Συνιστώμενες βιταμίνες για άνδρες. Οι καλύτερες αθλητικές βιταμίνες για άνδρες

Όλες οι υπάρχουσες βιταμίνες και μέταλλα είναι απαραίτητα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. γυναικείο φύλο, επειδή η φυσιολογικές διεργασίεςπου εμφανίζονται στους οργανισμούς είναι τα ίδια. Αλλά η συχνότητα και η έντασή τους είναι διαφορετικές. Κατά συνέπεια, η ανάγκη για βιταμίνες που εμπλέκονται σε αυτές τις αντιδράσεις δεν είναι η ίδια για τους άνδρες και τις γυναίκες. Πολλές φαρμακολογικές εταιρείες λαμβάνουν υπόψη αυτό το σημαντικό σημείο και παράγουν ξεχωριστά σύμπλοκα βιταμινών, η σύνθεση των οποίων έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη ψυχολογικές ανάγκεςανδρικό σώμα. Πώς να επιλέξετε το βέλτιστα ισορροπημένο προϊόν ανάμεσα σε μια μεγάλη γκάμα προϊόντων; Η βαθμολογία μας για βιταμίνες για άνδρες θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή.

Οι καλύτερες βιταμίνες για τους άνδρες

Οι καλύτερες βιταμίνες για τους άνδρες πρέπει οπωσδήποτε να περιέχουν τις ακόλουθες ευεργετικές ενώσεις.

• Βιταμίνες της ομάδας Β. Συμμετέχουν στην αφομοίωση πρωτεϊνικών τροφών και στην κατασκευή ενός μυϊκού πλαισίου, στη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) επηρεάζει ευνοϊκά την ικανότητα σύλληψης.
• Βιταμίνες Α και Ε. Ενεργοποιούν την παραγωγή της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης, αντίστοιχα, υποστηρίζουν την ισχύ. Είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
• Βιταμίνη C. Άλλο ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τις αρνητικές επιπτώσεις ελεύθερες ρίζες. Επίσης, η βιταμίνη C εξαλείφει την ευθραυστότητα και αυξάνει την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων, αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την ανοσία, αποτρέπει τις συχνές ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού.
• Βιταμίνη Η (βιοτίνη). Υπεύθυνος για τη διατήρηση της ανδρικής ομορφιάς - διασφαλίζει την υγεία του δέρματος και των νυχιών, αποτρέπει τη φαλάκρα.
• Λιποϊκό οξύ (βιταμίνη Ν). Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του ήπατος, ειδικά για τους άνδρες που καπνίζουν και εκείνους που πίνουν αλκοόλ από καιρό σε καιρό.
• Βιταμίνη D. Σε ένα νεαρό σώμα, συντίθεται ανεξάρτητα, αλλά με την ηλικία, η παραγωγή βιταμινών μειώνεται, γεγονός που κάνει το ασβέστιο και τον φώσφορο να απορροφώνται λιγότερο. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η ανάπτυξη οστεοπόρωσης, η ταχεία καταστροφή των δοντιών. Η κάλυψη της ανεπάρκειας της βιταμίνης D και η πρόληψη ανεπιθύμητων προβλημάτων θα βοηθήσει σύνθετες βιταμίνεςγια τους άνδρες, που περιλαμβάνουν βιταμίνη D.

Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών για τους άνδρες

Εκτίμηση

#1

#2

#3

Ονομα

Τιμή

532 τρίψτε.

421 τρίψτε.

1442 τρίψτε.

Πόντοι

Σύνθετη σύνθεση

Αποτελεσματική δράση

Ευκολία υποδοχής

Κατασκευαστής δημοτικότητας

Διαθεσιμότητα στο δίκτυο των φαρμακείων

Στις κάψουλες:

• 13 βιταμίνες (A, E, C, D, H, H1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• 9 μέταλλα (ιώδιο, χαλκός και μαγγάνιο, χρώμιο και σελήνιο, σίδηρος, μαγνήσιο, πυρίτιο και ψευδάργυρος).
• αμινοξέα αργινίνη και μεθειονίνη.
• καροτενοειδές βήτακαροτένιο;
• βιοφλαβονοειδή;
• εκχυλίσματα από ρίζες ginseng και αποξηραμένο σκόρδο.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των βιταμινών Wellman για άνδρες είναι πολύπλοκο. Το φάρμακο συνιστάται για αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες, επιδείνωση της συγκέντρωσης και της μνήμης, υπερκόπωση. Το σύμπλεγμα επιταχύνει επίσης την ανάκτηση του σώματος μετά από ταλαιπωρία σοβαρές ασθένειεςκαι η χημειοθεραπεία, βοηθά στην εξάλειψη της ζάλης, των πονοκεφάλων, των εμβοών και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων που εμφανίζονται με διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας (ειδικά στους ηλικιωμένους).

Αντενδείκνυται η κατανάλωση βιταμινών με αυξημένη διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος και διαταραχές ύπνου, υπερβολικό περιεχόμενοστο σώμα των βιταμινών ή μετάλλων που συνθέτουν το προϊόν και υπερευαισθησία στα συστατικά, ηλικίας κάτω των 18 ετών. Δεν μπορείτε να πάρετε το σύμπλεγμα ταυτόχρονα με φάρμακα που έχουν συναρπαστική επίδραση νευρικό σύστημακαι άλλες βιταμίνες. Σπάνια, στο πλαίσιο της χρήσης του φαρμάκου, μπορεί να αναπτυχθούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Τρόπος εφαρμογής: μία κάψουλα την ημέρα κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα γεύματα για 20-30 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα επαναλαμβάνεται όχι νωρίτερα από 1-3 μήνες.

Εντελώς παρόμοια συμπλέγματα με πανομοιότυπη σύνθεση επάνω φαρμακευτική αγοράΟχι.

• Ένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα πολλαπλών συστατικών - αυξάνει την αποτελεσματικότητα (είναι ευκολότερο να ξυπνάτε το πρωί, αισθάνεστε λιγότερο κουρασμένοι το βράδυ, δραστηριότητα και σφρίγος όλη την ημέρα), βοηθά στην ανάκαμψη από σοβαρή υπερκόπωση, διατηρεί τους αθλητές σε καλή κατάσταση.
• Βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης σε περίπτωση υπότασης.
• Οι πρώτες θετικές αλλαγές σημειώνονται εντός μιας εβδομάδας μετά την έναρξη της θεραπείας.
• Εύκολο να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα.

• Δεν παρατηρούν όλοι οι ασθενείς την αυξημένη απόδοση που υπόσχεται ο κατασκευαστής.
• Μπορεί να προκαλέσει υπερτάσεις πίεσης, ζάλη.
• Μερικά προκαλούν ναυτία και πόνο στο στομάχι, ακόμη και αν λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες - με τα γεύματα.
• Υψηλή τιμή - 620 ρούβλια (συσκευασία 30 καψουλών).

Duovit για άνδρες

Ένα από τα σύμπλοκα βιταμινών για άνδρες από μια σλοβενική φαρμακευτική εταιρεία. Το προϊόν περιέχει βιταμίνες A, E, C B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, ιώδιο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο. Το φάρμακο βοηθά στην κάλυψη της έλλειψης βιταμινών και μετάλλων που λείπουν από το σώμα.

Με ατομική δυσανεξία στα συστατικά και σε ηλικία μικρότερη των 10 ετών, το φάρμακο αντενδείκνυται. Σε σπάνιες περιπτώσεις, στο πλαίσιο της λήψης του φαρμάκου, μπορεί να αναπτυχθούν αντιδράσεις υπερευαισθησίας.

Τρόπος εφαρμογής: μία ταμπλέτα την ημέρα με τα γεύματα για ένα μήνα.

• Μερικοί ασθενείς δεν ένιωσαν ένα κύμα ενέργειας και θετική επίδρασησύμπλεγμα βιταμινών για ευεξία.
• Μεγάλα δισκία, δύσκολα καταπίνονται.
• Περιλαμβάνονται βαφές.

Το σύμπλεγμα για άνδρες περιέχει:

• 13 βιταμίνες (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D, K, H, PP);
• 9 μέταλλα (μαγνήσιο και μαγγάνιο, σίδηρος και χαλκός, ψευδάργυρος, ιώδιο και σελήνιο, χρώμιο, ασβέστιο).
• καροτενοειδή?
• οργανικά οξέα;
• Εκχύλισμα Ελευθερόκοκκου.

Το σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων διεγείρει την πνευματική και σωματική δραστηριότητα, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.

Με ατομική δυσανεξία στα συστατικά, υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα και διαταραχές ύπνου, αρτηριακή υπέρτασητο φάρμακο δεν μπορεί να ληφθεί. Σε σπάνιες περιπτώσεις (με δυσανεξία σε ένα από τα συστατικά), μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις κατά τη λήψη βιταμινών.

Εφαρμογή: σύμφωνα με το κατάλληλο δισκίο πρωί, απόγευμα και βράδυ. Το διάστημα μεταξύ των δόσεων πρέπει να είναι 4-6 ώρες. Η συσκευασία έχει σχεδιαστεί για πλήρης πορείααίτηση (20 ημέρες).

Δεν υπάρχουν πλήρη δομικά ανάλογα.

• Χρήσιμα εξαρτήματαχωρισμένα σε τρία διαφορετικά δισκία, δεν αλλάζουν τη βιοδιαθεσιμότητα μεταξύ τους.
• Μικρό μέγεθος tablet.
• Αποδεκτό κόστος - 350-370 ρούβλια.

• Οι περισσότεροι άνδρες δεν παρατήρησαν καμία αλλαγή στην ευεξία μετά τη λήψη.
• Δεν είναι πολύ βολικό για λήψη - 3 ταμπλέτες την ημέρα.
• Μερικά προκαλούν ναυτία.

Ισοτιμία

Φάρμακο για φυτικής προέλευσηςπεριέχει εκχυλίσματα από κέρατα ελαφιού, ευρυκόμα, yohimbe, τζίντζερ, καθώς και βιταμίνη Ε, νικοτιναμίδη και ψευδάργυρο. Ο συνδυασμός ενεργών συστατικών διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης, βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία και αυξάνει την ισχύ. Συνιστάται μόνο για ενήλικες άνδρες, διαθέσιμο σε υγρό συμπύκνωμα και μορφή κάψουλας.

Η μόνη αντένδειξη είναι η ατομική δυσανεξία στα συστατικά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις κατά τη λήψη του φαρμάκου.

Εφαρμογή: γλυκό του κουταλιού υγρού συμπυκνώματος ή κάψουλα την ημέρα για 15 ημέρες. Το υγρό συμπύκνωμα αραιώνεται σε ένα ποτήρι με οποιοδήποτε υγρό (χυμό, τσάι, καφές, νερό). Το φάρμακο λαμβάνεται με φαγητό.

Δεν υπάρχουν δομικά ανάλογα.

πλεονεκτήματα

Βελτιώνει σημαντικά την αντρική σεξουαλική λειτουργίααυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.

• Μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό, σύγχυση, τρόμο, αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Υπήρξε μια ανασκόπηση ότι ο ασθενής, μετά τη λήψη του φαρμάκου, είχε μια απότομη και έντονη αύξηση της πίεσης, έπρεπε να καλέσω ένα ασθενοφόρο, οι γιατροί διέγνωσαν μικροεγκεφαλικό επεισόδιο.
• Υψηλό κόστος - 500-550 ρούβλια (συσκευασία 15 καψουλών).

Το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων περιέχει:

• βιταμίνες - A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, K, H;
• μέταλλα - μαγνήσιο, φώσφορος, ψευδάργυρος, σίδηρος, μαγνήσιο, ιώδιο, ασβέστιο, σελήνιο, νικέλιο, χαλκός, χρώμιο, μολυβδαίνιο, νικέλιο, βόριο, πυρίτιο, βανάδιο.

Το φάρμακο συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία της υποβιταμίνωσης σε άνδρες άνω των 50 ετών, μετά από σοβαρές παρατεταμένες λοιμώξεις και πολύπλοκη θεραπεία χρόνιων ασθενειών. Το σύμπλεγμα βιταμινών βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία - διαβήτη, οστεοπόρωση, αθηροσκλήρωση, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό.

Αντενδείκνυται η λήψη του φαρμάκου σε περίπτωση δυσανεξίας στα συστατικά. Σε σπάνιες περιπτώσεις παρέχει παρενέργειεςεκδηλώνεται με αλλεργικές αντιδράσεις.

Εφαρμογή: ένα δισκίο την ημέρα για ένα μήνα.

Δεν υπάρχουν πλήρη δομικά ανάλογα.

πλεονεκτήματα

• Βελτιώνει τη γενική ευεξία, αυξάνει την αποτελεσματικότητα.
• Δεν προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες.
• Εύκολο στη χρήση - ένα δισκίο την ημέρα.

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι διαθέσιμο παντού.
• Υψηλό κόστος - περίπου 650 ρούβλια (συσκευασία 30 καψουλών).

συμπεράσματα

Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τις ατομικές σας ανάγκες και χαρακτηριστικά.

• Ηλικία. Ένα νεαρό ανδρικό σώμα (έως 40 ετών) χρειάζεται βιταμίνες Α και Ε, ομάδα Β. Εάν είναι διαθέσιμες κακές συνήθειεςείναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στην παρουσία λιποϊκού οξέος στη σύνθεση. Για τους άνδρες άνω των 40 ετών, είναι σημαντικό το σύμπλεγμα, εκτός από άλλες βιταμίνες, να περιέχει βιοτίνη, η οποία υποστηρίζει την ανδρική ομορφιά και αποτρέπει την φαλάκρα. Όσοι έχουν γιορτάσει τα πενήντα γενέθλιά τους πρέπει να αγοράσουν ένα προϊόν που περιέχει απαραίτητα βιταμίνες Β12 και D, αφού η πρώτη απορροφάται χειρότερα με την ηλικία και η δεύτερη συντίθεται πιο αργά.
• Χαρακτηριστικά της διατροφής. Εάν η διατροφή περιλαμβάνει υγιεινά και ποικίλα τρόφιμα, μπορείτε να επιλέξετε σύμπλοκα βιταμινών με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες - εξάλλου, ορισμένες από τις ευεργετικές ενώσεις εισέρχονται στο σώμα με τα τρόφιμα. Για όσους έχουν μια μη ισορροπημένη διατροφή, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα σύμπλοκα με μέγιστο περιεχόμενοχρήσιμες ουσίες.
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. Για τους αθλητές, τους άνδρες που ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής ή βιώνουν συνεχή βαριά σωματική άσκηση, απαιτούνται μεγάλες δόσεις θρεπτικών ουσιών.
• Αρσενικά χαρακτηριστικά. Δεν απαιτείται για τους άνδρες μεγάλες ποσότητεςσίδηρος - η περίσσεια του ορυκτού επηρεάζει αρνητικά το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Είναι καλύτερα να επιλέξετε βιταμίνες με τη μικρότερη δόση αυτού του στοιχείου. Όμως η ανάγκη για βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και σελήνιο στους άνδρες είναι υψηλότερη από ό,τι στις γυναίκες. Αυτά τα ενεργά συστατικά αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, ομαλοποιώντας έτσι την αναπαραγωγική λειτουργία. Επιπλέον, η τακτική λήψη αυτών των ουσιών βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης του προστάτη.

Η φαρμακευτική αγορά προσφέρει ένα ευρύ φάσμα συμπλεγμάτων βιταμινών που αναπτύχθηκαν λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του ανδρικού σώματος. Κάθε φάρμακο έχει τη δική του εστίαση: αυξάνει την ανοσία, έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και αυξάνει την πνευματική και σωματική απόδοση. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ταχυκαρδία, να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσουν άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες. Επομένως, πριν αγοράσετε το φάρμακο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό.

Κάθε φορά που πρόκειται για σύμπλοκα βιταμινών φαρμακείων, εμφανίζεται πάντα ένας σκεπτικιστής που πιστεύει ότι οι πολυβιταμίνες είναι προϊόν μιας συνολικής συνωμοσίας φαρμακευτικών εταιρειών που δεν ξέρουν πώς αλλιώς να εξαργυρώσουν τους καταναλωτές. Όμως, παρά το γεγονός ότι η φαρμακευτική επιχείρηση είναι πράγματι δεύτερη μετά την πώληση φαρμάκων και όπλων από άποψη κερδοφορίας, όλα δεν είναι τόσο απλά με τα σκευάσματα βιταμινών.

Ο άνθρωπος εξελίχθηκε σε συνθήκες όπου η τροφή έπρεπε είτε να πιαστεί είτε να μεγαλώσει και να ξεθάψει. Και οι δύο απαιτούσαν σημαντική, σύμφωνα με τα σύγχρονα πρότυπα, σωματική προσπάθεια και, κατά συνέπεια, η ανάγκη για φαγητό ήταν πολύ μεγαλύτερη από ό,τι τώρα, όταν μπορείτε να πάρετε φαγητό απλά ανοίγοντας το ψυγείο. Στα μέσα του 20ου αιώνα, οι διατροφικές μερίδες για τους πολίτες υπολογίστηκαν με βάση 2.000 kcal για τις γυναίκες και 3.000 για τους άνδρες. Και όχι με σωματική εργασία.

Σήμερα, το μέσο κορίτσι που δεν θέλει να πάρει βάρος αναγκάζεται να καταναλώνει όχι περισσότερες από 1500 kcal την ημέρα και ο κανόνας των ανδρών έχει μειωθεί σε 2000 kcal. Επιπλέον, οι περισσότερες από αυτές τις θερμίδες είναι «άδειες»: φαγητά με ευκολία, ροφήματα με ζάχαρη, επεξεργασμένοι υδατάνθρακες. Σε καμία περίπτωση δεν επικρίνουμε τις διατροφικές συνήθειες των συμπατριωτών μας, πρέπει να παραδεχτούμε ότι είναι απλώς μη ρεαλιστικό να λαμβάνουμε την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών από μια τέτοια δίαιτα. Οι γιατροί μιλούν επίσης για το ίδιο, σημειώνοντας ότι μέχρι τα τέλη του 20ου αιώνα στη χώρα μας, ανεπάρκεια βιταμίνης C (αν και, όπως φαίνεται, κάθε κηπουρός έχει λάχανο και φραγκοστάφυλο) παρατηρήθηκε στο 100% του πληθυσμού και σε 60- Το 80% των παιδιών με εξέταση αποκάλυψε υποβιταμίνωση στην ομάδα Β.

Προσφέρουμε τη βαθμολογία μας για σκευάσματα πολυβιταμινών. Δεν συμπεριλάβαμε "απλώς βιταμίνες" σε αυτό, δηλαδή συμπλέγματα πολυβιταμινών για γενικούς σκοπούς. Μπορεί να αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής, αλλά θα θέλαμε να εστιάσουμε στις ειδικές ανάγκες ορισμένων ομάδων στο πλαίσιο της αξιολόγησης των καλύτερων προϊόντων. Κατά την επιλογή, εστιάσαμε στις κριτικές των γιατρών και των απλών ανθρώπων.

Υπάρχουν αντενδείξεις. Ελέγξτε με το γιατρό σας.

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες

Παλαιότερα πίστευαν ότι μια γυναίκα που κουβαλούσε ένα μωρό έπρεπε να τρώει για δύο. Οι σύγχρονοι γιατροί προειδοποιούν για αυτό: η περίσσεια θερμίδων δεν ωφελεί ούτε τη μητέρα ούτε το παιδί. Αλλά εν μέρει η παλιά πεποίθηση ήταν σωστή: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ανάγκες μιας γυναίκας για βιταμίνες αυξάνονται 1,5 φορές. Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή πρώιμες ημερομηνίες, ανεπάρκεια φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β2 - προκαλούν εμβρυϊκές δυσπλασίες, έλλειψη Β6 - αυξάνουν τις εκδηλώσεις προεκλαμψίας. Από την άλλη πλευρά, περίσσεια βιταμίνης Α το πρώτο τρίμηνο μπορεί να έχει τερατογόνο δράση. Ακριβώς επειδή το σώμα μιας εγκύου είναι πολύ ευαίσθητο εξωτερικές επιρροές, για τις γυναίκες αυτή την περίοδο έχουν δημιουργηθεί ειδικά πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.

3 Doppelhertz V.I.P. για έγκυες και θηλάζουσες

Το πιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 780 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,7

Ισορροπημένο πολυβιταμινούχο σύμπλεγμααπό τον διάσημο Γερμανό κατασκευαστή βιταμινών είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στις γυναίκες ενδιαφέρουσα θέση. Χάρη στη βέλτιστη σύνθεση ωμέγα-3, ασβεστίου, D3, φυλλικού οξέος, βιταμινών και μεταλλικά στοιχεία, το φάρμακο βοηθά στη διατήρηση της υγείας μιας γυναίκας, στην αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου, ελαχιστοποιεί την πιθανότητα συγγενών παθολογιών.

Το σύμπλεγμα πολυβιταμινών διατίθεται σε συσκευασίες των 30 τεμαχίων. Λαμβάνετε 1 ταμπλέτα την ημέρα, απευθείας με τα γεύματα. Στις κριτικές, οι γυναίκες αποκαλούν αυτές τις βιταμίνες τις καλύτερες μεταξύ ολόκληρης της σειράς των φαρμακείων. Αισθάνονται πραγματικά την αποτελεσματικότητά τους στον εαυτό τους - περίπου ένα μήνα μετά τη λήψη του, εμφανίζεται ζωντάνια, η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος βελτιώνεται και η ανοσία αυξάνεται. Δεν υπάρχουν παράπονα για μια κοινή παρενέργεια με τη μορφή ναυτίας στις κριτικές. Το μόνο μειονέκτημα, σύμφωνα με τις γυναίκες - υψηλή τιμήβιταμίνες και ένα μικρό πακέτο, που είναι αρκετό μόνο για ένα μήνα.

2 Elevit pronatal

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 1860 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,8

Σήμερα είναι ένα από τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών: 12 βιταμίνες, 4 μέταλλα και ιχνοστοιχεία σε δόσεις απαραίτητες για τον οργανισμό μιας εγκύου. Εκτός από το παραδοσιακό φολικό οξύ, απαραίτητο για την ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα του εμβρύου και το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, το σύμπλεγμα περιέχει βιταμίνη Ε, η έλλειψη της οποίας μπορεί να προκαλέσει αποβολή, μαγνήσιο, το οποίο είναι απαραίτητο όχι μόνο για την ανάπτυξη μυϊκού και οστικού ιστού, αλλά και ως αντι-στρες στοιχείο, και άλλες ουσίες .

Λόγω της ισορροπημένης σύνθεσης, το φάρμακο μπορεί να ληφθεί στο στάδιο του προγραμματισμού, καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Ένα δισκίο την ημέρα είναι αρκετό. Οι γυναίκες στις κριτικές γράφουν ότι είναι πιο κερδοφόρο να αγοράσετε αμέσως μια συσκευασία 100 δισκίων παρά τρεις φορές τα 30. Όσον αφορά τη σύνθεση και το αποτέλεσμα, στις μέλλουσες μητέρες αρέσει το φάρμακο, επιπλέον πρέπει να λαμβάνετε μόνο παρασκευάσματα ιωδίου και ασβεστίου.

1 Femibion ​​Natalcare 2

Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα με Ωμέγα-3 για εγκύους
Χώρα: Αυστρία
Μέση τιμή: 1000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρό οξύ- πρόκειται για αναντικατάστατες ουσίες που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος (εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ) και του καρδιαγγειακού (εικοσαπεντανοϊκό οξύ). Ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να τα συνθέσει σε μικρή ποσότητα, αλλά κανονικά θα πρέπει να λαμβάνεται από τροφή, από λιπαρά ψάρια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η ανάγκη για αυτά, και ειδικά για εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ, αυξάνεται: είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς του παιδιού.

Το Femibion ​​Natalker 2 περιέχει κάψουλες με ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - μέχρι στιγμής, δυστυχώς, αυτό είναι σπάνιο μεταξύ των πολυβιταμινών. Ως εκ τούτου, το συγκρότημα κατατάσσεται επάξια μεταξύ των καλύτερων. Εκτός από τα Ωμέγα-3, η σύνθεση περιλαμβάνει μια πλήρη γκάμα ουσιών απαραίτητων για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου και την ευημερία της μητέρας. Στις κριτικές, οι μελλοντικές μητέρες υποδεικνύουν μια ισορροπημένη σύνθεση, διαθεσιμότητα στα φαρμακεία. Το μόνο μειονέκτημα που θεωρούν είναι το υψηλό κόστος του σκευάσματος βιταμινών, δεδομένου ότι συνιστάται η χρήση του από τη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης μέχρι το τέλος. Θηλασμός. Ένα πακέτο αξίας περίπου 1000 ρούβλια είναι αρκετό για μόνο 30 ημέρες χρήσης.

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για παιδιά

Στη διάρκεια ενεργό ανάπτυξηκαι την ανάπτυξη, αυξάνεται και η ανάγκη για βιταμίνες. Το 2016, το περιοδικό Pediatrics δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με τη μελέτη της κατάστασης βιταμινών των παιδιών στην περιοχή της Μόσχας. Οι συγγραφείς του άρθρου προσδιόρισαν την περιεκτικότητα σε βιταμίνες C, B1, B2 και B6 στο σώμα παιδιών 4-7 ετών. Αποδείχθηκε ότι το 34,7% των παιδιών στερείται βιταμινών C και B2, 62,1% - Β1, 71,4% - Β6. Βγάλτε τα συμπεράσματά σας. Θυμηθείτε ότι η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του συνδετικού ιστού, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων και των συνδέσμων, και οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Θα ήταν δυνατό να δοθούν στοιχεία για την παροχή βιταμινών και παιδιών σχολική ηλικία, αλλά δεδομένου ότι δεν φέρνουμε στην προσοχή σας ένα δοκίμιο για την ιατρική, αλλά μια βαθμολογία πολυβιταμινών, απλά πάρτε το λόγο μας - τα πράγματα δεν είναι καλύτερα σε άλλες ηλικιακές ομάδες. Ως εκ τούτου, στις ανασκοπήσεις, οι γιατροί συνιστούν να δίνουν περιοδικά σκευάσματα βιταμινών στα παιδιά.

3 Έφηβος Vitrum

Ισορροπημένη πολυβιταμίνη για εφήβους
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 470 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,6

Η εφηβεία δεν είναι μόνο μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης, αλλά και ορμονικών αλλαγών που επηρεάζουν όλα τα συστήματα του σώματος. Το Vitrum teenager περιέχει μια πλούσια σύνθεση, παραδοσιακή για τις αμερικανικές βιταμίνες, που περικλείεται σε μασώμενες παστίλιες: δεν είναι τόσο εύκολο να κάνετε έναν έφηβο να πάρει χάπια. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του σκελετού, το αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα βιταμινών C, E και σεληνίου, ο σίδηρος, που είναι απαραίτητος για τα κορίτσια αυτής της ηλικίας για την πρόληψη της αναιμίας και για τα αγόρια για να αναπτύξουν το σχηματισμό μυοσφαιρίνης ; χρώμιο, που είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του παγκρέατος και τη ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους, μαγνήσιο, που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση (πολλοί έφηβοι γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι η φυτοαγγειακή δυστονία: μια διάγνωση που έχει ακυρωθεί από την επίσημη ιατρική, αλλά δεν έχει έχασε τη σημασία του). Με μια λέξη, αυτές είναι οι καλύτερες πολυβιταμίνες για εφήβους.

Συνιστάται η λήψη τους για παιδιά και εφήβους από 12 έως 18 ετών, μία παστίλια την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της λήψης, είναι δυνατή η χρώση ούρων, η οποία εξηγείται εύκολα από την παρουσία ριβοφλαβίνης στη σύνθεση. Ένα κουτί περιέχει 30 παστίλιες, αρκεί δηλαδή για ένα μηνιαίο μάθημα.

2 σιρόπι Pikovit

Φθηνές πολυβιταμίνες για τα μικρά
Χώρα: Σλοβενία
Μέση τιμή: 365 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,8

Το να κάνετε ένα παιδί να πιει ακόμα και το πιο χρήσιμο χάπι στον κόσμο είναι μια εργασία συγκρίσιμη σε πολυπλοκότητα μόνο με το πλύσιμο μιας γάτας. Επιπλέον, ούτε δισκία ούτε μασώμενες παστίλιες επιτρέπεται να χορηγούνται σε παιδιά κάτω των 3 ετών - πιστεύεται ότι σε αυτή την ηλικία δεν μπορούν ακόμη να παίρνουν φάρμακα συνειδητά και μπορούν να πνιγούν από αυτά. Το γλυκό σιρόπι, το οποίο μπορεί επίσης να προστεθεί σε τσάι ή πουρέ φρούτων, λύνει αυτό το πρόβλημα, καθιστώντας το το καλύτερο φάρμακο για τα μωρά. Η δοσολογία του φαρμάκου εξαρτάται από την ηλικία. Ο κατάλογος των βιταμινών, με την πρώτη ματιά, δεν είναι πολύ μεγάλος - "μόνο" εννέα, αλλά περιλαμβάνει τις περισσότερες από τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Εγκεκριμένο για χρήση από 1 έτος.

Επιπλέον, οι παιδίατροι το συνταγογραφούν σε παιδιά σχολικής ηλικίας σε περιόδους αυξημένου ψυχικού στρες, με αδύναμο ανοσοποιητικό, κακή όρεξη, μετά από ασθένειες και ως ανοσοτροποποιητικό παράγοντα για συχνά κρυολογήματα. Παρά τη διαθεσιμότητα και το χαμηλό κόστος, οι γονείς είναι ικανοποιημένοι με την επίδραση του φαρμάκου. Τα περιοδικά μαθήματα εισαγωγής βοηθούν στην αποφυγή ασθενειών εκτός εποχής, συμβάλλουν στην αρμονική ανάπτυξη των παιδιών.

1 Doppelhertz Kinder

Το καλύτερο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για παιδιά
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 488 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Οι μασώμενες παστίλιες με γεύση βατόμουρο προορίζονται για παιδιά άνω των 4 ετών. Εκτός από το σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο εφιστά την προσοχή στη χολίνη - βιταμίνη Β4, απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του ήπατος, των νεφρών, του εγκεφάλου, το φάρμακο περιέχει ιώδιο για τον θυρεοειδή αδένα και ψευδάργυρο. Το σύμπλεγμα συμπληρώνεται από ένα σύνολο «κλασικών» βιταμινών και στοιχείων.

Το φάρμακο από έναν Γερμανό κατασκευαστή συνιστάται ως βοηθητική πηγή βιταμινών. Σε παιδιά άνω των 4 ετών χορηγείται μία παστίλια την ημέρα, σε παιδιά μετά από 11 ετών - δύο φορές την ημέρα. Κρίνοντας από τις κριτικές των γονέων, μετά από μια μηνιαία πορεία λήψης ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών, παρατηρούν θετικές αλλαγές - τα παιδιά αρρωσταίνουν λιγότερο, γίνονται πιο δραστήρια και ισορροπημένα.

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για γυναίκες

Όλοι έχουν ακούσει για τα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται σε τι οδηγούν αυτά τα χαρακτηριστικά. Έχουμε ήδη μιλήσει για τις ιδιαίτερες ανάγκες μιας γυναίκας σε βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και εκτός εγκυμοσύνης, ένα κοινό γυναικείο πρόβλημα είναι η σιδηροπενική αναιμία που προκαλείται από απώλεια αίματος κατά την περίοδο (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 40% των γυναικών υποφέρουν από αυτήν με τη μία ή την άλλη μορφή). Η έξοδος από την αναπαραγωγική ηλικία έχει επίσης τις δικές της δυσκολίες: οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν όχι μόνο γνωστά φυτικά προβλήματα (εξάψεις) - η αντοχή των οστών εξασθενεί. Στην κατάταξή μας, προσπαθήσαμε να εξετάσουμε τις βιταμίνες με βάση τις ανάγκες διαφορετικών ηλικιακών περιόδων.

3 Complivit 45 plus

Φάρμακο διάσωσης για κυρίες της ηλικίας Balzac
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 355 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,7

Οι βιταμίνες Α και Ε διατηρούν την κατάσταση του δέρματος, η ρουτίνη ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, το σελήνιο και το μαγνήσιο προστατεύουν από το στρες, οι βιταμίνες Β βελτιώνουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος, η L-καρνιτίνη διεγείρει το μεταβολισμό. Αλλά το πιο ενδιαφέρον για τις γυναίκες ώριμης ηλικίας, αυτές οι πολυβιταμίνες είναι εκχυλίσματα μητρικού βοτάνου και cimicifuga. Το Motherwort ομαλοποιεί τη νευροψυχική κατάσταση, υποφέροντας συχνά στο φόντο των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Και το εκχύλισμα cimicifuga ρυθμίζει το επίπεδο των οιστρογόνων, εξισορροπώντας ομαλά την ορμονική ισορροπία. Επιπλέον, είναι σε θέση να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα, κάτι που είναι επίσης συχνά απαραίτητο για τις ώριμες κυρίες.

Αλλά ο κύριος σκοπός παραμένει η πρόληψη της υποβιταμίνωσης μετά από 40-45 χρόνια στο φόντο των ορμονικών αλλαγών. Για να επιτευχθεί ένα έντονο αποτέλεσμα, συνιστάται η τήρηση μαθημάτων για 3-4 μήνες με μία μόνο δόση του φαρμάκου. Κατά την κρίση του γιατρού ημερήσια δόσημπορεί να αυξηθεί σε δύο δισκία την ημέρα.

2 Duovit για γυναίκες

Universal σύμπλεγμα για γυναίκες κάθε ηλικίας
Χώρα: Σλοβενία
Μέση τιμή: 465 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,8

Σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, που συντάσσεται σύμφωνα με την αρχή του "τίποτα περισσότερο". Βιταμίνες A, E, C για υγιές δέρμα και μαλλιά, ασβέστιο, βιταμίνη D και μαγνήσιο κατά της οστεοπόρωσης, σίδηρος και βιταμίνη C για προστασία από την αναιμία. Η σύνθεση περιλαμβάνει επίσης ένα σύνολο πρόσθετων βιταμινών και ιχνοστοιχείων, τα οποία συνήθως περιλαμβάνονται στα περισσότερα πολυβιταμινούχα σκευάσματα. Αυτό το σύμπλεγμα μπορεί να συστηθεί σε γυναίκες έως 40-45 ετών, όταν οι ορμονικές αλλαγές δεν έχουν ακόμη ξεκινήσει στον οργανισμό λόγω της επερχόμενης εμμηνόπαυσης. Πάρτε το σε μαθήματα έως και ένα μήνα, ένα δισκίο την ημέρα.

Οι γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά "Duovit" στις κριτικές σημειώνουν τη θετική επίδραση του φαρμάκου στην υγεία. Η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται, εμφανίζεται ενέργεια, το αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες είναι πιο εύκολο, η συχνότητα των κρυολογημάτων μειώνεται. Ως μπόνους, η κατάσταση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών βελτιώνεται.

1 Γυναικεία φόρμουλα Περισσότερα από μια πολυβιταμίνη

Οι καλύτερες βιταμίνες για νεαρές γυναίκες
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 866 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για γυναίκες με συμπλήρωμα φυτικά εκχυλίσματα. Περιέχει επαρκή ποσότητα σιδήρου για την πρόληψη αμιγώς γυναικείων προβλημάτων, βιταμίνη C που επιτρέπει την απορρόφησή του, άλλα μέταλλα και βιταμίνες. Αλλά εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών το κάνουν το καλύτερο. Η βεταΐνη προστατεύει το συκώτι από βλαβερές συνέπειεςκαι, σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Η κερσετίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που διατηρεί όχι μόνο την υγεία, αλλά και την ομορφιά. Η ινοσιτόλη, η οποία ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους, ομαλοποιεί τη μνήμη και τον ύπνο. Το γαϊδουράγκαθο, πιο γνωστό ως γαϊδουράγκαθο, έχει ηπατοπροστατευτική δράση, ενώ το γκίνγκο και η εχινάκεια είναι διάσημα προσαρμογόνα.

Δυστυχώς, τα δύο τελευταία φυτικά εκχυλίσματα μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι μακροχρόνια χρήση ginkgo σε συνδυασμό με φάρμακα Ακετυλοσαλυκιλικό οξύ, που συχνά συνιστάται σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας για την πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Αυτοί οι δύο παράγοντες είναι που κάνουν, χωρίς αμφιβολία, ένα εξαιρετικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων απαράδεκτο για τις μεγαλύτερες κυρίες. Αλλά για νεαρές γυναίκες κάτω των 40 ετών, το Lady's Formula: More Than a Multivitamin είναι μια από τις καλύτερες επιλογές.

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για άνδρες

Οι γυναίκες παραδοσιακά αποκαλούνται «ασθενές φύλο». Αλλά και οι άντρες έχουν τα τρωτά τους σημεία. Προσαρμόζονται χειρότερα σε ξαφνικές αλλαγές, δίνουν λιγότερη προσοχή στην υγεία τους παρά γρήγορα σε χρόνιες ασθένειες. Οι άνδρες χρειάζονται συχνά πρόσθετες πηγές ενέργειας, τις οποίες προσπαθούν να αντικαταστήσουν με αλκοόλ, τσιγάρα και διεγερτικά. Προσπαθήσαμε να πάρουμε πολυβιταμίνες που μπορούν να τις αντικαταστήσουν τουλάχιστον εν μέρει.

3 VP Laboratory Ultra Men's Sport

Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για αθλητές
Χώρα: Ηνωμένο Βασίλειο
Μέση τιμή: 1050 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Ισορροπημένο συγκρότημα, που περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα βασικές ουσίες. Οι πιο πολύτιμες ενώσεις είναι το ιώδιο, το ασβέστιο, το φολικό οξύ, το μολυβδαίνιο, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος. Επιπλέον, το συγκρότημα είναι εμπλουτισμένο με φυτικά συστατικά - blueberries, elderberries, acai berries, cranberries και πολλά άλλα. Συνιστάται η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, μια ικανοποιητική κατάσταση του προστάτη, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, σε περιόδους αφόρητων φορτίων και στρεσογόνων περιόδων ζωής. Παρά το προφανές υψηλό κόστος, η αγορά του φαρμάκου είναι αρκετά προσιτή - υπάρχουν 90 κάψουλες σε ένα βάζο. Λαμβάνοντας υπόψη ότι χρειάζεται να λαμβάνετε μόνο μία κάψουλα την ημέρα, η συσκευασία είναι αρκετή για τρεις μήνες.

VPLab- διάσημη μάρκα αθλητική διατροφή, έτσι οι άντρες τον αντιμετωπίζουν με περισσότερη αυτοπεποίθηση από τα σκευάσματα βιταμινών άλλων κατασκευαστών. Κρίνοντας από τις κριτικές, είναι τέλειο τόσο για αθλητές όσο και για άτομα που δεν ακολουθούν τον πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Πολλοί άνδρες αισθάνονται την επίδραση του φαρμάκου στον εαυτό τους μετά από μια πορεία χορήγησης - εμφανίζεται ζωντάνια, γίνεται ευκολότερο να ξυπνήσετε το πρωί. Το μόνο αρνητικό είναι ότι σε μερικούς δεν αρέσει η μάλλον έντονη μυρωδιά που προέρχεται από βιταμίνες.

2 Αλφάβητο για άνδρες

Φθηνό σύμπλεγμα πολυβιταμινών για άνδρες
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 476 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,8

Η ρωσική παραγωγή και, ως εκ τούτου, μια σχετικά προσιτή τιμή δεν είναι το μόνο πλεονέκτημα αυτών των πολυβιταμινών. Η βήτα-καροτίνη, η λουτεΐνη, το λιπίδιο, η ταυρίνη βελτιώνουν τον μεταβολισμό του αμφιβληστροειδούς, διεγείροντας την όραση. Επιπλέον, η ταυρίνη, μαζί με την L-καρνιτίνη, βελτιώνει τις ενεργειακές και μεταβολικές διεργασίες. Το Siberian ginseng (Eleutherococcus) είναι ένα πολύ γνωστό προσαρμογόνο και διεγερτικό που βελτιώνει την ανοσία, δίνει δραστηριότητα και σφρίγος. Το φολικό οξύ, εκτός από την επίδρασή του στην αιμοποίηση, διεγείρει τη γονιμότητα: τα παρασκευάσματά του χρησιμοποιούνται συχνά για τη βελτίωση των παραμέτρων του σπερμογράμματος. Για τους ίδιους σκοπούς χρησιμοποιούνται και αντιοξειδωτικά σύμπλοκα με ψευδάργυρο, σελήνιο και μαγνήσιο, τα οποία περιέχονται επίσης σε αυτό το σύμπλεγμα.

Την ημέρα που πρέπει να πάρετε δύο δισκία - πρωί και βράδυ, τηρώντας ένα διάστημα 4-6 ωρών μεταξύ τους. Ένα μικρό μείον, σύμφωνα με κριτικές χρηστών, είναι η παρουσία αντενδείξεων για εισαγωγή. Για παράδειγμα, δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, αυξημένη πίεση αίματος, νευρική διέγερση και αϋπνία.

1 Ανδρική Φόρμουλα Antistress

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για δραστήριους άνδρες
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 751 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Συμπληρώνονται σύμπλεγμα βιταμινών Β και αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, E, σελήνιο, μαγνήσιο φολικό οξύκαι ψευδάργυρο. Το υπερικό είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό, του οποίου η αποτελεσματικότητα έχει επιβεβαιωθεί από πολυάριθμες μελέτες - η βαλεριάνα και ο λυκίσκος ομαλοποιούν τη νευροψυχική κατάσταση, βοηθώντας πραγματικά στην καταπολέμηση του στρες. Το εκχύλισμα Fenugreek ομαλοποιεί τη χοληστερόλη στο αίμα, προστατεύοντας τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Ο ελευθερόκοκκος, γνωστός και ως Σιβηρικό τζίνσενγκ, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο αρμονικός συνδυασμός βιταμινών και φυτικών εκχυλισμάτων κάνει αυτό το πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα πραγματικά το καλύτερο.

Εκτός από τα φυτικά συστατικά, το σύμπλεγμα περιλαμβάνει ένα αρκετά πλήρες σύνολο τυπικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων που εμποδίζουν την ανάπτυξη υποβιταμίνωσης σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά λόγω ενός συνόλου διεγερτικών βοτάνων, αυτό το παρασκεύασμα βιταμινών δεν συνιστάται για υπέρταση, αϋπνία, αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα, σοβαρή αθηροσκλήρωση. Πρέπει να το παίρνετε 1 κάψουλα το πρωί και το βράδυ για ένα μήνα. Μετά από 30 ημέρες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί εάν είναι απαραίτητο.

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για την ομορφιά

Μερικές φορές υπό την επίδραση μιας γενικής εξασθένησης του ανοσοποιητικού συστήματος, συχνών ασθενειών, μη ισορροπημένης διατροφής, άγχους και άλλων δυσμενείς παράγοντεςτα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα είναι σε άθλια κατάσταση. Για τη διατήρηση της ομορφιάς, οι κατασκευαστές βιταμινών έχουν αναπτύξει ειδικά συγκροτήματα. Έχουμε συμπεριλάβει τα καλύτερα από αυτά στη βαθμολογία.

3 "Evalar" Για δέρμα, μαλλιά και νύχια

Ολοκληρωμένη επίδραση στην εμφάνιση και την υγεία
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 1000 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,7

Ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών με απλό όνομα από τη γνωστή εταιρεία "Evalar" είναι δημοφιλές λόγω της αποτελεσματικότητάς του. Η δράση του οφείλεται όχι μόνο στο κύριο σύνολο ιχνοστοιχείων και βιταμινών, αλλά και μοναδικές ουσίεςπου δεν χρησιμοποιούνται από άλλους κατασκευαστές. Αυτό είναι το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο - μια πηγή οργανικού θείου των τροφίμων, το οποίο είναι το κύριο δομικό υλικό του κολλαγόνου και της κερατίνης. Η σύνθεση περιλαμβάνει επίσης λυσίνη, κυστίνη, οι οποίες δεν συντίθενται από τον οργανισμό από μόνες τους, αλλά είναι απαραίτητες για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και την παραγωγή κολλαγόνου.

Σύμφωνα με τις γυναίκες, με παρατεταμένη χρήση, η κατάσταση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών βελτιώνεται σημαντικά. Επιπλέον, σημειώνουν ευεργετικό αποτέλεσμαστην υγεία - εμφανίζεται περισσότερη ενέργεια, η κόπωση μειώνεται με την αύξηση της ψυχικής και σωματική δραστηριότητα. Πρέπει να παίρνετε το φάρμακο 2 δισκία μία φορά την ημέρα για δύο μήνες.

2 Doppelhertz Beauty Ομορφιά και υγεία μαλλιών

Γρήγορη βελτίωση των μαλλιών
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 808 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Οι βιταμίνες της γνωστής εταιρείας Doppelherz μπορούν να συστηθούν σε γυναίκες που πρέπει να βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών τους. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει λινολεϊκό και λινολενικό οξύ, ψευδάργυρο, καροτενοειδή, καθώς και ένα πλούσιο σύνολο βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, ο κατασκευαστής χρησιμοποίησε έλαιο φύτρων σιταριού, εκχύλισμα πυρηνιού σταφυλιού, μποράτζο και άλλα φυτικά συστατικά.

Για έντονο αποτέλεσμα, το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται σε μηνιαία μαθήματα - ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα. Ως αποτέλεσμα, ένα κουτί με 30 κάψουλες είναι αρκετό μόνο για δύο εβδομάδες, επομένως το προϊόν είναι αρκετά ακριβό. Παρόλα αυτά, οι γυναίκες φεύγουν μόνο για αυτόν θετικές κριτικές, υποδεικνύοντας σημαντική βελτίωση στην κατάσταση των μαλλιών μέσα σε μερικές εβδομάδες μετά την έναρξη της λήψης του πολυβιταμινούχου συμπλέγματος.

1 Vitrum Beauty

Το καλύτερο σύμπλεγμα πολυβιταμινών για ομορφιά
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1770 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 5,0

Ακριβό, αλλά υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικό πολυβιταμινούχο φάρμακο για την αποκατάσταση των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Το φάρμακο αποτελείται όχι μόνο από βασικές ουσίες, αλλά και αμινοξέα που προάγουν το σχηματισμό κολλαγόνου και άλλων πρωτεϊνών, έχει αντιοξειδωτική δράση. Ένα πλήρες σύνολο απαραίτητων στοιχείων έχει ευεργετική επίδραση στην εμφάνιση και την υγεία. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη άλλων βιταμινών, καθώς αυτό το παρασκεύασμα έχει όλα όσα χρειάζεστε για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την αύξηση της αποτελεσματικότητας.

Πάρτε το 2 ταμπλέτες την ημέρα για ένα μήνα. Στο ισχυρή πτώσημαλλιά ή αυξημένη ευθραυστότηταΗ δόση των νυχιών μπορεί να αυξηθεί σε τρία δισκία. Στις κριτικές, οι γυναίκες σημειώνουν ότι έχουν παρατηρήσει την επίδραση της λήψης ενός σκευάσματος πολυβιταμινών από τη δική τους εμπειρία. Το μόνο μειονέκτημα είναι το υψηλό κόστος. Ένα κουτί αξίας άνω των 1500 ρούβλια είναι αρκετό μόνο για ένα μήνα.

Οι καλύτερες πολυβιταμίνες για άτομα άνω των 50 ετών

Εάν τα άτομα κάτω των 30-40 ετών μπορούν να λάβουν σχεδόν όλες τις βιταμίνες, αφού ξεπεράσουν το ορόσημο των 50 ετών, οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν πολύ. Για άνδρες και γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε ειδικά σκευάσματα πολυβιταμινών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίαστον οργανισμό.

3 Doppelhertz ενεργό 50+

Η καλύτερη τιμή για τη γερμανική ποιότητα
Χώρα: Γερμανία
Μέση τιμή: 273 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,7

Αυτό το γερμανικό σύμπλεγμα βιταμινών συνιστάται συχνά για βελτίωση της διάθεσης, ζωτικότητακαι αντοχή σε άτομα άνω των 50 ετών. Περιέχει 9 βιταμίνες και 4 μέταλλα απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας και την παράταση της νεότητας ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει τα πενήντα χρόνια. Χάρη σε ένα ειδικά σχεδιασμένο σύμπλεγμα ορυκτών, αποτρέπεται η ανάπτυξη οστεοπόρωσης, μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και αθηροσκλήρωσης. Η βιοτίνη ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας την πιθανότητα διαβήτη. Το σύμπλεγμα βιταμινών Β υποστηρίζει το νευρικό σύστημα.

Πρόγραμμα υποδοχής - ένα δισκίο την ημέρα για ένα μήνα. Μετά από 30 ημέρες, το μάθημα μπορεί να συνεχιστεί. Τα πλεονεκτήματα ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών, οι άνθρωποι αποδίδουν το σχετικά χαμηλό κόστος του φαρμάκου, την αποτελεσματικότητά του. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι οι διαβητικοί μπορούν να λαμβάνουν βιταμίνες, δεν υπάρχουν αντενδείξεις, εκτός από την ατομική δυσανεξία.

2 Vitrum Centuri

Το πλουσιότερο σύνολο βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων
Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 592 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,8

Λόγω της ισορροπημένης σύνθεσης, ο παράγοντας συμμετέχει στις κύριες διεργασίες οξειδοαναγωγής στο σώμα. Με τα περιοδικά μαθήματα λήψης ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, καρδιακών παθήσεων και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτό το σύμπλεγμα σημειώνουν βελτίωση στη μνήμη και τη νοητική απόδοση.

Η σύνθεση περιλαμβάνει μια πλήρη σειρά βιταμινών και ιχνοστοιχείων σε δόσεις απαραίτητες για έναν οργανισμό που γερνά. Λαμβάνετε ένα δισκίο την ημέρα, μακρά μαθήματα 3-4 μηνών. Είναι δυνατές μεγαλύτερες πορείες κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από σοβαρές ασθένειες, με αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες.

1 Αλφάβητο 50+

Αγγειακή προστασία και πρόληψη της οστεοπόρωσης
Χώρα Ρωσία
Μέση τιμή: 368 ρούβλια.
Βαθμολογία (2018): 4,9

Το Alphabet 50+ συνιστάται ως πηγή βασικών ουσιών για άτομα άνω των 50 ετών για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία - οστεοπόρωση, καρδιακές παθήσεις, προβλήματα όρασης. Η βιταμίνη D3 συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κατάστασης του οστικού ιστού, αυξάνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου. Ένα συγκεκριμένο σύνολο ουσιών προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από το οξειδωτικό στρες. Το λυκοπένιο και η λουτεΐνη συμβάλλουν στη διατήρηση και διατήρηση της φυσιολογικής όρασης.

Η ημερήσια δόση χωρίζεται σε τρία δισκία, γεγονός που εξασφαλίζει καλύτερη απορρόφηση των ουσιών που συνθέτουν το σύμπλεγμα. Δηλαδή, πρέπει να παίρνετε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα. Η συνιστώμενη διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνας. Η μόνη αντένδειξη είναι η υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Οι κριτικές σχετικά με το φάρμακο είναι καλές - πολλοί σημειώνουν μια γενική βελτίωση στην ευημερία, την εμφάνιση ελαφρότητας και σθένους.

Τα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων για τους άνδρες γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, καθώς το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας φροντίζει την υγεία του όχι λιγότερο από το αδύναμο. Και, φυσικά, δίνει μεγάλη προσοχή στα περιποιημένα εμφάνιση. Πολλοί άντρες σήμερα τρώνε σωστά και λαμβάνουν τακτικά συμπληρώματα διατροφής. Όμως, δυστυχώς, ο αριθμός τους δεν είναι τόσο μεγάλος όσο, για παράδειγμα, στην Ευρώπη. Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να δούμε τα πιο δημοφιλή, μέταλλα και συμπληρώματα διατροφής, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι δυνατόν να επιλέξουμε τα καλύτερα και πώς.

Τα σύμπλοκα βιταμινών για άνδρες έχουν σταθερά υψηλή ζήτηση. Οι λόγοι για αυτό είναι πολύ διαφορετικοί, τα φόρουμ είναι γεμάτα αιτήματα:

• Βιταμίνες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης
• Βιταμίνες για τη βελτίωση της ισχύος
• Βιταμίνες για τη βελτίωση της ανοσίας

Μερικές φορές δεν υπάρχει λόγος να παίρνουν βιταμίνες, οπότε οι καταναλωτές ενδιαφέρονται απλώς για σύμπλοκα βιταμινών σε σχέση με την ηλικία τους:

• Βιταμίνες στα 50
• Βιταμίνες για άνδρες άνω των 60 ετών

Επιπλέον, τα ανδρικά συμπληρώματα ενδιαφέρουν τους αγοραστές για διάφορους «σχετικούς» παράγοντες:

• Κριτικές βιταμινών για άνδρες
• Πού να αγοράσετε καλές βιταμίνες

Γενικά, η γκάμα των ανδρικών βιταμινών είναι τόσο μεγάλη που δεν θα είναι εύκολο να κάνετε μια επιλογή χωρίς ειδικούς. Αν έχετε την ευκαιρία να συμβουλευτείτε γιατρό ή διατροφολόγο για αυτό το θέμα, μην το αμελήσετε.

Παρακάτω παρουσιάζουμε μια μικρή επισκόπηση των συμπλεγμάτων βιταμινών που προτείνουν οι κατασκευαστές ειδικά για άνδρες, συγκρίνετε τις τιμές για αυτήν την ομάδα προϊόντων, δείτε κριτικές, οδηγίες χρήσης και σημεία πώλησης.

Βιταμίνες για άνδρες για τη σύλληψη ενός παιδιού

Βιταμίνες για άνδρες κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης

Η σωματική δραστηριότητα προκαλεί κούραση. Έτσι, οι βιταμίνες σε αυτή την περίπτωση θα σχεδιαστούν για να εξισορροπήσουν αυτή την αίσθηση, να προσθέσουν ενέργεια.

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα στο γυμναστήριο, κατά κανόνα, εξυπηρετεί ορισμένους σκοπούς:

• ένα σύνολο μυϊκής μάζας,
• εργασία για την "ανακούφιση",
• η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους,
• ενεργό «ξήρανση» πριν από τον διαγωνισμό.

Επομένως, ένα σύμπλεγμα βιταμινών για την άσκηση για άνδρες θα πρέπει να είναι αποτελεσματικό στην ελαχιστοποίηση της κόπωσης από την άσκηση, καθώς και να μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση πρωτεΐνης ή στη διάσπαση του λίπους. Εάν αυτή είναι η περίπτωσή σας, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με αυτό:
21ος Αιώνας - Φρουρός . Οικονομική συσκευασία, πολυβιταμινούχο και πολυμεταλλικό συμπλήρωμα, εξαιρετικό σετ ιχνοστοιχείων.

Μία από τις πιο δημοφιλείς πολυβιταμίνες που προτείνονται για αυτή την ομάδα νεαρών ανδρών είναι το Opti-Men της Optimum Nutrition. Ο κατασκευαστής δικαίως το αποκαλεί όχι μόνο ένα σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων, αλλά ολόκληρο το σύστημαΒελτιστοποιήσεις ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Αυτή η πολυβιταμίνη περιέχει 76+ συστατικά, γεγονός που είναι ο λόγος για την υψηλή αποτελεσματικότητά της. Μεταξύ αυτών των συστατικών:

• φυτικά εκχυλίσματα
• απαραίτητα αμινοξέα,
• αντιοξειδωτικές βιταμίνες,
• βασικά μέταλλα

όλα τα συστατικά περιλαμβάνονται στη σύνθεση σε επαρκή ποσότητα για μια καθημερινή αθλητική δίαιτα.

Το μείγμα αμινοξέων περιέχει αργινίνη, γλουταμίνη και BCAA, τα οποία είναι απαραίτητα για τους αθλητές και όσους βιώνουν σωματική άσκηση. Το μείγμα βιταμινών περιλαμβάνει πάνω από 350 χιλιοστόγραμμα συμπλέγματος Β και ολόκληρο το σύμπλεγμα περιέχει 25 βιταμίνες και μέταλλα. Τα διαδικτυακά φόρουμ είναι γεμάτα επαίνους για αυτό το μπεστ σέλερ από την Optimum Nutrition και τα προτείνουμε!

Βιταμίνες για άνδρες για τη βελτίωση της ανοσίας

Η βελτίωση και η υποστήριξη της ανοσίας είναι σημαντική κατά την περίοδο του μπέρι-μπέρι και του στρες. Μια ανισορροπία στην ευημερία δεν θα σας δώσει την ευκαιρία να εκτελέσετε αποτελεσματικά τις εργασίες σας, ούτε στο γραφείο, ούτε στο εργοτάξιο, ούτε καν στο γυμναστήριο. Έτσι, η υποστήριξη της ανοσίας με τη βοήθεια βιταμινών και φυσικών συμπληρωμάτων στη συνηθισμένη διατροφή θα βοηθήσει να αποφευχθούν τουλάχιστον αυτές οι ενοχλήσεις και να μην αρρωστήσετε με μια επιπλοκή στη χειρότερη περίπτωση.

Οι φαρμακευτικοί κατασκευαστές πληρώνουν αυξημένη προσοχήσειρά αυτών των φαρμάκων, η υποστήριξη της ανοσίας αποτελεί προτεραιότητα για πολλές ανησυχίες. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να κάνετε τη σωστή επιλογή, εάν είναι δυνατόν, δώστε προσοχή, οι κριτικές μπορούν να προβληθούν κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο.

Η προσέγγιση για την επιλογή μιας βιταμίνης για διαφορετικά φύλα είναι διαφορετική. Συνδέεται με ορμονικά χαρακτηριστικάάντρες και γυναίκες. Εάν λαμβάνετε τακτικά βιταμίνες, είναι δυνατό να εμπλουτίσετε πλήρως το σώμα σας, να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να τονώσετε τον οργανισμό. Οι βιταμίνες για άνδρες για ζωντάνια είναι ένα σύμπλεγμα που επικεντρώνεται στην αύξηση της ανοσίας.
Η επιλογή ενός συμπλέγματος βιταμινών για τους άνδρες εξαρτάται από:

• ηλικία;
• σωματική δραστηριότητα;
• το επίπεδο σοβαρότητας της εργασίας·
• ατομικές ανάγκες του σώματος?
• έλλειψη μιας συγκεκριμένης ομάδας βιταμινών.
• καθημερινή διατροφή και διατροφή.

Οι βιταμίνες για άντρες για σθένος είναι σκευάσματα με υψηλό ποσοστό θειαμίνης. Η βιταμίνη Β1 βελτιώνει τη σκέψη, αναπτύσσει τη μνήμη, σταθεροποιεί τη διάθεση, εξαλείφει την κούραση και την ευερεθιστότητα. Αυτά τα συμπτώματα στους άνδρες εμφανίζονται συχνότερα με την ηλικία.

Η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στη σωματική δραστηριότητα και το σθένος. Αυτό το συμπλήρωμα σε παρασκευάσματα είναι τις περισσότερες φορές πολύπλοκο σε συνδυασμό με άλλες εξίσου σημαντικές βιταμίνες για τη διατήρηση της γενικής κατάστασης του σώματος ενός άνδρα.

Μεταξύ των κατασκευαστών παρασκευασμάτων με βάση τη βιταμίνη Β1, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει: Now Foods, Bluebonnet Nutrition, Nature's Plus, Country Life και άλλοι. Η τακτική λήψη της «βιταμίνης pep» θα έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των κυττάρων και θα επιβραδύνει Εναλλακτικά, δώστε προσοχή στις πολυβιταμίνες Alive by Nature's Way.

Γενικά ενισχυτικά συμπλέγματα βιταμινών για άνδρες

Τι προσπαθούν να ενισχύσουν με βιταμίνες; Μνήμη, κόκαλα, μαλλιά, τένοντες, ανοσία. Μερικές φορές η προσέγγιση είναι παγκόσμια, η υγεία ενισχύεται σε ένα σύμπλεγμα. Οι άνδρες σήμερα προσέχουν ενεργά την εμφάνιση και την κατάστασή τους, παρακολουθούν τη διατροφή τους και ασκούνται τακτικά. Αλλά από τότε ποιοτικά προϊόντα, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι πλέον αρκετά δύσκολο να το αποκτήσουν, πολλοί ενισχύουν τον οργανισμό τους παίρνοντας διάφορα σύμπλοκα βιταμινών. Παρακάτω θα τα δούμε πιο προσεκτικά και θα μάθουμε ποια γενικά συμπλέγματα ενίσχυσης είναι κατάλληλα για έναν άνδρα σε μια δεδομένη κατάσταση.

Ποιες βιταμίνες θεωρούνται ενισχυτικές

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών τόσο με εμφανή έλλειψη ιχνοστοιχείων στον οργανισμό όσο και για λόγους πρόληψης. Τα σύμπλοκα βιταμινών περιέχουν όλες τις χρήσιμες ουσίες που συλλέγονται σε κάψουλες ή δισκία. Αυτό είναι βολικό, επειδή, λαμβάνοντας μόνο ένα φάρμακο, θα παρέχετε στο σώμα σχεδόν όλα τα απαραίτητα χρήσιμα στοιχείασε μια στιγμή. Η δοσολογία και η σύνθεσή τους επιλέγονται έτσι ώστε η διαδικασία αφομοίωσης να γίνεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Πού να αγοράσετε βιταμίνες γενικής ενίσχυσης

Η έλλειψη σε αυτόν τον τομέα είναι πολύ παλιά στο παρελθόν, οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής αντιπροσωπεύονται ευρέως στην αγορά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα, πρώτα απ 'όλα, η παραποίηση ακριβών φαρμάκων, καθώς και τα ληγμένα και αλλοιωμένα προϊόντα λόγω ακατάλληλης αποθήκευσης. Επιπλέον, οι περισσότερες βιταμίνες του φαρμακείου είναι συνθετικές, η απορρόφησή τους από τον οργανισμό είναι εξαιρετικά χαμηλή.

Επομένως, τα περισσότερα από τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που αναφέρονται ως παραδείγματα σε αυτό το κείμενο είναι βιολογικά και παράγονται με βάση λαχανικά και φρούτα. Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα βρίσκονται στο εξειδικευμένο τμήμα της υπεραγοράς υγείας iHerb. Προσφέρει επίσης διάφορα γενικά συμπλέγματα ενδυνάμωσης για άνδρες που μπορούν να υποστηρίξουν το σώμα των ανδρών που προτιμούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, βιώνουν έντονο ψυχικό και σωματικό στρες στη δουλειά και ασχολούνται με αθλήματα. Η τιμή των βιταμινών γενικής ενίσχυσης είναι μέση, από 500 έως 1300 ρούβλια ανά συσκευασία.

«Παρά το γεγονός ότι οι άνδρες είναι το ισχυρότερο φύλο, το σώμα τους χρειάζεται συχνά επιπλέον υποστήριξη. Επιπλέον, λαμβάνοντας υπόψη ότι ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣεκδηλώνεται σε μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων, από το γραφείο μέχρι το γυμναστήριο, από τη σωματική δραστηριότητα στα παιχνίδια καθαρός αέραςσε ηθικές ανατροπές στα επιτραπέζια παιχνίδια. Προκειμένου να αναπληρωθεί η παροχή εξαντλημένης ενέργειας, υπάρχει μια εξαιρετική λύση - σύνθετες βιταμίνες για άνδρες. Ένα σωστά ισορροπημένο σύμπλεγμα έχει όλα όσα χρειάζεστε για να αισθάνεστε χαρούμενοι από το πρωί έως το βράδυ και να είστε επιτυχημένοι σε όλους τους τομείς της ζωής. Οι τακτικές καθημερινές εξετάσεις θα περνούν εύκολα εάν έχετε μαζί σας σύνθετες βιταμίνες..»

Αυτό θα μπορούσε να ακούγεται σαν άλλη μια διαφήμιση για ένα σύμπλεγμα βιταμινών για άνδρες. Δεν συμμετέχουμε σε αυτό, εστιάζουμε αποκλειστικά στις προτιμήσεις των καταναλωτών, τη φυσικότητα των φαρμάκων, τις συστάσεις από ειδικούς, τις δίκαιες τιμές και τις ισορροπημένες συνθέσεις. Ο κατασκευαστής μιας σύνθετης πολυβιταμίνης για έναν άνδρα μπορεί να είναι οποιοσδήποτε, αλλά συνιστούμε να δίνετε προσοχή σε υψηλής ποιότητας και αξιόπιστους καταναλωτές:

Φυσικά, στις σύγχρονη αγοράΥπάρχουν πολλές βιταμίνες που προσφέρονται και μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε την καλύτερη λύση μεταξύ αυτών. Εάν οι βιταμίνες δεν περιέχουν ολόκληρο το σύμπλεγμα απαραίτητων βασικών ουσιών, τότε ο γιατρός θα πρέπει να τις συνταγογραφήσει, καθώς στοχεύουν στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος και στην κάλυψη της ανεπάρκειας ενός συγκεκριμένου στοιχείου. Όσο για την καθολική λύση, αυτές είναι σύνθετες βιταμίνες. Έχουν θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και ανάλογα με το είδος του στρες που βιώνει το σώμα ενός άνδρα, μπορούν να ληφθούν όχι μόνο με εποχιακές ελλείψεις, αλλά και καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
Μετά το πρώτο μάθημα, η γενική κατάσταση του σώματος βελτιώνεται σημαντικά.

Εάν ένας άντρας χρειάζεται επιπλέον βιταμίνες στα 50 και στα 60 του, γιατί να μην αρχίσει να τις παίρνει στα 30; Αυτή ήταν η ερώτηση που μπέρδεψε αρκετούς κατασκευαστές, απελευθερώνοντας ειδικές βιταμίνες για αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Μάλιστα, πολλά από αυτά παράγουν βιταμίνες για εφήβους, παιδιά, ακόμη και για μητέρες που είναι έγκυες με αυτά. Έτσι, έχοντας βάλει έναν στόχο, μπορείτε να βρείτε βιταμίνες για οποιαδήποτε ηλικιακή περίοδο.

Αλλά σοβαρά, οι βιταμίνες των ανδρών πρέπει να συνιστώνται όχι από την ηλικία, αλλά από έναν γιατρό. Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία καταναλώνονται από τον οργανισμό σε διαφορετικές ηλικίες με διαφορετικούς τρόπους, αλλά αυτή η παράμετρος δεν είναι επαρκής όσον αφορά την επιλογή η σωστή θεραπεία, θυμηθείτε ότι υπάρχει

• Χαρακτηριστικά Διατροφής
• Χαρακτηριστικά σώματος
• Οικολογικά χαρακτηριστικά

Ακόμη και η χημική σύσταση του νερού στην περιοχή σας μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερη επιρροή στην επιλογή ενός συμπλέγματος βιταμινών από την ηλικία, και όχι μόνο σε άτομα τριάντα ετών. Ωστόσο, εάν το βάζο πρέπει να γράφει "30 ετών", τότε καλή τύχη με την αναζήτησή σας και αν σας ενδιαφέρει ένα καλό μείγμα μετάλλων και βιταμινών, ρωτήστε έναν διατροφολόγο σχετικά με το Universal Nutrition, Daily Formula. Και θα βάλουμε την ηλικία σας στο πακέτο ως 40, εντάξει;

Βιταμίνες για άνδρες άνω των 40 ετών

Μετά τα σαράντα συμβαίνουν κάποιες αλλαγές στο σώμα των ανδρών, οι οποίες σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές. Για το λόγο αυτό, ο οργανισμός σε αυτή την ηλικία απορροφά τα θρεπτικά συστατικά πολύ πιο αργά. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό το χαρακτηριστικό, οι βιταμίνες για άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών αναπτύσσονται σε ένα σύμπλεγμα έτσι ώστε η δράση των συστατικών να είναι συμπληρωματική. Ένα παράδειγμα θα ήταν μεγάλο συγκρότημαΑκατέργαστο

Οι ενδείξεις για τη χρήση ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών για άνδρες άνω των 40 ετών μπορεί να είναι:

• την ανάγκη σταθεροποίησης του ανοσοποιητικού συστήματος,
• πρόληψη της υποβιταμίνωσης ή της υπομεταλλοποίησης,
• ομαλοποίηση της σεξουαλικής λειτουργίας,
• μερικές φορές η ανάγκη βελτίωσης των ορμονικών επιπέδων.

Επιπλέον, οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορους λόγους για τους οποίους η λήψη βιταμινών σε σχέση με τους οποίους καλούνται όλο και περισσότερο ακριβώς στην ηλικία ενός άνδρα άνω των σαράντα:

1. Επιδείνωση της ευεξίας και γενική εξασθένηση του οργανισμού, μακροχρόνιες ιογενείς και λοιμώδεις ασθένειες, πεπτικές διαταραχές, επεμβατικές παρεμβάσεις.
2. Ανεπαρκής αριθμός βιταμινών ή ιχνοστοιχείων που εισέρχεται στο ανδρικό σώμα.
3. Ψυχοσυναισθηματική αστάθεια που προκαλείται από τακτικές στρεσογόνες καταστάσεις ή βαριά σωματική καταπόνηση.
4. Παραβίαση της δίαιτας ή αναγκαστική τήρηση της πιο αυστηρής δίαιτας.

Τα σύμπλοκα βιταμινών για άνδρες άνω των 40 ετών κορεάζουν αποτελεσματικά το σώμα με απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Αυτό είναι που καθιστά δυνατή την αποφυγή διάφορα προβλήματασχετίζεται με σημαντικά προβλήματα υγείας και ευεξίας.

Στην πραγματικότητα, γράψαμε πολύ υλικό για τις βιταμίνες για άνδρες άνω των 50 ετών, θα επαναλάβουμε εν συντομία την ουσία του θέματος. Στην πραγματικότητα, κάθε σύγχρονος άνδρας, έχοντας φτάσει τα πενήντα, μπαίνει σε μια ιδιαίτερη περίοδο την ίδια τη ζωήόταν το σώμα χρειάζεται υποστήριξη βιταμινών από έξω. Οι περισσότεροι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου, που έχουν ανταλλάξει την έκτη δεκαετία τους, έχουν:

• μείωση του επιπέδου ανοσίας ·
• πρόβλημα σεξουαλικής υγείας?
• αύξηση της εμφάνισης κατάστασης κόπωσης.
• επιδείνωση μιας σειράς χρόνιων ασθενειών.

Στους άνδρες «άνω των πενήντα» η έλλειψη ενεργών βιολογικών ουσιών γίνεται πιο εμφανής από ποτέ. Αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε βιταμίνες. Η ανάγκη για βιταμίνες, φαίνεται, θα πρέπει να μειωθεί στο πλαίσιο μιας γενικής μείωσης της έντασης τέτοιων διαδικασιών όπως

• μεταβολικές διεργασίες,
• μεταβολισμός,
• σύνθεση,
• διατροφή των κυττάρων στο γερασμένο ανδρικό σώμα.

Αλλά αυτή η προσέγγιση στο θέμα είναι λανθασμένη και ένας εξειδικευμένος ειδικός θα εξηγήσει γιατί.

Όταν επιλέγετε βιταμίνες για άνδρες άνω των 50 ετών, εκπρόσωποι αυτού ηλικιακή κατηγορίαΣυνιστάται ανεπιφύλακτα να συμβουλευτείτε τον θεράποντα (ή την περιφέρεια, εάν δεν υπάρχει λόγος να αποκτήσετε θεράποντα ιατρό). Δεδομένου ότι σε αυτήν την περίοδο είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα που θα λειτουργήσει πραγματικά για να παρατείνει την υγεία και τη νεότητα, επιβραδύνοντας τις αρνητικές διαδικασίες γήρανσης και χωρίς να προκαλεί ζημιά γενική κατάστασηανδρικό σώμα. Και η ευκαιρία να το κάνετε αυτό με μεγαλύτερη ακρίβεια θα εμφανιστεί μόνο μετά από μια επίσκεψη σε έναν ειδικό ή ακόμα και μια σειρά δοκιμών. Ωστόσο, εάν δεν σας ενοχλούν συγκεκριμένες ερωτήσεις, μπορείτε να επιλέξετε δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών για άνδρες μετά τα 50, έχουμε γράψει επανειλημμένα για αυτό.

Δεν μπορέσαμε να βρούμε σημαντική διαφορά στη σύνθεση των βιταμινών για άνδρες μετά τα 60 από τα φάρμακα που περιγράφονται στην προηγούμενη παράγραφο. Στο τέλος, μετά τα 60 - είναι και αυτό μετά τα 50. Ωστόσο, οι κατασκευαστές σημειώνουν μια σειρά από χαρακτηριστικά αυτού του προϊόντος. Επιπλέον, γράψαμε νωρίτερα για τις βιταμίνες για άτομα άνω των 60 ετών.

Οι πιο αισθητές διαδικασίες γήρανσης του οργανισμού είναι ο κύριος λόγος για αυτά τα χαρακτηριστικά. Επιπλέον, μετά από εξήντα χρόνια, ορισμένα σύμπλοκα βιταμινών στερούνται κάποια στοιχεία, γράψαμε για βιταμίνες χωρίς ιώδιο, σίδηρο και άλλα στοιχεία. Αυτές οι βιταμίνες είναι φτιαγμένες για λήψη κατόπιν σύστασης επιβλέποντος ιατρού, οι ενδείξεις μπορεί να σχετίζονται με συγκεκριμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας θα σας πει περισσότερα για αυτές.

Όλα τα είδη των Top 3, 5 και 10 μεταξύ των βιταμινών - μια πραγματική έκρηξη! Η ζήτηση διαμόρφωσε την προσφορά - ο καταναλωτής ήθελε να επιλέξει το καλύτερο, οι πύλες, τα ιστολόγια και τα φόρουμ έσπευσαν να το εκπληρώσουν με ευχαρίστηση.

Εν τω μεταξύ, θα ήταν ενδιαφέρον να γνωρίζετε τα κριτήρια αξιολόγησης, εκείνα τα στοιχεία που σας επιτρέπουν να βάλετε μια μάρκα πάνω από μια άλλη. Μετά μικρή μελέτηΒρήκαμε πολλά χαρακτηριστικά με τα οποία ταξινομούνται συνήθως οι βιταμίνες:

• Όγκοι παραγωγής βιταμινών
• Μερίδιο αγοράς των πωλήσεων βιταμινών
• Η ποσότητα των βιταμινών στη σύνθεση
• Αριθμός κριτικών φαρμάκων
• Τιμή για 1 ταμπλέτα
• Το ποσό της διαφημιστικής δαπάνης (ακόμα και αυτό!)

Το ερώτημα είναι πώς μπορεί κάποιο από αυτά τα χαρακτηριστικά να σας βοηθήσει στην επιλογή ενός συμπληρώματος βιταμινών για τον εαυτό σας; Δεν μπορούσαμε να απαντήσουμε σε αυτό, επομένως δεν θα δώσουμε βαθμολογία των συμπλεγμάτων βιταμινών, τουλάχιστον σε αυτή τη στιγμή. Απλώς δεν μπορούμε να αποφασίσουμε ποιο θα πάρουμε!

Η αγορά βιταμινών σήμερα δεν είναι μεγάλο πρόβλημα μόνο με την πρώτη ματιά. Η ποικιλία, που θεωρείται αναμφισβήτητο επίτευγμα της αγοράς, όχι μόνο παρέχει επιλογή, αλλά και παραπλανά. Ο υψηλός ανταγωνισμός στον κλάδο οδηγεί σε υπεραποθέματα και, κατά συνέπεια, στη λήξη του διαφορετικά φάρμακα. Στην κατάσταση παρεμβαίνει και το έγκλημα: η παραχάραξη των πιο δημοφιλών φαρμάκων έχει αποκτήσει πλαστά προϊόντα σε βιομηχανική κλίμακα σε αυτόν τον τομέα. Το μήνυμα για την καταστροφή στην Πολωνία των δυνατοτήτων παραποίησης φαρμακευτικών προϊόντων και μιας αποθήκης τελικών φαρμάκων αξίας 4 εκατομμυρίων ευρώ, που διαδόθηκε πρόσφατα στα κορυφαία κανάλια και έντυπα, είναι σταγόνα στον ωκεανό αγώνα προς αυτή την κατεύθυνση.

Έτσι, δεν είναι τόσο εύκολο για έναν άνδρα να αγοράσει καλές βιταμίνες, το ζήτημα της αγοράς ενός πραγματικού πακέτου δημοφιλών βιταμινών εξακολουθεί να είναι σχετικό. Γι' αυτό η σύστασή μας είναι το ρωσικό τμήμα της διεθνούς υπεραγοράς βιταμινών, βιοπροσθετικών και υγιεινών τροφίμων iHerb, όπου υπάρχει πάντα μεγάλη ποικιλία, οι καλύτερες τιμές και γρήγορη παράδοση του Boxberry, που δεν χάνει τίποτα. Παρεμπιπτόντως, τη στιγμή της προετοιμασίας του υλικού, η παράδοση είναι δωρεάν, και οι εκπτώσεις iHerb ποικίλες, πολυεπίπεδες και καθημερινές!

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι ένα φόρουμ για τις βιταμίνες για τους άνδρες είναι σπάνιο. Κατά κανόνα, τα σύμπλοκα βιταμινών ανδρών σε τέτοιους πόρους συζητούν διάφορα θέματα, σχήματα, τεχνολογίες για τη χρήση ορισμένων συνθετικών και φυσικών συμπλεγμάτων και συμπληρωμάτων διατροφής. Φόρουμ για τις βιταμίνες για τους άνδρες σας επιτρέπει να πάρετε ολοκληρωμένες πληροφορίες"από προσωπική πείρα". Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να κριθεί το φάρμακο από μία θέση, καθώς οι μεμονωμένες αντιδράσεις στις ουσίες που περιέχονται σε αυτά ποικίλλουν πολύ.

Ποιες ενότητες είναι πιο δημοφιλείς στα φόρουμ;

Κατά κανόνα, πρόκειται για θεματικές συζητήσεις για τα ακόλουθα θέματα:

1. Συμπλέγματα ηλικίας (για 30χρονους, εφήβους, μετά τα 50 κ.λπ.).
2. Μέσα που βοηθούν στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής, επιταχύνουν την έναρξη της επιθυμητής εγκυμοσύνης στη σύζυγο.
3. Βιοπρόσθετα και βιταμίνες για αθλητές.
4. Επίλυση συγκεκριμένου ιδιαίτερα εξειδικευμένου προβλήματος (πρόληψη φαλάκρας, βοήθεια στη σταθεροποίηση του βάρους κ.λπ.).

Δεν είναι όλα χρήσιμα, γεγονός που σας επιτρέπει να μάθετε και να αναλύετε το φόρουμ σχετικά με τις βιταμίνες για άνδρες. Γενικά θέματασχετικές με οποιοδήποτε θέμα - το φάσμα τους είναι ευρύ και ποικίλο. Η μεγαλύτερη δημοτικότητα φαίνεται από τα προβλήματα εύρεσης φθηνών και αποτελεσματικών συμπλεγμάτων ή την καλύτερη τιμή για ένα συγκεκριμένο. Συζητούνται ζωηρά σχέδια δεξιώσεων, πρόσθετες ιδιότητες και δυνατότητα συνδυασμού, συμβατότητας. προϊόντα βιταμινώνμε οποιαδήποτε άλλα φυσικά ή άλλα συμπληρώματα, δίαιτες και τροφές, ποτά.

Φυσικά, οι βιταμίνες πρέπει να είναι αποτελεσματικές, διαφορετικά η αγορά, η πρόσληψη, ακόμη και η παραγωγή τους δεν έχει νόημα. Το ερώτημα είναι πώς θα υπολογιστεί αυτή η απόδοση, εάν, μετά από πιο προσεκτική εξέταση, τα κριτήρια για την αποτελεσματικότητα είναι διαφορετικά για τον καθένα; Τι είναι η αποτελεσματικότητα όταν πρόκειται για βιταμίνες; Ακολουθούν μερικά μόνο κριτήρια που θα δείξουν πόσο διαφορετικές αντιλήψεις είναι οι καταναλωτές βιταμινών:

• Δεν αρρωσταίνω ποτέ
• Νιώθω καλύτερα
• Το δέρμα έγινε βελούδινο
• Δεν νιώθω πια κουρασμένος
• Τα μαλλιά μεγαλώνουν γρήγορα

Περίπου έτσι μετριέται η αποτελεσματικότητα των βιταμινών. Θέλετε ένα πράγμα, ταυτόχρονα ή δεν σας ενδιαφέρει καθόλου; Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί η αποτελεσματικότητα των βιταμινών αποκλειστικά σε σχέση με τον λόγο λήψης του φαρμάκου. Γράψαμε για τους λόγους για τη λήψη βιταμινών περισσότερες από μία φορές, σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει την αποτελεσματικότητα, χωρίς να συμβουλευτείτε με τον οποίο θα πρέπει να βασιστείτε είτε στις κριτικές άλλων είτε στα δικά σας συναισθήματα.

Η τιμή των βιταμινών για τους άνδρες

Παρακάτω είναι συγκριτικές τιμές για δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών για άνδρες. Λάβετε υπόψη ότι όλες οι τιμές υπόκεινται σε αλλαγές και είναι μόνο για λόγους σύγκρισης. Ωστόσο, οι τιμές για όλες τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και τα συμπληρώματα διατροφής που αναφέρονται στο υλικό, καθώς και τις κριτικές σχετικά με αυτά από πραγματικούς αγοραστές, μπορούν να είναι.

Μερικές φορές η τιμή μπορεί να φαίνεται ανεπαρκής, αλλά να θυμάστε ότι αυτές είναι βιταμίνες με βάση τα τρόφιμα, π.χ. δεν συντίθεται στο εργαστήριο, αλλά παρασκευάζεται από αληθινά λαχανικά και φρούτα. Επιπλέον, μερικές φορές ο αριθμός των καψουλών σε μια συσκευασία μπορεί να σας προσφέρει βιταμίνες για έναν ολόκληρο χρόνο!

Κατασκευαστής	Όνομα βιταμινών	Η/Υ .	Τιμή
Βέλτιστη Διατροφή	Opti Men	150	1.637 ₽
Ο τρόπος της φύσης	Ζωντανός! Μια φορά τη μέρα	60	1.031 ₽
Ο τρόπος της φύσης	Ζωντανός! Ανδρών 50+	60	1.048 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ανδρικό Ένα	150	2.425 ₽
φτιαγμένη η φύση	Multi για Αυτόν	90	579 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ανδρικό Ένα	90	1.874 ₽
Τώρα τα τρόφιμα	ΑΔΑΜ	180	2.168 ₽
Τώρα τα τρόφιμα	Ανδρικό Multi Adam Superior	90	1.123 ₽
φως του ουράνιου τόξου	50+ Mini Tablets	180	1.852 ₽
GAT	Ανδρικό Multi + Test	60	944 ₽
Ο τρόπος της φύσης	Ζωντανός! Max3 Καθημερινά	90	1.209 ₽
Ενα τήν ημέρα	Ανδρικό One A Day	200	1.262 ₽
21ος αιώνας	Mega Multi	90	642 ₽
Ο τρόπος της φύσης	Ζωντανός! Ανδρικές Βιταμίνες	75	806 ₽
Κήπος της Ζωής	Κωδικός βιταμινών	75	1.714 ₽
ζωή στην ύπαιθρο	Core Daily-1	60	948 ₽
Κήπος της Ζωής	Κωδικός βιταμινών	60	3.432 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ενεργός Ενήλικας 50+	90	2.116 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ανδρικό Ένα	30	793 ₽
Τώρα τα τρόφιμα	Αδάμ	120	1.766 ₽
Ενα τήν ημέρα	Ανδρικό One A Day	60	510 ₽
Κήπος της Ζωής	My Kind Organics	60	2.203 ₽
Κήπος της Ζωής	Κωδικός βιταμινών	120	1.958 ₽
FutureBiotics	Γεια σου Energy Multi	120	1.131 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ολοκληρωμένο Διατροφικό Σύστημα	180	2.337 ₽
φτιαγμένη η φύση	Multi For Him 50+	90	577 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Πιστοποιημένη ανδρική πολυβιταμίνη	120	1.763 ₽
MegaFood	Άνδρες άνω των 55	60	1.586 ₽
Ενα τήν ημέρα	Ανδρών 50+	100	931 ₽
Διατροφή ALLMAX	Vitaform	60	976 ₽
21ος αιώνας	Ανδρών 50+	100	481 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Performance Energy for Men	90	1.543 ₽
Κήπος της Ζωής	Κωδικός βιταμινών	120	1.958 ₽
Κήπος της Ζωής	50 & Wiser Men	240	3.432 ₽
φυσικούς παράγοντες	Ανδρικό MultiStart	120	1.321 ₽
Ο τρόπος της φύσης	Ζωντανός! Ανδρών 50+	75	806 ₽
ζωή στην ύπαιθρο	Max για άνδρες	120	1.326 ₽
MegaFood	Ανδρικό One Daily	90	2.865 ₽
Κήπος της Ζωής	My Kind Organics	120	3.527 ₽
φως του ουράνιου τόξου	50+ Mini Tablets	90	1.013 ₽
Έρευνα Thorne	Για άνδρες άνω των 40	240	3.676 ₽
Έμφυτες φόρμουλες απόκρισης	Άνδρες άνω των 40	120	3.841 ₽
φυσικούς παράγοντες	Ανδρικά 50+ MultiStart	120	1.497 ₽
Πηγή Naturals	Men's Life Force Multiple	90	1.462 ₽
Η εταιρεία Synergy	Vita Min Herb	120	3.332 ₽
Πηγή Naturals	Men's Life Force Multiple	180	2.857 ₽
Ενα τήν ημέρα	50+ Υγιεινά Πλεονεκτήματα	65	699 ₽
Κήπος της Ζωής	My Kind Organics	120	3.527 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ολοκληρωμένο Διατροφικό Σύστημα	90	1.322 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Αναζωογόνηση 40+	120	2.513 ₽
Emerald Laboratories	Multi Vit-A-Min 45+ ανδρών	30	848 ₽
Κήπος της Ζωής	50 & Wiser Men	120	1.958 ₽
ζωή στην ύπαιθρο	Realfood Organics	120	2.211 ₽
MegaFood	Ανδρικό One Daily	60	2.021 ₽
φτιαγμένη η φύση	Multi For Him	60	591 ₽
FutureBiotics	Γεια σου Energy Multi	60	711 ₽
Έμφυτες φόρμουλες απόκρισης	Ανδρικό One Daily	60	2.455 ₽
Καθαρή Ουσία	Ουσία Ζωής	120	2.330 ₽
MegaFood	Άνδρες άνω των 40 Μια ημερήσια	60	2.021 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Μόνο μία φορά	120	2.293 ₽
FutureBiotics	Vitomega Men	90	942 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Ενεργός Ενήλικας 50+	30	925 ₽
φυσικούς παράγοντες	Ανδρών 50+	60	1.762 ₽
Optimox Corporation	Androvite for Men	180	1.291 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Μόνο μία φορά	60	1.410 ₽
MegaFood	Ανδρικό One Daily	30	1.268 ₽
MegaFood	Multi for Men	60	1.767 ₽
MegaFood	Multi for Men	120	3.400 ₽
ζωή στην ύπαιθρο	Άνδρες 50+	60	1.326 ₽
Ενζυματική Θεραπεία	Επιλογή γιατρού	90	1.008 ₽
Καθαρή Ουσία	μακροζωία	120	2.601 ₽
Sunwarrior	Ακατέργαστες βιταμίνες	90	2.943 ₽
φως του ουράνιου τόξου	Αναζωογόνηση 40+	60	1.410 ₽
φυσικούς παράγοντες	Ολόκληρη Γη και Θάλασσα	60	1.762 ₽
MegaFood	Multi for Men 55+	120	3.128 ₽
MegaFood	Multi for Men 40+	60	1.767 ₽
MegaFood	Άνδρες άνω των 40 Μια ημερήσια	30	1.913 ₽

Φυσικές βιταμίνες για άνδρες

Στην πραγματικότητα, οι φυσικές βιταμίνες είναι ένας πολύ αμφιλεγόμενος όρος, οι κατασκευαστές φαρμακευτικών προϊόντων τον καταχρώνται ενεργά, προσπαθώντας να ευχαριστήσουν τον καταναλωτή. Ωστόσο, συνηθίζεται να θεωρούνται φυσικές οι βιταμίνες που περιέχονται στα τρόφιμα - λαχανικά, φρούτα, βότανα, μούρα, ψάρια, κρέας, γάλα και ούτω καθεξής.

Όσο για τις βιταμίνες σε κάψουλες, αυτές που παρασκευάζονται από φυτικά εκχυλίσματα μπορούν να ονομαστούν φυσικές με κάποια προσοχή. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα και εδώ - κανείς δεν μετρά το ποσοστό φυσικότητας, επομένως η κάψουλα μπορεί να κατασκευαστεί από εκχυλίσματα κατά 50%, ή ίσως κατά 10%, είναι πρακτικά αδύνατο να προσδιοριστεί αυτό με το όνομα.

Κάποια βοήθεια μπορεί να παρέχεται από ένα πρότυπο όπως το SPINS ή το GMP, αν και αυτό θα υποδηλώνει μόνο εν μέρει φυσικότητα, μάλλον αυτό είναι ένα σημάδι ανησυχίας για τον κατασκευαστή βιταμινών ή συμπληρωμάτων για τη φήμη τους. Άλλο πιστοποιητικό - USDA (Τμήμα του ΓεωργίαΗΠΑ), τα οποία οι κατασκευαστές επιθυμούν να τοποθετούν στη συσκευασία των προϊόντων τους χρήσιμες κάψουλεςκαι τα δισκία, επίσης δεν θα προσθέσουν στις γνώσεις σας σχετικά με τη φυσικότητα των συστατικών που χρησιμοποιούνται στις βιταμίνες.

Ως αποτέλεσμα, ποιες βιταμίνες μπορούν οι άνδρες να θεωρούν φυσικές; Τι σημαίνει πραγματικά η φράση «Χωρίς την προσθήκη τεχνητών γλυκαντικών» ή άλλο, επίσης όχι ασυνήθιστο, «Το προϊόν είναι κατασκευασμένο από σιρόπι γλυκόζης και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο»; Εννοούν ότι οι βιταμίνες που καταναλώνετε είναι φτιαγμένες από φυτικά εκχυλίσματα και δεν συντίθενται σε εργαστήριο; Μερικές φορές ναι, μερικές φορές όχι εντελώς, θα απαντήσουμε υπεκφυγές. Ωστόσο, εδώ είναι μερικά ονόματα κατασκευαστών που θεωρούνται οι δημιουργοί των πιο φυσικών βιταμινών.

• Βέλτιστη Διατροφή
• Ο τρόπος της φύσης
• φως του ουράνιου τόξου
• Κήπος της Ζωής
• Nature's Plus
• Σόλγκαρ

Δυστυχώς, δεν θα βρείτε (ή εξαιρετικά σπάνια) αυτές τις βιταμίνες στα φαρμακεία μας (κάποιος πρέπει να πουλάει "συνθετικά"), αλλά το ρωσικό τμήμα της διεθνούς υπεραγοράς iHerb θα παρέχει πάντα την ευκαιρία αγοράς.

Δεν μπορούν να υπάρχουν δύο απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα - είτε μία είτε χίλιες. Εάν χρειάζεστε ένα, τότε οι άνδρες πρέπει να επιλέξουν βιταμίνες με τη βοήθεια ενός κατάλληλου ειδικού. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι άχρηστη και ακόμη και επιβλαβής.

Όταν απαντούν στο ερώτημα πώς να επιλέξετε βιταμίνες για άνδρες, οι ειδικοί δίνουν προσοχή στα κύρια συστατικά μιας επιτυχημένης αναζήτησης: τη συμμόρφωση του συμπλέγματος με τους στόχους πρόσληψης, μια ισορροπημένη και οργανική σύνθεση, την ασφάλεια και την τιμή.

Στην ιδανική περίπτωση, εάν το ζήτημα του τρόπου επιλογής βιταμινών για άνδρες αποφασίσετε από κοινού με τον γιατρό. Ωστόσο, τα ιδανικά δεν είναι πάντα εφικτά. Για να κατανοήσετε ανεξάρτητα το ζήτημα, πρέπει να αποφασίσετε γιατί σκοπεύετε να πάρετε σκευάσματα βιταμινών. Ένα επιπλέον συμπλήρωμα διατροφής (λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της οικολογίας και του σύγχρονου τρόπου ζωής) είναι απαραίτητο για όλους. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι βιταμίνες δεν είναι απλώς πρόληψη, αλλά αναπόσπαστο και σημαντικό μέρος της θεραπείας.

Πώς να επιλέξετε βιταμίνες για άνδρες σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες του προβλήματος

Παραδοσιακά, οι συνθέσεις όλων των γνωστών και δημοφιλών συμπλεγμάτων βιταμινών χωρίζονται σε πολλές μεγάλες ομάδες, οι πιο σημαντικές από αυτές:

1. Επανορθωτική, ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
2. Επίλυση συγκεκριμένων εργασιών: που σχετίζονται με την ηλικία, αυξημένα φορτία. Αυτά είναι, για παράδειγμα, συμπλέγματα για πρόωρη φαλάκρα, διόρθωση βάρους, αθλήματα, που σας επιτρέπουν να αντέχετε το αυξημένο στρες.
3. Εναρμόνιση της σεξουαλικής υγείας και βοήθεια στον προγραμματισμό μιας οικογένειας. Οι ουσίες που περιλαμβάνονται σε αυτά έχουν θετική επίδραση στην ποιότητα, τη βιωσιμότητα και την κινητικότητα των γεννητικών κυττάρων, βοηθούν στην εξομάλυνση των προβλημάτων κατά τη συνουσία.

Όταν επιλέγετε βιταμίνες χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη πολλά συστατικά:

• Λόγοι / ενδείξεις εισαγωγής
• Οδηγίες χρήσης
• Πιθανές αντενδείξεις

Επιπλέον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η τιμή του φαρμάκου δεν υπερεκτιμάται πολλές φορές και ο τόπος αγοράς εξαλείφει εντελώς την πιθανότητα αγοράς ενός πλαστού.

Ίσως ένας από τους καλύτερους οδηγούς μπορεί να είναι οι κριτικές, αλλά εδώ είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι οι κατασκευαστές λαμβάνουν υπόψη αυτόν τον παράγοντα και συχνά αγοράζουν κριτικές σε φόρουμ. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η κριτική δεν συντάσσεται από τον πωλητή ή τον κατασκευαστή, αλλά από τον αγοραστή. Οι πραγματικές κριτικές πελατών για τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιγράφονται σε αυτό το κείμενο μπορούν να είναι.

Το ενδιαφέρον για βιταμίνες με ψευδάργυρο στους άνδρες είναι αρκετά υψηλό. Αυτό εξηγείται απλά - η έλλειψη ψευδαργύρου στο ανδρικό σώμα επηρεάζει πολύ γρήγορα και αρκετά εύγλωττα τη σεξουαλική λειτουργία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ισχυρότερο φύλο, μη θέλοντας να "χαλαρώσει", παρακολουθεί πιο συχνά από το συνηθισμένο την πρόσληψη ψευδαργύρου στο σώμα με βιταμίνες. Η ερώτηση είναι αρκετά συχνή, γράψαμε αναλυτικά για τις βιταμίνες με ψευδάργυρο για τους άνδρες.

Η καλύτερη επιλογή για όσους αναζητούν ένα ανδρικό σύμπλεγμα βιταμινών με ψευδάργυρο, θα ονομάζαμε Nature's Way, Alive!: περιέχει 30 mg γλυκονικού ψευδαργύρου, και αυτό είναι ένας διπλός ημερήσιος κανόνας του μετάλλου, επιπλέον, σε εξαιρετική βιοδιαθέσιμη Επιπλέον, το σελήνιο είναι επίσης πολύ - 250 mcg, που είναι το 357% της ημερήσιας αξίας.Πριν τη λήψη, συμβουλευτείτε έναν ειδικό, είναι γενικά αποδεκτό ότι η περίσσεια αυτών των στοιχείων δεν θα συσσωρευτεί στο σώμα, θα αποβληθεί φυσικά. Τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία θα είναι ένα μπόνους για εσάς!

Περισσότερο μια επιλογή προϋπολογισμούπολυβιταμίνες με σελήνιο και ψευδάργυρο - Multivitamin & Multimineral από την 21st Century Health Care, το ποσοστό της ημερήσιας αξίας είναι μικρότερο από 79% για το σελήνιο και 73% για τον ψευδάργυρο, αλλά η τιμή αυτού του συμπλέγματος είναι κάτι παραπάνω από ευχάριστη - 300 κάψουλες θα σας κοστίσουν 700 ρούβλια.

Οδηγίες για τη χρήση βιταμινών υπάρχουν σε κάθε συσκευασία. Ανάλογα με την ποσότητα των ιχνοστοιχείων στην κάψουλα, θα σας προσφερθεί να λαμβάνετε βιταμίνες 1-3 φορές την ημέρα. Σας υπενθυμίζουμε έντονα ότι η οδηγία σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά τις συστάσεις ενός γιατρού, επειδή. Η διαβούλευση μαζί του πριν πάρετε οποιεσδήποτε βιταμίνες ή συμπληρώματα θα είναι πολύ χρήσιμη.

Εάν μιλάμε για μονοπαρασκευάσματα - δισκία που περιέχουν μία βιταμίνη, οι οδηγίες χρήσης μπορεί να περιέχουν πρόσθετες "λεπτές αποχρώσεις" στη διατροφή, επιλογές συνδυασμού με γεύματα και άλλες συστάσεις. Επομένως, μόνο ένας γιατρός μπορεί εύλογα να απαντήσει τι και σε ποια ποσότητα πρέπει να λάβει σε μια συγκεκριμένη περίπτωση.

Βιταμίνες για άνδρες - αποθήκη υγείας

Αν εξετάσουμε την προσέγγιση για τη λήψη βιταμινών σε διαφορετικά φύλα, μπορούμε να δούμε σημαντικές διαφορές. Οι γυναίκες συνδυάζουν κυρίως υγιεινές τροφές και συμπληρώματα διατροφής, και οι περισσότεροι άντρες δίνουν προτεραιότητα συνθετικά σύμπλοκα. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος και το αποτέλεσμα είναι σχεδόν το ίδιο. Τα σύγχρονα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων είναι σε θέση να καλύψουν έως και το 100,0% των αναγκών του ανθρώπινου οργανισμού. Και αν τα χρησιμοποιείτε συνεχώς, μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την ανοσία και να βελτιώσετε την υγεία. Το κύριο πράγμα σε αυτό το θέμα είναι να επιλέξετε το σωστό φάρμακο.

Ποικιλία ανδρικών βιταμινών

Σήμερα, οι φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν έναν τεράστιο αριθμό φαρμάκων που στοχεύουν στην επίλυση ποικίλων προβλημάτων. Για παράδειγμα, ορισμένοι τύποι βιταμινών για τους άνδρες αυξάνουν το ανοσοποιητικό, άλλοι βοηθούν στην ενίσχυση των μυών και των οστών και άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή, με βάση τις ανάγκες του δικού σας οργανισμού. Αυτό είναι εύκολο να το κάνετε αν ξέρετε πώς να προσεγγίσετε το πρόβλημα, παραπάνω θα βρείτε πολλά χρήσιμες συμβουλέςκαι συστάσεις, το καλύτερο από τα οποία, παρεμπιπτόντως, είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς αυτοθεραπεία!

Βιταμίνες για άνδρες - χαρακτηριστικά επιλογής

Όταν αγοράζετε φάρμακα, πρέπει να δώσετε προσοχή σε διάφορους παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξετάσετε τον τρόπο ζωής σας. Εάν παίζετε αθλήματα ή εργάζεστε σκληρά, τότε θα χρειαστείτε πολύ περισσότερες βιταμίνες από ό,τι με το συνηθισμένο σχήμα. Ένα εξίσου σημαντικό κριτήριο είναι η ηλικία. Όσο μεγαλύτερος γίνεται ένας άνδρας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη του για λήψη βιταμινών. Η μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη σύνθεση των φαρμάκων. Για παράδειγμα, εάν το σώμα σας χρειάζεται ασβέστιο ή μαγνήσιο, τότε αγοράστε βιταμίνες για άνδρες με υψηλή περιεκτικότηταστοιχεία στοιχείων. Αυτό θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Πριν αγοράσετε βιταμίνες για άνδρες, αξιολογήστε την καθημερινή σας διατροφή. Εάν περιέχει αρκετά φρούτα, ξηρούς καρπούς και λαχανικά, τότε μπορείτε να αγοράσετε ένα φάρμακο που καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού, για παράδειγμα, κατά 50,0%. Με μια μη ισορροπημένη διατροφή, συνιστάται να αγοράζετε ισχυρότερα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων.

Κορυφαίες κριτικές βιταμινών για άνδρες

Οι βιταμίνες για άνδρες είναι αρκετά δημοφιλείς, επομένως υπάρχουν πολλές κριτικές για αυτές. Οποιος κατάστημα αθλητικών ειδών, φόρουμ ή πύλη για υγιεινό φαγητόθα σας δώσει εκατοντάδες κριτικές για τα περισσότερα φάρμακα.

Αφού εξετάσαμε έναν τεράστιο αριθμό θετικών και αρνητικών κριτικών για τις ανδρικές βιταμίνες, καταλήξαμε σε αρκετά συμπεράσματα. Το πιο εντυπωσιακό είναι αυτό ανδρικές κριτικέςγια τις βιταμίνες που γράφτηκαν από γυναίκες. Προφανώς, η ανησυχία για την υγεία του ισχυρότερου φύλου εξακολουθεί να είναι στα αδύναμα. Ένας άλλος πιθανός λόγος για το φαινόμενο θα μπορούσε να είναι ότι οι γυναίκες απλώς λατρεύουν να γράφουν κριτικές για τα πάντα. Το υπόλοιπο είναι λιγότερο εκπληκτικό και χωρίζεται σε δύο μέρη - θετικές και αρνητικές παρατηρήσεις των ίδιων των ανδρών.
Μεταξύ των αρνητικών, μπορεί να διακριθεί μια σειρά από αρκετά κοινά: Victor 29 Μαρτίου 2018 στις 20:56

Πεδία 14 Δεκ 2017 στις 21:43

Ο γιατρός συνέστησε στον άντρα μου να πιει ένα φυτό σπέρματος από το Evalar, για πολύ καιρόδεν μπορούσε να συλλάβει. Είναι αλήθεια, φυσικά, δεν έπινε μόνο βιταμίνες, κάθισε υγιεινή διατροφήκόψτε το κάπνισμα και το ποτό. Μαζί καταφέραμε να φέρουμε στον κόσμο ένα υγιέστατο μωρό.

Πολύ συχνά μπορείτε να βρείτε άρθρα ότι είναι σημαντικό για μια γυναίκα να παίρνει ειδικά πολυβιταμινούχα σύμπλοκα. Ωστόσο, για κάποιο λόγο, δεν υπάρχουν λόγια για τους άνδρες. Αν και το ανδρικό σώμα χρειάζεται επίσης θρεπτικά συστατικά. Και με την έλλειψή τους, αρχίζει να λειτουργεί λανθασμένα, προκύπτουν διάφορα προβλήματα υγείας. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνουν οι άνδρες μετά από 30 χρόνια.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να αρχίσουν να παίρνουν βιταμίνες για εκείνους τους άνδρες που είναι συχνά στρεσαρισμένοι, ασχολούνται με ψυχική ή σκληρή σωματική εργασία. Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς βιταμίνες και όσους αθλούνται. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών που υποστηρίζουν την υγεία των ανδρών και την ορμονική ισορροπία.

Οι άνδρες υποφέρουν συχνά από καρδιαγγειακά νοσήματα. Απαιτούνται αντιοξειδωτικά για την πρόληψη τους. Οι βιταμίνες της ομάδας Β παίζουν σημαντικό ρόλο. Συμμετέχουν στην αφομοίωση της πρωτεΐνης και επηρεάζουν τις διαδικασίες σύνθεσης, βελτιώνουν την ποιότητα του σπόρου και συμβάλλουν στο σχηματισμό μιας ισχυρής μυϊκής συσκευής. Εάν ένας άντρας θέλει να αποκτήσει απογόνους, τότε πρέπει να πάρει φολικό οξύ. Επιπλέον, μετά από 30 χρόνια, δεν μπορούν να παραληφθούν βιταμίνες όπως οι Ε και Α. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν στην παραγωγή τεστοστερόνης και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ισχύος.

Ενδείξεις για τη χρήση βιταμινών για άνδρες

Πριν επιλέξετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα βιταμινών, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα λάβει υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Θα διευκρινίσει επίσης ποια αποτελέσματα περιμένετε από τη λήψη του φαρμάκου. Μόνο μετά από αυτό ο γιατρός θα είναι σε θέση να συμβουλεύσει κάτι. Εάν έχετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, τότε πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνη C. Εάν αρχίσετε να φαλάκετε και τα νύχια σας γίνονται εύθραυστα, τότε δεν έχετε αρκετή βιταμίνη Η. Τα παρασκευάσματα ψευδαργύρου μπορούν να συνταγογραφηθούν για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και τη βελτίωση της ισχύος .

Βιταμίνες που χρειάζονται κατά την περίοδο προγραμματισμού του μωρού

Εάν ένας άντρας αποφασίσει να κάνει ένα μωρό, τότε πρέπει να σκεφτεί την υγεία εκ των προτέρων. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πάρετε ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών που ομαλοποιεί την παραγωγή ανδρικών ορμονών, καθώς και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και τη δραστηριότητα του σπέρματος. Το φυλλικό οξύ, οι βιταμίνες C και Ε είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό. Κατά κανόνα, τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται τουλάχιστον τρεις μήνες πριν από την έναρξη του οικογενειακού προγραμματισμού. Μπορείτε να πιείτε ένα σύμπλεγμα βιταμινών ή φάρμακα ξεχωριστά. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν: Duovit, Sperm Active, Selzinc +, Complivit.

Βιταμίνες για αύξηση της ισχύος

Η ισχύς επηρεάζεται από τις βιταμίνες Α και Ε. Επηρεάζουν τον ρυθμό παραγωγής και συσσώρευσης τεστοστερόνης. Επιπλέον, αξίζει να παίρνετε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βιταμίνη F, η οποία εμποδίζει την καταστροφή των κυτταρικών μεμβρανών. Βοηθήστε στη διατήρηση της ισχύος του σεληνίου, του ψευδάργυρου και του χαλκού.

Βιταμίνες για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού

Μετά από 30 χρόνια, είναι πολύ σημαντικό για έναν άνδρα να παρακολουθεί την υγεία του και το ανοσοποιητικό του σύστημα. Επομένως, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε συμπλέγματα πολυβιταμινών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Σε αυτό βοηθούν πολύ καλά τα φάρμακα Multi Tabs, Vitrum, Alphabet classic, Duovit.

Βιταμίνες φαλάκρας

Πολλοί άνδρες αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους μεταξύ 25 και 30 ετών. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνη Ε και Η. Αυτές οι βιταμίνες ενισχύουν θύλακες των τριχώνκαι διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Βιταμίνες για όσους ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής

Εάν παίζετε αθλήματα, τότε θα πρέπει να πάρετε κεφάλαια που επιταχύνουν τις διαδικασίες του μεταβολισμού και της σύνθεσης στο σώμα. Επιπλέον, τέτοια συμπλέγματα πρέπει να λαμβάνονται από άτομα που πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές, εκείνους που κουράζονται γρήγορα και νιώθουν λήθαργο και υπνηλία όλη την ημέρα.

Φόρμα έκδοσης

Οι βιταμίνες για άνδρες μπορούν να παραχθούν σε διάφορες μορφές. Χωρίζονται σε μονοβιταμίνες, πολυβιταμίνες, καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής. Τα συμπληρώματα διατροφής είναι παρασκευάσματα φυσικής προέλευσης (ζωικής ή φυτικής). Μπορούν να έχουν τη μορφή δισκίων, καψουλών, εκχυλισμάτων, βαμμάτων, εκχυλισμάτων.

Είναι πιο βολικό να παίρνετε δισκία ή κουφέτα. Διατίθεται και σε υδατοδιαλυτό αναβράζοντα δισκία, μασώμενα δισκία ή σκόνες για προσθήκη σε σέικ βιταμινών. Επιπλέον, οι βιταμίνες για άνδρες είναι διαθέσιμες με τη μορφή καψουλών, σταγόνων, διαλυμάτων, φίλτρων, συμπυκνωμάτων, εκχυλισμάτων ελαίων και τα παρόμοια. Η μορφή απελευθέρωσης εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα, τη δοσολογία και τη μέθοδο εφαρμογής. Συχνά χρειάζεται να προστεθούν υγρά παρασκευάσματα σε φαγητό ή ποτό. Τα δισκία ή οι κάψουλες πρέπει απλώς να καταπίνονται με νερό.

Ονόματα βιταμινών για άνδρες μετά τα 30

Κάθε σύμπλεγμα βιταμινών επηρεάζει διαφορετικά τον οργανισμό. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν τέτοια φάρμακα:

Αλφάβητο για υγεία των ανδρών

Αυτό το παρασκεύασμα περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, καθώς και εκχυλίσματα βοτάνων που έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία. Αυτό το εργαλείο είναι φθηνό και πολύ αποτελεσματικό. Τα tablet έχουν τρία χρώματα. Κάθε χρώμα είναι υπεύθυνο για το δικό του σύμπλεγμα βιταμινών. Αυτός ο διαχωρισμός αυξάνει την πεπτικότητα και επίσης δίνει καλά αποτελέσματα. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με μπέρι-μπέρι, τριχόπτωση, μειωμένη λίμπιντο, καθώς και κατά τη διάρκεια του SARS και οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων.

Duovit

Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη αυτών των βιταμινών σε εκείνους τους άνδρες των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται με αυξημένη πνευματική και σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, αυτό το σύμπλεγμα πολυβιταμινών βοηθά στην καταπολέμηση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας και της προστατίτιδας. Το Duovit δυναμώνει τα νύχια, τα μαλλιά και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Βέλμαν

Συνδυασμένο σκεύασμα, το οποίο περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Πρέπει να λαμβάνονται με αυξημένο ψυχικό ή σωματικό στρες, καθώς και με μπέρι-μπέρι. Μερικοί άνδρες έχουν ένα αίσθημα ναυτίας μετά από αυτά, το οποίο εξαφανίζεται μετά από μερικά λεπτά.

Εκτός από τα παραπάνω παρασκευάσματα, τέτοια σύμπλοκα βιταμινών έχουν αποδειχθεί καλά: Multifort, Azal, ABC Spectrum, Centrum και οι ποικιλίες του, Oksilik, Metovit, Amiton-Magnesium-Calcium, Direct.

Αντενδείξεις στη χρήση βιταμινών

Αν και οι βιταμίνες είναι καλές για την υγεία, ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Υπάρχουν πολύ λίγες αντενδείξεις στη χρήση τους. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, οι βιταμίνες δεν συνιστάται να λαμβάνονται με αλλεργίες στα συστατικά του φαρμάκου, με ορισμένες ασθένειες.

• Το αλφάβητο δεν πρέπει να λαμβάνεται με υπερθυρεοειδισμό. Εάν υπάρχουν υπερτροφικές εκδηλώσεις, ισχυρή νευρική διεγερσιμότητα, καθώς και διαταραχές ύπνου και προβλήματα πίεσης, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη του φαρμάκου.
• Το Sperm Active δεν πρέπει να λαμβάνεται με Διαβήτης, με νεφρική ανεπάρκεια και άλλες νεφρικές παθήσεις, καθώς και με χρόνιες ηπατικές παθήσεις.
• Το φάσμα ABC μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
• Το Selzinc δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που έχουν υπερευαισθησία στη λακτόζη.
• Το Duovit απαγορεύεται με ατομική δυσανεξία στα συστατικά.

Αξίζει να σημειωθεί το γεγονός ότι τα σύμπλοκα βιταμινών για άνδρες ηλικίας 30 ετών απορροφώνται λιγότερο από το γαστρεντερικό σωλήνα. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα στο στομάχι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εκ των προτέρων. Πολλά συνθετικά ναρκωτικάέχουν έντονο όριο τοξικότητας, μερικά από αυτά είναι πολύ τοξικά. Με εξαιρετική προσοχή, πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες Α και D. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, συσσωρεύονται στο σώμα και προκαλούν μια σειρά από παρενέργειες.

Σήμερα, σε έναν ξέφρενο ρυθμό ζωής, είναι δύσκολο για τους άνδρες να διατηρήσουν τη φυσιολογική περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι υπερβολικά κουρασμένοι στη δουλειά, εκτίθενται συνεχώς σε στρες, τρώνε ανεπαρκώς και ακανόνιστα και παρουσιάζουν ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα. Προκειμένου το ανδρικό σώμα να παραμείνει σε καλή φόρμα, θα πρέπει να λαμβάνονται βιταμίνες φαρμακείου. Τα φαρμακεία πωλούν πολλά σκευάσματα βιταμινών και μετάλλων που έχουν σχεδιαστεί για άνδρες.

Ουσίες απαραίτητες για το ανδρικό σώμα

Το ανδρικό σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά που βελτιώνουν το μεταβολισμό, μειώνουν την πιθανότητα καρδιακών παθολογιών και Αγγειακό σύστημαπου βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Οι άνδρες πρέπει να λαμβάνουν τακτικά:

1. Ασκορβικό οξύ (C). Η ουσία εξασθενεί τις επιπτώσεις του στρες, μειώνει τον εθισμό στο τσιγάρο και τα αλκοολούχα ποτά. Πλούσιες πηγές της βιταμίνης είναι οι πιπεριές, τα εσπεριδοειδή, οι τριανταφυλλιές, τα χόρτα, το λάχανο και τα ξινά μούρα.
2. Τοκοφερόλη (Ε). Έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από την περίσσεια χοληστερόλης και ομαλοποιεί τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε ξηρούς καρπούς και φυτικά έλαια.
3. Λιποϊκό οξύ. Αντιοξειδωτικό απαραίτητο για την πλήρη λειτουργία του ήπατος και του θυρεοειδούς αδένα. Πηγές - λάχανο, φυλλώδη χόρτα.
4. Βιοτίνη (Η). Ενισχύει τους θύλακες των τριχών και τις πλάκες των νυχιών, ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπιδίων. Η ουσία βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες σε δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα.
5. Καλσιφερόλη (D). Βελτιώνει την απορρόφηση των μετάλλων στους ιστούς των οστών. Για να πάρετε τη βιταμίνη, θα πρέπει να τρώτε συκώτι, αυγά, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα.
6. Ρετινόλη (Α). Διατηρεί την οπτική οξύτητα, διεγείρει τη σύνθεση τεστοστερόνης, αυξάνει τη λίμπιντο, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Η βιταμίνη Α είναι επίσης σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την πρόληψη φλεγμονωδών ασθενειών των αναπνευστικών και ουροποιητικών οργάνων. Για να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια της ουσίας, συνιστάται η χρήση του ήπατος, θαλάσσιο ψάρι, αυγά, βούτυρο, φυτικά προϊόντακίτρινο και πορτοκαλί.
7. Θειαμίνη (Β 1). Διεγείρει το μεταβολισμό. Βρίσκεται σε αφθονία σε ξηρούς καρπούς, δημητριακά, λαχανικά.
8. Ριβοφλαβίνη (Β 2). Εξασφαλίζει επαρκή παροχή οξυγόνου στα κύτταρα. Πηγές - κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα φρούτα.
9. Πυριδοξίνη (Β 6). Υποστηρίζει την ενεργό εργασία του εγκεφάλου. Βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς, ψάρια, φυτικές τροφές.
10. Φολικό οξύ (Β 9). Συνοδεύει την κατασκευή νουκλεϊκών οξέων. Πλούσιες πηγές - συκώτι, κρέας, αρτοσκευάσματα σίκαλης, γαλακτοκομικά προϊόντα.
11. Κοβαλαμίνη (Β 12). Συμμετέχει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Βρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές, ιδιαίτερα πολύ στο συκώτι και σε άλλα παραπροϊόντα.

Από τα μέταλλα, οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν τακτικά:

1. Μαγνήσιο. Το πιο απαραίτητο μέταλλο για τον ανδρικό οργανισμό, εξασφαλίζει την καλή λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Η ουσία εμπλέκεται στην κατασκευή κυτταρικών δομών, ελέγχει τις αντιδράσεις του μεταβολισμού και τη σύνθεση πρωτεϊνών. Πηγές - όσπρια, πίτουρο, φυλλώδη λαχανικά, πράσινα λαχανικά, δημητριακά.
2. Ψευδάργυρος. Παρέχει σύνθεση τεστοστερόνης. Χωρίς ιχνοστοιχείο, να γίνει αρσενικό ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑαδύνατο. Επίσης, η ουσία έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Σημαντική ποσότητα βρίσκεται σε θαλασσινά, σόγια, τυριά.
3. Σελήνιο. Βελτιώνει τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων, αυξάνει τη δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων. Εξουδετερώνει την επίδραση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών στο ανδρικό σώμα. Πλούσιες πηγές ιχνοστοιχείων είναι το συκώτι και άλλα παραπροϊόντα, τα θαλασσινά.
4. Ασβέστιο. Ενισχύει τη δομή των οδοντικών και σκελετικών ιστών. Που περιέχονται σε όσπρια, όλα τα είδη λάχανου, φρέσκα λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για άνδρες διαφορετικών ηλικιών;

Η ανάγκη για ορισμένες βιταμίνες καθορίζεται από την ηλικία και τη φυσική κατάσταση του άνδρα.

1. Μετά από 30 χρόνια. Θα πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πολυβιταμινούχα σκευάσματα που περιέχουν μέγιστο ποσόχρήσιμα συστατικά.
2. . Σε αυτή την ηλικία συνιστάται η πρόσληψη ασκορβικού οξέος και καλσιφερόλης. Αυτές οι ουσίες διεγείρουν το μεταβολισμό, εμποδίζουν την εμφάνιση κακοήθων κυττάρων. Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τα αντιοξειδωτικά Α και Ε, τα οποία επιβραδύνουν τη γήρανση, διατηρούν την οπτική οξύτητα και ομαλοποιούν την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.
3. . Απαιτείται βιταμίνη D. Αυτό είναι σημαντικό για τη διατήρηση της λειτουργίας του καρδιακού μυός και του νευρικού συστήματος. Για να πάρεις αρκετάΗ καλσιφερόλη συνιστάται να κάνετε βόλτες τις ηλιόλουστες μέρες, καθώς η βιταμίνη συντίθεται κάτω από το δέρμα όταν εκτίθεται στην υπεριώδη ακτινοβολία. Το κύριο πράγμα είναι να μην είσαι πολύ ζήλος στην αποδοχή ηλιοθεραπείαγια να μην καούν. Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε φολικό οξύ, θα βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος. Και η λήψη βιοτίνης θα ενισχύσει τα νύχια, θα αποφύγει τη φαλάκρα.
4. Μετά από 60 χρόνια. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε ενώσεις της ομάδας Β, οι οποίες υποστηρίζουν το έργο της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του νευρικού συστήματος, τονώνοντας το σώμα. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε φάρμακα με ρουτίνη και βιταμίνη C. Επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, υποστηρίζουν την απόδοση όλων των δομών του σώματος. Για την πρόληψη παθολογιών των σκελετικών ιστών, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ασβέστιο.

Τα καλύτερα σκευάσματα βιταμινών για άνδρες

Τα φαρμακεία και τα ηλεκτρονικά καταστήματα πωλούν έναν τεράστιο αριθμό σύνθετων φαρμάκων για άνδρες. Μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε το καταλληλότερο φάρμακο από αυτή την αφθονία. Για να διευκολυνθεί η επιλογή, παρακάτω είναι μια λίστα με τα πιο δημοφιλή και υψηλής ποιότητας συγκροτήματα.

1. Mans Formula Potential Forte. Συμπλήρωμα διατροφής με βάση δραστικές φυτικές ουσίες. Η σύνθεση περιέχει ψευδάργυρο, L-αργινίνη, εκχύλισμα ginseng, φλοιό δέντρου yohimbe. Το φάρμακο βρίσκεται στην πρώτη θέση στην κατάταξη, χάρη στο έντονο θετική επίδρασηγια το ανοσοποιητικό, το νευρικό σύστημα, την ισχύ. Οι κάψουλες δεν έχουν αντενδείξεις, δεν προκαλούν αηδία κατά την κατάποση, δεν δίνουν παρενέργειες. Οι γιατροί συμβουλεύουν το φάρμακο σε άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών για τη βελτίωση της στυτικής ικανότητας, την αύξηση της άμυνας του σώματος, την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα όργανα της πυελικής περιοχής και στους ιστούς του προστάτη. Η πορεία εισαγωγής διαρκεί ένα μήνα. Μια συσκευασία που περιέχει 30 κάψουλες είναι σχετικά φθηνή, δεδομένης της ποιότητας του φαρμάκου. Η μέση τιμή είναι 1850 ρούβλια.
2. Maxler VitaMen. Ανδρική πολυβιταμίνη, που χαρακτηρίζεται από ένα καθολικό αποτέλεσμα, που επηρεάζει θετικά ολόκληρο το σώμα. Το φάρμακο θεωρείται αθλητισμός, κατάλληλο για πελάτες που κάνουν μια ενεργή ζωή, που ασχολούνται εντατικά με σωματική δραστηριότητα. Συστήνεται όμως και για υψηλό ψυχικό στρες. Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που περιέχονται στη σύνθεση διεγείρουν την απόδοση του σώματος, εξαλείφουν τη νευρική εξάντληση και τις επιπτώσεις του στρες, ομαλοποιούν τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων, βελτιώνουν την ισχύ και ενεργοποιούν την ανάπτυξη των μυϊκών ινών. Το φάρμακο δεν έχει αντενδείξεις. Ένα βάζο που περιέχει 90 δισκία κοστίζει 950 ρούβλια και περιέχει 180 δισκία - 1600 ρούβλια.
3. Φόρμουλα πολυβιταμινών για άνδρες VP Laboratory Ultra. Πολυβιταμίνες, που χαρακτηρίζονται από πλούσια σύνθεση συστατικών. Το φάρμακο δεν θεωρείται αθλητισμός, αλλά είναι κατάλληλο για δραστήριους άνδρες, οι αθλητές το αγοράζουν συχνά γενική ενίσχυσηοργανισμός. Τα ενεργά συστατικά τονώνουν το σώμα, αυξάνουν τη φυσική αντοχή, διεγείρουν την ανάπτυξη των μυών, βελτιώνουν την απόδοση του εγκεφάλου, ομαλοποιούν ορμονικό υπόβαθροεξάλειψη των επιπτώσεων του στρες. Η σύνθεση περιέχει ουσίες που αποκαθιστούν την ισχύ. Όταν λαμβάνεται, δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις και άλλες παρενέργειες. Ένα βάζο με 90 κάψουλες κοστίζει περίπου 1000 ρούβλια, με 180 κάψουλες - 1600 ρούβλια.
4. Solgar Αρσενικό Πολλαπλό. Υψηλής ποιότητας αμερικανικές ανδρικές βιταμίνες βασισμένες αποκλειστικά σε φυσικά συστατικά. Το φάρμακο συνιστάται για στρες, αποδυνάμωση του σώματος. Τα ενεργά συστατικά τονώνουν το σώμα, ενώ δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και άλλες παρενέργειες. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις, εκτός από την παιδική ηλικία. Το σύμπλεγμα, λόγω της φυσικής σύνθεσης, μπορούν να ληφθούν από χορτοφάγους. Το μόνο μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή. Για ένα βάζο 120 δισκίων, θα πρέπει να πληρώσετε 1950 ρούβλια, για 180 δισκία - 2700 ρούβλια. Το φάρμακο σπάνια εμφανίζεται στο φαρμακείο, είναι ευκολότερο να το αγοράσετε στο Διαδίκτυο.
5. . Σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, χωρισμένο σε δύο δισκία - κόκκινο και μπλε. Το κόκκινο χάπι περιέχει μόνο βιταμίνες, το μπλε χάπι περιέχει μέταλλα. Αυτές οι βιταμίνες θεωρούνται γενικές τονωτικές, βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ομαλοποιούν την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση, πρόληψη της φαλάκρας. Τα σλοβενικά δισκία είναι αρκετά μεγάλα, αλλά απορροφώνται καλά, σπάνια δίνουν παρενέργειες. Το φάρμακο είναι κατάλληλο τόσο για νέους όσο και για ηλικιωμένους άνδρες. Από τα μειονεκτήματα, μπορεί να σημειωθεί η ανεπαρκής ποσότητα της ομάδας Β στη σύνθεση, η παρουσία βαφών και ζάχαρης, ένας μεγάλος κατάλογος αντενδείξεων. Οι βιταμίνες είναι φθηνές, η μέση τιμή είναι 470 ρούβλια.
6. Adam Male Multi. Ένα σύμπλεγμα βιταμινών που αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ, που χαρακτηρίζεται από βέλτιστη συγκέντρωση συστατικών. Οι πιο σημαντικές ουσίες για το ανδρικό σώμα είναι σε υψηλή συγκέντρωση, και όχι πολύ σημαντικές - σε χαμηλή. Η σύνθεση περιέχει όχι μόνο βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά και λιπαρά οξέα και φυτικά εκχυλίσματα. Το σύμπλεγμα είναι απολύτως ασφαλές, δεν προκαλεί αλλεργίες και άλλες παρενέργειες και δρα γρήγορα. Η υποδοχή συνιστάται για τη βελτίωση της ευημερίας σε οποιαδήποτε ηλικία, την ανακούφιση χρόνια κόπωση, αύξηση της ισχύος, ομαλοποίηση της εργασίας όλων των οργάνων και συστημάτων, τόνωση της απόδοσης. Η μέση τιμή είναι 1250 ρούβλια.
7. . Οι καλύτερες αθλητικές βιταμίνες που συνιστώνται για άνδρες που ασχολούνται με το bodybuilding και τα αθλήματα δύναμης. Η βάση του συστατικού είναι ασκορβικό οξύ, κοβαλαμίνη, βιοτίνη, ψευδάργυρος και ιώδιο. Οι βιταμίνες αυξάνονται αμυντικές δυνάμειςσώμα κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και τα αμινοξέα διεγείρουν την ανάπτυξη των μυών. Το φάρμακο απορροφάται καλά και δρα γρήγορα, λόγω της παρουσίας ενζύμων στη σύνθεση. Μείον - συχνή χρήση, 3 φορές την ημέρα. Οι βιταμίνες είναι ακριβές, μια συσκευασία με 90 δισκία κοστίζει 1200 ρούβλια, με 150 δισκία - 2000 ρούβλια, με 240 δισκία - 2800 ρούβλια. ΣΕ δίκτυο φαρμακείωντο συγκρότημα εμφανίζεται σπάνια, είναι καλύτερο να το αγοράσετε στο Διαδίκτυο.
8. . Καλές ρωσικές βιταμίνες, χωρισμένες σε τρία δισκία για συμβατότητα. Το φάρμακο είναι φθηνό, αλλά δρα γρήγορα και αποτελεσματικά, δεν προκαλεί αλλεργίες. Τα δισκία εμφανίζονται τόσο για ενήλικες άνδρες όσο και για αγόρια. Το κόκκινο δισκίο με σίδηρο, ρετινόλη, ασκορβικό και φολικό οξύ βελτιώνει την αιμοποίηση, αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Ένα μπλε δισκίο με ψευδάργυρο, σελήνιο, ιώδιο, τοκοφερόλη, ομάδα Β τονώνει το σώμα, ομαλοποιεί τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και των ενδοκρινών αδένων. πράσινο χάπιμε ασβέστιο, καλσιφερόλη και βιοτίνη ενισχύει τους σκελετικούς ιστούς, ομαλοποιεί τον ύπνο. Η μέση τιμή είναι 430 ρούβλια.
9. . δημοφιλές φάρμακο σε μορφή κάψουλαςπεριέχει 9 βιταμίνες, 10 μεταλλικά στοιχεία. Τα χρήσιμα συστατικά αυξάνουν τη σωματική και πνευματική απόδοση, τονώνουν τον μεταβολισμό, τονώνουν το σώμα, βοηθούν ανοσοποιητικό σύστημααντισταθείτε στα κρυολογήματα και στις μολυσματικές ασθένειες. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πίνετε κάψουλες το χειμώνα, την περίοδο των εποχιακών λοιμώξεων. Η τιμή του φαρμάκου είναι κατά μέσο όρο 550 ρούβλια.
10. Ισοτιμία. Υψηλής ποιότητας φυτικό συμπλήρωμα διατροφής για την ανδρική υγεία, παραγωγής των γνωστών Ρωσική εταιρεία Evalar. Η βάση των συστατικών είναι ρετινόλη, τοκοφερόλη, βιταμίνη C, ψευδάργυρος και σελήνιο. Οι βιταμίνες και τα εκχυλίσματα βοτάνων βοηθούν στην αποκατάσταση της ισχύος, υποστηρίζουν τη δραστηριότητα σεξουαλική ζωήδιεγείρουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Το φάρμακο πωλείται σε μορφή δισκίου και στάγδην, έχει σαφή δοσολογία, προορίζεται μόνο για άνδρες ηλικίας 20 ετών και άνω. Η μέση τιμή είναι 520 ρούβλια.
11. Vitrum Life. Μια πολυβιταμίνη κατάλληλη για νέους άνδρες που κάνουν δραστήριο τρόπο ζωής και αγαπούν τον αθλητισμό. Η σύνθεση στη βέλτιστη συγκέντρωση για το ανδρικό σώμα περιέχει ρετινόλη, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, σελήνιο, ψευδάργυρο, χαλκό. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, συμπληρωμένα με αμινοξέα και φυτικά συμπληρώματα, συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μυών, προλαμβάνουν την αθηροσκλήρωση και μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Η μέση τιμή είναι 980 ρούβλια.
12. Lamin Vision. Τονωτικές βιταμίνες με βάση φυσικά συστατικά. Βιταμίνες, εκχυλίσματα ελευθερόκοκκου και τσαγιού mate, γύρη και L-καρνιτίνη αυξάνουν τον τόνο του σώματος, εξαλείφουν την κούραση, βελτιώνουν τη σωματική και πνευματική απόδοση και καταπολεμούν τις επιπτώσεις του στρες. Το μεγάλο μείον του φαρμάκου είναι η πολύ υψηλή τιμή. Για 60 κάψουλες θα πρέπει να πληρώσετε τουλάχιστον 3.500 ρούβλια.
13. . Φτηνές εγχώριες βιταμίνες, στις οποίες τα συστατικά επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τις ημερήσιες ανάγκες για το ανδρικό σώμα. Συνιστάται η αγορά αυτού του φαρμάκου για μπέρι-μπέρι, σωματική και πνευματική υπερφόρτωση, μετά τη λήψη αντιβιοτικών, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά μολυσματική ασθένεια. Το συγκρότημα κοστίζει περίπου 330 ρούβλια.
14. Centrum για άνδρες. Μια αποτελεσματική πολυβιταμίνη που συνταγογραφείται για κακή διατροφή και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Η σύνθεση περιέχει 14 βιταμίνες, 11 μεταλλικά στοιχεία. Το φάρμακο μπορεί να δώσει παρενέργειες, έχει πολλές αντενδείξεις. Η μέση τιμή είναι 580 ρούβλια.
15. Σουσκάπες βιτρόν. Πολυβιταμινούχο σκεύασμα, που περιλαμβάνει 11 βιταμίνες, 13 μεταλλικά στοιχεία. Το πλεονέκτημα του συμπλέγματος είναι η ταχεία απορρόφηση των δραστικών ουσιών. Η υποδοχή συνιστάται για ενεργό τρόπο ζωής, αύξηση της αποτελεσματικότητας, τόνωση του σώματος. Τα συστατικά στη σύνθεση του φαρμάκου εξαλείφουν την υποβιταμίνωση, τις επιπτώσεις του έντονου στρες, σωματική κόπωσηβοηθούν το σώμα να ανακάμψει από τα αντιβιοτικά. Μια συσκευασία που περιέχει 30 κάψουλες κοστίζει περίπου 1.500 ρούβλια.

Η καθημερινή ανάγκη του ανδρικού οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά

Η περίσσεια ευεργετικών ενώσεων είναι εξίσου επιβλαβής με μια ανεπάρκεια. Επομένως, κατά τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων για τους άνδρες. Την ημέρα, ένας ενήλικος άνδρας συνιστάται να παίρνει την ακόλουθη ποσότητα χρήσιμων ουσιών:

• ασκορβικό οξύ (C) - 80 mg;
• ρετινόλη (Α) - 5000 IU;
• καλσιφερόλη (D) - 100 IU;
• τοκοφερόλη (Ε) - 30 IU;
• θειαμίνη (Β 1) - 2 mg;
• ριβοφλαβίνη (Β 2) - 3 mg;
• νικοτινικό οξύ (Β 3) - 20 mg;
• παντοθενικό οξύ (Β 5) - 10 mg;
• πυριδοξίνη (Β 6) - 2 mg;
• φολικό οξύ (Β 9) - 0,2 mg;
• κοβαλαμίνη (Β 12) - 0,002 mg;
• βιοτίνη (Η) - 0,2 mg;
• φυλλοκινόνη (Κ) - 0,1 mg;
• ασβέστιο - 1200 mg;
• κάλιο - 2000 mg;
• σίδηρος - 20 mg;
• μαγνήσιο - 400 mg;
• ιώδιο - 0,2 mg;
• ψευδάργυρος - 20 mg;
• σελήνιο - 0,07 mg;
• χαλκός - 2 mg.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες

Ακόμη και τα υψηλότερης ποιότητας σκευάσματα βιταμινών δεν θα αντικαταστήσουν την καλή διατροφή. Για να διατηρήσετε το σώμα, είναι καλύτερο να τρώτε καλά και τα συμπλέγματα φαρμακείων πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν είναι απαραίτητο.

Για να αποκαταστήσετε την ισχύ, πρέπει να τρώτε λιπαρά ψάρια κάθε μέρα και να πίνετε λίπος ψαριού. Η ποιότητα του σπέρματος βελτιώνεται με την τακτική συμπερίληψη της πατάτας στο μενού, χυλός δημητριακών, γλυκά φρούτα, φυλλώδη χόρτα. Για τη βελτίωση της ανοσίας και την πρόληψη του κρυολογήματος, αξίζει να τρώτε σταφίδες, εσπεριδοειδή και πιπεριές. Για να διατηρήσετε την όρασή σας υγιή, τα καρότα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.