Ινομυαλγία πώς να αντιμετωπίσετε λαϊκές θεραπείες. Πώς να αντιμετωπίσετε την ινομυαλγία: συμπτώματα και σύγχρονες θεραπείες; Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας μπορούν να βελτιωθούν

Η σοβαρή αδιαθεσία στη μυοσκελετική συμβολή, η κόπωση, η δυσκαμψία είναι εκδήλωση ινομυαλγίας.

Η ινομυαλγία είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που δεν παραβιάζει την ακεραιότητα των οργάνων στο σύνολό τους, αλλά τα συμπτώματα της εκδήλωσής της δεν σας επιτρέπουν να απολαύσετε πλήρως τη ζωή. Η ινομυαλγία είναι ιδιαίτερα συχνή σε άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Τι είναι η ινομυαλγία;

Σύμφωνα με το ICD 10, η ινομυαλγία ανήκει στην κατηγορία των παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος και των συνδετικών ιστών, έχει τον κωδικό M79.7.

Η ινομυαλγία εκφράζεται ως χρόνια και γενικευμένη μυϊκή νόσος, καθώς και ως ανάπτυξη επώδυνων σημείων στον μυϊκό ιστό. Η ανάπτυξη της νόσου συμβάλλει στη διαταραχή της λειτουργίας του ύπνου, παρατηρούνται ψυχικές διαταραχές, αυξάνεται η κόπωση και η ευαισθησία στον πόνο.

Αιτίες ινομυαλγίας

Η ανάπτυξη των αιτιών της ινομυαλγίας εξετάζεται συνεχώς, τα ευρέως διαδεδομένα συμπτώματα της ινομυαλγίας επηρεάζουν όχι μόνο τον σκελετό, αλλά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν σαφείς αιτίες και παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ινομυαλγίας. Υπάρχει η υπόθεση ότι ιοί, όπως ο έρπης, μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια.

Ωστόσο, είναι γνωστό ότι οι πιθανές βαθύτερες αιτίες της ανάπτυξης είναι:

• στρεσογόνες καταστάσεις. Πρώτα απ 'όλα, το άγχος επηρεάζει πολύ την κατάσταση του σώματος.
• Υπερκόπωση.
• Τραυματισμοί.
• Συναισθηματική αναταραχή.

Η μελέτη της ανάπτυξης συμπτωμάτων της ινομυαλγίας, η ανάπτυξή της και η πορεία της νόσου εξετάζονται από τους επιστήμονες εδώ και πολλά χρόνια.

Μια τέτοια ανάλυση οδήγησε στο συμπέρασμα ότι η ανάπτυξη έχει τις ρίζες της στα εξής:

• Ορμονική ισορροπία και χημικά συστατικά στον εγκέφαλο.
• Μειώνει τα επίπεδα σεροτονίνης.
• Μείωση του επιπέδου της ορμόνης IGF-1.

Οι αποκλίσεις στην ινομυαλγία οδηγούν τελικά στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα έχει διαφορετική στάση απέναντι στην έννοια του πόνου και αντιδρά σε αυτόν διαφορετικά. Μια ανισορροπία προς αυτή την κατεύθυνση επηρεάζει επίσης αρνητικά την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού.

Διαβάστε επίσης

Συμπτώματα

Ο πόνος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ινομυαλγίας που μπορεί να ταλαιπωρήσει τον ασθενή. Έχει εντόπιση σε μία ή περισσότερες ζώνες, ενώ ο πόνος προέρχεται από τον μυϊκό ιστό, και στη συνέχεια ρέει στον λαιμό, στους ώμους, συλλαμβάνοντας ταυτόχρονα οτιδήποτε άλλο έχει συναντήσει και δεν έχει επηρεαστεί στην πορεία του.

Κατά κανόνα, ο πόνος δεν επηρεάζει το αρθρικό τμήμα, ωστόσο, όταν γίνεται ευαίσθητο σε οποιοδήποτε άγγιγμα. Ο πόνος μπορεί να είναι και πόνος στη φύση και να προκαλέσει αίσθημα καύσου.

Ο πόνος στην ανάπτυξη της ινομυοαγίας οδηγεί στην ανάπτυξη διαφορετικές παθολογίες, τα οποία μπορούν να ταξινομηθούν σύμφωνα με παραμέτρους όπως:

• εξαπλώνοντας τον πόνοπροκαλώντας ευαισθησία στον πόνο.
• Ακαμψία και ακαμψίαμπορεί επίσης να εμφανιστεί στον αρθρικό ιστό.
• Κούρασηπου προκαλείται από συνεχή πόνο.
• Επιδείνωση της ποιότητας του ύπνου. Αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ ανησυχητικό, επειδή το σώμα, το οποίο δεν αποκαθιστά επαρκώς τη δύναμή του, υπόκειται μεγάλο ρίσκοκολλήσουν άλλες ασθένειες και, φυσικά, επιδεινώνουν την κλινική κατάσταση.
• Ψυχιατρικές διαταραχές, κατάθλιψη, απάθεια.
• Πονοκέφαλοκαι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα:

• Αισθήματα άγχους και κατάθλιψης.
• Επώδυνη έμμηνος ρύση (στις γυναίκες).
• Κάψιμο και μούδιασμα των άκρων.
• Αλλαγή στη θερμορύθμιση, μπορεί να παρατηρηθεί πυρετός.

Σημεία ενεργοποίησης ή σημεία πόνου

Η ανάπτυξη της νόσου – ινομυαλγίας, πρώτα από όλα ξεκινά με αυξημένη ευαισθησία σε συγκεκριμένα σημεία – σημεία. Μπορούν να βρίσκονται και οι δύο γύρω από τις αρθρώσεις και να εντοπίζονται τυχαία, κάνοντας αισθητές όταν πιέζονται.

Τα ίδια τα σημεία έχουν μικρές παραμέτρους - όπως τα νομίσματα. Αλλά η ευαισθησία σε αυτόν τον τομέα είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι σε άλλους. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στο λαιμό, την πλάτη, το στήθος, τους γοφούς, τους γλουτούς, τους αγκώνες.

Κατά τη διάγνωση, κατά κανόνα, διακρίνονται 18 σημεία, η θέση τους:

• Πάνω από τη μέση.
• Κάτω από τη μέση.
• Στην μπροστινή πλευρά του σώματος - μπροστά από το λαιμό, στο στήθος, στους αγκώνες.
• Στο πίσω μέρος του σώματος - στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον ώμο, στο πάνω μέρος της πλάτης ή στο κάτω μέρος.

Τα σημεία ενεργοποίησης, κατά κανόνα, αναπτύσσονται σε συνδυασμό με παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος χρόνιας προέλευσης. Σε αυτή την περίπτωση, η ίδια η σκανδάλη εκφράζεται ως ένα υπερευαίσθητο τμήμα, το οποίο βρίσκεται πάνω από τη μυϊκή ίνα.

σημεία ενεργοποίησης

Σε αντίθεση με άλλες ασθένειες, η ινομυαλγία είναι δύσκολο να προσδιοριστεί και μπορεί να καθοδηγηθεί μόνο από τα παράπονα, το ιστορικό και το ιστορικό του ασθενούς. συννοσηρότητες. Ειδικότερα, για την ψηλάφηση, κλινική διάγνωση. Οι εργαστηριακές μελέτες για την επιβεβαίωση της διάγνωσης είναι αναποτελεσματικές, καθώς δεν υποδεικνύουν απόκλιση από τον κανόνα.

Τα συμπτώματα της νόσου - ινομυαλγία, έχουν αργή τάση συσσώρευσης και ανάπτυξης. Όπως δείχνει ιατρικές στατιστικές, απευθύνονται στο ιατρικό προσωπικό για βοήθεια ήδη 5-7 χρόνια μετά την εξέλιξη της νόσου.

Κατά την εξέταση του σώματος του ασθενούς Ιδιαίτερη προσοχήδίνουν το ντεμπούτο της νόσου και την περίοδο έξαρσης, την παρουσία αυξημένου ψυχοσυναισθηματικού φορτίου και σταδιακή αύξηση της εξέλιξης της διαδικασίας ανάπτυξης της νόσου.

Έτσι, για τη διάγνωση της ινομυαλγίας εξετάστε:

• Ιστορικό ανάπτυξης πόνου.Σε ποιο μέρος του σώματος - αριστερά, δεξιά, στο πάνω μέρος του σκελετού ή στο κάτω, άρχισε να αναπτύσσεται πόνος.
• Ψηλάφηση 11 από τα 18 σημεία πόνου. Ταυτόχρονα, η ψηλάφηση πρέπει να είναι πολύ λεπτή και η δύναμη πίεσης πρέπει να είναι 4 κιλά. Η συμμόρφωση με αυτήν την απαίτηση σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε ακριβώς τον πόνο όταν πιέζεται.

Η ινομυαλγία διαγιγνώσκεται συχνότερα σε ενήλικες γυναίκες, με μόνο το 10-20% των ανδρών να έχουν αυτή τη διάγνωση.

Πρώτες βοήθειες για έξαρση ινομυαλγίας στο σπίτι

Για να βοηθήσετε με την ινομυαλγία στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές μεθόδους:

• Μείωση του επιπέδου θορύβου στο δωμάτιοεξαλείψτε την πηγή του στρες.
• Αλλάξτε το μοτίβο του ύπνου σαςπροσθέστε στην καθημερινή ρουτίνα καλή ξεκούρασηκαι μέτρια φορτία.
• Πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη διατροφή σας, αποκλείστε τα ανεπιθύμητα προϊόντα, αραιώνοντάς τα με χρήσιμα.
• Ζητήστε ιατρική βοήθειαφυσική αγωγή.

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία της ινομυαλγίας σχετίζεται άμεσα με συνοδά νοσήματα, συμπτώματα κ.λπ. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ινομυαλγία, η οποία χρησιμοποιεί ταυτόχρονα τόσο φαρμακευτικά φάρμακα όσο και μη φαρμακευτική θεραπεία.

Ιατρική περίθαλψη

Θεραπεία ινομυαλγίας mφάρμακασυνεπάγεται μια μάλλον εκτενή λίστα:

• Συγκεκριμένα, φάρμακα όπως π.χόπως το Baclofen.
• Συμμετοχή στην ανάπτυξη της νόσου ψυχολογικές διαταραχέςπεριλαμβάνει τη χρήση αντικαταθλιπτικών– Duloxetine, Fluoxetine, Tramadol, Venlafaxine, Pregabalin, Amitriptyline, Lyrica. Η πορεία εισαγωγής δεν είναι μεγαλύτερη από 6 εβδομάδες.
• Για την ανακούφιση των επιληπτικών κρίσεωνχρησιμοποιείται το φάρμακο Depakine.
• Τα αναλγητικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνουτύπου ασπιρίνης σε συνδυασμό με ορφεναδίνη και γουαϊφενεσίνη.
• Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, από τον τύπο του Flexeril, Elavil.
• Χρήση χαλαρωτικών στη θεραπεία, φάρμακα όπως η κυκλοβενζαπρίνη, η νορτριπτυλίνη, το αζαφέν θα ανακουφίσουν την ένταση των μυών.

Amitriptyline Pregabalin Lyrica
Βενλαφαξίνη Azafen Baclofen

Θεραπευτική άσκηση και ασκήσεις

Οι σωματικές αλλαγές που προκαλεί η ινομυαλγία συχνά οδηγούν αρνητικές επιπτώσεις. Το σύνδρομο πόνου που προκαλεί τη νόσο δεν προκαλεί επιθυμία για άσκηση, αλλά αυτή η προσέγγιση είναι που θα ελαχιστοποιήσει και θα εξαλείψει την εκδήλωση της ινομυαλγίας.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θυμόμαστε ότι καθημερινοί περίπατοι, διατάσεις, γιόγκα - όλα θα συμβάλουν στην υγεία με τον δικό τους τρόπο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι σωματικές ασκήσεις και η θεραπεία ασκήσεων είναι που μπορούν να αναπτύξουν τη δύναμη και την κινητικότητα του μυϊκού ιστού και επομένως να ελέγξουν τη φυσική κατάσταση.

• Περπάτημα, ποδηλασία, κολύμπι.Ένα τέτοιο σύμπλεγμα αναπτύσσει μυϊκή αντοχή. Ταυτόχρονα, ο συντονισμός αναπτύσσεται στο σώμα, το σωματικό βάρος ισοπεδώνεται.
• άσκηση δύναμης. Η διατήρηση των αρθρώσεων είναι σημαντική, αλλά μαζί με αυτές είναι απαραίτητη και η ενίσχυση των τενόντων. Ωστόσο, κατά την εκτέλεση άσκηση δύναμηςπρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση.
• Διατάσεις. Ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων θα βελτιώσει την κινητικότητα των αρθρώσεων, θα διατηρήσει τον μυϊκό ιστό σε καλή κατάσταση.
• Είδος γυμναστικήςμε το οποίο θα εκπαιδεύονται οι μύες.
• . Ένα σύνολο ασκήσεων θα μειώσει το άγχος, θα ανακουφίσει την ένταση και τον μυϊκό πόνο.

Εξίσου αποτελεσματική είναι και η χρήση φυσιοθεραπείας παρουσία συμπτωμάτων ινομυαλγίας. Ταυτόχρονα, όλες οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας θα πρέπει να εξαλείφουν όσο το δυνατόν περισσότερο τα ερεθίσματα. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν παγοθεραπεία και ζεστό νερό. Σας επιτρέπουν να τεντώσετε τους μύες, να τους χαλαρώσετε, εξαλείφοντας έτσι τον πόνο και την ένταση.

Μυϊκή ηλεκτρική διέγερση

Προς την αυτή τη μέθοδοπεριλαμβάνω:

• ιστός υπό καταστολή.
• Αερόμπικ στο νερό.
• Ηλεκτρική διέγερση νεύρων.
• Μυϊκή διάταση.
• Υπέρηχος.
• Εκφόρτωση της προσβεβλημένης σπονδυλικής στήλης.
• θερμικές διαδικασίες.
• Μυοχαλάρωση, μυοδιόρθωση και μυοτονισμός.

Το επίκεντρο της φυσιοθεραπείας πρέπει απαραιτήτως να εξαλείψει τη μυοαγγειακή υπερτονικότητα, να βοηθήσει στην ενίσχυση των κατεστραμμένων δομών της κάτω πλάτης. Επιπλέον, μέσω της χρήσης της φυσιοθεραπείας εξαλείψει σύνδρομο πόνου, Αλλαγές ΕΑΒ, προπαρασκευαστικές-αναγεννητικές διαδικασίες. Τελικά, το βέλτιστο στερεότυπο αποκαθίσταται.

Πριν από μια τέτοια θεραπεία, καθορίστε πιθανό όφελος, που θα φέρει η θεραπεία, και συγκρίνετε πιθανό κίνδυνο. Σε κάθε περίπτωση, όλες οι ασκήσεις πρέπει να εξαλείφουν τον πόνο χωρίς να προκαλούν ενόχληση.

Τα συμπτώματα και η θεραπεία της ινομυαλγίας είναι ένα μυστήριο πίσω από επτά φώκιες. Πόσο παλεύει η επιστήμη με αυτό το πρόβλημα - δεν υπάρχει πλήρης απάντηση στο ερώτημα τι είναι η ινομυαλγία, από πού προέρχεται.

• Συνεχής κόπωση, συνεχή προβλήματα ύπνου, εξουθενωτικοί πόνοι στις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους μύες;
• Θα μπορούσε να είναι ινομυαλγία. Παρόλο που ένας στους 10 ανθρώπους μπορεί να υποφέρει από αυτό, εξακολουθεί να σπάνια διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτό:

• Μόλις πρόσφατα αναγνωρίστηκε ξεχωριστή ασθένεια, αλλά ορισμένοι γιατροί εξακολουθούν να θεωρούν ότι είναι κατάθλιψη με σοβαρά, έντονα συμπτώματα.
• Εμπειρία πασχόντων συνεχής πόνος, μερικές φορές για πολλά χρόνια, γιατί εκδηλώσεις επώδυνη ασθένειατόσο ακατανόητο που οι γιατροί δυσκολεύονται να κάνουν σωστή διάγνωση.

Πόνος που δεν υποχωρεί:

• Στη γη πάσχουν από εκδηλώσεις της νόσου από 2-10 τοις εκατό. πληθυσμός. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 30 και 50 ετών.
• Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες υποφέρουν τρεις έως τέσσερις φορές πιο συχνά από τους άνδρες. Μερικές φορές η ινομυαλγία «προκαλεί» σωματικός τραυματισμόςή λοίμωξη. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι απλώς αισθάνονται πόνο κάποια στιγμή.
• Ο χρόνιος, μυϊκός πόνος ολόκληρου του σώματος συνοδεύεται από μια σειρά από σημεία πόνου, δηλαδή σημεία στο σώμα με υπερβολική ευαισθησία στην πίεση.
• Ο πόνος μπορεί να είναι πόνος, βαθύς, παλλόμενος, σπάνια επιφανειακός ή έχει τον χαρακτήρα μουδιάσματος ή μυρμηγκιάσματος. Εντείνεται το πρωί και όταν εκτελείς μονότονεςΕνέργειες.

• Ο κόσμος παραπονιέται ότι "". Αυτός ο πόνος, που ονομάζεται από τους γενικευμένους γιατρούς, περιλαμβάνει πάνω και κάτω, δεξιά και κατ' αναλογία αριστερή πλευράσώμα. Υποφέρουν επίσης από αξονικό πόνο που νιώθουν στη σπονδυλική στήλη.
• Συχνά ο πόνος είναι παρόμοιος με τα συμπτώματα που εντοπίζονται σε ρευματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των περιαρθρικών ιστών, των τενόντων, των μυών και των συνδέσμων.
• Οι ασθενείς αισθάνονται κάψιμο, μυϊκές συσπάσεις. Συχνά περιγράφουν επίσης μυϊκή δυσκαμψία, ειδικά το πρωί, και πρήξιμο των αρθρώσεων. Περίπου το 30 τοις εκατό παραπονείται για επιδείνωση της ανοχής στο κρύο.
• Ο πόνος επιδεινώνεται από: μολύνσεις, τραυματισμούς, κόπωση, στρες, κρύο, υγρασία και αλλαγές στον καιρό. Επίσης με έντονη σωματική προσπάθεια και ... ξεκούραση. Μερικές φορές όσο περισσότερο ξεκουράζεστε, τόσο χειρότερος είναι ο πόνος.

Συνεχής κόπωση από ασθένεια:

• Στο πακέτο πόνου, οι πάσχοντες βιώνουν επίσης μια αίσθηση χρόνιας, μόνιμης διαταραχής του ύπνου (επιφανειακή με συχνές αφυπνίσεις).
• Ακόμα και μετά από 8-10 ώρες ύπνου δεν ξεκουράζονταν καθόλου. Υπάρχουν διαταραχές της μνήμης, προβλήματα συγκέντρωσης, άγχος, καταθλιπτική διάθεση, έλλειψη ενέργειας και σταδιακή επιδείνωση της ευημερίας.
• Ίσως τα πόδια και το τριχωτό της κεφαλής, τρέμουλο των χεριών, ζάλη, θολή, ασαφής όραση, συμπεριλαμβανομένου του συντονισμού.
• Συμπτώματα που συχνά θεωρούνται από τους γιατρούς ως σήματα νεύρωσης: ταχύτερη αναπνοή, εκδήλωση δύσπνοιας ή αίσθημα παλμών, είναι αρκετά αληθινό συναίσθημαπου παρεμβαίνει σε κάτι στο λαιμό. Από πού προέρχονται όλα αυτά; Η ιατρική εξακολουθεί να αναζητά απαντήσεις.
• Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή λειτουργικού πόνου. Όλα συνδέονται με την ανώμαλη αίσθηση του, αλλά η αιτία της δεν είναι απολύτως ξεκάθαρη.
• Δεν είναι διαταραχή των οστών μυϊκό σύστημαή το ίδιο το νευρικό σύστημα. Δεν προκαλείται από φλεγμονώδεις και αυτοάνοσες αλλαγές.
• Πιθανότατα, ο πόνος προκαλείται από εξασθενημένη επεξεργασία των ερεθισμάτων στο επίπεδο της αποτυχίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η δοκιμασία των αρρώστων:

• Όταν «όλα πονάνε», οι γιατροί συχνά δυσκολεύονται να κάνουν μια διάγνωση.
• Οι ασθενείς συνήθως πηγαίνουν σε διάφορους ειδικούς - έναν νευρολόγο, έναν ορθοπεδικό, έναν γενικό ιατρό, έναν ρευματολόγο.
• Οι γιατροί απλά αβοήθητοι, ντροπαλά σηκώνουν τους ώμους τους, αποκλείοντας απλώς τις ασθένειες από την εξειδίκευσή τους.
• Λόγω αλλαγής και λιγότερο χαρακτηριστικά συμπτώματαο ασθενής συχνά αντιμετωπίζεται ως σύμπτωμα υστερίας.
• Ως αποτέλεσμα, η διάγνωση δεν εδραιώθηκε, μόνο έγκαιρη ανίχνευσηΗ ινομυαλγία εγγυάται αποτελεσματική θεραπεία.

Πώς να διαγνώσετε την ινομυαλγία με τα συμπτώματα και τη θεραπεία της:

1. Η ινομυαλγία μπορεί να διαγνωστεί εάν υπάρχουν δύο παράγοντες: η επιμονή του διάχυτου, ο επαναλαμβανόμενος πόνος για τουλάχιστον τρεις μήνες και η ανίχνευση ψηλαφητής ευαισθησίας τουλάχιστον σε πολλά σημεία κατά την εξέταση.
2. Αυτά τα σημεία είναι καλά γνωστά στους νευροπαθολόγους. Συχνά η ίδια η διάγνωση ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου.
3. Τις περισσότερες φορές, λόγω της μακράς αναζήτησης διάγνωσης, οι άνθρωποι φοβούνται ότι πάσχουν από μια σοβαρή και άγνωστη ασθένεια.
4. Η ανακούφιση μπορεί να εξηγηθεί από το άρρωστο άτομο με χαρακτηριστική ασθένεια, μειώνει το άγχος, το οποίο επιδεινώνει τις κρίσεις πόνου.
5. Στη θεραπεία, η μεγαλύτερη έμφαση δίνεται στην καταπολέμηση των ασθενειών και.
6. Η διάγνωση της ινομυαλγίας βοηθά στη διάγνωση ευαίσθητων σημείων που βρίσκονται γύρω από τον λαιμό, το στέρνο, τους αγκώνες, τα γόνατα, τη μέση, τους γοφούς. Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν εγγυάται ότι ο ασθενής πάσχει από αυτή την ασθένεια.

1. Η υποψία ινομυαλγίας δεν υποστηρίζεται από καμία άλλη μεμονωμένη μελέτη, επομένως η διάγνωση βασίζεται στον αποκλεισμό άλλων ασθενειών που μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
2. Αποκλεισμός: ΡΑ (διαγνωσμένη ως ρευματοειδής αρθρίτιδα), πιθανώς συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ιογενής ηπατίτιδαή νόσος του Lyme.
3. Εάν ο ασθενής έχει προβλήματα με την καρδιά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτεί έναν καρδιολόγο, εάν τα έντερα - έναν γαστρολόγο
4. Για την ανάρρωση χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά, διάφορα αντιεπιληπτικά κανονική λειτουργίαμετά από αποτυχία του νευρικού συστήματος.
5. Συχνά χρησιμοποιούνται εκείνα που έχουν αναλγητική δράση σε μέγιστες δόσεις. Τα αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
6. Άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (μη στεροειδή), στεροειδή ή ισχυρά οπιοειδή δεν είναι αποτελεσματικά
7. Όταν πονάς για μήνες ή και χρόνια, δεν είναι εύκολο να συμβαδίσεις. ζωτικότητα, ενδιαφέρον για τη ζωή.
8. Ωστόσο, αξίζει να το δουλέψουμε, γιατί η ηρεμία είναι ένα πράγμα που μπορούν να κάνουν τα άτομα με ινομυαλγία για να απαλύνουν τον πόνο τους.

Συμπτώματα ινομυαλγίας και θεραπεία στο σπίτι:

• Μερικές φορές πρέπει να ελέγξετε εάν υπάρχει κατάθλιψη που μεταμφιέζεται σε ινομυαλγία. Επηρεάζει όχι μόνο ψυχική κατάστασηασθενή, αλλά προκαλεί και πολλά σωματικά παράπονα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία.
• Αυτή η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε μια προσπάθεια ανακούφισης ορισμένων ασθενειών.
• Τα πιο συνηθισμένα είναι τα παυσίπονα (όχι αντιφλεγμονώδη, γιατί η νόσος δεν είναι φλεγμονώδης), όπως, για παράδειγμα, η παρακεταμόλη ή η τραμαδόλη.
• Με τη μείωση μυϊκός τόνοςκαι ένα αντικαταθλιπτικό. Το τελευταίο μπορεί να βοηθήσει ακόμα κι αν ο ασθενής δεν έχει τυπικά συμπτώματα.
• Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ένα από τα χαρακτηριστικά αυτής της ασθένειας είναι η έντονη μείωση της παραγωγής σεροτονίνης. Η διάθεσή μας, το ενδιαφέρον για τη ζωή εξαρτάται από αυτό.
• Η φαρμακολογική θεραπεία είναι μόνο μέρος της θεραπείας της ινομυαλγίας. Η αποκατάσταση, η εργασία με τα συναισθήματα και η ικανότητα αντιμετώπισης του στρες είναι επίσης σημαντικές. Η ψυχοθεραπεία, η εκπαίδευση χαλάρωσης και η εκπαίδευση ενσυνειδητότητας μπορούν να βοηθηθούν από ειδικούς.

Ινομυαλγία και τρόπος ζωής:

• Για την ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πηγαίνετε για ύπνο και να σηκώνεστε τη συνηθισμένη ώρα.
• Αποφύγει άσκησηκαι βαριά γεύματα λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Αργά το βράδυ, αποφύγετε τη χρήση του smartphone, του φορητού υπολογιστή και της τηλεόρασής σας.

• Κάθε σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική. Η χαμηλή έως μέτριας έντασης άσκηση αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών (τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας), οι οποίες έχουν αναλγητική δράση.
• Οι γιατροί συμβουλεύουν ελαφρές προπονήσεις γιατί η κούραση προκαλεί αυξημένη έκκριση κορτιζόλης ή της ορμόνης του στρες. Για την ινομυαλγία, συνιστάται η ερασιτεχνική κολύμβηση, μπορείτε να κάνετε ποδήλατο, να κάνετε τζόκινγκ, να παίξετε ομαδικά παιχνίδιαή άσκηση.
• Η σάουνα είναι χρήσιμη μετά την προπόνηση - χαλαρώνει τους τεντωμένους ή σφιγμένους μύες.
• μπορεί να είναι χρήσιμο για τη μείωση του πόνου, της κόπωσης. Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει αυτό. Η βιταμίνη D παράγεται από την έκθεση στον ήλιο.
• Ως εκ τούτου, συνιστάται η παραμονή έξω μέσα ηλιόλουστες μέρες. Με σημαντικές ελλείψεις βιταμίνης D και τους φθινοπωρινούς-χειμώνες μήνες, συνιστάται η προσθήκη τους σε δοσολογική μορφή.
• Η ινομυαλγία είναι μια μυστηριώδης, χρόνια ρευματική νόσος. Πολλές άλλες παθήσεις πρέπει να αποκλειστούν προτού διαγνωστεί.
• Εκτός από τη φαρμακολογία, διάφορες μορφέςθεραπεία. Συνιστάται να μάθετε μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους και της κακής διάθεσης.
• Αυτό λέγεται συμπεριφορική - γνωστική θεραπεία, η μελέτη των τεχνικών χαλάρωσης, ο βελονισμός, το τάι - τσι, το χαλαρωτικό μασάζ είναι καλό.

• Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι η αλλαγή της ζωής τους μπορεί να τους απαλλάξει από τον πόνο, δίνουν στους εαυτούς τους την ευκαιρία να απαλλαγούν από τον πόνο.

Βοήθα τον εαυτό σου:

• Αυτές είναι οι συστάσεις των γιατρών για τη διενέργεια τακτικών ασκήσεων (ποδηλασία, κολύμπι, περπάτημα, λουτροθεραπεία) - όλες με χαμηλή ένταση και αρκεί να δίνει ευχαρίστηση, αλλά όχι πόνο και κούραση.
• Τρώτε πολλά λαχανικά, ποικιλία φρούτων, καλή πρωτεΐνη(κρέας, ψάρι), χόρτα, δημητριακά ολικής αλέσεως πρέπει να είναι ο νούμερο ένα κανόνας. Περισσότερο μαγνήσιο στα τρόφιμα, χαλαρώνει τους μύες.
• Από βότανα μπορείτε να πιείτε θυμάρι, κάνει τα έντερα να λειτουργούν καλά, απομακρύνει τον πόνο και το φούσκωμα. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα μπάνιο από αυτό - ξαπλώστε το βράδυ για περίπου 20 λεπτά.
• Οι κομπρέσες θα βοηθήσουν μηλόξυδοσε επώδυνα σημεία. Απλά πρέπει να βρέξετε το πανί και να εφαρμόσετε.
• Το βάμμα του φαρμακείου καλέντουλας λειτουργεί παρόμοια. Βρέχουμε επίσης μια χαρτοπετσέτα και την απλώνουμε σε σημεία που πονάνε.
• Ο φλοιός ιτιάς θα κάνει το αίμα να γίνει πιο λεπτό, πιο διασκεδαστικό να τρέχει μέσα από τα αγγεία. Περιέχει ασπιρίνη - θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
• Πιείτε υπερικό - ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό. Κατά τη θεραπεία με υπερικό, άλλα αντικαταθλιπτικά απαγορεύονται.
• Η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό, τροποποιημένο τρόπο ζωής.
• Συνιστάται να αποφεύγετε τα άγχη στη ζωή που σχετίζονται με εργασιακές ή οικογενειακές ευθύνες. Μερικές φορές θα πρέπει να κάνετε διακοπές, ίσως να αλλάξετε δουλειά ή να ξεφύγετε από άλλες αγχωτικές καταστάσεις.

Ένα πολύ σοβαρό θέμα είναι τα συμπτώματα και η θεραπεία της ινομυαλγίας, η οποία απαιτεί συνεχή τήρηση ορισμένων κανόνων στη ζωή. Δόξα τω Θεώ - η διάγνωση δεν είναι μοιραία. Έχουμε συνηθίσει στις προκλήσεις της ζωής.

Εύχομαι υγεία αγαπητοί μου.

Τρέξε στη φωτιά.

Μια ασθένεια που προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται μυοσκελετική πάθηση, που εκδηλώνεται ως κόπωση και δυσκαμψία στην κίνηση, ονομάζεται ινομυαλγία. Η ασθένεια εκδηλώνεται με την απουσία φλεγμονώδης διαδικασίακαι δεν έχει καμία επίδραση στη ζημιά. εσωτερικά όργανα. Η αδιαθεσία είναι χαρακτηριστική για άτομα που επηρεάζονται από ψυχολογική φύση. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει κυρίως γυναίκες μέσης ηλικίας, αλλά συχνά τα παιδιά και οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν.

Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που πολύ σπάνια διαγιγνώσκεται την πρώτη φορά. Εκφράζεται από ένα ευρύ χρόνιο σύμπλεγμα συμπτωμάτων. Στην καρδιά αυτού του συγκροτήματος βρίσκονται παθολογικές διεργασίεςστο ενδοκρινικό και νευρικό σύστημα, τα οποία καθορίζονται από την έλλειψη ορισμένων ορμονικών συστατικών και την ενζυματική ανεπάρκεια κατεχολαμινών - νευροδιαβιβαστών που εμπλέκονται στη ρύθμιση και τον έλεγχο των νοητικών λειτουργιών.

Αυτή η έλλειψη οδηγεί στο σχηματισμό ενός χαμηλού ορίου σε ένα άτομο. πόνος. Και απλές σωματικές, ψυχολογικές ή θερμοκρασιακές επιρροές σε άτομα με ινομυαλγία συνοδεύονται από έντονο πόνο και έντονο ψυχολογική αντίδραση (συνεχής κόπωση, κατάθλιψη).

Ινομυαλγία ονομάζεται χρόνια νόσος, που συνοδεύεται από διάχυτο πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις με ειδικά επώδυνα σημεία που εντοπίζονται στην ψηλάφηση. Στις σύγχρονες συνθήκες, η ινομυαλγία δεν θεωρείται κοινή ασθένεια - σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 1-2% των ανθρώπων πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.

Υπάρχει επίσης μια υπόθεση για μια γενετική προδιάθεση σε μια τέτοια διαταραχή, η οποία εκδηλώνεται υπό την επίδραση ορισμένων μηχανισμών:

1. Στρες και συναισθηματική αναταραχή.
2. Σωματικές κακώσεις και χειρουργικές επεμβάσεις.
3. Ιογενείς λοιμώξεις.
4. Φάρμακα και ενέσεις.
5. Συστηματικά νοσήματα.
6. Βλάβες του ενδοκρινολογικού συστήματος.

Η ινομυαλγία μπορεί να παρατηρηθεί σε ενήλικες και Παιδική ηλικία, αλλά οι γυναίκες συχνά εκτίθενται στην ασθένεια.

Αιτίες ινομυαλγίας

Η ινομυαλγία είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Αλλά δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστό για ποιους λόγους εμφανίζεται αυτή η ασθένεια και ποιες συνθήκες συμβάλλουν σε αυτό. Με βάση πολλές μελέτες, έχουν δημιουργηθεί μια σειρά από προϋποθέσεις για τις οποίες οι άνθρωποι υποβλήθηκαν σε θεραπεία με σημεία ασθένειας στους μυϊκούς ιστούς.

Κύρια και πρώτη αιτία θεωρείται η γενική συναισθηματική διαταραχή, το οποίο ορίζεται:

• στρες;
• Υπερκόπωση του σώματος?
• Τραυματισμοί, ατυχήματα ή σημαντικές ασθένειες ανίατης φύσης.

Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν στην ινομυαλγία. Πολλοί επιστήμονες και ειδικοί δεν βλέπουν την ινομυαλγία ως ασθένεια και την αποκαλούν παρατεταμένη πάθηση που προκαλείται από στρεσογόνες καταστάσεις. Ωστόσο, το άγχος ανήκει στην προστατευτική αντίδραση του οργανισμού, ο οποίος δεν είναι σε θέση να βοηθήσει στη δημιουργία της νόσου. Το άγχος θεωρείται στην πραγματικότητα μια προστατευτική αντίδραση για το νευρικό σύστημα, η οποία μπορεί να έχει κάποιο όφελος μόνο με βραχυπρόθεσμη επίδραση. Όταν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή, το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί με άγχος. Εάν μια αγχωτική κατάσταση έχει παρατεταμένη φύση, τότε ξεκινά αρνητικό αντίκτυποστο νευρικό, ανοσοποιητικό και ενδοκρινικό σύστημα.

Με παρατεταμένη έκθεση στο στρες στο σώμα, προσδιορίζεται παραβίαση ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙορμόνες, την υπόφυση και τα επινεφρίδια, που παίρνουν πόνο. Παθολογίες ορμονική σύνθεσηέχουν επίδραση στην πρόκληση πόνου στους μύες και στα οστά.

Με συχνό, ιδιαίτερα παρατεταμένο στρες, εμφανίζεται μείωση των δυνάμεων του ανοσοποιητικού και, κατά συνέπεια, το σώμα αρχίζει να επιτίθεται σε διάφορα μικρόβια που προηγουμένως δεν είχαν τέτοια ευκαιρία.

Τέτοιοι ιοί περιλαμβάνουν:

• Ερπης;
• Χλαμύδια;
• Κυτταρομεγαλοϊοί;
• Στρεπτόκοκκοι;
• Τοξόπλασμα.

Με την έντονη έκθεση σε αυτούς τους ιούς, ένας σημαντικός αριθμός αντισωμάτων απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, τα οποία αρχίζουν να επιτίθενται στον ίδιο τους τον οργανισμό σε μια προσπάθεια να τους καταπολεμήσουν. Στο σώμα επιτίθενται στους μυς, στα οστά και στους τένοντες. Άμεση επίδραση των αντισωμάτων στους τένοντες και μυϊκούς ιστούςπροκαλεί πόνο στις περιοχές της θέσης τους. Έτσι αναπτύσσεται η ινομυαλγία.

Με βάση αυτό, μπορούμε να πούμε ότι μια τέτοια ασθένεια θεωρείται πολύπλοκη, σε αντίθεση με τις απλές αισθήσεις πόνου στους μύες. Έτσι, εάν ένα άτομο βιώνει συχνά υπερβολική στρεσογόνες καταστάσειςκαι αναταραχή, ξαφνικά σκαμπανεβάσματα συναισθηματική κατάσταση, νευρικά σοκ και ούτω καθεξής, τότε είναι απαραίτητο να προσέχουμε τον σχηματισμό ινομυαλγίας.

Συμπτώματα

Οι δυσκολίες στη διάγνωση και τη θεραπεία των συμπτωμάτων της νόσου είναι ότι τα συμπτώματά της μπορεί να κυμαίνονται ποικίλους βαθμούςέκφραση, έκφραση διάφορους ασθενείςεντελώς διαφορετικό - σε ήπιο ή πολύπλοκο βαθμό, κάθε μέρα ή περιοδικά, εμφανίζεται ξανά μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν υποπτεύεστε ινομυαλγία, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Σήμερα υπάρχει ιατρικά παρασκευάσματα, τα οποία στοχεύουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων, αλλά τα ίδια τα αίτια της νόσου δεν θα εξαλειφθούν. Οι κύριες εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν:

• Εκτεταμένοι πόνοι. Ένα από τα βασικά σημάδια της νόσου θα είναι ο εκτεταμένος πόνος. Μπορούν να γίνουν αισθητά οπουδήποτε. ανθρώπινο σώμα, ωστόσο, θα γίνουν αισθητά πιο έντονα σε ορισμένες περιοχές - πλάτη, λαιμός. Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής, αν και ο βαθμός του μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί διαφορετική ώρα. Ο πόνος μπορεί να είναι πόνος, οξύς, μαχαιρωμένος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθάνεται σαν αίσθηση καψίματος.
• Εξαιρετική ευαισθησία. Η ασθένεια μπορεί να την κάνει πολύ ευαίσθητη στον πόνο σε όλο το σώμα. Κάποιος μπορεί να διαπιστώσει ότι οποιοδήποτε άγγιγμα θα είναι δυσάρεστο. Εάν ένα άτομο βλάψει τον εαυτό του, για παράδειγμα, χτυπήσει κατά λάθος το δάχτυλό του, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να περιγραφεί στην ιατρική με τους ακόλουθους όρους:

υπεραλγησία – υπερευαισθησίασε αισθήσεις πόνου.

Αλλοδυνία- ένα αίσθημα πόνου από κάτι που δεν πρέπει να το προκαλεί καθόλου, για παράδειγμα, ένα ελαφρύ άγγιγμα του δέρματος.

• Το άτομο μπορεί επίσης να έχει ειδική ευαισθησία στη μυρωδιά του καπνού, ορισμένα προϊόντακαι έντονο φωτισμό.Η υπερευαισθησία μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση άλλων ενδείξεων ινομυαλγίας.
• Ακαμψία, δυσκαμψία, ακινησία των αρθρώσεων. Με την ινομυαλγία, μπορεί να αισθανθείτε δυσκαμψία και ακαμψία στις αρθρώσεις σας. Πάνω απ 'όλα, αυτό μπορεί να εκφραστεί όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου. Και ξυπνώντας το πρωί, ένα άτομο θα αισθανθεί πλήρως αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα. Επιπλέον, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες στους μύες(υπερβολική μυϊκή σύσπαση που προκαλεί πόνο).
• Κούραση. Η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει κόπωση (μεγάλη κόπωση). Μπορεί να διαφέρει από αισθήσεις φωτόςκούραση στο σημείο πλήρης εξάντλησηεμφανίζεται συνήθως με τη γρίπη. Η υπερβολική κόπωση μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να αφήσει ένα άτομο χωρίς ενέργεια. Ταυτόχρονα, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο δεν είναι σε θέση να κάνει τίποτα απολύτως.
• Κακή ποιότητα ύπνου. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο ενός ατόμου. Μπορείτε συχνά να σηκώνεστε το πρωί ήδη κουρασμένοι, ακόμη και όταν ο ύπνος ήταν φυσιολογικός και ακόμη περισσότερο από τον κανονικό. Αυτό γίνεται γιατί παθολογική κατάστασηΣε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αποτρέψει ένα άτομο από το να πέσει σε βαθύ ύπνο.
• Γνωστική δυσλειτουργία. Τέτοιες παθολογίες ονομάζονται προβλήματα που σχετίζονται με νοητικές διεργασίεςσκέψη, μάθηση. Εάν ένα άτομο πάσχει από ινομυαλγία, τότε μπορεί να βιώσει:

1. Δυσκολίες με τις αναμνήσεις και την απόκτηση νέων γνώσεων.
2. Δυσκολίες με την προσοχή και τη συγκέντρωση.
3. Αργή ομιλία, η οποία συχνά μπορεί να συνοδεύεται από σύγχυση λέξεων, γραμμάτων.

• Πονοκέφαλο.Εάν με μια τέτοια ασθένεια ένα άτομο βιώνει πόνο και δυσκαμψία στους ώμους, τότε αυτό μπορεί να συνοδεύεται συχνός πόνοςστο κεφάλι μου. Σε ισχύ, μπορεί να κυμαίνονται από μέτριους επώδυνους σπασμούς έως σοβαρές ημικρανίες. Επιπλέον, μπορούν να συμπληρωθούν με άλλα σημάδια (ναυτία, αίσθημα αδιαθεσίας).
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.Ορισμένα άτομα με ινομυαλγία μπορεί να αναπτύξουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). πεπτικό σύστημα, που προκαλεί πρήξιμο και σπασμοί πόνουσε ένα στομάχι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και διάρροια.

• Κατάθλιψη.Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία μπορεί να διαγνωστούν με κατάθλιψη. Συνδέεται με χαμηλά ορισμένες ορμόνες. Η κατάθλιψη εκφράζεται σε:

1. Τακτική κακή συναισθηματική διάθεση.
2. Αισθήματα απελπισίας και αδυναμίας.
3. Απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που πρόσφατα έδωσαν ευχαρίστηση.

Υπάρχουν επίσης μια σειρά από άλλα σημάδια ότι τα άτομα που πάσχουν από μια τέτοια ασθένεια μπορούν να αισθανθούν. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ζάλη, αδεξιότητα.
• Μούδιασμα, κάψιμο ή μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα χέρια.
• Παραβίαση της θερμορύθμισης του σώματος.
• Οι γυναίκες έχουν οδυνηρές κρίσιμες μέρες.
• Αίσθημα άγχους.
• Σύνδρομο ανήσυχα πόδια(ακαταμάχητη επιθυμία για κίνηση των ποδιών).

Διαγνωστικά

Δυστυχώς, σε σύγχρονη ιατρικήΔεν υπάρχει ειδική συσκευή, αναλύσεις και άλλος ερευνητικός εξοπλισμός, χάρη στον οποίο θα ήταν δυνατή η παρακολούθηση της παρουσίας της νόσου στο ανθρώπινο σώμα και η δήλωση ακριβούς διαγνωστικού συμπεράσματος με 100% βεβαιότητα. ΣΤΟ ιατρικά ιδρύματαδιορίζονται μελέτες προκειμένου να εξαλειφθεί ο σχηματισμός άλλων ασθενειών. Η διάγνωση γίνεται από ειδικό με βάση το μακρύ ιστορικό της νόσου και με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνονται μέσω φυσικής εξέτασης.

Συχνά ένας ικανός γιατρός κάνει ένα διαγνωστικό συμπέρασμα διερευνώντας τα σημεία ενεργοποίησης. Με βάση τις αισθήσεις πόνου, χρονολογείται το συμπέρασμα για τον ασθενή. Περίπου το 80% των συμπερασμάτων για την ινομυαλγία γίνονται με αυτόν τον τρόπο.

Σημείωση!Η ινομυαλγία δεν μπορεί να οδηγήσει σε παθολογία της ακεραιότητας των ιστών και της φλεγμονώδους διαδικασίας τους, επομένως, βάσει αυτού, προσδιορίζεται επίσης το συμπέρασμα της νόσου.

Τα σημάδια της ινομυαλγίας είναι παρόμοια με ασθένειες όπως η ανεπάρκεια βιταμίνης D, ο υποθυρεοειδισμός, η υπερασβεστιαιμία, η πολυμυοσίτιδα και ο καρκίνος.

Γνωρίζοντας ότι μια εξέταση αίματος δεν θα καθορίσει την παρουσία στο αίμα αυτή η ασθένεια, πρέπει ακόμα να κάνετε μια εξέταση αίματος για να έχετε μια γενική εικόνα διαφορική διάγνωση. κατά το πολύ αποτελεσματική μέθοδοςο προσδιορισμός του συμπεράσματος θεωρείται ένα συγκεκριμένο σχήμα για τον προσδιορισμό των σημείων πόνου. Κατά κανόνα, σε τέτοια σημεία ασκείται δύναμη 3-4 κιλών και το διαγνωστικό συμπέρασμα επιβεβαιώνεται με βάση την παρουσία πόνου.

Στη διάγνωση της ινομυαλγίας σημαντική δράση είναι ο αποκλεισμός της ημικρανίας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ημικρανίας, αλλά όλοι τους χαρακτηρίζονται από έντονο πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Μπορούν να οδηγήσουν σε παθολογίες στην όραση λόγω τάνυσης και στένωσης των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;

Όταν εμφανίζονται συμπτώματα ινομυαλγίας, οι περισσότεροι ασθενείς πηγαίνουν ανεπιτυχώς σε πολλούς γιατρούς χωρίς να βρίσκουν ανακούφιση. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ένας ρευματολόγος ασχολείται με τη θεραπεία της ινομυαλγίας. Θα καθορίσει άμεσα την αντιστοιχία των σημείων στον ασθενή διαγνωστικά κριτήριακαι κάντε μια διαγνωστική αναφορά. Επιπλέον, μπορεί να συνταγογραφηθεί διαβούλευση με άλλους γιατρούς:

• Ενδοκρινολόγος;
• Γαστρολόγος;
• Νευρολόγος;
• Ψυχίατρος;
• Γυναικολόγος;
• Καρδιολόγος.

Θεραπεία ινομυαλγίας στο σπίτι

Η θεραπεία παρέχει Μια σύνθετη προσέγγισημε βάση τη διαφορική διάγνωση, η οποία αποκλείει ασθένειες παρόμοιες σε συμπτώματα, αφού απλή διάγνωσηδεν μπορεί να δώσει μια οριστική απάντηση.

Το συμπέρασμα "ινομυαλγία" επιβεβαιώνεται με βάση ορισμένα σημεία του ιατρικού ιστορικού:

• Η εμφάνιση διάχυτου πόνου για 3 ή περισσότερους μήνες.
• Η παρουσία ενός συγκεκριμένου συμπλέγματος συμπτωμάτων.
• μετρώ περιοχές πόνου, τα οποία σημειώνονται με εκδήλωση τις τελευταίες 7 ημέρες.

Οι συνέπειες του επηρεασμένου θέματος της θεραπείας είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Η θεραπεία είναι πολύπλοκη και χρονοβόρα, με συνεννόηση και συμμετοχή πολλών γιατρών στη διαδικασία της θεραπείας. Εφαρμόστε το ραντεβού μεμονωμένων μαθημάτων φαρμακευτικής και μη θεραπείας.

Ιατρική θεραπεία

Η θεραπεία με φάρμακα στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου και στη διόρθωση των διαταραχών του ύπνου.

Μεταξύ των αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων, τα μη στεροειδή φάρμακα είναι αποτελεσματικά:

1. Ακεταμινοφαίνη;
2. Ιβουπροφαίνη και ανάλογα αυτών των φαρμάκων.

Τρικυκλικά και άτυπα αντικαταθλιπτικά, που μειώνουν τον πόνο, εξαλείφουν το άγχος και την κατάθλιψη, ομαλοποιούν τον ύπνο:

1. Surmontil;
2. φλουοξετίνη?
3. Tofranil;
4. ντουλοξετίνη.

Προβλέπει επίσης θεραπεία με φάρμακα με αντιεπιληπτικές ιδιότητες, τα οποία ανακουφίζουν από την εκδήλωση νευροπαθητικού πόνου ποικίλης προέλευσης:

1. Gabapentin;
2. Πρεγκαμπαλίνη.

Μη φαρμακευτική θεραπεία

• Τεχνικές ρεφλεξολογίας που στοχεύουν στην αλλαγή της κυκλοφορίας του αίματος και στον έλεγχο των ενζυματικών επιπέδων των νευροδιαβιβαστών που είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση του πόνου.
• Τεχνικές χειρωνακτική θεραπεία, που βοηθούν στη μείωση του μυϊκού πόνου, στη χαλάρωση των μυών και στην αύξηση του εύρους των κινήσεων των αρθρώσεων.
• Μασάζ για εξάλειψη του στρες, μείωση μυϊκή έντασηκαι αισθήματα δυσφορίας.
• Μια ποικιλία ασκήσεων θεραπείας άσκησης, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να ομαλοποιούν τη συναισθηματική και μυϊκή κατάσταση, ομαλοποιούν τη λειτουργική δραστηριότητα του νευρικού συστήματος.
• Πρακτικές διαλογισμού που χαλαρώνουν και διευκολύνουν τις λειτουργίες της βαθιάς αναπνοής, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο του συμπλέγματος συμπτωμάτων της νόσου.

Μια τέτοια μυστηριώδης ασθένεια όπως η ινομυαλγία δεν μεταφέρει θανάσιμο κίνδυνογια τον άνθρωπο, δεν προοδεύει και δεν επηρεάζει όργανα και αρθρώσεις. Ωστόσο, η παρατεταμένη πορεία της ελλείψει ειδικής θεραπείας μπορεί να καταστρέψει ολόκληρη τη μετέπειτα ζωή ενός ατόμου, που εκφράζεται από περιορισμένη κίνηση και ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές.

Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες

Η ινομυαλγία αντιμετωπίζεται συχνά με λαϊκές μεθόδους. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όλες οι μέθοδοι παραδοσιακό φάρμακομε στόχο την ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους ασθενείς να περιορίζουν την πρόσληψη μαύρου τσαγιού, ροφημάτων με καφεΐνη και να τα αντικαθιστούν με αφεψήματα από βότανα. Συνήθως, τέτοια τσάγια θα πρέπει να περιέχουν εχινάκεια, ριζώματα κολλιτσίδας, άγριο τριαντάφυλλο, γαϊδουράγκαθο, βαλεριάνα, μητρικό βούτυρο.

Η θεραπεία με τη βοήθεια μεθόδων παραδοσιακής ιατρικής στοχεύει στην εξάλειψη των αιτιών λόγω των οποίων εμφανίζεται η ασθένεια. Ο βασικός λόγος είναι οι στρεσογόνες καταστάσεις, που καθορίζουν την εμφάνιση των συνεπειών της νόσου.

Τα ενεργά μέσα κατά του στρες είναι:

1. Σωματική ανάπτυξη.Χάρη σε σωματική δραστηριότητασυνέχισε όχι μόνο φυσιολογική κατάστασηανθρώπινη, αλλά και ψυχολογική.
2. Αρωματοθεραπεία.Σωματική και συναισθηματική χαλάρωση μέσω της χρήσης αιθέρια έλαια. Είναι δυνατή η χρήση τους κατά τη διάρκεια του μασάζ ή όταν κάνετε μπάνιο.
3. Τρίψιμο μυών και αρθρώσεωνχρησιμοποιώντας τις ακόλουθες ουσίες: 10 σταγόνες λάδι δεντρολίβανου, λίγες σταγόνες χαμομήλι. Ανακατεύουμε τα πάντα με 1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο ή σόγια. Αυτά τα συστατικά πρέπει να τρίβονται στο δέρμα όπου υπάρχει πόνος.

Ποιες άλλες μέθοδοι υπάρχουν λαϊκή θεραπείαινομυαλγία:

• Η χρήση του Ivan-tea (fireweed) ομαλοποιεί την ψυχική κατάσταση και αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Για να προετοιμάσετε το τσάι, επιμείνετε 3 ώρες 2 κουταλιές της σούπας. ξηρό βότανο ιτιά-βότανο σε 0,5 λίτρο βραστό νερό. Πίνετε 100 ml μία ώρα μετά το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.
• Παρουσιάζει ηρεμιστικό αποτέλεσμα μέντα. Προετοιμασία: 1 κ.γ. ξηρό γρασίδι ρίξτε 250 ml βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για μια ώρα. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι μετά το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.
• Αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών. Η υποδοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο μέσα, αλλά και εξωτερικά με τη μορφή λουτρών. Για να προετοιμάσετε τη συνταγή, πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια ρίγανης, ρίξτε 3 λίτρα βραστό νερό. Εγχύστε για μια ώρα, μετά την οποία φιλτράρουμε το βάμμα, το ρίχνουμε στο μπάνιο. Ρεσεψιόν θεραπευτικό λουτρόχορηγείται κάθε δεύτερη μέρα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο. Το μάθημα είναι 10 μπάνια.

Τοπικές θεραπείες για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου

Η θεραπεία της ινομυαλγίας περιλαμβάνει τη χρήση όχι μόνο εσωτερικών, αλλά και εξωτερικών διαδικασιών. Έτσι, με τους μυϊκούς πόνους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξωτερικές θεραπείες που θα τους ανακουφίσουν. Μπορεί να είναι διάφορες κομπρέσες και λοσιόν.

Ένα καλό αναλγητικό θα είναι ένα μείγμα κόκκινου τριμμένο πιπέριΜε φυτικό λάδι. Το λάδι θα είναι σε θέση να προστατεύσει το δέρμα από τη μάλλον επιθετική δράση του πιπεριού. Η καψιακίνη (ένα συστατικό που βρίσκεται στις πιπεριές) εξουδετερώνει την αγωγιμότητα νευρικές ώσειςπου ευθύνονται για τον πόνο.

Ποια φάρμακα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου;

ΣΤΟ ορισμένες καταστάσειςΟι ειδικοί συνταγογραφούν αναλγητικά και αναλγητικά για να μειώσουν τον υπερβολικό μυϊκό πόνο. Όμως τα αναλγητικά μπορεί να μην έχουν την ίδια επίδραση σε όλους τους ασθενείς.

Τα OTC φάρμακα της ομάδας ακεταμινοφαίνης αυξάνονται κατώφλι πόνουπου βοηθά στη μείωση του πόνου. Η ασπιρίνη σταματά την παραγωγή προσταγλανδίνης, μιας χημικής ουσίας που προκαλεί πόνο, φλεγμονή και πρήξιμο.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν παρέχουν ανακούφιση από την ινομυαλγία. Όμως, σε συνδυασμό με τα φάρμακα Elavil, Flexeril και SSRIs, συχνά παρέχουν ευνοϊκό αποτέλεσμα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη και ναπροξένη.

Καθαρισμός αίματος

Υπάρχει η άποψη ότι ένα αφέψημα από ριζώματα πικραλίδας και κολλιτσίδας βοηθά στην ομαλοποίηση της σύνθεσης του αίματος και ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να προετοιμάσετε ένα τέτοιο τσάι από βότανα, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. ρίζες κολλιτσίδας και πικραλίδας ρίχνουμε 1 λίτρο βραστό νερό. Εγχύστε για μια ώρα. Το βάμμα λαμβάνεται όλη την ημέρα, αντικαθιστώντας το τσάι με αυτό. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι τουλάχιστον 21 ημέρες.

Μια καλή μέθοδος καθαρισμού όχι μόνο του αίματος, αλλά και του σώματος δείχνει αλκαλοποίηση του σώματος. Ο πόνος και η κόπωση της ινομυαλγίας υποχωρούν σχεδόν αμέσως όταν το pH γίνει ελαφρώς αλκαλικό. Η χρήση προϊόντων που βοηθούν στην ελαφρά μετατόπιση του pH του αίματος προς την αλκαλική πλευρά θεωρείται η απλούστερη και αποτελεσματικότερη μέθοδος αλλαγής του pH. Ποια προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

1. Φυσικό μηλόξυδο.
2. Λεμόνια και χυμός λεμονιού.
3. Κρέμα ταρτάρ.
4. Χυμός κεράσι.
5. Χυλός αμάρανθος, κινόα και κεχρί.
6. Ο κουρκουμάς βοηθά στη θεραπεία του πόνου της ινομυαλγίας καθαρίζοντας το αίμα.

Το ενεργό συστατικό κουρκουμίνη θεωρείται πολύ αποτελεσματικός φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Χάρη στον καθαρισμό του αίματος, αφαιρείται η φλεγμονώδης διαδικασία και εξαλείφεται ο πόνος.

Ενδιαφέρον βίντεο:

Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το τέσσερα τοις εκατό του πληθυσμού. Αναφέρεται σε σύνθετες ασθένειεςμε συμπτώματα όπως διαταραχή ύπνου, δυσκαμψία των αρθρώσεων, μυοσκελετικό πόνο, πονοκέφαλο, ημικρανία, κατάθλιψη και αϋπνία. Η ινομυαλγία δεν βλάπτει τα εσωτερικά όργανα. Κυρίως γυναίκες από την ηλικία των τριάντα πέντε ετών πάσχουν από τη νόσο.

Μέχρι στιγμής, οι γιατροί δεν έχουν καταφέρει να μάθουν την αιτία της νόσου. Άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πόνοςσυμβαίνουν ως απόκριση σε ερεθίσματα που συνηθισμένη ζωήδεν μπορεί να θεωρηθεί ως η αιτία της νόσου. Μελέτες δείχνουν ότι οι ασθενείς με ινομυαλγία έχουν χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Αυτοί οι άνθρωποι είναι υπερευαίσθητοι νευρικό σύστημα. Έχουν επίσης χαμηλό όριο πόνου.

Με την ινομαλγία, παρατηρούνται διαταραχές του νευρικού συστήματος.

1. Συνεχής κούραση, ακόμα και το πρωί, μετά τον ύπνο.
2. Πόνος μέσα διαφορετικά μέρησώμα, απουσία φλεγμονωδών διεργασιών.
3. Μειωμένη συγκέντρωση.
4. Συναισθηματικές διαταραχές.
5. Καταθλιπτική διάθεση.
6. Επώδυνη ούρηση.
7. Σπασμοί στα έντερα.
8. θυμιζει το .

Ταυτόχρονα, τα αντικειμενικά αίτια των αναδυόμενων παθολογιών δεν ανιχνεύονται κατά την εξέταση. Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής έρχονται στη διάσωση, οι οποίες βοηθούν να απαλλαγούμε από την ινομυαλγία.

Βάμμα λεμονιού

Θα χρειαστούν δέκα λεμόνια, το κέλυφος των πέντε αυγά κοτόπουλου, και μισό λίτρο βότκα. Τα αυγά, πριν σπάσουν, πρέπει να πλυθούν καλά με σαπούνι και να ξεπλυθούν με τρεχούμενο νερό. Το έτοιμο κέλυφος πρέπει να χυθεί με βραστό νερό, να στεγνώσει και να αλεσθεί με ένα μύλο καφέ.

Λεμόνια κομμένα μαζί με τη φλούδα, ανακατεύουμε με αυγό σκόνηκαι γεμίζουμε με βότκα. Το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος για πέντε ημέρες. Πρέπει να ανακινείται περιοδικά. Στη συνέχεια, στραγγίστε το φάρμακο και καταναλώστε τριάντα χιλιοστόλιτρα, δύο φορές την ημέρα. Συνεχίστε τη θεραπεία για ένα μήνα.

Μέλι με λεμόνι. Τονώνει, ανακουφίζει από την κούραση και έχει επίσης αναλγητική δράση. Τρίψτε μισό κιλό λεμόνια μαζί με τη φλούδα, προσθέστε την ίδια ποσότητα μέλι, δύο κουταλιές της σούπας φυσικό ανάλατο βούτυρο, και μια κουταλιά της σούπας αμύγδαλα. Βάλτε το φάρμακο στο ψυγείο για μια μέρα, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας με άδειο στομάχι, το πρωί και πριν τον ύπνο για ένα μήνα.

Λάδι με θυμάρι

Πενήντα γραμμάρια ξερό θυμάρι πρέπει να αλεσθούν προσεκτικά με ένα μύλο καφέ. Λίτρο ελαιόλαδοζεσταίνουμε μέχρι τους σαράντα βαθμούς σε ατμόλουτρο, προσθέτουμε το θυμάρι και συνεχίζουμε να σιγοβράζουμε για δύο ώρες. Το λάδι πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον δώδεκα ώρες και μετά πρέπει να φιλτραριστεί. Ένα τέτοιο φάρμακο αποθηκεύεται σε δροσερό μέρος, σε δοχείο με ερμητικά κλειστό καπάκι.

Χρησιμοποιήστε λάδι για μασάζ. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να τρίβεται στην πλάτη, ξεκινώντας από τον κόκκυγα, μέχρι τη σπονδυλική στήλη μέχρι τον αυχένα και μετά στα χέρια και τα πόδια. Μια τέτοια θεραπεία θα πρέπει να διαρκεί δύο εβδομάδες, και εάν είναι απαραίτητο, περισσότερο.

Πικραλίδα

Τα φάρμακα της πικραλίδας λαμβάνονται για την ινομυαλγία, τις πεπτικές και μεταβολικές διαταραχές, την αϋπνία, την ευερεθιστότητα και τις διαταραχές της μνήμης. Πρέπει να συλλέξετε πικραλίδα από τον Μάιο έως τον Ιούλιο. Τα φύλλα μαζί με τις ρίζες και κατά την περίοδο της ανθοφορίας και με τα άνθη πρέπει να πλυθούν, να στεγνώσουν ελαφρά και να περάσουν από μηχανή κοπής κρέατος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας γάζα, στύψτε τον χυμό.

Ο έτοιμος χυμός πικραλίδας πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο σε γυάλινο δοχείο. Πάρτε τριάντα σταγόνες τέσσερις φορές την ημέρα, για έξι μήνες.

Θεραπευτικό βάλσαμο από βότανα και μπαχαρικά

Δύο κουταλιές της σούπας βάλσαμο λεμονιού και φύλλα μέντας, ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένες ρίζες ελεκαμπάνι και ρίζα βαλεριάνας. Φλούδα από ένα λεμόνι, ξύλο κανέλας, πέντε γαρίφαλα, τσιμπήστε το καθένα μοσχοκάρυδοκαι κύμινο. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και ρίχνουμε ένα λίτρο βότκας καλής ποιότητας.

Εγχύστε για δύο εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος, ανακινώντας κάθε μέρα. Σούρωσε και φύλαξε στο ψυγείο. Χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας βάμμα δύο φορές την ημέρα. Μπορεί να προστεθεί στο τσάι.

κυάνωση μπλε

Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα του φυτού. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας νερό, που θα χρειαστεί τριακόσια χιλιοστόλιτρα, βάλτε σε μια μικρή φωτιά και βράστε για μισή ώρα. Ο ζωμός πρέπει να φιλτράρεται και να καταναλώνεται είκοσι χιλιοστόλιτρα τρεις φορές την ημέρα για είκοσι μία ημέρες.

Φάρμακα για τη θεραπεία της ινομυαλγίας

Πασχαλιά, lingonberry και μπαχαρικά

1. Ένα ποτήρι φύλλα πασχαλιάς που συλλέγονται κατά την περίοδο της ανθοφορίας πρέπει να στεγνώσουν και να θρυμματιστούν καλά. Ανάλατο, εσωτερικό χοιρινό λίποςλιώνουμε και ανακατεύουμε με τα φύλλα. Εφαρμόστε σε επώδυνες περιοχές το βράδυ και το πρωί.
2. Πικάντικο ποτό. Τέσσερα κομμάτια κάρδαμο και μαύρο πιπέρι, τρία γαρίφαλα, ένα ξυλάκι κανέλας και λίγο κάρδαμο, αλέθουμε με μύλο καφέ. Ρίξτε τριακόσια χιλιοστόλιτρα νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά, και στη συνέχεια προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού χαλαρό τσάι εκεί. Αφήστε το να βράσει για δέκα λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε, προσθέστε έως και τριακόσια χιλιοστόλιτρα γάλα και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Πρέπει να πίνετε αυτό το ρόφημα δύο φορές την ημέρα, για μια εβδομάδα.
3. Lingonberry με άγριο τριαντάφυλλο. Εβδομήντα πέντε γραμμάρια τριανταφυλλιάς και είκοσι πέντε γραμμάρια λίγκονμπερι, αλέστε με ένα μύλο κρέατος και ρίξτε μισό λίτρο νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για δέκα λεπτά μετά το βράσιμο. Αφήστε να σταθεί για είκοσι λεπτά και στραγγίστε. Πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα, χωρισμένο σε δύο δόσεις. Έτσι, χρειάζεται ένας μήνας για να αντιμετωπιστεί.

Συμπιέζει και τρίβει

Πρέπει να εφαρμόζονται τη νύχτα, να στερεώνονται με επίδεσμο στην κορυφή και να φορούν ρούχα από φυσικά υφάσματα. Πριν εφαρμόσετε μια συμπίεση από τα φύλλα, πρέπει να ζυμωθούν. Την πρώτη μέρα χρησιμοποιούνται φύλλα κολλιτσίδας, τη δεύτερη μέρα λάχανο και την τρίτη πασχαλιές. Έτσι, οι κομπρέσες πρέπει να εναλλάσσονται για δώδεκα ημέρες.

Αγριοκάστανο. Εκατό γραμμάρια λουλούδια αγριοκάστανο, ρίξτε ένα λίτρο βότκα και επιμείνετε μια εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος. Το εργαλείο χρησιμοποιείται εξωτερικά, για τρίψιμο επώδυνων σημείων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα.

Δεδομένου ότι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι αρκετά διαφορετικά, προκειμένου να διευκρινιστεί η διάγνωση και να αποκλειστεί σοβαρή ασθένειαθα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η ινομυαλγία είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες των 30 και 50 ετών

Η ινομυαλγία () είναι χρόνια κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από συνδυασμό εκτεταμένου πόνου στους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους, την κόπωση και αρκετά επώδυνα σημεία του σώματος. Επώδυνες είναι συγκεκριμένες περιοχές που πιέζονται συχνότερα, ειδικά στον αυχένα, στην ωμική ζώνη, στο πάνω μέρος της πλάτης, στο πάνω μέρος του θώρακα, στους αγκώνες, στη μέση, στους γοφούς.

Άτομα με ινομυαλγίαμπορεί επίσης να παρουσιάσει άλλα συμπτώματα: ανήσυχο ύπνο, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, πονοκέφαλο, άγχος, κατάθλιψη, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια, κακή συγκέντρωση, επώδυνη έμμηνο ρύση και αυξημένη ευαισθησία σε μυρωδιές, θόρυβο, έντονη φωτιά και αφή . Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας, η ινομυαλγία επηρεάζει από 3 έως 6 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ινομυαλγία είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες των 30 και 50 ετών. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις πιο κοινές λαϊκές θεραπείες και συμπληρώματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ινομυαλγίας.

Η S-αδενοσυλομεθειονίνη είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την ινομυαλγία

Η S-αδενοσυλομεθειονίνη είναι μια ένωση που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η λαϊκή θεραπεία είναι απαραίτητη για σωστή λειτουργίαασυλία, ανοσία. Βοηθά επίσης στη διατήρηση κυτταρικές μεμβράνες, προάγει τη μετάδοση των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης, νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης. Αυτή η ουσία παίζει επίσης ρόλο στο σχηματισμό του χόνδρου και του ανθρώπινου γενετικού υλικού (DNA). Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η λαϊκή θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της ινομυαλγίας. Μια μικρή, διπλά τυφλή μελέτη αξιολόγησε την επίδραση της S-αδενοσυλμεθειονίνης έναντι του εικονικού φαρμάκου σε 17 άτομα με ινομυαλγία, 11 από τα οποία είχαν κατάθλιψη. Ο αριθμός των επώδυνων σημείων μειώθηκε μετά τη χρήση αυτής της λαϊκής θεραπείας. Επίσης, πολλοί από τους ασθενείς δεν είχαν σχεδόν καθόλου κατάθλιψη.

Σε μια άλλη διπλά τυφλή μελέτη, 44 άτομα με ινομυαλγία έλαβαν 800 mg SAMe καθημερινά. Μετά από 6 εβδομάδες θεραπείας με αυτή τη λαϊκή θεραπεία, μια στατιστικά σημαντική βελτίωση στον πόνο, την κόπωση, πρωινή δυσκαμψία, βελτίωση της διάθεσης. Οι βαθμολογίες του σημείου πόνου, της μυϊκής δύναμης και της διάθεσης δεν ήταν σημαντικά καλύτερες σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Υπήρξε μια άλλη διπλά τυφλή μελέτη (600 mg την ημέρα) αυτού του παράγοντα που χορηγήθηκε ενδοφλεβίως σε 34 άτομα με ινομυαλγία. Μετά από 10 ημέρες, δεν υπήρξε σημαντική διαφορά σημεία πόνου. Αυτή η λαϊκή θεραπεία μπορεί να προκαλέσει τέτοιες παρενέργειες: δυσπεψία, ξηροστομία, αϋπνία. Σπάνια οι άνθρωποι έχουν σοβαρή διάρροια, καούρα, πονοκέφαλος και ζάλη. Άτομα με διπολική διαταραχήΗ S-αδενοσυλομεθειονίνη δεν πρέπει να λαμβάνεται καθώς μπορεί να επιδεινωθεί μανιακά επεισόδια. Επίσης, αυτή η λαϊκή θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από ασθενείς που λαμβάνουν λεβοντόπα (συνήθως συνταγογραφείται σε ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον). Τα άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη λαϊκή θεραπεία χωρίς να συμβουλευτούν γιατρό. Η ασφάλεια της S-αδενοσυλμεθειονίνης σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας δεν έχει τεκμηριωθεί.

Το μαγνήσιο είναι ένα μεταλλικό φάρμακο για την ινομυαλγία

Το μαγνήσιο είναι ένα ορυκτό που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο λαχανικά με φύλλα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρόσθετα τροφίμων. Το μαγνήσιο χρειάζεται για πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Το μαγνήσιο μαζί με το μηλικό οξύ (το οξύ φρούτων στα μήλα) προτείνεται συχνά για τη θεραπεία ατόμων με ινομυαλγία επειδή χρειάζονται για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα με τη μορφή τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP). Ωστόσο, μια μελέτη 97 ατόμων δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ των επιπέδων μαγνησίου και της ινομυαλγίας. Μια διπλή τυφλή μελέτη εξέτασε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του μαγνησίου (50 mg τρεις φορές την ημέρα) και του μηλικού οξέος (200 mg τρεις φορές την ημέρα) σε 24 άτομα με ινομυαλγία. Μετά από 4 εβδομάδες θεραπείας, ο συνδυασμός μαγνησίου με μηλικό οξύ δεν ήταν πιο αποτελεσματικός από το εικονικό φάρμακο. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες έλαβαν συνδυασμό αυτών των λαϊκών θεραπειών σε υψηλές δόσεις (έως 300 mg μαγνησίου και 1200 mg μηλικού οξέος την ημέρα) για 6 μήνες. Αυτή τη φορά, αυτός ο συνδυασμός λαϊκών θεραπειών οδήγησε σε σημαντική βελτίωση στον πόνο και την ευαισθησία. Υψηλές δόσειςΤο μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει διάρροια, ναυτία, απώλεια όρεξης, μυϊκή αδυναμία, δύσπνοια, μειωμένη πίεση αίματοςαίμα, ακανόνιστο ΧΤΥΠΟΣ καρδιας. Αυτό το φάρμακο μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα: για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, της υπέρτασης (αναστολείς κανάλια ασβεστίου), καθώς και ορισμένα αντιβιοτικά, μυοχαλαρωτικά και διουρητικά.

Βιταμίνη D: αντηλιακή θεραπεία για ινομυαλγία

Η ινομυαλγία και άλλοι τύποι πόνου μπορεί να σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Γερμανοί επιστήμονες μελέτησαν 994 άτομα και βρήκαν ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και άλλων υψηλού κινδύνουμυϊκός πόνος. Μια άλλη μελέτη εξέτασε 150 άτομα με επίμονο, μη ειδικό μυοσκελετικό πόνο. Διαπιστώθηκε ότι το 93% από αυτούς είχαν ελλιπή επίπεδα βιταμίνης D.

Οι επιστήμονες συνέκριναν τα επίπεδα βιταμίνης D σε 75 άτομα που είχαν διαγνωστεί με ινομυαλγία. Δεν υπήρχε συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και των συμπτωμάτων μυοσκελετικών διαταραχών. Ωστόσο, η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συσχετιστεί με άγχος και κατάθλιψη σε άτομα με ινομυαλγία.

5-υδροξυτρυπτοφάνη - ένα φάρμακο για την αύξηση του επιπέδου της σεροτονίνης στον εγκέφαλο

Η 5-υδροξυτρυπτοφάνη δρα αυξάνοντας τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Υπάρχουν προκαταρκτικά στοιχεία ότι μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ευαισθησίας σε άτομα με ινομυαλγία, πιθανώς ρυθμίζοντας το σύστημα ρύθμισης του πόνου στο εγκεφαλικό στέλεχος.

Μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη εξέτασε την επίδραση αυτής της λαϊκής θεραπείας σε 50 ασθενείς με ινομυαλγία. Μετά από τέσσερις εβδομάδες, τα άτομα που έπαιρναν 5-υδροξυτρυπτοφάνη παρουσίασαν σημαντικές μειώσεις στον πόνο, τα σημεία ευαισθησίας, το άγχος, την κόπωση και τον ύπνο. Παρενέργειεςήταν δευτερεύουσες και παροδικές.

Βιταμίνη Β12 - κατά της κούρασης

Μια σουηδική μελέτη έδειξε χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 σε εγκεφαλονωτιαίο υγρόάτομα με ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνια κόπωση. Δώδεκα γυναίκες που πληρούσαν τα κριτήρια για ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μελετήθηκαν μαζί με μια ομάδα ελέγχου 18 υγιείς γυναίκες. Τα επίπεδα ομοκυστεΐνης του ΕΝΥ ήταν τρεις φορές υψηλότερα σε γυναίκες με ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης σε σύγκριση με τους ελέγχους. Το εγκεφαλονωτιαίο υγρό επίσης χαμηλό επίπεδοβιταμίνη Β12 σε 7 στα 12 άτομα με ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Κρέμα καψαϊκίνης - ένας παράγοντας καύσης αποσπά την προσοχή από την ινομυαλγία

Η καψαϊκίνη είναι το δραστικό συστατικό στις πιπεριές τσίλι. Αυτή η λαϊκή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η κρέμα καψαϊκίνης μειώνει τα επίπεδα των μορίων της νευροχημικής ουσίας P που μεταδίδουν τον πόνο. Όπως γνωρίζετε, τα άτομα με ινομυαλγία έχουν περισσότερα υψηλά επίπεδαουσία P. Οι επιστήμονες μελέτησαν την αποτελεσματικότητα της καψαϊκίνης στην ινομυαλγία. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έβαλαν κρέμα καψαϊκίνης 0,025% τέσσερις φορές την ημέρα, εφαρμόζοντάς την σε επώδυνα σημεία. Μετά από 4 εβδομάδες, είχαν μείωση του πόνου.

Αυτό το άρθρο παρέχει πληροφορίες για λαϊκές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη θεραπεία της ινομυαλγίας μέσω έρευνας. Θα χαρώ αν μοιραστείτε τις συνταγές σας για τη θεραπεία της ινομυαλγίας στα σχόλια 🙂 Igor Smolsky