Što je intervertebralna kila i kako se liječi? Znakovi i simptomi lumbalne intervertebralne kile: što učiniti tijekom egzacerbacije, pravila za daljnje liječenje Kako liječiti kile u objašnjenom odjelu.
Sadržaj
Jedna od najčešćih bolesti našeg vremena je lumbalna kila. Patologija mišićno-koštanog sustava dijagnosticira se kod muškaraca 30-50 godina, ali se povremeno razvija kod žena i mladih ljudi. Bolest zahtijeva pravovremenu dijagnozu i liječenje, jer postoji visok rizik od teških komplikacija. Posljednja faza patologije (sekvestracija) dovodi do paralize i atrofije mišića udova. Liječenje kile u lumbalnoj kralježnici uključuje konzervativne i/ili kirurške tehnike.
Liječenje kile lumbalne kralježnice
Terapijski režim uključuje ublažavanje boli, uklanjanje grčeva vertebralnih mišića, ishemiju leđne moždine i njezinih korijena. Osim toga, liječenje lumbalne kile treba biti popraćeno stvaranjem snažnog mišićnog korzeta, balansiranjem zglobova između vertebralnih procesa i uklanjanjem njihovih subluksacija. Za odabir ispravne i učinkovite taktike liječenja, patologija je podijeljena u tri faze razvoja.
U akutnom početnom stadiju bolesti propisuju se samo konzervativne metode. To uključuje uzimanje lijekova, fizioterapiju, masažu, fizikalnu terapiju, nošenje steznika i tako dalje. Subakutno razdoblje i razdoblje oporavka opasnije su za ljudsko zdravlje, jer se kila počinje povećavati. U ovom slučaju se izvodi operacija. Postoji nekoliko vrsta, koje su odabrane posebno za svakog pacijenta.
Liječenje lumbalne diskus hernije lijekovima
Za liječenje kila koristi se niz lijekova s različitim učincima. Tablete, kapsule, masti pomažu riješiti se boli i vratiti normalno funkcioniranje područja zahvaćenog patologijom. U većini slučajeva, lijekovi se propisuju za ublažavanje akutnog oblika bolesti. Za kilu lumbalne kralježnice često se koriste sljedeći lijekovi:
NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi). Oni su neophodni za smanjenje boli i uklanjanje upalnog procesa. Učinkovitost NSAID-a temelji se na smanjenju razine histamina, što uklanja oticanje i usporava razvoj patologije. Često se propisuju ibuprofen, nimesulid, diklofenak, meloksikam, indometacin, lornoksikam.
Kada su nesteroidni lijekovi neučinkoviti ili uopće nemaju pozitivnu dinamiku, liječnik propisuje hormonske (steroidne) lijekove. Oni savršeno uklanjaju upalni proces, smanjujući funkcije makrofaga i leukocita. Najpoznatiji lijekovi u ovoj skupini: Hydrocortisone, Dexamethasone, Diprospan.
Ponekad je propisano liječenje diureticima (diureticima). Oni su potrebni za borbu protiv oteklina zbog lumbalne kile. Kako bi se spriječio razvoj neravnoteže vode i soli i hipotenzije, diuretici se propisuju rijetko, u kratkim tečajevima. Nanesite furosemid, klopamid, metolazon, etakrinsku kiselinu.
Analgetske rezultate daju mišićni relaksanti, koji dobro opuštaju mišiće, poboljšavaju cirkulaciju krvi i normaliziraju normalnu prehranu zahvaćenih tkiva. Učinkovita sredstva: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidin.
Triciklički antidepresivi propisani su za sedativni, opuštajući učinak. U pravilu, pacijent uzima amitriptilin, melipramin, anafranil, novo-triptin.
Da biste poboljšali prehranu zahvaćenih tkiva i cirkulaciju krvi, koristite Pentoksifilin, Vazonit, Agapurin.
Za vraćanje funkcionalnosti i strukture diskova između lumbalnih kralježaka koriste se kondroprotektori. Tkivo hrskavice obnavlja se lijekovima kao što su Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.
Alfa-lipoična kiselina pomaže u regeneraciji membrana stanica živčanog sustava, poboljšava protok krvi.Na primjer, koriste se Berlition, Thiolipon.
Također su propisani vitamini skupine B (za normalizaciju živčane vodljivosti, vraćanje komprimiranih živčanih vlakana). Često se koriste Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion. Kalcij, vitamin D povećavaju metaboličke procese u koštanom tkivu, optimiziraju neuromuskularnu kontraktilnost i vodljivost.
Masaža
Sveobuhvatno konzervativno liječenje uključuje masažu. Potrebno je potaknuti mikrocirkulaciju (krv, limfa), otkloniti grčeve mišića i ojačati imunološki sustav. Postupak treba provoditi isključivo kvalificirani stručnjak, previše intenzivan utjecaj na područje kralježnice može dovesti do negativnih posljedica. Postoji nekoliko vrsta učinkovite terapije masaže:
Vodena masaža (hidromasaža). Snažnim podvodnim mlazom vode poboljšava se opća dobrobit pacijenta, uklanjaju se simptomi patologije. Takva se masaža smatra najboljom za istezanje kralježnice, ublažavanje pritiska od uklještenih živaca i bolova.
Klasični tip koristi se kao priprema prije istezanja kralješaka ili korekcije postojećih problema. U pravilu se postupak liječenja sastoji od nekoliko faza: trljanje, gnječenje, vibracija, milovanje. Masaža vam omogućuje ublažavanje boli i napetosti u mišićima, uspostavljanje normalne opskrbe kralježnice i tkiva krvlju, uklanjanje oteklina s oštećenog područja.
Cupping (vakuumska) masaža. Često se koristi zbog svoje visoke učinkovitosti i praktičnosti. Postupak se provodi u klasičnim staklenim ili silikonskim posudama. Vakuumska masaža aktivno pospješuje protok limfe i cirkulaciju krvi.
terapija vježbanjem
Ljekovita tjelesna kultura (LF) jedna je od važnih komponenti procesa liječenja. Posebna gimnastika pomaže blokirati razvoj lumbalne kile i ublažiti opće stanje. Kada je bolest u ranoj fazi razvoja, terapija tjelovježbom može je izliječiti, au uznapredovalom stadiju vježbe su dobre za uklanjanje neugodnih simptoma. Prije izvođenja bilo kakve složene i minimalne tjelesne aktivnosti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Vježbe za lumbalnu kilu najbolje je izvoditi pod nadzorom instruktora. Preporučljivo je koristiti poseban korzet za istovar. Nekoliko učinkovitih vježbi (radite 10-15 puta ne računajući prvu):
Stanite na sve četiri, ispravite ruke i leđa. Prošećite prostorijom nekoliko puta ne mijenjajući položaj.
Ležeći na leđima (na tvrdoj podlozi), radite obrnute trbušnjake – trup ulijevo, noge udesno ili obrnuto.
Početni položaj je isti, samo trebate sjesti na meku površinu. Povucite nožni prst desne noge na prsa, a zatim lijevu.
Sjednite na stolicu, noge razmaknite u širini ramena. Ruke s dlanovima položite na lumbalni dio, leđa držite ravno. Polako se naginjite naprijed-natrag i lijevo-desno, istovremeno napinjući trbušne mišiće.
Sjednite na pete sa stražnjicom, stavite ruke na pod ispred sebe, dlanovima prema dolje. Savijte kralježnicu prema gore u lumbalnom dijelu, pomičući gornje udove prema naprijed što je više moguće.
Fizioterapija
Još jedan dodatak konzervativnoj terapiji je fizikalna terapija. Takve metode pomažu povećati razinu regeneracije oštećenih područja. Fizioterapija je vrlo učinkovita u kombinaciji s lijekovima, pomaže u brzom oporavku od kile i sprječava razvoj komplikacija. Najpopularnije metode:
Laserska terapija– liječenje crvenim i infracrvenim zračenjem.
Elektroterapija– izlaganje maloj struji tijelu kroz elektrode.
elektroforeza– davanje lijekova kroz sluznicu ili kožu pomoću istosmjerne električne struje.
Liječenje udarnim valom– utjecaj na tijelo akustičnih niskofrekventnih impulsa.
Magnetoterapija– korištenje posebne opreme s podesivom frekvencijom magnetskog polja.
Parafinska terapija– ubrizgavanje lijekova uz pomoć ultrazvuka nekoliko centimetara duboko u tijelo.
Akupunktura– liječenje kila utjecajem na aktivne biološke točke.
Operacija lumbalne diskus hernije
U nekim slučajevima, lumbalna diskus hernija može se ukloniti samo kirurškim zahvatom. Postoji niz indikacija za kiruršku intervenciju:
Suženje spinalnog kanala.
Konzervativne metode terapije su neučinkovite, bolest napreduje i razvija se disfunkcija zdjeličnih organa.
Kila je značajno suzila spinalni kanal.
Kompresija cauda equina (završetak leđne moždine, snop živaca, čije štipanje uzrokuje jaku bol u perineumu i donjim ekstremitetima).
Glavni cilj kirurške operacije je oslobađanje lumbalne regije od kile. Postoji nekoliko vrsta takvog tretmana:
Laserska rekonstrukcija. Laser isparava strukture koje sadrže vlagu.
Endoprotetika. Uklanjanje oštećenog spinalnog diska i zamjena implantatom.
Perkutana diskektomija– operacija u kojoj se uništena jezgra uklanja punkcijom intervertebralnog diska. Jezgra se zatim zamjenjuje posebnom tvari, koja se mora ohladiti kako bi se dobila željena svojstva.
Mikrodiscektomija– izrezivanje malog dijela koštanog tkiva kralježnice ili intervertebralnog diska (fibrozni prsten), koji se nalazi iznad živca. Ovo je neophodno za zaustavljanje kompresije kile.
Endoskopija. Kirurg radi tri mikroreza u blizini kralježnice. U jedan od njih umetnuta je kamera koja prenosi sliku na monitor. Operacija se izvodi kroz preostale rezove pomoću mikroinstrumenata. Uklanja se sama kila i njeni ostaci.
Inovativne metode
Danas se protiv intervertebralne kile koristi nekoliko inovativnih tehnika. Najpoznatiji i najučinkovitiji od njih:
SCS ili stimulacija leđne moždine. Korištenje neurostimulatora koji proizvodi blage električne impulse. Uređaj djeluje na živčane završetke leđne moždine putem mikroelektroda koje se ugrađuju u epiduralni prostor (između dure mater i vertebralnog periosta).
Laminektomija– perkutana laserska dekompresija. Mikrolaserom se smanjuje kila i značajno smanjuje pritisak na okolna tkiva. Dodatno, uređaj regenerira kolagena vlakna hrskavičnog tkiva i eliminira male pukotine u zglobnoj hrskavici.
Još jedan inovativan način liječenja kila je kemonukleoliza. U deformirani disk ubrizgava se enzimski lijek koji otapa nucleus pulposus (središnji dio intervertebralnog diska). Ukapljeni dio se isisava, čime se smanjuje veličina kile.
etnoscience
Kako bi se pojačao učinak konzervativne terapije i za prevenciju kile, koriste se recepti tradicionalne medicine. Prije uporabe biljnih obloga, masti, kupki, infuzija, trebate se posavjetovati s liječnikom. Trajanje terapije propisuje stručnjak. Nekoliko učinkovitih recepata:
Prvo morate nježno utrljati zahvaćeno područje eteričnim uljem jele. Pomiješajte med (200 grama) i mumiju (2 g) otopljenu u vodi. Podmažite donji dio leđa s dobivenom smjesom, umotajte se u deku ili drugu toplu stvar. Provedite postupak prije odlaska u krevet.
Mekinje (1 žlica za desert) prelijte pročišćenom vodom (400 ml). Kuhajte 40 minuta. Pijte izvarak topao, 250 ml tri puta dnevno. Sutradan pripremite novi, svježi lijek.
Ulijte kipuću vodu (200 ml) u jednake dijelove zelenila i šipka. Ostavite 30-40 minuta. Uzmite 120 ml prije svakog obroka.
Video
Pronašli ste grešku u tekstu?
Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo sve popraviti!
– ozbiljna bolest koja uzrokuje patologije unutarnjih organa i mišićno-koštanog sustava. Možete ublažiti stanje i ukloniti neugodne simptome kirurškim i konzervativnim metodama. Liječenje lumbalne intervertebralne kile bez operacije uključuje lijekove, metode alternativne medicine, fizioterapiju, akupunkturu i terapiju vježbanjem.
Intervertebralna kila je ozbiljna bolest koja se mora liječiti
Kom liječniku da se obratim?
Pri promatranju simptoma intervertebralne kile, prvo što treba učiniti je: Opći specijalist pregledat će pacijenta, obaviti razgovor i postaviti preliminarnu dijagnozu.
- vertebrologu koji se bavi bolestima kostiju;
- , liječenje patologija mišićno-koštanog sustava;
- za neurološke poremećaje uzrokovane MPG;
- fizioterapeutu kod liječenja fizioterapijskim metodama;
- posjetite stručnjaka fizikalne terapije za odabir individualnog skupa vježbi.
Možda će vam trebati i usluge kiropraktičara i masažera s višom medicinskom naobrazbom.
Kada se operacija može izbjeći?
Učinkovito liječenje hernije intervertebralnog diska bez operacije moguće je u 90-95% slučajeva bolesti.
Kila se može liječiti konzervativno ako nema sljedećih simptoma:
- Bolni sindrom koji se šest mjeseci može liječiti isključivo opioidima.
- Manifestacija spondilolisteze: pomicanje kralježaka unutar kralježničnog stupa.
- Patologije zdjeličnih organa: impotencija, nevoljno mokrenje i drugi.
- Paraliza donjih ekstremiteta, oslabljena osjetljivost i pokretljivost.
Ako se uoči vertebralna spondilolisteza, operacija je neophodna.
Takve manifestacije bolesti mogu se izliječiti samo kirurškim zahvatom. U drugim slučajevima, konzervativna terapija pomoći će u suočavanju s bolešću.
Metode liječenja lumbalne diskus hernije
Prije bilo koje metode liječenja potrebno je konzultirati stručnjaka i potvrditi dijagnozu.
Lijekovi
Za nekirurško liječenje intervertebralne kile koriste se različiti oblici doziranja lijekova: tablete, injekcije i masti različitih skupina.
| Nesteroidni protuupalni lijekovi | Ublažavaju bolove, smanjuju temperaturu, upalne i degenerativne procese u mišićno-koštanom sustavu. | Diklofenak, Ketorol, Meloksikam |
| Steroidni lijekovi (glukokortisoidi) | Koriste se kada su NSAID neučinkoviti, pomažu u anesteziji leđa i smanjuju upalu. | hidrokortizon, |
| Lokalni anestetici | Ubrizgava se izravno u bolno područje, lokalno ublažava bol i oteklinu. Učinak lijekova je kratkotrajan. | Novokain, Lidokain, Ultrakain |
| Opioidni analgetici | Koriste se za ublažavanje sindroma teške boli, s kojim se lijekovi drugih skupina ne mogu nositi. | Tramal, Kodein, Promedol |
| Sredstva za opuštanje mišića | Opušta mišiće, pomaže u ublažavanju boli uzrokovane pretjeranom napetosti mišića. | Mydocalm, Norflex, Diazepam |
| Kondroprotektori | Usporavaju degenerativne procese u tkivima, poboljšavaju regeneraciju hrskavice i potiču oporavak. | Dona, Arthra, Teraflex |
| Lijekovi za poboljšanje mikrocirkulacije | Ubrzavaju cirkulaciju krvi i povećavaju zasićenost krvi kisikom, uvode se pomoću kapaljke. | Cavinton, Pentoksifilin, Vazonit |
| B vitamini | Povećajte imunitet, normalizirajte zaštitne funkcije, ublažite jake bolove u leđima. | Milgamma, Neurobion, Neurorubin |
| Antioksidansi | Doprinesite obnovi živčanih vlakana u zoni uklještenja, poboljšajte opću dobrobit. | Glutargin, Mexiprim |
Narodni lijekovi
Interdiskalna kila može se liječiti narodnim lijekovima. Recepti koji se koriste kod kuće pomoći će ublažiti bol i smanjiti upalu. Da bi se postigao izraženi učinak, vrijedi kombinirati tradicionalne metode s drugim metodama liječenja.
Kalanchoe ostavlja
Biljka Kalanchoe pomaže u ublažavanju upale bilo kojeg podrijetla. Ako nedostaje ovaj cvijet, možete ga zamijeniti alojom: ljekovito djelovanje ovih biljaka je slično.
Način primjene:
- Odrežite list biljke i uklonite film s njega.
- Nanesite cijelu ili prepolovljenu na oboljelo mjesto.
- Pokrijte celofanom ili prozirnom folijom, pričvrstite ljepljivom trakom ili zavojima.
Utrljajte med s mumijom u bolni dio leđa
Konjska mast je ljekarnički lijek protiv upala, vrućine i bolova.
Primjenjuje se ovako:
- Samljeti dok ne postane glatko.
- Nanesite na kilu i pokrijte prozirnom folijom.
- Učvrstite zavojima i ne uklanjajte 10-12 sati.
Tinktura korijena petoprsta može se uzimati iznutra i izvana
Domaća mast
Domaća mast pomoći će vam da se nosite s upalnim i degenerativnim procesom.
Ona se priprema ovako:
- 500 g korijena gaveza usitniti rukom ili strojem za mljevenje mesa.
- Korijenu se doda 350 g otopljene svinjske masti.
- Smjesa se zagrijava na laganoj vatri pola sata, a zatim joj se doda 300 ml alkohola.
- Masu ohladiti dok ne očvrsne i staviti u frižider.
Sok od aloe s medom treba nanositi na opuštena leđa
Upotreba suhog voća
Suho voće pomoći će ojačati kralježnicu, zasititi intervertebralna tkiva i ubrzati metabolizam.
Koriste se u sljedećem omjeru:
- 5 komada suhih marelica;
- 1 dio smokava;
- 1 dio suhih šljiva.
Ojačati kralježnicu pomoći će suho voće
Fizioterapija
Fizioterapeutske metode su liječenje bolesti pomoću utjecaja različitih fizičkih čimbenika na tijelo. Fizioterapija ublažava upalu i ubrzava oporavak.
Metode koje se koriste za liječenje hernije diska uključuju:
- ultravisoka frekvencija ili UHF terapija;
- laserska terapija;
- magnetsko polje;
- dijadinamičke struje;
- galvanizacija;
- ljekovita elektroforeza.
UHF terapija se koristi za liječenje kile
Također se koriste blato, tuševi i kupke s izraženim terapeutskim učinkom. Fizioterapija je komplementarna metoda i najbolje djeluje u kombinaciji s drugim tretmanima.
terapija vježbanjem
Fizikalna terapija tijekom remisije pomaže u ublažavanju grčeva mišića kralježnice, opušta živčana vlakna, poboljšava metabolizam i ublažava upale.
Vježbe za kilu lumbalne kralježnice:
- Lezite na leđa. Savijte ruke u laktovima, postavite dlanove uz ramena. Ispružite prsa prema gore, izvijajući se, zadržite se u pozi, brojite do 10 i vratite se u početni položaj.
- Ispružite ruke uz tijelo, savijte koljena. Podignite zdjelicu prema gore, stišćući glutealne mišiće, zadržite se, zategnite mišiće leđa, brojite do 10 i niže.
- Ispravite noge, ispružite ruke. Oslanjajući se na dlanove, pokušajte se podići s poda, istovremeno naprežući mišiće kralježnice.
- Makni ruke s glave. Savijte jednu nogu u koljenu, povucite je prema prsima, zatim je ispravite i spustite. Ponovite za drugu nogu.
- Istodobno podignite ispravljenu ruku i nogu s jedne strane, zadržite 10 sekundi, spustite leđa. Ponovite za drugu stranu.
- Ispravite ruke i noge. Podignite noge: jednu savijte u koljenu, drugu ravno. Držite ovo 20 sekundi, spustite noge i zamijenite njihov položaj.
- Lezite na trbuh. Savijte laktove, pritisnite dlanove na uši, podignite torzo prema gore. Zadržite pozu 10 sekundi, zatim lezite.
- Savijte laktove i položite dlanove na pod. Podignite torzo, izvijte leđa, brojite do 5 i niže.
- Raširite ruke sa strane, savijte koljena. Visite nogama 20-30 sekundi.
Broj ponavljanja odabire se individualno i ovisi o dobi, tijeku bolesti i tjelesnoj spremnosti bolesnika.
Potrebno je raditi terapiju vježbanjem samo pod nadzorom stručnjaka: prekomjerni stres, nepravilna vježba i vježbanje tijekom akutnog razdoblja bolesti tijelu će učiniti više štete nego koristi.
Ručna ili ručna terapija učinkovita je metoda uklanjanja kile u ranim fazama. Metoda je dopuštena za bilo koju indikaciju, osim neuroloških poremećaja na pozadini bolesti. Prije postupka trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, uzeti u obzir kontraindikacije i moguće rizike.
Terapeutski učinci manualne terapije uključuju sljedeće učinke:
- Ublažavanje periodičnih i sustavnih bolova u kralježnici.
- Poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima leđa.
- Smanjeni tlak cerebrospinalne tekućine.
- Smanjenje napetosti mišića, povećanje tonusa.
- Korekcija pomaka položaja kralježaka.
Ručna terapija je učinkovita u ranim fazama bolesti
Zahvat mora izvoditi kiropraktičar s višom medicinskom naobrazbom. Najbolje je da to bude neurolog s odgovarajućom dodatnom specijalizacijom.
Postupci manualne terapije mogu se izmjenjivati s tehnikama klasične masaže: time se postiže izraženiji i jači učinak.
Netradicionalni tretmani uključuju akupunkturu: kinesku akupunkturu, također poznatu kao akupunktura. Metoda ubrzava metabolizam i regeneraciju ciljanom stimulacijom određenih područja.
Akupunktura pomaže riješiti se kile
U modernoj medicini akupunktura se kombinira s liječenjem lijekovima, posebnom masažom i vježbama. Kile se možete riješiti tradicionalnim iglama ili laserskom akupunkturom: metoda koristi lasersku zraku za utjecaj na točke bez oštećenja kože.
Hardverski tretman
Za fizioterapiju kod kuće mogu se koristiti hardverske metode: one uključuju korištenje uređaja i aparata koji se mogu koristiti bez nadzora liječnika.
Darsonval je višenamjenski uređaj koji prenosi visokofrekventne pulsne struje i električni naboj. Koristi se kod kuće u liječenju upalnih bolesti, za uklanjanje osipa i promjena povezanih s dobi.
Darsonval je višenamjenski proizvod
Kod intervertebralne kile Darsonval pokazuje sljedeće učinke:
- širenje i jačanje krvnih žila, poboljšanje protoka krvi;
- aktivacija metaboličkih procesa u tijelu;
- regeneracija oštećenog hrskavičnog tkiva;
- zaustavljanje degenerativnih procesa u kralježnici.
Almag je uređaj za kućnu magnetoterapiju koji generira niskofrekventno magnetsko polje. Pod utjecajem nabijenih čestica uređaja pokreću se procesi oksidacije, redukcije i ionizacije.
Almag-01 - uređaj za magnetnu terapiju
Utjecaj uređaja na tijelo:
- ubrzanje i jačanje metaboličkih procesa;
- smanjenje upalnog procesa;
- uklanjanje oticanja udova i leđa;
- ublažavanje napetosti mišića;
- oslobađanje od grčeva i bolova.
Almag-01 treba koristiti u skladu s uputama, bez prekoračenja vremena izlaganja.
Sanitarni tretman
U uvjetima lječilišta koriste se različite metode liječenja:
- fizioterapeutske hardverske metode;
- terapeutske blatne kupke;
- posebni tuševi za obnavljanje tijela;
- fizikalna terapija s umjerenom tjelovježbom;
- ručne metode i masaža;
- ispravna dnevna rutina i prehrana.
Kombinacija ovih metoda potiče brzo zacjeljivanje intervertebralne kile.
Terapeutski tuš pomaže tijelu da se oporavi
Usklađenost s režimom
Što učiniti tijekom razdoblja akutne bolesti:
- Nemojte podizati ili nositi teške predmete.
- Izbjegavajte skakanje i aktivne sportove.
- Spavajte najmanje 8 sati u udobnom položaju.
- Nemojte izvoditi iznenadna savijanja ili istezanja.
- Smanjite kalorije u svojoj prehrani.
- Iz jelovnika uklonite slanu, dimljenu, začinjenu hranu.
- Smanjite količinu brzo probavljivih ugljikohidrata, dodajte vlakna.
Uklonite dimljenu i začinjenu hranu iz prehrane
Trebali biste spavati na posebnom ortopedskom madracu. Dok ste budni, trebali biste nositi steznik ili zavoj koji fiksira kralježnicu u ispravnom položaju i oslobađa napetost iz mišića.
Što se događa ako se intervertebralna kila ne liječi?
Neliječena hernija diska može dovesti do ozbiljnih posljedica:
- do pogoršanja rada srca;
- za gastritis, kolitis i pankreatitis;
- na kronični bronhitis;
- radikulitis koji se teško liječi;
- na poremećenu cirkulaciju krvi u mozgu;
- na patologije zdjeličnih organa;
- do nastanka moždanog udara.
U uznapredovalim stadijima bolesti može izazvati motoričko oštećenje i paralizu ruku i nogu.
Intervertebralna kila prepuna je poremećaja cirkulacije krvi u mozgu
Prevencija
Pojava intervertebralne kile može se spriječiti na sljedeće načine:
- Prestanak pušenja: Nikotin sužava krvne žile, što može uzrokovati herniju diska.
- Vježbe u bazenu: plivanje jača mišićni korzet, poboljšava rad mišićno-koštanog sustava, održava kralježnicu u ispravnom položaju.
- Kućna gimnastika: samostalne vježbe za razvoj fleksibilnosti, jačanje mišića i poboljšanje držanja.
- Terapeutska masaža: normalizacija opskrbe hrskavice krvlju poboljšava metabolizam i zasićenost tkiva kisikom.
- Jačanje imunološkog sustava: smanjenje broja upalnih i zaraznih bolesti smanjuje vjerojatnost upale diskova hrskavice i hernije.
- Povećanje razine kolagena: pravodobno liječenje bolesti jetre i uporaba lijekova s kolagenom ojačat će intervertebralne diskove.
- Otpornost na stres: živčano preopterećenje sužava krvne žile u tijelu, što može izazvati pojavu lumbalne kile.
Plivanje jača leđa
Intervertebralna kila je ozbiljna bolest, ali možete je se riješiti ako se počnete boriti s njom na vrijeme. Pravilno osmišljen režim liječenja i postupci pomoći će u sprječavanju kirurške intervencije.
Intervertebralna kila je degenerativna bolest intervertebralnog diska, karakterizirana kršenjem njegovog integriteta i strukture.
Lumbalna kralježnica se sastoji od pet kralježaka, između kojih se nalaze međukralješnice koje djeluju kao amortizeri. Normalno, intervertebralni disk sastoji se od nucleus pulposusa tekuće konzistencije, okružen fibroznim prstenom, a disk je prekriven iznad i dolje završnim pločama.
S prekomjernim aksijalnim opterećenjem kralježnice dolazi do značajnog pritiska na intervertebralne diskove u lumbalnoj regiji.
Najčešće se takvi problemi javljaju kada:
- dizanje utega;
- prekomjerna težina;
- duga šetnja.
Zbog toga nastaju mikrotraume i oštećenja u intervertebralnim diskovima, koji imaju sposobnost samozacjeljivanja ako se procesi regeneracije tkiva odvijaju na dobroj razini.
Fotografija: kompjutorizirana tomografija za lumbalnu kilu kralježnice
S godinama se smanjuje sposobnost regeneracije, a kod naglog pokreta, podizanja tereta ili ozljede dolazi do pucanja fibroznog prstena, nakon čega dolazi do protruzije nucleus pulposusa diska unatrag ili u stranu, komprimirajući korijenove leđne moždine.
Ovo ispupčenje se naziva intervertebralna kila. S tim u vezi nastaju različiti simptomi, kao što je bol u području projekcije oštećenog diska, koja se širi u stražnjicu i širi se duž stražnje i vanjske strane noge na zahvaćenoj strani. Ali bol nije najgori simptom!
Opasno je kada bol nestane i pojavi se slabost u donjim ekstremitetima, oslabljena osjetljivost, trnci, poremećeno pražnjenje crijeva, mokrenje, smanjena potencija. To ukazuje da su u komprimiranim korijenima počele nepovratne promjene.
Metode liječenja
Postoje dvije glavne metode liječenja hernije diska u lumbalnoj kralježnici:
- konzervativno (uključuje lijekove, fizioterapiju, masažu);
- kirurški.
Neki ljudi zasebno ističu tradicionalne metode liječenja. U ovom odjeljku detaljnije ćemo razmotriti svaku od metoda liječenja.
Narodni lijekovi
Liječenje lumbalne intervertebralne kile s narodnim lijekovima, u određenoj mjeri, može se klasificirati kao metode konzervativne terapije. Njegov cilj je ublažiti oticanje korijena leđne moždine i ublažiti bol.
- Najviše se koriste proizvodi pčelarstva.
- Popularni su i oblozi od biljke petoprsnika koja ima dobra protuupalna svojstva te ublažava otekline i bol.
- Slična svojstva imaju i oblozi od konjske masti i utrljavanje jelovim uljem.
Ali takve metode liječenja mogu samo privremeno ublažiti bol, ali ne i ukloniti glavni problem.
Med se koristi za masažu i utrljavanje oboljelog mjesta, pčelinji otrov ublažava upalu, a matična mliječ jača opće zaštitne rezerve organizma.
Operacija uklanjanja
Operacija disk hernije je metoda liječenja kojom se izravno otklanja sam uzrok. Indikacija za to su ozbiljni neurološki simptomi povezani s disfunkcijom zdjeličnih organa te slabošću i smanjenom osjetljivošću ekstremiteta.
Operacija se sastoji od uklanjanja hernije i dijela zahvaćenog diska, zamjene ovog dijela implantatom i ugradnje posebnog sustava fiksacije na kralješke za stabilizacijski učinak.
Danas, pri izvođenju kirurških intervencija, liječnici pokušavaju koristiti inovativne tehnologije koje mogu značajno smanjiti razdoblje rehabilitacije, a ožiljci nakon njih su nevidljivi, jer je veličina reza minimalna.
Druga metoda je endoskopsko uklanjanje kile. Rez za takvu operaciju je samo 2 - 2,5 cm, rizik od recidiva i komplikacija je vrlo mali, a pacijenti mogu ustati i hodati gotovo odmah nakon operacije. Međutim, metoda je nova i nije u potpunosti razvijena, osim toga, postoje ograničenja u pogledu položaja kile i njezine veličine.
Standard modernog liječenja je mikrodiscektomija. Izvodi se pomoću posebne optičke opreme pod višestrukim povećanjem, rez je samo 3-4 cm.
Fotografija: uklanjanje transfasetne kile
Liječenje bez operacije
Najčešće se lumbalna diskus hernija liječi bez operacije. Nakon njega, poboljšanje se javlja u 70-80% pacijenata. Metode konzervativnog liječenja postavljaju takve ciljeve kao što su ublažavanje otekline korijena, boli, neuroloških simptoma i sprječavanje ili smanjenje učestalosti recidiva.
Osim terapije lijekovima, koriste se metode kao što su:
- fizioterapija;
- masaža;
- fizioterapija.
Oni su usmjereni na jačanje leđnih mišića. Koriste se i trakcijske metode liječenja skeletnom trakcijom.
Kralježnica se rasteže, takoreći, i uklanja se kompresija korijena od strane zahvaćenog diska. Ali sve te metode zahtijevaju promjenu načina života, ograničavanje naglih pokreta i dizanje utega do 2-3 kg.
Konzervativna terapija uključuje propisivanje protuupalnih i analgetskih lijekova, mišićnih relaksansa i terapijskih blokada.
Laser
Laserska vaporizacija jedna je od modernih metoda liječenja intervertebralnih kila. Sastoji se od zagrijavanja diska laserom, čime se iz njega uklanja voda, smanjuje se otok i volumen hernialne protruzije, a bolovi i neurološki simptomi nestaju.
Razdoblje rehabilitacije nije dulje od mjesec dana. Osim toga, ova tehnika ima niz kontraindikacija:
- povijest spinalne kirurgije
- spondilolisteza
- suženje spinalnog kanala
- spondiloartritis
- ekstruzija diska s kompresijom korijena živaca.
Ali važno je zapamtiti da degenerativne promjene na intervertebralnom disku ne nestaju same od sebe, stoga se ne može isključiti rizik od recidiva.
Rehabilitacija
Rehabilitacija nakon operacije uklanjanja hernije diska zahtijeva ozbiljan pristup. Pacijent ne može sjediti 3 mjeseca i mora nositi steznik, u početku se nosi stalno, a zatim je dovoljno 3 sata dnevno. Druga važna metoda u rehabilitaciji je terapija vježbanjem.
Fotografija: fizikalna terapija nakon uklanjanja hernije diska
Gimnastika počinje 1 dan nakon operacije. Uključuje pokrete fleksije-ekstenzije u koljenima, kružnu rotaciju u skočnim zglobovima i povlačenje nogu prema trbuhu. Tijekom svog života također se morate sjetiti terapeutskih vježbi, svakodnevno raditi sklekove i plitke čučnjeve; Vožnja bicikla i plivanje također će ojačati leđne mišiće.
Pitanja
Koliko je bolno liječiti lumbalnu kilu?
Kirurško liječenje uvijek se izvodi u anesteziji, čime se eliminira bilo kakva bol. Bolovi se mogu javiti samo u postoperativnom razdoblju, ali to je sasvim normalno.
Koliko dugo traje liječenje?
Za ublažavanje boli konzervativnom metodom ponekad je dovoljno nekoliko dana, ali ponekad su potrebni mjeseci. Kirurško liječenje uključuje samo vrijeme operacije i naknadnu rehabilitaciju koja traje do 3 mjeseca.
Je li moguće bez operacije?
Ako kila nije popraćena oslabljenom osjetljivošću i slabošću u donjim ekstremitetima, poremećajima defekacije, mokrenja i potencije, tada možete bez operacije. U suprotnom, operacija je neophodna.
Je li liječenje kile učinkovito konzervativnim metodama?
Ako je uz pomoć konzervativne terapije moguće ublažiti simptome i spriječiti ili smanjiti učestalost relapsa, onda se može smatrati učinkovitom. Ali temeljni uzrok bolesti neće biti eliminiran.
Sadržaj
Lumbosakralna diskus hernija zauzima vodeće mjesto među disfunkcijama mišićno-koštanog sustava. Ova patologija zahtijeva pravovremenu dijagnozu i imenovanje kompetentne terapije. Uznapredovali oblici bolesti mogu imati vrlo opasne posljedice u vidu pareze ili paralize.
Uzroci boli u lumbosakralnoj kralježnici
Mnogi ljudi su iz prve ruke upoznati s nelagodom u lumbalnoj regiji. Osoba može doživjeti različite vrste boli. Je li prolazna (akutna) ili kronična. Prvi nestaje brže od uzroka koji ga je izazvao. Drugi traje čak i nakon prestanka iritantnih čimbenika. Uzroci svakog od gore navedenih sindroma mogu biti sljedeća stanja:
Pojavu akutne boli izazivaju:
- ozljede mišića;
- prijelomi kralješaka;
- radikulopatija;
- ruptura ligamenta;
- lumbosakralna kila;
- epiduralni apsces.
Kronična bol nastaje zbog:
- deformirajuća spondiloza;
- onkologija;
- osteomijelitis;
- miozitis (upala) mišića kralježnice.
Hernija lumbosakralne kralježnice
Intervertebralne fibrokartilaginozne formacije sastoje se od jezgre, okolnih prstenova s kolagenskim vlaknima i hijalinog vezivnog tkiva. Zahvaljujući ovoj strukturi, kralježnici pružaju snagu i amortizaciju udaraca. Time se značajno smanjuje rizik od oštećenja uslijed ozljeda, teških fizičkih napora i uganuća. Događa se da se pod utjecajem negativnih čimbenika razvijaju patologije prostora diska.
Intervertebralna kila lumbosakralne kralježnice nastaje kada kružna kolagena vlakna puknu. Dolazi do protruzije nukleusa pulposusa. Rezultat je kila, koja komprimira korijene živaca i dovodi do upale susjednih tkiva. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, pacijent dosljedno doživljava sljedeće faze formiranja lumbosakralne kile kralježnice:
- Protruzija. U ovoj fazi primjećuje se mala veličina izbočine (3 mm).
- Prolaps. Veličina lumbalne kile je oko 1,5 cm.
- Sekvestracija. Fazu karakteriziraju ukliješteni korijeni živaca i stalna jaka bol.
Simptomi
Prve znakove razvoja degenerativnih promjena u intervertebralnom prostoru pacijenti često zanemaruju. Tupu, bolnu prirodu sindroma koji se povremeno javljaju oni jednostavno "proživljavaju" dan za danom. Kao rezultat takvog nemarnog odnosa prema problemu, tijekom vremena, pacijenti doživljavaju progresivno pomicanje jezgre pulpe izvan prostora diska. Razlikuju se sljedeći simptomi kile lumbosakralne kralježnice:
- atrofija mišića;
- bol pri podizanju noge (specifičan znak hernije diska);
- pucnjave koje se protežu do donjih udova;
- obamrlost;
- lumbalni bol;
- smanjenje refleksne aktivnosti;
- razvoj išijasa, kao posljedica kile;
- suha koža.
Faktori rizika
Degenerativne promjene na intervertebralnim diskovima, koje se manifestiraju lumbosakralnom hernijom, mogu nastati iz više razloga. Suvremeni način života često izaziva razvoj disfunkcije mišićno-koštanog sustava. Povećanje tjelesne aktivnosti, uravnotežena prehrana i smanjenje mogućih stresnih situacija pomoći će u izbjegavanju negativnih utjecaja. Glavni čimbenici rizika za nastanak intervertebralne kile u lumbosakralnoj kralježnici uključuju:
- težak fizički rad;
- rad koji zahtijeva da tijelo dugo ostane u statičnom položaju;
- zanemarivanje načela tjelesne aktivnosti;
- loše ovisnosti i navike;
- prekomjerna težina, koja dodatno opterećuje donji dio kralježnice.
Liječenje lumbalne diskus hernije
U fazi izbočenja fibroznog prstena, terapijske mjere za uklanjanje izbočine u donjem dijelu kralježnice ograničene su na odmor u krevetu, propisivanje protuupalnih i drugih lijekova. Napredni oblici patologije zahtijevaju primjenu mjera za ublažavanje oteklina susjednih tkiva lijekovima, oslobađanje intervertebralnih diskova i uklanjanje kompresije korijena živaca. Osim ovih, postoje sljedeće metode liječenja lumbosakralne kile:
- kroz konzervativnu terapiju koja uključuje korištenje lijekova:
- sintetski hormonalni lijekovi ubrizgani u epiduralni prostor kralježnice (metilprednizolon);
- opioidni analgetici;
- NSAID (Indometacin, Movalis), koji se koriste na početku formiranja lumbosakralne kile;
- blokada injekcija novokaina ili lidokaina u donju kralježnicu;
- lijekovi za poboljšanje cirkulacije krvi (Actovegin, Trental);
- injekcije s vitaminima B za ubrzavanje oporavka tkiva u blizini područja kile;
- vanjska sredstva s nesteroidnim komponentama.
- kroz operaciju:
- Endoskopska diskektomija – resekcija oštećenog diskovnog prostora. "Lom" se uklanja zajedno s kilom kroz mali rez na koži.
- Laminektomija - ekstrakcija luka kralješka.
- Ligamentektomija - kiretaža diska.
- Chemonnucleolysis - isušivanje formirane kile.
- Spinalna fuzija je transplantacija novog koštanog diska iz pacijentove zdjelične kosti.
- Laserska dekompresija diska - lasersko isparavanje postojeće kile.
Terapeutske vježbe za lumbalnu kralježnicu
Razdoblje oporavka je od najveće važnosti u cijelom procesu liječenja intervertebralne kile. Terapeutski tjelesni odgoj (PT) pomaže tijelu da se prilagodi promjenama koje su se dogodile i postupno razvija novi skup uvjetovanih refleksnih motoričkih reakcija. Donji dio kralježnice je pod velikim rizikom od recidiva kile. S obzirom na to, važno je pridržavati se osnovnih pravila tjelesne aktivnosti.
Terapeutske vježbe za kilu donjeg dijela kralježnice uključuju mjere usmjerene na istezanje nosivog dijela kostura, na primjer, plivanje. Redovito uključite sljedeće aktivnosti:
- Za izvođenje vježbe stanite na sve četiri s osloncem na koljena i laktove. Zatim morate istovremeno podići desnu ruku i lijevu nogu i popraviti tijelo na 5 sekundi. Zauzmite početni položaj i izvedite pristup s druge strane.
- Zauzmite vodoravni položaj s ravnim rukama i savijenim koljenima. Podignite zdjelicu s naglaskom na leđa i fiksirajte položaj 3 s.
- Lezite na trbuh i stavite ruke ispod brade. Lagano podignite tijelo bez podizanja donjeg dijela tijela s površine poda. Morate zadržati ovaj položaj 5 sekundi.
Tijekom razdoblja rehabilitacije preporučuje se pridržavanje umjerene tjelesne aktivnosti. Nakon 2-3 mjeseca nakon vađenja lumbosakralne kile, pacijent može započeti terapiju vježbanjem i kratke šetnje. Možete ubrzati adaptaciju i procese ozdravljenja uz pomoć liječenja u lječilištima, uključujući kupke s radonom, terpentinom i sulfidima.
Možete značajno smanjiti rizik od ponovne pojave intervertebralne kile slijedeći preporuke kao što su:
- održavanje aktivnog načina života bez teških opterećenja na kralježnici;
- korištenje preventivnih sredstava zaštite od ozljeda nosivog dijela kostura;
- posjet bazenu;
- smanjenje prekomjerne tjelesne težine;
- izvođenje redovne nastave;
- održavanje stalnog praćenja ispravnog držanja;
- sprječavanje da tijelo bude u statičkom, neugodnom položaju;
- česte šetnje na svježem zraku.
Video: Vježbe za lumbosakralnu kralježnicu
Pažnja! Informacije predstavljene u članku samo su u informativne svrhe. Materijali u članku ne potiču samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.
Pronašli ste grešku u tekstu? Odaberite ga, pritisnite Ctrl + Enter i mi ćemo sve popraviti!Bardukova Elena Anatolijevna
neurolog, homeopat, radno iskustvo 22 godine
✔ Članak pregledan od strane liječnika
Poznati japanski reumatolog:“MONSTERALNO JE! Ruske metode liječenja zglobova i kralježnice izazivaju samo zbunjenost. Pogledajte što liječnici nude za liječenje leđa i zglobova u Rusiji: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin i drugi slični lijekovi. Međutim, ovi lijekovi NE LIJEČE ZGLOBOVE i LEĐA, oni samo ublažavaju simptome bolesti - bol, upalu, oteklinu. Sada zamislite da...” Pročitajte cijeli intervju"
Kako učinkovito liječiti herniju lumbalne kralježnice? Je li moguće potpuno izliječiti lumbalnu kilu? Pacijenti kojima je ovo dijagnosticirano uvijek žele iskren odgovor. Ne brini! Može se potpuno izliječiti! Ali potrebno je uložiti maksimalan napor, jer postoji mnogo metoda za liječenje lumbalne kile.
Zapamtite, hernija kralježnice nije smrtna presuda!
Ponekad se kila kralježnice zbunjuje s ankilozantnim spondilitisom i drugim bolestima, pa morate zakazati termin u klinici za dijagnozu.
Važno! Prednost selektivnih nesteroidnih protuupalnih lijekova: nemaju gotovo nikakvih nuspojava na druge organe tijela i djeluju samo na zahvaćeno područje.
Sredstva za opuštanje mišića
Oni su neophodni za ublažavanje grčeva mišića, poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje boli.
Relaksanti mišića u kombinaciji s nesteroidnim protuupalnim lijekovima daju dobar terapeutski učinak.
Ne uzimaju se zasebno, već samo u kombinaciji s drugim lijekovima. U ovu skupinu lijekova spadaju: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidine, Tetrazepam, Baclofen, Tolperisone, Tizalud, Tolperil.
Paravertebralna blokada
Kondroprotektori
Liječenje u subakutnom razdoblju
Lijekovi: uzeti kombinaciju mišićnih relaksansa i lijekova protiv bolova, vitamina B. U nastavku ćemo razmotriti sve preporučene metode liječenja u subakutnom razdoblju.
Fizioterapija
Fizioterapija je neophodna za ubrzavanje oporavka pacijenta, nužno se koristi u složenom liječenju lumbalne kile. Postoji velika vjerojatnost da se riješite kile bez operacije.
Učinkovita fizioterapija:
Dodatni tretmani
Masaža
Ovu metodu liječenja treba provoditi samo onako kako je propisao liječnik. Treba ga povjeriti samo iskusnim stručnjacima za masažu.
Krioterapija
Terapijska vježba (LFK)
Tjelesni odgoj ne bi trebao biti popraćen bolom. Za smanjenje opterećenja možete koristiti poseban steznik. Liječnik mora odabrati set vježbi za vas. Za lumbalnu kilu, terapiju vježbanjem treba provoditi strogo pod nadzorom instruktora, osobito u prvim lekcijama.
Ako radite vježbe bez nadzora stručnjaka, možete si naštetiti. U osnovi, terapija vježbanjem je usmjerena na istezanje kralježnice, pri čemu se diskovi pomiču na svoje mjesto, mišićni korzet se jača i kila se smanjuje.
Vježbe u subakutnom razdoblju
- Položaj - na leđima. Noge i ruke su ispravljene. Mišići tijela su opušteni. Polako podižite i spuštajte ruke. Ponovite 15 puta;
- Početni položaj je isti. Savijamo i ispravljamo desnu nogu u koljenu. Pomičite stopalo lijevo-desno. Učinite isto s drugom nogom. Broj ponavljanja 10-15 puta;
- Ležeći na trbuhu, ruke ispod brade. Savijte noge, pokušavajući stopalima dodirnuti stražnjicu. Ponovite 10 puta;
- Početni položaj stojeći. Njihajte nogama u različitim smjerovima. Ponovite 15 puta;
- Početni položaj je isti. Naizmjenično privlačite savijene noge prema prsima, koristeći ruke.
Liječenje tijekom razdoblja oporavka
Tijekom tog razdoblja, broj uzetih lijekova je mnogo manji: oni se mogu koristiti samo terapijske blokade a potom ako se pri izvođenju tjelesnih vježbi javi bol.
Tijek relaksansa mišića i vitamina B već bi trebao biti pri kraju.
Fizioterapeutski postupci u razdoblju oporavka isti su kao u subakutnom.
terapija vježbanjem. Broj vrsta tjelesnih vježbi se povećava, jer je potrebno vratiti držanje, ojačati mišićni korzet i zglobove nogu.
- Početni položaj: ležeći na trbuhu. Podignite ravnu nogu, povećavajući kut nagiba tijekom vremena. Ponovite 10-15 puta;
- Stanite leđima uz zid, leđa trebaju biti ravna. Lagano nagnite zdjelicu unatrag tako da stražnjica i pete dodiruju zid. Podignite se na prste, ukočite se 5 sekundi. Zatim se vratite u početni položaj.
- Vježba – hodanje ravnih leđa, čučnjevi, gaženje preko prepreka. U tom slučaju na glavu se stavlja vrećica pijeska težine najviše 500 grama.
- Izvođenje vježbi pomoću ljestava. Pod nadzorom liječnika izvodite razne vježbe s bučicama, loptama, poluvisenjima i visima na vodoravnoj traci.
Video: fizikalna terapija za kilu lumbalne kralježnice
Kirurško liječenje
Kirurška metoda je posljednje sredstvo. Indikacije za koje se može propisati operacija kile lumbalne kralježnice:
- niska učinkovitost konzervativnog liječenja, u kojoj bol ne nestaje unutar 3-6 mjeseci;
- impotencija;
- problemi s mokrenjem i crijevima;
- gubitak osjetljivosti, paraliza, pareza;
- dio kile je ušao u spinalni kanal (sekvestracija kile);
- postoji suženje spinalnog kanala (stenoza);
- kompresija cauda equina (živaca na kraju spinalnog kanala).
Koje vrste operacija kile postoje?
Video: kako se riješiti diskus hernije u jednom danu?
Rehabilitacija
Nakon operacije pacijent mora proći rehabilitaciju. Zabranjeno mu je sjedenje tri mjeseca. Svakako morate raditi fizikalnu terapiju.
Prevencija i prehrana
Morate se pridržavati sljedećih jednostavnih pravila i preporuka:
- pažljivo pratite svoje držanje, zakrivljenost držanja dovodi do skolioze, a to je siguran način da dobijete kilu;
- spavati na ortopedskom madracu;
- Zabranjeno pušenje;
- raspodijeliti nosivi teret u obje ruke;
- redovito vježbajte, idite na plivanje;
- Provedite manje vremena za radnim stolom;
- odreći se masne, začinjene hrane;
- ograničiti potrošnju brašna i slatkih proizvoda;
- korištenje aplikatora Kuznetsov;
- uključite u prehranu ribu, voće, povrće i orašaste plodove.
Video: kako liječiti herniju diska bez operacije. Savjeti Elene Malysheve
Ako na vrijeme započnete s liječenjem lumbalne kile, u roku od tjedan dana možete se vratiti svom prijašnjem načinu života. Redovito provodite terapiju vježbanjem i pridržavajte se gore navedenih savjeta i prehrane, pa ćete zaboraviti na diskus herniju.
Budi zdrav!
Zaključci i zaključci
O čemu naši ruski liječnici šute? Zašto u 90% slučajeva liječenje lijekovima daje samo privremeni učinak?
Nažalost, većina lijekova za “liječenje” bolesti leđa i zglobova koji se reklamiraju na TV-u i prodaju u ljekarnama potpuno su razvod.
U početku se može činiti da kreme i masti pomažu, ALI zapravo samo PRIVREMENO ublažavaju simptome bolesti.
Jednostavnim riječima, kupite obični lijek protiv bolova, a bolest se nastavlja razvijati, pretvarajući se u teži stadij. Obična bol može biti simptom ozbiljnijih bolesti:
- degeneracija mišićnog tkiva u stražnjici, bedrima i potkoljenicama;
- ukliješten išijatični živac;
- razvoj artritisa, artroze i srodnih bolesti;
- akutna i oštra bol - lumbago, što dovodi do kroničnog radikulitisa;
- sindrom cauda equina, koji dovodi do paralize nogu;
- impotencije i neplodnosti.
Kako biti?- pitaš. Proučili smo ogromnu količinu materijala i, što je najvažnije, u praksi testirali većinu lijekova za liječenje bolesti kralježnice i zglobova. Dakle, pokazalo se da jedini novi lijek koji ne uklanja simptome, ali stvarno liječi - to je lijek koji se ne prodaje u ljekarnama i ne reklamira na TV-u! Kako ne biste pomislili da ste uvučeni u još jedan "čudotvorni lijek", nećemo vam reći o kakvom se lijeku radi. Ako ste zainteresirani, možete sami pročitati sve informacije o tome. Ovdje je poveznica".
Popis korištene literature
- Evgeny Cherepanov "Škola zdrave kralježnice", 2012.;
- Alexey Ivanchev "Kralježnica. Tajne zdravlja", 2014.;
- Victoria Karpukhina "Zdravlje kralježnice. Popov, Bubnovsky sustavi i druge metode liječenja", 2014;
- Yuri Glavchev “Kralježnica je provokator svih bolesti”, 2014.;
- Stephen Ripple "Život bez bolova u leđima. Kako izliječiti kralježnicu i poboljšati opću dobrobit", 2013.;
- Galli, R.L., Speight, D.W., Simon, R.R. "Hitna ortopedija. Kralježnica.", 1995
