Найбільш відомі антидепресанти рослинного походження. Рослинні антидепресанти нового покоління

Природні антидепресанти - додатковий терапевтичний захід проти депресії, який багато хто помилково не визнаючи хворобою, вважають простою нудьгою.

Недбале ставлення до подібної проблематики неприйнятне, адже психологічна нестійкість, виражене зниження життєвої активності, регулярне відчуття туги, пригніченості, спричинені настанням депресивного стану, здатні відчутно нашкодити, спровокувавши масу проблем (зовнішніх, внутрішніх).

Масштаб можливих наслідків серйозний, крім погіршення якості життя (появи проблем на роботі, в сім'ї), розлад психіки, що називається депресією. вагомий аргументпобоюватися розвитку низки захворювань.

Несвоєчасне звернення до лікаря, або відсутність бажання що-небудь робити загрожує ризиками порушень:

• серцево-судинної системи (інсульт, інфаркт, симптоми гіпертонії, гіпотонії, порушення серцевого ритму);
• репродуктивна дисфункція;
• порушення сну;
• діабет;
• онкологія;
• алкоголізм;
• погіршення розумових здібностей;
• алергія;
• неврози;
• низький імунітет;
• , слабкість, швидка стомлюваність.

У захворювання немає чітких вікових обмежень, проте підлітки та люди похилого вікуперебувають у зоні особливого ризику, оскільки у даних “життєвих інтервалах” виникнення депресії надзвичайно поширена проблемна ситуація.

Депресіяпереважно виникає негативним тломдо нескінченних стресів, що супроводжують наше повсякденне життя.

Більшою мірою захворювання має соціальний підтекст – важкі життєві ситуації, від них ніхто не застрахований, нервові зривиемоційні потрясіння. Однак далеко не завжди подібні обставини стають каталізаторами психічного розладу та настання депресивного стану.

Жіночий організм, подібний психологічний стан "наздоганяє" в 2-3 рази частіше, особливо піковим інтервалом захворювання вважається вік 15-25 років, і після подолання шістдесятирічного рубежу.

Лікування займається психіатр, клінічний психолог, психотерапевт. Подолати душевну кризу без таблеток та сторонньої допомоги, шанси є, але тільки на ранній, початковій стадіїпатологічного процесу Позитивний результатбагато в чому ґрунтується на особистісних якостях, поточному фізичному стані.

Важкі клінічні формидепресивного стану лікувати самостійно не вийде, питання серйозне, потребує обов'язкової кваліфікованої лікарської підтримки.

Етіологія

Дует фундаментальних причин для депресії становить:

• психологічна травма;
• систематичні стресові ситуації.

У першому випадку, каталізаторами настання депресії здатні виступити негативні життєві обставини, що часто виникають несподівано:

• конфлікт на роботі, звільнення;
• розлад особистого життя (розлучення);
• важка хвороба, інвалідність, летальний кінецьблизької людини;
• різке погіршення матеріального благополуччя;
• банкрутство.

Бувають ситуації, коли приводом настання сталого зниження настрою, разом із рухової загальмованістю (повільністю) стає вихід людини на заслужений відпочинок (пенсію).

Конкретизувати етіологію розладів психіки на фоні постійних стресівпроблематично, оскільки лікаря буває дуже складно чітко сформулювати "травмуючий фактор", що став поштовхом порушення психічного здоров'я. Пацієнт при розмовах не може сказати яку подію послужило відправною точкою старту депресії.

Симптоми депресії

Первинний тривожний дзвіночокце тривалість подібного стану. Яскраво виражені смуток, апатія тривають більше двох тижнів – індикатор прояву хвороби, причому проблеми здатні стати затяжними, розтягнувшись на місяці.

Люди схильні до депресивних настроїв повинні уважно прислухатися до внутрішнього здоров'я.

Палітра клінічних проявів різноманітна, діючи по двох напрямках - торкаючись емоційного та фізичне тло.
Емоційні проявидепресії:

• підвищена дратівливість, безпідставна зміна настрою;
• відчуття провини;
• самобичування;
• розпач, туга;
• катастрофічно низька самооцінка
• відсутність бажання радіти діям та вчинкам, які раніше приносили задоволення, радість;
• пригнічений настрій;
• часткова, чи повна втрата віри у власні сили;
• з'являється безліч невиправданих страхів, фобій;
• зникає інтерес до навколишнього світу, спостерігається емоційна "тупість" почуттів.

Фізичні ознаки:

• зникає бажання їсти, або навпаки постійно переслідує відчуття голоду;
• констатується, причому можливі діаметрально протилежні сценарії (сонливість, безсоння);
• з'являються проблеми функціоналу кишківника (переважно дефекація відбувається із затримкою, виникають запори);
• загальмованість, здатність зосередження низька, швидка стомлюваність;
• дискомфортні, болючі відчуття м'язів, суглобів, шлунка.

Компетентно зафіксувати розлад психіки, “нагородивши” вас діагнозом, депресія здатний виключно лікар, вирішити проблему без стороннього втручання (особливо при середній, важкій ступеняхзахворювання) надзвичайно важко. Вердикт зазвичай виноситься виходячи з двох, чи трьох разом “демонструють” себе ознак, що тривають понад півмісяця.

Своєчасно розпізнати хворобу допоможе самодіагностика, для такої ситуації цілком доречна дія.

Схильним до депресій людям, а також їхнім родичам важливо знати вищезгадані ознаки, щоб вчасно звернувшись за медичною допомогою допомогти близькій людині.

Народне лікування

Слабкі (початкові) ступеня лікуються амбулаторно, тяжкі стадії вимагають госпіталізації. Тактика нормалізації психічного здоров'я (лікувальна схема) підбирається індивідуально, спираючись на стадію та вид захворювання. Фундаментальних напрямків два, застосовуються окремо, або комбінаторно:

• фармакотерапія;
• психотерапія.

Антидепресанти – основа лікарської допомогиу подолання депресивного стану.

Реакція на ліки для різних пацієнтівздатна відчутно відрізнятися, етіологічних факторівпри цьому достатньо: ступінь, форма розладу, супутні захворювання.

На жаль, у медикаментозних препаратів проти депресії дуже значний перелік побічної дії, що змушує медиків часто коригувати обрану схему лікування.

Призначення препарату, підбір дозування - дії, що виконуються суто лікарем.

Розробляючи тактику, обираючи необхідні фармакологічні засоби, лікарі керуються:

• загальноприйнятими терапевтичними стандартами цієї проблематики;
• знаннями (інформацією) про ліки;
• особистим клінічним досвідомзастосування препарату.

Самостійно проводити подібні маніпуляції наслухавшись порад друзів, побачивши рекламу, справа небезпечна, безперспективна. Здоров'ю нашкодите серйозно, з ями депресивного стану вибратися навряд чи вийде, психічне самопочуття не покращає.

Безконтрольний прийом, ігнорування лікарських призначень (перевищення дозувань) здатні відчутно посилити становище хворого, причому масштабність побічного ефекту може розростатися до катастрофічних розмірів:

• в найкращому випадкубанальний занепад настрою, апатія, млявість;
• негативний сценарій надзвичайно небезпечний (судомні напади, геморагічний інсульт, шизофренія);

Антидепресанти - препарати рецептурні, повинні відпускатися строго за вказівками лікаря, який індивідуально визначає доцільність прийому, дозування.

Список запропонованих аптеками засобів для вирішення подібної проблемиВеликий, вибір конкретного препарату робиться лікарем, залежно від стадії депресії, клінічних проявів.

Перелік можливих призначень

Заспокійливі:

• Доксепін;
• Амітриптілін;
• Азафен.

Стимулюючі:

• Нортриптілін;
• Флуоксетин;
• Іміпрамін;
• Бупропіон;
• Аурорикс.

Збалансовані:

• Мапротілін;
• Піразідол;
• Тіанептін;

Серед антидепресантів нового покоління:

• Стимулотон;
• Серліфт;
• Ефевелон;
• Паксил;
• Опіпрамол;
• Пароксетін.

Ще раз зверніть увагу, що озвучені вище препарати можна приймати тільки за призначенням лікаря, ніяких самостійних рішень приймати категорично не рекомендується. У кожного ліки великий перелік протипоказань, передозування загрожує серйозними наслідками.

Первинні очікування позитивної динаміки у кращому разі можливі мінімум через два, іноді три тижні грамотного прийому ліків, підібраних кваліфікованим профільним лікарським фахівцем.

на ранніх стадіяхдо лікування можуть підключити препарати, що усувають тривогу, що мінімізують. психо емоційна напругахворого (транквілізатори) – призначення варіюється інтервалом від двох тижнів до місяця.

Антидепресанти призначають курсом, а транквілізатори здатні грамотно відпрацювати навіть після одноразового прийому. Головний негатив побічного впливузвикання - синдром відміни виразно виражений, тяжкий.

Перелік можливих негативних наслідків неграмотного застосування, різкого скасування після тривалого використання:

• посилення повільності (реакції загальмовані);
• міастенія;
• сонливість;
• нестійкість ходи;
• розлад мовної діяльності;
• тремтіння кінцівок;
• інконтиненція (мимовільне виділення сечі);
• дисфункція кишківника;
• гіперчутливість до запахів;
• розлад сприйняття;
• параліч дихального центру;
• зупинка дихальних рухів.

Курсовий прийом таблеток від депресії триває щонайменше два місяці.

Рослинні антидепресанти

На відміну від фармакологічних, природні “стабілізатори” психічного самопочуття працюють м'якше, зі значно меншим побічним ефектом.

Для забезпечення психологічної стійкості та виходу з депресивного стану основне лікування, попередньо погодивши з лікарем, посилюють:

• великим арсеналом народних засобів;
• масажем;
• аутотренінгом, акупунктурою, ароматерапією.

Лікування травамишироко використовують при ліквідації "наслідків" психічних розладів, проте потрібно усвідомлювати, що подібна міра лише додаткова допомога. Тяжкі стадії клінічної депресії одними відварами та настоями не здолати, питання вирішується виключно комплексним підходом, обов'язковий лікарський контроль

Тепер детальніше про деякі "популярні" природні антидепресанти, які при грамотному використанні здатні показати позитивну результативність.

Звіробій

Регулярне використання допомагає “погасити” ключові індикатори депресії:

• занепокоєння;
• страх;
• дратівливість;
• хронічна втома;
• швидка стомлюваність;
• відчуття самотності;
• стійке погіршення настрою.

Результативність засобів на основі екстракту звіробоюпорівнянна з таблетками (амітриптилін, іміпрамін), але побічна дія незрівнянно менша. Однак все-таки воно можливе, рослина має протипоказання, застосування має узгоджуватися з лікарем.

Рослина є структурним компонентом лікарських засобів офіційної медицини(Депрім, Негрустин) призначаються під час депресивних станів.

Корисні якості:

• загальнозміцнююче;
• спазмолітичне;
• антимікробне;
• сечогінний;
• седативне;
• аналгетичну;
• в'яжуче;
• протизапальне.

Будучи потужною зброєю проти депресій, рослина звіробій здатна боротися з хворобами інших " фронтах " :

• хороша профілактика атеросклерозу (відмінний антиоксидант, що покращує характеристики ліпідного обміну);
• судинні, серцеві патології;
• міалгія, суглобові болі;
• застудні, вірусні катаклізми;
• , печінки;
• порушення сечовипускання;
• геморой;
• себорейний дерматит;
• алопеція (патологічне випадання волосся);
• в'ялість, сухість шкіри.

Склад рослини насичений гіперицином, який позитивно відбивається на рівні серотоніну - "індикатора" гарного настроющо особливо актуально для схильного до депресії.

Результати грамотного прийому:

• усунення відчуття тривоги;
• зняття дратівливості;
• усунення занепокоєння;
• заспокійливий ефект легкого ступеня;
• стійке покращення настрою;
• душевний комфорт та гармонія в організмі.

Варіантів використання даної рослинив арсеналі "зеленої аптечки" значний список, розглянемо два, які приготувати особливих труднощів не складе.

Настоянка

Попередньо ретельно просушений звіробій (10 г) заливають 70% спиртом (50 мл), витримують десять днів. Добова дозаваріюється 10-15 крапель, розбавивши невеликою кількістю води, перед сном не приймати.

Чай

Заливаємо водою дві повні чайні ложечки трави, кип'ятимо, дозволяємо охолонути, проціджуємо. Вживати по дві чашки відвару за день, тривалість курсу три тижні.

Протипоказання:

• Вагітність, лактація – категорично неприйнятний внутрішній прийом;
• підвищена чутливістьдо ультрафіолетового випромінювання;
• фотодерматит;
• рослина неприпустимо для осіб, які планують трансплантацію, або перенесли цю операцію;
• тяжкий характер гіпертонії.

Структурний склад будь-якої лікарської рослини (звіробій не виняток) складний, часом містить отруйні речовини. Нехай шкідливі компоненти є мікродозами, але свій відсоток негативного впливувони організму "передають", особливо підривається здоров'я печінки.

Передозування, тривале лікуваннязвіробою здатне послужити каталізатором виникнення та розвитку низки патологічних станів:

• алергічна відповідь - висипання, екзема, свербіж, гіперчутливість на шерсть тварин;
• порушення ЦНС - головний біль, швидка втома, роздратування, занепокоєння;
• порушення випорожнень (діарея, запор);
• нудота;
• розлад прийому їжі;
• поганий апетит;
• дефіцит заліза;
• больовий дискомфорт у печінці, відчуття гіркоти;

Токсичність препаратів звіробою слабка, проте щоб уникнути побічних проявів, доцільніше терапевтичний курс обмежити місяцем, великі терміни здатні згубно позначитися на організмі.

Препарати на основі звіробою актуальні для легких ступенів депресивного стану, проти важких формподібного психічного розладу переважно "фіксується" низька ефективність рослини.

Оскільки адекватно кваліфікувати ступінь розладу здатний лише лікар, рекомендується узгодити з ним свої дії.

Заманіха

Своїми позитивними характеристикамирослина можна порівняти з женьшенем, підвищує життєвий тонус, знімає фізичну, розумову перенапругу.

З лікувальною метою у рослини з осені заготовлюються коріння з кореневищем, яке попередньо ретельно очищене від грунту, промите під холодною водою, порізане невеликими фрагментами сушиться, зберігається в місці захищеному від світла.

Показання:

• неврози;
• астенія;
• пригнічення ЦНС;
• млявий варіант шизофренії;

Серед інших переваг заманихи відзначимо:

• допомагає гіпотонікам;
• призначають при комплексному лікуваннісерцевої недостатності;
• знижує показники глюкози, причому досить швидко;
• сприятливо відбивається на жіночому організмі в клімактеричний період.

Протипоказання:

• підвищена агресивність, збудженість;
• , пропасниця;
• гострі інфекції;
• гіпертонія;
• частий пульс;
• відсутність сну;
• склеротичні порушення у судинах головного мозку;
• хвороблива рухова активність, що виникає поза волею хворого (лицьовий паразспазм, тремор, балізм, тик, міоклонія, атетоз, акатизія);
• Епілепсія.

Для стабілізації психічної рівноваги настоянка на основі кореня та кореневища заманихи демонструє найкращу ефективність.

Сухі, попередньо ретельно подрібнені згадані вище інгредієнти заливають 70% спиртом, витримують три тижні, де тепло, і немає світла. Приймають до їди по 30 крапель, курсом 10 днів, ємність непрозора.

Валеріана

З латини перекладається "бути здоровим", лікарською сировиноюу рослини вважаються коріння, що містить великий асортимент корисних речовин:

• дубильні;
• полісахариди;
• ефірне масло;
• глікозиди;
• алкалоїди.

Дія, що надаються:

• мінімізує збудливість ЦНС;
• розслаблює м'язи органів;
• заспокійливе;
• седативне;
• жовчогінний;
• болезаспокійливе.

Показання

• високий тиск;
• тахікардія;
• спазми;
• гіпертиреоз;
• істерія;
• проблеми жовчного міхура.

Хміль

Склад збагачений флавоноїдами, гіркотами, смолами, ефірними маслами, що дозволяє рослині мати заспокійливі, снодійні якості. Неврози, депресія, тривога, просто нормальна перевтома - негатив перерахованих станів буде слабшати під впливом цієї рослини.

Властивості:

• протизапальне;
• проносне;
• глістогінний;
• проти судом;
• знеболювальне;
• нормалізація травлення;
• випромінює апетит.

• Подрібніть рівними частками шишки хмелю, листя м'яти, або меліси, інгредієнти візьміть по дві чайні ложечки. До суміші, що вийшла, додайте 20 грамів ретельно подрібненого коріння валеріани. Підсумковий збір об'ємом столова ложка заваріть склянкою окропу. Укутавши ємність теплою тканиною, дозвольте настоятися шість годин. Приймати до їди по третину склянки.
• Заваривши окропом столову ложку подрібнених шишок хмелю, настоюйте п'ять годин. Пийте до їжі по 50 мл.

Гарним альтернативним варіантомкрім настоїв та відварів стануть хмелеві лікувальні ванни, або банально набийте хмелем подушку. Вказані дії допоможуть знизити тривожність, послабити "хватку" депресії, налагодити сон.

Склянка хмелю на п'ять літрів окропу, наполягти, процідити. Додати у ванну з теплою водою. Дуже корисна заспокійлива процедура перед сном.

Кіпрій

Відмінно стабілізує та зміцнює психіку, нерви, позитивно впливає на “роботу” серцевого м'яза, знижує тиск, додає життєвих сил.

Вітаміни групи B, флавоноїди, плюс магній дозволяють іван-чаю "похвалитися" набором якостей, корисних для стабілізації психоемоційного стану:

• знижує нервозність;
• усуває збудливість, тривожність;
• послаблює;
• відновлює стабільність сну.

Плакун-трава

Властивості:

• загальнозміцнююче;
• спазмолітик;
• тонізуюче;
• антисептик;
• болезаспокійливе;
• седативне;
• протипухлинний.

Набита дербенником подушка сприятиме полегшенню сну, послабить безсоння. Суміш плакун-трави з астрагалом значиться серед призначень при неврозах, шизофреніях. Подібний збір допомагає послабити депресивний стан.

Необхідні для збирання трави беруться по одній столовій ложці, додають півтори склянки води. Довівши до кипіння, тримають чверть на слабкому вогні. Потім витримавши годину, проціджують. П'ю настій рівними частинами протягом дня.

Пасіфлора

Компонент багатьох фармакологічних засобів, за рослиною закріплено статус природного (природного) транквілізатора. Для рецептів використовують трав'янисту частину. Підвищена насиченість алкалоїдами дозволяє страстоцвіту (вторинна назва рослини) седативно, снодійно діяти на організм.

Склад пасифлори збагачений рядом важливих корисних речовин:

• кумарини;
• фенольні сполуки;
• флавоноїди;
• пектини;
• білки.

Показання:

• неврастенія;
• сильне перезбудження;
• тривожність;
• депресія;
• клімактеричні розлади;
• алкоголізм,
• проблеми зі сном.

Пасифлора діє на нервову систему дбайливо, акуратно повертаючи організм до нормальної діяльності з депресивної ями.

Варіанти застосування: лікарський трав'яний збір, настоянка, чай.

Протипоказання:

• аритмія;
• стенокардія;
• інфарктники;
• гастрит;
• виразка;
• урати у сечі.

Настоянка з пасифлори

Інгредієнти 60% спирт та суха трава, співвідношення літр на 200 грамів. Витримують два тижні, не забуваючи періодично збовтувати. Разова порція становить 30 крапель перед їжею.

Лікувальний чай

Попередньо просушену, подрібнену пасифлору заварюють окропом, дають десять хвилин настоятися. Процідивши, теплим вживають перед сном за півгодини.

Збір

Необхідні компоненти:

• страстоцвіт - 20 грамів;
• аніс, корінь валеріани – 15;
• м'ята – 10.

Перемішавши компоненти, дві ст. л. суміші заварюють, настоюють. Такий настій є відмінним заспокійливим засобом, по 50 мл за день тричі.

Пасифлора має арсенал побічних дій обмежений, проте ймовірність існує, тому настійно рекомендується вживання погоджувати з лікарем.

Корінь півонії

Ще один “інструмент” підтримки здоров'я, насичений корисними речовинами, що допомагають протидіяти різним патологічним станам:

• жіночі хвороби;
• неврози;
• хронічна депресія;
• безсоння;
• тривожність.

Півонія сприяє активації організмом ендорфінів, відповідальних за гарний настрій.

• залізо;
• стронцій;
• магній;
• хром;
• мідь;
• калій;
• дубильні речовини;
• смоли;
• сапоніни;
• ефірні масла;
• алкалоїди;
• бензойна, галова кислоти;
• флавоноїди;
• полісахариди.

Подрібнимо корінь півонії, додамо кип'яченої води, співвідношення 5 гр./500 мл. Настоявши годину п'ють по 30 мл., тричі на день. Зберігати лише у холодильнику, максимум три дні.

Альтернативний варіант відвару аптечна настоянка півонії, прийом за інструкцією.

Пустирник

Властивості:

• нормалізує "працездатність" серцевого м'яза;
• заспокоює нерви;
• знижує тиск.

Показання:

• неврози;
• неврастенія;
• початкова стадія гіпертонії;
• астенія.

Заспокійливий ефект перевищує валеріановий втричі, допустимо поєднання з іншими медикаментозними засобами, у тому числі заспокійливими.

Пустирник підвищує “потужність” анальгетиків та снодійних. Через два тижні можна очікувати первинних змін.

Приймати настоянку згідно з аптечною інструкцією.

Білий гладіолус

Красив не тільки зовні, квітка має багатий набір корисних якостей.

Показання

• депресія;
• стрес;
• невроз;
• дратівливість, різного родустрахи, тривоги;
• , головний біль.

Для приготування настою будуть потрібні квітки дикої фіалки і гладіолуса. Перших потрібно дві чайні ложки, а других половину склянки. Подрібнивши, перемішавши, додати склянку окропу. Коли охолоне, поставте на 72 години на холодильник. Прийом столової ложки перед їжею.

Буквально кілька слів про фіалку.

При нервовому розладі переважно в рецептах фігурує фіалка запашна, яку збирають наприкінці весни, влітку.

Показання

• судоми;
• істерія;
• безсоння;
• нервовий припадок;
• епілепсія;
• тахікардія.

Адаптогени

Ступінь впливу обумовлена ​​складом (набором біологічно активних речовин), серед "популярних" компонентів значаться:

• флавоноїди;
• глікопептиди;
• глікозиди;
• полісахариди.

Допомога адаптогенів, що перебувають у стан депресії, буде вагомою підтримкою організму в прагненні “прокинутися”, відновити психічну рівновагу, що похитнулася, позитивно реагувати на зовнішні зміни.

До таких рослин відносять:

• обліпиха;
• астрагал;
• женьшень;
• левзея сафлороподібна;
• ехінацея;
• лимонник китайський;
• родіола рожева;
• елеутерокок.

Побічна дія:

• посилення лібідо;
• поганий сон;
• високий тиск.

Приймати потрібно малими дозами, денний часобов'язково узгодивши з лікарем.

Фундаментальні критерії лікування в домашніх умовах:

• дотримання призначень, режиму дня;
• правильне харчування;
• уникати емоційних потрясінь, стресових ситуацій.

Подолати недугу, відновити психічне здоров'ясамостійно часом буває надзвичайно складне завдання.

Неабияку користь грають грамотно проведені психологічні тренінги, завдяки яким хворий починає позитивніше дивитися на життя, відчуваючи сенс та радість існування.

На жаль, отримати консультацію клінічного психолога, або психотерапевта, багатьом у подібній ситуації вчинок соромний і неприйнятний, боячись від лікаря почути невтішний вердикт порушення психіки.

Така думка помилкова, ніхто не буде на вас довічно вішати ярлик “психічного хворого”, навпаки лікар допоможе вам розібратися в справжні причиниподії, зрозуміти що "підштовхнуло" організм до настання депресивного стану.

Депресія це хвороба, що має характерні клінічні прояви, що протікає різними "сценаріями" (ступінь тяжкості) - вимагає кваліфікованого адекватного лікування.

Тільки тяжкі розладилікуються стаціонарно, переважно терапевтичне питання вирішується амбулаторно, але щоб побачити позитивні зміни не варто побоюватися візиту до профільного лікаря, дотримуйтесь розпоряджень.

Синтетичні, або природні антидепресанти допоможуть знайти вихід із проблемної ситуації, головне не залишайте себе віч-на-віч з депресією, не соромтеся вчасно порадитися з лікарем.

Цікавтеся здоров'ям, до побачення.

Втрата інтересу до життя, хронічна пригніченість і безсилля, урізана гама почуттів (від байдужості до плаксивості) та рухова загальмованість – ні, це не сезонна нудьга. Ангедонію або депресію діагностував у своїх сучасників ще Гіппократ. Сьогодні ж ця чума XX, а тепер уже й XXI століття захопила добру третину людства. На щастя, сучасні лікарі не прописують як лікування опіати та очисні клізми, як це було в античності. Відповідь на питання, як повернути радість життя, нам дають природні антидепресанти.

Думки матеріальні?

Так, і це зовсім не розхожа банальність. Депресія – хвороба поганих думок, які мають своє матеріальне вираження на рівні біохімії. Порушується метаболізм у нервових клітинах, мозку не вистачає харчування – вітамінів, мікроелементів, нейромедіаторів. Отже, щоб вилікувати депресію, потрібно посилити передачу нервових імпульсів, зменшити масову загибель нейронів та активувати їх. У справі відновлення балансу поживних речовин допоможе фітотерапія. Трав'яний чай- Класичний шлях до оздоровлення організму. Екстракти трав містять адаптогени – речовини, що підвищують стійкість нервової системи до дії стресів, основної причини розвитку депресії. Трав'яний чайз женьшенем, радіолою рожевою (у Башкирії її називають золотим коренем), м'ятою, імбиром, ехінацеєю, елеутерококом, лимонником, звіробою, лавандою, глодом і материнкою - ось ваш перший крок до того, щоб відчути себе трохи краще. У травах містяться як м'яко стимулюючі і заспокійливі речовини, а й «гормони радості». На відміну від валеріани та собачої кропиви, перелічені трави не пригнічують нервову систему, а саме заспокоюють. Це здорова заміна кофеїну, в якому часто шукають порятунку багато «депресивних», хоча той покращує настрій хіба що на півгодини, а потім спричиняє довгий шлейф неприємного «адреналінового» тремтіння, перепади настрою, нервозність. Чи варто того можливість підбадьоритися? Кава вимотує нервову систему, а трави, якщо вживати їх помірно, мають набагато м'якше дію. До речі, даремно багато послідовників ЗОЖ вважають вживання зеленого чаю панацеєю від пригніченого стану. Це урбаністичний міф! У зеленому чаї, в середньому, вдвічі більше кофеїну, ніж у чорному, і після нього розслабитися та заснути спокійним сномнабагато складніше, ніж після чорного. А трави просто створені для гарного сну. Тільки знайте міру, адже практично всі вони надають, крім іншого, сечогінний ефект, що може призвести до зневоднення, порушення водно-сольового балансу організму. Вилікуйте одну напасть - отримайте іншу, нехай і менш важку. До речі, трави можна використовувати не лише усередину, а й зовнішньо. Ванна з травами – чудова антидепресивна процедура.

Вітамінізуйтеся!

Звичайно, підвищити працездатність нейронів одними травами у вас не вийде, вони лише вплинуть на загальний гармонізуючий вплив на організм. Необхідні речовини різного походження та дії. Як ми знаємо, одне з невід'ємних доданків здоров'я – вітаміни. При різних недугахнаш організм потребує певних вітамінів. З депресією готові боротися, в першу чергу, вітаміни групи В, вітаміни С та Е. Вітаміни групи В – це оплот сили та розуму. В1 відповідає за передачу нервових імпульсів, В6 – за синтез білків та нейромедіаторів («гормонів радості», при порушенні роботи яких страждає психіка). В9 або фолієва кислота підвищує стійкість. Вітамінами групи В багаті чорний хліб з висівками та зернові культури, горіхи, печінка, овочі, молочні продукти – молоко, йогурти, сир, сир.

Тепер звернемо увагу на вітамін С. Він підвищує загальну опірність організму, є антиоксидантом, тобто уповільнює процеси старіння, зменшує зношування клітин. Усі ми знаємо, де його дістати: це свіжі овочіі фрукти, особливо кислі (лимони, апельсини, грейпфрути), яблука, ягоди, шипшина, листовий салат, інші свіжі зелені. Вітамін С дає життєву силу, бере участь у синтезі серотоніну - гормону, через знижений виробіток якого і розвивається депресія. Від вітаміну С краще працює не лише імунітет, а й голова. Він дає бадьорість: вважається, що один з'їдений апельсин пробуджує не гірше за чашку кави, ось тільки ніякого неприємного кавового постефекту, про який ми вже згадували.

Ще один лідер у боротьбі з депресією - вітамін Е, що йде пліч-о-пліч з поліненасиченою жирною кислотою Омега-3. Ця пара відповідає за проникність клітинних мембранта їхня стійкість перед руйнівними факторами. Вітамін Е ще називають вітаміном молодості та краси: він покращує стан епідермісу шкіри. І таку ж захисну дію чинить і зсередини, знижуючи загибель клітин, у тому числі нервових. Що стосується Омеги-3, вона міститься в лляному масліта жирної риби. Давно відомо, що жирна риба, червона та чорна ікра благотворно впливають на інтелектуальну діяльність. Риба та овочі - їжа активних, здорових людей, чистих помислами та сильних розумом. А ось жирне м'ясо у поєднанні з швидкими вуглеводами- їжа апатичних, втомлених життям, що пливуть за течією наших співгромадян, тих, хто схильний до депресивних станів. Це взагалі дуже погана звичка - заїдати проблеми та невдачі надмірними калоріями. Ясності розуму і радості життя ненажерливість бідної на вітаміни їжею ще нікому не додало.

Гормони радості

Ми сказали про те, які вітаміни, що надходять з їжею, допоможуть нам стати трохи щасливішими. А чи є ці гормони у природних речовинах? Адже синтетичні антидепресантиспрямовані саме на заповнення нейромедіаторів, які повинні накопичуватися в нейронах, перш ніж принесуть звільнення від непереборної туги. Виявляється, природні антидепресанти, продукти, що містять гормони, завжди поряд із нами. Шоколад містить фенілетиламін - гормон закоханості, що викликає піднесення настрою (щоправда, короткостроковий). Ось тільки плитка молочного у справі позбавлення від депресії вам не допоможе - потрібно вибирати як мінімум темний, а краще гіркий, з 70% вмістом какао, щоб напевно. Блаженний же стан, в якому ми перебуваємо після поїдання «чогось смачненького», - це так звана солодка кома, викликана великим надходженням глюкози в кров, і її Зворотній бік- дратівливість та перепади настрою – потім обов'язково покаже себе ласуні. Звичайні банани теж чудово лікують душу, оскільки містять триптофан - гормон, викликає відчуттягармонії та млості. Гормони радості є також у шпинаті, зеленому салаті, іншій зелені, болгарському перці, оливковій оліїта молочних продуктах. Грецький салат щодня – і депресія вам не страшна. Гарбуз та бобові містять мікроелементи, що стимулюють вироблення серотоніну в головному мозку. Гарбузова та Горохова каша, Виявляється, корисні не тільки для кишечника, але і для голови. Все-таки організм – взаємозалежна система!

Мікросвіт

Остання серія борців зі зневірою - мікро- та макроелементи. Це насамперед магній, калій, цинк, йод, залізо. Перші два беруть участь у скороченні м'язів, покращують роботу серця (адже при депресіях люди часто скаржаться на вегетосудинну дистонію, аритмію, тахікардію, напругу в ділянці серця). Магній та калій у достатку забезпечують спокійне серцебиття, дуже добре заспокоюють, відповідають за здоровий сон. Залізо бере участь у кровотворенні, від нього залежить рівень гемоглобіну – читай, рівень позитиву та активності організму.

Цинк - чоловічий мінерал, і він потрібен саме сильній половині страждає депресією населення, оскільки відповідає за потенцію, волю до життя, м'язове відновлення, синтез тестостерону, а отже, впевненість у собі та своїх силах. Нестача йоду, який сьогодні спостерігається чи не поголовно, спричиняє проблеми гормонального характеру, порушуючи діяльність щитовидної залози. А збій гормональної рівноваги - та ще причина депресій, адже він супроводжується поганим сном, загальною слабкістю, дратівливістю та плаксивістю, стомлюваністю та забудькуватістю (одним словом, загальним погіршенням якості життя). Всі ці корисні мінерали, Про які ми говоримо, містяться у вже перерахованих нами молоці, рослинній олії, бобових, цитрусових, в яйцях та молочних продуктах, морепродуктах

Отже, заручившись підтримкою природних помічників, про які йшлося у цій статті, ви цілком здатні, навіть не будучи дієтологами, скласти для себе оптимальний раціон, який забезпечить вам здоров'я не тільки тіла, але душі та розуму. Ніс вище: вийти з депресії самостійноможна, можливо!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Якщо ви довгий часвідчуваєте апатію, страждаєте від поганого настроюхронічної втоми, зациклюєтеся на негативних думкахі не можете нормально спати - можливо у вас депресія. Це дуже небезпечний стан, з яким обов'язково потрібно боротися. Сучасний фармацевтичний ринокпропонує безліч препаратів, здатних допомогти у рятуванні від депресії, але, на жаль, багато з них мають масу побічних дій. Набагато м'якше і безпечніше діють народні засоби, які, часом допомагають упоратися з проблемою не гіршими за ліки.

Вирішивши почати лікування депресії народними засобами, насамперед необхідно налаштуватися на те, що тільки настоями і відварами вам ніяк не обійтися. Боротися з цим станом необхідно комплексно - поміняти спосіб життя, більше гуляти, зайнятися приємною справою, вживати більше фруктів, соків, овочів, спілкуватися з позитивними людьмиі, звичайно ж, приймати народні засоби, але тільки як допоміжну терапію. Існує чимало натуральних антидепресантів, які допомагають покращити настрій, підвищити життєвий тонус. мозкову діяльністьі працездатність - це всілякі продукти, різні трави, ефірні олії і навіть деякі зі спецій.

Продукти антидепресанти

Багато фахівців запевняють, що основними причинами депресивного стану є голодування клітин мозку, нестача мінералів та вітамінів, збої метаболізму. Всі ці проблеми можна вирішити, правильно харчуючись та вживаючи певні продукти.

Найвідоміші продукти антидепресанти це:

• . Запах шоколаду утихомирює і зменшує подразнення, фенілетиламін, що входить до його складу, допомагає виробляти організму гормони щастя, вітамін Е – усуває вільні радикали, що призводять до розвитку стресу, магній – зміцнює нервову систему, інші речовини – підвищують стресостійкість, працездатність та загальний вплив.
• . До складу цієї капусти входить чимало корисних речовин, особливо вона багата фолієвою кислотою. Брокколі підвищує опірність стресам, допомагає справлятися з нападами паніки та тривожністю.
• . Він багатий на ферменти, що знижують негативну дію довкілляна нервові клітини.
• . Допоможе впоратися зі втомою, дратівливістю та агресією. Мигдаль, як і шоколад, сприяє виробництву серотоніну, а значить і поліпшенню настрою.
• та морепродукти. Непоганими помічниками у боротьбі з депресією є устриці, лосось, форель, морська капуста та інші дари моря.
• . До складу цитрусів входять необхідні для боротьби зі стресом природні цукру та вітамін С, а їх насичений аромат та яскравий колірвикликають море позитивних емоцій.
• . Ці фрукти є непоганими помічниками у боротьбі з дратівливістю та тугою. Вони позбавляють втоми, викликають почуття захоплення та щастя, заряджають енергією та заспокоюють нервову систему.
• . Вівсяна кашапозбавляє токсинів, нормалізує сон, покращує настрій, заряджає енергією і допомагає впоратися з негативними емоціями.
• та чорниця. Обидві ці ягоди – чудове природний засібвід депресії. Регулярне їх вживання допоможе налагодити травлення, настрій та сон, знизить втому та дратівливість.

by Записки Дикої Господині

- Це речовини природного походження, найчастіше трави, що надають на нервову систему людини сприятливий впливі ті, хто допомагає впоратися з депресією.

Як відомо, депресія викликана голодуванням клітин мозку. Натуральні антидепресанти впливають на обмін медіаторів у мозку (норадреналіну, серотоніну), заповнюють втрати поживних речовин та покращують стан людини. На відміну від синтетичних побратимів вони діють дуже м'яко і рідко викликають побічні ефекти.

Речовини, що містяться в різних частинахтрав, заспокоюють, покращують настрій, нормалізують сон, усувають тривожність і підвищують стійкість до стресів. Однак варто пам'ятати, що серйозні нервово-психічні розлади вилікувати лише травами неможливо. Застосування натуральних ліківдозволяє усунути лише легкі форми депресії, і малоефективно при тяжкому перебігу хвороби.

До самих ефективним антидепресантам рослинного походження відносять: звіробій, м'яту, мелісу, собачу кропиву, валеріану, глід, шипшину, кропиву, хміль.

Лікарський звіробій продірявлений

Ефективність препаратів зі звіробою в лікуванні легкої та помірної депресії можна порівняти з ефективністю традиційних антидепресантів. Активними речовинами звіробою є геперицин, псевдогіперицин, гіперфорин та флавоноїди. Речовини впливають на нейрони головного мозку та суттєво покращують функціональний станЦНС – центральної нервової системи.

Звіробій має помірний седативний ефект, є хорошим антидепресантом і анксіолітиком. Рослинні лікинормалізує сон, усуває почуття тривоги, покращує настрій, підвищує фізичну та психологічну активність, позбавляє депресивних ідей.

У домашніх умовах можна приготувати настій звіробою для лікування депресії. Для цього потрібно 1 ст. л. трави звіробою залити окропом, 10 хвилин варити і 2 години наполягати.

Ліки приймають до їди тричі на день по 100 мл.

Можливі побічні ефекти:гіперчутливість до ультрафіолету, головний біль, запаморочення, втома, неспокій, сухість у роті, розлади ШКТ, сплутаність свідомості, почервоніння шкіри та свербіж.

М'ята перцева

М'ята перцева усуває легені нервові розладита безсоння. Листя м'яти містить багато корисних ефірних олій. Рослина має заспокійливу, розслаблюючу дію, допомагає зняти нервове напруження, Усуває дратівливість, безсоння, знижує збудливість і зміцнює імунітет. Її можна додавати до чаю. Ефективним при депресії буде мятний чайта відвар.

Чай з м'яти: одну столову ложку м'ятного листя заливають склянкою окропу і 10-15 хв настоюють.

Відвар із листя м'яти: 15 г трави заливаємо склянкою води і кип'ятимо хвилин десять. Наполягаємо 30 хвилин. Приймають відвар перед їжею 3-4 рази на дозі 1 столова ложка.

Можливі побічні ефекти:сонливість, занепад сил.

Пустирник

Пустирник містить велика кількістьфітонцидів та ефірних масел. Він добре переноситься хворими і дає помітний позитивний ефект. Трава і препарати собачої кропиви мають седативний ефект і ефективні при:

• неврозах та нервово-психічних розладах;
• безсоння та нервовому перенапрузі;
• емоційної нестійкості та нервового виснаження, викликаного тривалим впливом стресових ситуацій.

Пустирник рідко використовується самостійно, тому що має малоприємний запах і гіркуватий смак. Він часто компонується з мелісою, звіробою та м'ятою.

Спиртова настойка: змішуємо подрібнену траву та спирт (1: 5), наполягаємо тиждень. Приймають настій перед їжею по половині чайної ложки тричі на день.

До можливим побічним ефектамвідносять алергію та диспепсію.

Хміль

Ліки з шишок хмелю підвищують стійкість до стресів, відмінно знімають депресії і дратівливість, емоційну нестійкість і головний біль, нормалізують обмін речовин.

Препарати хмелю позитивно впливають на метаболізм, особливо на регуляцію мінерального, ліпідного та водного обміну. Нейротропна дія препаратів із шишок хмелю спричинена присутністю лупуліну, який заспокійливо діє на ЦНС.

Чай із шишок хмелю добре заспокоїть і поліпшить сон, що важливо в лікуванні депресії. Рецепт чаю: 10 г шишок хмелю заливають окропом обсягом 250 мл, 15-20 хв настоюють, проціджують. Приймають ліки тричі на день щонайменше місяць.

сонливість, біль голови, нудота, блювання.

Валеріана лікарська

Здавна валеріана знайома як відмінний заспокійливий засіб, який практично не має протипоказань. Вона дуже ефективна у лікуванні різних порушеньдіяльності ЦНС. Ефірні олії, алкалоїди (хатинін, валерин) і глікозиди, що містяться в корені рослини, мають транквілізуючу, а також седативну дію на ЦНС (знижують її збудливість) і регулюють серцеву діяльність. Крім того, валеріана використовується як загальнозміцнюючий засіб.

Відвар з кореневищ валеріани: 10 г сировини заливаємо окропом об'ємом 200 мл, кип'ятимо 30 хвилин і дві години наполягаємо. Приймати настій потрібно вдень по 10 мл 3-4 рази.

Настойка спиртова: 1 частина подрібненого коріння валеріани заливається п'ятьма частинами спирту і настоюється в теплому місці тиждень. Готову проціджену настойку приймають кілька разів на день по 15-25 крапель.

Можливі побічні прояви: збудливість, запаморочення, головний біль та ранкова сонливість.

Кропива

Кропива містить багато вітамінів, мікроелементів та флавоноїдів. Вона виводить токсини, стимулює обмін речовин, добре насичує організм корисними речовинами, надає заспокійливу дію на ЦНС і загальнозміцнюючу в цілому весь організм. Ліки з кропиви допомагають впоратися з депресією, занепадом сил, швидкою стомлюваністю.

Кропиву можна вживати у вигляді соку або настою. Свіжий сік листя кропиви випивають по 10 мл 3-4 рази.

Настій із кропиви: 10 г листя кропиви заливають окропом (200 мл), ставлять на 15 хвилин на водяну баню, остуджують, проціджують і приймають 3-4 рази на день по 50 мл перед їжею.

Шипшина

Плоди шипшини мають високу вітамінну та мінеральну цінність. У них містяться вітаміни С, В, Р, К, рибофлавін, каротин, різні мінерали, фітонциди та ефірні олії. Насичуючи організм необхідними компонентами, шипшина усуває авітаміноз, тонізує, нормалізує обмінні процеси, зміцнює імунітет, підвищує стійкість до стресів і відмінно бореться з депресією.

Настій із шипшини: заливаємо дві столові ложки ягід окропом (400 мл), наполягаємо у термосі добу. Проціджуємо та п'ємо по склянці двічі на день.

Можливі побічні ефекти:алергічний висип на шкірі.

Глід

Ліки з глодом здатні врегулювати діяльність ЦНС. Вони знижують збудливість, покращують мозковий кровообіг та надають седативний ефект. Біологічна дія глоду обумовлена ​​вмістом у його плодах флавоноїдів (кверцетин, гіперозид, гіперін, вітексин) та ефірних олій.

Спиртова настойка з плодів глоду: 3 столові ложки ягід заливаємо 100 мл етилового спирту та наполягаємо у темному місці 10 днів.

Приймають настоянку у розведеному вигляді по чайній ложці за півгодини до їди.

Можливі побічні ефекти:сонливість, слабкість, алергія.

Меліса

Мелісса – природний тонізуючий засіб, що допомагає впоратися з депресією, хронічною втомою, з наслідками перевтоми від фізичної та розумової діяльності, з меланхолією, зниженою працездатністю та неврозами. Листя меліси містять флавоноїди, ефірні олії, сапоніни, аскорбінову кислоту, вітаміни групи В та мінерали – кальцій, фосфор, магній, марганець, залізо, цинк, селен, калій.

Меліса покращує роботу мозку, заспокоює, тонізує, заповнює вітамінний та мінеральний дефіцит, зміцнює імунітет, підвищує витривалість організму, усуває безсоння та дратівливість.

Оновлення: Жовтень 2018

Депресію можна охарактеризувати як загальне емоційне виснаження. Як правило, це пов'язано з неможливістю вирішити важливе, з погляду даної людини, завдання. Коли особистість придушується зовнішніми обставинами і їй не вдається адекватно реалізувати свої бажання та амбіції, організм може відповісти ситуаційною депресією.

Інший найпоширеніший вид депресивного розладу – це соматизована депресія. При цьому психічний дискомфорт виливається у захворювання внутрішніх органів ( виразкову хворобу, гормональні порушення, серцево-судинні проблеми)

Також відомі депресії на тлі коливань рівня статевих гормонів (у клімактеричний період або після пологів), як результат тривалого стресу, хронічної або невиліковної хвороби, травми чи інвалідності.

У цілому нині депресія – це дратівливість помножена на слабкість і натомість низького рівнявласних гормонів задоволення (енкефалінів та енедорфінів) у головному мозку, що призводить до невдоволення собою та навколишньою дійсністю за відсутності сил що-небудь кардинально змінити.

Можливі обхідні шляхи вирішення – це підтримка з боку оточення, спеціаліста (психіатра чи лікаря-психолога) та/або медикаментозна допомога. При сприятливому збігу обставин це допоможе вибрати нові пріоритети в житті і позбутися самої причини, що спричинила хворобливий стан душі.

Лікарські засоби, якими лікують від депресії, називають антидепресантами. Їх застосування справило справжній фурор у психіатрії та дозволило значно покращити прогнози пацієнтів із депресіями, а також суттєво знизило кількість суїцидів на тлі депресивних розладів.

Антидепресанти без рецепта

Сьогодні лікуванням депресії не займається лише лінивий. Психологи з педагогічною освітою, коуч-тренери всіх мастей, народні цілителі та навіть спадкові чаклунки. Вся ця різнорідна компанія все ж таки читає дещо з проблеми і розуміє, що просто розмовами та накладенням рук справжню клінічно виражену депресію вилікувати навряд чи вдасться.

Та й багато хто відчуває, що почав звалюватися в яму депресивного стану, але боїться звертатися до фахівця-психіатра, не проти сприймати препарати, які можна було б просто купити без рецепта в аптеці. Все тому, що система психіатричної допомогиу нас у країні все ще більше нагадує легку суміш армії з базаром, бо або одразу «на облік», або за гроші!

Відразу розчаруємо аудиторію повідомленням про те, що антидепресанти сьогодні – рецептурні препарати. Якщо в якійсь комерційній аптеці, порушуючи правила, і продадуть щось без рецепта, то антидепресанти від цього безрецептурними не стають. Вони мають масу серйозних побічних ефектів, тому доцільність їх прийому, індивідуальний добір дозувань повинен здійснювати тільки лікар.

Одним з легких антидепресантів, що продаються без рецепта, можна вважати Афобазол (270-320 руб. 60 табл). Показання: при соматичних захворюванняхз розладами адаптації - синдром подразненого кишечника, бронхіальній астмі, ІХС, гіпертонії, аритмії При тривожних станах, неврастенії, онкологічних та дерматологічних. захворюваннях. При порушеннях сну (), при симптомах ПМС, нейроциркуляторної дистонії, алкогольний абстинентний синдром, при відмові від куріння для полегшення синдрому відміни Протипоказання: Підвищена індивідуальна чутливість, дітям до 18 років, при вагітності та лактації. Після їди, 10мг 3р/день, на добу не більше 60мг, курс лікування 2-4 тижні, можливе продовження курсу до 3 місяців. Побічні ефекти: Алергічні реакції.

На жаль, просто приймати якийсь антидепресант і сподіватися на швидке звільнення від депресії – справа безперспективна. Адже депресія депресії не відрізняється. На одних і тих же дозуваннях одного і того ж ліки від депресії один пацієнт приходить до повного клінічного одужання, а в іншого тільки-но починають з'являтися суїцидальні думки.

Які краще антидепресанти приймати

Будь-якій розсудливій людині зрозуміло, що лікуватися краще тими препаратами, які призначив фахівець, який у цьому розуміє, керується стандартами лікування, інформацією про препарат та своїм клінічним досвідом застосування засобу.

Перетворювати власний дорогоцінний організм на полігон для випробувань антидепресантів, як мінімум, необачно. Якщо вже така ідея-фікс і відвідала, то краще знайти якийсь Інститут психіатрії, де регулярно проводяться програми клінічної обкатки медикаментів (хоч грамотну консультацію отримаєте і безкоштовне лікування).

Взагалі антидепресанти – це ліки, які піднімають настрій, покращують загальне психічне самопочуття і, до того ж, викликають емоційне піднесення без впадання в ейфорію чи екстаз.

Назви антидепресантів

Антидепресанти можна підрозділити залежно від на процеси гальмування. Розрізняють препарати із заспокійливим, стимулюючим та збалансованим ефектом.

• Заспокійливі: Амітріптілін, Піпофезін (Азафен), Міансерин (Лерівон), Доксепін.
• Стимулюючі: Метраліндол (Інказан), Іміпрамін (Меліпрамін), Нортриптилін, Бупропіон (Веллбутрін), Моклобемід (Аурорикс), Флуоксетін (Прозак, Проділ, Профлузак, Флувал).
• Препарати збалансованої дії: кломіпрамін (Анафраніл), Мапротілін (Людіоміл), Тіанептін (Коаксіл), Піразідол.

Усі вони діляться на сім великих груп, до кожної з яких є свої показання та переваги для тих чи інших проявів депресій.

Трициклічні антидепресанти

Це препарати першого покоління. Вони заважають зворотному захопленню в нервовому синапсінорадреналіну та серотоніну. За рахунок цього ці медіатори накопичуються в нервовому з'єднанні та прискорюють передачу нервового імпульсу. До цих засобів відносять:

• Амітриптілін, Доксепін, Іміпрамін
• Дезіпрамін, Триміпрамін, Нортриптилін

Через те, що дана група ліків має досить багато побічних дій (сухість у роті та слизових оболонках, запори, складності з сечовипусканням, порушення ритму серця, тремтіння рук, порушення зору), вона застосовуються все рідше.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну

• Сертралін - Алевал, Асентра, Золофт, Сералін, Стимулотон
• Пароксетин - Паксил, Рексетин, Адепрес, Плізил, Актапароксетин
• Флуоксетин - Прозак, Флувал, Проділ
• Флувоксамін - Феварін
• Циталопрам - Опра, Ципралекс, Селектра

Такі антидепресанти переважні при невротичних депресіях, що супроводжуються страхами, агресією; Побічні дії цих лікарських засобів великі. Головне з них – нервове збудження. А ось великі дози або передозування здатні призвести до накопичення серотоніну та серотонінового синдрому.

Цей синдром проявляється запамороченням, тремтінням кінцівок, яке може перерости в судоми, підвищенням артеріального тиску, нудотою, проносом, збільшенням рухової активності і навіть психічними розладами.

Саме тому популярні та добрі антидепресанти на кшталт флуоксетину (прозак), які підприємливі провізори продають іноді без рецепта, при безконтрольному прийомі чи перевищенні доз можуть довести людину від банальних розладів настрою до судомного нападуіз втратою свідомості, гіпертонічний кризабо крововиливу в мозок, а то й зовсім до даху, що "з'їхав".

Селективні інгібітори захоплення серотоніну та норадреналіну.

Вони працюють, аналогічно до препаратів попередньої групи. Мілнаципран та венлафаксин показані при депресіях з нав'язливими станамичи фобіями. З побічних ефектів для них характерні біль голови, сонливість, почуття тривоги.

Гетероциклічні антидепресанти

Гетероциклічні антидепресанти (з рецепторною дією) переважні у літніх і при поєднаннях депресії з порушеннями сну. Викликають сонливість, можуть підвищувати апетит та сприяти збільшенню маси тіла.

• Міансерин (Лерівон), Нефазодон
• Міртазапін (Ремерон), Тразодон (Тріттіко)

Інгібітори моноаміноксидази

Препарати вибору при депресивних розладахз панічними атаками, острахом відкритих просторів, при психосоматичних проявах (коли депресія провокує внутрішні хвороби). Вони поділяються на:

• незворотні - Транілципромін, Фенелзін
• оборотні - Бефол, Піразідол (Нормазідол), Моклобемід (Аурорикс)

Активатори зворотного захоплення серотоніну – антидепресанти нового покоління.

Здібні впоратися з симптомами депресії за один тиждень. Вони ефективні при соматизованих депресіях із серцебиттям, головними болями. Також їх застосовують при депресіях алкогольної природи або депресіях із психозами на тлі порушень мозкового кровообігу. Але ці кошти можуть викликати звикання подібно до опіатів, до них відносяться: Тіанептін (Коаксил).

Ці сильні антидепресанти без рецептів перестали продавати після того, як протягом кількох років у всьому пострадянському просторі багато любителів недорогого кайфу використовували їх «не за призначенням». Результатом таких експериментів ставали не лише множинні запалення та тромбози вен, а й укорочення життя до 4 місяців від початку систематичного застосування.

Антидепресанти різних груп

• Буспірон (Спітомін), Нефазадон
• Гептрал (див. )
• Бупропіон (Велбутрін)

Список антидепресантів нового покоління

Найбільш популярними на сьогодні є препарати із групи селективних блокаторів зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну.

• Сертралін(Серліфт, Золофт, Стимулотон) – «золотий стандарт» у лікуванні депресії сьогодні. З ним ефективно порівнюють інші препарати. Переважний при лікуванні депресії, що поєднується з переїданням, нав'язливими станами та тривожністю.
• Венлафаксін(Венлаксор, Велаксин, Ефевелон) - призначають при депресії на тлі більш тяжких психічних розладів (наприклад, щизофренії).
• Пароксетін(Паксил, Рексетін, Адепрес, Сірестил, Плізил) - ефективний при порушеннях настрою, тузі та загальмованих депресіях. Також прибирає тривожність, суїцидальні нахили. Лікує особистісні розлади.
• Опіпрамол – оптимальний варіантдля соматизованих та алкогольних депресій, оскільки гальмує блювання, запобігає судомам, стабілізує вегетативну нервову систему.
• Легкі антидепресанти- це флуоксетин (прозак), які дещо слабші, але м'якші за інших інгібіторів захоплення серотоніну.

Антидепресанти та транквілізатори: різниця між групами

Крім антидепресантів у лікуванні депресії використовують і транквілізатори:

• Ця група лікарських засобів усуває почуття страху, емоційну напругу та тривожність.
• При цьому ліки не порушують пам'ять та мислення.
• Додатково транквілізатори здатні запобігати та прибирати судоми, розслаблюють м'язи, нормалізують роботу вегетативної нервової системи.
• У середніх дозах транквілізатори знижують артеріальний тиск, нормалізують серцевий ритм та кровообіг у головному мозку

Таким чином, від антидепресантів транквілізатори переважно відрізняються протилежною дією на вегетативну нервову систему. Також транквілізатори найбільше впливають на страх і тривогу, які можуть усунути навіть при одноразовому прийомі, а антидепресанти вимагають курсового лікування. Транквілізатори частіше викликають залежність та синдром відміни у них більш виражений та тяжкий.

Основний побічний ефект групи – це звикання. Також може розвиватися сонливість, м'язова слабкість, подовження часу реакції, хиткість ходи, порушення мови, нетримання сечі, ослаблення статевого потягу. У разі передозування може розвинутись параліч дихального центру та зупинка дихання.

При різкій відміні транквілізаторів після їх тривалого прийому може розвинутися синдром відміни, що проявляється пітливістю, тремтінням кінцівок, запамороченнями, порушеннями сну, дисфункціями кишечника, головним болем, сонливістю, підвищеною чутливістю до звуків та запахів, шумом у вухах, розладами сприйняття.

Бензодіазепінові похідні	Гетероциклічні препарати
Забирають всі різновиди тривоги, ефективні при розладах сну, панічних атаках, страхах, нав'язливих станах. Бромазепам Пексотан Діазепам (апаурин, реліум) Хлордіазепаксид (еленіум) Нітразепам Мезепам Клоназепам Алпрозолам (Ксанакс) Зопіклон (Імован)	Це нові транквілізатори. Найбільш популярний буспірон, що поєднує властивості транквілізатора та антидепресанту. Механізм його дії ґрунтується на нормалізації передачі серотоніну. Буспірон відмінно заспокоює, нейтралізує тривогу, має протисудомну дію. Не викликає млявість та розбитість, не порушує пам'ять, запам'ятовування та мислення. Може поєднуватись з алкоголем, не викликає звикання. Івадал Золігдем Буспірон (Спітомін)
Триазолбензодіазепінові засоби	Аналоги гліцеролу– Екваніл (Мепробомат) Аналоги дифенілметану- Гідроксизин (Атаракс), Бенактізін (Амізіл)
Використовуються при депресіях у поєднанні з тривогою: Мідазолам (Дормікум)

Огляд антидепресантів рослинного походження (без рецепта)

Часто до антидепресантів відносять рослинні заспокійливі, які ніякими антидепресантами не є:

• Препарати Валеріани, Мелісси, Перченої м'яти, Пустирника
• Комбіновані таблетки - Новопасит, Персен, Тенотен - це заспокійливі, які за депресії не допоможуть.

Єдина лікарська рослина з властивостями антидепресанту – це продірявлений та препарати на його основі, які призначаються при легких депресивних станах.

Є одне але: щоб усунути прояви депресії, синтетичні препарати, Що перевищують ефективності звіробій у десятки разів, доводиться пити курсами кілька місяців. Тому звіробій доведеться заварювати, наполягати кілограмами, а вживати літрами, що, природно, незручно, та й недоцільно, хоч і може дещо відволікти від сумних думок про тлінність всього сущого під час депресії.

Фармакологічна промисловість пропонує звіробій продірявлений у таблетованій формі без рецепта якості легкоїантидепресанти (ноотропи) при психовегетативних розладах, невротичних реакціях, легких депресивних станах - це Деприм, Нейроплант, Доппельгерц нервотонік, Негрустін, Геларіум. Оскільки діюча речовина в препаратах однакова, то протипоказання, побічні дії, взаємодія з іншими лікарськими засобамицих препаратів схожі.

Депрім Склад: сухий стандартизований екстракт звіробою. Має виражену седативну дію, оскільки активні речовинизвіробою - псевдогіперицин, гіперіцин, гіперфорин та флавоноїди позитивно впливають на функціональний стан ЦНС та вегетативної нервової системи. Підвищує фізичну активність, покращує настрій, нормалізує сон. Показання: чутливість до зміни погоди, депресія легкого ступеня, тривожні стани, Протипоказання:тяжкі депресії, таблетки дітям до 6 років протипоказані, капсули до 12 років, підвищена чутливість – алергічні реакції на звіробій та компоненти препарату, дія препарату на плід – немає достовірних досліджень, тому під час вагітності та лактації не призначається. Дозування: від 6 до 12 років тільки під контролем лікаря по 1-2 таблетки вранці та ввечері, дорослим по 1 капсулі або табл 1 р/день або 3 р/день, можливо по 2 табл 2 рази на день. Ефект настає після 2 тижневого прийому, не можна приймати подвійну дозу у разі пропуску прийому. Побічні ефекти: запор, нудота, блювання, занепокоєння, почуття втоми, кожний зуд, почервоніння шкіри, фотосенсибілізація - одночасний прийом препарату та сонячних ваннможуть призводити до (див.). Особливо посилюють фотосенсибілізацію тетрацикліни, тіазидні діуретики, сульфаніламіди, хінолони, піроксикам. Передозування: слабкість, сонливість, побічні дії посилюються. слід обережно призначати препарат одночасно з іншими антидепресантами, оральними контрацептивами (див. ), не призначається одночасно з серцевими глікозидами, циклоспорином, теофіліном, індинавіром, резерпіном. Підсилює дію анальгетиків, загальної анестезії. Під час прийому слід уникати вживання алкоголю, перебування на сонці та інших УФО опромінення. Якщо після місяця прийому немає покращень, прийом припиняється і слід звернутися до лікаря.

Нейроплант 20 табл. 200 руб. Склад: сухий екстракт трави звіробою продірявленого, аскорбінова кислота. Показання та протипоказанняаналогічні препарату Депрім. Крім того, суворо протипоказаний Нейроплан дітям до 12 років, жінкам при вагітності та годуванні груддю, при підвищеній фоточутливості, з обережністю призначають при цукровому діабеті. Дозування: Краще приймати до їди, не розжовувати, а приймати повністю запиваючи водою по 1 табл. 2-3 р/день, також якщо протягом кількох тижнів прийому немає ефекту, препарат скасовують та коригують лікування. Побічна дія:порушення травлення, шкірні алергічні реакції, психоемоційна напруга, апатія; Одночасні прийом з іншими препаратами: знижує концентрацію гормональних протизаплідних засобіві підвищує ризик виникнення. При одночасному прийоміз антидепресантами підвищується ймовірність побічних ефектів – безпричинного страху, занепокоєння, блювання, нудоти, а також зниження дії амітриптиліну, мідазоламу, нортриптиліну. При прийомі з препаратами, що підвищують світлочутливість, ризик виникнення фотосенсибілізації зростає. Нейроплант знижує терапевтична діяіндинавіру та інших інгібіторів ВІЛ-протеази, препаратів, що використовуються для лікування раку, які пригнічують зростання клітин.

Доппельгерц нервотонік 250 мл. 320-350 руб. Склад: Еліксир Доппельгерц Нервотонік – рідкий екстракт звіробою, а також концентрат вишневого лікеру та лікерне вино. Показання та протипоказанняаналогічні Депрім та Нейроплант. Додатково: з обережністю Доппельгерц Нервотонік приймають при захворюваннях головного мозку, хворобах печінки, черепно-мозкових травмах, при алкоголізмі. Побічна дія: рідко алергічні реакції у осіб зі світлою шкірою при схильності до світлочутливості - реакції фотосенсибілізації. Застосування: 3 р/день по 20 мл. після їди протягом 1,5 -2 місяців, за відсутності ефекту слід звернутися до лікаря. Особливі вказівки:як і інші препарати з екстрактом звіробою, слід враховувати взаємодію з іншими лікарськими засобами при одночасному прийомі. Препарат містить 18 об.% етанолу, тобто прийому рекомендованої дози в організм надходить 2.8 г етанолу, тому від водіння транспортних засобіві від роботи з іншими механізмами, що вимагають швидкість психомоторних реакцій слід утриматися (водіння автомобіля, робота диспетчера, робота з механізмами, що рухаються тощо).

Негрустин Капсули Негрустин - сухий екстракт трави звіробою Розчин Негрустин - рідкий екстракт трави звіробою Показання, протипоказання та побічні діїаналогічні до інших препаратів звіробою. Дозування: дітям старше 12 років та дорослим по 1 капсулі 1-2 р/день або 3 р/день по 1 мл. розчину, курс терапії 6-8 тижнів, можливі повторні курси. Капсули приймати під час їжі, запиваючи рідиною, розчин також під час їжі можна приймати розведеним, не розведеним. Особливі вказівки:Як і інші препарати з діючою речовиною екстракту звіробою слід бути обережним при спільному застосуванніз переліченими вище лікарськими засобами. У розчині Негрустину міститься сорбітол і при кожному прийомі надходить його 121 мг. Також з обережністю призначається препарат особам із непереносимістю фруктози. Негрустин при одночасному вживанніалкоголю чи транквілізаторів, впливає на психофізичні здібності людини (водіння транспортних засобів та робота з ін. механізмами).

Геларіум Драже Геларіум Гіперікум - сухий екстракт трави звіробою продірявленого. Показання, протипоказання, побічні дії, взаємодіяз іншими препаратами аналогічно всім препаратам зі звіробою. Застосування: по 1 драже 3 р/день старше 12 років і дорослим, курсом як мінімум 4 тижні, під час їди, запиваючи водою. Особливі вказівки:перерва між прийомом вищезазначених препаратів (при одночасному прийомі) повинна становити не менше 2 тижнів, при цукровому діабеті слід враховувати, що разова доза містить менше 0,03 ХЕ.

В аптечних мережах широко представлені фітопрепарати зі звіробою продірявленим, ціна 20 фільтр-пакетиків або 50 гр. сухої речовини 40-50 руб.