विटामिन बी6 संकेत. ऊपरी स्वीकार्य स्तर

पाइरिडोक्सिन इनमें से एक है। के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है सामान्य ऑपरेशनशरीर, क्योंकि इसकी भागीदारी से हृदय और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है और उन्हें आराम मिलता है।

साथ ही, इस विटामिन की कमी से मध्य कान में सूजन, बालों का झड़ना और बालों की स्थिति में सामान्य गिरावट हो सकती है।

पाइरिडोक्सिन का रासायनिक नाम 5-हाइड्रॉक्सी-6-मिथाइल-3,4-पाइरीडीन डाइमेथेनॉल है (यह हाइड्रोक्लोराइड के रूप में प्रकट होता है)।

रासायनिक सूत्र जैसा दिखता है इस अनुसार: C8H11NO3.

विवरण

विटामिन बी से संबंधित, पाइरिडोक्सिन एक पदार्थ है जो पानी में घुलनशील है, लेकिन ईथर और वसा सॉल्वैंट्स में अघुलनशील है। प्रभाव में उच्च तापमानऔर ऑक्सीजन, यह अपने गुणों को नहीं बदलता है, लेकिन प्रकाश के प्रति अस्थिर है।

उपयोग के निर्देश पाइरिडोक्सिन युक्त एक विशिष्ट दवा कैसे लें, इसके बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।

उत्पादों में सामग्री

यह पदार्थ, अन्य विटामिन बी की तरह, खाद्य उत्पादों में काफी मात्रा में पाया जाता है।

इस पदार्थ की बड़ी मात्रा वाले उत्पाद:

• चोकर,
• शराब बनाने वाली सुराभांड,
• सूखी फलियाँ,
• सुअर का माँस,
• सिरप,
• आलू।

सबसे तर्कसंगत मेनू बनाने के लिए, आपको पाइरिडोक्सिन और अन्य युक्त उत्पादों को जानना चाहिए। में सूचीबद्ध उत्पादइसमें सबसे आसानी से पचने योग्य रूप में पाइरिडोक्सिन होता है।

इस पदार्थ के खुराक रूपों का उपयोग करके पाइरिडोक्सिन भी प्राप्त किया जा सकता है। कुछ दवाओं में मैग्नीशियम भी होता है, जो एक भूमिका निभाता है महत्वपूर्ण भूमिकामानव स्वास्थ्य को बनाए रखने में. प्रत्येक के साथ उपयोग के निर्देश शामिल हैं दवा, उपयोग से पहले अध्ययन करना आवश्यक है।

जिन खुराक रूपों में यह शामिल है उनमें निम्नलिखित शामिल हैं

मैग्ने बी (पाइरिडोक्सिन के अलावा, इसमें मैग्नीशियम भी शामिल है) - इस तैयारी में मैग्नीशियम लैक्टेट और विटामिन बी 6 शामिल हैं, जिसका संयोजन तंत्रिका और शारीरिक अधिभार से उत्पन्न होने वाले विकारों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करता है।

यह दवाटेबलेट में भी उपलब्ध है पीने का घोल ampoules में. अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन महत्वपूर्ण पदार्थ हैं।

इस औषधि में मौजूद मैग्नीशियम भी शरीर की ऐसी ही स्थितियों के लिए आवश्यक है। मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन गुर्दे की पथरी की उपस्थिति को रोकते हैं। पाइरिडोक्सिन की तरह मैग्नीशियम, मांसपेशियों के कार्य को प्रभावित करता है।

मैग्नीशियम एक तनाव रोधी पदार्थ है।

गोलियों में इस दवा का अवशोषण काफी अधिक है और इसलिए उपयोग में काफी प्रभावी है।

यह दवा किसी व्यक्ति की स्थिति, उसकी नींद की गुणवत्ता, साथ ही उसके बालों और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड - इस दवा में विटामिन बी6 भी होता है, जो मेथिओनिन, सिस्टीन और ट्रिप्टोफैन के रूपांतरण में शामिल होता है। यह दवा लीवर की स्थिति में सुधार करती है और हिस्टामाइन चयापचय की प्रक्रिया में शामिल होती है। यह दवा गोलियों में भी उपलब्ध है।

प्रत्येक के उपयोग के लिए निर्देश औषधीय उत्पादप्रारंभिक अध्ययन के लिए पाइरिडोक्सिन युक्त होना आवश्यक है। यह बताता है कि कौन सी खुराक लेनी है यह उपकरणप्रत्येक विशिष्ट मामले में अनुशंसित।

दैनिक आवश्यकता

इस पदार्थ की आवश्यकता प्रति दिन 2 मिलीग्राम है और यह कई कारकों पर निर्भर करती है:

• बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ,
• गर्भावस्था के दौरान,
• पर अत्यधिक बाल झड़नाबाल,
• उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में प्रोटीन होने से,
• स्तनपान के दौरान.

उपरोक्त मामलों में दैनिक आवश्यकताइस पदार्थ में और अन्य बी विटामिन बढ़ जाते हैं और आपके मेनू को बनाते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि उत्पादों में पाइरिडोक्सिन की खुराक अलग होती है। यदि पाइरिडोक्सिन की कमी होती है, तो आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिनमें यह पदार्थ सबसे अधिक मात्रा में होता है।

स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार इस पदार्थ की दैनिक आवश्यकता बढ़ सकती है।

उपयोग के निर्देश इस पदार्थ की दैनिक आवश्यकता का अध्ययन करना संभव बनाते हैं।

संकेत

लोगों के कुछ समूहों को उनके काम की विशेषताओं या उनके स्वास्थ्य की स्थिति के कारण विटामिन बी 6 की खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है।

विटामिन बी6 तैयारियों का उपयोग कब दर्शाया गया है?

• गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाओं के लिए,
• यदि बालों की स्थिति खराब हो जाती है,
• बाहर गिरते समय बड़ी मात्राबाल,
• में किशोरावस्था, यदि घटना के साथ समस्याएं हैं और मुंहासाचेहरे के,
• पर स्पीड डायलअतिरिक्त पाउंड और उन्हें खोने में असमर्थता।

जब कोई कमी होती है, तो लक्षण उन लक्षणों के समान होते हैं जो विटामिन बी की कमी के साथ होते हैं।

अपना आहार बनाते समय, आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक पाइरिडोक्सिन होता है।

प्रत्येक विशिष्ट मामले में, शरीर पर सबसे लाभकारी प्रभाव प्राप्त करने के लिए एक विशिष्ट विटामिन बी6 दवा के उपयोग के निर्देश दिए गए हैं।

मात्रा बनाने की विधि

उम्र के आधार पर, खुराक और दैनिक आवश्यकता निर्धारित की जाती है:

• वयस्क - 1.6 से 2.0 मिलीग्राम तक,
• गर्भवती महिलाएं और स्तनपान कराने वाली महिलाएं - 2.5-3.0 मिलीग्राम,
• नवजात शिशु - 0.3 से 0.5 मिलीग्राम तक,
• किशोर - 0.6 से 1.5 मिलीग्राम तक।

अतिविटामिनता

अतिरिक्त पाइरिडोक्सिन लेने पर इस पदार्थ की अधिक मात्रा संभव है दवाई लेने का तरीका. ऐसे में हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं। दवा लेना बंद करना और रोगसूचक उपचार करना आवश्यक है।

हाइपोविटामिनोसिस

विटामिन बी6 की कमी निम्नलिखित लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकती है:

• चिड़चिड़ापन, अवसाद, दौरे, अनिद्रा;
• चेहरे की त्वचा पर, आंखों के पास, भौंहों के ऊपर, खोपड़ी, गर्दन पर त्वचाशोथ;
• सेबोरहिया, स्टामाटाइटिस, ग्लोसिटिस;
• बालों की स्थिति में गिरावट;
• उल्टी, मतली, भूख न लगना;
• हाथ-पांव का पोलीन्यूराइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ;
• गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता;
• एनीमिया;
• बालों का झड़ना;
• मेनियार्स का रोग;
• कांपते हाथ;
• पलकों का फड़कना;
• जीर्ण और तीव्र हेपेटाइटिस;
• सोरायसिस;
• ल्यूकोपेनिया।

ये लक्षण विटामिन बी की कमी के लक्षण हैं। अपने आहार में पाइरिडोक्सिन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके, आप यह सुनिश्चित करेंगे अच्छी हालतआपका स्वास्थ्य।

विशेष निर्देश

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विटामिन बी 6, दूसरों की तरह, खाद्य पदार्थों के प्रसंस्करण, ठंड और डिब्बाबंदी के दौरान नष्ट हो जाता है, इसलिए, अपने आहार का संकलन करते समय, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पाइरिडोक्सिन की अधिकतम मात्रा को संरक्षित करने के लिए खाद्य पदार्थों को कम संसाधित किया जाना चाहिए। उन्हें।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन और कॉम्प्लेक्सिंग यौगिकों (क्यूप्रिमिन, पेनिसिलिन) का उपयोग करते समय, आपको पता होना चाहिए कि ये दवाएं विटामिन बी 6 को निष्क्रिय और बांध देती हैं।

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, जिसे विटामिन बी6 के रूप में जाना जाता है, के लिए आवश्यक है समन्वित कार्यसभी अंग और प्रणालियाँ स्वस्थ व्यक्ति. पाइरिडोक्सिन शरीर में जमा नहीं होता है, इसलिए भोजन की मदद से इसकी कमी की भरपाई करना आवश्यक है विटामिन कॉम्प्लेक्स.

शरीर को विटामिन बी6 की आवश्यकता क्यों होती है? इसकी कमी से क्या होगा, इसकी कमी की उचित भरपाई कैसे की जायेगी महत्वपूर्ण पदार्थ? आपको इन और अन्य सवालों का जवाब इस लेख में मिलेगा।

पाइरिडोक्सिन शरीर की लगभग सभी प्रक्रियाओं में शामिल होता है और कई महत्वपूर्ण कार्य करता है।

• दूसरों की तरह, विटामिन बी6 उचित चयापचय को बढ़ावा देता है। अर्थात्, यह वसा के टूटने को बढ़ाता है, और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है;
• सेरोटोनिन के निर्माण में भाग लेता है, एक हार्मोन जो प्रदान करता है अच्छा मूडऔर सकारात्मक भावनाएं. इसीलिए पाइरिडोक्सिन को आनंद का विटामिन कहा जाता है;
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सक्षम, मधुमेह के विकास को रोकना;
• रक्त वाहिकाओं और धमनियों में रुकावट के जोखिम को कम करता है, जिससे रक्तचाप सामान्य हो जाता है;
• कोलेस्ट्रॉल और लिपिड की मात्रा को सामान्य करता है, हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है;
• इसकी सहायता से उचित कार्य स्थापित होता है तंत्रिका तंत्र. आख़िरकार, यह सक्रिय पदार्थों का उत्पादन करने में मदद करता है जिसके माध्यम से तंत्रिका आवेग प्रसारित होते हैं;
• मदद करता है अतिरिक्त तरलशरीर छोड़ो. इस प्रकार, यह एडिमा की घटना को रोकता है और गुर्दे की पथरी की संभावना को काफी कम कर देता है;
• मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन बढ़ाता है;
• महिला सेक्स हार्मोन को सही संतुलन में रखने में मदद करता है उचित संचालनप्रजनन प्रणाली;
• बंद हो जाता है समय से पूर्व बुढ़ापाकोशिकाएं.

पाइरिडोक्सिन एंटीबॉडी उत्पादन की प्रक्रिया में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आवश्यक मात्राविटामिन बी6 प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है, बढ़ाता है सुरक्षात्मक गुणशरीर और संक्रमण के खतरे को कम करना।

महिलाओं का स्वास्थ्य और पाइरिडोक्सिन

विटामिन बी6 बिल्कुल हर किसी के लिए जरूरी है। हालाँकि, मानवता के आधे हिस्से के प्रतिनिधि विशेष रूप से इसकी कमी के कारण स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील हैं। पाइरिडोक्सिन महिलाओं के लिए क्यों उपयोगी है और इसे महिलाओं का विटामिन क्यों कहा जाता है?

एक महिला के शरीर में विटामिन बी की अपर्याप्त मात्रा सबसे पहले उसकी उपस्थिति को प्रभावित करेगी। बालों का झड़ना, खराब स्थितित्वचा, भंगुर नाखून - यह उन समस्याओं की एक अधूरी सूची है जिनका एक महिला को पाइरिडोक्सिन की कमी के कारण सामना करना पड़ेगा।

विटामिन बी6 राहत दिलाने में मदद करता है पीएमएस लक्षणऔर दौरान दर्द को कम करें मासिक धर्म. लेने वाली महिलाओं के लिए गर्भनिरोध, यह दोगुना आवश्यक है। आख़िर गर्भनिरोधक लेने के बाद विटामिन बी6 की मात्रा 20 प्रतिशत कम हो जाती है! यदि शरीर में पहले से ही पाइरिडोक्सिन की कमी है, तो मानसिक विकारों का खतरा अधिक होता है।

यदि किसी महिला के शरीर को नियमित रूप से आवश्यक मात्रा में विटामिन बी6 मिलता है, तो इसका खतरा बढ़ जाता है ऑन्कोलॉजिकल रोगकई बार घट जाती है.

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि गर्भावस्था के दौरान विटामिन बी6 क्या प्रभावित करता है।

चूँकि पाइरिडोक्सिन लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में शामिल होता है तंत्रिका कोशिकाएंमहत्वपूर्ण गठन की अवधि के दौरान इसकी भूमिका बढ़ जाती है महत्वपूर्ण अंगऔर बेबी सिस्टम। के साथ संयोजन में और यह गर्भाशय के संकुचन को रोकता है, जिससे गर्भपात की संभावना कम हो जाती है। भावी माँ के लिएबच्चे के मस्तिष्क निर्माण की अवधि के दौरान आवश्यक मात्रा में विटामिन बी6 प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

विटामिन की आवश्यकता

एक व्यक्ति को प्रतिदिन विटामिन बी6 की कितनी मात्रा की आवश्यकता होती है, यह उम्र, लिंग, खान-पान की आदतों, उपलब्धता पर निर्भर करती है बुरी आदतेंवगैरह।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को पाइरिडोक्सिन की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। उन्हें प्रतिदिन 4 मिलीग्राम तक विटामिन बी6 की आवश्यकता होती है। वयस्क - 2.5 मिलीग्राम तक। 14 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं और बच्चों को 0.3 से 1 मिलीग्राम विटामिन बी6 की आवश्यकता होगी। किशोरों के लिए, अनुशंसित दैनिक खुराक 1.6 मिलीग्राम तक है।

• गर्भवती;
• हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करने वाली महिलाएं;
• जो लोग मोटे हैं;
• मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से पहले महिलाएं;
• मादक पेय पदार्थों और धूम्रपान का दुरुपयोग;
• इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस वाले मरीज़;
• अवसादरोधी और स्टेरॉयड-आधारित दवाएं लेने वाले लोग;
• बढ़े हुए शारीरिक और बौद्धिक तनाव की अवधि के दौरान।

उन किशोरों में विटामिन बी 6 की बढ़ती आवश्यकता देखी जाती है जो मुँहासे का इलाज नहीं कर सकते हैं।के लिए सर्वोत्तम परिणामपाइरिडोक्सिन और इससे युक्त मलहम का संयोजन में उपयोग करना आवश्यक है।

विटामिन बी6 की कमी को कैसे पहचानें?

पाइरिडोक्सिन की कमी के लक्षण तब प्रकट होते हैं जब शरीर इसकी कमी को "महसूस" करता है। एक या अधिक लक्षणों की उपस्थिति हमेशा विटामिन की कमी का संकेत नहीं देती है। यह किसी बीमारी के विकास का संकेत भी हो सकता है।

यदि शरीर में पाइरिडोक्सिन का हाइपोविटामिनोसिस है, तो देर-सबेर यह स्वयं प्रकट होना शुरू हो जाएगा। आमतौर पर, लोग विटामिन बी6 की कमी के निम्नलिखित लक्षण बताते हैं:

• भूख की कमी। बार-बार मतली होना, जिसके साथ उल्टी भी हो सकती है;
• खराब मूड, चिड़चिड़ापन और चिंता में प्रकट;
• सो अशांति;
• बालों का टूटना और झड़ना;
• एनीमिया का विकास;
• जिल्द की सूजन की उपस्थिति, त्वचा की स्थिति में सामान्य गिरावट;
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ का विकास;
• रक्त का गाढ़ा होना, जो रक्त वाहिकाओं में थक्कों और रुकावट की उपस्थिति में योगदान देता है;
• उपलब्ध सूजन प्रक्रियामौखिक श्लेष्मा पर;
• मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन की उपस्थिति। यह लक्षण विशेष रूप से छोटे बच्चों में स्पष्ट होता है।

विटामिन बी6 की कमी प्राकृतिक कमी को प्रभावित करती है सुरक्षात्मक कार्यशरीर। यदि पाइरिडोक्सिन की कमी को समय पर ठीक नहीं किया गया, तो पानी-नमक संतुलन गड़बड़ा सकता है, जिससे एडिमा हो सकती है। समय के साथ और भी अधिक होगा गंभीर परिणाम: तंत्रिका और हृदय प्रणाली की खराबी।

चिकित्सीय पोषण

अंगों और प्रणालियों के समुचित कार्य के लिए आवश्यक लगभग सभी प्राकृतिक विटामिन और सूक्ष्म तत्व भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। विटामिन बी6 की कमी को पूरा करने के लिए आपको इसे शामिल करना होगा रोज का आहारपाइरिडोक्सिन से भरपूर खाद्य पदार्थ।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में विटामिन बी6 की सबसे बड़ी मात्रा पाई जाती है:

• जिगर;
• रोटी खुरदुराऔर अंकुरित अनाज;
• अंडे की जर्दी;
• लाल मछली;
• मेवे.

इसकी सामग्री बहुत बढ़िया है वनस्पति तेल, साथ ही जूस में - अंगूर, संतरा और टमाटर। उपभोग से तुरंत पहले तैयार किया गया जूस विशेष रूप से उपयोगी होता है, क्योंकि डिब्बाबंदी के दौरान उत्पाद 60% तक विटामिन खो देते हैं।

यदि आप नाश्ते में दलिया के रूप में तैयार किया गया एक हिस्सा अनाज, चावल या बाजरा खाते हैं, तो पाइरिडोक्सिन की दैनिक आवश्यकता पूरी हो जाएगी। सभी हरी सब्जियाँ और पत्तागोभी सूक्ष्म तत्व सामग्री में चैंपियन हैं। नींबू, संतरा और चेरी उनसे थोड़े हीन हैं, लेकिन इन फलों में भी कम मात्रा में विटामिन बी6 होता है।

दूध में पाइरिडोक्सिन भी मौजूद होता है, लेकिन ताप उपचार के बाद इसकी मात्रा आधी हो जाती है।

शरीर को भोजन प्रदान करना आवश्यक मात्राविटामिन, आपको न केवल यह जानना होगा कि क्या खाना चाहिए, बल्कि यह भी जानना होगा कि इन खाद्य पदार्थों को कैसे तैयार किया जाए। जैसे ही खाना सामने आएगा उष्मा उपचार, इसमें किसी भी विटामिन की मात्रा कम होने लगती है।

अधिकतम राशि बचाने के लिए आपको खाना पकाने की कुछ बारीकियों को जानना आवश्यक है। प्राकृतिक विटामिनभोजन में बी6:

• खाना पकाने के दौरान विटामिन के लगभग सभी लाभकारी पदार्थ पानी में स्थानांतरित हो जाते हैं। इसलिए, ऐसे शोरबा खाना अनिवार्य है जिसमें मांस या मछली पकाया गया हो।
• जमी हुई सब्जियाँ और फल पाइरिडोक्सिन का केवल आधा हिस्सा ही बरकरार रख पाते हैं।
• विभिन्न व्यंजनों को भाप में पकाना बेहतर है, इस तरह आप विटामिन का अधिक संरक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

विटामिन बी6 शरीर के समुचित कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इसकी कमी या अधिक मात्रा शरीर की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

इस पदार्थ की खोज 1934 में हंगरी के चिकित्सक पॉल जियोर्गी ने की थी। उन्होंने पानी में घुलनशील विटामिन का नाम बी 6 रखा जो कृंतकों में त्वचाशोथ को ठीक करता है। समय के साथ, यह स्पष्ट हो गया कि यह एक पदार्थ नहीं है, बल्कि एक संपूर्ण समूह है, जिसमें पाइरिडोक्सिन, पाइरिडोक्सामाइन और अन्य शामिल हैं।

वे सभी आपस में जुड़े हुए हैं और एक साथ काम करते हैं। शरीर में, वे एक ही रूप में परिवर्तित हो जाते हैं - पेरिडॉक्सल फॉस्फेट, जो कई चयापचय प्रतिक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है।

B6 के बुनियादी कार्य

• अमीनो एसिड संश्लेषण के लिए आवश्यक
• लिपिड और मैक्रोलेमेंट्स के चयापचय में भाग लेता है
• इसके बिना, लाल रक्त कोशिकाओं और एंटीबॉडी का निर्माण नहीं होता है, इसलिए इसे एनीमिया और कम प्रतिरक्षा के लिए लिया जाता है
• संचरण में शामिल न्यूरोट्रांसमीटर के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तंत्रिका आवेग: सेरोटोनिन, एड्रेनालाईन, आदि। इसीलिए विटामिन बी6 को तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए संकेत दिया जाता है - सामान्य तनाव से लेकर पार्किंसंस रोग तक।
• लीवर के समुचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण है
• प्राकृतिक मूत्रवर्धक
• त्वचा रोगों का इलाज करता है
• मतली से राहत मिलती है, इसलिए इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं में मोशन सिकनेस और विषाक्तता के लिए किया जाता है
• रात में मांसपेशियों की ऐंठन और हाथों की सुन्नता में मदद करता है

विशिष्टता!विटामिन बी6 उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बहुत अधिक प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाते हैं - एथलीट और शारीरिक व्यायाम करते हैं सक्रिय लोग, क्योंकि यह प्रोटीन संश्लेषण और विकास में शामिल है मांसपेशियों, कार्यक्षमता बढ़ाता है, मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है।

अब जानते हैं इस विटामिन की भूमिका के बारे में पूर्ण कार्यशरीर के लिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि इसे पर्याप्त मात्रा में लेना कितना महत्वपूर्ण है।

सौभाग्य से, यह अद्भुत पदार्थ व्यापक है और पाया जा सकता है बड़ी संख्या में उत्पादों मेंपौधे और पशु दोनों की उत्पत्ति। इसमें सबसे अमीर:

• अनाज (और इसका अधिकांश भाग बीजों के छिलके और रोगाणुओं में निहित होता है, इसलिए चोकर, चावल की भूरी किस्मों, साबुत आटे से बनी ब्रेड और पास्ता का उपयोग करना सबसे अच्छा है);
• शराब बनाने वाली सुराभांड;
• मेवे (विशेषकर अखरोट और हेज़लनट्स);
• ऑफल (हृदय, यकृत, गुर्दे);
• मछली (विशेषकर ट्यूना, सैल्मन और कॉड);
• अंडे;
• डेयरी उत्पादों;
• पालक, पत्तागोभी, टमाटर, शतावरी, फलियाँ।

इसके अलावा, विटामिन बी6 शरीर में ही आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा संश्लेषित होता है।

दैनिक मूल्य (तालिका)

विटामिन बी6 की खुराक सीधे तौर पर उम्र पर निर्भर करती है। एक वयस्क के लिए औसत दैनिक खुराक 1.5 - 2 मिलीग्राम प्रति दिन है।

पीड़ित लोगों में इसकी आवश्यकता बढ़ जाती है तंत्रिका संबंधी रोग, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, एथलीटों के दौरान बढ़ा हुआ भार. ऐसी स्थितियों में, इसे प्रति दिन 4 मिलीग्राम तक और बहुत अधिक मात्रा में लिया जा सकता है गहन भार– 10 मिलीग्राम तक.

उम्र और शरीर की स्थिति के आधार पर कितना विटामिन बी6 लेना चाहिए, यह निम्न तालिका में दर्शाया गया है:

यह सलाह दी जाती है कि स्वयं इन मानकों को पार न करें, अन्यथा समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। विभिन्न विकारशरीर के कार्य में.

विटामिन बी6 लेने के लिए मतभेद

अधिकांश लोगों के लिए, यह बिना किसी अप्रिय परिणाम के पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। हालाँकि, कभी-कभी ऐसा होता है व्यक्तिगत असहिष्णुतायह उपयोगी पदार्थ. ऐसे लोगों का विकास हो सकता है एलर्जी संबंधी चकत्तेत्वचा पर, उदाहरण के लिए, पित्ती।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर, हृदय रोग और यकृत रोग से पीड़ित रोगियों के लिए विटामिन बी 6 का सिंथेटिक रूप लेना सीमित है या अनुशंसित नहीं है।

अधिक मात्रा के लक्षण

एक नियम के रूप में, विटामिन बी 6 अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और अधिक होने पर यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है 8 घंटे के भीतर मूत्र में उत्सर्जित हो जाता हैशरीर में जमा हुए बिना. लेकिन कुछ मामलों में, अधिक मात्रा संभव है, जो निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• एलर्जी;
• त्वचा की समस्याएं (जिल्द की सूजन, पित्ती);
• एनीमिया और खराब परिसंचरण;
• तंत्रिका तंत्र के विकार - सिरदर्द, ध्यान में कमी, बिगड़ा संवेदनशीलता और हाथ-पांव में झुनझुनी;
• रात में ऐंठन;
• समन्वय का बिगड़ना;
• गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता;
• दूध पिलाने वाली माताओं में दूध उत्पादन में कमी।

यदि आप विटामिन की बड़ी खुराक लेते हैं, जो इंजेक्शन के दौरान होता है, तो अक्सर आपके हाथों और पैरों में सुन्नता आ जाती है। कब गंभीर एलर्जीया बहुत बड़ी खुराकें विकसित हो सकती हैं तीव्रगाहिता संबंधी सदमा, जो कम ही होता है. पर क्रोनिक ओवरडोज़ऊतक में प्रोटीन की हानि हो सकती है आंतरिक अंगजिससे उनके कार्य में व्यवधान उत्पन्न होता है।

दिलचस्प!दिलचस्प और काफी चारित्रिक लक्षणगंभीर ओवरडोज़ बहुत ज्वलंत रात के सपने हैं, जिन्हें हर विवरण में याद किया जाता है।

यदि आप पूरक विटामिन बी6 लेना बंद कर देते हैं तो ये सभी लक्षण गायब हो जाते हैं। आपको इस पदार्थ वाले खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर नहीं करना चाहिए।

ओवरडोज़ के कारण

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, विटामिन बी 6 मूत्र के माध्यम से शरीर से बहुत अच्छी तरह से उत्सर्जित होता है, इसलिए हाइपरविटामिनोसिस केवल तभी संभव है दुर्लभ मामलों में. होती है:

• इस पदार्थ के प्रति अतिसंवेदनशीलता से पीड़ित लोगों में;
• यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक लेते हैं बड़ी खुराक, जिसे शरीर के पास हटाने का समय नहीं है (यह एथलीटों और सक्रिय रूप से शामिल लोगों के लिए विशिष्ट है जिम- आमतौर पर वे पुरुष जो बॉडीबिल्डिंग में रुचि रखते हैं);
• तीव्र अंतःशिरा इंजेक्शन के मामले में.

महत्वपूर्ण!कभी-कभी उन बच्चों में ओवरडोज़ हो जाता है जो विटामिन की एक बोतल तक पहुँच जाते हैं। माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि विटामिन केवल कड़ाई से परिभाषित मात्रा में ही उपयोगी होते हैं। दैनिक मानदंडबच्चों के लिए विटामिन बी6 का सेवन 1-1.7 मिलीग्राम (विवरण ऊपर) से अधिक नहीं होना चाहिए।

इसके अलावा, आपको यह जानना होगा कि कोई भी कृत्रिम विटामिन- वी शुद्ध फ़ॉर्मया विटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में - डॉक्टर से परामर्श के बाद लिया जाना चाहिए। केवल जानकार विशेषज्ञउचित शोध के बाद, यह किसी विशेष पदार्थ के लिए शरीर की आवश्यकता का आकलन कर सकता है।

संभावित हाइपरविटामिनोसिस को बाहर करने के लिए, इसमें विटामिन बी6 लेना सबसे अच्छा है प्राकृतिक रूपअधिक मात्रा में इससे युक्त खाद्य पदार्थ खाने से।

विटामिन बी6 वाली दवाओं के दुष्प्रभाव

उनमें से कुछ बिक्री के लिए उपलब्ध हैं मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सबहुत शामिल हैं उच्च खुराकविटामिन बी6. यह विशेष रूप से एथलीटों और खेल में सक्रिय रूप से शामिल लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले आहार अनुपूरकों के लिए सच है। जिम, मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए।

पर प्रारम्भिक चरण दुष्प्रभावरूप में दिखें एलर्जी. ऐसी दवाओं को सावधानी से लिया जाना चाहिए, अनुशंसित खुराक से अधिक न लें और ब्रेक लें।

विटामिन बी6 और मैग्नीशियम

मैग्नीशियम के साथ जुड़ने पर विटामिन बी6 बहुत अच्छा काम करता है। वे अवशोषण में सुधार करते हैं और एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाते हैं। ऐसी दवाएं लेते समय बी6 की अधिक मात्रा नहीं होती है।

निष्कर्ष

विटामिन बी6 बहुत है सामान्य चयापचय के लिए महत्वपूर्णऔर तंत्रिका तंत्र का समुचित कार्य करना। अक्सर शरीर इस उपयोगी पदार्थ की कमी का अनुभव करता है। ऐसा खासतौर पर ऊंचाई पर अक्सर होता है शारीरिक गतिविधिऔर तंत्रिका तंत्र का अधिभार।

ऐसे में इसे अतिरिक्त रूप से लेना जरूरी है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही ऐसा करने की सलाह दी जाती है। आख़िरकार, विटामिन बी 6 की अधिक मात्रा से कोई कम समस्या नहीं हो सकती है अप्रिय परिणामइसकी कमी से.

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चिकित्सा में, इस तरह का प्रभाव जैविक रूप से उपयोगी होता है सक्रिय पदार्थकाफी देर तक ध्यान नहीं दिया विशेष ध्यान. हालाँकि, बाद में पता चला कि इसकी कमी से 100 से अधिक बीमारियाँ होती हैं। न केवल शरीर में चयापचय, प्रोटीन का अवशोषण, बल्कि मनोदशा भी इस यौगिक पर निर्भर करती है, जो सेरोटोनिन - खुशी के हार्मोन के संश्लेषण में शामिल है।

विटामिन बी6 - उपयोग के लिए निर्देश

पाइरिडोक्सिन क्या है? यह दवा का नामएक दवा जो पानी में घुलनशील क्रिस्टल है। समूह बी6 के विटामिनों में तीन संशोधन हैं:

• पायरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड;
• पाइरिडोक्सल;
• पाइरिडोक्सामाइन.

दवा का उत्पादन गोलियों और तरल रूप में किया जाता है। Ampoules में समाधान अंतःशिरा, इंट्रामस्क्युलर और के लिए अभिप्रेत है चमड़े के नीचे इंजेक्शन. दवा के प्रशासन की विधि का चयन उसके उपयोग के उद्देश्य के आधार पर किया जाता है। हाइपोविटामिनोसिस को रोकने और बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए, इस फार्मास्युटिकल उत्पाद को गोलियों में लिया जाता है। उनका उपयोग तब भी किया जाता है जब दवाओं बी6 और बी1 को मिलाना आवश्यक हो। तरल रूप में, ये संबंधित पदार्थ असंगत हैं, इसलिए इन्हें इंजेक्ट किया जाना चाहिए अलग-अलग दिन.

के लिए जटिल उपचाररोगों के लिए विटामिन बी6 का इंजेक्शन द्वारा उपयोग करना अधिक प्रभावी होता है। खुराक रोग के प्रकार के अनुसार निर्धारित की जाती है। एक नियम के रूप में, प्रति कोर्स 20-25 इंजेक्शन निर्धारित हैं। उपचार कुछ महीनों के बाद ही दोहराया जा सकता है। विटामिन बी6 देने की इस प्रथा का उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए - उपयोग के निर्देश चेतावनी देते हैं: अधिक मात्रा के मामले में, प्रतिकूल एलर्जी प्रतिक्रियाओं का खतरा बढ़ जाता है।

विटामिन बी6 - उपयोग के लिए संकेत

इस पदार्थ के कार्य विविध हैं। पाइरिडोक्सिन की अधिकता उसकी कमी जितनी ही हानिकारक है। इसके उपयोग के लिए कुछ मतभेद हैं: अतिसंवेदनशीलता, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर, इस्केमिक रोगदिल. विटामिन पाइरिडोक्सिन का उपयोग किया जाता है:

• हाइपो- और एविटामिनोसिस के लिए;
• कई बीमारियों के इलाज के लिए;
• निवारक उद्देश्यों के लिए.

यदि विटामिन बी6 की कमी है, तो पाइरिडोक्सिन के उपयोग के संकेत हैं:

• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि;
• खुलासा संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता;
• समय से पहले नवजात शिशुओं में वजन कम होना;
• त्वचा, बाल, नाखूनों की खराब स्थिति;
• धीमी गति से वजन कम होना;
• समुद्र और वायु बीमारी, आदि।

दवा है अनिवार्य घटककई बीमारियों के लिए जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में। यह:

• एनीमिया;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• दिल की धड़कन रुकना;
• मधुमेह;
• त्वचा रोग, हर्पेटिक संक्रमण, सोरायसिस;
• आंत्रशोथ;
• हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस;
• रेडिकुलिटिस, न्यूरिटिस, नसों का दर्द, पार्किंसंस रोग;
• तपेदिक;
• लंबे समय तक तनाव, अवसाद;
• शराबखोरी.

ampoules में विटामिन बी 6

विटामिन बी6 गोलियाँ

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड युक्त दवाएं 2, 5 और 10 मिलीग्राम की खुराक में उपलब्ध हैं। इसके अलावा, शराब बनानेवाला का खमीर इस पदार्थ की मानकीकृत खुराक के साथ बेचा जाता है, जिसे निवारक उद्देश्यों के लिए लिया जा सकता है। निर्देशों के अनुसार, भोजन के बाद विटामिन बी6 की गोलियां पानी के साथ पूरी निगल लेनी चाहिए। मुझे कितना लेना चाहिए? हाइपोविटामिनोसिस के लिए, अनुशंसित दैनिक दर, शरीर के लिए आवश्यक, वयस्कों के लिए 3-5 मिलीग्राम है, लेकिन एक बच्चे के लिए 2 मिलीग्राम पर्याप्त है। में औषधीय प्रयोजन 20-30 मिलीग्राम लिखिए।

विटामिन बी6 की कीमत

आप कैटलॉग से चयन करके और ऑर्डर करके दवा को ऑनलाइन स्टोर (फार्मेसी) में सस्ते में खरीद सकते हैं। अनुमानित कीमतेंविटामिन बी6 के लिए जटिल तैयारी इस प्रकार हैं:

• एंजियोविट (बी6+बी12+ फोलिक एसिड), कीमत - 220-240 रूबल;
• पेंटोविट (बी6 + बी1, 3, 12 + फोलिक एसिड), कीमत - 130-150 रूबल;
• मल्टी-टैब बी-कॉम्प्लेक्स (बी6 + बी1, 2, 3, 5, 12 + फोलिक एसिड), कीमत - 300-360 रूबल;
• मैग्ने बी6 फोर्ट, प्रीमियम (बी6 + मैग्नीशियम), कीमत - 660-810 रूबल;
• मैग्नेलिस बी6 (बी6 + मैग्नीशियम), कीमत – 280-420 रूबल;
• मिल्गामा कंपोजिटम (बी6 + बी1), कीमत - 560-1140 रूबल;
• न्यूरोमल्टीवाइटिस (बी6 + बी1, 12), कीमत - 240-630 रूबल।

विटामिन बी6 कैसे चुनें?

यदि उपचार के लिए दवा आवश्यक है, तो आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा खरीदनी चाहिए, उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए एलेविट प्रोनेटल या मैग्नीशियम बी6। निवारक उपयोग के लिए, यह चुनना बेहतर है:

• जटिल तैयारी, जिसमें न केवल विटामिन बी6 होता है, बल्कि मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स (कॉम्प्लिविट, अल्फाबेट, आदि) भी होते हैं;
• दवाएं, जिनके अवयवों की खुराक अनुशंसित से 50% से कम और 100% से अधिक नहीं है;
• उत्पाद जिनकी कीमत फार्मेसियों में बहुत अधिक नहीं है - दवाएं संरचना में लगभग समान हैं, इसलिए आपको ब्रांडों के लिए अधिक भुगतान नहीं करना चाहिए।

विटामिन बी6 - किन खाद्य पदार्थों में यह होता है?

यह सलाह दी जाती है कि पाइरिडोक्सिन भोजन के साथ शरीर में अधिक प्रवेश करे। कई रूसियों में विटामिन बी6 की कमी है - किन खाद्य पदार्थों में पाइरिडोक्सिन होता है? अधिकतम मात्रा? सूची छोटी है. यहां विटामिन बी6 से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं:

• मेवे - पाइन, अखरोट, हेज़लनट्स;
• घरेलू पशुओं का जिगर;
• अनाज के अंकुर;
• फलियाँ;
• पालक;
• आलू;
• पत्ता गोभी;
• टमाटर;
• समुद्री हिरन का सींग;
• हॉर्सरैडिश;
• मिठी काली मिर्च;
• अनार।

वीडियो: विटामिन बी6 क्या है

इस लेख में आप दवा के उपयोग के निर्देश पढ़ सकते हैं पाइरिडोक्सिन (विटामिन)बी6). साइट आगंतुकों - उपभोक्ताओं - से प्रतिक्रिया प्रस्तुत की जाती है इस दवा का, साथ ही उनके अभ्यास में पाइरिडोक्सिन के उपयोग पर विशेषज्ञ डॉक्टरों की राय। हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप दवा के बारे में सक्रिय रूप से अपनी समीक्षाएँ जोड़ें: क्या दवा ने बीमारी से छुटकारा पाने में मदद की या नहीं, क्या जटिलताएँ और दुष्प्रभाव देखे गए, शायद निर्माता द्वारा एनोटेशन में नहीं बताया गया है। पाइरिडोक्सिन एनालॉग्स, यदि उपलब्ध हो संरचनात्मक अनुरूपताएँ. वयस्कों, बच्चों, साथ ही गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान हाइपोविटामिनोसिस (विटामिन बी 6 की कमी) के उपचार के लिए उपयोग करें।

ख़तम-विटामिन बी6. चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; के लिए आवश्यक सामान्य कामकाजकेंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र. अपने फॉस्फोराइलेटेड रूप में, पाइरिडोक्सिन बड़ी संख्या में एंजाइमों का एक कोएंजाइम है जो अमीनो एसिड के गैर-ऑक्सीडेटिव चयापचय (डीकार्बोक्सिलेशन और ट्रांसएमिनेशन की प्रक्रियाओं सहित) पर कार्य करता है। पाइरिडोक्सिन ट्रिप्टोफैन, मेथिओनिन, सिस्टीन, ग्लूटामिक और अन्य अमीनो एसिड के चयापचय में शामिल है। हिस्टामाइन चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पाइरिडोक्सिन लिपिड चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है।

मिश्रण

पाइरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड + सहायक पदार्थ।

फार्माकोकाइनेटिक्स

औषधीय रूप से सक्रिय मेटाबोलाइट्स (पाइरिडोक्सल फॉस्फेट और पाइरिडोक्सामिनोफॉस्फेट) बनाने के लिए यकृत में चयापचय किया जाता है। वितरण मुख्य रूप से मांसपेशियों, यकृत और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में होता है। नाल के माध्यम से और माँ के दूध में प्रवेश करता है। गुर्दे द्वारा उत्सर्जित (पित्त के साथ अंतःशिरा प्रशासन के साथ - 2%)।

संकेत

• उपचार एवं रोकथाम नैदानिक ​​विफलताविटामिन बी6;
• पेप्टिक अल्सर और ग्रहणी;
• हाइपोक्रोमिक और माइक्रोसाइटिक एनीमिया;
• पार्किंसनिज़्म;
• कोरिया;
• गर्भवती महिलाओं का विषाक्तता;
• हेपेटाइटिस;
• जिल्द की सूजन;
• एक्सयूडेटिव डायथेसिस;
• न्यूरोडर्माेटाइटिस;
• सोरायसिस।

प्रपत्र जारी करें

गोलियाँ 2 मिलीग्राम और 10 मिलीग्राम।

इंजेक्शन के लिए समाधान 5% (ampoules में इंजेक्शन)।

उपयोग और खुराक के नियम के लिए निर्देश

वयस्कों में विटामिन बी 6 की कमी के उपचार के लिए, दिन में 4 बार 80 मिलीग्राम मौखिक रूप से लें। यह इंट्रामस्क्युलर, चमड़े के नीचे या भी संभव है अंतःशिरा प्रशासनवी रोज की खुराक 50-150 मिलीग्राम. उपचार की अवधि रोग के प्रकार और गंभीरता से निर्धारित होती है।

विटामिन बी6 की कमी को रोकने के लिए प्रतिदिन 40 मिलीग्राम की खुराक का उपयोग करें।

खराब असर

• एलर्जी;
• हाइड्रोक्लोरिक एसिड का अत्यधिक स्राव।

मतभेद

• पाइरिडोक्सिन के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पाइरिडोक्सिन का उपयोग संभव है ( स्तनपान) संकेतों के अनुसार.

विशेष निर्देश

जब सावधानी से प्रयोग करें पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, इस्केमिक हृदय रोग।

जिगर की गंभीर क्षति के लिए, पाइरिडोक्सिन उच्च खुराकइसके कार्य में गिरावट आ सकती है।

दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

पर एक साथ उपयोगसाथ हार्मोनल गर्भनिरोधकरक्त प्लाज्मा में पाइरिडोक्सिन की सांद्रता में वृद्धि संभव है।

एक साथ उपयोग से मूत्रवर्धक का प्रभाव प्रबल होता है।

जब लेवोडोपा के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है, तो लेवोडोपा का प्रभाव कम हो जाता है या पूरी तरह से बाधित हो जाता है।

जब आइसोनिकोटिन हाइड्राजाइड, पेनिसिलिन, साइक्लोसेरिन के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है, तो पाइरिडोक्सिन की प्रभावशीलता कम हो सकती है।

जब फ़िनाइटोइन और फ़ेनोबार्बिटल के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है, तो फ़िनाइटोइन और फ़ेनोबार्बिटल के प्लाज्मा सांद्रता में कमी संभव है।

पाइरिडोक्सिन (विटामिन) दवा के एनालॉग्सबी6)

के अनुसार संरचनात्मक अनुरूपता सक्रिय पदार्थ:

• पाइरिडोक्सिन बुफस;
• पाइरिडोक्सिन शीशी;
• पायरिडोक्सिन हाइड्रोक्लोराइड।

analogues औषधीय समूह(विटामिन और विटामिन जैसे उत्पाद):

• डी पैन्थेनॉल;
• अल्फा टोकोफ़ेरॉल एसीटेट विटामिन ई;
• एक्वाडेट्रिम;
• बीटा कैरोटीन;
• विटामिन ए रेटिनोल;
• विटामिन बी12 सायनोकोबालामिन;
• विटामिन बी1 थायमिन;
• विटामिन बी2 राइबोफ्लेविन;
• विटामिन डी3 कोलकैल्सीफेरोल;
• विट्रम;
• हर्बोटन;
• जराचिकित्सा;
• डेक्सपेंथेनॉल;
• Doppelgerz विटामिन ई फोर्टे;
• शराब बनाने वाली सुराभांड;
• कैल्शियम पैंटोथेनेट;
• कैल्शियम फोलिनेट;
• कार्निटाइन;
• कोकार्बोक्सिलेज़;
• लेवोकार्निटाइन;
• मल्टी टैब;
• मल्टीविटा प्लस;
• नियासिन;
• निकोटिनमाइड;
• पैन्थेनॉल;
• प्रसवपूर्व;
• मछली की चर्बी;
• सना सोल;
• फेरिनेट;
• फोलिक एसिड;
• कोलेकैल्सिफेरोल;
• गुलाब का शरबत;
• इकोनोल;
• एर्गोकैल्सीफ़ेरोल.

यदि सक्रिय पदार्थ के लिए दवा का कोई एनालॉग नहीं है, तो आप उन बीमारियों के लिए नीचे दिए गए लिंक का अनुसरण कर सकते हैं जिनके लिए संबंधित दवा मदद करती है, और चिकित्सीय प्रभाव के लिए उपलब्ध एनालॉग्स को देख सकते हैं।