Зіж у початковій школі. Класна година у початковій школі про здоровий спосіб життя
Ціль програми:
Завдання програми:
Актуальність: .
Перегляд вмісту документа
«Здоровий спосіб життя у початковій школі»
курсу з позаурочної діяльностіучнів початкової школи
"ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ"
Склала:
Мунаварова Гузель Фаритівна
Вік учнів:
7-8 років, 1 клас
Термін реалізації:
2015-2016 навч.
"Дитяча цікавість безмежна.
Діти хочутьз все про себе і про світ, в якому живуть"
Роберт Ройтенберг
Пояснювальна записка
Одним із пріоритетних завдань реформування системи освіти стає сьогодні збереження та зміцнення здоров'я учнів, формування у них цінності здоров'я, здорового способу життя, вибору освітніх технологій, адекватних віку, що усувають навантаження та зберігають здоров'я школярів. Здоров'язберігаючі технології міцно входять у навчально-виховний процес.
Тому в рамках окружної програми створення експериментальних шкільних майданчиків та набору перших класів початкової школи з апробації Нових освітніх стандартів була розроблена дана програма. Вона розрахована на учнів початкової школи та враховує вікові особливостішколярів.
Передбачені різні видиробіт з учнями: роботи у групах, практичні заняття, робота над проектами, конкурси малюнків, діагностичні дослідження.
Програма є модифікованою, в її основі використані розробки:
Програму розраховано на один навчальний рік (33 тижні). У реалізації програми беруть участь діти першого класу (7-8 років). Кількість занять на тиждень – 1 по 35 хвилин.
Ціль програми:Сприяти виробленню цілісного уявлення про здоров'я людини, здоровому образіжиття, шляхи збереження та зміцнення здоров'я в реальному навколишньому середовищі, виховання в учнів стійкої мотивації до ведення здорового життя.
Завдання програми:
1. Ознайомити учнів із поняттям «Здоровий спосіб життя».
2. Забезпечити послідовне формування в учнів основних понять про здоров'я людини, про фактори, що формують здоров'я, та про фактори, що руйнують здоров'я.
3. Встановити зв'язок способу життя зі здоров'ям та безпекою людини.
4. Показати, що здоров'я - це стан повного фізичного, душевного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів.
5. Розкрити фактори здорового способу життя: раціональне харчування, режим дня, праці та відпочинку, рухова активність, фізична культура та загартовування, особиста та громадська гігієна. Культура взаємин, вміння долати стреси.
Актуальність:необхідність оздоровлення учнів молодшого шкільного віку .
Програма включає такі модулі:
1. Інформування:
інформування учнів, батьків, вчителів з проблем збереження здоров'я та формування культури здорового способу життя;
інформування про правильному складіі грамотне використання вмісту домашніх аптечок;
інформування учнів про правильному режимідня для учня першого класу
2. Діагностика:
проведення діагностики (анкетування, тестування, спостереження та ін.) серед учнів (за згодою їхніх батьків чи інших представників) для виявлення проблем здоров'я.
3. Заняття з учнями:
проведення занять, вкладених у формування культури здорового життя;
проведення занять, спрямованих на покращення емоційного станута підвищення стійкості до перевтоми та стресу.
Реалізація програми дозволить:
прищепити учням початкові знання, вміння та навички в галузі здорового способу життя;
сформувати в дітей віком науково обгрунтовану систему понять основ безпеки життєдіяльності;
виробити необхідні вміння та навички безпечної поведінки в повсякденному життіу разі виникнення різних небезпечних та надзвичайних ситуацій.
Результатом реалізації програми буде підбиття підсумків різних конкурсів у рамках даного курсу:
на самий найкращий проект«Вода – це саме життя»,
на найцікавіший плакат «Мій дім – моя фортеця»,
на найкрасивіший слоган «Наш клас – найздоровіший».
Навчальний планпрограми
| Найменування розділу | Кількість годин | Всього годин: |
|||
| Практика | |||||
| Введення у курс. | |||||
| Здорове харчування. Режим дня. | |||||
| Особиста гігієна | |||||
| Екологія будинку та міста. Безпека. | |||||
| Корисні та шкідливі звички. Вітаміни та народні засоби. | |||||
Зразковий зміст програми курсу
"Здоровий спосіб життя"
Введення у курс (3 години).
Чому будуть присвячені заняття? Що таке здоров'я? Здоров'я та краса людини. Як зберегти здоров'я? Що таке здоровий спосіб життя?
Здорове харчування. Режим дня (9 годин).
Особиста гігієна (5 годин).
Навіщо треба вмиватися? Як це робити правильно? Особиста гігієна. Як правильно чистити зуби? Що корисно та що шкідливо для зубів? Що ми знаємо про воду. Роль води для життя та здоров'я. Очищення води в природних умовта у будинку.
Екологія будинку та міста. Безпека (8 годин).
Наш будинок – наша фортеця. Екологія вдома. Звідки сміття у місті? Екологія міста. Як допомагають природні явищалюдині зберегти та зміцнити здоров'я? Безпечна поведінкав лісі взимку та влітку. Безпечна поведінка на льоду, на річці. Надання першої допомоги. Народні засоби. Правила безпеки при спілкуванні з незнайомими людьми.
Корисні та шкідливі звички.
Вітаміни та народні засоби (8 годин).
Шкідливі та корисні звичкилюдини. Шкідливі звички - куріння та наркотичні речовини. Корисні ліки. Лікарські рослини. Заключний урок.
Література та інші джерела інформації
1. Антибіотики /ліки чи отрута/. М.: АСТ, 2006.
2. Вітаміни /ліки або отрута/. М.: АСТ, 2006.
3. Крутецька В.А. та Шинкарчук С.А. Правила здоров'я та надання першої допомоги /серія Початкова школа/, Видавничий дім Літера, С.-П., 2008.
4. Макаров К.А. Хімія та медицина. М: Просвітництво, 1981.
5. Ужегов Г.М. Секрети виживання в надзвичайних ситуаціях. М.; АНС, 1999.
6. Хімія для всіх /хрестоматія/. Їсти чи не їсти, пити чи не пити. Іжевськ, 2000.
7. Енциклопедія для дітей. Т. 17. М: Аванта +, 2000.
8. Сайт http:// www. proshkolu. ru/ search/
"Здоровий дух у здоровому тілі- Ось коротке, але повний описщасливого стану у цьому світі”.
Д. Локк
| План.дата | факт. дата | Зразковий зміст заняття: | Форма заняття |
|
| Вступ. Чому будуть присвячені заняття? | ||||
| Здоров'я та краса людини. | ||||
| Робота у групах. |
||||
| Довгожителі. Спадковість. Історія моєї родини. | Робота у групах |
|||
| Режим дня та необхідність його дотримання. | Робота у групах. |
|||
| Режим харчування. Здорова їжа. | Робота у групах. |
|||
| Особливості харчування у різних народів. Традиційні продукти харчування аборигенів ХМАО. | ||||
| "Весь час жують тільки корови". Жувальні гумки – за та проти. | ||||
| Робоче місцета правила посадки. Правильна постава. | Практикум |
|||
| Яке взуття ми носимо? Плоскостопість та його профілактика. | Робота у групах. |
|||
| Втома та перевтома. Відпочинок у процесі навчальної діяльності. | Практикум |
|||
| Чому втомлюються очі? Окуляри. Гімнастика для очей | Розігрування сценок |
|||
| Навіщо треба вмиватися? Як це робити правильно? | Розмова, гра. |
|||
| Особиста гігієна. Що це? | Практикум. |
|||
| Як правильно чистити зуби? Що корисно та що шкідливо для зубів? | Конкурс малюнків. |
|||
| Що ми знаємо про воду. Роль води для життя та здоров'я. Безпечна поведінка біля водойм. | ||||
| Очищення води в природі та в домашніх умовах. | Практикум |
|||
| Наш будинок – наша фортеця. Екологія вдома. | ||||
| Звідки сміття у місті? Екологія міста. | ||||
| Безпечна поведінка в лісі взимку та влітку. Пожежна безпека вдома та на природі. | Робота у групах |
|||
| Безпечна поведінка на льоду, на річці. | ||||
| Надання першої допомоги. Народні засоби. | ||||
| Шкідливі та корисні звички людини. Звідки вони? | Конкурс малюнків |
|||
| Правила безпеки під час спілкування з незнайомими людьми. | Гра сценки. |
|||
| Небезпечні звички- наркотики. | ||||
| Спорт як засіб зміцнення здоров'я. | ||||
| Лікувальні властивості північних ягід. | Практикум |
|||
| Народні засоби профілактика простудних захворювань. Збереження здоров'я восени. | ||||
| Вітаміни та історія їх відкриття. | ||||
| Заключний урок. Підбиття підсумків. Зошит здоров'я (завдання на літо) | Нагородження переможців конкурсів та найздоровішого. |
Ціль:розширення уявлень дітей про лікувальні властивостідеяких продуктів, їх здатність оздоровлювати та зміцнювати організм.
Хід заходу
I. Бесіда з Доктором Неболітом.
Лікар Неболіт. Здрастуйте, хлопці. Давайте з вами знайомитись. Ви, звичайно, чудово знаєте мого старшого брата, Доктора Айболита. Так от, я – його колега. Там, де з'являюся, у моїх пацієнтів одразу проходять усі хвороби. Тому й назвали мене Лікарем Неболітом. Дуже хочу, щоб і ви завжди прислухалися до моїх порад.
Порадада № 1
Якщо у вас неврівноважений характер, якщо ви надто дратівливі при спілкуванні з оточуючими, перш за все, змініть свій раціон харчування та перейдіть на рослинну їжу.
Вчені дійшли висновку, що 85% тих, хто вживає в основному м'ясні продукти, занадто запальні та агресивні. На той час 90% вегетаріанців, навпаки, спокійні та врівноважені.
Історично склалося те, що у Росії здавна було чимало послідовників «беззабійного харчування». Строго дотримувалися пости та пісні дні, пропоновані церквою. До того ж наша країна була переважно селянською.
Незбалансоване харчування з переважанням у раціоні м'яса загрожує неприємностями для нашого організму. Численні дослідження показали, що харчування переважно м'ясною їжеюпідвищує навантаження печінку, дратує нирки, створює передумови для ожиріння. Ще більше 2000 років тому Сократ сказав: «Утримуйтеся їсти та пити більше, ніж вимагає твій голод та спрага». Давайте ж і ми з вами дотримуватимемося цього мудрого правила, але не забуватимемо, що овочів і фруктів ми все-таки повинні споживати якомога більше.
Рада №2
Ви, мабуть, неодноразово заходили з мамою в аптеку, щоб купити маленькі горошинки - вітаміни. З'їсть людина одну-дві такі горошинки і потім почувається чудово. Однак були такі часи, коли не було аптек. Та й горошинок не існувало.
Проте вже в ті далекі часи було відомо, що квашена капустадуже корисна здоров'ю. От і заготовляли її цілими бочками. У такому вигляді капуста зберігалася роками і при цьому не втрачала корисних властивостей.
Скажіть, а ви любите капусту – квашену чи свіжу? Якщо ще не встигли полюбити, обов'язково раджу це зробити. Декілька свіжих капустяних листочків на день або качан - це дуже корисно для здоров'я, особливо взимку, коли в їжі мало вітамінів.
Рада №3
Чи знаєте ви, що в середині минулого століття морква вважалася ласощами гномів – маленьких казкових лісових чоловічків. Існувала навіть така повір'я: якщо ввечері віднести в ліс миску з пареною морквою, то вранці обов'язково знайдеш на цьому місці злиток золота. Говорили, ніби гноми з'їдали моркву та щедро нагороджували за улюблену їжу.
Скажіть, а ви вже встигли полюбити моркву? Ті хлопці, які гризуть моркву вранці, давно забули, як болять зуби.
А той, хто їсть салати з моркви, росте швидше, та й зір у нього стає кращим. А хто з вас не хоче швидше підрости?
Рада №4
Жувальна гумка: приємно, але чи корисно?
Не слід довіряти телевізійним дантистам, які запевняють, що «Орбіт» рятує від візиту до стоматолога.
Змивати слиною, що утворилася від жування гумки, залишки їжі зовсім не обов'язково - набагато простіше прополоскати рот водою або погризти яблуко, моркву. Важливо й те, що при постійному жувальному русі відбувається активне вироблення шлункового соку, який у цей момент не потрібний організму для травлення. Створювана при цьому підвищена кислотністьвпливає на слизову оболонку шлунка і може спровокувати різні серйозні захворювання, Наприклад гастрит.
Надлишок слини - це ненормально для здорового організму. Він веде до зростання патологічних мікроорганізмів у роті, що загрожує серйозними наслідками.
Нерідко при активному користуванні жувальною гумкоювідбувається випадання старих пломб, травмуються зубні протези, не кажучи вже про те, що її тривале вживанняможе спровокувати розвиток артриту верхньощелепного суглоба
Як не прикро, але гуми, що жують, мають значно більше шансів опинитися в зуболікарському кріслі, ніж ті, хто регулярно чистить зуби вдень і ввечері і полоще рот після їжі.
Порада №5
Сливи з найдавніших часів грали велику роль медицині. Вже давньогрецькі та арабські лікарі почали застосовувати ці фрукти як проносний і жовчогінного засобу. Сучасна медицинаповністю підтвердила факт цілющих властивостейсливи.
У народної медицинисвіжі сливи застосовують для регулювання функції травного тракту; сухі разом з іншими сухофруктами (яблуками, грушами, абрикосами) використовують для застосування компотів, зварів, рекомендованих для вживання розвантажувальні дніпри надлишковій масітіла.
Ну а всім тим, хто здоровий, я теж раджу, є сливи та чорнослив, пити компоти та сливовий сік, ласувати сливовим варенням чи мармеладом, бо це дуже корисно. Багато слив не можна їсти лише тим людям, у кого ці фрукти викликають сильний розладшлунку.
Рада №6
Чи знаєте ви, що в шкірці лимона вітаміну С міститься більше, ніж у м'якоті. Тому потрібно з'їдати весь плід без залишку. Для того, щоб задовольнити добову потребудорослої людини в цьому вітаміні, потрібно щодня вживати близько 100 г лимона, тобто два дрібні або один великий плід. Лимони можуть бути корисні людям, які страждають на деякі форми сечокам'яної хвороби. У педіатрії лимонний сік - один із найвизнаніших засобів для профілактики рахіту у маленьких дітей. Хорошим способом зупинки носової кровотечі вважається закопування свіжого лимонного сокуу носові ходи. У народній медицині лимон разом із шкіркою (кружечки, пересипані цукром) застосовують при захворюваннях серця.
І не забувайте про чай із лимоном. Він добре вгамовує спрагу, надає бадьорості, тонізує організм, насичує його вітамінами та іншими цінними речовинами.
Рада №7
Грейпфрут відносно маловідомий населенню нашої країни порівняно з його найближчими побратимами – апельсином, мандарином та лимоном.
На жаль, багатьом не подобається гіркий присмакплодів грейпфрута, і даремно. Речовини, що зумовлюють гіркоту, зосереджені головним чином у шкірці, насінні та плівках, які при вживанні потрібно видаляти. Сік грейпфрута теж трохи гірчить, але це не недолік, а скоріше «родзинка» цього плода. Завдяки своїм смаковим даним грейпфрут добре вгамовує спрагу, збуджує апетит, покращує травлення, надає тонізуючу дію на організм.
Вітаміну С у грейпфруті більше, ніж у мандаринах, але менше, ніж у апельсинах та лимонах.
Слід врахувати, що грейпфрут зберігається значно довше, ніж інші цитрусові, і при цьому не втрачає своїх смакових і поживних якостей. У однаково це поширюється і зміст вітаміну З.
Їдять грейпфрут найчастіше із цукровою пудрою чи цукром, тому виходить набагато смачніше, у разі для дітей. Сік грейпфрута корисно пити перед сніданком, натще.
Із грейпфрутом треба дружити!
Рада №8
Хто з нас незнайомий із смородиною! Коли дозрівають ягоди, кожна хоч трохи господарська людина прагне заготовити про запас одну-другу баночку протертої смородини або зварити смородинового варення. Всіми нами рухає одне прагнення: мати взимку, коли буде мало овочів та фруктів, свої власні вітаміни.
Напевно, не кожен знає, що у смородині велику цінністьпредставляють як ягоди, а й нирки з листям.
Нирки смородини заготовляють узимку або напровесні, коли вони ще не встигли розпуститися. Це цінна сировина для харчової промисловості – з них готують фруктові есенції та сиропи. А нирки якраз містять велика кількістьвітамінів. Листя смородини використовуються при соленні та квашенні як пряність. З них також роблять чудовий вітамінний чай.
Сиропом з ягід смородини лікують застудні захворювання та кашлюк у дітей.
Тим, хто любить чай, я раджу в зимовий час заварювати сушені ягодиабо сушене листяі пити відвари. Це, як і смородинове варення, компот і сік допоможе підвищити опірність організму грипу. Дітям чорна смородина теж дуже корисна.
Загальні поради.
1. Обмежте себе у рафінованій їжі, особливо у цукрі. Найкраще замінити його медом, який містить багато корисних речовин.
2. Зменшіть споживання солі.
3. Бажано виключити смажене, копчене.
4. Приймайте їжу по можливості в один і той самий годинник.
5. Основний принцип харчування – помірність. Чи не переїдайте.
6. Намагайтеся, щоб ваш стіл був різноманітний.
ІІ. Кросворд «Овочеві чудеса».
Запитання:
1. Зростає у землі на грядці
Помаранчевий, солодкий.
2. Як одягла сто сорочках,
Захрумтіла на зубах.
3. Солодкий, соковитий він на смак,
Не росте поки що у нас,
Екзотичний він фрукт
Усі ми любимо...
4. Щоки рожеві, білий ніс,
У темряві сидить цілий день,
А сорочка зелена,
Уся на сонечку вона.
5. Кафтан на ньому зелений,
А серце як кумач.
На смак, як цукор, солодкий,
На вигляд схожий на м'яч.
6. Будинок зелений тісний:
Вузький, довгий, гладкий.
У будинку поряд сидять
Круглі хлопці.
Восени прийшла біда -
Треснув будиночок гладкий.
Поскакали, хто куди,
Круглі хлопці.
7. І гарний, і ошатний,
Він, друзі, буває різний -
Жовтий, рожевий та червоний.
8. Дивовижне сонце:
У цьому сонці сто віконців,
З віконців тих дивляться
Сотні маленьких галчат.
Відповіді:
1. Морква. 2. Капуста. 3. Ананас. 4. Редиска. 5. Кавун. 6. Горох. 7. Помідор. 8. Соняшник.
Ключове слово: Мандарин.
ІІІ. Підбиття підсумків.
Муніципальний автономний освітній заклад
«Загальноосвітня середня (повна) школа
№ 1 м. Білоярський».
Розмова з учнями на тему:
" Ми за здоровий спосіб життя".
Нікітіна С.М.
Вчитель початкових класів
2014р.
Тема: «Ми за здоровий спосіб життя:
Ціль:
дати уявлення про таке поняття, як «здоров'я»;
сприяти формуванню позитивної мотивації до занять фізкультурою та спортом;
формувати звичку здорового способу життя;
виховувати негативне відношеннядо шкідливих звичок;
Обладнання:комп'ютер, проектор, презентація (PowerPoint) "Здоровий спосіб життя".
Здрастуйте, хлопці.
Давайте познайомимося ближче. Мене звуть Світлана Михайлівна. Я вчитель 3 класу. Люблю те, що викладаю, і люблю тих, кому викладаю. А ще люблю співати та танцювати.
А тепер кожен із вас назвіть своє ім'я та улюблене захоплення, передаючи цей талісман добра, справедливості, співчуття один одному.
Тихенько сядемо.
Ви обрали тему « Здоровий спосіб життя!» (Слайд 1)
Яке ключове словоє у цій пропозиції? (Здоров'я)
Як ви знаєте, що таке здоров'я? (Добре почуватися фізично та емоційно, рідко хворіти, не мати шкідливих звичок.)
Багато хто запитує себе: «Як прожити, щоб не старіти?» І собі відповідають: "Так не буває". Кожна людина хоч чимось, та хворіє. Але чому один потрапляє до лікарні двічі за все життя, а другий мало не щомісяця?Відповіді дітей.- А ви хочете дізнатися, яке у вас здоров'я? Давайте проведемо невелике тестування і дізнаємося про своє здоров'я, вам пропонується перелік тверджень, кожне з яких вимагає відповіді так чи ні. Ця інформація буде корисна насамперед вам.Тест "Твоє здоров'я".
1. У мене часто поганий апетит.
2. Після кількох годин роботи у мене починає боліти голова.
3. Часто виглядаю втомленим і пригніченим, іноді роздратованим і похмурим.
4. Періодично у мене бувають серйозні захворювання, коли я змушений кілька днів залишатися у ліжку.
5. Я майже не займаюсь спортом.
6. У Останнім часомя дещо додав у вазі.
7. У мене часто паморочиться в голові.
8. В даний час я курю.
9. У дитинстві переніс кілька серйозних захворювань.
10. У мене поганий сон та неприємні відчуття вранці після пробудження.
За кожну відповідь «так» поставте собі по 1 балу та підрахуйте суму.
Результати. (Слайд 2)
1-2 бали.Незважаючи на деякі ознаки погіршення здоров'я, ви у добрій формі. У жодному разі не залишайте зусиль щодо збереження свого самопочуття.
3-6 балів.Ваше ставлення до свого здоров'я важко назвати нормальним, вже відчувається, що ви його засмутили досить ґрунтовно.
7-10 балів.Як ви примудрилися довести себе настільки? Дивно, що ви ще можете ходити і працювати. Вам негайно потрібно міняти свої звички, інакше…
Звичайно, ви маєте право не погодитися з цією інтерпретацією результатів, але краще замислимося про здоров'я і виділимо основні правила здорового способу життя.
Що таке здоров'я?
(Відповіді дітей ) (Слайд3)
Замислитися про здоров'я змушує наступна статистика:
В нашій країні високий рівеньсмертності, який у чоловіків у 3 рази вищий, ніж у жінок, а серед працездатного населення смертність чоловіків у 6–7 разів перевищує аналогічний показник розвинутих країн.
Середня тривалістьжиття становила: (Слайд 4)
в Індії – 69 років;
у Франції - 80 років;
у Чехії – 76 років;
у Японії – 82 роки;
у США – 78 років;
в Україні – 68 років.
Ознаки здорової людини
Діти, я вам пропоную виконати наступне завдання. У вас на партах лежать листочки. Здорова людина- це людина. З'єднайте, будь ласка, стрілками визначення, яке ви вважаєте правильним.
Здорова людина - це людина.
-міцний;
-сильний;
Товстий;
Блідий;
Незграбний;
-веселий;
-спритний;
-Вродливий;
Сутулий;
-рум'яний;
-стрункий.
Творче завдання «Яке рішення ухвалити?»
А зараз пропоную об'єднатись у групи і з кожної пари висловлювань у діалозі двох приятелів необхідно вибрати те, що відображає спосіб життя, корисний для здоров'я.
Два хлопчики розмовляють один з одним.
1. «Щодня я роблю ранкову зарядкута водні процедури». - «Вмиватися, робити вранці зарядку і водні процедури мені ніколи, та й небажання».
2. «Два рази на день я чистю зуби, доглядаю порожнину рота. Один раз на півроку проходжу профілактичний огляду стоматолога».
– «Я не відвідую стоматолога – це дуже страшно та й навіщо? Чищу зуби один раз на день. Я вважаю, що цього достатньо.
3. «Щоб бути здоровим, необхідно гартуватися, обливатися холодною водою, приймати сонячні та повітряні ванни, займатися спортом". – «Обливатись холодною водою, та ще взимку, дуже шкідливо – можна застудитися, захворіти. А займатися спортом мені ніколи, я люблю грати в комп'ютерні ігридо вечора!"
4. «Протягом дня необхідно якнайчастіше мити руки, особливо після відвідування туалету та перед їдою. Це допомагає захиститись від інфекційних хвороб».
– «Мити руки перед їжею я іноді забуваю, та й навіщо? Адже я нікуди не виходив і кішка, яку дуже люблю гладити, у нас домашня».
5. «При листі та читанні я сиджу за столом правильно. ТБ дивлюся не більше години на день. Роблю гімнастику для очей, щоби зняти напругу».
– «Прийшовши зі школи, я лягаю на диван і перегортаю свій улюблений журнал «Авто», читаю всю цікаву для мене інформацію. А коли вивчу уроки, люблю довго дивитися телевізор чи грати у комп'ютерні ігри».
6.- «При читанні я лежу на дивані. ТБ дивлюся багато, поки не заболять очі»
- «Прийшовши зі школи, я відпочиваю, потім виконую домашні завдання. Роблю перерву для відпочинку. Потім іду гуляти.
(Вислуховуються всі відповіді)– Яке ж рішення варто ухвалити цим хлопчикам? (Потрібно пам'ятати, що здоров'я – це найбільша цінність, від якої багато залежить в нашому житті. Тому одному слід продовжувати піклуватися про своє здоров'я, а іншому – ухвалити рішення про те, що необхідно змінити свою поведінку та почати піклуватися про своє здоров'я.)
Висновок:наше здоров'я багато в чому залежить від нас самих, від нашого ставлення до себе та від того, яку поведінку ми вибираємо.
«Будинок Здоров'я»
Уявіть, що у нашій країні є Дім Здоров'я. Що повинні дотримуватись люди, які живуть у цьому будинку?
Виберіть назви життєвих цінностейта складових ЗОЖ та помістіть їх у цей будинок.
(Правильне харчування, сон, активна діяльність та активний відпочинок, Відмова від шкідливих звичок, вміння справлятися зі стресами, добре ставлення до людей).
Чому ви обрали саме ці якості?
Зупинимося кожному пункті окремо.
(Діти висловлюють свої думки, узагальнюємо разом)
1. Правильне харчування (Слайд 5) -основа здорового образу. Знижується захворюваність учнів, покращується психологічний стандітей, піднімається настрій, а найголовніше – підвищується працездатність та інтерес до навчальної діяльності.
2. Сон (Слайд 6)Дуже позитивно впливає на організм людини. Чимало суперечок навколо того, скільки ж треба спати людині? Раніше стверджувалося, що дитина – 10-12 годин, підліток – 9-10 годин, дорослий – 8 годин. Зараз багато хто приходить до думки, що це все індивідуально, деяким потрібно більше, деяким менше. Але головне – людина не повинна відчувати втому після сну і бути бадьорим весьдень.
3. Активна діяльністьта активний відпочинок. (Слайд 7)
Статистика: сидячий образжиття – це одна з провідних 10 причин смерті та інвалідності в усьому світі. Дефіцит фізичної активності- Це причина 2-х мільйонів смертей на рік. Менш ніж 30% молоді веде активний образжиття, достатнє для того, щоб у майбутньому зберегти своє здоров'я.
Підніміть руки, хто відвідує спортивні секції поза шкільною установою.(...)
Хто у школі спортивні секції?
Хто відвідує інші секції і з якою метою? (...)
Ми з Вами проводимо під час уроків, що для відпочинку? (Фіз. хвилинки)
4. Відмова від шкідливих звичок (Слайд 8)
Шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркоманія) – це найстрашніші руйнівники здоров'я, тому що вони можуть бути смертельними. І ви повинні пам'ятати про це завжди.
4. Якщо людина доброзичлива, (Слайд 9)любить допомагати, використовує справедливість по відношенню до інших, тоді і в житті він отримує багато хорошого. Він притягує до себе чесних та відкритих людей.
Я відкрию запис на слайді, а кожен з вас, можливо, відкриє закон здоров'я.
Висновок. Рефлексія. (Слайд 10)
Ось і підійшла наша розмова до завершення. Мені хотілося б дізнатися вашу думку, що нового та цікавого ви отримали під час нашої зустрічі. І закінчимо нашу розмову віршем Давида Тухманова.
Ми народжені, щоб жити у світі довго:
Сумувати та співати, сміятися та любити,
Але щоб стали всі мрії можливі,
Запитай себе: чи готовий ти до роботи
Активно рухатися і в міру їсти та пити?
Відкинути цигарку? Розтоптати наркотик?
Поглянь навкруги: прекрасна Природа
Нас закликає з нею у світі жити.
Дай руку, друже! Давай з тобою допоможемо
На дошці ви бачите ваги. Одна чаша терезів означає «так», а інша «ні» Покладіть свій гурток на одну з чашок цих терезів і ми дізнаємося, який висновок ви зробили з нашої розмови.
Дякую вам за розмову. Сподіваюся, що у житті ви будете здоровими людьми.
Пам'ятка "Правила ЗОЖ".
1. Утримуй у чистоті своє тіло,
одяг, житло.
2. Правильно харчуйся.
3. Більше рухайся.
4. Гартуйся.
5. Не заводь шкідливих звичок.
Формування здорового способу життя в початковій школі.
Збереження життя, здоров'я та розвиток дітей – основний напрямок організації навчально-виховного процесу.
Колектив нашої школи працює над темою «Вивчення та впровадження сучасних технологійформування ЗОЖ молодших школяріві дошкільнят». відмінною особливістюздоров'язберігаючий педагогіки є пріоритет здоров'я, тобто грамотна турбота про здоров'я, як обов'язкова умова освітнього процесу. Це визначає послідовне формування в школі здоров'язбережуючого освітнього простору, у якому всі педагоги, фахівці, учні, їхні батьки узгоджено вирішують загальні завдання, пов'язані з турботою про здоров'я та приймають він солідарну відповідальність за результати.
Організація позаурочної діяльностіучнів у 1-4 класах у рамках реалізації ФГОС проздійснюється черезгурток «У здоровому тілі - здоровий дух», що сприяє формуванню в учнів культури здорового способу життя, загартовування організму.
У школі триває 3 години фізичної культури, проводяться щомісяця дні здоров'я, спортивні суботи.
Предмет «Культура здоров'я» вивчається інтегровано у межах предмета «Фізична культура».
Найважливішим елементомкомплексною стратегією встановлення пріоритетів у галузі здоров'я є програма навчання культурі здоров'я учнів загальноосвітніх установ (Жуков О.Ф. Освітня програма «Культура здоров'я» для учнів 1 - 11 класів / О.Ф. Жуков, М.І. Лук'янова. – Ульянівськ: УлГУ , 2011.)
Мета програми «Навчання культурі здоров'я»:
Сформувати в учнів знання, вміння та навички (компетентності), які допоможуть їм здійснювати відповідальну поведінку щодо власного здоров'я та особистого благополуччя протягом усього життя.
Завдання, що забезпечують досягнення мети:
Формування знань про фізичне, психічне, соціальне благополуччя людини;
Навчання дитини самопізнання;
Навчання безпеки та профілактики нещасних випадків;
Навчання гігієнічним правилам та попередження інфекційних захворювань;
Навчання здорового харчування;
Профілактика залежностей від психоактивних речовин(ПАР);
формування фізичної культури особистості;
Програма складається із семи розділів:
здоров'я, здоровий спосіб життя; навчання самопізнання; міжособистісне спілкування; навчання безпеки та профілактика нещасних випадків; формування фізичної культури особистості; профілактика ПАР – залежностей.
Дані розділи розкривають три взаємопов'язані компоненти здоров'я: фізичне, психоемоційне та соціальне здоров'я.
Програма заснована на оволодінні учнями життєвими вміннями та навичками щодо збереження та зміцнення власного здоров'я.
Важливим компонентомреалізації програми є використання інтерактивних методівнавчання, які дозволяють створити позитивну мотивацію і викликати інтерес до матеріалів, що вивчаються.
До основних методів активного залучення учнів у процес формування умінь та навичок відносяться: дискусія, демонстрації та практичні дії під керівництвом вчителя, рольові ігри, робота в малих групах, освітні ігрита моделювання ситуацій, вивчення окремих випадків, розповідь історій, аудіо – візуальні методи подачі матеріалу.
В освітньому закладі проводиться велика роз'яснювальна робота серед дітей щодо необхідності рухової активності, про профілактику різних захворювань, про шкідливі звички. Таким чином, організація та проведення фізкультурно-оздоровчих заходів у режимі навчального дня школи дозволяє значно підвищити рухову активністьучнів, вирішити низку завдань оздоровчого та виховного характеру, зміцнити здоров'я, викликати у них позитивні емоції, які, у свою чергу, сприяють підвищенню розумової працездатності, успішного засвоєння знань.
До оздоровчих завдань у дошкільній групівідносяться: охорона здоров'я та всебічне фізичний розвитокдитини через загартовування, вдосконалення функцій організму, підвищення активності, створення бадьорого та життєрадісного настрою.
Ці завдання вирішуються організацією режиму дня, правильного харчування, оздоровчих заходів та фізичного виховання.
Також школа веде велику роботу з батьками учнів. На батьківських зборах їм дається інформація про диспансеризацію, а також про сезонні епідемії та інфекційні захворювання та шляхи боротьби з ними. Цього року на батьківських зборах розглянуто такі питання:
1. Організація гарячого харчування.
2.Безпека дітей у літній час.
3. Профілактика грипу.
4.Профілактика негативних проявівсеред учнів.
5.Побутовий дитячий травматизм та його профілактика.
У літній періодусі бажаючі учні можуть поправити здоров'я та відпочити у шкільномуоздоровчому таборі «Сонечко». За даними опитування дітей, найвищий емоційний відгук отримали спортивні заходи, походи рідним краєм, участь у проекті «Ми і дорога», тренувальна гра з ПДР «Безпечне колесо». Хлопці багато часу перебували на свіжому повітріБільшість ігор та спортивних занять проводилося на вулиці, мали змогу відпочити та зміцнити своє здоров'я. Для здоров'я важливі та повноцінне харчуванняі рух, і відпочинок, і психоемоційний комфорт Табір оздоровчий, і хлопці отримували не лише посилене харчування, соки та фрукти, а й додаткові вітаміни та збагачені вітамінами ласощі.
З хлопцями проводилась виховательна робота: бесіди про правила дорожнього руху, про безпечним шляхому табір і додому, про правила поведінки на вулиці, в громадських місцях, на прогулянках, про здоровий спосіб життя, про правильне харчування, про дружбу та взаємодопомогу.
Фахівці багато в чому пов'язують неблагополуччя здоров'я учнів із неможливістю школярів отримувати повноцінне, зокрема гаряче, харчування у школах. Вирішення цієї проблеми з повною підставою можна розглядати як здоров'язберігаючу технологію, що доповнює освітні технологіїзбереження та зміцнення здоров'я учнів.
Для учнів та вихованців розроблено циклічне 10-денне меню, різноманітне, вітамінізоване.
У школі розроблено програми: "Здорове харчування школярів", "Забезпечення овочами".
У минулому навчальному році кількість тих, хто харчується по школі - 21 (100%). Безкоштовно харчувалися – 5 осіб (24%)
Для профілактики простудних захворювань у школі в осінньо-весняний період проводиться С-вітамінізація страв.
Програма спортивно-оздоровчого виховання учнів у школі.
У плані поживної роботи школинавчальний рік реалізовувалась
програма спортивно-оздоровчого виховання учнів.
Завдання. Створення умов для збереження та зміцнення фізичного, психічного та морального здоров'я учнів.
Велика роботапроводиться із формування в учнів здорового способу життя. Регулярно проводяться бесіди для учнів, з метою виявлення рівня знань про фактори ризику, аналіз відносин дітей різного вікудо психічно активним речовинам, виявлення знань та відносини дітей різних вікових групздорового способу життя. При аналізі виявляється, що у 1-му класі діти чітко усвідомлюють небезпеку, що з вживанням ПАР, негативно висловлюються проти вживання ПАР і вірять у дієвість профілактичних заходів. Діти всіх вікових груп мають уявлення про ЗОЖ, намагаються його дотримуватися. Проводяться розмови про здоровий спосіб життя («Я здоров'я бережу - сам собі я допоможу», «Дотримуйся режиму дня»), які допомагають становленню у дітей санітарно-гігієнічних навичок. Успішну дію має «Батьківський лекторій» з санітарної пропаганди. Фельдшер ФАП проводить бесіди в класах та на батьківських зборах з профілактики інфекційних захворювань («Методи оздоровлення дітей у домашніх умовах»), профілактики шкільного травматизму, здійснює регулярний огляд дітей на предмет шкірних захворюваньта педикульозу. У шкільному коридорі оформлено стенд «Куток здоров'я». Класними керівникамирегулярно проводяться бесіди з переглядом презентацій про здоровий спосіб життя «Якщо хочеш бути здоровим», профілактики простудних та інфекційних захворювань «Вітамінотерапія», «Профілактика грипу», дотримання режиму дня, дні здоров'я. У рамках дня здоров'я, з дітьми було проведено заняття з спортивним змаганням«Гонка за лідером», спеціалістом спортивної школиЗахаровим Є.В. У школі під час Олімпіади проводились Малі Олімпійські ігри. За досягненнями наших спортсменів діти стежили щодня та виставляли на стенді золоті, срібні, бронзові медалі. Познайомились із історією Олімпійських ігор, паралімпійськими іграми.Також у рамках Всесвітнього дняздоров'я проводиться класний годинник з презентацією, спортивні заходи.
З метою залучення учнів до регулярних занять фізичною культурою та спортом, пропаганди базових видів спорту здійснюються програми фізичного виховання та здорового способу життя, виявляються найсильніші учні та формується збірна команда школи для участі у районних змаганнях. Діти беруть участь у легкоатлетичних, лижних районних змаганнях.
Методичне об'єднання вчителів початкових класів працювало над методичною темою«Вивчення та впровадження сучасних технологій формування ЗОЖ молодших школярів та дошкільнят» .
Вчителями початкових класів протягом навчального року була організована робота ззбереження та зміцнення здоров'я та формування здорового способу життя. У школі створено матеріально-технічну базу, яка забезпечує оптимальні умовидля збереження та зміцнення здоров'я учнів: спортивний зал , шкільна їдальня, ігровий літній майданчик.З дітьми проводилися бесіди та практичні заняття щодо дотримання правил особистої гігієни. Фізами на уроках, динамічні паузи для першокласників, 3 уроки фізичної культури сприяють зміцненню здоров'я учнів та формуванню здорового способу життя. Конкурси малюнків, плакатів з боротьби з курінням, алкоголізмом, батьківські збориз проблеми здоров'я дітей, прогулянки та рухливі ігри на повітрі з учнями початкової школи.
У сучасних умовах проблема збереження здоров'я дітей надзвичайно важлива у зв'язку з різким зниженнямвідсотки здорових дітей. Може бути запропоновано багато пояснень ситуації, що складається. Це і несприятлива екологічна обстановка, і зниження життя, і нервово-психічні навантаження тощо. Дуже суттєвим чинником «шкільного нездоров'я» є невміння самих дітей бути здоровими, незнання ними елементарних законів здорового життя, основні навички збереження здоров'я.
Анотаційна карта
Номінація фестивалю конкурсу
Актуальні питанняоновлення змісту та технології викладання навчальних предметів в умовах переходу на ФГЗС.
ПІБ учасника фестивалю-конкурсу: педагогічних ідей: «Калейдоскоп професійних знахідок».
Прохорова Юлія Анатоліївна
Посада
Вчитель-логопед
Найменування ОУ
МБОУ «ЗОШ № 27»
Коротка інструкція матеріалу
Позакласний західз пропаганди ЗВЖ для учнів початкової школи «Якщо хочеш бути здоровим»
Мета: узагальнити та систематизувати знання дітей за правилами здорового способу життя.
Завдання:
Систематизувати знання про правила здорового способу життя;
Дати можливість учням продемонструвати свої творчі здібностіпри виконанні завдань з вказаної теми, розвивати логічне мислення, кмітливість, пам'ять;
Надавати педагогічну підтримку в умінні чути капітана, виявляти особисту ініціативу та нести колективну відповідальність за прийняті рішення.
Хід заняття
Скажіть, що таке здорове життя? (Відповіді учнів)
Здоровий спосіб життя - це спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб та зміцнення здоров'я.
Хлопці, ми хочемо бути здоровими. Нікому не хочеться хворіти, лежати в ліжку, ковтати пігулки, відчувати біль.
А для того, щоб не хворіти, кожна людина має добре знати себе, свій організм. Знати, як працюють його органи: серце, легені, мозок, м'язи. Знати, що корисно твого організму, а що шкідливо. Знати, як правильно харчуватись, вести здоровий спосіб життя. У цьому нам допомагають книги, з книг ми отримуємо знання про все на світі, у тому числі здоров'я.
Сьогодні ми з вами зібралися, щоб згадати, обговорити та закріпити правила, корисні для нашого здоров'я. Діти, підніміть руки ті, хто веде здоровий спосіб життя. Всі! Нині ми це перевіримо. Що робити, щоб бути здоровим? Я запитую вас, а ви хором відповідаєте ТАК або НІ.
Чи регулярно чистити зуби?
Більше дивитись телевізор?
Дотримуватися режиму дня?
Робити зарядку вранці?
Їсти багато солодкого?
Гуляти на свіжому повітрі?
Їсти овочі та фрукти?
Мити руки перед їжею?
Пити з товаришем із однієї склянки?
Займатися спортом?
Сидіти за партою рівно?
Я вам вірю, ви правильно відповіли на всі запитання.
Зараз ми з вами проведемо невелику розминку, після чого розпочнемо питання гри брейн-ринг.
Якщо мій порада хороша,
Ви поплескайте в долоні!
на не правильна порада
Кажіть: ні, ні, ні
Постійно потрібно їсти
Для зубів для ваших
Фрукти, овочі, омлет,
Сир, простоквашу.
Не гризіть капустяний лист,
Він зовсім, зовсім несмачний.
Краще їжте шоколад,
Вафлі, цукор, мармелад.
Це правильна порада?
Говорила мамі Люба:
Я не чиститиму зуби.
І тепер у нашої Люби
Дірка у кожному, кожному зубі.
Чи буде ваша відповідь?
Молодчина Люба?
Ох, незграбна Людмила
На підлогу щітку впустила.
З підлоги щітку піднімає,
Чистити зуби продовжує.
Хто дасть правильну відповідь?
Молодчина Люда?
Назавжди запам'ятайте,
Милі друзі,
Чи не почистивши зуби,
Спати йти не можна.
Якщо моя порада хороша,
Ви поплескайте в долоні.
Зуби ви почистили
І йдете спати.
Захопіть булочку
Солодкий у ліжко.
Це правильна порада?
Щоб зуби зміцнювати,
Корисно цвяхи пожувати.
Це правильна порада?
Запам'ятайте пораду корисну:
Гризти не можна предмет залізний.
Якщо моя порада хороша,
Ви поплескайте в долоні.
Молодці ж ви, хлопці,
Буде все у вас гаразд!
А тепер, хлопці, ви повинні розбитися на дві команди, кожна команда вигадує собі назву. Ми починаємо гру Брейн-рінг «Якщо хочеш бути здоровим».
Раунд 1. Чи знаєш ти?
Питання першій команді:
1. Який орган людини порівнюють із насосом? (Серце)
2. Яку функцію виконує шкіра? (захисну)
3. Чому шкідливий для людини алкоголь?
4. Все життя ходять в обгін, а обігнати один одного не можуть (ноги)
5. Ношу їх багато років, а рахунку їм не знаю (волосся)
Запитання другій команді:
1. Який орган людини порівнюють із комп'ютером? (мозок)
2. Які охоронні пости не пропускають у твоє тіло невидимих ворогів-мікробів, вірусів, пил та бруд? (шкіра, ніс, мигдалики)
3. Навіщо потрібні людині брови, вії, сльози? (для захисту очей)
4. Живе мій братик за горою, нехай не зустрінеться зі мною (очі).
5. Завжди в роті, та не проковтнеш (мова).
Раунд 2. Гігієна – основа здоров'я
Бувають у світі такі діти, які роблять усе навпаки. Коли їм кажуть: «Умийся!» - вони не вмиваються. Коли їм кажуть: "Не лізь на дерево!" – вони лізуть. Для таких дітей письменник Г. Остер вигадав «Шкідливі поради».
Ніколи не мийте руки. Шию, вуха та обличчя. Це дурне заняття не приводить ні до чого. Знов забруднюються руки. Шия, вуха та обличчя. То навіщо витрачати сили. Час марно втрачати. Стригтися теж марно. Жодного сенсу немає. До старості сама собою облисіє голова.
Питання першій команді:
1. Чому, обов'язково двічі на день, ми повинні чистити зуби?
2. Чому при кашлі та чханні треба закривати ніс і рот хусткою чи хоча б рукою?
3. Як ви вважаєте, що правильніше: вимити підлогу мокрою шваброю, або підмісти сухим віником?
Запитання другій команді:
1. Чому перед їжею потрібно обов'язково мити руки?
2. До чого може призвести шкідлива звичка- гризти нігті?
3. Чому людина щодня, або хоча б 1-2 рази на тиждень повинна митися під душем чи у лазні, чи у ванній?
Раунд 3. Правильне харчування – запорука здоров'я
Харчування має бути корисним та різноманітним. Одні продукти дають організму енергію, щоб рухатися, багато думати, не втомлюватись (наприклад: гречка, родзинки, олія). Інші допомагають організму рости та стати сильним (риба, м'ясо, горіхи). А треті – забезпечують організм вітамінами і мінеральними речовинами, допомагають рости та розвиватися (овочі, фрукти, молочні продукти). Але не всі продукти, якими харчується людина, є корисними для здоров'я. Правильне харчування – умова здоров'я, неправильне – призводить до хвороб.
Які, на вашу думку, продукти корисні, а які шкідливі? Чому?
У конкурсі «Вгадай корисні продуктиберуть участь по одному гравцю з кожної команди, на роздум дається по 2 хвилини. Розкладіть картки з назвами продуктів корисності. В одну стопку – корисні, в іншу – шкідливі. Поясніть, чому.
На слайді будуть показані продукти, а хлопцям потрібно виписати лише корисні продукти.
Раунд 4. Загадки на тему «Спорт та здоров'я»
Вранці раніше піднімайся,
Стригай, бігай, віджимайся.
Для здоров'я, для порядку
Людям усім потрібна (зарядка).
Ясно вранці вздовж дороги
На траві блищить роса.
Дорогою їдуть ноги
І біжать два колеса (велосипед)
Дощ теплий і густий,
Це дощик не простий:
Він без хмар, без хмар
Цілий день йти готовий (душ).
Він з тобою та зі мною
Ішов лісовими стежками.
Друг похідний за спиною
На ременях із застібками (рюкзак)
Є, хлопці, у мене
Два срібні коні.
Їжджу відразу на обох-
Що за коні в мене? (Ковзани).
Чи хочеш ти побити рекорд?
Так тобі допоможе (спорт).
Щоб великим спортсменом стати
Потрібно багато знати.
І допоможе тут спритність
І, звісно, (тренування).
Отже, хлопці. Ви всі молодці. Давайте поведемо результат нашого заняття.
Скажіть, що входить поняття «здоровий спосіб життя»? (Відповіді учнів)
Добре, а тепер давайте ще раз подивимося на дошці і прочитаємо, що стосується здорового способу життя.
Молодці, хлопці, ви чудово впоралися із завданнями, я сподіваюся, що сьогоднішній день не пройшов даремно, ви багато корисного для себе почерпнули, дізналися. Будьте завжди здорові, активні, життєрадісні!
«Бажаю вам цвісти, рости,
Збирати, зміцнювати здоров'я
Воно для далекого шляху
найважливіша умова». (С. Я. Маршак)
