Depresija. Uzroci, simptomi, liječenje bolesti

Teško da može postojati nešto gore od depresije. Depresivno raspoloženje, pad vitalnost, beznadni pesimizam, nedostatak želje da se bilo što učini i pokaže barem nekakav interes za egzistencijom... To i još mnogo toga prati ovaj psihički poremećaj. Kad je čovjek uronjen u takvo stanje duha, postaje bespomoćan, ravnodušan i “prazan”. Neki ljudi se s tim uspiju nositi sami, a drugi ne. Ali u svakom slučaju, morate znati kako prevladati depresiju i depresiju.

Prva razina

Kada depresija tek počne, osoba odbija prepoznati tu činjenicu. Vjeruje da jednostavno nije raspoložen, što zbog umora na poslu ili u školi, što zbog vremenskih promjena. U prvoj fazi početni simptomi praćeni su izraženom apatijom, povećanim umorom i nedostatkom želje da se bilo što čini. Često se uočava nedostatak apetita, problemi s uspavljivanjem, kao i razdražljivost i nervoza. Unatoč umoru, čovjek ne može zaspati, čak ni ako uzme tablete za spavanje.

Osim toga, dolazi do pogoršanja koncentracije, slabijeg učinka i gubitka interesa za prijašnje hobije i interese. Počinje se gomilati brdo zadataka koji su se prije uspjeli riješiti puno prije roka. Postaje sve teže završiti započeto. I to nije samo depresivno raspoloženje i letargično stanje. Ovako se manifestira početno stanje depresija, koja se kasnije sve intenzivnije razvija.

Pogoršanje stanja

Ako je osoba zanemarila kako se mijenja njegovo raspoloženje i cjelokupna rutina, počinje restrukturiranje tijela. Prestaje proizvodnja serotonina, koji se obično naziva hormonom sreće. Ne jede uopće, ili konzumira nešto minimalno kako bi “začepio” želudac. Imunitet je smanjen i kronična bolest postaju sve gori. Tijelo se bori "sa samim sobom", ali ne uspijeva.

Dolazi do dugotrajne nesanice. Osoba prestaje razmišljati adekvatno i logično, ne kontrolira svoje ponašanje i emocije. Kao da se našao u drugom svijetu, gdje mu je sve ravnodušno. Strancima se čini čudnim i kao da se s njime ne dotiču stvarnom svijetu. U posebno teškim slučajevima, njegovo stanje je popraćeno slušnim i vizualnim halucinacijama. Upravo u ovoj fazi, konvencionalno nazvanoj drugom, događa se više od 80% pokušaja samoubojstva. Takvi se ljudi u najboljem slučaju jednostavno “zatvore” u sebe, zaključaju se gdje ih nitko neće dirati i urone u filozofiranje.

Gubitak smisla života

Ovo je posljednja faza depresije. Osoba ne samo da nema raspoloženja - nedostaje mu želja za životom. Tijelo mu je još uvijek vitalno važne funkcije, ali već radi u izvanmrežnom načinu rada. Ali patološki procesi počinju se događati u mentalnoj sferi.

U najboljem slučaju, osoba će ostati ravnodušna i odvojena od svijeta. A u najgorem slučaju, u njemu će se probuditi životinjska agresija. Takvi ljudi su sposobni nauditi sebi i drugima. Zato što ovaj svijet prestaju doživljavati kao nešto vrijedno, prestaju se poistovjećivati s Čovjekom, s Osobnošću. Posljedice također uključuju gubitak pamćenja, shizofreniju i depresivnu psihozu. U to se pretvara dugotrajno depresivno raspoloženje. Zato je jako važno uhvatiti se u prvoj fazi i ili potražiti pomoć ili sami stati na noge.

Zašto se pojavljuje blues?

Depresija, potištenost i malodušnost uvijek imaju preduvjete. Ponekad se čak kombiniraju u kompleks. Uzrok može biti nedostatak vitamina D i izlaganje suncu.

Čak i prema statistikama, depresija se najčešće razvija u jesen, kada je dnevno svjetlo smanjeno. Sunca ima manje, ali upravo ono potiče stvaranje vitalne energije u tijelu. esencijalni vitamin D.

Zdravstveni problemi također često utječu na psihosomatsko stanje osobe. Depresivno raspoloženje primjećuje se tijekom trudnoće, menopauze, problema sa štitnjačom itd.

Često je preduvjet prekomjerni rad ili iscrpljenost tijela. Puno radno vrijeme, pretrpan raspored, vječna zaokupljenost problemima - logično je da tijelo počne skapirati. Ali takvi se slučajevi tretiraju vrlo jednostavno. Vi samo trebate uzeti odmor i prepustiti se opuštanju.

I posljednji popularni razlog je nedostatak tjelesne aktivnosti. Ako ga nema, endorfin se prestaje proizvoditi. No, upravo je taj hormon hormon radosti. Dodavanjem trčanja ili nekoliko sati u teretani svom režimu tijekom tjedan dana, možete primijetiti koliko se vaše stanje poboljšava. I fizički i psihosomatski.

Što uraditi?

Prije svega, ne odustaj i ne odustaj. Ako je ovo prva faza, onda se stvarno sve može popraviti. Glavna stvar je djelovati odmah.

Ako osoba počne primjećivati Loše raspoloženje ujutro, koje se tijekom dana samo pogoršava, trebate unijeti u svoj život više kretanja. Fizički rad donosi zadovoljstvo. Čak i čišćenje kuće pomoći će organizirati vaše osjećaje i misli. Ali ležanje na sofi samo pogoršava stanje.

Također se trebate početi neprestano ugađati svojim omiljenim stvarima. To može biti bilo što - kupovina, druženja s prijateljima, naručivanje cijele planine fina hrana kući, odlazak na odmor, ples, crtanje, ljuljanje. Samo trebate zaboraviti na sve svoje brige, svoje godine i obaveze i raditi što želite.

Opuštanje je također važno. Pjena topla kupka, aromaterapija, umirujuća glazba, a zatim ukusna kava, te čitanje zanimljive knjige, sjedenje u mekom stolcu pod dekom - zvuči kao raj za introverta. Ako osobu obuzme blues, tada će mu tišina i takva utopijska udobnost pomoći da se malo odmori i opusti.

Traženje izlaza

Naravno, postoje ljudi koji neće napustiti blues, depresiju i malodušnost tek nakon upisa u teretanu i nekoliko slobodnih dana. U težim slučajevima morate djelovati radikalnije.

Promjena okoline može pomoći. Kada je osoba depresivna, isti strop i zidovi koji mu se ujutro pojavljuju pred očima nevjerojatno su depresivni. Morate pobjeći, a po mogućnosti bliže prirodi. Ona liječi. Zvukovi padajuće vode, žubor potoka, pjev ptica, šuštanje lišća, šuštanje trave - ovo ima terapeutski učinak te pomaže smanjiti razinu hormona stresa, kao i normalizirati krvni tlak. Ova atmosfera je ljekovita. Osoba koja je uhićena u bučnoj betonskoj džungli to jednostavno treba.

Osim toga, ne može se ne spomenuti kvalitativna razlika između svježeg prirodnog zraka i ustajalog zraka koji vlada u zatvorenom prostoru. Što god se moglo reći, u većini gradova ga kvare plinovi i štetne emisije. A ni provjetravanje neće pomoći. Ili je šumski ili morski zrak.

I, naravno, bioenergija. Grad “pritišće” sve ljude i pustoši ih. Kako je depresivnoj osobi koju je svladala depresija biti u središtu vreve? Čistu bioenergiju možete osjetiti samo u kontaktu s prirodom. Gledajte zalazak sunca, lezite na travu, hodajte bosi po pijesku, plivajte u kristalno čistom jezercu... kažu da se možete riješiti statičkog elektriciteta. Bilo kako bilo, u krilu prirode čovjek vrlo brzo izlazi iz stanja malodušnosti i ponovno počinje osjećati okus života.

Stručna pomoć

Ponekad je potrebno. Stalno loše raspoloženje zbog svega navedenog je jedna stvar. Ali u stvarnosti poznati su mnogo teži slučajevi. One u kojima se doista ne može bez antidepresiva, terapije i razgovora s liječnikom.

To se odnosi na psihički poremećaj izazvan nečim što je u trenu uništilo život osobe. Moglo bi biti bilo što. Smrt voljene osobe. Gubitak cjelokupnog nagomilanog bogatstva. Izdaja ili izdaja. Uništenje svih planova, nada i snova bez iznimke. Nagle promjene. U takvim trenucima stvarno možete razumjeti osobu koja izgubi želju za postojanjem na ovom svijetu. Jer iz njegovog života odlazi sama svrha njegova života, razlog zbog kojeg se ujutro probudio. Čovjek izgubi sebe. A to je nešto što ni neprijatelj ne bi poželio.

Liječenje

Počinje psihoterapijom. Do koje teško dolazi osoba koja pati od depresije i kronično depresivnog stanja. Ljudi se opiru iz raznih razloga. Najčešće zato što odlazak kod psihoterapeuta smatraju “na rubu”, ili ne žele da ih smatraju ludima, ili “kopaju” sebi po glavi. U takvim slučajevima vrlo je važna podrška bližnjih i motivacija s njihove strane. Vrlo su rijetki slučajevi da ljudi sami odu psihoterapeutu. Najčešće ih uvjerava rodbina, a u posebno teškim slučajevima organiziraju sjednice čak i silom.

Psihoterapija uključuje terapeutski učinak preko psihe do ljudskog tijela. Liječnik pomaže pacijentu da se riješi društvenih, individualnih i emocionalni problemi, najprije uspostavivši duboki osobni kontakt s njim kroz razgovor. Često popraćeno kognitivnim, bihevioralnim i drugim tehnikama.

Pomoć lijekovima

Također se propisuju lijekovi. Depresivno raspoloženje, čije uzroke također utvrđuje liječnik, liječi se antidepresivima.

To su psihotropni lijekovi koji normaliziraju razinu neurotransmitera (kao što su dopamin, norepinefrin i serotonin). Nakon njihovog uzimanja poboljšava se raspoloženje i apetit, nestaju melankolija, tjeskoba, nesanica i apatija, a mentalna aktivnost se povećava. I oporavlja se.

Oslobađanje emocija

Osoba koja je stalno loše raspoložena rijetko želi komunicirati s nekim. Češće ga obuzima želja da se zatvori od vanjskog svijeta i briga. Glavno je da ti nitko ne ulazi u dušu. Mnogi ljudi osjećaju da ih se ne može razumjeti. Netko se boji sebičnosti - otvoriti dušu, a zauzvrat dobiti pljuvačku.

Pa, to se zapravo često događa. Ali oslobađanje emocija je neophodno. Metode kojima se to može postići krajnje su jednostavne. Netko pokušava pronaći simpatije na internetu, pod krinkom anonimne osobe. Drugi uzmu bilježnicu i počnu prelijevati svoja iskustva na listove. A ovo olakšava. Ovo je bolje nego dopisivati se s nekim. Nema potrebe formulirati riječi - dovoljno je izraziti ono što vam vlada u glavi i duši. Često, u procesu vođenja takvog jedinstvenog dnevnika, dolaze dobri ljudi, prave misli. Ponekad uspijete otkriti točan razlog vašeg problema ili se sama od sebe rodi ideja kako se s njime nositi.

Postavite ciljeve i idite prema njima

Evo kako možete “otjerati” depresivno raspoloženje. Što učiniti ako ga je depresija potpuno progutala? Morate se odgurnuti od dna. Koliko god teško bilo. Svi psiholozi preporučuju ovu metodu. Morate sebi postaviti neki cilj. Može biti beznačajno. Osoba zaključana kod kuće, na primjer, mora se svaki dan prisiliti da izađe van barem 15 minuta. To je stvarno. Prilikom odabira cilja morate se usredotočiti na vlastite resurse. Nakon njegove provedbe svakako se morate nagraditi, barem pohvalom za novo postignuće.

Preporuča se i pronaći supatnike – one koji također boluju od depresije. Ako rođaci i prijatelji ne razumiju osobu, onda će takvi ljudi sigurno moći pronaći podršku. Uostalom, znaju što on proživljava. Susret sa "srodnim dušama" pomoći će smanjiti osjećaj izoliranosti, pronaći razumijevanje, pa čak i savjet.

Pronalaženje radosti

Na kraju bih istaknuo još jednu stvar učinkovita preporuka. Mnogi stručnjaci savjetuju osobama koje pate od depresije da pronađu novo značenježivot. Nešto zbog čega se želiš probuditi. Najbolja opcija je imati kućnog ljubimca.

Čak i medicina potvrđuje važnost životinja u vraćanju dobrobiti i emocionalnog stanja čovjeka. Jesti službene statistike, što potvrđuje da ljudi koji imaju kućnog ljubimca imaju 30% manju vjerojatnost da će potražiti liječničku pomoć. Životinje su izvrsni drugovi, donoseći radost.

Osim toga, počevši se brinuti o lijepom živom stvorenju, osoba će povećati energiju suosjećanja i osjetiti duhovnu toplinu. Uostalom, u životinjama postoji toliko bezuvjetne ljubavi da se jednostavno ne može ne prenijeti.

Ako osoba depresija – emocionalna manifestacije je prilično teško sakriti. Čak i muškarci. Iako svi znaju da jači spol nije sklon liti suze s razlogom ili bez razloga. To je osobito istinito kada je riječ o psihičkoj traumi.

Stoga česte emocionalne slomove vrlo često pripisuju umoru na poslu, krizi, nedostatku vremena ili nečem trećem, ali ne i simptomima nadolazeće depresije.

Većina predstavnika jačeg spola su, na ovaj ili onaj način, taoci stereotipa "pravi frajeri se ni na što ne žale". Naravno, tko može tvrditi da je Superman standard muškosti, pouzdanosti i besprijekornosti u svemu. Bilo da se radi o zdravlju ili ponašanju.

Ako se razbolite, uzmite tabletu aspirina i nastavite s velikim podvizima. Negativne emocije naviru - saberite se. Ako ste umorni, uzmite tjedan dana pauze i opet dvije godine bez odmora.

A na pitanje: "Kako si?" Odgovor treba biti jednostavan i jezgrovit, čak i za one koji su vam najbliži: "Sve je u redu, nema problema!" I iznenada, nakon što je bio u takvom "bez kvarova" dosta dugo vremena, iz vedra neba dolazi do emocionalnog kvara programa. Počinje noćna mora, vidljiva čak i vanjskom promatraču.

Donedavno hladnokrvan i ravnodušan, čovjek postaje krajnje neobuzdan i osjetljiv zbog nekih sitnica: slučajne primjedbe šefa, puknute gume na automobilu ili zagorjele ćufte.

Prestaje se sastajati s prijateljima: svi se odjednom pretvaraju u "rijetke dosadnjake" i uopće ga ne razumiju. Dugo nije komunicirao s voljenima.

Izostaje s posla bez valjanog razloga ili se iznenada vraća kući usred tjedna nakon gozbe, ali neraspoložen. Večera ostaje netaknuta, a san ostaje nemiran. Povremeno postoji izraz o neugodne senzacije u grudima. Kada sami tražite razloge, strelice ponovno pokazuju negativne emocije primljene na poslu ili umor koji je neobjašnjivo došao nakon nedavnog godišnjeg odmora.

Ako svi ti simptomi s vremenom nestanu sami od sebe, vrlo dobro. A ako se samo pogoršaju, na horizontu se može pojaviti bauk ozbiljne bolesti zvane depresija.

Statistike pokazuju da žene dvostruko češće pate od ove bolesti. Od stotinu pregledanih, otprilike dvadeset posto su pripadnice nježnijeg spola, a tek osam do deset posto muškarci.

Ali u potonjem je problematičnije dijagnosticirati. Navikli su skrivati svoje emocije od drugih. Čak ni u iskrenim razgovorima s prijateljima i obitelji, ne žale se ni na što i ne traže sućut. Iako dijele probleme, ostaju vedri.

Kao rezultat toga, oporavak zdravlja počinje kada je bolest već prilično uznapredovala. Često to uopće ne čine.

Prvi, koji se ne javlja često, je endogeni, zbog specifičnosti funkcioniranja mozga i predodređen je nasljeđem. Drugi, somatogen, manifestira se kao posljedica ozljede glave ili ozbiljne bolesti.

Treći, psihogeni, nastaje tijekom iskustava povezanih s raznim ekscesima (gubitak posla, razočarenje u neki ideal, kriza srednjih godina i sl.).

Navodimo manifestacije depresije čija bi vas prisutnost trebala upozoriti:

nepredvidive glavobolje ili bolovi u srcu, poremećaji apetita i spavanja;

poremećaji u gastrointestinalnom traktu;

ravnodušan stav prema vlastitom izgledu, a ponekad i zanemarivanje osobne higijene: čovjek se prestaje brijati i mijenjati košulje na vrijeme; počinje se saginjati i izgleda starije od svojih godina;

gubitak interesa za suprotni spol;

nervoza, razdražljivost prema svemu;

sporost u izgradnji fraza i određena nespretnost u pokretima tijela, problemi s percepcijom nepoznatog materijala;

dugotrajna neaktivnost u blizini televizora, besciljno gledanje uzoraka na stropu.

To se može izmjenjivati s iznenadnim, užurbanim ponašanjem: osoba, niotkuda, spakira ruksak i vozi kajak ili počne renovirati kuhinju. Bilo bi pogrešno u ovom slučaju uhvatiti dah: kratkotrajnu inicijativu zamjenjuje apatija;

infantilnost u rješavanju trenutnih problema i osuđen na propast pogled u budućnost;

neočekivana ovisnost o neobičnim rizičnim sportovima i alkoholnim pićima;

misli o smrti.

Osim prekršaja emocionalna pozadina, depresija ima negativan utjecaj na fiziološko stanje tijelo. Znanstvenici su otkrili da ova bolest ozbiljno smanjuje imunitet.

Kod depresije, aktivnost stanica koje oslobađaju tijelo od štetne tvari. Tako postaje osjetljiviji na infekcije. I čovjek unutra
star pedeset godina doba cvjetanja imunološki sustav može početi raditi kao sedamdesetogodišnjak.

Istraživanja su također pokazala da se povećava količina takozvanog “lošeg” kolesterola u krvi muškaraca koji pate od depresije. Zbog toga se povećava rizik od druge ozbiljne bolesti - ateroskleroze. Dakle, jedna bolest vodi drugoj.

Još jedna bolest povezana s depresijom - reumatoidni artritis. Liječnici su primijetili da se često razvija kod ljudi u pozadini teški gubici i popratne dugotrajne negativne emocije.

Naravno, depresija ne utječe izravno na tijek bolesti, ali vrlo često postaje početni mehanizam za njezinu pojavu u prisutnosti nepovoljnog naslijeđa.

Pobijediti depresiju emocionalnim restrukturiranjem

Prva pomoć kod depresije je podrška i pozitivne emocije prema oboljeloj osobi od strane obitelji i prijatelja. Bit će jako dobro samo provoditi vrijeme zajedno. Osim toga, preporučuje se:

Najopćenitije emocionalno stanje koje dugotrajno boji cjelokupno ljudsko ponašanje naziva se raspoloženje. Vrlo je raznolika i može biti radosna ili tužna, vesela ili potištena, vesela ili potištena, smirena ili razdražena itd. Raspoloženje je emocionalna reakcija ne na izravne posljedice određenih događaja, već na njihov značaj za život osobe u kontekstu njegovih općih životnih planova, interesa i očekivanja.

Utjecati

S. L. Rubinstein primijetio je osobitosti raspoloženja u tome što ono nije objektivno, već osobno, te da je najjača emocionalna reakcija afekt.

Utjecati(od latinskog affectuctus - "mentalno uzbuđenje") - snažno i relativno kratkotrajno emocionalno stanje povezano s oštrom promjenom životnih okolnosti koje su važne za subjekt i popraćene oštro izraženim motoričke manifestacije te promjene u funkcijama unutarnjih organa.

Afekt potpuno preuzima ljudsku psihu. To povlači za sobom sužavanje, a ponekad i gašenje svijesti, promjene u mišljenju i kao posljedicu neprimjereno ponašanje. Na primjer, s jakom ljutnjom mnogi ljudi gube sposobnost konstruktivnog rješavanja sukoba. Njihov bijes prelazi u agresiju. Osoba vrišti, crveni se, maše rukama i može udariti neprijatelja.

Afekt se javlja oštro, iznenada u obliku bljeska, impulsa. Upravljanje i suočavanje s ovim stanjem vrlo je teško. Bilo koji osjećaj može se doživjeti u afektivnom obliku.

Afekti negativno utječu na ljudsku aktivnost, oštro smanjujući razinu njezine organizacije. U strasti, čini se da osoba gubi glavu, njegovi postupci su nerazumni, počinjeni bez uzimanja u obzir situacije. Ako predmeti koji nisu povezani s uzrokom afekta padnu u sferu djelovanja osobe, on može u bijesu odbaciti ono na što naiđe, gurnuti stolicu ili pljesnuti o pod. Gubeći moć nad sobom, osoba se u potpunosti predaje iskustvu.

Bilo bi pogrešno misliti da je afekt potpuno nekontroliran. Unatoč prividnoj iznenadnosti, afekt ima određene faze razvoja. I ako je u završnoj fazi, kada osoba potpuno izgubi kontrolu nad sobom, gotovo nemoguće zaustaviti se, onda na početku to može učiniti svaka normalna osoba. Naravno, za to je potrebna ogromna snaga volje. Ovdje je najvažnije odgoditi pojavu afekta, “ugasiti” afektivni ispad, obuzdati se i ne izgubiti moć nad svojim ponašanjem.

Stres

Glavni članak: Stres

Još jedno široko područje ljudskih uvjeta objedinjeno je konceptom stresa.

Pod, ispod stres(od engleskog stresa - "pritisak", "napetost") razumjeti emocionalno stanje koje nastaje kao odgovor na sve vrste ekstremnih utjecaja.

Nitko ne može živjeti i raditi bez stresa. Svatko pri obavljanju teškog ili odgovornog posla s vremena na vrijeme doživi teške životne gubitke, neuspjehe, kušnje, sukobe i stres. Neki se ljudi lakše nose sa stresom od drugih, npr. su otporan na stres.

Emocionalno stanje blisko stresu je “ emocionalno sagorijevanje " Ovo se stanje javlja kod osobe ako u situaciji mentalnog ili tjelesnog stresa dulje vrijeme doživljava negativne emocije. Istovremeno, on ne može promijeniti situaciju niti se nositi s njom negativne emocije. Emocionalno izgaranje očituje se smanjenjem ukupne emocionalne pozadine, ravnodušnošću, izbjegavanjem odgovornosti, negativizmom ili cinizmom prema drugim ljudima, gubitkom interesa za profesionalni uspjeh i ograničenjem vlastitih sposobnosti. U pravilu, uzroci emocionalnog izgaranja su monotonija i monotonija posla, nedostatak rasta u karijeri, profesionalna nedosljednost, promjene vezane uz dob i socio-psihološka neprilagođenost. Unutarnji uvjeti za pojavu emocionalnog izgaranja mogu biti naglašavanje određene vrste karaktera, visoka anksioznost, agresivnost, konformizam i neadekvatna razina težnji. Emocionalno sagorijevanje ometa profesionalne i osobni rast te poput stresa dovodi do psihosomatskih poremećaja.

Frustracija

Blisko po svojim manifestacijama stresu je emocionalno stanje frustracije.

Frustracija(od latinske frustracije - "obmana", "frustracija", "uništenje planova") - ljudsko stanje uzrokovano objektivno nepremostivim (ili subjektivno uočenim) poteškoćama koje se javljaju na putu do postizanja cilja.

Frustraciju prati čitav niz negativnih emocija koje mogu uništiti svijest i aktivnost. U stanju frustracije osoba može pokazati ljutnju, depresiju, vanjsku i unutarnju agresiju.

Na primjer, prilikom obavljanja neke aktivnosti osoba ne uspijeva, što kod nje izaziva negativne emocije - tugu, nezadovoljstvo sobom. Ako vas u takvoj situaciji ljudi oko vas podržavaju i pomažu vam da ispravite svoje pogreške, emocije koje doživljavate ostat će samo epizoda u životu osobe. Ako se kvarovi ponavljaju i značajni ljudi u isto vrijeme ih predbacuju, srame, nazivaju nesposobnima ili lijenima, ta osoba obično razvija emocionalno stanje frustracije.

Razina frustracije ovisi o snazi i intenzitetu utjecajnog čimbenika, stanju osobe i njezinim postojećim oblicima odgovora na životne teškoće. Osobito je često izvor frustracije negativna socijalna procjena koja utječe na značajne odnose pojedinca. Čovjekova otpornost (tolerancija) na frustrirajuće čimbenike ovisi o stupnju njegove emocionalne razdražljivosti, tipu temperamenta i iskustvu interakcije s takvim čimbenicima.

Poseban oblik emocionalnog doživljaja je strast. Po intenzitetu emocionalnog uzbuđenja strast se približava strasti, a po trajanju i stabilnosti nalikuje raspoloženju. Koja je osobitost strasti? Strast je snažan, uporan, sveobuhvatan osjećaj koji određuje smjer nečijih misli i djelovanja. Uzroci strasti su različiti - mogu biti određeni svjesnim uvjerenjima, mogu proizaći iz tjelesnih želja ili mogu imati patološko podrijetlo. U svakom slučaju, strast je povezana s našim potrebama i drugim osobinama ličnosti. Strast je obično selektivna i objektivna. Na primjer, strast prema glazbi, kolekcionarstvu, znanju itd.

Strast obuzima sve misli osobe, u kojoj se vrte sve okolnosti vezane uz predmet strasti, koja smišlja i promišlja načine kako postići potrebu. Ono što nije vezano za predmet strasti čini se sekundarnim, nevažnim. Na primjer, neki znanstvenici koji strastveno rade na otkriću ne pridaju važnost svom izgledu, često zaboravljajući na spavanje i hranu.

Najvažnija karakteristika strasti je njena povezanost s voljom. Budući da je strast jedan od značajnih motiva za aktivnost, jer ima velika snaga. U stvarnosti, procjena značenja strasti je dvojaka. Javno mišljenje igra veliku ulogu u ocjenjivanju. Primjerice, strast za novcem i gomilanjem neki ljudi osuđuju kao pohlepu, sticanje, dok u isto vrijeme u okviru drugog društvena grupa može se smatrati ekonomijom, razboritošću.

Psihološka samoregulacija: afekt, stres, emocionalno sagorijevanje, frustracija, strast

Nemogućnost reguliranja vlastitih emocionalnih stanja i suočavanja s afektima i stresom prepreka je učinkovitom profesionalna djelatnost, narušava međuljudske odnose na poslu i u obitelji, ometa ostvarivanje ciljeva i namjera te narušava zdravlje ljudi.

Postoje posebne tehnike koje pomažu u suočavanju s snažna emocija i spriječiti da se pretvori u strast. Da biste to učinili, preporuča se na vrijeme primijetiti i shvatiti neželjenu emociju, analizirati njezino podrijetlo, osloboditi se napetosti mišića i opustiti se, duboko i ritmično disati, privući unaprijed pripremljenu „dežurnu sliku“ ugodnog događaja u vašem životu i pokušajte se sagledati izvana. Afekt je moguće spriječiti, ali za to je potrebna izdržljivost, samokontrola, poseban trening i kultura međuljudskih odnosa.

Sredstvo za prevenciju emocionalnog izgaranja je optimizacija radnih uvjeta i psihološka korekcija rani stadiji emocionalne smetnje.

Faktor stresnog vremena također je važan. Posebno je opasna dugotrajna izloženost stresu. Uočeno je, primjerice, da se tijekom 10-15 godina rada u ekstremnim uvjetima ljudsko tijelo istroši kao da je pretrpjelo teški srčani udar. I, obrnuto, kratkotrajni teški stres aktivira osobu, kao da ga "trese".

Dakle, morate zapamtiti sljedeće:

Ne treba pod svaku cijenu nastojati izbjeći stres i bojati ga se. Paradoksalno, ali istinito: što se više trudite živjeti i raditi "uvijek odmjereno i smireno", to će vas stres više uništavati. Uostalom, umjesto da postupno i strpljivo skupljate iskustvo u upravljanju sobom pod stresom, vi ćete od njega “bježati”.

Možete usporediti metode učinkovito upravljanje stres s postupcima iskusnog penjača. Ako čovjek, obuzet strahom, okrene leđa lavini i pobjegne od nje, ona će ga sustići i uništiti. S opasnošću se potrebno suočiti kako bi se od nje znali zaštititi.

Kako biste kontrolirali stres, morate iskoristiti njegove korisne funkcije i eliminirati one štetne.

Konstruktivnim stresom se prazni nagomilano nezadovoljstvo ljudi jednih prema drugima, rješava se važan problem i poboljšava se međusobno razumijevanje među ljudima.
S destruktivnim stresom, odnosi se naglo pogoršavaju potpuni prekid, problem ostaje neriješen, ljudi doživljavaju teške osjećaje krivnje i beznađa.

Najuspješniji, kako u struci tako i u osobni život, su ljudi koji su naučili kontrolirati sebe, koji su razvili psihotehniku osobne samoregulacije. Poznaju svoje snage i slabosti, znaju se suzdržati, pokazati strpljenje i usporiti svoje unutarnje “eksplozije”.

Osobe s razvijenom osobnom psihotehnikom provode četiri glavne akcije:

Radnja prva: ne krive nikoga: ni sebe ni druge. Ne pate od “grižnje savjesti” i ne “issipaju” svoju stresnu energiju na druge.
Druga radnja: nastoje se savladati u prvoj fazi razvoja stresa, kada je samokontrola još uvijek očuvana i kada „stresni element“ nije potpuno zavladao. Nastoje se zaustaviti na vrijeme. Jedan vodeći stručnjak u velikoj komercijalnoj banci izrazio je ovu ideju na sljedeći način: "Važno je ne pogoditi točku B."
Čin treći: proučavaju sami sebe. Ljudi s razvijenom samoregulacijom dobro znaju kako se kod njih počinje razvijati stresno stanje. Drugim riječima, na vrijeme postaju svjesni promjene u svom unutarnjem osjećaju sebe tijekom prve faze razvoja stresa.
Čin četvrti i najvažniji. Osobe s razvijenom samoregulacijom intuitivno pronalaze optimalnu strategiju u stresu. Uspješno svladavaju stres oni koji shvaćaju da je “isturanje” mračne stresne energije na druge necivilizirano i, u određenom smislu, neisplativo. Postoji gubitak potrebnog poslovne veze, osobni odnosi su uništeni. Također razumiju da usmjeravanje destruktivne energije stresa na sebe okrivljujući sebe za svoje pogreške nije konstruktivno. Stvarno, što se od ovoga mijenja? Predmet je još u tijeku, a problem se ne rješava.

Ukloniti emocionalni stres, moram:

pravilno procijeniti značaj događaja;
u slučaju poraza, postupite prema principu "nije boljelo, to sam htio";
povećati tjelesna aktivnost(mnoge žene počinju prati rublje ili druge teške kućanske poslove);
formiraju novu dominantu, tj. odvratiti se;
govoriti, plakati;
slušati glazbu;
izazvati osmijeh, smijeh, humor je neophodan kako bi
doživljavati komičnim ono što se pravi ozbiljno;
postići opuštanje.

1 6 411 0

Depresija je sama po sebi heterogena jer se manifestira opsežnim simptomima popraćenim funkcionalnim poremećajima. Nažalost, neke od njih je prilično teško identificirati. Posebno se to odnosi na anesteziološku depresiju koju karakterizira “bolna” neosjetljivost.

Simptome ovog psihičkog poremećaja (“melancholia anaesthetica”) prvi je opisao A. Schafer još 1880. godine. Pacijenti su primijetili izražen nedostatak mentalnog i tjelesne senzacije, gubitak interesa za sve.

Kako prepoznati depersonalizacijsku depresiju? Može li se ova bolest liječiti? Pokušajmo razumjeti ova pitanja.

Trebat će vam:

Razlike od drugih poremećaja

Bolna otuđenost emocija i neosjetljivost glavne su razlike između depersonalizacijske depresije i ostalih vrsta depresije. Njegova “jezgra” je otupljivanje osjećaja, otuđenost, mentalna anestezija.

Anergični simptomi (pretjerana tuga, osjećaj beznađa), kao i (tmurno i melankolično raspoloženje s osjećajem dosade, napadi razdražljivosti vanjskim čimbenicima) imaju slične simptome.

Fenomeni depersonalizacije obično su dio strukture melankolične depresije i očituju se u melankoličnim stanjima. Najčešće je ovaj disocijativni poremećaj sekundaran i razvija se u pozadini nekog drugog poremećaja.

Depersonalizacija se javlja u otprilike 2% populacije. Kao sekundarna patologija otkriva se u 80% bolesnika u psihijatrijske bolnice. Anestetičku depresiju najčešće karakterizira kronični tok i teško ih je liječiti.

Razlozi za pojavu

Gotovo uvijek je glavni uzrok stresna situacija, teško emocionalno. Zabrinjavajuće mentalne traume, osoba se suočava s problemom spoznaje vlastite osobnosti, svog "ja".

Njegova emocionalna sfera otupljuje i ne javljaju se osjećaji, zbog čega se uključuje depersonalizirani mehanizam.

Među uzrocima sindroma također se nazivaju:

Povijest mentalnih poremećaja.
Neurološki i biokemijski poremećaji u tijelu (neuspjesi u proizvodnji kortizola, modifikacije receptorskih proteina, poremećaji u interakciji neurotransmitera).
Organske bolesti živčani sustav.
Somatske i neurološke bolesti.
Patologije endokrinog sustava.
Neoplazme u mozgu.
Epilepsija.
Traumatske ozljede mozga.
Ovisnost o drogama i alkoholizam.
Psihotraumatske situacije.

U pozadini teškog emocionalnog šoka, posebno dojmljivi ljudi razvijaju sindrome depersonalizacije depresije: depresivno raspoloženje i emocije, derealizacija, vitalna melankolija. Osjećaji otupljuju i osoba se povlači u sebe. U teškom obliku, ova patologija može dovesti do suicidalnih misli i pokušaja samoubojstva.

Popratni poremećaji

Anestetička depresija usporediv s fenomenom sličnim lokalnoj anesteziji.

Bolesnik vidi, čuje i razumije što se oko njega događa, ali njegovi osjećaji (tjelesni i emocionalni) su prigušeni ili potpuno odsutni.

Trijas glavnih simptoma sastoji se od hipotimije, andegonije i astenergije – tipičnih simptoma depresije.

hipotimija

Depresivno raspoloženje koje se javlja tijekom dugog vremenskog razdoblja (više od 2 tjedna). Pojavi takve pojave prethodi stres, različiti oblici ovisnosti, granična psihička stanja i psihički problemi. Čovjek doživljava beznađe, blagu tugu i teško ga je oraspoložiti. Čak i najviše sretan događaj neće moći u njemu izazvati emocije. Klinika se sastoji od sljedećih simptoma:

Smanjena tjelesna aktivnost;
gubitak interesa i smisla života;
smanjena mentalna aktivnost;
nisko samopoštovanje, samooptuživanje;
poremećaji spavanja (nesanica);
gubitak apetita.

Etiologija patološke depresije raspoloženja nije u potpunosti razjašnjena. Hipotimija se može razviti u pozadini kroničnog somatske bolesti. Važnu ulogu igra nasljedni faktor.

Anhedonija

Ili djelomični gubitak uživanja u životu. Jedan od glavnih simptoma anhedonije je gubitak aktivnosti i motivacije za obavljanje aktivnosti. Što je osobi prije donosilo zadovoljstvo (hobiji, komunikacija s prijateljima, karijera, spolni odnosi), postaje nepotreban.

Uzroci bolesti su:

Depresija;
shizofrenija;
depersonalizacija;
precjenjivanje vlastitih snaga osobe ().

Osoba koja pati od ovog poremećaja ne može doživjeti radosne emocije. Minimizira komunikaciju s ljudima (socijalna izolacija), ne dira ga briga i ljubav drugih.

Astenergija

tzv povećan umor, što je karakteristično za depresivna stanja. Čovjek osjeća stalni umor, letargija, apatija. Teško mu je naći snage za obavljanje uobičajenih kućanskih poslova. Pada koncentracija, doslovno nema dovoljno energije ni za što (teško je i ustati iz kreveta).

Simptomi

Osoba bolno doživljava odsutnost bilo kakvih emocija i osjećaja: ljubavi, radosti, suosjećanja, naklonosti. Takvu bolnu "neosjećajnost" prati apatija, tužno raspoloženje, tjeskoba, psihomotorna retardacija ili nemir. Ostali simptomi uključuju:

Osjećaj "ukočenosti" u duši (duhovna praznina);
Otupljivanje taktilnih osjeta, okusa i mirisa;
Anestezija vitalnih emocija (osjećaj tjelesnih promjena);
Otuđenje misli i osjećaja;
Osjećaj bolne melankolije u prsima;
Zbunjenost, nedostatak razumijevanja onoga što se događa;
Stanje "već viđenog" (deja vu);
Automatizam radnji;
Smanjena reakcija na bol;
Nedostatak prirodnih potreba (glad, potreba za snom, itd.);
Beživotnost i tupost okolnog svijeta;
Zatamnjena percepcija stvarnosti (čini se da je sve "u velu");
Emocionalna nelagoda na pozadini navedenih simptoma.

Pacijent se osjeća kao "promatrač", ne sudjeluje u životu. Često ne može adekvatno procijeniti vrijeme i prostor, te stoga doživljava povećanu anksioznost. Osim toga, pacijent može doživjeti smanjenje intelektualne sposobnosti, osjećaj vlastite beznačajnosti i bespomoćnosti.Osoba doživljava emocionalnu ravnodušnost prema voljenima i ljudima oko sebe.

Tradicionalni tretman

Terapija bi trebala započeti istraživanjem i identifikacijom čimbenika koji su uzrokovali patologiju. Liječnik treba objasniti pacijentu informacije o prirodi bolesti i metodama borbe protiv nje.

Tehnika motivacije sugestije i auto-treninga pomoći će smanjiti intenzitet manifestacije sindroma depersonalizacije.

Ove metode imaju za cilj osigurati da osoba, kada dođe do napada, može prebaciti svoju pozornost na svijet oko sebe.

Lijekovi za blagu fazu

Antioksidansi;
vitaminski kompleksi;
nootropici (Cavinton, Mexidol, Cytoflavin);
psihostimulativni lijekovi.

Liječenje teških oblika

Potrebna je primjena elektrokonvulzivne i atropinokomatozne terapije. Pacijenti s napadajima panike i anksioznosti trebaju lijekove:

Trankvilizatori (Diazepam, Adaptol, Bellataminal, itd.);
neuroleptici (Aminazin, Fluanxol, Sonapax, itd.);
antidepresivi (amitriptilin, klomipramin, maprotilin, fluoksetin, sertralin).

Adjuvantna terapija

Akupunktura;
fizioterapija;
tečaj masaže;
fitoterapija.

Učinkovitost liječenja povećava se kada su uključene pozitivne emocije. Poboljšanje stanja bolesnika tijekom terapije emocionalni je poticaj i povećava njegovu želju da se riješi bolesti. U velikoj većini slučajeva antidepresivi pružaju značajno olakšanje unutar 2-3 tjedna primjene.

Narodni lijekovi

Kod kuće možete pripremati čajeve na bazi ljekovito bilje s umirujućim učinkom (gospina trava, metvica, kamilica i dr.).

Pacijentu je potrebna pravilna prehrana. Važno je u svoju prehranu uključiti namirnice koje jačaju imunološki sustav i povećavaju tonus živčanog sustava: prirodni med, orasi, suhe marelice, svježe voće, bobičasto voće, povrće itd.

gospina trava

Sadrži hiperforin (biološki djelatna tvar), povećavajući proizvodnju serotonina – hormona sreće.

Valerijana officinalis

Većina žena doživljava posebnu tremu prije budućeg majčinstva. Trudnoću doživljavaju kao neku vrstu blagoslova i pokušavaju se pridržavati svih pravila prehrane u tom razdoblju, izbjegavati stres i fizičko preopterećenje.

Ali žensko tijelo je dizajnirano na takav način da se trudnoća može prekinuti iznenada, tj. dolazi do spontanog pobačaja. Situacija je prilično teška, zahtijeva fizički i moralni oporavak. Depresija nakon pobačaja razvija se kod gotovo svake žene koja je doživjela takav gubitak.

Psihološko stanje^

Psihološko stanje nakon prekida trudnoće je teško, obojeno negativnim mislima i nestabilnom emocionalnom pozadinom.

Žena u ovom trenutku ima tendenciju mučiti se beskrajnim razgovorima i razmišljanjima o tome što je učinila nešto pogrešno.

Prvi put nakon incidenta melankolija i tuga izražene su posjećivanjem foruma posvećenih majčinstvu, odlascima u dječje trgovine i gledanjem male djece u parkovima.

Nakon pobačaja ženine emocije i osjećaji otupljuju, a u prvi plan dolazi optuživanje same sebe za ono što se dogodilo i očaj. Čini se da je život gotov i da više nikada neće biti isti. Žena se osjeća usamljeno i stjerano u slijepu ulicu.

Ovo stanje stvari negativno utječe na tijek fizioloških procesa, kada jednostavno nema apetita, a normalan odmor i osnovni san ne dolaze u obzir.

Oporavak od pobačaja puno je teži psihički nego fizički. Ovo je težak put koji zahtijeva upornost, ustrajnost i podršku obitelji i prijatelja.

Kako se nositi s depresijom nakon pobačaja^

Vrlo je teško vratiti emocionalnu ravnotežu, ali postoji nekoliko tehnika koje vam mogu pomoći u ublažavanju stanja.

Dajte oduška emocijama. Nema potrebe prešućivati svoja iskustva. Svi ljudi doživljavaju gubitak u skladu sa svojim individualnim karakteristikama, ali je stanje šoka u prvoj fazi svojstveno svima. Utrnulost i odvojenost od svega što se događa okolo, histerični napad je normalna reakcija ljudsko tijelo u prvim minutama pa i satima nakon incidenta.

Shvatite gubitak. Nakon prvog šoka dolazi period svjesnosti kada je potrebno prihvatiti ono što se dogodilo. U ovom trenutku ne biste trebali donositi ozbiljne odluke koje bi mogle radikalno promijeniti budućnost. Mnogo je važnije provesti teško razdoblje pored voljene osobe kojoj žena vjeruje. Moći će pružiti potrebnu podršku i brigu, jer je svijest o gubitku najteža i bolno stanje kada depresija dostigne vrhunac.

Razgovarajte kroz svoje emocije i osjećaje. Ne možete se izolirati. Neophodno je razgovarati o svojoj tuzi i nije bitno s kim. Glavno je da je ta osoba spremna slušati. Takav razgovor je često popraćen suzama, ali toga se ne treba sramiti, jer ovo je svojevrsni čin ozdravljenja i oslobađanja od teških okova.

Komunicirajte s onima koji su doživjeli sličnu tragediju. Podrška žena koje su doživjele iznenadni gubitak trudnoće može imati pozitivan učinak. Iskustvo prevladavanja teškog stanja i rađanja djece u budućnosti ima blagotvoran učinak na moralni oporavak žene.

Radite na sebi. U određenoj fazi treba se sabrati, isplakati i prihvatiti činjenicu što se dogodilo, kao i činjenicu da tuga može zadesiti svakoga, ali život ide dalje i traži od čovjeka napore da se poboljša i vrati pravdu. Tragična faza života mora završiti, inače je povratak punom životu jednostavno nemoguć, jer ne liječi samo vrijeme, već i rad na svojim iskustvima i emocijama.

Čuvajte svoje fizičko i psihičko zdravlje. Pobačaj može biti uzrokovan određenim bolestima, stoga je potrebno sveobuhvatno ispitivanje. Konzultacije sa stručnjacima i pridržavanje njihovih preporuka pomoći će spriječiti ponavljanje tragedije u budućnosti iu potpunosti se pripremiti za nova trudnoća.

Pratite svoju prehranu. U početku, nakon incidenta, žena može jednostavno zaboraviti na jelo, ali to je pogrešno, jer tijelo treba snagu za oporavak. Hrana treba biti raznovrsna i kvalitetna, a njezin unos redovit. Kofein i alkohol su kontraindicirani, ali konzumacija čista voda u velikim količinama je dobrodošao.

Držite se svoje uobičajene dnevne rutine i izbjegavajte uzimanje tableta za spavanje koje stvaraju ovisnost.

Promatrajte svoje emocionalno stanje. Da biste to učinili, zgodno je voditi dnevnik u koji možete svakodnevno bilježiti glavne događaje, sastanke, iskustva, promjene u mislima i osjećajima, planirati buduća postignuća, općenito sve što žena smatra potrebnim i što će joj omogućiti promatrati njezine doživljaje i zabilježiti određenu dinamiku.

Savladajte vještine opuštanja i meditativne tehnike. Postoje razne vježbe disanja koje su vrlo učinkovite i pomažu u oslobađanju od napetosti: početni položaj - leži na leđima, jastuk se nalazi ispod koljena i donjeg dijela leđa, oči su zatvorene; izdahnite, nabrojite do četiri - udahnite, a prvo se napuni želudac, zatim prsa; na broj četiri - izdahnite (želudac se oslobađa, a zatim prsa).

Napravite dramatičnu promjenu. Čim se pojavi želja, možete ažurirati svoju garderobu ili izvršiti kozmetičke popravke u svom stanu.

Kako se riješiti alkoholne depresije? Nastavi čitati.

U našem članku saznajte koje su najbolje knjige za depresiju.

Nakon pobačaja, misli o novoj trudnoći bit će zastrašujuće, no s vremenom će se početi javljati sve češće, a strah će početi nestajati. Kako biste se pravilno pripremili za novu fazu u svom životu, važno je razumjeti i shvatiti tragediju koja se dogodila. Samo u tom slučaju možemo govoriti o smislenom radu na sebi.

Žena nikada neće moći zaboraviti svoj gubitak, ali iu takvoj tuzi vidi se stvaralački početak sadržan u stjecanju snage i mudrosti za daljnji puni život.

Moždani udar: psihosomatika i posljedice

Psihosomatika moždanog udara dvije su riječi koje na prvi pogled nemaju mnogo zajedničkog. Činjenica je da se u tradicionalnoj medicini moždani udar smatra kršenjem cirkulacije krvi u žilama mozga. S fiziološkog gledišta, pojava bolesti je tako. No, liječnici sve više dolaze do zaključka da moždani udar nastaje pod utjecajem velikog broja različitih čimbenika, a jedan od njih je psihosomatika ili psihološko stanje osoba. Zbog sličnih problema pacijenti pate od psihoza i niza drugih psihičkih poremećaja. Razumjeti psihosomatski razlozi i posljedice napada, potrebno je razmotriti situaciju iz različitih kutova.

Što je psihosomatika?

Riječ psihosomatika u medicinskoj zajednici označava razvoj bolesti, psihoza i dr patološka stanja, razvijajući se pod utjecajem ljudske psihološke percepcije. Možemo reći da sve tegobe u tijelu dolaze od pogrešnog razmišljanja, mi ih sami privlačimo i doprinosimo njihovom razvoju. Zapravo, iskusni rehabilitacijski psiholog će reći da mnoge bolesti ne proizlaze toliko iz emocionalnog stanja, koliko iz mentalnog zdravlja.

Osoba koja je često pod stresom, depresijom i lako prelazi u stanje agresije, šteti svom tijelu izlažući ga stalnim “šokovima”.

Prije svega, takve manifestacije emocionalnosti utječu na rad srca, krvnih žila i mozga, ali ako osoba ima poremećenu psihu, dolazi do oštećenja cijelog tijela u cjelini. Štoviše, postoji mnogo slučajeva koji dokazuju da psihosomatski poremećaji povećavaju mogućnost psihičkih komplikacija nakon moždanog udara. U takvim slučajevima, osim funkcionalnih problema uzrokovanih slabom cirkulacijom, osoba se suočava sa sljedećim tegobama:

demencija nakon moždanog udara;

depresija;

agresivni uvjeti;

emocionalna neravnoteža.

Takve komplikacije ne samo da otežavaju proces rehabilitacije, već je i sam problem oporavka ugrožen.

Zbog činjenice da je pacijentova psiha poremećena, njegovo emocionalno stanje utječe ne samo na njegovo zdravlje, to postaje pravi test za voljene osobe, jer su oni ti koji doživljavaju pacijentova depresivna, agresivna ili druga stanja.

Psihosomatski uzroci moždanog udara

Vrtoglavica, glavobolja, pogoršanje pamćenja, vida, sluha i tako dalje - sve su to znakovi problema s cirkulacijom krvi u mozgu i prethodnici moždanog udara. U većini slučajeva uzroci "moždanog udara" su patologije kardiovaskularnog sustava i popratne bolesti. Ali ako moždani udar povežemo s psihološkim stanjem i psihosomatikom osobe, razlozi koji pridonose njegovom razvoju bit će sljedeći:

Stalni stres - problemi na poslu, česte brige i brige.
Ljubomora - nesloga u obitelji, bezrazložna ili opravdana ljubomora, rezultira ozbiljnim psihičkim poremećajima.
Bijes i mržnja su takvi snažni osjećaji, čak i ako su patološke manifestacije, također doprinose razvoju napada.
Utrka uspjeha - govorimo o natjecanju sa samim sobom za postizanje nekih ciljeva ili želji da se nadmaše drugi. Takva stanja emocionalno iscrpljuju.
depresija – ovo stanje nenormalno za zdrava osoba, samo njegova manifestacija ili stanje psihoze može ukazivati na probleme u glavi.

Svi opisani čimbenici ukazuju da osoba ima psihički poremećaj. Stalna izloženost takvim stanjima izaziva zdravstvene probleme, povećavajući vjerojatnost razvoja moždanog udara, ne mogu se zanemariti.

Psihosomatske posljedice moždanog udara

Kao što je ranije spomenuto, osoba koja je doživjela moždani udar također se suočava s psihosomatskim problemima. To nije samo zbog patoloških poremećaja uzrokovanih u određenim područjima mozga ili manifestacija demencije. Gubitak motoričkih funkcija, nesposobnost obavljanja poslova koji su se prije činili jednostavnima, nemogućnost brige o sebi itd. Sve to kod bolesnika izaziva osjećaj inferiornosti, pa se javljaju sljedeći psihički problemi.

Agresija nakon moždanog udara

Često su ta ponašanja uzrokovana lezijama u temporalnom režnju koje zahvaćaju parahipokampalni ili prednji cingularni korteks. U tom slučaju pacijenti doživljavaju psihozu i emocionalnu neravnotežu. Kako bi se riješili slične komplikacije, mogu biti potrebni sedativi, ali najvažniji je odnos razumijevanja drugih i tolerancija.

Depresija nakon moždanog udara

Još jedan teški poremećaj, koji je određena vrsta psihosomatske komplikacije. Razlozi za njegov razvoj su isti, ali sada, osim psihoze i ljutnje, primjetno je da je pacijent postao depresivan, podvojen, postoji opće pogoršanje ne samo psihičkog, već i fizičkog stanja, vrtoglavica. U takvim situacijama, uz glavni tretman, pacijentu se propisuju antidepresivi.

Demencija nakon moždanog udara

Ovu manifestaciju teško je smatrati posljedicom psihotičnih problema, već je izravna posljedica određenih poremećaja uzrokovanih velikim oštećenjima. Teško je izliječiti osobu s takvom dijagnozom, koriste se sredstva usmjerena na aktiviranje rada moždanih neurona i poticanje mentalne aktivnosti, kao i dugotrajni tijek terapije.

Psihogene vrtoglavice

Takva vrtoglavica izravan je dokaz određenih poremećaja koji su izravno povezani s psihološkim i mentalno stanje. Ovisno o prirodi problema, koriste se i antidepresivi i sedativi.

Psihički poremećaji nakon moždanog udara mnogo su šire prirode, gore su navedeni uobičajeni patološki poremećaji ponašanja pacijenata koji su pretrpjeli napad. Osim toga, ako je prije moždanog udara pacijent bio podložan određenim psihosomatskim problemima, vjerojatnost njihove pojave nakon "moždanog udara" značajno se povećava. Što učiniti i kako postupiti u takvim situacijama odlučuje liječnik, ali za potpuno liječenje može biti potrebna pomoć specijaliziranih stručnjaka, među kojima bi trebao biti rehabilitacijski psiholog.

Ako je čovjekova psiha nakon moždanog udara osjetno "uzdrmana", prisutna je depresija, ljutnja, mrzovolja, agresivnost i sl., ne treba samo standardni tijek liječenja, već i psihološka pomoć, a možda i terapija odgovarajućim lijekovima.

U liječenju svih vrsta psihosomatskih poremećaja koriste se psihostimulansi, terapija se provodi antidepresivima, nekim sedativima, antipsihoticima. U svakom slučaju, svaki lijek se uzima samo prema propisu stručnjaka, tijek i dozu njegove primjene propisuje liječnik i rehabilitacijski psiholog. Prije propisivanja liječenja i tijekom njegovog procesa, pacijent može zahtijevati niz dijagnostičkih mjera usmjerenih na procjenu stanja i opsega oštećenja uzrokovanog poremećenom cirkulacijom krvi u mozgu, kao i dinamiku poboljšanja.

Često samo rodbina može razumjeti da je psiha osobe poremećena nakon udarca. Upravo iz tog razloga osoba koja je doživjela takav šok treba imati poseban stav ljudi oko sebe. Potrebno je na sve načine pomoći bolesniku da se nosi s nesrećom koja ga je zadesila i da bude strpljiv, jer liječenje može trajati mjesecima.

Post-alkoholna depresija

Post-alkoholna depresija je emocionalno i psihološko stanje koje se razvija u pozadini ovisnost o alkoholu. Što se tiče simptoma, sličan je sindromu ustezanja, ali ta stanja imaju temeljne razlike.

Dok je teški mamurluk često popraćen fiziološkim simptomima, depresiju karakteriziraju psihološki problemi.

Olakšanje koje dolazi s više alkohola je varljivo. To je privremeno i nakon kratkog vremena neugodni simptomi se vraćaju. Iz tog razloga stručnjaci napominju da se post-alkoholna depresija pretvara u kronični oblikčešće od drugih oblika bolesti.

Mehanizam bolesti

Odavno je dokazano da konzumacija alkohola remeti rad unutarnjih organa čovjeka. Najteža oštećenja uzrokuju živčani sustav i mozak. Redovito izlaganje otrovima slabi zaštitne funkcije živčanog sustava, što dovodi do mentalnih poremećaja.

Svaka nova doza alkoholnog pića omogućuje osobi da osjeti radost, osjećaj euforije i zadovoljstva. Psihološke barijere ponašanja se uklanjaju, strah nestaje. U nekim slučajevima povećava se agresija prema drugima. Ali nakon nekoliko sati ovo stanje prolazi. Na njegovo mjesto dolazi umor i praznina. Javljaju se simptomi sindroma ustezanja. Kao rezultat toga, svaki sukob dovodi do ljutnje i želje da se popije nova porcija alkohola.

Postalkoholna depresija ne javlja se samo nakon pijenja alkohola, već i kao posljedica njegovog naglog prestanka. Za osobu koja je prestala piti:

izgubljen je smisao života;

svijet oko nas postaje siv i monoton, u njemu nema svijetlih boja.

Postupno, osoba razvija kronično depresivno stanje. Na prvi pogled možda nema znakova bolesti. Čovjek će živjeti svakidašnjica, raditi svakodnevne stvari. Bolest će početi napredovati i klasični simptomi depresivno stanje.

Simptomi depresije

Simptomi psihička depresija lako zamijeniti sa sindromom mamurluka. Potonji se obično javlja unutar 5-10 sati nakon pijenja alkohola. Njegovi simptomi uglavnom su povezani s fizičkim stanjem bolesnika. Manifestiraju se u obliku glavobolje, mučnine, fotofobije, opća slabost. Post-alkoholna depresija utječe na psihičko stanje, pa su njezini simptomi povezani upravo s psihološko zdravlje osoba. Utječe na vaše emocionalno stanje, pogled na život, odnos prema sebi i svijetu oko vas.

Stručnjaci identificiraju nekoliko glavnih znakova post-alkoholne depresije:

Osjećati se depresivno. Očituje se u osjećaju krivnje prema sebi i drugima.
Usporavanje tempa života. Depresivna osoba odbija sudjelovati u društveni život.
Tempo njegove vitalne aktivnosti usporava. Osoba provodi više vremena sama, sjedeći ispred TV-a ili monitora računala.
Uspori psihološka reakcija. Bolesnik u stanju depresije sporo reagira na okolinu. Osjećaj radosti ili druge emocije ne pojavljuju se na licu odmah, već postupno. Pacijent djeluje odvojeno i zamišljeno.
Smanjeni instinkt samoodržanja. U pozadini depresije, osoba počinje imati poteškoća u razaznavanju opasnosti. Nepažljivo reagira na okolinu i može izazvati nesreću.
Misli o samoubojstvu. Na dugotrajna depresija u pozadini kronične ovisnosti o alkoholu pojavljuju se suicidalne tendencije. Oni su povezani s činjenicom da se pacijent isključuje iz društvenog života, gubi veze i postaje nezahtjevan na profesionalnom planu.
Gubitak smisla života. Na pozadini stalna potreba u alkoholu sve oko tebe postaje nezanimljivo, dosadno, monotono. Bolesnici ne osjećaju radost. Zadovoljstvo dolazi tek nakon ispijanja nove porcije alkohola.

Potonji znakovi (nedostatak samoodržanja, gubitak smisla života, suicidalne sklonosti) znakovi su kronične depresije i teškog alkoholizma. Kada se pojave, indicirana je hitna medicinska i psihološka pomoć. U takvoj situaciji pacijent nije u stanju sam se nositi s problemom.

Vrste depresije

Postalkoholna depresija se prema stanju dijeli u dvije vrste:

kratkotrajni poremećaj, blagi oblik;

teška dugotrajna depresija.

Prvi se javlja kao komplikacija sindrom mamurluka. Povezan je s ozbiljnim trovanjem tijela alkoholom. Teški oblik psihološki poremećaj javlja se kod alkoholizma II ili III stupnja.

OSJEĆAJ! Doktori su zaprepašteni! ALKOHOLIZAM odlazi ZAUVIJEK! Samo vam treba svaki dan nakon jela. Pročitaj više—>

Blagi oblik depresije javlja se kada apstinencijski sindrom. Patologija je tipična za muškarce i žene sklone mamurluku. Stručnjaci pripisuju pogoršanje emocionalnog stanja razvoju hipoglikemije. Pojavljuje se u pozadini smanjenja razine šećera u krvi. Potreban je za obradu velikih količina etil alkohol, ušao u tijelo. Glavni znakovi hipoglikemije su:

slabost mišića;

smanjena koncentracija;

umor;

apatija;

tuga.

Da bi se uklonili neugodni simptomi, često je dovoljno da osoba primijeni otopinu glukoze. Uz manjak glukoze, uz blago depresivno stanje javlja se i manjak magnezija i kalija u krvi. Karakteristične značajke Nedostatak ovih tvari je razdražljivost, drhtanje udova, ubrzan rad srca i konvulzije. Problem se može riješiti uvođenjem otopina kalcija i magnezija.

U pozadini opće slabosti razvija se osjećaj srama zbog neprikladnog ponašanja, grižnja savjesti, tjeskoba i samobičevanje. Obično simptomi nestaju unutar 2-3 dana. Uz liječenje lijekovima, sindrom se oslobađa mnogo brže.

Teška post-alkoholna depresija nastaje kada osoba iznenada prestane piti alkohol. Njegove karakteristične osobine su teški simptomi manifestacije i trajanje tečaja. U prvim fazama poremećaj prolazi u obliku apstinencijskog sindroma - razvija se osjećaj tjeskobe, depresije i apatije. Ako se odreknete alkohola i nemate odgovarajućeg liječenja, ti se osjećaji pretvaraju u duboku emocionalnu krizu. Osjećaj beznačajnosti pogoršava nedostatak zadovoljstva od novih porcija alkohola. U potrazi za pozitivnim emocijama, postoji potreba za jakim senzacijama: droge, kockanje. Postaje vrlo teško izaći iz ovog stanja. Liječenje teških oblika post-alkoholne depresije zahtijeva integrirani pristup. Sastoji se od pravovremene podrške obitelji i prijatelja, terapija lijekovima, psihološka pomoć specijalista

Metode borbe protiv depresije

Učinkovitost borbe protiv post-alkoholne depresije povezana je s psihološka spremnost pacijent. Odbijajući piti alkohol, pacijent se treba pripremiti za opće pogoršanje zdravlja. S razvojem teških oblika depresije, pacijentima je potrebna medikamentozna podrška. Za izolirane emocionalne poremećaje dovoljna je nježna terapija.

U nedostatku kroničnih oblika bolesti, temeljna promjena načina života omogućuje vam ublažavanje depresivnog stanja. Važno je pronaći aktivnosti koje će vam omogućiti da ponovno osjetite radost i zadovoljstvo bez upotrebe alkohola. Blagi oblici depresije liječe se:

promjena rasporeda rada i odmora;

normalizacija prehrane i spavanja.

Oslobođeno vrijeme potrebno je što više ispuniti novim hobijima i osnivanjem društvene veze, koji ne sadrže alkoholna pića. Treba dati prednost aktivne potrage. To može biti:

ribarstvo;

turizam;

plivanje, trčanje, vožnja bicikla ili druge sportske aktivnosti;

posjećivanje kazališta, likovnih izložbi i drugih kulturnih događanja.

U situacijama kada depresija poprima kronični oblik, pacijentima se propisuje sveobuhvatno liječenje. Uključuje 3 glavna područja:

Terapija lijekovima. Liječnik pacijentu propisuje antidepresive koji ublažavaju depresiju, stres i normaliziraju san.

Psihoterapija. Komunikacija u grupnim ili individualnim seansama s psihologom omogućuje pacijentima da spoznaju dubinu problema i shvate da nisu sami. Zahvaljujući psihološkoj pomoći smanjuje se kompleks krivnje i mijenja se pogled na svijet oko nas.

Pomoćna terapija. Metode pomoćne terapije uključuju fizioterapiju, tečaj ručna terapija, akupunktura. Liječenje je usmjereno na normalizaciju metabolizma u tijelu, smanjenje kronični umor, jačanje imunološkog sustava.

Važnu ulogu u liječenju post-alkoholne depresije ima pravovremena dijagnoza bolesti i kompetentno liječenje. Iz tog razloga, bliža rodbina pacijenta treba mu pružiti maksimalnu podršku tijekom rehabilitacije i pomoći u uspostavljanju normalna slikaživot.

Nemoguće je izliječiti alkoholizam.

Jeste li isprobali mnoge metode, ali ništa ne pomaže?

Drugo kodiranje pokazalo se neučinkovitim?

Uništava li vam alkoholizam obitelj?

Psihoterapija za menopauzu: kada je potrebna?

U članku se opisuju vrste psihološkog stanja žena u menopauzi, indikacije i pravci psihoterapije.

Menopauza je fiziološka promjena u tijelu žena u dobi od 40-50 godina uzrokovana hormonskim promjenama. Karakterizira ga postupni prestanak menstruacije do potpunog izumiranja ciklusa. Trajanje razdoblja je do 10 godina. Stanje može biti popraćeno vegetativno - vaskularnim, endokrinim i psihički poremećaji, u teškim slučajevima - mentalni poremećaji. Prevedeno s grčkog, "klimax" je ljestvica, što znači stepenasti razvoj žene.

Psihološko stanje žena tijekom menopauze

Manifestacija psihološke karakteristikežene tijekom menopauze ovise o tipu osobnosti, zdravstvenom stanju (kronične bolesti), dobi i faktorima okoliš(stav rodbine i kolega, priroda posla, prisutnost stresa).

Zbog hormonalne promjene Tijekom menopauze opaža se sljedeća slika:

koža postaje suha i naborana;
kosa postaje siva i ispada;
otkucaji srca i puls se povećavaju;
osjećaj "navala" vrućine, žeđi;
česte glavobolje, probavni problemi;
spavanje je poremećeno, apetit i libido se smanjuju.

Sve to dovodi do depresivnog raspoloženja žene, često se zamišlja starom i beskorisnom. U nedostatku podrške od voljenih; zanimljiv, sveobuhvatan posao ili aktivnost; uz pomoć stručnjaka formiraju se sljedeći psihički poremećaji.

a) Sa elementima depresije:

smanjeno samopoštovanje;
anksioznost;
plačljivost zbog manjih problema;
razni strahovi (fobije);
gubitak sposobnosti uživanja u nečemu, uživanja u životu;
gubitak interesa za sebe, svoj izgled, posao, omiljene aktivnosti.

Depresivni simptomi mogu se produbiti i dovesti do suicidalnih misli i radnji.

b) S tendencijom razdražljivosti:

iznenadni izljevi nemotivirane agresije;
stalno nezadovoljstvo sobom i/ili ponašanjem drugih;
izazivanje konfliktnih situacija kod kuće i na poslu;
raspoloženje je nepredvidivo, brzo se mijenja bez ikakvog razloga.
nemogućnost koncentracije;
slabljenje pamćenja;
u naprednim slučajevima - kršenje razmišljanja u obliku ideja samoponižavanja, hipohondrije (povjerenje u prisutnost neizlječive bolesti), opsesivnih precijenjenih ideja.

Manifestacija određenih psiholoških karakteristika ovisi o tipu osobnosti žene. Tijekom menopauze karakterne osobine se izoštravaju i očituju u ekstremni oblici- štedljivi postaju pohlepni, zabrinuti postaju bojažljivi, oprezni postaju sumnjičavi.

Ali postoje i paradoksalne reakcije: dotad sramežljiva, samosvjesna osoba odjednom se “raspočinje”, aktivira se do opsjednutosti, teži biti u središtu pozornosti, mijenja svoj izgled u upečatljiv, bistar, a ponašanje postaje demonstrativna. Žena se boji da će ostariti, postati neprivlačna i biti napuštena, pa podsvjesno nastoji dokazati suprotno, prije svega samoj sebi.

Strahovi od menopauze

Razgovarajmo odvojeno o strahovima tijekom menopauze. Oni su raznoliki i manifestiraju se različitim intenzitetom. Žene se boje:

za svoj život i živote voljenih osoba;
oboljeti od neizlječive bolesti;
izgubiti voljenu osobu (zbog vaše promjene izgled i stanje);
usamljenost - zbog promjene karaktera, žena se boji da će je napustiti ne samo muž, već i djeca;
izgubiti posao (smanjuje se pamćenje i pozornost, javlja se nesigurnost u vlastite snage), često - nedostatak želje da se nešto učini;
izgubiti imovinu;
nova faza u njihovim životima, koja ih ispunjava užasom.

Ako su strahovi stalni, oni se razvijaju u opsesije (fobije) kojih se više nije moguće samostalno riješiti. Vrste fobija se šire – žene ne mogu:

ući u dizalo (klaustrofobija);
voziti se javnim prijevozom (amaksofobija);
boravak među ljudima na otvorenim prostorima (agarofobija).

Prestrašeni su da se ne zaraze, urednost postaje patološka (neprestano čiste kuću), osjećaj gađenja doseže apsurd (ne mogu jesti, piti izvan kuće, niti nešto uzimati golim rukama bez rukavica). Uobičajeni simptom- stalno pranje ruku.

Razvoj fobija može se spriječiti pravodobnim obraćanjem psihologu, a po potrebi i psihijatru.

Pomoć u menopauzi: psiholog ili psihoterapeut?

Da bi menopauza proteklo bezbolno, fizički i psihički, ženi je potrebna sveobuhvatna medicinska i psihološka podrška. Liječnici će pružiti tretman usmjeren na održavanje hormonalne ravnoteže i simptomatska terapija ispraviti disfunkciju unutarnjih organa. Za psihičke poremećaje bit će propisano psihijatrijsko liječenje.

Psihološka podrška uključuje konzultacije na kojima će se identificirati niz psihičkih problema. Ako žena ima nestabilnu emocionalne smetnje, povoljna obiteljska klima, postoje dobri resursi za brzi oporavak - dovoljne su 1-2 sesije kratkotrajne psihoterapije koju može provesti psiholog.

Indikacije za dugotrajnu psihoterapiju su duboki poremećaji mentalna sfera. Primjenjuju se sljedeće upute:

Kognitivna bihevioralna terapija. Cilj je pomoći ženi da shvati da je menopauza prirodna fiziološka faza u životu osobe. Tijekom seansi žena uči o uzrocima svog stanja i načinima kako ga prevladati. Imat će želju da se riješi negativni simptomi- anksioznost, agresija, strahovi. Moći će povećati svoje samopoštovanje i naučiti kako se nositi sa stresom.
Interpersonalni - pomaže u normalizaciji odnosa s drugima, uči kako izbjeći konfliktne situacije i kako izaći iz njih. Provodi se individualno i grupno.
Obitelj - usmjerena na stabilizaciju obiteljskih odnosa, poboljšanje "psihološke klime" u obitelji. Učinak će se postići samo uz sudjelovanje svih članova obitelji.

Standardni tijek terapije je šest mjeseci s učestalošću 1-2 puta tjedno. Ako je potrebno, tečaj se produžuje.

Rezultati ne ovise toliko o kvalifikacijama psihoterapeuta, već o samoj ženi. Trebala bi pokušati češće komunicirati s obitelji i prijateljima, ne skrivati svoje probleme pred sobom, pronaći vremena za brigu o sebi i, naposljetku, voljeti sebe u novom stanju.

Samo zajedničkim snagama moguć je potpuni uspjeh terapije.

Psihološka depresija

- karakteriziran osjećajem gubitka orijentacije u životu;

- nastaju kada se pojedinac suoči s potrebom ispunjavanja normi koje su međusobno proturječne.

Autizam je bolno mentalno stanje; povlačenje pojedinca iz dodira s okolnom stvarnošću i usmjerenost prema svijetu vlastitih iskustava. Autizam dovodi do gubitka sposobnosti razumijevanja okolne stvarnosti i neprimjerenog ponašanja pojedinca u društvu. Tu su Kannerov rani dječji autizam, Aspergerova autistična psihopatija, organski autizam itd.

Autistični tip ponašanja - uronjenost u svijet osobnih iskustava uz slabljenje ili gubitak kontakta sa stvarnošću, gubitak interesa za stvarnost, nedostatak komunikacije s drugim ljudima, siromaštvo emocionalnih iskustava.

Osobna neorganiziranost

Raspad osobnosti

Dezorganizacija osobnosti je stanje u kojem pojedinac ne može učinkovito funkcionirati zbog unutarnje zbunjenosti koja proizlazi iz prihvaćanja proturječnih standarda ponašanja i odanosti različitim skupinama.

Od latinskog Depressio - depresija

Depresija je bolno stanje potištenosti i letargije mentalna aktivnost; stanje frustracije koje dovodi do anemije.

Dječje patološke fantazije

Patološke fantazije iz djetinjstva

Dječje patološke fantazije sastavni su dio autizma, opsesivnih ili zabludnih ideja, koje se očituju u mašti djece koja boluju od neuroza i psihoza, tijekom igara i u izjavama.

Dječji autizam – neujednačen razvoj mentalne funkcije kod djece. Dječji autizam prate poteškoće u uspostavljanju odnosa s ljudima, slab emocionalni odgovor, "zatvorenost u sebe", strah od novoga, poremećaji spavanja, fobije, izbjegavanje kontakata s drugim ljudima i vanjskim svijetom općenito.

Inercija uključivanja

Inercija uključenosti je psihološko stanje osobe koje karakterizira odsutnost oslobađanja svijesti od osjećaja i misli povezanih s određenim prošlim događajima ili životnim činjenicama.

Kognitivna disonanca

Kognitivna disonanca, prema L. Festingeru, stanje je koje karakterizira kolizija u umu pojedinca kontradiktornih znanja, uvjerenja i stavova ponašanja u vezi s nekim predmetom ili pojavom. Osoba nastoji prevladati kognitivnu disonancu promjenom jednog od konfliktnih znanja i uspostavljanjem korespondencije između znanja i stavova ponašanja.

Kognitivna suglasnost

Kognitivna suglasnost je međusobna dosljednost, uravnoteženo stanje elemenata kognitivnog sustava; stanje podudarnosti između očekivanih i primljenih informacija.

Od grčkog Melaina chole – crna žuč

Melankolija – u psihijatriji – duboka endogena depresija, ponekad dovodeći do suicidalne manije.

Mentalni konflikt - u socijalnoj psihologiji - mentalni konflikt,

- karakterizirano stanjem frustracije i neodlučnosti;

- proizlazi iz nesposobnosti pojedinca da djeluje zbog straha od povećanja štetne posljedice(kada su sve moguće alternative jednako nepoželjne).

Osnova mentalnog sukoba je nedosljednost očekivanja uloga i vrijednosti, koja se značajno povećava u razdobljima dramatičnih društvenih promjena.

Napetost je emocionalno stanje pojedinca ili skupine koje karakterizira narušena unutarnja ravnoteža, tjeskoba, nemir i uzrujanost. Napon je:

- ili rezultat mobilizacije svih snaga pojedinca prije počinjenja smisleno djelovanje;

- ili rezultat frustracije, djelovanja suprotstavljenih motiva, nesposobnosti ili nemogućnosti djelovanja na način primjeren danoj situaciji.

Neodgovornost; Ludilo

Ludilo je mentalno stanje osobe, koje karakterizira nesposobnost shvaćanja i kontrole svojih postupaka zbog kronična bolest ili privremeni duševni poremećaj, demencija i sl.

Od latinskog Passivus - neaktivan

Pasivnost – neaktivnost, ravnodušnost prema okolini. Pasivnost je rezultat:

- društvene i individualne mentalni faktori;

— istodobna prisutnost poticaja koji potiču suprotno usmjerene radnje.

Personifikacija - u psihologiji - želja pojedinca da krivnju za događaje ili situacije koje izazivaju frustraciju prebaci na drugu osobu.

Potreba je unutarnje stanje psihološkog ili funkcionalnog osjećaja nedostatnosti nečega. Potrebe se manifestiraju različito ovisno o situacijskim čimbenicima. Razlikuju se potrebe:

— prema područjima djelatnosti: potrebe rada, znanja, komunikacije, rekreacije;

- prema predmetu potreba: materijalne, duhovne, etičke, estetske i druge potrebe;

— prema funkcionalnoj ulozi: dominantni/sporedni, središnji/periferni, stabilne/situacijske potrebe;

- prema predmetu potreba: grupni, individualni, kolektivni, javni.

Od latinskog Prostratio - opadanje

Prostracija je stanje potpune tjelesne i neuropsihičke opuštenosti tijela, koja se javlja nakon teških bolesti, teškog prekomjernog rada, živčanog šoka i gladovanja.

Od lat.Relaxatio - slabljenje

Opuštanje - oslobađanje od mentalnog stresa. Opuštanje se javlja kao nevoljna ili voljna reakcija kao rezultat posebnog rada osobe na vlastitom psihičkom stanju i povezana je sa sposobnošću bijega od neugodne misli a emocije kroz kombinaciju tjelesnog i psihičkog opuštanja.

Sreća je ljudsko stanje koje odgovara:

— najveće unutarnje zadovoljstvo uvjetima svoje egzistencije;

- punina i smislenost života;

- ispunjenje svoje ljudske svrhe.

Umor je kompleks subjektivni doživljaji prateći razvoj stanja umora. Umor karakteriziraju:

- slabost, letargija, impotencija;

- osjećaj fiziološke nelagode;

- svijest o smetnjama u protoku mentalni procesi;

- gubitak interesa za rad,

— prevladavanje motivacije za prekid aktivnosti;

- negativne emocionalne reakcije.

Umor; Umor; Umor

Umor – u psihologiji – stanje privremenog opadanja funkcionalnost ljudsko tijelo uslijed intenzivne ili dugotrajne aktivnosti.

Od lat. Frustratio - uništenje planova

Frustracija je psihološko stanje pojedinca koje karakterizira prisutnost potaknute potrebe koja nije našla svoje zadovoljenje. Frustraciju prate negativne emocije: ljutnja, razdraženost, krivnja itd. Tamo su:

— frustrator — uzrok frustracije;

KATEGORIJE

Probir

Ultrazvuk ekstremiteta

Vrste ultrazvuka

Ultrazvuk abdomena

Ultrazvuk prsnog koša

POPULARNI ČLANCI

	Negacija ne s glagolima (u osobnom obliku, u infinitivu, u obliku gerunda) piše se odvojeno: ne uzimati, nije, ne znajući, polako
	Prezentacija, izvješće o glavnim značajkama filozofije oživljavanja
	Stil fikcije
	Djeca zemlje Prezentacija mi smo djeca zemlje za vrtić
	Prezentacija na temu Prepreke u komunikaciji, rad su dovršili učenici Bez komunikacije se zaključavamo u sebe

2023 “kingad.ru” - ultrazvučni pregled ljudskih organa