Oligoelementos esenciales para el ser humano. Oligoelementos esenciales y su papel en el cuerpo humano.

Oligoelementos esenciales V con toda la fuerza están en la dieta. Pero los microelementos necesarios para una persona no siempre ingresan a la sangre en cantidades suficientes. Esto se debe a que en productos modernos una gran parte de la comida es ocupada por una comida refinada de procesamiento profundo. En tales platos, las vitaminas y los minerales se pierden durante el tratamiento térmico. Ofrecemos averiguar qué oligoelementos, necesario para el cuerpo, se consideran indispensables, y cómo se manifiesta su deficiencia. Después de todo, todos saben que el cuerpo humano necesita oligoelementos como hierro y zinc, manganeso y cromo, selenio y fósforo, calcio, sodio, cloro y otros.

El papel fisiológico de los oligoelementos depende de su completa presencia y capacidad para interactuar con las células del cuerpo humano.

¿Cuál es el significado biológico y fisiológico de los oligoelementos en la nutrición del cuerpo humano?

Muchos minerales y oligoelementos benefician a un organismo vivo. El conocimiento sobre la importancia de los oligoelementos en el cuerpo se profundiza y amplía constantemente. Cuando los productos agrícolas se cultivan en suelos ricos en minerales, contienen todos los nutrientes necesarios.

Si muchos han oído o leído sobre el calcio, entonces la gente no sabe casi nada sobre el cobalto, por ejemplo. Y está en la estructura de la vitamina B12 y previene el desarrollo. anemia perniciosa. Si no está en el suelo, entonces no está en las plantas, ni en la carne de los animales, y no entra al cuerpo humano. Y estos no son todos los oligoelementos en el cuerpo humano, y su importancia para el rendimiento debe tenerse en cuenta constantemente.

La importancia de los oligoelementos también está presente en la genética, por lo que, en particular, el cobre es necesario para la reproducción de la información hereditaria. Si come alimentos sin refinar, entonces ingresa al cuerpo lo suficiente. Es imposible sobrestimar la importancia de los oligoelementos en la nutrición: el zinc es necesario para la síntesis de proteínas y la actividad de muchas enzimas. Sin ella, por ejemplo, la capacidad de tener hijos se verá afectada. El manganeso participa activamente en los procesos metabólicos. El valor de los oligoelementos para una persona es ilimitado, por ejemplo, el cromo es necesario para la absorción normal del azúcar.

Para comprender la importancia de los oligoelementos, debe saber que el aluminio se puede encontrar en el cuerpo humano, incluso si nunca usa utensilios de aluminio. Por lo tanto, es necesario para el cuerpo. Una persona también tiene bromo, estaño, mercurio, níquel, plata. Importancia fisiológica los oligoelementos de este grupo aún no han sido completamente estudiados.

Se reveló que la deficiencia de algunos minerales lleva a la deficiencia de otros, todos ellos están interconectados. Por ejemplo, para la absorción del calcio y el hierro se necesita ácido clorhídrico, en el que se disuelven, y esto es imposible sin las vitaminas B. Esta es la principal importancia biológica oligoelementos: le permiten absorber completamente todos los nutrientes.

El fósforo en el cuerpo está asociado con las proteínas, luego con las grasas, se necesita para construir estructuras celulares. El calcio está listo para ayudar a la célula a relajarse en el momento del descanso necesario, y el potasio está listo para estimularla a trabajar. El cloro “parpadea” a alta velocidad dentro o fuera de la celda, liberándola de compuestos de carbono no deseados.

Los oligoelementos pueden ser tanto útiles como dañinos, todo depende de su dosis.

¿Qué sucede en el cuerpo humano con la falta de fósforo como oligoelemento?

El 85% del fósforo en el cuerpo está en los huesos y los dientes, junto con el calcio, proporciona su fuerza. Por lo general, es suficiente en la dieta, las sobredosis son muy raras. El fósforo ocupa el segundo lugar en el contenido cuantitativo en el cuerpo. Lo que sucede con la falta de oligoelementos de esta sustancia: el tejido óseo sufre en primer lugar.

El calcio, el magnesio y el fósforo están unidos por el metabolismo. Cuando se suministra más fósforo que calcio, se excreta en la orina como sal de fosfato de calcio. Entonces el cuerpo pierde calcio y fósforo. La falta de oligoelementos conduce a un trastorno metabólico grave y persistente.

Con una deficiencia de vitamina C, la base del tejido óseo se destruye parcialmente, luego el calcio y el fósforo no se acumulan en el tejido óseo. La falta de oligoelementos en el cuerpo humano conduce a la fragilidad de los huesos, porque la base del tejido óseo es demasiado débil para contenerlos. Esto sugiere una vez más que se necesitan complejos de vitaminas y minerales.

El fósforo, elemento traza, juega un papel importante en la síntesis de moléculas de ATP (ácido trifosfórico de adenosina), que es necesario para los procesos energéticos del cuerpo. La falta de microelementos en el cuerpo afecta seriamente el intercambio de iones: ayuda a las células del sistema nervioso a transmitir las señales entrantes.

Nota. Hígado, levadura, germen de trigo, lecitina, productos de carne son ricas en fósforo y pobres en calcio, por lo que se necesita lactato de calcio o gluconato de calcio.

El valor del oligoelemento manganeso en el cuerpo.

El nombre del mineral proviene de la palabra griega para "magia". Es un micronutriente que el cuerpo requiere en cantidades muy pequeñas. Pero con una nutrición normal, incluso esta cantidad no ingresa al cuerpo y hay una falta de oligoelementos, lo que se manifiesta en un cambio en el sistema metabólico.

El manganeso activa muchas enzimas en el cuerpo, por lo tanto, es un oligoelemento esencial. Es necesario para el crecimiento, la reproducción, la cicatrización de heridas, la función productiva del cerebro, el metabolismo normal del azúcar, la insulina y el colesterol. Ayuda a absorber las grasas y es necesaria para que la colina pueda realizar su función en el metabolismo.

La causa de la deficiencia de manganeso es la falta de oligoelementos en el cuerpo, asociada con el uso de granos molidos y refinados para la alimentación. La deficiencia puede ser causada por tomar hierro y calcio, que actúan como antagonistas del manganeso. La deficiencia se determina mediante el análisis de muestras de cabello.

El manganeso ayuda en el tratamiento de la diabetes al mejorar el equilibrio de la glucosa. En el estudio de pacientes con diabetes en el cuerpo no se encontró más de la mitad cantidad requerida manganeso. Y esta deficiencia interrumpe aún más la absorción de azúcar.

Es el antioxidante más importante, necesario para la formación de una enzima que protege a las células de los efectos de los radicales libres. Fortalece las paredes de las arterias, haciéndolas más resistentes a la formación de placas de colesterol. El colesterol pierde su capacidad de asentarse en las paredes de las arterias.

Los futuros padres necesitan manganeso para la motilidad normal de los espermatozoides. Para las mujeres, el déficit tiene más consecuencias graves: en mujeres embarazadas, aumenta la probabilidad de anomalías en el desarrollo del feto y defectos en su sistema nervioso.

Manganeso - componente glucosamina (sustancia similar al azúcar), que es de suma importancia para la salud de las articulaciones. El valor del manganeso para las articulaciones no es menor que el del calcio.

Con su deficiencia, se produce artritis, lo que lleva a la destrucción de las articulaciones.

La deficiencia de manganeso aumenta la probabilidad de ataques epilépticos. Cuanto menos manganeso hay en el cuerpo, más a menudo ocurren las convulsiones.

no se puede calcular dosis correcta manganeso sin unirlo con zinc y cobre. El zinc debe ser de 2 a 5 veces más que el manganeso. En exceso, el manganeso es venenoso. El motivo del exceso no son los alimentos ni los medicamentos, sino la contaminación ambiental. Más a menudo, el problema es la falta de un mineral, se necesita zinc y vitamina C para su absorción.

Nota. Rico en manganeso, nueces, salvado, verduras de hoja verde.

Los oligoelementos más útiles para los humanos y sus propiedades: cromo

La lista de los oligoelementos más útiles es muy amplia, pero entre ellos se encuentran aquellos que le permiten normalizar el metabolismo. Muchas enfermedades de nuestro tiempo están asociadas con una violación del azúcar en la sangre y la producción de insulina. La forma más fácil de lidiar con estos trastornos es limitar la ingesta de carbohidratos. El cromo, un microelemento útil entre los nutrientes, ocupa el primer lugar en términos de su capacidad para normalizar los niveles de azúcar.

Las propiedades beneficiosas de los micronutrientes se pueden aprovechar de diferentes maneras, por ejemplo, el cromo se usa para los trastornos asociados con la resistencia a la insulina. La insulina es la llave que abre las puertas de las células del cuerpo al azúcar (glucosa). Muchos creen que el hecho es que el páncreas produce poca insulina. Pero se ha establecido que desde el comienzo de la enfermedad, los receptores (dispositivos de percepción) están bloqueados y no son sensibles a la insulina. Esto se llama resistencia, es decir, insensibilidad. Las células carecen de glucosa y el cuerpo envía una orden al páncreas para obtener un nuevo lote de insulina. El exceso de producción de insulina es la causa de la enfermedad.

¿Qué trastornos están asociados con la resistencia? Estos son la obesidad, niveles inestables de azúcar, accidente cerebrovascular, hipertensión, así como la enfermedad de Crohn, colitis, úlcera péptica, gastritis, esclerosis, enfermedad de Meniere, migrañas.

La deficiencia de cromo está involucrada en la creación de un círculo vicioso. Cuando hay poco en el cuerpo, aumentan los antojos de azúcar. Con que mas gente consume azúcar, más se agotan las reservas de cromo. La única forma proporcionar al cuerpo cromo es su ingesta adicional. El más utilizado en el cuerpo. oligoelementos útiles para humanos: picolinato de cromo y polinicotinato.

El cromo es esencial para el control de la diabetes no insulinodependiente (tipo 2), el tipo de diabetes más común y complejo. También es útil en la diabetes insulinodependiente (tipo 1).

La diabetes tipo 2 se desarrolla exclusivamente con el uso a largo plazo de carbohidratos refinados. El cuerpo con diabetes tipo 2 no puede absorber el cromo de los alimentos, se necesita un medicamento.

El sobrepeso es uno de los signos de la resistencia a la insulina. El picolinato de cromo es la mejor manera de deshacerse de exceso de grasa, por supuesto, mientras restringe los carbohidratos. La obesidad es un factor de riesgo enfermedad cardiovascular. El efecto de tomar cromo es más pronunciado cuando se toma cromo con una pequeña cantidad de niacina.

El cromo aumenta el nivel de colesterol "bueno", limpia las paredes de los vasos sanguíneos y reduce el nivel de colesterol "malo". Los saltos en el nivel de azúcar en la sangre conducen a una violación de la regulación de la presión, se produce hipertensión.

Los científicos han descubierto que el factor principal en el envejecimiento es la muerte celular debido a nivel alto glucemia. A el mejor remedio para combatir el azúcar - cromo. También es responsable del estado de las arterias.

Nota.¡Atención diabéticos! Si toma medicamentos o inyecciones diarias para el azúcar en la sangre, ¡su necesidad de estos medicamentos disminuirá después de tomar cromo! Es necesario reducir adecuadamente la dosis de medicamentos bajo la supervisión del médico tratante.

El cromo se encuentra en hongos, avena, si se cultiva en suelos ricos en cromo. Lo hay en mariscos y carnes de animales que utilizan cromo. El único producto con mucho cromo es la levadura de cerveza.

El papel del oligoelemento yodo en el metabolismo

El yodo es el combustible para glándula tiroides. Cuál es el papel de los oligoelementos del yodo, todos lo saben sin excepción gracias a la publicidad televisiva. Con los alimentos, el yodo no ingresa lo suficiente al cuerpo y es necesario no solo para la glándula tiroides. La inmunidad, la función cerebral, el equilibrio hormonal del cuerpo dependen de ello. La hormona tiroxina afecta el sistema mental y desarrollo fisico, sobre el proceso de crecimiento.

El papel de los oligoelementos en el metabolismo: la falta de yodo, en primer lugar, conduce a una disfunción de la glándula tiroides: o comienza a producir hormona tiroidea en exceso (hipertiroidismo) o, lo que es más común, debilita su función (hipotiroidismo) hasta una parada completa.

La compensación por la deficiencia de yodo no cura una glándula con una función debilitada; en el mejor de los casos, las preparaciones de yodo ayudan a reanudar la producción de hormonas. Entonces, con el hipotiroidismo, las preparaciones de yodo no son beneficiosas, porque una deficiencia a largo plazo conduce al reemplazo de las células de la glándula con tejido cicatricial y no produce hormonas. La función de la glándula puede debilitarse hasta su completa ausencia, mientras se desarrolla mixedema y debilitamiento de la actividad mental.

El papel de los oligoelementos en el cuerpo humano es invaluable: durante el embarazo, la deficiencia de yodo puede provocar el nacimiento de un niño con defectos mentales, neurológicos y físicos. Los niños con deficiencia de yodo desarrollan problemas de aprendizaje. El yodo se utiliza para el desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas.

Con la deficiencia de yodo, la glándula tiroides aumenta de tamaño y se desarrolla bocio. El tamaño de la glándula no significa que su función esté aumentada. Los pacientes se quejan de molestias en el cuello, molestias. Las hormonas tiroideas controlan la tasa de metabolismo y la producción de energía. Con una deficiencia de hormonas, una persona se congela constantemente, se siente cansada y apática. La frecuencia cardíaca se ralentiza, la presión cae, el peso corporal aumenta, sin importar qué alimento se use.

Sobredosis de yodo cuando se aplica sal yodada y los mariscos no pueden surgir. El exceso de yodo se excreta en la orina, el sudor y el aire exhalado.

El uso de yodo debe estar bajo supervisión médica. Grandes dosis de la droga no benefician, es preventivo, no recurso. Es mejor regular la ingesta de yodo con la comida. Si el tratamiento consiste en cirugía, cuando la glándula se extirpa por completo, es necesario tomar hormonas tiroideas de por vida.

Nota. El fármaco yodo es tóxico y no debe tomarse sin control. Es mejor comer pescado de mar y algas. No es necesario renunciar a la sal yodada.

¿Cuál es el papel del oligoelemento vanadio en el cuerpo humano?

El vanadio es un microelemento que tiene una eficacia pronunciada en la diabetes. Esto ha sido probado con certeza. Pero no hay muchos trabajos sobre un estudio exhaustivo del vanadio: si es reemplazable o insustituible para el cuerpo humano. Les recuerdo que el término "esencial" en relación con las vitaminas y los aminoácidos en la medicina oficial tiene el significado de que estas sustancias no pueden sintetizarse en el organismo por sí solas mediante el uso de otras sustancias como materia prima. Por lo tanto, deben ingresar al cuerpo en forma terminada.

Estos oligoelementos tienen un papel en el cuerpo humano: este mineral tiene un efecto similar a la insulina, es decir, contribuye a una absorción más eficiente del azúcar en las células. Esto permite reducir el número de inyecciones de insulina. Reduce los niveles de azúcar en la sangre y es eficaz en la diabetes tipo 1 y tipo 2.

La cuestión de la dosis es muy importante. Por un lado, dado que el vanadio se absorbe mal en la sangre, sus grandes dosis son necesarias para la cantidad requerida en la sangre, por otro lado, una sobredosis es peligrosa. Tomar el medicamento requiere supervisión médica. Actualmente, se realiza una búsqueda y estudio de compuestos de vanadio con otros minerales y microelementos.

Dado que el vanadio tiene un efecto similar a la insulina, es decir, actúa como una hormona, los culturistas han tratado de utilizarlo para aumentar la masa muscular. Pero no afecta los procesos metabólicos en gente sana pero sólo en pacientes diabéticos. Su ingesta no contribuye a la construcción de músculo.

Nota. El vanadio se encuentra en hongos, soja, cereales, pescado de mar, mariscos.

Qué otros oligoelementos son vitales para una persona: selenio

Hace algún tiempo, el selenio, como el vanadio, generalmente no se consideraba como un oligoelemento beneficioso para la salud humana. Pero los estudios de las propiedades del selenio han demostrado que esta sustancia es muy eficaz.

El selenio es un antioxidante anticancerígeno. Además, este es un poderoso agente anticancerígeno con un amplio efecto positivo en todo el cuerpo. Tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico, que es muy importante cuando enfermedades oncológicas. Los estudios han demostrado una reducción del 50% en la mortalidad. La capacidad de influir en el sistema inmunológico y el papel biológico de los oligoelementos se utiliza en el tratamiento del SIDA. Con la ayuda del selenio, el cuerpo produce otras enzimas antioxidantes.

Como antioxidante, el selenio protege al cuerpo de la aterosclerosis, las cataratas y la artritis. Con un bajo nivel de selenio, el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias aumenta en un 70%. Las personas con artritis reumatoide tienen niveles bajos de selenio en el cuerpo. El selenio protege contra los virus, previniendo así el herpes, la hepatitis, incluso el ébola, que en Últimamente se cobra muchas vidas en África.

Las propiedades antiinflamatorias del selenio se aprovechan especialmente bien cuando se combinan con vitamina E y otros antioxidantes. Pero su efecto no aparece inmediatamente, puede tardar unos 6 meses. hasta signos de mejoría.

Los niveles bajos de selenio se observan en pacientes con asma. También es útil para la psoriasis, lo mejor es aplicarlo sobre la piel. El selenio es esencial para el funcionamiento normal de la glándula tiroides. Las propiedades del selenio en el campo de la neutralización de la acción de los metales tóxicos (plomo, mercurio, platino) se han estudiado menos. Sin embargo, se sabe que el selenio los vuelve químicamente inertes.

El nacimiento de una descendencia sana depende de la presencia de una cantidad óptima de selenio en el organismo. En combinación con ácido fólico y zinc, el selenio es fundamental para prevenir anomalías espinales en los recién nacidos.

En la pancreatitis aguda, el selenio puede salvar la vida del paciente, reduce la inflamación de la glándula. No hay forma de determinar la cantidad de selenio en los alimentos.

Nota. Las fuentes de selenio son las nueces, los huevos, la carne y los cereales integrales.

El papel fisiológico del oligoelemento molibdeno

El cuerpo necesita muy poco molibdeno, pero el efecto del oligoelemento es significativo. Limpia las células del cuerpo de compuestos tóxicos, cuya acumulación conduce a la depresión, el dolor, la fatiga crónica y el deterioro de la función hepática. Se utiliza para mejorar el cuerpo con alergias.

Al deshacerse del cuerpo de toxinas, contribuye a la claridad del pensamiento, lo que ocurre con violaciones de la flora del intestino grueso, con candidiasis.

El papel fisiológico del oligoelemento es que el molibdeno genera energía y ayuda al cuerpo a sintetizar la hemoglobina. Su recepción reduce el dolor de diferente naturaleza, incluida la artritis. La eficacia del oligoelemento es versátil. Se observa que es capaz de reducir el riesgo de cáncer de colon, contribuye a la prevención de la caries.

Los amantes del dulce, el huevo y el alcohol necesitan una dosis superior a la mínima. Su suministro de molibdeno disminuye y, por lo tanto, aumenta la necesidad del mineral.

Se excreta fácilmente en la orina. Con gota, debe prestar atención: el molibdeno aumenta el nivel ácido úrico que empeora la condición de la gota. Pero incluso en dosis altas, esto es raro.

Sustancias minerales relacionadas con oligoelementos: boro, silicio y germanio

Los oligoelementos minerales tienen un amplio espectro de acción en el cuerpo humano. Todas las sustancias minerales relacionadas con los microelementos están contenidas en el mundo que nos rodea. Pero no todos los minerales son microelementos, algunos de ellos están en la macro fórmula y se requiere de una reacción química para obtenerlos.

El boro proporciona soporte para los huesos y las hormonas sexuales. No se ha establecido la tasa de consumo de boro. Para los huesos femeninos, es necesario no menos que el calcio.

Con una deficiencia de boro, la claridad del pensamiento empeora y se altera la coordinación de los movimientos oculares. Se han realizado pocos estudios, pero se ha establecido que el boro puede aumentar el nivel de estrógeno en el cuerpo de una mujer con la misma eficacia que las preparaciones hormonales. terapia de reemplazo. Puede resistir eficazmente la osteoporosis. Esto es muy importante para aquellos que están en riesgo de osteoporosis pero que no pueden tomar hormonas por el riesgo de desarrollar cáncer o por los altos niveles de azúcar en la sangre.

El experimento también encontró que el boro reduce a la mitad la excreción urinaria de calcio, el componente principal de los huesos. El boro contribuye al uso eficiente de la vitamina D, que es responsable de la acumulación de calcio en los huesos.

El boro reduce el contenido de oxalatos en la orina, y esto es la prevención del desarrollo. urolitiasis, en el que se forman cálculos renales a partir de sales de ácido oxálico. Mejora el estado de los pacientes con artritis y artrosis.

El boro se absorbe mal en la sangre, no causa envenenamiento. Con los alimentos, nuestro cuerpo recibe diariamente boro principalmente del agua potable.

Nota. Fuentes de boro: verduras, nueces, semillas. Mucho boro en el vino y la cerveza.

Silicio

El microelemento silicio, así como el boro, el vanadio y el germanio, hasta hace poco tiempo no se consideraban útiles para los procesos metabólicos del organismo. Por lo tanto, los datos sobre estos oligoelementos aún son escasos. Pero está bien establecido que son necesarios en la dieta.

silicio en poli complejos vitamínicos normalmente no está incluido. No hay datos sobre la deficiencia de silicio en el cuerpo humano. Se cree que en cantidades suficientes lo conseguimos con la comida.

Es necesario para la formación de colágeno, tejido cartilaginoso, ayuda a los huesos a absorber el calcio, es necesario para desarrollo normal vasos sanguíneos y el cerebro, afecta la fuerza y ​​la elasticidad de los vasos sanguíneos. El silicio es necesario para la piel, el cabello, las uñas. La investigación sobre sus propiedades está en curso.

Nota. Casi no hay silicio en los productos refinados. En lugar de tabletas, puedes usar extracto de cola de caballo, rico en silicio. De los productos ricos en silicio, albaricoques, legumbres y tubérculos (, nabos,). También se encuentra en el maíz, un grano entero.

Germanio

El germanio es un proveedor de oxígeno a los tejidos. Existe evidencia de que el germanio puede acelerar la cicatrización de heridas y reducir el dolor, mejorar el bienestar general.

Se utiliza para enfermedades oncológicas. Los compuestos de germanio, principalmente el sesquióxido, fortalecen el sistema inmunológico, protegen contra los radicales libres, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas y estimulan la producción de oxígeno. Todo esto ayuda en la lucha contra el cáncer.

Sesquióxido (de la palabra "seis"): su única molécula proporciona seis moléculas de oxígeno a los tejidos. no le gusta el oxigeno célula cancerosa, criando en un ambiente anaeróbico, libre de oxígeno. A otros anaerobios tampoco les gusta el oxígeno, causando, por ejemplo, tétanos y gangrena gaseosa.

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• Hierro: provoca una violación de la formación de glóbulos rojos (eritropoyesis); trastorno del crecimiento; fatiga a lo largo del día y frecuentes despertares nocturnos; aumento del riesgo enfermedades infecciosas; anemia, palidez no natural de la piel; deterioro general del bienestar; fragilidad del cabello y las uñas; Dolores de cabeza frecuentes; irritabilidad; respiración superficial y rápida; enfermedades gastrointestinales; estreñimiento y grietas en las comisuras de la boca.


• Magnesio: causa apatía, picazón, distrofia muscular y convulsiones; enfermedades tracto gastrointestinal; violación del ritmo cardíaco; envejecimiento de la piel; miedos; nerviosismo; impaciencia; insomnio; dolor de cabeza; sentimiento constante fatiga; irritación incontrolable. Con una falta de magnesio, el cuerpo lo "roba" de los huesos. Con una deficiencia prolongada de magnesio en el cuerpo, hay una mayor deposición de sales de calcio en las paredes de los vasos arteriales, el músculo cardíaco y los riñones.


• Potasio: causa distrofia muscular, parálisis muscular, alteración de la transmisión de los impulsos nerviosos y del ritmo cardíaco, así como edema y esclerosis.


• Calcio: causa osteoporosis, convulsiones. Una disminución en su concentración en la sangre está plagada de disfunciones del sistema nervioso. Con un exceso de calcio en el cuerpo, se deposita en varios órganos y tejidos.


• Sodio: causa hipotensión, taquicardia, calambres musculares.


• Fósforo: causa trastornos del crecimiento, deformidades óseas, raquitismo, osteomalacia. La falta de fósforo es promovida por un exceso de calcio con una deficiencia de proteínas y vitamina D, que se manifiesta por pérdida de apetito, apatía, disminución mental y desempeño físico, pérdida de peso. El exceso interrumpe la absorción de calcio de los intestinos, inhibe la formación de la forma activa de vitamina D, se une a parte del calcio en la sangre, lo que conduce a su eliminación de los huesos y al depósito de sales de calcio en los riñones y los vasos sanguíneos. .


• Yodo: causa la enfermedad de Graves (bocio tóxico difuso), que se caracteriza por un aumento en la función de la glándula tiroides, acompañado de un aumento en su tamaño, debido a procesos autoinmunes en el cuerpo, así como una desaceleración en el desarrollo del sistema nervioso central.


• Manganeso: causa pérdida de peso, dermatitis, náuseas, vómitos.


• Cobalto: provoca un aumento en la síntesis de ácidos nucleicos. El cobalto, el manganeso y el cobre previenen el envejecimiento prematuro del cabello y mejoran su condición, y también participa en recuperación general cuerpo después de una enfermedad grave.


• Cobre - causa anemia.


• flúor: causa displasia; Interrupción del proceso de mineralización. La falta de flúor provoca caries. El exceso de flúor provoca osteocondrosis, decoloración y forma de los dientes, crecimientos óseos.


• Zinc: causa displasia, mala cicatrización de heridas, falta de apetito, alteración del gusto y agrandamiento de la próstata.


• Selenio: causa anemia, cardiomiopatía, displasia y formación de hueso. Existe un alto riesgo de cáncer de recto, mama, útero y ovarios, próstata, vejiga, pulmones y piel.


• Cromo: hace que el cuerpo trabaje con energía redoblada para mantener el equilibrio del azúcar. Como resultado, hay necesidad aguda en dulce El exceso de cromo en el polvo provoca asma.


• Molibdeno: provoca una violación del metabolismo de los aminoácidos que contienen azufre, así como violaciones de las funciones del sistema nervioso.

Para garantizar el funcionamiento óptimo del cuerpo, varios minerales están presentes en él. Se dividen en dos categorías. Los macroelementos están presentes en un volumen mayor: 0,01 %, y los microelementos contienen menos de 0,001 %. Sin embargo, estos últimos, a pesar de tal concentración, tienen un valor particular. A continuación, descubriremos qué oligoelementos están presentes en el cuerpo humano, qué son y por qué son necesarios.

El papel de los oligoelementos en el cuerpo humano es bastante grande. Estos compuestos aseguran el curso normal de casi todos los procesos bioquímicos. Si el contenido de oligoelementos en el cuerpo humano está dentro del rango normal, todos los sistemas funcionarán de manera estable. Según las estadísticas, cerca de dos mil millones de personas en el planeta padecen una deficiencia de estos compuestos. La falta de oligoelementos en el cuerpo humano conduce al retraso mental, la ceguera. Muchos bebés con deficiencia de minerales mueren tan pronto como nacen.

Los compuestos son los principales responsables de la formación y el desarrollo del sistema nervioso central. El papel de los oligoelementos en el cuerpo humano también se distribuye para reducir el número de los trastornos intrauterinos más comunes en la formación del sistema cardiovascular. Cada conexión afecta a un área específica. Importante es la importancia de los oligoelementos en el cuerpo humano durante la formación. fuerzas defensivas. Por ejemplo, en personas que reciben minerales en la cantidad requerida, muchas patologías ( infecciones intestinales, sarampión, influenza y otros) son mucho más fáciles.

Fuentes de oligoelementos

Muchos alimentos contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo. Su contenido en los alimentos. origen vegetal no lo suficientemente equilibrada. La alimentación animal se caracteriza por una gran cantidad de oligoelementos. En tales fuentes, se observa el equilibrio máximo.

Las vitaminas y los oligoelementos son necesarios para cada persona en ciertas cantidades. EN fuentes literarias Seguro que hay una tabla que indica una cantidad clara de macro y muchos micronutrientes. Su papel en el cuerpo es grande.

Puede obtener suficientes micronutrientes de alimentos como cereales, verduras, legumbres, productos lácteos, carne de animales y aves, huevos, mariscos. Para enriquecer el cuerpo con sustancias útiles, se debe controlar la presencia de productos de varias clases en la dieta.

Alterne los ingredientes diariamente según sea necesario. Ejemplos de correcto nutrición balanceada se puede encontrar en una guía especial. Indica los macroelementos necesarios y algunos microelementos que se deben aportar diariamente con los alimentos al cuerpo humano.

El papel de los minerales para las personas que observan dieta baja en calorias, es especialmente importante. No siempre es posible conseguir cantidad correcta nutrientes de los alimentos. Luego se asigna a la persona farmacia vitaminas y minerales

Las compañías farmacéuticas producen productos con el contenido requerido de oligoelementos.

Cada persona tiene información sobre el papel de los oligoelementos. Al desarrollar el medicamento, se tuvo en cuenta la compatibilidad de las vitaminas y algunos oligoelementos incluidos en su composición. Las vitaminas y los minerales, que forman parte de los complejos farmacéuticos, restauran por completo la fuerza del cuerpo humano.

No todas las personas están listas para tomar complejos vitamínicos, especialmente porque siempre existe la opción de obtener las sustancias que el cuerpo necesita directamente de los alimentos. Considere la proporción de algunos elementos traza y productos:

• cobre: ​​se puede obtener del hígado, los riñones, el corazón;
• zinc: obtenido de mariscos, cereales, legumbres, cebollas, champiñones, papas, cacao, leche;
• yodo: se encuentra en algas marinas, todas las demás algas y mariscos;
• potasio: se encuentra en tomates, plátanos, remolachas, papas, semillas, frutas cítricas;
• calcio: se encuentra en la leche, productos lácteos;
• magnesio - presente en nueces, plátanos, verduras de hoja;
• hierro - está en manzanas, legumbres, champiñones;
• sodio - presente en los alimentos sal, espino amarillo, remolacha;
• azufre - presente en viburnum;
• cobalto: se encuentra en el repollo, la remolacha, las zanahorias;
• níquel - presente en nueces, guisantes, soja;
• flúor: se encuentra en legumbres, frijoles, soja, guisantes;
• cloro - presente en viburnum.

Es difícil seleccionar productos universales que sean ricos en todos los oligoelementos a la vez, por lo que la mayoría Mejor opción- es incluir en tu dieta la máxima variedad de alimentos vegetales y animales. Cuantos más productos diferentes tengas en tu mesa, mejor proporcionarás a tu cuerpo todo lo que necesita.

Aluminio (Al)

El aluminio se encuentra en casi todos los órganos y tejidos humanos. Con moderación, este oligoelemento realiza una serie de funciones importantes, pero en grandes dosis representa un grave peligro para la salud humana. El aluminio se acumula en los pulmones, huesos y tejidos epiteliales, cerebro e hígado. Se excreta del cuerpo con la orina, las heces, el sudor y el aire exhalado.

Promueve la epitelización de la piel, participa en la construcción de tejidos conectivos y óseos, participa en la formación de complejos de fosfato y proteínas, aumenta la digestión. jugo gastrico, aumenta la actividad de una serie de enzimas digestivas, afecta la función de las glándulas paratiroides.

bor (b)

Este elemento se puede encontrar literalmente en todos los tejidos y órganos humanos, pero los huesos de nuestro esqueleto, así como el esmalte dental, son los más ricos en él. El boro tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Gracias a esta sustancia, las glándulas endocrinas comienzan a funcionar de manera más estable, el esqueleto se forma correctamente, aumenta la cantidad de hormonas sexuales, lo que es importante principalmente para las mujeres durante la menopausia. El boro se encuentra en el arroz, las legumbres, el maíz, la remolacha, el trigo sarraceno y la soja. Si este elemento no es suficiente en el cuerpo, se produce una falla. antecedentes hormonales, como resultado de lo cual las mujeres pueden desarrollar las siguientes enfermedades: osteoporosis, erosión, cáncer de los órganos femeninos, fibromas. También es posible la aparición de urolitiasis y enfermedades de las articulaciones.

Bromo (Br)

El bromo afecta la actividad correcta de la glándula tiroides, participa en el funcionamiento del sistema nervioso central, mejora los procesos de inhibición. Por ejemplo, en una persona que toma una droga que contiene bromo, el deseo sexual disminuye. Este elemento está presente en alimentos como frutos secos, legumbres, cereales. Con una deficiencia de bromo en el cuerpo, se altera el sueño y disminuye el nivel de hemoglobina.

Vanadio (V)

El vanadio es un elemento químico poco conocido. Sin embargo, el vanadio es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. El vanadio estimula el movimiento de los fagocitos hacia un microorganismo patógeno. Y los fagocitos pueden destruir microbios patógenos. Investigación años recientes demostró que el vanadio es capaz de ralentizar el proceso de envejecimiento. En general, las funciones del vanadio en el cuerpo no se han estudiado lo suficiente, pero este elemento está involucrado en la regulación de la actividad del sistema cardiovascular, el metabolismo de los carbohidratos, la regulación del metabolismo de los huesos y los dientes.

La deficiencia de vanadio conduce a un alto riesgo de desarrollar diabetes y aterosclerosis. Un exceso de vanadio reduce el contenido de ácido ascórbico en el cuerpo, aumenta la tendencia a enfermedades broncopulmonares conduce al riesgo de desarrollar cáncer.

Los compuestos de vanadio se conocen desde hace mucho tiempo en medicina y se han utilizado en el tratamiento de la sífilis, la tuberculosis y el reumatismo.

Entonces, qué productos contienen un elemento tan poco conocido pero necesario. El vanadio se encuentra en el arroz integral, la avena, el centeno, la cebada, el trigo, el trigo sarraceno, el rábano, la lechuga, las zanahorias, la remolacha, las cerezas y las fresas.

Hierro (Fe)

El oligoelemento hierro es un componente de las proteínas que contienen hierro más importantes, incluidas las enzimas, que se incluyen tanto en forma de hemo como en forma de no hemo. La masa principal de hierro en forma de hemo está incluida en la hemoglobina. Además, el hierro en la misma forma forma parte del citocromo P-450, el citocromo G 5, los citocromos de la cadena respiratoria mitocondrial, las enzimas antioxidantes (catalasa, mieloperoxidasa). Por lo tanto, este oligoelemento es importante no solo para proporcionar oxígeno al cuerpo, sino también para el funcionamiento de la cadena respiratoria y la síntesis de ATP, los procesos metabólicos y la desintoxicación de sustancias endógenas y exógenas, la síntesis de ADN y la inactivación de peróxidos tóxicos.

La palidez ocurre con la deficiencia de hierro. piel, inyección de vasos de la esclerótica, disfagia, se dañan las membranas mucosas de la boca y el estómago, las uñas se vuelven más delgadas y deformadas.

Yodo (I)

El mayor contenido se encuentra en la glándula tiroides, para cuyo funcionamiento el yodo es absolutamente necesario. La ingesta insuficiente de yodo en el cuerpo conduce a la aparición de bocio endémico, la ingesta excesiva conduce al desarrollo de hipotiroidismo. El requerimiento diario de yodo es de 50 a 200 mcg. La principal fuente de nutrición son la leche, las verduras, la carne, los huevos, el pescado de mar, los mariscos. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene 275-630 nmol/l (3,5-8 μg/100 ml) de yodo unido a proteínas.

Silicio (Si)

El silicio es necesario para el curso normal del metabolismo de las grasas en el cuerpo. La presencia de silicio en las paredes de los vasos sanguíneos impide la penetración de las grasas en el plasma sanguíneo y su depósito en la pared vascular. El silicio ayuda a la formación de tejido óseo, favorece la síntesis de colágeno.

Tiene un efecto vasodilatador, lo que ayuda a bajar la presión arterial. También estimula el sistema inmunológico y participa en el mantenimiento de la elasticidad de la piel.

Cobalto (Co)

La mayoría del contenido observado en la sangre, bazo, huesos, ovarios, glándula pituitaria, hígado. estimula procesos hematopoyéticos, participa en la síntesis de vitamina B12, mejora la absorción de hierro en el intestino y cataliza la transición del llamado hierro depositado en hemoglobina de eritrocitos. Promueve una mejor asimilación de nitrógeno, estimula la síntesis de proteínas musculares. El cobalto afecta el metabolismo de los carbohidratos, activa las fosfatasas óseas e intestinales, la catalasa, la carboxilasa, las peptidasas, inhibe la síntesis de citocromo oxidasa y tiroxina.

Un exceso de cobalto puede causar cardiomiopatía, hace que el embrión efecto toxico. El requerimiento diario es de 40-70 mcg. Las principales fuentes de nutrición son la leche, el pan y los productos de panadería, las verduras, el hígado y las legumbres. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene aproximadamente 20-600 nmol/l (0,1-4 μg/100 ml) de cobalto.

Cobre (Cu)

El cobre es necesario para la producción de hemoglobina, cuyo nivel disminuye con su deficiencia, y los médicos comienzan a recomendar que bebamos jugo de granada. La deficiencia de cobre también conduce a la atrofia del músculo cardíaco, por lo tanto, para prevenir tales problemas de salud, consuma: verduras, cereales, carne, huevos, requesón, levadura de cerveza, champiñones, café y cacao, legumbres, manzanas, grosellas, grosellas, fresas. .

Manganeso (Mn)

Este mineral es responsable de la función de procrear, el estado de los huesos y regula el trabajo del sistema nervioso central. El manganeso mejora la potencia, porque bajo su influencia los reflejos musculares son más activos, reduce irritación nerviosa. Productos con manganeso: agar-agar, nueces, jengibre. Si el cuerpo no tiene suficiente manganeso, entonces se altera la osificación del esqueleto humano, las articulaciones se deforman.

Molibdeno (Mo)

El cuerpo necesita un suministro regular de molibdeno. Para un adulto, la norma diaria es de unos 150 microgramos. El aumento de la concentración provoca el desarrollo de la "gota de molibdeno".

La cantidad óptima proporciona prevención de enfermedades. Las preparaciones que contienen el mineral se recetan individualmente al paciente, ya que un exceso de la dosis puede causar consecuencias indeseables.

Níquel (Ni)

Este oligoelemento está implicado en la formación células de sangre y saturarlos con oxígeno. El níquel también regula el metabolismo de las grasas, los niveles hormonales, reduce presion arterial. El elemento está presente en el maíz, las peras, la soja, las manzanas, las lentejas y otras legumbres.

Selenio (Se)

El papel del microelemento selenio en el cuerpo está determinado principalmente por su inclusión en una de las enzimas antioxidantes más importantes: la glutatión peroxidasa dependiente de Se, que protege a las células de la acumulación de productos de peroxidación, evitando así el daño a su estructura nuclear y de síntesis de proteínas. aparato. El selenio es un sinergista de la vitamina E y potencia su actividad antioxidante. El selenio es parte de la enzima - yodotironina-5-desyodasa (que controla la formación de triyodotironina), en la composición de las proteínas del tejido muscular y, lo que es más importante, las proteínas del miocardio. En forma de proteína de selenio es parte integral tejido testicular Por lo tanto, la deficiencia de selenio conduce a un debilitamiento del estado antioxidante, protección anticancerígena, distrofia miocárdica causada, disfunción sexual e inmunodeficiencias.

Además, el selenio exhibe efectos antimutagénicos, antiteratogénicos, radioprotectores, estimula la protección antitóxica, normaliza el intercambio de ácidos nucleicos y proteínas, mejora función reproductiva, normaliza el intercambio de eicosanoides (prostaglandinas, prostaciclinas, leucotrienos), regula la función de la tiroides y el páncreas. En vista de lo anterior, el selenio se refiere a los geroprotectores.

flúor (F)

El flúor es el principal participante en la formación del tejido dental y el esmalte dental.

Lista de productos: nueces, calabaza, mijo, pasas.

Síntomas de deficiencia en el organismo: la deficiencia de flúor es una manifestación frecuente de la caries dental.

Cromo (Cr)

Requerimiento diario: 150 miligramos por día.

Significado: regula los niveles de azúcar en la sangre, influye en los procesos hematopoyéticos, ayuda a superar el estrés, promueve la descomposición de las grasas.

Qué productos contienen: hígado, carne, frijoles, queso, pimienta negra, guisantes.

Cinc (Zn)

El zinc está tan extendido porque es un componente necesario para el funcionamiento de muchas enzimas. Por ejemplo, el zinc es parte de la enzima antioxidante más importante, la superóxido dismutasa.Gracias a esto, este elemento puede considerarse con seguridad un componente esencial para crear protección antioxidante células del cuerpo. El zinc es esencial para la síntesis de proteínas (como el colágeno) y el crecimiento óseo.

Además, este elemento participa en los procesos de división y maduración celular, en la formación de una respuesta inmune antiviral. El zinc regula la actividad de la insulina, forma parte de la hormona sexual dihidrocortisona. Sin zinc, es imposible absorber eficazmente la vitamina E y mantener un nivel normal de esta vitamina en el cuerpo. Con la intoxicación por dióxido de carbono, el zinc contribuye a la rápida eliminación de gases del cuerpo.

Los dermatólogos utilizan las propiedades del zinc para acelerar la cicatrización de las heridas de la piel, promover el crecimiento del cabello y las uñas y reducir la actividad. glándulas sebáceas. Para el buen estado de la piel, cabello y uñas, así como el buen funcionamiento de la piel, el zinc es vital.

Elementos Biológicamente Significativos

Elementos Biológicamente Significativos(a diferencia de los elementos biológicamente inertes) - elementos químicos necesarios para que los organismos vivos aseguren un funcionamiento normal. Los elementos biológicamente significativos se clasifican en macronutrientes(cuyo contenido en los organismos vivos es superior al 0,01%) y oligoelementos(contenido inferior al 0,001%).

macronutrientes

Estos elementos componen la carne de los organismos vivos. Los macronutrientes incluyen aquellos elementos recomendados dosis diaria cuyo consumo es superior a 200 mg. Los macroelementos, por regla general, ingresan al cuerpo humano con los alimentos.

Elementos biogénicos

• Oxígeno - 70%
• Carbono - 17%
• Hidrógeno - 10%
• Nitrógeno - 3%

Estos macronutrientes se llaman biogénico elementos (organogénicos) o macronutrientes. Las sustancias orgánicas como proteínas, grasas, carbohidratos y ácidos nucleicos se construyen predominantemente a partir de macronutrientes.

Otros macronutrientes

• Potasio,
• Calcio,
• Magnesio,
• Sodio,
• Azufre,
• Fósforo,
• Cloro.

oligoelementos

El término "elementos traza" ganó particular popularidad en la literatura científica médica, biológica y agrícola a mediados del siglo XX. En particular, se hizo evidente para los agrónomos que incluso una cantidad suficiente de "macroelementos" en los fertilizantes (trinidad NPK: nitrógeno, fósforo, potasio) no garantiza el desarrollo normal de las plantas.

oligoelementos llamados elementos, cuyo contenido en el cuerpo es pequeño, pero participan en procesos bioquímicos y son necesarios para los organismos vivos. La ingesta diaria recomendada de micronutrientes para humanos es inferior a 200 mg. Recientemente, comenzó a usarse un término tomado de los idiomas europeos. micronutriente.

Mantener la constancia ambiente interno(homeostasis) del cuerpo implica, en primer lugar, el mantenimiento del contenido cualitativo y cuantitativo de sustancias minerales en los tejidos de los órganos a nivel fisiológico.

Oligoelementos básicos

Según datos modernos, más de 30 oligoelementos se consideran esenciales para la vida de plantas, animales y humanos. Estos incluyen (en orden alfabético):

• Bromo,
• Hierro,
• Cobalto,
• Manganeso,
• Cobre,
• Molibdeno,
• Selenio,
• Flúor,
• Cromo,
• Zinc,
• Vanadio,
• Silicio,

El papel biológico de los oligoelementos

El papel biológico de los oligoelementos está determinado por su participación en casi todos los tipos de metabolismo corporal; son cofactores de muchas enzimas, vitaminas, hormonas, participan en los procesos de hematopoyesis, crecimiento, reproducción, diferenciación y estabilización de las membranas celulares, respiración tisular, reacciones inmunitarias y muchos otros procesos que aseguran el funcionamiento normal del cuerpo.

Se han encontrado en el cuerpo humano unos 70 elementos químicos (incluidos los elementos traza), de los cuales 43 se consideran esenciales (irreemplazables). Además de los microelementos esenciales, que son factores nutricionales indispensables, cuya deficiencia conduce a diversas condiciones patológicas, existen microelementos tóxicos, que son los principales contaminantes ambientales y causantes de enfermedades e intoxicaciones en los seres humanos. Bajo ciertas condiciones, oligoelementos esenciales. puede exhibir un efecto tóxico, y algunos microelementos tóxicos en una cierta dosis tienen propiedades esenciales.

La necesidad humana de micronutrientes varía ampliamente y para la mayoría de los micronutrientes no se ha establecido con precisión. La absorción de oligoelementos ocurre principalmente en el intestino delgado, especialmente activamente en el duodeno.

Los oligoelementos se excretan del cuerpo con las heces y la orina. Algunos de los microelementos se secretan en las secreciones de las glándulas exocrinas, con células descamadas del epitelio de la piel y las membranas mucosas, con cabello y uñas. Cada microelemento se caracteriza características específicas absorción, transporte, depósito en órganos y tejidos y excreción del cuerpo.

Descripción de algunos oligoelementos.

Bromo

El mayor contenido se encuentra en médula riñones, glándula tiroides, tejido cerebral, glándula pituitaria. El bromo con una acumulación excesiva inhibe la función de la glándula tiroides, impidiendo la entrada de yodo en ella. Las sales de bromo tienen un efecto inhibidor sobre el sistema nervioso central, activan la función sexual, aumentan el volumen de la eyaculación y la cantidad de espermatozoides en ella. El bromo forma parte del jugo gástrico, afectando (junto con el cloro) su acidez. El requerimiento diario de bromo es de 0,5 a 2 mg. Las principales fuentes de bromo en la nutrición humana son el pan y los productos de panadería, la leche y los productos lácteos, las legumbres. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene alrededor de 17 mmol/l de bromo (alrededor de 150 mg/100 ml de plasma sanguíneo).

Vanadio

El mayor contenido se encuentra en huesos, dientes, tejido adiposo. El vanadio tiene un efecto hemoestimulante, activa la oxidación de fosfolípidos, afecta la permeabilidad de las membranas mitocondriales e inhibe la síntesis de colesterol. Favorece la acumulación de sales de calcio en los huesos, aumenta la resistencia de los dientes a la caries. Con la ingesta excesiva de vanadio y sus compuestos en el cuerpo, se manifiestan como venenos que afectan sistema circulatorio, órganos respiratorios, sistema nervioso y causando alergia y enfermedades inflamatorias piel.

Hierro

El contenido más alto se observa en los eritrocitos, el bazo, el hígado y el plasma sanguíneo. Forma parte de la hemoglobina, enzimas que catalizan los procesos de transferencia secuencial de átomos de hidrógeno o electrones desde el donante inicial hasta el aceptor final, es decir en la cadena respiratoria (catalasa, peroxidasa, citocromos). Participa en reacciones redox, interacciones inmunobiológicas. Con la deficiencia de hierro, se desarrolla anemia, se produce un retraso en el crecimiento, se produce la pubertad, se observan procesos distróficos en los órganos. La ingesta excesiva de hierro con los alimentos puede causar gastroenteritis, y una violación de su metabolismo, acompañada de un exceso de hierro libre en la sangre, puede provocar la aparición de depósitos de hierro en los órganos parenquimatosos, el desarrollo de hemosiderosis, hemocromatosis. La necesidad humana diaria de hierro es de 10-30 mg, sus principales fuentes en la dieta son los frijoles, el trigo sarraceno, el hígado, la carne, las verduras, las frutas, el pan y los productos de panadería. Normalmente, el hierro no hemo se encuentra en el plasma a una concentración de 12-32 µmol/l (65-175 µg/100 ml); en las mujeres, el contenido de hierro no hemo en el plasma sanguíneo es un 10-15% más bajo que en los hombres.

El mayor contenido se encuentra en la glándula tiroides, para cuyo funcionamiento el yodo es absolutamente necesario. La ingesta insuficiente de yodo en el cuerpo conduce a la aparición de bocio endémico, la ingesta excesiva conduce al desarrollo de hipotiroidismo. El requerimiento diario de yodo es de 50 a 200 mcg. La principal fuente de nutrición son la leche, las verduras, la carne, los huevos, el pescado de mar, los mariscos. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene 275-630 nmol/l (3,5-8 μg/100 ml) de yodo unido a proteínas.

Cobalto

El contenido más alto se observa en la sangre, el bazo, los huesos, los ovarios, la glándula pituitaria, el hígado. Estimula los procesos de hematopoyesis, participa en la síntesis de vitamina B12, mejora la absorción de hierro en el intestino y cataliza la transición del llamado hierro depositado a la hemoglobina de los eritrocitos. Promueve una mejor asimilación de nitrógeno, estimula la síntesis de proteínas musculares. El cobalto afecta el metabolismo de los carbohidratos, activa las fosfatasas óseas e intestinales, la catalasa, la carboxilasa, las peptidasas, inhibe la síntesis de citocromo oxidasa y tiroxina. Un exceso de cobalto puede causar miocardiopatía, tiene un efecto embriotóxico (hasta la muerte intrauterina del feto). El requerimiento diario es de 40-70 mcg. Las principales fuentes de nutrición son la leche, el pan y los productos de panadería, las verduras, el hígado y las legumbres. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene aproximadamente 20-600 nmol/l (0,1-4 μg/100 ml) de cobalto.

Silicio

El mayor contenido se determina en broncopulmonar ganglios linfáticos, el cristalino del ojo, la membrana muscular de los intestinos y el estómago, el páncreas. El contenido de silicio en la piel es máximo en los recién nacidos, disminuye con la edad y en los pulmones, por el contrario, aumenta diez veces. Los compuestos de silicio son esenciales para el normal desarrollo y funcionamiento de los tejidos conectivos y epiteliales. Se cree que la presencia de silicio en las paredes de los vasos sanguíneos impide la penetración de lípidos en el plasma sanguíneo y su depósito en la pared vascular. El silicio contribuye a la biosíntesis de colágenos y a la formación de tejido óseo (después de una fractura, la cantidad de silicio en callo aumenta casi 50 veces). Se cree que los compuestos de silicio son necesarios para el curso normal del metabolismo de los lípidos.

El polvo de compuestos inorgánicos que contienen silicio puede causar el desarrollo de silicosis, silicosis, neumoconiosis intersticial difusa. Los compuestos orgánicos de silicio son aún más venenosos.

El requerimiento diario de dióxido de silicio SiO2 es de 20-30 mg. Sus fuentes son el agua y los alimentos vegetales. La deficiencia de silicio conduce a la llamada anemia silicótica. El aumento de la ingesta de silicio en el cuerpo puede causar alteraciones en el metabolismo del fósforo y el calcio, la formación de cálculos urinarios.

Manganeso

El contenido más alto se observa en los huesos, el hígado y la glándula pituitaria. Forma parte de riboflavina, piruvato carboxilasa, arginasa, leucina aminopeptidasa, fosfatasas activas, α-cetoácido descarboxilasa, fosfoglucomutasa. Afecta el desarrollo del esqueleto, crecimiento, reproducción, hematopoyesis, participa en la síntesis de inmunoglobulinas, respiración tisular, síntesis de colesterol, glicosaminoglicanos de cartílago, glucólisis aeróbica, fermentación alcohólica. La ingesta excesiva de manganeso en el organismo provoca su acumulación en los huesos y la aparición de alteraciones en los mismos, parecidas a las del raquitismo (raquitismo de manganeso). En la intoxicación crónica por manganeso, se acumula en los órganos parenquimatosos, penetra la barrera hematoencefálica y presenta un pronunciado tropismo por las estructuras subcorticales del cerebro, por lo que se clasifica como un veneno neurotrópico agresivo de efecto crónico. La intoxicación grave por manganeso, si su concentración en la sangre supera significativamente los 18,2 μmol/l (100 μg/100 ml), conduce al desarrollo del llamado parkinsonismo por manganeso. Un exceso de manganeso en zonas endémicas de bocio contribuye al desarrollo de esta patología. La deficiencia de manganeso en el cuerpo se observa muy raramente. El manganeso es un sinergista del cobre y mejora su absorción.

El requerimiento diario de manganeso es de 2 a 10 mg, las fuentes principales son el pan y los productos de panadería, las verduras, el hígado y los riñones. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene aproximadamente 0,7-4 µmol/l (4-20 µg/100 ml) de manganeso.

Cobre

El mayor contenido se encuentra en el hígado y los huesos. Forma parte de las enzimas citocromo oxidasa, tirovinasa, superóxido dismutasa, etc. Promueve procesos anabólicos en el organismo, participa en la respiración tisular, inactivación de la insulinasa. El cobre tiene un efecto hematopoyético pronunciado: mejora la movilización del hierro depositado, estimula su transferencia a Médula ósea, activa la maduración de los eritrocitos. Con una deficiencia de cobre, se desarrolla anemia, se altera la formación ósea (se observa osteomalacia) y la síntesis de tejido conectivo. En los niños, la deficiencia de cobre se manifiesta por retraso en el desarrollo psicomotor, hipotensión, hipopigmentación, hepatoesplenomegalia, anemia y lesiones óseas. La deficiencia de cobre es la base de la enfermedad de Menkes - patología congénita, que se manifiesta en niños menores de 2 años y aparentemente se asocia con una malabsorción de cobre en el intestino determinada genéticamente. En esta enfermedad, además de los síntomas enumerados anteriormente, se observan cambios en la íntima de los vasos y crecimiento del cabello. Un ejemplo clásico de trastornos del metabolismo del cobre es la enfermedad de Wilson-Konovalov. Esta enfermedad se asocia con una falta de ceruloplasmina y una redistribución patológica del cobre libre en el cuerpo: disminución de su concentración en la sangre y acumulación en los órganos. La ingesta excesiva de cobre en el cuerpo tiene un efecto tóxico, que se manifiesta por hemólisis masiva aguda, insuficiencia renal, gastroenteritis, fiebre, convulsiones, sudor abundante, bronquitis aguda con esputo verde específico.

El requerimiento diario de cobre es de 2 a 5 mg, o alrededor de 0,05 mg por 1 mg de peso corporal. Las principales fuentes de nutrición son el pan y los productos de panadería, las hojas de té, las papas, las frutas, el hígado, las nueces, los champiñones, la soja y el café. Normalmente, el plasma sanguíneo contiene 11-24 µmol/l (70-150 µg/100 ml) de cobre.

Molibdeno

El mayor contenido se observa en el hígado, los riñones, el epitelio pigmentario de la retina. Es un antagonista parcial del cobre en los sistemas biológicos. Activa una serie de enzimas, en particular flavoproteínas, afecta metabolismo de las purinas. Con una deficiencia de molibdeno, aumenta la formación de cálculos renales de xantina, y su exceso conduce a un aumento en la concentración de ácido úrico en la sangre de 3 a 4 veces en comparación con la norma y al desarrollo de la llamada gota de molibdeno. Un exceso de molibdeno también contribuye a una violación de la síntesis de vitamina B12 y un aumento en la actividad de la fosfatasa alcalina.

El requerimiento diario de molibdeno es de 0,1 a 0,5 mg (alrededor de 4 microgramos por 1 kg de peso corporal). Las principales fuentes son pan y productos de panadería, legumbres, hígado, riñones. El plasma sanguíneo contiene normalmente una media de 30 a 700 nmol/l (alrededor de 0,3-7 μg/100 ml) de molibdeno.

Níquel

El mayor contenido se encuentra en cabello, piel y órganos de origen ectodérmico. Al igual que el cobalto, el níquel tiene un efecto beneficioso sobre los procesos hematopoyéticos, activa varias enzimas e inhibe selectivamente muchos ARN.

Con la ingesta excesiva de níquel en el cuerpo durante mucho tiempo, hay cambios distróficos en órganos parenquimatosos, trastornos de los sistemas cardiovascular, nervioso y digestivo, cambios en la hematopoyesis, metabolismo de carbohidratos y nitrógeno, disfunción de la glándula tiroides y función reproductiva. Para las personas que viven en áreas con alto contenido níquel en el ambiente, se observan queratitis, conjuntivitis, complicada con ulceración corneal, no se ha establecido la necesidad de níquel. mucho níquel productos a base de hierbas, pescados y mariscos de mar, hígado, páncreas, hipófisis.

Selenio

No se ha estudiado la distribución en tejidos y órganos humanos. El papel biológico del selenio presumiblemente radica en su participación como antioxidante en la regulación de los procesos de radicales libres en el cuerpo, en particular la peroxidación lipídica.

Se encontró bajo contenido de selenio en recién nacidos con defectos de nacimiento desarrollo, displasia y síndrome broncopulmonar desórdenes respiratorios, así como en niños con procesos tumorales. La falta de selenio y vitamina E se considera una de las principales causas de anemia en los bebés prematuros. El bajo contenido de selenio en sangre y tejidos se detecta por inmuno procesos patológicos. Las personas que viven en áreas con un bajo contenido de selenio en el medio ambiente tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades del hígado, órganos del tracto gastrointestinal, hay violaciones. estructura normal uñas y dientes, erupción cutanea, artritis crónica. Se ha descrito una miocardiopatía por deficiencia de selenio endémica (enfermedad de Keshan).

Con el exceso crónico de ingesta de selenio en el cuerpo, las enfermedades inflamatorias de la parte superior tracto respiratorio y bronquios, órganos del tracto gastrointestinal, síndrome asténico. Los datos sobre el contenido de selenio en los productos alimenticios y las necesidades humanas no se publican.

Flúor

El mayor contenido se observó en los dientes y los huesos. El flúor en bajas concentraciones aumenta la resistencia de los dientes a la caries, estimula la hematopoyesis, los procesos reparadores de las fracturas óseas y las reacciones inmunitarias, participa en el crecimiento del esqueleto y previene el desarrollo de la osteoporosis senil. La ingesta excesiva de flúor en el organismo provoca fluorosis y supresión de las defensas del organismo. El flúor, al ser un antagonista del estroncio, reduce la acumulación de radionúclido de estroncio en los huesos y reduce la gravedad de la lesión por radiación de este radionúclido. La ingesta insuficiente de flúor en el cuerpo es uno de los factores etiológicos exógenos, causando desarrollo caries dental, especialmente durante su erupción y mineralización. El efecto anticaries lo proporciona la fluoración del agua potable hasta una concentración de flúor en ella de aproximadamente 1 mg/l. El flúor también se introduce en el cuerpo como un aditivo en sal de mesa, leche o en forma de comprimidos. El requerimiento diario de flúor es de 2-3 mg. Con los productos alimenticios, de los cuales las verduras y la leche son los más ricos en flúor, una persona recibe alrededor de 0,8 mg de flúor, el resto de su cantidad debe suministrarse con agua potable. El plasma sanguíneo normalmente contiene alrededor de 370 µmol/l (700 µg/100 ml) de flúor.

Zinc

El mayor contenido se encuentra en el hígado, próstata, retina. Forma parte de la enzima anhidrasa carbónica y de otras metaloproteínas. Influye en la actividad de las hormonas hipofisarias triples, participa en la implementación de biológicos acción de la insulina, tiene propiedades lipotrópicas, normaliza el metabolismo de las grasas, aumenta la intensidad de la descomposición de las grasas en el cuerpo y previene degeneración grasa hígado. Participa en la hematopoyesis. Necesario para el funcionamiento normal de la glándula pituitaria, páncreas, vesículas seminales, próstata. Con una nutrición normal, rara vez se desarrolla hipocincosis en humanos. La causa de la deficiencia de zinc puede ser un contenido excesivo en la dieta de productos de cereales ricos en ácido fítico, lo que impide la absorción de sales de zinc en los intestinos. La deficiencia de zinc se manifiesta por retraso del crecimiento y subdesarrollo de los órganos genitales en la adolescencia, anemia, hepatoesplenomegalia, alteración de la osificación y alopecia. La deficiencia de zinc durante el embarazo provoca partos prematuros, muerte fetal intrauterina o el nacimiento de un niño no viable con diversas anomalías del desarrollo. En los recién nacidos, la deficiencia de zinc puede estar determinada genéticamente por la malabsorción de zinc en el intestino. Se manifiesta por diarrea recurrente, ampollas y enfermedades pustulosas piel, blefaritis, conjuntivitis, a veces - opacidad de la córnea, alopecia. El requerimiento diario de zinc es (en mg): en adultos - 10-15; en mujeres embarazadas - 20, madres lactantes - 25; niños - 4-5; lactantes - 0,3 mg por 1 kg de peso corporal. El hígado de res y cerdo más rico en zinc, res, yema Gallina, huevo, queso, guisantes, pan y productos de panadería, carne de pollo.

Otros oligoelementos

El papel de otros oligoelementos está menos estudiado. Se ha establecido que aumenta la concentración de iones de plata en los focos de inflamación, lo que aparentemente se debe a su acción antiséptica. El aluminio participa en la construcción del tejido epitelial y conectivo, la regeneración ósea, afecta la actividad de las enzimas digestivas. El boro potencia la acción de la insulina. Titán participa en la construcción tejido epitelial, formación ósea, hematopoyesis. El bario tiene un efecto de sellado en los tejidos, su mayor cantidad se encuentra en los tejidos del ojo.

El uso de oligoelementos en cosmetología.

En esta sección presentamos un artículo de I.A. Parfenova "Oligoelementos en programas de corrección problemas estéticos rostro y cuerpo" de la revista "Mesoterapia".

Actualmente, de los 92 elementos químicos naturales, 81 se encuentran en el cuerpo humano. Los oligoelementos participan en la regulación de la mayoría de los procesos vitales y reacciones bioquímicas. Forman parte de una amplia gama de biológicos. sustancias activas(enzimas, hormonas). Esta es la clave de la actividad fisiológica de sus cantidades más bien pequeñas. El papel de los oligoelementos puede compararse con el papel regulador de las hormonas, y las consecuencias de su deficiencia crónica pueden compararse con graves trastornos hormonales. cierto, si cuerpo saludableél es capaz de sintetizar la cantidad requerida de hormonas, luego puede obtener la mayoría de los microelementos exclusivamente con alimentos o en forma de medicamentos. Cualquier deficiencia de micronutrientes se considera una condición premórbida, a partir de la cual se pueden desarrollar una variedad de enfermedades en el futuro.

En términos de función biológica, los elementos se pueden dividir en dos grupos.

1. Cofactores enzimáticos necesarios para su actividad catalítica. Elementos esenciales (vitales) de este grupo: zinc, magnesio, manganeso, molibdeno, cobre y hierro.

2. Componentes estructurales de las sustancias.. Forman parte de las hormonas de la glándula tiroides (yodo), huesos y dientes (cromo), eritrocitos (cobalto), fibras de colágeno (silicio). Elementos esenciales de este grupo: yodo, cromo, cobalto.

reacciones químicas que fluye en el cuerpo se puede representar esquemáticamente de la siguiente manera:

sustrato + enzima + microelemento-activador (coenzima) = reacción.

Es decir, en ausencia de un microelemento, la reacción es imposible o se llevará a cabo, pero con un enorme gasto de energía y tiempo.

Los oligoelementos interactúan entre sí a nivel de absorción en el tracto gastrointestinal, durante el transporte y cuando participan en diversas reacciones metabólicas. Pueden actuar tanto sinérgicamente como antagónicamente. En particular, un exceso de un micronutriente puede causar una deficiencia de otro. En este sentido, el equilibrio cuidadoso de las raciones de alimentos en términos de su composición de microelementos es de particular importancia, y cualquier desviación de las proporciones óptimas entre los microelementos individuales está plagada de cambios patológicos graves en el cuerpo.

La deficiencia de oligoelementos en el cuerpo predispone al desarrollo o agravamiento de la mayoría de las enfermedades de los sistemas cardiovascular, óseo y endocrino, enfermedades del tracto gastrointestinal y del hígado, deficiencia inmunológica, tumores malignos, obesidad, trastornos metabólicos y otros, que representan hasta al 80% de la morbilidad total de la población.

Cuero Es uno de los órganos metabólicamente más activos. Llevando a cabo una serie de funciones vitales (barrera, protectora, respiratoria, excretora, metabólica, etc.), necesita oligoelementos. Al resolver ciertos problemas estéticos, no es tanto la concentración de microelementos lo que es importante, sino su acción dirigida sobre ciertos eslabones de patogénesis. No olvide también que la mesoterapia no tiene un efecto sistémico, por lo tanto, no podemos influir en la composición de microelementos del cuerpo con inyecciones intradérmicas.

¿Tiene sentido utilizar oligoelementos en el tratamiento de estas condiciones? Por supuesto que la hay, ya que su uso creará base fisiológica para el funcionamiento de los tejidos y restablecer el equilibrio entre los principales procesos bioquimicos. Detengámonos con más detalle en la conexión entre el intercambio de oligoelementos con cada uno de estos problemas y en las posibilidades de corrección mesoterapéutica.

Mayoría causas comunes visitas al salón de belleza.

Arrugas, disminución de la turgencia, tono de la piel (cambios relacionados con la edad)

Para corregir estos cambios se utilizan microelementos con acción multidireccional.

Elementos asignados para restaurar la estructura de las fibras del tejido conectivo. El componente estructural de las fibras del tejido conectivo es silicio organico. La fuerza del colágeno y la elastina y su resistencia a varios tipos de influencias dañinas dependen de su contenido. El silicio contrarresta el proceso de glicosilación no enzimática.

Independientemente de la causa de la anomalía en la estructura del tejido conectivo (una respuesta autoinmune, trastornos metabólicos, actividad excesiva de las colagenasas u otras razones), la condición del tejido conectivo solo mejorará si las actividades de las colagenasas y la elastasa, como así como las enzimas implicadas en la biosíntesis de glicosaminoglicanos (hialuron sintasa, galactosidasa) se equilibrarán.

Este equilibrio parece lograrse mediante la exposición directa a dosis adecuadas. iones de magnesio. Por el contrario, con la deficiencia de magnesio, la síntesis de proteínas en el tejido conectivo se ralentiza, la actividad de las metaloproteinasas de la matriz aumenta y la matriz extracelular se degrada, ya que los componentes estructurales del tejido conjuntivo (en particular, las fibras de colágeno) se destruyen más rápido de lo que se sintetizan.

Plata cuando se inyecta en los tejidos, forma albúminas que tienen un efecto bactericida, como resultado de lo cual se aceleran los procesos de curación y la formación de tejido sano.

Uno de los motivos de la aparición de los signos de la edad es el fotodaño y el estrés oxidativo provocado por la formación de radicales libres. En este sentido, con fines terapéuticos, es recomendable utilizar microelementos con efecto antioxidante. Selenio trabaja en conjunto con la vitamina E. Es parte de la enzima antioxidante más importante que neutraliza los radicales libres: la glutatión peroxidasa.

Cobre Y manganeso También actúan como antioxidantes porque son componentes de muchas enzimas celulares, incluida la superóxido dismutasa, que neutraliza los radicales libres. Nuestro cuerpo también necesita manganeso para aprovechar al máximo las vitaminas C, E y B. Además, el manganeso forma parte de la glucosamina, el principal material de construcción del tejido conectivo.

Germanio, especialmente en forma de sesquióxido (un compuesto capaz de unir 6 moléculas de oxígeno a sí mismo), activa sistema inmunitario, neutraliza los radicales libres, favorece la eliminación de toxinas que debilitan el sistema inmunológico, participa en la transferencia de oxígeno a los tejidos y estimula su producción en las células.

III grupo

Con la edad, hay una disminución en la intensidad de los procesos plásticos (crecimiento, reproducción, síntesis). Para mantenerlos, puede usar oligoelementos con un efecto trófico.

Azufre forma parte de la metionina, la cistina y la cisteína; es necesario para la síntesis de proteínas del tejido conjuntivo. Este oligoelemento predomina en la queratina, un compuesto proteico complejo que se compone principalmente de la piel y sus derivados, las uñas y el cabello. Es gracias a los enlaces disulfuro de los aminoácidos que contienen azufre que se asegura la resistencia de las estructuras proteicas y, en consecuencia, del cabello, las uñas y la epidermis.

Fósforo normaliza el metabolismo energético y favorece la división celular, ya que forma parte de los fosfolípidos y fosfoproteínas de las estructuras de membrana, así como de los ácidos nucleicos que intervienen en los procesos de crecimiento, división celular, almacenamiento y utilización de la información genética.

• Así, para mantener la estructura normal del tejido conjuntivo, es necesario: silicio y magnesio.


• Para restaurar la piel después del daño solar y protegerla contra los radicales libres, se prescribe lo siguiente: selenio, cobre, germanio, manganeso.


• Soporte de procesos biosintéticos: fósforo y azufre.

Hipopigmentación (vitíligo, encanecimiento prematuro del cabello) e hiperpigmentación

Con hipopigmentación, el tratamiento tiene como objetivo restaurar los procesos de síntesis de pigmento, y con hiperpigmentación, además de normalizar la pigmentación, se necesitan procedimientos para prevenir la formación excesiva de pigmento.

En primer lugar, me gustaría llamar la atención sobre cobre Y manganeso. Estos elementos están involucrados en la síntesis de melanina y son antagonistas. Según los datos de la literatura, el cobre juega un papel principal en la patogenia del vitiligo. Una de las enzimas que contienen cobre, la tirosinasa, está directamente involucrada en la síntesis de melanina. El equilibrio de cobre es importante para la prevención de la hiper e hipopigmentación persistente de la cara y el cuello. Las más vulnerables a esta patología son las mujeres de ojos azules, piel blanca y cabello rubio.

Para prevenir y tratar la hiperpigmentación, se deben introducir en la composición de los cócteles microelementos con efecto antioxidante: zinc, selenio, manganeso. El uso de oligoelementos es el método principal para prevenir la hiperpigmentación postraumática después de las exfoliaciones químicas medianas (usando ácidos tricloroacético, salicílico, pirúvico, fenol), así como el rejuvenecimiento con láser. Los oligoelementos con efecto antioxidante se incluyen en la preparación previa al peeling y en los procedimientos de rehabilitación post-peeling.

Celulitis y depósitos de grasa locales

Oligoelementos que afectan el metabolismo de grasas y carbohidratos.

En la patogenia de la celulitis juega un papel importante el predominio de la lipogénesis sobre la lipólisis, lo que se debe a trastornos metabólicos. Aquí es donde los microelementos tendrán su efecto.

Según los resultados de una serie de estudios, vanadio cuando se administró sistémicamente, no solo redujo los niveles de glucosa en sangre en ayunas en ratones diabéticos, sino que también redujo las concentraciones de colesterol LDL y triglicéridos. Este micronutriente actúa como la insulina, ayudando a las células a absorber el azúcar de manera más eficiente.

Reducir los antojos de azúcar cromo hace posible adherirse a una dieta baja en carbohidratos. Al mismo tiempo, ayuda a prevenir la pérdida de tejido muscular si la cantidad de proteína en la dieta se limita intencionalmente (dieta estricta). Este elemento contribuye a la quema de calorías durante el ejercicio, lo que permite una pérdida de peso aún más notoria.

Medicamentos que ayudan a reducir la hinchazón..

Potasio absolutamente necesario para la vida de cada célula viva. El papel principal del potasio es mantener la homeostasis celular debido al trabajo de la bomba de potasio-sodio. Con celulitis y depósitos de grasa locales, este elemento previene la aparición de edema intersticial y reduce la gravedad del existente.

III grupo

Fármacos que activan el trofismo tisular.

Magnesio afecta el metabolismo del calcio y la vitamina C, así como el fósforo, el sodio y el potasio. Causas de la deficiencia de magnesio deficiencia de potasio, en este caso, el antagonista del potasio, el sodio, se precipita hacia las células, lo que implica la retención de agua en el cuerpo. Esto conduce a edema, trastornos metabólicos, hipertrofia de adipocitos y desarrollo de celulitis. Además, el magnesio es necesario para el aporte energético de los procesos vitales.

Fósforo mejora el metabolismo y juega un papel clave en él. Formando parte de numerosos compuestos orgánicos, interviene en el metabolismo y síntesis de proteínas y carbohidratos. Los compuestos de fósforo, el ácido trifosfórico de adenosina (ATP) y el fosfato de creatina, son acumuladores y portadores de energía que aseguran el flujo de procesos dependientes de energía en todas las células, principalmente en las células nerviosas y musculares. Sin fósforo, no es posible la actividad mental ni la actividad física.

El magnesio y el fósforo están involucrados en la descomposición intracelular de los ácidos grasos y posterior aprovechamiento de la energía generada en el proceso de oxidación. Al normalizar los procesos metabólicos en el tejido adiposo, tenemos la oportunidad de influir no solo en el tamaño de los adipocitos, sino también en el metabolismo de las grasas y los carbohidratos.

acné

El acné siempre va acompañado de inflamación, para cuya corrección se necesitan medicamentos que afectan directamente a la cascada. reacciones inflamatorias, así como antioxidantes y fármacos con efectos inmunomoduladores. Dado que el sistema inmunitario debe responder instantáneamente a los cambios en el entorno interno del cuerpo y mantener constantemente su potencial, es el más exigente en cuanto a la velocidad de las reacciones, lo que significa que necesita un equilibrio de microelementos.

La mayoría de los procesos que subyacen al funcionamiento del sistema inmunitario (síntesis de inmunoglobulinas y citoquinas, fagocitosis) dependen de las enzimas, por lo tanto, la ausencia o falta de macro y microelementos puede llevar al hecho de que los procesos patológicos avanzarán más rápido que las reacciones de el sistema inmunológico, es decir, no podrá responder rápidamente a la penetración del antígeno en el cuerpo. Los procesos de desintoxicación y unión de radicales libres también son imposibles en ausencia de un nivel suficiente de oligoelementos. Esenciales para el sistema inmunológico son Fe, I, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Se, Mn, Li.

Compuestos orgánicos de cobalto tienen un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, aumentando la actividad fagocítica de los leucocitos.

Cobre participa en la síntesis de superóxido dismutasa, la enzima antiinflamatoria intracelular más curativa. Los compuestos complejos de cobre tienen efectos antibacterianos y antifúngicos. Si un microbio patógeno ha ingresado al cuerpo, lo más probable es que ingrese al torrente sanguíneo, y aquí tendrá que lidiar con la ceruloplasmina y otros compuestos que contienen cobre. Los iones de cobre penetran en la célula bacteriana, se integran en sus propias enzimas y alteran los procesos metabólicos, lo que conduce a la muerte del microorganismo. En los procesos patológicos, el organismo acumula información para el banco de memoria inmunológica. Hay una producción de proteínas específicas: inmunoglobulinas, en cuya síntesis participa el cobre. Por lo tanto, el cobre tiene propiedades inmunomoduladoras.

Manganeso necesarios para la síntesis de glicoproteínas de superficie, que realizan función protectora. Además, este elemento es necesario para que nuestro cuerpo produzca sustancias antivirales, los interferones, y también participa en la regulación de la glucosa en sangre.

Azufre forma parte de muchos aminoácidos que intervienen en la síntesis del antioxidante glutatión, que contribuye a un funcionamiento más eficaz del sistema inmunitario. El azufre tiene una gran importancia como seborregulador, por lo que se utiliza para todo tipo de seborrea.

Plata conocido por su acción antimicrobiana en relación con muchos tipos de bacterias, incluidos los estreptococos y los estafilococos, así como los hongos, que utilizan enzimas especiales para su metabolismo del oxígeno. La plata inactiva la acción de estas enzimas y, por lo tanto, interrumpe el suministro de oxígeno a los microorganismos, por lo que mueren. Al entrar en contacto con la piel dañada, la plata forma compuestos de metal y proteína: albúminas, que tienen propiedades antiinflamatorias, astringentes y propiedades curativas de heridas. Los albuminatos impiden la penetración de microorganismos patógenos y los vuelven inofensivos. Bajo la influencia de la plata, aumenta la inmunidad humoral, aumenta el contenido absoluto de linfocitos T.

como la vitamina C, zinc suprime infección viral si lo capturas lo suficientemente temprano. El uso sistémico de zinc estimula la producción de glóbulos blancos y apoya la actividad de los neutrófilos, los linfocitos T y las células asesinas naturales. Además, el zinc es necesario para la producción de timosina, un péptido que regula la diferenciación de los linfocitos T.

En aplicación tópica el zinc tiene un efecto antiinflamatorio (reduce la quimiotaxis de los neutrófilos, la producción del factor de necrosis tumoral y la interleucina-6) y suprime la hipersecreción de las glándulas sebáceas, lo que evita la obstrucción de los poros y la formación de tejido subcutáneo. quistes sebáceos(reduce la actividad de la 5-reductasa, por lo que se realiza el efecto antiandrogénico). El zinc también es un cofactor de una de las isoformas de la superóxido dismutasa.

Cuando se usa junto con antibióticos, el zinc inhibe el desarrollo de resistencia en las bacterias, lo que permite realizar un curso antibacteriano de la intensidad y duración requeridas. Especialmente importante es el uso de zinc en período de verano, ya que reduce el riesgo de manchas de la edad.

Después de que el microelemento ingresa al cuerpo, debe ser entregado a la célula objetivo. Este problema se resuelve mediante una proteína transportadora, que puede transportar varios microelementos, pero no puede transportar simultáneamente elementos antagonistas. Cuando se introduce un oligoelemento desde el exterior, obtiene una ventaja cuantitativa en la competencia por unirse a la proteína transportadora. Sin embargo, la concentración del elemento antagonista no disminuye, solo se ralentiza su transporte y, con el tiempo, el efecto del antagonista en la piel puede disminuir. Así, cuando se utiliza zinc para el tratamiento del acné, éste tiene principalmente un efecto antiinflamatorio, pero como este microelemento compite con el cobre, que interviene en la pigmentación, se reduce paralelamente el riesgo de pigmentación posinflamatoria del paciente. Para optimizar tales interacciones, es necesario seguir estrictamente las recomendaciones sobre la duración del uso y la dosis del medicamento administrado. Para combatir el estrés oxidativo, en primer lugar es necesario aportar a su propio sistema antioxidante los cofactores necesarios para su normal funcionamiento ( cobalto, manganeso, selenio, zinc, cobre).

Alopecia y daño del tallo del cabello.

En el corazón de la patogenia de cualquier problema tricológico se encuentran los trastornos del trofismo tisular y la microcirculación y, como resultado, la saturación de oxígeno. Por ello, es recomendable prescribir microelementos que potencien el metabolismo y la oxigenación de los tejidos.

Cobalto normaliza el metabolismo. El regula el trabajo sistema endocrino, forma parte de metaloenzimas, es cofactor de enzimas en muchas reacciones bioquímicas, participa en la síntesis de proteínas, grasas y carbohidratos en estrecha interacción con la vitamina C, los ácidos fólico (vitamina B3) y pantoténico (vitamina B5).

Una vez más sobre el azufre. Forma parte de casi todas las proteínas y de algunas vitaminas (tiamina, biotina). En particular, azufre necesario para la síntesis de queratina - una proteína que se encuentra en la epidermis, el cabello y las uñas. Al mismo tiempo, cuanta más cisteína, un aminoácido que contiene azufre, más puentes disulfuro y más fuerte es el tallo del cabello (curiosamente, hay más en el cabello rizado que en los lisos). El papel de los antioxidantes no debe subestimarse ( Manganeso, Se, Zn, Cu) y oligoelementos que activan procesos tróficos ( pag, s) discutido anteriormente. Solo una saturación compleja de la piel del cuero cabelludo con microelementos esenciales permite lograr resultados estables en la solución de cualquier problema tricológico.

estrías

Este es el problema más difícil para la corrección estética. De hecho, las estrías son cicatrices atróficas y, por lo tanto, para mejorar el estado de la piel, es necesario usar sustancias que restauren la estructura del tejido conectivo. Estos incluyen dos grupos de oligoelementos:

1) mejorar los procesos tróficos ( Co, P, S);

2) ser componentes estructurales de las fibras del tejido conjuntivo o estimular su recuperación ( cobre, magnesio, silicio).

La combinación de oligoelementos y otras preparaciones alopáticas en un solo curso permite:

• lograr un efecto rápido (debido a las drogas alopáticas);
• prolongar el resultado obtenido (a expensas de los microelementos);
• normalizar el metabolismo.

Las deficiencias de micronutrientes pueden ser causadas por tres factores:

• asimilación insuficiente;
• mayor consumo en las reacciones fisiológicas y patológicas del cuerpo;
• mayores pérdidas.

Las razones más comunes para visitar un salón de belleza:

1. Arrugas, disminución de la turgencia, tono de la piel (cambios relacionados con la edad).

2. Hipopigmentación (vitíligo, canas) e hiperpigmentación.

3. Celulitis y depósitos de grasa locales.

5. Alopecia y daños en los tallos del cabello.

Algoritmo para el uso del uso mesoterapéutico de oligoelementos:

1. Diagnosticar la condición del paciente (quejas, anamnesis, examen).

2. Determinar cuál de los oligoelementos es necesario en este caso clínico, dependiendo del problema estético. (Es posible un estudio preliminar de la composición de microelementos según el mineralograma del cabello y las uñas. Se prescribe para un curso prolongado de la patología o sospecha de una lesión orgánica).

3. Introduzca el medicamento en la composición de cócteles mesoterapéuticos en un volumen de 2,0-4,0 ml o utilícelo en forma mono (para procedimientos de apoyo). Los oligoelementos se pueden combinar en un cóctel.

4. La aplicación debe ser regular y progresiva, es decir, los microelementos deben incluirse en cada procedimiento durante todo el curso de mesoterapia.

IA Parfenova

dermatólogo, cosmetólogo, profesor de la UMC "Martineks", médico de la clínica de medicina estética "Reforma", Moscú

Los oligoelementos se denominan elementos biológicamente significativos contenidos en el organismo en pequeñas cantidades (menos del 0,001 % en peso).

Estas sustancias son necesarias para la vida plena de una persona y están involucradas en muchos procesos fisiológicos. Los oligoelementos vienen con los alimentos, el agua, el aire: algunos órganos (en particular, el hígado) almacenan estos compuestos durante mucho tiempo.

La diabetes mellitus como una enfermedad que afecta los procesos metabólicos e involucra la restricción de la dieta nutritiva conduce a una disminución significativa en la cantidad requerida de microelementos en el organismo. Una disminución de componentes biológicamente significativos conduce a un agravamiento de las manifestaciones de la enfermedad: así, la DM y la deficiencia de elementos se refuerzan mutuamente. Es por eso que en la diabetes, a menudo se prescribe una introducción adicional de microelementos en el cuerpo como parte de complejos vitamínicos o medicamentos individuales.

Oligoelementos: importancia en el organismo

Los oligoelementos son sustancias químicas que se incluyen en la tabla periódica de Mendeleev. Estos elementos no tienen valor energético, pero aseguran la actividad vital de todos los sistemas. La necesidad humana diaria total de oligoelementos es de 2 g.

El valor de los oligoelementos en el cuerpo es extremadamente diverso y comparable al papel de las vitaminas.

La función principal es la participación en la actividad enzimática y los procesos metabólicos.

Algunos elementos forman parte de las estructuras tisulares y celulares más importantes del organismo. Entonces, por ejemplo, el yodo es un componente de las hormonas tiroideas, el hierro es parte de la hemoglobina. La deficiencia de oligoelementos conduce al desarrollo de una variedad de enfermedades y condiciones patológicas.

Considere cómo la falta de ciertos microelementos afecta exactamente el estado y la actividad vital del cuerpo:

• Hierro (Fe)- una parte integral de los compuestos proteicos, la hemoglobina (el elemento más importante de las células sanguíneas). El hierro proporciona oxígeno a las células y tejidos, participa en los procesos de síntesis de ADN y ATP y la desintoxicación fisiológica de tejidos y órganos, mantiene el sistema inmunológico en un estado funcional. La deficiencia de hierro causa anemia severa.
• Yodo (I)- regula el trabajo (es un componente de la tiroxina y triyodotironina), la glándula pituitaria, proporciona protección del cuerpo contra la exposición a la radiación. Apoya la función cerebral y es especialmente importante para las personas involucradas en el trabajo intelectual. Con la deficiencia de yodo, se desarrolla insuficiencia tiroidea y se produce bocio. EN infancia la falta de yodo conduce a un retraso en el desarrollo.
• Cobre (Cu)- participa en la síntesis de colágeno, enzimas de la piel, glóbulos rojos. La deficiencia de cobre causa retraso en el crecimiento, dermatosis, calvicie y agotamiento del cuerpo.
• Manganeso (Mn) – elemento esencial para el sistema reproductivo, participa en el trabajo del sistema nervioso central. La falta de manganeso puede conducir al desarrollo de infertilidad.
• Cromo (Cr)- regula el metabolismo de los carbohidratos, estimula la permeabilidad celular para la captación de glucosa. La carencia de este elemento contribuye al desarrollo de diabetes (especialmente en mujeres embarazadas).
• Selenio (Se)- catalizador de vitamina E, forma parte del tejido muscular, protege las células de mutaciones patológicas (malignas) y radiación, mejora la función reproductiva.
• Cinc (Zn) especialmente necesario para el pleno funcionamiento de las moléculas de ADN y ARN, afecta la producción de testosterona en hombres y estrógeno en mujeres, previene el desarrollo estados de inmunodeficiencia, estimula la defensa del cuerpo contra los virus, tiene propiedades cicatrizantes.
• flúor (F)- un elemento necesario para mantener el estado funcional de las encías y dientes.
• Silicio (Si)- es parte del tejido conectivo, es responsable de la fuerza del cuerpo humano y la capacidad de resistir la inflamación.
• Molibdeno (Mo)- realiza la función de una coenzima en muchos procesos fisiológicos, estimula el sistema inmunológico.

La falta de la cantidad requerida de cualquiera de los oligoelementos afecta negativamente la salud, especialmente para los diabéticos, ya que su cuerpo ya está debilitado por patologías metabólicas. Algunos elementos son especialmente importantes para los pacientes con diabetes.

Un análisis especial le permite determinar la cantidad de oligoelementos en el cuerpo. Tal estudio se lleva a cabo regularmente para personas que sufren de enfermedades endocrinas y alteraciones metabólicas. La composición de oligoelementos se puede determinar mediante un análisis de sangre, partículas de uñas y cabello.

Particularmente significativo es el análisis cabello humano. La concentración de elementos químicos en el cabello es mucho mayor: este método de investigación permite diagnosticar enfermedades crónicas cuando aún no presentan ningún síntoma.

¿Qué oligoelementos son especialmente importantes en la diabetes?

En la diabetes es importante la presencia de todos los oligoelementos en el cuerpo, pero los elementos más influyentes son: cromo, zinc, selenio, manganeso.

1. Se sabe que en la diabetes tipo 2, el cuerpo pierde lentamente intercelular zinc lo que afecta negativamente la condición de la piel y el tejido conectivo. La falta de zinc conduce al hecho de que las heridas en la piel de los diabéticos se curan muy lentamente: un rasguño insignificante puede causar infecciones bacterianas y fúngicas. Por lo tanto, las preparaciones de zinc o los complejos que contienen este elemento a menudo se prescriben para la diabetes.

2. Cromo- un agente preventivo y terapéutico para la diabetes mellitus. Este elemento está directamente involucrado en el metabolismo de los carbohidratos y también aumenta la permeabilidad de las células a las moléculas de glucosa. El templo está protegido por el corazón y los vasos sanguíneos vulnerables a la diabetes. Un medicamento como el picolinato de cromo, cuando se toma regularmente, reduce la dependencia de los dulces, reduce la resistencia a la insulina y protege los vasos sanguíneos de la destrucción.

3. Selenio tiene cualidades antioxidantes pronunciadas, y su ausencia acelera la diabetes y los cambios degenerativos en el hígado y los riñones. En ausencia de este elemento, los diabéticos desarrollan complicaciones en los órganos de la visión más rápido, pueden ocurrir cataratas. Actualmente, se están estudiando las propiedades insulinomiméticas del selenio: la capacidad de reducir los niveles de glucosa en plasma.

4. Manganeso juega un papel importante en la patogenia de la DM. Este oligoelemento activa la síntesis de insulina. La deficiencia de manganeso puede por sí misma provocar diabetes tipo II y conducir a esteatosis hepática, una complicación de la diabetes.

Todos estos microelementos están contenidos en una dosis mayor en complejos vitamínicos especiales prescritos para la diabetes. Hay monopreparaciones que contienen oligoelementos individuales: picolinato de cromo, glicinato de zinc.