A gerincesek látószerveinek szerkezete és funkcionális jellemzői. A látószerv életkori sajátosságai

A filogenezisben a látószerv a fényérzékeny sejtek különálló ektodermális eredetétől (a bélüregekben) az emlősökben összetett páros szemekké vált. Gerinceseknél a szem összetett módon fejlődik: az agy oldalsó kinövéseiből fényérzékeny hártya, a retina jön létre. A szemgolyó középső és külső héja, az üvegtest a mezodermából (középső csíraréteg), a lencse - az ektodermából képződik.

A retina pigment része (rétege) az üveg vékony külső falából fejlődik ki. A vizuális (fotoreceptor, fényérzékeny) sejtek az üveg vastagabb belső rétegében helyezkednek el. A halakban a látósejtek rúd alakúra (rudak) és kúp alakúra (kúpokra) történő differenciálódása gyengén kifejeződik, hüllőkben csak kúpok vannak, emlősöknél a retina főleg rudakat tartalmaz; vízi és éjszakai állatoknál a kúpok hiányoznak a retinából. A középső (érrendszeri) membrán részeként, már a halakban, elkezd kialakulni a ciliáris test, amely madarakban és emlősökben bonyolultabbá válik.

Az íriszben és a ciliáris testben lévő izom először kétéltűeknél jelenik meg. A szemgolyó külső héja alsóbbrendű gerinceseknél főként porcos szövetből áll (halaknál, kétéltűeknél, a legtöbb gyíknál). Emlősökben csak rostos (rostos) szövetből épül fel.

A halak és kétéltűek lencséje lekerekített. Az akkomodációt a lencse mozgása és a lencsét mozgató speciális izom összehúzódása biztosítja. Hüllőkben és madarakban a lencse nemcsak keveredni képes, hanem görbületét is megváltoztathatja. Az emlősöknél a lencse állandó helyet foglal el, az akkomodációt a lencse görbületének megváltozása miatt végzik. A kezdetben rostos szerkezetű üvegtest fokozatosan átlátszóvá válik.

A szemgolyó szerkezetének szövődményével egyidejűleg a szem segédszervei fejlődnek. Elsőként hat okulomotoros izom jelenik meg, amelyek három pár fejszomita myotómáiból alakulnak át. A szemhéjak a halakban kezdenek kialakulni egyetlen gyűrű alakú bőrredő formájában. A szárazföldi gerincesek felső és alsó szemhéját fejlesztik, és legtöbbjüknek a középső szemzugánál van egy nictitáló membrán (harmadik szemhéj). A majmokban és az emberekben ennek a membránnak a maradványai a kötőhártya félholdszerű ráncai formájában őrződnek meg. A szárazföldi gerinceseknél a könnymirigy fejlődik, és kialakul a könnyrendszer.

Az emberi szemgolyó is több forrásból fejlődik ki. A fényérzékeny membrán (retina) az agyhólyag (a leendő diencephalon) oldalfalából származik; a szem fő lencséje - a lencse - közvetlenül az ektodermából; vaszkuláris és rostos membránok - a mesenchymából. Az embrionális fejlődés korai szakaszában (a méhen belüli élet 1. hónapjának végén, 2. hónapjának elején) az elsődleges agyhólyag oldalfalain ( prosencephalon) van egy kis páros kiemelkedés - szembuborékok. Terminális szakaszaik kitágulnak, az ektoderma felé nőnek, az agyvel összefüggő lábak pedig beszűkülnek, majd látóidegekké alakulnak. A fejlődés során az optikai vezikula fala belenyúlik, és a vezikula kétrétegű szemészeti csészévé alakul. Az üveg külső fala tovább vékonyodik és a külső pigmentrésszel (réteggé) alakul át, a belső falból pedig a retina komplex fényérzékelő (ideg) része (fotoszenzoros réteg) alakul ki. A szemkagyló kialakulásának és falainak differenciálódásának szakaszában, az intrauterin fejlődés 2. hónapjában az elülső szemkagylóval szomszédos ektoderma eleinte megvastagszik, majd kialakul a lencsefossa, amely lencsevezikulává alakul. Az ektodermától elválasztva a hólyag a szemcsészébe merül, elveszti az üreget, és ebből alakul ki a lencse.

A méhen belüli élet 2. hónapjában a mesenchymalis sejtek az alsó oldalán kialakult résen keresztül behatolnak a szemcsészébe. Ezek a sejtek véredényhálózatot képeznek az üvegen belül az üvegtestben, amely itt és a növekvő lencse körül képződik. A szemcsésze melletti mesenchymalis sejtekből a choroid, a külső rétegekből pedig a rostos membrán jön létre. A rostos membrán elülső része átlátszóvá válik, és szaruhártyává alakul. 6-8 hónapos magzatban a lencsekapszulában és az üvegtestben elhelyezkedő erek eltűnnek; a pupilla nyílását borító hártya (pupilláris membrán) felszívódik.

A felső és alsó szemhéj az intrauterin élet 3. hónapjában kezd kialakulni, kezdetben ektoderma redők formájában. A kötőhártya hámja, beleértve azt is, amely a szaruhártya elülső részét borítja, az ektodermából származik. A könnymirigy a kötőhártya hám kinövéseiből fejlődik ki, amelyek a méhen belüli élet 3. hónapjában jelennek meg a kialakuló felső szemhéj laterális részén.

Az újszülött szemgolyója viszonylag nagy, anteroposterior mérete 17,5 mm, súlya 2,3 g A szemgolyó látótengelye oldalirányban fut, mint egy felnőttnél. A szemgolyó a gyermek életének első évében gyorsabban nő, mint a következő években. 5 éves korig a szemgolyó tömege 70%-kal, 20-25 éves korban pedig 3-szorosára nő az újszülötthez képest.

Az újszülött szaruhártya viszonylag vastag, görbülete szinte nem változik az élet során; a lencse majdnem kerek, elülső és hátsó görbületi sugara megközelítőleg egyenlő. A lencse különösen gyorsan nő az első életévben, majd növekedési üteme csökken. Az írisz elöl domború, kevés pigment van benne, a pupilla átmérője 2,5 mm. A gyermek életkorának növekedésével az írisz vastagsága nő, a benne lévő pigment mennyisége, a pupilla átmérője pedig megnő. 40-50 éves korban a pupilla kissé szűkül.

Az újszülött ciliáris teste gyengén fejlett. A ciliáris izom növekedése és differenciálódása meglehetősen gyorsan megy végbe. Az újszülöttnél a látóideg vékony (0,8 mm), rövid. 20 éves korára az átmérője majdnem megduplázódik.

Az újszülött szemgolyójának izmai jól fejlettek, kivéve az ínrészt. Ezért a szemmozgás közvetlenül a születés után lehetséges, de ezeknek a mozgásoknak a koordinációja a gyermek életének 2. hónapjától kezdődik.

Az újszülött könnymirigye kicsi, a mirigy kiválasztó csatornái vékonyak. A könnyezés funkciója a gyermek életének 2. hónapjában jelenik meg. A szemgolyó hüvelye újszülötteknél és csecsemőknél vékony, a szemüreg zsíros teste gyengén fejlett. Idős és szenilis embereknél a szemüreg zsírteste mérete csökken, részben sorvad, a szemgolyó kevésbé emelkedik ki a szemüregből.

Az újszülöttek palpebrális repedése keskeny, a szem mediális szöge lekerekített. A jövőben a palpebrális repedés gyorsan növekszik. 14-15 év alatti gyermekeknél széles, így a szem nagyobbnak tűnik, mint egy felnőttnél.

Az emberi szemgolyó több forrásból fejlődik ki. A fényérzékeny membrán (retina) az agyhólyag oldalfalából (leendő diencephalon), a lencse - az ektodermából, a vaszkuláris és rostos membránokból - a mesenchymából származik. A méhen belüli élet 1. hónapjának végén, a 2. hónap elején egy kis páros kiemelkedés jelenik meg az elsődleges agyi hólyag oldalfalain - szembuborékok. A fejlődés során az optikai vezikula fala belenyúlik, és a vezikula kétrétegű szemészeti csészévé alakul. Az üveg külső fala tovább vékonyodik és a külső pigmentrésszel (réteggé) alakul át. Ennek a buboréknak a belső falából a retina komplex fényérzékelő (ideg) része (fotoszenzoros réteg) képződik. A méhen belüli fejlődés 2. hónapjában a szemcsésze melletti ektoderma megvastagszik,
majd lencsefossa képződik benne, amely kristálybuborékká alakul. Az ektodermától elválasztva a hólyag a szemcsészébe merül, elveszti az üreget, és ebből alakul ki a lencse.
A méhen belüli élet 2. hónapjában a mesenchymalis sejtek behatolnak a szemcsészébe, amelyből az üvegen belül kialakul a véredényhálózat és az üvegtest. A szemcsésze melletti mesenchymalis sejtekből a choroid, a külső rétegekből pedig a rostos membrán jön létre. A rostos membrán elülső része átlátszóvá válik, és szaruhártyává alakul. 6-8 hónapos magzatban a lencsekapszulában és az üvegtestben elhelyezkedő erek eltűnnek; a pupilla nyílását borító hártya (pupilláris membrán) felszívódik.
A felső és alsó szemhéj az intrauterin élet 3. hónapjában kezd kialakulni, kezdetben ektoderma redők formájában. A kötőhártya hámja, beleértve azt is, amely a szaruhártya elülső részét borítja, az ektodermából származik. A könnymirigy a kötőhártya epitéliumának kinövéseiből fejlődik ki a kialakuló felső szemhéj oldalsó részén.
Az újszülött szemgolyója viszonylag nagy, anteroposterior mérete 17,5 mm, súlya - 2,3 g. 5 éves korig a szemgolyó tömege 70%-kal, 20-25 évre pedig 3-szorosára nő az újszülötthez képest .
Az újszülött szaruhártya viszonylag vastag, görbülete szinte nem változik az élet során. A lencse majdnem kerek. A lencse különösen gyorsan nő az első életévben, majd növekedési üteme csökken. Az írisz elöl domború, kevés pigment van benne, a pupilla átmérője 2,5 mm. A gyermek életkorának növekedésével nő az írisz vastagsága, nő a benne lévő pigment mennyisége, és a pupilla átmérője megnő. 40-50 éves korban a pupilla kissé szűkül.
Az újszülött ciliáris teste gyengén fejlett. A ciliáris izom növekedése és differenciálódása meglehetősen gyors.
Az újszülött szemgolyójának izmai jól fejlettek, kivéve az ínrészt. Ezért a szemmozgás közvetlenül a születés után lehetséges, de ezeknek a mozgásoknak a koordinációja a gyermek életének 2. hónapjától kezdődik.
Az újszülött könnymirigye kicsi, a mirigy kiválasztó csatornái vékonyak. A könnyezés funkciója a gyermek életének 2. hónapjában jelenik meg. Az orbita zsíros teste gyengén fejlett. Idős és szenilis embereknél zsíros
a szemüreg teste mérete csökken, részben sorvad, a szemgolyó kevésbé emelkedik ki a szemüregből.
Az újszülöttek palpebrális repedése keskeny, a szem mediális szöge lekerekített. A jövőben a palpebrális repedés gyorsan növekszik. 14-15 év alatti gyermekeknél széles, így a szem nagyobbnak tűnik, mint egy felnőttnél.
A szemgolyó fejlődésének anomáliái. A szemgolyó összetett fejlődése születési rendellenességekhez vezet. Másoknál gyakrabban fordul elő a szaruhártya vagy a lencse szabálytalan görbülete, aminek következtében a retinán lévő kép torzul (asztigmatizmus). Ha a szemgolyó arányai megsérülnek, veleszületett myopia (a látótengely megnyúlik) vagy hyperopia (a látótengely lerövidül) jelenik meg. Az írisz rés (coloboma) gyakran előfordul annak anteromedialis szegmensében. Az üvegtest artériájának ágainak maradványai megzavarják a fény átjutását az üvegtestben. Néha megsértik a lencse átlátszóságát (veleszületett szürkehályog). A sclera vénás sinusának (Schlemm-csatorna) vagy az iridocorneális szögközöknek (forrásközök) fejletlensége veleszületett glaukómát okoz.
Kérdések az ismétléshez és az önkontrollhoz:

1. Sorolja fel az érzékszerveket, mindegyiknek adjon funkcionális leírást!
2. Ismertesse a szemgolyó membránjainak szerkezetét!
3. Nevezze meg a szem átlátszó közegéhez kapcsolódó struktúrákat!
4. Sorolja fel azokat a szerveket, amelyek a szem segédkészülékéhez tartoznak! Milyen funkciói vannak a szem egyes segédszerveinek?
5. Ismertesse a szem akkomodatív apparátusának felépítését és funkcióit!
6. Ismertesse a vizuális analizátor útját a fényt érzékelő receptoroktól az agykéregig.
7. Ismertesse a szem alkalmazkodását a fény- és színlátáshoz!

Újszülötteknél a szemgolyó mérete kisebb, mint a felnőtteknél (a szemgolyó átmérője 17,3 mm, felnőttnél 24,3 mm). Ebben a tekintetben a távoli tárgyakról érkező fénysugarak a retina mögött konvergálnak, vagyis az újszülöttet természetes távollátás jellemzi. A gyermek korai vizuális reakciója a fényirritációra való tájékozódási reflexnek vagy egy villogó tárgynak tulajdonítható. A gyermek a fej és a törzs elfordításával reagál a könnyű irritációra vagy a közeledő tárgyra. 3-6 hetesen a baba már képes rögzíteni a tekintetét. 2 éves korig a szemgolyó 40%-kal, 5 évvel - az eredeti térfogat 70%-ával növekszik, és 12-14 éves korig eléri a felnőtt szemgolyó méretét.

A vizuális elemző a gyermek születése idején éretlen. A retina fejlődése 12 hónapos korban véget ér. A látóidegek és a látóideg-pályák myelinizációja a méhen belüli fejlődési periódus végén kezdődik és a gyermek életének 3-4 hónapjában ér véget. Az analizátor kérgi részének érése csak 7 éves korig ér véget.

A könnyfolyadék fontos védőértékkel bír, mert hidratálja a szaruhártya és a kötőhártya elülső felületét. Születéskor kis mennyiségben választódik ki, és 1,5-2 hónapra sírás közben megnövekszik a könnyfolyadék képződése. Újszülöttnél a pupillák szűkek az írisz izomzatának fejletlensége miatt.

A gyermek életének első napjaiban nincs koordináció a szemmozgások között (a szemek egymástól függetlenül mozognak). 2-3 hét múlva jelenik meg. Vizuális koncentráció - a tekintetnek a tárgyra való rögzítése a születés után 3-4 héttel jelenik meg. Ennek a szemreakciónak az időtartama mindössze 1-2 perc. A gyermek növekedésével és fejlődésével a szemmozgások koordinációja javul, a tekintet rögzítése hosszabb lesz.

A színérzékelés életkori sajátosságai . Az újszülött nem különbözteti meg a színeket a retina kúpjainak éretlensége miatt. Ráadásul kevesebb van belőlük, mint a botok. A gyermekben a kondicionált reflexek fejlődése alapján a színek megkülönböztetése 5-6 hónapos kortól kezdődik. A gyermek életének 6. hónapjára kialakul a retina központi része, ahol a kúpok koncentrálódnak. A színek tudatos érzékelése azonban később alakul ki. A gyerekek 2,5-3 éves korukban tudják helyesen megnevezni a színeket. 3 éves korában a gyermek megkülönbözteti a színek fényerejének arányát (sötétebb, halványabb színű tárgy). A színdifferenciálódás fejlesztése érdekében a szülőknek célszerű színes játékokat bemutatni. 4 éves korára a gyermek minden színt érzékel . A színek megkülönböztetésének képessége 10-12 évvel jelentősen megnő.

A szem optikai rendszerének életkori sajátosságai. A gyermekeknél a lencse nagyon rugalmas, ezért nagyobb a képessége a görbület megváltoztatására, mint a felnőtteknél. 10 éves kortól azonban a lencse rugalmassága csökken és csökken. szállás térfogata- a lencse a leginkább domború formát a maximális ellaposodás után, vagy fordítva, a lencse a legnagyobb domború forma utáni maximális lapítást. Ebben a tekintetben megváltozik a tiszta látás legközelebbi pontjának helyzete. A tiszta látás legközelebbi pontja(a szemtől a legkisebb távolság, amelynél a tárgy jól látható) az életkor előrehaladtával távolodik: 10 évesen 7 cm, 15 évesen - 8 cm, 20 - 9 cm, 22 évesen -10 cm, 25 évesen - 12 cm, 30 évesen - 14 cm, stb. Így az életkor előrehaladtával a jobb látás érdekében el kell távolítani a tárgyat a szemből.

6-7 éves korban kialakul a binokuláris látás. Ebben az időszakban a látómező határai jelentősen kitágulnak.

Látásélesség különböző korú gyermekeknél

Újszülötteknél a látásélesség nagyon alacsony. 6 hónapra nő és 0,1, 12 hónapos korban 0,2, 5-6 éves korban pedig 0,8-1,0. Serdülőknél a látásélesség 0,9-1,0-ra emelkedik. A gyermek életének első hónapjaiban a látásélesség nagyon alacsony, három éves korban már csak a gyermekek 5%-a normális, hétéveseknél - 55%, kilencéveseknél - 66 %, 12-13 éveseknél - 90%, 14-16 éves serdülőknél - látásélesség, mint egy felnőttnél.

A gyermekek látómezeje szűkebb, mint a felnőtteké, de 6-8 éves korukra gyorsan bővül, és ez a folyamat 20 évig tart. A térérzékelés (térlátás) a gyermeknél 3 hónapos kortól alakul ki a retina és a látóelemző kérgi részének érése következtében. A tárgy alakjának érzékelése (volumetrikus látás) 5 hónapos kortól kezd kialakulni. A tárgy alakját a gyermek 5-6 évesen határozza meg szemével.

Korai életkorban, 6-9 hónapos korban kezd kialakulni a gyermek sztereoszkópikus térérzékelése (érzékeli a tárgyak elhelyezkedésének mélységét, távoliságát).

A legtöbb hatéves gyermeknél kialakult a látásélesség, és a látáselemző minden része teljesen differenciált. 6 éves korig a látásélesség megközelíti a normálisat.

Vak gyermekeknél a látórendszer perifériás, vezetőképes vagy központi struktúrái morfológiailag és funkcionálisan nem differenciálódnak.

A kisgyermekek szemeit enyhe távollátás (1-3 dioptria) jellemzi, a szemgolyó gömb alakú és a szem elülső-hátsó tengelyének rövidítése miatt (7. táblázat). 7-12 éves korig a távollátás (hypermetropia) megszűnik és a szem emmetropikussá válik, a szem elülső-hátsó tengelyének növekedése következtében. A gyermekek 30-40% -ánál azonban a szemgolyók elülső-hátsó méretének jelentős növekedése és ennek megfelelően a retina eltávolítása a szem fénytörő közegéből (lencse) rövidlátás alakul ki.

A csontváz fejlődésének életkori mintái. A mozgásszervi rendszer rendellenességeinek megelőzése

A mozgásszervi rendellenességek megelőzése gyermekeknél. Iskolák vagy óvodai intézmények felszerelésének higiéniai követelményei (4 óra)

1. A mozgásszervi rendszer funkciói. A gyermekek csontjainak összetétele és növekedése.

2. A kéz, a gerincoszlop, a mellkas, a medence, az agy és az arckoponya csontjainak kialakulásának jellemzői.

3. A gerinc ívei, kialakulásuk és rögzítésük időzítése.

4. Az izomfejlődés heterokronizmusa. Motoros készségek fejlesztése gyermekeknél. A tömeg, izomerő kialakulása. Rugalmasság gyermekeknél és serdülőknél. motoros üzemmód.

5. A fizikai aktivitásra adott reakció jellemzői különböző életkorokban.

6. Helyes testtartás ülő helyzetbenállva, sétálva. Testtartási zavarok (gerincferdülés, megnövekedett természetes gerincgörbület - lordosis és kyphosis), okok, megelőzés. Lúdtalp.

7. Iskolai bútorok. Az iskolabútorok higiéniai követelményei (távolság és differenciálás). Bútorok kiválasztása, elrendezése, tanulók elhelyezése az osztályteremben.

A csontok funkciói, osztályozása, szerkezete, kapcsolata és növekedése

Csontváz - kemény szövetek halmaza az emberi testben - csont és porc.

Csontváz funkciók: támasztó (az izmok a csontokhoz tapadnak); motor (a csontváz különálló részei karokat alkotnak, amelyeket a csontokhoz kapcsolódó izmok indítanak el); védő (a csontok üregeket képeznek, amelyekben a létfontosságú szervek találhatók); ásványi anyagcsere; vérsejtek képződése.

A csont kémiai összetétele: szerves anyag - osszein fehérje, amely a csontszövet intercelluláris anyagának része, a csonttömegnek csak 1/3-a; Tömegének 2/3-át szervetlen anyagok, főleg kalcium-, magnézium- és foszforsók adják.

A csontváz körülbelül 210 csontból áll.

A csontok szerkezete:

csonthártya, a csontot tápláló ereket tartalmazó kötőszövetből áll; tényleges csont, a következőket tartalmazza kompaktés szivacsos anyagokat. Szerkezetének jellemzői: test - diaphysisés két vastagítás a végén - felső és alsó epifízisek. Az epiphysis és a diaphysis határán egy porcos lemez található. epifízis porc, melynek sejtosztódása miatt a csont hossza megnő. Sűrű kötőszöveti membrán - a periosteum az ereken és az idegeken kívül osztódó sejteket is tartalmaz, oszteoblasztok. Az oszteoblasztoknak köszönhetően a csontok megvastagodnak, valamint a csonttörések gyógyulnak.

Megkülönböztetni tengelyirányú csontváz és további.

Tengely váz fejvázat tartalmaz (koponya) és a törzs csontváza.

Gerincferdülés- a gerinc oldalirányú görbülete, melyben az ún. "scolioticus testtartás". A gerincferdülés jelei: az asztalnál ülve a gyerek lehajol, oldalára dől. Erős oldalirányú görbülettel a gerincoszlopból a vállak, a lapockák és a medence aszimmetrikusak. gerincferdülés vannak veleszületettés szerzett. Veleszületett gerincferdülés az esetek 23%-ában fordul elő. A csigolyák különféle deformációin alapulnak: fejletlenség, ék alakú formájuk, további csigolyák stb.

A szerzett gerincferdülés a következőket tartalmazza:

1) angolkóros, amely a mozgásszervi rendszer különféle deformációiban nyilvánul meg a szervezet kalciumhiánya miatt. Lágy csontok és gyenge izmok okozzák;

2) paralitikus, gyermekkori bénulás után keletkezett, egyoldalú izomkárosodással;

3) szokásos (iskola), aminek oka lehet a helytelenül kiválasztott asztal vagy íróasztal, tanulók leültetése magasságuk és asztalszámuk figyelembevétele nélkül, aktatáskák, táskák, hátizsákok cipelése, hosszú ideig tartó asztalnál vagy íróasztalnál ülve stb.

A szerzett gerincferdülés körülbelül 80%-át teszi ki. A gerincferdülés esetén a vállöv és a lapockák aszimmetriája figyelhető meg. Együttesen kifejezett lordosis és kyphosis esetén - kiálló fej, kerek vagy lapos hát, kiálló has. A scoliosis következő típusai vannak: mellkasi jobb és bal oldali, thoracolumbalis.

Születés után az emberi látószervek jelentős morfofunkcionális változásokon mennek keresztül. Például egy újszülött szemgolyójának hossza 16 mm, súlya 3,0 g, 20 éves korára ezek a számok 23 mm-re és 8,0 g-ra nőnek.A fejlődés során a szemek színe is megváltozik . Az első életévekben az újszülötteknél az írisz kevés pigmentet tartalmaz, és kékes-szürkés árnyalatú. Az írisz végleges színe csak 10-12 év alatt alakul ki.

A vizuális érzékszervi rendszer fejlesztése is a perifériáról a centrumba halad. A látóideg-pályák myelinizációja 3-4 hónapos korban véget ér. Ezenkívül a látás szenzoros és motoros funkcióinak fejlődése szinkronban történik. A születés utáni első napokban a szemmozgások függetlenek egymástól, ennek megfelelően a koordinációs mechanizmusok és a tárgy egy pillantással történő rögzítésének képessége tökéletlen, és 5 naptól 3-5 hónapig terjedő korban alakul ki. Az agykéreg vizuális zónáinak funkcionális érése egyes adatok szerint már a gyermek születésével, mások szerint valamivel később következik be.

A szem optikai rendszere is megváltozik az ontogenetikai fejlődés folyamatában. A gyermek a születés utáni első hónapokban összekeveri a tárgy felfelé és lefelé haladását. Azt, hogy a tárgyakat nem fordított képükben, hanem természetes formájukban látjuk, az élettapasztalat és az érzékszervi rendszerek kölcsönhatása magyarázza.

A gyermekek elhelyezése kifejezettebb, mint a felnőtteknél. A lencse rugalmassága az életkorral csökken, és ennek megfelelően csökken az akkomodáció. Ennek eredményeként a gyermekeknél bizonyos alkalmazkodási zavarok lépnek fel. Tehát az óvodásoknál a lencse laposabb alakja miatt a távollátás nagyon gyakori. 3 éves korban a gyermekek 82% -ánál távollátás figyelhető meg, és a rövidlátás - 2,5%. Az életkor előrehaladtával ez az arány változik, és jelentősen megnő a rövidlátók száma, 14-16 éves korukra eléri a 11%-ot. A myopia megjelenéséhez hozzájáruló fontos tényező a vizuális higiénia megsértése: fekve olvasás, rosszul megvilágított szobában házi feladat, fokozott szemterhelés és még sok más.

A fejlődés folyamatában a gyermek színérzékelése jelentősen megváltozik. Egy újszülöttnél csak a rudak működnek a retinában, a kúpok még éretlenek, számuk kicsi. Az újszülöttek színérzékelésének elemi funkciói nyilvánvalóan megvannak, de a kúpok teljes bevonása a munkába csak a 3. év végén történik. Ebben a korban azonban még mindig alacsonyabb. A színérzékelés 30 éves korára éri el maximális kifejlődését, majd fokozatosan csökken. Az edzésnek nagy jelentősége van a színérzékelés kialakításában. Érdekes módon a gyermek a leggyorsabban felismeri a sárga és zöld színeket, később pedig a kéket. Egy tárgy alakjának felismerése korábban jelenik meg, mint a szín felismerése. Az óvodáskorú tárggyal való ismerkedés során az első reakció a formája, majd a mérete és nem utolsósorban a színe.

Az életkor előrehaladtával a látásélesség növekszik, és javul a sztereoszkópia. A legintenzívebb sztereoszkópikus látás 9-10 éves korig változik, és 17-22 éves korig éri el optimális szintjét. 6 éves koruktól a lányok sztereoszkópikus látásélessége magasabb, mint a fiúké. A 7-8 éves lányok és fiúk szeme sokkal jobb, mint az óvodásoké, és nincs nemi különbség, de körülbelül 7-szer rosszabb, mint a felnőtteké. A fejlődés következő éveiben a fiúknál a lineáris szem jobb lesz, mint a lányoknál.

A látómező különösen intenzíven fejlődik óvodás korban, 7 éves korig megközelítőleg a felnőtt látómező méretének 80%-a. A látómező fejlődésében szexuális jellemzők figyelhetők meg. 6 éves korban a fiúk látómezeje nagyobb, mint a lányoké, 7-8 évesen fordított arány figyelhető meg. A következő években a látómező méretei azonosak, 13-14 éves kortól a lányoknál nagyobbak. A látómező fejlettségének meghatározott életkori és nemi sajátosságait figyelembe kell venni a gyermekek egyéni nevelésének megszervezésekor, hiszen a látómező (a vizuális elemző sávszélessége és ebből adódóan a tanulási lehetőségek) meghatározza az információ mennyiségét. észleli a gyermek.

Az ontogenezis során a vizuális érzékszervi rendszer kapacitása is változik. 12-13 éves korig nincs szignifikáns különbség a fiúk és a lányok között, a lányoknál 12-13 éves kortól a vizuális analizátor teljesítménye megnő, és ez a különbség a következő években is megmarad. Érdekesség, hogy 10-11 évesen ez a szám már megközelíti a felnőttek szintjét, ami normál esetben 2-4 bps.

A látás életkori jellemzői gyermekeknél.

Látáshigiénia

Készítette:

Lebedeva Szvetlana Anatoljevna

MBDOU óvoda

93. sz. kompenzáló típus

Moszkva régió

Nyizsnyij Novgorod

Bevezetés
A szem eszköze és munkája
Hogyan működik a szem
Látáshigiénia
3.1. szemek és olvasás
3.2. Szem és számítógép
3.3. Látás és TV
3.4. Világítási követelmények
Következtetés
Bibliográfia

Bevezetés

Mindent látni, mindent megérteni, mindent tudni, mindent átélni,
Minden formát, minden színt, hogy a szemed elnyelje,
Égő lábbal járni az egész földet,
Fogadd el az egészet, és ismételd meg.

Maximilian Voloshin

A szem azért van az embernek, hogy lássa a világot, ez egy módja a háromdimenziós, színes és sztereoszkópikus képek megértésének.

A látás megőrzése az aktív emberi tevékenység egyik legfontosabb feltétele bármely életkorban.

A látás szerepét az emberi életben nem lehet túlbecsülni. A látás lehetőséget ad a munkára és az alkotó tevékenységre. A szemünkön keresztül kapjuk a legtöbb információt a minket körülvevő világról más érzékszervekhez képest.

A minket körülvevő külső környezettel kapcsolatos információk forrása összetett idegrendszer - az érzékszervek. G. Helmholtz német természettudós és fizikus ezt írta: „Minden emberi érzékszerv közül a szemet mindig is a természet teremtő erejének legjobb ajándékának és csodálatos termékének tartották. A költők énekeltek róla, a szónok dicsérték, a filozófusok az organikus erők képességének mértékeként dicsőítették, a fizikusok pedig az optikai műszerek elérhetetlen modelljeként próbálták utánozni.

A látószerv a külvilág megértésének legfontosabb eszköze. A minket körülvevő világról szóló fő információ a szemen keresztül jut be az agyba. Évszázadok teltek el az alapvető kérdés megoldásáig, hogy miként alakul ki a külvilág képe a retinán. A szem információt küld az agynak, amely a retinán és a látóidegen keresztül vizuális képpé alakul át az agyban. A vizuális aktus mindig is titokzatos és titokzatos volt az ember számára.

Minderről ebben az ellenőrző munkában szólok részletesebben.

Számomra hasznos és tanulságos volt a témával kapcsolatos anyagon dolgozni: rájöttem a szem szerkezetére, a gyermekek látásának életkorral összefüggő sajátosságaira és a látászavarok megelőzésére. Az alkalmazásban végzett munka végén bemutatott egy gyakorlatsort a szem fáradásának enyhítésére, többfunkciós szemgyakorlatokat és vizuális gimnasztikát gyerekeknek.

1. A szem eszköze és munkája

A vizuális elemző lehetővé teszi az ember számára, hogy eligazodjon a környezetben, összehasonlítva és elemezze a különböző helyzeteket.

Az emberi szem szinte szabályos golyó alakú (körülbelül 25 mm átmérőjű). A szem külső (fehérje) héját sclerának nevezik, vastagsága körülbelül 1 mm, és rugalmas, porcszerű, átlátszatlan fehér szövetből áll. Ugyanakkor a sclera (szaruhártya) elülső (enyhén domború) része átlátszó a fénysugarak számára (kerek "ablaknak" tűnik). A sclera összességében a szem egyfajta felületes váza, amely megőrzi gömb alakú formáját, ugyanakkor fényáteresztést biztosít a szembe a szaruhártya segítségével.

A sclera átlátszatlan részének belső felületét érhártya borítja, amely kis erek hálózatából áll. A szem érhártyáját pedig mintegy fényérzékeny ideghártya béleli, amely fényérzékeny idegvégződésekből áll.

Így a sclera, az érhártya és a retina egyfajta háromrétegű külső héjat alkot, amely a szem összes optikai elemét tartalmazza: a lencsét, az üvegtestet, az elülső és hátsó kamrát kitöltő szemnedvet, valamint az íriszt. Kívül, a szemtől jobbra és balra egyenes izmok helyezkednek el, amelyek függőleges síkban forgatják a szemet. A két egyenes izompárral egyidejűleg hatva bármely síkban elfordíthatja a szemet. A retinát elhagyó összes idegrost egy látóidegbe egyesül, és az agykéreg megfelelő vizuális zónájába kerül. A látóideg kijáratának közepén egy vakfolt található, amely nem érzékeny a fényre.

Különös figyelmet kell fordítani a szem olyan fontos elemére, mint a lencse, amelynek alakváltozása nagymértékben meghatározza a szem munkáját. Ha a lencse a szem működése során nem tudta megváltoztatni az alakját, akkor a vizsgált tárgy képe hol a retina elé, hol mögé épülne. Csak bizonyos esetekben esik a retinára. A valóságban azonban a vizsgált tárgy képe mindig (a normál szemben) pontosan a retinára esik. Ez annak köszönhető, hogy a lencse olyan alakot tud felvenni, amely megfelel annak a távolságnak, amelyen a kérdéses tárgy található. Így például, ha a szóban forgó tárgy a szemhez közel van, az izom annyira összenyomja a lencsét, hogy az alakja domborúbbá válik. Ennek köszönhetően a vizsgált tárgy képe pontosan a retinára esik, és a lehető legtisztábbá válik.

Amikor egy távoli tárgyat nézünk, az izom éppen ellenkezőleg, megnyújtja a lencsét, ami a távoli tárgy tiszta képének létrehozásához és a retinán való elhelyezéséhez vezet. A lencse azon tulajdonságát, hogy tiszta képet hoz létre a retinán a szóban forgó tárgyról, amely a szemtől különböző távolságokra helyezkedik el, akkomodációnak nevezzük.

1. Hogyan működik a szem

Egy tárgy megtekintésekor a szem írisze (pupilla) olyan szélesre nyílik, hogy a rajta áthaladó fénysugár elegendő a retinán a szem magabiztos működéséhez szükséges megvilágítás megteremtéséhez. Ha ez nem sikerült azonnal, akkor a szem egyenesizmok segítségével történő elfordítással történő célzása finomodik, és egyúttal a ciliáris izom segítségével fókuszálódik a lencse.

A mindennapi életben a szem „hangolásának” folyamata, amikor egyik tárgyról a másikra haladunk, a nap folyamán folyamatosan és automatikusan történik, és akkor következik be, amikor tekintetünket tárgyról tárgyra áthelyezzük.

Vizuális elemzőnk akár tizedmm-es méretű tárgyakat is képes megkülönböztetni, nagy pontossággal megkülönbözteti a színeket a 411-650 ml-es tartományban, és végtelen számú képet is megkülönböztet.

A kapott információ körülbelül 90%-a a vizuális elemzőn keresztül érkezik. Milyen feltételek szükségesek ahhoz, hogy az ember nehézség nélkül lásson?

Az ember csak akkor lát jól, ha a tárgy sugarai a retinán található fő fókuszban metszik egymást. Az ilyen szemnek általában normális a látása, és emmetropikusnak nevezik. Ha a sugarak a retina mögött keresztezik, akkor ez egy távollátó (hiperlátó) szem, és ha a sugarak közelebb keresztezik, mint a retina, a szem rövidlátó (myopic).

1. A látószerv életkori sajátosságai

A gyermek látásmódja, a felnőttéval ellentétben, a válás és a fejlődés folyamatában van.

Életének első napjaitól kezdve a gyermek látja a körülötte lévő világot, de csak fokozatosan kezdi megérteni, amit lát. Az egész szervezet növekedésével és fejlődésével párhuzamosan a szem összes eleme, optikai rendszerének kialakulása is nagy változékonyságot mutat. Ez egy hosszú folyamat, különösen intenzív a gyermek életének éve és öt éve között. Ebben a korban jelentősen megnő a szem mérete, a szemgolyó súlya és a szem törőereje.

Újszülötteknél a szemgolyó mérete kisebb, mint a felnőtteknél (a szemgolyó átmérője 17,3 mm, felnőttnél 24,3 mm). Ebben a tekintetben a távoli tárgyakról érkező fénysugarak a retina mögött konvergálnak, vagyis az újszülöttet természetes távollátás jellemzi. A gyermek korai vizuális reakciója a fényirritációra való tájékozódási reflexnek vagy egy villogó tárgynak tulajdonítható. A gyermek a fej és a törzs elfordításával reagál a könnyű irritációra vagy a közeledő tárgyra. 3-6 hetesen a baba már képes rögzíteni a tekintetét. 2 éves korig a szemgolyó 40%-kal, 5 évvel - az eredeti térfogat 70%-ával növekszik, és 12-14 éves korig eléri a felnőtt szemgolyó méretét.

A vizuális elemző a gyermek születése idején éretlen. A retina fejlődése 12 hónapos korban véget ér. A látóidegek és a látóideg-pályák myelinizációja a méhen belüli fejlődési periódus végén kezdődik és a gyermek életének 3-4 hónapjában ér véget. Az analizátor kérgi részének érése csak 7 éves korig ér véget.

A könnyfolyadék fontos védőértékkel bír, mivel hidratálja a szaruhártya és a kötőhártya elülső felületét. Születéskor kis mennyiségben választódik ki, és 1,5-2 hónapra sírás közben megnövekszik a könnyfolyadék képződése. Újszülöttnél a pupillák szűkek az írisz izomzatának fejletlensége miatt.

A gyermek életének első napjaiban nincs koordináció a szemmozgások között (a szemek egymástól függetlenül mozognak). 2-3 hét múlva jelenik meg. Vizuális koncentráció - a tekintetnek a tárgyra való rögzítése a születés után 3-4 héttel jelenik meg. Ennek a szemreakciónak az időtartama mindössze 1-2 perc. A gyermek növekedésével és fejlődésével a szemmozgások koordinációja javul, a tekintet rögzítése hosszabb lesz.

1. A színérzékelés életkori sajátosságai

Az újszülött nem különbözteti meg a színeket a retina kúpjainak éretlensége miatt. Ráadásul kevesebb van belőlük, mint a botok. A feltételes reflexek kialakulásából ítélve a gyermekben a színek megkülönböztetése 5-6 hónapos korban kezdődik. A gyermek életének 6 hónapjára kialakul a retina központi része, ahol a kúpok koncentrálódnak. A színek tudatos érzékelése azonban később alakul ki. A gyerekek 2,5-3 éves korukban tudják helyesen megnevezni a színeket. 3 éves korában a gyermek megkülönbözteti a színek fényerejének arányát (sötétebb, halványabb színű tárgy). A színdifferenciálódás fejlesztése érdekében a szülőknek célszerű színes játékokat bemutatni. 4 éves korára a gyermek minden színt érzékel. A színek megkülönböztetésének képessége 10-12 éves korig jelentősen megnő.

1. A szem optikai rendszerének életkori sajátosságai

A gyermekeknél a lencse nagyon rugalmas, ezért nagyobb a képessége a görbület megváltoztatására, mint a felnőtteknél. 10 éves kortól azonban a lencse rugalmassága csökken és csökken.szállás térfogata- a legdomborúbb alakú lencse felvétele a maximális lapítás után, vagy fordítva, a legdomborúbb forma után a maximális lapítású lencse felvétele. Ebben a tekintetben megváltozik a tiszta látás legközelebbi pontjának helyzete.A tiszta látás legközelebbi pontja(a szemtől a legkisebb távolság, amelynél a tárgy jól látható) az életkor előrehaladtával távolodik: 10 évesen 7 cm, 15 évesen - 8 cm, 20 - 9 cm, 22 évesen -10 cm, 25 évesen - 12 cm, 30 évesen - 14 cm, stb. Így az életkor előrehaladtával a jobb látás érdekében el kell távolítani a tárgyat a szemből.

6-7 éves korban kialakul a binokuláris látás. Ebben az időszakban a látómező határai jelentősen kitágulnak.

1. Látásélesség különböző korú gyermekeknél

Újszülötteknél a látásélesség nagyon alacsony. 6 hónapra nő és 0,1, 12 hónapos korban 0,2, 5-6 éves korban pedig 0,8-1,0. Serdülőknél a látásélesség 0,9-1,0-ra nő. A gyermek életének első hónapjaiban a látásélesség nagyon alacsony, három éves korban már csak a gyermekek 5%-a normális, hétéveseknél - 55%, kilencéveseknél - 66 %, 12-13 éveseknél - 90%, 14-16 éves serdülőknél - látásélesség, mint egy felnőttnél.

A gyermekek látómezeje szűkebb, mint a felnőtteké, de 6-8 éves korukra gyorsan kitágul, és ez a folyamat 20 évig tart. A térérzékelés (térlátás) a gyermeknél 3 hónapos kortól alakul ki a retina és a látóelemző kérgi részének érése következtében. A tárgy alakjának érzékelése (volumetrikus látás) 5 hónapos kortól kezd kialakulni. A tárgy alakját a gyermek 5-6 évesen határozza meg szemével.

Korai életkorban, 6-9 hónapos korban a gyermekben sztereoszkópikus térérzékelés alakul ki (érzékeli a tárgyak elhelyezkedésének mélységét, távoliságát).

A legtöbb hatéves gyermeknél kialakult a látásélesség, és a látáselemző minden része teljesen differenciált. 6 éves korig a látásélesség megközelíti a normálisat.

Vak gyermekeknél a látórendszer perifériás, vezetőképes vagy központi struktúrái morfológiailag és funkcionálisan nem differenciálódnak.

A kisgyermekek szemeit enyhe távollátás (1-3 dioptria) jellemzi, a szemgolyó gömb alakú és a szem elülső-hátsó tengelyének lerövidülése miatt. 7-12 éves korig a távollátás (hypermetropia) megszűnik és a szem emmetropikussá válik, a szem elülső-hátsó tengelyének növekedése következtében. A gyermekek 30-40% -ánál azonban a szemgolyók elülső-hátsó méretének jelentős növekedése és ennek megfelelően a retina eltávolítása a szem fénytörő közegéből (lencse) rövidlátás alakul ki.

Megjegyzendő, hogy az első osztályba lépő tanulók körében 15-20%gyermekek látásélessége egy alatt van, azonban sokkal gyakrabban távollátás miatt. Nyilvánvaló, hogy ezeknél a gyerekeknél a refrakciós hiba nem az iskolában keletkezett, hanem már óvodás korban megjelent. Ezek az adatok azt jelzik, hogy a gyermekek látására a lehető legnagyobb figyelmet kell fordítani, és a megelőző intézkedéseket maximálisan ki kell terjeszteni. Az óvodáskortól érdemes elkezdeni, amikor még lehetőség van a látás korszerű fejlődésének elősegítésére.

1. Látáshigiénia

Az emberi egészség romlásához vezető egyik ok, beleértve a látásmódját is, a tudományos és technológiai fejlődés. A könyvek, újságok és folyóiratok, és most már egy számítógép is, amely nélkül már elképzelhetetlen az élet, csökkentették a motoros aktivitást, és túlzott stresszhez vezettek a központi idegrendszerben, valamint a látásban. Mind az élőhely, mind a táplálék megváltozott, és mindkettő nem jó irányba. Nem meglepő, hogy a látáspatológiában szenvedők száma folyamatosan növekszik, és számos szemészeti betegség sokkal fiatalabbá vált.

A látászavarok megelőzését az óvodáskori látássérülés okát vizsgáló modern elméleti nézetekre kell alapozni. A látászavarok etiológiájának, és különösen a gyermekek rövidlátásának kialakulásának tanulmányozása évek óta nagy figyelmet szentel és kap. Ismeretes, hogy a látáshibák számos tényező komplex komplexumának hatására jönnek létre, amelyben külső (exogén) és belső (endogén) hatások összefonódnak. Minden esetben a külső környezet feltételei a meghatározóak. Nagyon sok van belőlük, de a látásterhelés jellege, időtartama és körülményei gyermekkorban különösen fontosak.

A látás legnagyobb terhelése a kötelező óvodai foglalkozásokon jelentkezik, ezért ezek időtartamának ellenőrzése és racionális felépítése nagyon fontos. Ezenkívül az órák megállapított időtartama - 25 perc az idősebb csoport és 30 perc az iskolai előkészítő csoport számára - nem felel meg a gyermekek szervezetének funkcionális állapotának. A gyermekek ilyen terhelése mellett a test bizonyos mutatóinak (pulzus, légzés, izomerő) romlása mellett a vizuális funkciók csökkenése is megfigyelhető. Ezen mutatók romlása 10 perces szünet után is folytatódik. A látásfunkció napi ismétlődő csökkenése a tevékenységek hatására hozzájárulhat a látászavarok kialakulásához. És ez mindenekelőtt az írásra, számolásra, olvasásra vonatkozik, amelyek sok szem megerőltetést igényelnek. Ezzel kapcsolatban tanácsos számos ajánlást betartani.

Mindenekelőtt korlátozni kell a szem alkalmazkodási stresszével kapcsolatos tevékenységek időtartamát. Ez a különböző foglalkozások óráiban történő időben történő változtatással érhető el. A tisztán vizuális munka az óvoda fiatalabb csoportjában nem haladhatja meg az 5-10 percet, az idősebb és az iskolába felkészítő csoportokban a 15-20 percet. Az órák ilyen időtartama után fontos, hogy a gyerekek figyelmét olyan tevékenységekre irányítsák, amelyek nem kapcsolódnak a vizuális megterheléshez (az olvasottak újramondása, versek olvasása, didaktikai játékok stb.). Ha valamilyen oknál fogva nem lehet megváltoztatni magának az óra jellegét, akkor 2-3 perces testkultúra szünetet kell biztosítani.

A tevékenységek ilyen váltakozása a látás szempontjából is kedvezőtlen, amikor az első és az utána következő azonos jellegű és statikus terhelést igényel.és a szem megerőltetése. Kívánatos, hogy a második leckét a fizikai aktivitással társítsák. Ez lehet torna illzene .

A gyermekek látásának védelme érdekében fontos, hogy az otthoni foglalkozások szervezése higiéniailag megfelelő legyen. Otthon a gyerekek különösen szeretnek rajzolni, szobrászkodni, idősebb óvodás korban pedig olvasni, írni, és különféle munkákat végezni egy gyermektervezővel. Ezek a tevékenységek a nagy statikus feszültség hátterében a látás állandó aktív részvételét igénylik. Ezért a szülőknek figyelemmel kell kísérniük a gyermek otthoni tevékenységeinek jellegét.

Először is, a napi házi feladat teljes időtartama nem haladhatja meg a 40 percet 3-5 éves korban és az 1 órát 6-7 éves korban. Kívánatos, hogy a gyerekek a nap első és második felében is tanuljanak, és a délelőtti és esti órák között legyen elegendő idő az aktív játékra, a szabadban való tartózkodásra, a munkára.

Még egyszer hangsúlyozni kell, hogy otthon a szem megerőltetésével járó azonos típusú tevékenységek nem lehetnek hosszúak.

Ezért fontos, hogy a gyerekeket időben átállítsuk egy aktívabb és vizuálisan kevésbé megterhelő tevékenységre. A monoton tevékenységek folytatása esetén a szülőknek 10-15 percenként meg kell szakítaniuk azokat pihenésre. Lehetőséget kell adni a gyerekeknek arra, hogy sétáljanak vagy futhassanak a szobában, végezzenek néhány testgyakorlatot, és pihenjenek, menjenek az ablakhoz és nézzenek a távolba.

1. szemek és olvasás

Az olvasás komolyan megterheli a látószerveket, különösen gyermekeknél. A folyamat abból áll, hogy a szemet a vonal mentén mozgatják, amely során a szöveg érzékelése és megértése megáll. Leggyakrabban az ilyen megállásokat, nem megfelelő olvasási készséggel, az óvodások teszik meg - még vissza kell térniük a már olvasott szöveghez. Ilyen pillanatokban a látás terhelése eléri a maximumot.

A kutatás eredményei szerint kiderült, hogy a szellemi fáradtság lassítja az olvasás és a szövegészlelés sebességét, ami növeli az ismétlődő szemmozgások gyakoriságát. A gyermekek vizuális higiéniáját még inkább megsértik a helytelen „vizuális sztereotípiák” – olvasás közbeni hajlás, elégtelen vagy túl erős megvilágítás, fekve, mozgásban vagy vezetés közben (autóban vagy metróban) való olvasási szokás.

A fej erős előredöntésével a nyaki csigolyák hajlása összenyomja a nyaki artériát, szűkítve a lumenét. Ez az agy és a látószervek vérellátásának romlásához vezet, és az elégtelen véráramlással együtt a szövetek oxigénéhezése következik be.

Az olvasás során a szem számára optimális feltételek a zónavilágítás a gyermek bal oldalán elhelyezett, a könyvre irányított lámpa formájában. A szórt és visszavert fényben történő olvasás megerőlteti a szemet, és ennek következtében a szem kifáradt.

A betűtípus minősége is fontos: fehér papírra érdemes átlátszó betűtípusú nyomatokat választani.

Az olvasást kerülni kell rezgés és mozgás közben, amikor a szem és a könyv távolsága folyamatosan csökken és növekszik.

Még akkor is, ha a vizuális higiénia összes feltételét betartják, 45-50 percenként szünetet kell tartania, és 10-15 percre módosítania kell a tevékenység típusát - járás közben torna a szem számára. A gyermekeknek tanulmányaik során be kell tartaniuk ugyanazt a sémát - ez biztosítja a szem pihenését és a tanuló látásának megfelelő higiéniáját.

1. Szem és számítógép

Számítógéppel végzett munka során a szoba általános megvilágítása és tónusa fontos szerepet játszik a felnőttek és a gyermekek látásában.

Ügyeljen arra, hogy a fényforrások között ne legyen jelentős különbség a fényerőben: az összes lámpának és lámpatestnek megközelítőleg azonos fényerővel kell rendelkeznie. Ugyanakkor a lámpák teljesítménye nem lehet túl erős - az erős fény ugyanolyan mértékben irritálja a szemet, mint az elégtelen megvilágítás.

A felnőttek és a gyermekek szemének higiéniájának megőrzése érdekében a dolgozószobában vagy a gyermekszobában a falak, mennyezetek és berendezési tárgyak bevonatának alacsony visszaverődési együtthatóval kell rendelkeznie, hogy ne okozzon tükröződést. A fényes felületeknek nincs helye egy olyan helyiségben, ahol felnőttek vagy gyerekek töltik idejük jelentős részét.

Ragyogó napsütésben árnyékolja be az ablakokat függönnyel vagy redőnnyel - a látáskárosodás megelőzése érdekében jobb, ha stabilabb mesterséges világítást használ.

Az asztalt - a saját vagy a tanuló asztalát - úgy kell elhelyezni, hogy az ablak és az asztal közötti szög legalább 50 fok legyen. Elfogadhatatlan, hogy az asztalt közvetlenül az ablak elé helyezzük, vagy úgy, hogy a fény az asztalnál ülő személy hátára irányuljon. A gyermekek asztali világításának körülbelül 3-5-ször magasabbnak kell lennie, mint a szoba általános megvilágítása.

Az asztali lámpát jobbkezeseknél balra, balkezeseknél jobbra kell elhelyezni.

Ezek a szabályok mind az iroda, mind a gyermekszoba szervezésére vonatkoznak.

1. Látás és TV

Az óvodáskorú gyermekek látásromlásának fő oka a televíziózás. Az, hogy egy felnőttnek mennyi ideig és milyen gyakran kell tévét néznie, kizárólag az ő döntése. De emlékeznie kell arra, hogy a túl hosszú tévénézés túlzott stresszt okoz a szállással kapcsolatban, és a látás fokozatos romlásához vezethet. A tévé előtti ellenőrizetlen időtöltés különösen veszélyes a gyermekek látására.

Rendszeresen tartson szüneteket, amelyek során tornázza a szemet, valamint 2 éven belül legalább 1 alkalommal szemorvosi vizsgálatra.

A gyermekek és más családtagok látáshigiéniája magában foglalja a TV felszerelésére vonatkozó szabályok betartását.

• A TV képernyőjének minimális távolsága a következő képlettel számítható ki: HD (nagyfelbontású) képernyők esetén ossza el a hüvelykben megadott átlót 26,4-gyel. Az eredményül kapott szám jelzi a minimális távolságot méterben. Hagyományos TV esetén a hüvelykben megadott átlót el kell osztani 26,4-gyel, és a kapott számot meg kell szorozni 1,8-cal.
• Üljön a kanapén a TV előtt: a képernyőnek szemmagasságban kell lennie, nem magasabb vagy alacsonyabb, anélkül, hogy kényelmetlen látószöget hozna létre.
• A fényforrásokat úgy helyezze el, hogy azok ne sugározzanak a képernyőn.
• Ne nézzen TV-t teljes sötétben, tartsa bekapcsolva a szórt fényű, halvány lámpát úgy, hogy a tévét néző felnőttek és gyerekek ne lássák.

3.4. Fényszükséglet

Jó megvilágítás mellett a test minden funkciója intenzívebben megy végbe, javul a hangulat, nő a gyermek aktivitása és munkaképessége. A természetes nappali fény a legjobb. A nagyobb megvilágítás érdekében a játék- és csoportszobák ablakai általában déli, délkeleti vagy délnyugati irányba néznek. A fény ne takarja el sem a szemközti épületeket, sem a magas fákat.

Sem virágok, amelyek a fény 30%-át képesek elnyelni, sem idegen tárgyak, sem függönyök nem akadályozhatják a fény bejutását abba a helyiségbe, ahol a gyerekek tartózkodnak. A játék- és csoportszobákban csak keskeny, könnyű, jól mosható szövetből készült függöny megengedett, amelyek az ablakok széle mentén lévő gyűrűkön helyezkednek el, és olyan esetekben használatosak, amikor korlátozni kell a közvetlen napfény bejutását az ablakokba. szoba. A gyermekintézményekben matt és krétás ablaküvegek használata tilos. Ügyelni kell arra, hogy a poharak sima és jó minőségűek legyenek.

Teljes és érdekes életünk öregségig nagymértékben függ a látástól. A jó látás az, amiről egyesek csak álmodozhatnak, míg mások egyszerűen nem tulajdonítanak neki jelentőséget, mert megvan. Azonban, ha figyelmen kívül hagy bizonyos mindenkire jellemző szabályokat, elveszítheti a szemét ...

Következtetés

A szükséges információk kezdeti felhalmozása és további pótlása az érzékszervek segítségével történik, melyek között természetesen a látás szerepe a vezető. Nem csoda, hogy a népi bölcsesség azt mondja: „Jobb egyszer látni, mint százszor hallani”, ezzel is hangsúlyozva a látás más érzékszervekhez képest lényegesen nagyobb információtartalmát. Ezért a gyermekek nevelésének és nevelésének számos kérdése mellett a látásuk védelme is fontos szerepet játszik.

A látás védelmében nemcsak a kötelező órák helyes megszervezése fontos, hanem az egész napos beosztás is. A különböző típusú tevékenységek megfelelő váltakozása a nap folyamán - ébrenlét és pihenés, elegendő fizikai aktivitás, maximális tartózkodás a levegőben, időben és racionális táplálkozás, szisztematikuskeményedés - ez a napi rutin megfelelő megszervezéséhez szükséges feltételek összessége. Szisztematikus végrehajtásuk hozzájárul a gyermekek jólétéhez, az idegrendszer funkcionális állapotának magas szinten tartásához, és ezért pozitívan befolyásolja mind az egyes testfunkciók növekedési és fejlődési folyamatait, beleértve a vizuális funkciókat, mind a egész test.

Bibliográfia

1. 3-7 éves gyermekek nevelésének higiénés alapjai: Könyv. Doshk dolgozóknak. intézmények / E.M. Belostotskaya, T.F. Vinogradova, L.Ya. Kanevskaya, V.I. Telenchi; Összeg. AZ ÉS. Telenchi. - M.: Prisveschenie, 1987. - 143 p.: ill.