कमजोरी, उनींदापन, कम तापमान। कम तापमान पर क्या करें

आमतौर पर, जब वे शरीर के तापमान में बदलाव के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब इसकी वृद्धि से होता है। शरीर के तापमान में वृद्धि का मुख्य कारण विभिन्न रोग हैं, जिनमें से बहुत सारे हैं। लेकिन इसके विपरीत भी है - कम तापमान। इसी समय, रोगियों को कमजोरी, ताकत की कमी, उनींदापन और यहां तक ​​​​कि चक्कर आना भी महसूस होता है। हल्का तापमानशरीर उच्च से बहुत कम बार दर्ज किया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसी स्थिति को नजरअंदाज किया जा सकता है।

यदि आप किसी रोगी के बारे में पूछते हैं सामान्य मानतापमान, उत्तर तुरंत अनुसरण करेगा - 36.6ºС। ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होता है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, प्रत्येक को "काम करने" से संबंधित विशेषताओं की विशेषता है रक्त चापऔर विशेष रूप से शरीर का तापमान। 0.5ºС के प्रदर्शन में अंतर को आदर्श माना जा सकता है, खासकर जब से बहुत सारे कारक अंतिम आंकड़ों को प्रभावित करते हैं।

भले ही शरीर का तापमान 35.5ºС या 37ºС हो, लेकिन रोगी सहज महसूस करता है, उसे कोई शिकायत नहीं है, और अध्ययन से कोई बदलाव नहीं आता है, हम आदर्श के प्रकार के बारे में बात कर सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि शरीर का तापमान दैनिक उतार-चढ़ाव के अधीन है, और उच्चतम संख्या मध्य द्वारा दर्ज की जा सकती है दिन के उजाले घंटे. इसके अलावा, शरीर का तापमान संकेतक न केवल दिन के समय पर निर्भर करेगा, बल्कि कुछ पर भी निर्भर करेगा शारीरिक प्रक्रियाएं. उदाहरण के लिए, महिलाओं में शरीर का तापमान मासिक धर्म चक्र से जुड़ा होता है।

हम तापमान में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के बारे में कब बात कर सकते हैं? डॉक्टर कम तापमान आवंटित करते हैं: संख्या 0.5 - 1.5ºС कम हो जाती है, लेकिन अंत में यह 35.0ºС से कम नहीं होती है। सही कम तापमान: थर्मामीटर 35.0ºС से ऊपर नहीं बढ़ता है।

कमजोरी हो तो - तापमान नापें

कम शरीर का तापमान कई लक्षणों से प्रकट हो सकता है, और उनकी गंभीरता विशिष्ट संख्याओं पर निर्भर करेगी। आमतौर पर, अधिकांश रोगी शिकायत करते हैं थकान, शक्ति की हानि, कमजोरी और सुस्ती। लेकिन कुछ मरीज़ इसे कम तापमान से जोड़ते हैं, क्योंकि अधिक तार्किक स्पष्टीकरण हैं - एक कार्यसूची, एक महत्वपूर्ण अनुबंध, खराब मौसम, और इसी तरह।

शरीर का कम तापमान कांपना, चक्कर आना, उनींदापन और यहां तक ​​कि सुस्ती से भी प्रकट हो सकता है। इन लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रोगी चिड़चिड़े और भावुक होते हैं।

लो ब्लड प्रेशर, नाड़ी कम होने और कमजोरी की शिकायत लेकर डॉक्टर के पास मरीज आते हैं। ऐसे लक्षण तब प्रकट हो सकते हैं जब तापमान 34.5 - 35ºС तक गिर जाए।

शरीर का तापमान कम होने के कई कारण होते हैं। वे से जुड़े हो सकते हैं विभिन्न रोग, शारीरिक परिवर्तनया प्रभाव से वातावरण. अक्सर मुख्य कारण हाइपोथर्मिया में होता है। लेकिन गर्म मौसम में तापमान कम होने के क्या कारण हैं?

ऐसे कई कारण हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए विशिष्ट होंगे। कम शरीर का तापमान, कमजोरी विशेषता है, के अधीन सख्त आहारताकि जल्दी से वजन कम किया जा सके। यह देखा गया है कि एनोरेक्सिया से पीड़ित महिलाएं अक्सर कम तापमान, दबाव, कमजोरी, प्रेरणा की कमी और किसी एक चीज को छोड़कर किसी भी इच्छा की शिकायत करती हैं - वजन कम करने के लिए। गर्भावस्था, ओव्यूलेशन, रजोनिवृत्ति की शुरुआत भी कम तापमान के साथ हो सकती है, जिसे हार्मोन के काम से समझाया जा सकता है।

अन्यथा, कम तापमान के कारण महिलाओं और पुरुषों दोनों की समान रूप से विशेषता होगी। सबसे पहले, इसे बाहर करना आवश्यक है: अधिक काम, अवसाद और तनाव, काम में गड़बड़ी

प्रतिरक्षा प्रणाली, इम्युनोडेफिशिएंसी के गठन तक, हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति।

कुछ दवाएं और उनका ओवरडोज़ मुख्य रूप से निम्न तापमान को भड़का सकता है हम बात कर रहे हेनींद की गोलियों और अवसादरोधी दवाओं के बारे में। कभी-कभी बीमारी से उबरने के चरण में कम तापमान देखा जाता है।

तापमान कम हो तो क्या करें?

शरीर के तापमान को सामान्य करने के लिए इसके कम होने के कारण को समझना जरूरी है। एक व्यापक सर्वेक्षण इन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा। नियुक्ति के समय, डॉक्टर न केवल शिकायतों का पता लगाता है, बल्कि स्वास्थ्य, जीवन शैली, पोषण की स्थिति के बारे में भी विस्तार से पूछता है। कारण के आधार पर, उपायों का एक सेट विकसित किया जा रहा है जो तापमान को सामान्य करने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करेगा।

कुपोषण के साथ, शरीर का कम तापमान शरीर में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों की कमी से जुड़ा होता है। तदनुसार, उनके स्टॉक को फिर से भरना आवश्यक है। विटामिन की कमी का भी अपना महत्व है, और डॉक्टर ऐसे खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं जिनमें बढ़िया सामग्रीविटामिन सी और ई।

यदि शरीर का कम तापमान किसी बीमारी से जुड़ा हो तो तुरंत इलाज शुरू कर देना चाहिए। याद रखें कि स्व-दवा स्वास्थ्य की स्थिति और अंतर्निहित बीमारी के विकास को काफी खराब कर सकती है।

न केवल कम तापमान का "इलाज" करना महत्वपूर्ण है, बल्कि रोकथाम में भी शामिल होना है। सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी - सबसे अच्छा उपाय. ताकत और मूड देता है ठंडा और गर्म स्नान, आरामदेह स्नान, स्पा में जाना, ब्यूटी सैलून और मालिश।

हल्का व्यायाम, भ्रमण जिमशरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए - यह सब शरीर के तापमान को सामान्य रखने और हमेशा अंदर रहने में मदद करेगा अच्छा मूडतनाव और अवसाद का विरोध करने के लिए।

महिलाओं को यह याद रखने की जरूरत है कि अपने सपनों की सुंदरता और शरीर को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका कमजोर आहार नहीं है जो शरीर को वंचित करता है पोषक तत्वऔर विटामिन, और उचित पोषणव्यायाम के साथ-साथ। एक सक्षम फिटनेस ट्रेनर चुनें जो न केवल एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करेगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

एक संख्या है चिंता की स्थितिजिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है, और यदि वे दिखाई देते हैं, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि रोगियों को एक बार भी कम तापमान दिखाई देता है, तो कमजोरी, उनींदापन की उपस्थिति के साथ, बार-बार माप नियमित रूप से लेना चाहिए।

विशेषज्ञों से जल्दी अपील करने का कारण तापमान में 34.7 - 35.0ºС की कमी हो सकती है। यदि तापमान 34.7ºС से नीचे चला जाता है, तो आपको कॉल करने की आवश्यकता है रोगी वाहन.

शरीर के तापमान में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ खतरनाक संकेतों को चेतना की हानि, मतिभ्रम माना जा सकता है। लंबे समय तक हाइपोथर्मिया के बाद शरीर के तापमान में कमी के लिए भी विशेषज्ञों द्वारा कड़ी निगरानी की आवश्यकता होती है, खासकर सहवर्ती रोगों वाले व्यक्तियों में।

प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर बुखार में फेंक दिया जाता है, और इसके बहुत से कारण होते हैं: प्यार की अचानक बढ़ती भावना से, एक साधारण सर्दी तक। इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है और इसमें स्थिति बिल्कुल सामान्य है। हम थर्मामीटर लगाते हैं, शरीर के तापमान को मापते हैं, और यदि यह 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो हम एंटीपीयरेटिक दवाएं लेते हैं।

लेकिन एक और, पूरी तरह से विपरीत तस्वीर भी संभव है: शरीर का तापमान कम हो जाता है, सामान्य कमजोरी, "ताकत का नुकसान", उनींदापन और कभी-कभी हल्का चक्कर आना महसूस होता है। इस तथ्य के बावजूद कि कम शरीर का तापमान ऊंचा से बहुत कम सामान्य है, इसे दें गंभीर ध्याननिश्चित रूप से इसके लायक। साइट आपको बताएगी कि शरीर का निम्न तापमान क्या दर्शाता है।

किस तापमान को सामान्य माना जाना चाहिए?

मानव शरीर के तापमान में केवल कुछ डिग्री की कमी काम को बाधित करने में काफी सक्षम है आंतरिक अंगऔर क्षति सामान्य ज़िंदगीजीव। इसके अलावा, कुछ मामलों में मौत भी संभव है।

उदाहरण के लिए, स्थिर तापमानशरीर का तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना स्पष्ट रूप से एक गंभीर पुरानी बीमारी की उपस्थिति को इंगित करता है, 29.5 डिग्री सेल्सियस की कमी से चेतना का नुकसान होता है, 27 डिग्री सेल्सियस पर एक व्यक्ति गिर सकता है प्रगाढ़ बेहोशी, और तापमान को 25 डिग्री सेल्सियस तक कम करना पहले से ही जीवन के साथ असंगत माना जाता है।

यह देखते हुए कि अधिकांश लोगों को शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं की विशेषता होती है, छोटे विचलनआम तौर पर स्वीकृत संकेतक सामान्य से आगे नहीं बढ़ सकते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को कोई अनुभव नहीं है अप्रिय लक्षण, कमजोरी की शिकायत नहीं करता है, सतर्क और कुशल महसूस करता है, यदि परीक्षा में कोई विचलन नहीं दिखता है, और शरीर का तापमान आम तौर पर स्वीकृत आंकड़ों से नीचे है, तो इसे एक प्रकार का सामान्य रूप माना जा सकता है।

हालांकि, औसतन सामान्य तापमानशरीर को 35.5 से 37 डिग्री सेल्सियस के बीच का अंतराल माना जाता है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दिन के दौरान तापमान 1 डिग्री सेल्सियस के भीतर भिन्न हो सकता है, 16 घंटे तक चरम पर पहुंच सकता है। और महिलाओं में, दैनिक उतार-चढ़ाव के अलावा, तापमान में परिवर्तन भी होते हैं जो मासिक धर्म चक्र पर निर्भर करते हैं।

शरीर के तापमान में कमी के कारण क्या हैं?

किसी गंभीर बीमारी के कारण शरीर का तापमान गिर सकता है, ऐसे में गुजरना जरूरी है गहन परीक्षा, और सरल और अधिक समझने योग्य कारणों के लिए: प्रतिरक्षा में कमी, विटामिन की कमी, स्थानांतरित संक्रामक रोग, सर्जिकल हस्तक्षेप, तनाव, शारीरिक थकावट।

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति जिसने अपने आप में कम तापमान निर्धारित किया है, उसे सामान्य करने के लिए कोई उपाय नहीं करता है। यह दृष्टिकोण पूरी तरह से अस्वीकार्य है, खासकर ऐसे मामलों में जहां कम स्तरतापमान एक से दो दिनों के लिए मनाया जाता है, और इसकी कमी के लिए कोई तार्किक व्याख्या नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि हाइपोथर्मिया के कारणों को निर्धारित करने और सही निदान करने के लिए, आपको पहले एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। क्योंकि शरीर का तापमान केवल बाहरी अभिव्यक्ति छिपी हुई समस्याएंजीव, उपलब्ध अन्य लक्षणों और प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।

सबसे पहले, सामान्य चिकित्सक रोगी को ईसीजी के लिए रेफर करेगा और जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, जो किसी भी गंभीर बीमारी को बाहर कर देगा और प्रतिरक्षा प्रणाली के संभावित कमजोर होने के परिणामस्वरूप सिर्फ एक अस्थायी बीमारी की उपस्थिति का निर्धारण करेगा। इस मामले में, विटामिन और शामिल करके आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त होगा प्रतिरक्षा तैयारी, और दैनिक दिनचर्या को बदल दें, जिससे यह अधिक शारीरिक और कोमल हो जाए।

कम तापमान का क्या मतलब है?

यदि, हालांकि, चिकित्सक के पास अभी भी यह मानने का कारण है कि कुछ गंभीर है आंतरिक रोग, रोगी को गुजरना होगा व्यापक परीक्षाएंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और यहां तक ​​​​कि एक ऑन्कोलॉजिस्ट जैसे संकीर्ण विशेषज्ञों से परामर्श करें, क्योंकि शरीर के तापमान को कम करने के कारण कुछ के विकास में निहित हो सकते हैं। ऑन्कोलॉजिकल रोगजैसे ब्रेन ट्यूमर। इसलिए, ऑन्कोलॉजी के थोड़े से संदेह पर, टोमोग्राफिक परीक्षा आयोजित करना जरूरी है।

शरीर के तापमान में कमी के अन्य कारण

इसके अलावा, कम तापमान क्रोनिक . की उपस्थिति का संकेत दे सकता है सूजन संबंधी बीमारियां, विभिन्न अंतःस्रावी विकार, एनोरेक्सिया, नशा, एड्स। किसी भी मामले में, आपको कभी भी स्व-दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यदि आप इसे अनियंत्रित रूप से लेते हैं दवाई, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं है, लेकिन स्वतंत्र रूप से चुना गया है, शरीर बीमारी के सही कारण का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है और असफल हो सकता है।

लेकिन, सौभाग्य से, सबसे अधिक बार शरीर के तापमान में कमी का कारण केवल सामान्य थकान है, जो एक उन्मत्त लय द्वारा बहुत सुविधाजनक है। आधुनिक जीवन. और अगर कोई व्यक्ति ऑफिस में अपने डेस्क पर बैठकर अपना कार्य दिवस बिताता है, तो भी पुरानी थकान उसे वहां भी ले जा सकती है।

कम तापमान का क्या मतलब है?

एक गतिहीन जीवन शैली, निरंतर मानसिक तनाव, एक विवश मुद्रा से अधिक काम होता है, और साथ ही तापमान में कमी, वैरिकाज़ नसों, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की वक्रता जैसी विकृति का उल्लेख नहीं करने के लिए। इस स्थिति को ठीक करना काफी आसान है, यह उठने, खींचने, कुछ सरल करने लायक है व्यायाम, चाय या कॉफी पीएं, और यहां तक ​​कि अपने आप को एक वर्जित, पूरी तरह से गैर-आहार-रहित चॉकलेट बार में ले जाएं।

कम मानव शरीर का तापमान: कारण, क्या करना है - ऐसे प्रश्न उन लोगों के लिए रुचिकर हैं जिनके पास है यह लक्षण. चिकित्सा में, इसे हाइपोथर्मिया कहा जाता है।
ऐसे लक्षण, विशेष रूप से लगातार लंबे समय तकएक चिकित्सक को देखने का एक कारण है।

अक्सर हाइपोथर्मिया के कारण केले हाइपोथर्मिया, अधिक काम होते हैं।
लेकिन कुछ मामलों में, लक्षण विकसित होने का संकेत देते हैं गंभीर विकृतिअव्यक्त संक्रामक प्रक्रियाएं।

थर्मोरेग्यूलेशन के बारे में सामान्य जानकारी

अनुक्रमणिका औसत तापमान 36.6-37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है। लेकिन उनकी कमी हमेशा पैथोलॉजी का संकेत नहीं देती है।
यदि संख्याओं को लंबे समय तक एक या दो डिग्री से कम करके आंका जाता है, जबकि व्यक्ति को अच्छा लगता है, तो यह हो सकता है व्यक्तिगत विशेषताशरीर, और कुछ नहीं।
कम तापमान - 35 डिग्री सेल्सियस से कम।

घटी हुई टी ऐसे कारकों के आधार पर हो सकती है:

• अलग - अलग समयदिन;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• शरीर पर प्रभाव बाहरी वातावरण;
• गर्भधारण की अवधि;
• जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• अन्य कारक।

कम संख्या उच्च से कम खतरनाक नहीं है। 32-27 डिग्री सेल्सियस की संख्या को महत्वपूर्ण माना जाता है। इस मामले में, एक घातक परिणाम हो सकता है।

दिलचस्प! शरीर t में मनोदैहिक छलांग बहुत सामान्य घटनाएं हैं। अवचेतन स्तर पर एक व्यक्ति खुद को आश्वस्त करता है कि टी बढ़ रहा है, और थोड़ी देर बाद यह वास्तव में बढ़ जाता है। ज्ञात मामले उल्टा प्रभाव.
दुनिया में सबसे कम शरीर का तापमान - 14.2 डिग्री सेल्सियस फरवरी 1994 में दो साल के कनाडाई बच्चे में दर्ज किया गया था, जिसने ठंड में लगभग छह घंटे बिताए थे।

हाइपोथर्मिया क्यों विकसित होता है

यदि एक वयस्क में तापमान 35 5 है, तो इसका कारण है शारीरिक विशेषताजीव या विकासशील रोग प्रक्रिया.

कम प्रतिरक्षा
बीमारियों के बाद, बार-बार तनाव, तंत्रिका तनावप्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है (यहां पढ़ें), जो थर्मामीटर पर संकेतकों में कमी से प्रकट होता है। वे 35-36.40 सी से लेकर हो सकते हैं।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया
काम में रुकावट वनस्पति प्रणालीथर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन है। इस तरह की विकृति के साथ, हाइपोथर्मिया के अलावा, कमजोरी देखी जाती है; दबाव कम हुआ; मतली, चक्कर आना, गंभीर सिरदर्द के हमले; तेज रोशनी के प्रति असहिष्णुता तेज आवाज.

प्रेषित वायरल या जीवाणु रोग
कोई भी संक्रमण जो शरीर में प्रवेश कर जाता है, उससे लड़ना मुश्किल हो जाता है। साथ ही तापमान भी बढ़ जाता है। यह उपस्थिति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है रोगजनक सूक्ष्मजीव.
लेकिन जब ठीक हो जाता है, तो शरीर समाप्त हो जाता है, क्योंकि सभी बलों को संक्रामक एजेंटों के उन्मूलन के लिए दिया गया था।
इसके अलावा, यह स्थिति ठीक होने के बाद दो से तीन सप्ताह तक रह सकती है।

रक्ताल्पता
संकेतक टी 35.5-360 सी, जो कमजोरी, चक्कर आना, पीलापन के साथ हैं त्वचाथकान, शरीर में आयरन की कमी की बात करें।
इस मामले में, आपको एक कोर्स पीने की आवश्यकता होगी लौह युक्त तैयारी. शरीर की सामान्य स्थिति सामान्य हो जाती है।

अंतःस्त्रावी प्रणालीमानव थर्मोरेग्यूलेशन सहित पूरी तरह से सभी प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है। ट्यूमर, मस्तिष्क की चोटें हाइपोथैलेमस के विघटन का कारण बनती हैं, जो बदले में व्यक्ति के निरंतर आंतरिक तापमान को नियंत्रित करती है।

थर्मामीटर पर कम संख्या के अलावा, चेतना, भाषण, दृष्टि, श्रवण का उल्लंघन विकसित होता है, आंदोलन के समन्वय के साथ समस्याएं, सिरदर्द, उल्टी के हमले दिखाई देते हैं।

सामान्य कारणहाइपोथर्मिया - हाइपोथायरायडिज्म। यह विकृति एक तीव्र कमी के कारण होती है या पूर्ण अनुपस्थितिहार्मोन थाइरॉयड ग्रंथि.

यह इस अंग की शिथिलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। कमजोरी के साथ; कम प्रदर्शन; भार बढ़ना; फुफ्फुस; शीतलता; सूखापन, त्वचा की खुजली; बालों, नाखूनों की नाजुकता; उनींदापन; स्मृति गिरावट।

बाह्य कारक
इस घटना में कि एक वयस्क में तापमान 35 5 है, इसका कारण कमजोरी है। यह कम प्रतिरक्षा या सामान्य थकान, नींद की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है।

ठंड में लंबे समय तक रहने के साथ, लंबी यात्रा के दौरान ठंडा पानी, तापमान गिरता है।

इस मामले में गर्म चाय पीना या सिर्फ गर्म कपड़े पहनना काफी है। स्कोर सामान्य हो जाएगा।

आहार, उपवास

किसी भी लंबे समय तक कठोर आहार या भुखमरी के साथ बड़ी मात्रा में वसा भंडार का नुकसान होता है। पॉलीसेकेराइड के साथ वसा शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

नतीजतन, पतले, क्षीण लोग हमेशा बिना किसी स्पष्ट कारण के जम जाते हैं।

पूति
अगर देखा गया हल्का तापमानमानव शरीर, कारण सेप्सिस में निहित हो सकते हैं।

यह रोगविज्ञानप्रतिनिधित्व करता है ज्वलनशील उत्तरके जवाब में संक्रामक प्रक्रिया, जो रक्त में बैक्टीरिया के सक्रिय प्रजनन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, शरीर को उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों के साथ जहर देता है।

यदि एक भड़काऊ प्रक्रियाकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, थर्मोरेग्यूलेशन का केंद्र, इसके विपरीत, संख्या में 34 डिग्री सेल्सियस और नीचे की कमी होती है।

यह राज्यसेप्सिस के साथ एक प्रतिकूल संकेत है। एक सामान्य गंभीर स्थिति के साथ, चेतना की प्रक्रिया का दमन, सभी अंगों की शिथिलता।

जहर

मादक पेय बड़ी मात्राऔर कुछ मनोदैहिक पदार्थ हाइपोथर्मिया का कारण बन सकते हैं। यह वासोडिलेशन के कारण होता है।

इसके अलावा, शराब की स्थिति में, नशीली दवाओं का नशाकई लोग दिन के ठंडे समय में सड़क पर ही सो जाते हैं।

विषाक्त भोजनया उपस्थिति आंतों में संक्रमणशरीर के नशे का कारण बन जाता है।

नियमित उल्टी, दस्त से बड़े पैमाने पर द्रव का नुकसान होता है, जिसके साथ होता है मजबूत कमजोरी, प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी।

गंभीर संख्या में आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे आक्षेप, रक्तचाप में तेज कमी, बेहोशी, निर्जलीकरण का झटका लग सकता है।

गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति

यदि शरीर का तापमान 36 डिग्री से नीचे है: इसका कारण गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति हो सकती है। इन पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं में खराबी की वजह से कम नंबर आते हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि.

महिलाओं में कम शरीर के तापमान के ऐसे कारण जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, संकेतकों को महत्वपूर्ण नहीं माना जाता है।

तीव्र अधिवृक्क अपर्याप्तता
यह मसालेदार है गंभीर स्थिति, जिसके परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है तेज़ गिरावटया अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा हार्मोन के उत्पादन को रोकें।
यह चक्कर का कारण बनता है; उल्टी में समाप्त होने वाली मतली का हमला; पेटदर्द; बढ़ोतरी हृदय दरचेतना की हानि के कारण तेज गिरावटदबाव।

गुप्त रक्तस्राव पेट के अल्सर के साथ विकसित हो सकता है, ग्रहणी, आंतरिक अंगों की चोटें, ऑन्कोलॉजी।

कम टी के अलावा, त्वचा का पीलापन, कमजोरी, पसीना, पेट में दर्द, मतली, उल्टी, दस्त, बेहोशी देखी जाती है।

त्वचा संबंधी विकृति

सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, इचिथोसिस के साथ, त्वचा के व्यापक क्षेत्र प्रभावित होते हैं, जिसमें रक्त प्रवाहित होता है बड़ी संख्या में. यह थर्मोरेग्यूलेशन, हाइपोथर्मिया के उल्लंघन को भड़काता है।

बच्चों में हाइपोथर्मिया
यदि किसी बच्चे के शरीर का तापमान कम है, तो वयस्कों की तरह इसके कारण भी भिन्न हो सकते हैं।

एक वर्ष तक के बच्चों में, 36.4 से 37.20 C तक के संकेतक सामान्य माने जाते हैं। संख्या कम एनीमिया, बेरीबेरी और कम प्रतिरक्षा का संकेत है।

हाइपोथर्मिया की पहचान करने में मदद करने वाले लक्षण

उच्च तापमानलोगों को बहुत अच्छा लगता है - शरीर जलने लगता है, सिर और मांसपेशियों में दर्द होने लगता है। हाइपोथर्मिया के लक्षण अक्सर ज्यादातर मामलों में थकान के संकेत के रूप में देखे जाते हैं।

एक गंभीर कारणलागू करने के लिए चिकित्सा देखभालबन जाना चाहिए निम्नलिखित संकेत :

• शक्ति की हानि, की अनुपस्थिति में भी कमजोरी शारीरिक गतिविधि;
• उदासीनता;
• शरीर कांपना;
• पीलापन, त्वचा की ठंडक;
• ठंडा पसीना;
• चक्कर आना;
• बढ़ी हुई तंद्रा;
• हृदय गति में कमी; नरक।

34 डिग्री सेल्सियस से नीचे का तापमान दिखाई देता है:

• मजबूत कांपना;
• भाषण विकार - यह धुंधला हो जाता है;
• आंदोलन में कठिनाइयाँ, स्थिरीकरण तक;
• राख-ग्रे, सियानोटिक त्वचा का रंग;
• कमजोर नाड़ी;
• मतिभ्रम;
• बेहोशी।

32 डिग्री सेल्सियस की सीमा तक पहुंचने वाले आंकड़े 97% में मौत का कारण बनते हैं।

निदान कैसे किया जाता है

हाइपोथर्मिया के कारणों की पहचान करने के लिए परीक्षा में निम्नलिखित शामिल हैं: नैदानिक ​​तकनीक :

• सामान्य निरीक्षण, लक्षणों की पहचान करने के लिए रोगी के साथ बातचीत;
• शरीर का टी माप अलग समयदिन;
• रक्तचाप का मापन;
• रक्त, मूत्र का विश्लेषण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी;
• एक्स-रे;
• दिल की धड़कन की आवृत्ति का निर्धारण;
• प्रति घंटा मूत्र संग्रह।

निदान की पहचान करने के लिए किया जाता है सही कारण, जिसने थर्मामीटर पर संख्या कम कर दी। परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, आप निदान कर सकते हैं, उपचार लिख सकते हैं।
यह विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है और सीधे पैथोलॉजी या उल्लंघन को भड़काने वाले अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

प्रदर्शन में सुधार कैसे करें

कभी-कभी सामान्यीकरण के लिए सामान्य अवस्थायह जीवन के एक तरीके पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त है, एक भोजन भत्ता।
दैनिक शारीरिक, मानसिक तनाव, तनाव, कुपोषणहाइपोथर्मिया को प्रेरित कर सकता है। ओवरवॉल्टेज को यथासंभव समाप्त या कम किया जाना चाहिए, तनावपूर्ण स्थितियांआहार को संतृप्त करें ताजा सब्जियाँ, फल।
विशेष रूप से उपयोगी विटामिन सी, प्रोटीन खाद्य पदार्थों की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ हैं।

हाइपोथर्मिया से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए दवाएं
कमजोर प्रतिरक्षा हाइपोथर्मिया के कारणों में से एक है।
यदि आप उपचार करवाते हैं कुछ दवाएं, तो संकेतक जल्द ही सामान्य हो जाएंगे। आप "पाइरोजेनल" (कीमत 555 से 715 रूबल तक), "इचिनेशिया" (60 रूबल से कीमत), सेंट जॉन पौधा टिंचर (5 रूबल से कीमत) ले सकते हैं।

सर्दी के बाद वापस कैसे उछालें
यदि थर्मामीटर पर रीडिंग 34 डिग्री सेल्सियस से नीचे है, तो सबसे पहले आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

उस समय, जब तक डॉक्टर नहीं आ जाते, तब तक आपको ऐसी क्रियाएं करनी चाहिए:

1. व्यक्ति को अंदर रखो क्षैतिज स्थिति, इसे ढँक दें, विशेष रूप से हाथों और पैरों पर ध्यान दें।
2. ठंडी हवा का सेवन सीमित करें।
3. यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से ठंडे पानी में है, उदाहरण के लिए, पानी में गिरने के बाद और उसके कपड़े गीले हो गए हैं, तो आपको उन्हें उतारने की जरूरत है।
4. यदि किसी व्यक्ति के चेहरे पर शीतदंश के लक्षण हैं, तो एक गर्मी-इन्सुलेट पट्टी का उपयोग किया जाना चाहिए। यानी अंगों को ऐसे कपड़े से बंद कर दें जो हवा को अंदर न जाने दे (सिलोफ़न, प्लास्टिक का थैला, ऑयलक्लोथ)। फिर कपड़े पर सूती-धुंध या ऊनी (दुपट्टा, रूमाल) ड्रेसिंग की एक मोटी परत लगाएं।
5. एक व्यक्ति को चाय दें (आप कर सकते हैं)। स्पष्ट रूप से इस अवस्था में शराब या कॉफी के साथ "वार्म अप" करने की अनुमति नहीं है।
6. यदि थर्मामीटर पर रीडिंग 35.5 C से कम नहीं है, तो आप व्यक्ति को गर्म स्नान करने की पेशकश कर सकते हैं, जबकि पानी का तापमान 37 ° C से अधिक या कम नहीं होना चाहिए।
7. यदि किसी व्यक्ति को श्वास, नाड़ी नहीं है, तो एम्बुलेंस के आने से पहले करना आवश्यक है कृत्रिम श्वसन, अप्रत्यक्ष मालिशदिल थर्मामीटर पर संकेतकों में उल्लेखनीय कमी के लिए सक्रिय वार्मिंग की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल धीरे-धीरे।

बीमारी के कारण हाइपोथर्मिया के साथ क्या करना है
अगर, साथ में कम अंकजो लंबे समय से स्थिर हैं, उनमें दर्द, पेट का दर्द, चक्कर आना, राइनाइटिस, मतिभ्रम जैसे लक्षण होते हैं। ऐंठन अवस्था, आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो एक रेफरल लिखेंगे नैदानिक ​​परीक्षाऔर आगे का इलाज।

बचपन से हर कोई जानता है कि अस्वस्थता का संकेत वयस्कों और बच्चों दोनों में शरीर के तापमान में वृद्धि है। हालांकि, विपरीत स्थिति उत्पन्न होने पर क्या करें। मान लीजिए कि किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान कम है, जिसके कारण और प्रकृति का पता नहीं है, तो कम ही लोग जानते हैं कि ऐसे मामलों में क्या करना चाहिए। इसलिए, हम आज का लेख इसी विषय पर समर्पित करेंगे। आप यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि आदर्श से विचलन क्यों होता है, तापमान कैसे कम होता है, और यह भी कि कौन सा उपचार प्रासंगिक होगा।

मानव शरीर एक अनूठा तंत्र है। थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया सहित कई कारकों द्वारा इसकी पुष्टि की जाती है, जो लगातार आदर्श को लगभग 36.6 डिग्री प्रदान करता है।

गर्म-खून स्वभाव से हमारे लिए अंतर्निहित है। मानव विकास ने विभिन्न जलवायु क्षेत्रों में लोगों के आसान अस्तित्व में योगदान दिया है। इसलिए, किसी भी स्थिति में थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र लगातार एक ही संकेत रखता है और यदि कोई परिवर्तन होता है, तो व्यक्ति तुरंत डॉक्टर से परामर्श करता है। इसमें शामिल है कि क्या तापमान 35.5 डिग्री और उससे नीचे चला जाता है।

आमतौर पर, एक वयस्क और एक बच्चे में तापमान 35.5 डिग्री से 37 तक हो सकता है। हम इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि सर्दी, सूजन और अन्य प्रतिरक्षा विकारों के साथ, हमारा शरीर तुरंत जलने लगता है, और थर्मामीटर पर रीडिंग तुरंत बढ़ जाती है। आइए अब यह पता लगाने की कोशिश करें कि वे नीचे क्यों जा सकते हैं, और क्या उपचार आवश्यक है।

सबसे पहले, शरीर का कम तापमान, जो 2 दिनों तक स्थिर रहता है, विशेषज्ञों के पास जाने का एक कारण है।

साथ के कारकों के रूप में कई नोट कम रीडिंगसुस्ती, आधारहीन उत्पीड़न, उदासीनता भी। कुछ मामलों में, जब शरीर का तापमान 35 डिग्री से नीचे होता है, तो रोगी को ठंड लगती है, जो हाथ और पैरों में स्थानीयकृत होती है।

पहचान कर सकते है निम्नलिखित कारणजो उल्लंघन हुए हैं:

इस सूची के अलावा, जिसमें बीमारियां शामिल हैं, कई अन्य कारक भी हैं जिनके परिणामस्वरूप कम तापमान हो सकता है। ये निम्नलिखित कारण हैं:

कुछ दवाएं लेने के बाद थर्मामीटर की रीडिंग भी सामान्य से नीचे (35.5 से) गिर सकती है, जैसे खराब असरकिसी व्यक्ति के स्व-उपचार में। गर्भावस्था को कम तापमान का कारण भी माना जा सकता है। इसलिए, परिवार की योजना बनाते समय, आपको शरीर के संकेतों और अपनी भावनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

बच्चों में पैथोलॉजी क्यों होती है?

अक्सर, शिशुओं में कम तापमान (35.8 और नीचे) होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि जन्म के बाद उनमें थर्मोरेग्यूलेशन का तंत्र अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। आमतौर पर वसूली के लिए इष्टतम प्रदर्शनबच्चे के शरीर के तापमान में लगभग 2-3 महीने लगते हैं। यदि माता-पिता 2 दिनों के लिए कम तापमान की घटना का निरीक्षण करते हैं, और अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

बड़े बच्चों में, आमतौर पर रोग संबंधी परिवर्तनशरीर की गवाही एक संक्रामक या वायरल बीमारी का परिणाम हो सकती है।

यदि तापमान आमतौर पर सर्दी के साथ बढ़ता है, तो बच्चे में होने वाला विपरीत लक्षण एक बीमारी का संकेत दे सकता है जैसे कि मधुमेह. इसलिए, अपने बच्चे पर ध्यान देना सुनिश्चित करें, क्योंकि उसकी स्थिति में बदलाव से बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है प्राथमिक अवस्था. यह व्यर्थ नहीं है कि विशेषज्ञ बच्चे के शरीर की गवाही की लगातार निगरानी करने की सलाह देते हैं।

2 से 15 साल के बच्चे में कम तापमान (35.8 डिग्री से नीचे) के कारण हो सकते हैं:

पैथोलॉजी के लक्षण और संकेत

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कम तापमान (35.5 और नीचे से) अंगों में ठंड लगना, उदासीनता और अवसाद के रूप में प्रकट हो सकता है। इसके अलावा, कमी को भड़काने वाले कारण के आधार पर, परिवर्तन को कई संकेतों द्वारा पहचाना जा सकता है। इसमे शामिल है:

• पूरे शरीर की शारीरिक अस्वस्थता;
• उनींदापन;
• पीली त्वचा;
• उल्लंघन मस्तिष्क गतिविधि;
• चिड़चिड़ापन

कुछ स्थितियों में, तापमान, जिसकी रीडिंग को आम तौर पर स्वीकृत मानदंड (35.8 से 35.5 तक) से लगातार नीचे रखा जाता है, को जीव की एक व्यक्तिगत विशेषता माना जाता है। इस मामले में, लक्षण और साथ के कारक भिन्न हो सकते हैं। ऐसे में मानव जीवन को कोई खतरा है या नहीं, यह कोई विशेषज्ञ ही बता सकता है। हालांकि, आमतौर पर उनका स्वास्थ्य प्रभावित नहीं होता है।

यदि किसी बच्चे में शरीर का तापमान गिरकर 35.5 या उससे कम हो जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण चिंता का कारण हो सकते हैं:

• कमजोरी, गतिविधि में कमी;
• बार-बार नखरे;
• रोना।

एक बच्चा जो कम शरीर के तापमान को बनाए रखता है वह उदास हो जाता है, "बाधित" सोचने लगता है। अक्सर, माता-पिता भूख में कमी का पता लगा सकते हैं जब समान रोगविज्ञान. पहले संकेत पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक बाल रोग विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेगा, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार निर्धारित करेगा।

ऐसी स्थितियों में क्या करें?

यदि आप अपने या अपने बच्चे में कम तापमान के एक (कई) लक्षण देखते हैं, जो एक या दो दिनों तक बना रहता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मानव शरीर के 35.8 डिग्री और नीचे से कम रीडिंग के रूप में आदर्श से विचलन होना चाहिए अनिवार्य अवसरअस्पताल के दौरे के लिए। सबसे पहले, वे कम शरीर के तापमान के कारणों को स्थापित करने में मदद करेंगे। इसके लिए, विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करेंगे और परीक्षण लिखेंगे। दूसरे, यदि आवश्यक हो, तो केवल एक डॉक्टर ही पर्याप्त उपचार लिख सकता है।

पैथोलॉजी के कारणों का निदान करें चिकित्सा केंद्रके साथ कर सकते हैं:

• रक्त परीक्षण (जैव रासायनिक, सामान्य);
• रेडियोग्राफिक परीक्षा;

ये विधियां एक वयस्क और एक बच्चे में हाइपोथर्मिया की उत्पत्ति की प्रकृति को निर्धारित करने में मदद करेंगी। परीक्षा के लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ इष्टतम उपचार लिख सकता है। यदि गंभीर बीमारियों के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं, और कम तापमान कम प्रतिरक्षा का परिणाम है, तो डॉक्टर "लोक" विधियों में वृद्धि की सलाह देंगे। इसमे शामिल है: संतुलित आहार, सामान्य दैनिक दिनचर्या, मानव शरीर को बख्शते हुए। इसके अलावा, डॉक्टर विटामिन और इम्युनोमोड्यूलेटर लेने की सलाह दे सकते हैं।

किसी भी मामले में, एक वयस्क या बच्चे के शरीर के तापमान में कमी, जो थर्मामीटर पर 35.5 डिग्री से नीचे के निशान की विशेषता है, को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

जब शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है तो अधिकांश लोगों को चिंता होने लगती है। शरीर काफी है एक दुर्लभ घटना. कई घटनाएं, लेकिन अगर ऐसा तापमान लंबे समय तक रहता है - आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। आदर्श से इस विचलन के कारण थकान, अधिक काम या . हो सकते हैं पिछली बीमारी. लेकिन अक्सर जिसके कारण छुपे होते हैं गंभीर बीमारी, शरीर की "घंटी" हो सकती है।

किस शरीर का तापमान कम माना जाता है?

डॉक्टर 35.5 डिग्री और उससे नीचे के शरीर के तापमान को आदर्श से महत्वपूर्ण विचलन मानते हैं। शरीर का कम तापमान खतरनाक क्यों हो सकता है? तथ्य यह है कि तापमान मानदंड से विचलन थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र की खराबी के कारण होता है, जो प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में स्थित होता है। यह उल्लंघन थकावट का परिणाम है। तंत्रिका प्रणालीया कुछ बीमारियों के पाठ्यक्रम की एक विशेषता, जिसके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।

कम मानव शरीर का तापमान: कारण

मुख्य कारणों पर विचार करें:

• मानव शरीर में पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों का बढ़ना। यदि आप गंभीर हैं पुराने रोगों, तो कम शरीर का तापमान डॉक्टर के पास जाने का एक महत्वपूर्ण कारण होना चाहिए। कम तापमान के कारण एक अप्रिय जटिलता में छिपे हो सकते हैं।
• हाइपोथायरायडिज्म का विकास एक ऐसी बीमारी है जो थायरॉयड ग्रंथि की खराबी की विशेषता है। यह मानव शरीर में हार्मोनल और अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है।
• अधिवृक्क ग्रंथियों को नुकसान के परिणामस्वरूप कम तापमान देखा जा सकता है। यदि आपको अधिवृक्क समस्या है, तो पीने का प्रयास करें और पानी, अधिक बार तरबूज और खरबूजे खाते हैं।
• बड़ी मात्रा में दवाओं का उपयोग। यदि आप अंधाधुंध और बिना किसी सक्षम चिकित्सक की सलाह के मजबूत दवाओं का सेवन करते हैं, तो शरीर का तापमान कम होने पर आश्चर्यचकित न हों। इसका कारण अनुचित रूप से चुनी गई दवाओं में है जो पूरे शरीर को निष्क्रिय कर देती हैं।
• कम तापमान अक्सर अधिक काम का संकेत देता है। अपने आप को थकावट में न धकेलें। यदि आप इस संकेत को अनदेखा करते हैं कि आपके अपने शरीर ने आपको दिया है, तो अत्यधिक थकान गंभीर बीमारियों में बदल सकती है।
• यदि आपको अभी-अभी एक गंभीर वायरल हुआ है या जीवाण्विक संक्रमण, उदाहरण के लिए, फ्लू या सर्दी, कम तापमान शरीर की प्राकृतिक वसूली का परिणाम हो सकता है।
• गर्भावस्था कम तापमान का कारण हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली विषाक्तता कम तापमान के साथ हो सकती है। इससे डरने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको एक महिला के लिए इस कठिन अवधि में अपने शरीर की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
• कभी-कभी तापमान मानदंड से विचलन एक परिणाम होता है आंतरिक रक्तस्राव. यदि कम तापमान के साथ मतली और चक्कर आते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए।
• शारीरिक हाइपोथर्मिया के साथ, शरीर का कम तापमान भी देखा जाता है। इस विचलन का कारण बहुत ठंडे पानी में तैरना या ठंड में रहना है।
• और तापमान कम करने का अंतिम लोकप्रिय कारण विटामिन सी की कमी है।

यह याद रखना चाहिए कि 35.5 डिग्री से नीचे का तापमान सामान्य नहीं है! हमें इसके कारणों को समझने और उन्हें खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है! यह मत सोचो कि सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा। कम तापमान - इस तथ्य का परिणाम है कि शरीर सामना नहीं कर सकता! हालांकि, ऐसे मामले हैं जब 35.5 का तापमान किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता बन गया है। ऐसी स्थितियों में, इस तापमान को कम नहीं माना जाता है और यह चिंता का कारण नहीं है।