कारण की दृष्टि तेजी से बिगड़ गई। दृश्य तीक्ष्णता में कमी: कारण और उपचार वयस्कों में दृश्य हानि के लक्षण

व्यापार पत्रों के पाठ, कंप्यूटर स्क्रीन, और शाम को भी टीवी की "नीली रोशनी" - इतने भार के साथ, कुछ लोगों की दृष्टि खराब नहीं होती है। क्या इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है? विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बहुत कुछ हम पर निर्भर करता है।

दृष्टि कमजोर क्यों होती है? कारण 1

आंख की मांसपेशियों के काम में कमी।वस्तुओं की छवि जो हम देखते हैं, वह रेटिना पर निर्भर करती है, आंख का प्रकाश-संवेदनशील हिस्सा, साथ ही लेंस की वक्रता में परिवर्तन पर - आंख के अंदर एक विशेष लेंस, जिसके कारण सिलिअरी मांसपेशियां या तो अधिक उत्तल हो जाती हैं। या चापलूसी - वस्तु से दूरी के आधार पर। अगर आप लगातार किसी किताब या कंप्यूटर स्क्रीन के टेक्स्ट पर फोकस करेंगे तो लेंस को कंट्रोल करने वाली मांसपेशियां सुस्त और कमजोर हो जाएंगी। सभी मांसपेशियों की तरह जिन्हें काम नहीं करना पड़ता है, वे आकार खो देते हैं।

निष्कर्ष।दूर और निकट देखने की क्षमता न खोने के लिए, आपको नियमित रूप से निम्नलिखित व्यायाम करके आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है: अपनी आंखों को दूर या पास की वस्तुओं पर केंद्रित करना।

कारण 2

रेटिनल एजिंग।आंख के रेटिना में कोशिकाओं में प्रकाश के प्रति संवेदनशील वर्णक होता है जिसके साथ हम देखते हैं। उम्र के साथ, यह वर्णक नष्ट हो जाता है और दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है।

निष्कर्ष।उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है - गाजर, दूध, मांस, मछली, अंडे। विटामिन ए वसा में ही घुलता है, इसलिए गाजर के सलाद में खट्टा क्रीम या सूरजमुखी का तेल मिलाना बेहतर होता है। वसायुक्त मांस और मछली से पूरी तरह परहेज नहीं करना चाहिए। और न केवल स्किम्ड दूध पीना बेहतर है। ताजा ब्लूबेरी में एक विशेष पदार्थ पाया जाता है जो दृश्य वर्णक को पुनर्स्थापित करता है। गर्मियों में इन जामुनों के साथ खुद का इलाज करने की कोशिश करें और सर्दियों के लिए स्टॉक करें।

कारण 3

रक्त परिसंचरण का बिगड़ना।रक्त वाहिकाओं की मदद से शरीर की सभी कोशिकाओं का पोषण और श्वसन होता है। आंख का रेटिना बहुत ही नाजुक अंग होता है, इसमें जरा सी भी संचार संबंधी गड़बड़ी हो जाती है। यह ऐसे उल्लंघन हैं जिन्हें नेत्र रोग विशेषज्ञ फंडस की जांच करते समय देखने की कोशिश कर रहे हैं।

निष्कर्ष।नेत्र रोग विशेषज्ञ से नियमित जांच कराएं। रेटिना के संचार संबंधी विकार गंभीर बीमारियों को जन्म देते हैं। यदि आपके पास इसके लिए एक पूर्वाभास है, तो डॉक्टर आपको ऐसी दवाएं लिखेंगे जो वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करती हैं। ऐसे विशेष आहार भी हैं जो आपको रक्त परिसंचरण को अच्छी स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, आपको अपनी रक्त वाहिकाओं की देखभाल करने की आवश्यकता है: स्टीम रूम या सौना में लंबे समय तक रहना, दबाव कक्ष में प्रक्रियाएं, दबाव की बूंदें आपके लिए नहीं हैं।

कारण 4

आंख पर जोर।बहुत तेज रोशनी के संपर्क में आने पर और कम रोशनी में तनाव से रेटिना की कोशिकाओं को नुकसान होता है।

निष्कर्ष।अपने प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाओं को बचाने के लिए, आपको अपनी आंखों को धूप के चश्मे से बहुत तेज रोशनी से बचाने की जरूरत है, और साथ ही छोटी वस्तुओं को देखने और कम रोशनी में पढ़ने की कोशिश न करें। परिवहन में पढ़ना बहुत हानिकारक है - असमान प्रकाश और लहराते हुए दृष्टि पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

कारण 5

आंख की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना।दृष्टि की स्पष्टता के लिए, पारदर्शी कोशों की शुद्धता जिससे वस्तुओं से परावर्तित प्रकाश की किरण गुजरती है, भी बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें विशेष नमी से धोया जाता है, इसलिए जब आंखें सूख जाती हैं तो हम बदतर देखते हैं।

निष्कर्ष।दृश्य तीक्ष्णता के लिए, थोड़ा रोना उपयोगी है। और अगर आप रो नहीं सकते, तो विशेष आई ड्रॉप उपयुक्त हैं, जो आँसुओं की रचना के करीब हैं।

मुख्य दुश्मन स्क्रीन है

कंप्यूटर के साथ काम करने से आंखों पर विशेष रूप से दबाव पड़ता है, और यह केवल टेक्स्ट के बारे में नहीं है। इंसान की आंख कई तरह से कैमरे की तरह होती है। स्क्रीन पर छवि का एक स्पष्ट "शॉट" लेने के लिए, जिसमें टिमटिमाते डॉट्स होते हैं, उसे लगातार फोकस बदलने की जरूरत होती है। इस तरह की सेटिंग के लिए बहुत अधिक ऊर्जा और मुख्य दृश्य वर्णक - रोडोप्सिन की बढ़ी हुई खपत की आवश्यकता होती है। सामान्य रूप से देखने वालों की तुलना में निकट दृष्टि वाले लोग इस एंजाइम का अधिक उपयोग करते हैं। इसलिए ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जो आपकी आंखों के लिए अत्यंत प्रतिकूल होती है।

आश्चर्य नहीं कि नतीजतन, मायोपिया बढ़ने लगती है। साथ ही कंप्यूटर स्क्रीन पर दिखाई देने वाली छवि की गहराई की भावना पैदा होती है, जो विशेष रूप से खतरनाक है। कलाकारों को शायद ही कभी मायोपिया होता है? क्योंकि वे लगातार अपनी आंखों को प्रशिक्षित करते हैं, कागज या कैनवास की एक शीट से दूर की वस्तुओं को देखते हुए। इसलिए, कंप्यूटर के साथ काम करते समय, पाठ के साथ काम करते समय आवश्यक सुरक्षा नियमों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ आई डिजीज के विशेषज्ञ। हेल्महोल्ट्ज़ का मानना ​​​​है कि विशेष फिल्टर से लैस "कंप्यूटर ग्लास" जो मॉनिटर की रंग विशेषताओं को मानव आंख की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता के करीब लाते हैं, बहुत उपयोगी हो सकते हैं। वे डायोप्टर के साथ और बिना दोनों हो सकते हैं। ऐसे चश्मों से लैस आंखें बहुत कम थकती हैं।

दृष्टि के प्रशिक्षण के लिए निम्नलिखित तकनीक भी उपयोगी है। मुद्रित पाठ को अपने हाथों में लेने के बाद, इसे धीरे-धीरे अपनी आंखों के करीब लाएं जब तक कि अक्षरों की रूपरेखा अपनी स्पष्टता न खो दे। आंखों की अंदरूनी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। जब पाठ को धीरे-धीरे पीछे की ओर धकेला जाता है, तो उसे देखे बिना, वे आराम करते हैं। व्यायाम 2-3 मिनट के लिए दोहराया जाता है।

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार अलेक्जेंडर मिखेलाश्विली सलाह देते हैं कि उस अवधि के दौरान आंखों पर विशेष ध्यान दें जब "हल्की भुखमरी" के लंबे हफ्तों ने हमारी दृश्य शक्ति को कम कर दिया है, और वसंत बेरीबेरी के कारण अभी तक नई ताकत विकसित नहीं हुई है। इस समय, रेटिना को विशेष रूप से पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसे सामान्य से अधिक दृश्य वर्णक खर्च करना पड़ता है। इस मामले में, ब्लूबेरी की तैयारी बचाव में आएगी, जो कि, द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान (केवल जाम के रूप में) ब्रिटिश रॉयल एयर फोर्स के पायलटों को रात की उड़ानों के दौरान दृष्टि में सुधार करने के लिए दी गई थी।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

1. अपनी आँखें कसकर बंद करो और खोलो। 30 सेकंड के अंतराल के साथ 5-6 बार दोहराएं।

2. 1-2 मिनट के अंतराल के साथ, अपना सिर घुमाए बिना, ऊपर, नीचे, पक्षों की ओर देखें। आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें।

3. नेत्रगोलक को एक सर्कल में घुमाएं: नीचे, दाएं, ऊपर, बाएं और विपरीत दिशा में। 1-2 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार दोहराएं।

आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें।

4. अपनी आँखें 3-5 सेकंड के लिए कसकर बंद करें, फिर उन्हें 3-5 सेकंड के लिए खोलें। 6-8 बार दोहराएं।

5. एक मिनट के लिए तेजी से झपकाएं।

6. कक्षाओं के दौरान समय-समय पर इसे देखने के लिए डेस्कटॉप से ​​1-2 मीटर की दूरी पर एक उज्ज्वल कैलेंडर, फोटोग्राफ या तस्वीर लटका देना भी उपयोगी है (यह जगह अच्छी तरह से प्रकाशित होनी चाहिए)।

7. अपनी बांह को अपने सामने फैलाएं और अपनी उंगली की नोक को 3-5 सेकंड के लिए 20-30 सेमी की दूरी पर देखें। 10-12 बार दोहराएं।

8. इस अभ्यास का आंखों पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है: खिड़की के पास खड़े होकर, कांच को किसी बिंदु या खरोंच के लिए देखें (आप काले प्लास्टर का एक छोटा सा घेरा चिपका सकते हैं), फिर देखें, उदाहरण के लिए, टेलीविजन एंटीना पर एक पड़ोसी का घर या दूर उगने वाले पेड़ की शाखा।

वैसे

पाठ को आंखों को कम से कम "नुकसान" पहुंचाने के लिए, आंखों से कागज की सीधी पीठ के साथ दूरी लगभग 30 सेमी होनी चाहिए, और यह बेहतर है कि पुस्तक या नोटबुक एक समकोण पर स्थित हो। आंख, यानी टेबल की सतह थोड़ी झुकी हुई होनी चाहिए, जैसे डेस्क।

यदि किसी व्यक्ति की दृष्टि खराब हो जाती है, तो दृष्टिदोष के दो समूह होते हैं जो इस तरह के प्रभाव का कारण बन सकते हैं।

पहला समूह अपवर्तक त्रुटियां हैं। यही है, इस तथ्य के साथ समस्याएं हैं कि लेंस से गुजरने वाली प्रकाश किरणें रेटिना के वांछित क्षेत्र पर केंद्रित होती हैं। इस समूह में शामिल हैं:

• मायोपिया वास्तविक निकट दृष्टिदोष है। यह तब पता चलता है जब नेत्रगोलक असमान रूप से बढ़ता है और बहुत लंबा होता है। नतीजतन, प्रकाश की किरणें सामान्य रूप से एक बिंदु पर नहीं मिल पाती हैं और दृष्टि गिरने लगती है। प्राथमिक मायोपिया बच्चों में मनाया जाता है, जिनकी प्रगति बीस वर्ष से अधिक नहीं होती है। यदि बाद में गिरावट देखी जाती है (या पहली बार प्रकट होती है), तो यह हार्मोनल विफलता, संक्रमण या आंख की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हो सकता है, जिसके कारण नेत्रगोलक फिर से विकृत हो जाता है।
• बच्चों की दूरदर्शिता। इस मामले में, समस्या यह है कि नेत्रगोलक बहुत संकुचित, छोटा है, और प्रकाश का केंद्र बिंदु, जैसा कि वह था, रेटिना के पीछे है। यह बच्चों में आदर्श के एक प्रकार के रूप में मनाया जाता है - धीरे-धीरे उनकी आंखें बढ़ती हैं और समस्या दूर हो जाती है।
• उम्र से संबंधित दूरदर्शिता। यह लेंस की समस्याओं के कारण होता है - यह अपनी लोच खो देता है और किरणों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है। यह पैंतालीस से अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता है - या तो काम की अधिकता के कारण जिसमें आंखों में खिंचाव की आवश्यकता होती है, या बीमारी के कारण।
• दृष्टिवैषम्य। इस विकृति का कारण नेत्रगोलक के आकार का उल्लंघन है। इसके कारण आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश की किरणें एक साथ कई बिंदुओं पर केंद्रित होती हैं, और परिणामस्वरूप, व्यक्ति को न तो दूर और न ही निकट दिखाई देता है।

विकारों का दूसरा समूह विभिन्न प्रकार के नेत्र रोग हैं:

• आंख का रोग। सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक, जो अक्सर तेजी से विकसित होती है और अंधेपन में समाप्त होती है। इसका कारण आंखों का बढ़ा हुआ दबाव है, जिससे वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं और ऑक्सीजन की कमी शुरू हो जाती है, इसके बाद ऊतक का क्षरण होता है।
• मोतियाबिंद। लेंस का अस्पष्टीकरण, जो स्पष्ट रूप से शुरू होता है, लेकिन धीरे-धीरे खराब हो जाता है और पूर्ण अंधापन हो सकता है। यह अक्सर वृद्ध लोगों में आंखों के ऊतकों की संरचना में परिवर्तन के कारण देखा जाता है, लेकिन यह जन्मजात भी हो सकता है।
• रेटिना अलग होना। यह ऑक्सीजन की कमी का परिणाम है, जल्दी विकसित होता है और दृष्टि की हानि हो सकती है। विशिष्ट लक्षणों में प्रकाश की चमक है जिसे आंख मानती है, लेकिन जो वास्तव में नहीं हैं।
• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी। संचार प्रणाली की समस्याओं के कारण, आँखों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और उनमें ऊतक ख़राब होने लगते हैं।
• केराटाइटिस। कॉर्निया की सूजन, जो उस पर अल्सर की उपस्थिति के साथ होती है। दर्द के साथ धीरे-धीरे अंधापन होता है।

अधिकांश नेत्र विकारों के साथ, रोगी द्वारा दृष्टि की हानि पर ध्यान नहीं दिया जाता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। प्रारंभिक अवस्था में उनकी पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका है कि हर साल एक ऑप्टोमेट्रिस्ट द्वारा निवारक परीक्षाओं से गुजरना पड़ता है।

दृष्टि हानि के कारण

रोग दृष्टि में गिरावट का कारण बनते हैं - यह रक्त वाहिकाओं के क्षरण के कारण, लेंस की समस्याओं के कारण, नेत्रगोलक के विरूपण के कारण बदल जाता है। हालांकि, कोई भी बीमारी अपने आप विकसित नहीं होती है - इन सभी में विकास के लिए पूर्वगामी कारक होते हैं।

नेत्र विकारों के मामले में, ये हैं:

• आंख की मांसपेशियों की गतिविधि में कमी। प्रकाश लेंस से होकर गुजरता है, किरणें रेटिना पर पड़ती हैं, जो मस्तिष्क को संकेत भेजती हैं - और व्यक्ति छवि को पढ़ता है। लेकिन किरणों को केंद्रित करने के लिए, लेंस को चलना चाहिए, या तो चापलूसी या अधिक उत्तल बनना चाहिए। और इसके लिए आंखों की मांसपेशियों को काम करना चाहिए। यदि वे काम नहीं करते हैं (एक व्यक्ति को मॉनिटर या फोन स्क्रीन को घंटों तक देखने की आदत होती है), तो वे धीरे-धीरे अपना स्वर और लेंस की स्थिति को बदलने की क्षमता खो देते हैं। इस तरह अक्सर दूरदर्शिता विकसित होती है।
• रक्त परिसंचरण का बिगड़ना। ऑक्सीजन रक्त के साथ ऊतकों में प्रवेश करती है, और आंख के ऊतक इसकी कमी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को संचार प्रणाली की समस्या है, तो देर-सबेर उसे अपनी आंखों की समस्या होगी। इसका कारण मधुमेह, बुरी आदतें, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप या घनास्त्रता हो सकता है - प्रभाव हमेशा एक जैसा होता है।
• आंख पर जोर। गंभीर थकान मांसपेशियों में ऐंठन को भड़का सकती है, जिसके कारण लेंस एक स्थिति में "जाम" कर देगा। साथ ही, रेटिना तनाव से ग्रस्त है और रक्त वाहिकाएं आंशिक रूप से संकुचित होती हैं।
• श्लेष्मा झिल्ली का सूखना। थकान के कारण आँख "धुंधली" लगने लगती है। नतीजतन, दृष्टि अस्थायी रूप से गिर जाती है, और यदि यह अक्सर दोहराया जाता है, तो केराटाइटिस विकसित हो सकता है।

रोग का कारण वंशानुगत रोग या आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है। उनकी वजह से ही आमतौर पर बच्चों में दृष्टि गिरती है।

दिलचस्प बात यह है कि किसी व्यक्ति में पूर्ण रोग विकसित होने से पहले ही उसकी दृष्टि अस्थायी रूप से गिर जाएगी। यह देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करने के बाद - शाम को, जब आंखें सूखी और तनावग्रस्त होती हैं, दृष्टि आमतौर पर गिर जाती है, और सुबह सामान्य हो जाती है। लेकिन अगर कुछ नहीं किया गया तो एक दिन समस्या वाकई गंभीर हो जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान दृश्य हानि

गर्भावस्था के दौरान अक्सर हार्मोनल परिवर्तन के कारण दृश्य हानि होती है। और कुछ मामलों में, सहवर्ती चिंता के कारण महिलाएं अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर पाती हैं।

यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि गर्भावस्था के कारण आपकी दृष्टि नहीं गिर रही है, डॉक्टर के पास जाना है।

आधुनिक वसूली के तरीके

आधुनिक दुनिया में, दृष्टि को बहाल करने के लिए बड़ी संख्या में तरीकों का आविष्कार किया गया है, भले ही समस्या काफी गंभीर हो और पहले से ही एक पूर्ण बीमारी में विकसित हो चुकी हो। उदाहरण के लिए:

• मायोपिया, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य, कारणों के आधार पर, या तो शल्य चिकित्सा द्वारा या चश्मे और लेंस की मदद से ठीक किया जाता है, यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त धन नहीं है, contraindications है, या बस सर्जरी से डरता है;
• मोतियाबिंद का भी शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाता है - बादल वाले लेंस को काट दिया जाता है, और उसके स्थान पर एक पतला प्लास्टिक लेंस डाला जाता है, जो रोशनी के स्तर के आधार पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होता है, फिर भी दृष्टि में गिरावट को रोकता है और समस्या की भरपाई करता है कम से कम आंशिक रूप से;
• ग्लूकोमा का इलाज या तो रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है - पहले मामले में, यदि आंख में दबाव सरल तरीकों से कम किया जा सकता है, दूसरे में, यदि दबाव तेजी से, अनियंत्रित रूप से बढ़ता है और इसे रोकने के कोई अन्य तरीके नहीं हैं;
• रेटिना टुकड़ी का भी शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाता है;
• लेकिन डायबिटिक रेटिनोपैथी को यथासंभव रूढ़िवादी रूप से मुआवजा दिया जाता है, क्योंकि इसके विकास के कारण को हटाया नहीं जा सकता है;
• केराटाइटिस का इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाता है, और काफी सफलतापूर्वक।

सबसे खतरनाक ग्लूकोमा और रेटिनोपैथी हैं - उनके कारणों को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए सर्जरी भी हमेशा मदद नहीं करती है। बाकी सब कुछ या तो इलाज किया जाता है या काफी सफलतापूर्वक मुआवजा दिया जाता है, खासकर यदि आप डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करते हैं।

बेशक, इस छोटी सूची की तुलना में किसी व्यक्ति की दृष्टि खोने के कई और कारण हैं, लेकिन बाकी कम आम हैं - और उनका इलाज भी काफी सफलतापूर्वक किया जाता है।

लेकिन अगर समस्या अभी बीमारी में नहीं है, लेकिन इस तथ्य में है कि आंखें थक जाती हैं, सूख जाती हैं और बहुत कम चलती हैं (और यह अधिकांश आधुनिक लोगों की समस्या है जो अपना अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताने के आदी हैं) सर्जिकल सुधार और दवा की आवश्यकता नहीं होगी। यह एक निश्चित मात्रा में प्रयास करने के लिए पर्याप्त होगा: आंखों के लिए व्यायाम करें, उनमें मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स टपकाएं और ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आहार में दृष्टि के लिए अच्छे हों।

आँखों के लिए व्यायाम का सबसे सरल सेट इस तरह दिखता है:

• अपनी आँखें कसकर बंद करो, और फिर अपनी आँखें खोलो;
• जल्दी से झपकाओ;
• अपना सिर घुमाए बिना ऊपर, नीचे और बगल की ओर देखें, अपनी आँखें बंद करें और दोहराएं;
• नेत्रगोलक घुमाएं - पहले खुली पलकों से, फिर बंद पलकों से;
• अपना हाथ फैलाएं और तर्जनी को देखें, और फिर कुछ दूरी पर देखें;
• खिड़की पर खड़े हो जाओ - पहले कांच पर एक बिंदु को देखें, और फिर किसी दूर की चीज पर;
• अपना हाथ फैलाएं, अपनी तर्जनी को देखें, अपने हाथ को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं, फिर अपनी टकटकी की दिशा बदले बिना इसे नीचे करें।

चार्जिंग में लगभग पांच मिनट लगने चाहिए और इसे दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए। इसका मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों की टोन को बढ़ाना और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। यदि प्रक्रिया के दौरान असुविधा दिखाई देने लगती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आँख की दवा

एक ऑप्टोमेट्रिस्ट को आई ड्रॉप्स लिखनी चाहिए। आमतौर पर उनका उद्देश्य श्लेष्म झिल्ली को नम करना होता है ताकि यह सूख न जाए और तदनुसार, दृष्टि गिर न जाए।

मौखिक प्रशासन के लिए लोक उपचार

गिरती हुई दृष्टि को ठीक करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा सलाह देने वाले सर्वोत्तम उपाय विभिन्न प्रकार के रस और विटामिन और पोषक तत्वों से भरे काढ़े हैं। उदाहरण के लिए:

• कद्दू, गाजर, ब्लूबेरी से रस - अधिमानतः ताजा निचोड़ा हुआ;
• बिछुआ और सेब का रस - ताजा निचोड़ा हुआ, 1: 1 के अनुपात में मिलाया जाता है;
• कासनी, अजमोद, गाजर और अजवाइन से पीएं - सब कुछ निचोड़ें, समान अनुपात में मिलाएं और दिन में एक बार आधा मानक गिलास पिएं;
• अजमोद का काढ़ा - अजमोद की जड़ लें, मांस की चक्की से गुजरें, शहद और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं, मिलाएं और भोजन से पहले एक चम्मच लें।

इसके अतिरिक्त, पारंपरिक चिकित्सा सलाह देती है कि ब्लूबेरी का रस आंखों में टपकाएं (लेकिन यह एक संदिग्ध उपाय है), साथ ही इसके विपरीत लोशन बनाने के लिए, जिसके लिए आपको रूई के फाहे को गर्म और ठंडे पानी में डुबाना और आंखों पर लगाना चाहिए। .

स्वस्थ आहार

और, ज़ाहिर है, अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी होगा जो विटामिन से भरपूर होते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं। यह:

• ब्लूबेरी - आप इसे वैसे ही खा सकते हैं, और जाम के रूप में, और रस के रूप में, और यहां तक ​​​​कि केंद्रित गोलियां भी पी सकते हैं;
• गाजर - विटामिन ए से भरपूर, आप इसे कच्चा खा सकते हैं, चीनी के साथ कद्दूकस कर सकते हैं, जूस पी सकते हैं या जैम बना सकते हैं;
• कद्दू एक उत्कृष्ट स्वस्थ सामग्री है जिससे आप सूप, अनाज, मिठाई, जैम और यहां तक ​​कि कैंडीड फल भी बना सकते हैं;
• ब्रोकोली, प्याज, लहसुन, पालक, फल, मछली, पनीर, असली डार्क चॉकलेट।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि दृष्टि में कमी वास्तव में गंभीर है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है, न कि आहार के साथ स्व-दवा की।

निवारण

गंभीर दृष्टि समस्याओं को रोकने के लिए, आपको यह करना होगा:

• मांसपेशियों को आराम दिए बिना व्यायाम करें और आँखें बहुत थक जाएँ - यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो कंप्यूटर पर काम करते हैं या लंबे समय तक टीवी देखते हैं;
• दृष्टि के लिए उपयोगी उत्पाद हैं - किसी भी रूप में;
• सूखी आंखों से बचें और मॉइस्चराइजिंग बूंदों का उपयोग करें;
• निवारक परीक्षा के लिए वर्ष में एक बार ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाना, शुरुआत में ही दृष्टि में गिरावट को नोटिस करने और कारण से शीघ्रता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

बीमारियों का समय पर इलाज जरूरी है, पुरानी बीमारियों को बरकरार रखना है, हो सके तो छूट में, अपनी स्थिति पर नजर रखना, जानिए क्यों दृष्टि बिल्कुल भी खराब हो सकती है, और बुरी आदतों से बचना चाहिए। और, ज़ाहिर है, अगर कुछ गलत हो जाता है, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें, और यह आशा न करें कि समस्या किसी तरह अपने आप दूर हो जाएगी।

यदि किसी व्यक्ति की दृष्टि खराब हो गई है, तो उसके जीवन की गुणवत्ता में भी काफी गिरावट आती है। इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। यदि दृष्टि धीरे-धीरे बिगड़ती है, तो लोगों के लिए परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाना बहुत आसान हो जाता है। ऐसे मामलों में जहां दृष्टि की हानि अचानक होती है, इससे घबराहट, अवसादग्रस्तता की स्थिति और विभिन्न न्यूरोसिस हो सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि बाहरी दुनिया से हमें जो भी जानकारी मिलती है उसका 90% से ज्यादा हिस्सा आंखों से होकर गुजरता है। इसी समय, दृष्टि में तेज गिरावट अचानक होने वाली प्रक्रिया नहीं है। दृष्टि ऐसे ही कभी नहीं बिगड़ेगी और खरोंच से - कुछ आंतरिक या बाहरी कारक निश्चित रूप से काम करना चाहिए।

यही कारण है कि अपनी आंखों की व्यवस्थित रूप से निगरानी करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, और न केवल उन क्षणों में जब ऐसा लगता है कि आप बदतर देखना शुरू कर चुके हैं। कम ही लोग जानते हैं कि मानव मस्तिष्क और आंखों के दृश्य केंद्रों का काम काफी हद तक शरीर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करता है।

दृष्टि क्या होती है?

दृश्य हानि के कारण भिन्न हो सकते हैं, इसलिए आपको इस बारे में स्वतंत्र निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। दृश्य समारोह के नुकसान के प्रारंभिक लक्षणों में दूर की वस्तुओं की आकृति को स्पष्ट रूप से अलग करने में असमर्थता शामिल है। यदि आंखें अच्छी तरह से नहीं देखती हैं, तो तस्वीर दूर से धुंधली हो जाती है, आंखों के सामने एक "घूंघट" बन जाता है, दूर से कुछ शिलालेखों को पढ़ना संभव नहीं है (बेशक, यह सब मायोपिया के लिए प्रासंगिक है)।

इस मामले में, दृष्टि की हानि हो सकती है, भले ही दृश्य केंद्र और उसके सभी तत्व सही क्रम में हों और उनके काम में कोई गड़बड़ी न हो। अक्सर यह शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों में कुछ गंभीर विकृतियों के विकास के साथ होता है, जब दृष्टि का आंशिक नुकसान केवल एक लक्षण होता है। देखने की क्षमता में गिरावट अल्पकालिक, लगातार, स्थायी हो सकती है।

• यदि किसी बच्चे या वयस्क में दोनों आंखें प्रभावित होती हैं, तो इस मामले में न्यूरोजेनिक विकारों की उपस्थिति के बारे में बात करने की प्रथा है।
• यदि एक आंख में दृष्टि में गिरावट है, तो समस्या सबसे अधिक स्थानीय (संवहनी रोग, नेत्र ऊतक दोष, आदि) है।

यदि दृष्टि तेजी से और तेजी से गिरती है, तो यह एक गंभीर विकृति की उपस्थिति का संकेत देगा। नेत्र रोग विशेषज्ञ नेत्र और सामान्य कारणों के बीच अंतर करते हैं जो इस तरह के विकारों को जन्म दे सकते हैं। साथ ही, दृश्य क्षमता में गिरावट हमेशा जैविक विकारों के कारण नहीं होती है।

मॉनिटर या टीवी के सामने लंबे समय तक रहने के बाद, ओवरस्ट्रेन, अत्यधिक थकान, नींद की समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ दृष्टि की अस्थायी गिरावट हो सकती है।

नेत्र संबंधी कारक

कई नेत्र संबंधी कारक हैं जो एक ही बार में दृश्य हानि का कारण बनते हैं। निम्नलिखित कारणों से एक बार में एक या दोनों आँखों में दृष्टि गिर सकती है:

1. दृश्य अंगों को यांत्रिक/रासायनिक क्षति। इस समूह में आंखों के विभिन्न घाव, जलन, आंखों में रसायनों का प्रवेश, विदेशी वस्तुओं द्वारा आकस्मिक क्षति, आंखों में विदेशी निकायों का प्रवेश शामिल है। विदेशी शरीर यंत्रवत् आंख की ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाते हैं, जबकि रसायन, यदि हिट होते हैं, तो नेत्रगोलक की गहरी परतों और संरचनाओं में प्रवेश करेंगे।
2. रेटिनल रक्तस्राव। इसके कई कारण हो सकते हैं (अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, रक्त वाहिकाओं की दीवारों की आनुवंशिक कमजोरी, लंबे समय तक ओवरस्ट्रेन, जटिल श्रम गतिविधि, नसों में जमाव, नेत्र उच्च रक्तचाप, आदि)।
3. आंखों के संक्रामक घाव। इस मामले में, दोनों आंखें लगभग हमेशा प्रभावित होती हैं। इस श्रेणी में एक कवक, जीवाणु, वायरल प्रकार के संक्रमण शामिल हैं: नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस, आंख की झिल्लियों के अल्सरेटिव घाव, ब्लेनोरिया, आदि।
4. ऑप्टिकल न्यूरोपैथी। इस्केमिक नेत्र क्षति, जिसमें दृष्टि तेजी से (बिना किसी दर्द के) घट जाएगी। एक वाद्य अध्ययन के दौरान, डॉक्टर ऑप्टिक तंत्रिका, एक पीला रेटिना की झूठी सूजन का पता लगाने में सक्षम होंगे। समस्याएं आमतौर पर केवल एक आंख में देखी जाती हैं।
5. रेटिना और नेत्रगोलक का अलग होना और टूटना।
6. रेटिनल माइग्रेन। संभावित रूप से दृश्य क्षेत्र में एक अंधे क्षेत्र का निर्माण हो सकता है। पैथोलॉजी रेटिना की मुख्य धमनी के काम में उल्लंघन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।

ऊपर सूचीबद्ध सभी विकारों में एक असाधारण तीव्र पाठ्यक्रम है। इसलिए, गंभीर जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो उत्पन्न होने वाली विकृति के मूल कारणों को निर्धारित कर सकता है और सक्षम उपचार निर्धारित कर सकता है।

सौम्य इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप

सौम्य इंट्राक्रैनील रोग आमतौर पर उन महिलाओं में विकसित होता है जिनका वजन अधिक होने की संभावना होती है और जिन्हें मासिक धर्म की समस्या होती है। रोग की शुरुआत शरीर में विभिन्न अंतःस्रावी विकृति, प्रसव, लोहे की कमी से हो सकती है।

इस प्रकार की बीमारी को सिर के पिछले हिस्से में दर्द की उपस्थिति और दृष्टि में एक महत्वपूर्ण गिरावट की विशेषता है, जो ऑप्टिक तंत्रिका में एडिमा के गठन, रक्त ठहराव और आंख क्षेत्र में रक्तस्राव के कारण होता है। आधुनिक चिकित्सा की मदद से इस तरह की विकृति का आसानी से इलाज किया जाता है। वहीं, महिलाओं को अपने वजन पर नजर रखने की जरूरत है, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें। ठीक हो चुके रोगियों में, पूर्ण इलाज के बाद धीरे-धीरे दृष्टि बहाल हो जाती है।

अस्थायी धमनीशोथ

रोग मस्तिष्क की संरचना और विशेष रूप से आंख क्षेत्र में स्थानीयकृत धमनी वाहिकाओं की सूजन है। कुछ मामलों में पैथोलॉजी एक व्यक्ति को एक आंख में अंधापन विकसित करने का कारण बन सकती है। आमतौर पर, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, दृष्टि धीरे-धीरे बिगड़ने लगती है।

यदि रोग एक बुजुर्ग व्यक्ति में पाया जाता है, तो खोए हुए दृश्य कार्यों को बहाल करना बहुत समस्याग्रस्त होगा। इस मामले में, रोगी पूरी तरह से सामान्य रूप से एक आंख से देखेगा (एकतरफा अंधापन किसी भी तरह से दूसरी आंख को प्रभावित नहीं करेगा)। युवा पुरुषों और महिलाओं में विशेष ऑपरेशन के माध्यम से इस प्रकार की दृश्य हानि को समाप्त किया जा सकता है।

अस्थायी धमनीशोथ के साथ, अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं जो समय पर विकृति की पहचान करने में मदद करते हैं और अंधेपन को रोकने के लिए इसका इलाज करना शुरू करते हैं:

• मंदिरों के क्षेत्र में स्थित धमनी के क्षेत्र में दर्द।
• अस्थायी क्षेत्र का तनाव।
• , मंदिरों में स्थानीयकृत (आंखों और ललाट लोब में दे सकता है)।
• प्रयोगशाला परीक्षणों के संकेतकों में परिवर्तन, जिसके साथ आप भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत को पूर्व निर्धारित कर सकते हैं

अचानक अंधापन

यदि किसी बुजुर्ग व्यक्ति की दृष्टि तेजी से खराब हो रही है, तो अक्सर अमावरोसिस फुगैक्स जैसी बीमारी दर्ज की जाती है। पैथोलॉजी को आमतौर पर "अचानक अंधापन" कहा जाता है, लेकिन वास्तव में यह केवल आंतरिक कैरोटिड धमनी के स्टेनोसिस का परिणाम है। इस प्रकार की बीमारी के विकास का मूल कारण रेटिना की रक्त आपूर्ति प्रणाली का उल्लंघन है। अचानक अंधेपन के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

• अंगों और पूरे शरीर में कमजोरी की अनुभूति।
• विरोधाभासी गोलार्ध।
• धमनी के प्रक्षेपण में शोर।

इस विकृति के विकास के मामले में, डॉक्टर देखते हैं कि रोगी की दृष्टि केवल एक आंख में तेजी से बिगड़ गई है (कम अक्सर, एक साथ दो में)। धुंधली दृष्टि कुछ ही मिनटों में अचानक और शाब्दिक रूप से होती है। अगले कुछ घंटों में आंखों की देखने की क्षमता पूरी तरह से खत्म हो जाती है।

अचानक अंधापन अक्सर रेटिनल वैस्कुलर एम्बोलिज्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, जो कैरोटिड धमनी को नुकसान के कारण होता है। रक्त प्रवाह के साथ, एम्बोलिक नियोप्लाज्म आंख के रेटिना के जहाजों में गुजरता है, जिससे इस्किमिया का विकास होता है। रोग के विकास के तीव्र चरण के दौरान, रेटिना धमनी को मिलाया जाता है, इसलिए, विशेष परीक्षा विधियों का उपयोग करके, इसमें रक्त के थक्के का पता लगाया जा सकता है।

मानव शरीर अपने आप रक्त के थक्कों को भंग करने में सक्षम है, इसलिए कुछ समय बाद अंधापन अपने आप दूर हो जाता है। कुछ मामलों में, ऐसी रिकवरी नहीं होती है, जो कुछ प्रक्रियाओं और सर्जरी (चरम मामलों में) के लिए एक संकेत है।

रेटिना अलग होना

रेटिना आंख का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जहां तंत्रिका अंत स्थित होते हैं, जो प्रकाश की किरणों को समझते हैं और उन्हें एक व्यक्ति के लिए समझने योग्य चित्र में बदल देते हैं। रेटिना संवहनी प्रणाली के साथ बातचीत करता है। यदि रेटिना खोल से अलग हो जाता है, तो व्यक्ति की दृष्टि धीरे-धीरे गिरने लगती है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है (उदाहरण के लिए, सिर पर चोट लगने के साथ, कोई अन्य चोट या विदेशी शरीर) बचपन में, किशोरों में, वयस्कों में। रोग के लक्षण इस प्रकार हैं:

• एक आंख में दृष्टि में महत्वपूर्ण गिरावट।
• देखने के क्षेत्र में एक घूंघट का गठन।
• व्यवस्थित चिंगारी, चमक की उपस्थिति।

पैथोलॉजी का उपचार आज केवल सर्जरी द्वारा किया जाता है। ऑपरेशन के बाद, रंग धारणा और पिछली दृष्टि पूरी तरह से बहाल हो जाती है। रेटिना डिटेचमेंट सर्जरी का एक कारण है। आधुनिक चिकित्सा या लोक उपचार की मदद से अन्य उपचार प्रदान नहीं किया जाता है।

चकत्तेदार अध: पतन

इस प्रकार की विकृति 40-50 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में देखी जाती है। रोग के विकास के साथ, रेटिना पर एक क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिसमें बड़ी संख्या में तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं जो प्राप्त और संसाधित प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

उत्तेजक कारक के बारे में अभी तक कोई सहमति नहीं है। लेकिन कई जाने-माने डॉक्टर ध्यान देते हैं कि पैथोलॉजी तभी बनती है जब मानव शरीर में महत्वपूर्ण तत्वों और विटामिन की महत्वपूर्ण कमी हो। इसलिए बेरीबेरी से बचाव ही इस बीमारी की मुख्य रोकथाम है।

आधुनिक लेजर उपकरणों की मदद से मैक्यूलर डिजनरेशन को ठीक किया जा सकता है, जो नेत्र चिकित्सालयों में उपलब्ध है। इसके अलावा, कई देशों में, फोटोडायनामिक उपचार की विधि का उपयोग किया जाता है, विभिन्न इंजेक्शन, बूंदों और गोलियों का उपयोग किया जाता है।

मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी

लोगों में मधुमेह विकसित होने की प्रक्रिया में, दृष्टि में क्रमिक गिरावट देखी जाती है। यदि किसी व्यक्ति में लंबे समय से मधुमेह का निदान किया गया है, तो निदान के बाद से 90-95% की संभावना के साथ, उसकी दृष्टि खराब हो गई है। टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में दृश्य केंद्र की समस्याएं अधिक बार देखी जाती हैं।

पैथोलॉजी इस तथ्य के कारण विकसित होती है कि मधुमेह मेलेटस में, रेटिना में स्थित केशिकाएं और छोटी वाहिकाएं प्रभावित होती हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि उसे (या बल्कि, उसके कुछ हिस्से) आवश्यक रक्त की आपूर्ति प्राप्त नहीं करते हैं।

इस मामले में दृश्य तीक्ष्णता में कमी एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है। इस संबंध में, मधुमेह मेलेटस वाले सभी रोगियों को एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा व्यवस्थित अवलोकन दिखाया जाता है। आप चश्मे, लेंस की मदद से या एक विशेष ऑपरेशन (यदि किसी विशेष मामले में संभव हो) करके दृश्य तीक्ष्णता को ठीक कर सकते हैं।

गर्भावस्था

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कुछ दृष्टि समस्याओं का अनुभव होता है। भ्रूण के विकास के कारण हृदय प्रणाली पर भार बढ़ जाता है। इससे अलग-अलग ऊतकों और संरचनाओं को रक्त की आपूर्ति बदलने लगती है। इस मामले में, रेटिना को भी नुकसान होता है। रक्त की आपूर्ति में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रेटिना की वाहिकाएं संकीर्ण होने लगती हैं। यदि एक ही समय में एक महिला को उच्च रक्तचाप होता है, तो रेटिना क्षेत्र में रक्तस्राव या इसकी पूर्ण टुकड़ी की एक निश्चित संभावना है।

कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के अलावा, हार्मोनल सिस्टम का गर्भवती महिला की दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तथ्य के कारण कि एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, आंख के प्रोटीन खोल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस वजह से, दृष्टि खराब हो जाती है (लगभग 1-2 डायोप्टर द्वारा)। वहीं, डॉक्टर इस मामले में कुछ भी न करने और इलाज न करने की सलाह देते हैं, क्योंकि। बच्चे के जन्म के बाद, सब कुछ अपने मूल रूप में लौट आता है (यदि आवश्यक हो, तो गर्भावस्था के दौरान महिला के लिए चश्मा या लेंस का चयन किया जा सकता है)।

अन्य कारणों से

दृष्टि क्यों खराब हो सकती है, इसके बारे में बोलते हुए, बड़ी संख्या में अन्य कारणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• विषाक्त न्यूरोपैथी। इस प्रकार की विकृति का विकास बड़ी मात्रा में सरोगेट अल्कोहल, निम्न-गुणवत्ता वाले मिथाइल अल्कोहल और अन्य विषाक्त पदार्थों के उपयोग से होता है। नशे के गंभीर रूपों में, एक व्यक्ति पूर्ण अंधापन विकसित करता है (भविष्य में सामान्य दृष्टि को बहाल करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि आंखों पर सबसे मजबूत विषाक्त प्रभाव पड़ता है)।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, चुटकी हर्निया, ग्रीवा क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं का संपीड़न। इन विकृतियों के कारण, आंखों के ऊतकों को कम रक्त मिलना शुरू हो जाता है, और रक्त की आपूर्ति में गिरावट के साथ, दृश्य कार्य काफी कम हो जाता है।
• पिट्यूटरी ग्रंथि में ट्यूमर नियोप्लाज्म। ट्यूमर, जैसे-जैसे बढ़ता है, धीरे-धीरे ऑप्टिक नसों को संकुचित करना शुरू कर देता है, जो किसी भी मामले में दृश्य हानि (संपीड़न की ताकत और ट्यूमर के आकार के अनुपात में) का कारण बनता है।
• यौन संचारित रोग (आंख क्षेत्र में संक्रमण के मामले में)। दृष्टि खराब हो गई है, आंखों के सामने एक "घूंघट" है। रिकवरी देखी जाती है क्योंकि संक्रामक रोग का इलाज किया जाता है।
• मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में समस्या (इस वजह से, vasospasm होता है, जो दृश्य तीक्ष्णता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है)।
• अंतःस्रावी रोग।
• खोपड़ी के आधार को नुकसान (इस घटना में कि ऑप्टिक नहर का क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है; इस स्थिति में, दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है, या यह पूरी तरह से खो जाती है)।
• रेट्रोबुलबार न्यूरिटिस। इस बीमारी के विकास के साथ, तंत्रिका ऊतकों में एक भड़काऊ प्रक्रिया का गठन देखा जाता है। दृष्टि में एक महत्वपूर्ण गिरावट के अलावा, रोगी लगातार अपनी आंखों के सामने "झिलमिलाहट" करता है, वह आंख के क्षेत्र में दर्द की शिकायत करता है। यह रोग मुख्य रूप से 30 वर्ष से कम आयु के लोगों में होता है। एक नियम के रूप में, केवल एक आंख (दाएं या बाएं) का काम गड़बड़ा जाता है। इसे मल्टीपल स्केलेरोसिस के शुरुआती लक्षणों में से एक माना जाता है।
• बुरी आदतें। कई वैज्ञानिकों को यकीन है कि मादक पेय, सिगरेट, ड्रग्स - यह सब आंख की मांसपेशियों (वे लगातार तनाव और आराम करते हैं), केशिकाओं और रेटिना वाहिकाओं की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इस क्षेत्र में उल्लंघन धीरे-धीरे दृश्य हानि को जन्म देगा।
• गलत आहार। बड़ी मात्रा में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है, जो रेटिना और दृष्टि के अन्य अंगों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

दृष्टि में धीरे-धीरे गिरावट दूरदर्शिता (करीब देखने में कठिन), दृष्टिवैषम्य, मायोपिया, दूरबीन दृष्टि विकार और नेत्र अंगों के अन्य रोगों के साथ देखी जाती है। वृद्धावस्था में, कई लोग आंखों के ऊतकों के प्राकृतिक टूट-फूट का अनुभव करते हैं, जो कई सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में, पेंशनभोगियों में दृश्य हानि का मुख्य कारण बन जाता है।

दृष्टि में तेज गिरावट जीवन की गुणवत्ता को बहुत बदल देती है। इसके कारण अलग हो सकते हैं। जब दृष्टि धीरे-धीरे गिरती है, तो व्यक्ति उल्लंघनों के अनुकूल होने का प्रबंधन करता है। लेकिन आंख की दृश्य क्षमता का तेजी से नुकसान घबराहट का कारण बनता है, गंभीर अवसाद में डूब सकता है। आखिरकार, बाहर से प्राप्त होने वाली 90% से अधिक जानकारी आंखों द्वारा प्रदान की जाती है। दृष्टि को संरक्षित करने के लिए, आपको छिटपुट रूप से (समय-समय पर) नहीं, बल्कि लगातार आंखों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आँखों का दृश्य कार्य भी समग्र रूप से शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है। इंसान को बुरी नजर क्यों आने लगती है?

बिगड़ा हुआ दृश्य समारोह के पहले लक्षणों को अधिक या कम दूर की वस्तुओं की आकृति, धुंधली तस्वीर, आंखों के सामने "घूंघट", पढ़ने में असमर्थता, आदि के रूप में गुणात्मक रूप से भेद करने में असमर्थता माना जाता है। अच्छी गुणवत्ता का नुकसान दृष्टि न केवल स्वयं दृश्य अंगों में दोषों से जुड़ी हो सकती है। दृश्य तीक्ष्णता में गिरावट, इसका नुकसान शरीर के गंभीर प्रणालीगत रोगों का लक्षण हो सकता है। आंखों की रोग संबंधी स्थिति अस्थायी (गुजरती) या स्थायी, स्थायी हो सकती है।

दृश्य क्षमता का नुकसान या गिरावट हो सकती है:

• द्विपक्षीय - घाव अक्सर एक न्यूरोजेनिक विकार का कारण होता है;
• एकतरफा - आमतौर पर एक स्थानीय समस्या (आंख ऊतक दोष, स्थानीय संवहनी विकृति) से जुड़ा होता है।

दृष्टि अचानक क्यों गिरती है? दृश्य हानि के कारणों को आमतौर पर नेत्र (सीधे शरीर विज्ञान और आंखों की शारीरिक रचना से संबंधित) और सामान्य के रूप में वर्गीकृत किया जाता है - वे कारण जो शरीर के विभिन्न सामान्य रोगों से जुड़े होते हैं।

हमेशा आंख के मुख्य कार्य का नुकसान शरीर के कार्बनिक विकारों से जुड़ा नहीं होता है।

दृश्य तीक्ष्णता अस्थायी रूप से हो सकती है, लेकिन अधिक काम, लगातार नींद की कमी, कंप्यूटर मॉनीटर के सामने लंबे समय तक रहने के कारण तेजी से कम हो सकती है, खासकर अगर किसी व्यक्ति की दैनिक कार्य गतिविधि इससे जुड़ी हो।

नेत्र संबंधी कारक

एक या दोनों आँखों की अच्छी तरह से देखने की क्षमता में सहज कमी, इसका पूर्ण या आंशिक नुकसान कई नेत्र रोगों का परिणाम है:

1. दृश्य अंगों की चोटें (यांत्रिक, रासायनिक)। हम नेत्रगोलक की चोट, थर्मल बर्न, आंखों में आक्रामक रसायनों के प्रवेश, विदेशी वस्तुओं, कक्षा के फ्रैक्चर के बारे में बात कर रहे हैं। विशेष रूप से गंभीर घाव भेदी और काटने वाले एजेंटों के कारण होते हैं, आंखों की देखने की क्षमता का नुकसान अक्सर उनके प्रभाव का परिणाम होता है। रासायनिक एजेंट अक्सर न केवल सतह परत को प्रभावित करते हैं, बल्कि नेत्रगोलक की गहरी संरचनाओं को भी प्रभावित करते हैं।
2. रेटिना में रक्तस्राव। इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं - अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, संवहनी दीवारों की नाजुकता, लंबे समय तक श्रम, शिरापरक भीड़, अंतर्गर्भाशयी उच्च रक्तचाप।
3. तीव्र नेत्र संक्रमण (आमतौर पर एक नहीं, बल्कि दोनों आँखों को प्रभावित करता है) - कवक, वायरल, जीवाणु। इसमें ब्लेनोरिया, विभिन्न एटियलजि के नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस, आंख की झिल्ली के अल्सर शामिल हैं। दृश्य गुणवत्ता का नुकसान आमतौर पर क्षणिक होता है।
4. रेटिना और नेत्रगोलक की टुकड़ी, उनका टूटना।
5. ऑप्टिकल न्यूरोपैथी। घाव की प्रकृति इस्केमिक है। अचानक गिरावट आती है - आमतौर पर एकतरफा - दृष्टि की, दर्द अनुपस्थित होता है। परीक्षा से ऑप्टिक तंत्रिका के झूठे शोफ, रेटिना के पीलेपन का पता चलता है।
6. रेटिनल माइग्रेन एक एककोशिकीय स्कोटोमा (दृश्य क्षेत्र में अंधा स्थान) की विशेषता है। इसकी उपस्थिति रेटिना की केंद्रीय धमनी में विघटन के साथ जुड़ी हुई है। यह एक अन्य प्रकार के माइग्रेन के साथ वैकल्पिक हो सकता है - नेत्र, जिसमें तेज सिरदर्द के हमले दृश्य शिथिलता (आंखों के सामने चिंगारी, चमकती, स्कोटोमा) से जुड़े होते हैं।

ये सभी रोग स्थितियां तीव्र हैं। यदि आपकी दृष्टि तेजी से बिगड़ती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ज्यादातर मामलों में समय पर सहायता दृष्टि को बहाल करने, उसके गिरने को रोकने और आंखों को बचाने में मदद करती है।

इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप - सौम्य

सौम्य प्रकृति के इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि आमतौर पर उन लड़कियों की विशेषता होती है जो एक चक्र विकार से पीड़ित होती हैं। अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न विकृति, गर्भावस्था, लोहे की कमी से एनीमिया रोग का शिकार होता है।

सिर के पिछले हिस्से में तेज दर्द के साथ, जो असममित, सामान्यीकृत भी हो सकता है। एक अन्य लक्षण लक्षण एक तेज दृश्य शिथिलता (कम दृश्यता) है। एक विशेष अध्ययन ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन, भीड़, रक्तस्राव को इंगित करता है।

अस्थायी धमनीशोथ

धमनी वाहिकाओं का सूजन घाव: सिर के बर्तन, आंखें। यह दृश्य हानि के साथ है। इस विकृति के कारणों को अंततः स्थापित नहीं किया गया है। रोग अक्सर पूर्ण एकतरफा अंधापन को भड़काता है। यह रोग मुख्य रूप से आधी आबादी की महिला के बुजुर्ग प्रतिनिधियों को प्रभावित करता है।

आंखों के लक्षणों के अलावा, सिरदर्द, तनाव और अस्थायी धमनी में दर्द होता है। प्रयोगशाला परीक्षणों के संकेतक बदल रहे हैं, जो एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

अमावरोसिस फुगैक्स

अमावरोसिस फुगैक्स - अचानक अंधापन। आंतरिक कैरोटिड धमनी का स्टेनोसिस उम्र से संबंधित रोगियों में देखा जाता है। इस विकृति के परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति में दृष्टि अचानक गायब हो जाती है। इसका कारण रेटिना के क्षेत्र में रक्त प्रवाह के स्तर में एक क्षणिक उतार-चढ़ाव है। अन्य विशिष्ट लक्षण: धमनी के प्रक्षेपण में शोर (ऑस्कल्टेशन के दौरान निर्धारित), contralateral hemisymptoms, अंगों में कमजोरी, आदि। एक (आमतौर पर) आंख में दृष्टि कई मिनटों या घंटों में काफी अप्रत्याशित रूप से बिगड़ जाती है। उल्लंघन जारी है - आंख की दृश्य क्षमता का नुकसान - कई घंटों तक।

Amavrosis fugax रेटिनल एम्बोलिज्म का परिणाम हो सकता है। पैथोलॉजी का कारण कैरोटिड धमनी (आंतरिक) को नुकसान है। रक्त प्रवाह के साथ, एम्बोलिक गठन आंख के रेटिना के जहाजों में प्रवेश करता है, इस्किमिया को उत्तेजित करता है। प्रकृति शरीर में एक विशेष कार्य प्रदान करती है - रक्त के थक्कों का विघटन, इसलिए अंधापन अक्सर क्षणिक होता है। तीव्र चरण में, रेटिना धमनी को जोड़ा जाता है, और अतिरिक्त शोध विधियों (एंजियोग्राफी) का उपयोग करके इसमें एक थ्रोम्बस निर्धारित किया जाता है।

अन्य प्रेरक कारक

अन्य कारणों में, जिसके कारण दृष्टि गिरती है, हम निम्नलिखित में अंतर कर सकते हैं:

मधुमेह मेलेटस (मधुमेह रेटिनोपैथी) में संवहनी क्षति के कारण एक व्यक्ति की दृष्टि धीरे-धीरे कम हो जाती है, एक पर्स का निर्माण, मोतियाबिंद। दूरदर्शिता, मायोपिया जैसे दृश्य अंगों के ऐसे विकृति को दृष्टि बिगड़ती है। इन रोगों के बढ़ने से स्पष्ट देखने की क्षमता समाप्त हो जाती है। आंखों के ऊतकों का प्राकृतिक घिसाव, कई सहवर्ती रोगों की उपस्थिति बुढ़ापे में कम दृष्टि के कारण हैं।

तीव्र तनाव के आधार पर, दृश्य शिथिलता हो सकती है - "मनोवैज्ञानिक अंधापन"। यह मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों को अधिक बार धमकाता है।

क्यों? महिलाएं भावनात्मकता, मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता से प्रतिष्ठित हैं। रोगी शिकायत करता है कि उसकी दृष्टि तेजी से गिर गई है। आंख की पुतलियों की प्रतिक्रियाएं संरक्षित रहती हैं, फंडस में कोई रोग परिवर्तन नहीं होता है।

आंखों के लक्षणों पर ध्यान न देने से दृश्य धारणा का पूर्ण नुकसान हो सकता है। उपचार विकार के कारण, रोग संबंधी विकार की गंभीरता पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना एक तत्काल आवश्यकता है। अपनी आंखों का ख्याल रखें, उनकी सेहत का ख्याल रखें!

आंखों की बदौलत एक व्यक्ति अपने पर्यावरण से 80 प्रतिशत से अधिक जानकारी प्राप्त करता है। इसलिए, दृश्य तीक्ष्णता से जुड़े परिवर्तनों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। दृश्य कार्यों में अचानक गिरावट के साथ, जितनी जल्दी हो सके एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना उचित है।

अचानक दृष्टि दोष के कारण

दृश्य कार्यों में तेज कमी मानव जीवन की गुणवत्ता को बदतर के लिए बदल सकती है। दृष्टि की क्रमिक गिरावट, एक नियम के रूप में, अधिक चिंता का कारण नहीं बनती है। लेकिन कभी-कभी यह प्रक्रिया अचानक हो जाती है। विचार करें कि अगर आपकी आंखें अचानक देखने के लिए खराब हो जाएं तो क्या करें और ऐसा क्यों होता है।
दृश्य तीक्ष्णता में कमी अस्थायी और स्थायी दोनों हो सकती है। आम तौर पर स्वीकृत मान्यताओं के विपरीत, यह प्रक्रिया अक्सर न केवल नेत्र संबंधी समस्याओं से जुड़ी होती है, बल्कि पूरे शरीर की रोग स्थितियों से भी जुड़ी होती है।
कुछ मामलों में, सामान्य अपवर्तन की कमी टकटकी पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई के कारण होती है। यह उनके धुंधलापन और अस्पष्टता के कारण वस्तुओं की आकृति को देखने में असमर्थता से प्रकट हो सकता है। तस्वीर अक्सर धुंधली होती है, आंखों के सामने एक घूंघट दिखाई देता है, वस्तुओं और वस्तुओं के आकार और आकार विकृत हो जाते हैं। इन सभी लक्षणों से संकेत मिलता है कि आंखों के स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय आ गया है।

दृष्टि की हानि या गिरावट दो प्रकार की होती है, अर्थात्:

• एकतरफा - जब एक स्थानीय समस्या निहित होती है (कारण संवहनी विकृति हो सकती है, या आंख के ऊतकों में दोष के कारण अपवर्तन बिगड़ा हुआ है)।
• द्विपक्षीय (अक्सर एक न्यूरोजेनिक विकार को संदर्भित करता है)।

दृश्य हानि के कारणों को भी दो प्रकारों में विभाजित किया गया है। उन्हें ऑप्थेल्मिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है (जब समस्या सीधे नेत्र विकृति से संबंधित होती है), साथ ही सामान्य (अर्थात वे लक्षण जो अन्य अंगों या प्रणालियों के रोगों से संबंधित होते हैं)।

दृष्टि में एक अस्थायी और तेज गिरावट अधिक काम का परिणाम हो सकती है, जब कोई व्यक्ति व्यावसायिक स्वच्छता का पालन नहीं करता है, तनाव और आराम के बीच वैकल्पिक नहीं करता है। इसी तरह की स्थिति टीवी के सामने नींद की कमी, पर्सनल कंप्यूटर या लैपटॉप पर लंबे समय तक शगल की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हो सकती है (विशेषकर यदि रोजगार सीधे प्रौद्योगिकी के नियमित उपयोग से संबंधित है)।

सहज अपवर्तक त्रुटियां इस तरह के नेत्र संबंधी विकृति का परिणाम हो सकती हैं:

• आँखों को रासायनिक या यांत्रिक क्षति। इस मामले में, नेत्रगोलक सहित दृष्टि के अंगों के घाव, साथ ही थर्मल बर्न, विदेशी वस्तुओं का प्रवेश, एक उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है।
• रक्तस्राव रेटिना में स्थानीयकृत। उनकी उपस्थिति के कारण भिन्न होते हैं: अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, संवहनी दीवारों की अपर्याप्त उच्च लोच, लंबे समय तक प्रसव, अंतःस्रावी उच्च रक्तचाप, आदि।
• नेत्र संक्रमण, जो पाठ्यक्रम की तीव्र अवधि के दौरान विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ये फंगल या वायरल घाव हो सकते हैं, साथ ही बैक्टीरिया के विकास से होने वाली बीमारियां भी हो सकती हैं। इस बिंदु पर आंखों की झिल्लियों के अल्सर, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, ब्लेनोरिया, केराटाइटिस को शामिल करना तर्कसंगत है।
• आंशिक या पूर्ण रेटिना टुकड़ी, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
• माइग्रेन।

इन स्थितियों को गंभीर के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि ऐसे लक्षण होते हैं, तो तुरंत एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

अस्थायी धमनीशोथ के साथ या इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप के मामले में दृश्य कार्य बिगड़ सकता है।
कारक जैसे:

• यौन रोग;
• विषाक्त न्यूरोपैथी;
• मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार;
• ट्यूमर (घातक और सौम्य), ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• अंतःस्रावी तंत्र का अनुचित कामकाज;
• रेट्रोबुलबार न्यूरिटिस;
• खोपड़ी के आधार की चोट या फ्रैक्चर।

लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को समस्या का सामना करना पड़ सकता है। तथाकथित मधुमेह रेटिनोपैथी मोतियाबिंद की उपस्थिति से भरा है। दूरदर्शिता और मायोपिया भी दृश्य कार्यों में तेज कमी का कारण बन सकते हैं, खासकर उपेक्षित स्थितियों में।
अपवर्तक त्रुटियों के कारणों को ध्यान में रखते हुए, प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तनों को अनदेखा करना असंभव है।

दृश्य हानि: किन लक्षणों को सचेत करना चाहिए?

दृश्य तंत्र के साथ समस्याओं की उपस्थिति को समय पर निर्धारित करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि कौन से लक्षण अपवर्तन में कमी या दृश्य कार्यों से जुड़े अन्य विकृति की शुरुआत का संकेत देते हैं।
धारणा की तीक्ष्णता और स्पष्टता में कमी पहला संकेत है कि एक व्यक्ति ने बदतर देखना शुरू कर दिया है। इस मामले में, तुलना के सिद्धांत पर भरोसा करना आवश्यक है। यदि पहले कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से उन वस्तुओं को अलग करता है जिन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दृष्टि खराब हो गई है, तो यह किसी प्रकार की विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है। इस मामले में, धुंधली हो गई वस्तुओं की दूरी पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
आंशिक दृश्य हानि को तब परिभाषित किया जाता है जब कोई व्यक्ति पर्याप्त रूप से अच्छी तरह से देखता है, उदाहरण के लिए, सीधे आगे ध्यान केंद्रित करके, लेकिन जब वह पक्ष की ओर देखता है तो स्पष्टता गायब हो जाती है। प्रकाश व्यवस्था बदलते समय स्थिति समान होगी।

नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक अन्य महत्वपूर्ण कारण आंखों में दर्द है, जो तेज रोशनी में अप्रत्याशित रूप से हो सकता है।

अगर दृष्टि तेजी से बिगड़ने लगे तो क्या करें?

दृष्टि में गिरावट के पहले संकेत पर, प्रतिक्रिया तत्काल होनी चाहिए। दृश्य कार्यों के नुकसान को रोकने और पूर्ण अंधापन को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपायों को लागू करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय क्रियाओं का एक जटिल, जिसे चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, अपवर्तन में परिवर्तन का कारण स्थापित होने के बाद, प्रक्रिया को धीमा करने या इसे पूरी तरह से रोकने में मदद करेगा।
किसी विशेषज्ञ से अपील करना दृश्य हानि की पहली प्रतिक्रिया होनी चाहिए। लेकिन ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाने से पहले, आंखों को आराम देने के लिए उपाय करना आवश्यक है। किसी भी भार को कुछ समय के लिए बाहर करने की सलाह दी जाती है - यह न केवल अपवर्तन के बिगड़ने की दर को कम करेगा, बल्कि डॉक्टर को संबंधित कारणों को अधिक मज़बूती से निर्धारित करने में भी सक्षम करेगा।
आंखों को ठीक होने और ओवरस्ट्रेन न करने के लिए, मॉनिटर और टीवी के पास शगल कम करने की सलाह दी जाती है। तीव्र अवधि में तकनीकी उपकरणों को ताजी हवा में चलने और स्वस्थ नींद के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक दृश्य मांसपेशियों के स्वर को बहाल करने और उनके प्रदर्शन को मजबूत करने में मदद करेगा। हर दिन कई बार व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

दृश्य अभ्यास काफी सरल हैं। यहां ऐसे सरल परिसर का एक उदाहरण दिया गया है जो दृश्य प्रणाली को मजबूत करेगा:

• स्विचिंग दृष्टि। ऐसा करने के लिए फोकस को पास से दूर की ओर ले जाएं। उदाहरण के लिए, आप एक साधारण पेंसिल या पेन ले सकते हैं, दिन के उजाले में खिड़की पर जा सकते हैं। वस्तु को अपने सामने रखते हुए, आपको अपनी टकटकी को उससे दूर सड़क की वस्तुओं की ओर ले जाने के बीच वैकल्पिक करना चाहिए।
• आंखों की मांसपेशियों को टोन करने के लिए "पेंडुलम" एक और प्रभावी उपकरण है। निष्पादन के लिए, आपको एक ही पेन या एक समान आयताकार वस्तु (उदाहरण के लिए, एक सूचक, आदि) की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, इसे सीधे आपके सामने एक स्थिति में तय किया जाना चाहिए, फिर - इसे एक तरफ ले जाएं, अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित करें, फिर इसे वापस केंद्र में लौटाएं, बाद में - इसे विपरीत दिशा में (बाईं ओर) ले जाएं।

व्यायाम का समय 5-7 मिनट के बीच भिन्न होता है।

अक्सर, जब दृष्टि बिगड़ती है, तो डॉक्टर लक्षणों को दूर करने के लिए दृश्य कार्य को बनाए रखने और बहाल करने में मदद करने के लिए दवाएं लिखते हैं। उपचार की अवधि के दौरान, प्रासंगिक सिफारिशों को अनदेखा नहीं करना बेहद महत्वपूर्ण है। ऑप्टोमेट्रिस्ट ड्रिप फॉर्मूलेशन, विटामिन युक्त तैयारी लिख सकता है। कुछ मामलों में, विशेषज्ञ स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ आहार में विविधता लाने की सलाह देते हैं। सूची की सिफारिशों का पालन करने से दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने और भविष्य में अवांछित परिणामों से बचने में मदद मिलेगी।
यदि आंखों की विकृति का पता चला है, तो एक व्यक्ति को, पहले की जीवनशैली के बावजूद, कम से कम उस अवधि के लिए बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए जब तक कि वसूली चल रही हो।

यदि दृष्टि बिगड़ने लगे तो गुणवत्तापूर्ण स्वस्थ नींद का भी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह राज्य आंखों को आराम करने, तनाव से छुटकारा पाने, संसाधन को बहाल करने की अनुमति देता है।

निष्कर्ष के रूप में, हम ध्यान दें: दृष्टि की गिरावट को रोकने के लिए, आंखों के लिए व्यायाम करना आवश्यक है, कंप्यूटर पर काम करते समय विशेष सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें, पर्याप्त नींद लें, शेड्यूल को समायोजित करें ताकि इसमें "खिड़की" हो। "आराम के लिए। सर्दियों-वसंत की अवधि में, जब कई लोगों के शरीर में खनिजों और पोषक तत्वों की कमी होती है, तो आप दृश्य तंत्र के साथ संभावित समस्याओं को रोकने के लिए फार्मेसी विटामिन युक्त उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

बुरी आदतों से इनकार रक्त प्रवाह की प्रक्रिया को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा, कोशिकाओं और आंखों के ऊतकों की ऑक्सीजन भुखमरी को बाहर करेगा। डॉक्टर के साथ समय-समय पर परामर्श, जिसे हर डेढ़ से दो साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए, समस्याओं का समय पर पता लगाने की गारंटी देता है (चिकित्सा की सफलता अक्सर प्रारंभिक निदान पर निर्भर करती है)।

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