Είναι δυνατόν να χορηγηθεί σε ένα παιδί ασκορβικό οξύ. Ασκορβικό οξύ για παιδιά για φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη

Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης C

Η βιταμίνη C ανήκει στην ομάδα των υδατοδιαλυτών βιταμινών. Δεν συντίθεται από τον οργανισμό, μπορεί να ληφθεί μόνο από τρόφιμα και φαρμακευτικά σκευάσματα.

Χρήσιμες ιδιότητες της βιταμίνης C:

• βελτιώνει την ανοσία?
• επιταχύνει την επούλωση πληγών, εγκαυμάτων, βοηθά στην ταχύτερη ανάκαμψη μετά τις επεμβάσεις.
• βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.
• έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, τις τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες, αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου.
• ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, του χόνδρου και των οστών.
• βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου και της βιταμίνης Β9.
• ρυθμίζει τις διαδικασίες πήξης του αίματος.
• βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει τις βλαβερές συνέπειες του στρες.
• προάγει την παραγωγή καρνιτίνης, η οποία καίει τα λίπη.
• βελτιώνει την παραγωγή ενζύμων που έχουν ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες πέψης.
• Ρυθμίζει τις διεργασίες οξειδοαναγωγής.
• προάγει την παραγωγή και τη συσσώρευση γλυκογόνου στο ήπαρ.

Ο ρόλος του ασκορβικού οξέος για τα παιδιά

Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού - βελτιώνει την ανοσία και βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, βοηθά στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, προάγει την απορρόφηση σιδήρου, κορεσμό του σώματος με οξυγόνο.

Ένα σημαντικό γεγονός είναι γνωστό ότι το ασκορβικό οξύ είναι σε θέση να αποτρέψει τον αιφνίδιο θάνατο των βρεφών. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα μωρά χρειάζονται υψηλότερες δόσεις βιταμίνης C. Το σώμα των παιδιών τη λαμβάνει αρκετή με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Η ανάγκη για βιταμίνη C σε ένα παιδί

Αυτή η βιταμίνη χρειάζεται σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά σε διαφορετικές ποσότητες.

Από ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε και τον κανόνα της βιταμίνης C ανά ημέρα για τα παιδιά, mg:

• 0-12 μηνών - το μητρικό γάλα περιέχει τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη C για ένα παιδί.
• 1-3 ετών - 5;
• 4-8 ετών - 25;
• 9-13 ετών - 45;
• 14-18 ετών - 65-75.

Κατά τη διάρκεια ασθενειών, το ποσοστό του στοιχείου είναι ελαφρώς υψηλότερο. Η μέγιστη ημερήσια δόση βιταμίνης για παιδιά, mg:

• 1-3 ετών - 400;
• 4-8 ετών - 600;
• 9-13 ετών - 1200;
• 14-18 ετών - 1800.

Έλλειψη βιταμίνης C σε ένα παιδί - ποιος είναι ο κίνδυνος

Η έλλειψη βιταμινών στην παιδική ηλικία είναι επικίνδυνη και μπορεί να είναι η αιτία ανάπτυξης μιας σειράς παθολογιών. Η παρατεταμένη ανεπάρκεια οδηγεί σε μια επικίνδυνη ασθένεια - σκορβούτο, κατά την οποία οι συνδετικοί ιστοί καταστρέφονται, οι μύες χάνουν τον τόνο τους, τα δόντια χαλαρώνουν και πέφτουν, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται εύθραυστα, γεγονός που προκαλεί υποδόριες αιμορραγίες και αιμορραγία των ούλων.

Τι θα συμβεί στο μωρό με ανεπάρκεια βιταμίνης C (κύρια σημάδια):

• κόπωση, αδυναμία, υπνηλία.
• αιμορραγία από τα ούλα και τη μύτη.
• το μωρό υποφέρει συχνά από ιούς και κρυολογήματα.
• το δέρμα γύρω από τη μύτη, τα αυτιά αποκτούν μια μπλε απόχρωση.
• μειωμένες τιμές ασκορβικού οξέος στα ούρα ενός παιδιού.

Ο κανόνας του ασκορβικού οξέος στα ούρα είναι 30 mg την ημέρα. Κρίνοντας από την ποσότητα του οξέος στα αποτελέσματα των δοκιμών, μπορείτε να μάθετε εάν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης

Τροφές που περιέχουν βιταμίνη C

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι συχνή. Με τη βοήθεια της σωστά οργανωμένης διατροφής, μπορείτε να διατηρήσετε την ποσότητα της ουσίας στον κανόνα.

Κατά προσέγγιση ποσότητα βιταμίνης C σε mg ανά 100 g βρώσιμης μερίδας του προϊόντος
Πατάτα - 20	Κολοκύθα - 8	Βερίκοκα - 10
Καρότο - 5	Κολοκυθάκια - 15	Κεράσι δαμάσκηνο - 13
Ρίζα μαϊντανού - 35	Κρεμμύδι - 10	Μπανάνες - 10
Λευκό λάχανο - 50	Λεμόνια - 40	Σταφύλια - 6
Παντζάρια - 10	Ροδάκινα - 10	Dogwood - 25
Πράσινα μπιζέλια - 25	Πεπόνι - 20	Κυδώνι - 23
Kohlrabi - 50	Μαύρο φραγκοστάφυλο - 200	Ανανάδες - 40
Αγγούρια - 10	Βατόμουρα - 10	Cowberry - 15
Γλυκό πιπέρι - 150	Αχλάδια - 5	Φράουλες - 60
Ραβέντι - 10	Cranberries - 15	Φραγκοστάφυλο - 30
Κουνουπίδι - 70	Βατόμουρο - 25	Μανταρίνια - 38
Ντομάτες - 25	Δαμάσκηνα - 10	Πορτοκάλια - 48
Πράσινο κρεμμύδι - 30	Κόκκινο φραγκοστάφυλο - 25	Λευκή σταφίδα - 40
Σπανάκι - 55	Μήλα - 13	Κεράσια - 15
Κόκκινο λάχανο - 60	Τριαντάφυλλο - 400	Ιπποφαές - 200

Η βιταμίνη C χάνει τις ευεργετικές της ιδιότητες κατά την παρατεταμένη ή ακατάλληλη αποθήκευση των προϊόντων και τη θερμική επεξεργασία.

Ενδείξεις για λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C

Το ασκορβικό οξύ είναι πιο ωφέλιμο για τα παιδιά εάν λαμβάνεται από φρέσκα λαχανικά και φρούτα. πιο χρήσιμο. Υπάρχουν όμως φορές που είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί επιπλέον δόσεις δισκίων βιταμίνης C από το φαρμακείο.

Περιπτώσεις που τα παιδιά χρειάζονται επιπλέον βιταμίνη C:

• υποσιτισμός, δίαιτα?
• υποβιταμίνωση C;
• κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης·
• υψηλό σωματικό, συναισθηματικό στρες.
• ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα?
• σκορβούτο, αιμορραγική διάθεση.
• για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος.
• μετεγχειρητικές, μετατραυματικές περιόδους.

Είναι δυνατόν τα παιδιά να παίρνουν ασκορβικό οξύ και πόση ποσότητα χρειάζεται ένα παιδί, ένας γιατρός θα βοηθήσει να μάθει

Τύποι και μορφές παρασκευασμάτων με βιταμίνη C

Είναι απαραίτητο να δίνεται ασκορβικό οξύ στα παιδιά κατά την περίοδο του κρύου και κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.

Τύποι συμπληρωμάτων βιταμίνης C:

• ενός συστατικού. Στο παρασκεύασμα, το ασκορβικό οξύ είναι το κύριο, και μερικές φορές το μοναδικό, συστατικό.
• Πολυσυστατικό. Συμπλέγματα πολυβιταμινών με βιταμίνη C και άλλες πολύτιμες ουσίες (Vitrum, Alphabet, Multi-Tabs, Pikovit, Sana-Sol, Nature's Plus, Solgar, Biovital gel, Vitamins).

Δοσολογικές μορφές φαρμάκων με ασκορβικό οξύ: λυοφιλοποιημένο προϊόν για παρασκευή διαλύματος ή έτοιμα διαλύματα για ενδοφλέβια και ενδομυϊκή χρήση ("Vitamin C-injectopas"), κουφέτα ασκορβικού οξέος, δισκία, μασώμενα δισκία ("Asvitol", "Vitamin C 500") , αναβράζοντα δισκία («Additiva Vitamin C», «Ascovit», «Celascon Vitamin C»), σκόνες για την παρασκευή ροφημάτων, υγρό σιρόπι βιταμίνης C για παιδιά («ChildLife»), τζελ.

Ανασκόπηση των καλύτερων παιδικών φαρμάκων

Η επιλογή ενός φαρμάκου με βιταμίνη C σε ένα φαρμακείο θα πρέπει να βασίζεται στην ηλικία και τις συστάσεις του γιατρού.

Κατάλογος και περιγραφή των καλύτερων σκευασμάτων με βιταμίνη C για παιδιά:

Κανόνες εφαρμογής

Τις περισσότερες φορές, στα παιδιά προσφέρεται ασκορβικό οξύ με γλυκόζη με τη μορφή λευκών δισκίων με ευχάριστη φρουτώδη γεύση.

Κανόνες για τη χρήση δισκίων με ασκορβικό οξύ (δοσολογία 25 mg):

• επιτρέπεται να παίρνουν παιδιά από τριών ετών.
• το δισκίο χορηγείται μετά το γεύμα.
• για πρόληψη: έως 10 ετών - 1 δισκίο την ημέρα, μεγαλύτερα παιδιά - 2 δισκία την ημέρα (μάθημα - 2-8 εβδομάδες).
• για κρυολογήματα: παιδιά 3-10 ετών - όχι περισσότερα από δύο δισκία την ημέρα, παιδιά άνω των 11 ετών - 3-4 ταμπλέτες την ημέρα.

Αντενδείξεις

Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, επομένως τα σκευάσματα βιταμινών δεν συνιστώνται σε παιδιά με υψηλή αιμοσφαιρίνη.

Με ανεξέλεγκτη χρήση ασκορβικού οξέος, η συγκέντρωση της βενζυλοπενικιλλίνης και των αντιβιοτικών της ομάδας των τετρακυκλινών μπορεί να αυξηθεί.

Υπερδοσολογία και υπερδοσολογία

Όταν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα ή βιταμίνες, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού για να αποφύγετε παρενέργειες και υπερβολική δόση.

Εάν ένα παιδί έχει φάει πολύ ασκορβικό οξύ, μπορεί να εμφανίσει κνησμό, εξάνθημα, ερυθρότητα του δέρματος, κοιλιακό άλγος, διάρροια, έμετο και μετεωρισμό. Η περίσσεια βιταμίνης C οδηγεί σε πονοκεφάλους, εξάψεις, αυξημένη εφίδρωση, διαταραχές ύπνου και γενική αδυναμία.

Μύθοι για τη βιταμίνη C

Υπάρχουν μερικοί μύθοι για τη βιταμίνη C:

• Χάρη στο ασκορβικό οξύ που εφαρμόζεται, το κρυολόγημα θα περάσει πιο γρήγορα. Σύμφωνα με ερευνητές, η βιταμίνη C μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση μόνο κατά μισή ημέρα. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα καταναλώνει τη βιταμίνη πιο γρήγορα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υποβιταμίνωση C και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Μπορείτε να πάρετε τη βιταμίνη σε οποιαδήποτε ποσότητα, είναι ασφαλής και δεν συσσωρεύεται στον οργανισμό. Στην πραγματικότητα, οι μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι επιβλαβείς. Η υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος στην παιδική ηλικία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη.
• Εάν τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μπορείτε να εφοδιαστείτε με βιταμίνη C για ολόκληρο το χειμώνα. Αυτό είναι λάθος! Η βιταμίνη C αποβάλλεται από τον οργανισμό σε περίπου 5 ώρες.
• Το Askorbinka πρέπει να χορηγείται στα παιδιά μόνο το χειμώνα, όταν η ανοσία μειώνεται σημαντικά. Μάλιστα, το φθινόπωρο και την άνοιξη, η έλλειψη βιταμίνης C είναι επίσης μεγάλη. Επομένως, οι βιταμίνες των παιδιών πρέπει να λαμβάνονται τακτικά.

Μερικές συμβουλές από γιατρούς σχετικά με τη βιταμίνη C μπορεί να είναι χρήσιμες κατά τη λήψη ασκορβικού οξέος.

• Η βιταμίνη C πρέπει να πίνεται μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις του γιατρού.
• ποτά και χυμοί που περιέχουν αλκάλια παρεμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης C.
• με μακροχρόνια χρήση βιταμίνης C, συνιστάται η παρακολούθηση της κατάστασης των νεφρών, καθώς έχει επίδραση στην παραγωγή κορτικοστεροειδών.
• διάρκεια ζωής ασκορβικού οξέος - έως 2 χρόνια.

Η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα παιδιά έχουν αυξημένη ανάγκη για αυτό. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να ελέγχουν τις παιδικές τροφές και να προσπαθούν να ταΐζουν τα μωρά τους με υγιεινές τροφές πλούσιες σε μέταλλα και βιταμίνες και, εάν χρειάζεται, να τους δίνουν επιπλέον δόσεις της βιταμίνης.

Το παρακάτω βίντεο μιλά για τα οφέλη και τις βλάβες του ασκορβικού οξέος.

Χρειάζονται τα παιδιά ασκορβικό οξύ; Όλα εξαρτώνται από κάθε συγκεκριμένη κατάσταση. Άλλωστε, το ασκορβικό οξύ είναι συνώνυμο της γνωστής βιταμίνης C, η ανεπάρκεια της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα με τον οργανισμό.

Μπορούν τα παιδιά να πάρουν ασκορβικό οξύ;

Πιστεύω ότι το να γνωρίζουμε γιατί η βιταμίνη C είναι τόσο σημαντική θα μας βοηθήσει να μάθουμε εάν το ασκορβικό οξύ μπορεί να καταναλωθεί από τα παιδιά και, αν ναι, σε ποιες δόσεις.

Η βιταμίνη C δεν συντίθεται στο σώμα, επομένως ένα άτομο πρέπει να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες για αυτήν παίρνοντας την από έξω.

Η πιο εύπεπτη βιταμίνη βρίσκεται στα τρόφιμα. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα και παντού δυνατό να παρέχουμε στο παιδί φρέσκα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν αυτή την ουσία.

Αλλά το ασκορβικό οξύ είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά. Εξάλλου, είναι αυτή που συμμετέχει σε ένα μεγάλο μέρος των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Οι αντιοξειδωτικές, επανορθωτικές του ιδιότητες, καθώς και το γεγονός ότι προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από τις βλαβερές συνέπειες πολλών δυσμενών παραγόντων, καθιστούν τη βιταμίνη C εξαιρετικά σημαντική για το αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού.

Σε περιπτώσεις ανεπαρκούς πρόσληψης βιταμινών, διάφορα σκευάσματα βιταμινών, όπως τα δισκία ασκορβικού οξέος, έρχονται να βοηθήσουν. Για τα παιδιά, υπάρχει μια ειδική μορφή τέτοιων δισκίων που περιέχουν γλυκόζη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βιταμίνη C στην καθαρή της μορφή έχει πολύ ξινή γεύση και σε λίγα παιδιά αρέσει. Και στα παιδιά αρέσει το ασκορβικό οξύ με γλυκόζη.

Ασκορβικό οξύ για παιδιά, οδηγίες

Σύμφωνα με τις οδηγίες, το ασκορβικό οξύ μπορεί να χορηγηθεί στα παιδιά σε δόσεις που δεν υπερβαίνουν την επιτρεπόμενη για την ηλικία τους. Δεδομένου ότι αυτή η βιταμίνη δεν αποθηκεύεται στο σώμα, η υπερβολική δόση είναι απίθανη.

Ωστόσο, λόγω της υψηλής οξύτητάς της, η βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει τοπική ερεθιστική δράση στον γαστρικό βλεννογόνο, προσομοιώνοντας μια επίθεση γαστρίτιδας. Επομένως, εάν ένα παιδί έχει φάει πολύ ασκορβικό οξύ, δώστε του περισσότερο να πιει, επιπλέον, ρόφημα χωρίς ζάχαρη και δώστε κάτι αντιόξινο (για παράδειγμα, ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού Almagel).

Μην ανησυχείτε, μια μόνο δόση ακόμη και μιας αρκετά μεγάλης δόσης ασκορβικού οξέος δεν θα οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

Τα σκευάσματα με βιταμίνη C διατίθενται σε διάφορες δοσολογικές μορφές - σιρόπια, ενέσεις, δισκία. Υπάρχει ακόμη και ασκορβικό οξύ στα κουφέτα. Τα παιδιά αρέσουν ιδιαίτερα αυτές τις γλυκές κίτρινες μπάλες (ωστόσο, αν τα παιδιά δεν τις καταπιούν, αλλά τις διαλύουν σαν καραμέλα, η ξινή γεύση αυτού που βρίσκεται κάτω από το κέλυφος γίνεται δυσάρεστη έκπληξη για αυτά).

Το μόνο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε μια τέτοια δοσολογική μορφή για παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών λόγω του υψηλού κινδύνου εισπνοής του σακχαρόπηκτου. Το ασκορβικό οξύ για παιδιά κάτω του ενός έτους πρέπει να χρησιμοποιείται με τη μορφή συμπλεγμάτων πολυβιταμινών με τη μορφή σιροπιού. Το ίδιο ισχύει και για μεγαλύτερα παιδιά που δεν μπορούν ακόμη να πάρουν φάρμακο με τη μορφή δισκίων ή κουφέτας.

Ασκορβικό οξύ, ενδείξεις και αντενδείξεις

Υπο- και αβιταμίνωση C, αιμορραγική διάθεση, διάφορα είδη αιμορραγίας, μολυσματικές ασθένειες, ορισμένες δηλητηριάσεις, αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες, πρόληψη λοιμώξεων του αναπνευστικού - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα ενδείξεων για το ασκορβικό οξύ.

Αντενδείξεις στη χρήση του είναι η τάση για θρόμβωση, θρομβοφλεβίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, σοβαρή νεφρική βλάβη.

Η δοσολογία του ασκορβικού οξέος για τα παιδιά εξαρτάται από τις ηλικιακές τους ανάγκες. Σύμφωνα με διάφορες πηγές, τα παιδιά κάτω των 6 μηνών χρειάζονται 30 mg βιταμίνης C την ημέρα, από 6 μηνών. έως ένα έτος - 35 mg, από ένα έως τρία χρόνια - 40 mg, από 4 έως 10 ετών ένα παιδί χρειάζεται να λαμβάνει 45 mg ασκορβικού οξέος την ημέρα και τα μεγαλύτερα παιδιά - 50 mg. Και είναι πολύ επιθυμητό να λαμβάνετε αυτή τη βιταμίνη με τα τρόφιμα, καθώς η ουσία απορροφάται καλύτερα από τα τρόφιμα.

Ωστόσο, εάν αυτό δεν είναι δυνατό (για παράδειγμα, στον Άπω Βορρά), τότε το ασκορβικό οξύ θα πρέπει να συνταγογραφείται στα παιδιά από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τη διατροφή τους.

(Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες)

Τα αδιαμφισβήτητα οφέλη της βιταμίνης C για τον ανθρώπινο οργανισμό έχουν έρθει σε μας από τον μακρινό 13ο αιώνα. Οι παρατηρήσεις και η διαίσθηση είπαν στους ναυτικούς ότι ο χυμός λεμονιού και το ξινολάχανο βοηθούν στην καταπολέμηση μιας θανατηφόρας ασθένειας - το σκορβούτο, που έχει στοιχίσει τις ψυχές εκατομμυρίων ναυτικών. Και μόνο το 1933 στην Ελβετία δημιουργήθηκε ένα συνθετικό ανάλογο της φυσικής βιταμίνης C, που ονομάζεται βιταμίνη κατά του σκορβούτου (από το "scorbut" - σκορβούτο).

Χρειάζεται το σώμα του παιδιού ασκορβικό οξύ;

Από την άποψη της φυσιολογίας, η παιδική ηλικία είναι πολύ δύσκολη: το σώμα μεγαλώνει και αναπτύσσεται ενεργά, ενώ βιώνει τεράστια φορτία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ασκορβικό οξύ είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τα παιδιά, καθώς είναι ένα απαραίτητο βιοχημικό συστατικό των διεργασιών που συμβαίνουν σε έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Στην ηλικία των 6-7 ετών, τα σωληνοειδή οστά των άκρων αρχίζουν να τεντώνονται ενεργά - έως και 8-10 εκατοστά ετησίως. Θα γίνονταν λεπτά και εύθραυστα αν δεν υπήρχε το κολλαγόνο, μια ειδική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού που συντίθεται με τη βοήθεια ασκορβικού οξέος. Υποστηρίζει επίσης τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους που δεν συμβαδίζουν με την ενεργό ανάπτυξη των οστών. Η κατάσταση του σμάλτου των δοντιών εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από την παραγωγή κολλαγόνου.

Κατά την περίοδο της ανάπτυξης, η καρδιά αυξάνεται σημαντικά σε μέγεθος και τα αγγεία υστερούν, προκαλώντας σπασμούς, ζάλη και δυσφορία στην καρδιά. Το ασκορβικό οξύ θα δώσει στα αγγεία ιδιαίτερη δύναμη και ελαστικότητα, θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα θρόμβων αίματος και θα υποστηρίξει το έργο της καρδιάς.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο σίδηρος που περιέχεται στο σώμα δαπανάται ενεργά στη δομή του μυϊκού ιστού, στο σχηματισμό αίματος και στην παροχή οξυγόνου στους ιστούς και τα όργανα. Το Askorbinka δεν θα επιτρέψει την εμφάνιση σιδηροπενικής αναιμίας, καθώς συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα του παιδιού.

Η ενεργός ανάπτυξη αποδυναμώνει την ανοσία του αναπτυσσόμενου οργανισμού. Και πάλι, το ασκορβικό οξύ έρχεται στη διάσωση. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, απομακρύνει τις επιθετικές ελεύθερες ρίζες από το σώμα, συμμετέχει στην παραγωγή αντισωμάτων, λεμφοκυττάρων και ιντερφερόνης, που καταπολεμούν ενεργά τις ασθένειες. Επομένως, κατά την περίοδο ανάπτυξης κρυολογημάτων και ιογενών ασθενειών, οι γιατροί συνιστούν πάντα το ασκορβικό οξύ ως θεραπευτικό και προφυλακτικό παράγοντα.

Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ παρακολουθεί επίσης τη διάθεση του παιδιού, συμμετέχοντας στη σύνθεση ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση - σεροτονίνη, ντοπαμίνη και αδρεναλίνη.

Φυσικές πηγές βιταμίνης C

Οι γιατροί έχουν καθορίσει την καθημερινή ανάγκη του οργανισμού του παιδιού σε ασκορβικό οξύ, ανάλογα με την ηλικία:

• Για παιδιά έως ενός έτους, αρκούν 30 mg.
• Παιδιά από ένα έτος έως 2 ετών - 40 mg.
• Σε ηλικία 3 έως 12 ετών, η δόση αυξάνεται στα 45 mg.
• Οι έφηβοι χρειάζονται 60 mg.

Είναι απροσδόκητο ότι, παρ' όλη τη σημασία του, το ασκορβικό οξύ δεν παράγεται στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, η πιο φυσική πηγή βιταμίνης C είναι οι τροφές που τρώει το παιδί.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ποσότητα ασκορβικού οξέος που συνοδεύει το μητρικό γάλα είναι αρκετά αρκετή για ένα βρέφος.

Μία προϋπόθεση - η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι ισορροπημένη. Από 6 μηνών προτείνεται να δίνονται ως συμπληρωματικά τρόφιμα φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων και πουρές, ως πρόσθετη πηγή βιταμίνης C. Επιπρόσθετα συμπλέγματα βιταμινών χωρίς συνταγή γιατρού σε αυτή την ηλικία απαγορεύονται αυστηρά!

Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει οπωσδήποτε να προσθέσουν τροφές που περιέχουν βιταμίνη C στη διατροφή τους. Οι ηγέτες εδώ είναι:

• τριανταφυλλιάς - 1500 mg / 100 g;
• πιπεριά - 250 mg / 100 g;
• φραγκοστάφυλο, ιπποφαές, ακτινίδιο και μήλα - 200mg / 100g.

Τα εσπεριδοειδή, το κουνουπίδι και το λευκό λάχανο, το μπρόκολο και το σκόρδο είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ.

Πότε χρειάζεται μια βιταμίνη;

Οι προσεκτικοί γονείς θα ηχήσουν αμέσως το ξυπνητήρι εάν το παιδί:

• πιο συχνά άρρωστοι με κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες.
• κουράζεται γρήγορα και αρνείται τα θορυβώδη και ενεργά παιχνίδια.
• αποκοιμιέται αμέσως και κοιμάται πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο.
• τρώει άσχημα?
• πάσχει από ρινορραγία και αιμορραγία ούλων.
• υστερούν στην ανάπτυξη από τους συνομηλίκους τους.
• έγινε χλωμό, με χαρακτηριστικό γαλαζωπό ρινοχειλικό τρίγωνο.

Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν ανεπάρκεια βιταμίνης C στο σώμα του παιδιού. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ο οποίος, με βάση μια ενδελεχή εξέταση, θα κάνει τη σωστή διάγνωση.

Το ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή ουσία που δεν συσσωρεύεται στο σώμα. Ως εκ τούτου, δεν θα λειτουργήσει η λήψη μιας βιταμίνης "στο αποθεματικό" - κατά τις περιόδους χειμώνα και άνοιξη, το 80% του πληθυσμού της χώρας αντιμετωπίζει οξεία ανεπάρκεια σε αυτήν.

Μια πρόσθετη πρόσληψη δεν θα είναι περιττή κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης, ελλείψει μιας ισορροπημένης διατροφής, μετά από χειρουργική επέμβαση ή ασθένεια.

Προετοιμασίες

Εάν το παιδί διαγνωστεί με ανεπάρκεια βιταμινών, τότε ο γιατρός θα συνταγογραφήσει σίγουρα σκευάσματα ασκορβικού οξέος. Είναι πολλών τύπων:

• Σε δισκία - συνιστάται για παιδιά από 3 ετών.
• Σε κουφέτα - μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά άνω των 5 ετών. Τα μικρά παιδιά κινδυνεύουν να εισπνεύσουν το στρογγυλό δισκίο.
• Με γλυκόζη - χορηγήστε σε παιδιά από 3 ετών.
• Σε σκόνη - με τη μορφή μικρών λευκών κρυστάλλων, άοσμων. Ορίστε την υποδοχή με τη μορφή διαλύματος για παιδιά από 6 ετών.
• Σε αμπούλες - η δοσολογία συνταγογραφείται από τον γιατρό, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Οι ενέσεις, εάν είναι απαραίτητο, γίνονται ακόμη και για πολύ μικρά παιδιά - έως 1 έτους.
• Σε σιρόπι - τις περισσότερες φορές πρόκειται για σύμπλοκα πολυβιταμινών πολλών συστατικών που περιέχουν ασκορβικό οξύ.

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι το αλκαλικό περιβάλλον των χυμών ή του μεταλλικού νερού εξουδετερώνει το ασκορβικό οξύ - επομένως, είναι καλύτερο να πίνετε φάρμακα με σκέτο νερό.

Η δόση του ασκορβικού οξέος που χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς δεν πρέπει να υπερβαίνει:

• 400 mg - για παιδιά από ένα έτος έως 3 ετών.
• 600 mg - παιδιά από 4 έως 8 ετών.
• 1200 mg - παιδιά 9 - 13 ετών.
• 1800 mg - για εφήβους από 14 έως 18 ετών.

Σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί στα παιδιά το ασκορβικό οξύ ως προφύλαξη; Οι γιατροί υποστηρίζουν ομόφωνα ότι το φάρμακο δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Επιπλέον, για παιδιά κάτω των 10 ετών, ένα είναι αρκετό και για μεγαλύτερα παιδιά - 2 ταμπλέτες την ημέρα.

Τι να φοβηθείς

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι η χρήση ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργίες. Επομένως, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια πολύ μικρή δόση, παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση του σώματος του παιδιού.

• θρομβοφλεβίτιδα και τάση για θρόμβωση.
• Διαβήτης;
• Νεφρική Νόσος;
• αυξημένη αιμοσφαιρίνη?
• Η ταυτόχρονη λήψη με αντιβιοτικά της ομάδας τετρακυκλίνης αυξάνει τη συγκέντρωσή τους στο αίμα.

Στα παιδιά αρέσει πολύ η γλυκιά και ξινή γεύση του ασκορβικού οξέος, επομένως πρέπει να κρατήσετε αυτό το φάρμακο μακριά τους και να φροντίσετε να ελέγχετε την πρόσληψη για να αποφύγετε την υπερδοσολογία, τα συμπτώματα της οποίας είναι:

• Πόνος στο στομάχι, ναυτία, έμετος, φούσκωμα, διάρροια.
• Αίσθηση θερμότητας και σύντομη αύξηση της θερμοκρασίας.
• Έντονος πονοκέφαλος και υπερβολική εφίδρωση.
• Αλλεργικές αντιδράσεις από δερματικά εξανθήματα, μέχρι οίδημα Quincke.

Η σωστή και προσεκτική χρήση του ασκορβικού οξέος θα δώσει στα παιδιά σας διάθεση, δύναμη και ενέργεια και θα γίνει ένα αξιόπιστο θεμέλιο στη βάση της υγείας τους.

Το ασκορβικό οξύ, η βιταμίνη C, το ασκορβικό οξύ είναι ένα φάρμακο που κάθε άνθρωπος γνωρίζει από την παιδική του ηλικία. Το ασκορβικό οξύ πίνει εύκολα και οι οδηγίες χρήσης είναι απλές και σαφείς. Τα δισκία ή τα κουφέτα έχουν γλυκιά γεύση, χρησιμοποιούνται σε διαφορετικές περιπτώσεις. Έχουν γενική ενισχυτική επίδραση στο σώμα.

Το ασκορβικό οξύ διατίθεται με τη μορφή μασώμενων δισκίων, διαλύματος, σακχαρόπηκτων, ενέσιμων αμπούλων και σκόνης. Το κουφέτο περιέχει, κατά κανόνα, 50 mg ασκορβικού οξέος. Πωλείται σε γυάλινα ή πλαστικά βάζα, ή κελιά περιγράμματος. Σε ένα μπουκάλι, ο αριθμός των κουφέτας κυμαίνεται από 50 έως 200 τεμάχια.

Η δοσολογία των μασώμενων δισκίων μπορεί να κυμαίνεται από 25 mg έως 250 mg. Έρχονται επίσης σε βάζο ή blister. Υπάρχουν 5 blisters σε ένα κουτί από χαρτόνι. Μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε αριθμό πιάτων με ταμπλέτες.

Εάν είναι σκόνη, κάθε συσκευασία μπορεί να περιέχει 500 mg. Υπάρχει επίσης υψηλότερη δόση - 1000 mg. Το ασκορβικό οξύ, που απελευθερώνεται σε υγρή μορφή ειδικά για ενέσεις, διατίθεται σε αμπούλες του 1 ή 2 ml. Συνολικό κουτί 10 τεμ.

Η δραστική ουσία είναι το ασκορβικό οξύ. Υπάρχει μια σειρά από βοηθητικά εξαρτήματα. Μεταξύ της λίστας είναι η ζάχαρη και το αλεύρι σίτου. Διαθέστε ένα άλλο φάρμακο με περιεκτικότητα σε βιταμίνη C - "Rutascorbin". Είναι ένα συνδυασμένο φάρμακο που περιέχει επίσης ρουτίνη.

Περισσότερα για τη σύνθεση

Η σύνθεση του φαρμάκου με τη μορφή σκόνης περιέχει μόνο ασκορβικό οξύ. Εάν πρόκειται για ένεση, υπάρχουν επίσης νερό, διττανθρακικό νάτριο, εδετικό δινάτριο, θειώδες και κυστεΐτης. Η σύνθεση των κουφέτα και τα δισκία περιλαμβάνει λακτόζη, ζάχαρη, τάλκη, βαφές και άλλα πρόσθετα συστατικά.

φαρμακολογική επίδραση

Πρώτα απ 'όλα, η λήψη ασκορβικού οξέος στοχεύει στην κάλυψη της έλλειψης βιταμίνης C. Υπό την επίδραση της ουσίας, εμφανίζεται επιταχυνόμενη επούλωση των δερματικών βλαβών. Η βιταμίνη έχει αντιοξειδωτικές και μεταβολικές ιδιότητες. Συμμετέχει στην πήξη του αίματος.

Βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Αποκαθιστά τη λειτουργικότητα του παγκρέατος και βελτιώνει την έκκριση της χολής. Η λήψη ασκορβικού οξέος μπορεί να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού σε διάφορες λοιμώξεις.

Φαρμακοδυναμική και φαρμακοκινητική

Η απορρόφηση του ασκορβικού οξέος μετά την κατάποση λαμβάνει χώρα στο λεπτό έντερο. Η απορρόφηση των ουσιών μπορεί να επηρεαστεί από την πρόσληψη αλκαλικών ποτών, χυμών λαχανικών και φρούτων από φρέσκα τρόφιμα. Η συσσώρευση βιταμίνης C συμβαίνει μέσα στα κύτταρα.

Το ασκορβικό οξύ διεισδύει πρώτα στα αιμοπετάλια και τα λευκοκύτταρα και μετά σε άλλους ιστούς του σώματος. Το επίπεδο του ασκορβικού οξέος αυξάνεται 25 λεπτά μετά την κατάποση. Περαιτέρω μετατρέπεται σε δεϋδροασκορβικό οξύ.

Η απέκκριση από το σώμα γίνεται μαζί με τα ούρα και τα κόπρανα. Ένα μικρό μέρος απεκκρίνεται μέσω του ιδρώτα και του μητρικού γάλακτος. Ο ρυθμός απέκκρισης μπορεί να αυξηθεί εάν οι δόσεις αυξήθηκαν αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της χορήγησης.

Ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου

Η βιταμίνη C χρησιμοποιείται συχνά ως προφυλακτικό για την υποβιταμίνωση και το beriberi. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στη διακοπή της αιμορραγίας διαφόρων τύπων (νεφρική, πνευμονική, ρινική και άλλα). Ενδείκνυται για ασθένειες μολυσματικής φύσης.

Αποκαθιστά το σώμα μετά από δηλητηρίαση, όταν είναι αισθητά συμπτώματα δηλητηρίασης. Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει ασκορβικό οξύ για γαστρεντερικές παθήσεις, μεταξύ των οποίων διακρίνονται τα έλκη και η κολίτιδα.

Βιταμίνη - αναπόσπαστο συστατικό του αυξημένου ψυχικού και σωματικού στρες.

Οδηγίες χρήσης ασκορβικού οξέος

Το διάλυμα εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα με ενδομυϊκή ένεση. Η ημερήσια δόση κυμαίνεται από 1 έως 3 ml υγρού. Εάν ο ασθενής είναι παιδί - όχι περισσότερο από 2 ml. Ο αριθμός των ημερών για τη θεραπεία καθορίζεται από το γιατρό.

Η μορφή δισκίου χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης και άλλων ασθενειών. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, συνταγογραφούνται χάπια. Τα δισκία είναι ιδιαίτερα ευχάριστα στα παιδιά κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς είναι αναβράζοντα. Η διάρκεια εφαρμογής δεν υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες.

Για να ετοιμάσετε ένα ποτό, θα χρειαστείτε ένα παρασκεύασμα με τη μορφή σκόνης. Πίνετε μόνο μετά το φαγητό. Για τη διάλυση χρησιμοποιείται ζεστό βρασμένο νερό. Η δόση και η πορεία της θεραπείας καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.

Είναι δυνατή η λήψη ασκορβικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας;

Η απάντηση στο ερώτημα είναι θετική. Αλλά η δοσολογία πρέπει να είναι ελάχιστη, ώστε η μέλλουσα μητέρα να επωφεληθεί από τη λήψη του χωρίς να βλάψει το μωρό. Τις πρώτες 2 εβδομάδες, η ημερήσια δόση είναι 300 mg. Αφού μειωθεί στα 100 mg.

Χαρακτηριστικά χρήσης σε παιδιά

Τα δισκία ή τα κουφέτα επιτρέπονται σε παιδιά από 3 ετών. Η δόση σε αυτή την περίπτωση είναι 25 mg. Εάν το παιδί είναι άνω των 5 ετών, μπορείτε να δώσετε 50 mg του φαρμάκου. Οι έφηβοι επιτρέπονται 100 έως 150 mg την ημέρα.

Απαγορεύεται η χορήγηση βιταμίνης C σε παιδιά σε μικρή ηλικία, καθώς δεν μπορούν να καταπιούν το φάρμακο. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν πνίγεται από το φάρμακο. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Μετά την εξέταση, ο ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει ασκορβικό οξύ με τη μορφή ενέσεων. Η ημερήσια δόση δεν υπερβαίνει τα 2 mg. Η ένεση γίνεται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

υπερβολική δόση ναρκωτικών

Σε περίπτωση λήψης υψηλών δόσεων βιταμίνης C, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην κοιλιά. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς εμφανίζουν ναυτία. Η υπερδοσολογία συνοδεύεται επίσης από έμετο, πεπτικές διαταραχές, διάρροια. Τα δερματικά περιβλήματα υποφέρουν, καθώς καλύπτονται με εξάνθημα και φαγούρα.

Δεν συνιστάται η λήψη ασκορβικού οξέος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και σε υψηλές δόσεις. Αυτό συμβάλλει στον σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Εάν παρατηρηθούν συμπτώματα υπερδοσολογίας, ο ασθενής αντιμετωπίζεται συμπτωματική.

Αντενδείξεις για χρήση

Το φάρμακο απαγορεύεται να πίνει σε περίπτωση παραβιάσεων των νεφρών, συμπεριλαμβανομένης της ουρολιθίασης. Το ασκορβικό οξύ δεν συνταγογραφείται για παιδιά κάτω των 3 ετών. Αντένδειξη είναι επίσης ο σακχαρώδης διαβήτης και η ευαισθησία του οργανισμού στα συστατικά του φαρμάκου.

Παρενέργειες του φαρμάκου

Εάν χρησιμοποιείτε τις δόσεις που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, το ασκορβικό οξύ είναι εύκολα ανεκτό από τον οργανισμό. Αλλά μια παρενέργεια είναι πιθανή. Η αρνητική επίδραση της βιταμίνης C μπορεί να παρατηρηθεί σε πονοκεφάλους, πρήξιμο του δέρματος και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Το φάρμακο σε μορφή σκόνης, κουφέτας ή δισκίων μπορεί να ερεθίσει τους βλεννογόνους του στομάχου, με αποτέλεσμα καούρα, ναυτία και έμετο.

Ειδικές οδηγίες για το φαρμακευτικό προϊόν

Μια μακρά πορεία θεραπείας με ασκορβικό οξύ επηρεάζει την κατάσταση του παγκρέατος. Η λειτουργία της νησιωτικής συσκευής παρεμποδίζεται. Για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης ενός ατόμου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το όργανο. Εάν ο ασθενής έχει υψηλό επίπεδο σιδήρου στο αίμα, συνιστάται η λήψη βιταμίνης C σε ελάχιστες δόσεις.

Αλληλεπίδραση με άλλες ουσίες

Το ασκορβικό οξύ απορροφάται ελάχιστα κατά τη λήψη αντισυλληπτικών. Η βιταμίνη C επιτρέπεται να λαμβάνεται με αντιψυχωσικά και αντικαταθλιπτικά. Κατά τη θεραπεία με αντιόξινα, πρέπει να θυμόμαστε ότι το ασκορβικό οξύ προάγει την απορρόφηση του αλουμινίου στο έντερο.

Όροι και προϋποθέσεις αποθήκευσης

Το φάρμακο πρέπει να περιέχεται αποκλειστικά στην αρχική του συσκευασία προκειμένου να αποφευχθεί η άμεση και ταυτόχρονα ανεπιθύμητη επαφή με τον αέρα. Το καθεστώς θερμοκρασίας, το οποίο δεν χαλάει τη σύνθεση του φαρμάκου, δεν πρέπει να υπερβαίνει τους +25 ° C. Το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.

Κάθε φόρμα έκδοσης έχει τη δική της ημερομηνία λήξης. Για κουφέτα - αυτό είναι 1,5 μήνες, δισκία και σκόνη - 3 χρόνια, αμπούλες - μόνο 12 μήνες.

Όλοι γνωρίζουν από την παιδική ηλικία ότι είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο να παίρνει βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ). Είναι (όπως και η γλυκόζη) μια από τις κύριες και πολύ σημαντικές βιταμίνες για την υγεία. Συμμετέχει σε όλες σχεδόν τις βιοχημικές διεργασίες του ανθρώπινου σώματος. Το ασκορβικό οξύ βοηθά στο σχηματισμό λεμφοκυττάρων που καταστρέφουν τα μολυσμένα κύτταρα και κρατά τα λευκά αιμοσφαίρια έτοιμα να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις. Τι άλλο είναι χρήσιμο ασκορβικό οξύ;

Από πού πήραν το οξύ οι πρόγονοί μας;

Η φύση δεν παρέχει ασκορβικό οξύ για τη διατήρηση της υγείας των παιδιών και των ενηλίκων. Οποιοσδήποτε από εμάς θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τα αποθέματά του.

Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται στα τριαντάφυλλα. Γιατί αυτό το αρωματικό τσάι είναι κακό για εμάς; Τα μούρα φραγκοστάφυλου αποτελούν αποθήκη αυτής της βιταμίνης. Μια άλλη πηγή ασκορβικού οξέος είναι το ιπποφαές. Αγοράζουμε λευκό λάχανο στα καταστήματα, αλλά σπάνια φτιάχνουμε σαλάτες από φρέσκα λαχανικά. Αναρωτιέμαι τι σε εμποδίζει; Μελισσόχορτα - τα πρώτα κιόλας καλοκαιρινά μούρα - γιατί δεν στέκονται στα τραπέζια μας; Ξινά, βρώμικα χέρια, και μετά η γλώσσα είναι μπλε από το μελισσόχορτο;

Τα εσπεριδοειδή είναι τυχερά: τα λεμόνια, τα πορτοκάλια είναι συχνοί επισκέπτες στα βάζα με τα φρούτα μας. Ας βάλουμε τουλάχιστον μαϊντανό στο τραπέζι! Αλλά όχι, δεν θα το ξαναβρείτε: τα χόρτα στα τραπέζια μας έχουν αντικατασταθεί με γλυκονικά, δίνουν ένα ελκυστικό χρώμα, οξύνουν τη γεύση (προσθέστε εθισμό και εθισμό εδώ). Ακολουθεί μια μερική λίστα τροφών που περιέχουν βιταμίνη C - ασκορβικό οξύ. Παρεμπιπτόντως, η βιταμίνη ως συμπλήρωμα διατροφής αναφέρεται ως Ε300.

Τι κάνει αυτή η βιταμίνη;

Αυτή η βιταμίνη είναι απλώς ζωτική για εμάς. Προωθεί την ανάπτυξη και την επισκευή των κυττάρων. Είναι σημαντικό για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από πλάκες και τοξίνες. Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό. Χωρίς αυτό, διάφορα είδη ασθενειών καθυστερούν, η ανάρρωση είναι πιο αργή. Το ασκορβικό οξύ ανακουφίζει ιδιαίτερα καλά από τη φλεγμονή και τις λοιμώξεις, καθώς η βιταμίνη ενεργοποιεί διαδικασίες ανοσοποιητικής άμυνας στο σώμα. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε ασκορβικό οξύ εκτός εποχής, όταν τα κρυολογήματα και άλλες οξείες ιογενείς ασθένειες του αναπνευστικού είναι τόσο συχνές.

Παρεμπιπτόντως, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη καταστρέφεται εύκολα από την αιθαλομίχλη, το φως και τη θερμότητα. Γνωρίζοντας αυτό και λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του ασκορβικού οξέος, αξίζει να φροντίσετε για την αναπλήρωση των αποθεμάτων μόνοι σας ή τη σωστή χρήση των απαραίτητων προϊόντων. Δηλαδή, δεν πρέπει να κρατάτε τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα στο φως ή, αφού τα κόψετε, να τα αφήνετε για πολλή ώρα. Η θερμική επεξεργασία πρέπει να είναι σύντομη. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να μαγειρέψετε στον ατμό ή να ζεματίσετε κάποια φαγητά.

Ημερήσια δόση βιταμίνης

Φυσικά, ο κάθε άνθρωπος έχει τη δική του δόση. Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη η ηλικία, ο τόπος διαμονής, η διατροφή, η οικολογία, η καθαρότητα του νερού και του αέρα, οι κακές συνήθειες, η εγκυμοσύνη ή άλλες ειδικές περιόδους (εμμηνόπαυση, εφηβεία). Κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής (άνοιξη, φθινόπωρο) είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείτε ασκορβικό οξύ. Με υγρασία και λάσπη, οι μολύνσεις και τα βακτήρια μεταδίδονται εύκολα με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Και αν το ανοσοποιητικό σας είναι αδύναμο, τότε το σώμα μπορεί να μην είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την πίεση της ασθένειας.

Κατά μέσο όρο, η ημερήσια δόση μπορεί να είναι έως και εκατό χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Έτσι, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μισό ποτήρι λευκή σκόνη με ξινή γεύση. Ποιος από εμάς όμως το κάνει;

Το ασκορβικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γενικά πολύ απαραίτητο. Για τις νέες και τις μελλοντικές μητέρες, η δόση πρέπει να αυξηθεί κατά ένα τέταρτο, καθώς το μελλοντικό μωρό πρέπει επίσης να λάβει όλες τις βιταμίνες (παρεμπιπτόντως, το μωρό μπορεί να "πάρει" αυτή τη βιταμίνη από τα οστά της μητέρας).

Βλάβη από τη βιταμίνη ανάπτυξης

Γιατί το ασκορβικό οξύ είναι χρήσιμο είναι κατανοητό. Είναι όμως όλα τόσο ακίνδυνα και χρήσιμα; Καταλαβαίνετε ότι η φύση αγαπάει όταν όλα είναι με μέτρο. Εάν παίρνετε αυτό το φάρμακο σε μεγάλες δόσεις και συνεχώς, και στη συνέχεια σταματήσετε να το παίρνετε, τότε αυτό είναι γεμάτο με το γεγονός ότι το σώμα δεν θα απορροφά πλέον τη γλυκόζη. Αυτός είναι ένας από τους παράγοντες πρόκλησης του διαβήτη. Μπορεί να σχηματιστούν πέτρες στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Για τα παιδιά, το ασκορβικό οξύ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σμάλτο των δοντιών. Η ασθένεια του σκορβούτου, παρεμπιπτόντως, σχετίζεται άμεσα με αυτό.

Πώς μπορεί να προσδιοριστεί η υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος; Θα νιώσετε μια ελαφριά ζάλη, μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα, πόνος στην κοιλιά και πιθανή αϋπνία.

Αλλά με έλλειψη ασκορβικού οξέος στο δέρμα, μπορείτε να δείτε ξεφλούδισμα, συχνές μολυσματικές ασθένειες, μπορεί να εμφανιστούν μώλωπες στο σώμα.

Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε δυσάρεστα ή ασυνήθιστα συμπτώματα. Γενικά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν τοπικό θεραπευτή ακόμη και για την επιλογή ενός μεμονωμένου συμπλέγματος βιταμινών και να μην λαμβάνετε ανεξέλεγκτες βιταμίνες μόνοι σας.

Πώς να πάρετε βιταμίνη C

Στη χώρα μας, το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί εύκολα σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς περιορισμούς. Πριν ξεκινήσουν τα παιδιά να αγοράζουν αυτά τα μικρά κίτρινα στρογγυλά, εξηγήστε τα οφέλη και τις βλάβες τους. Οι ίδιοι, επίσης, τηρούν τις συμβουλές ενός γιατρού και τους σχολιασμούς που συνοδεύουν τη βιταμίνη.

Τόσο χρήσιμο είναι το ασκορβικό οξύ (πελέτες). Οι οδηγίες χρήσης αυτού του φαρμάκου είναι οι ακόλουθες:

1. Εάν παίζετε αθλήματα ή έχετε ενεργό τρόπο ζωής, σκληρή εργασία έντασης εργασίας (για παράδειγμα, σε εργοστάσιο ή σε νυχτερινές βάρδιες), η δόση μπορεί να είναι 150-200 mg.
2. Εάν επιδιώκετε απλώς προληπτικούς στόχους, τότε περίπου 120 mg είναι αρκετά για εσάς.
3. Τα παιδιά ασκορβικού οξέος συνιστώνται μόνο μέχρι 60 mg.
4. Εάν θεραπεύουμε οποιαδήποτε ασθένεια, η πρόσληψη αυξάνεται σε δύο ταμπλέτες 4 φορές την ημέρα.

Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε ότι το ασκορβικό οξύ είναι ένα οξύ, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ερεθίσει τα τοιχώματα του στομάχου, οδηγώντας σε αντίστοιχες ασθένειες. Για την αποφυγή δυσάρεστων συμπτωμάτων και ασθενειών, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται ασκορβικό οξύ (σφαιρίδια) μετά τα γεύματα σύμφωνα με τις οδηγίες. Επιπλέον, τότε είναι που η βιταμίνη αρχίζει να απορροφάται γρηγορότερα στο αίμα.

Τι να κάνετε με την υπερβολική αφθονία βιταμινών;

Σε περίπτωση υπερδοσολογίας ασκορβικού οξέος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και επειγόντως. Τι γίνεται όμως αν δεν είναι ακόμα δυνατό; Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Λάβετε υπόψη ότι το οξύ απορροφάται γρήγορα και η πλύση στομάχου δεν θα βοηθήσει ακόμα και αν χρησιμοποιούνται μεγάλοι όγκοι νερού.
2. Είναι καλύτερο να μεταφέρετε τον ασθενή στο νοσοκομείο.
3. Για την ανακούφιση του πόνου χρειάζονται φάρμακα που βοηθούν τον γαστρικό βλεννογόνο.
4. Υπάρχει κάποιο φάρμακο που μπορεί να αντισταθεί στο ασκορβικό οξύ; Δεν υπάρχουν τέτοια αντίδοτα. Αν και άλλες βιταμίνες μπορούν να βελτιώσουν λίγο την κατάσταση. Επαναλαμβάνουμε - μην περιποιηθείτε τον εαυτό σας, κανείς δεν θα σας βοηθήσει καλύτερα από έναν γιατρό.

Τι γίνεται αν είσαι πάνω από 50;

Τι είναι χρήσιμο ασκορβικό οξύ για τους ηλικιωμένους; Όλοι καταλαβαίνουμε ότι με την ηλικία, το σώμα είναι λιγότερο χρήσιμο. Οι καρδιακές προσβολές συμβαίνουν ακριβώς όταν υπάρχει έλλειψη αυτής της βιταμίνης. Με την ηλικία, η όραση επιδεινώνεται και ο κίνδυνος καταρράκτη αυξάνεται. Εμφανίζονται ρυτίδες στο πρόσωπο, ωχρότητα, ξηρότητα, ξεφλούδισμα εμφανίζονται στο δέρμα. Στο σώμα μπορεί να εμφανιστούν μικρές αιμορραγίες.

Αλλά αν η βιταμίνη στο σώμα είναι σε επαρκή ποσότητα, τότε οι κυτταρικές μεμβράνες είναι ισχυρές, τα τριχοειδή αγγεία είναι δυνατά. Υπάρχουν διαδικασίες ενδυνάμωσης των συνδέσμων που συνδέουν τα οστά του σώματος. Για ακόμη πιο αποτελεσματική απορρόφηση στο αίμα, το ασκορβικό οξύ σε ενέσεις μπορεί να συνταγογραφηθεί από τον γιατρό σας.

Είναι χρήσιμο το ασκορβικό οξύ σε ταμπλέτες;

Πριν από μερικές δεκαετίες, κανείς δεν άκουγε για το ασκορβικό οξύ. Και σήμερα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτές τις βιταμίνες. Όμως, οι στατιστικές λένε ότι πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι έχουν τεράστια έλλειψη σε βιταμίνη C.

Το γεγονός είναι ότι μια συνθετική βιταμίνη είναι πολύ διαφορετική από μια φυσική στη δομή και βλάπτει ακόμη και το ανθρώπινο σώμα.

Το τεχνητό είδος αποτελείται από ένα ισομερές και το φυσικό είδος αποτελείται από επτά. Η φυσική βιταμίνη C αναγνωρίζεται εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό και απορροφάται εύκολα. Το χημικά δημιουργημένο αντίστοιχό του, αντίθετα, απορρίπτεται και εκκρίνεται (μακράν όλων) μέσω του ουρογεννητικού συστήματος, βλάπτοντας τον ανθρώπινο οργανισμό.

Λοιπόν, τι είναι χρήσιμο ασκορβικό οξύ, τι είναι επιβλαβές, πώς να το πάρετε, ξέρετε τώρα. Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!