Kako ubrzati zacjeljivanje kosti nakon prijeloma. Učinkoviti savjeti za brže zacjeljivanje kostiju nakon prijeloma

ozljede, izazivanje smetnji U medicini se integritet koštanog tkiva ljudskog kostura naziva frakturama i povezuje se s dugim procesom liječenja i gubitkom radne sposobnosti.

Poznavanje načina zacjeljivanja prijeloma i razdoblja tijekom kojeg pacijent treba nositi obavezno gips, pomoći će razumjeti procese koji se odvijaju u tijelu i procijeniti ozbiljnost ozljede.

Vrijeme cijeljenja prijeloma

Oporavak slomljene kosti ovisi o mnogim čimbenicima koji usporavaju ili ubrzavaju proces cijeljenja, a individualni je pokazatelj za svakog pojedinog pacijenta. Kada su male kosti slomljene, regeneracija tkiva događa se mnogo brže nego velike kosti. Ovaj pokazatelj ovisi o dobi pacijenta i području zahvaćenom ozljedom. To određuje ozbiljnost prijeloma, koja se klasificira kao teška, blaga ili umjerena.

Teške ozljede, osobito kod starijih pacijenata, uključuju vrat bedrene kosti. Tužna statistika smrtnih slučajeva koja se događa u ovom slučaju potvrđuje njegovu ozbiljnost (10-20% od ukupnog broja onih koji su zadobili ovu ozljedu). Takvi prijelomi obično zahtijevaju kirurška intervencija i ima dugo razdoblje rehabilitacija, do 1 godine.

Jedna od najtežih ozljeda je prijelom kralježnice. Teško je procijeniti koliko je potrebno da prijelom zaraste, sve ovisi o tome koji je dio kralježnice oštećen.

Integritet falange prsta se obnavlja za 3 tjedna, a spajanje oštećenog malog ili velikog tibija traje nekoliko mjeseci. Prijelom kompliciran rupturom mišića i tkiva, velikim brojem postojećih fragmenata i mjesta ozljede te prisutnošću pomaka povećava vrijeme rehabilitacije pacijenta.

Prisutnost kod pacijenta kronična bolest ili akutno razdoblje bolesti, oslabljen imunitet, negativno utječe na cijeljenje kosti, povećava rizik od raznih ozbiljne posljedice ozljede.

Puno češće osoba razbije gornji i Donji udovi, rjeđe čeljust, ključna kost, nos (pročitajte o), lopatica, kosti zdjelice itd. Postoji privremena razlika u srastanju kostiju ruku i nogu, jer prilikom pomicanja udova pacijent osjeća različit fizički stres.

Dakle, stvaranje uvjeta za nepokretnost slomljene ruke mnogo je lakše nego imobilizacija ozlijeđene noge, koja doživljava određeni pritisak čak i kada se kreće na štakama. U tom smislu, također se povećava razdoblje fuzije kostiju. Dakle, ruka se obnavlja za 2, a kost noge za 3, au nekim slučajevima i više od mjeseca.

Za svaki prijelom potreban je gips za imobilizaciju kosti. Ovo je važno kako bi se spriječilo nepravilno spajanje tkiva ili pomicanje fragmenata kosti. Prije je potrebno staviti gipsani zavoj potpuni oporavak oštećeno područje. Ako je repozicija poremećena (tijesna jukstapozicija dijelova slomljene kosti), mogu postojati posljedice koje dovode do kirurške intervencije.

Kako ubrzati zacjeljivanje kosti nakon prijeloma

Kako bi se kosti brzo srasle i ubrzao proces vraćanja funkcionalnosti ekstremiteta, potrebno je pravilna prehrana i prijem kompleks vitamina, koji se sastoji od hrane i sastojaka obogaćenih kalcijem.

Za prirodnu apsorpciju kalcija i obnovu tijela, pacijentu se preporučuju sljedeći vitamini:

• izvori vitamina D su sunčeve zrake, a također je i on unutra više nalazi se u pilećem žumanjku;
• visok sadržaj vitamina C u agrumima, babura paprika i ribiza, čini proizvod korisnim za ozlijeđene i omogućuje vam da ubrzate zacjeljivanje kostiju nakon prijeloma. Njegova sposobnost poticanja proizvodnje kolagena ima blagotvoran učinak na proces ozdravljenja. Dobro je jesti želatinu koja se nalazi u kostima i hrskavici govedine ili svinjetine;
• Prijelom kosti će ispravno i brzo zacijeliti ako se koristi izvarak od šipka, koji pomaže u povećanju imuniteta pacijenta i ubrzava regeneraciju koštanog tkiva;
• I ružino ulje blagotvorno utječe na trajanje razdoblja oporavka;
• izvor korisnog mineralne soli je morska trava.

Rehabilitacija za vraćanje izgubljenih funkcija

Prilikom dirigiranja rehabilitacijske aktivnosti Za vraćanje prirodnih motoričkih funkcija kosti, bez obzira na vrstu prijeloma, obično se koristi:

• masaža;
• parafin;
• ultrazvuk;
• laserska terapija.

Pod nadzorom rehabilitacijskog liječnika, pacijent izvodi individualno odabrani skup vježbi, koji također uključuje vježbe za razvoj obližnjih zglobova. Terapija vježbanjem vraća ton mišića i tkiva, pomaže uspostaviti motoričke funkcije ozlijeđeni ud. Fizioterapijski postupci su dobri u normalizaciji metaboličkih procesa. Masaža pomaže obnoviti cirkulaciju krvi u oštećenom području i poboljšava cjelokupno stanje tijela.

Pomoć kod prijeloma

Postoji izravan odnos između vremena zacjeljivanja prijeloma i ispravnosti pružene prve pomoći. Točnost izvršenja hitne mjere a pridržavanje svih recepata koje je preporučio liječnik doprinosi brz oporavak pacijent.

Prilikom dijagnosticiranja otvoreni prijelom i prisutnost velikih oštećenih područja mekog tkiva, potrebno je poduzeti mjere za dezinfekciju rane. U tom slučaju, prije dolaska tima stručnjaka, potrebno je potpuno imobilizirati pacijenta i pokriti ranu sterilnim ubrusom.

Za transport pacijenta do zdravstvena ustanova imobilizirati ud. Da biste to učinili, koristite sva raspoloživa sredstva - ravne ploče, šperploču itd., Koje su pričvršćene na mjesto prijeloma zavojem ili tkaninom. Pri transportu bolesnika s ozljedom kralježnice koriste se posebna tvrda nosila ili daske ili šperploča na koje se ozlijeđeni pažljivo položi.

Kako kost zarasta nakon prijeloma?

Koliko brzo se srasla kost vraća u normalu može se promatrati pomoću dijagnostička oprema. Dijagnostičke rezultate pregledava liječnik i na temelju toga propisuje daljnje liječenje pacijent.

Proces fuzije počinje brzo. Postoje dvije vrste - primarni i sekundarni.

• Primarna veza koštanog tkiva karakterizira odsutnost žulj I postupan proces oporavak, bez poremećaja cirkulacije.
• Sekundarni se određuje nužnošću, zbog velike pokretljivosti ozlijeđenog područja.

Promatra se sljedeći slijed procesa oporavka:

• stvaranje krvnih ugrušaka koji se nalaze na kraju fragmenata, iz kojih se formiraju stanice za stvaranje nove koštano tkivo;
• formiranje granularnog mosta koji povezuje fragmente;
• stvaranje kalusa. Vrlo je važno izbjeći pokretljivost fragmenata tijekom tog razdoblja;
• formiranje kostiju;
• okoštavanje područja.

Posljednja faza cijeljenja je konačna, a zacijeljena kost postaje jaka i može izdržati prirodni stres.

Moguće komplikacije

Smanjenje rizika od komplikacija ovisi o ispravnosti primljene pomoći u liječenju prijeloma i kvalifikacijama stručnjaka. Složenim ozljedama smatraju se pomaknuti, usitnjeni ili otvoreni prijelomi. Njihovo liječenje traje dugo, ali mogu nastati neke komplikacije:

• dugotrajni kompartment sindrom;
• infekcija i gnojenje otvorenih rana;
• nepravilna fuzija fragmenata;
• promjena duljine udova;
• razvoj osteomijelitisa.

U vezi s modernog čovjeka nedostatak kalcija, fosfora i dr esencijalni mikroelementi, primjetan je porast broja prijeloma. To je povezano s razvojem osteoporoze - bolesti koju karakterizira gubitak čvrstoće kostiju, manifestacija njegove krhkosti i krhkosti. To prvenstveno ovisi o konzumiranju nekvalitetne hrane.

Ljekoviti prah za prevenciju prijeloma. U starijoj dobi često dolazi do iščašenja i prijeloma kostiju. Da biste ojačali zglobove i koštano tkivo, morate pripremiti takav lijek. U mlincu za kavu samljeti 0,5 šalice suhe narančine kore, suhi plodovi šipka, ljuske jaja. Sve promiješajte. Uzmite prah 3 puta dnevno, 1 žličica. nakon jela, s vodom. Tijek liječenja je 3 tjedna, zatim pauza od 10 dana i novi tečaj. Nastavite s liječenjem u ciklusima dok sav prah ne nestane. (HLS 2013, br. 18 str. 39)

Liječenje prijeloma kostiju narodnim lijekovima

Altai mumiyo protiv prijeloma kostiju.

Žena je slomila nogu i imala 2 operacije. Nakon drugog neuspješnog pokušaja pojavila se fistula, bilo je teško hodati, samo na štakama. Pomogao mi je da se riješim štaka i ojačam kosti Altai mumiyo
Otopite 2 g mumije u 200 ml Topla voda. Svako jutro na prazan želudac popijte 1 žlicu. l. ovo rješenje. Nakon 10 dana uzimanja napraviti pauzu od 10 dana.
Nakon što je žena na ovaj način popila 600 g otopine mumije, uspjela je zamijeniti štake štapom, a drugu skupinu invaliditeta zamijenila je trećom. (HLS 2013, br. 21 str. 30)

Liječenje prijeloma bakrom.

Žena je slomila nogu u gležnju. Unatoč dugom i upornom liječenju, bolovi u slomljenoj nozi nisu popuštali i nisu davali mira. Pacijentica je prošla kroz sve recepte u svom sjećanju tradicionalna medicina i odlučio slomljenu nogu liječiti bakrom. Našao sam stare bakrene novčiće, oprao ih i ljepljivim flasterom zalijepio na bolno mjesto. Tri sam dana hodala s niklama bez skidanja, bolovi su postupno nestajali, a otok je skoro odmah splasnuo. (HLS 2013, br. 4 str. 39)

Ukusan lijek za slomljene kosti.

Pomiješajte 1 dio naribanog svježeg korijena gaveza s 5 dijelova meda kako biste dobili ukusnu, gotovo crnu pastu. Uzmi ga 0,5 tsp. 3 puta dnevno. Doza se ne smije prekoračiti. Ovaj narodni lijek ublažit će bolove nakon prijeloma, ublažiti otekline i ubrzati zacjeljivanje kostiju. Svježi naribani korijen gaveza može se staviti na mjesto prijeloma bez pokrivanja polietilenom. Ili ga možete mazati tinkturom od gaveza bez utrljavanja u kožu. Tinktura gaveza: 5 žlica. l zdrobljenih korijena, ulijte 500 ml votke, ostavite 9 dana, boja bi trebala biti vrlo tamna. Ova tinktura također pomaže kod bolova u zglobovima i kralježnici. (HLS 2013, br. 11, str. 32).

Liječenje nakon prijeloma gavezom.

Naribajte svježi korijen gaveza i stavite na bolno mjesto. Pomiješajte istu kašu s medom u omjeru 1: 1, uzmite 0,5 žličice. 3 puta dnevno - prijelom će zacijeliti mnogo brže.
Samljeti 1 biljku gaveza zajedno s korijenom, listovima i cvjetovima, dodati jednu sitno nasjeckanu glavicu luka. Sve to preliti s malo mlijeka, tek toliko da pokrije, kuhati 5 minuta, ostaviti. Ovom infuzijom stavljajte obloge na mjesto prijeloma. (HLS 2010, br. 12, čl. 29)

Razrijediti tinkturu gaveza kuhana voda u omjeru 1:2 navlažite ubrus i prislonite na bolno mjesto 2 sata nakon skidanja gipsa radi bržeg cijeljenja prijeloma kostiju. (HLS 2008, br. 14, čl. 28, 2003, br. 16, str. 9)

Jaja, limun i med za prijelome.

7 svježih jaja s bijelom ljuskom, 3,5 kg limuna, 350 g meda.
Jaja operite, stavite u emajliranu ili staklenu posudu i ulijte limunov sok. Stavite na tamno, hladno mjesto 10-15 dana. Jaja će nabubriti, ljuska će se otopiti, a jaja će ostati u foliji. Potrgajte ovu foliju, ispustite sadržaj u limunov sok, a foliju i preostale ljuske bacite. Sve pomiješajte, dodajte med.
Uzimati 3 puta dnevno po 1 des. žlica 1 sat prije jela.
Čovjek je dugo ležao u bolnici nakon što je slomio nogu, kosti nisu zarasle. Nakon korištenja ovog lijeka, stvari su se brzo popravile.

Evo još jednog sličnog recepta, ali s drugačijim omjerima. Recept od travara T. D. Kovaleva.
Operite piletinu ili prepeličja jaja, staviti u teglu od tri litre do vješalica, napuniti ih sokom od limuna tako da pokrije jaja za oko 2 prsta. Stavite na hladno i tamno mjesto 2 tjedna. Zatim sve protresti štapićem i procijediti. Dodajte 250 g konjaka i 150 g meda. Uzmite 1 tbsp. l. 3 puta dnevno. Ovaj melem pomaže brzo obrazovanje kalus, prijelomi dobro zarastaju. (HLS 2009, br. 14, čl. 17).

Liječenje slomljenih kostiju uljem breze.

Pripremiti brezino ulje, potrebno je oprati svježe listove breze, osušiti ih na tamnom mjestu, staviti u staklenku i preliti sa 500 ml biljno ulje. Ostaviti na tamnom mjestu 21 dan uz svakodnevno miješanje, zatim procijediti.
Žena je nakon prijeloma svako jutro na slomljenu nogu stavljala oblog od sirovog naribanog krumpira, izmjenjujući ga s oblozima od listova kupusa. Noću sam trljao bolno mjesto i stopalo uljem breze, izmjenjujući ga s tinkturom kukute. Tinktura kukute ublažava otekline i bolove nakon prijeloma, a brezino ulje ubrzava proces cijeljenja kostiju. Ljekovito djelovanje brezinog ulja očitovalo se trncima poput iglica. Nakon svakog zahvata stanje bolesnika se poboljšavalo. (HLS 2012, br. 12 str. 8,)

Borova smola.

U Sibiru najbolji lijek od prijeloma, za ubrzavanje zacjeljivanja kostiju, smatra se smola cedra. Noću se na mjesto prijeloma stavlja zavoj sa smolom koji se mijenja svaki drugi dan. (HLS 2011, br. 2 str. 28-29)

Liječenje slomljene noge glinom.

Žena je zadobila prijelom noge s pomakom, stavljena joj je gips i liječena je. Pukao je ligament i bila je potrebna još jedna operacija, no žena se odlučila na liječenje glinom jer se bojala operacije. Stavljao sam glinene zavoje na slomljenu nogu 3 sata. Preko ljeta sam napravio 100 zahvata, na jesen me noga više nije boljela, hromost je nestala, a slomljene kosti nisu reagirale na vremenske uvjete. (HLS 2011, br. 7 str. 9)

Jelovo ulje za liječenje prijeloma.

Ulje utrljajte u kožu iznad mjesta prijeloma ili modrice 2 puta dnevno. U isto vrijeme, ujutro i navečer, uzmite 0,2 g mumije oralno s vodom od meda ili sokom od mrkve. (HLS 2010, br. 19 str. 27)

Bakreni nikal pomoći će u zacjeljivanju slomljenih kostiju.

Da biste brzo zacijelili slomljenu kost, trebate uzeti stari kraljevski bakreni novčić i naoštriti ga turpijom bakrene prašine. Jesti s kruhom na vrhu noža jednom dnevno tijekom 3 dana.
Suprug jedne žene pao je s visine od 12 metara i zadobio 3 prijeloma zdjelice i kuka. Doktori su rekli da će, ako ostane živ, biti u invalidskim kolicima. Supruga se sjetila ove narodne metode s bakrom, naoštrila prašinu i krišom od bolesnika dala je mužu, jer nije vjerovao u bakine recepte. Kao rezultat toga, mjesec dana kasnije čovjek je napustio bolnicu na vlastitim nogama i čak bez štapa. (HLS 2009, br. 13 str. 9)

Žumanjak i sol umjesto gipsa.

Čovjek je udario čekićem po prstu dok je zakucavao čavle. Dan kasnije slikali su i stavili gips. Ali bolovi nisu davali mira. Zatim je njegova žena pripremila mješavinu 1 sirovog žumanjka i + 1/2 žličice. sol. Ova masa se širi na ubrus od gaze i nanosi se na bolnu točku. Zavoj se mora mijenjati svakodnevno. Stvrdne se kao gips i treba ga rezati škarama i ukloniti. Nakon ovog zavoja, čovjekova bol je odmah popustila i on je zaspao po prvi put nakon mnogo dana. A tjedan dana kasnije potpuno sam zaboravio da ima slomljen prst. Ovaj narodni lijek pomaže i u slučajevima kada ste ozbiljno ozlijeđeni, istegnute tetive ili vas muče bolovi nakon prijeloma.

Žena je pala, jako nagnječena i iščašena noga, noga joj je natekla i počela se trzati. Napravila sam zavoj od soli i mogla sam zaspati. Ujutro sam se probudila - otok je splasnuo, bol je potpuno nestala. (HLS 2008, br. 10, str. 23)

Žena je slomila veliko stopalo na nozi i odmah počela raditi obloge od žumanjka i soli. Samo 3 tjedna kasnije oteklina nakon prijeloma je splasnula i mogla je obuti cipele i otići u bolnicu. Žena je odbila gips jer ne bi mogla doći kući. Zavoje sam radio još 3 tjedna, na sljedećoj snimci se vidjelo da je prst srastao. (HLS 2009, br. 15 str. 25)

Veliki sedum protiv loma kostiju

Neophodno je imati veliki ili ljubičasti sedum na svom vrtu. Ova biljka se koristi za brzo zarastanje kostiju nakon prijeloma. Nekim ljudima kosti ne zarastaju i po šest mjeseci, ali sedum taj proces višestruko ubrzava.
2 žlice. l. svježa biljka ulijte 0,5 litara kipuće vode. Piti 3 puta dnevno po 100 g 30 minuta prije jela. Tijek liječenja prijeloma je 12 dana, više nije potrebno. Možete osušiti sedum za buduću upotrebu, a zatim uzeti 1 žlicu. l. za 0,5 kipuće vode. (HLS 2009, br. 9, str. 32)

Slomljena ruka

Žena je pala i razbila se rameni zglob ruke. Odbila je operaciju, u bolnici su joj stavili gips i poslali je kući. Kod kuće sam prošao kroz cijelu datoteku zdravog načina života, pronašao članak "Pao, probudio se - bacio" za 2005. broj 1 i počeo liječiti slomljenu ruku narodnim lijekovima.
Faza 1: jeo sam mrkvu i mast
Faza 2: pojeli hrskavicu, kuhali je 6 sati u ekspres loncu, pokazalo se da je to vrlo tvrdo želeirano meso
Faza 3: ljuske jaja s limunovim sokom.
Svaka etapa je trajala 10 dana. A osim toga, izvarak šipka, mumijo, vitamin E.
Mjesec dana kasnije, bol nakon prijeloma potpuno je nestala, počeo sam pomicati ruku ispod gipsa, raditi rotacijske pokrete - zglob me nije boljeo. Zbog toga sam umjesto 90 u gipsu bila samo 50 dana. Kirurg je bio iznenađen što je žulj tako brzo rastao, i to ravnomjerno, bez izbočina i izraslina. (HLS 2006, br. 7, str. 9)

Uvarak luka za liječenje kostiju.

Kako biste slomljene kosti brže zacijelile nakon prijeloma, morate piti ljekoviti izvarak. 2 srednje glavice luka sitno nasjeckajte i popržite na ulju. Preprženi luk stavite u 1 litru kipuće vode i kuhajte 10 minuta. Pijte uvarak neprocijeđen 3 puta dnevno po 1 čašu prije jela. (HLS 2005, br. 4 str. 23)

Svinjska mast za slomljene kosti.

Sjediniti ghee mast S borove smole u omjeru 5:1 pri zagrijavanju. Za 100 g smjese dodajte 3 žlice. l. mljevena čaga u prahu.
Žena je imala složeni prijelom noge na tri mjesta s pomakom. Išli su na operaciju. Ali pacijentova majka je zamolila da pričeka 2 tjedna za operaciju. Pripremio sam ovaj narodni lijek za prijelome. Pažljivo ga je utrljala u mjesto prijeloma, uklanjajući udlagu. U isto vrijeme bolesnik je pio lijek od jaja s ljuskom, sok od limuna, med i konjak 1 tbsp. l. 3 puta dnevno. 2 tjedna nakon početka ovog liječenja, pacijent se vratio u bolnicu, te je napravljena nova RTG slika. Liječnici su bili iznenađeni i operacija je otkazana. (HLS 2005, br. 9 str. 12)

4 faze oporavka nakon prijeloma

Iz razgovora s doktorom bioloških znanosti, profesorom D. D. Sumarokovim, specijalistom za obnovu koštanog tkiva.
Akcijski program za brzo cijeljenje prijeloma sastoji se od četiri faze.

1. faza

Neposredno nakon prijeloma, rana se mora očistiti. Orgazam mora ukloniti stanične ostatke i stanice koje se ne mogu obnoviti. Ti fragmenti daju signal matičnim stanicama da pokrenu mehanizam za sintezu novog koštanog tkiva. Taj proces (čišćenje) se ne smije ometati. Sve radnje usmjerene na poboljšanje procesa oporavka ( povećani unos kalcij, proteini, vitamin B) štetit će procesu čišćenja i usporiti cijeljenje kostiju.

U ovom procesu može pomoći vitamin A. Da biste opskrbili tijelo ovim vitaminom, nakon prijeloma trebate jesti sirovu naribanu mrkvu s biljnim uljem ili kiselim vrhnjem. Ili sok od mrkve s uljem, jer se vitamin A apsorbira samo s mastima.
Svaka faza ima početak, sredinu i kraj. Intenzitet procesa je najveći u sredini stadija, a na početku i kraju je slab. Stoga se liječenje provodi prvo u malim dozama, zatim u velikim dozama, pa opet u malim dozama.

Razmotrimo konkretan primjer. Za ozbiljan prijelom (na primjer, vrat bedrene kosti), trajanje svake faze je otprilike 7-10 dana (ovisno o dobi, što ste stariji, to duže). Dakle, prvog dana morate popiti 1 čašu sok od mrkve od 1 žlice. l. biljnog ulja, u drugom - 2, u trećem - 3, u četvrtom - 4, u petom - 3, u šestom -2, u sedmom - 1. Uzmite sok 3 puta dnevno 1 sat nakon jela , miješajući odgovarajuću količinu ulja u njemu. Ako nemate sokovnik, onda 1 čaša soka može biti jednaka 300 g naribane mrkve.

Kod smanjenog izlučivanja žuči, zbog oslabljenog rada jetre (a žuč je neophodna za apsorpciju vitamina A), korisno je uzimati infuzije calamusa, maslačka i nevena.

Faza 2

Stanice se počinju aktivno dijeliti i sintetizirati proteine ​​od kojih će se graditi nova kost. Ti su proteini jedinstveni i zahtijevaju poseban građevni materijal. Najbolje su kuhane kosti i hrskavice, odnosno želeirano meso. No, da bi se žele pravilno apsorbirao i pogodovao cijeljenju kostiju, njegovo djelovanje mora biti dopunjeno djelovanjem vitamina C (200-1000 mg dnevno) i željeza (16-40 mg dnevno).

Nemoguće je dobiti toliko vitamina C iz hrane, pa ga morate unositi askorbinska kiselina iz ljekarne i piti uvarak od šipka. Nabavite željezo narodna metoda: 6-8 zahrđalih čavala se zabije u jabuku, nakon 12 sati jabuka se može jesti uklanjanjem čavala. Preporučeni unos “jabučnih rufova”: 0,5-1-1,5-2-1,5-1-0,5.

Faza 3 obnavljanje kostiju.

Ova faza zahtijeva dosta kalcija, do 1 g dnevno. Radi se o kanti mlijeka, toliku količinu je nemoguće dobiti iz hrane. Stoga kalcij iz hrane nadopunite kalcijem iz ljuski jajeta: sameljite ga u prah i dodajte hrani.

Ali apsorpcija kalcija je nemoguća bez aktivnog oblika vitamina D. Vitamin D se aktivira uz sudjelovanje ženskih spolnih hormona estrogena. Nije iznenađujuće, ali ovaj hormon jest muško tijelo proizvodi se u malim količinama do starost. Ali kod žena njegova proizvodnja gotovo prestaje nakon menopauze.

Nastaje začarani krug: nema estrogena - vitamin D se ne aktivira - kalcij se ne apsorbira iz crijeva - kalcij se ispire iz kostiju - prijelom.

Stoga muškarci mogu uzimati vitamin D u jednostavnom obliku za apsorpciju kalcija, a žene nakon 50. samo u aktivni oblik. Aktivni vitamin D može se naći u ljekarni (npr. oxidevide). Ili možete koristiti obični riblja mast, ali aktivirajte tamo sadržani vitamin D infuzijama biljaka koje sadrže fitoestrogene: list maline, list plašta, biljka cijanoze, a posebno korijen sladića. Fitoestrogeni potiču tijelo na proizvodnju vlastitih estrogena koji su neophodni za apsorpciju vitamina D.

U trećoj fazi obnove koštanog tkiva nakon prijeloma važnu ulogu igra prehrana. morate jesti više masne ribe, svježeg sira, sira.

Dakle, treća faza su ljuske jajeta, riblje ulje i biljna infuzija.
Shema unosa ljuske (u ljusci jednog jajeta) po danu: 0,5-0,7-1-1,5-1-0,7-0,5
Režim doziranja kapsula ribljeg ulja: 2-4-6-8-6-4-2
Infuzija sladića: 1 žlica. l. za 1 šalicu kipuće vode, piti 1/3 šalice u 3 doze tijekom cijele faze.

Faza 4.

U fazama 2 i 3 tijelo je na brzo rješenje brtvi "rupu". U 4. fazi počinje sređivanje stvari. Prvo, žulj ima nazubljeni rubovi I pretežak. Nakon 4. faze, žulj postaje uredan. Za takvo restrukturiranje kalusa potreban je aktivirani vitamin D u nešto manjim dozama, ali kalcij više nije potreban. Stoga nastavljamo piti riblje ulje (shema: 2-4-4-6-4-4-2) i infuz sladića.

Trajanje svake faze za žene starije od 60 godina je 7-8 dana, za žene starije od 70 godina - 9-10 dana.

Obavezno dajte tjelesnu aktivnost slomljenoj kosti; tijelo na to reagira poboljšavajući svoje funkcije oporavka. Prihvatljiv bolne senzacije, Ali jaka bol mora se izbjegavati
(HLS 2005, br. 1 str. 23)

Oblog od bukve i soli kod prijeloma kostiju i ozljeda lubanje.

50 g bukve (osušeno lišće, cvijeće, korijenje) – nasjeckajte 50 g, 30 g soli, 10 žlica. l. vode, sve samljeti dok ne postane kašasto. Smjesu nanesite na gazu i prislonite na mjesto prijeloma kosti ili na ozlijeđenu lubanju. Ovaj narodni lijek ublažava bolove, oživljava i liječi kost. (HLS 2000, br. 17 str. 7)

Odlučio sam napisati ovaj članak jer nitko nije imun na ozljede, a posebno na prijelome. Mislim da će moj savjet pomoći i drugim ljudima. Sada znam, kako izliječiti prijelom za 2 tjedna.

Ove godine sam dobio dodatnu životno iskustvo. Počet ću redom.

Prije otprilike šest mjeseci moja je teta pala u led i slomila ruku. Nosila je mjesec dana u gipsu, potom je bila na fizikalnoj terapiji, ali je mjesto prijeloma bilo bolno, natečeno, a ruka joj se nije dobro pomicala. Zbog toga je liječenje trajalo dva i pol mjeseca. Osim toga, postojale su djelomične neugodnosti s pokretljivošću zglobova.

Otprilike mjesec dana nakon tetine ozljede, nespretno sam stao na stepenice i slomio gležanj. Mjesec dana u gipsu za mene je bila smrtna presuda. Osim toga, prijatelji su me plašili da će mi noga jako nateći u drugom mjesecu.

Odlučio sam ne odustati i počeo sam tražiti učinkoviti recepti ubrzanje spajanja kostiju. I NAŠAO GA!

Ispostavilo se da u Drevna grčka a Rim je znao kako zalijepiti posjekotine i slomljene kosti. U doba stalnih neprijateljstava jednostavno je bilo potrebno znati kako brzo zacijeliti prijelom. U ogromnom kotlu za sve su odjednom skuhali nešto slično našem želeu - jaku juhu od kostiju, nogu, ušiju, repova, velikih glava. goveda. Sve su žrtve dobile tekući napitak zajedno s mesom, hrskavicom i kostima u velikim tanjurima. Pacijenti su jeli i nakon dva tjedna svi su prijelomi čvrsto zarasli.

Tako sam uz pomoć obitelji pripremila veliki lonac tekućeg želea i jela ga toplog, dva puta dnevno na tanjuru. Nakon 5 dana bolovi na mjestu prijeloma uopće me nisu smetali. Nakon 2 tjedna, stari konzervativni liječnik mi nije htio skinuti gips i morala sam čekati još tjedan dana. Imao sam problema s oticanjem svega nekoliko dana, ali nisam nosio cipele 3 broja veće (kako su mi predviđali).

Htio bih dodati da tijekom liječenje prijeloma Pio sam sok od šipka (možete napraviti izvarak), jeo kvalitetnu marmeladu i marshmallows. Zbog sadržaja pektina u njima kosti još brže srastaju.

Kad sam iz sve snage trčala na posao, javila se teta. Bila je jako iznenađena brzim oporavkom. I dalje je išla na zahvate s rukom.

Općenito, možete primijetiti da prijelomi kod djece zacjeljuju nekoliko puta brže nego kod odraslih. To je jasno. U njima se regeneracija svih stanica događa brzo. Što se tiče odraslih, puno ovisi o opće stanje tijelo. Ako je imunološki sustav jak, tijelo će se brže i bolje nositi s bolešću, a ako je slab, bit će suprotno.

Što to znači?

Držite svoje tijelo u redu!

Sada znaš, kako izliječiti prijelom, ali pokušajte ne dolaziti u takve situacije. Uzmite si vremena i budite oprezni!

Nakon prijeloma, osoba mora Dugo vrijeme nositi gips tako da se formira koštani kalus i fragmenti srastu. To često donosi mnogo neugodnosti, zbog dugotrajne imobilizacije u ozlijeđenom ekstremitetu, venski zastoj, razvija se atrofija mišića. Danas medicina koristi lijekove za ubrzavanje cijeljenja kostiju, poboljšanje cirkulacije krvi i poticanje obnove koštanog tkiva. Redovita uporaba ovih proizvoda omogućuje vam skraćivanje razdoblja rehabilitacije, uključujući čim prije povratak u normalan život.

Nakon prijeloma, tijelu je potrebno dugo vremena za zacjeljivanje fragmenata kostiju i mišića, obnavljanje inervacije i cirkulacije krvi. Za neke ljude proces regeneracije ne traje dugo, dok za druge može biti potrebno više od šest mjeseci da u potpunosti vrate funkciju udova. Sve ovisi ne samo o mjestu prijeloma, već io dobi i prisutnosti kroničnih bolesti.

Na trajanje razdoblja rehabilitacije utječu sljedeći čimbenici:

• promjer oštećene kosti i vrstu prijeloma. Ozljede šake, podlaktice ili stopala bez pomaka zacjeljuju prilično brzo. Kod prijeloma zdjelice, humerusa ili femur pacijent mora biti u gipsu nekoliko mjeseci;
• vrijeme za pružanje prve medicinska pomoć. Što je ranije izvršeno ublažavanje boli i fiksacija udova, to je povoljnija prognoza;
• rizik od komplikacija značajno se smanjuje ako se prvi dan nakon prijeloma izvrši repozicija fragmenata s naknadnom fiksacijom;
• dob pacijenta. Kod starijih ljudi cirkulacija krvi se pogoršava i metabolizam minerala, zbog čega se kalcij ne apsorbira u potpunosti. Stoga proces regeneracije koštanog tkiva traje mnogo dulje nego kod mladih ljudi;
• opće stanje bolesnika. Dijabetes, tumorske lezije kostiju, nedostatak vitamina, problemi s Štitnjača– ovo je nepotpun popis bolesti za koje se razdoblje rehabilitacije može povećati nekoliko puta.

Kako ubrzati proces spajanja kostiju?

Kako biste što prije vratili funkcije oštećene kosti, morate slijediti sve preporuke liječnika. Ispuniti psihička vježba, masaža, uzimanje lijekova bez savjetovanja s traumatologom je zabranjeno. To može dovesti do opetovanog pomicanja fragmenata i nepravilnog spajanja kostiju.

Osnovna pravila uspješne rehabilitacije:

• cjelovita prehrana obogaćena namirnicama koje sadrže proteine ​​i kalcij. Dijeta bi trebala uključivati dovoljna količina svježe povrće i voće, također morate jesti svježi sir, sir, jaja, ribu i meso;
• umjereno stres vježbanja naznačeno nakon formiranja kalusa; tek nakon nekoliko tjedana liječnik vam može dopustiti izvođenje vježbi;
• masaža je indicirana nakon skidanja gipsa. Redovite sesije pomoći će poboljšati protok krvi, smanjiti vensku i limfnu kongestiju;
• lijekove za prijelome za brzo zarastanje kostiju propisuje liječnik prema stroge indikacije. To mogu biti dodaci kalcija, vitamini ili kondroprotektori. Samo liječnik može odabrati najviše učinkovita grupa lijekovi, doza i učestalost primjene.

Pripravci kalcija

Danas na farmakološkom tržištu postoje mnogi lijekovi koji sadrže kalcij. Čini se da je ovaj mikroelement važna komponenta koštanog tkiva; uzimanje kalcija tijekom prijeloma bit će korisno i kako više doze, to bolje za osobu. Ali nije to tako jednostavno. Prvo, u nekim pripravcima kalcij je u obliku koji se u tijelu slabo apsorbira. Drugo, potrebno je strogo pridržavati se doziranja i povremeno provjeravati razinu ovog mikroelementa u krvi. Uostalom, višak kalcija dovodi do problema s kardiovaskularni sustav, potiče stvaranje bubrežnih kamenaca i žučni mjehur. Stoga se izboru lijeka mora pristupiti s posebnom pažnjom.

Postoji nekoliko skupina lijekova koji sadrže kalcij:

• monokomponentni proizvodi;
• dio kombinirani lijekovi uključuje vitamin D3, magnezij i fosfor. Ove komponente poboljšavaju bioraspoloživost kalcija, čineći ga lakše apsorbiranim u tijelu;
• vitaminski kompleksi s kalcijem.

Lijek je monokomponentan i koristi se za liječenje kostiju kod prijeloma. Dostupan u obliku tableta i ampula za injekcije.

Značajke primjene:

• Tableta se mora uzeti prije jela. Učestalost primjene i dozu treba odrediti liječnik. U većini slučajeva, lijek se propisuje 3 puta dnevno. Maksimalna dnevna doza za odrasle je 9g;
• kalcijev glukonat se može primijeniti intramuskularno i intravenozno u bolničkim uvjetima;
• Za bolja apsorpcija Preporuča se dodatni unos vitamina D3;
• tijekom trudnoće i dojenja, lijek se propisuje ako je korist od upotrebe mnogo veća od mogući rizik. U tom slučaju potrebno je pratiti razinu kalcija u krvi.

Bilješka! Bolje je uzimati tablete koje sadrže kalcij čista voda. Kava i čaj oštećuju apsorpciju djelatne tvari.

Među nuspojave najčešći su zatvor, mučnina, povraćanje i nelagoda u želucu. Kako se doza povećava, mogu se razviti simptomi hiperkalcemije: pospanost, slabost, razdražljivost, bolovi u trbuhu, povraćanje, poremećaji srčanog ritma, pojačan krvni tlak, bol u mišićima.

Lijekove koji sadrže kalcij za cijeljenje kostiju tijekom prijeloma možete uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom ili nakon pažljivog čitanja uputa. Postoje ozbiljne kontraindikacije za korištenje ove skupine lijekova:

• netolerancija na komponente lijeka;
• sklonost stvaranju krvnih ugrušaka ili teške ateroskleroze;
• povećana koncentracija kalcija u tijelu;
• zatajenje bubrega ili jetre.
• prisutnost bubrežnih kamenaca.

Dio ovaj lijek uključuje ne samo kalcij, već i vitamin D3, magnezij, cink, bakar i druge elemente u tragovima. Ova kombinacija poboljšava apsorpciju komponenti u crijevima i pomaže tijelu da apsorbira kalcij.

Značajke primjene:

• lijek je dostupan u tabletama. Dozu i učestalost primjene propisuje liječnik. Odraslima se preporučuje uzimanje 1 tablete ujutro i navečer, djeci je dovoljna 1 tableta dnevno;
• Bilješka! Lijek sadrži vitamin D3, tako da nema potrebe za dodatnim uzimanjem, to može dovesti do predoziranja;
• Glavne kontraindikacije uključuju hiperkalcemiju, alergije na komponente lijeka, prisutnost bubrežnih kamenaca, povećan rizik Krvni ugrušci;
• ako se nakon uzimanja lijeka jave mučnina, povraćanje, vrtoglavica, nelagoda u području srca, trebate se posavjetovati s liječnikom;
• Calcemin je dopušteno uzimati trudnicama pod liječničkim nadzorom.

Calcium-D3 Nycomed propisan je za prijelome za brzo zacjeljivanje kostiju. Zbog činjenice da sastav uključuje kalcij i vitamin D3, lijek se dobro apsorbira u gastrointestinalni trakt, ravnomjerno se raspoređuje u tijelu. Recepcija ovaj alat omogućuje vam ubrzavanje regeneracije kostiju i nadoknadu nedostatka mikronutrijenata.

Posebne upute:

• lijek je dostupan u obliku tablete za žvakanje s okusom naranče ili mente, što je posebno popularno kod djece;
• učestalost i trajanje primjene propisuje liječnik, ovisno o težini stanja pacijenta, dobne karakteristike. Prosječna doza– 2-3 tablete dnevno;
• značajna prednost je što se lijek može uzimati neovisno o hrani;
• Gotovo da nema nuspojava. Calcium-D3 Nycomed pacijenti dobro podnose, recenzije lijeka su pozitivne;
• tijekom trudnoće i dojenja, lijek propisuje liječnik prema strogim indikacijama uz naknadno praćenje kalcija u krvi.

Lijek se ne smije uzimati u sljedećim slučajevima:

• s povećanom razinom kalcija ili vitamina D3 u tijelu;
• treba s oprezom propisivati ​​bolesnicima s fenilketonurijom;
• alergijska reakcija na komponente lijeka je apsolutna kontraindikacija;
• s izraženim zatajenje bubrega ili sarkoidoze, bolje je izbjegavati korištenje lijeka.

Osteogenon je jedan od naj učinkoviti lijekovi sa slomljenom kosti. Sadrži kalcij i fosfor, kolagen, kao i nekolagene peptide. Glavna prednost ovog lijeka je da se kalcij isporučuje izravno u kosti, nadoknađujući njegov nedostatak, ne taloži se u bubrezima i ne pogoršava urolitijazu.

Zahvaljujući posebnoj strukturi, oslobađanje mikroelemenata događa se postupno. Kao rezultat toga, rizik od hiperkalcijemije i aritmija je minimalan.

Glavna svojstva Osteogena:

• regulacija metabolizma kalcija i fosfora;
• stimulacija osteoblasta - prekursora koštanog tkiva;
• inhibicija aktivnosti osteoklasta, čime prevladava stvaranje novih stanica u kosti;
• kolagenski i nekolagenski peptidi ubrzavaju proces regeneracije;
• Osteogenon potiče stvaranje mineralnog okvira kosti: kalcij se nakuplja u oštećenom području, čineći tkivo gušćim.

Da bi se postigli rezultati, lijek se mora uzimati dugo, u prosjeku 3-5 mjeseci. Dnevna doza a učestalost primjene određuje liječnik. Preporuča se uzimanje tableta za prijelome kostiju 2 puta dnevno.

Pacijenti dobro podnose Osteogenon, kontraindiciran je u sljedećim slučajevima:

• ako ste netolerantni na jednu od komponenti lijeka;
• u djetinjstvu;
• s povećanom razinom kalcija u tijelu.

Lijekove za brzo zacjeljivanje kostiju tijekom prijeloma treba propisati liječnik. Čak i prije kupnje vitamina ili kondroprotektora potrebna je konzultacija sa stručnjakom.

Kondroitin sprječava daljnje uništavanje hrskavičnog tkiva, posebno je učinkovit kod intraartikularnih prijeloma. Aktivne komponente potiču stvaranje kolagena i hijalurona. Redovita uporaba proizvoda omogućuje vam da vratite metabolizam kalcija i fosfora i ubrzate proces cijeljenja kostiju.

Lijek ima nekoliko oblika oslobađanja:

• kapsule. Lijek morate uzimati dugo vremena, učinak se javlja 2-3 mjeseca nakon početka liječenja. Preporučena doza za odrasle je 1 kapsula 2 puta dnevno (intenzivna faza traje 1 mjesec), zatim se prelazi na dozu održavanja - 1 kapsula dnevno. Kondroitin se uzima 20 minuta prije jela;
• ako je potrebno, liječnik može propisati intramuskularne injekcije. Injekcije se daju svaki drugi dan, tijek liječenja u prosjeku je 2 mjeseca;
• gel. Malu količinu lijeka treba nanijeti na kožu na mjestu prijeloma i malo utrljati. Preporuča se ponavljati postupak svakodnevno 2-3 mjeseca.

Teraflex

Ovaj lijek je analog hondroitina i pripada skupini kondroprotektora. Teraflex – učinkovit lijek za prijelome, potiče oporavak vezivno tkivo, sprječava njegovo daljnje uništavanje. Također aktivni sastojci lijek se smanjuje sindrom boli I upalna reakcija na mjestu oštećenja.

Kontraindikacije:

• trudnoća, dojenje;
• fenilketonurija;
• alergija na bilo koju od komponenti lijeka.

Vraćanje integriteta kosti – težak zadatak. Rehabilitacija u većini slučajeva traje nekoliko mjeseci. Kako bi se ubrzao ovaj proces, liječnici preferiraju složeno liječenje: tablete koje sadrže kalcij nakon prijeloma kostiju, kondroprotektori, nesteroidni protuupalni lijekovi, vježbanje fizikalna terapija i pravilnom ishranom. Također tijekom razdoblja rehabilitacije, naširoko se koriste mumije i fizioterapija.

Samozacjeljivanje prijeloma kosti (BF) aktivira se trenutno i ne zahtijeva nikakvu našu intervenciju. Međutim, ono što radimo tijekom procesa cijeljenja uvelike utječe na brzinu, udobnost i potpunost procesa popravka kosti. Osim, zdrava slikaživot sa hranjiva dijeta može ojačati cijeli kostur i smanjiti vjerojatnost budućih osobnih računala.

Što se događa kada prijelom zaraste?

PC za liječenje - težak proces stvaranje stanica i tkiva. Zahtijeva upalu, antioksidanse, stanice koje razaraju i grade kosti, hormone, aminokiseline (proteine) i mnoge hranjivim tvarima. PC fuzija je dug i višefazan proces.

Faze cijeljenja prijeloma

Upalna faza - krvni ugrušci u području PC-a nastaju neposredno nakon ozljede, na mjesto prijeloma privlače se upalne stanice - makrofagi, koji uklanjaju oštećeno tkivo. Produkti izlučivanja makrofaga - citokini - pokreću migraciju u leziju i aktivaciju stanica za popravak - prekursora osteoblasta i osteoklasta. Te se stanice trenutno diferenciraju u specijalizirana koštana i hrskavična tkiva koja grade koštano tkivo i novu hrskavicu.

Faza oporavka. Počinje otprilike dva tjedna nakon što se pojavio PC. U ovoj fazi, proteini koje proizvode stanice kosti i hrskavice formiraju novo meko koštano tkivo, koje se na kraju pretvara u tvrdu kost. Ovaj proces se odvija tijekom 6 - 12 tjedana.

Faza preuređenja - koštana tvar počinje sazrijevati i ponovno se graditi u čvršću lamelarnu kost uz sudjelovanje stanica za formiranje kosti i resorpciju

Adekvatna prehrana kao preduvjet za ubrzanje cijeljenja ulkusa

Svaka faza procesa ozdravljenja PC-a povećava potrebe za hranom. Važno je napomenuti da je za proces ozdravljenja potrebno puno energije (kalorija) čiji je izvor hrana. Osim toga, liječenje PC zahtijeva sintezu novih proteina i aminokiselina. Ove aminokiseline također dolaze iz hrane. Dobra prokrvljenost je još jedan čimbenik koji je obavezan za ozdravljenje (sve što smanjuje protok krvi - pušenje, slabo tjelesna aktivnost itd. usporava proces zacjeljivanja rana). I konačno, sam prijelom, ozljeda, pokreće biokemijski lanac stvaranja slobodnih radikala (prooksidansa), što dovodi do oksidativnog stresa, koji može iscrpiti tjelesne rezerve antioksidansa.

Namirnice koje ubrzavaju ozdravljenje

Ljudi u pravilu ne znaju što bi trebali učiniti kako bi im kosti brže zarasle. Obično ograničavaju korištenje oštećene kosti. Međutim, postoji mnogo načina da se skrati vrijeme cijeljenja prijeloma kosti.

Ubrzavanje cijeljenja prijeloma zahtijeva više kalorija!

Zacjeljivanje prijeloma – zahtijeva velika količina energije, pa je važno povećati unos kalorija. Odrasle osobe obično trebaju oko 2500 kalorija dnevno, ali osoba s teškim prijelomima kostiju može trebati i do 6000 kalorija dnevno! Ako ta potreba nije zadovoljena, proces ozdravljenja je ugrožen.

Povećanje unosa proteina kao preduvjet za ubrzanje cijeljenja PC-a

Kost se sastoji od živih proteina na koje su implantirani mineralni kristali. Po volumenu, oko 50% koštanog tkiva je protein. Kada dođe do prijeloma kosti, tijelo počinje sastavljati građevne blokove proteina za stvaranje nove kosti. Povećanje unosa proteina potiče sintezu faktora rasta (hormona), kao što je faktor rasta ovisan o inzulinu, koji ima pozitivan utjecaj na integritet kostura, snagu mišića, imunološki odgovor i pregradnju kostiju. Niz studija pokazalo je da čak i neznatno (10 do 20 grama) povećanje unosa proteina značajno ubrzava obnovu kostiju.

Specifične aminokiseline. Posebno su važni: lizin, arginin, prolin, glicin, cistein i glutaminska kiselina. Lizin pospješuje apsorpciju kalcija, što povećava količinu kalcija apsorbiranog u koštani matriks, potičući regeneraciju tkiva.

Povećanje unosa protuupalnih hranjivih tvari dio je ubrzanja ozdravljenja PC-a.

Antioksidansi popravljaju štetu uzrokovanu slobodni radikali koji se proizvode oštećena tkiva. Slobodni radikali nastaju kao posljedica upale, daljnjeg razaranja koštanog kolagena i povećanja metabolički procesi u kostima. Antioksidansi - uključujući vitamine E i C, likopen i alfa lipoična kiselina– potrebno u povećane količine, smanjiti razorni učinak oksidaciju slobodnih radikala i, prema tome, poboljšavaju PC fuziju.

Upala je vitalna za čišćenje i popravak kostiju. Mnogi standardni protuupalni lijekovi inhibiraju upalne enzime. To ublažava bol, ali i usporava zacjeljivanje. Obratno, dobra hrana Prirodno smanjuje upalu i stvarno ubrzava proces ozdravljenja. Vitamin C, bioflavonoidi i flavonoli (kvercetin), omega-3 masna kiselina i proteolitički enzimi (bromelain, tripsin), prirodno smiruje upalu i ubrzava zacjeljivanje. Osim toga, protuupalne hranjive tvari pomažu smanjiti bol.

Ubrzavanje cijeljenja prijeloma zahtijeva povećani unos minerala

Po težini, približno 70% kosti čine minerali (kalcij, fosfor, magnezij, silicij, cink itd.), pa je za proces cijeljenja potrebno esencijalni minerali. Većina ljudi ne dobiva dovoljno minerala putem prehrane, što može negativno utjecati na cijeljenje prijeloma.

Ključni minerali potrebni za zarastanje prijeloma kostiju:

• Cink - pomaže u stvaranju koštanog tkiva, pospješuje sintezu koštanih proteina i time povećava brzinu zacjeljivanja.
• Bakar – potiče stvaranje kolagena u kostima. Potrebe organizma za bakrom i cinkom rastu ovisno o težini ozljede.
• Kalcij i fosfor glavni su minerali u kostima. Oni reguliraju elastičnost, krutost i vlačnu čvrstoću kosti. Istraživanja su pokazala da se tijekom prvih nekoliko tjedana cijeljenja prijeloma kalcij izvlači iz kostura. Stoga prehrana mora osigurati minerale za izgradnju kostiju i obnavljanje iscrpljenih rezervi. Budući da apsorpcija kalcija ovisi o vitaminu D, bolje zacjeljivanje prijeloma, i kalcija i vitamina D trebalo bi svakodnevno unositi u izobilju.
• Silicij – bioaktivni silicij važan je za sintezu koštanog kolagena. Silicij pojačava učinak kalcija i vitamina D na stvaranje novog koštanog tkiva.

Vitamini i ubrzanje cijeljenja kostiju

Proteini i minerali su građevni blokovi za izgradnju kostiju i njihovo zacjeljivanje. Vitamini kao komponente brojnih enzima osiguravaju odgovarajuće biokemijske reakcije. Neki vitamini igraju vitalnu ulogu važna uloga u procesu iscjeljivanja i stvaranja energije. To su vitamini C, D i K.

• Vitamin C jedan je od naj važni antioksidansi i protuupalne hranjive tvari, a također je neophodan za sintezu kolagena u koštanom matriksu. Istraživanja su pokazala da velika potrošnja Vitamin C ubrzava cijeljenje prijeloma i osigurava popravak kostiju.
• Vitamin D je glavni regulator apsorpcije kalcija. Osim toga, vitamin D u kombinaciji s vitaminom K potiče transformaciju matičnih stanica u stanice kostiju. Stoga je vitamin D izuzetno važan za cijeljenje prijeloma.
• Vitamin K – neophodan za ispravna formacija koštani protein i njegova mineralizacija. Osim toga, vitamin K pomaže u očuvanju kalcija smanjujući njegov gubitak mokraćom. Vitamin K stvarno djeluje na sva tkiva koja sadrže kolagen, a posebno na koštano tkivo.
• Vitamin B6 – nedostatak ovog vitamina dovodi do više česti prijelomi i sporije zacjeljivanje. Vitamin B6 regulira djelovanje vitamina K na kosti.

Alkalna dijeta za liječenje PC-a

pH vrijednost tijela mora biti optimalna za ozdravljenje. Prehrana s puno voća i povrća alkalizira tijelo i zadržava gradivne minerale i bjelančevine u kostima. Alkalna dijeta također povećava sintezu hormona rasta i drugih faktora rasta kao što je faktor rasta sličan inzulinu. Ovi hormoni rasta su među najvažnijima za biokemijski procesi sanacija prijeloma i stvaranje novog koštanog tkiva. Ubrzavanje zacjeljivanja PC-a zahtijeva viša razina hormoni rasta.

Biljke za ubrzavanje zacjeljivanja kostiju

Od davnina su se koristile razne biljke za ubrzavanje cijeljenja prijeloma kostiju.

• Gavez (Symphytum uplandics) - koristi se za ublažavanje bolova i zacjeljivanje kostiju. Gavez se preporuča koristiti u obliku jakog čaja (oparice) ili kao mast koja se maže na mjesto prijeloma.
• List čička – ljut svježi list nanosi se na područje prijeloma kako bi se smanjila oteklina.
• Arnika – Uzima se odmah nakon prijeloma: 5 kapi ili manje svaka 3 do 4 sata pomaže u saniranju ozljede.
• preslica – visok sadržaj silicija, može se uzimati i kao čaj i kao oblog. Preslica je vrijedna rani stadiji proces cijeljenja prijeloma.
• Cissus quadrangularis – klinički ispitan moćan alat ubrzavanje cijeljenja prijeloma u bilo kojoj fazi.

Tjelesne vježbe za ubrzanje ozdravljenja PC-a

Vježba je važna sredstva kako bi se ubrzalo cijeljenje prijeloma. Proces zacjeljivanja zahtijeva dobru cirkulaciju krvi i limfe. U ranoj fazi cijeljenja prijeloma dobra cirkulacija osigurava priljev stanica imunološki sustav, kao i opskrba hranjivim tvarima u području prijeloma.

Drugi načini za ubrzavanje cijeljenja prijeloma

Homeopatija, masaža, akupunktura i dr alternativne metode tretmani se često koriste u vezi s cijeljenjem prijeloma kosti.

Što sprječava cijeljenje prijeloma?

Pušenje

Istraživanja su pokazala da pušenje može odgoditi proces zacjeljivanja ozljede. Kod pušača proces cijeljenja čira traje oko 60% dulje nego kod nepušača. Infekcije i nesrastanje prijeloma mnogo su češći među pušačima.

Alkohol

Alkohol vjerojatno ima izravan toksični učinak na metabolizam kostiju i zlouporaba alkohola povezani su s povećanjem učestalosti prijeloma i smanjenjem sposobnosti cijeljenja prijeloma.