¿Qué hace el yodo en el cuerpo? El uso de yodo en la vida.

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El yodo es uno de los más elementos necesarios para la salud de nuestro cuerpo. Sí, también necesitamos otros nutrientes, nutrientes, vitaminas y minerales. Pero organización mundial Salud afirma que la deficiencia de yodo es una de las más Problemas globales en el planeta. ¿Por qué necesitamos este microelemento? ¿Qué aporta a nuestro organismo? ¿Cómo reconocer su deficiencia y cómo compensarla? Veamos todo esto con más detalle.

¿Lo que da?

En primer lugar, es necesario para trabajar. glándula tiroides. A pesar de que poco se habla de la “glándula tiroides”, es la que regula la producción de vitales hormonas importantes, sin el cual el desarrollo del organismo es imposible y células nerviosas, y también surgen dificultades con la función reproductiva, crecimiento fetal, etc. Y, en general, la glándula tiroides garantiza el funcionamiento normal de nuestro cuerpo, así como el nivel adecuado de defensas. Si no hay suficiente yodo para la glándula tiroides, se altera el metabolismo, la regeneración de tejidos, el estado de la piel, el cabello y las uñas, y fuerzas protectoras cuerpo, los resfriados y las enfermedades infecciosas ocurren con más frecuencia.

¿Cuál es la norma?

Con un nivel normal de yodo en el cuerpo, habrá aproximadamente entre 600 y 650 mcg de yodo en todo el volumen sanguíneo. Pero esta cantidad se consume constantemente: diariamente la glándula tiroides extrae de allí entre 70 y 75 mcg durante operación normal. Esto significa que se debe suministrar yodo al cuerpo a diario.

Tasa de consumo diario microelemento útil externamente se considera aproximadamente 150 mcg para un adulto mayor de 15 años. Si se trata de un recién nacido, 50 mcg serán suficientes para su cuerpo, para niños de 3 a 12-13 años, aproximadamente 90-120 mcg. Las madres lactantes y las mujeres embarazadas, así como aquellas que planean un embarazo, necesitan alrededor de 200 mcg.

En caso de una deficiencia grave de este microelemento, la glándula tiroides es capaz de sintetizar de forma independiente alrededor de 8000 mcg para su propio trabajo: esta es la reserva de yodo que se encuentra en su interior. Pero esta reserva es prácticamente intocable, se utiliza sólo en situaciones de emergencia.

¿Cómo reconocer una deficiencia?

Por lo general, existen algunas dificultades para diagnosticar la deficiencia de yodo en una persona individual. Un análisis de sangre no proporciona un resultado que pueda utilizarse para determinar su deficiencia. En la orina y otros líquidos, los indicadores cambiarán constantemente. Por lo tanto, la deficiencia de yodo se determina para una región específica estudiando a personas en grupos e identificando un patrón. Se cree que la deficiencia de yodo ocurre en masa en personas de regiones alejadas del mar. La OMS afirma que el 30% de la población mundial es susceptible a la deficiencia de yodo y sus consecuencias, y otro tercio de esta cifra ya muestra signos de deficiencia de yodo.

La falta de este microelemento beneficioso provoca un agrandamiento de la glándula tiroides, que intenta aumentar el tamaño y el número de sus células para almacenar más yodo. La ampliación se mide en grados. Por ejemplo, el primer grado de agrandamiento (normalmente los médicos lo diagnostican como "bocio de primer grado") se caracteriza por la presencia de ganglios, y el segundo grado se caracteriza por la visibilidad visual de la glándula tiroides. tallas grandes. Paralelamente a esto, se producen problemas de memoria y atención, disminución de la inteligencia, deterioro función reproductiva, problemas con el embarazo y el desarrollo fetal. Y la función de la glándula tiroides puede verse afectada, lo que conduce a una producción inadecuada de hormonas, metabolismo lento, obesidad, diabetes mellitus etcétera.

¿Prevención de la deficiencia?

Como dijimos anteriormente, la deficiencia de yodo se observa en aquellas regiones alejadas del mar. En las zonas costeras, el yodo ya se encuentra en el aire, debido a la proximidad del mar. Además, la dieta siempre contiene pez de mar y mariscos. Si le han diagnosticado una deficiencia de este vital microelemento importante, asegúrese de comer estos alimentos: tanto mariscos como pez de rio, ostras, camarones, calamares, mejillones, algas (kelp) y otras algas.

La sal yodada también es de buena ayuda. Tenga en cuenta que el yodo que contiene se destruye después de 6 meses (si se indica "yoduro" en el paquete) o después de 2 años (si se indica "yodato"). Después de este período, la sal se puede consumir como de costumbre, pero el yodo ya no entrará en el organismo. Por lo tanto, es necesario controlar las fechas de vencimiento de la sal yodada y también agregarla a un plato preparado, y no durante la cocción, para que el microelemento no se destruya con el calor.

Además puedes realizar un curso medicamentos que contiene yodo. Por lo general, se toman como un curso, después del cual se toma un descanso. La prevención se puede repetir nuevamente al cabo de seis meses o como se indica en las instrucciones.

Para responder a la pregunta, ¿Por qué necesitamos yodo?, basta con decirnos qué consecuencias nos esperan si nos falta. Me gustaría llamar su atención de inmediato sobre el hecho de que más del 35% de la población total de la Tierra experimenta constantemente una falta de yodo (deficiencia de yodo). Y casi todos ni siquiera lo sospechan.

Lea en este artículo:

¿Por qué necesitamos yodo?

El yodo es necesario para una persona desde los primeros minutos de su vida intrauterina. Si una mujer embarazada carece de yodo, existe riesgo de aborto espontáneo y muerte fetal. Aumenta el riesgo de malformaciones intrauterinas del feto, como: demencia, cretinismo, enanismo, sordera, bocio neonatal.

Para los niños y adolescentes, la falta de este elemento amenaza bocio endémico, retraso mental y desarrollo fisico, problemas del desarrollo sexual normal, desequilibrios hormonales, trastornos metabólicos, acné, falta de menstruación en las niñas, aparición de vello de patrón masculino.

En los adultos, debido a la deficiencia de yodo, se producen los siguientes trastornos: bocio, deterioro de la actividad mental, infertilidad tanto en hombres como en mujeres, así como la aparición de una menopausia precoz.

El hipotiroidismo es una consecuencia grave de la deficiencia de yodo.

Por otra parte, me gustaría hablar de una enfermedad como el hipotiroidismo. Todo el mundo es susceptible a ello. grupos de edad. El hipotiroidismo ocurre cuando hay una falta persistente y prolongada de yodo en el cuerpo. Mal diagnosticado porque los síntomas Etapa temprana El desarrollo a menudo se confunde con otras enfermedades. Pero se debe prestar mucha atención a la presencia de tales síntomas.

1. Aparición irrazonable de un estado de escalofrío.
2. Sensación constante de fatiga y apatía.
3. Dolor de cabeza, dolores musculares y articulares de naturaleza desconocida.
4. La aparición de entumecimiento periódico de las extremidades.
5. Hinchazón de la cara y el cuerpo. Cabello seco.
6. Olvido.

En formas severas El hipotiroidismo puede provocar disminución de la audición y la visión, alteraciones en el funcionamiento del corazón, aumento de los niveles de colesterol, aterosclerosis e infertilidad.

Cómo determinar su necesidad de yodo

Primero debe determinar cuánto necesita el cuerpo este microelemento y si existe un problema de deficiencia. Hay una manera muy sencilla. Antes de acostarse, debe aplicar tres tiras de yodo en la piel del antebrazo.

Delgada, más saturada y de color más espeso y saturado. Y por la mañana evalúa el resultado.

• Si solo ha desaparecido una fina franja de la piel, significa que el nivel de yodo en el cuerpo está dentro de los límites normales.
• Si la primera tira fina y la más gruesa han desaparecido, entonces el cuerpo tiene deficiencia de yodo.
• Si las tres franjas han desaparecido, debes hacer sonar la alarma. Tiene una deficiencia grave de yodo.

La falta de yodo en el cuerpo se produce debido a bajo contenido de este elemento en los alimentos consumidos, el embarazo, la presencia malos hábitos, como fumar y beber alcohol, tomar anticonceptivos orales.

Cómo restaurar el equilibrio de yodo en el cuerpo.

Para compensar la falta de yodo, puedes recurrir a la toma de suplementos y medicamentos especiales, pero no olvides que todavía existe una gran selección de alimentos ricos en yodo que debes añadir a tu menú.

Productos que contienen yodo

En primer lugar, lo más sencillo y producto asequible- está yodado o sal marina. Es necesario utilizar este tipo de sal a la hora de preparar los platos. Pero hay que recordar que el yodo se evapora durante el tratamiento térmico, por lo que es mejor salar los platos que ya están en forma terminada. Esto aumentará significativamente la cantidad de yodo que consume por día.

También ayudarán los pescados ricos en yodo: merluza, abadejo, bacalao, perca, capelán, bagre, salmón rosado, bagre y platija. Útil en este sentido. Aquí todos encontrarán una opción que se adapta a sus gustos y presupuesto.

También a productos con nivel alto El contenido de yodo incluye: caqui, feijoa, algas marinas, calamares y camarones.

El queso, el requesón y la leche tampoco son los últimos en esta lista.

¿Cuáles son los peligros del exceso de yodo en el cuerpo?

Todo necesita una norma. No te olvides de esto. La deficiencia de yodo provoca enfermedades graves, pero su exceso también puede ser perjudicial. Es imposible sufrir una sobredosis de yodo cuando se consume junto con los alimentos, un pequeño exceso se excreta con la orina. Pero tomar incontrolablemente medicamentos y suplementos que contengan yodo grandes cantidades, está prohibido.

Síntomas de una sobredosis de yodo: dolores de cabeza, erupciones pustulosas, náuseas, vómitos, hinchazón, tos, secreción nasal, conjuntivitis, fiebre, malestar estomacal, pérdida repentina de peso. Si se presentan tales síntomas, debe consultar a un médico y dejar de tomar los medicamentos.

Esta herramienta se analizará a continuación. También le informaremos qué tipos de medicamentos mencionados existen, para qué se utilizan, etc.

Solución de yodo: instrucciones de uso.

El yodo tiene propiedades antimicrobianas. Este fármaco se caracteriza por un pronunciado efecto irritante local. En altas concentraciones tiene un efecto cauterizante.

El uso tópico del yodo se debe a su capacidad para precipitar proteínas tisulares. En caso de deficiencia, se altera la síntesis de hormonas tiroideas. En la aterosclerosis, provocan una ligera disminución de la concentración de betalipoproteínas y colesterol en sangre.

¿Qué otras propiedades tiene el yodo elemental? Las instrucciones de uso indican que este medicamento puede aumentar la actividad lipoproteinasa y fibrinolítica del suero sanguíneo, así como disminuir la velocidad de su coagulación.

Métodos de aplicación

¿Cómo se debe utilizar el yodo? Las instrucciones de uso indican que solución de alcohol muy a menudo tratar las áreas dañadas piel.

Para la administración oral, la dosis de este medicamento se determina individualmente, según la edad y las indicaciones del paciente.

Localmente, este medicamento se usa para lavar espacios y lagunas supraamigdalinas. Los procedimientos se llevan a cabo 4-5 veces con un intervalo de 2-3 días.

Para irrigar la nasofaringe, se prescribe una solución de yodo 2-3 veces por semana durante 3 meses.

Este producto se utiliza para enjuague e instilación en el oído durante 2 a 4 semanas. Para quemaduras y en la práctica quirúrgica, las gasas se humedecen con yodo y se aplican sobre la superficie afectada.

"Yodo activo": instrucciones de uso

Las revisiones de los expertos dicen que el yodo en la composición del medicamento "Yodo activo" se absorbe bien cuando hay una deficiencia de este elemento en el cuerpo, y cuando hay un exceso, se elimina con bastante rapidez, sin pasar por la glándula tiroides. Este efecto se debe al hecho de que el yodo puede separarse de proteína láctea bajo la influencia de las enzimas hepáticas producidas durante su deficiencia. Cuando hay demasiado yodo en el cuerpo humano, no se producen enzimas. Por lo tanto, el "yodo activo", cuyas instrucciones de uso se presentan a continuación, se excreta sin ser absorbido por la sangre.

Composición, forma, indicaciones, contraindicaciones.

El "yodo activo" sale a la venta en forma de comprimidos. Contiene bajo contenido de grasa leche en polvo, lactosa monohidrato y yodocaseína.

Este medicamento se prescribe para la deficiencia de yodo, así como para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades asociadas con la deficiencia de este elemento. "Yodo activo" no debe tomarse si intolerancia individual sus componentes.

Dosis

¿En qué dosis se prescribe yodo activo? Las instrucciones de uso indican que este medicamento debe ser tomado por adultos y adolescentes mayores de 14 años, 1-2 comprimidos con las comidas (una vez al día).

Medicamento antiséptico "povidona yodada"

¿Qué componentes contiene la povidona yodada? Las instrucciones de uso indican que Substancia activa es povidona yodada. Glicerina, novoksinol, ácido cítrico, hidróxido de sodio, hidrogenofosfato disódico 12-hidrato, agua desmineralizada y macragol.

Este producto está disponible en forma de solución al 10% o 7,5% para uso externo con formación de espuma, así como en forma de supositorios, ungüentos y concentrados para la preparación de soluciones.

Indicaciones para el uso

Las indicaciones del medicamento "Povidona yodada" dependen de la forma de liberación. Se utiliza para quemaduras, heridas infecciosas, abrasiones, escaras, dermatitis, úlceras tróficas, mal aliento, lesiones cutáneas por hongos, práctica ginecológica etc. Este medicamento también se utiliza como desinfectante.

Métodos de aplicación

¿Cómo debo utilizar povidona yodada? Las instrucciones de uso indican que esta droga destinado a lavar y lubricar áreas infectadas de membranas mucosas y piel. Si es necesario, utilice vendas de gasa, empapado en

Si el medicamento está destinado a sistemas de drenaje, debe diluirse con agua.

Los supositorios de povidona yodada se utilizan profundamente, por vía intravaginal. La dosis, el régimen y la duración de uso los determina únicamente un médico.

La droga "yoduro de potasio"

¿En qué forma se produce? Las instrucciones de uso indican que los fabricantes producen este producto en forma de tabletas, gotas y solución. este medicamento utilizado en el tratamiento del hipertiroidismo y el desarrollo del bocio endémico. También se prescribe a menudo como preparación para intervenciones quirúrgicas en pacientes con tirotoxicosis grave.

El yodo potásico se utiliza para prevenir enfermedades de la glándula tiroides afectadas por la radiación. Como ayuda se utiliza en el tratamiento de la sífilis.

Dosis de droga

El medicamento "Yoduro de potasio" se toma por vía oral en forma de tabletas y soluciones. El medicamento debe tomarse con té dulce, leche o gelatina para prevenir la irritación del tracto gastrointestinal.

A los pacientes con bocio endémico se les prescriben 0,04 g del fármaco una vez a la semana. En bocio difuso el medicamento también se usa en una cantidad de 0,04 g, pero tres veces al día. Después de esto, se cambia la dosis: 0,125 g dos veces al día. La duración del tratamiento para tales enfermedades es de 20 días.

Para diluir el esputo, los médicos prescriben una solución de yoduro de potasio al 1-3%. En este caso, el medicamento se debe tomar 3 cucharadas grandes tres veces al día.

monocloruro de yodo

¿Cómo actúa el monocloruro de yodo? Las instrucciones de uso indican que es droga antiséptica, que tiene efecto antimicrobiano contra una variedad de bacterias gramnegativas y grampositivas, incluidas Mycobacterium tuberculosis, hongos y virus. También es muy eficaz contra los huevos de numerosos helmintos, esporas bacteria anaerobica y ooquistes de coccidios.

Los vapores de la droga sin diluir causan bastante irritación severa membranas mucosas tracto respiratorio, opacidad de la córnea y conjuntivitis. Con una exposición prolongada a la piel, el monocloruro de yodo provoca ulceraciones y quemaduras.

¿Para qué se usa esto?

El monocloruro de yodo se utiliza para:

• tratamiento del aire con aerosoles en instalaciones avícolas y ganaderas;
• forzado y desinfección preventiva superficies de naves avícolas y ganaderas, así como equipos tecnológicos ubicados en ellas, instalaciones y equipos auxiliares;
• tratamiento de animales afectados por tiña;
• Procesamiento de la ubre de las vacas.

Solicitud

Modo de empleo En las instrucciones de uso se indica que la desinfección con este producto se realiza mediante riego por gotas finas mediante equipo de pulverización.

Para tratar animales enfermos de tiña, las zonas afectadas de la piel se tratan con un 10% solución acuosa. El medicamento se aplica en pequeñas porciones con un hisopo o un cepillo de gasa de algodón y luego se frota bien. Es recomendable realizar este procedimiento al aire libre o en un lugar bien ventilado.

Para el tratamiento (antiséptico) después del ordeño, se utiliza una solución de monocloruro de yodo al 0,5%, que se aplica mediante pulverización.

yodo azul

Además acción antiséptica, yodo azul Tiene efectos irritantes y algunos venenosos.

Hay bastantes áreas donde se utiliza este tipo de fármaco.

La solución de yodo azul se utiliza para combatir enfermedades como:

• disentería, inflamación respiratoria, acné, Intoxicación alcohólica, colitis, hepatitis;
• flatulencias, neumonía, conjuntivitis, bronquitis, hemorroides, úlceras y heridas en la piel, tuberculosis, quemaduras diversas;
• enfermedad periodontal, comida envenenada, disbacteriosis, deterioro del páncreas, clamidia, úlceras intestinales o estomacales;
• salmonelosis, aumento de la excitabilidad, tricomoniasis, erosiones ulcerosas en la boca, deficiencia de yodo, disminución de la actividad intelectual, infecciones por hongos;
• enfermedades ginecológicas, desequilibrio hormonal, alveolitis, patologías inmunes, estomatitis;
• aterosclerosis vascular, queratitis dendrítica y discal, lesiones cutáneas pustulosas, amigdalitis, mastitis.

Uso

¿Cómo se usa el yodo azul? Las instrucciones de uso indican que como profiláctico Debe beberse en 4 cucharadas de postre, después de agregarlo a 200 ml de agua corriente. Este procedimiento Basta con realizarlo dos veces al día durante 3 meses.

Si es necesario, se puede aumentar la dosis del medicamento.

Para mejorar cualidades gustativas El producto se puede mezclar con compuestos no ácidos. jugos naturales o té verde tibio.

Contraindicaciones para el uso de yodo azul.

No utilice este aditivo en los siguientes casos:

• al tomar tiroxina;
• con hipotensión o usando medicamentos que reducen la presión arterial;
• con completo o eliminación parcial tejido tiroideo;
• el comienzo del ciclo menstrual;
• tromboflebitis;
• enfermedades oncológicas;
• trastornos autoinmunes.

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Se sabe que además de proteínas, grasas y carbohidratos, el cuerpo contiene agua como disolvente universal que crea un ambiente para el flujo de reacciones químicas, que a menudo son catalizadores biológicos, así como oligoelementos. Estos incluyen, por ejemplo, cobre, zinc y selenio.

Pero uno de ellos es especial, ya que el grado de nuestra actividad y el nivel del principal, o metabolismo basal. Se trata de sobre el yodo. ¿Qué es este elemento y cuál es su papel en nuestro organismo?

Yodo: ¿qué es este elemento?

El yodo pertenece al grupo de los halógenos. Traducido del griego, significa "dar a luz a la sal". Todos los halógenos son no metales brillantes y son sus antípodas. En orden decreciente de propiedades de reacción y en orden de masa creciente, su lista es la siguiente: flúor, cloro, bromo, yodo, astato. Los dos primeros representantes son gases activos, el bromo ya es un líquido pesado y el yodo son cristales de color púrpura oscuro increíblemente hermosos.

Una propiedad sorprendente del yodo es la sublimación, es decir, la capacidad de pasar de un estado sólido a gaseoso, sin pasar por el líquido. Dejados a su suerte, los cristales de yodo simplemente se reducen de tamaño hasta desaparecer.

El yodo se obtuvo un año antes de la guerra de Napoleón con Imperio ruso. Esto sugiere en absoluto que es de naturaleza relativamente extendida (después de todo, en ese momento no había métodos precisos estudios, como la espectroscopia). La prevalencia de yodo en la naturaleza en todo el mundo es de aproximadamente medio gramo por tonelada de sustancia. Pero las algas consiguen acumularlo y obtener una concentración “cinco veces mayor”, es decir, 2-3 gramos por tonelada.

El descubrimiento condujo a una interesante púrpura vapores que se formaron después de la reacción de las cenizas obtenidas de algas en una mezcla con ácido sulfúrico concentrado. Como resultado, se descubrió un elemento que se llamó yodo o, traducido del griego, "como una violeta".

Por tanto, podemos concluir inmediatamente que la fuente de yodo son los mariscos: algas, pescado, crustáceos. ¿Cuál es el papel del yodo en nuestro organismo?

¿Por qué una persona necesita yodo?

El principal consumidor de yodo es la glándula tiroides. Contiene una cantidad abrumadora de yodo, y ciertamente no menos de la mitad de la cantidad total. Todo el cuerpo humano no contiene más de 30 a 40 mcg de yodo. Tiroides Debe capturar y entregar de 60 a 150 mcg de yodo durante el día para la producción de hormonas.

Esto puede suceder En maneras diferentes- así, los habitantes del interior del continente reciben yodo con los alimentos, y quienes viven en zonas marítimas, por ejemplo, en la región del Mar Negro, pueden, en un día, inhalando aire marino y salado, recibir hasta 100 mcg de este elemento valioso a través de los pulmones.

¿Por qué una persona necesita yodo? Es el yodo el que se necesita para la producción de hormonas tiroideas y, a su vez, provocan los siguientes efectos:

• Regular el metabolismo basal y el consumo de todos los compuestos energéticos;
• Controlar la tasa de respiración celular;
• Establecen la temperatura corporal (más precisamente, mueven el punto de ajuste). Es necesario distinguir entre la alta temperatura, que se desarrolla debido a aumento del metabolismo, de alta temperatura que ocurre durante las infecciones. En el primer caso estamos ante hipertermia, y en el segundo, ante fiebre;
• Mantiene en equilibrio la tasa de metabolismo de los carbohidratos, proteínas y grasas;
• Regulan la tasa de crecimiento del cuerpo y su desarrollo neuropsíquico.

El yodo es uno de los pocos microelementos que afecta a todos los procesos del organismo, y su falta, así como su exceso, puede provocar el desarrollo. enfermedades graves, desordenes endocrinos, e incluso - a desenlace fatal(coma con mixedema y crisis tirotóxica).

Consideremos brevemente algunos de los signos del trastorno del metabolismo del yodo. ¿Qué síntomas sugieren una deficiencia crónica o aguda de yodo?

Síntomas de deficiencia de yodo en el cuerpo, consecuencias.

La falta de yodo en el cuerpo puede causar varios síntomas— no nos detendremos en el cretinismo o la deficiencia congénita de yodo en zonas endémicas, que ocurrieron en el pasado. Se han descrito casos de familias enteras en los que los síntomas principales eran enanismo y retraso mental.

Ahora, con el uso generalizado de la sal yodada, esta patología prácticamente ha desaparecido. Pero la mala palabra “cretino” permaneció y entró firmemente en el léxico. Ahora sabes que la posibilidad de ver a un verdadero nerd en tu vida es extremadamente pequeña.

Pero existe una deficiencia adquirida de yodo. Las mujeres sienten los síntomas más agudos de la deficiencia de yodo en el cuerpo. Hay que decir que en general son las mujeres las que son susceptibles enfermedades endocrinas con más frecuencia que los hombres. Después de todo, las mujeres tienen una “vida endocrina” muy compleja.

Está asociado con los ovarios. ciclo menstrual, embarazo, parto y lactancia. Y el yodo "controla" casi por completo el trabajo de la glándula tiroides. Por tanto, la falta de yodo en el organismo de la mujer es especialmente notoria y provoca mayores trastornos que su deficiencia en los hombres.

Si un organismo con un peso medio de 70 kg recibe menos de 10 mcg de yodo al día, se habla de deficiencia de yodo. ¿Qué signos indican deficiencia de yodo? Esta condición se llama, o función reducida glándula tiroides. Si hay poco yodo, no es posible producir las hormonas T3 y T4 en las cantidades necesarias.

Como resultado, el metabolismo basal disminuye y, en casos graves, se produce mixedema. Las manifestaciones del hipotiroidismo inducido por la deficiencia de yodo incluyen:

• Disminución de la temperatura corporal;
• Hinchazón;
• Escalofrío y somnolencia constantes;
• Constipación;
• La aparición de hinchazón;
• Violaciones en mujeres de ciclo hormonal(dismenorrea, amenorrea, sangrado uterino). La libido casi siempre disminuye y los hombres experimentan disfunción eréctil;
• Aparece somnolencia diurna y por las noches se produce insomnio, problemas de memoria y atención;
• Aparecer vegetativamente - cambios tróficos(por ejemplo, rotura de uñas).

Si aparecen estos síntomas, debe realizarse pruebas de hormonas tiroideas, y si resulta que se ha producido hipotiroidismo, debe, siguiendo el consejo de un endocrinólogo, comenzar a tomar hormonas tiroideas, junto con preparaciones de yodo. Inicialmente, las hormonas realizarán una función de reemplazo y reducirán, y las preparaciones de yodo (se discutirán más adelante) eliminarán la deficiencia de este elemento.

Además, en adultos se desarrolla bocio eutiroideo difuso. Eutiroideo: significa que el bocio ocurre en el fondo. nivel normal hormonas. Y esto indica hipertrofia de la glándula, que busca compensar la falta de yodo “aumentando la capacidad” de su extracción de la sangre.

¿Cómo compensar la deficiencia de yodo en el organismo?

Para reponer el yodo en el cuerpo humano, no es necesario correr a la farmacia. Para hacer esto, es muy posible dirigir su atención a productos alimenticios. Fuentes de yodo, que es fácilmente digerible, forma organica, hay muchos productos. Te enumeramos algunos de ellos que ayudarán a reponer la deficiencia de yodo con el consumo regular de estos productos:

• Col rizada marina en una variedad de formas;
• Pescado (arenque, bacalao, sardinas, fletán, eglefino, bagre);
• Platos de hígado, leche y huevo;
• Hay mucho yodo en la forma ordinaria. repollo blanco, en acedera y cebolla, si el suelo se fertiliza con fertilizantes yodados;
• No te olvides de la sal yodada, que, consumida con regularidad, puede solucionar por completo el problema de la deficiencia moderada de yodo. Sólo dos gramos de esta sal al día pueden saturar el cuerpo con yodo en cantidades aceptables, necesarias para el funcionamiento satisfactorio de la glándula tiroides.

Esta sal puede resolver por completo el problema de la deficiencia de yodo, incluso moderada. El único inconveniente es que esta sal no se puede utilizar para preparaciones caseras, por ejemplo, para el chucrut. Hace que el repollo sea suave, no crujiente y oscuro. Para las preparaciones conviene utilizar sal de roca.

Las preparaciones de yodo solo deben ser tomadas por aquellos grupos de pacientes que estén en riesgo.

Entre ellos se incluyen mujeres embarazadas, madres lactantes y bebés con deficiencia de yodo. El resto de grupos de población sanos pueden prescindir de medicamentos especiales, utilizando yodo que proviene de los alimentos.

Síntomas del exceso de yodo y sus consecuencias.

Pero a veces, aunque con mucha menos frecuencia que una deficiencia, se produce un exceso de yodo. Máximo dosis diaria es de 300 mcg. Después de esto, aparecen signos de exceso de yodo en el cuerpo, e incluso envenenamiento por yodo.

• Esto puede ocurrir entre aquellos a quienes les gusta gotear tintura de yodo y beber su solución.

Hay gente, sobre todo analfabeta, que cree que esto la única forma compensar la deficiencia de yodo. Pero se trata de yodo inorgánico, que actúa con mucha dureza y puede causar más daño que bien.

Además, a menudo aparecen en RuNet artículos médicos ignorantes en los que los microgramos (mcg o 0,000001 g), en los que se mide la carga de yodo, se confunden con miligramos (mg o 0,001 g). Como resultado, todos los números aumentan 1000 veces.

Hagamos un cálculo simple. Yodo estándar al 5% tintura de alcohol Contiene aproximadamente 10 gotas en un mililitro. Si toma 1 ml por 1 gramo, una gota contiene 0,1 g de tintura o 100 miligramos. Si la concentración de yodo es del 5%, cada gota contiene 5 mg de yodo. Sin embargo, la dosis máxima diaria es de 300 mcg.

• Esto significa que una gota es suficiente para (5:0,3) = 16 días, con la carga máxima de yodo en el límite de absorción.

Si tomamos cifras de absorción normales (150 mcg), entonces una gota de tintura común es suficiente para todo el mes, incluso en condiciones de completa deficiencia de yodo.

Pero, desafortunadamente, a nadie se le ocurre que solo es necesario diluir una gota de tintura de yodo en 3 ml de agua y usar solo una gota todos los días durante un mes. A la gente simplemente no se le ocurre que necesita tan poco yodo. Por eso, en las aldeas, donde las normas sanitarias son extremadamente deficientes y no hay dinero para medicamentos, la gente deja caer unas gotas al día de tintura de yodo y luego se sorprende. fuerte deterioro salud.

¿Cuáles son los signos de una sobredosis de yodo? Los síntomas del exceso de yodo en el cuerpo incluyen manifestaciones tales como:

• Aparecen signos de hipertiroidismo: aparecen ojos saltones, bocio y taquicardia severa;
• La temperatura corporal aumenta, se produce agotamiento;
• Aparece diarrea y pigmentación de la piel.

Se describen detalladamente en los artículos pertinentes. En caso de sobredosis repentina, también aparece. debilidad muscular, distrofia cutánea, dolor abdominal, vómitos. Si una persona consume alrededor de 2 gramos de yodo (la dosis máxima diaria durante 16 años), la muerte es posible.

Pero esperamos que no llegue a eso. Después de todo, hay formas de comprobar la cantidad de yodo en el cuerpo: ¿cómo hacerlo?

¿Cómo comprobar la cantidad de yodo en el cuerpo?

Uno de los métodos sencillos y difundidos que resultan adecuados para identificar estados carenciales de yodo en la población o en grupos organizados es el estudio de la concentración de yodo excretado en la orina. Si se liberan más de 100 mcg por litro, no hay signos de deficiencia de yodo. Todo lo que aparece a continuación indica su presencia. Al mismo tiempo, una deficiencia moderada es de 20 mcg y una deficiencia grave es de menos de 20 mcg/l.

Este análisis, que construye la mediana de yodo en la orina diaria, debe utilizarse en primer lugar, ya que muestra con precisión cuánto yodo hay en el cuerpo humano.

Además, existe un método para determinar la concentración de yodo en el cabello y las uñas humanos. Este método también se puede utilizar en medicina forense, especialmente si se tiene en cuenta la tasa de crecimiento del cabello y las uñas.

Algunos sitios afirman que puede averiguar la cantidad de yodo en el cuerpo mediante un análisis de sangre para detectar hormonas tiroideas. La lógica del argumento es que si hay mucho yodo, habrá muchas hormonas y viceversa. Pero no siempre es así. Por ejemplo, con el bocio eutiroideo por deficiencia de yodo, el nivel de hormonas glandulares es normal (estado eutiroideo), pero hay muy poco yodo en la sangre y la glándula aumenta.

También los hay bastante exóticos, formas ocultas determinaciones de yodo en el cuerpo, que simplemente rozan el oscurantismo. Aquí está uno de ellos. Por ejemplo, si por la noche se aplica una malla de yodo en el cuerpo, pero por la mañana ya no es visible o se ha puesto muy pálida, esto significa que “no hay suficiente yodo, ya que ha sido absorbido todo”. .” No hay nada que decir sobre el “valor” diagnóstico de tales métodos. Es una lástima que haya personas ingenuas y crédulas que, después de tal "diagnóstico", comiencen a envenenar su cuerpo con tintura de yodo.

Pero esperamos que después de leer este artículo tengas una idea de la importancia del yodo, los peligros de una sobredosis y las cantidades “ultramicroscópicas” en las que el cuerpo lo necesita.