Egészségügy az általános iskolában. Óra az általános iskolában az egészséges életmódról

A program célja:

A program céljai:

Relevancia: .

A dokumentum tartalmának megtekintése
"Egészséges életmód az általános iskolában"

Munkaprogram

tanfolyam be tanórán kívüli tevékenységekáltalános iskolások

"EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD"

Összeállította:

Munavarova Guzel Faritovna

A tanulók életkora:

7-8 évesek, 1. osztály

Megvalósítási időszak:

2015-2016 tanév

„A gyerekek kíváncsisága határtalan.

A gyerekek akarják h tanulj meg mindent magadról és a világról, amelyben élsz"

Robert Roitenberg

Magyarázó jegyzet

Az oktatási rendszer reformjának egyik kiemelt feladata napjainkban a tanulók egészségének megőrzése, erősítése, egészségük értékének formálása, az egészséges életmód, az életkornak megfelelő oktatási technológiák megválasztása, a túlterheltséget kiküszöbölő és a megőrzés. az iskolások egészsége. Az egészségmegőrző technológiák szilárdan beépültek az oktatási folyamatba.

Ezért a kísérleti iskolaterek kialakítását és az általános iskolák első osztályainak beiskolázását célzó kerületi program keretében az Új oktatási standardok tesztelésére kidolgozták ezt a programot. Általános iskolások számára készült, és figyelembe veszi életkori sajátosságok iskolások.

Biztosítani különböző típusok tanulókkal való munka: csoportmunka, műhelyek, projektmunka, rajzpályázatok, diagnosztikai vizsgálatok.

A program módosult, az alábbi fejlesztésekre épül:

A program egy tanévre szól (33 hét). A program megvalósításában az első osztályos gyerekek (7-8 évesek) vesznek részt. A heti óraszám egyenként 1,35 perc.

A program célja: Hozzájárulni az emberi egészség holisztikus szemléletének kialakításához, egészséges módonélet, az egészség megőrzésének és megerősítésének módjai a valóságban környezet, fenntartható motivációra nevelés a tanulókban az egészséges életmódra.

A program céljai:

1. Ismertesse meg a tanulókkal az „Egészséges életmód” fogalmát.

2. Biztosítani a tanulók körében az emberi egészség alapfogalmainak, az egészséget alakító, az egészséget romboló tényezőknek a következetes kialakítását.

3. Az életmód összekapcsolása az emberi egészséggel és biztonsággal.

4. Mutassuk meg, hogy az egészség a teljes testi, lelki, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegségek és a testi hibák hiánya.

5. Fedezze fel az egészséges életmód tényezőit: kiegyensúlyozott étrend, napi rutin, munka és pihenés, fizikai aktivitás, testkultúra és edzés, személyi és közhigiénia. Párkapcsolati kultúra, stressz leküzdési képesség.

Relevancia: az általános iskolások egészségi állapotának javításának szükségessége .

A program a következő modulokat tartalmazza:

1. Tájékoztatás:

tanulók, szülők, pedagógusok tájékoztatása az egészség megőrzésének és az egészséges életmód kultúrájának kialakításának problémáiról;

arról tájékoztatva helyes összetételés az otthoni elsősegélynyújtó készletek tartalmának hozzáértő használata;

a hallgatók tájékoztatása arról helyes mód nap egy első osztályos tanuló számára.

2. Diagnosztika:

diagnosztika (kérdőívek, tesztelés, megfigyelés stb.) lebonyolítása a tanulók körében (szüleik vagy más képviselőik beleegyezésével) az egészségügyi problémák azonosítása érdekében.

3. Órák tanulókkal:

az egészséges életmód kultúrájának kialakítását célzó foglalkozások tartása;

javítását célzó tevékenységek végzése érzelmi állapot valamint fokozott ellenálló képesség a túlterheltséggel és a stresszel szemben.

A program végrehajtása lehetővé teszi:

belecsempészni a tanulókba Alap tudás, készségek és képességek az egészséges életmód terén;

az életbiztonság alapjainak tudományosan megalapozott fogalomrendszerének kialakítása a gyermekekben;

fejleszteni kell a biztonságos viselkedéshez szükséges készségeket és szokásokat Mindennapi élet különféle veszélyes és vészhelyzetek esetén.

A program megvalósításának eredménye a különböző versenyek eredményeinek összesítése lesz a keretén belül ezt a tanfolyamot:

a legtöbbre legjobb projekt"A víz maga az élet"

a legérdekesebb poszterre: "Az otthonom az erőd",

a legszebb szlogenre: „A mi osztályunk a legegészségesebb”.

Akadémiai terv programokat

	Szakasz neve	Órák száma			Összes óra:
			Gyakorlat
	Bevezetés a tanfolyamba.
	Az egészséges táplálkozás. Napi rendszer.
	Személyi higiénia
	A ház és a város ökológiája. Biztonság.
	Jó és rossz szokások. Vitaminok és népi gyógymódok.

A kurzusprogram hozzávetőleges tartalma

"Egészséges életmód"

A tanfolyam bemutatása (3 óra).

Miről fognak szólni az órák? Mi az egészség? Az emberi egészség és szépség. Hogyan maradjunk egészségesek? Mi az egészséges életmód?

Egészséges étel. Napi rendszer (9 óra).

Személyi higiénia (5 óra).

Miért kell mosni? Hogyan kell helyesen csinálni? Személyi higiénia. Hogyan kell helyesen fogat mosni? Mi jó és mi káros a fogakra? Mit tudunk a vízről? A víz szerepe az életben és az egészségben. Víztisztítás be természeti viszonyokés a házban.

A ház és a város ökológiája. Biztonság (8 óra).

Az otthonunk a kastélyunk. Ökológia otthon. Hol van a szemét a városban? Városökológia. Hogyan segítenek természetes jelenség egy személy az egészség megőrzésére és megerősítésére? Biztonságos viselkedés télen-nyáron az erdőben. Biztonságos viselkedés jégen, folyón. Elsősegély. Népi jogorvoslatok. Biztonsági szabályok a kezeléshez idegenek.

Jó és rossz szokások.

Vitaminok és népi gyógymódok (8 óra).

Káros és jó szokások személy. Rossz szokások - dohányzás és narkotikus anyagok. Hasznos gyógyszerek. orvosi növények. Utolsó lecke.

Irodalom és egyéb információforrások

1. Antibiotikumok /gyógyszer vagy méreg/. M.: AST, 2006.

2. Vitaminok /gyógyszer vagy méreg/. M.: AST, 2006.

3. Krutetskaya V.A. és Shinkarchuk S.A. Egészségügyi és elsősegélynyújtás szabályai /Általános Iskola sorozat/, Litera Kiadó, S.-P., 2008.

4. Makarov K.A. Kémia és orvostudomány. M.: Oktatás, 1981.

5. Uzhegov G.N. A túlélés titkai vészhelyzetek. M.; ANS, 1999.

6. Kémia mindenkinek / olvasó /. Enni vagy nem enni, inni vagy nem inni. Izevszk, 2000.

7. Enciklopédia gyerekeknek. T. 17. M.: Avanta+, 2000.

8. Weboldal http:// www. proshkolu. hu/ keresés/

Tematikus tervezés

"Egészséges lélek egészséges test- itt egy rövid, de Teljes leírás boldogság ezen a világon."
D. Locke

	Tervezett időpont	Tény. dátum	Az óra hozzávetőleges tartalma:	Lecke forma
			Bevezetés. Miről fognak szólni az órák? Mi az egészség?
			Az emberi egészség és szépség.
				Csoportmunka.
			Százévesek. Átöröklés. A családom története.	Csoportmunka
			A napi rutin és annak betartásának szükségessége.	Csoportmunka.
			Diéta. Egészséges étel.	Csoportmunka.
			A táplálkozás jellemzői különböző népek. A KhMAO őslakosok hagyományos ételei.
			– Mindig csak a tehenek rágnak. Rágógumi - előnyei és hátrányai.
			Munkahelyés a leszállási szabályokat. Helyes testtartás.	Műhely
			Milyen cipőben járunk? Lapos láb és megelőzése.	Csoportmunka.
			Fáradtság és túlterheltség. Pihenjen az oktatási tevékenység során.	Műhely
			Miért fáradt a szem? Szemüveg. Gimnasztika a szemnek.	Szkiccek lejátszása
			Miért kell mosni? Hogyan kell helyesen csinálni?	Beszélgetés, játék.
			Személyi higiénia. Mi ez?	Műhely.
			Hogyan kell helyesen fogat mosni? Mi jó és mi káros a fogakra?	Rajzverseny.
			Mit tudunk a vízről? A víz szerepe az életben és az egészségben. Biztonságos viselkedés víztestek közelében.
			Víztisztítás a természetben és otthon.	Műhely
			Az otthonunk a kastélyunk. Ökológia otthon.
			Hol van a szemét a városban? Városökológia.
			Biztonságos viselkedés az erdőben télen-nyáron. Tűzbiztonság otthon és kültéren.	Csoportmunka
			Biztonságos viselkedés jégen, folyón.
			Elsősegély. Népi jogorvoslatok.
			Rossz és jó emberi szokások. Honnan jöttek?	Rajzverseny
			Biztonsági szabályok idegenekkel való kommunikáció során.	Játék, jelenetek.
			Veszélyes szokások- drogok.
			A sport, mint az egészség javításának eszköze.
			Az északi bogyók gyógyászati ​​tulajdonságai.	Műhely
			Népi jogorvoslatok a megelőzésre megfázás. Egészségmegőrzés ősszel.
			Vitaminok és felfedezésük története.
			Utolsó lecke. Összegzés. Egészségügyi jegyzetfüzet (nyári feladat)	A versenyek győzteseinek és a legegészségesebbek díjazása.

Cél: a gyerekek elképzeléseinek bővítése arról gyógyászati ​​tulajdonságait egyes termékek, a szervezet gyógyító és erősítő képessége.

Az esemény előrehaladása

I. Beszélgetés Nebolite doktorral.

Dr. Nebolite. Helló srácok. Ismerkedjünk meg. Természetesen nagyon jól ismeri a bátyámat, Dr. Aibolit. Szóval a kollégája vagyok. Bárhová megyek, a pácienseim azonnal megszabadulnak minden betegségtől. Ezért hívtak Doktor Nebolitnak. Nagyon szeretném, ha mindig meghallgatnád a tanácsomat.

Tipp #1

Ha kiegyensúlyozatlan a karaktered, ha túl ingerlékeny vagy, amikor másokkal kommunikálsz, először változtass az étrendeden, és válts növényi ételekre.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a főként húskészítményeket fogyasztók 85%-a túl gyors és agresszív. Abban az időben a vegetáriánusok 90%-a nyugodt és kiegyensúlyozott.

Történelmileg Oroszországban már régóta sok követője van a „gyilkosságmentes táplálkozásnak”. A böjtöket szigorúan betartották és böjt napok az egyház által előírt. Ráadásul hazánk nagyrészt paraszti volt.

A kiegyensúlyozatlan étrend, amelyben túlsúlyban van a hús, tele van szervezetünknek. Számos tanulmány kimutatta, hogy a táplálkozás túlnyomórészt húsétel növeli a máj terhelését, irritálja a vesét, előfeltételeket teremt az elhízáshoz. Több mint 2000 évvel ezelőtt Szókratész azt mondta: "Tartózkodj attól, hogy többet egyél és igyál, mint amennyit az éhséged és a szomjúságod megkíván." Tartsuk magunkat ehhez a bölcs szabályhoz, de ne felejtsük el, hogy továbbra is minél több zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanunk.

Tipp #2

Valószínűleg többször is elmentél édesanyáddal a gyógyszertárba kis borsót - vitamint vásárolni. Az ember megeszik egy-két ilyen borsót, és akkor remekül érzi magát. Volt azonban olyan időszak, amikor nem volt gyógyszertár. És nem volt borsó.

Ez azonban már a távoli időkben is ismert volt savanyú káposzta nagyon jót tesz az egészségnek. Így egész hordókban betakarították. Ebben a formában a káposztát évekig tárolták, és ugyanakkor nem veszítette el előnyös tulajdonságait.

Mondd, szereted a káposztát – savanyú káposztát vagy frisset? Ha még nem voltál szerelmes, mindenképpen azt tanácsolom, hogy tedd meg. Napi néhány friss káposztalevél vagy egy szál nagyon jót tesz az egészségnek, különösen télen, amikor kevés vitamin van az élelmiszerekben.

Tipp #3

Tudtad, hogy a múlt század közepén a sárgarépát a gnómok – kis mesebeli erdei emberkék – csemegéjének tartották. Még egy olyan hiedelem is volt: ha este egy tál párolt sárgarépát viszel az erdőbe, akkor reggel biztosan találsz ezen a helyen egy aranyrudat. Azt mondták, hogy a gnómok sárgarépát ettek, és nagylelkűen jutalmazták kedvenc ételeiket.

Mondd, beleszerettél már a sárgarépába? Azok a srácok, akik reggel sárgarépát rágcsálnak, már rég elfelejtették, hogyan fáj a foguk.

És aki sárgarépa salátát eszik, az gyorsabban nő, és a látása is jobb lesz. Ki ne szeretne gyorsabban felnőni?

Tipp #4

Rágógumi: szép, de egészséges?

Ne bízzon a TV fogorvosokban, akik azt állítják, hogy az Orbit megmenti Önt a fogorvosi látogatástól.

Egyáltalán nem szükséges a rágógumiból képződő nyállal lemosni az ételmaradványokat - sokkal könnyebb vízzel öblíteni a száját, vagy megrágni egy almát vagy sárgarépát. Az is fontos, hogy állandó rágómozgással aktív termelés alakuljon ki gyomornedv, amelyre ebben a pillanatban nincs szüksége a szervezetnek az emésztéshez. A kapott túlsavasodás hatással van a gyomor nyálkahártyájára és provokálhat különféle komoly betegség mint például a gyomorhurut.

A túlzott nyál nem normális egészséges test. Patológiás mikroorganizmusok szaporodásához vezet a szájban, ami súlyos következményekkel jár.

Gyakran aktív használat mellett rágógumi a régi tömések kiesnek, a fogsor megsérül, arról nem is beszélve, hogy ő hosszú távú használat provokálhatja a maxilláris ízület ízületi gyulladásának kialakulását.

Sajnálatos módon a rágógumik sokkal nagyobb valószínűséggel kerülnek a fogorvosi székbe, mint azok, akik éjjel-nappal rendszeresen mosnak fogat, és evés után kiöblítik a szájukat.

5. tipp

A szilva ősidők óta fontos szerepet játszik az orvoslásban. Már az ókori görög és arab orvosok kezdték használni ezeket a gyümölcsöket hashajtóként és cholagogue. modern orvosság teljes mértékben megerősítette a tényt gyógyító tulajdonságait szilva.

NÁL NÉL hagyományos gyógyászat friss szilvát használnak a működés szabályozására emésztőrendszer; szárazon, más aszalt gyümölccsel (alma, körte, sárgabarack) együtt kompótok, húslevesek felhasználására ajánlott. böjti napok nál nél túlsúly test.

Nos, mindazoknak, akik egészségesek, azt javaslom, hogy egyenek szilvát és aszalt szilvát, igyanak befőttet és szilvalét, lakmározzanak szilvalekvárral vagy lekvárral, mert az nagyon hasznos. Sok szilvát nem szabad csak azok enni, akiknél ezek a gyümölcsök okoznak súlyos rendellenesség gyomor.

Tipp #6

Tudtad, hogy a citrom héja több C-vitamint tartalmaz, mint a héja? Ezért meg kell enni az egész gyümölcsöt nyom nélkül. Annak érdekében, hogy kielégítse napi szükséglet egy felnőttnek ebben a vitaminban körülbelül 100 g citromot kell fogyasztania naponta, azaz két kicsi vagy egy nagy gyümölcs. A citrom hasznos lehet az urolithiasis bizonyos formáiban szenvedők számára. A gyermekgyógyászatban a citromlé az egyik legelismertebb gyógymód a kisgyermekek angolkór megelőzésére. Az orrvérzés megállításának jó módja, ha frisset csepegtetünk citromlé az orrjáratokba. A népi gyógyászatban a citromot a héjával (cukorral meghintett karikákkal) együtt szívbetegségekre használják.

És ne felejtsd el a citromos teát. Jól oltja a szomjat, élénkíti, tonizálja a szervezetet, telíti vitaminokkal és egyéb értékes anyagokkal.

Tipp #7

A grépfrút viszonylag kevéssé ismert hazánk lakossága számára legközelebbi társaihoz - a narancshoz, a mandarinhoz és a citromhoz - képest.

Sajnos sok embernek nem tetszik. keserű íz grapefruit gyümölcs, és teljesen hiába. A keserűséget okozó anyagok főként a héjában, a magvakban és a filmekben koncentrálódnak, amelyeket fogyasztáskor el kell távolítani. A grapefruitlé is enyhén keserű, de ez nem hátrány, hanem inkább "kiemelése" ennek a gyümölcsnek. Íz adatainak köszönhetően a grapefruit jól oltja a szomjat, serkenti az étvágyat, javítja az emésztést, tonizáló hatással van a szervezetre.

A grapefruit több C-vitamint tartalmaz, mint a mandarin, de kevesebbet, mint a narancs és a citrom.

Meg kell jegyezni, hogy a grapefruit sokkal hosszabb ideig tárolható, mint más citrusfélék, ugyanakkor nem veszíti el ízét és ízét. táplálkozási tulajdonságok. Ugyanez vonatkozik a C-vitamin-tartalomra is.

A grapefruitot leggyakrabban porcukorral vagy cukorral eszik, az sokkal finomabb, legalábbis gyerekeknek. A grapefruitlé hasznos inni reggeli előtt, éhgyomorra.

A grapefruittal barátkozni kell!

Tipp #8

Ki ne ismerné közülünk a ribizlit! Amikor a bogyók beérnek, minden többé-kevésbé gazdaságos ember igyekszik a jövőre egy-két üveg pürésített ribizlit készíteni, vagy ribizli lekvárt főzni. Mindannyiunkat egyetlen vágy vezérel: saját vitaminokat kapni télen, amikor kevés a zöldség és a gyümölcs.

Valószínűleg nem mindenki tudja, mi van a ribizliben kiváló érték nem csak a bogyókat, hanem a leveles rügyeket is képviselik.

A ribizli rügyeit télen vagy kora tavasszal szüretelik, amikor még nem volt ideje virágozni. Értékes alapanyag ez az élelmiszeripar számára – gyümölcseszenciákat, szörpöket készítenek belőlük. A vesék pedig csak tartalmaznak nagyszámú vitaminok. A ribizli leveleit sózásra és erjesztésre használják fűszerként. Kiváló vitaminteát is készítenek.

A ribizliszirupot gyermekek megfázásának és szamárköhögésének kezelésére használják.

Azoknak, akik szeretik a teát, azt tanácsolom, hogy télen főzzenek szárított bogyók vagy száraz levelekés főzeteket inni. Ez, mint a ribizli lekvár, a kompót és a gyümölcslé, segít növelni a szervezet influenzával szembeni ellenálló képességét. A fekete ribizli nagyon hasznos a gyermekek számára.

Általános Tanács.

1. Korlátozza magát finomított ételekre, különösen a cukorra. Érdemesebb mézzel helyettesíteni, amely sok hasznos anyagot tartalmaz.

2. Csökkentse a sóbevitelt.

3. Kívánatos kizárni a sült, füstölt.

4. Ha lehetséges, ugyanabban az időben étkezzen.

5. A táplálkozás alapelve a mértékletesség. Ne egyél túl.

6. Igyekezz változatosra terelni az asztalodat.

II. Keresztrejtvény "Növényi csodák".

Kérdések:

1. A kertben a földben nő

Narancs édes.

2. Hogyan veszek fel száz inget,

Összeroppant a fogakon.

3. Íze édes, lédús,

Nálunk még nem növekszik

Ő egy egzotikus gyümölcs

Mind szeretjük...

4. Rózsaszín arc, fehér orr,

Az egész nap sötétben ül,

És az ing zöld

Egészen a napon van.

5. A kaftán rajta zöld,

És a szív olyan, mint egy táska.

Íze cukor, édes

Úgy néz ki, mint egy labda.

6. Zöldház szűk:

Keskeny, hosszú, sima.

Egymás mellett ülve a házban

Kerek gyerekek.

Ősszel jött a baj

A sima ház megrepedt.

ugrott, ki hol,

Kerek gyerekek.

7. Egyszerre szép és elegáns,

Ő, barátok, más...

Sárga, rózsaszín és piros.

8. Csodálatos napsütés:

Ennek a napnak száz ablaka van,

Azokból az ablakokból néznek

Több száz kis makacs.

Válaszok:

1. Sárgarépa. 2. Káposzta. 3. Ananász. 4. Retek. 5. Görögdinnye. 6. Borsó. 7. Paradicsom. 8. Napraforgó.

Kulcsszó: mandarin.

III. Összegzés.

Önkormányzati autonóm oktatási intézmény

„Általános középfokú (teljes) iskola

№ 1 Beloyarsky város.

Beszélgetés diákokkal a témáról:

"Az egészséges életmódért vagyunk".

Nikitina S.M.

Általános iskolai tanár

2014

Téma: "Mi az egészséges életmódért vagyunk:

Cél:

ötletet adni egy olyan fogalomról, mint az "egészség";

a testnevelés és a sport pozitív motivációjának kialakításának elősegítése;

alakítsa ki az egészséges életmód szokását;

Felnevel negatív hozzáállás rossz szokásokra;

Felszerelés: számítógép, projektor, prezentáció (PowerPoint) "Egészséges életmód".

Helló srácok.

Ismerjük meg jobban egymást. A nevem Szvetlana Mihajlovna. 3. osztályos tanár vagyok. Szeretem, amit tanítok, és szeretem azokat, akiket tanítok. Énekelni és táncolni is szeretek.

Most mindegyikőtök mondja ki a nevét és kedvenc hobbi a kedvesség, az igazságosság, a szimpátia talizmánjának átadása egymásnak.

Üljünk le egy kicsit.

Témát választottál Egészséges életmód!» (1. dia)

Melyik kulcsszó benne van ebben az ajánlatban? (Egészség)

Hogyan érti, mi az egészség? (Fizikailag és érzelmileg jól érzi magát, ritkán betegszik meg, nincsenek rossz szokásai.)

Sokan felteszik maguknak a kérdést: „Hogyan éljünk úgy, hogy ne öregedjünk meg?” És azt válaszolják maguknak: "Ez nem történik meg." Mindenki megbetegszik valamilyen módon. De miért kerül az egyik életében kétszer a kórházba, a másik pedig szinte minden hónapban?Gyerekek válaszai.- Szeretnéd tudni, mennyire vagy egészséges? Végezzünk egy kis tesztet, és tájékozódjunk egészségi állapotáról, felkínálunk egy listát az állításokról, amelyek mindegyikére igen vagy nem válasz szükséges. Ez az információ elsősorban az Ön számára lesz hasznos.

Tesztelje "Az egészségét".

1. Gyakran rossz az étvágyam.

2. Néhány óra munka után elkezd fájni a fejem.

3. Gyakran fáradtnak és levertnek, néha ingerültnek és mogorvanak tűnök.

4. Időnként súlyos betegségeim vannak, amikor több napig ágyban kell feküdnöm.

5. Alig sportolok.

6. Be mostanában Híztam egy kicsit.

7. Gyakran szédülök.

8. Jelenleg dohányzom.

9. Gyerekkoromban több súlyos betegségben szenvedtem.

10. Rosszul alszom és rosszul érzem magam reggel ébredés után.

Minden „igen” válaszért adjon magának 1 pontot, és számolja ki az összeget.

Eredmények. (2. dia)

1-2 pont. Az egészségi állapot romlására utaló jelek ellenére Ön jó formában van. Semmi esetre se add fel a jóléted megőrzésére tett erőfeszítéseidet.

3-6 pont. Az egészségedhez való hozzáállásod aligha nevezhető normálisnak, már most érződik, hogy elég alaposan kiborítottad.

7-10 pont. Hogyan sikerült eljutnod idáig? Elképesztő, hogy még mindig tud járni és dolgozni. Azonnal változtatni kell a szokásaidon, különben...

Természetesen jogában áll nem érteni az eredmények ezen értelmezését, de gondoljunk inkább az egészségre, és emeljük ki az egészséges életmód alapvető szabályait.

Mi az egészség?

(Gyerekek válaszai ) (3. dia)

A következő statisztikák is elgondolkodtatnak az egészségről:

A mi országunkban magas szint halálozási arány, amely a férfiaknál háromszor magasabb, mint a nőknél, a munkaképes korú lakosság körében pedig a férfiak halálozási aránya 6-7-szer magasabb, mint a fejlett országokban.

Átlagos időtartam az élet ez volt: (4. dia)

Indiában - 69 év;

Franciaországban - 80 év;

a Cseh Köztársaságban - 76 év;

Japánban - 82 év;

az USA-ban - 78 év;

Ukrajnában - 68 év.

Az egészséges ember jelei

Srácok, azt javaslom, hogy hajtsák végre a következő feladatot. Papírok vannak az asztalodon. Egészséges ember- ez ... ... ... egy személy. Kérjük, kösse össze nyilakkal az Ön szerint helyes definíciókat.

Az egészséges ember ....... ember.

-erős;

-erős;

Vastag;

Sápadt;

Ügyetlen;

-boldog;

-ügyes;

-szép;

görnyedt;

-rózsás;

-vékony.

Kreatív feladat – Milyen döntést hozz?

És most azt javaslom, hogy egyesüljenek csoportokba, és minden állításpárból két barát párbeszédében válassza ki azt, amelyik az egészségre előnyös életmódot tükrözi.

Két fiú beszélget egymással.

1. „Minden nap csinálom reggeli gyakorlatokés vízkezelések. "Nincs időm megmosni az arcomat, reggel tornázni és vizes eljárásokat végezni, és nincs is hozzá kedvem."

2. „Naponta kétszer mosok fogat, és vigyázok a szájüregemre. Félévente egyszer megyek megelőző vizsgálat a fogorvosnál."

– „Nem járok fogorvoshoz – ez nagyon ijesztő, és miért? Naponta egyszer mosok fogat. Azt hiszem, ez elég."

3. „Ahhoz, hogy egészséges legyél, mérsékelned kell, önteni kell magad hideg víz, napos és légfürdők, sportol". - A hideg víz öntése, még télen is, nagyon káros - megfázhat, megbeteghet. És nincs időm sportolni, szeretek játszani számítógépes játékok estig!"

4. „Napközben a lehető leggyakrabban moss kezet, különösen wc-használat után és étkezés előtt. Segít megvédeni a fertőző betegségeket."

– „Néha elfelejtek kezet mosni evés előtt, és miért? Végül is nem jártam sehova, és a macska, akit imádok simogatni, az otthonunk.”

5. „Íráskor és olvasáskor helyesen ülök az asztalhoz. Nem nézek tévét naponta egy óránál tovább. Szemgyakorlatokat végzek a feszültség oldására.

– „Miután az iskolából jöttem, lefekszem a kanapéra, és belelapozok kedvenc „Auto” magazinomba, elolvasok minden információt, ami érdekel. És amikor megtanulom a leckéket, szeretek sokáig tévézni vagy számítógépes játékokkal játszani.”

6.- „Olvasás közben a kanapén fekszem. Sokat nézek tévét, amíg meg nem fáj a szemem

- „Amikor hazajövök az iskolából, pihenek, aztán megcsinálom a házi feladatot. pihenő szünetet tartok. Aztán elmegyek sétálni."

(hallgass meg minden választ)

– Milyen döntést kell hozniuk ezeknek a fiúknak? (Ne feledje, hogy az egészség legnagyobb érték amelyeken sok múlik az életünkben. Ezért az egyiknek továbbra is vigyáznia kell az egészségére, a másiknak pedig el kell döntenie, hogy változtatnia kell viselkedésén, és elkezdeni vigyázni egészségére.)

Következtetés: egészségünk nagyban függ önmagunktól, az önmagunkhoz való hozzáállásunktól és attól, hogy milyen magatartást választunk.

"Egészség Háza"

Képzeld el, hogy hazánkban van egy Egészségház. Mire kell figyelniük a házban lakóknak?

Válasszon címeket életértékekés az egészséges életmód összetevőit, és helyezze el őket ebben a házban.

(Megfelelő táplálkozás alvás, aktivitás és szabadidő, rossz szokások elutasítása, stresszel való megbirkózás, kedves hozzáállás az emberekhez).

Miért éppen ezeket a tulajdonságokat választotta?

Nézzük meg mindegyik pontot külön-külön.

(a gyerekek elmondják véleményüket, összegzik közösen)

1. Helyes táplálkozás (5. dia) - az egészséges életmód alapja. A tanulók morbiditása csökkent, javult pszichológiai állapot a gyerekek hangulata megemelkedik, és ami a legfontosabb, munkaképességük, tanulási tevékenységük iránti érdeklődésük nő.

2. Alvás (6. dia) nagyon pozitív hatással van az emberi szervezetre. Sok vita folyik arról, hogy mennyi alvásra van szüksége egy embernek? Korábban azt mondták, hogy egy gyerek - 10-12 óra, egy tinédzser - 9-10 óra, egy felnőtt - 8 óra. Most sokan arra a következtetésre jutnak, hogy ez mind egyéni, van akinek több kell, van akinek kevesebb. De a legfontosabb dolog az, hogy az ember ne érezze magát fáradtnak alvás után és legyen egész kiadós nap.

3. Aktív tevékenységés aktív kikapcsolódás. (7. dia)

Statisztika: ülő kép világviszonylatban a 10 leggyakoribb halálok és rokkantság egyike. hiány a fizikai aktivitásÉvente 2 millió ember halálát okozza. A fiatalok kevesebb mint 30%-a vezet aktív képélet, amely elegendő egészségük megőrzéséhez a jövőben.

Tegye fel a kezét, aki az iskolán kívüli sportrészlegekre jár.(...)

Kik vannak az iskolai sportszakosztályban?

Kik és milyen célból látogatják a többi rovatot? (....)

Veled töltünk az órákon, mi a pihenés? (fizikai percek)

4. A rossz szokások elutasítása (8. dia)

A rossz szokások (dohányzás, alkohol, kábítószer-függőség) a legrosszabb egészségrombolók, mert halálosak is lehetnek. És erre mindig emlékezned kell.

4. Ha az ember barátságos, (9. dia) szeret segíteni, igazságot alkalmaz másokkal kapcsolatban, akkor az életben sok jót kap. Vonzza az őszinte és nyitott embereket.

Megnyitom a lemezt egy dián, és mindannyian megnyithatják az egészség törvényét.

Következtetés. Visszaverődés. (10. dia)

Itt ért véget a beszélgetésünk. Szeretném tudni a véleményét, milyen újdonságokkal, érdekességgel gazdagodott a találkozásunk során. Beszélgetésünket pedig David Tukhmanov versével zárjuk.

Arra születtünk, hogy sokáig éljünk a világban:

Szomorú és énekelni, nevetni és szeretni,

De hogy minden álom lehetséges legyen,

Kérdezd meg magadtól: készen állsz a munkára?

Mozogjunk aktívan, és mértékkel együnk és igyunk?

Kidobja a cigarettát? Letaposni a drogot?

Nézz körül: gyönyörű természet

Arra vagyunk hivatva, hogy békében éljünk vele.

Segíts, barátom! Segítsünk

A táblán látod a mérleget. A skála egyik oldala „igen”-t jelent, a másik „nem” Tedd a körödet a skála egyik oldalára, és megtudjuk, milyen következtetést vontál le beszélgetésünkből.

Köszönöm a beszélgetést. Remélem, hogy az életben egészséges emberek lesztek.

Emlékeztető "Egészséges életmód szabályai".

1. Tartsa tisztán testét

ruházat, lakás.

2. Egyél helyesen.

3. Mozogjon többet.

4. Mérsékeld magad.

5. Ne váljon rossz szokásokká.

Az egészséges életmód kialakítása ben Általános Iskola.

A nevelési folyamat szervezésének fő iránya a gyermekek életének, egészségének és fejlődésének megőrzése.

Iskolánk csapata a „Tanulmány és megvalósítás modern technológiák egészséges életmód kialakítása alsó tagozatos iskolásokés óvodások Fő jellegzetes tulajdonsága az egészségmegőrző pedagógia az egészségügy prioritása, vagyis az illetékes egészségügyi ellátás, as szükséges feltétel oktatási folyamat. Ez meghatározza az iskolai egészségmegőrző nevelés következetes kialakítását. oktatási tér, amelyben minden pedagógus, szakember, tanuló, szüleik összehangoltan oldják meg az egészségügyhöz kapcsolódó közös feladatokat, és vállalnak egyetemleges felelősséget az eredményekért.

Tanórán kívüli foglalkozások szervezéseosztályos tanulók a GEF megvalósításának részeként az 1-4keresztülkör "Egészséges testben - egészséges elme”, amely hozzájárul az egészséges életmód kultúrájának kialakításához a tanulók körében, a szervezet megkeményedéséhez.

3 óra az iskolában testnevelés, egészségnapokat, sportszombatokat havonta tartanak.

Az „Egészségkultúra” tantárgyat a „Testkultúra” tantárgyba integráltan tanuljuk.

A legfontosabb elemátfogó stratégia az egészségügy prioritásainak meghatározására az egészségkultúra oktatásának programja az általános oktatási intézmények diákjai számára (Zsukov O.F. Oktatási program „Egészségkultúra” 1-11. osztályos tanulók számára / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. - Uljanovszk: UlGU , 2011.)

Az „Egészségkultúrára nevelés” program célja:

Fejleszteni a tanulókban azokat az ismereteket, készségeket és képességeket (kompetenciákat), amelyek hozzásegítik őket ahhoz, hogy egész életük során felelősségteljes magatartást tanúsítsanak saját egészségükkel és személyes jólétükkel kapcsolatban.

Feladatok a cél eléréséhez:

Az ember testi, lelki, szociális jólétével kapcsolatos ismeretek formálása;

A gyermek önismeretének megtanítása;

Biztonsági oktatás és balesetmegelőzés;

Higiéniai szabályok és megelőzés oktatása fertőző betegségek;

Egészséges táplálkozás tanítása;

A szenvedélybetegségek megelőzése pszichoaktív anyagok(felületaktív anyag);

Személyes testi kultúra kialakítása;

A program hét részből áll:

Egészség, egészséges életmód; önismereti tréning; interperszonális kommunikáció; biztonsági oktatás és balesetmegelőzés; a személyes testi kultúra kialakítása; a szerhasználat megelőzése.

Ezek a részek az egészség három egymással összefüggő összetevőjét tárják fel: a fizikai, pszicho-érzelmi és szociális egészséget.

A program a tanulók életvezetési készségeinek elsajátításán és saját egészségük megőrzéséhez és megerősítéséhez szükséges készségeken alapul.

Fontos komponens a program végrehajtását kell használni interaktív módszerek tanulás, amely lehetővé teszi, hogy pozitív motivációt keltsen, és felkeltse az érdeklődést a tanult anyagok iránt.

A tanulók készségek és képességek fejlesztési folyamatába való aktív bevonásának fő módszerei a következők: beszélgetések, bemutatók és gyakorlati foglalkozások tanári irányítás mellett, szerepjátékok, kis csoportokban dolgozni, oktató játékokés esetmodellezés, esettanulmányok, történetmesélés, audiovizuális prezentációs technikák.

Egy oktatási intézményben sok magyarázó munka folyik a gyerekek körében a testmozgás szükségességéről, a megelőzésről különféle betegségek a rossz szokásokról. Így a sport- és rekreációs tevékenységek szervezése és lebonyolítása a tanítási nap módjában jelentősen megnőhet motoros tevékenység tanulókat, számos egészségjavító, nevelő jellegű probléma megoldására, egészségi állapotuk javítására, előidézésére pozitív érzelmek amelyek viszont növelik mentális teljesítmény sikeres tudásszerzés.

Egészségügyi problémákra óvodai csoport tartalmazza: egészségvédelem és átfogó fizikai fejlődés gyermek a keményedés, a testfunkciók javítása, az aktivitás növelése, a vidám és vidám hangulat megteremtése révén.

Ezeket a feladatokat a napi rutin szervezésével, megfelelő táplálkozással, szabadidős tevékenységekkel, testneveléssel oldják meg.

Az iskola a tanulók szüleivel is sokat foglalkozik. A szülői értekezleten tájékoztatást kapnak az orvosi vizsgálatokról, valamint a szezonális járványokról és fertőző betegségekről, azok kezelési módjairól. Az idei szülői értekezleten a következő kérdésekre tértek ki:

1. Meleg étkezés szervezése.

2.Gyermekek biztonsága nyáron.

3. Az influenza megelőzése.
4. Megelőzés negatív megnyilvánulásai hallgatók között.

5. A háztartási gyermek traumatizmusa és megelőzése.

NÁL NÉL nyári időszak minden érdeklődő diák javíthat egészségi állapotán, pihenhet az iskolában"Solnyshko" egészségügyi tábor. A gyerekek körében végzett felmérés szerint a legnagyobb érzelmi választ az kapta Sport események, kirándulások a szülőföld körül, részvétel a "Mi és az út" projektben, egy oktatójáték a közlekedési szabályok szerint "Biztonságos kerék". A fiúk sok időt töltöttek friss levegő, a legtöbb játékot, sporttevékenységet az utcán tartották, lehetőségük volt a kikapcsolódásra, egészségük javítására. Fontos az egészség és jó táplálkozás, és mozgás, és pihenés, és pszicho-érzelmi kényelem. A tábor az egészségfejlesztést szolgálta, a srácok nem csak fokozott táplálkozást, gyümölcsleveket és gyümölcsöket kaptak, hanem további vitaminokat és vitaminokkal dúsított finomságokat is.
A srácokkal tartották nevelőmunka: beszélgetések a szabályokról forgalom, ról ről biztonságos út a táborba és az otthonba, az utcai viselkedési szabályokról, be nyilvános helyeken, sétákon, egészséges életmódról, helyes táplálkozásról, barátságról és kölcsönös segítségnyújtásról.

A szakértők sok szempontból a diákok rossz egészségi állapotának tulajdonítják, hogy az iskolások nem kaphatnak teljes értékű, beleértve a meleg ételt is az iskolájukban. Ennek a problémának a megoldása joggal tekinthető egészségmegőrző technológiának, amely kiegészíti oktatási technológiák a tanulók egészségének megőrzése, erősítése.

Diákok és tanulók számára ciklikus 10 napos menüt alakítottak ki, változatosak, dúsítottak.

Az iskola programokat dolgozott ki: „Egészséges táplálkozás iskolásoknak”, „Zöldség biztosítása”.

Az elmúlt tanévben az iskolában étkezők száma 21 fő (100%). Ingyenes étkezés - 5 fő (24%)
Az iskolai megfázás megelőzésére az őszi-tavaszi időszakban az ételek C-vitaminozását végzik.

A tanulók iskolai sport- és egészségnevelési programja.

szempontjából táplálkozási iskolai munkatanévben valósult meg

tanulók sport- és egészségnevelési programja.

Feladatok. A tanulók testi, lelki, erkölcsi egészsége megőrzésének, erősítésének feltételeinek megteremtése.

Nagy munka A tanulók egészséges életmódjának kialakítására irányul. Rendszeresen tartanak beszélgetéseket a tanulók számára a kockázati tényezők ismereteinek feltárására, a gyermekek attitűdjének elemzésére különböző korúak hogy mentálisan hatóanyagok, feltárja a gyerekek tudását és attitűdjét a különböző korcsoportok az egészséges életmódra. Az elemzésből kiderül, hogy a gyerekek már 1. osztályban tisztában vannak a PAS használatával járó veszélyekkel, negatívan beszélnek a PAS alkalmazása ellen, hisznek a megelőző intézkedések hatékonyságában. Minden korosztály gyermekei teljes mértékben ismerik az egészséges életmódot, és igyekeznek betartani azt. Beszélgetéseket tartanak az egészséges életmódról ("Vigyázok az egészségemre - segítek magamon", "Tartsa be a napi rutint"), amelyek segítik a gyermekek egészségügyi és higiénés készségeinek fejlesztését. Az egészségügyi propagandáról szóló „Szülői előadóterem” sikeresen hat. Az FAP mentős az órákon és a szülői értekezleten beszélgetéseket folytat a fertőző betegségek megelőzéséről („Gyermekek otthoni gyógyításának módszerei”), az iskolai sérülések megelőzéséről, és rendszeresen vizsgálja a gyermekeket bőrbetegségekés pedikulózis. Az iskola folyosóján feldíszítették az „Egészségsarok” standot. osztályfőnökök rendszeresen tartanak beszélgetéseket előadások megtekintésével az egészséges életmódról „Ha egészséges akarsz lenni”, a megfázás és fertőző betegségek megelőzéséről „Vitaminterápia”, „Influenza megelőzés”, a napi rutin betartásáról, egészségnapokról. Az egészségnap keretein belül tanórát tartottak gyerekekkel sportversenyek„Verseny a vezetőért”, szakember sportiskola Zakharov E.V. Az iskola az olimpián tartotta a Kis Olimpiai Játékokat. A gyerekek nap mint nap követték sportolóink ​​eredményeit és arany-, ezüst-, bronzérmeket tettek fel a lelátóra. Megismerkedtünk az olimpiai játékok, a paralimpia történetével.A kereten belül is világnap egészségügyi órákat tartanak bemutatóval, sportrendezvényekkel.

A tanulók rendszeres testnevelésre és sportolásra való csábítása, az alapsportok népszerűsítése érdekében testnevelési és egészséges életmóddal kapcsolatos programokat valósítanak meg, azonosítják a legerősebb tanulókat, és iskolai csapatot alakítanak a kerületi versenyeken való részvételre. A gyerekek atlétika, síterületi versenyeken vesznek részt.

Módszertani témán dolgozott az általános iskolai tanárok módszertani egyesülete"Modern technológiák tanulmányozása és bevezetése a fiatalabb iskolások és óvodások egészséges életmódjának kialakítására" .

Az általános iskolai tanárok a tanév során megszervezték a munkátaz egészség megőrzése és népszerűsítése, valamint az egészséges életmód kialakítása. Az iskola olyan tárgyi és technikai bázist hozott létre, amely biztosítja optimális feltételeket a tanulók egészségének megőrzésére és javítására: edzőterem, iskolai menza, nyári játszótér.A gyermekekkel beszélgetések, gyakorlati gyakorlatok zajlottak a személyi higiénés szabályok betartásáról. Fizminutki az órákon, dinamikus szünetek az első osztályosoknak, 3 óra testnevelés hozzájárul a tanulók egészségéhez és az egészséges életmód kialakításához. Rajzpályázatok, plakátok a dohányzás, az alkoholizmus elleni küzdelemről, szülői értekezletek a gyermekek egészségének problémájáról, séták, szabadtéri játékok általános iskolásokkal.

A modern körülmények között kiemelten fontos a gyermekek egészségmegőrzésének problémája kapcsán éles hanyatlás az egészséges gyermekek százaléka. A jelenlegi helyzetre számos magyarázatot lehet felkínálni. Ez is kedvezőtlen ökológiai helyzet, és az életszínvonal csökkenése, és a neuropszichés stressz stb. Az „iskolai rosszullét” igen jelentős tényezője, hogy maguk a gyerekek nem tudnak egészségesek lenni, nem ismerik az elemi törvényeket. egészséges élet, az egészség megőrzésének alapkészségei.

Annotációs térkép

Versenyfesztivál jelölés

Aktuális kérdések a tantárgyak tanításának tartalmának és technológiájának frissítése a szövetségi állami oktatási szabványra való áttérés keretében.

A fesztivál-verseny résztvevőjének teljes neve: pedagógiai ötletek: „Szakmai leletek kaleidoszkópja”.

Prokhorova Julija Anatoljevna

Munka megnevezése

Tanár logopédus

OS neve

MBOU "27. számú középiskola"

Az anyag rövid összefoglalása

tanórán kívüli tevékenységáltalános iskolások egészséges életmódjának népszerűsítéséről "Ha egészséges akarsz lenni"

Cél: a gyermekek egészséges életmód szabályaira vonatkozó ismereteinek általánosítása, rendszerezése.

Feladatok:

Az egészséges életmód szabályaira vonatkozó ismeretek rendszerezése;

Engedje meg a tanulóknak, hogy bemutassák Kreatív készségek meghatározott témájú feladatok elvégzésekor, fejleszteni logikus gondolkodás, találékonyság, emlékezet;

Pedagógiai támogatást nyújt a kapitány meghallgatásához, személyes kezdeményezéshez és a meghozott döntésekért való kollektív felelősségvállaláshoz.

Az óra előrehaladása

Mi az egészséges életmód? (a diák válaszol)

Az egészséges életmód az ember életmódja, amely a betegségek megelőzésére és az egészség megőrzésére irányul.

Srácok, mindannyian egészségesek akarunk lenni. Senki sem akar beteg lenni, ágyban feküdni, tablettákat nyelni, fájdalmat érezni.

És ahhoz, hogy ne legyen beteg, mindenkinek jól kell ismernie magát, a testét. Ismerje meg szervei működését: szív, tüdő, agy, izmok. Tudd, mi a jó a szervezetednek és mi a rossz. Tudjon egészségesen táplálkozni és egészséges életmódot vezetni. A könyvek segítenek ebben, a könyvekből a világon mindenről, így az egészségről is ismereteket szerezünk.

Ma azért gyűltünk össze, hogy emlékezzünk, megbeszéljük és megszilárdítsuk az egészségünkre jótékony szabályokat. Srácok, emeljék fel a kezüket azok, akik egészséges életmódot folytatnak. Összes! Most ellenőrizni fogjuk. Mit kell tenni, hogy egészséges legyen? Kérdéseket teszek fel, Ön pedig egyhangúan IGEN vagy NEM válaszol.

Rendszeresen mosol fogat?

Több tévét nézni?

Követi a napi rutint?

Edzés reggel?

Egyél sok édességet?

Kint sétálni?

Egyél zöldséget és gyümölcsöt?

Moss kezet étkezés előtt?

Igyál egy barátoddal egy pohárból?

Sportol?

Egyenesen az íróasztalhoz ülni?

Hiszek neked, minden kérdésre helyesen válaszoltál.

Most egy rövid bemelegítést végzünk, majd rátérünk az agygyűrűs játék kérdéseire.

Ha enyém jó tanács,

Te csapod a kezed!

Nem helyes tanács

Mondj nem, nem, nem

Állandóan enni kell

A fogaidért

Gyümölcsök, zöldségek, rántotta,

Túró, joghurt.

Káposztalevelet ne rágcsálj,

Nagyon-nagyon ízetlen.

Inkább egyél csokoládét

Gofri, cukor, lekvár.

Ez a helyes tanács?

Luba azt mondta anyjának:

Nem fogok fogat mosni.

És most a mi Lubánk

Egy lyuk minden, minden fogban.

Mi lesz a válaszod?

Fiatal szerelem?

Ó, kínos Ljudmila

Leejtette a kefét a padlóra.

Felvesz egy kefét a padlóról

Folytassa a fogmosást.

Ki adja meg a helyes választ?

Fiatal Luda?

Örökké emlékezni

Kedves barátaim,

Fogmosás nélkül

Nem tudsz aludni.

Ha jó a tanácsom

Összecsapod a kezed.

fogat mostál

És menj aludni.

fogj egy zsemlét

Édes az ágyban.

Ez a helyes tanács?

Nak nek erősíti a fogakat,

Jó körömrágásra.

Ez a helyes tanács?

Ne feledje ezt a hasznos tippet:

Nem lehet vastárgyat rágni.

Ha jó a tanácsom

Összecsapod a kezed.

Jó volt srácok

Minden rendben lesz!

És most, srácok, 2 csapatra kellene oszlani, mindegyik csapat kitalál magának egy nevet. Elindítjuk a Brain-ring játékot "Ha egészséges akarsz lenni."

1. kör. Tudod?

Kérdések az első csapathoz:

1. Milyen emberi szervet hasonlítunk egy pumpához? (szív)

2. Mi a bőr funkciója? (védő)

3. Miért káros az alkohol az emberre?

4. Egész életükben előznek, de nem tudják megelőzni egymást (láb)

5. Sok éve hordom őket, de nem tudom hányat (haj)

Kérdések a második csapathoz:

1. Milyen emberi szervet hasonlítunk a számítógéphez? (agy)

2. Mely biztonsági posztok nem engedik be a láthatatlan ellenségeket – mikrobák, vírusok, por és szennyeződést – a szervezetébe? (bőr, orr, mandulák)

3. Miért kell az embereknek szemöldök, szempilla, könny? (szemvédelemre)

4. A bátyám a hegy mögött lakik, de nem találkozik velem (szemmel).

5. Mindig a szájban, de ne nyelje le (nyelv).

2. forduló. A higiénia az egészség alapja

Vannak gyerekek a világon, akik ennek az ellenkezőjét teszik. Amikor azt mondják nekik: "Mosd meg magad!" - Nem mosnak. Amikor azt mondják nekik: "Ne mássz fára!" - felmásznak. Az ilyen gyerekek számára az író G. Oster "Rossz tanáccsal" állt elő.

Soha ne mosson kezet. Nyak, fül és arc. Ez az ostoba tevékenység nem vezet semmire. A kezek megint piszkosak. Nyak, fül és arc. Akkor minek pazarolni az energiát. Elvesztegetni való idő. Az ütés is haszontalan. Nincs értelme. Idős korra a fej magától megkopaszodik.

Kérdések az első csapathoz:

1. Miért kell naponta kétszer fogat mosni?

2. Miért kell köhögéskor, tüsszögéskor takarni az orrát és a száját zsebkendővel vagy legalább a kezével?

3. Szerinted mi a helyesebb: nedves felmosóval vagy száraz seprűvel seperni a padlót?

Kérdések a második csapathoz:

1. Miért szükséges evés előtt kezet mosni?

2. Mihez vezethet rossz szokás- rágod a körmöd?

3. Miért kell az embernek naponta, de legalább heti 1-2 alkalommal megmosakodnia a zuhany alatt vagy a kádban, vagy a fürdőszobában?

3. forduló. A megfelelő táplálkozás az egészség kulcsa

Az ételnek egészségesnek és változatosnak kell lennie. Egyes termékek energiát adnak a szervezetnek, hogy mozogjon, sokat gondolkodjon, ne fáradjon el (például: hajdina, mazsola, vaj). Mások segítik a test növekedését és erősödését (hal, hús, dió). És a harmadik - ellátja a szervezetet vitaminokkal és ásványok, segítik a növekedést és fejlődést (zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek). De nem minden étel, amit egy ember eszik, jó az egészségre. A megfelelő táplálkozás az egészség feltétele, a helytelen táplálkozás betegségekhez vezet.

Szerinted mely ételek jók és melyek rosszak? Miért?

Verseny „Találd egészséges ételek» Minden csapatból egy-egy játékos vesz részt, 2 perc áll rendelkezésre a gondolkodásra. Rakd ki a kártyákat a termékek megnevezésével hasznossági sorrendbe! Az egyik kupacban - hasznos, a másikban - káros. Mondd el miért.

A termékek megjelennek a dián, és a srácoknak csak a hasznos termékeket kell felírniuk a táblára.

4. forduló. Találós kérdések "Sport és egészség" témában

Kelj fel korán reggel

Ugorj, fuss, nyomulj fel.

Egészségre, rend

Mindenkinek szüksége van (töltés).

Tiszta reggel az út mentén

Harmat csillog a füvön.

A lábak lefelé mennek az úton

És két kerék fut (bicikli)

Az eső meleg és sűrű

Ez az eső nem könnyű:

Felhők nélkül van, felhők nélkül

Egész nap használatra kész (zuhanyzás).

Veled van és velem

Sétált az erdőn.

Barát sétál mögötte

Rögzítős öveken (hátizsák)

Vannak srácaim

Két ezüst ló

Egyszerre vezetem a kettőt.

Milyen lovaim vannak? (korcsolya).

Meg akarod dönteni a rekordot?

Tehát ez segíteni fog neked (sport).

Nagy sportolóvá válni

Sok mindent tudni kell.

És az ügyesség itt segít

És persze (edzés).

Szóval srácok. Mind nagyszerűek vagytok. Foglaljuk össze leckénket.

Mi az "egészséges életmód" definíciója? (a diák válaszol)

Oké, most nézzük újra a táblát, és olvassuk el, mi kapcsolódik az egészséges életmódhoz.

Szép volt srácok, remekül oldottad meg a feladatokat, remélem nem volt hiábavaló a mai nap, sok hasznos dolgot tanultatok, tanultatok. Legyen mindig egészséges, aktív, vidám!

„Kívánom, hogy virágozzon, növekedjen,

Mentés, egészség javítása

Hosszú útra való

elengedhetetlen feltétel". (S. Ya. Marshak)