Choroba osteopenii. Zachowaj młodzieńcze kości: dlaczego osteopenia jest niebezpieczna

Data publikacji artykułu: 13.08.2016

Data aktualizacji artykułu: 05.12.2018

Osteopenia to choroba kości, w której po zakończeniu wzrostu ciała (po 30 latach) następuje spadek gęstości mineralnej i objętości tkanki kostnej organizmu. Przy tej patologii wszystkie kości podlegają przyspieszonemu starzeniu się: przedwcześnie stają się cieńsze, stają się kruche i kruche. W 80% przypadków kobiety chorują po 50 latach.

Sama choroba nie zagraża życiu, ale jest podstępna przez długi bezobjawowy przebieg (miesiące, lata) i niebezpieczne konsekwencje. W 95 do 96% przypadków osteopenia nie ma objawów, dopóki nie pojawią się komplikacje. Diagnozę potwierdza się tylko za pomocą instrumentalnych metod badawczych (densytometria - specjalne badanie rentgenowskie gęstości kości).

Typowym objawem choroby są złamania kości. Występują w wyniku drobnych urazów lub podczas wykonywania obciążeń (siniaki, uderzenia, upadki, przenoszenie ciężkich ładunków). Osteopenia w 76-80% przypadków jest przyczyną złamań szyjki kości udowej, a także złamań kompresyjnych (obniżonych) kręgów lędźwiowych.

Leczenie choroby jest złożone konserwatywne: przestrzeganie oszczędnego reżimu aktywności fizycznej, dieta wzbogacona w wapń, przyjmowanie leków i eliminowanie czynników sprawczych. Jeżeli taka terapia, połączona z profilaktyką, zostanie rozpoczęta przed wystąpieniem powikłań (złamań), proces utraty gęstości kości może zostać zatrzymany.

W leczenie zaangażowanych jest łącznie kilku specjalistów: ortopeda-traumatolog, endokrynolog, terapeuta.

W tym artykule można szczegółowo zapoznać się z przyczynami i cechami rozwoju osteopenii, metodami diagnozy, leczenia i zapobiegania chorobie.

Istota choroby

Istotą osteopenii jest zmniejszenie gęstości i objętości kości z powodu utraty minerałów i ścieńczenia ich warstwy korowej (korowej, powierzchownej). Tkanka kostna traci wapń i fosfor, staje się łamliwa i ulega złamaniom w wyniku wysiłku fizycznego lub urazu (upadki światła, uderzenia, skręcenie nogi), które normalnie nigdy nie powodują złamań.

Charakterystyczne cechy odróżniające osteopenię od innych zaburzeń gęstości kości (osteoporoza i osteomalacja):

• To efekt przyspieszonego starzenia się kości.
• Zachorować mogą tylko osoby z już w pełni uformowanym szkieletem (po 30 latach).
• Zaatakowane są wszystkie główne kości szkieletu (kręgosłup, biodro, bark, miednica). Na formy ogniskowe osteopenia, tylko jedna z kości staje się krucha (na przykład obszary okołostawowe kości w zapaleniu stawów).
• Stopień obniżenia gęstości mineralnej kości (ich wysycenia wapniem i fosforem) w osteopenii jest łagodny, nieznaczny. W osteoporozie jest bardziej wyraźny.
• Prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby istnieje u każdej osoby.
• Moment wystąpienia i szybkość progresji osteopenii zależą od początkowego stopnia nasycenia kości minerałami (wapniem i fosforem). U kobiet jest on niższy (mała wytrzymałość kości) niż u mężczyzn, dlatego częściej chorują.

Na podstawie powyższego można stwierdzić, że osteopenia to proces przedwczesnej utraty gęstości mineralnej kości u osób z ukończonym tworzeniem i rozrostem tkanki kostnej (po 30 latach), objawiającym się umiarkowany stopień zmniejszenie wytrzymałości kości. Takie naruszenie jest prekursorem więcej poważna choroba- osteoporoza.

Przyczyny, czynniki ryzyka

Powody rozwoju	Czynniki ryzyka
dziedziczna predyspozycja	Obecność choroby u bliskich krewnych
Zaburzenia endokrynologiczne: obniżony lub podwyższony poziom hormonów jajnikowych (estrogenów), obniżony poziom hormonów Tarczyca i męski hormon płciowy testosteron	Pacjenci z chorobami układ hormonalny
	Kobiety powyżej 60 roku życia oraz w okresie menopauzy (zanik czynności menstruacyjnej macicy związany z wiekiem)
	Mężczyźni powyżej 70
	Pacjenci z cukrzycą
Niedostateczne spożycie witamin (witamina D3) i minerałów (wapń, fosfor)	Wyczerpanie organizmu spowodowane jakąkolwiek poważną chorobą narządy wewnętrzne
	Niewystarczające spożycie pokarmów zawierających witaminy, wapń i fosfor
	Choroby układu pokarmowego, którym towarzyszy złe wchłanianie przydatne substancje(biegunka, wrzód trawienny procesy zapalne)
Toksyczny wpływ na organizm, leki	Długotrwałe leczenie lekami hormonów nadnerczy (glukokortykoidy) lub hormonów jajnika (estrogeny, doustne środki antykoncepcyjne)
	Leczenie chemioterapią raka
	ekspozycja radioaktywna
Niewłaściwy sposób życia	Niski poziom aktywności fizycznej (siedząca praca lub inne czynniki, które prowadzą do tego, że dana osoba nie porusza się dużo)
	Złe nawyki: nadużywanie alkoholu, palenie

Charakterystyczne objawy

Osteopenia jest podstępną bezobjawową stan patologiczny. Manifestacje pojawiają się tylko w procesie łączenia powikłań - złamań kości. U 75-76% pacjentów choroba jest wykrywana po wystąpieniu tzw. złamań patologicznych: kości są tak kruche, że pękają pod wpływem drobnych urazów.

Najczęstsze złamania szyjki kości udowej i kręgów lędźwiowych - może się to zdarzyć, gdy uderzysz lub upadniesz, stłuczesz się, podniesiesz i przeniesiesz ciężar, skręcisz nogę. Inne części układu kostnego (ramię, udo, przedramię, podudzie) również stają się kruche.

Najczęstsze obszary, w których mogą wystąpić złamania kości w osteopenii

Jeśli jakiekolwiek złamania kości powtarzają się często (na przykład kilka razy w ciągu 3–4 lat), wskazuje to na osteopenię. Takie kości nie łączą się dobrze (3-4 miesiące dłużej niż u osób zdrowych).

Ponad 55% złamań kręgów na tle osteopenii to kompresja lub częściowa (w zależności od rodzaju pęknięć): to znaczy fragmenty kości są dociskane do siebie i nie powodują bólu, dopóki nie nastąpi zniszczenie kręgu.

Jak stawia się diagnozę?

Osteopenię można wykryć tylko za pomocą specjalnych metod badawczych. Zwykłe prześwietlenie kości nie ujawnia tej choroby. Główna metoda diagnostyka - densytometria, która mierzy gęstość mineralną tkanki kostnej. Najczęściej bada się kość udową, kręgi, rzadziej rękę i nadgarstek.

Otrzymany wskaźnik gęstości mineralnej porównuje się ze średnimi normami statystycznymi dla osób w tym samym wieku i płci co badani. Jest to wskaźnik Z. Dokonuje się również porównania (oblicza się wskaźnik) z normą dla 30-latka tej samej płci - wskaźnikiem T. Jest on bardziej istotny.

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna, przewiń w prawo)

Wyniki densytometrii. Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć

Jak leczyć chorobę

Osteopenia jest leczona kompleksowo zachowawczo (leki, korekta stylu życia, dieta, eliminacja istniejących chorób), z uwzględnieniem indywidualne cechy choroba u konkretnego pacjenta.

Normalizacja stylu życia

Zawsze konieczne jest rozpoczęcie leczenia osteopenii poprzez wyeliminowanie czynników, które przyczyniają się do jej rozwoju i progresji, a mianowicie:

• wyklucz poważne ćwiczenia fizyczne;
• unikać zranień;
• angażować się w fizjoterapię;
• Ołów ruchomy obrazżycie, ćwicz na świeżym powietrzu, odwiedzaj częściej świeże powietrze;
• przestań pić alkohol i palić;
• poddać się działalność zawodowa związane z jakimkolwiek rodzajem Szkodliwe efekty(chemikalia, narażenie na promieniowanie, nadmierne wibracje itp.).

Odpowiednie odżywianie

Dietę pacjentów z osteopenią należy wzbogacić o:

wapń i fosfor;

witamina D3;

1. różne witaminy i minerały (witaminy B, C, PP, selen, cynk, magnez).

Kliknij na zdjęcie, aby powiększyć

W 30-35% przypadków osteopenię leczy się dietą, nie są potrzebne żadne leki.

Leczenie chorób współistniejących

Jedną z przyczyn wystąpienia i progresji osteopenii są różne zaburzenia w pracy układu hormonalnego i narządów wewnętrznych. Dlatego jednocześnie konieczne jest leczenie innych istniejących chorób.

Pacjenci powinni być badani przez różnych specjalistów: terapeutę, endokrynologa, ginekologa; wykonuje się również badania krwi.

Leki

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna, przewiń w prawo)

Podstawowe leki do leczenia	Preparaty dla osób, u których osteopenia postępuje
Wapń (kalcemina, wapń D-3-Nycomed, aktywny wapń, osteokar)	Biofosfoniany: Alendronian, Reclast, Rizedonian. Leki są skuteczne, ale długotrwałe stosowanie wiąże się z dużym prawdopodobieństwem wystąpienia działań niepożądanych. Niezależne i niekontrolowane użycie jest niedopuszczalne
Witamina D3 (Aquadetrim)	Analogi hormonu kalcytoniny (Fortical, Miacalcic)
	Analogi hormonów przytarczyce- parathormon: Teriparatyd (lek Forsteo)

Jest to stan kości charakteryzujący się zmniejszeniem gęstości kości, co prowadzi do ich osłabienia i zwiększonego ryzyka złamań kości. Osteopenia i osteoporoza są stany pokrewne. Różnica między osteopenią a osteoporozą polega na tym, że utrata masy kostnej nie jest tak poważna w osteopenii jak w osteoporozie. Oznacza to, że osoby z osteopenią są bardziej podatne na złamania kości niż osoby z prawidłową gęstością kości, ale mniej podatne na złamania kości niż osoby z osteoporozą.

Osteomalacja, zapalenie kości i szpiku oraz choroba zwyrodnieniowa stawów są często mylone z osteopenią, ponieważ brzmią podobnie. Osteomalacja to zaburzenie mineralizacji nowo uformowana kość co prowadzi do osłabienia kości i skłonności do złamań. Istnieje wiele przyczyn osteomalacji, w tym niedobór witaminy D i niski poziom fosforany we krwi. Zapalenie kości i szpiku to infekcja kości. Choroba zwyrodnieniowa stawów to zapalenie stawów spowodowane zmiany zwyrodnieniowe w chrząstce i chorobie zwyrodnieniowej stawów nie powoduje osteopenii, osteoporozy ani zmniejszenia gęstości mineralnej kości.

Pacjenci z osteopenią nie są tak podatni na złamania kości jak pacjenci z osteoporozą, jednak ze względu na fakt, że osób z osteopenią jest znacznie więcej niż z osteoporozą, to przy dużej liczbie pacjentów liczba złamań może być znacząca.

Około 50% kobiet rasy kaukaskiej ma złamania kości w ciągu swojego życia. Złamania kości z powodu osteopenii i osteoporozy bardzo ważne ponieważ mogą być bardzo bolesne, chociaż kompresyjne złamania kręgów mogą być bezbolesne. Oprócz objawy bólu, na przykład przy złamaniach biodra, są poważne problemy ponieważ złamania te wymagają operacji, a prawie 30% pacjentów ze złamaniami szyjki kości udowej wymaga długoterminowej opieki pielęgniarskiej.

Złamania biodra, zwłaszcza u osób starszych, wiążą się z wysoką śmiertelnością. Około 20% osób umiera w ciągu roku od złamania szyjki kości udowej z powodu powikłań takich jak zakrzepica, zastoinowe zapalenie płuc oraz inne powikłania związane z unieruchomieniem pacjentów. Na przykład koszty opieki zdrowotnej z powodu złamań związanych z osteopenią i osteoporozą w USA sięgają 15 miliardów dolarów. Ze względu na trend starzenia się populacji wzrośnie liczba złamań szyjki kości udowej.

Przyczyny osteopenii

Wraz z wiekiem kości stają się cieńsze i jest to naturalny proces inwolucyjny, gdyż począwszy od wieku średniego procesy niszczenia komórek kostnych zaczynają przeważać nad procesami tworzenia nowej tkanki kostnej. Kiedy tak się dzieje, kości tracą minerały, zmniejsza się masa kostna, słabnie struktura kości i wzrasta ryzyko złamań. U wszystkich ludzi po osiągnięciu szczytowego wzrostu kości (w wieku 30 lat) zaczyna się zanik kości, a im grubsze kości były w wieku około 30 lat, tym dłużej trwa osteopenia lub osteoporoza.

Niektórzy ludzie mogą mieć osteopenia bez utraty masy kostnej. Tyle, że początkowo mogą mieć więcej niska gęstość tkanka kostna. Osteopenia może wynikać z różnych stanów lub chorób. Kobiety znacznie częściej niż mężczyźni rozwijają osteopenię i osteoporozę. Dzieje się tak, ponieważ kobiety mają niższą szczytową gęstość kości przed 30 rokiem życia, a utrata masy kostnej jest przyspieszana przez zmiany hormonalne zachodzące podczas menopauzy.

Niemniej jednak starsi mężczyźni również muszą okresowo sprawdzać gęstość kości, ponieważ spadek poziomu testosteronu przyczynia się również do utraty masy kostnej i zmniejszenia gęstości kości.

Istnieje wiele przyczyn rozwoju osteopenii. Najczęstsze przyczyny a czynniki ryzyka obejmują:

• uwarunkowania genetyczne (rodzinne predyspozycje do osteopenii lub osteoporozy);
• Przyczyny hormonalne, w tym obniżony poziom estrogenu (na przykład u kobiet po menopauzie) lub testosteronu;
• Palenie
• Nadużywanie alkoholu
• Dieta uboga w wapń i witaminę D.
• Przynależność do rasy europejskiej
• Smukła sylwetka
• Długotrwały bezruch
• Długotrwałe stosowanie kortykosteroidów, takich jak prednizolon lub hydrokortyzon procesy zapalne lub leki przeciwdrgawkowe takie jak karbamazepina (Tegretol), fenytoina (Dilantin) lub gabapentyna (Neurontin)
• Złe wchłanianie minerałów (na przykład z celiakią);
• Przewlekły stan zapalny spowodowany chorobą (np. reumatyzm).
• Chemoterapia
• Narażenie na promieniowanie

Objawy

Zwykle nie powoduje bólu, dopóki nie zostanie złamana kość. Ponadto nawet złamania w osteopenii mogą być bezobjawowe. Osteopenia lub osteoporoza mogą utrzymywać się przez wiele lat, zanim zostanie postawiona diagnoza. Wiele złamań kości z powodu osteoporozy lub osteopenii, takich jak złamania biodra lub kręgów, jest bardzo bolesnych. Jednak niektóre złamania, zwłaszcza kręgów, mogą być bezbolesne i dlatego osteopenia czy osteoporoza mogą pozostać nierozpoznane przez wiele lat.

Każda osoba, u której zdiagnozowano osteopenię, powinna zmienić styl życia i zgłosić się do lekarza na leczenie osteopenii.

Diagnostyka

Najbardziej wiarygodną metodą diagnozowania osteopenii jest densytometria przy użyciu urządzeń wykorzystujących absorpcjometrię podwójnej energii promieniowania rentgenowskiego. Skany gęstości kości są wykonywane w biodrze, kręgosłupie, a czasem nadgarstku. Strefy te zostały wybrane, ponieważ są to najczęstsze miejsca złamań kości. Densytometria jest bardzo dokładną metodą badawczą do przewidywania możliwych złamań w przyszłości. Inne metody pomiaru gęstości kości są ilościowe tomografia komputerowa(QCT), a także ilościowa densytometria ultradźwiękowa. Czasami zwykłe prześwietlenia pokazują rozlaną osteopenię lub osteopenię w określonym miejscu, takim jak kręgosłup. Osteopenia okołostawowa jest wskaźnikiem stanu zapalnego wokół określonego stawu (stawu). Taki obraz można zaobserwować na przykład w reumatoidalnym zapaleniu stawów i nie oznacza to zmniejszenia gęstości kości całego szkieletu. Ale radiografia pozwala tylko na jakościową ocenę obecności spadku gęstości kości, a densytometria pozwala określić ilościowe wskaźniki spadku gęstości mineralnej kości. Pokazano densytometrię następna grupa ludzi:

• Kobiety w wieku 55 lat i starsze oraz mężczyźni w wieku 70 lat
• Kobiety i mężczyźni w wieku 50-69 lat ze zwiększonym ryzykiem osteoporozy
• Dorośli ze złamaniami kości po 50 roku życia
• Dorośli z warunki medyczne związane z utratą masy kostnej (takie jak reumatoidalne zapalenie stawów) lub przyjmujące leki, które mogą powodować utratę masy kostnej (takie jak prednizon lub inne steroidy)
• Pacjenci otrzymujący leczenie osteopenii lub osteoporozy w celu monitorowania wyników leczenia

Leczenie osteopenii

Obecność osteopenii wymaga zmiany stylu życia i zapewnienia w diecie odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D. Leczenie choroby podstawowej naruszanie wchłanianie, takie jak celiakia, może zwiększyć gęstość kości. Nie każdy pacjent z osteopenią wymaga specjalistycznego leczenia, jak nie wszyscy pacjenci osteopenia prowadzi do złamania kości lub postępuje do osteoporozy i długotrwałe stosowanie preparaty specjalistyczne skutki uboczne mogą prowadzić do niepożądanych powikłań.

Jeśli jednak występuje osteopenia, lekarz może przepisać leki. Decyzja o wyborze taktyki leczenia podejmowana jest w każdym przypadku indywidualnie, w zależności od cech. osoba indywidualna. Uwzględnienie wszystkich czynników ryzyka (obecność czynniki genetyczne ryzyko, początkowo smukła sylwetka, obecność przewlekłych choroby somatyczne) lekarz określa ryzyko złamań w ciągu najbliższych 10 lat i dobiera leczenie. Diagnoza osteopenii to poważne wezwanie do wprowadzenia pewnych zmian w stylu życia. Zmiany stylu życia są ważnym elementem profilaktyki i leczenie osteopenii. Te zmiany stylu życia obejmują regularną aktywność fizyczną (taką jak chodzenie lub podnoszenie dużych ciężarów), niepalenie, umiar w spożyciu alkoholu i zapewnienie odpowiedniego dzienna konsumpcja wapń i witaminę D. Jeśli dieta nie jest odpowiednia, można rozważyć suplementację.

Witamina D

• 800 IU (jednostek międzynarodowych) dziennie dla kobiet powyżej 71 roku życia
• 600 IU dziennie dla kobiet w innych krajach grupy wiekowe, mężczyźni i dzieci
• 400 IU dziennie dla dzieci poniżej 12 miesiąca życia

Wapń

• 1200 mg (miligram) dziennie dla dorosłych kobiet w wieku powyżej 50 lat i mężczyzn w wieku 71 lat i starszych. Wapń należy przyjmować ułamkowo, nie więcej niż 600 mg jednorazowo, co jest niezbędne do zapewnienia optymalnego wchłaniania jelitowego.
• 1000 mg dziennie dla młodych dorosłych kobiet i dorosłych mężczyzn

Specjalistyczne leki stosowane w leczeniu osteopenii i osteoporozy

• Bisfosfoniany (w tym alendronian, rizedronian, ibandronian [Boniva] i kwas zoledronowy)
• Kalcytonina (Miakalcyna, Fortical, Calcimar)
• Teriparatyd (Forteo)
• Denosumab (Prolia)
• podstawienie terapia hormonalna estrogen i progesteron
• Raloksyfen (Evista)

Alendronian (Fosamax), rizedronian (Actonel), kwas zoledronowy (Reclast) i raloksyfen (Evista) są również przepisywane w celu zapobiegania osteoporozie i leczenia osteoporozy.).

Skutki uboczne alendronianu (Fosamax) i innych bisfosfonianów (risedronian, kwas zoledronowy i ibandronian) są specyficzne (np. martwica aseptyczna szczęki), ale są dość rzadkie. Generalnie leki te są stosowane tylko wtedy, gdy korzyści wynikające z zapobiegania złamaniom kości znacznie przewyższają możliwe ryzyko skutki uboczne leki.

Często osteopenia nie wymaga leczenia farmakologicznego. W takich przypadkach konieczne jest prowadzenie dynamicznego monitorowania gęstości kości za pomocą densytometrii.

Zapobieganie osteopenii

Najlepszym sposobem zapobiegania osteopenii jest: zdrowy tryb życiażycie. Profilaktyka obejmuje zapewnienie odpowiedniego spożycia wapnia poprzez dietę lub suplementację, zapewnienie odpowiedniego spożycia witaminy D, zmniejszenie spożycia alkoholu, unikanie palenia i wystarczającą ilość ćwiczeń fizycznych. W młody wiek konieczne jest podjęcie działań w celu wzmocnienia tkanki kostnej, ponieważ gęstość kości osiąga maksimum w wieku 30 lat.

Jeśli osoba ma ponad 30 lat, nie jest za późno na zmianę stylu życia. Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia fizyczne pomagają spowolnić utratę masy kostnej, opóźnić rozwój osteopenii oraz opóźnić lub zapobiec rozwojowi osteoporozy

Osteoporoza i osteopenia to choroby szkieletu człowieka. Osteoporoza to poważna choroba, a osteopenia jest uważana za wskaźnik ryzyka złamań. Powodem jest silne naruszenie mikroarchitektoniki całej ludzkiej tkanki kostnej i znaczne zmniejszenie ilości masy kostnej zwiększona kruchość kości i zwiększać ryzyko ich złamań to jeden z wariantów definicji osteoporozy. Zwykle rozwija się u chłopców wysoki deficyt wapń oraz u kobiet w podeszłym wieku.

Osteopenia: istota choroby i jej przyczyny

Według statystyk co czwarta kobieta po 60 roku życia cierpi na osteoporozę. Może się szybko rozwinąć, jeśli rezerwy wapnia, które powinny być zgromadzone w kościach, są niewystarczające. Współczesne artykuły medyczne informują, że osteoporoza jest dość powszechna również u mężczyzn.

Chorobą podobną do osteoporozy jest osteopenia. Jest uważany za początkowy etap osteoporozy. Wraz z nim gęstość tkanki kostnej gwałtownie spada, choć nadal jest większa niż w przypadku osteoporozy. Aby poznać gęstość kości, musisz dowiedzieć się, jaki jest w nich udział minerałów. Oznaczanie to wykonuje się za pomocą specjalnego wskaźnika gęstości mineralnej kości. Poziom poniżej normy wskazuje na diagnozę osteopenii.

Przyczyny osteopenii:

1. Niewystarczające zaopatrzenie organizmu w witaminy i minerały dla prawidłowego tworzenia kości.
2. Chemoterapia.
3. Narażenie na promieniowanie.
4. Palenie tytoniu.
5. Nadużywanie alkoholu.
6. Przyjmowanie niektórych hormonów (sterydów).
7. Okres menopauzy u kobiet.

Osteopenia to choroba bez ciężkie objawy. Przerzedzenie kości mija bez bólu, a niektóre znaczące zmiany. Ale ze względu na zmniejszenie gęstości kości zwiększają się szanse na złamania.

Profilaktyka i leczenie osteopenii

Jako środek zapobiegawczy potrzebujesz:

• zajęcia sportowe (nieprofesjonalne);
• dodaj do diety witaminę D, wapń;
• unikaj palenia;
• nie nadużywaj napojów alkoholowych;
• dużo chodzić.

Głównym celem leczenia jest zapobieganie dalszy rozwój choroba i osteoporoza. Wymagany:

• zastąpić siedzące sporty;
• zmienić dietę, dodając produkty bogate w wapń;
• przyjmować specjalne suplementy diety przepisane przez lekarza;
• Dodać do dzienne menużywność zawierająca magnez (w celu zwiększenia gęstości kości);
• uprawiać aktywność fizyczną wzmacniającą kości (bieganie, chód sportowy, sprzęt do ćwiczeń itp.).

Jeśli osteopenia zaczyna wchodzić już w etap rozwoju osteoporozy, potrzebne są leki.

Osteoporoza: objawy i przyczyny choroby

Osteoporoza jest również bezobjawowa. Chociaż kości stają się bardziej kruche, nie ma dyskomfortu ani bólu. To jest podstępność tej choroby. Każdy niedokładny ruch w osteoporozie, która choruje od dłuższego czasu, często prowadzi do złamania kilku kości jednocześnie. W takim przypadku leczenie rzadko daje dobry wynik. Realistyczne jest przywracanie gęstości kości głównie tylko na etap początkowy.

Według ortopedów, jeśli nie ma koniecznego regularnego obciążenia, organizm jest przytłoczony niszczycielami osteoklastów (komórkami, które niszczą tkanka kostna). Można stwierdzić, że kiedy aktywne życie kości stają się gęstsze, a problemy z osteoporozą znikają.

W obliczu choroby, takiej jak „osteoporoza”, ludzie Różne wieki. Sprawcami jego wystąpienia mogą być:

• nierównowaga hormonalna;
• dziedziczna predyspozycja. W takim przypadku profilaktykę należy rozpocząć w młodym wieku;
• zaburzenia w tarczycy;
• długotrwałe stosowanie hormonów;
• złe nawyki.

Złamania podczas wysiłku fizycznego, które praktycznie nie występują u osób zdrowych, są pierwszymi oznakami osteoporozy. Z powodu braku wapnia łączącego tkankę kostną gojenie złamań może potrwać do dwóch miesięcy. Ale samo dodanie wapnia nie wystarczy, aby zwiększyć gęstość kości. Niezbędne są również substancje, które pomagają ją wchłonąć, m.in. cynk, magnez i witaminy.

Osteoporoza: rodzaje i rodzaje chorób

Istnieją dwa rodzaje tej choroby:

1. Podstawowy. Osteoporoza tego typu rozwija się głównie po pięćdziesiątce. Występuje cztery do pięciu razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Powody ryzyka:
   • zaawansowany wiek;
   • niski wzrost;
   • wczesna menopauza;
   • rzadkie i rzadkie miesiączki;
   • delikatna budowa ciała;
   • dziedziczność;
   • opóźniony początek miesiączki.
2. Wtórny. Problemy wywołane czynnikami hormonalnymi, hormonalnymi, lekowymi i innymi mogą być wynikiem wtórnej osteoporozy.

Skutki uboczne osteoporozy:

1. Zmiana wzrostu. Jeśli zmniejszyło się o półtora centymetra lub więcej, może to być poważne i musisz udać się do lekarza.
2. Pogorszenie postawy. poważny sygnał to nawet niewielka skrzywienie kręgosłupa.
3. Ból kręgosłupa. Stają się silniejsze nawet wtedy, gdy aktywność fizyczna jest słaba, a także gdy ciało jest długo bez ruchu.
4. Szybka męczliwość.
5. Zmniejszona wytrzymałość.

Oznaczenie poziomu wapnia we krwi nie da wyników do wykrycia osteoporozy. Dzięki temu poziom wapnia we krwi jest w większości normalny i można go utrzymać, wypłukując go z kości.

Leczenie osteoporozy i podejście zintegrowane

Jak radzić sobie z osteoporozą i osteopenią:

1. Pamiętaj, aby prowadzić zdrowy tryb życia:
   • Jeśli uprawiasz gimnastykę przez pół godziny co drugi dzień, istnieje prawdopodobieństwo wzrostu masy kostnej o pięć procent w pierwszych miesiącach.
   • Procedury masażu. Poprawiają krążenie krwi i rozciągają mięśnie. Masaż należy wykonywać delikatnie, aby nie uszkodzić kości.
   • Przyjęcie opalanie się. Opalając się umiarkowanie organizm przyjmuje witaminę D, dzięki czemu zwiększa się masa kostna.
2. Preparaty wzmacniające kości. Osteoporoza jest obecnie leczona na odpowiednim poziomie. Istnieje wiele różnych leków, a ich umieszczenie na liście może zająć zbyt dużo miejsca. Ich nazwę i działanie można znaleźć, czytając odpowiednie artykuły medyczne. Najczęstsze środki to:
   • Leki zawierające witaminę D. Pomagają wchłaniać wapń z jelit do krwi. Dzięki wysokiemu stężeniu wapnia we krwi nie jest wypłukiwany z kości. Należy jednak mieć świadomość, że nadmiar tej witaminy (przy długotrwałym spożywaniu) prowadzi do pojawienia się kamieni nerkowych u osób ze skłonnością do powstawania kamieni.
   • Kalcytoniny. Leki stymulujące tworzenie kości i zmniejszające ból. Tłumią niszczyciele komórek, dzięki czemu wypłukiwanie wapnia z kości jest znacznie zmniejszone. Kalcytoniny stymulują również pracę komórek budulcowych, pomagając w ten sposób wnikać wapnia do tkanki kostnej. Nie ma prawie żadnych skutków ubocznych tych leków. Może wystąpić zaczerwienienie, lekkie nudności, podwyższone ciśnienie krwi. Jeśli dawka leku zostanie zmniejszona, to skutki uboczne przejdzie.
   • Inhibitory resorpcji kości. Te leki pojawiły się niedawno. Ich zadaniem jest tłumienie aktywności niszczących komórek i zmniejszanie resorpcji kości.
   • Estrogeny lub preparaty żeńskich hormonów. Przydatne jest zażywanie ich u wszystkich kobiet w okresie poklimatycznym, aby wyeliminować lub złagodzić te zaburzenia, które mogą wystąpić przy niedostatecznej pracy gonad żeńskich. Lekarze zalecają estrogeny w leczeniu osteoporozy klimatycznej. Mogą przyczyniać się do równowagi między komórkami-niszczącymi i budującymi komórki, zakłócać wzrost kruchości kości i resorpcję tkanki kostnej. Nie wszystkie kobiety mogą stosować te hormony, dlatego należy je leczyć wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Wiele osób myli objawy osteochondrozy z osteoporozą, wierząc, że jest to jedna i ta sama choroba. Zasadniczo większość ludzi myśli, że te choroby to tylko jakiś problem z kręgosłupem. Jest to jednak błędna opinia.

Rokowanie dla osteoporozy jest korzystne, pod warunkiem, że odpowiednia terapia, przestrzeganie schematu kultury terapeutycznej i fizycznej oraz stosowanie specjalistycznej diety. W niektórych przypadkach, zwłaszcza u osób starszych, przy braku odpowiedniego leczenia, często dochodzi do złamań dużych kości (kość udowa, kość ramienna, kości miednicy), któremu towarzyszy silne krwawienie i ciężki zrost złamania. Często utrata krwi prowadzi do śmiertelności, a złamania bez zrostu są bezpośrednim wskazaniem do interwencja chirurgiczna i często prowadzą do niepełnosprawności.

Osteochondroza: objawy i przyczyny

Termin osteochondroza odnosi się do kręgosłupa, ponieważ jest to choroba chrząstki międzystawowej. Najczęściej zmiany zachodzą w krążki międzykręgowe które prowadzą do rozwoju patologii stawów. Jeśli choroba zostanie rozpoczęta, nieodwracalne oznaki pojawią się już w kręgach i trudniej będzie wyleczyć plecy.

Istnieją podejrzenia, że ​​jest to osteochondroza, jeśli:

• w dolnej części pleców lub szyi pojawił się chrup;
• ręce i nogi drętwieją lub pojawia się uczucie „pełzania”;
• ból w różnych miejscach pleców;
• występują skurcze mięśni i bóle ciągnące;
• nawet podczas upałów marzną dłonie i stopy;
• były częste zawroty głowy, bóle głowy.

Ale osteochondroza może być również zamaskowana jako inne choroby. Na przykład możesz mieć wrażenie, że masz atak. kolka nerkowa chociaż nerki są całkowicie zdrowe.

Osteochondroza nie jest chorobą w określonym wieku. Mięśnie, nie obciążając ich, słabną i przestają wspierać kręgosłup, cały ciężar spada na krążki międzykręgowe. Dyski nie są przystosowane do takiego obciążenia i dlatego zaczynają się zużywać i zużywać - tak rozwija się osteochondroza w każdym wieku.

Jedną z przyczyn tej choroby są słabe mięśnie. Przy siedzącym trybie życia, urazach, powolnej postawie lub zmianach związanych z wiekiem może rozwinąć się osteochondroza.

Nieleczone, takie niebezpieczne choroby jak hipo- lub nadciśnienie, choroba żylakowa, problemy z narządami wewnętrznymi, zwiększa ryzyko udarów.

Leczenie osteochondrozy kompleksowo, biorąc pod uwagę choroby współistniejące. Dlatego do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie, przepisując leczenie. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że niemożliwe jest natychmiastowe obciążenie kręgosłupa z powodu wyczerpania dysków i wiotkości mięśni.

Artroza: co to jest?

Inną chorobą kości, taką jak osteoporoza, jest artroza. W przypadku tej choroby następuje zmiana dystroficzna chrząstka stawowa prowadzące do deformacji kości. Choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się najczęściej w stawach nóg i ramion. Rzadziej choroba ta może wpływać na krążki międzykręgowe.

Najczęstsze przyczyny osteoporozy i artrozy to:

• uszkodzenie stawów z powodu urazu;
• stres na stawie, upośledzający dopływ krwi;
• z wiekiem chrząstka traci plastyczność, może ulec uszkodzeniu i powodować artrozę;
• stres na stawach z powodu nadwagi;
• płaskostopie, co dziwne, może również powodować artrozę;
• Zaburzenia metaboliczne;
• choroby naczyniowe.

Stopnie manifestacji artrozy

Artroza ma 4 stopnie. Znając objawy choroby, określenie stopnia będzie łatwym zadaniem.

I stopień. Stawy są ruchome, ale tylko w jednym kierunku; jest opuchlizna, chrupnięcie, które wciąż jest ledwo słyszalne; ból jest niewielki, ale obolały; mrowienie. Zwykle nie zwracają na to uwagi, ale nadal konieczne jest rozpoczęcie leczenia na czas.

Artrozę na tym etapie można wyleczyć środkami ludowymi, za pomocą specjalnych maści i starać się nie obciążać stawów.

II stopień. Na tym etapie objawy są bardziej nasilone. Odczuwalny jest ucisk w stawach, lekkie zmęczenie staje się stałe, ból może występować przy niewielkich ruchach i towarzyszy mu chrupnięcie. Coraz trudniej jest wyginać się i zginać kończynom. Artroza II stopnia jest niebezpieczna, ponieważ stawy zaczynają się deformować.

Tradycyjna medycyna w tym przypadku już nie pomoże, dlatego konieczne jest leczenie choroby. tradycyjne sposoby przepisane przez lekarzy. Przez długi czas nie można poruszać się lub stać bez ruchu, a także podnosić ciężary, mając artrozę tego stopnia.

III stopień. Artroza już bardzo boleśnie się rozwija. Ból jest przeszywający, nawet jeśli osoba się nie porusza. Czasami stawy mogą całkowicie zawieść i pacjent staje się niesprawny.

Leczenie jest koniecznie systemowe. Wraz z lekami przepisuje się fizjoterapię, laser lub magnetoterapię.

IV stopień. Ból w stawach jest bardzo silny. Żadne środki przeciwbólowe nie pomogą. Artrozę w tym stopniu leczy się wyłącznie chirurgicznie (zastąpienie stawu protezą).

Grupy ryzyka i rodzaje chorób

Artroza może mieć wpływ różne obszary ciała, ale najczęstsza artroza takich stawów jak:

• ramię;
• kolano;
• stopy i dłonie;
• biodro;
• regiony lędźwiowe i szyjne.

Choroba zwyrodnieniowa stawów, co potwierdzają liczne artykuły medyczne, nazywana jest chorobą zwyrodnieniową stawów, ponieważ wiąże się z deformacją tkanki kostnej.

Artroza może wystąpić u osób takich jak:

• profesjonalni tancerze;
• sportowcy;
• kierowcy;
• Pracownicy fizyczni;
• kobiety, które przez długi czas noszą buty na wysokim obcasie;
• osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Artykuły medyczne potwierdzają ten fakt: ponieważ artroza nie pojawia się od razu, ale poprzez określony czas, nie powinieneś rozpoczynać stanu stawów, jeśli jesteś zagrożony. Dbaj o zdrowie poprzez profilaktykę. Na podstawie dostarczonych informacji można stwierdzić, że zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie są dopuszczalnym zapobieganiem wielu chorobom kości i stawów organizmu człowieka.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed leczeniem chorób. Pomoże to uwzględnić indywidualną tolerancję, potwierdzić diagnozę, upewnić się, że leczenie jest prawidłowe i wykluczyć negatywne interakcje leków. Jeśli korzystasz z recept bez konsultacji z lekarzem, robisz to całkowicie na własne ryzyko. Wszystkie informacje na stronie mają charakter informacyjny i nie stanowią pomocy medycznej. Ponosisz wyłączną odpowiedzialność za aplikację.

Choroba nazywana jest osteopenią, co dosłownie oznacza „zmniejszenie ilości tkanki kostnej”. Kości zmieniają swoją strukturę i zmniejsza się w nich liczba osteocytów. Struktura szkieletu staje się bardziej porowata, co wpływa na odporność na uderzenia. Jeśli osteopenia nie jest leczona, stan staje się poważniejszy. Ważne jest, aby zareagować na chorobę na czas i nie odkładać terapii na później.

Czym jest osteopenia?

Chorobie towarzyszy spadek gęstości kości, traci swoje zwykłe skład mineralny i objętość. Dzieje się tak, gdy organizm przestaje rosnąć. Struktury kostne wiek, który objawia się ich kruchością i kruchością.

Najczęściej chorują kobiety, zwykle w wieku powyżej 50 lat. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że patologia jest nieszkodliwa, ponieważ nie jest śmiertelna, ale jej konsekwencje są niezwykle niebezpieczne. Niektóre określone gatunki złamania występują właśnie na tle osteopenii, na przykład urazy kompresyjne kręgów, złamanie szyjki kości udowej.

Chorobie przez długi czas nie towarzyszą objawy, co jest jej podstępnością – pacjent nawet nie podejrzewa, że ​​jego kości stały się bardziej kruche. Objawy choroby pojawiają się tylko wtedy, gdy występują powikłania.

Cienkie podczas osteopenii warstwa powierzchniowa kości, ponieważ zmniejszają zawartość fosforu i wapnia. Prowadzi to do tego, że sytuacje, które normalnie nie prowadzą do kontuzji, są niebezpieczne dla kości - lekkie uderzenia, upadki z niewielkiej wysokości, skręcenie nogi.

Osteopenię należy odróżnić od podobnego stanu, czyli osteomalacji. Choroba ta jest obserwowana na tle starzenia się organizmu i chorują tylko ci pacjenci, którzy osiągnęli zakończenie rozwoju szkieletu kostnego. Ponadto utrata minerałów w osteopenii nie jest tak wyraźna jak w osteoporozie, co jest naturalną konsekwencją tego stanu.

Patologia może równomiernie wpływać na cały szkielet lub być ogniskowa - w tym przypadku cierpią niektóre kości. Jeśli szkielet początkowo miał zmniejszoną ilość minerałów - bardziej prawdopodobne choroby. Dlatego kobiety częściej chorują.

Jak objawia się choroba?

Objawy choroby pojawiają się dopiero po rozpoczęciu etapu powikłań. Do tego czasu rozpoznaj chorobę bez metody specjalne niemożliwy. Pacjent może zaobserwować jedynie niespecyficzne objawy towarzyszące niedoborowi wapnia i fosforu.

Z reguły są to znaki:

1. Skurcze mięśni;
2. Naruszenie rytmu serca;
3. Matowość i kruchość włosów;
4. Matowy kolor i powolny wzrost paznokci;
5. Sucha skóra.

Ponad 80% pacjentów dowiedziało się o swojej diagnozie, gdy zaczęły się patologiczne złamania. Złamania patologiczne są brane pod uwagę, gdy występują na tle lekkich uderzeń w kość. Wskazuje to na nadmierną kruchość tkanki kostnej. Najczęściej cierpią kręgi lędźwiowe i szyjki kości udowej. Konstrukcje te same w sobie są kruche, a ponadto podlegają znacznym obciążeniom, co zwiększa ryzyko złamania. Dość często obserwuje się złamania takich obszarów jak bark, udo, przedramię, podudzie.

Inną oznaką złamania patologicznego są jego częste powtórzenia. Nastąpiło naruszenie integralności tego samego odcinka kości. Jeśli zdarza się to 3-4 razy w roku, warto pomyśleć o osteopenii. Powodem jest słabe zespolenie miejsca złamania i jego powtarzające się uszkodzenie. Porównując gojenie złamań u pacjenta bez osteopenii, z złamania patologiczne kość zgrzewa się 4 razy dłużej, jest zwiększone ryzyko przesunięcia.

Oprócz złamań całkowitych mogą wystąpić złamania i złamania kości. W niektórych przypadkach jest widok kompresji złamanie - część kości jest wciskana w obszar poniżej. To dzięki tej zasadzie dochodzi do uszkodzenia kręgów. Nawiasem mówiąc, objawy takiego złamania również nie pojawiają się od razu, ale dopiero po zniszczeniu trzonu kręgu.

Dlaczego pojawia się choroba?

Wraz z wiekiem wielu pacjentów doświadcza naturalnego ubytku tkanki kostnej, zmniejszenia ilości minerałów i zmiany struktury. Stan tkanki kostnej w organizmie regulują 2 rodzaje komórek: osteoklasty i osteoblasty.

Osteoblasty tworzą nową tkankę kostną, a osteoklasty kontrolują jej stan i co jakiś czas usuwają nadmiar komórek. Im starsza osoba, tym wyraźniejsza jest przewaga osteoklastów nad osteoblastami, tkanka kostna jest zniszczona i nie ma czasu na regenerację.

Zmiany w składzie tkanki kostnej i prowadzą do zwiększonego ryzyka złamań i urazów. W procesie rozwoju organizmu następuje okres maksymalnego wysycenia kości minerałami, a następnie odwrotny rozwój. Jeśli jednak kości zawierają zwiększoną ilość składników mineralnych w momencie, gdy kości powinny być jak najbardziej gęste, to proces osteopenii będzie przebiegał znacznie wolniej. I odwrotnie – istnieje szereg czynników, które spowalniają ten proces.

Bubnovsky: Zmęczony powtarzaniem! Jeśli bolą Cię kolana i staw biodrowy, pilnie usuń z jedzenia ...

Ile razy powtarzać! Jeśli zaczynają boleć kolana, łokcie, ramiona lub biodra, w organizmie jest dotkliwy niedobór...

Wśród czynników zwiększających ryzyko osteopenii są patologiczne wpływy z zewnątrz, cechy wrodzone organizm, niektóre choroby i niektóre leki. Wśród czynników ryzyka można wymienić płeć żeńską - osteopenia występuje z powodu niewydolności hormonalnej, która występuje w okresie menopauzy. Niezależnie od płci pacjenta patologia może wystąpić na tle następujących przyczyn:

• patologia przewodu pokarmowego, w której zaburzone jest wchłanianie wapnia i jego wchłanianie przez organizm;
• zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do zmniejszenia spożycia wapnia;
• niewystarczające spożycie pierwiastków śladowych z jedzeniem;
• niektóre leki - chemioterapia, substancje steroidowe;
• wpływ promieniowania na organizm.

Warto ostrzec osoby, które mają niewystarczający wskaźnik masy ciała, prowadzą siedzący tryb życia, często spożywają alkohol, kawę, napoje zawierające kofeinę. Czynniki te zwiększają ryzyko choroby, przyspieszają tempo jej rozwoju.

Zabiegi miejscowe

Przed rozpoczęciem leczenia osteopenii pacjent musi przejść diagnozę, aby zrozumieć przyczyny, nasilenie i charakter problemu. Metodą diagnozowania osteopenii jest badanie gęstości mineralnej kości. Podobną metodę stosuje się w diagnostyce osteoporozy. Z nowoczesne metody najbardziej godna zaufania jest dwuenergetyczna absorpcjometria rentgenowska. Do oceny masy kostnej i jej gęstości stosuje się również inne metody. Ale radiografia nie pomoże w badaniu pacjenta, ponieważ metoda nie jest wystarczająco czuła i nie umożliwia oceny niedoboru tkanki kostnej.

Ponieważ patologia nie objawia się objawami, konieczne jest postawienie diagnozy, jeśli istnieje zgodność z czynnikami ryzyka patologii:

• należący do rasy kaukaskiej lub azjatyckiej;
• przypadki osteoporozy u krewnych;
• zmniejszona masa ciała;
• długotrwałe stosowanie chemioterapii, hormonów steroidowych, leków przeciwdrgawkowych;
• obecność patologii trawiennej lub zaburzeń metabolicznych, które zmniejszają ilość wapnia w organizmie;
• hipodynamia lub leżenie w łóżku;
• palenie;
• częste spożywanie alkoholu;
• zmniejszone spożycie wapnia i witaminy D, ich niedobór w organizmie.

Dla kobiet okres krytyczny pod względem osteopenii jest menopauza, a dla mężczyzn sygnałem niebezpieczeństwa jest niska zawartość testosteron w organizmie. Generalnie mężczyźni też mają szansę na tę patologię – dopiero w starszym wieku. W każdym razie, badania profilaktyczne a diagnoza to świetny sposób na zapobieganie chorobom.

Celem leczenia osteopenii jest zatrzymanie jej progresji. Leczenie rozpoczyna się od zmiany stylu życia. Przede wszystkim warto przejrzeć dietę i dodać do niej wapń, fosfor, witaminę D. Menu można urozmaicić o produkty zawierające te substancje - dania mleczne i mleczne, ryby morskie, wątrobę zwierząt i ryby morskie, zielone warzywa . Oprócz naturalnego spożycia pierwiastków śladowych i witamin w organizmie można również stosować różne dodatki i preparaty w tabletkach.

Preparaty na osteopenię może przepisać tylko lekarz prowadzący na podstawie przeprowadzonych metod badawczych. Lepiej nie leczyć się samemu i nie wybierać leków za radą znajomych - wizyta odbywa się indywidualnie, z doborem konkretnego leku, czasu trwania kursu i dawkowania.

Nawiasem mówiąc, większość leków stosowanych w leczeniu osteopenii ma przeciwwskazania i skutki uboczne, więc tylko lekarz powinien przepisać. To po raz kolejny sugeruje, że musisz być ostrożny i nie brać ich losowo. Najczęstsze leki zwiększające masę i gęstość kości to:

• aquadetrim;
• biofosfoniany – alendronian, reklast;
• miacalcic;
• fortical;
• forsteo;
• preparaty wapnia i witaminy D.

Spośród metod fizjoterapeutycznych należy zwrócić uwagę na procedury, które zwiększają obciążenie kości, ponieważ to właśnie stymuluje jej wzrost i rozwój. Dopuszczalne jest proste ćwiczenie, staranne wykonywanie zabiegów na kończyny. Powołanie takich metod powinno nastąpić w momencie stabilizacji państwa, kiedy nie ma wysokie ryzyko przypadkowe złamania. pacjent jest przeciwwskazany nadmierne obciążenia, traumatyczna aktywność.

Jak uniknąć choroby?

Profilaktyka osteopenii ma charakter pierwotny i wtórny. Profilaktyka pierwotna mające na celu uniknięcie patologii. A wtórny zapobiega powikłaniom i ma na celu spowolnienie postępu procesu.

Aby uniknąć patologii, należy początkowo zadbać o stan tkanki kostnej. Urozmaicaj menu wystarczająco produkty mięsne, ryby morskie, gotowane jajka, zielone warzywa, mleko i produkty mleczne. Ciało potrzebuje umiarkowanej ekspozycji promienie słoneczne, który zwiększa ilość witaminy D w organizmie, ale upewnij się, że nie ma jej nadmiaru.

Kontroluj masę ciała – jej niedobór jest równie groźny jak nadmiar. Nie dopuszczaj do siedzącego trybu życia, ponieważ bez stresu kość zaczyna zmieniać swoją strukturę. Poddać się złe nawyki wysypiaj się, częściej wychodź na zewnątrz. Dotyczy to szczególnie osób po menopauzie, istnieje dziedziczna skłonność do choroby. Podczas miesiączki regulacja hormonalna organizm, jak zmiany związane z wiekiem Warto zwrócić szczególną uwagę na te zasady profilaktyki.

Jeśli choroba już się pojawiła, zapobieganie ma na celu zatrzymanie jej postępu. Monitoruj stan organizmu, poddaj się diagnostyce i leczeniu w odpowiednim czasie. Należy również unikać czynności niebezpiecznych z punktu widzenia kontuzji, aktywny wypoczynek, ekstremalne hobby. Noś wygodne buty i odzież. Terminowe rozpoczęcie leczenia nie pozwoli chorobie zniszczyć tkanki kostnej i doprowadzi do wcześniejszych i bardziej stabilnych wyników. Zadbaj o swoją tkankę kostną i zapomnij o chorobie.

Istnieje bezpłatna dystrybucja leku do leczenia stawów. Do 5 sztuk w jednym...

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka jest bezpośrednio zależne od stanu chorobowego.Spadek gęstości kości prowadzi do ich osłabienia, w wyniku czego mogą wystąpić złamania. Najczęściej taką patologię diagnozuje się u kobiet w okresie pomenopauzalnym. Ale czasami choroba pojawia się w młodszym wieku, zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Zmniejszenie gęstości kości jest głównym objawem choroby, takiej jak osteopenia. Co to jest? Dlaczego tak się dzieje? Jakie są objawy i leczenie? Osteopenia poprzedza tak poważną chorobę jak osteoporoza, więc patologii nie można zignorować.

Powody

Dlaczego rozwija się choroba osteopenii, nie jest dziś do końca poznane. Kości stają się cieńsze z wiekiem. Jest idealny naturalny proces. Kiedy dana osoba osiąga pewien okres, stare komórki tkanki kostnej są niszczone znacznie szybciej niż powstają nowe. Szczyt wzrostu kości występuje w wieku trzydziestu lat, potem proces ten zanika. Przy maksymalnej możliwej grubości tkanki kostnej prawdopodobieństwo wystąpienia osteopenii jest znacznie zmniejszone.

Również osteopenia kości może wystąpić, jeśli dana osoba początkowo zmniejszyła ich gęstość.

Czynniki przyczyniające się do rozwoju tej patologii

Osteopenia najczęściej rozwija się:

wśród kobiet;

o cienkiej sylwetce;

u osób należących do rasy europejskiej;

w podeszłym wieku;

w długotrwałe użytkowanie kortykosteroidy, żołądkowe i przeciwdrgawkowe;

z nadużywaniem alkoholu i paleniem;

spowodowany niezrównoważona dieta(niedobór witaminy D);

z siedzącym trybem życia;

w wyniku stosowania napojów gazowanych;

w przypadku złego wchłaniania składniki odżywcze w jelitach;

po chemioterapii nowotworów złośliwych;

po ekspozycji na promieniowanie jonizujące.

Ponadto patologia może być dziedziczna.

Osteopenia: objawy choroby

Wraz z rozwojem ta choroba nie pojawiają się ból, a pacjent często nie jest świadomy problemu. Nawet jeśli pojawiło się pęknięcie, osoba może nic nie czuć, dopóki tkanka kostna nie zostanie uszkodzona. Po udaniu się do szpitala zostanie skierowany do diagnozy.

Przyczyny osteopenii szyjki kości udowej

Osteopenia szyjki kości udowej diagnozowana jest najczęściej w starszym wieku. Przyczynia się do rozwoju choroby z naruszeniem mineralizacji kości. Ten stan- główny czynnik prowokujący złamanie kości udowej. Osteopenia szyjki kości udowej jest diagnozowana dość trudna, więc patologia nie jest leczona. Ponadto osoby starsze mogą się rozwijać choroby wtórne które się pojawiają różne objawy. Taki znak jak chwilowa strata wrażliwość skóry w okolicy ud często nie jest związana z osteopenią. niski stopień gęstość kości wykrywany tylko w przypadku złamania szyjki kości udowej. Ale niestety do tego czasu proces patologiczny staje się ogólnoustrojowy i jest wykrywany w całym układzie kostnym ciała.

Wykwalifikowany radiolog wyraźnie rozróżnia prześwietlenie osteoporoza z normalnej struktury. Ale osteopenia nie charakteryzuje się znacznym spadkiem stężenia wapnia w kościach, z tego powodu patologia nie jest wykrywana na zdjęciu.

Osteopenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Ten stan najczęściej rozwija się w wyniku patologii płuc, przeszczepu narządów wewnętrznych, stosowania leków przeciwdrgawkowych i przeciwdepresyjnych oraz długotrwałego postu. Również osteopenia kręgosłupa (leczenie patologii zostanie opisane poniżej) może być wynikiem intensywnej resorpcji kości i niedoskonała osteogeneza. Przerzedzenie tkanki kostnej, aw szczególności odcinka lędźwiowego, jest fizjologicznym procesem starzenia. Osteopenia kręgosłupa, podobnie jak osteopenia innych obszarów, nie objawia się w żaden sposób.

Osteopenia u dzieci

Ta patologia jest obserwowana u około 50%.Dolegliwość rozwija się z powodu niewystarczającej zawartości minerałów (fosforu i wapnia) w organizmie podczas ciąży. Płód otrzymuje główną ilość tych substancji w ostatnim trymestrze, a jego kości rosną szybciej. Wcześniakiem, jest praktycznie pozbawiona tych ważnych elementów. Takie dziecko od urodzenia powinno otrzymywać znacznie więcej fosforu i wapnia.

Również wzrost aparatura podtrzymująca zależy od aktywne ruchy płód w trzecim trymestrze. Wcześniak jest dość słaby, porusza się bardzo mało, przez co spada wytrzymałość kości.

Mleko matki zawiera w niewystarczających ilościach substancje niezbędne do intensywnego wzrostu kości. Dlatego minerały należy dodawać albo do mleka matki, albo do specjalnej mieszanki mlecznej, aż dziecko waży 3,5 kg. Wymagany dzienna dawka witamina D jest określana przez lekarza, z reguły jest to 800 jednostek. Dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia kości i wzrostu aktywność fizyczna(masaż).

Diagnostyka

Rozmawialiśmy o takiej dolegliwości jak osteopenia, co to jest i dlaczego się rozwija, dowiedzieliśmy się. Jak diagnozować ta patologia? Do określenia osteopenii niezbędny jest pomiar gęstości mineralnej kości (BMD) w kręgosłupie, kości udowe a czasem w rękach. Wynik Z-score w wyniku testu pokazuje różnicę w BMD pacjenta ze średnią osób tej samej płci i wieku. Jak dotąd najbardziej informacyjną i dokładną metodą jest densytometria lub dwuenergetyczna absorpcjometria rentgenowska (DERA). Ta procedura pozwala wykryć utratę masy kostnej już od 2% rocznie. Standard Badanie rentgenowskie w tym przypadku jest niewystarczająco informacyjny i nie pozwala wykryć utraty takiej ilości masy kostnej lub niewielkich zmian w gęstości kości, dlatego Ta metoda nie pozwala na potwierdzenie lub odrzucenie diagnozy osteopenii.

Objawy patologii występują najczęściej u osób starszych, gdy wskaźnik gęstości kości przekracza 2. W tym przypadku pacjent ma zmiany w lędźwiowy kręgosłup. Zdjęcie rentgenowskie pomoże zidentyfikować deformację. Na zdjęciach oprócz specyficznych zaburzeń kręgów zauważalny będzie spadek ich gęstości.

Diagnostyka densytometryczna ma następujące kryteria:

norma o wskaźniku gęstości mniejszym niż 1;

osteopenia ze wskaźnikiem gęstości od 1 do 2,5;

osteoporoza o wskaźniku gęstości powyżej 2,5.

Kobiety po 50 latach (w okresie menopauzy) i mężczyźni po 70 latach.

Osoby obojga płci od 50 roku życia, jeśli istnieją przesłanki do rozwoju osteoporozy.

Jeśli były przypadki złamań kości po 50 latach.

Osoby obojga płci stosujące przez długi czas leki zmniejszające masę kostną.

Jeśli osteopenia została już zdiagnozowana, niezależnie od płci i wieku, należy wykonywać regularne badania.

Technika leczenia słabej mineralizacji kości

Terapia takiej patologii jak osteopenia (co to jest, została opisana powyżej), ma zapobiec jej dalszemu rozwojowi. Aby wzmocnić kości, eksperci zalecają ponowne przemyślenie swojego stylu życia i rezygnację ze złych nawyków. Ponadto należy wykluczyć stosowanie żywności niskiej jakości i zapewnić organizmowi pełną aktywność fizyczną.

Dieta na osteopenię

W przypadku rozpoznania osteopenii leczenie polega przede wszystkim na obserwacji zbilansowana dieta odżywianie. Codziennie musisz jeść owoce, zioła, warzywa. Bardzo ważne jest, aby w jadłospisie uwzględnić mleko i przetwory mleczne (kefir, twarożek, fermentowane mleko pieczone, jogurt). Magnez, który zawiera fasolę, warzywa i zboża, również pomoże zwiększyć gęstość kości.

Powinieneś wiedzieć, że kofeina i sól przyczyniają się do utraty wapnia. W celu poprawy zdrowia kości zaleca się spożywanie napojów bezkofeinowych oraz ograniczenie ilości soli w przetworzonej żywności.

Nie powinniśmy zapominać o znaczeniu obecności witaminy D w organizmie. W skóra powstaje pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, więc przy słonecznej pogodzie trzeba chodzić dłużej.

Leczenie medyczne

W przypadku dolegliwości takich jak osteopenia leczenie może obejmować przyjmowanie leków.

Najczęstsze leki:

„Kalcytriol”.

„Kalcytonina”.

Teryparatyd.

„Raloksyfen”.

bisfosfoniany.

Oznacza "kalcytriol" jest preparatem witaminy D. Ta substancja w leku jest zawarta w wysokie stężenie, więc lek jest wydawany na receptę. Za pomocą ten lek poziom wapnia musi być utrzymywany pod kontrolą.

Kalcytomina to hormon tarczycy, który reguluje metabolizm wapnia w organizmie. Przy niedoborze tego hormonu resorpcja zaczyna dominować nad osteogenezą. W tym przypadku stosuje się lek "Calcitonin", otrzymywany z łososia morskiego. Struktura tej substancji jest podobna do ludzkiego hormonu.

Stosowanie leku „Teryparatyd” jest przepisywane przez endokrynologa. Ten lek odnosi się do stymulatorów metabolizmu anabolicznego. Jego nadmiar może wywołać efekt resorpcyjny.

Lek „Raloksyfen” ma działanie estrogenne, które hamuje resorpcję kości. Pod wpływem leku zwiększa się masa kostna i zmniejsza się utrata wapnia przez układ moczowy.

Bisfosfoniany mają również na celu zapobieganie resorpcji kości. Leki należące do tej grupy nie promują osteogenezy, a jedynie zapobiegają destrukcji kości. Jeśli regularnie stosujesz bisfosfoniany, osteoklasty (komórki niszczące tkankę kostną) nie będą w stanie pełnić swojej funkcji. Dlatego takie leki można stosować tylko przez krótki czas. W trakcie badań eksperymentalnych stwierdzono, że przy długotrwałym blokowaniu resorpcji kości rozwijają się przemiany nowotworowe komórek kostnych, które mogą zagrażać życiu pacjenta.

Aktywność fizyczna

Skuteczna walka z osteopenią to obowiązkowe sporty. Doskonałym wyborem jest pływanie lub energiczny spacer. Zaleca się również pójście na siłownię. Na starość przydatne są spacery na świeżym powietrzu, codziennie i przez kilka godzin. Młodym ludziom poleca się poranne bieganie i regularne ćwiczenia.

Środki zapobiegawcze

Podobnie jest z zapobieganiem osteopenii środki terapeutyczne. Przede wszystkim zdrowy styl życia. Bardzo ważne jest zapewnienie wystarczającej podaży witaminy D i wapnia w organizmie, dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana. Bardzo pożądane jest rzucenie palenia i ograniczenie do minimum spożycia napojów alkoholowych. Od młodości monitoruj swoje zdrowie i podejmuj działania wzmacniające tkankę kostną.

Nigdy nie jest za późno, aby zmienić swój zwyczajowy styl życia, aby poprawić swoje samopoczucie. Jeśli zastosujesz się do powyższych zaleceń, dolegliwości Cię ominą.

Wniosek

Po przeczytaniu tego artykułu dowiedziałeś się o przyczynach takiej choroby jak osteopenia, co to jest i jakie istnieją metody leczenia. Mamy nadzieję, że informacje te okażą się przydatne. Dbaj o siebie i bądź zdrowy!