Anestezia gjatë lindjes sp. Anestezia gjatë lindjes: llojet e qetësuesve modernë gjatë lindjes, të mirat dhe të këqijat

Sot, shtatzënia e parë në të 30-at e më pas nuk është më e njëjta një ngjarje e rrallë. Me gjithë opinionin e mundshëm publik (si rregull, njerëz me karakter sovjetik dhe disa nëna të reja), ndryshimi i moshës me fëmijën e palindur, shumë gra zgjedhin të lindin fëmijën e tyre të parë në këtë moshë. Arsyet për një vendim të tillë të vetëdijshëm janë mjaft të kuptueshme: deri në moshën 30 vjeç, një grua formohet si person, arrin suksese të caktuara në karrierë dhe personale, takon një burrë me të cilin do të dëshironte të rriste fëmijë së bashku, ka të ardhura materiale të qëndrueshme. dhe është e gatshme të sigurojë për fëmijën e saj.

Nëse planifikoni të bëheni nënë në ose pas të 30-ave, atëherë patjetër duhet të dini se si të përgatiteni siç duhet për shtatzëninë tuaj të parë, të shmangni rreziqet e mundshme dhe të përshtateni me një lindje të suksesshme.

Shtatzënia e parë pas 30 vjetësh: çfarë problemesh mund të lindin?

"Plakje" - ky është etiketa që dikur i vareshin të gjitha grave që lindnin pas 25 vjetësh. Deri më sot, një term i tillë nuk ekziston zyrtarisht (në përgjithësi është i pasaktë dhe mosrespektues), por për disa arsye vazhdon të përdoret, por tashmë për gratë mbi 30. Sipas kritereve Organizata Botërore kujdesi shëndetësor, ekziston termi "moshë primipar" dhe i referohet më së shumti grave pas 35 vjetësh.

Pse lindi një ndarje e tillë në kategori moshe? Puna është se sa më e vjetër të bëhet një grua, aq më shumë sëmundje dhe infeksione arrin të "akumulojë" dhe kjo, nga ana tjetër, mund të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në shtatzëninë e parë pas të 30-tave. Vlen gjithashtu të merret parasysh ulja e përgjithshme e imunitetit. dhe fertiliteti dhe një sërë të tjerash.ndryshimet në trupin e femrës që ndodhin me kalimin e moshës. Probabiliteti i komplikimeve gjatë shtatzënisë së parë dhe lindjes tek gratë në moshën 30 vjeç është pak më i lartë se në të njëjtën 25. Prandaj, primiparat pas 30 zakonisht i përkasin grupit Rreziku i lartë.

Probleme me konceptimin

Përpara se të filloni të planifikoni shtatzëninë tuaj të parë në moshën 30 vjeç e më vonë, është e rëndësishme të dini disa gjëra:

• me kalimin e moshës, organet gjenitale femërore bëhen më pak aktive. Mundësia e ovulacionit zvogëlohet ndjeshëm për faktin se furnizimi i folikulave në vezore zvogëlohet. Jini të përgatitur për faktin se shtatzënia e parë në moshën 30 vjeçare nuk do të vijë në një valë shkop magjik. Nëse në më shumë moshë e re Shtatzënia e planifikuar ndodh në maksimum 2-4 muaj (me gjendje normale shëndeti), atëherë në moshën 30 vjeçare mund të zgjasë një vit, ose edhe më shumë. Prandaj, nëse planifikoni të lindni fëmijën tuaj të parë pas të 30-ave, dhe më pas dëshironi një tjetër, atëherë mos u habitni nëse befas rezulton se rezerva juaj ovariane tashmë është shteruar;
• pengesë në rrugën për konceptim i suksesshëm një sëmundje e tillë si përhapja e qelizave të shtresës së brendshme të murit të mitrës në vezore mund të bëhet gjithashtu tubat fallopiane e kështu me radhë. Fatkeqësisht, shumë gra të të gjitha moshave vuajnë nga endometrioza. Nëse në moshën 20-22 vjeç sëmundja ende nuk e pengon vajzën të mbetet shtatzënë, atëherë afër 30 viteve situata bëhet më e ndërlikuar;
• ekologjia e keqe, dieta jo e shëndetshme, zakonet e këqija, stresi i vazhdueshëm E gjithë kjo ka një efekt negativ në trupi i femrës, në veçanti - në qelizat germinale. Si rezultat, si një grua 43-vjeçare dhe një vajzë e re 21-vjeçare mund të diagnostikohen me fibroide të mitrës. Me një diagnozë të tillë, bëhet shumë më e vështirë të mbetesh shtatzënë, madje edhe nëse ndodh shtatzënia, ekziston rreziku i abortit ose zhvillimi i komplikimeve. Përqindja e grave me një diagnozë të ngjashme rritet me moshën, kështu që mund të ketë më shumë probleme me planifikimin e shtatzënisë së parë në moshën 30 vjeçare;
• përveç fibroideve dhe endometriozës, ato mund të parandalojnë ngjizjen proceset inflamatore, imuniteti i mitrës ndaj hormoneve dhe sëmundjeve të ndryshme kronike;
• rreth 30% e grave mbi 35 vjeç vuajnë nga infertiliteti funksional. Kjo ndodh si pasojë e plakjes natyrale të trupit, vezoret dhe mitra përballen më keq me funksionet e tyre. Për shkak të mungesës sistemi i qarkullimit të gjakut formohen plagë dhe ngjitje, ndryshojnë arteriet e vogla në tubat fallopiane, në fund të fundit kjo mund të çojë në sëmundje inflamatore, të cilat mund të kurohen vetëm me ndihmën e mikrokirurgjisë.

Rreziqet për t'u marrë parasysh

Shtatzënia e parë frikëson shumë gra, dhe gjithçka sepse mjekët dhe të tjerët nuk lodhen duke kujtuar rreziqet e mundshme. Fatkeqësisht, ka vërtet rreziqe dhe ia vlen të dimë më shumë rreth tyre:

• gjasat e abortit - refuzimi i fetusit nga trupi mund të jetë për shkak të natyrshëm ndryshime të lidhura me moshën dhe mungesa e rezervave për të lindur fëmijën e parë pas 30 vjetësh, si dhe plakja e vezëve, e cila mund të rezultojë në çrregullime gjenetike, duke parandaluar zhvillim normal fetusit. Trupi do të "ndiejë" se fetusi po zhvillohet gabimisht dhe do të përpiqet ta heqë qafe atë në mënyrë që të mbrohet;
• Patologjia e placentës - në moshën 30 vjeçare ka raste të shpeshta të pamjaftueshmërisë kronike të placentës dhe shkëputje e parakohshme, gjë që çon në faktin se pesha e fëmijës në lindje është jashtëzakonisht e vogël (edhe për shkak të gjasave lindje e parakohshme). Ekziston gjithashtu rreziku i hipoksisë fetale intrauterine - kur fëmija thjesht nuk ka oksigjen të mjaftueshëm në mitër;
• shfaqja e patologjive në fetus - prania e sëmundjeve kronike dhe zakone të këqija në një grua, mund të ndikojë negativisht tek fëmija i parë gjatë shtatzënisë në moshën 30 vjeç dhe pas. Rreziku për të pasur një fëmijë me sindromën Down është i vogël, por ende i pranishëm;
• përkeqësimi i sëmundjeve kronike - deri në moshën 30 vjeç, "bagazhi" i sëmundjeve kronike mund të grumbullohet mjaft i rëndë, kështu që duhet të përgatiteni për faktin se secila prej plagëve mund të kujtojë veten gjatë shtatzënisë së parë. Patologjitë janë veçanërisht të rrezikshme të sistemit kardio-vaskular dhe veshkat, si dhe presioni i lartë i gjakut;
• gjasat e diabetit - me moshën, rreziku i "fitimit" të diabetit vetëm rritet, që do të thotë se dikush thjesht mund të mos ketë kohë të mbetet shtatzënë dhe të lindë përpara se të bëhet kjo diagnozë. Shtatzënia dhe diabeti janë shumë proces i vështirë, pasi rreziku i lindjes së parakohshme, fetopatisë diabetike, preeklampsisë dhe madje edhe lindjes së vdekur rritet shumë herë. Për më tepër, një grua shtatzënë diabetike jo vetëm që do të duhet të ndjekë udhëzimet standarde të mjekëve, por edhe t'u përmbahet dietë të rreptë dhe injektoni insulinë
• pamundësia për të lindur vetë - rreth 26% e grave pas 30 vjetësh u përshkruhet një prerje cezariane, pasi nuk mund të lindin fëmijën e tyre të parë pa operacion për shkak të komplikimeve gjatë shtatzënisë, përkeqësimit të shëndetit dhe gjasave të një kërcënimi. për jetën e foshnjës;
• problemet gjatë lindjes - nëse nuk ka indikacion për prerje cezariane dhe gruaja do të lindë natyrshëm, ekziston rreziku i këputjes në kanalin e lindjes, dukuri gjakderdhje e rëndë, të rënda dhe punë e gjatë. Kjo ndodh për shkak të një rënie në elasticitetin e indeve. organet e brendshme dhe ulet veprimtaria e punës;
• probleme me ushqyerja me gji- kjo mund të vlejë edhe për gratë shtatzëna nën 30 vjeç. Stresi gjatë shtatzënisë së parë dhe komplikime të mundshme shpesh çojnë në faktin se nëna nuk ka qumësht, prandaj është e nevojshme t'i sigurohet fëmijës ushqim artificial.

Ekziston edhe mundësia e lindjes së binjakëve gjatë shtatzënisë pas 30 vjetësh, përfshirë të parën. Shumë do të thonë se kjo vështirë se mund t'i atribuohet rreziqeve, por duhet të kihet parasysh se lindja e dy (ose më shumë) fëmijëve në të njëjtën kohë do të kërkojë më shumë forcë, për të mos përmendur vetë lindjen. Nëse një grua që planifikoi shtatzëninë e saj të parë në moshën 30 vjeçare ose pas 30 vjeçare është në gjendje të keqe shëndetësore, atëherë mbajtja dhe lindja e binjakëve do të jetë shumë e vështirë për të.

Prerje cezariane për shtatzëninë e parë pas të 30-tave

Siç është përmendur tashmë, pas 30 vjetësh, nuk është gjithmonë e mundur të lindësh vetë fëmijën tënd të parë. Megjithatë, duhet të kuptoni se mosha nuk është aspak një tregues për kirurgji. Nëse shtatzënia ishte normale, dhe trupi i gruas është në gjendje të mirë, atëherë ajo është mjaft e aftë për lindje natyrale.

Ajo kryhet në primiparat e lidhura me moshën në rastet e mëposhtme:

• fëmija ka madhësia e madhe, derisa kockat e legenit gratë janë shumë të ngushta që ajo të lindë vetë;
• nëna ka probleme me shikimin, zemrën ose mushkëritë që mund të përkeqësohen gjatë lindjes natyrale;
• vëzhguar prezantim me brekë fetusi (përveç në disa raste);
• u zbulua mungesa e oksigjenit;
• gjatë shtatzënisë, gruaja vuante nga dhimbje, gjakderdhje dhe komplikime të tjera.

Cilat janë avantazhet e shtatzënisë "të vonshme"?

Tani le të flasim për aspektet pozitive të shtatzënisë së parë dhe lindjes së një fëmije në 30 vjet ose pas 30:

• në moshën 30 vjeçare ose pak "për" fertiliteti i një gruaje është në faza e mesme dmth ajo ka të gjitha mundësitë për të mbetur shtatzënë pa probleme të panevojshme veçanërisht nëse kjo është shtatzënia juaj e parë. Gjëja kryesore është të drejtosh mënyrë jetese të shëndetshme jetën dhe kujdesuni për shëndetin tuaj;
• sfondi hormonal në këtë moshë është mjaft i qëndrueshëm, si dhe sfondi psikologjik. Në moshën 30-vjeçare, gratë janë më të relaksuara vështirësitë e jetës, tashmë e di se si të mos shqetësohet për vogëlsitë dhe me vetëdije i afrohet planifikimit të shtatzënisë së parë, duke theksuar shëndetin e foshnjës së palindur;
• një burrë në moshën 30-vjeçare gjithashtu bëhet më i përgatitur për t'u bërë baba. Si rezultat, përfshirja e një burri në edukimin e një fëmije. Gjithashtu, një burrë është më i përgjegjshëm dhe më i vëmendshëm ndaj një gruaje, duke kuptuar gjendjen e saj gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes dhe duke e mbështetur në çdo mënyrë;
• në këtë moshë, gjasat për një shtatzëni aksidentale reduktohen shumë. Nëse për ndonjë arsye një grua vendosi të lindë fëmijën e saj të parë në moshën 30 vjeç, atëherë shtatzënia nuk ka gjasa të jetë e papritur për të - një vendim i tillë merret së bashku me një burrë. Fëmija do të lindë në familje e dashur ku të dy prindërit do t'i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme atij;
• një grua është më e përgatitur për lindjen e një fëmije nga pikëpamja materiale, ajo e di se sa para shpenzohen për rritjen e një fëmije dhe është e gatshme t'i sigurojë atij gjithçka të nevojshme;
• shtatzënia e vonshme është kryesisht e planifikuar, që do të thotë se gratë e kësaj kategori moshe ata janë përgjegjës për përgatitjen, kalojnë gjithçka, i nënshtrohen ekzaminimeve, ndjekin këshillat e specialistëve;
• Shumë gra që lindën fëmijën e tyre të parë pas të 30-ave, pohojnë se pas kësaj iu fry një erë e dytë, se filluan të ndiheshin mendërisht më të reja dhe më të gëzuara. Është ndërtuar një karrierë, situata financiare është e qëndrueshme - pikërisht koha e duhur për të planifikuar një shtatzëni;
• Shtatzënia e vonë mund të lehtësojë simptomat e menopauzës së ardhshme në një farë mase.

Planifikimi i shtatzënisë tuaj të parë në 30

Planifikimi i shtatzënisë së parë në moshën 30 vjeçare nënkupton një punë të gjatë dhe sistematike që synon përgatitjen e trupit të femrës për ngjizje, lindje dhe lindje të një fëmije. Shtatzënia, sidomos e para dhe në këtë moshë, është shumë stresuese, ndaj çështjes së planifikimit duhet t'i qaseni sa më me përgjegjësi dhe të bëni gjithçka që fëmija i parë të lindë i shëndetshëm.

Ku të fillojë?

Një vizitë e hershme te gjinekologu dhe një e plotë ekzaminim mjekësor- gjëja e parë që duhet bërë edhe para planifikimit të menjëhershëm të shtatzënisë në moshën 30 vjeçare. Mos kurseni për shëndetin tuaj dhe shëndetin e fëmijës tuaj të palindur. Një grua pas të 30-ave rekomandohet shumë të ekzaminohet nga një gjenetist, si dhe nga partneri i saj, për të identifikuar trashëgiminë e mundshme. mutacione gjenetike dhe para-paralajmëroje lindjen e jo fëmijë i shëndetshëm. Nëse vendosni të keni shtatzëninë e parë pas të 30-ave, atëherë mund të mos e keni menduar seriozisht në një moshë më të hershme dhe as të mos dyshoni se cilat anomali gjenetike mund të jenë të pranishme. Mos kini frikë të bëni teste dhe të kaloni ekzaminimet e nevojshme- mbani mend, ju po i bëni të gjitha këto për të mirën e fëmijës tuaj të palindur.

Lista e provimeve

do të udhëheq listë e përbashkët ekzaminimet që duhet t'i nënshtrohet një gruaje që planifikon shtatzëninë e saj të parë pas 30 vjetësh:

• hepatiti C, B;
• antitrupat e rubeolës;
• antitrupa ndaj një virusi të thjeshtë të tipit 1 dhe 2;
• antitrupa ndaj citomegalovirusit;
• antitrupa ndaj toksoplazmës;
• teste për infeksione gjenitale;
• ekzaminim (ekografi) gjëndër tiroide;
• Ultratinguj i legenit dhe zgavrës së barkut;
• Ekografia e gjëndrave të qumështit.

Ekzaminimet duhet të bëhen jo vetëm nga një grua, por edhe nga një burrë - shkoni te një urolog dhe kaloni analizat e nevojshme. Testimi për klamidia, citomegalovirus dhe gonorre kërkohet për të dy partnerët.

Ne përgatisim trupin

• Dëshironi të jeni 30 vjeç? Pastaj në urgjentisht hiqni qafe të gjitha zakonet e këqija. Për më tepër, kjo duhet bërë të paktën gjashtë muaj para një konceptimi të mundshëm.
• Hiqni qafe peshë të tepërt, nëse ndonjë. Së pari, ju tashmë do të shtoni kilogramë gjatë shtatzënisë, dhe së dyti, ju vetë do të jeni më të rehatshëm dhe më të lehtë. Vetëm pa dieta! Shko tek të ushqyerit e shëndetshëm, përjashtoni nga dieta juaj ushqimin me ngjyra, OMGJ dhe aditivë të tjerë të dëmshëm.
• Ju duhet të përgatisni fizikisht trupin për shtatzëninë e parë. Zakonisht, gratë pas të 30-ave tashmë kanë kohë për të ndërtuar një karrierë dhe rrallë gjejnë kohë për të luajtur sport. Do të duhet ta rregullojë këtë. Nëse nuk dëshironi të shkoni në një klub fitnesi, atëherë stërvituni në shtëpi. Gjëja më e rëndësishme është të mos e teproni me ngarkesat. Ushtroni rregullisht, por jo shumë energjikisht. Opsion i madh- Regjistrohu për një klasë pishinë, yoga ose vallëzimi. Por nga ushtrime forcash dhe biçikletat do të duhet të braktisen. Ju duhet ta sillni trupin në ton dhe, në kohën e konceptimit, tashmë të jeni të përgatitur për faktin se 9 muajt e ardhshëm do të jenë të vështirë jo vetëm emocionalisht, por edhe fizikisht. Forconi barkun dhe shpinën.
• Pushoni dhe flini më shumë. Është shumë e rëndësishme të normalizohet në mënyrë që trupi të ketë kohë të mjaftueshme për t'u rikuperuar.
• Në planin e punës për përgatitjen e shtatzënisë së parë pas 30 vjetësh është përfshirë edhe vizita tek të gjithë specialistët. Është më mirë të eliminoni gjërat e vogla të pakëndshme para se të mbeteni shtatzënë, sepse atëherë thjesht nuk do të keni kohë për këtë, dhe çdo situatë negative mund të ketë një efekt të keq në gjendjen tuaj dhe gjendjen e fëmijës tuaj të palindur. Edhe kariesi i vogël mund të përkeqësohet në momentin më të papërshtatshëm dhe t'ju sjellë probleme të panevojshme.

Vitaminat dhe acidi folik

Vitaminat për forcimin e trupit përshkruhen nga mjeku pas të gjitha testeve paraprake. Një praktikë e zakonshme gjatë planifikimit të shtatzënisë së parë në moshën 30-vjeçare dhe jo vetëm është caktimi i acidit folik (folacin). I përket vitaminave B dhe gjendet në perime dhe drithëra.

Marrja e multivitamina me acid folik mund të ndodhë si para konceptimit ashtu edhe gjatë shtatzënisë.

Acidi folik kur planifikoni shtatzëninë

Marrja e acidit folik gjatë planifikimit të shtatzënisë së parë në moshën 30 vjeçare përmirëson fertilitetin e gruas (aftësinë për të mbetur shtatzënë). Gjithashtu, vitamina B9 ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të patologjive tek fëmija i palindur (hernia e trurit, " buzë e çarë"dhe kështu me radhë), ndihmon në sintezën e ARN-së dhe ADN-së. Shumica koha optimale për të filluar marrjen e acidit folik - 3 muaj para konceptimit të planifikuar. Sa i përket dozave, mjeku juaj do t'ju tregojë për këtë - është ai që përcakton se sa duhet të konsumoni acid folik, bazuar në ekzaminimet e kryera dhe gjendjen tuaj shëndetësore. Arbitrarë në këtë çështje dhe pranojnë rastësisht komplekse multivitamine nuk ia vlen, pasi një tepricë e vitaminave të caktuara nuk ka gjasa t'i sjellë dobi trupit tuaj.

acid folik gjatë shtatzënisë

Acidi folik është përgjegjës për formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe formimin e tubit nervor në embrion, dhe marrja e tij ndihmon në parandalimin e anomalive të tubit nervor. Vitamina B9 është gjithashtu përgjegjëse për formimin e placentës (mungesa e saj mund të çojë në rrezik të abortit), thithjen e hekurit, sintezën e ARN-së dhe zvogëlon rrezikun e prapambetjes mendore tek një fëmijë.

Marrja e acidit folik ndihmon nënë e ardhshme. Pra, mungesa e kësaj vitamine B mund të çojë në m, anemi, dhimbje në këmbë etj.

Ballafaqimi me çështjet

Nëse dëshironi të shkoni me pushime ose të shkoni në një udhëtim, blini apartament i ri, bëni riparime ose merreni me disa çështje të tjera, është më mirë t'i bëni të gjitha para konceptimit. Atëherë thjesht mund të mos keni kohë për të gjitha këto, pasi do t'ju duhet të shkoni sistematikisht në ekzaminime dhe të vizitoni një mjek që është përgjegjës për shtatzëninë tuaj, ose zgjidhja e çështjeve mund të çojë në shqetësime dhe zhgënjime shtesë, dhe kjo është krejtësisht e padobishme për ju. .

Ia vlen të kujdeseni për garderobën. Mbani në mend se nuk jeni 20 vjeç, dhe rrahni me taka të larta bark i madh Nuk jam i sigurt se do të ndodhë. Dhe pse? Blini këpucë të rehatshme, rroba të përshtatshme (pasi përmasat tuaja ndryshojnë). Sot, ka shumë dyqane për nënat në pritje, ju mund të merrni absolutisht çdo veshje.

Çfarë duhet të bëni nëse shtatzënia e parë pas 30 vjetësh nuk ndodh?

Fatkeqësisht, ndodh gjithashtu që pas të gjitha analizave dhe ekzaminimeve, heqjes së plagëve dhe përgatitjes maksimale, shtatzënia e parë e shumëpritur pas 30 vjetësh të mos ndodhë. Megjithatë, mos u dëshpëroni. mjekësia moderne mund të bëjë shumë, duke përfshirë ndihmën që ju të mbeteni shtatzënë. Edhe nëse jeni diagnostikuar me infertilitet.

Fekondimi in vitro (IVF) ka ndihmuar shumë gra që nuk kanë mundur kurrë të mbeten shtatzënë që të përjetojnë më në fund gëzimin e mëmësisë. Sigurisht, kjo nuk është një kurë e garantuar – vetëm në 30% të rasteve IVF jep rezultate pozitive. Disa çifte provojnë pesë ose më shumë prerje përpara se të dëgjojnë më në fund lajmin e mirë nga mjeku.

Vlen gjithashtu të merret në konsideratë se me IVF, shtatzënia e parë, veçanërisht pas moshës 30 vjeç, mund të shkaktojë komplikime të ndryshme( , ndërpresë, e kështu me radhë). E gjitha varet nga shëndeti i gruas.

Një nga kryesore pikë të mira IVF është se fëmija merr mbrojtje shtesë nga anomalitë gjenetike.

Ngjarje e paplanifikuar

Shtatzënia e parë e paplanifikuar në 30 vjeç - raste të tilla janë të rralla, por ato kanë një vend për të qenë. Shoqëria moderne u bë më i sinqertë dhe, nëse dëshironi, i lirë. Disa gra zgjedhin ose të mos kenë fare fëmijë, mirë, duke ndier nevojën për këtë, ose vendosin të kenë fëmijën e tyre të parë afër të 40-tave. Dikush i neglizhon plotësisht metodat e kontracepsionit, duke shpresuar që në moshën 30-vjeçare probabiliteti për të mbetur shtatzënë është tashmë. reduktuar dhe përdorni metodën e llogaritjeve të ditës. Megjithatë, gjërat shpesh nuk funksionojnë ashtu siç keni menduar fillimisht.

Fatkeqësisht, shumica e shtatzënive të paplanifikuara në moshën 30 vjeç (përfshirë të parën) përfundojnë me abort. Disa gra refuzojnë me qetësi mundësinë për të pasur një fëmijë edhe në atë moshë, ndërsa shumë të tjera ëndërrojnë të mbeten më në fund shtatzënë dhe të bëhen nënë.

Shtatzënia pas të 30-ave: përgjegjësia e parë

Mëmësia është një lumturi e madhe për çdo grua. Sidomos kur bëhet fjalë për shtatzëninë e parë pas të 30-ave. Edhe nëse tashmë jeni përgatitur për faktin se jeta juaj do të ndryshojë tërësisht, atëherë askush nuk është i imunizuar nga surprizat.

Javët e para të shtatzënisë në të 30-at janë më të vështirat. Përveç faktit që do të duhet të mësoheni me statusin tuaj të ri, e gjithë kjo do të shoqërohet me ndryshime në trupin tuaj. Jini të përgatitur për faktin se shëndeti juaj mund të përkeqësohet - do të shfaqet toksikoza, mund të filloni të reagoni negativisht ndaj aromave, oreksi juaj do të rritet dhe një përgjumje do t'ju ndjekë.

Si rregull, gratë në moshën 30 vjeç e më pas vazhdojnë të punojnë, siç thonë ata, "deri në të fundit". Është shumë e rëndësishme të mbroheni nga teprimi Aktiviteti fizik që në fillim, ndaloni së punuari jashtë orarit, sigurohuni që të gjeni kohë për pushime dhe të hani siç duhet.

Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga vizitat e vendeve ku ekziston rreziku i infektimit. Nëse për ndonjë arsye nuk keni vaksinuar kundër rubeolës, atëherë duhet të jeni sa më të kujdesshëm. Rubeola është jashtëzakonisht e rrezikshme për gratë shtatzëna, veçanërisht në javët e para të shtatzënisë, pasi virusi transmetohet te fetusi në pothuajse 100% të rasteve dhe i shkakton dëme të pariparueshme. Ndër pasojat kryesore të rubeolës gjatë shtatzënisë: lindja e një fëmije me sëmundje të zemrës, katarakte, shurdhim, pneumoni, anemia hemolitike. Ekziston gjithashtu një rrezik i shtuar i abortit spontan, lindjes së vdekur ose vdekjes në ditët e para pas lindjes.

mos harroni se organet vitale fëmija juaj i palindur është formuar vetëm në javët e para, ndaj duhet të jeni sa më të kujdesshëm dhe të merrni përgjegjësi për gjithçka që ju ndodh gjatë shtatzënisë. Mbani një sy nëse duart dhe kyçet e këmbëve fillojnë të fryhen, nëse ka turbullirë dhe gjak të jashtëm në x, kontrolloni gjoksin.

konkluzioni

Nëse vendosni të keni shtatzëninë e parë në të 30-ën ose pas të 30-tave, atëherë sigurohuni që gjithçka do të funksionojë për ju. Kontaktoni një mjek të kualifikuar i cili do t'ju ndihmojë me planifikimin, jini të durueshëm, ndiqni rekomandimet e një specialisti dhe më pas do të lindni një fëmijë të shëndetshëm. Mosha në asnjë rast nuk duhet të bëhet pengesë për të përmbushur dëshirën tuaj për t'u bërë nënë!

Vendimi për një fëmijë të dytë nuk është gjithmonë i lehtë dhe shpesh kjo pyetje shtyhet për disa vite pas lindjes së fëmijës së parë. Nuk është për t'u habitur që më shpesh një shtatzëni e dytë ndodh pas 30 vjetësh.

Nëse dëshironi të keni dy fëmijë, do t'ju duhet të mbani një qëndrim më të përgjegjshëm ndaj shëndetit tuaj, mirëqenies dhe këshillave të mjekëve. Në fund të fundit, shtatzënia e dytë në një moshë jo shumë të re ka shumë nuanca. Kjo pyetje tashmë perceptohet nga të dy prindërit mjaft objektivisht, më shpesh ata përgatiten me kujdes dhe planifikojnë konceptim. Nuk ka më nervozizëm dhe ankth të panevojshëm në pritje të së panjohurës - rruga do të kalojë, është studiuar dhe në përgjithësi nuk ngre më pikëpyetje. Por ka pika private në lidhje me rreziqet që mbart shtatzënia pas 30 vjetësh (e dyta në një masë më të vogël se e para) janë të pranishme. Cilat nga këto janë mite dhe çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje?

Norma moderne e moshës riprodhuese

Jo shumë kohë më parë, mjekët obstetër dhe gjinekologë u tmerruan nga mendimi i thjeshtë se gratë mund të lindin jo vetëm fëmijën e dytë, por edhe të parën, pasi kanë kaluar kufijtë e tridhjetë viteve. Por me kalimin e kohës, stereotipet sovjetike kanë zëvendësuar rrymat sociale perëndimore, në të cilat shtatzënia e dytë në moshën 35 vjeç është një variant i normës dhe jo një rast i jashtëzakonshëm.

Nëse gjyshet tona aspironin të lindnin fëmijë në mënyrën optimale periudha riprodhuese- 18-22 vjeç, atëherë nënat e shtynë këtë prag në moshën 20-25 vjeç. Gratë moderne, veçanërisht ato që tashmë kanë lindur fëmijën e tyre të parë, nuk nxitojnë të ndahen me shpresën për të ndërtuar një karrierë, realizimin e tyre shoqëror, përpara se të dalin në pension. pushimi i lehonisë. Prandaj lindja e dytë në moshën 35-vjeçare është bërë diçka e njohur, jo shumë jashtë normales si për opinionin publik ashtu edhe për personelin mjekësor.

Mosha mesatare në të cilën femra moderne të lindë fëmijën e parë, iu afrua kufirit prej tridhjetë vjetësh. Epo, shtatzënia e dytë pas 35 ose 38 vjetësh bëhej e pashmangshme nëse gruaja donte të shërohej plotësisht pas lindjes së parë, siç rekomandohet nga OBSH.

Megjithatë, pozitivet tejkalojnë rreziqet e mundshme dhe jo shumë të rëndësishme. Statistikat vërtetojnë faktin se nëse, nga pikëpamja e sistem riprodhues periudha optimale për riprodhim vjen rreth 22 vjet, pastaj ajo emocionale dhe gatishmëri psikologjike të amësisë është më e larta në intervalin nga tridhjetë deri në dyzet vjet. Ato gra që vendosin të lindin një fëmijë pas tridhjetë, shënojnë më shumë qëndrim pozitiv, qetësi, besim, si në procesin e lindjes, ashtu edhe pas lindjes së një fëmije.

Në rastin e një konceptimi mjaft të vonë në lidhje me kulmin fiziologjik të riprodhimit në moshën 22 vjeç, prindërit duhet të përgatiten më mirë për konceptimin e ardhshëm dhe lindjen e një fëmije të dytë.

Përgatitja për shtatzëni pas 30 vjetësh

Sipas mjekëve, shtatzënia e dytë pas 30 vitesh është e ngjashme me çdo tjetër, dhe nuk ka dallime të theksuara. Megjithatë, përkeqësimi i organeve dhe sistemeve të trupit rritet vetëm me moshën. Përgatitja e mirëmenduar për shtatzëninë pas 30 vjetësh ju lejon të zbutni stresin për trupin femëror dhe të zvogëloni ngarkesën në të gjitha sistemet e mbështetjes së jetës.

Nëse thjesht po mendoni se si të përgatiteni për shtatzëni pas të 30-ave, këshillat do të jenë ende të rëndësishme për ju. Por nëse tashmë jeni në pritje të një fëmije, nuk është vonë për të filluar rrugën e duhur të jetës.

• Këshillohet që t'i nënshtroheni një ekzaminimi paraprak nga një gjinekolog dhe terapist.

Nëse gjeni ndonjë problem, duhet të shkoni trajtim të plotë pa i lënë “për më vonë”. Do të jetë e vështirë për trupin gjatë shtatzënisë, dhe nuk duhet t'i shtoni një ngarkesë shtesë. Përveç kësaj, në rast të përkeqësimit të sëmundjeve kronike ose të fituara rishtazi pas ngjizjes, do t'ju ofrohet të trajtoheni me ujë të shenjtë dhe kamomil, pasi praktikisht asnjë ilaç nuk mund të përdoret për gratë shtatzëna.

• E njëjta gjë vlen edhe për dentistin.
• Është e nevojshme të pini një kurs me multivitamina dhe acid folik para shtatzënisë.
• Gjatë shtatzënisë, multivitamina duhet të vazhdohet dhe duhet të lihet kohë për ushtrime, pushim të mirë dhe ushqimin e duhur.
• Gjithashtu, një grua shtatzënë pas të 30-ave duhet të ndjekë më nga afër rekomandimet e mjekut, përfshirë këshillat ushqimore, aktiviteti motorik, korrigjimi i peshës, referimet në spital. Ajo që mund të injorohej në moshën 20-vjeçare, pas dekadës së tretë, bëhet një problem serioz jo vetëm për vetë gruan, por edhe për fëmijën e saj.

Komplikime të mundshme të shtatzënisë pas tridhjetë vjetësh

Kur një shtatzëni e dytë ndodh pas 30 vjetësh, mjekët përcaktojnë paraprakisht një front të përafërt problemet e mundshme, duke i ndarë ato në teorike (të zakonshme për të gjithë kampionin e grave shtatzëna pas 30-35 vjetësh) dhe praktike (përkeqësimi i problemeve ekzistuese shëndetësore të gruas dhe sëmundjet kronike).

Dhe nëse është e nevojshme të merreni me komplikime praktike në secilin rast individual veç e veç, atëherë komplikime të zakonshme shtatzënitë pas të 30-ave vijnë kryesisht nga problemet e prodhimit të hormoneve dhe ndryshimeve të indeve.

Gjendet shpesh:

• Shtatzënia e parakohshme ose, anasjelltas, e vonuar.
• Gestoza (toksikoza në gjysmën e dytë të shtatzënisë, e shoqëruar me një shkelje të shkëmbimit të lëngjeve në trup).
• Shumë shpesh, lëngu amniotik largohet para kohe tek një grua shtatzënë.
• Ka një aktivitet të dobët të punës.
• Rreziku i anomalive gjenetike në fetusin e grave që i afrohen dhjetëshes së katërt rritet paksa.
• Presioni i lartë i gjakut në mënyrë tipike.
• Rrezik më i lartë i zhvillimit të diabetit tek gratë shtatzëna.
• Endometrioza dhe fibroidet janë më të zakonshme, të cilat mund të ndikojnë si në aftësinë për të mbetur shtatzënë ashtu edhe në rrjedhën e shtatzënisë.

Të dhëna statistikore

• Pas moshës tridhjetë vjeç, rreziku i abortit rritet me afërsisht 10%. (Nëse te vajzat nga 20 deri në 29 vjeç është vetëm 7%, atëherë nga 30 deri në 39 vjeç abort mund të jetë në rreth 18% të rasteve).
• Probabiliteti për të pasur një fëmijë me sindromën Down në moshën 30 vjeç është afërsisht 1:900, dhe në moshën 35 vjeç rreziku është tashmë më i madh, 1:380. Nga rruga, për nënat e reja kjo shifër është 1:1300.
• Rreziku i marrjes së diabetit mellitus në gratë shtatzëna pas pragut të tridhjetë është pothuajse 32%.
• Kryerja e lindjes operative prerje çezarianeështë 35%.

Megjithatë, në rastet kur një nënë vendos të ketë një fëmijë të dytë në moshën tridhjetë e vjeçare, çështja e lindjes së suksesshme shqetëson kryesisht. veçoritë individuale gruaja dhe ngarkesa e sëmundjeve kronike që ajo ka grumbulluar në tre dekada. Përndryshe, një grua shtatzënë tridhjetë vjeçare pa probleme të veçanta me shëndet, në pjesën më të madhe, ka të njëjtat shanse për të pasur një fëmijë të shëndetshëm si në moshën njëzet vjeç. Trupi i saj është ende mjaft i ri dhe ka rezerva të mjaftueshme për kryerjen e plotë të funksionit riprodhues.

Shtatzënia e dytë pas të 30-ave: momente pozitive

Mjafton të lindësh një fëmijë të dytë grua e pjekur Ka shumë përfitime që duhen mbajtur parasysh. Nëse ka pasur përgatitje të mirë për shtatzëninë pas 30, dhe gruaja është e shëndetshme dhe nuk ka sëmundje komplekse kronike, atëherë, çuditërisht, mbeten vetëm pluse.

• Më shpesh sesa jo, një fëmijë i dytë në këtë moshë është planifikuar dhe e gjithë familja është duke pritur me padurim një anëtar të ri të familjes.
• Edhe nëse fëmija nuk është i planifikuar, nëna e trajton pamjen e tij me gëzim dhe mjaft filozofik, duke e mbajtur sistemi nervor për të vërtetë çështje të rëndësishme. Një fëmijë është lumturi, pasi i parëlinduri juaj tashmë ju ka bindur.
• Të dy prindërit gjetën njëfarë stabiliteti në aspektin material.
• Një grua nuk kërcënohet më nga e ashtuquajtura "ethet e nënës", askush nuk ka nevojë të provojë vlerën e saj si nëna më e mirë. Ju thjesht mund të shijoni lumturinë.
• Pasi ka fituar përvojë në lindjen dhe edukimin e të parëlindurit, familja mund të kryejë "punë për gabimet" tek pasardhësit e dytë, duke shmangur problemet e panevojshme dhe gabimet e panevojshme.
• Fusha e 30 viteve të shtatzënisë sjell në organizëm një stuhi hormonale, e cila lëkundet dhe rinovon trupin e gruas, stimulon të gjitha sistemet e mbështetjes së jetës.

Lindja pas 30 vjetësh: a ka rëndësi mosha?

Siç mund ta shohim, shtatzënia dhe lindja e dytë pas të 30-ave praktikisht nuk janë të ndryshme nga ato që mund të vërehen në një periudhë moshe më të hershme. Por ka dallime në grua e shëndetshme dhe një grua që ka disa sëmundje.

Por edhe me praninë e faktorëve rëndues pranë specialistëve të mirë, shtatzënia do të vazhdojë në rregull të përsosur. Megjithatë, rreziku i lindjes me prerje cezariane rritet ndjeshëm, megjithëse mbështetet në faktorë objektivë.

Më shpesh, obstetrika operative përdoret në rastet kur shëndeti i nënës ose fëmijës është në rrezik, ose mjekët e konsiderojnë stresin gjatë kontraktimeve si të tepruar për një grua të caktuar.

Megjithatë, një shtatzëni e dytë pas 30 vjetësh me bisht, veçanërisht nëse bishti i kalit është më afër dyzet, shoqërohet me përkeqësimi i moshës elasticiteti i indeve, dhe jo vetëm i indeve të buta të perineumit ose vaginës, por edhe ind muskulor mitrës, së cilës i mungon disi edhe intensiteti i punës si organ muskulor. E gjithë kjo mund të çojë në një kanal lindjeje jo plotësisht të hapur, ngjeshje të kordonit të kërthizës nga qafa e mitrës. Edhe nëse shtatzënia ka shkuar mirë, momenti i fundit i lindjes mund të jetë i mbushur me shumë surpriza të pakëndshme të rrezikshme për jetën e të porsalindurit. Kjo është arsyeja pse shumë mjekë janë të prirur në rastin e lindjes së fëmijës pas tridhjetë e çuditshme drejt një operacioni cezarian.

Por nuk është aq e rëndësishme se si lindi saktësisht fëmija juaj - shumë më i rëndësishëm është fakti që mosha tridhjetë vjeçare nuk është një arsye për të refuzuar të zgjeroni familjen tuaj. Thjesht ia vlen ta marrësh këtë çështje pak më seriozisht se sa vajzat njëzet vjeçare.

Mosha mesatare e shtatzënisë së parë tek gratë po rritet nga viti në vit. Së bashku me të, numri i miteve dhe hamendjeve të frikshme rreth lindjes së fëmijëve në pak më shumë se 30 po rritet.

A është e vërtetë që pas moshës 25 vjeçare një vajzë etiketohet “plakë”, në cilat raste nuk ia vlen të shtyhet lindja e fëmijës së parë dhe çfarë i kërcënojnë vitet nënat në pritje?

Nevidovich Larisa Valerievna
mjek obstetër-gjinekolog i kategorisë së parë të klinikës së shëndetit të grave "Eva"

Nuk ka asnjë koncept të "kohës së vjetër"

Sipas kritereve të OBSH-së, nuk ekziston një gjë e tillë si "i vjetër". Në përgjithësi, mosha deri në 44 vjeç konsiderohet e re (OBSH). Ekziston koncepti i "moshës primiparous" (VP). Njëherë e një kohë, vajzat 24 vjeç e lart binin nën të, pastaj -28+. Tani kjo moshë është pas 35. Megjithatë, shumica e autorëve modernë përfshijnë primiparët më të vjetër se 30 vjeç në këtë grup, ndërsa termat "i vjetër" dhe "i moshuar" primiparë në obstetrikën moderne konsiderohen të pasakta. Është më e saktë të përdoret termi "primiparous më i vjetër".

Pse u shfaq ky koncept?

Sa më e vjetër të jetë gruaja, aq më shumë bagazh infeksionesh dhe patologji ekstragjenitale ka ( një grup i madh sëmundjesh, sindromash, gjendjesh të ndryshme te gratë shtatzëna, të bashkuara vetëm nga fakti që nuk janë sëmundjet gjinekologjike dhe komplikimet obstetrike shtatzënia - ed. ). Plus, ne nuk bëhemi më të rinj me moshën. Shumë sëmundje janë në gjumë, dhe gjatë shtatzënisë ose, në parim, në një moshë më të madhe, kur imuniteti ulet, ato fillojnë të shfaqen.

Në moshën e parë pas 30 vjetësh, veçanërisht më afër 40, rreziku i lindjes së një fëmije me patologji kongjenitale(defekte në zemër, tub nervor, traktit gastrointestinal, sistemi muskuloskeletor). Nga rruga, në Rusi ata tashmë po bëjnë një test NIPT jo-invaziv prenatal në gjakun e një gruaje shtatzënë (nga një venë) nga 9 javë deri në disa anomalitë kromozomale fetusit.

Për këto arsye, është më e vështirë për mjekët obstetër të menaxhojnë pacientë të tillë, sepse pas rekordit, për shembull, "shtatzënia në javën e 20-të", tre ose katër rreshta diagnozash ndjekin në një unazë. Dhe këtu mosha nuk luan gjithmonë një rol. Ka gra në moshën 40-vjeçare që nuk e kanë këtë tren, dhe ka vajza të reja në moshën 22-vjeçare që e kanë këtë tren shumë mbresëlënës.

- Por megjithatë, ka një ndarje sipas moshës ...

Kjo për faktin se gratë shtatzëna Grupmosha mbi 30 vjeç, numri i komplikimeve gjatë shtatzënisë dhe lindjes (rreziku obstetrik dhe perinatal) e tejkalon ndjeshëm numrin e tyre tek të rinjtë.

E përsëris: faktor i pafavorshëm Ecuria e shtatzënisë dhe rezultatet e saj për nënën dhe të porsalindurin (në nulliparët më të vjetër se 30 vjeç) nuk është vetë mosha, por patologjia ekstragjenitale dhe gjenitale e “shoqëruar” me të, frekuenca e së cilës rritet me moshën.

Sepse, si rregull, deri në moshën 40 vjeç një grua ka tre ose edhe më shumë semundje kronike. Kjo perfshin: hipertensioni arterial, diabetit, obeziteti etj. Gjithashtu me vonesë mosha riprodhuese shumë gra durojnë ndonjë sëmundjet inflamatore organet gjenitale. Plus, me kalimin e moshës, frekuenca e fibroideve të mitrës rritet, e cila është një nga shkaqet e abortit dhe gjakderdhjes. Prandaj, në obstetrikë ekzistojnë konceptet e "rrezik të lartë", "rrezik të mesëm", "rrezik të ulët". Kur një grua është mbi 30 vjeç dhe ka shtatzëninë e saj të parë, ajo zakonisht është në rrezik të lartë për të komplikime të mundshme e kësaj shtatzanie më shpesh emërohen paraqitjet, më shpesh trajtimi në spital, më shumë komplikime në lindje dhe pas tyre.

Tre arsye kryesore për rrezikun e konceptimit pas të 30-tave

1. Reduktimi i rezervës ovariane

Ndërsa gratë plaken, rezerva e tyre ovariane zvogëlohet stoku i folikulave në vezore që mund të zhvillohen më tej dhe të bëjnë të mundur ovulimin e vezës - përafërsisht. ed. ). Dhe nëse dëshironi të keni dy ose tre fëmijë, por në të njëjtën kohë të lindni të parin në moshën 32-33 vjeç, atëherë ndoshta kjo do të funksionojë me shtatzëninë e parë, por nëse do të vazhdoni të mbeteni shtatzënë përsëri është një pyetje.

Fatkeqësisht, ne shpesh shohim dështimin e parakohshëm të vezoreve. Gratë vijnë në moshën 36-vjeçare, bëjnë analizën e hormoneve dhe rezulton se nuk ka më rezervë vezore. ato. në një pacient të tillë, menopauza do të fillojë në një ose dy vjet.

2. Endometrioza

Sot ekziston, mund të thuhet, një mister i shekullit XXI - endometrioza. Kjo është një sëmundje në të cilën qelizat e endometriumit (shtresa e brendshme e murit të mitrës) rriten jashtë kësaj shtrese: në tuba, vezore, shtresa e muskujve e kështu me radhë. Askush nuk i di arsyet e këtij fenomeni. Por endometrioza zbulohet në shumë gra.

Kur një vajzë ose një grua që ka perioda të dhimbshme vjen në recepsion, ne jemi tashmë në roje. Do të bëj një rezervim, periodat e dhimbshme nuk janë një tregues 100% i endometriozës, mund të mos ketë sëmundje, por është gjithmonë një zile. Në këtë rast, është më mirë që edhe një herë t'i nënshtrohet një ekzaminimi nga një gjinekolog.

Dhe rezulton kjo situatë: në moshën 21-22 vjeç, endometrioza nuk e pengon një vajzë të mbetet shtatzënë, por procesi përparon me moshën, dhe tashmë në moshën 28-29 vjeç mund të ndërhyjë në konceptim.

3. Fibroidet

Më parë janë gjetur te femrat e moshës 43-45 vjeç. Tani fibroidet i gjejmë te vajzat në moshën 21-22 vjeç. Dhe jo fibroidet e vogla. E gjithë kjo sugjeron se infeksionet e kaluara, ekologjia, stresi, gjenetika, ushqimi ynë (konservues, ngjyra, etj.), epoka e teknologjisë së lartë ( telefonat celularë, kompjuterë, teknologji me mikrovalë) - e gjithë kjo ndikon në potencialin tonë, qelizat tona seksuale.

Janë këto tre arsye rreziku që tashmë mund të bëhen një arsye që një grua të mendojë për shtatzëninë pak më herët nga sa kishte planifikuar.

Tiroide dhe menopauza

Shpesh në pacientët që kanë probleme me funksionimin e gjëndrës tiroide në sfond tiroiditi autoimun (Inflamacioni i indit tiroide të shkaktuar nga shkaqe autoimune - ed. ), mund të prodhohen antitrupa ndaj indit ovarian, d.m.th. tek indet ovarian. Pse prodhohen këto antitrupa - ne nuk e dimë. Më parë ishte e pamundur të zbulohej kjo, tani laboratorët tanë i kryejnë këto analiza.

Kur shihni raste të tilla, ju pyesni veten pse një grua e re zhvillon antitrupa që sulmojnë indin ovarian. Kjo çon në faktin se vezoret nuk funksionojnë siç do të donim, dhe zbehen.

Nga rruga, mosha mesatare e menopauzës për vitet e fundit rritur. Më parë, menopauza fillonte në 46-47 vjeç, sot kjo shifër është 52-54 vjeç. Fatkeqësisht, shumë shpesh femrat në moshën 60-vjeçare janë më të shëndetshme se vajzat në moshën 25-vjeçare.

Duke iu rikthyer temës së rreziqeve për shtatzëninë pas të 30-ave, mund të jap rekomandimin e mëposhtëm: të udhëhiquni nga mosha e menopauzës tek nëna juaj. Nëse është 43-44 vjeç, atëherë mund të supozohet se mund të keni një trashëgimi të tillë, kështu që është gjithashtu më mirë të mendoni për shtatzëninë herët.

Shtatzënia e ndërgjegjshme dhe fëmijët e talentuar

Sipas praktikës sime, Mosha mesatare shtatzënia e parë tek gratë - 25-26 vjet. Lindja e dytë - 28-31. Tani është jashtëzakonisht e rrallë të takosh një vajzë 18-vjeçare që ka ardhur për t'u regjistruar.

Kur gratë vijnë tek unë në moshën 39, 40 vjeç dhe me turp thonë se kanë mbetur shtatzënë dhe se nuk kanë nevojë për këtë shtatzëni, nuk i kuptoj mirë. Nëse keni shëndetin për të duruar dhe mundësinë për të edukuar, atëherë pse të mos lindni këtë fëmijë? Çfarë ka për të pasur turp?

Nëse kujtoni kohët e Shekspirit, atëherë nëna e Zhulietës në moshën 28-vjeçare konsiderohej një zonjë e moshës. Por gjithçka po ndryshon. Dhe, përkundër gjithë agresivitetit të teknologjisë dhe përparimit, ne filluam të jetonim më gjatë dhe më mirë. Mund të arsimohemi, të zgjidhim disa çështje strehimi dhe të planifikojmë një shtatzëni. Siç tregon praktika, sa më të vjetër të jenë prindërit, aq më me vetëdije i qasen kësaj çështjeje.

Ekziston një mendim se nëse fëmijët janë nga prindër më të rritur, atëherë ata janë më të talentuar. Dikur më interesoi kjo temë: supozohet se kjo ndodh sepse prindërit e rritur u kushtojnë më shumë vëmendje fëmijëve, ata dinë më shumë dhe emocionalisht dhe mendërisht mund t'i japin më shumë fëmijës së tyre. Ata nuk vrapojnë në shkollë dhe në punë, duke u hedhur një fëmijë gjysheve-nënave, por e kuptojnë se një fëmijë duhet të kujdeset, se duhet të jetë shembull për fëmijën e tyre.

Si ta përgatisni trupin për shtatzëni

Edhe përpara ekzaminimit, këshillojmë prindërit e ardhshëm të marrin acid folik: 400 mcg në ditë 3-4 muaj para konceptimit, sepse. në konceptim, përdoren vezë dhe spermë, të cilat janë gati për procesin tashmë në 80-90 ditë. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të kontrolloheni për infeksione. Seti që do të plotësohet është:

• Hipatiti B, C
• Antitrupat ndaj citomegalovirusit
• Antitrupat ndaj virusit herpes simplex Llojet e 1 dhe 2
• Antitrupat ndaj toksoplazmës
• Antitrupat e rubeolës
• Testet për infeksione gjenitale
• Plus, kontrollohet puna e gjëndrës tiroide dhe rekomandohet që t'i nënshtrohet ekografisë së gjëndrës tiroide, legenit të vogël, gjëndrave të qumështit dhe zgavrës së barkut.

Një burrë duhet të shkojë te urologu, ashtu si një grua, të thotë "Po planifikojmë një shtatzëni" dhe të testohet për infeksione.

Gjendja shëndetësore e fëmijës përcaktohet kryesisht nga gjendja shëndetësore e nënës, mosha e saj dhe statusi socio-psikologjik.

Mosha më e favorshme për konceptimin dhe lindjen e fëmijëve është nga 19 deri në 29 vjeç. Mosha e një gruaje në lindje mbi 35 vjeç konsiderohet si një faktor rreziku për një incidencë të lartë të komplikimeve si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

Për mëmësi të suksesshme të vonë, këto gra kanë nevojë ekzaminim i kujdesshëm dhe vëzhgim gjatë gjithë shtatzënisë.

Më mirë gjeni momente të pakëndshme para shtatzënisë dhe t'i eliminoni ato sesa të mësoni rreth tyre gjatë shtatzënisë, kur është e vështirë t'i ndikoni dhe shmangni ato pasoja negative.

Është e nevojshme të ruani shëndetin tuaj sa më gjatë të jetë e mundur në gjendje e shkëlqyer, atëherë sot mund të lindësh pas 35. Sidoqoftë, nuk duhet ta shtyni shtatzëninë e parë deri në atë kohë. Lindja e një fëmije është lumturi. Është e nevojshme të monitoroni shëndetin tuaj jashtë shtatzënisë, dhe aq më tepër gjatë shtatzënisë.

A e dini se sipas të fundit raportet statistikoreËshtë vërtetuar se afërsisht 60% e grave në vendin tonë bëhen nëna të fëmijës së tyre të parë pas moshës tridhjetë vjeç. Në një masë të madhe, veprimet e tyre janë të justifikuara.

Nëse bëni një anketë me këto gra dhe zbuloni prej tyre arsyen pse nuk lindin deri në moshën 30-vjeçare, atëherë mendimet e tyre do të ndahen. Dikush do të thotë se në kohën tonë është e pamundur të gjesh njeriun e duhur nga e cila mund të lindësh një fëmijë, në mënyrë që në të ardhmen ky burrë të bëhet një baba i vërtetë për të.

Ose ndodh që pasi të keni përmbushur gjysmën e dytë, rezulton derisa të fitohen përfitimet minimale, si strehimi ose një makinë. Dhe dikush jep dhe kur afrohet kufiri i moshës, ai përpiqet të lindë "për vete". Disa njerëz nuk mund të mbeten shtatzënë për arsye shëndetësore. Në shumë mënyra, këto mendime janë mjaft të kuptueshme.

Gjithashtu, shumë gra dhe bashkëshortët e tyre do të thonë me saktësi se lindja pas 30 vjetësh është shumë më e dobishme sesa në një moshë më të hershme. Fakti është se është në këtë kohë që burri dhe gruaja kanë një përgjegjësi më serioze për pasardhësit e tyre të ardhshëm. Ata i qasen plotësisht procesit të përgatitjes për lindjen e fëmijëve, duke marrë parasysh të gjitha vështirësitë dhe problemet e ardhshme. Por pavarësisht kësaj, ka disa masa paraprake që duhet të merren nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë pas të tridhjetave.

Cilat janë rreziqet e shtatzënisë pas 30 vjetësh dhe çfarë vështirësish mund të lindin?

Është vërtetuar shkencërisht se probabiliteti për të mbetur shtatzënë menjëherë pasi të keni mbushur moshën 30 vjeç është pak më i ulët se, për shembull, në moshën 25-28 vjeç. Përqindja e probabilitetit zvogëlohet ndjeshëm pas 35 vjetësh. Pra, konkludojmë se mosha 35-vjeçare mund të konsiderohet si kufi, kur vërtet mund të keni frikë se shtatzënia nuk do të ndodhë shpejt.

Shumë mjekë argumentojnë se ngjizja pas tridhjetë e pesë është thjesht e rrezikshme për fëmijën e palindur, pasi rreziku që ai të lindë me sëmundje të lindura rritet. Në fakt, përqindja e fëmijëve me sindromën Down është shumë më e lartë kur lindin nga gra rreth të tridhjetave. Por megjithatë, gjasat për një fakt të tillë nuk janë të larta. Nëse i qaseni saktë çështjes së planifikimit të lindjes, atëherë tragjedia pasuese mund të shmanget.

Pas studimeve të kryera, u konstatua se në këtë moshë probabiliteti i një aborti ose një shtatzënie "të ngrirë" është shumë e lartë. Meqenëse trupi i femrës në këtë moshë vuan të caktuara ndryshimet hormonale, atëherë është shumë e vështirë për fetusin të përshtatet me të.

Dhe momenti i fundit është një prerje cezariane. Fakti është se nëse një grua do të lindë një fëmijë, ndërkohë që mosha e saj tashmë është 35 vjeç, atëherë mjekët janë të detyruar t'i ofrojnë asaj lindjen me prerje cezariane. Gjithashtu, mjekët duhet t'i tregojnë gruas se cilat mund të jenë pasojat nga ajo që ajo zgjedh. mënyrë natyrale lindjen e fëmijës. Gjëja më e rëndësishme këtu është të shpjegohet në mënyrë të arsyeshme arsyeja pse një grua nuk mund të lindë vetë.

Shtatzënia e parë

Lindja e fëmijës së parë pas dekadës së tretë po bëhet e zakonshme në kohën tonë. Nëse miqtë e mëparshëm që në këtë moshë tashmë kishin më shumë se një fëmijë mund të pëshpërisnin pa dashje për një grua të tillë, tani shumë, përkundrazi, e konsiderojnë këtë hap si një manifestim përgjegjësie dhe maturie. Shumë gra, pavarësisht nga ndalimet dhe paralajmërimet e mjekëve, përpiqen të mbeten shtatzënë në këtë moshë të veçantë, kur ato statusi jetik ngulitur plotësisht, dhe ata tashmë janë fort në këmbët e tyre. Por edhe në këtë rast, mos harroni se përpara se të planifikoni një shtatzëni në këtë moshë, duhet të konsultoheni me mjekun ose akoma më mirë t'i nënshtroheni një ekzaminimi gjithëpërfshirës.

Nëse thjesht po mendoni të lindni një fëmijë pas tridhjetë vjetësh, atëherë duhet të hiqni dorë nga të gjitha zakonet e këqija rreth gjashtë muaj para shtatzënisë së synuar. Kjo i referohet pirjes së duhanit dhe pirjes së pijeve të forta. Gjëja më e mirë për të bërë është të filloni të ushtroni. Opsioni ideal do të jetë noti, pasi shumë mjekë këshillojnë këtë sport të veçantë për gratë shtatzëna.

Shtatzënia e dytë

Nëse vendosni të keni një lindje të dytë, atëherë duhet të merrni parasysh disa veçori të kësaj periudha e moshës që prek shtatzëninë e dytë dhe të mëvonshme. Meqenëse trupi i gruas tashmë ka përjetuar një stres kaq të rëndë si lindja e fëmijës, do të jetë shumë më e lehtë ta përballosh këtë herën e dytë. Mbi të gjitha, ia vlen të kesh frikë nga faktori psikologjik. Shumë gra që po përgatiten të bëhen nënë për herë të dytë thonë se është shumë më e vështirë të kalosh këtë gjë sesa herën e parë.

Fakti është se kur lind për herë të parë, një grua nuk e kupton ende se me çfarë do të përballet, kështu që ajo nuk jep një llogari të plotë të asaj që po ndodh. Nëse planifikohet një lindje e dytë, atëherë gruaja fillon të kujtojë furishëm gjithçka që i ndodhi për herë të parë, dhe më pas e kap paniku.

Gjithashtu, faktori psikologjik ndikohet nga presioni i mjekëve. Fakti është se mjeku gjinekolog, i cili është i regjistruar me gruan shtatzënë, lë shënimin “e vjetëruar” në kartën e saj dhe ky konsiderohet një grup i caktuar rreziku. Shumë gra kanë frikë nga kjo shenjë, si zjarri. Kështu, përpara se të planifikoni lindjen e një fëmije të dytë pas moshës 30 vjeç, duhet të dëgjoni mendimin e ekspertëve dhe të kontrolloni shëndetin tuaj.

fëmija i tretë

Tani pak janë në gjendje të lindin një fëmijë të tretë, por duhet marrë shembull nga gra të tilla. Shumica prej tyre do të thonë me saktësi se ishin duke u përgatitur tërësisht për shfaqjen e një fëmije të tretë. Dihet gjerësisht se gjatë shtatzënisë së tretë, sëmundjet që e mundonin gruan gjatë lindjes së parë dhe të dytë bëhen më të rënda. Nese nje po flasim për ënjtjen banale të këmbëve, të cilat në formë e lehtëështë vërejtur gjatë shtatzënisë së parë, atëherë deri në momentin kur lind fëmija i tretë, kjo mund të bëhet problem real. Kjo vlen edhe për sëmundje të tjera që shfaqen tek gratë shtatzëna.

Le të peshojmë të mirat dhe të këqijat (të mirat dhe të këqijat e një periudhe të tillë)

Përparësitë e shtatzënisë në këtë moshë

• Në këtë interval moshe, një grua dhe burri i saj ndjejnë një pavarësi më të madhe financiare, e cila më pas do të ndikojë në rritjen e foshnjës.
• Duhet të theksohet gjithashtu se kujdesi për një fëmijë është shumë më i lehtë në këtë moshë. Një grua do të jetë më pak e lodhur dhe e lodhur, pasi karakteri i saj konsiderohet i formuar plotësisht. Nëse nënat e reja ankohen vazhdimisht se fëmija nuk u jep pushim, atëherë në rastin tonë gruaja do të jetë më e durueshme.

Disavantazhet e një shtatzënie të tillë

Disavantazhi kryesor dhe i vetëm është kërcënimi i abortit dhe sëmundjet e lindura fëmijë. Pak gra vendosin të lindin një fëmijë të dytë në këtë moshë, ndaj lindin vetëm një fëmijë, i cili më pas është jashtëzakonisht i llastuar.

Nëse akoma vendosni të lindni

Pikat më të rëndësishme në procesin përgatitor:

• Të paktën gjashtë muaj para shtatzënisë, duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija, nëse ka (duhani, alkooli, etj.);
• Nëse jeni të përfshirë në sporte ekstreme, atëherë është më mirë t'i zëvendësoni me ato më të qeta;
• Ndiqni rreptësisht rekomandimet e mjekëve;
• Para shtatzënisë, duhet ekzaminim i plotë shëndetin e vet. Nëse zbulohen ndonjë devijim, atëherë, sa më shumë që të jetë e mundur, është e nevojshme t'i eliminoni ato, pasi gjatë shtatzënisë ato vetëm do të përkeqësohen.

Në çdo moshë që një grua vendos të bëhet nënë, ajo duhet të kuptojë se do të jetë përgjegjëse jo vetëm për gjendjen e saj, por edhe për gjendjen e foshnjës. Në një masë më të madhe, kjo vlen për vetë periudhën e shtatzënisë. Meqenëse gratë shpesh i vendosin vetes qëllimin që vetëm të lindin me sukses, ato rrallë mendojnë për pasojat e mundshme për shëndetin e tyre, të cilat mund të shmangen duke u përgatitur siç duhet. Prandaj, ndiqni rekomandime praktike të cilat nuk janë aq të vështira për t'u kryer dhe për të parë shëndetin tuaj.

Frika nga lindja pothuajse çdo grua përjeton sepse lindja zakonisht shoqërohet me dhimbje të forta . Dhe sigurisht, shumica e grave shtatzëna duan një përgjigje për pyetjen: si të lindësh shpejt dhe lehtë. ekzistojnë mënyra të ndryshme menaxhimi i dhimbjes: nga teknikat e frymëmarrjes deri te ndërhyrjet mjekësore.

Disa prej tyre mund të praktikohen edhe gjatë shtatzënisë.

Trupi i çdo njeriu ka sistemi i lehtësimit të dhimbjes e cila disi aktivizohet. Gjatë gjithë jetës, një person ndeshet me dhimbje natyrë të ndryshme. Dhimbja e përjetuar gjatë lindjes konsiderohet si një nga më të fortat.

Në Trupi i njeriut zhvilluar mekanizma me të cilët përballon dhimbjen. Në nivelin biologjik, këto janë hormonet: endorfina, enkefalina dhe oksitocina, të cilat sigurojnë një gjendje disi të turbullt të vetëdijes kur janë në kontakt me dhimbjen dhe punojnë si qetësues natyral kundër dhimbjeve.

Për punën cilësore të sistemit të anestezisë natyrale, është e nevojshme të sigurohet kushte komode gjatë lindjes. Për stresin e shkaktuar nga frika, tensioni, prania të huajt ose drita shumë e ndritshme sekreton në mënyrë aktive hormonet mbiveshkore. Këto hormone neutralizojnë veprimin e endorfinës, enkefalinës dhe oksitocinës.

Përveç sistemit natyral analgjezik, ekzistojnë metoda të lehtësimit të dhimbjes si:

Praktikat e lehtësimit të dhimbjes nga psikologjia

Ju mund të mësoni të relaksoheni në momentin e dhimbjes intensive me ndihmën e frymemarrje e thelle dhe imazhe vizuale. Në këtë moment dhimbje akute duhet të filloni ta nxirrni ngadalë, duke e bërë frymemarrje e thelle dhe një nxjerrje të gjatë, dhe imagjinoni se në vend të dhimbjes, trupi është i mbushur me ngrohtësi dhe shkëlqim rrezet e diellit(ose ndonjë imazh tjetër qetësues dhe i këndshëm). Është mirë që të praktikoni paraprakisht duke bërë meditime dhe duke studiuar trupin tuaj (çfarë rruge merr ajri i thithur dhe i nxjerrë, si funksionojnë muskujt gjatë frymëmarrjes, etj.).

Ushtrime me fitball, litarë dhe shufra muri

Gjithnjë e më shumë, fitballat mund të shihen në repartet prenatale. Me ndihmën e tyre, ata bëjnë ushtrime të ndryshme për t'u çlodhur dhe për të zvogëluar dhimbjen. Për shembull, mund të kryeni këtë ushtrim: Uluni në një fitball me shpinë të drejtë dhe relaksoni pak shpatullat tuaja. Këmbët mbështeten në dysheme dhe janë të vendosura gjerësisht. Legeni fillon të bëjë lëvizje të qetë rrethore: nga njëra anë në tjetrën, në drejtim të akrepave të orës dhe në të kundërt, përpara dhe prapa. Lëvizja është sinkron me frymëmarrjen - një rreth i thithjes së ngadaltë, një rreth i nxjerrjes së gjatë. Nxjerr gjithmonë përmes gojës. Buzët janë të relaksuar. Ky ushtrim mund të bëhet në shtëpi si një përgatitje për lindjen e fëmijës.

Litarët mund të gjenden gjithashtu në dhomat moderne të lindjes. Për t'u shtrirë dhe për t'u çlodhur dhembja e shpinës ju duhet të kryeni këtë ushtrim: ndërsa qëndroni në këmbë, kapni fort litarin me duar, relaksoni pak gjunjët (ndërsa më shumë theksi mbetet në duart tuaja). Do të ketë një ndjenjë të shtrirjes së të gjithë shpinës. I njëjti ushtrim mund të bëhet në murin suedez.

Nëse reparti para lindjes doli të ishte pa pajisje shtesë, atëherë në vend të një mbështetjeje, mund të përdorni kokën e kokës, karrigen, pragun e dritares ose murin.

Ndihma e partnerit

Në rastin e lindjes së përbashkët, ushtrimi i përshkruar më sipër mund të kryhet me një partner. Shpatullat e tij do të shërbejnë si mbështetje. Një partner mund të masazhojë pjesën e poshtme të shpinës, kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të relaksojë muskujt, gjë që do të ndihmojë në uljen e dhimbjes.

Frymëmarrja gjatë lindjes

Frymëmarrja e duhur mund të ndihmojë në lehtësimin e lindjes së fëmijëve. Duke zotëruar teknikën e saktë të frymëmarrjes, do të jetë më e lehtë për një grua të durojë dhimbje. Frymëmarrja e duhur gruaja ndihmon mjekun obstetër dhe lindja është e lehtë.

Mjeku obstetër udhëzon dhe nxit kur duhet të merrni frymë thellë dhe të shtyni, dhe në këtë rast - të ndaloni në përpjekje dhe të filloni të merrni frymë me shpejtësi.

Në klinikat antenatale kurse për gratë shtatzëna ku flasin teknika e frymëmarrjes dhe fazat e lindjes. Kurse të tilla gjithashtu ndihmojnë në përgatitjen mendore për proces gjenerik. Pasiguria se si do të ndodhë lindja shpesh shkakton stres tek gratë shtatzëna. Dhe gatishmëria dhe të kuptuarit e asaj që do të ndodhë faza të ndryshme Përkundrazi, zvogëlon nivelin e stresit.

Anestezia mjekësore

Ka raste kur ndërhyrja mjekësore është e domosdoshme. Në lindje, përdoren lloje të tilla anestezie si:

Anestezia epidurale: përgjigje për pyetjet e bëra shpesh

anestezi epidurale konsiderohet si një përparim i madh në obstetrikë në dekadat e fundit. Tani përdoret pothuajse në të gjitha maternitetet. gjatë një seksioni cezarian dhe në lindje natyrale për t'i dhënë pak pushim nënës.

Përdorimi i anestezisë gjithashtu ju lejon të merrni një përshtypje të rehatshme të lindjes, pas së cilës gratë nuk kanë frikë të lindin një herë të dytë dhe të mëvonshme.

Ekziston një mendim i disa pacientëve se përdorimi i anestezisë është një arratisje nga proces natyror dmth një grua nuk i përjeton të gjitha ndjenjat që duhet të përjetojë gjatë lindjes. Megjithatë, ky mendim nuk është plotësisht i saktë. Përdorimi i anestezisë epidurale ju lejon të kurseni disa ndjesi - pacientët ndjejnë kontraktime dhe madje edhe përpjekje në periudhën e tendosjes. Ruajtja e ndjesive (përveç dhimbjes) pas anestezisë tek një grua gjatë lindjes varet nga dozimi dhe përvoja e anesteziologut.

Shumë gra kanë pyetje të tilla: a ia vlen të bëhet anestezi dhe pse jepet gjatë lindjes, cilat janë efektet anësore etj. Më poshtë janë përgjigjet e pyetjeve më të njohura në lidhje me anestezinë epidurale.

• Çfarë është anestezia epidurale dhe cili është qëllimi i saj?

Anestezia epidurale është metoda e drogës lehtësimin e dhimbjeve të lindjes. Për të ndalur dhimbjen, një anestetik injektohet në trup në rajonin e 2-5 vertebrave lumbare. Kjo është hapësira epidurale që përmban mbaresa nervore. Anestetiku bllokon plekset nervore që shkojnë në mitër dhe kështu ndjesia e dhimbjes zvogëlohet dhe shuhet, ndërsa kontraktimet e mitrës ndjehen, por dhimbja jo.

• Cilat janë përfitimet e anestezisë?

Lehtësimi i dhimbjes ju lejon të lindni rehat, butësisht dhe në mënyrë natyrale kanali i lindjes. E gjithë kjo është e mundur sepse anestezia epidurale ka një efekt të fuqishëm antispazmatik terapeutik. Ky efekt kontribuon në një zbutje dhe zbulimi i shpejtë qafën e mitrës ose më shumë lindje e butë. Lehtësimi i dhimbjes rikthen forcën e gruas dhe ndihmon për të lindur shpejt dhe lehtë.

Gjatë fazës aktive të lindjes, kontraktimet bëhen të shpeshta dhe të zgjatura, qafa e mitrës fillon të hapet, gjatë tkurrjes të gjitha mbaresat nervore shtypen dhe furnizimi i tyre me gjak përkeqësohet. Kjo shkakton dhimbje. Anestezia ndihmon në lehtësimin e kësaj dhimbjeje.

• A mund të pajtohet një grua paraprakisht me një mjek për përdorimin e lehtësimit të dhimbjes?

Vendimi për anestezinë e lindjes merret nga gruaja që lind dhe mjeku që kujdeset për lindjen e saj. Një grua mund të shprehë dëshirën për të përdorur anestezi dhe, si rregull, nëse nuk ka kundërindikacione, mjeku do të takohet.

Anestezia mund të përshkruhet për arsye mjekësore. Gjatë lindjes, anestezia mund të jetë jo vetëm një faktor që redukton dhimbjen, por edhe një faktor që do të përmirësojë procesin e lindjes.

• Sa herë gjatë lindjes mund të jepet anestezi?

Anestezia epidurale përdoret një herë gjatë lindjes. Futet një përcjellës, më pas fiksohet një kateter, i cili lidhet me një shiringë dhe administrimi i dozuar i barit fillon gjatë gjithë lindjes. Kateteri është një përcjellës shumë i hollë që nuk ndërhyn në shtrirjen e gruas në shpinë dhe nuk shkakton shqetësim. Kateteri hiqet pas lindjes.

• Në cilën pikë të lindjes është më e përshtatshme të jepet anestezi?

Anestezia vendoset në momentin e më të theksuar sindromi i dhimbjes. Kjo zakonisht përkon me fazën më aktive të lindjes, kur hapja e fytit të mitrës është tre deri në katër centimetra. Vendimi për administrimin më herët të barit merret nga mjeku obstetër së bashku me anesteziologun, nëse ka indikacione për anestezi.

• Indikacionet për anestezi epidurale.

Lindja me një fetus të madh.

Ecuria e ndërlikuar e lindjes së parë - nëse ka pasur këputje të thella të qafës së mitrës.

Preeklampsia (edemë dhe presion i shtuar, konvulsione, humbje e proteinave në urinë).

Moskoordinim i veprimtarisë së punës.

Anestezia epidurale nuk vendoset kur pacienti hyn në spital gjatë periudhës së shtytjes. Ky vendim është marrë sepse periudha e presionit mund të jetë e barabartë në kohë me instalimin e anestezisë, domethënë, shpejtësia e lindjes së një foshnje është afërsisht e barabartë me shpejtësinë e anestezisë.

• Cilat janë efektet anësore të mundshme pas përdorimit të anestezisë?

Pas përdorimit të anestezisë epidurale, mund të shfaqen dhimbje koke, mpirje në këmbë dhe dhimbje shpine. Për të shmangur pasojat negative, anesteziologët kryejnë premedikim dhe një sërë masash të tjera përgatitore. Një osteopat dhe një neurolog, si dhe rehabilitimi parandalues, mund të ndihmojnë për të përballuar pasojat.

Së fundi

Nëse nuk ka kundërindikacione, atëherë mund të shkoni në gjimnastikë me ujë ose joga për gratë shtatzëna. Me ndihmën e ushtrimeve të tilla, muskujt fitojnë ton dhe elasticitet, si dhe stërvitet qëndrueshmëria, e cila do të ndihmojë në lehtësimin e procesit të lindjes.

Nëse është e mundur, ia vlen të ndiqni kurse për gratë shtatzëna ose të shikoni mësime trajnimi për frymëmarrjen. Gratë shtatzëna mësohen se si të lindin pa dhimbje, si të marrin frymë siç duhet dhe gjithashtu flasin për fazat e lindjes. Gratë që marrin frymë siç duhet gjatë lindjes dhe ndjekin udhëzimet e mjekëve obstetër lindin më shpejt dhe më lehtë. Epo, nuk duhet të mbështeteni vetëm në anestezi epidurale dhe mbani mend se ajo përshkruhet sipas indikacioneve. Ju duhet të eksploroni mënyra të tjera për t'u çlodhur, të tilla si frymëmarrja, ushtrimet e fitbollit ose praktikat psikologjike. E gjithë kjo së bashku do të ndihmojë një grua të lindë lehtë dhe pa dhimbje.