Kako preživjeti teško razdoblje u životu. Kako preživjeti životne poteškoće i ne dopustiti da vas slome

Život nije jednostavan i nije fer - nije na nama da vam pričamo o tome.

“Uhvatila ju je oluja i kad je vjetar puhao u drugom smjeru, prilagodila je jedra tome.”

Elizabeth Edwards

Životne borbe nisu strane za Elizabeth Edwards: borila se s rakom dojke, patila je od nevjere svog supruga (John Edwards, potpredsjednički kandidat 2004.) i suočavala se s opetovanim uznemiravanjem od strane medija. Unatoč svemu izdržala je i sačuvala obraz.

Elizabeth Edwards pokazala je nepobitnu istinu: svi mi doživljavamo unutarnje borbe, au nekim slučajevima one mogu biti užasno teške.

Svi smo mi ljudi i učimo na svojim greškama, ali samo donekle.

Svaka poteškoća na putu može nas nečemu naučiti, a Elizabeth Edwards je to shvatila čak iu svojim posljednjim danima.

Studija Sveučilišta Harvard

Studija Sveučilišta Harvard o formiranju i razvoju osobnosti smatra se jednom od najdužih studija u povijesti: trajala je čak 75 godina. Istraživači su pokušali pronaći odgovor na pitanje: Koja je tajna sretnog i uspješnog života? (Savjet: nije u pitanju moć ili novac).

George Vaillant, psihijatar koji je vodio studiju zadnjih 30 godina, uspio je doći do konačnog zaključka na temelju ogromne količine dokaza: najsretniji ljudi su oni koji mogu vidjeti dobro čak i u najgorim situacijama.

Sposobnost prihvaćanja negativnih stvari koje nam život baca ima značajan učinak na društvenu podršku i opću dobrobit.

Vodite "testnu bilježnicu"

Na temelju istraživanja Vaillant svima savjetuje da imaju bilježnicu u koju će zapisivati ​​sve kušnje i poteškoće s kojima su se susreli. Štoviše, g. Vaillant tvrdi da si najsretniji ljudi uvijek postavljaju određena pitanja kada im život predstavlja poteškoće.

Evo 4 pitanja koja si možete postaviti u svakoj teškoj situaciji:

1. Čemu me ovo može naučiti?

Najlakše je svaku poteškoću vidjeti kao, u najboljem slučaju, smetnju, a u najgorem, kao nešto što vas može slomiti. Nakon što prevladamo drugu poteškoću ili riješimo problem, važno je zapitati se: Čemu me ova situacija može naučiti?

I ne, odgovor "ništa" se ne prihvaća. Bez obzira kakva je situacija, uvijek vas može naučiti nečemu novom.

Zamislimo da ste otpušteni s posla. Zapitajte se: “Jesam li o tome sanjao?”, “Je li to bio moj poziv?”, “Što mogu učiniti bolje sljedeći put?”

Samo odgovorite iskreno. Mogli biste sami sebe iznenaditi.

1. Je li me to ojačalo?

Pokušajte shvatiti poteškoće na svom putu kao nove prilike. Shvaćali vi to ili ne, životni vas izazovi čine jačim. Ako to umijemo prepoznati, ne samo da se možemo nositi s poteškoćama, već i otkriti skrivene snage i sposobnosti u sebi za koje nismo ni znali da postoje.

1. Kako ova situacija može biti korisna za mene?

Životni izazovi mogu vam pružiti neprocjenjive prilike za osobni razvoj.

Zamislimo još jednu situaciju: vaša djeca napuštaju roditeljsko gnijezdo, odlaze na studij ili negdje daleko od kuće prvi put u životu. Hoćeš li biti tužan? Definitivno da. Volite svoju djecu i ona će uvijek biti dio vas.

Ali ako pogledate situaciju s druge strane, možete shvatiti koliko je lijepa. Po prvi put u životu, vaša djeca imaju prekrasnu priliku vidjeti svijet oko sebe i pronaći nove avanture. Imat ćete više slobodnog vremena koje možete posvetiti onome što stvarno volite.

1. Kako mogu iskoristiti svoje iskustvo da pomognem drugima?

Evo još jednog primjera: supruge vojnika koje doživljavaju dugu razdvojenost od svojih muževa.

Žene čiji muževi služe u vojsci, mornarici ili marincima svojim iskustvom pomažu drugima, govore im kako se nositi s dugom razdvojenošću od voljene osobe i što mogu očekivati.

Opet situacija koja se na prvi pogled činila teškom i srceparajućom može postati povoljna.

Ako niste prošli kroz određeni izazov, nećete moći pomoći drugima da se nose sa sličnim situacijama.

Biti uporan ne znači biti ravnodušan. Prolazite kroz ovaj test, doživljavate određene osjećaje, padate i doživljavate bol. Padneš, ali ipak nađeš snage ustati i krenuti dalje.

Prevladajte poteškoće - Shvatite ih olako!

- Što je poteškoća?

- Što je poteškoća?
— 5 savjeta za prevladavanje poteškoća
— Kako olako shvatiti poteškoće?

Poteškoće su prepreke na čovjekovom putu koje nastaju u njemu nepoznatim, neuobičajenim okolnostima, kada mora rješavati nestandardne, a samim time i teške probleme, koje često nazivamo problemima. Njemu ih je teško riješiti jer jednostavno ne zna kako to točno treba učiniti, a ne zato što su same po sebi jako složene.

Odnosno, one prepreke, prepreke, prepreke, prepreke koje doživljavamo kao poteškoće nastaju prvenstveno u našoj glavi i odnose se specifično na nas. Zapravo, poteškoće mogu biti iste obične stvari koje čovjek radi u svom životu cijelo vrijeme, a da uopće ne razmišlja o tome koliko su mu teške. Ali ako se za njega pokažu neobične, neobične, nestandardne stvari, koje ne zna raditi, imat će poteškoća. Drugim riječima, riječ je o novim životnim zadacima, za čije ih je rješavanje potrebno razumjeti. I dok ih osoba ne shvati, one će za njega ostati poteškoće.

Teška situacija je jednostavno neobična situacija kada se osoba suoči sa zadacima u čijem rješavanju nema iskustva. To je zapravo sve. I nema ništa loše u poteškoćama. Ovo je vrlo važno razumjeti, prijatelji. Uostalom, vrag nije tako strašan kao što se prikazuje.

Poteškoće postaju poteškoće samo zato što ih tretiramo kao poteškoće, dajući tom pojmu negativno značenje.

1) Neki ljudi skloni su pretjerivanju. Oni mogu malu poteškoću pretvoriti u veliki problem. Možda to uopće nije problem, ali ste jednostavno odlučili da ga imate. Možda ste dobili težak zadatak i samo ga trebate riješiti. Ne treba to doživljavati kao problem. Ova mala promjena čini život malo jednostavnijim i lakšim.

2) U takvim situacijama, kada je teško nositi se s novim zadatkom, uvijek imajte na umu da su za nekog drugog stvari puno teže. Kada je osoba potpuno fiksirana na svoj problem, to je sprječava da vidi pozitivne strane trenutne situacije. Budite zahvalni za ono što već imate u svom životu. U najtežoj situaciji uvijek se vidi ono pozitivno. U drugim situacijama i stvarima bolje je ne uspoređivati ​​se s drugima.

3) Svaka poteškoća ili problem uvijek sadrži neku lekciju i priliku za vas da rastete kao osoba. Vjerujte da vam se ova situacija dogodila da vas nečemu nauči. Sve što trebate učiniti je odgonetnuti njegovo tajno značenje, izvući i naučiti njegovu lekciju. I više se nećete morati suočavati sa sličnim situacijama. Tako postajete iskusniji i mudriji u životu.

4) Pokušajte odmah riješiti problem ili otkloniti njegove posljedice. Umjesto da gubite vrijeme na jadikovanje i pokazivanje emocija, bolje je razmisliti što se može učiniti. Što mogu popraviti u ovom trenutku? Možda će vam nekoliko minuta biti dovoljno da uklonite poteškoću i vidjet ćete da sve nije tako strašno. Bolje je to učiniti što je ranije moguće, bez odlaganja za kasnije, do sutra.

5) Kada ste isprobali sve gore navedene metode i ništa ne pomaže, prihvatite situaciju kakva jest. Ponekad se dogodi da čim se situacija prihvati i borba prestane, problem se riješi sam od sebe. To se događa, ali rijetko. Ponekad se rješenje pojavi tek nakon nekog vremena. Možda se ne želite pomiriti s nečim, ne prihvaćate situaciju, to samo može pogoršati problem. Prihvaćanje svega onakvog kakvo jest omogućuje vam da ne trošite živce na uzaludne brige.

Upamtite, u životu ćete uvijek nailaziti na razne poteškoće, teška razdoblja, kušnje. Bez njih život ne bi bio tako šaren. Uostalom, sve se uči usporedbom. Poteškoće kale čovjeka i čine ga jačim, ide kroz život postaje lakše. Ovo su vaši skriveni učitelji koji se zapravo dižu za vašu korist. I svatko ima svoje. Ali vjerujte da će nakon poteškoća u vašem životu uvijek biti nešto svijetlo i radosno.

— Kako olako shvatiti poteškoće?

Suština jednostavnog stava prema bilo kojem problemu je sljedeća:

1) Budite uvjereni, ovo je privremena pojava. Ništa ne traje vječno, pa tako ni poteškoće. Neće uvijek biti ovako!

2) Sve što se događa u životu osobe, on je u stanju prevladati. Njegujte samopouzdanje u svoje sposobnosti. S vremenom će to postati vaša nepokolebljiva kvaliteta;

3) Ako se osjećate loše, pomozite nekome čija je situacija još gora. Tada ćete shvatiti koliko ste sretni;

5) Ne brinite o budućim mogućim nevoljama. Predviđajući moguće poteškoće, samo budite spremni riješiti ih. Učinite sve da spriječite razvoj nepovoljnog scenarija. Nakon što obavite posao, budite zadovoljni svojim postupcima: nemoguće je sve predvidjeti. Međutim, u većoj ćete mjeri biti spremni na sve nevolje i lako ćete se nositi s njima;

6) Usredotočite se na pozitivne aspekte svog života. Čak i kada obnavljate uništenu kuću, možete razmišljati ne o svom gubitku, već o budućoj novoj, još boljoj kući. Naučite uživati ​​u životu unatoč svim nedaćama, budite zahvalni na onome što imate. Osjećaj blagostanja neće vas napustiti ako naučite cijeniti sve što imate;

7) Budite spremni na gubitke. Ovo je sastavni dio našeg života. Dok nešto gubimo, ipak nešto dobivamo. Morate biti u stanju vidjeti pozitivne, korisne strane u svakoj situaciji;

8) Beskorisno je biti ljut jer su se pojavile poteškoće. Samo se pokušajte brzo nositi sa situacijom, bez trošenja snage, bez žaljenja na sudbinu. Ponavljajući mentalno ili naglas svoje pritužbe, privlačite sve više nevolja;

9) Budite aktivni, fizički radite. Čak i jednostavno trčanje može ukloniti teške misli, olakšavajući suočavanje s teškom situacijom;

10) Prestanite se žaliti i potrudite se prevladati tešku situaciju. Razmišljajte, tražite izlaz, usmjerite svu energiju svojih misli na pronalaženje rješenja i jednostavno obavite potreban posao;

11) Nakon što ste riješili problem, radujte se od srca! Zabilježite korisno iskustvo u svoje sjećanje. Sve što nas ne ubije, ojača nas.

U životu postoje zaista teške situacije, duboka tuga, kada gubimo najmilije, radnu sposobnost, zdravlje, imovinu. Zatim upotrijebite ove savjete:

1) Ponavljajte sebi: "Nadvladat ću ovo!" Zamoli Boga za pomoć. Ako ne vjeruješ u Boga, traži snagu od Svemira. Ove snage će doći, budite uvjereni! Privlačimo ono o čemu razmišljamo. Kada od svijeta tražite snagu, sigurno ćete je dobiti.

2) Zamolite svoje voljene za pomoć ako osjećate da se ne možete nositi sa situacijom. Često ljudsko sudjelovanje ispunjava dušu novom snagom, ublažava napetost, a negativne emocije nestaju;

3) Odaberite prave misli: one koje stvaraju, a ne uništavaju. Nakon oluje uvijek će biti sunca.

Materijal je pripremila Dilyara posebno za stranicu

Marina Nikitina

Teško je pronaći osobu koja ne zna koje su poteškoće života. Ali postoje milijuni ljudi na svijetu koji ne znaju kako prevladati te poteškoće. Lažu sami sebe, poriču postojanje poteškoća, odustaju, zaustavljaju svaki pokušaj rješavanja problema ili razumijevanja. Čemu to vodi? Ništa pozitivno. Osoba pada u dugotrajnu depresiju ili razvija živčane i psihičke bolesti.

Ako ste osoba jake volje, navikla se suočiti s istinom, onda vam ove informacije neće biti od koristi. Ako nemate hrabrosti rješavati probleme, poradite na sebi od danas, jer ste već napravili mali korak u tom smjeru – odlučili ste naučiti prevladavati poteškoće.

Dijagnoza problema

Da biste se borili protiv neprijatelja morate ga poznavati iz viđenja. Stoga ćemo prvo utvrditi prisutnost poteškoća i vidjeti kojoj kategoriji pripadaju. Životne poteškoće:

Ozbiljni problemi izvana (gubitak najskuplje imovine, izgorjela kuća, ukradena velika svota novca, smrt voljene osobe, neizlječiva bolest).
Poteškoće srednje složenosti (izbačeni ste s posla, žena vam je bolesna, nemate sredstava za život).
Poteškoće u samoidentifikaciji, psihološki problemi (osjećaj manje vrijednosti ili bezvrijednosti, depresija, panika).
Kućne poteškoće (umoran od čišćenja, kuhanja, svađa s mužem zbog njegove nemarnosti, vodovod ne radi, nema dovoljno novca, telefon je pokvaren, poteškoće u obiteljskom životu).

Problemi opisani u prve dvije točke nisu nužno najteži. Treća vrsta problema – psihološki – može biti bilo koje složenosti. Suptilni svijet koji se zove "psiha" teško je analizirati, pa da biste se nosili s ovom vrstom problema, morate pokušati. Svakodnevne poteškoće iz posljednje kategorije samo su na prvi pogled složenije inferiorne od prethodnih, odvlače vas u baru tuge, straha, trome, razorne mržnje prema sebi i ostatku svijeta. Stoga je svaki problem ozbiljan, pogotovo za onoga tko ga ima.

Donošenje odluke jake volje za borbu

Davanje jasnog imena je obavezno, jer nejasne pritužbe poput "loše mi je, boli me duša, teško mi je, a ne znam zašto" i "liječenje" su nemoguće.

Nakon što ste prepoznali problem, već imate formulaciju. Nije uvijek lako napraviti ni ovaj korak, ali ne razmišljajte o tome, činite to redom, da tako kažem, malim koracima. Na taj ćete način proći cijeli dug, iako težak put. Ne zaboravite: “Velike stvari počinju malim.”

Nakon što svoju poteškoću pogledate u oči, problem će se već smanjiti. Sada neće svaki dan pulsirati u vašem iscrpljenom mozgu ili se činiti kao crni ponor bez dna. Ne, nakon hrabrog koraka identificiranja problema, već ste vidjeli svog neprijatelja i znate njegovu veličinu. Ispostavilo se da to nije ponor bez dna, iako je u nekim posebno teškim slučajevima vrlo dubok.

Koliko se često događa da osoba zna za problem koji ga dugo muči, ali se ne želi boriti, razočarana je u život, ne vjeruje u sebe i hoda okolo kao psihički leš - Homo Sapiens živi , jede, diše, ali je izgubio interes za bilo što, život je samo činjenicom svog postojanja odvratan. Što mogu preporučiti?

Koliko god čudno zvučalo, ako vam se čini da je došao kraj osobi koju ste prethodno vidjeli u ogledalu, to je dobro jer u takvoj situaciji nemate što izgubiti. Ostaje samo donijeti odluku za borbu, za rješavanje problema.

Možete se zapitati što učiniti ako je potpuno nejasno u kojem smjeru krenuti? Trebate li nešto učiniti čak i ako niste sigurni koji je pravi put? Naravno da. Evo primjera. Zamislite da se ispred vas nalazi mala drvena kutija koja je napunjena kuglicama iste veličine, ali različitih boja: prvo se sipa šaka crnih kuglica, a na vrh isto toliko bijelih kuglica. Kutija je zatvorena.

Sada povlačimo paralele: jedna od crnih kuglica ste vi. Lopta leži na dnu kutije, okolo su crne kugle, na vrhu je također veliki sloj loptica i situacija se čini potpuno bezizlaznom, jer nema načina da se ustane i načini rješavanja problema su nepoznati .

Sada zamislite da uzmete kutiju i počnete je tresti. Da, na prvi pogled radite stvari nasumično. Ne znaš što se unutra događa, jedno znaš - kad protreseš kutiju, barem se nešto dogodi unutra. Otkrijmo sada karte: u procesu takvog mućkanja kuglice u kutiji počinju se miješati. Događa se kaotično, ali svi su čuli za teoriju vjerojatnosti.

Dakle, prema ovoj teoriji, kuglice u kutiji će se na kraju vratiti u svoj početni položaj s gotovo nultom vjerojatnošću. Dakle, učiniti barem nešto je u dekadentnom raspoloženju. I onda, vidite, dok se tresete, shvatit ćete u kojem smjeru trebate nagnuti kutiju i vašu će lopticu gurnuti druge loptice.

Poteškoće u životu osobe

Zamislite život bez poteškoća. Činilo se da može bolje. Iznenadit ćete se, ali upravo nam prisutnost poteškoća pokazuje koliko život može biti dobar, daje nam povoda za razmišljanje i tjera nas da se, poput muda iz gornjeg primjera, pokrenemo. Ako poteškoće u čovjekovom životu nestanu, onda se neće imati s čime usporediti ostale događaje; nitko neće ni zamisliti što su poteškoće, a što radosni događaji. Neće ih biti, jer će sve biti bolno isto.

Da biste zadržali vitalnost, da biste zadržali samokontrolu, morate se uvijek sjetiti što je pisalo na prstenu kralja Salomona. Pisalo je: "I ovo će proći." Kad je to učinio, pogledao je ovaj natpis i smirio se, jer je bila uputa da će sve proći. Ali nije se žurio previše radovati, da se kasnije ne uzrujava, jer je i u ovom slučaju gledao natpis i bio uvjeren da će i to proći, da sve na svijetu prolazi i prolazi.

Načini prevladavanja životnih poteškoća

Prevladavanje životnih poteškoća organizirano je na mnogo različitih načina. Prvi način: slijedite primjer kralja Salomona. Prsten zapravo možete dati ugravirati u zlatarnici i uvijek ga nositi na prstu. Još jedan način da pogledate ovaj mudri izraz je da napravite lijep znak koji će visjeti na istaknutom mjestu u vašem domu.

Neka vam u glavi ne bude slika tužnog razvoja događaja za vas, već ova korisna fraza. U međuvremenu ćete početi poduzimati bilo kakve radnje, barem kako biste odvratili pozornost, tada ćete shvatiti što učiniti kako biste izravno riješili problem.

Ne bojte se razmišljati o svom neprijatelju - o problemu koji truje vaše postojanje. Bolje se ohrabriti i analizirati je li tuga tolika koliko njen izmučeni mozak zamišlja. Analiziraj ovo. Zapitajte se: “Da, imam problem. I što iz ovoga slijedi? Koje su posljedice neriješenog problema?” Morate se predstaviti iskreno: odaberite ne samo negativne posljedice, već i pozitivan ishod događaja. Uostalom, morate jasno shvatiti da uvijek postoji više mogućih ishoda, a isključujući one pozitivne, ne ostavljate sebi nikakvu šansu da bilo što promijenite.

Upamtite da morate prekinuti ponavljajući krug negativnog razmišljanja. To je teško jer su obrasci razmišljanja (putevi kojima misli putuju kroz neurone mozga) već poput utabanih staza: što ih se više slijedi, to postaju sve veći. Već je teško razmišljati drugačije, ali vi to činite. Svi događaji u životu idu za vašim mislima. Odnosno, prvo u svojoj glavi daš ocjenu događaja, obojivši ga nekim bojama, pa tek onda kroz prizmu svoje procjene gledaš sve ostalo. Barem nakratko izbacite crne boje iz svoje palete misli. Bilo koji događaj za svemir nema emocionalnu obojenost, ni dobro ni loše. Tako će za jednu osobu događaj biti loš, ali za drugu će biti dobar. Samo ljudi procjenjuju događaje, samo vi odlučujete hoćete li izvući pouku iz onoga što se događa ili će vas slomiti uz vlastito dopuštenje.

Ako je vaš problem došao izvana, na primjer, voljena osoba je umrla ili ste ostali bez doma, tada će vam gore opisane tehnike pozitivnog razmišljanja priskočiti u pomoć. Ako se problem tiče vaše psihe i svjetonazora, tehnika "razbijanja šablona" će vam pomoći. Mehanizam prolaska misli (živčanih impulsa) kroz neurone mozga već je opisan gore. Lijenom mozgu puno je lakše pustiti misli da slijede već poznate staze – obrasce ponašanja. Morat ćete se dobrovoljno potruditi da "utrate" novi put.

U stvarnosti ova metoda izgleda ovako. Eksperimentirajte s bilo kojom mišlju (ne morate odmah razmišljati o problemu koji vas muči). Za ovu vježbu prikladna je svaka izjava u koju uopće ne sumnjate i koja vam je već čvrsto zapela u mozgu. Obično se iz takvih misli i reakcija ponašanja formira obrazac.

Zatim, pokušajte sumnjati u ovu izjavu. To će biti teško izvedivo, jer je to već utvrđeno prije mnogo godina i čini se da drugačijeg mišljenja ne može biti. Kad se pokušate uvjeriti da stvari koje su vam već dugo poznate možda uopće nisu onakve kakvima se čine, osjetit ćete neku vrstu otpora. Kao da si mačetom krojite put u neprohodnoj džungli, znojite se unatoč činjenici da je u blizini već probijena staza kroz šikaru.

Budete li tako redovito radili na sebi, sigurno ćete utrti nove staze. Ne može biti drugačije, upravo tako ste nekada stvarali ideje o svijetu kojima se sada rukovodite, a da ih niste podvrgavali analizi. No, upravo za svjestan život, a ne poluautomatski, data nam je prilika da postanemo svjesni sebe, a uz to moramo biti i odgovorni za svoje misli i postupke.

Ima još jedan plus: kada tražite nove varijacije (logičke veze), stvaraju se nove veze među milijardama neurona u mozgu, čak i ako se takve misli u prvi mah čine fantastičnima - nema veze, glavno je pokriti mozak s mrežom veza. Tada će vam jednog dana pasti na pamet briljantna ideja ili nevjerojatno rješenje za problem, na što prije niste mogli ni pomisliti, jer je ogroman broj neurona sada povezan s bilo kojim od njih, čak i udaljenim neuronom (iako je riječ “ daljinski” ne odgovara opisu trenutnih neuronskih veza ).

"Ako ne možete promijeniti svoje okolnosti, promijenite svoj stav prema njima" - držite se ovog pravila.

23. ožujka 2014

Kako god se naš život razvijao, prepreke se uvijek pojavljuju na putu do našeg cilja. Kako prevladati poteškoće i ne odustati?

Kako kažu, teškoće nas jačaju. Zahvaljujući njima postajemo jači. Naravno, pod uvjetom da ih prevladamo.

Poteškoće nam omogućuju da akumuliramo svu svoju snagu kako bismo ostvarili svoje želje i napravili iskorak. Kako kažu psiholozi, upravo u kritičnoj situaciji osoba doživi toliki val energije da je u stanju uništiti sve što mu se nađe na putu, pa se ciljevi ostvaruju mnogo brže. Zašto? Jako jednostavno:

Osoba je u stanju jasno vidjeti svoj cilj,
- zna da je njegov cilj ono što mu treba,
- vjerujte da on to može podnijeti.

A te su komponente vrlo važne u svladavanju prepreka.

Kad nam život teče mirno i glatko, to je super, ali zasad. Kako kažu, sve je u redu, ali nešto nedostaje. Čovjeku su potrebni naleti emocija, inače nema pomaka naprijed. Poteškoće su motor napretka.

Poteškoće unose pozitivnost u naše živote, posebno iz svijesti o njihovom prevladavanju. Postajemo sigurniji u sebe i nastavljamo dalje mirnom odlučnošću.

Nudim 10 načina za prevladavanje poteškoća.

1. Nema potrebe izbjegavati probleme i poteškoće. Oni će i dalje biti tamo. Samo ih trebate tretirati kao prirodnu manifestaciju života i priliku da pokažete svoje najbolje kvalitete.

5. Poteškoće razvijaju vašu snalažljivost. I činilo se kao da nema izlaza, ali pojavio se. A ako pokažete malo domišljatosti, onda će sve ispasti na najbolji mogući način.

6. Upamtite da niste jedini koji ima poteškoća. Svatko se suočava s ovim. A ako drugi to mogu prevladati, zašto ne biste i vi pokušali?

7. Mislite pozitivno. Kao što mi je prijatelj rekao: "Natalya, s tobom je sve u redu u bilo kojoj situaciji:" noževi nisu naoštreni - djeca se neće rezati, vjetar puše s prozora - u kući je svjež zrak. Naravno, ne morate nositi ružičaste naočale, ali ne biste trebali stalno brinuti o sitnim problemima. Ima i gorih situacija u životu.

8. Ne hvatajte se za problem, nemojte ga mljeti u glavi, već ga pokušajte riješiti. I što prije to počnete raditi, to bolje za vas.

9. Nikad se ne pripremajte za neuspjeh. Inače, zašto započeti nešto što će očito uskoro završiti? Kako se uklopiš, tako će i biti. Misli su materijalne, kako god na njih gledali.

10.I također, ako imate poteškoća i nosite se s njima, onda vas čekaju nove prilike i nove šanse. Pokušajte ih ne propustiti!

Želim vam puno sreće u prevladavanju poteškoća. Neka te uvijek prati!

Besplatna knjiga

Kako izluditi muškarca u samo 7 dana

Požurite i uhvatite zlatnu ribicu

Da biste dobili besplatnu knjigu, unesite svoje podatke u donji obrazac i kliknite gumb "Nabavi knjigu".

Tvoj email: * Tvoje ime: *