A rossz emésztés jelei. Emésztés a gyomorban: a gyomornedv képződésének folyamata

A felszívódási zavar vagy felszívódási zavar olyan állapot, amelyben a vékonybélbe jutó tápanyagok rosszul szívódnak fel gyulladás, betegség vagy sérülés miatt. Felszívódási zavar számos ok miatt fordulhat elő, például rák, cöliákia, granulomatózus betegség (Crohn-betegség). A tünetek időben történő azonosításával és a szükséges intézkedések megtételével felépülhet a felszívódási zavarból, és megelőzheti annak előfordulását a jövőben.

Tünet felismerés

1. Ismerkedjen meg a malabszorpció kockázati tényezőivel. Bárkinél kialakulhat felszívódási zavar, de vannak olyan tényezők, amelyek növelik ennek a betegségnek a kockázatát. Ezen tényezők ismerete segít a betegség időben történő azonosításában és sikeres gyógyulásában.

2. Azonosítsa a lehetséges tüneteket. Felszívódási zavar esetén számos különböző súlyosságú tünet jelentkezik, attól függően, hogy mely tápanyagokat nem szívják fel a belekben. A tünetek korai felismerése segít a megfelelő kezelés mielőbbi megkezdésében.

• Leggyakoribb jelei a különféle gyomor-bélrendszeri betegségek: krónikus hasmenés, puffadás, hasi görcsök, gázfelhalmozódás. A túlzott zsír hatására a széklet színe megváltozik és térfogata megnő.
• A gyakori tünetek közé tartozik a testtömeg változása, különösen az észrevehető fogyás.
• A felszívódási zavart fokozott fáradtság és gyengeség kísérheti.
• Felszívódási zavar esetén vérszegénység és lassú véralvadás is megfigyelhető. A vérszegénység a B12-vitamin, a folsav vagy a vas hiánya miatt következik be. A rossz véralvadás a K-vitamin hiányával jár.
• A bőrgyulladás és az éjszakai vakság (alkonyatkor csökkent látás) az A-vitamin felszívódási zavarára utalhat.
• Kálium- és egyéb elektrolithiány esetén szívritmuszavar (szabálytalan szívverés) léphet fel.

3. Vigyázz a testedre. Ha azt gyanítja, hogy felszívódási zavar alakul ki, alaposan vizsgálja meg teste működését. Ez segít nemcsak a releváns tünetek észlelésében, hanem a diagnózis és a kezelés időben történő megkezdésében is.

• Ügyeljen a világos színű, puha vagy túl terjedelmes székletekre, valamint a túl büdös székletekre. Az ilyen széklet rosszul lemosható, és a WC-csésze falához tapad.
• Bizonyos ételek elfogyasztása után figyeljen a puffadásra és a gázképződésre.
• A lábad megduzzadhat a folyadék felhalmozódása miatt.

4. Vegye figyelembe az általános gyengeséget. A felszívódási zavar megfosztja a testet az életerőtől. Ez abban nyilvánulhat meg, hogy a csontok törékenyebbé válnak, az izmok pedig gyengülnek. Odafigyelve csontjai, izmai, sőt haja romló állapotára, időben felismerheti a felszívódási zavart és elkezdheti a kezelést.

• A haja túlságosan kiszáradhat és nagyon kihullhat.
• Ha tinédzser vagy, akkor betegség esetén észreveheti, hogy nem növekszik a teste és nem fejlődnek az izmok. Az izmok még gyengülhetnek és sorvadhatnak is.
• A felszívódási zavar egyes formáit csontfájdalom, sőt neuropátia is kísérheti.

Diagnózis és kezelés

1. Látogasson el orvoshoz. Ha a fenti tünetek közül egy vagy több jelentkezik és/vagy magas kockázatú csoportba tartozik, azonnal forduljon orvosához. A korai diagnózis lehetővé teszi az időben történő kezelést.

• Kezelőorvosa gondos anamnézis felvételével képes lesz diagnosztizálni a felszívódási zavart.
• A pontos diagnózis érdekében az orvos különféle vizsgálatokat és vizsgálatokat írhat elő az Ön számára.

2. Ismertesse a tüneteit orvosának. Mielőtt felkeresné az orvost, emlékezzen a szorongásos tünetekre, amelyeket tapasztal, és írja le őket. Így könnyen elmagyarázhatja állapotát az orvosnak anélkül, hogy minden fontos információt szem elől tévesztene.

• Részletesen tájékoztassa kezelőorvosát a tüneteiről és arról, hogyan érzi magát. Például, ha puffadástól és görcsöktől szenved, írja le állapotát olyan kifejezésekkel, mint „éles”, „tompa” vagy „súlyos fájdalom”. Az ilyen jelzők számos testi tünet leírására alkalmasak.
• Mondja el kezelőorvosának, hogy mennyi ideig tapasztal bizonyos tüneteket. Minél pontosabban emlékszik a tünetek megjelenésére, annál könnyebben tudja az orvos meghatározni a tünetek okát.
• Feltétlenül említse meg, milyen gyakran tapasztal szorongásos tüneteket. Ez is segít az orvosnak meghatározni a tünetek okát. Például mondhat valamit, mint például: "Nagyon gáz és sok a székletem minden nap" vagy "Néha megduzzad a lábam".
• Mondja el orvosának az életmódjában bekövetkezett közelmúltbeli változásokat (például a megnövekedett stresszszintet).
• Tájékoztassa kezelőorvosát minden olyan gyógyszerről, amelyet szed, beleértve azokat is, amelyek súlyosbíthatják az asztmáját.

3. Tegye át az összes szükséges vizsgálatot, végezze el a vizsgálatokat és kapjon diagnózist. Ha az orvos úgy gondolja, hogy felszívódási zavara lehet, általános vizsgálatot és kórelőzményének áttekintését követően további vizsgálatokat és vizsgálatokat rendelhet Önhöz, hogy kizárja más betegségek lehetőségét. Ezen tesztek és vizsgálatok eredményei megerősíthetik a felszívódási zavar diagnózisát.

5. Vér- és vizeletvizsgálatra lehet szükség. Ha orvosa felszívódási zavarra gyanakszik, vér- és vizeletvizsgálatot kérhet Öntől. Ezek a tesztek segítenek azonosítani bizonyos tápanyagok, például fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiányát, amelyek vérszegénységhez vezetnek.

• Orvosa valószínűleg ellenőrizni fogja a vérplazma összetevőinek viszkozitását, a B12-vitamin szintjét, a vörösvértestek folsavszintjét, a vasszintet, a véralvadást, a kalciumszintet, az antitestszinteket és a szérum magnéziumszintjét.

6. Készüljön fel a kutatásra, hogy megtudja, mi történik a testében. A felszívódási zavar által a szervezetben okozott károsodások ellenőrzésére kezelőorvosa röntgen- és/vagy ultrahangvizsgálatra, valamint CT-vizsgálatra küldheti Önt, hogy jobban felmérje a belei állapotát.

• A röntgensugarak és a számítógépes tomográfia segít az orvosnak nemcsak a felszívódási zavar diagnosztizálásában, hanem a megfigyelés pontos helyének meghatározásában is. Ez lehetővé teszi a megfelelő kezelési terv elkészítését.
• Orvosa röntgenvizsgálatra utalhat. Nyugodtan kell ülnie, amíg a kezelő lefényképezi a vékonybelét. A röntgensugarak segítenek azonosítani a lehetséges károsodásokat a belek ezen alsó részén.
• Orvosa CT-vizsgálatra utalhatja Önt, amelyhez néhány percig a szkennerben kell feküdnie. A CT-vizsgálat segíthet meghatározni, milyen súlyosan sérült a bél, és segíthet a kezelésben.
• A hasi ultrahang segíthet azonosítani az epehólyag, a máj, a hasnyálmirigy, a bélfal vagy a nyirokcsomók problémáit.
• Megkérhetik Önt, hogy igyon bárium-szulfát vizes szuszpenzióját, hogy a kezelő jobban lássa a lehetséges patológiákat.

7. Fontolja meg egy hidrogén kilégzési teszt elvégzését. Orvosa beutalhatja Önt egy hidrogén kilégzési tesztre. Ez a teszt segít azonosítani a laktóz intoleranciát és a laktózszerű cukrok felszívódási zavarát, valamint a megfelelő kezelési tervet.

• A teszt során fel kell kérni, hogy lélegezzen ki levegőt egy speciális tartályba.
• Ezt követően laktóz, glükóz vagy más cukor vizes oldatát kapja inni.
• Ezután harminc percenként levegőmintát vesznek, elemzik a hidrogéntartalmat, és ebből ítélik meg a baktériumok szaporodását. A megnövekedett hidrogéntartalom a normától való eltérést jelzi.

8. Sejtminták gyűjtése biopsziához. A kevésbé invazív módszerek felszívódási zavarokat jelezhetnek a belekben. E problémák ellenőrzésére az orvos mintát vehet a bélszövetből további laboratóriumi vizsgálatokhoz.

• Általában endoszkópia vagy kolonoszkópia során vesznek mintát a bélszövetből a biopsziához.

9. Kezdje el a kezelést. A felszívódási zavar konkrét diagnózisa és súlyossága alapján kezelőorvosa kezelési eljárást ír elő Önnek. A betegség enyhe formáinál elegendő vitamint szedni, súlyosabb formája esetén kórházi kezelésre lehet szükség.

• Ne feledje, hogy még időben történő kezelés esetén is időbe telik, hogy megszabaduljon a felszívódási zavartól.

10. Pótolja a hiányzó tápanyagokat. Miután az orvos megállapítja, mely anyagok nem szívódnak fel a belekben, vitaminokat és táplálék-kiegészítőket ír fel, hogy pótolja ezeknek az anyagoknak a hiányát a szervezetben.

• A felszívódási zavar enyhe és közepes formái esetén elegendő táplálék-kiegészítőt étkezés közben bevenni, vagy kis adag tápoldatot intravénásan beadni.
• Orvosa javasolhatja, hogy egy speciális, tápanyagokban gazdag étrendet vegyen be. Ez a diéta növeli a hiányzó tápanyagok mennyiségét.

Figyelmeztetések

• Ha felszívódási zavar tüneteit észleli, azonnal kérjen időpontot kezelőorvosához. Bár előfordulhat, hogy helyesen diagnosztizálhatja magát (malabszorpció), előfordulhat, hogy nem tudja azonosítani a kiváltó okot és megtalálni a megfelelő kezelést.

A nem megfelelő vasbevitel az emberi szervezetben mindig ahhoz a tényhez vezet, hogy súlyos betegség kezd előrehaladni - vashiányos vérszegénység. Ezt a kóros állapotot azonban gyakran egy másik súlyos tényező is kiválthatja - a vas rossz felszívódása az emberi szervezetben. A vas szervezetben való felszívódásának hiányának okai nagyon eltérőek lehetnek, de mindig ugyanahhoz az eredményhez vezetnek - az összes szerv munkájának megzavarásához. Csak annak ismerete, hogy a vas miért nem szívódik fel a szervezetben, segít a problémák időben történő azonosításában és megszüntetésében.

A vas rendkívül szükséges és fontos elem, melynek köszönhetően az élő szervezetben minden rendszer és szerv normális működését elvégezhetjük. A vas felszívódását akadályozó tényezők meglehetősen gyakoriak az emberekben. Ugyanakkor a vashiányos vérszegénységnek valószínűleg nem lesznek kifejezett tünetei. Ebben az esetben érdemes részletesen kideríteni, miért nem szívódik fel a vas a szervezetben, és miért jelenik meg ez az elem olyan „szeszélyesen”?

A vas szervezet általi asszimilációja meglehetősen összetett mechanizmus, amelyet számos tényező szabályoz. Ennek a mechanizmusnak a helyes megvalósításához a következő jelenségek vagy tényezők kiemelkedően fontosak: vasszabályozó fehérjék, a vas átalakulásában részt vevő enzimek, hipoxia, oxidatív folyamatok. A mioglobinnak, a citokrómoknak és sok enzimnek nagy szüksége van vasionokra.

Sokakat aggaszt az a kérdés, hogy miért nem szívódik fel a vas a szervezetben, aminek okai közvetlenül a szervezetben a vas megfelelő metabolizmusának megsértésével kapcsolatosak. A szervezetben a vas felszívódását akadályozó tényezők: helytelen táplálkozási szokások, gyomorpanaszok, krónikus vesebetegség, genetikai rendellenesség. Külön okai is vannak annak, hogy a vas nem szívódik fel egy nő szervezetében. Ezek közé tartozik az endometriózis, a méh mióma és a különböző méhvérzések.

Az okok

Ha a vas nem szívódik fel a szervezetben, az okok gyakran a gyomor-bél traktus károsodott működésében keresendők. Gyakran súlyos patológiák, amelyek megakadályozzák a vas felszívódását a szervezetbe, közé tartozik a gyomor- és nyombélfekély. Ha magáról a fekélyről beszélünk, akkor az nem okoz zavarokat a cserében. Azonban gyakran előfordulnak szövődmények, például szűkület, amikor a kijárat és a nyombélhagyma szűkül.

Ez az oka annak, hogy az ember számára szükséges tápanyag-enzimek, vitaminok és vas felszívódása teljesen megszakad. Továbbá, amit nem mindenki tud, a vas nem szívódik fel az alsó gasztrointesztinális traktusban. És néhány veszélyes betegség megköveteli a felső szakaszok eltávolítását: daganatképződmények, polipok, akut elzáródás. Ebben az esetben a vas felszívódása nem történik meg.

Szólnunk kell az atrófiás gyomorhurutról is. Ezt a kóros betegséget a gyomornyálkahártya elhúzódó gyulladásos folyamata jellemzi, amelyet atrófia kísér. A betegségnek számos tényezője van, amelyek befolyásolják a fém felszívódását:

1. Kritikusan alacsony a sósav szintje. Sok szakértő pontosan megállapította, hogy a szükséges mikroelem a legjobban savas környezetben szívódik fel. A gyomorhurut atrófiás formájával a megnövekedett pH jelensége csak rontja a vas felszívódását.
2. Intrinsic factor A Castle a vas megfelelő anyagcseréjében is jelentős szerepet játszik. Ennél a gyomorhurutnál ennek a faktornak a szintézise elégtelen lehet, ami jelentősen befolyásolja a B12-vitamin felszívódását. Ez a vitamin nélkülözhetetlen a vas anyagcseréhez.

A vesebetegségek jelentősen befolyásolják ennek az elemnek az asszimilációs folyamatát. Veseelégtelenség alakul ki, amelyben az eritropoietinek megfelelő termelése megszakad. Ez azt eredményezi, hogy csökkent fémfelhasználás figyelhető meg.

Milyen élelmiszerek akadályozzák a vas felszívódását a szervezetben

Amikor az emberek arra gondolnak, hogy a szervezet miért nem szívja fel a vasat, szinte senki sem gondol arra, hogy milyen ételek zavarhatják meg ezt a folyamatot. A táplálkozás az egyetlen külső forrás a szükséges elemhez. A tea és a kávé olyan italok, amelyek jelentősen megzavarják a fémfelszívódási folyamatot. Ezenkívül néhány vitaminkészítmény is befolyásolja ezt a folyamatot - kalcium, magnézium vagy cink egyidejű bevétele.

Ha problémás annak megállapítása, hogy a vas miért szívódik fel rosszul a szervezetben, akkor figyelnie kell az étrendre. Ezért fontos tudni, hogy mely élelmiszerek akadályozzák a vas felszívódását: tejtermékek (a vas felszívódását megzavaró kalcium miatt), gabonafélék, tésztafélék, sajtok, búzadara (az összetételében található fitin miatt). Nem ajánlott továbbá vasban gazdag ételek fogyasztása, amelyek sok élelmi rostot tartalmaznak.

Mi a teendő, ha a vas nem szívódik fel

Függetlenül attól, hogy milyen okok vagy jelenségek akadályozzák egy ilyen fontos és értékes makrotápanyag felszívódását az emberi szervezetben, mindig figyelni kell az elem hiányának jeleire. Mivel a tartós vashiány krónikussá válhat, az embernek feltétlenül szüksége lesz szakember segítségére és a vérszegénység helyes korrekciójára.

Szinte lehetetlen önállóan azonosítani azokat az okokat, amelyek megakadályozzák a vas felszívódását. Még egy tapasztalt szakembernek is szüksége lesz további vizsgálatokra a pontos diagnózis felállításához. Ez a vizsgálat gyakran magában foglalja a vérenzimek meghatározását. Az öngyógyítás csak rövid ideig javíthatja az állapotot, de nem tud teljesen megszabadulni a problémától. Ha a probléma nem patológiás, akkor elegendő az étrend korrigálása.

A helytelen táplálkozás, a futás közbeni nassolás vagy a nehéz éjszakai étkezések mind azt okozhatják, hogy a gyomor nem emészti meg az ételt. Sokakat izgat, hogy mit tegyünk, ha a gyomor nem tudja megemészteni az ételt, és hogyan lehet helyreállítani a test munkáját.

1 Alapvető információk a betegségről

A gyomor az a hely, ahol az ételt megemésztik. Felnőttnél körülbelül 2-3 liter. Az élelmiszer a nyelőcsövön keresztül jut be a gyomorba, ahol összetevőire bomlik: fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra. Amikor a szervezet táplálékra van szükség, akkor jelzést ad, és megnő a sósav mennyisége, ami hozzájárul a táplálék lebomlásához. Ennek a folyamatnak a sebessége eltérő: a szénhidrátok 2 óra alatt teljesen feldolgozódnak, míg a zsírok hasonló folyamata legfeljebb 5 órát vesz igénybe.

A gyomor leromlását, amelyben gyakorlatilag leáll az étel emésztése, dyspepsiának nevezik, és kellemetlen érzésekkel járhat együtt: hányinger, elnehezülés a hasban és teltségérzet. Ha nem tesznek időben hatékony intézkedéseket, a következmények nagyon súlyosak lesznek.

A dyspepsia tünetei a következőképpen nyilvánulhatnak meg:

• teltségérzet a gyomorban;
• puffadás, puffadás;
• a peptikus fekély tünetei: hányás, hányinger, gyomorégés, "éhes" fájdalom;
• böfögés;
• étkezés után égő érzés jelentkezhet a mellkas területén;
• nehézség és fájdalom a felső hasban, amely nem kapcsolódik az étkezéshez;
• fájdalom a gerinc felső részén;
• néha hányás jelentkezik, ami rövid ideig enyhülést okoz;
• étvágytalanság, gyors jóllakottság (a gyomorban lévő megemésztetlen táplálékkal összefüggésben).

A betegség többféleképpen alakulhat ki: fekélyes, diszkinetikus vagy nem specifikus változat szerint. A diszkinetikus változat a gyors telítettség, a túlzsúfoltság és a kényelmetlenség érzésének megjelenésével jár. Peptikus fekély esetén gyomorfekély jelei vannak, azaz böfögés, "éhség" vagy éjszakai fájdalom, gyomorégés. A nem specifikus változat a betegség fekélyes és diszkinetikus lefolyásának jeleit egyaránt kombinálja.

2 A betegség okai

A dyspepsia leggyakoribb oka az alultápláltság és az étkezési kultúra hiánya. A száraz rágcsálnivalók állandó stressz és kapkodás esetén minden bizonnyal hatással vannak az egészségre. A termékek kiválasztása befolyásolhatja a gyomor működését. Számos olyan termék létezik, amelyet az ember egyéni jellemzőitől függően a gyomor nem érzékel.

A zsíros, nehéz vagy túl fűszeres ételek okozzák a kényelmetlenséget. Az alkohol is okozhat gondot, mivel serkenti a sósav termelődését, ezáltal növeli a gyomor falainak terhelését.

Egyes esetekben a gyomor működésének megzavarását hormonális kudarc okozhatja - ez a jelenség gyakran megfigyelhető terhes nőknél. Végül a gyomornedv szekréciója lehet a kiválasztó mirigyek rendellenességeinek eredménye.

Egyes esetekben rossz egészségi állapot fordulhat elő reggel. Ez arra utal, hogy egy személy visszaél a késői étkezésekkel. Mint minden emberi szervnek, a gyomornak is legyen ideje pihenni.

A dyspepsiának más okai is vannak:

• csökkent anyagcsere;
• bakteriális telepek megjelenése a gyomor nyálkahártyájában;
• a gyomornedv elégtelen koncentrációja;
• gyomorhurut.

Függetlenül attól, hogy a gyomor miért nem emészti meg az ételt, sürgősen el kell kezdeni a kezelést, és komolyan felül kell vizsgálni az étrendet és az élelmiszerek kiválasztását.

3 A betegség típusai és formái

A betegségnek két fő csoportja van: szerves és funkcionális. A szerves dyspepsia olyan szindróma, amelyben az emésztőrendszer szerkezetének súlyos megsértése nincs, csak funkcionális, azaz a szervek munkájához kapcsolódik. A funkcionális dyspepsiát az emésztőrendszer strukturális kóros elváltozásainak megjelenése jellemzi. Ebben az esetben a tünetek világosabban és hosszabb ideig megfigyelhetők.

A betegség fő típusait az előfordulásukat kiváltó okoktól függően határozzák meg.

A bélfertőzések által okozott dyspepsia többféle lehet:

• szalmonellózis - a hőmérséklet 39 ° C-ig történő emelkedése, hányás, hasmenés, szédülés és fejfájás megjelenése jellemzi;
• vérhas - általában a vastagbelet érinti, a fő megnyilvánulása a vérrel kevert széklet;
• mérgezés - influenza mérgezés, akut fertőző betegségek, mérgezés következtében alakul ki.

Az emésztőenzimek hiányával összefüggő dyspepsia a következő típusú lehet:

• gasztrogén;
• hepatogén;
• pankreatogén;
• enterogén.

Az emésztőrendszeri dyspepsiát az egészségtelen életmód okozza, és 3 alfaja van, amelyeket bármely komponens feleslege jellemez.

A rothadás akkor alakul ki, ha túl sok szénhidrát tartalmú ételt fogyasztunk, vagyis a hús, a hal és a tojás dominál az étrendben. Talán a betegség kialakulása az elavult húskészítmények fogyasztása miatt.

A zsíros dyspepsiát az étrendben előforduló zsírtöbblet okozza, különösen a tűzálló zsírok - bárány- vagy sertészsír.

Az erjesztési formát a szénhidráttartalmú élelmiszerek, például kenyér, hüvelyesek, káposzta, cukor és néhány más, valamint az erjesztési italok (ezek közé tartozik a sör és a kvas) okozzák.

4 Diagnosztikai módszerek

Az élelmiszer emésztésének leállása a gyomorban egy másik, súlyosabb betegség tünete lehet, ezért ha jelek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni.

Először is az orvos anamnézist gyűjt. Minden panaszt a lehető legpontosabban le kell írni: mennyi ideig és mennyi ideig zavar a fájdalom, mikor jelentkezik, van-e gyomorégés, van-e más gyomor-bélrendszeri betegség.

Ezt követően az orvos műszeres és laboratóriumi vizsgálatokat is előírhat.

A műszeres vizsgálatok magukban foglalhatják az ultrahangot és a számítógépes tomográfiát. Az elektrogastroenterográfia segítségével észlelik a gyomor motilitásának megsértését, vagyis az élelmiszer-tömeg elősegítésére való képességét. Súlyosabb betegségek (daganatok) gyanúja esetén a beteg röntgenfelvételt írhat elő. A gyomor belső felületét endoszkóppal elemzik, gyakran egyidejű biopsziával. Vizsgálatokat végeznek a Helicobacter pylori kórokozó jelenlétére.

A laboratóriumi vizsgálatok magukban foglalják a biokémiai vérvizsgálatot, a székletvizsgálatot az élelmi rost és az okkult vér jelenlétére.

5 Kezelési tevékenységek

Ha a gyomorban az emésztés megsértését egy másik betegség (influenza és más vírusos betegségek, fekélyek, gyomorhurut, hasnyálmirigy-betegségek, duodenitis stb.) Kifejlődése okozza, akkor először őt kezelik.

A gyomorban fellépő közvetlen emésztési zavarok kezelésére a betegnek különböző irányú gyógyszereket írnak fel. Székrekedés esetén a betegnek hashajtót írnak fel, de nem állandó használatra - csak addig, amíg a széklet normalizálódik. Ha hasmenést észlel, a betegnek hasmenés elleni gyógyszereket kell szednie.

A betegnek bizonyos gyógyszereket írnak fel, amelyek célja a betegség fő tüneteinek megszüntetése:

1. Enzimatikus - javítja az emésztést, a gyomor és a nyombél munkáját.
2. Protonpumpa blokkolókat - a gyomor fokozott savasságának kezelésére írják fel, amely gyomorégés és savanyú böfögés formájában nyilvánul meg.
3. A hisztamin-blokkolók olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomor savasságát, de gyengébb hatást fejtenek ki, mint a protonpumpa-blokkolók.
4. Fájdalomcsillapítók - görcsoldók, amelyek csökkentik a fájdalmat a hasban.

A nem gyógyszeres kezelés egyszerű intézkedésekből áll. Étkezés után legalább 30 perc séta javasolt. A kezelés idején a prés terhelése kizárt: a törzs csavarása, emelése vagy megdöntése.

Mivel az élelmiszerek rosszul emésztésének egyik oka az alultápláltság, ezért érdemes diétával próbálni az állapot javítását. Ezért legalább a kezelés időtartamára le kell mondania a gyorsételekről, sült, zsíros, félkész termékekről, mivel a felsorolt ​​termékek mindegyike nagy mennyiségű egyszerű zsírt tartalmaz.

Fontos a pozitív hozzáállás – ez segít a gyomornedv termelésének javításában. Ezért evés közben nem kell komor gondolatokba merülnie, és nem kell elvonnia a figyelmét a tévénézéstől, az újságolvasástól és a hírek böngészésétől az interneten.

A fő szabály az étrend komoly felülvizsgálata. Fontos, hogy előnyben részesítsék a természetes és jó minőségű ételeket. Ha a gyomor nem fogad el semmilyen ételt, akkor áttérhet egy külön étrendre, mivel a szabályoknak megfelelően kiválasztott étrend lehetővé teszi az emésztőrendszer kiürítését és olyan termék meghatározását, amelyet a gyomor-bél traktus nem érzékel.

A külön táplálkozás számos szabály betartását jelenti. A lényeg az, hogy a szénhidrátokat és a fehérjéket nem keverheti össze egy étkezésben, mivel feldolgozásuk eltérő gyomornedv-koncentrációt igényel. Ebben az esetben a zsírok kombinálhatók fehérjékkel és szénhidrátokkal is.

Fontos, hogy ne keverjük össze az olyan ételeket, amelyek emésztéséhez különböző időre van szükség. Például a diófélék emésztése hosszabb időt vesz igénybe, ezért ne egye meg a naranccsal egy időben.

A folyadékokkal is óvatosnak kell lenni. Közvetlenül étkezés után forró kávét vagy teát inni tilos. A problémák elkerülése érdekében étkezés előtt 15 perccel és étkezés után legalább egy órával vizet kell inni.

A vas rossz felszívódása változatlanul befolyásolja az összes szerv és rendszer munkáját. A kiváltó okok ismerete segít a probléma időben történő diagnosztizálásában és annak megszüntetésében.

A vas nagyon fontos makrotápanyag, amely biztosítja a szervezet összes szervének és rendszerének normális működését. A vas napi szükséglete férfiaknál 10 mg, nőknél legfeljebb 20 mg. A terhes és szoptató anyáknak naponta körülbelül 35 mg-ot kell kapniuk ebből az elemből.

A vas rossz felszívódásával jellemezhető állapotok meglehetősen gyakoriak. Ráadásul a nyilvánvaló vérszegénység teljesen opcionális. Miért olyan "szeszélyes" néha ez a fontos fém?

A vas anyagcseréje a szervezetben

A vas felszívódása összetett folyamat, amelyet numerikus mechanizmusok szabályoznak. Ezeknek a folyamatoknak a kulcsa:

• vasszabályozó fehérjék;
• vaskonverziós reakciókban részt vevő enzimek;
• a szövetekben lerakódott vas mennyisége;
• nitrogén oxid;
• hypoxia;
• oxidatív stressz.

Normális esetben a vas felszívódik a vékonybél felső részeiben - a duodenumban és a jejunum elején. Nyálkahártyáját úgynevezett enterociták - sejtek - borítják, amelyek tetején ecsetszegély található. Ennek a határnak köszönhetően megtörténik az ionok asszimilációja - befogja és a sejt belsejébe szállítja. A beérkező vas egy része lerakódik a nyálkahártyában, az apoferritinnel kapcsolódva ferritint képez, a többi a vérbe kerül.

A vérben a ferroxidáz enzimek oxidálják a beérkező ionokat, majd ezek a hordozóhoz, a transzferrin fehérjéhez kötődnek. Vassal látja el a csontvelőt, az eritrocita prekurzor sejteket. Itt a transzferrin receptorok segítségével a transzferrin bejut a sejtekbe, ahol leadja a hozott iont.

A vas szabad formáját a hem szintetizálására használják. A fel nem használt részt lizoszómákba rakják le, és szükség szerint felhasználják.

Ezeket a folyamatokat génszinten szabályozzák, és minden reakcióban speciális enzimek vesznek részt, amelyek nélkül a normál vasanyagcsere lehetetlenné válik.

Ily módon a szervezetbe kerülő vas mintegy 75%-a felszívódik. A fennmaradó 25%-ot más szervek és rendszerek szükségleteire fordítják. A hemoglobin, a mioglobin, a citokrómok mellett több, vasiont igénylő, ferum-függő enzimnek is szüksége van vasra. A szervezetben is keletkeznek ennek az elemnek a tartalékai. Akkor fogyasztják őket, ha nincs elegendő táplálékfelvétel.

A vasanyagcsere-zavarok okai

Minden olyan állapot, amelyben a szervezet vashiányban szenved, két csoportra osztható: a megnövekedett veszteségek vagy az elem elégtelen bevitele miatt.

Az okok első csoportja a következőket tartalmazza:

• akut és krónikus betegségek, amelyeket vérzés kísér;
• elhúzódó és erős menstruáció nőknél;
• gyakori terhesség és szülés;
• a test aktív növekedésének és fejlődésének időszakai - egy év alatti gyermekek, serdülők.

A második csoport a következőket tartalmazza:

• helytelen étkezési szokások;
• problémák a gyomor-bél traktusban;
• krónikus vesebetegség;
• genetikai változások.

A gyomor-bél traktus rendellenességei

A vas normál felszívódását megzavaró leggyakoribb ok a gyomor-bél traktus patológiája.

A gyomor és a nyombél peptikus fekélye. Önmagában a fekély nem zavarja a vas asszimilációs folyamatát. Azonban gyakran bonyolítja szűkület - a gyomorból és a nyombélből való kilépés szűkülete. Ez megnehezíti a tápláléknak a gyomor-bél traktuson való áthaladását és szinte az összes tápanyag és vitamin felszívódását.

A gyomor és a nyombél reszekcióját igénylő kóros állapotok. Leggyakrabban ezek rosszindulatú és jóindulatú daganatos betegségek, polipok, vérző és perforált fekélyek, akut elzáródás a duodenum szintjén. Ilyen körülmények között a gyomor-bél traktus felső részeit eltávolítják, és az alsó szakaszokban a vas egyszerűen nem szívódik fel.

Az atrófiás gastritis olyan kóros állapot, amelyet a gyomornyálkahártya krónikus gyulladása jellemez, és ennek sorvadása kíséri. Ebben a betegségben két pont van, amely befolyásolja a vas felszívódását.

1. A sósav elégtelen szintje. A tudósok azt találták, hogy a vas jobban felszívódik savas környezetben. A gyomor pH-értékének emelkedése, amelyet atrófiás gastritisben figyeltek meg, rontja ennek az elemnek a felszívódását a szervezetben.
2. Az intrinsic faktor elégtelen szintézise A Castle megakadályozza a B12-vitamin normál felszívódását. Ennek a vitaminnak a hiánya negatívan befolyásolja a vas anyagcserét.

A Castle intrinsic faktorának elégtelensége egyébként olyan betegségekben is előfordul, amelyek gyomorreszekcióval jártak.

A malabszorpciós szindróma vagy a felszívódási zavar egy kóros szindróma, amelyet a gyomor-bél traktus számos betegségében figyelnek meg. Ahogy a neve is sugallja, ennek a szindrómának a kulcsa bizonyos tápanyagok, köztük a vas felszívódásának teljes vagy részleges képtelensége.

A felszívódási zavar lehet elsődleges vagy másodlagos. Az elsődleges felszívódási zavar az enzimek genetikai hiányán vagy munkájuk megsértésén alapul. Másodlagos malabszorpciós szindróma akkor fordul elő, ha:

• hasnyálmirigy-gyulladás;
• gyomorhurut;
• coeliakia;
• vastagbélgyulladás;
• pajzsmirigy betegségek.

Ebben az esetben a patogenezisben a fő szerepet az emésztőenzimek elégtelensége és a bél fokozott motorfunkciója játssza.

Helytelen étkezési szokások

Az élelmiszer az egyetlen külső vasforrás. A legtöbb megtalálható a húsban és a májban, valamivel kevesebb a tojásban, halban, kaviárban. Sőt, a hús fajtája és színe elvileg nem számít – a fehér és a vörös hús egyaránt vasban gazdag.

A növényi élelmiszerek közül a bab, a borsó és a szójabab tartalmazza a legtöbb vasat. Kevesebb van belőle almában, bogyós gyümölcsökben, gabonatermékekben.

A vegetáriánusok, akik nem hajlandók állati eredetű táplálékot fogyasztani, azzal érvelnek, hogy a vasszükségletet növényi táplálékokkal teljesen kielégíthetjük. Ha csak ennek az elemnek a tartalmát tekintjük a termék 100 g-jában, úgy tűnhet, hogy ez valóban így van.

De a húsban és növényi élelmiszerekben található vas jelentősen eltér egymástól. Az első, az úgynevezett hem szinte teljesen felszívódik. A növényi élelmiszerekből származó nem hem vas lehet kétértékű vagy háromértékű. Ahhoz, hogy a három vegyértékű két vegyértékű legyen, redukálószerre van szükség. Erre a szerepre az aszkorbinsav a legalkalmasabb. De még a vasvas felszívódása is körülbelül négyszer rosszabb, mint a hem.

A forrás mellett nagy jelentősége van a kísérő élelmiszereknek. A B csoportba tartozó vitaminok, narancs- és almalevek, savanyú káposzta segítik a vas felszívódását. A tea és a kávé körülbelül harmadával rontja ezt a folyamatot. A kalcium, magnézium és cink vassal történő bevitele szintén negatívan befolyásolja annak felszívódását. Ezt figyelembe kell venni a komplex ásványi készítmények kiválasztásakor. Ugyanezen okból külön kell venni a húst és a tejtermékeket, amelyek a könnyen emészthető kalcium forrása.

vesebetegség

Egészséges emberben a vesében speciális anyagok - eritropoietinek - termelődnek. Szabályozzák az eritropoézist, vagyis a vörösvértestek képződésének folyamatát. Krónikus veseelégtelenség kialakulásával járó betegségekben ennek a hormonnak a hiánya áll fenn, ami jelentősen csökkenti a szervezetben a vas hasznosulását.

Ezenkívül a krónikus veseelégtelenségben szenvedő betegek rendszeresen hemodialízisen vesznek részt, amely a vér szűréséből és a mérgező anyagok szervezetből történő eltávolításából áll. A méreganyagok mellett a hasznos vegyületek, köztük a vas is kiürülnek a szervezetből.

Fontos az is, hogy ezzel a patológiával a kiválasztó funkciót részben a gyomor veszi át. A szokatlan funkció ellátása gyulladás kialakulásához és a vas felszívódásának romlásához vezet.

Fermentopathiák

Mint már említettük, a szabályozó enzimek részt vesznek a vas anyagcseréjében. Munkájuk megsértése a reakciók lefolyásának megváltozásához vezet. Ilyen körülmények között lehetetlenné válik a vas normál felhasználása a szervezetben. Leggyakrabban a hibák genetikai szinten fordulnak elő, és veleszületettek, így az enzimek örökre hibásak maradnak.

Hasonló mechanizmus megy végbe a transzferrin zavara esetén is, amikor a vas bejutása a sejtbe lehetetlenné válik. Ezen állapotok jellemzője, hogy a vas felszívódása teljesen normális maradhat. Természetesen nagyon ritkák az olyan állapotok, amikor az enzimek nem működnek megfelelően, vérszegénységet okoznak, de nem szabad megfeledkezni róluk.

Végül

Az etiológiától függetlenül a szervezet vashiánya korrekciót igényel. Szinte lehetetlen önállóan meghatározni az alacsony hemoglobin okát. Még ahhoz is, hogy a szakember helyes diagnózist készítsen, további vizsgálatot kell végezni, amely meghatározza a vérenzimeket. Az öngyógyítással a legjobb esetben is csak átmenetileg javíthat állapotán, ezért ne késleltesse az orvos látogatását. Az időben történő kezelés pozitív hatással lesz az egészségére.

A mai világban, ahol folyamatos a stressz, a feldolgozott élelmiszerek, az antibiotikumok és az élelmiszerekben lévő vegyszerek, sokan szenvednek rossz emésztéstől.

Az étkezés utáni puffadás, a székrekedés, a gyomorégés és a belekben fellépő gázképződés a rossz emésztés tünetei, amelyekről mindenki tud. De sok egyéb tünet is utal arra, hogy emésztési problémái vannak – a törékeny körmöktől az ízületi gyulladásig – ezek a jelek, amelyekkel tisztában kell lenni.

Rossz lehelet

Ha rossz lehelettől szenved, amely nem múlik el, függetlenül attól, hogy milyen gyakran vagy milyen erősen mos fogat, akkor érdemes mélyebben megvizsgálni az okot, egészen az emésztőrendszerig. A gasztroenterológusok azt sugallhatják, hogy a halszagú lehelet veseproblémára, a gyümölcsös lehelet pedig cukorbetegségre utal. Ezt a szagot a jó/rossz baktériumok egyensúlyának felborulása okozza a bélben, így édesség elfogyasztása után a szag észrevehetően erősebb lehet, mivel ezek a baktériumok cukorral táplálkoznak.

Az emésztőrendszer megzavarása, mint például a reflux (gasztrooesophagealis reflux betegség) szintén a rossz lehelet oka.

Szedjen probiotikumokat és fermentált ételeket, hogy segítse szervezetét az étel megemésztésében és javítsa a bélbaktériumokat. A probiotikumok szedése megváltoztatja a szájflórát is, ami rövid időn belül csökkenti a rossz leheletet.

Kellemetlen testszag

Az emésztési zavar rossz szagú vegyi anyagok képződéséhez vezet a belekben, amelyeket aztán a szervezet újra felszív, és a bőrön keresztül verejték formájában távozik.

Mivel a fehérjében gazdag élelmiszerek (különösen a vörös húsok) rosszul emésztődnek a belekben, testszagot okozhatnak, mivel hosszabb ideig tart az emésztőrendszeren való áthaladásuk. Tanulmányok kimutatták, hogy a húsmentes diétán résztvevők szignifikánsan vonzóbb, kellemesebb és kevésbé intenzív illatúak voltak, mint azok, akik húst ettek.

Ha a testszag fokozódását észleli, különösen étkezés után, akkor az emésztőenzimek szintje valószínűleg alacsonyabb az ideálisnál. Kerülje a vörös húst és a zsíros ételeket, amelyek nehezebben emészthetők.

Evés után fáradt

Ha egy kiadós étkezés után elalszik, akkor valószínűleg emésztése lomhának tekinthető. Amikor az emésztőrendszer stresszes, a szervezet kénytelen energiáját az élelmiszer emésztésére és asszimilációjára fordítani, ami fáradtságot okoz.

Ha túl sokat eszik, teste megfeszül, hogy jóllakott legyen, és segítse az emésztőrendszert, és álmos lesz. Csökkentse az ételek mennyiségét, és egészítse ki a főétkezéseket kis falatokkal egészséges ételekkel, hogy csökkentse a stresszt és pihentesse a szervezetet.

Egy rövid séta étkezés után kiválóan javítja az emésztést – ráadásul a friss levegőnek energiát kell adnia. Megpróbálhatja azt is, hogy minden étkezés előtt igyon meg egy kanál almaecetet egy pohár vízben, ami segíti az emésztőrendszer munkáját.

Vashiányos vérszegénység

Ön vérszegény vagy diagnosztizáltak – ez a vashiány meglehetősen gyakori oka férfiaknál és posztmenopauzás nőknél. A gyomor-bél traktus (a gyomor és a belek is) a test azon része, amely felelős az élelmiszerek emésztéséért. De a vérveszteségnek általában nincsenek nyilvánvaló tünetei.

Ezenkívül a gyomorsav elégtelensége, amely rossz emésztéshez vezet, a vashiány másik oka a szervezetben. Az emésztési rendellenességek, mint például a cöliákia, vérszegénységhez vezethetnek, mivel a szervezet nem képes felvenni a tápanyagokat az emésztett élelmiszerből.

Törékeny körmök

A törékeny körmök jól jelzik, hogy a gyomor nem termel elegendő savat az élelmiszer megfelelő megemésztéséhez. Ez azt jelenti, hogy a szervezet nem lesz képes tápanyagokhoz jutni olyan élelmiszerekből, mint a fehérje, a kalcium és a cink – amelyek elengedhetetlenek az erős körmök és az egészséges haj szempontjából. A hagyományos kínai orvoslásban az egészségtelen körmök és haj a rossz emésztés biztos jelének számítanak, mivel a gyomor-bél traktus tápanyag-feldolgozási és emésztési képességét tükrözik.

A bőrgyógyászok úgy vélik, hogy az emésztési problémák a benőtt köröm egyik oka – és valószínűleg azt gondolta, hogy ez csak azért történt, mert a cipő túl szűk volt? Ezenkívül a vashiány (ahogy fentebb említettük) a körömágy elvékonyodásához és homorú, megemelkedett vagy kanál alakú körmök növekedéséhez vezethet.

Akne és egyéb bőrbetegségek

Sok bőrbetegség (például akne, ekcéma, dermatitis, pikkelysömör vagy rosacea) valójában az emésztőrendszerben kezdődik. A terapeuták hangsúlyozzák, hogy sok olyan betegség, amelyek látszólag teljesen függetlenek a bélrendszertől, beleértve az ekcémát és a pikkelysömört is, valójában emésztési problémák okozzák.

Ha száraz vagy hámló bőre van, ez azt jelentheti, hogy szervezete megpróbálja megemészteni a zsírt, mert alacsony a lipáz enzim szintje. Hasonlóképpen, ha az emésztés károsodik, és az ételeket nem dolgozzák fel megfelelően, akkor nem kapja meg a sima, ragyogó bőrhöz szükséges A-, K- és E-vitaminokat.

Az A-vitamin kulcsfontosságú tényező a pattanások megelőzésében. Ez a vitamin nemcsak a bőrt javítja, hanem erősíti az immunrendszert is, ami segít a szervezetnek leküzdeni az aknés gyulladást okozó baktériumokat. A K-vitamin megakadályozza a pattanásokat, gyulladásokat és felgyorsítja a gyógyulást; és az E-vitamin antioxidáns tulajdonságai nélkülözhetetlenek a tiszta és egészséges bőrhöz.

A jótékony baktériumok alacsony szintje a bélben szintén gyulladáshoz vezethet, amitől a bőr göröngyössé válik, és rontja a bőr tónusát.

Élelmiszerintolerancia és allergia

Úgy gondolják, hogy az emésztési problémák a fő tényező a gyermekek ételallergiájának kialakulásában. Ezért fontos nemcsak az allergiás reakciót kiváltó élelmiszerek azonosítása és elkerülése, hanem az emésztőrendszer általános állapotának javítása érdekében is.

Az ételintoleranciát gyakran bizonyos emésztőenzimek hiánya okozhatja. Például, ha hiányzik a laktáz enzim, akkor a szervezet nem képes felvenni a laktózt a tejtermékekből - és laktóz intoleranciát kap.

Az allergia és az intolerancia nem ugyanaz, bár ezek a fogalmak összefüggenek egymással, de ezeket a problémákat másként kell megközelíteni. Konzultáljon orvosával, hogy meghatározza, milyen reakciója van egy adott termékre, mivel az allergiás reakció veszélyesebb lehet, mint az intolerancia.

Ízületi gyulladás

A rossz emésztés pusztítást végez az egész szervezetben, és sok orvos hajlik arra a nézetre, hogy a rossz emésztés az ízületi gyulladás egyik fő tényezője.

Mivel az emésztési problémák gyulladáshoz vezetnek a szervezetben, a gyulladás az ízületeket is érintheti, fájdalmat okozva bennük. Ezért az orvostudomány mostanában kezdi az ízületi gyulladást a rossz emésztés tünetének tekinteni. A két betegség közötti kapcsolatot régóta felismerték a hagyományos kínai orvoslásban.

A rheumatoid arthritis (vagy polyarthritis) egy gyakori autoimmun betegség, amely egyre inkább a bélrendszer egészségével és a bélpermeabilitással jár együtt. Ha az élelmiszerek és méreganyagok megzavarhatják a bélrendszer áteresztőképességét és bejutnak a szervezetbe, akkor immunválaszt válthatnak ki, ami a rheumatoid arthritis tüneteit, valamint számos más betegséget, például cöliákiát, 1-es típusú cukorbetegséget és sclerosis multiplexet okozhat. .

Manapság a kutatás arra irányul, hogy megtanulják, hogyan előzhetők meg az ilyen típusú autoimmun reakciók.

Nehézségek a súly fenntartásában

A szakértők szerint a fogyás az emésztési problémák tünete lehet, amiatt, hogy a szervezet nem képes teljes mértékben befogadni a tápanyagokat.

Néhány emésztési probléma azonban, beleértve a lassú székletürítést, súlygyarapodáshoz vezethet. A gasztroenterológusok másik megfigyelése az, hogy a savas refluxban vagy gyomorfekélyben szenvedő betegek gyakran esznek, hogy átmenetileg enyhítsék a fájdalmat. Ez segít, mert a nyál és az élelmiszer semlegesíti a savat, de miután az ételt megemésztették, a fájdalom visszatér, és még rosszabb, ha a savtermelés fokozódik.

A rossz emésztés vagy ételintolerancia, sőt a rossz emésztés tüneteinek enyhítésére szedett gyógyszerek okozta puffadás is összefüggésbe hozható a súlygyarapodással.

Candidiasis

A Candida egyfajta élesztőgomba, amely természetesen a gyomor-bél traktusban él. Noha szükségünk van egy bizonyos mennyiségű élesztőre a bélrendszerben, problémák merülnek fel, ha elkezd túlszaporodni a Candida-ban. A gombás fertőzésnek számos tünete van – és ezek közül sok az emésztőrendszer működéséhez kapcsolódik.

Az emésztési zavar pedig hozzájárulhat egy gombás fertőzés növekedéséhez. Az emésztőrendszerben termelődő sav sterilizálja a gyomrot azáltal, hogy elpusztítja a lenyelhető baktériumokat és élesztőgombákat. Ezért nagyon fontos, hogy a gyomor savassága optimális szinten maradjon. A rossz emésztés azonban alacsony gyomorsavszinthez vezethet, ami lehetővé teszi a baktériumok és élesztőgombák bejutását a belekbe, ahol elszaporodnak és egészségügyi problémákat okoznak.

Általánosságban elmondható, hogy a teljes értékű élelmiszerekben, probiotikumokban és fermentált élelmiszerekben gazdag egészséges étrend a megfelelő módja az emésztőrendszer egészségének és teljes körű működésének.

Bár ezek a tünetek önmagukban nem feltétlenül jeleznek emésztési problémát, ha több ilyet is azonosítottunk, érdemes megfontolni a gyomor-bél traktus munkájának javítását. És jó ötlet orvoshoz fordulni a lehetséges betegségek diagnosztizálása és kezelése érdekében.