1 συσκευασία: 105 ml.

Χημική ένωση: 99% ιχθυέλαιο, λεμονέλαιο, βιταμίνη Ε, αντιοξειδωτικό (φυσική ανάμεικτη τοκοφερόλη), ηλιέλαιο, δεν περιέχει συντηρητικά, ζελατίνη, σάκχαρα, τεχνητά αρώματα, χρώματα και ΓΤΟ.

Ποσότητα ωμέγα3:Δεν διευκρινίζεται.

Ιδιαιτερότητες:ευδιάλυτο, μπορεί να προστεθεί σε τροφή για πρόσληψη από την ηλικία των 2 ετών.

Τιμή: 1.010,00 RUB

Πολλαπλές καρτέλες

Σε 1 συσκευασία: 190 ml.

Ποσότητα ωμέγα3:ολικά ωμέγα-3 0,267 g ανά 10 ml, συμπ. DHA 0,2 g, EPA 0,4 g.

Multi-tabs - ένα σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά που περιέχει ωμέγα 3, συμπεριλαμβανομένων

Χημική ένωση:ιχθυέλαιο, βιταμίνες C, E, A, D, B12, φολικό οξύ, φυσικό μέλι, φυσικό συμπύκνωμα χυμού αχλαδιού και λεμονιού, νερό, αρώματα, σορβικό κάλιο (E202), πολυσορβικό 20 (E420).

Ιδιαιτερότητες:σιρόπι, μέλι ή άρωμα πορτοκαλιού για παιδιά από 3 ετών

Τιμή:από 500,00 τρίψτε.

Doppelherz Active Kinder Omega-3 για παιδιά

Σε 1 συσκευασία: 10, 30, 45 ή 60 κάψουλες των 0,74 g σε κυψέλες

Ποσότητα ωμέγα3: 300 mg ανά 2 κάψουλες
Συστατικά: ωμέγα 3, βιταμίνες E, A, D, ζελατίνη, γλυκερίνη, διοξείδιο του τιτανίου E171, ριβοφλαβίνη E1011

Ιδιαιτερότητες:κάψουλες ζελατίνης για παιδιά από 7 ετών

Τιμή:από 250,00 τρίψτε. ανά blister 45 κάψουλες.

Supradin

Σε 1 συσκευασία: 30 τσίχλες

Ποσότητα ωμέγα3: 30 mg DHA ανά 1 καραμέλα
Συστατικά: χολίνη, ωμέγα-3, βιταμίνη C, Β6, Β12, σιρόπι γλυκόζης, ζάχαρη, ζελατίνη, κιτρικό οξύ, γαλάκτωμα πάπρικας, γεύσεις, Capol (γλάσο), νερό.

Ιδιαιτερότητες:ούλα για παιδιά άνω των 3 ετών

Τιμή: 450,00 RUB

Tran Mollers Ωμέγα-3

Σε 1 συσκευασία:κάψουλες ζελατίνης 30 τεμ.

Ποσότητα ωμέγα3: DHA 0,2 g, EPA 0,1 g σε 1 κάψουλα

Χημική ένωση:συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο, σορβιτόλη, ξυλιτόλη, ζελατίνη, σταθεροποιητής (ακακία), γεύση, κιτρικό οξύ.

Ιδιαιτερότητες:μπορεί να είναι από 3 ετών, κάψουλες ζελατίνης σε μορφή ψαριού με φρουτώδη γεύση.

Τιμή: 580,00 RUB

Πίκοβιτ

Σε 1 συσκευασία: 130 ml

Ποσότητα ωμέγα3:Δεν διευκρινίζεται

Χημική ένωση:συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο, βιταμίνες E, A, D, ασκορβικό οξύ, φολικό οξύ, κυανοκοβαλαμίνη, παλμιτικό, χοληκαλσιφερόλη, δεξτρόζη, άγαρ, βενζοϊκό νάτριο, γεύση, πολυσορβικό-80 σακχαρόζη, νερό, τραγακάνθη.

Ιδιαιτερότητες:σιρόπι για παιδιά από 3 ετών με γεύση ροδάκινο

Τιμή: 450,00 RUB

ChildLife (DHA) από την Iherb

Σε 1 συσκευασία: 90 μαλακές κάψουλες

Ποσότητα ωμέγα3: 150 mg σε 3 κάψουλες: DHA - 90, EPA - 60.

Χημική ένωση:βιταμίνη Ε - 1 IU, A - 90-195 IU, D - έως 5 IU, τα έκδοχα δεν προσδιορίζονται από τον κατασκευαστή.

Ιδιαιτερότητες:μαλακά μασήματα για παιδιά από 6 μηνών

Τιμή: 575,00 RUB

Τρόπος χρήσης. Οδηγίες χρήσης

Λαμβάνετε χρήματα για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια των PUFAs θα πρέπει να λαμβάνονται με τα γεύματα. Η παραβίαση αυτού του κανόνα είναι γεμάτη με προβλήματα από το γαστρεντερικό σωλήνα από δυσάρεστο "ψαρεό" ρέψιμο έως διάρροια. Τυπική δοσολογία ανά ημέρα: σιρόπι από 1 κουταλάκι του γλυκού, κάψουλες ή γλυκά μασήματος, 1-2 τεμ. ανάλογα με την ηλικία. Το μάθημα είναι από 14 έως 30 ημέρες, μπορείτε να επαναλάβετε τουλάχιστον 3 μήνες αργότερα, όχι νωρίτερα.

Αντενδείξεις

Ποιο φάρμακο με ωμέγα-3 οξέα θα είναι καλύτερα ανεκτό από ένα παιδί μπορεί να καθοριστεί μόνο στην πράξη. Γευστικές προτιμήσειςπαίζουν σημαντικό ρόλο: σε ορισμένα παιδιά αρέσουν τα μασώμενα δισκία με γεύση φρούτων, σε άλλα αρέσει το σιρόπι ή τα ζελατινώδη ψάρια.

Ανεξάρτητα από την επιλογή της μορφής, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις:

• Επιδείνωση:

1. χρόνια χολοκυστίτιδα?
2. χρόνια παγκρεατίτιδα?
3. παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Πιθανές παρενέργειες

Ελλείψει αντενδείξεων για τη λήψη PUFAs, παρενέργειεςεμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια και τις περισσότερες φορές σχετίζονται είτε με υπερδοσολογία είτε με προσωρινή δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος:

• διάρροια;
• ναυτία;
• κάνω εμετό;
• παραβίαση της ανταλλαγής αερίων - ρέψιμο και μετεωρισμός.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ενδείκνυται συμπτωματική θεραπεία, συνιστάται η λήψη φαρμάκων όπως:

• espumizan;
• απορροφητικό άνθρακα?
• enteros-gel?
• multisorb ή άλλα ροφητικά παρασκευάσματα,
• μια φέτα λεμόνι ή πορτοκάλι βοηθά στη ναυτία.

Πολύ σπάνια μπορεί να υπάρχουν:

• Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε υπερευαίσθητους ασθενείς.
• Με παρατεταμένη χρήση ιχθυελαίου σε μεγάλες ποσότητεςο εκπνεόμενος αέρας μπορεί να αποκτήσει τη μυρωδιά του ψαριού.
• Λόγω των αντιπηκτικών ιδιοτήτων του, υψηλές δόσειςχρήση μπορεί να προκαλέσει ρινορραγία ή αυξημένη πληγή ή αιμορραγική αιμορραγία.

Εάν οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν υποχωρήσουν μετά τη λήψη πρόσθετων μέτρων για την εξάλειψή τους, θα πρέπει να καλέσετε έναν γιατρό. Ο πιθανός λόγος είναι η παρουσία αντενδείξεων που δεν είχαν ανακαλυφθεί προηγουμένως για τη λήψη του φαρμάκου στο παιδί.

Συμβατότητα φαρμάκων

Τα ωμέγα-3 σκευάσματα για παιδιά είναι γενικά καλύτερα ανεκτά σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα εκτός από το ιχθυέλαιο, το οποίο δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με σύμπλοκα βιταμινών, καθώς υπάρχει κίνδυνος υπερβιταμίνωσης A, D ή E.

Μορφοποίηση άρθρου: Βλαδίμηρος ο Μέγας

Βίντεο για τα Ωμέγα 3 για παιδιά

Komarovsky για τα Ωμέγα 3:

Η Elena Malysheva για τα ωμέγα 3:

Εισάγετε ηλεκτρονική διεύθυνση:

Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, κατάθλιψη, ρευματοειδής αρθρίτιδα, διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, δερματικές παθήσεις, προβλήματα μνήμης, δυσλεξία, άσθμα, παχυσαρκία - αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα ασθενειών που μπορούν να θεραπευτούν ή να προληφθούν με τα ωμέγα-3.

Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία κάθε παιδιού. το απαραίτητα ιχνοστοιχείαγια το σώμα, αλλά το ίδιο το σώμα δεν τα παράγει. Επομένως, τα ωμέγα-3 πρέπει να είναι στη διατροφή του μωρού με πρώτα χρόνια. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα οφέλη τους για τον οργανισμό και τη δοσολογία, ανάλογα με την ηλικία.

Τι είναι τα Ωμέγα-3;

Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ένα από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που δεν παράγονται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Υπάρχουν τρεις τύποι αυτών των οξέων, συμπεριλαμβανομένου του εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και του εικοσιδυαεξανοϊκού οξέος (DHA). Αυτά τα δύο λιπαρά οξέα, γνωστά και ως πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, είναι εξαιρετικά σημαντικά για φυσιολογική ανάπτυξηκαι του μεταβολισμού του παιδιού. Βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο λίπος των θαλάσσιων ψαριών: σκουμπρί, τόνος κ.λπ.

Το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) βρίσκεται σε φυτικά έλαια: λινό, κάνναβη, σόγια και παξιμάδι. Οι άνθρωποι που δεν τρώνε ψάρια δεν λαμβάνουν αρκετό EPA και DHA. Ωστόσο, αυτά τα οξέα σε περιορισμένη ποσότητα μπορούν να συντεθούν στον οργανισμό με τη βοήθεια του ALA.

Η τακτική κατανάλωση φυτικών και ζωικών λιπαρών παρέχει απαιτούμενο ποσόΩμέγα 3 στον οργανισμό. Η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ανοσίας, δερματικές παθήσεις και πολλές ασθένειες (συμπεριλαμβανομένων διάφορες φλεγμονές). Τα ωμέγα-3 είναι επίσης σημαντικά για την ανάπτυξη της γνωστικής (γνωστικής) και συμπεριφορικής σφαίρας του παιδιού.

Πώς λειτουργούν τα ωμέγα-3;

Τα ωμέγα-3 είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών. Μόλις εισέλθουν στο σώμα, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συσσωρεύονται στα κύτταρα ορισμένων τμημάτων του σώματος.

• Τα ωμέγα-3 εκτελούν τη λειτουργία του μεσοκυττάριου μεταβολισμού.
• Τα ωμέγα-6 και ωμέγα-3 βοηθούν στη δημιουργία μιας πηγής ενέργειας στο σώμα και προάγουν τον μεταβολισμό του λίπους.

Οφέλη από βιταμίνες που περιέχουν ωμέγα-3

Πόσο υγιή είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για ένα παιδί; Ποια προβλήματα υγείας μπορούν να λύσουν; Οι γιατροί είναι ομόφωνοι κατά τη γνώμη τους: τα ωμέγα-3 είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για τα παιδιά. Εξασφαλίζουν την υγεία του δέρματος, των αρθρώσεων, του καρδιαγγειακού συστήματος, και προλαμβάνουν πολλές ασθένειες. Ακολουθούν μερικά ακόμη οφέλη από την τακτική κατανάλωση ωμέγα-3:

• Μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα λιπαρά οξέα αυξάνουν το επίπεδο " καλή χοληστερόληκαι να μειώσει το επίπεδο του «κακού».
• Τα ωμέγα-3 συμβάλλουν στην ανάπτυξη της γνωστικής σφαίρας του παιδιού. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα παιδιά που καταναλώνουν τακτικά τροφές πλούσιες σε αυτά τα οξέα έχουν καλύτερο συντονισμό χεριού-ματιού, κοινωνικές δεξιότητες, προσοχή και ευφυΐα.
• Τα ωμέγα-3 οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της όρασης.
• Τα ωμέγα-3 αναπτύσσουν τις μαθησιακές και συμπεριφορικές δεξιότητες του παιδιού. Τα παιδιά μαθαίνουν να διαβάζουν καλύτερα, η μνήμη τους λειτουργεί καλύτερα.
• Κλινικές έρευνεςέδειξε ότι υψηλό επίπεδοΤα ωμέγα-3 στο αίμα βελτιώνουν τη συγκέντρωση.
• Τα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής έχουν συνήθως έλλειψη σε ωμέγα-3. Με την αύξηση του επιπέδου των Ωμέγα-3 στον οργανισμό, το παιδί παρουσιάζει πρόοδο στην ανάπτυξη συναισθηματική σφαίρακαι κοινωνικοποίηση.
• Τα ωμέγα-3 επιδρούν θετικά στη λειτουργία της μνήμης, αφού στον οργανισμό συγκεντρώνονται κυρίως στην περιοχή του εγκεφάλου.
• Τα παιδιά με φωτοδερμάτωση («αλλεργία στο φως», «αλλεργία στον ήλιο») γίνονται λιγότερο ευαίσθητα σε ηλιακό φωςμετά την κατανάλωση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου. Παρόμοιο αποτέλεσμα παρατηρείται σε ορισμένα άτομα με ψωρίαση.

Τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι ξεκάθαρα. Γυρίστε τα μέσα καθημερινή ΔΙΑΙΤΑπαιδί να βελτιώσει τη γενική του ευημερία.

Τα οφέλη του ιχθυελαίου για τα παιδιά

Το ιχθυέλαιο λαμβάνεται από είδη ψαριών όπως ο τόνος, η σαρδέλα, η ρέγγα, ο γαύρος, ο σολομός, το σκουμπρί κ.λπ. Για τα συμπληρώματα διατροφής, το λίπος που περιέχεται σε κοιλιακή κοιλότηταψάρι. Είναι αυτός που είναι η πηγή των Ωμέγα-3.

Για να πάρετε αρκετά από αυτά τα οξέα, συμπεριλάβετε τις ακόλουθες τροφές στη διατροφή του παιδιού σας:

• θαλάσσιο ψάρι: σολομός, τόνος, ρέγγα, ιππόγλωσσα, πέστροφα.
• θαλασσινά;
• σπόροι λιναριού?
• καρύδια;
• σπόροι σόγιας?
• βοδινό κρέας.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε συμπληρώματα ωμέγα-3 στη διατροφή του παιδιού σας.

Πόσα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα χρειάζεται ένα παιδί;

Τα χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 στον οργανισμό καθιστούν το παιδί ευαίσθητο σε φλεγμονώδεις διεργασίες και επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη. γνωστική σφαίρα. Η περίσσεια αυτών των οξέων επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά επιβλαβή βακτήρια. Εδώ είναι η βέλτιστη ποσότητα ωμέγα-3 για παιδιά διαφορετικών ηλικιών.

Ηλικία	αγόρια	Κορίτσια
0-12 μηνών