Tratamiento de deshidratación. ¿Cómo afrontar la deshidratación de la piel? Cómo ayudar a alguien con deshidratación

La pérdida de líquidos puede ocurrir en todas las personas, pero es especialmente peligrosa para los bebés y los ancianos.

En este artículo veremos cómo proteger tu cuerpo por deshidratación diarrea frecuente, vómitos y otros fenómenos.

Las heces durante la diarrea consisten casi en su totalidad en agua, por lo que una persona pierde una gran cantidad de líquidos y sales. Como resultado, se interrumpe el suministro de sangre a órganos y tejidos y se altera el funcionamiento de todo el cuerpo.

Durante la diarrea, se altera el proceso de digestión. vitaminas y microelementos importantes no tiene tiempo para ser absorbido en la sangre y el cuerpo comienza a sufrir deficiencia y deficiencia de vitaminas sales minerales. Esta deficiencia puede provocar alteraciones en el funcionamiento del corazón y del sistema nervioso.

Además de la mala digestión en los intestinos. los alimentos mal digeridos entran, y así promueve el desarrollo de microflora patógena.

El resultado de este proceso es el envenenamiento del cuerpo.

Síntomas de deshidratación leve.

La deshidratación leve se caracteriza por Pérdida de agua hasta el 3% del peso corporal.. No supone ningún peligro para el organismo y se caracteriza por los siguientes síntomas:

• una persona siente sed constante;
• se observa sequedad piel y membranas mucosas;
• una persona se niega a comer;
• la saliva tiene una consistencia viscosa;
• la cantidad de secreción de orina es significativamente menor de lo normal;
• Se observa debilidad y letargo.

A medida que avanza la deshidratación, estos síntomas van acompañados de dolor de cabeza, coloración azulada y palidez de la piel, la secreción de orina ha color oscuro, hay pesadez en el estómago y acidez de estómago.

Síntomas moderados

Este grado se caracteriza Pérdida de líquidos hasta el 9% del peso corporal. y puede desarrollarse en dos días. Síntomas:

• observado heces sueltas con una mezcla de alimentos consumidos;
• vómitos frecuentes;
• el paciente se vuelve inquieto;
• latidos cardíacos rápidos, los indicadores de pulso cambian constantemente;
• las membranas mucosas se secan;
• la piel pierde elasticidad;
• hay letargo y apatía;
• La circulación sanguínea en los tejidos se altera.

Síntomas severos

Se desarrolla una deshidratación grave. con pérdida de líquido de más del 10% del peso persona. Los síntomas son los mismos que con grado medio, pero expresado más claramente:

• la piel y las mucosas están muy secas;
• no hay secreción de lágrimas;
• sed fuerte;
• en infantes la fontanela se hunde y hay llanto sin lágrimas;
• se libera una cantidad extremadamente pequeña de orina y es de color oscuro;
• la presión arterial baja;
• la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria aumentan;
• aumento de la temperatura corporal debido a la falta de sudoración;
• pérdida y confusión;
• en casos graves, la muerte es posible.

Para deshidratación moderada a severa requerido hospitalización urgente enfermo.

Peligros y consecuencias

La pérdida de líquido es muy peligrosa, ya que afecta vital. órganos importantes. El cerebro está compuesto en un 85% de agua. Incluso las pérdidas menores de líquido pueden causar consecuencias peligrosas. La pérdida de líquido afecta a las células cerebrales que se encargan de neutralizar las toxinas.

Los capilares del cerebro realizan función protectora. Si falta líquido, esta función se ve afectada y pueden aparecer diversas enfermedades (enfermedad de Alzheimer, parkinsonismo, esclerosis).

El sistema inmunológico sufre por falta de agua.

Esto contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas (lupus, asma bronquial, infertilidad y bronquitis).

Cuando se deshidrata, se puede desarrollar obesidad. La gente suele confundir el hambre con la sed. El cuerpo comienza a acumularse. nutrientes para obtener energía. La energía no utilizada se convierte en grasa.

La deshidratación cambia la composición y consistencia de la sangre. Como resultado de su engrosamiento, se altera el flujo a los órganos y se puede desarrollar aterosclerosis.

Características en niños, mujeres embarazadas y ancianos.

El cuerpo del niño contiene más líquido y el metabolismo del agua y los electrolitos se produce más rápido. Los niños desarrollan síntomas como sequedad de mucosas, retracción de la fontanela anterior, vómitos y fiebre alta.

En las mujeres embarazadas, la pérdida de líquidos es peligrosa y requiere atención médica de emergencia.

En pacientes de edad avanzada, la deshidratación provoca patologías del sistema cardiovascular, trastornos de la motilidad intestinal, hinchazón de los órganos internos, nubosidad de la conciencia y alucinaciones. Gente vejez debe beber al menos dos litros de agua al día, y procesos patológicos hay que aumentar el volumen.

¿Como evitar?

Para prevenir la pérdida de líquido en el cuerpo, con diarrea y vómitos. es necesario asegurar un consumo suficiente de agua.. Al vomitar, se debe suministrar líquido con frecuencia y en pequeñas porciones.

EN Institución medica reponga el equilibrio agua-sal con la ayuda de medicamentos especiales.

¿Cómo tratar?

Primeros auxilios

Tratamiento medicamentos más eficaz para casos de gravedad leve a moderada. Para ello, utilice medicamentos que restablezcan el equilibrio hídrico y electrolítico (Regidron, Hydrovit, Regidron Bio). La dosis y frecuencia de uso dependen de características individuales Cuerpo, edad y peso corporal de una persona. Se puede preparar una solución similar en casa.

Si se produce deshidratación en los recién nacidos, no debes negarte. amamantamiento. Una madre lactante también debe controlar su dieta para que el bebé reciba todo. microelementos esenciales y agua.

Los grados graves de deshidratación se tratan sólo en condiciones Institución medica mediante infusión intravenosa de las soluciones necesarias.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Se requiere atención médica inmediata. infantes y personas mayores. En caso de vómitos persistentes, diarrea severa mezclado con sangre, pérdida del conocimiento, alta temperatura, convulsiones, piel seca severa y membranas mucosas, es necesario llamar a una ambulancia.

Medicamentos

Regidrón

El medicamento está disponible en forma de polvo para preparar una solución. Contiene microelementos necesarios para el organismo. El contenido del paquete se disuelve en agua hervida y enfriada. La solución resultante se debe beber durante todo el día.

La frecuencia y dosis del fármaco dependen del peso y la edad del paciente.

Hidrovit

La composición incluye sales de sodio y potasio, dióxido de silicio. Disponible en bolsas con y sin sabor a fresa. Aprobado para uso con infancia. Como efectos secundarios Pueden producirse alergias y vómitos. El medicamento está contraindicado en alto contenido potasio en el cuerpo, vómitos frecuentes e insuficiencia renal.

Durante el embarazo y la lactancia, el uso del producto debe acordarse con el médico tratante.

etnociencia

Solución de rehidratación. Es necesario disolver 5 cucharaditas de azúcar y media cucharadita de sal en 1 litro de agua. Mezcle bien la solución y tómela hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Agua de limon. Para reponer vitaminas y microelementos en un vaso. agua limpia añade unas rodajas de limón, una cucharada de miel, un poco de sal y pimienta. Mezclar todo y tomar durante todo el día.

agua y cebada. Coge un poco de cebada, añade agua y deja hervir unos minutos. Deje que la solución se enfríe y cuele. Agrega la miel y el jugo de limón.

Esta bebida se puede consumir 5-6 veces al día.

Dieta

La dieta para la deshidratación debe reponer completamente las reservas de líquidos. Necesitas comer más carne. caldo de pollo. Incluye en tu dieta alimentos ricos en sodio y potasio (tomates, patatas, frutos secos, plátanos, hortalizas verdes y cítricos). No se recomienda beber té, café, carbonatados y bebidas alcohólicas, frito, picante y ahumado.

Es necesario comer porciones pequeñas hasta cinco veces al día.

Menú de muestra para el día.

• Desayuno 1: avena en agua, té ligeramente preparado.
• Desayuno 2: compota de frutos secos, galletas saladas, 1 plátano.
• Almuerzo: sopa de verduras, albóndigas al vapor, compota.
• Bocadillo de la tarde: té verde con menta y galletas sin sal.
• Cena: arroz con albóndigas al vapor, compota

Régimen de bebida

Para operación normal El cuerpo necesita consumir 2,5 litros de agua al día. Un menor consumo provoca pérdida de peso, sed, náuseas y temperatura elevada cuerpos. Consumo excesivo el agua también afecta negativamente el estado de los órganos y tejidos. La sangre demasiado fina amenaza con patologías del corazón y los vasos sanguíneos, y el jugo gástrico diluido altera la digestión. Los viajes frecuentes al baño también alteran la función renal.

Cumplimiento de precauciones y medidas preventivas asegurará el buen funcionamiento del cuerpo humano.

Es importante no automedicarse y buscar ayuda de un especialista de manera oportuna.

La deshidratación (deshidratación) ocurre cuando hay un desequilibrio cuando el cuerpo pierde más líquido del que absorbe (por ejemplo, durante los vómitos o la diarrea).

La deshidratación es la falta de agua y minerales en el cuerpo necesarios para Operación adecuada cuerpo.

Ciertos grupos de personas tienen mayor riesgo de deshidratación que otros:

• Bebés: el cuerpo está compuesto por un 75-80% de agua;
• Personas mayores: poco sensibles a la sensación de sed;
• Personas con enfermedades crónicas (por ejemplo, diabetes).

Causas

• Vómitos (diarrea) como resultado;
• Ciertas enfermedades(diabetes, gastroenteritis, cólera, bulimia, enfermedad de Addison);
• Uso excesivo de diuréticos o laxantes;
• Usar gran cantidad alcohol;
• sudoración intensa ( clima cálido, exposición prolongada al sol, especialmente en un niño o una persona mayor);
• Consumo insuficiente de agua y sales minerales.

Síntomas y signos

Los primeros signos de deshidratación:

• Sed;
• Labios secos;
• Fatiga;
• Debilidad;
• Pérdida de peso (menos del 5% del peso corporal).

Ud. las personas de edad, la sensación de sed se retrasa, por lo que conviene prestar atención a otros signos:

• Pérdida de apetito;
• Fatiga inusual;
• Somnolencia;
• Fiebre.

En los niños pequeños y los lactantes, la pérdida de agua es muy rápida, lo que puede provocar una pérdida de peso del 10 o incluso del 15%. Por lo tanto, es importante conocer los signos de deshidratación en su hijo y consultar a un médico de inmediato si su hijo:

• Duerme demasiado;
• Tiene dificultad para despertarse, es caprichoso;
• No fue al baño durante 6 horas;
• La orina es de color amarillo oscuro y tiene un olor desagradable;
• Poco activo, poco enérgico;
• Sequedad y pegajosidad de las mucosas: boca, labios;
• Al llorar no hay lágrimas;
• Ojos pálidos y hundidos.

Si no se toman las medidas adecuadas, la enfermedad empeorará rápidamente.

Signos de deshidratación severa:

• Sed extrema, boca seca;
• Mirada apagada, ojos hundidos;
• Pérdida de elasticidad de la piel: cuando pellizcas una zona de la piel con los dedos, poco a poco recupera su aspecto original;
• Piel seca, fría y pálida;
• Disminución de la micción;
• Dolor de cabeza, desorientación, mareos;
• Cambio de comportamiento (excitación, indiferencia, debilidad).

Primeros auxilios para la deshidratación.

Qué hacer si un adulto está deshidratado

1. Acueste al paciente.
2. Afloje cualquier prenda ajustada (cuello, corbata, cinturón).
3. Coloque toallitas húmedas en la cara y el cuello.
4. Dar beber muchos líquidos que contiene cantidad suficiente azúcar y sales minerales (como “Regidron”).

Qué hacer si los niños están deshidratados

1. El primer paso es compensar la pérdida de agua con agua o una solución especial de rehidratación oral. Estas soluciones se venden en forma de polvo soluble en las farmacias.
2. Pese al niño para confirmar la pérdida de peso.
3. Mida su temperatura con regularidad.
4. Cuente el número de veces que su hijo ha ido al baño.
5. Observa su comportamiento.
6. Vigílelo de cerca ya que su condición puede empeorar rápidamente.
7. Si no hay mejoría, consulte a su médico inmediatamente.

Como sabes, el cuerpo humano está compuesto en un 60% de agua. La deshidratación o la falta de agua tiene graves consecuencias.

La deshidratación moderada es fácil de corregir, deshidratación severa Es una enfermedad grave que puede provocar pérdida del conocimiento, reacciones graves de estrés inespecífico e incluso la muerte.

Causas deshidración

El agua sale constantemente del cuerpo humano a través del sudor, la orina y las heces. Y por eso es importante compensarlo. Si se pierde más líquido del que se repone, se produce deshidratación. Las razones más comunes de este fenómeno:

• ejercicio intenso;
• exposición a altas temperaturas;
• vómitos y diarrea;
• náuseas;
• quemaduras o infecciones de la piel;
• diabetes;
• fiebre.

Signos y síntomas comunes de deshidratación.

1. Sed

Incluso un pequeño cambio en el equilibrio hídrico puede provocar una sensación de sed, que sirve como un recordatorio automático para beber agua. Esta suele ser la primera señal de que el cuerpo necesita hidratación adicional. Para la mayoría de las personas en este caso es método efectivo resolviendo el problema.

Sin embargo, en algunas situaciones, la sed puede no ser un indicador fiable del estado de hidratación. Por ejemplo, esta sensación disminuye con la edad y las personas mayores deben controlar la ingesta de líquidos. Es importante beber más después del ejercicio intenso y la exposición a altas temperaturas.

2.CambiosmicolorAocantidadesorinaY

La orina puede decir mucho sobre el estado de hidratación del cuerpo, por lo que regular su cantidad y composición es una de las formas en que el cuerpo mantiene el equilibrio adecuado de líquidos.

Cuando están deshidratados, los riñones conservan agua concentrando la orina, lo que afecta su apariencia. Si el cuerpo está bien hidratado, la orina será clara, de color amarillo pálido y casi inodora. Por el contrario, la orina de color amarillo oscuro con escamas es un signo de deshidratación.

medovo - amarillo puede indicar una deshidratación leve y un color amarillo ámbar intenso olor fuerte- para deshidratación severa.

Además de regular la concentración de orina, los riñones también pueden conservar líquido reduciendo su producción. Y con una deshidratación severa, pueden dejar de producirlo por completo.

Sin embargo, la cantidad de orina varía de persona a persona y no existe una tasa fija para la producción diaria de orina. Una disminución significativa de la orina puede indicar un bajo nivel de hidratación corporal.

Pero hay que tener en cuenta que ciertos productos alimentos, medicinas y procedimientos médicos También puede afectar el color y la cantidad de orina.

3. Fatiga o somnolenciab

La fatiga o la somnolencia tienen mucho varias razones. -sólo uno de ellos. Muchos estudios han confirmado que la falta de hidratación provoca fatiga y reduce la resistencia durante el ejercicio. ejercicio físico.

Una pérdida de líquido del 1 al 3 % del peso corporal se considera deshidratación leve y puede provocar que se sienta cansado y somnoliento durante las actividades diarias normales. en los jovenes mujeres sanas Según los expertos, limitar el consumo de alcohol durante el día provoca somnolencia, confusión, fatiga y disminución de la atención.

En los hombres, la pérdida de líquidos de aproximadamente el 2% de su peso corporal aumenta significativamente la fatiga en reposo y durante el ejercicio. Si no bebe suficiente agua durante el día, puede producirse deshidratación.

4. Dolores de cabeza

La deshidratación puede causar dolores de cabeza, migrañas, mal humor y dificultad para concentrarse tanto en adultos como en niños sanos. Agua potable traerá alivio y alivio a todas estas causas en 30 minutos, en algunos casos en tres horas. Pero no todos los dolores de cabeza pueden deberse a la deshidratación.

5.MmuscularmiconvulsionesY

Los calambres son especialmente comunes con la deshidratación causada por sudoración excesiva. La sudoración provoca una pérdida significativa tanto de líquido como de sodio, que es un electrolito que desempeña un papel en papel importante en las contracciones musculares. Cuando se agotan, espasmos musculares. Por ello, la hidratación es especialmente importante durante la actividad física intensa o con altas temperaturas.

6.Bajar la presión arterial

La deshidratación reduce el volumen de sangre en el cuerpo, lo que reduce la presión sobre las paredes de las arterias. Bajo presión arterial puede causar mareos porque el corazón se verá obligado a bombear sangre al cerebro más rápido y con más fuerza. Además, pueden producirse debilidad y fatiga.

Pequeña gota presión arterial es relativamente inofensivo y generalmente se recupera agua potable. La deshidratación grave puede provocar una presión arterial peligrosamente baja. Síntomas como visión borrosa, náuseas y desmayos indican una presión arterial muy baja que requiere atención médica.

7.Cambiosmifirmeza y elasticidad de la piel

La falta de agua puede cambiar el aspecto y la textura de la piel: aproximadamente un 30% de agua es responsable de su plenitud y elasticidad.

Si el cuerpo está deshidratado, se extrae líquido de la piel y se redirige a los órganos principales para que sigan funcionando correctamente, y la piel pierde elasticidad.

Puedes comprobar el grado de elasticidad apretándolo entre un grande y dedos índice. Con una buena humedad, la piel volverá rápidamente a su aspecto anterior después de soltar el pliegue.

Si tarda más de medio segundo, es probable que esté deshidratada. Esta piel se caracteriza por ser seca, sensible al frío y pegajosa al tacto.

8.Ulatidos rápidos

La falta de líquido en el cuerpo reduce el volumen de sangre. El corazón compensa esta deficiencia trabajando más rápido para suministrar sangre a todo el cuerpo.

Pero la deshidratación no es la única condición que afecta tu ritmo cardíaco. A menudo la razón puede ser más Enfermedad seria. Si el pulso no regresa a Condicion normal Después de beber agua, debes consultar a tu médico.

9.Irritabilidad o confusión

Los expertos dicen que incluso una deshidratación leve puede provocar irritabilidad y disminución de la función cerebral. La pérdida de sólo el 1-2% del líquido provoca síntomas como inquietud, nerviosismo, dificultad para concentrarse y disminución de la memoria a corto plazo.

La deshidratación grave puede provocar confusión e inconsistencia. Las personas mayores son especialmente susceptibles a la deshidratación debido a la disminución de la sensación de sed. Y la mayoría de las veces, confusión e incluso trastorno mental característico de ellos.

Por el contrario, una humedad suficiente influencia positiva sobre la claridad mental y la función cerebral tanto en niños como en adultos: resuelven mejor los problemas.

Los estudios han confirmado que los niños a los que se les dio agua adicional para beber mejoraron su memoria a corto plazo y aprendieron mejor.

10. Complicaciones graves

Cada órgano humano requiere líquido para funcionar correctamente. Si la deshidratación se vuelve crítica, los órganos se niegan a funcionar. Una pérdida significativa de líquido puede provocar un shock, que se produce cuando el volumen de sangre disminuye tanto que el cerebro y otros órganos no pueden recibirlo. cantidad requerida oxígeno.

Además, el shock puede causar complicaciones como pérdida del conocimiento, daño cerebral, insuficiencia renal e infarto de miocardio. Si el shock no se trata inmediatamente, el resultado puede ser fatal.

Por supuesto que es consecuencia rara ocurre sólo en casos extremos, por ejemplo, como resultado de deshidratación después de una lesión, quemaduras graves o vómitos y diarrea prolongados.

Cómo prevenir la deshidratación

La clave para prevenir la deshidratación es beber mucha agua a lo largo del día, junto con otras bebidas como café y té sin azúcar. Consumir frutas y verduras ricas en agua te ayudará a mantenerte hidratado.

Sin embargo, no existe una cantidad mágica de líquido que debas beber diariamente para evitar la deshidratación. Las necesidades de agua varían de persona a persona y dependen del nivel de actividad, la sudoración y el clima.

A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a mantenerse hidratado:

• bebe cuando tuestequerer. Para la mayoría de las personas, la sed es un indicador fiable de que el cuerpo necesita agua.
• Bebe mucha agua antes de entrenar.. Es muy importante seguir esta regla, especialmente si vas a entrenar en el calor.
• Reponerlíquido, perdidoyay con sudor. Si sudas, entonces bebe. mas agua, incluso más de lo que quieres.
• Controla el color de tu orina.. El color amarillo pálido de la orina es buen indicador estado de hidratación.
• Reponerlíquidob perdido debido a vómitos o diarrea. Beba líquidos a sorbos o mantenga un trozo de hielo en la boca si tiene vómitos o diarrea.

Salud

No se puede subestimar el papel del agua para nuestro cuerpo, especialmente porque casi todos los procesos metabólicos de nuestro cuerpo, de una forma u otra, dependen del líquido que se encuentra dentro de nuestro cuerpo. La falta de agua en el organismo puede tener consecuencias devastadoras para él, provocando el desarrollo de muchas enfermedades. Y, a la inversa, esta misma condición, la deshidratación del cuerpo, puede ser una especie de señal sobre enfermedades en desarrollo. Por eso es tan importante tener suficiente información sobre la deshidratación, una condición del cuerpo que médicamente se llama deshidratación.

INFORMACIÓN GENERAL SOBRE LA DESHIDRATACIÓN

-- Se dice que la deshidratación ocurre cuando mayor pérdida agua por el cuerpo.

-- El estado de deshidratación amenaza a una persona a cualquier edad, pero el proceso de deshidratación más peligroso ocurre en la infancia y la vejez.

-- La deshidratación del cuerpo, como tal, puede ser causada por ingesta insuficiente de líquidos; pérdida de agua como resultado de una intensa actividad física; sudoración intensa; vómitos o diarrea; y, aumento de secreción líquido en forma de orina.

-- Un adulto sano necesita consumir al menos 2,5 litros de cualquier líquido al día para mantener niveles adecuados de líquido en su cuerpo.

-- Los primeros signos que pueden indicar deshidratación son aumento de la fatiga, náuseas, presión arterial baja, boca seca cavidad oral y labios agrietados.

-- Casos graves de deshidratación. provocar insuficiencia orgánica y muerte.

-- Por lo general, para restaurar el nivel requerido de líquido en el cuerpo, es suficiente que una persona comience regularmente a reponer sus reservas bebiendo. Sin embargo, en algunos casos graves puede ser necesario administracion intravenosa fluidos en el cuerpo - el llamado rehidratación intravenosa(restauración del contenido de humedad).

-- Dado que durante el proceso de deshidratación se eliminan del cuerpo electrolitos importantes (sodio, potasio y otras sustancias), es necesario cuidar de reponer su deficiencia.

¿POR QUÉ EL CUERPO NECESITA LÍQUIDO?

Entonces, la deshidratación del cuerpo ocurre cuando cuerpo humano pierde sus reservas de líquidos. Este es verdaderamente un proceso extremadamente destructivo para la salud humana., ya que el 65 por ciento del peso del cuerpo de un adulto es líquido. Para las personas obesas, esta cifra es ligeramente inferior, del 55 por ciento. Estas cifras son válidas para la mitad masculina de la población; sobre Cuerpo de mujer, entonces se debe restar aproximadamente el 10 por ciento de cada cifra.

Los científicos han descubierto desde hace mucho tiempo que aproximadamente dos tercios del líquido total en cuerpo humano contenido en células. Se llama líquido intracelular. El tercio restante del líquido está fuera de las células y, en consecuencia, se denomina líquido extracelular (tejido). Aproximadamente una cuarta parte del líquido extracelular está contenida en plasma (es decir, en arterias, venas y capilares). La parte restante del líquido extracelular se encuentra fuera de las células y vasos sanguineos , llenando los llamados huecos de tejido. Este líquido se llama intercelular. Todo procesos naturales Los problemas que ocurren en el cuerpo humano, como la circulación sanguínea, la función renal y el proceso de sudoración, son imposibles si hay falta de líquido. Las células, con falta de líquido en el cuerpo, también se secan y no pueden realizar sus funciones normalmente. Por eso es necesario mantener el aporte natural de líquido en el organismo, reponiéndolo periódicamente con dosis adecuadas de agua del exterior.

¿QUIÉN TIENE MAYOR RIESGO DE SUFRIR DESHIDRATACIÓN?

nai mayor riesgo Durante el proceso de deshidratación del cuerpo, están expuestos personas mayores y niños. Además, es precisamente en los representantes de estas dos categorías de edad donde observamos Eliminación rápida de electrolitos del cuerpo a través de líquidos.. Se sabe que porcentaje agua en cuerpo de los niños ligeramente mayor que en los adultos. Es por eso que los procesos metabólicos (metabolismo) en los niños ocurren con mayor intensidad. Esto significa que los niños corren un mayor riesgo de deshidratarse y desarrollar enfermedades infecciosas con vómitos y diarrea. Añádase a esto el hecho de que los niños, en masa total el suyo, muy lejos no siempre son capaces de tomar decisiones de forma independiente sobre la necesidad de reponer líquidos en el cuerpo, y entenderás por qué esto categoría de edad estaba en riesgo de deshidratación.

En cuanto a las personas mayores, a menudo tienen mayor necesidad en líquido, expresado en sed incesante. Desafortunadamente, nuestros riñones en la vejez no pueden funcionar tan eficientemente como en nuestra juventud. También pueden ser culpables varias afecciones neurológicas., como Enfermedad de Alzheimer o condición previa a un accidente cerebrovascular, lo que no permite a las personas mayores atender adecuadamente sus necesidades, una de las cuales es la reposición regular de la deficiencia de líquidos en el cuerpo. Además, en la vejez pueden aparecer problemas asociados a la incontinencia urinaria, lo que, a su vez, obliga a las personas mayores a limitar la ingesta de líquidos.

Cuando se habla de grupos de riesgo, que incluyen a las personas expuestas a mayor riesgo desarrollo de la deshidratación, conviene mencionar una categoría separada, que no se limita a ninguna edad. Estamos hablando de deportistas cuyo cuerpo también necesita una reposición regular de líquidos., especialmente después entrenamiento intensivo y competiciones.

PRINCIPALES CAUSAS DE DESHIDRATACIÓN CORPORAL

Cuando hablan de las causas de la deshidratación, se refieren en primer lugar a las causas más obvias y comunes, de las que ninguno de nosotros es inmune. En primer lugar, estamos hablando acerca de sobre la ingesta insuficiente de líquidos durante el día. Otras razones comunes que causan una rápida deshidratación del cuerpo son vómitos severos y diarrea. Tercero causa común la deshidratación es sudoración intensa.

Es necesario saber que cada día desde nuestro cuerpo. naturalmente se elimina el liquido cuya cantidad no siempre es la misma. Esta cantidad puede depender de la temperatura. ambiente, la humedad, del estado de nuestra salud, de nuestra actividad física Y así sucesivamente y así sucesivamente. La cantidad de líquido que los científicos consideran necesaria para el consumo diario de un adulto, como se mencionó anteriormente, es de aproximadamente 2,5 litros por día. Pero esta cifra puede cambiar (aumentar o disminuir) dependiendo de una combinación de los factores anteriores. Sea como fuere, toda persona debe saber que la deshidratación se puede prevenir mediante la ingesta diaria regular de suficiente líquido para el organismo.

SÍNTOMAS DE DESHIDRATACIÓN

Lo más importante y más síntoma temprano, que indica el desarrollo del proceso de deshidratación del cuerpo, es una sensación de sed. Si los adultos son capaces de cuidar de sí mismos, habiéndose sentido sed extrema, Eso los niños muy pequeños no pueden declarar su condición. Los padres jóvenes deben tener en cuenta que la ansiedad grave en los niños a menudo se explica por el inicio de procesos de deshidratación. Sin embargo, una deshidratación grave, por el contrario, puede provocar debilidad y apatía, que pueden manifestarse incluso en ausencia del deseo de beber.

En los niños, los síntomas de deshidratación aparecen a un ritmo alarmante. Literalmente en el mismo primeras etapas la deshidratación en los niños puede provocar labios secos e incluso agrietados; los niños pueden sentir sequedad severa en boca, demuestran un estado de excitación. Además, uno de los signos de deshidratación en los niños es la visión borrosa. Síntomas alarmantes La deshidratación en los bebés puede manifestarse en un debilitamiento severo del pulso, frecuente y respiración débil y ligero color azulado de la piel, que se vuelve extremadamente sensible al tacto.

Un método muy eficaz para diagnosticar la deshidratación en niños es el siguiente: basta con tirar suavemente de la piel del niño en la zona cavidad abdominal y presta atención a lo rápido que se recupera color normal, después de haber quitado el dedo. Si todo está en orden con el contenido de líquido en el cuerpo, la piel adquirirá casi de inmediato un tono natural. Si este proceso tomó un tiempo relativamente largo, entonces esto puede ser una señal que indica el desarrollo de procesos de deshidratación en el cuerpo del niño.

Los síntomas de deshidratación grave en adultos son más pronunciados: una persona siente severa debilidad, sed extrema y puede tener una temperatura corporal elevada, aunque la piel permanece bastante fría al tacto. Como resultado de la falta de electrolitos en el cuerpo (especialmente sodio y potasio), un adulto puede experimentar náuseas e incluso calambres musculares . Si no repone a tiempo la pérdida de líquido en el cuerpo, esto pronto conducirá a una disminución de la presión arterial. Un cambio tan repentino de presión provocado por la deshidratación puede ser perjudicial. órganos internos humano, en particular los riñones y el cerebro.

CÓMO CURAR LA DESHIDRATACIÓN

Como ya comprenderá, la forma más sencilla y fiable de afrontar los procesos de deshidratación es en realidad Etapa temprana su desarrollo es el consumo de cantidades adicionales de agua u otro líquido. En la mayoría de los casos, la deshidratación leve se puede tratar rápidamente con la siguiente solución sencilla:: Disolver una cucharadita de sal y ocho cucharaditas de azúcar en un litro agua hervida y bebe: ¡te devolverá inmediatamente a la normalidad! En tal caso, los expertos recomiendan comprar una sal de rehidratación especial, que se vende en muchas farmacias.

¿Qué hacer si una persona ha perdido el conocimiento y no puede consumir agua por vía oral, es decir, beber? En este caso, se debe suministrar líquido al cuerpo. por vía intravenosa. La rehidratación intravenosa también es medida necesaria con vómitos prolongados. En este caso, junto con la pérdida de electrolitos, el organismo también se ve afectado. equilibrio ácido-base que debería restablecerse lo antes posible. Hay ciertos condiciones dolorosas el cuerpo, lo que también conduce a la deshidratación. En este caso, Los síntomas de la deshidratación no siempre se pueden eliminar. oralmente , y existe la necesidad de utilizar la restauración del contenido de humedad por vía intravenosa. En particular, estamos hablando de diabetes.

Volviendo a la conversación sobre los deportistas, cabe mencionar que para esas personas consumo diario grandes cantidades Los líquidos deberían tener una prioridad aún mayor que la ingesta de alimentos. Sin embargo, no siempre es posible arreglárselas con agua corriente. Por eso las personas que someten su cuerpo a ejercicios regulares e intensos actividad física V gimnasia, Los expertos recomiendan encarecidamente prestar atención a soluciones especiales. que se venden en farmacias. Las ventajas de consumir periódicamente estas soluciones sobre el agua habitual para los deportistas es que las soluciones tienen una combinación equilibrada de carbohidratos y electrolitos, que es tan importante reponer durante el entrenamiento activo.

CUÁNDO CONSULTAR A UN MÉDICO

Como se mencionó anteriormente, los vómitos y la diarrea en los ancianos y los bebés pueden causar muy rápidamente estos dos grupos de edad deshidratación del cuerpo. Si un niño sufre de deshidratación o anciano, Es mejor, sin retrasar la decisión, llamar a un médico.. Cuando se trata de un adulto, depende de usted decidir si solicita o no atención médica, o no, es necesaria tras evaluar la gravedad de los síntomas. Si, al estar deshidratada, la piel de una persona se vuelve fría al tacto, comienza a sentirse mareado y desorientado en el espacio, labios agrietados y presión arterial baja, debe buscar ayuda médica inmediatamente. Si esto no se hace de manera oportuna, la deshidratación del cuerpo puede causar mucho más problemas serios con salud.

La mejor manera de curar la deshidratación corporal es prevenir esta condición.

Si la información anterior no te parece lo suficientemente convincente como para darte cuenta de la importancia de prevenir la deshidratación, entonces debes saber que:

-- Una persona pierde aproximadamente entre 1,2 y 1,5 litros de líquido al día a través de la orina.

-- Una persona pierde aproximadamente un litro de líquido al día mediante la sudoración.

También se libera algo de líquido a través de la saliva, las lágrimas o las deposiciones. Esto significa que los notorios 2,5 litros de líquido al día, cuya necesidad ahora es tan debatida en medicina medios de comunicación en masa Después de todo, son extremadamente importantes para tu cuerpo. Sólo así podrá proteger de forma fiable su cuerpo de las consecuencias de la deshidratación. A las personas que sufren habitualmente vómitos y diarrea (mujeres embarazadas, etc.), así como a las que padecen diabetes, sólo se les puede aconsejar que hagan todo lo posible para controlar todos los síntomas, lo que puede conducir rápidamente a la deshidratación.

Deshidratación en ancianos, síntomas y enfermedades asociadas a ella

El agua juega un papel muy importante en la vida de las personas, ya que participa en todos procesos fisiológicos cuerpo, y su falta conduce a diversas enfermedades, en particular a la deshidratación, indicada por este término médico, Cómo deshidración.

La falta aguda de agua o un estado de deshidratación se produce por los siguientes motivos:

1. dejar de beber agua;
2. Pérdida de grandes cantidades de líquido por parte del cuerpo humano, debido a vómitos, indigestión, trabajo pesado y sudoración intensa.

La falta de agua en el cuerpo puede provocar problemas como debilidad y pérdida del conocimiento. La deshidratación conlleva el riesgo de deteriorar la salud de las personas, especialmente de las personas mayores.

Agua en el cuerpo de una persona mayor.

El cuerpo humano se compone en gran parte de agua: 75%

Con la edad, la cantidad de humedad en el cuerpo disminuye debido a la insuficiencia renal y la falta de ganas de beber agua.

En promedio, según los estándares establecidos por la OMS, las personas mayores necesitan beber al menos entre 1,5 y 2 litros de líquido al día, y para las personas con problemas de salud, el volumen de agua que beben aumenta significativamente.

Enfermedades asociadas con una disminución de líquido en el cuerpo.

En aumento de la sudoración, funcionamiento inadecuado del sistema urinario y reposición inoportuna de la pérdida de líquido en el cuerpo, los ciudadanos mayores se enfrentan a varias enfermedades, como:

• cardiovascular ( mayor viscosidad sangre, estrechamiento de capilares y periferia vascular);
• estreñimiento (alteración del sistema digestivo);
• debilidad y;
• hinchazón de órganos;
• alteración de la coordinación de movimientos.

¿Cuándo es el mejor momento para beber agua?

Desde el punto de vista de médicos y nutricionistas, así como durante una serie de estudios, se recomienda tomar agua 30 minutos antes de las comidas, cuando la válvula inferior del estómago está abierta y el agua entrante pasa a través del estómago sin obstáculos. luego ingresa a los intestinos sin demora, como resultado de lo cual el cuerpo se satura completamente de líquido y los riñones se limpian.

No se recomienda ingerir agua durante las comidas, debido al cierre de la válvula inferior del estómago, lo que puede alterar el proceso digestivo.

Una situación similar ocurre cuando se toma líquido después de comer.

El estómago, cuando los alimentos se diluyen con agua, se llena y se hincha, como resultado, se producen reacciones desagradables del cuerpo en tracto gastrointestinal, como: aumento de la formación de gas, Y .

Si realmente quieres beber un poco de agua durante o después de una comida, es mejor calmar tu sed con unos sorbos, intentando no excederte.

Balance hídrico en el cuerpo de las personas mayores.

Existe una estricta proporcionalidad entre la cantidad de agua que se bebe y la liberación de líquido del cuerpo.

El consumo humano de agua está directamente influenciado por factores del entorno específico en el que se encuentra una persona:

1. temperatura del aire;
2. alcance y condiciones de trabajo.

Los pulmones, la piel y los riñones desempeñan un papel importante en la eliminación de líquidos del cuerpo humano. Al mismo tiempo, cada día se pierden unos 2,5 litros a través del sudor, las deposiciones naturales y el aire exhalado.

Teniendo en cuenta la individualidad relacionada con la edad en las necesidades del cuerpo, las personas mayores necesitan más humedad, debido a que durante este período resulta cada vez más difícil hacer frente a la deshidratación.

Si el pliegue de piel se suaviza inmediatamente, todo está bien. Si el pliegue no se suaviza y persiste aunque sea por un corto período de tiempo, entonces no hay suficiente agua en el cuerpo.

Para bienestar y el suministro completo de líquidos corporales, es necesario cumplir con ciertas normas de bebida. Requerimiento diario en agua – 30-40 g por 1 kg de peso corporal.

hombre mas edad madura Consume aproximadamente 2,5 litros de líquido, ¡en algún lugar se excreta la misma cantidad del cuerpo!

En el caso de un bajo consumo de humedad, se produce un equilibrio negativo, que a su vez incide en fenómenos tan desagradables como pérdida de peso, aumento de temperatura, sed, náuseas y aumento del ritmo cardíaco.

Si bebe líquido en abundancia y sin control, debido a la fuerte dilución del flujo sanguíneo, se produce una gran carga en el sistema cardiovascular, cuando se diluye jugo gastrico- el funcionamiento de los órganos digestivos se altera y, como resultado del aumento de la micción, resulta alta presión en los riñones.

Como resultado de estos procesos, el metabolismo de la sal cuerpo, lo que conlleva consecuencias como fatiga, fatiga extrema y la aparición de convulsiones.

Amenaza de deshidratación

Hay tres grados de deshidratación: leve, moderada y grave. El grupo de riesgo de este problema también incluye a las personas mayores. Es especialmente importante controlar balance de agua durante la temporada de calor, cuando es más probable que se produzca deshidratación.

La deshidratación severa puede convertirse en una amenaza para la vida, por lo que es necesario asegurarse constantemente de tener siempre a mano una cantidad suficiente de humedad, tomando 1 vaso de agua cada 1,5 a 2 horas, incluso a temperaturas superiores a 25 grados.

Síntomas de deshidratación

Los principales síntomas de falta de líquido en el cuerpo humano:

• , letargo;
• sensación de sed;
• pérdida de apetito;
• presión arterial baja;
• boca seca;
• dolor en el área pecho y corazones;
• aliento fuerte;
• Disminución de la función de sudoración.

Conclusión

En la vejez, la sensación de sed se vuelve embotada, por lo que conviene prestar especial atención a régimen de bebida en este periodo. También se debe controlar la calidad y pureza del agua potable.

Los médicos no recomiendan beber agua corriente del grifo sin purificar, ya que existe riesgo de intoxicación por metales pesados ​​y otras enfermedades infecciosas.

El consumo oportuno de agua limpia es la clave para la salud, la plenitud de fuerzas y la energía, lo que contribuye en particular a buen humor y buena forma física.

Vídeo: Deshidratación: síntomas y qué hacer.