Prostowanie fizjologicznej lordozy w odcinku lędźwiowym i szyjnym. Lordoza jest wyprostowana - co to znaczy? lordoza lędźwiowa wyprostowana kręgi zagęszczone

Dobra postawa, kręgosłup z prawidłowymi, naturalnymi krzywiznami, jak wiesz, jest kluczem do dobrego zdrowia. Jakże jednak mało kto może się tym pochwalić!

Ludzie często pytają, jak skorygować różne patologiczne skrzywienie kręgosłupa - skoliozę, kifozę, lordozę. Najczęściej pytania zadają rodzice, którzy proszą o radę, jak pomóc swoim dzieciom. Dorośli zwykle nie zadają sobie takich problemów, najwyraźniej wierząc, że jest już za późno, aby im pomóc - ich szkielet już dawno się uformował i jest już zbyt sztywny, aby jakoś na niego wpłynąć.

Jednak tak nie jest. Spostrzegawczy ludzie oczywiście zauważają, jak pogarsza się postawa i nogi wielu starszych osób są zdeformowane, a sztywność szkieletu nie jest tu przeszkodą. Oznacza to, że szkielet w każdym wieku może się aktywnie zmieniać. A w którym kierunku, zależy od warunków, jakie mu zaoferujemy.

Porozmawiamy dzisiaj o tym, jakie środki możesz podjąć samodzielnie, aby skorygować różne krzywizny kręgosłupa.

Ćwiczenia skoliozy

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, które jest możliwe we wszystkich jego działach i w dowolnym kierunku. Już w początkowej fazie choroby gwałtownie wzrasta napięcie wewnętrzne w trzonach kręgów i krążkach. Kręgosłup staje się sztywny, nieelastyczny. Procesy patologiczne rozwijają się w przyspieszonym tempie. Zmniejsza się zdolność kręgosłupa do wytrzymywania różnych przeciążeń. Z tego powodu niemożliwe jest zachowanie lub wstrzymanie rozwoju skoliozy, choroba postępuje do bardzo starości.

Na ryc. 1 przedstawia skoliozę lewej części odcinka lędźwiowego.

Kręgosłup lędźwiowy jest wygięty w lewo, mięśnie w talii są przerośnięte po lewej stronie, a po prawej praktycznie nieobecne. Ten rozkład masy mięśniowej dodatkowo poprawia wizualną percepcję wady. Skąd wzięła się asymetria mięśni?

Aby utrzymać ciało w wyprostowanej pozycji, mięśnie po lewej stronie muszą być stale napięte, po prawej - w stanie rozluźnienia. Oznacza to, że jeśli pacjent stoi lub siedzi, mięśnie po lewej pracują ciężko, po prawej odpoczywają. Jeśli chodzi, biega, pływa, uprawia sport, różnica w obciążeniach wzrasta wielokrotnie. Oznacza to, że nie ma sensu traktować takiej krzywizny sportem i zwykłym wychowaniem fizycznym, a ponadto jest to szkodliwe. Skolioza tylko się zwiększy!

Tradycyjne metody- ćwiczenia fizjoterapeutyczne, łagodne warunki bytowe (np. dzieciom proponuje się odrabianie lekcji na brzuchu), gorsety, materace formowane w kształt ciała, - nieskuteczny, a czasami po prostu zbliżone do wyrafinowanych tortur. Och, i operacja. Widziałem i leczyłem dzieci po zabiegach chirurgicznych. Wyniki są nie tylko zerowe, ale tragiczne.

Powszechna praktyka kręgarzy polegająca na próbie wyprostowania kręgosłupa za pomocą standardowego zestawu technik niestety również nie osiąga swoich celów. Kręgosłup prostuje się najwyżej przez kilka godzin, po czym wraca do pierwotnego stanu.

Co możesz zrobić sam bez korzystania z usług specjalistów?

1. Stwórz pacjentowi warunki tak, aby przez większość czasu kręgosłup znajdował się w stanie przeciwzgięciowym.

2. Podejmij wszelkie środki, aby wyrównać układ mięśniowy.

Oba mogą być z powodzeniem realizowane poprzez ciągłe wykonywanie następujących ćwiczeń, a raczej przyjmowanie określonych pozycji leczniczych.

Stanowią do leczenia skoliozy lędźwiowej (ryc. 2).

Pacjent siedzi z książką pod lewym pośladkiem. W tym samym czasie kręgosłup lędźwiowy wygina się w prawo, mięśnie po lewej rozluźniają się, a mięśnie po prawej napinają się. Grubość książki (lub innego odpowiedniego przedmiotu) dobiera się na podstawie wielkości deformacji kręgosłupa, wieku pacjenta, szerokości miednicy i złogów tłuszczu na pośladkach i waha się od 1-1,5 cm dla dziecka do 5-6 cm dla dobrze odżywionej kobiety.

Czas siedzenia dla uczniów i dorosłych jest stały. Oznacza to - więc musisz siedzieć w klasie w szkole, w domu iw ogóle zawsze i wszędzie, aż do całkowitego wyzdrowienia. Dla dzieci w wieku 4-5 lat z łagodną skoliozą wystarczy pół godziny siedzenia dziennie.

Ale są chwile, kiedy nie można usiąść na książce, na przykład na imprezie lub na plaży.

W takim przypadku możesz skorzystać z opcji postawy pokazanych wRyż. 3 (na wyjeździe) iRyż. 4 (na plaży, pikniku lub siłowni).

Wygodnie jest usiąść na fotelu lub sofie, stawiając stopę zamiast książki. Okazuje się ekstrawaganckie i wcale nie jest związane z leczeniem. Na plaży, na trawniku można zgiąć dwie nogi. Siedząc w takich pozach, możesz oprzeć się prawym ramieniem o odpowiednią podporę – oparcie krzesła, ścianę, pień drzewa…

Wszystkie pozy podane są dla lewostronnej skoliozy lędźwiowej, z prawostronną - ćwiczenia należy wykonywać w wersji lustrzanej.

W przypadku skoliozy lędźwiowej odwrotną postawę zgięcia można przyjąć stojąc (ryc. 5).

Aby to zrobić, ciało powinno całkowicie spoczywać na lewej nodze, prawa noga jest lekko zgięta, prawa połowa miednicy jest opuszczona.

Dla osób cierpiących na skoliozę lędźwiową należy pamiętać, że zarówno siedząc, jak i stojąc, nieświadomie przyjmuje pozycję dogodną dla skoliozy, czyli zabieg lustrzany. Dlatego uważaj na siebie i przyjmuj właściwe postawy.

A co z mięśniami? Nawet przy całkowitym wyleczeniu skoliozy pozostaje asymetria mięśniowa, która po pewnym czasie łatwo prowadzi do nawrotu skoliozy. Dlatego dla rozwoju zanikłych mięśni sugeruję regularne wykonywanie dwóch ćwiczeń.

Ćwiczenie 1(rys. 6).

Naciskaj prawą ręką na nieruchomą podporę, jednocześnie napinając mięśnie prawej strony talii. Zalecany tryb ćwiczeń: 2 sekundy - naciśnięcie, 1 sekunda - odpoczynek. W łagodnych przypadkach wykonuje się 1 serię po 10 naciśnięć, w ciężkich przypadkach 2-5 serii.

Ćwiczenie 2(rys. 7).

Połóż się na lewym boku z lekko ugiętą lewą nogą. Lewa ręka jest pod głową, prawa spoczywa na kanapie. Ciało lekko pochylone do przodu, prosta prawa noga uniesiona do góry i lekko odchylona. Aby pobudzić mięśnie prawej nogi, można zawiesić ładunek (kilka kilogramów) i podnieść go wyprostowaną nogą, aż pojawi się zmęczenie. Możesz skorzystać z pomocy krewnych: asystent naciska na nogę w okolicy stawu skokowego, a pacjent opiera się naciskaniu (aż do zmęczenia).

I ostatnia wskazówka. Nie zapomnij o regularnych badaniach diagnostycznych, ponieważ możliwe jest przedawkowanie. Dlatego ważne jest, aby zatrzymać się na czas, w przeciwnym razie krzywizna może pójść w drugą stronę. opublikowany

© Witalij Gitt

PS I pamiętaj, że zmieniając konsumpcję, razem zmieniamy świat! © econet

Gładkość lordozy lędźwiowej u niektórych osób nie powoduje żadnych objawów klinicznych, u innych łączy się z silnym bólem krzyża. Inna klinika choroby wynika z anatomicznych cech budowy ciała, stanu gorsetu mięśniowego i stopnia deformacji kręgów lędźwiowych.

Przetłumaczone z greckiego „lordoza” - „zgięty, pochylony”. W medycynie odnosi się do fizjologicznej krzywizny kręgosłupa w odcinku szyjnym lub lędźwiowym z wybrzuszeniem skierowanym do przodu. Konieczne jest zmniejszenie obciążenia amortyzacyjnego kręgosłupa podczas chodzenia.

U dzieci po urodzeniu kręgosłup jest wyprostowany i nie obserwuje się lordozy. Kiedy dziecko zaczyna chodzić, rozwija się wklęsłość lędźwiowa. Krzywizna fizjologiczna w odcinku szyjnym pojawia się, gdy dziecko może trzymać głowę. W rezultacie do roku dziecko ma 2 lordozy (lędźwiową i szyjną) i 2 kifozy (piersiową i krzyżową).

Wyprostowanie lordozy lędźwiowej występuje nie tylko u małych dzieci, ale także w chorobach. W zależności od przyczyny powstawania wypukłości rozróżnia się następujące typy patologii:

• Pierwotny - występuje z patologicznymi zmianami w kręgosłupie (zapalenie, urazowe deformacje, wady rozwojowe);
• Wtórny - rozwija się jako reakcja kompensacyjna w odpowiedzi na wystąpienie innej patologii. Często występuje po zwichnięciu stawu biodrowego i artrozie stawu biodrowego;
• Fizjologiczne - obserwowane u dzieci w pierwszym roku życia;
• Porażenny - związany z osłabieniem gorsetu mięśniowego pleców. Pojawia się na tle chorób wpływających na układ mięśniowy (zapalenie mięśni, miopatia).

Bardziej słuszne jest nazywanie prostowania lordozy „hipordozą”, gdyż zmniejsza ona kąt fizjologicznej krzywizny kręgosłupa.

Coraz częściej lekarze spotykają się w praktyce ze wzrostem lordozy - hiperlordozy, która występuje przy co drugiej chorobie kręgosłupa.

Lordoza u dorosłych ulega spłaszczeniu najczęściej po traumatycznym uderzeniu typu urazu kręgosłupa szyjnego. Ostre przyspieszenie, a następnie natychmiastowe hamowanie prowadzi do zerwania aparatu więzadłowo-mięśniowego i pęknięć kręgów (wypadek samochodowy).

Rycina A (po lewej) - lordoza wyprostowana, Rycina B (po prawej) zachowana wklęsłość fizjologiczna

Ustalenie prostowania lordozy w domu jest dość proste. Stań plecami do ściany. Przyciśnij do jej pośladków, obręczy barkowej i karku. Jeśli dłoń nie wnika w szczelinę między okolicą lędźwiową a ścianą, masz hipolordozę.

Ta patologia zmienia wygląd osoby:

• Brzuch wystaje do przodu;
• Obręcz barkowa i głowa są przesunięte do przodu;
• Klatka piersiowa jest spłaszczona.

Podczas chodzenia osoba z tą patologią nie może wyprostować stawów kolanowych. Zakres ruchu w nich jest znacznie zmniejszony, więc pojawia się ból. Ze względu na to, że narządy jamy brzusznej schodzą w dół, dochodzi do zaburzeń czynności układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.

Powyższe zmiany nie przeszkadzają tak bardzo, jak osteochondroza ze wszystkimi jej specyficznymi objawami (bóle krzyża, ograniczona mobilność).

Prostowaniu fizjologicznej lordozy w większości przypadków towarzyszy pojawienie się bólu w dolnej części pleców o różnym nasileniu: od obolałego do ostrego. Po wygładzeniu wklęsłości lędźwiowej dochodzi do naruszenia napięcia mięśni pleców, co prowadzi do przesunięcia środka ciężkości ciała. W rezultacie główny ładunek podczas chodzenia spada na stawy kończyn dolnych i miednicy. Poważna gładkość prowadzi do poważnych komplikacji:

• Istnieje przewlekła kompresja rdzenia kręgowego;
• Pojawia się demielinizacja włókien nerwowych;
• Powstała mielopatia szyjna (zaburzenia funkcjonowania korzeni nerwowych).

Co zrobić z tym problemem

Przede wszystkim powinieneś znaleźć przyczynę patologii. W przypadku chorób kręgosłupa konieczne jest rozpoczęcie ich leczenia. Jednocześnie zalecany jest kompleks ogólnych procedur wzmacniających:

• Pływanie;
• Masaż;
• Trakcja kręgosłupa;
• Noszenie pasów ortopedycznych i bandaży.

Najskuteczniejszym zabiegiem prostowania wklęsłości w odcinku lędźwiowym są ćwiczenia terapeutyczne. W przypadku hipolordozy konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha, które są antagonistami gorsetu mięśniowego dolnej części pleców.

Niewłaściwy kształt pleców zaburza rozkład obciążenia na ludzkim ciele. Kiedy dochodzi do spłaszczenia fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, nadmierne obciążenie spada na kończyny dolne i miednicę. Artroza występuje w stawach (uszkodzenie powierzchni stawowych o ograniczonej ruchomości). Jednocześnie przesuwa się fizjologiczny kąt miednicy. Aby zapobiec takim zmianom, przy wczesnym wykryciu patologii przepisywane są leki przeciwzapalne (ibuprofen, nise, nimesulid, diklofenak). W celu wzmocnienia tkanki chrzęstnej kręgosłupa i stawów wskazane jest stosowanie chondroprotektorów (alflutop, structum).

Podsumowując, należy zauważyć, że lekarze często przeceniają gładkość krzywizny wklęsłości lędźwiowej podczas analizowania zdjęć radiologicznych. Tak więc bardzo często w podsumowaniu radiologa można przeczytać: „lordoza lędźwiowa jest wygładzona”.

Ten stan w większości przypadków nie jest patologiczny, a jedynie służy jako reakcja kompensacyjna na naruszenie postawy. W takiej sytuacji lordoza lędźwiowa zostaje spłaszczona w celu prawidłowej redystrybucji wagi. Jego prostowanie nie oznacza pierwotnej patologii kręgosłupa lędźwiowego. Objaw zniknie sam po przywróceniu postawy.

Problemy związane z dysfunkcją kręgosłupa zajmują jedno z czołowych miejsc wśród innych patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Wynika to z ogromnego obciążenia kręgosłupa w procesie życia. W toku ewolucji nabrała unikalnego kształtu i struktury, która zapewnia osobie zdolność chodzenia w pozycji wyprostowanej, a także mobilność i elastyczność.

Cechy struktury kręgosłupa

Kręgosłup dorosłego składa się z kręgów połączonych aparatem stawowo-więzadłowym w kolumnę, warunkowo podzielony na następujące działy:

• szyjny (ma 7 kręgów);
• skrzynia (12 kręgów);
• lędźwiowy (5 kręgów);
• sakralny (reprezentuje trójkątną kość utworzoną przez pięć zrośniętych kręgów);
• kość ogonowa (zwykle reprezentowane przez 3-5 zrośniętych kręgów).

Ogromne znaczenie w zmniejszaniu pionowego obciążenia kręgosłupa podczas chodzenia, skakania, biegania wykonują formacje zwane krążkami międzykręgowymi. Znajdują się między kręgami i mają niejednorodną strukturę, reprezentowaną przez jądro i pierścień włóknisty.

Same kręgi wyróżniają się złożonością i wyjątkowością struktury. Głównymi elementami konstrukcyjnymi są korpus (najbardziej wytrzymały element) i łuk kręgowy, który ma specjalne procesy (kolczaste, dwa poprzeczne, górne i dolne stawy). Pomiędzy korpusem a łukiem znajduje się otwór, dzięki któremu w kręgosłupie powstaje zbiornik na rdzeń kręgowy, korzenie nerwowe i naczynia krwionośne.

Kręgosłup zdrowej osoby nie jest całkowicie prosty. Ma fizjologiczną krzywiznę przednią i tylną, nazywaną w medycynie i odpowiednio. Na zmianę wymieniać się nawzajem z działu do działu:

• lordoza szyjna;
• lordoza lędźwiowa;
• kifoza sakralna.

Wraz z mięśniami, które stabilizują kręgosłup, ta amortyzująca struktura zapewnia mobilność ludzkiego ciała bez ryzyka kontuzji.

W sytuacji, gdy odchylenie fizjologiczne staje się bardziej wyraźne lub przeciwnie, zanika, mówimy o patologii kręgosłupa. Stan, w którym krzywizna nasila się, jest dość powszechny. Znacznie rzadziej rozpoznaje się wygładzenie krzywizn odcinka szyjnego i lędźwiowego, zwane hipolordozą.

Lordoza jest wyprostowana, wygładzona, spłaszczona - co to znaczy

W zależności od stadium choroby wyprostowanie fizjologicznej lordozy może nie być widoczne zewnętrznie. Jednak już na tym etapie mogą pojawić się bóle głowy, zwiększone zmęczenie i pogorszenie funkcji poznawczych. Regularne badania lekarskie wśród dzieci w wieku szkolnym umożliwiają identyfikację patologii na początkowych etapach, kiedy wyprostowana lordoza fizjologiczna, co znacznie ułatwia jego korektę.

Należy zauważyć, że wygładzenie fizjologicznej lordozy może mieć miejsce zarówno w odcinku szyjnym, jak i lędźwiowym kręgosłupa. W zależności od lokalizacji patologii objawy choroby również się różnią.

Tak więc w przypadku hipolordozy kręgosłupa szyjnego charakterystyczne są następujące objawy i objawy kliniczne:

Wygładzanie okolicy lędźwiowej jest również obarczone pojawieniem się charakterystycznego zespołu objawów:

• częsty ból pleców;
• sztywność w odpowiedniej części kręgosłupa;
• zmiana chodu, postawy;
• częste oddawanie moczu z powodu zwiększonego nacisku narządów jamy brzusznej na pęcherz;
• naruszenie funkcji filtracji nerek, prowadzące do pojawienia się obrzęku, a także pogorszenia laboratoryjnych parametrów krwi;
• wypukłości i przepukliny krążków międzykręgowych;
• zaburzenia układu pokarmowego;
• wysokie ryzyko kamicy żółciowej.

Dlaczego prostuje się lordoza odcinka lędźwiowego lub szyjnego kręgosłupa?

Wystąpienie hipolordozy może być poprzedzone wieloma przyczynami. Wśród głównych są:

• wrodzone wady rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego płodu;
• uraz porodowy;
• choroby takie jak gruźlica, krzywica, nowotwory kręgosłupa;
• przedłużony pobyt w niewygodnej pozycji (niewłaściwa organizacja miejsca pracy);
• choroby zapalne mięśni;
• działanie ;
• choroby autoimmunologiczne;
• istniejąca patologiczna kifoza;
• uraz kręgosłupa;

Często przed rozpoczęciem leczenia hipolordozy należy najpierw wyeliminować czynniki poprzedzające jej pojawienie się.

Metody diagnozowania i leczenia choroby

Spłaszczenie lordozy fizjologicznej można zdiagnozować również w domu. Stojąc plecami do ściany, musisz trzymać rękę między ścianą a odcinkami szyjno-lędźwiowymi. Jeśli nie można było wbić ramienia, należy skonsultować się z lekarzem w celu potwierdzenia diagnozy. Po badaniu specjalista zaleci przejście zdjęć rentgenowskich lub innych metod badawczych, w zależności od konkretnej sytuacji.

Główne narzędzia terapii zachowawczej mającej na celu zwalczanie hipolordozy to:

• refleksologia;
• fizjoterapia.

Priorytetem są ćwiczenia terapeutyczne jako sposób na rozwiązanie problemu. Przed rozpoczęciem leczenia, które obejmuje sporządzenie zestawu ćwiczeń, należy zdać wszystkie niezbędne testy i wykluczyć ich obecność.

Program szkolenia opracowuje kompetentny specjalista, który posiada specjalistyczny certyfikat i doświadczenie w pracy z tą patologią. Oto kilka przykładów ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu:

Przed przystąpieniem do samodzielnej pracy domowej należy doskonalić technikę pod okiem specjalisty, aby nie dopuścić do negatywnego wpływu nieprawidłowo wykonanych ćwiczeń, a także wystąpienia kontuzji.

Kompleksowa terapia hipolordozy w początkowych stadiach choroby, w tym stosowanie kilku metod jednocześnie, może całkowicie wyeliminować chorobę i przywrócić utraconą ruchomość dotkniętych części kręgosłupa.

Dlaczego wygładzenie lordozy szyjnej jest niebezpieczne? Zobacz w tym filmie:

Istotą definicji „lordozy lędźwiowej” jest to, że wcale nie jest to choroba, jak wyobraża sobie wielu pacjentów. Sama w sobie lordoza jest zakrętem i to naturalnym, który powinien mieć kręgosłup ze względu na swój naturalny kształt. O naruszeniu normy możemy mówić, gdy lordoza wykracza poza granice wyznaczone kątem zakrętu.

Osoba zwykle ma dwie lordozy. Jednym z nich jest szyja. Drugi to odcinek lędźwiowy. Znajduje się odpowiednio poniżej, w okolicy lędźwiowej, reprezentuje ugięcie łuku kręgowego do wewnątrz. Patologiczna lordoza nie jest tak rzadkim zjawiskiem, które pojawia się albo w sposób wrodzony, albo nabyte w wyniku trybu życia, przeciążenia i choroby.

Jeśli dolna część pleców ugina się nadmiernie, wyprowadzając lordozę poza normę, powoduje to ból i prowadzi do różnych schorzeń kręgosłupa.

Tak poza tym. Bardzo często lordoza lędźwiowa zaczyna się u kobiet około trzydziestki, w czasie ciąży. Kiedy rodzą dziecko, zmienia się postawa ciała, przesuwa się środek ciężkości, a żeby odciążyć rosnący brzuch, zwiększa się ugięcie kręgów.

Różnice gatunkowe

Istnieje pewien zestaw parametrów, który nadaje cechy lordozy lędźwiowej. Zgodnie z tymi parametrami choroba dzieli się na typy.

Stół. Podział na typy.

Separacja	Zobacz 1	Zobacz 2
Przyczyna	Pierwotny - w którym wygięcie przekraczające normę jest spowodowane rozrostem dowolnej formacji (dowolnej jakości). Może to być również konsekwencją patologii kręgów otrzymanych od urodzenia.	Wtórny - jest spowodowany bezpośrednio wpływami mechanicznymi, którym poddany został kręgosłup.
Czas pojawienia się	Wrodzona - jest wykrywana we wczesnym dzieciństwie, ale anomalia zwykle występuje już przy urodzeniu lub pojawia się w czasie porodu.	Nabyte - rozwój rozpoczyna się pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak urazy, choroby kręgosłupa czy nowotwory.
Według rodzaju odchylenia	Hiperlordoza - ugięcie ma zbyt duży kąt.	Hipordoza - ugięcie mniejsze niż normalne lub wygładzone (w ogóle nieobecne).

Powoduje

Ponieważ zjawisko patologiczne można określić jako wrodzone lub nabyte, przyczyny występowania są liczne i zróżnicowane. Warto podzielić je na dwie duże grupy. Pierwsza obejmuje przyczyny wrodzonej lordozy, druga - nabyte.

Wrodzona patologia - przyczyny:

• jedno z rodziców cierpiało na tę chorobę;
• podczas ciąży płodu w łonie matki matka naruszyła dietę, co spowodowało niedobór niektórych pierwiastków;
• kobieta (matka) doznała obrażeń w czasie ciąży;
• Dziecko zostało ranne podczas porodu.

Nabyta patologia - przyczyny:

• w czasie ciąży, z powodu pogłębienia ugięcia dolnej części pleców w celu zrekompensowania zwiększonego obciążenia, lordoza staje się patologiczna, ale po porodzie wraca do normy;

  

• u pacjentów z powikłanym płaskostopiem pogłębia się ugięcie kręgów;
• hiperlordoza daje osteochondrozę i jej odmiany, a także przepuklinę Schmorla;

  

• z powodu mechanicznego uszkodzenia struktur kręgowych może nasilać się lordoza;
• patologia powstaje z powodu silnego rozciągania lub wielu rozdarć mięśni wzdłuż kręgosłupa;

  

• ugięcie może wzrosnąć po każdym procesie zapalnym w kręgosłupie;
• również patologię wywołują powikłania rwy kulszowej;

  

• nie ostatnią przyczyną patologicznej lordozy u współczesnego człowieka jest siedzący tryb życia i prawie ciągła pozycja siedząca;
• chorobę można zdiagnozować u osób uprawiających ciężkie sporty lub doświadczających innych przeciążeń, które powodują skurcze mięśni kręgosłupa;

  

• ugięcie pogłębia się wraz z poważnymi zaburzeniami metabolicznymi;
• nadużywanie alkoholu i nikotyny może również prowadzić do wzrostu lordozy.

Pas sportowy

Objawy choroby

Z różnicą w rodzajach patologii naturalne jest, że objawy mają również inny charakter. Zależą one od wielu czynników – przyczyn choroby, stylu życia pacjenta, stopnia anomalii. Ponownie, patologiczna lordoza może być hiper, gdy dolna część pleców jest nadmiernie wysklepiona, lub hipo, gdy jest zbyt wyrównana.

Tak poza tym. Chociaż anomalia jest nieznaczna, na tym etapie objawy są minimalne, a pacjent może nawet nie wiedzieć, że rozpoczął się proces patologiczny. Dyskomfort, ból i komplikacje przyjdą później.

1. Pierwszy objaw, który pojawia się wraz ze wzrostem kąta zgięcia, można nazwać bólem. W ugięciu jest rozproszony i występuje, gdy ciało jest zgięte, na przykład pochylając się. W tym samym czasie żołądek pędzi do przodu, a pośladki cofają się, dlatego postawa stopniowo się pogarsza.
2. Podczas wygładzania ugięcia plecy są wyrównane. To również powoduje ból, ale konkretnie w samej dolnej części pleców. Ciało staje się nieelastyczne, jakby „drewniane”.

   

3. Oprócz bólu pleców odczucia mogą promieniować do okolicy pośladkowej.
4. Na pewnym etapie dochodzi do drętwienia nóg i utraty wrażliwości.
5. Trudności w chodzeniu. Na początku szybkie chodzenie boli, potem doznania pojawiają się w dowolnym tempie ruchu, a same funkcje motoryczne są utrudnione.

   

6. Zaburzona zostaje czynność narządów znajdujących się w miednicy małej.
7. Występują awarie i zaburzenia w układzie pokarmowym.
8. U mężczyzn potencja może się zmniejszyć lub zniknąć.

   

9. Kobiety doświadczają zwiększonego bólu podczas menstruacji.

Procedura diagnostyczna

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że znając definicję patologicznej lordozy, łatwo ją rozpoznać na własną rękę. Ale aby samemu zrozumieć, czy istnieje anomalia, czy to jest norma, jest to możliwe tylko w przypadku hiperlordozy, a nawet w jej głębokim stadium.

Tak poza tym. Kiedy dolna część pleców jest wizualnie nadmiernie wklęsła, odczuwalny jest ból, występują zmiany postawy i inne objawy, pacjent może stwierdzić, że ma

Ale jeśli ugięcie w dolnej części pleców zostanie wygładzone, a dzieje się to stopniowo, bardzo często początek, a nawet rozwój patologii, pozostaje niezauważony dla pacjenta.

Istnieje kilka metod wstępnej autodiagnozy, które są stosowane w domu, aby zrozumieć, czy występuje anomalia i czy nadszedł czas, aby udać się do lekarza. Jednym z nich jest stanąć pod ścianą, docisnąć do niej plecy, tył głowy, pięty, łopatki, miednicę. Następnie sprawdź, czy ręka przechodzi w szczelinę pozostałą od ściany na poziomie talii. Jeśli tak, prawdopodobnie zgięcie jest patologiczne i trzeba udać się do lekarza.

Ważny! Odległość między kręgosłupem w dolnej części pleców a płaszczyzną ściany powinna być niewielka, około połowy grubości ramienia. Jeśli w ogóle jej nie ma lub jest jej mniej, jest to okazja do nawiązania i zdiagnozowania hipolordozy.

Lekarz (może to być terapeuta lub traumatolog) na wstępnej wizycie przeprowadza sondowanie dotykowe, badanie wizualne, wypytuje pacjenta o dolegliwości i zauważone zmiany. Ważne jest, aby jak najdokładniej opisać objawy patologii - pomoże to w postawieniu dokładnej diagnozy i przepisaniu odpowiedniego przebiegu leczenia.

Metody diagnostyczne mogą być następujące.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, a także zastanowić się, kiedy wskazane jest obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego, możesz przeczytać artykuł na ten temat na naszym portalu.

Leczenie

Aby wyleczyć patologiczną lordozę, potrzebne jest zróżnicowane, zróżnicowane podejście. Właściwe leczenie wpływa na anomalię w kompleksie ze wszystkich stron. Tylko to da pełny efekt terapeutyczny i uniknie niepełnosprawności lub złożonej interwencji chirurgicznej.

W przypadku lordozy lędźwiowej w leczeniu zaangażowani są następujący specjaliści (oprócz chirurga i ortopedy, w zależności od rodzaju schorzenia):

• kręgowiec - jeśli patologii towarzyszy osteochondroza;
• neuropatolog - jeśli zakończenia nerwowe są uszkodzone;
• gastroenterolog - jeśli przyczyną lordozy jest naruszenie układu pokarmowego;
• onkolog - jeśli występują nowotwory lub przerzuty.

Najczęstszym wariantem lordozy, który rozpoznaje się u maksymalnego odsetka pacjentów, którzy zgłosili się z tym problemem, jest lordoza powikłana osteochondrozą (lub powstająca jako jej powikłanie).

W takim przypadku leczenie obejmuje:

• terapia lekowa;
• fizjoterapia;
• masaż;
• gimnastyka lecznicza.

Terapia medyczna

Lekarz przepisuje leki do leczenia patologicznej lordozy na podstawie badania i diagnozy. Czas trwania kursu i dawkowanie, a także nazwy określonych leków mogą się różnić, ale grupy są zwykle używane zgodnie ze schematem.

Stół. Grupy preparatów leczniczych i ich działanie.

Grupa	Efekt
	Potrafi przyspieszyć procesy regeneracji tkanki chrzęstnej. Zwolnij tempo niszczenia struktury dysku. Znacząco zwiększają skuteczność leczenia terapeutycznego.
	Złagodzić ból, usunąć obrzęki, zatrzymać proces zapalny.
	Niezbędne, aby złagodzić skurcze mięśni i poprawić krążenie krwi w dotkniętym obszarze.
	Łagodzą ból i przywracają pacjentowi normalny stan bez bólu.
	Stosuje się je w przypadku silnego i długotrwałego bólu odczuwanego przez pacjenta, w celu zapobiegania i łagodzenia stanów depresyjnych.
	Kompleksy są przyjmowane w celu uzupełnienia braku niezbędnych elementów i wzmocnienia odporności.

Ważny! Wszystkie leki, nie wyłączając witamin, muszą być przepisane przez lekarza, ponieważ ich spontaniczne stosowanie doprowadzi do nieodwracalnych powikłań.

Efekt fizjoterapeutyczny

Urządzenia do fizjoterapii

Leczenie różnymi metodami fizjoterapeutycznymi jest obowiązkowe. Służą do wzmacniania mięśni, łagodzenia bólu, redukcji guzów, przyspieszania procesu leczenia i rekonwalescencji.

Lista metod obejmuje masaż, ćwiczenia i fizjoterapię. Najważniejsze jest prawidłowe połączenie i ustawienie częstotliwości zabiegów, co przyczyni się do szybkiego powrotu do zdrowia.

Metody leczenia fizjoterapeutycznego:

• elektroforeza z użyciem anabolików;

  

• akupunktura do akupresury;

  

• instalacja pijawek w celu aktywacji krążenia krwi;

  

• elektryczna stymulacja zakończeń nerwowych;

  

;



• podwodne rozciąganie kręgosłupa;

  

• masaż;

  

• fizjoterapia.

  

Zabiegi masażu muszą być wykonywane przez specjalistę. Przy lordozie lędźwiowej obszar wpływu rozciąga się na pośladki i całą strefę lędźwiowo-krzyżową.

Ważny! W żadnym wypadku nie należy masować kręgosłupa, ponieważ nacisk na niego może zwiększyć ból i uszczypnąć nerwy. Ruchy i uderzenia są miękkie i gładkie, bez ostrego nacisku.

Ćwiczenia terapeutyczne wykonuje się również zgodnie z zaleceniami lekarza, lepiej, jeśli pierwsze zajęcia odbywają się w grupie ćwiczeń ruchowych.

Spośród ćwiczeń do korekcji hiperlordozy stosuje się następujące.

1. Leżąc na wznak, plecy są wypoziomowane, dociskane do powierzchni podłogi, żołądek jest wciągany. Krzywizna dolnej części pleców zmniejsza się, mięśnie są rozluźnione, obciążenie dotkniętego obszaru jest osłabione.

   

2. Stojąc z nogami szerszymi niż ramiona, zgięcia wykonywane są w taki sposób, aby plecy były zaokrąglone, bez ucisku na dolną część pleców.

   

3. Znowu w pozycji leżącej nogi są podciągnięte do głowy w celu zaokrąglenia dolnej części pleców.

   

4. To samo - podciąganie nóg z zaokrągleniem dolnej części pleców - można zrobić na poziomym pasku.

   

5. Bez odwodzenia dolnej części pleców, z wyprostowanymi plecami, wykonuje się gładkie przysiady.

   

Zestaw ćwiczeń może być inny, najważniejsze jest to, że zawiera ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięśnie.

Rada. Przed gimnastyką należy się rozgrzać i nie wykonywać gwałtownych ruchów podczas ćwiczeń.

Ceny ortopedycznych butów sportowych

Leczenie chirurgiczne

Zdarzają się przypadki patologicznej lordozy, najczęściej wrodzone, w których zalecana jest operacja. Oczywiście wszystko jest wcześniej dokładnie ważone, ponieważ każda operacja kręgosłupa może skutkować kalectwem lub stanem zapalnym spowodowanym infekcją. Dlatego chirurg podejmuje sprawę tylko w przypadku, gdy nie ma możliwości zachowawczego skorygowania lordozy.

Ważny! Jeśli patologia zostanie zapoczątkowana i nie będzie leczona w razie potrzeby, pacjent może osiągnąć niewydolność nerek, bezpłodność, zaburzenia erekcji, paraliż nóg.

Środki zapobiegawcze

Czy można zapobiec lordozie lędźwiowej? Jeśli nie jest wrodzona – całkiem. Za najlepszą profilaktykę uważa się mobilny styl życia, monitorowanie stanu zdrowia, przestrzeganie zasad żywienia i wychowanie fizyczne.

Rano ćwiczenia są wykonywane regularnie, a nie od przypadku do przypadku. Chodzenie na siłownię lub klub fitness jest również mile widziane, wystarczy monitorować obciążenia i postępować zgodnie z techniką pracy na muszlach.

Przestrzeganie schematu, zdrowa dieta, dobry odpoczynek i sen (do których trzeba kupić twardy materac i poduszkę ortopedyczną) pomogą zapobiegać.

Jeśli praca jest siedząca, pamiętaj o kontrolowaniu swojej postawy. W międzyczasie zawieś na poziomym drążku lub w inny sposób rozgrzej się.

Wideo - Lordoza odcinka lędźwiowego. korekcja postawy

Skolioza - kliniki w Moskwie

Wybierz jedną z najlepszych klinik według opinii i najlepszej ceny i umów się na wizytę

Skolioza - specjaliści w Moskwie

Wybierz spośród najlepszych specjalistów po opiniach i najlepszej cenie i umów się na wizytę

Podczas wstępnej diagnozy wielu pacjentów nawet nie zdaje sobie sprawy, że lordoza lędźwiowa, obserwując kąt nachylenia odpowiednich trzonów kręgów, jest zjawiskiem fizjologicznym. Jest to normalne skrzywienie kręgosłupa w projekcji bocznej. Ma za zadanie zapewnić rozłożenie obciążenia amortyzującego podczas chodzenia i przenoszenia ciała do pozycji siedzącej. Fizjologiczna postawa zdrowej osoby dorosłej sugeruje obecność dwóch lordoz: szyjnej i lędźwiowej. Lordoza lędźwiowa zaczyna się tworzyć u niemowlęcia w wieku około 6 miesięcy, kiedy dziecko uczy się siedzieć.

Zwykle lordozę lędźwiową obserwuje się w rzucie 3. i 4. kręgu tego oddziału. Fizjologiczny kąt nachylenia nie powinien przekraczać zakresu wartości od 145° do 169°. Odchylenia w jednym lub drugim kierunku są rejestrowane na zdjęciach rentgenowskich w rzucie bocznym. Rozpoznaje się hiperlordozę, w której kąt zmniejsza się do 144 ° lub mniej oraz hipolordozę, w której kąt wzrasta do wartości przekraczających 170 °. Drugi przypadek można wskazać w kartach diagnostycznych jako wyprostowanie lordozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Lordoza odcinka lędźwiowego kręgosłupa jako patologia

Patologiczna lordoza kręgosłupa lędźwiowego to połączone naruszenie postawy, w którym występują zmiany w odcinku piersiowym i krzyżowym kręgosłupa. Fizjologicznie w rzucie bocznym występuje normalna kifoza (odchylenie tylne) w okolicy klatki piersiowej i krzyża. Wraz z rozwojem patologicznej lordozy kręgosłupa lędźwiowego kifoza ulega wygładzeniu, a plecy tracą swoje podstawowe właściwości amortyzacyjne.

Jako patologia to naruszenie postawy może rozwinąć się zarówno we wczesnym okresie noworodkowym, jak i na tle destrukcyjnych zmian w dużych stawach kończyn dolnych po 45-50 latach. Osteoporoza, krzywica, niedobór wapnia w diecie, urazy kręgosłupa, zaawansowane przypadki osteochondrozy, przepukliny międzykręgowe, osłabienie gorsetu mięśniowego pleców i wiele innych mogą stać się czynnikami ryzyka.

Podczas diagnozy ważne jest ustalenie przyczyny tej patologii. W szczególności pierwotna postać patologicznej lordozy kręgosłupa lędźwiowego może rozwinąć się na tle kręgozmyku, który charakteryzuje się przemieszczeniem trzonów kręgów. Warto też wykluczyć nowotwory nowotworowe, destrukcyjne zmiany w tkance chrzęstnej i kostnej, dystrofię tkanki mięśniowej, zmiany reumatoidalne i wiele innych.

Częściej diagnozowana jest wtórna postać patologicznej lordozy lędźwiowej kręgosłupa. W tym przypadku przyczyną może być deformująca choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego lub kolanowego, płaskostopie, stopa końsko-szpotawa, uraz kręgosłupa, otyłość, przemieszczenie narządów wewnętrznych jamy brzusznej, duże przepukliny i wiele innych.

Prostowanie lordozy lędźwiowej

Prostowanie lordozy lędźwiowej występuje częściej u kobiet, które nosiły ciąże mnogie. Chociaż u dziewcząt ze słabo rozwiniętymi mięśniami w okolicy kręgosłupa podobny stan może powstać po pierwszym porodzie.

Wyprostowanie lordozy odcinka lędźwiowego zaczyna się tworzyć w drugiej połowie ciąży, gdy dno macicy unosi się i wzrasta obciążenie fizyczne kości miednicy. W tym przypadku następuje zmiana postawy, rozszerzenie jamy brzusznej powoduje odchylenie kręgosłupa lędźwiowego z tyłu. Można tego uniknąć, używając bandaża i gorsetu. Nie powinieneś też nosić wysokich obcasów.

Innymi częstymi przyczynami prostowania lordozy lędźwiowej mogą być destrukcyjne zmiany w tkance chrzęstnej krążków międzykręgowych. Podczas zaostrzenia osteochondrozy i jej powikłań pojawia się silny zespół bólowy, który z kolei wywołuje skurcz i napięcie włókien mięśniowych. Aby zrekompensować wywierany ładunek, dochodzi do naruszenia postawy z dominującym wyprostowaniem pleców. W przebiegu zjawisk zapalnych dochodzi do powstawania nici łączących, co w przyszłości może spowodować stabilne wyprostowanie lordozy lędźwiowej.

Leczenie lordozy odcinka lędźwiowego kręgosłupa

Leczenie lordozy kręgosłupa lędźwiowego należy rozpocząć na wczesnym etapie, gdy nie ma oznak rozciągnięcia aparatu więzadłowego i negatywnych następstw w postaci przykurczów stawów. Każda patologiczna lordoza charakteryzuje się powolnym, ale stabilnym postępem ze względu na zmianę postawy w kilku kierunkach jednocześnie. Może to negatywnie wpłynąć nie tylko na wygląd i samopoczucie pacjenta, ale także na pracę narządów wewnętrznych. Można zaobserwować wypadanie nerek, narządów jamy brzusznej. Zaburzone jest funkcjonowanie jelit i pęcherza, zmniejszona jest sprawność seksualna.

Terminowe leczenie lordozy kręgosłupa lędźwiowego pozwala skutecznie korygować zaburzenia postawy. W naszej klinice terapii manualnej praktykowane jest podejście zintegrowane. W początkowej fazie eliminowane są możliwe przyczyny w postaci osteochondrozy, jej powikłań, niewłaściwego ułożenia stopy, deformującej choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego i kolanowego.

Stosuje się terapię manualną, refleksologię, ćwiczenia fizjoterapeutyczne, masaż, osteopatię, trakcję trakcyjną i wiele innych metod.

Jak samemu leczyć lordozę lędźwiową?

Samo leczenie tej patologii jest prawie niemożliwe, ponieważ próby wyprostowania pleców mogą powodować silny ból. Pacjent szuka sposobu na znalezienie dogodnej pozycji kręgosłupa i tym samym dodatkowo nasila wyprostowanie lub zwiększoną lordozę kręgosłupa.

Przed leczeniem lordozy lędźwiowej konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny tej patologii. Po skutecznym leczeniu choroby podstawowej konieczne jest przestrzeganie zaleceń specjalistów naszej kliniki terapii manualnej. Oprócz zaplanowanych sesji masażu, terapii manualnej i innych technik, należy zwrócić uwagę na miejsce do spania i pracy, styl życia i odżywianie. Nasi lekarze udzielają pacjentom pełnych konsultacji we wszystkich tych kwestiach.