Ці дві вправи згодом рекомендується виконувати в різних комбінаціях: окремі ділянки тіла та органи - важкі, окремі ділянки тіла - легкі. Наприклад: верхня частина тіла важка, нижня (від пояса) – легка, і навпаки;

Ця вправа краще виконувати на видиху, кілька разів на день, по 5 - 10 хвилин. Тривалість вправи з часом можна збільшувати. Вправа виконується як по команді з боку, так і самостійно. Вихідне положення: сидячи, спина пряма,

Сьогодні багато хто скаржиться на біль у попереку. Вона виникає раптово і різко обмежує дієздатність людини, а може легко стати довічним супутником, іноді кидаючи у відчай. Спровокувати нездужання здатні різні причини, але наслідки завжди непередбачувані.

Тому так важливо вчасно звертатися за допомогою до фахівців і негайно вирушати на прийом до лікаря, якщо навіть просто тягне поперек, і ще немає інших характерних проявів. Подібне нездужання може бути тривожним сигналомі вказувати і проблеми з хребтом, і захворювання внутрішніх органів. Чому так відбувається, і як зрозуміти, що спричинило дискомфорт у попереку, про все докладніше у статті.

Проблеми спини

Більшість із нас знайомі з відчуттям скутості спини. Якщо довго сидіти в неправильне положення, її низ втрачає чутливість, обов'язково з'являється тяжкість, але якщо ні серйозних патологій, кілька фізичних вправ, Виконаних тут же, легко її прибирають. Однак якщо після розминки поперек все ж таки тягне, є привід почати хвилюватися. І ось чому.

Проблеми внутрішніх органів

Як вже було сказано вище, якщо тягне поперек, причин у нездужання може бути кілька. Частина пов'язана з порушеннями роботи внутрішніх органів. Найчастіше подібні симптоми можуть спровокувати проблеми із шлунково-кишковим трактом, збої у роботі печінки, нирок, захворювання органів малого тазу. Відрізнити подібну клініку від захворювань хребта нескладно та без медичної допомоги.Якщо характер болю не залежить від рухової активностіОтже, причини недуги необхідно шукати в іншій сфері. Подивимося в якій.

Деколи тягне в попереку через ішемію

Коли ломота в попереку виникає з лівого боку, цей факт говорить про те, що пацієнт може мати проблеми з серцем. Бажаєте знати чому? Такі симптоми має ішемія. Вона формує стабільно ниючий біль у задній частині. грудної клітки. Біль по нервових закінченнях спускається вниз хребетного стовпа, тому і в районі куприка з лівого боку часто утворюється хворобливе вогнище. Інфаркт також супроводжується сильним болем у лівій частині тулуба. Вона віддається скрізь: у лівій руці, у лівій нозі, у лівій частині попереку. При прояві таких симптомів необхідно негайно викликати лікаря-кардіолога.

Якщо ломота трохи нижче за талію супроводжується сильним кашлем, у хворого розвивається гостра пневмонія. І все тому, що бронхи мають свою гладку мускулатуру. Вона при спазмах різко скорочується, змінює тиск у грудях, це призводить до статичної напруги м'язів спини, тому її тягне.

Впоратися самостійно з пневмонією неможливо. Зволікання здатне призвести до смерті, тому і тут швидка допомога медиків необхідна.

Проблеми жіночого організму

Іноді у жінок біль у попереку виникає тоді, коли тягне низ живота, чому так відбувається? Причину подібного дискомфортулегко пояснити особливостями жіночого організму. Недуга пов'язана зі зміною гормонального фону та з місячними. В цей час у кров викидається великий змістпростагландинів, які мають спричиняти ритмічні скорочення матки.

Часом тягне поперек при жіночих захворюваннях

Якщо просто тягне низ живота, і дискомфорт виникає перед місячними або відразу після них, це нормальний фізіологічний процес, тому немає особливого приводу звертатися до лікаря. А от коли до неприємних відчуттів додається сильний біль, що ламає праворуч або зліва попереку, можна говорити про розвиток ендометріозу або про наявність фіброаденоми. І тут візит до гінеколога буде незайвим. І все тому, що часто низ живота болить не лише перед місячними та після них, а й увесь час між двома менструальними циклами. Тягнуть і тупі, вони часто зачіпають поперек, створюючи оперізуючий обруч. Подібні симптоми свідчать про наявність міоми, лікувати яку самостійно теж не варто.

У будь-якому випадку, якщо болить низ живота, або тягне в районі попереку перед місячними або після них, це привід почати хвилюватися і уважніше придивитися до свого здоров'я.

Іноді больові відчуттявиникають під час вагітності. В цей час знову повністю змінюється гормональний фонЦе допомагає ембріону правильно розвиватися. Росте плід, росте живіт, змінюється центр тяжкості, збільшується навантаження на хребет, тому нерідко починає хворіти і низ живота, з'являється дискомфорт у попереку.

Багато хто запитує, чому так відбувається. Тому що активно виробляється гормон релаксин.Він значно розслаблює буквально всі зв'язки, у тому числі й ті, що підтримують низ живота та органи, що знаходяться в цій галузі. Чим більше стає об'єм живота, тим сильнішим стає біль. Зменшити їх допомагає спеціальний бандаж, який частина навантаження бере на себе.

Болі при овуляції

При овуляції тягне поперек

Іноді причини болю в попереку пов'язують з іншим фізіологічним процесом. Вони можуть виникати під час овуляції, перед нею чи після неї. Тримаються вони недовго, і здебільшого проходять самостійно. Як правило, зустрічаються лише у молодих дівчат, дорослі жінки не відчувають під час овуляції жодного дискомфорту. То чому одні мучаться, а інші ні?

Тому що в одних спостерігаються порушення овуляції, а в інших подібних змін немає.Подібні відхилення мають легко зрозумілі причини. Спровокувати їх може запальний процес, що стосується статевих органів, порушення роботи кори надниркових залоз, щитовидної залози, стреси та інші складні системні захворювання. На їх наявність можуть вказувати кров'яні виділення, які виділяються не перед місячними, а задовго до них.

Що відбувається під час овуляції? У першій половині менструального циклу дозріває фолікул, він поступово зростає. Його зростання забезпечують судини, якими надходить кров. На 14 день початку циклу відбувається розрив фолікула, починається процес овуляції. На місці фолікула, що розірвався, утворюється жовте тіло, Що говорить про готовність жінки до зачаття.

Під час овуляції відбуваються кровотечі у черевну порожнину. Вони головні причини тяжкості внизу живота. Згодом рідина абсорбується і проходять болі. Потім виникають одразу перед місячними та після них. Біль у попереку іноді виникає на початок овуляції, перед виходом яйцеклітини, причини – розтягнення яєчника.

Характерні симптоми

Відразу перед описуваним процесом і після овуляції виникають характерні симптоми. Тягне біль у попереку з'являється раптово, без попередження, і також раптово зникає. Вона схожа на спазм, напад, який легко усувається знеболюючими препаратами. Тривати напад може як хвилину, і кілька годин. Перед ним можуть з'явитися позиви нудоти, але після нападу дискомфорту не залишається. Тягне поперек щомісяця, перед місячними за два тижні до них, причини його пов'язані з фізіологічним процесом. При овуляції біль локалізується внизу живота, а потім поширюється на поперек. І це необхідно враховувати під час постановки діагнозу.

Як бачите, тяжкість у районі попереку часом має різні причини, тому так важливо вміти розрізняти симптоматику та знати, до якого лікаря необхідно звернутися за допомогою.

1. Фізичні навантаження під час ведення домашнього, дачного господарства, інтенсивних занять спортом. У цих випадках при стомленні в м'язах виділяється велика кількість молочної кислоти, скелетна мускулатура втрачає свою еластичність, може набрякати. Це породжує низку неприємних відчуттіву людей: тяжкість, тягнучі або давлячі боліпри рухах; відчуття печіння на поверхні спини.
2. Малоактивний спосіб життя або тривале перебування в одній позі. У людей, які займаються розумовою працею і перебувають понад дві години в одній позі, може з'являтися тяжкість у поперековому відділі і вище за нього через застійні явища в цій зоні, тимчасові порушення периферичного кровообігу. Такі процеси також характерні для людей опасистих, з великою вагою, які ведуть малорухливий образжиття.
3. Болі та давить почуттяу спині чи попереку може бути наслідком збою у роботі шлунка чи кишечника (при посиленому газоутворенні чи труднощі з перетравленням їжі під час переїдання).
4. Переохолодження часто провокує спазм капілярів та уповільнює кровообіг внутрішніх органів (хребта, нирок), це й зумовлює появу неприємних відчуттів у спині.
5. Передменструальний синдром та регули у жінок. Цей процес пов'язаний із щомісячними змінами в матці, відторгненням її слизових оболонок, що часто стає причиною появи хворобливих відчуттів та тяжкості у попереку.
6. Вагітність. Зародження ембріона та розвиток плода в ділянці малого таза проходить з плавним його розширенням, крім того, матка постійно збільшується у розмірах. Всі ці фізичні фактори породжують тиск у нижній частині спини.
7. Споживання великої кількості рідини, особливо на ніч. Такий питний режим може перевантажувати ниркову систему та уповільнювати природний відтік сечі. Подібне можливе і за умови споживання великої кількості солоних продуктів.
8. Психоемоційна перенапруга. При сильному стресім'язи спини можуть спазмуватися, викликаючи відчуття скутості, здавлення та дискомфорту.

Почуття тяжкості в цих випадках відбувається при усуненні основної причини або після завершення перебудови організму.

• Активним людям необхідно знижувати навантаження і вміти повноцінно відпочивати, а гіподинамічні громадяни надмірною вагою, важливо ввести у своє життя гімнастику та тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
• Працівникам розумової праці будуть корисні фізкультурні паузи у процесі трудової діяльності.
• Вагітним жінкам для полегшення тяжкості гінекологи нерідко радять носіння бандажа.
• При емоційних розладах важливо розслабитися або прийняти легкий седативний засіб.

Патологічні причини

1. Запальні та дегенеративні захворювання хребта (радикуліт, остеохондроз, ревматизм, хвороба Бехтерева та ін.) Усі неприємні симптоми при цих патологіях пов'язані з рухами, болі та тяжкість з'являються при фізичній активності, різких поворотах або нахилах тулуба. Залежно від зони ураження дискомфорт з'являється в ділянці шиї, грудини, поперекової або крижової області.
2. Хвороби серця або коронарних судин(Стенокардія, ішемія, атеросклероз і т.д.) У цих випадках болі або почуття здавлювання локалізуються в підлопатковій ділянці та турбують пацієнтів як при рухах, так і у спокої. Супроводжуються ці недуги почуттям страху, задишкою, почастішанням серцебиття, змінами артеріального тиску.
3. Захворювання сечостатевої сфери (нефрити, кольпіти, ендометрити, запалення яєчників, передміхурової залози, сечового міхура, мочекам'яна хворобата ін.) Ці патології призводять до набряку паренхіми уражених органів та оточуючих тканин, що сприяє почуттю тяжкості в попереку у хворих. Протікають ці хвороби з вираженими порушеннями сечовипускання, статевої та (або) репродуктивної функції. В основному, болючі відчуття турбують пацієнтів або під час акту сечовипускання або в процесі інтимної близькості. Багато з них супроводжуються температурними стрибками та ознаками інтоксикації.
4. Міозити (запалення м'язів). Крім тяжкості у спині, хвороба розвивається на тлі субфебрильної температури, різкої набряклості тканин та болючості при будь-яких рухах
5. Травми (забиті місця, вивихи, розтягування, поранення). Падіння, удари та інші фізичні впливиможуть викликати патологічні зміниу твердих і м'яких структурах спини та неприємні відчуття у її ділянці. Ознаками подібних ушкоджень виступають утворення підшкірних гематом, патологічна рухливість хребців, видимі (чи діагностовані на рентгені) порушення цілісності м'язів та (або) кісток.
6. Хвороби бронхолегеневої системи(бронхіти, пневмонії, астма). Запальні зміни цих органів та застійні явищау них породжують почуття тяжкості у верхній частині спини. Для цих хвороб характерною є поява кашлю, хрипів, задишки, підвищення температури, погіршення загального самопочуття пацієнтів.
7. Патології в травної системи. Болючі відчуття при розвитку гастритів, ентеритів, дисбактеріозу, дивертикулезу можуть часто проявлятися тяжкістю та болями в спині. При шлункових хворобах ці відчуття локалізуються у верхній частині спини, при кишкових – у нижній.
8. Патологічні процеси в галузі малого та великого тазу(Бурсити, синовіти, остеомієліти). У цих випадках запальні зміни провокують різні неприємні почуттяу пацієнтів у ділянці попереку, вони супроводжуються сильними больовими відчуттями при рухах, почервонінням та набряклістю суглобів.

Діагностика

Для виявлення причини тяжкості в спині, попереку необхідно ретельне обстеженняз застосуванням:

• рентгенів;
• УЗД, МРТ, КТ;
• біохімічних та загальних лабораторних аналізів;
• ЕКГ, гастроскопії.

Лікувальні заходи

Терапія симптому проводиться на фоні лікування основного захворювання.

1. При патологіях хребта, суглобів та м'язів застосовуються нестероїдні протизапальні препарати, курс хондропротекторів. лікувальна гімнастика, масаж та фізіопроцедури.
2. У лікуванні серцевих хвороб важливо обмежити фізичні навантаження, приймати серцеві глікозиди та засоби, що покращують кровопостачання міокарда.
3. Захворювання травного трактувимагають дотримання норм дієтичного харчування, курсу прийому ліків, що стимулюють моторику, обволікаючих засобів.
4. Бронхолегеневі патології лікують із застосуванням антибактеріальних або противірусних препаратів, протинабрякових та бронхолітичних ліків
5. Ниркові хвороби та запальні захворювання органів малого тазу також вимагають курсу прийому антимікробних засобів та проведення фізіопроцедур.

Народні способи полегшення тяжкості в спині та попереку

1. Легкий самомасаж, який допомагає усунути хворобливі відчуття та покращити периферичний кровообіг. Проводиться у зоні дискомфорту, від хребта до боків. Не потрібно докладати великої сили, рухи повинні бути легкими і погладжуючими, протягом 7-15 хвилин.
2. Розминка проводиться з метою розслаблення скелетних м'язів, зняття м'язових затискачів. Її слід почати з плавних нахилів вперед-назад, праворуч-ліворуч. Потім можна зробити кілька кругових рухів тазом. Вправи повинні проводитися в щадному режимі, без напруги та різких рухів.
3. Компреси з листя лопуха, капусти та подорожника. Листя цих рослин зворотною (ворсистою) стороною прикладають до хворого місця, накриваючи зверху рушником або теплим шарфом (хусткою). Необхідно спокійно полежати з ними хвилин. Це дозволить лікарським речовинам вбратися і зняти набряклість підшкірної клітковини.

Профілактика

1. Уникнення переохолодження, стресів, надмірних навантажень, переїдання.
2. Ведення здорового способу життя.
3. Своєчасне лікування та профілактика гострих та хронічних хвороб.

Романівська Тетяна Володимирівна

Комп'ютер та здоров'я. Copyright ©

Використання матеріалів сайту можливе лише за точного дотримання Угоди про використання. Використання, у тому числі копіювання, матеріалів сайту з порушенням зазначеної Угоди заборонено та тягне за собою відповідальність відповідно до чинного законодавства Російської Федерації. Категорично забороняється використовувати розміщену на сайті інформацію для самодіагностики та самолікування.

Тягне поперек. Основні причини

Болі в попереку – досить поширене явище, скарги про неприємні відчуття у цій галузі лікарі чують часто.

Але якщо одним пацієнтам достатньо розслабитися та обмежити фізичні навантаження протягом кількох днів, інші можуть лікуватися місяцями.

Тягне біль може бути не тільки симптомом проблем з хребтом, але і серйозних захворювань внутрішніх органів.

У чому причини цього неприємного явища?

Чому тягне поперек

Якщо болі, що тягнуть, з'являються після незначних навантажень або в спокійному станіі не минають тривалий час, потрібно обов'язково знайти причину хворобливих відчуттів.

Травма хребетного стовпа

Поодинокі поразки або деформація хребців

Запальний процес у м'язах спини (міозит), викликаний переохолодженням або тяжкою фізичною роботою

Хвороба Бехтерєва - форма артриту, що вражає суглоби хребта

Захворювання внутрішніх органів

Пневмонія (запалення легень)

Болі, що тягнуть у жінок

У жінки болі, що тягнуть, у попереку можуть виникати і з інших причин, які пов'язані з вагітністю, менструальним цикломта гінекологічними захворюваннями.

Вагітність

У цей період у жіночому організмізміщується центр тяжкості, навантаження на хребет неухильно зростає.

В організмі вагітної жінки збільшується кількість гормону релаксину, який бере участь у підготовці до пологів, він розслаблює суглобово-зв'язковий апарат, впливає на зв'язки та сухожилля.

Щоб зменшити біль, що тягне під час вагітності, необхідно носити бандаж, він зменшить навантаження.

Менструальний цикл

Болі в ділянці попереку з'являються перед початком менструації і в перші дні циклу. Це нормальне фізіологічне явище, ніяких дій робити не варто.

Гінекологічні захворювання

Одна з найпоширеніших причин дискомфорту в ділянці попереку – міома матки міжм'язової локалізації, яка вражає жінок віком від 35 до 50 років.

Особливість цього захворювання - наявність тільки двох симптомів - тягнучого і тупого болю внизу живота і попереку.

Чим раніше звернутися до фахівця та почати лікування, тим швидше станеться одужання.

Клінічні прояви

Болі в попереку можуть бути хронічними або гострими.

Гострі болі з'являються несподівано і сковують всю спину, рухи утруднені, біль локалізується в області талії з лівої або правої сторони. За кілька днів спокою неприємні відчуття проходять. Гострі болі з'являються при зміщенні хребців або зламі хребта, стан трохи полегшує тільки забезпечення нерухомості пошкодженої ділянки.

Хронічний біль не настільки сильний, як гострий, але, виникнувши одного разу, він не проходить, поки не буде проведено правильне комплексне лікування. Проблема в тому, що люди звикають до неприємних відчуттів, не звертаються до фахівця, а в цей час в організмі прогресує серйозне захворювання (пухлини різної етимології, остеомієліт, артичні зміни кісткової тканиниі т.д.)

Профілактика

Щоб запобігти настанню болю, необхідно стежити за своїми фізичними навантаженнями, виконувати корисні вправи та стежити за станом внутрішніх органів.

Якщо ж біль таки з'явився і не дає спокою, спочатку необхідно виключити ураження органів та інфекцій, а потім використовувати засоби, які послаблять неприємні відчуття: зігрівальні креми та мазі, компреси, ванни з ароматичними маслами. Але пам'ятайте, що всі способи позбавлення болю та заходи профілактики може призначати лише досвідчений фахівець.

Болі, що тягнуть, у попереку можуть виникнути через проблеми з хребтом і м'язами спини, проте неприємні відчуття можуть бути пов'язані з інфекціями, збоями в роботі внутрішніх органів і серйозними гінекологічними захворюваннями. Пам'ятайте, що навіть якщо болю не доставляють вам сильного дискомфортуі не посилюються з часом, все одно необхідно звернутися до фахівця, це допоможе виявити захворювання на ранній стадії та надати своєчасну кваліфіковану допомогу.

Як лікувати тяжкість у попереку

- Скажіть, лікарю, - запитує інший пацієнт, - чому навіть після нетривалого сидіння у мене з'являється тяжкість у попереку? І стояти довго я не можу - поперек ломить. А коли йду чи лежу – неприємні відчуття зменшуються. Іноді зовсім зникають. З чим це пов'язано?

Лікар замислиться зовсім ненадовго – адже у своїй практиці він уже зустрічався із подібними ситуаціями. Це хворому здається, що його випадок унікальний, що біль та незручності, які він відчуває, ні з чим не можна порівняти. Насправді всі ми хворіємо більш-менш однаково. Наші недуги можна порівняти. Їм піддаються всі – і лікарі, між іншим, у тому числі. Просто, знаючи глибший за інших пристрій людського організму, медики вміють успішно боротися з недугами. А досвідчений вертебролог здебільшого відразу ж визначить причини, що викликають біль у спині. Але іноді для точності діагнозу потрібні спеціальні дослідження.

Які причини тяжкості в попереку

Якщо пацієнтові 30-40 років, то тяжкість у попереку пов'язана, швидше за все, з віковими змінами хребта. Міжхребцеві диски, як уже говорилося у першому розділі, втрачають з роками свою еластичність, зменшуються їхні амортизаційні властивості. Сплощення дисків внаслідок їх висихання призводить до зближення тіл сусідніх хребців. Це призводить до невигідної з погляду рухів зміни взаємини їх контактуючих суглобових відростків, що утворюють загальні суглоби. Звісно, ​​суглоби починають відчувати навантаження, стають негаразд стабільні, як раніше. На глибокі м'язи спини, розгиначі, тому лягає значне навантаження. Адже раніше всі вони – і диски, і суглоби, і м'язи – ділили порівну свою нелегку роботу. Тепер розгиначам доводиться працювати з великими навантаженнями. Підтримуючи тіло в одному якомусь положенні, вони швидко втомлюються. Втомлюються. Починають хворіти. Іноді від перевтоми вони починаються спазми.

Спробуйте змінити положення, бути схожим, рухатися. Тоді навантаження з м'язів, що раніше посилено працювали, перерозподілиться на ті, які до цього відпочивали. Вони, сповнені сил, візьмуться за роботу. Біль у попереку зникне або хоча б зменшиться. Це схоже на роботу вахтовим методом, коли на заміну бригаді, що втомилася, приходить відпочила. На цілодобову посмінну працю фабрики чи заводу. На відправку деяких частин діючої армії на відпочинок та введення у бій нових сил резерву. Втім, досить порівнянь. Суть того, що відбувається, і так зрозуміла: «Остеохондроз!» – скаже лікар.

Але буває так. Відправить лікар хворого на рентгенівські знімки попереку, а там мінімальні зміни або їх зовсім немає. А пацієнт скаржиться на тяжкість у попереку. Ось тут лікар має право припустити дистрофію глибоких м'язів і призначити масу, що відновлює їх лікування. Саме вона може бути найвірогіднішою причиною болю у спині у тих, кому перевалило за третій десяток. Якщо ж до вертебрологу звернеться підліток, юнак чи дівчина, то лікар, швидше за все, запідозрить зміни у зв'язковому апараті. М'які зв'язки – ми вже трохи говорили про них у першому розділі, – ось у чому справа!

Ви легко робите шпагат? Можете запросто зчепити заведені за спину руки? Маєте природний дар гнучкості? Це дуже гарний, але підступний дар! Адже саме зв'язки значною мірою відповідальні за правильне взаємне становище хребців під час руху хребта. Вони – підтримка та опора хребетного стовпа. Якщо ж зв'язки надто м'які і, отже, не надають хребту належної підтримки, решта опорних структур змушена працювати в аварійному режимі. Що буде, якщо в бригаді з десяти чоловік троє влаштують собі тривалий перекур? Ось те й воно! А якщо п'ятеро.

Ненормально рухливі, м'які зв'язки – вроджена патологія. Тому швидка стомлюваність спини, спазми в м'язах, що втомилися і, як наслідок, біль у попереку при нетривалому сидінні і стоянні можуть проявлятися вже в підлітковому віці – значно раніше, ніж при природних вікових змінах у хребті.

Звичайно, є безліч інших причин або їх поєднань, що викликають біль у попереку при статокінетичних навантаженнях, тобто при збереженні будь-якої позиції чи руху. Наприклад, різний напрямок суглобових щілин у лівому та правому суглобах, що з'єднують хребці, сподилолістез, незарощення дуги хребця… Та мало що ще!

Як лікувати тяжкість у попереку

Що можна порекомендувати у зв'язку із цим? Досить ефективно лікування з використанням звичайного тенісного м'ячика… Ні, ми не закликаємо вас вийти на корт або взяти участь у турнірі «Великий капелюх». Не всі мають для цього достатню тренованість і потрібне екіпірування. А м'ячик доступний усім, і, якщо правильно його використовувати, можна покращити самопочуття вашого попереку.

Отже, ви берете звичайний тенісний м'ячик. Потім лягайте на підлогу і підкладаєте м'ячик під спину. Тепер "покатайтеся" по ньому. Не варто завдавати собі дуже гострих відчуттів: найболючіші ділянки намагайтеся обходити, трохи піднімаючи спину. Але остисті відростки хребців, що знаходяться поряд з центрами болю – кісточки, що промацуються на спині, – «проминайте» якнайретельніше. Таким чином, за допомогою м'ячика ви самі собі зробите дуже корисний масаж хребта. Процедура займе у вас хвилин п'ять, але цього цілком достатньо. І не соромтеся, якщо після першого сеансу ви не відчуєте себе краще. Спочатку, навпаки, біль може дещо посилитися. Але зазвичай наступного дня біль зникає чи значно зменшується, особливо якщо самомасаж поєднувати з глибокими нахилами за запропонованою у книзі схемою.

Після цих вправ можна зробити вис на перекладині. Якщо в будинку немає поперечини – не біда: її замінить шафа. Візьміться за його верхній край, зігніть ноги, не відриваючи їх від підлоги, але й не спираючись на нього, і повисіть скільки витримають руки.

Тяжкість у попереку. Повторюйте рекомендовані вправи через день протягом двох тижнів. Суть позитивної дії полягає в тому, що ви усуваєте спазм м'язів спини, покращуючи в них кровообіг.

Якщо цих заходів виявилося недостатньо – що ж, очевидно, справа зайшла занадто далеко. Хребет сильно перевтомлений, тому вам потрібно добре відпочити. Відпочити, дотримуючись по можливості постільного режиму.

А якщо такої можливості немає? Сумно, звичайно, але часом навіть кілька днів повного відпочинку для багатьох із нас – недозволена розкіш. Але й у цій ситуації немає причин впадати у відчай.

"Забудьте на якийсь час про теніс, - може пожартувати лікар, - згадайте про важку атлетику". І розповість вам про ортопедичний виріб, що зветься «пояс штангіста». Цей широкий шкіряний пояс, щільно облягаючи поперековий відділ хребта, полегшує роботу м'язів та зв'язок, зменшуючи тим самим навантаження на міжхребцеві диски та суглоби. Екіпірувавшись подібним чином, ви і за активного способу життя дасте хребту відпочити. (Є й інші ортопедичні вироби подібного роду, про них ми розповімо трохи пізніше.)

…Пацієнт продовжує ставити запитання:

-Як бути, якщо поперек болить, а пояс штангіста в господарстві не виявляється?

Нічого страшного, ви й тут можете собі допомогти самі. Змайструйте широкий пояс із якогось щільного матеріалу. Зрештою, з цією метою можна використовувати і звичайне простирадло, склавши його в кілька шарів. Щільно обмотайте її навколо попереку, захопивши верхню частину таза і закріпіть кінці. Вийде цілком прийнятний ортопедичний фіксатор. Тільки пам'ятайте: поперековий відділ вашого хребта має досить значні труднощі. Чи зуміли ви викроїти час для повного відпочинку при постільному режимі, знайшли чи змайстрували ортопедичний пояс – все одно вам необхідно двічі-тричі на добу приймати протизапальні препарати: ортофен (диклофенак), вольтарен, індометацин…

Тим же, хто страждає на виразкову хворобу, ерозивний гастрит або інші захворювання шлунково-кишкового тракту, перелічені ліки треба використовувати з особливою обережністю. Для них більш прийнятні мазі із протизапальною активністю. Наприклад, індометацинова, бутадіонова, гідрокортизонова. Або гелеві форми протизапальних препаратів, наприклад, гель диклофенак. Мазі та гелі наносите вранці та ввечері тонким шаром на хворі ділянки хребта та прикривайте вовняною матерією.

Продовжуйте лікування тиждень. Швидше за все, за цей час вам стане легше. А якщо ні – потрібне додаткове обстеження: у хребті відбулися якісь серйозні зміни.

Відкладіть на якийсь час книжку вбік і вирушайте на прийом до лікаря – найкраще до вертебролога. Він знайде глибинні причини вашого нездужання і надасть необхідну допомогу. Знання та досвід – велика річ!

Часто відчуваю тяжкість у спині. Які причини?

На запитання відповідає мануальний терапевт, невролог, подіатр, остеопат

Тяжкість у спині може бути ознакою викривлення хребта, остеохондрозу або іншої патології. Також можлива причина- надмірне навантаження хребців через зайвої вагироботи в постійному сидячому або стоячому положенні. Рекомендуємо вам не відкладати візит до терапевта, адже, крім тяжкості, може виникнути біль, обмеження рухів. Ви можете записатись на огляд лікаря, який практикує в нашій клініці, він встановить точну причинунеприємних відчуттів та призначить лікування.

• • У дорослих
  • Болі у спині
  • Болі у суглобах
  • Біль в шиї
  • Болить куприк
  • Болю в животі
  • Запаморочення
  • Безсоння
  • Головний біль
  • Біль в нозі
  • Зайва вага
  • У дітей
  • Головний біль у дитини
  • Болі у суглобах у дітей
  • Біль у спині у дитини
  • Болі у животі у дитини
  • Безсоння у дітей
  • Зайва вага у дітей
  • Порушення постави у дитини

  © Клініка Відновна медицина

  Причини та лікування болю в спині

  Часто, скаржачись на біль у спині, ви можете почути впевнений діагноз (навіть від лікаря!): "У вас остеохондроз". Але багато медиків стверджують, що у 50% випадків цей діагноз є помилковим. Японці вважають: якщо у вас болить спина, це говорить про загальне неблагополуччя організму. Тож не поспішайте записуватися на сеанс мануальної терапіїМожливо, ваша проблема ніяк не пов'язана з хребтом. Причини та лікування болю в спині – актуальна темадля багатьох із нас…

  ЗАВЖДИ НА ЗВ'ЯЗКУ

  На Сході давно помітили тісний енергетичний взаємозв'язок хребта із внутрішніми органами. Академічна медицина готова з цим погодитися, щоправда, вона підходить до питання взаємозв'язку прагматичніше: від спинного мозкувідходять до внутрішніх органів нервові закінчення. Так що сигнал про неблагополуччя внутрішнього органу неодмінно дійде до відповідного відділу хребта, що позначиться на спині у вигляді гострого болю, поколювання чи ломоти.

  «Багато хто з нас навіть не замислюється, що, наприклад, біль у попереку може бути наслідком загострення гастриту чи запальних захворювань органів малого тазу, – доповнює к.м.н., лікар-невролог Московського гомеопатичного центру Сергій Тарасюк. - Якщо біль у спині викликаний порушенням діяльності будь-якого внутрішнього органу, будуть й інші ознаки хвороби. Так, у разі гастриту це неприємний запах із рота або порушення травлення».

  Саме тому для встановлення діагнозу та лікування болів у спині необхідна тісна співпраця невролога та терапевта. Спочатку діагностику та курс лікування призначає невролог. Після рентгена хребта можна зробити деякі висновки про причини болю. Якщо їх основі лежать захворювання внутрішніх органів, лікування продовжить вже терапевт.

  Прекрасна половина людства часто стикається з болями в ділянці шиї. І це зовсім не випадково! «Шийний відділ хребта – найрухливіший, – пояснює Сергій Тарасюк. - Будь-який незручний рух або поворот можуть стати причиною незначного зміщення хребців, розтягування зв'язок або м'язового спазмув цій області".

  Такі ушкодження спини часто проходять самі собою без лікарського втручання через кілька днів (якщо ви є щасливою власницею щодо здорової спини). Найголовніше у цій ситуації – розслабити м'язи. Для цього в перші 24 години використовуйте лід, який дуже добре впорається із цим завданням. Потім перейдіть на тепло - не сильно розітріть хворе місце, при цьому бажано використовувати мазь або крем з ефектом, що зігріває. І не залишайтесь надовго у ліжку! Тривалий постільний режим послаблює м'язи спини, а будь-яка активна діяльність у помірних кількостях буде вкрай корисна для відновлення після мікротравми. Якщо після всіх перерахованих вище заходів біль у спині не вщухає протягом тижня, звертайтеся до лікаря.

  З болями в ділянці попереку молоді жінки можуть зіткнутися після вагітності або різкого схуднення. Це з тим, що внутрішні органи черевної порожнини зміщуються зі своїх призначених природою місць і створюють зайве навантаження на хребет, переважно поперековий відділ. «Під час вагітності зв'язки, за допомогою яких органи черевної порожнини кріпляться до хребетного стовпа, розтягуються, – пояснює лікар-остеопат компанії Silk Way Галина Зюкіна. - Щоб вони прийшли в норму, буде потрібно деякий час. Те саме відбувається і при різкому схудненні через великі втрати внутрішнього жиру».

  Для того, щоб внутрішні органи швидше прийняли своє початкове положення, скористайтеся коригувальною білизною або бандажом. Носити його слід щодня протягом щонайменше 3-4 тижнів, а далі за потребою. І обов'язково відвідайте остеопат. Після кількох сеансів масажу живота від болю в спині не залишиться сліду.

  НАПРУГ У СПІНІ

  Усьому виною стрес – ми звикли до цього твердження і не ставимося до нього всерйоз. Але у разі болю в спині воно дуже актуально. Стресові ситуації, депресії, що тривають кілька тижнів, призводять до перенапруги м'язів, у тому числі і спини, спазму судин. Це порушує як харчування хребта, а й може призвести до його викривлення чи усунення хребців.

  Стан підвищеної напруги та тривожності може зняти лише лікар-невролог. Він усуне фізичну причину болю та надасть вам психологічну підтримку. У особливо важких випадках потрібні психотропні ліки чи антидепресанти. Призначити їх може лише фахівець!

  Тяжкість у спині

  Одне з найпоширеніших явищ – відчуття тяжкості в ділянці м'язів спини та хребта. Це так званий синдром втомлених м'язів, який проявляється навіть у дуже молодих жінок. Ця недуга має дуже просту причину, і лікування болю в спині такого типу теж не становить складності. Причина – довгострокове непосильне навантаження або відсутність повноцінного відпочинку. У втомлених м'язах часто накопичується молочна кислота (побічний продукт роботи клітин м'язів), яка викликає ці неприємні відчуття. Для її виведення з м'язових волокон потрібна велика кількість кисню.

  Як тільки ви відчуваєте втому, що підступає, почніть глибоко дихати. Зробіть повільний вдих, а потім такий самий повільний видих. Повторіть цю вправу кілька разів. Якщо м'язи спини здаються вам важкими та втомленими без видимої причини протягом кількох тижнів, зверніться до лікаря.

  Чи турбуватися, якщо тягне і ломить в області попереку

  Більшість людей відчували болісне почуття, при якому тягне поперек і ниючий більохоплює нижню частинутіла. Якщо через якийсь час неприємні відчуття проходять, справа, швидше за все, у незручній позіпід час сну чи тривалому сидінні одному місці, у якому затікають м'язи, викликаючи неприємні відчуття.

  Причини і симптоми болю, що тягне в попереку

  Однак якщо після невеликої розминки дискомфорт залишається, слід серйозно розглянути причини, які могли спричинити хворобливість:

  • Травми хребетного стовпа

  Гострий біль, що тягне, локалізується в області талії і віддає в руку або ногу, може сигналізувати про пошкодження хребта. Спочатку відчуття можуть не доставляти видимого дискомфорту, з'являючись тільки при статичних навантаженнях або активних рухах тіла. Згодом, якщо не було проведено відповідне лікування, ломота набуває постійного характеру та охоплює всю область попереку.

  • Поодинокі поразки або деформації хребців

  Відхилення хребта загалом чи будь-якого з його відділів від фізіологічного становища називається деформацією. Подібна патологія може мати як уроджений, так і набутий характер. В обох випадках подібні патології супроводжуються характерним ломким болем у спині, що локалізується в місцях деформації. Ломота в попереку при цьому може супроводжуватися сильними мігренями, а також порушеннями в роботі внутрішніх органів, що також викликають певний дискомфорт.

  • Запальний процес у м'язах спини (міозит), викликаний тяжкою фізичною роботою або переохолодженням

  Тверді хворобливі ущільнення, що виникають у м'язах спини під впливом інфекції або травми, можуть стати причиною ломоти, що поступово посилюється, і неприємних відчуттів у поперековому відділі. Тяжкість у спині, що виникає то ліворуч, то праворуч, посилюється під час руху або при пальпації ураженої області. Дискомфорт нерідко супроводжується видимою припухлістю або гіперемією тканин спини.

  • Хвороба Бехтерєва - форма артриту, що вражає суглоби хребта

  Запальний процес у суглобах хребетного стовпа призводить до порушення рухливості останніх. В результаті даної патології хребет не тільки втрачає більшу частину своєї рухливості, а й значно коротшає в розмірах. Першими симптомами захворювання вважають слабкі болі, що тягнуть, трохи нижче середини спини - в області крижів або в паху. Разом з розвитком хвороби наростає скутість хребта і частішають неприємні напади, які найчастіше наздоганяють хворого вранці.

  Відчуття, що ламають у попереку, викликані порушеннями в роботі внутрішніх органів носять різний характер. Пояснюється це тим, у якому з органів спостерігається збій. При патологіях шлунково-кишкового тракту або аномаліями в роботі печінки найчастіше тягне поперек. Якщо порушення викликано нирковою колікою або захворюваннями органів малого тазу у жінок, біль набуває тягнучого, ниючого характеру. Відмінною особливістюподібних відчуттів є залежність характеру болю від рухової активності людини.

  • Серцево-судинні захворювання

  Болі в попереку, локалізація яких знаходиться ліворуч, найчастіше говорять про проблеми із серцем у пацієнта. Однією з найпоширеніших ознак ішемічної хвороби серця називають біль, що тягне за грудиною, нерідко відгукується в спині. Інфаркт супроводжується поколюваннями в серці, а також неприємними болючими відчуттями тяжкості в лівій руці або з лівого боку спини.

  Характеризується ломотою в області талії, що виникає під час нападів судомного кашлю. Це пояснюється тим, що гладка мускулатурабронхів, максимально скорочуючись при кашлі, змінює тиск у грудях та викликає статичну напругу м'язів спини. Тягнутий біль у попереку під час кашлю - вірна ознака того, що впоратися з застудою самотужки вже не вийде, і слід якнайшвидше звернутися до лікаря.

  Болі, що тягнуть у жінок

  Окремим пунктом можна виділити хворобливі відчуття характеру, що тягне під час місячних, що спостерігаються у молодих дівчат і жінок дітородного віку. Причиною дискомфорту здебільшого вважається підвищене виділення гормонів простагландинів, які відповідають за ритмічне скорочення матки.

  Якщо відчуття тяжкості в попереку переходить у сильний біль ліворуч або праворуч, в нижній частині спини, це може сигналізувати про наявність ускладнюючих факторів (фіброаденоми або ендометріозу).

  Гострий чи хронічний біль

  Тяжкість у попереку, що супроводжується характерними відчуттямимає гостру або хронічну природу.

  У першому випадку болючі відчуття виникають раптово і найчастіше супроводжують розтягування довгих м'язів спини. Дискомфорт у цьому випадку носить характер, що тягне, локалізуючись трохи вище талії, праворуч або ліворуч і віддаючи в ногу або в пах. Спазм, що вражає ці м'язи, спричиняє тимчасову нерухомість ураженої області, яка проходить через кілька днів, коли запалення м'язів проходить.

  Ще одна причина виникнення гострого болю, при якому ломить поперек – перелом хребта. Подібну травму можна отримати, невдало приземлившись на ноги чи під час занять спортом. Якщо хребет вражений злоякісним новоутвореннямабо під час захворювання на остеопороз, таку травму можна отримати, навіть проявляючи мінімальну фізичну активність.

  Зміщення поперекових хребців також може стати причиною болю, що тягне. Тимчасове полегшення людина відчуває, зберігаючи нерухоме становище.

  Підступність хронічного болю полягає в тому, що з часом люди звикають до больового синдрому, починаючи ігнорувати самі відчуття, і проблеми, про які вони сигналізують. На жаль, одного разу захворівши, спина не пройде без відповідного лікування, а причини, що викликали патологію, з часом посиляться і почнуть прогресувати.

  Остеомієліт, пухлини різної етіології, що виникають на хребті, артичні зміни кісткової тканини - при всіх цих серйозні захворюванняможуть спостерігатися болі, що тягнуть, у попереку хронічного характеру.

  Якщо болючість у спині, що навіть не доставляє вам видимої незручності, не проходить протягом тривалого часу, обов'язково зверніться до лікаря. Кваліфікована діагностикадопоможе розпізнати патологію на ранній стадії та призначити кваліфіковане лікування.

  Хвороба Бехтерева та інші аутоімунні захворювання

  Болі у спині (дорсалгії)

  Інші патології спинного та головного мозку

  Інші травми опорно-рухового апарату

  Захворювання м'язів та зв'язок

  Захворювання суглобів та періартикулярних тканин

  Викривлення (деформації) хребта

  Лікування в Ізраїлі

  Неврологічні симптоми та синдроми

  Пухлини хребта, головного та спинного мозку

  Відповіді на запитання відвідувачів

  Патології м'яких тканин

  Рентгенографія та інші інструментальні методи діагностики

  Симптоми та синдроми захворювань опорно-рухової системи

  Судинні захворювання ЦНС

  Травми хребта та ЦНС

  ©, медичний портал про здоров'я спини SpinaZdorov.ru

  Вся інформація на сайті представлена ​​з метою ознайомлення. Перед застосуванням будь-яких рекомендацій обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

  Повне чи часткове копіювання інформації із сайту без вказівки активного посилання на нього заборонено.

Деформуючий гонартроз (артроз колінного суглоба) – це захворювання у гіаліновому колінному хрящі, обумовлене запальним дегенеративно-дистрофічним процесом. Ця недуга охоплює виростки великогомілкових і стегнових кісток.

Артроз колінного зчленування розвивається повільно. Первинні ознаки цієї недуги – біль та скутість рухів. Такий різновид артрозу, як гонартроз, є найпоширенішим у порівнянні з іншими видами (артроз фаланг пальців, тазостегновий артроз, ліктьової або плечової артрози).

Виявляється це захворювання найчастіше у людей середнього віку (40-45 років), переважно у жінок. Причиною виникнення артрозу у молодих людей може бути будь-яка серйозна травма або тяжке навантаження (наприклад, у спортсменів).

Причини артрозу колінного суглоба

Причина виникнення артрозу, що деформує, суглобів не може бути одна, зазвичай це сукупність обставин і багатьох каталізуючих факторів, які з часом призводять до розвитку хвороби. У медицині причини виникнення артрозу поділяють на:

• первинні;
• вторинні.

Первинний артроз розвивається у людей похилого віку через природне старіння (стирання) хрящових тканин організму разом із супутніми ускладненнями. До ускладнень входять такі проблеми, як:

1. спадкова патологія;
2. посилені навантаження на суглоби протягом життя;
3. ожиріння (у 10% випадків).

До вторинного артрозу, що деформує, відносять 30% всіх випадків виникнення хвороби в колінному зчленуванні. Така форма артрозу розвивається внаслідок різних перенесених травм:

• ушкодження меніска;
• перелом гомілки;
• розрив зв'язок;
• сильний забій і біль у колінній чашці.

Симптоматика вторинного артрозу проявляється з великим запізненням через 3-4 роки, проте при серйозних травмах ознаки хвороби виявляються через 3-4 місяці.

До групи ризику розвитку гонартрозу входять люди, котрі після 40 років починають активно займатися спортом чи іншими фізичними навантаженнями. Біг, присідання чи віджимання дають додаткову роботузношеним віком суглобам. Такі заняття можуть призвести до швидкому розвиткудегенеративних та дистрофічних процесіву зчленуваннях.

Непоодинокі випадки розвитку артрозу на ґрунті наявних у пацієнта супутніх захворювань:

1. хвороба Бехтерєва;
2. ревматоїдний, псоріатичний чи реактивний артрит;
3. подагра;
4. варикозне розширення вен;
5. зайва вага (ожиріння).

До причин розвитку деформуючого артрозу безпосередньо в колінному суглобі відносять:

• регулярні важкі фізичні навантаження;
• підняття ваг;
• часті підйоми сходами;
• професійні заняття спортом;

Ризик отримати такий діагноз, як гонартроз, зростає, якщо у пацієнта виявляються травми хребетного відділукісток, різні неврологічні захворювання, порушення обміну речовин, цукровий діабет та (у 3-5%) випадків генетична схильність, обумовлена ​​слабкістю зв'язкового апарату.

Найчастіше (50-60%) розвиток деформуючого артрозу колінного суглоба відбувається через м'язовий спазму передньої поверхні стегна. Такий спазм не проявляється до моменту виникнення болючих відчуттів у колінах. Незручностями є слабкий біль у попереку, тяжкість у ногах та втома.

Якщо здухвинно-поперековий і прямий м'яз стегна постійно перебувають у стані спазму, з віком у пацієнта розвинеться «стягування» колін, яке значно обмежить рухову функцію.

Новітнє відкриття вчених

Бельгійські хірурги-ортопеди з міста Левен нещодавно виявили невідому раніше і абсолютно невивчену зв'язку ALL, яка локалізується в людському коліні. Цій зв'язці було присвоєно назву «передньобічна» або «антеролатеральна».

Дослідження, що тривали протягом 4 років, були підтверджені рідкісними випадками, коли у пацієнтів після проведення успішної хірургічної операції через розриви зв'язок або травм коліна, болючі відчуття при фізичних навантаженнях не зникали, і спостерігалася нестабільність колінного зчленування.

До досліджень було залучено близько 40 пацієнтів, що дозволило виявити цю саму зв'язку, про яку медики не мали даних взагалі. Як з'ясувалося, основною функцією антеролатеральної зв'язки є обертальні рухи великогомілкових кісток.

При травмуванні коліна лікарі навіть не здогадувалися необхідність її корекції під час хірургічної операції.

Класифікація деформуючого артрозу колінного суглоба

Часто захворювання розвивається лише одному колінному суглобі. Враховуючи інтенсивність розвитку патологічних процесів, медики виділяють 3 ступені гонартрозу:

1. Перший ступінь колінного артрозу не спричиняє деформуючих змін, проте присутні характерні періодичні болючі відчуття після навантажень на зчленування. Іноді проявляється легка набряклість суглоба, що зникає самостійно.
2. При артрозі колінного суглоба другого ступеня симптоматика хвороби значно загострюється. Больовий синдром проявляється вже після невеликої фізичного навантаження. Ходьба, підняття тяжкостей викликають тривалі та інтенсивні болючі відчуття, у хворого з'являється характерний колінний хрускіт. Ймовірно виникнення легкої деформації суглоба та невелике обмеження рухів.
3. Третьою мірою деформуючого артрозу колінного зчленування спостерігається максимальне розкриття симптоматики хвороби. У хворого порушується хода, яскраво виражена деформація суглоба та серйозна функціональна обмеженість рухів. Болючі відчуття посилюються в залежності від погодних умов, обмеженість суглоба доходить до максимальної точки. Біль настільки сильний, що пацієнт не може знайти становище, в якому б він знизився, порушується сон.

З чим можна переплутати артроз колінного зчленування?

Існує кілька захворювань схожих за своїми симптомами з колінним артрозом:

Блокада колінного суглоба та блокада меніска. Ця недуга розвивається стрімко. При різкому русі виникає хрускіт у коліні, що супроводжується нападом гострого болю, який проходить через 10-15 хвилин. Через добу утворюється набряк колінної чашки.

Різні види артритів (ревматоїдний, псоріатичний, реактивний), суглобовий ревматизм, хвороба Бехтерєва, подагра. Відрізнити ці захворювання від артрозу за допомогою аналізу крові.

Запалення сухожиль коліна. Така недуга вражає переважно жінок після 40 років. Больові відчуття виникають при підйомі тяжкості або спуску сходами. Біль охоплює внутрішню поверхнюколіна, але при цьому функціональність суглоба не обмежена.

Судинні болі у колінних суглобах. Це симетричне ураження зчленувань, що охоплює обидва коліна одночасно. Виникає воно переважно у молодого покоління через прискореного зростаннякісток. Больовий синдром відзначається:

• при зміні погодних умов;
• при застудних захворюваннях;

Визначається як ниючий біль (викручування).

Симптоматика колінного артрозу, що деформує, по стадіях.

У першій стадії вражений колінний суглобпо зовнішніми ознакаминічим не відрізняється від здорового.

1. Іноді у районі поразки можна побачити легку набряклість.
2. У поодиноких випадкахв зчленуванні спостерігається накопичення рідини, і воно сильно набрякає, приймаючи кулясту форму.
3. Розвивається синовіт.
4. Обмежується функціональність суглоба.
5. Є відчуття тяжкості.

Чим це зумовлено?

При початковій стадії розвитку артрозу в суглобі відбувається порушення дрібних внутрішньокісткових судин та кровообігу загалом, від якого залежить харчування гіалінового хряща.

При подальший розвитокхвороби (друга стадія); симптоматика посилюється. Біль визначається в передньовнутрішній стороні зчленування і турбує навіть при невеликих навантаженнях, відступаючи у стані спокою та повертаючись при найменшому русі.

При деформуючому артрозі колінного зчленування третього ступеня спостерігається суттєва деформація суглобових кісток. Вони вдавлюються один в одного, хрящова тканинапрактично зруйновано, функціональна обмеженість посилюється. Больовий синдром не відступає ні на хвилину незалежно від напруги або стану спокою, в якому знаходиться суглоб. Згинання та розгинання кінцівки утруднено.

Суглоб сильно деформований, ноги викривляються в О- або Х-подібну форму, хода стає нестійкою і перевалюється. Досить часто пацієнту доводиться пересуватися за допомогою милиць або тростини.

Що робити, якщо болить поперек ззаду з лівого боку

При виникненні болю в будь-якій частині тіла людина має насторожитися, оскільки це серйозний сигналпро те, що він має певні порушення. Біль зліва в попереку - один із поширених хворобливих станів, який може вразити будь-яку людину незалежно від віку, роду діяльності та стану здоров'я. А викликати його можуть найрізноманітніші причини.

• Біль у лівій частині попереку та її основні причини
• Біль у спині при вагітності
• • Методи діагностики
  • Лікування болю
• Профілактика захворювань та болі в спині
• Висновок

Якщо людині дороге його здоров'я, то при появі таких відчуттів він одразу звернеться до лікаря. Найчастіше фахівці називають найімовірнішими причинами погіршення самопочуття. втома, тривалу роботув сидячому положенніабо у положенні стоячи, носіння вантажів чи вагітність. Якщо щось із вищезгаданого відноситься до вас, то можете бути впевнені, що до болю в спині зліва це має безпосереднє відношення. Однак водночас цей синдром може вказувати на наявність більш серйозних захворювань спини та внутрішніх органів.

Біль у лівій частині попереку та її основні причини

Найчастіше фахівці називають як головної причини, яка може спровокувати біль у спині, проблеми з хребтом. Статистика свідчить, що у більшості хворих цей симптом свідчить про наявність міжхребцевої грижі. Ця недуга часто супроводжується випаданням частини міжхребцевих дисківзі свого місця, внаслідок чого вони потрапляють у спинномозковий канал. Це, у свою чергу, і пояснює, чому людина в такому стані може відчувати біль у серці, грудях або спині зліва.

Зрозуміти, чи є біль у спині зліва маркером міжхребцевої грижі, можна за такими критеріями:

• крім попереку, біль відчувається в ділянці грудини, а також іррадує у ліву руку;
• неприємний симптом поступово починає відчуватися у нижніх кінцівках.

Також за наявності болю ліворуч у попереку можна припустити, що це викликано іншими захворюваннями. Одними з найчастіших є спондилолістез та спондильоз. Іноді це може бути пов'язано з вродженим порушеннямрозвитку хребта. Якщо у людини виникають болі, то в деяких випадках це може бути спричинене розвитком пухлин, які можуть бути доброякісними або злоякісними та з'являтися на хребті та внутрішніх органах.

Подібні неприємні відчуття можуть турбувати людину через деякі неврологічні захворювання. У таких пацієнтів біль у лівій частині спини може виникати внаслідок порушення роботи нервів у нижніх кінцівках.

Також такий симптом може вказувати на наявність неврологічних проблемз крижом та попереком. Серед чоловіків найчастіше діагностують таке неврологічне захворюванняяк радикуліт, що виникає внаслідок переохолодження. А виявляє себе ця недуга найчастіше прострілюючим гострим болем, який локалізується в області крижів або попереків.

Ще однією причиною, яка може спровокувати часті напади болю в попереку, може бути травма у лівих частинах тіла, яку було перенесено багато років тому.

Не варто зволікати з відвідуванням лікаря, якщо болі з часом лише посилюються. Вже на підставі цього можна припустити, що має місце певна патологія внутрішніх органів. З лівого боку попереку знаходяться важливі внутрішні органи - селезінка, нирки, частина кишечника та підшлункова залоза. Жінкам також потрібно бути уважними, оскільки тут у них в організмі розташований один із важливих органіврепродуктивної системи – лівий яєчник.

Зрозуміти, чи вказує біль на захворювання внутрішніх органів, нервової системи та хребта, можна, якщо звернути увагу на характер болю. Якщо вона має ниючий і тягнучий характер, непокоїть у спокої, положенні сидячи чи лежачи, можна припустити, що це пов'язані з порушенням хребта.

У тих випадках, коли болі локалізуються з боку спини і мають різкий і сильний характер прояву, турбують людину у вигляді прострілу, то швидше за все тут має місце неврологічна проблема.

Глибокі, ниючі та наростаючі болі часто вказують на захворювання внутрішніх органів, причому це характерно як для жінок, так і для чоловіків. Гострі захворюваннячасто проявляють себе у вигляді різкого та гострого болю, який може іррадувати у верхню та нижню кінцівки , груди, а в жінок вниз живота.

Біль у спині при вагітності

За наявності болю можна припустити, що це може бути викликане як серйозним захворюванням, так і втомою хребта та його перенапругою. Саме такі стани доводиться спостерігати у вагітних жінок. Фахівці виділяють низку причин, які можуть призводити до виникнення болю у лівій частині спини у жінки у положенні.

Вперше з таким неприємним симптомом майбутня мама може зіткнутися на ранній стадії вагітності, коли їй поки що невідомо про дитину. У цей момент в організмі відбуваються значні зміни, які торкаються і внутрішніх органів. Саме цим і пояснюється, що в цей момент жінку починає турбувати легкий біль, що ниє. І в цьому випадку лівий яєчник не можна вважати джерелом больового синдрому. Після третього тижня вагітності цей симптом вже перестає турбувати майбутню маму, тому його прийнято називати одним із ранніх сигналів вагітності.

Загострення болю у вагітних жінок доводиться часто спостерігати зі зростанням живота. Це відбувається вже на 20 тижні, і поступово біль наростає до кінця вагітності. Вони можуть мати кочуючий характер, і тоді вони вражають не лише праву, а й ліву сторони.

Але якщо вагітну жінку непокоїть біль, то не завжди це означає перебудову її організму. Іноді це може зазначати захворювання внутрішніх органів. Якщо майбутня мама помітила у себе підвищення температури, а також її турбують напади нудоти та блювоти, а на додаток до цього є і сильний більу лівій частині спини, то, швидше за все, це початок розвитку пієлонефриту чи запалення нирок. Цю недугу часто доводиться діагностувати у більшості вагітних жінок.

Лікування болю в лівій частині попереку

Сам факт того, що людину починає турбувати біль з лівого боку, є достатнім приводом для звернення до лікаря. Враховуючи, що ці відчуття можуть бути викликані різними причинамипацієнту потрібно здатися в першу чергу терапевту. Після вивчення вторинних симптоміввін направить хворого до профільного лікаря. Наприклад, він може виписати напрямок до ортопеда, уролога, невролога або хірурга.

Методи діагностики

Дуже важливо виключити захворювання внутрішніх органів під час діагностики. І для цього доводиться призначати обстеження за допомогою УЗД. За його результатами можна встановити наявність пухлини, і навіть визначити розміри внутрішніх органів. На підставі результатів аналізу крові та сечі можна зрозуміти, чи не пов'язано це із запальними інфекційними захворюваннями. Щоб переконатися, що з хребтом все гаразд, необхідно пройти обстеження за допомогою МРТ.

Лікування болю

Здебільшого захворювання, які супроводжуються болями у лівому боці, можна вилікувати, не вдаючись до операції. Однак зустрічаються серед них такі, особливо якщо вони перейшли до важку форму, які вже не піддаються лікуванню за допомогою таблеток та уколів. І тут залишається єдиний вихід - хірургічне втручання.

Якщо болі в попереку пов'язані з невралгією чи травами, то для лікування можна використовувати:

• мазі, що розігрівають;
• протизапальні препарати.

Якщо болі в спині загострилися настільки, що їх вже неможливо терпіти, то дозволяється пройти курс лікування уколами.

Дуже часто біль у спині турбує підлітків у період статевого дозрівання. Цей процес супроводжується настільки стрімким зростанням молодого організму, що не встигає зміцнити хребет. Це призводить до порушення постави, появи сколіозу, болю в попереку і спині. Але проводити спеціальне лікуваннядля усунення болю не потрібно. Потрібно лише стежити за тим, щоб організм не піддавався значним навантаженням, також необхідно почати займатися спортом. Дуже важливо правильно вибрати для дитини меблі, які повинні відповідати його зростанню. Потрібно стежити і за вагою дитини, щоб не допустити ожиріння. Інакше це також може завдати шкоди здоров'ю хребта.

Якщо біль у попереку виник несподівано, і людина виявилася не підготовленою до неї, то можна і в цьому випадку допомогти людині. Якщо больовий синдром не пов'язаний із запальними процесами та пухлинами, то послабити відчуття можна за допомогою гарячої ванни. Якщо болючі відчуття викликані невралгією, то причиною їх виникнення може бути утиск нерва. У цьому випадку потрібно правильно підготувати ліжко, яке має бути настільки зручним, щоб забезпечити максимальне розвантаження хребта. Для цього використовують подушку, яку підкладають під ноги під час сну та відпочинку.

Профілактика захворювань та болі в спині

Щоб болі в попереку рідше турбували, необхідно вжити відповідних заходів, які допоможуть запобігти неприємним симптомам. Ефективною профілактичним заходомборотьби з болями у спині є регулярні заняття спортом. Вони зміцнюють м'язи спини та розвантажують хребет. Якщо через стан здоров'я людині не можна займатися спортом або болі в спині вже з'явилися, то уникнути їх подальшого поширення можна за допомогою масажу.

Але проводити масаж потрібно з обережністю, оскільки за деяких недуг він може нашкодити здоров'ю. Тому перед тим, як проводити його, необхідно обговорити це питання з лікарем.

Зазвичай до процесів запалення причетні інфекції, які часто з'являються у людей із низьким імунітетом та після переохолодження. Причому запалення внутрішніх органів може статися у холодну пору року, а й улітку. Дівчатам потрібно бути особливо обережними під час купання в холодній воді, оскільки переохолодження завдає серйозної шкоди організму загалом і сечостатевої системи зокрема. Запальні захворюваннявинні у багатьох невиліковних недугах, зокрема і безплідності.

Літнім людям треба бути дуже уважнимидо здоров'я своєї спини.

• Якщо довгий часПрацювати на дачі і піднімати тяжкості, то надалі можна проявитися симптоми ревматизму, а також сильні болі в спині, що прострілюють.
• Шкода може завдати постійного лежання або сидіння. Щоб спина залишалася здоровою, рекомендується підтримувати фізичну активність на оптимальному рівні. Це можливо за допомогою присідань та регулярних прогулянок на кілька кілометрів.

Висновок

Для людини, яка погано піклується про своє здоров'я, навіть болючі відчуття в попереку з лівого боку навряд чи про щось скажуть. Насправді це може бути велику небезпекудля здоров'я, оскільки будь-який біль у більшості випадків вказує на порушення в організмі. Якщо біль виник у попереку зліва ззаду, то нефахівцеві складно зрозуміти, з чим це може бути пов'язано. Відповідно, і лікування, якщо воно проводитиметься в домашніх умовах, часто виявляється неефективним через незнання причини болю.

Саме тому необхідно правильно ставитися до больового синдрому у спині, якщо він виник ліворуч ззаду. Необхідно, не відкладаючи, здатися лікареві, щоб після необхідних обстеженьвін зміг визначити причину недуги та призначити ефективне лікування.

Чому може хворіти поперек та низ живота і що з цим робити?

Болі в попереку досить часто розвиваються в поєднанні з болями, що тягнуть, внизу живота. Звичайно, така симптоматика більшою мірою характеризує захворювання жіночого організму. Проте не так вже й рідко такі ознаки доводиться спостерігати на прийомі і лікарям-урологам.

В цілому, болі внизу живота та попереку можуть говорити про багатьох патологічних станах. І для того, щоб почати правильне лікування, слід у обов'язковому порядкузвернутися до лікаря-фахівця у цій галузі.

При огляді лікар насамперед звертає увагу на інтенсивність болю та її характер. Вона може бути гострою або ниючою. Іноді супроводжується підвищенням або, навпаки, зниженням температури тіла, блюванням, кровотечею. Якщо пацієнтка – жінка, то лікар обов'язково має з'ясувати: чи пов'язаний біль із вагітністю чи менструальним циклом.

Основні причини болю

Однією з найпоширеніших причин, безумовно, є наявність у хворого гострого циститу. У тих випадках, коли крім вищеописаних болів спостерігається кров у сечі, хворобливі відчуття в самому кінці сечовипускання або воно має надмірно прискорений характер, можна з упевненістю говорити, що у пацієнта «благополучно» розвивається цистит. При цьому хвора людина має обов'язково пройти все необхідні дослідження, які йому призначить лікар-уролог

Якщо ж болі в животі та попереку не супроводжуються переліченими вище симптомами, то можна припустити наявність у хворого проблем з кишечником. А у жінок, крім кишкових проблем, такий біль часто говорить про початковій стадії розвитку кісти яєчника, аднекситу або інших, більш серйозних захворюваннях жіночої. сечостатевої системи. При появі такої симптоматики, жінці необхідно негайно записатися прийом до урогинекологу чи гінеколога.

Випадки, коли у чоловіків болить поперек і знизу живота, досить рідкісні. Однак такі симптоми можуть говорити про важких захворюванняхтравної або сечостатевої системи. Нерідко такі болі трапляються при розвитку у чоловіка простатиту. Тому для того, щоб поставити точний діагнозхворий повинен відвідати не тільки гастроентеролог, а й уролога. У жодному разі не можна затягувати з візитом до лікаря. Нерідко разом із подібними болями спостерігається підвищення температури тіла людини – такий розвиток симптоматики може свідчити про наступних захворюваннях: мікоплазмоз, хламідіоз, гонорея або уреоплазмоз.

Величезне значення у діагностиці має характер болю та частота її виникнення при різних захворюваннях. Так, наприклад, при гострому характері перебігу хвороби часто спостерігаються переймоподібні болі, що наростають і часто ускладнюються ознобом, нудотою і підвищеною температурою. Наявність подібного болю часто свідчить про запальний процес, що розвивається. Якщо такі болі спостерігаються протягом тривалого часу, слід звернутися до фахівця, тому що в такому випадку є велика ймовірність розвитку хронічного захворювання.

Хронічні болі в животі та попереку

Почуття дискомфорту в ділянці нирок і в нижній частині живота в медицині має певну назву - хронічний тазовий біль. Такий діагноз ставиться у випадках, коли вищеописані симптоми турбують людини протягом як мінімум півроку. Тазовий більу ¾ випадків зумовлена ​​гінекологічними захворюваннями та в ¼ - екстрогенітальними захворюваннями.

Серед більш рідкісних причинтягнучого болю в попереку і внизу живота можна виділити наступні:

• Остеохондроз хребта;
• Грижа міжхребцевого диска;
• Артроз міжхребцевих суглобів;
• Ревматоїдний артрит;
• Стеноз міжхребцевого каналу;
• Інфекційні ураження хребців;
• Сколіоз;
• Інсульт;
• Остеопороз.

Чому болить переважно у молодих дівчат?

Такі болі у дівчат найчастіше спостерігаються перед настанням менструації або під час неї. Найчастіше вони мають переймоподібний характер і спостерігаються в перші три дні менструації. Наукові дослідженняговорять про те, що більше 50% жінок відчувають спазми, але у більшості вони мають помірну інтенсивність і не доставляють особливих проблем.

Слід сказати, що характер таких болів залежить від кількості особливих гормонів (простагландинів) в жіночому організмі. Однак бувають випадки, коли болі досить сильні та болючі. Тоді слід обстежитися щодо наявності інших ускладнюючих факторів (наприклад, ендометріозу або фіброми).

Нерідко біль у ділянці попереку та внизу живота спостерігається у вагітних. Що пов'язано із підвищенням навантаження на жіночий хребет. Якщо болі, що тягнуть, починають проявлятися незадовго до пологів, то це може свідчити про хибні сутички (Брекстона-Хікса). на ранніх термінахтакі симптоми виглядають особливо страшно, адже можуть означати загрозу викидня. У разі потрібно негайно викликати швидку допомогу чи самостійно їхати прийом до лікаря.

Ще однією причиною, через яку у дівчат тягне живіт, може стати тривале переохолодження. Насамперед це стосується тих із них, які нехтують здоров'ям заради краси, виходячи на вулицю у прохолодну погоду з голим попереком. До речі, після таких прогулянок, багато дівчат чують від свого лікаря страшний діагноз - безпліддя. Тому варто задуматися: чи варто краса таких жертв у майбутньому?

Більшість людей відчували болісне почуття, при якому тягне поперек і ниючий біль охоплює нижню частину тіла. Якщо через якийсь час неприємні відчуття проходять, справа, швидше за все, у незручній позі під час сну чи тривалому сидінні на одному місці, при якому затікають м'язи, викликаючи неприємні відчуття.

Гострий чи хронічний біль

Тяжкість у попереку, що супроводжується характерними відчуттями, має гостру або хронічну природу.

Виникають раптово і найчастіше супроводжують розтягування довгих м'язів спини. Дискомфорт у цьому випадку носить характер, що тягне, локалізуючись трохи вище талії, праворуч або ліворуч і віддаючи в ногу або в пах. Спазм, що вражає ці м'язи, спричиняє тимчасову нерухомість ураженої області, яка проходить через кілька днів, коли запалення м'язів проходить.

Підступність хронічного болю полягає в тому, що з часом люди звикають до больового синдрому, починаючи ігнорувати самі відчуття, і проблеми, про які вони сигналізують. На жаль, одного разу захворівши, спина не пройде без відповідного лікування, а причини, що викликали патологію, з часом посиляться і почнуть прогресувати.

Остеомієліт, різної етіології, зміни кісткової тканини - при всіх цих серйозних захворюваннях можуть спостерігатися болі, що тягнуть, у попереку хронічного характеру.

Причини болю, що тягне в попереку

Слід серйозно розглянути причини, які могли спричинити хворобливість.

Травми хребетного стовпа

Гострий біль, що тягне, локалізується в області талії і віддає в руку або ногу, може сигналізувати про . Спочатку відчуття можуть не доставляти видимого дискомфорту, з'являючись тільки при статичних навантаженнях або активних рухах тіла. Згодом, якщо не було проведено відповідне лікування, ломота набуває постійного характеру та охоплює всю область попереку.

Причина виникнення гострого болю, при якому ломить поперек. Подібну травму можна отримати, невдало приземлившись на ноги чи під час занять спортом. Якщо хребет уражений злоякісним новоутворенням або під час захворювання, таку травму можна отримати навіть виявляючи мінімальну фізичну активність.

Зміщення поперекових також може стати причиною болю, що тягне. Тимчасове полегшення людина відчуває, зберігаючи нерухоме становище.

Поодинокі поразки або деформації хребців

Відхилення хребта загалом чи будь-якого з його відділів від фізіологічного становища називається деформацією. Подібна патологія може мати як уроджений, так і набутий характер. В обох випадках подібні патології супроводжуються характерним ломким болем у спині, що локалізується в місцях деформації. Ломота в попереку при цьому може супроводжуватися сильними мігренями, а також порушеннями в роботі внутрішніх органів, що також викликають певний дискомфорт.

Міозит

Міозит - це , викликаний тяжкою фізичною роботою або переохолодженням. Тверді хворобливі ущільнення, що виникають у м'язах спини під впливом інфекції або травми, можуть стати причиною ломоти, що поступово посилюється, і неприємних відчуттів у поперековому відділі. Тяжкість у спині, що виникає то ліворуч, то праворуч, посилюється під час руху або при пальпації ураженої області. Дискомфорт нерідко супроводжується видимою припухлістю або гіперемією тканин спини.

Хвороба Бехтерєва

Це форма артриту, що вражає суглоби хребта. Запальний процес у суглобах хребетного стовпа призводить до порушення рухливості останніх. В результаті даної патології хребет не тільки втрачає більшу частину своєї рухливості, а й значно коротшає в розмірах. Першими симптомами захворювання вважають слабкі болі, що тягнуть, трохи нижче середини спини - в області крижів або в паху. Разом з розвитком хвороби наростає скутість хребта і частішають неприємні напади, які найчастіше наздоганяють хворого вранці.

Серцево-судинні захворювання

Болі в попереку, локалізація яких знаходиться ліворуч, найчастіше говорять про проблеми із серцем у пацієнта. Однією з найпоширеніших ознак ішемічної хвороби серця називають біль, що тягне за грудиною, нерідко відгукується в спині. Інфаркт супроводжується поколюваннями в серці, а також неприємними болючими відчуттями тяжкості в лівій руці або з лівого боку спини.

Пневмонія (запалення легень)

Характеризується ломотою в області талії, що виникає під час нападів судомного кашлю. Це пояснюється тим, що гладка мускулатура бронхів, максимально скорочуючись при кашлі, змінює тиск у грудях та викликає статичну напругу м'язів спини. Тягнутий біль у попереку під час кашлю - вірна ознака того, що впоратися з застудою самотужки вже не вийде, і слід якнайшвидше звернутися до лікаря.

Захворювання інших внутрішніх органів

Ломлячі відчуття у попереку, викликані порушеннями у роботі внутрішніх органів носять різний характер. Пояснюється це тим, у якому з органів спостерігається збій. При патологіях шлунково-кишкового тракту або аномаліями в роботі печінки найчастіше тягне поперек. Якщо порушення викликано нирковою колікою або захворюваннями органів малого тазу у жінок, біль набуває тягнучого, ниючого характеру. Відмінною особливістю таких відчуттів є відсутність залежності характеру болю від рухової активності людини.

Менструальні болі у жінок

Окремим пунктом можна виділити, що спостерігаються у молодих дівчат та жінок дітородного віку. Причиною дискомфорту здебільшого вважається підвищене виділення гормонів простагландинів, які відповідають за ритмічне скорочення матки.

Якщо відчуття тяжкості в попереку переходить у сильний біль ліворуч або праворуч, в нижній частині спини, це може сигналізувати про наявність ускладнюючих факторів (фіброаденоми або ендометріозу).

Якщо болючість у спині, що навіть не доставляє вам видимої незручності, не проходить протягом тривалого часу, обов'язково зверніться до лікаря. Правильна діагностикадопоможе розпізнати патологію на ранній стадії та призначити кваліфіковане лікування.