मानसिक घटना के शारीरिक आधार। सारांश: मानव मानस की शारीरिक नींव

परिचय................................................................................................................ 3

1. मानव मानस की संरचना ……………………………………………………… 5

2. बुनियादी मानव मानसिक प्रक्रियाएं …………………………… 7

3. मानसिक अवस्थाएँ। लोगों की गतिविधियों पर उनका प्रभाव ................... 14

4. मानसिक गुणव्यक्ति…………………………………………..19

निष्कर्ष………………………………………………………………… 24

प्रयुक्त साहित्य की सूची ……………………………………………… 25

परिचय

इस परीक्षण कार्य का विषय "मानव मानस की अभिव्यक्ति के मुख्य रूप" अनुशासन "मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र" के भीतर व्यक्तित्व मनोविज्ञान के अध्ययन में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

विषय की प्रासंगिकता की आवश्यकता से निर्धारित होता है आधुनिक आदमीमानव मानस के बारे में वैज्ञानिक ज्ञान रखते हैं। ऐसा ज्ञान रोजमर्रा की जिंदगी और पेशेवर गतिविधि के क्षेत्र में समस्याओं को हल करने में मदद करता है। व्यापक अर्थ में, इस तरह के ज्ञान का सक्रिय रूप से विभिन्न उद्योगों के विशेषज्ञों द्वारा हल करने के लिए उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति और एक कंप्यूटर के बीच कार्यों के तर्कसंगत वितरण की समस्याएं, विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञों के लिए स्वचालित कार्यस्थानों को डिजाइन करने की समस्याएं और समस्याएं विकासशील प्रणालियों की। कृत्रिम होशियारी, रोबोटिक्स और अन्य।

विषय की समस्याग्रस्त प्रस्तुति इस तथ्य के कारण है कि मानव मानस की अभिव्यक्तियों को केवल मस्तिष्क गतिविधि के अध्ययन के माध्यम से नहीं माना जा सकता है। बेशक, "मानस और मस्तिष्क की गतिविधि के बीच घनिष्ठ संबंध संदेह से परे है, मस्तिष्क की क्षति या शारीरिक हीनता मानस की हीनता की ओर ले जाती है। यद्यपि मस्तिष्क एक अंग है जिसकी गतिविधि मानस को निर्धारित करती है, इस मानस की सामग्री स्वयं मस्तिष्क द्वारा निर्मित नहीं होती है, इसका स्रोत बाहरी दुनिया है। अर्थात्, यह किसी व्यक्ति के भौतिक और आध्यात्मिक वातावरण के साथ बातचीत के माध्यम से होता है जो उसके चारों ओर होता है कि मानसिक विकास, निर्माण, कार्य और अभिव्यक्ति होती है। इसलिए, कार्य में मानव मानस की अभिव्यक्ति के मुख्य रूपों पर विचार करना आवश्यक है, न केवल हमारे तंत्रिका तंत्र के काम के परिणामस्वरूप, बल्कि सबसे पहले, किसी व्यक्ति की सामाजिक और श्रम गतिविधि के परिणामस्वरूप, उसकी अन्य लोगों के साथ संचार।

एक व्यक्ति सिर्फ अपनी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की मदद से दुनिया में प्रवेश नहीं करता है। वह इस दुनिया में रहता है और कार्य करता है, अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए इसे अपने लिए बनाता है, कुछ क्रियाएं करता है। मानसिक प्रक्रियाओं, अवस्थाओं और गुणों को शायद ही अंत तक समझा जा सकता है, अगर उन्हें किसी व्यक्ति के जीवन की स्थितियों के आधार पर नहीं माना जाता है कि प्रकृति और समाज के साथ उसकी बातचीत कैसे आयोजित की जाती है। यद्यपि मानस की अभिव्यक्ति के सभी रूपों का अलग-अलग अध्ययन किया जाता है, वास्तव में वे एक-दूसरे से जुड़े होते हैं और एक पूरे का निर्माण करते हैं।

1. मानव मानस की संरचना

मानव मानस जानवरों के मानस की तुलना में गुणात्मक रूप से उच्च स्तर का है (होमो सेपियन्स एक उचित व्यक्ति है)। चेतना, मानव मन श्रम गतिविधि की प्रक्रिया में विकसित हुआ, जो आदिम मनुष्य की रहने की स्थिति में तेज बदलाव के दौरान भोजन प्राप्त करने के लिए संयुक्त क्रियाओं को करने की आवश्यकता के कारण उत्पन्न हुआ। और यद्यपि किसी व्यक्ति की विशिष्ट जैविक और रूपात्मक विशेषताएं सहस्राब्दियों से स्थिर हैं, मानव मानस का विकास श्रम गतिविधि की प्रक्रिया में हुआ। श्रम गतिविधि उत्पादक है; श्रम, उत्पादन की प्रक्रिया को अंजाम देता है, उसके उत्पाद में अंकित होता है, अर्थात, लोगों की आध्यात्मिक शक्तियों और क्षमताओं की गतिविधियों के उत्पादों में अवतार, वस्तुकरण की प्रक्रिया होती है। इस प्रकार, मानव जाति की भौतिक, आध्यात्मिक संस्कृति मानव जाति के मानसिक विकास की उपलब्धियों के अवतार का एक उद्देश्यपूर्ण रूप है।

मानव मानस अपनी अभिव्यक्तियों में जटिल और विविध है। मानसिक घटनाओं के तीन बड़े समूह हैं (तालिका 1 देखें)।

तालिका 1. मानव मानस की संरचना।

मानसिक प्रक्रियाएँ मानसिक घटनाओं के विभिन्न रूपों में वास्तविकता का एक गतिशील प्रतिबिंब हैं। मानसिक प्रक्रिया एक मानसिक घटना का क्रम है जिसमें एक शुरुआत, विकास और अंत होता है, जो एक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। साथ ही, यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक मानसिक प्रक्रिया का अंत एक नई प्रक्रिया की शुरुआत के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। इसलिए किसी व्यक्ति की जाग्रत अवस्था में मानसिक गतिविधि की निरंतरता। मानसिक प्रक्रियाएं जीव के आंतरिक वातावरण से आने वाले बाहरी प्रभावों और तंत्रिका तंत्र की जलन दोनों के कारण होती हैं। मानसिक प्रक्रियाएं ज्ञान का निर्माण और मानव व्यवहार और गतिविधियों का प्राथमिक नियमन प्रदान करती हैं।

एक मानसिक स्थिति को एक निश्चित समय पर निर्धारित मानसिक गतिविधि के अपेक्षाकृत स्थिर स्तर के रूप में समझा जाना चाहिए, जो व्यक्ति की गतिविधि में वृद्धि या कमी में प्रकट होता है। प्रत्येक व्यक्ति दैनिक आधार पर विभिन्न मानसिक अवस्थाओं का अनुभव करता है। एक मानसिक स्थिति में, मानसिक या शारीरिक श्रमआसानी से और उत्पादक रूप से आगे बढ़ता है, जबकि दूसरा कठिन और अक्षम होता है। मानसिक अवस्थाएँ प्रकृति में प्रतिवर्त होती हैं: वे स्थिति के प्रभाव में उत्पन्न होती हैं, शारीरिक कारक, कार्य की प्रगति, समय और मौखिक प्रभाव।

किसी व्यक्ति के मानसिक गुण मानसिक गतिविधि के उच्चतम और सबसे स्थिर नियामक हैं। किसी व्यक्ति के मानसिक गुणों को स्थिर संरचनाओं के रूप में समझा जाना चाहिए जो गतिविधि और व्यवहार का एक निश्चित गुणात्मक और मात्रात्मक स्तर प्रदान करते हैं, विशिष्ट यह व्यक्ति.

प्रत्येक मानसिक संपत्ति धीरे-धीरे बनती है और यह चिंतनशील और व्यावहारिक गतिविधि का परिणाम है।

2. बुनियादी मानव मानसिक प्रक्रियाएँ

भावनाएँ एक प्रतिबिंब हैं व्यक्तिगत गुणवस्तुएँ जो इंद्रियों को प्रभावित करती हैं। संवेदनाएँ वस्तुनिष्ठ होती हैं, क्योंकि वे हमेशा एक बाहरी उत्तेजना को दर्शाती हैं, और दूसरी ओर, वे व्यक्तिपरक होती हैं, क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र की स्थिति और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। हमें कैसा लगता है? हमें वास्तविकता के किसी भी कारक या तत्व के बारे में जागरूक होने के लिए, यह आवश्यक है कि इससे निकलने वाली ऊर्जा (तापीय, रासायनिक, यांत्रिक, विद्युत या विद्युत चुम्बकीय) सबसे पहले एक उत्तेजना बनने के लिए पर्याप्त हो, अर्थात उत्तेजित करने के लिए हमारा कोई भी रिसेप्टर। जब हमारी ज्ञानेंद्रियों में से किसी एक के तंत्रिका अंत में विद्युत आवेग उत्पन्न होते हैं, तभी संवेदना की प्रक्रिया शुरू हो सकती है। संवेदनाओं का सबसे आम वर्गीकरण - I. शेरिंगटन:

1) बाह्यग्राही - शरीर की सतह पर स्थित रिसेप्टर्स पर बाहरी उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर उत्पन्न होती है;

2) इंटरसेप्टिव - संकेत दें कि शरीर में क्या हो रहा है (भूख, प्यास, दर्द);

3) प्रोप्रियोसेप्टिव - मांसपेशियों और टेंडन में स्थित है।

I. शेरिंगटन की योजना हमें बाहरी संवेदनाओं के कुल द्रव्यमान को दूर (दृश्य, श्रवण) और संपर्क (स्पर्श, स्वाद) संवेदनाओं में विभाजित करने की अनुमति देती है। इस मामले में घ्राण संवेदनाएं एक मध्यवर्ती स्थिति पर कब्जा कर लेती हैं। सबसे प्राचीन जैविक संवेदनशीलता है (भूख, प्यास, तृप्ति, साथ ही दर्द और यौन संवेदनाओं के परिसरों की भावना), फिर संपर्क, मुख्य रूप से स्पर्श (दबाव, स्पर्श की संवेदनाएं) रूप दिखाई दिए। और सबसे विकासवादी युवा को श्रवण और विशेष रूप से माना जाना चाहिए दृश्य प्रणालीरिसेप्टर्स।

किसी व्यक्ति द्वारा इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त जानकारी का स्वागत और प्रसंस्करण वस्तुओं या घटनाओं की छवियों के प्रकट होने के साथ समाप्त होता है। इन छवियों को बनाने की प्रक्रिया को धारणा ("धारणा") कहा जाता है। धारणा के मुख्य गुणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1) धारणा किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि की सामग्री पर पिछले अनुभव पर निर्भर करती है। इस विशेषता को धारणा कहा जाता है। जब मस्तिष्क अधूरा, अस्पष्ट या विरोधाभासी डेटा प्राप्त करता है, तो यह आमतौर पर छवियों, ज्ञान, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक मतभेदों (जरूरतों, झुकाव, उद्देश्यों, आदि के अनुसार) की पहले से स्थापित प्रणाली के अनुसार उनकी व्याख्या करता है। भावनात्मक स्थिति). जो लोग गोल आवासों (एलेट्स) में रहते हैं, उन्हें हमारे घरों में खड़ी और क्षैतिज सीधी रेखाओं की बहुतायत के साथ नेविगेट करना मुश्किल लगता है। कारक धारणाएक ही घटना की धारणा में महत्वपूर्ण अंतर की व्याख्या करता है भिन्न लोगया एक ही व्यक्ति द्वारा अलग-अलग परिस्थितियों में और अलग-अलग समय पर।

2) वस्तुओं की मौजूदा छवियों के पीछे, धारणा उनके आकार और रंग को बरकरार रखती है, भले ही हम उन्हें किस दूरी से देखते हैं और किस कोण से देखते हैं। ( सफेद शर्टचमकदार रोशनी और छाया दोनों में हमारे लिए सफेद रहता है। लेकिन अगर हम छेद के माध्यम से इसका केवल एक छोटा सा टुकड़ा देखते हैं, तो यह हमें छाया में बल्कि ग्रे प्रतीत होगा)। धारणा की इस विशेषता को कहा जाता है स्थिरता।

3) एक व्यक्ति दुनिया को अलग-अलग वस्तुओं के रूप में देखता है, जो उससे स्वतंत्र रूप से विद्यमान है, उसका विरोध करता है, अर्थात धारणा है विषय चरित्र।

4) धारणा, जैसा कि यह था, इसके द्वारा कथित वस्तुओं की छवियों को "पूर्ण" करता है, संवेदनाओं के डेटा को पूरक करता है आवश्यक तत्व. ये है अखंडताअनुभूति।

5) धारणा नई छवियों के निर्माण तक सीमित नहीं है, एक व्यक्ति "उसकी" धारणा की प्रक्रियाओं को महसूस करने में सक्षम है, जो हमें इसके बारे में बात करने की अनुमति देता है सार्थक सामान्यीकृत चरित्रअनुभूति।

किसी भी घटना की धारणा के लिए, यह आवश्यक है कि वह एक प्रतिक्रिया पैदा करने में सक्षम हो, जो हमें अपनी इंद्रियों को "ट्यून" करने की अनुमति देगी। धारणा की किसी वस्तु पर इस तरह के मनमाना या अनैच्छिक अभिविन्यास और मानसिक गतिविधि की एकाग्रता को ध्यान कहा जाता है। इसके बिना, धारणा असंभव है।

ध्यान के कुछ पैरामीटर और विशेषताएं हैं, जो काफी हद तक मानवीय क्षमताओं और क्षमताओं की विशेषता हैं। ध्यान के मुख्य गुणों में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं:

1. एकाग्रता। यह किसी विशेष वस्तु पर चेतना की एकाग्रता की डिग्री, इसके साथ संचार की तीव्रता का संकेतक है। ध्यान की एकाग्रता का अर्थ है कि किसी व्यक्ति की सभी मनोवैज्ञानिक गतिविधियों का एक अस्थायी केंद्र (फोकस) बन जाता है।

2. तीव्रता। सामान्य रूप से धारणा, सोच और स्मृति की दक्षता की विशेषता है।

3. स्थिरता। लंबे समय तक उच्च स्तर की एकाग्रता और ध्यान की तीव्रता को बनाए रखने की क्षमता। यह तंत्रिका तंत्र के प्रकार, स्वभाव, प्रेरणा (नवीनता, जरूरतों का महत्व, व्यक्तिगत हितों) के साथ-साथ निर्धारित होता है बाहरी परिस्थितियाँमानवीय गतिविधियाँ।

4. वॉल्यूम - सजातीय उत्तेजनाओं की संख्या जो एक वयस्क के ध्यान में हैं - 4 से 6 वस्तुओं से, एक बच्चे के लिए - 2-3 से अधिक नहीं। ध्यान की मात्रा न केवल आनुवंशिक कारकों पर और किसी व्यक्ति की अल्पकालिक स्मृति की क्षमता पर निर्भर करती है। कथित वस्तुओं की विशेषताएं और विषय के पेशेवर कौशल भी मायने रखते हैं।

5. वितरण, यानी एक ही समय में कई वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। एक ही समय में, कई फ़ोकस, ध्यान के केंद्र बनते हैं, जो ध्यान के किसी भी क्षेत्र को खोए बिना एक ही समय में कई क्रियाएं करना या कई प्रक्रियाओं की निगरानी करना संभव बनाता है। कुछ प्रमाणों के अनुसार नेपोलियन एक ही समय में अपने सचिवों को सात महत्वपूर्ण राजनयिक दस्तावेज़ लिखवा सकता था।

6. स्विचिंग ध्यान को एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे में अधिक या कम आसान और काफी त्वरित संक्रमण की संभावना के रूप में समझा जाता है। स्विचिंग कार्यात्मक रूप से दो प्रक्रियाओं से अलग-अलग दिशाओं में संबंधित है: ध्यान चालू और बंद करना। स्विचिंग मनमाना हो सकता है, फिर इसकी गति उसकी धारणा पर विषय के सशर्त नियंत्रण की डिग्री का एक संकेतक है, और अनैच्छिक, व्याकुलता से जुड़ा है, जो या तो मानसिक अस्थिरता की डिग्री का संकेतक है या मजबूत अप्रत्याशित उत्तेजनाओं की उपस्थिति को इंगित करता है .

मेमोरी एक संज्ञानात्मक गुणवत्ता, तंत्र और प्रक्रियाएं हैं जो यह सुनिश्चित करती हैं कि एक व्यक्ति अनुभव और महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखता है, संरक्षित करता है और पुन: उत्पन्न करता है। स्मरण, परिरक्षण, पहचान, स्मरण और पुनरुत्पादन स्मृति की मुख्य प्रक्रियाएँ हैं।/3, पृष्ठ 94/

यह यांत्रिक और शब्दार्थ संस्मरण के बीच अंतर करने की प्रथा है। रटने की प्रक्रिया उबाऊ है। इस मामले में, घटनाओं और घटनाओं के आंतरिक, आवश्यक कनेक्शन प्रकट नहीं होते हैं, कई दोहराव की आवश्यकता होती है। शब्दार्थ, या तार्किक, संस्मरण घटना या वस्तुओं के अर्थ में गहरी पैठ पर आधारित है। प्रतिधारण सूचना को बनाए रखने की एक गैर-निष्क्रिय प्रक्रिया है। मनोविज्ञान में, व्यक्तित्व के दृष्टिकोण पर संरक्षण की निर्भरता (स्मृति की व्यावसायिक अभिविन्यास, बदले की भावना भावनात्मक स्मृति), संस्मरण की शर्तें और संगठन। विशेष भूमिकासूचना, एक्शन एल्गोरिदम, उनके व्यावहारिक अनुप्रयोग, अभ्यास नाटकों के संरक्षण में। प्लेबैक स्मृति से संग्रहीत सामग्री को पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया है। प्रजनन अनैच्छिक है, जब एक विचार किसी व्यक्ति के इरादे के बिना स्मृति में पॉप अप होता है, और मनमाने ढंग से, जब स्मृति में कथित और संग्रहीत की पहचान स्थापित हो जाती है। याद करने के लिए सबसे अच्छी सहायता मान्यता पर निर्भरता है। कई समान विचारों या छवियों की तुलना करके, एक व्यक्ति अधिक आसानी से याद रख सकता है, और कभी-कभी उनमें से सही को पहचान सकता है।

भूलने की लड़ाई में याददाश्त विकसित होती है। भूलना याद रखने की उल्टी प्रक्रिया है। भूलना गहरा हो जाता है, गतिविधि में अक्सर कुछ सामग्री शामिल होती है, वास्तविक जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यह उतना ही कम महत्वपूर्ण हो जाता है।

स्मृति के निम्न प्रकार हैं: मौखिक-तार्किक और आलंकारिक। आलंकारिक स्मृति दृश्य, श्रवण, मोटर में विभाजित है। भंडारण की अवधि के लिए सेटिंग के आधार पर (कुछ मिनटों के लिए याद रखें या लंबे समय तक याद रखें), अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति प्रतिष्ठित हैं।

सोच एक मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जिसमें एक व्यक्ति की मध्यस्थता और उसके आवश्यक और जटिल संबंधों और संबंधों में वास्तविकता का सामान्यीकृत प्रतिबिंब होता है। भाषा के बिना सोचना असंभव है। सोच के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति न केवल यह सीखता है कि हमारी इंद्रियों की मदद से सीधे क्या माना जा सकता है, बल्कि यह भी कि प्रत्यक्ष धारणा से क्या छिपा है और केवल विश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण के परिणामस्वरूप जाना जा सकता है।

सोच के मुख्य रूप हैं: अवधारणाएं, निर्णय और निष्कर्ष। एक अवधारणा एक विचार है जो वस्तुओं की सामान्य, आवश्यक और विशिष्ट (विशिष्ट) विशेषताओं और वास्तविकता की घटनाओं को दर्शाता है। अवधारणाओं की सामग्री निर्णयों में प्रकट होती है, जो हमेशा मौखिक रूप में व्यक्त की जाती हैं - मौखिक रूप से या लिखित रूप में, जोर से या स्वयं के लिए। एक निर्णय वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं या उनके गुणों और विशेषताओं के बीच संबंधों का प्रतिबिंब है। निर्णय या तो सत्य या असत्य होते हैं। अनुमान - कुछ वस्तुओं, घटनाओं, प्रक्रियाओं के बारे में एक निष्कर्ष। अनुमान के दो मुख्य प्रकार हैं:

1) विशेष मामलों से सामान्य स्थिति में आगमनात्मक (प्रेरण) अनुमान

2) डिडक्टिव (कटौती) - एक सामान्य स्थिति (निर्णय) से किसी विशेष मामले में।

संश्लेषण विश्लेषण द्वारा प्रकट किए गए आवश्यक कनेक्शनों के आधार पर जो कुछ भी विच्छेदित किया गया है उसकी बहाली है। तुलना संक्रिया में वस्तुओं, परिघटनाओं, उनके गुणों की तुलना करना और उनके बीच समानता या अंतर की पहचान करना शामिल है। अमूर्तता के संचालन में यह तथ्य शामिल है कि एक व्यक्ति अध्ययन किए जा रहे विषय की गैर-आवश्यक विशेषताओं से मानसिक रूप से विचलित होता है, इसमें मुख्य, मुख्य बात को उजागर करता है। किसी सामान्य विशेषता के अनुसार घटना की कई वस्तुओं के एकीकरण के लिए सामान्यीकरण को कम किया जाता है। कंक्रीटीकरण सामान्य से विशेष तक विचार की गति है, अक्सर यह किसी वस्तु या घटना के कुछ विशिष्ट पहलुओं का आवंटन होता है। वर्गीकरण में असाइन करना शामिल है एक अलग विषय, वस्तुओं या परिघटनाओं के समूह के लिए घटनाएँ। यह सामान्य के तहत विशेष का योग है, आमतौर पर सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं के अनुसार किया जाता है। व्यवस्थितकरण एक निश्चित क्रम में कई वस्तुओं की मानसिक व्यवस्था है। प्रकृति के आधार पर संज्ञानात्मक गतिविधिमनोविज्ञान में, एक व्यक्ति दृश्य-प्रभावी, आलंकारिक और अमूर्त सोच के बीच प्रतिष्ठित होता है।

दृश्य-प्रभावी सोच मानव गतिविधि की प्रक्रिया में सीधे प्रकट होती है। आलंकारिक सोच उन छवियों, विचारों के आधार पर आगे बढ़ती है जिन्हें एक व्यक्ति ने पहले माना और सीखा था। सार, अमूर्त सोच उन अवधारणाओं, श्रेणियों के आधार पर की जाती है जिनमें एक मौखिक डिजाइन होता है और आलंकारिक रूप से प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति की सोच कुछ गुणों की विशेषता होती है: गहराई, लचीलापन, चौड़ाई, गति, उद्देश्यपूर्णता, स्वतंत्रता और कुछ अन्य।

भाषण सूचनाओं के आदान-प्रदान, संचार और अन्य समस्याओं को हल करने के लिए भाषा का उपयोग करने की मानसिक प्रक्रिया है। मानव भाषण विकसित होता है और सोच के साथ एकता में प्रकट होता है। किसी व्यक्ति के भाषण की सामग्री और रूप उसके पेशे, अनुभव, स्वभाव, चरित्र, क्षमताओं, रुचियों, अवस्थाओं आदि पर निर्भर करता है। भाषण की मदद से लोग एक-दूसरे से संवाद करते हैं, ज्ञान हस्तांतरित करते हैं, एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, खुद को प्रभावित करते हैं। पेशेवर गतिविधियों में भाषण सूचना का वाहक और बातचीत का साधन है। पर भाषण गतिविधिएक विशेषज्ञ मौखिक और लिखित भाषण, आंतरिक और बाहरी, संवाद और एकालाप, हर रोज़ और पेशेवर, तैयार और बिना तैयारी के भेद कर सकता है।

कल्पना किसी व्यक्ति के विचारों को पुनर्गठित करके मौजूदा अनुभव के आधार पर नई छवियों, विचारों और विचारों को बनाने की एक मानसिक प्रक्रिया है। कल्पना का अन्य सभी से गहरा संबंध है संज्ञानात्मक प्रक्रियाओंऔर मानव संज्ञानात्मक गतिविधि में एक विशेष स्थान रखता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति घटनाओं के पाठ्यक्रम का अनुमान लगा सकता है, अपने कार्यों और कर्मों के परिणामों और परिणामों की भविष्यवाणी कर सकता है। यह आपको अनिश्चितता की विशेषता वाली स्थितियों में व्यवहार के कार्यक्रम बनाने की अनुमति देता है।

कल्पना सक्रिय और निष्क्रिय है। मनोविज्ञान में, दो प्रकार की सक्रिय कल्पनाएँ प्रतिष्ठित हैं: मनोरंजक और रचनात्मक। उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत तथ्यों के आधार पर एक अनुभवी वकील, जैसा कि यह था, स्थिति की पूरी तस्वीर को फिर से बनाता है। रचनात्मक कल्पना नई छवियां बनाने की प्रक्रिया है, अर्थात। वस्तुओं की छवियां जो वास्तविकता में मौजूद नहीं हैं। आविष्कार, युक्तिकरण, शिक्षा के नए रूपों का विकास और पालन-पोषण रचनात्मक कल्पना पर आधारित है। कल्पना निष्क्रिय भी हो सकती है, जो किसी व्यक्ति को वास्तविकता से दूर, व्यावहारिक समस्याओं को हल करने से दूर ले जाती है। एक व्यक्ति, जैसा कि था, कल्पना की दुनिया में चला जाता है और इस दुनिया में रहता है, कुछ भी नहीं कर रहा है (मनीलोववाद) और इस तरह से दूर जा रहा है वास्तविक जीवन. किसी व्यक्ति का मूल्य इस बात से निर्धारित होता है कि उसमें किस प्रकार की कल्पना प्रबल होती है: जितना अधिक सक्रिय और महत्वपूर्ण, उतना ही अधिक परिपक्व व्यक्ति।

3. मानसिक अवस्थाएँ। मानव गतिविधियों पर उनका प्रभाव

किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं को अखंडता, गतिशीलता और सापेक्ष स्थिरता, मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व लक्षणों के साथ अंतर्संबंध, व्यक्तिगत मौलिकता और विशिष्टता, अत्यधिक विविधता, ध्रुवीयता की विशेषता है। वे व्यक्तिगत और स्थितिजन्य, गहरे और सतही, अल्पकालिक और स्थायी, सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं। लेकिन उनमें किसी प्रकार की प्रक्रिया प्रबल हो सकती है, जिससे उन्हें एक विशेष रंग मिलता है। इस आधार पर, उन्हें भावनात्मक (उत्तेजना, अनुभव, चिंता, आदि), संज्ञानात्मक (रुचि, ध्यान), अस्थिर (संग्रह, जुटाना) में विभाजित किया गया है। किसी व्यक्ति के कर्म, उसकी गतिविधि उसकी मानसिक स्थिति पर निर्भर करती है।

विचार करें कि किसी व्यक्ति की सकारात्मक और नकारात्मक मानसिक स्थिति पेशेवर गतिविधि को कैसे प्रभावित करती है।

श्रम गतिविधि की दक्षता के लिए बहुत महत्व है मानसिक स्थितिव्यावसायिक रुचि। एक मजबूत पेशेवर रुचि वाला विशेषज्ञ ऐसी स्थितियों की तलाश में है जो उसे पेशेवर रुचि की स्थिति से बचने की अनुमति दे, यानी वह पूरी ताकत, ज्ञान और क्षमताओं के साथ सक्रिय रूप से काम करता है। पेशेवर रुचि की स्थिति की विशेषता है: पेशेवर गतिविधि के महत्व के बारे में जागरूकता; इसके बारे में अधिक जानने और इसके क्षेत्र में सक्रिय होने की इच्छा; किसी दिए गए क्षेत्र से जुड़ी वस्तुओं की श्रेणी पर ध्यान केंद्रित करना, और साथ ही ये वस्तुएं किसी विशेषज्ञ के दिमाग में एक प्रमुख स्थान पर कब्जा करना शुरू कर देती हैं। अंत में, अधिकांश मामलों में पेशेवर रुचि की स्थिति सुखद भावनात्मक अनुभवों के साथ होती है।

पेशेवर गतिविधियों की विविधता और रचनात्मकता बनाती है संभावित घटनाएक कर्मचारी की मानसिक अवस्थाएँ होती हैं जो वैज्ञानिकों, लेखकों, कलाकारों, अभिनेताओं, संगीतकारों की रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति के लिए उनकी सामग्री और संरचना के करीब होती हैं। रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति बौद्धिक और भावनात्मक घटकों का एक जटिल समूह है। यह एक रचनात्मक उछाल में व्यक्त किया गया है; धारणा को तेज करना; बढ़ती कल्पना; मूल छापों के कई संयोजनों का उदय; विचारों की बहुतायत की अभिव्यक्ति और आवश्यक खोजने में आसानी; पूरा ध्यान और विकास भौतिक ऊर्जाजो रचनात्मकता में आनंद की मानसिक स्थिति और थकान के प्रति असंवेदनशीलता के लिए बहुत उच्च दक्षता की ओर ले जाता है। एक पेशेवर की प्रेरणा हमेशा उसकी प्रतिभा, ज्ञान और श्रमसाध्य रोजमर्रा के काम की एकता होती है।

कई पेशों में महत्वपूर्ण भूमिकानिर्णय लेने और उसे पूरा करने के लिए तत्परता की मानसिक स्थिति के रूप में निर्णायक भूमिका निभाता है। हालाँकि, निर्णायकता किसी भी तरह की जल्दबाजी, जल्दबाजी, विचारहीनता, अत्यधिक आत्मविश्वास नहीं है। निर्णायकता के लिए आवश्यक शर्तें सोच, अंतर्दृष्टि, साहस, महान जीवन और पेशेवर अनुभव, ज्ञान और व्यवस्थित कार्य की चौड़ाई हैं। जल्दबाजी में "निर्णायकता", साथ ही अनिर्णय, यानी एक मानसिक स्थिति जो निर्णय लेने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता की कमी और कार्रवाई करने में अनुचित देरी या विफलता की ओर ले जाती है, से भरा हुआ है प्रतिकूल प्रभावऔर एक से अधिक बार पेशेवर, गलतियों सहित जीवन का नेतृत्व किया।

किसी व्यक्ति में उसके जीवन की प्रक्रिया में सकारात्मक अवस्थाओं के साथ-साथ नकारात्मक (आश्चर्यजनक) मानसिक अवस्थाएँ भी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक मानसिक स्थिति के रूप में अनिर्णय न केवल तब उत्पन्न हो सकता है जब किसी व्यक्ति में स्वतंत्रता, आत्मविश्वास की कमी होती है, बल्कि चरम (चरम) स्थितियों में किसी विशेष जीवन की स्थिति की नवीनता, अस्पष्टता, भ्रम के कारण भी होती है। ऐसी स्थितियाँ मानसिक तनाव की स्थिति उत्पन्न करती हैं।

आइए हम "व्यावसायिक" तनाव की स्थिति पर ध्यान दें, अर्थात, प्रदर्शन की गई गतिविधि की जटिलता या चरम स्थितियों में काम करने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाला तनाव। यहाँ भावनात्मक तनाव है आवश्यक शर्तउत्पादक बौद्धिक गतिविधि, चूंकि एक सचेत मूल्यांकन हमेशा एक भावनात्मक मूल्यांकन से पहले होता है, जो परिकल्पना के प्रारंभिक चयन का कार्य करता है। गलत मौखिक आकलन के खिलाफ बोलना, भावनाएं प्रदर्शन कर सकती हैं सकारात्मक कार्यखोज गतिविधि का "सुधार", जिसके परिणाम निष्पक्ष रूप से सही होते हैं।

यही है, इस तथ्य के कारण भी नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक भूमिका निभा सकती हैं कि "बौद्धिक" और "स्थितिजन्य" भावनाओं के बीच एक अंतःक्रिया होती है।

लेकिन गतिविधि की चरम स्थितियों के संपर्क में आने से व्यक्ति में न्यूरोसाइकोलॉजिकल तनाव की एक विशिष्ट स्थिति का उदय हो सकता है, जिसे तनाव कहा जाता है। यह एक ऐसा भावनात्मक तनाव है जो किसी न किसी हद तक जीवन की दिशा को बिगाड़ देता है, व्यक्ति की कार्य क्षमता और काम में उसकी विश्वसनीयता को कम कर देता है। तनाव के संबंध में, व्यक्ति में उद्देश्यपूर्ण और पर्याप्त प्रतिक्रियाएँ नहीं होती हैं। यह तनाव और एक तनावपूर्ण और कठिन कार्य के बीच मुख्य अंतर है, जिसके लिए (इसकी गंभीरता की परवाह किए बिना) प्रदर्शन करने वाला व्यक्ति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है। तनाव की स्थिति में, कुछ समस्याओं को हल करने की दिशा में सोच के उन्मुखीकरण से संबंधित कार्यों के कार्यान्वयन में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि तनाव एक कारक के रूप में कार्य करता है जो प्रारंभिक "भावनात्मक योजना" को नष्ट कर देता है, और अंततः आगामी गतिविधि या संचार की पूरी योजना। पर गंभीर तनावपैदा होती है सामान्य प्रतिक्रियाउत्तेजना, और व्यक्ति का व्यवहार असंगठित हो जाता है, प्रदर्शन का स्तर तेजी से गिर जाता है। तनाव में और भी अधिक वृद्धि सामान्य अवरोध, निष्क्रियता और निष्क्रियता की ओर ले जाती है। तनाव का कारण भावनात्मक रूप से नकारात्मक उत्तेजना है (उदाहरण के लिए, गतिविधियों और संचार में विफलता, आलोचना का डर या एक जिम्मेदार निर्णय लेने, "समय का दबाव", सूचना अधिभार, आदि)।

किसी व्यक्ति में तनाव की स्थिति अक्सर "चिंता", "चिंता", "चिंता" जैसी जटिल मानसिक स्थिति के साथ हो सकती है। व्यग्रता है मनोवैज्ञानिक स्थिति, जो संभावित या संभावित परेशानियों, अप्रत्याशितता, सामान्य वातावरण और गतिविधियों में परिवर्तन, सुखद, वांछनीय में देरी के कारण होता है, और विशिष्ट अनुभवों और प्रतिक्रियाओं में व्यक्त होता है। लेकिन चिंता की स्थिति हमेशा सफल गतिविधि को नहीं रोकती है। यहाँ सब कुछ निर्भर करता है, एक ओर, चिंता की स्थिति की विशिष्ट सामग्री, गहराई और अवधि पर, और दूसरी ओर, इस स्थिति की पर्याप्तता पर उत्तेजनाओं के कारण, स्वयं की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर। नियंत्रण, प्रतिक्रिया के रूपों और "चिपचिपापन" की डिग्री पर दिया गया राज्य. तो, चिंता एक सकारात्मक मानसिक स्थिति होगी यदि यह किसी व्यक्ति में इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि वह अन्य लोगों के भाग्य को ध्यान में रखता है, जिस कारण से वह कार्य करता है। चिंता के "हल्के" रूप एक व्यक्ति को काम में कमियों को खत्म करने, निर्णायकता, साहस, आत्मविश्वास पैदा करने के लिए एक संकेत के रूप में काम करते हैं खुद की सेना. यदि महत्वहीन कारणों से चिंता उत्पन्न होती है, उन वस्तुओं और स्थितियों के लिए अपर्याप्त है जो इसका कारण बनती हैं, ऐसे रूप लेती हैं जो आत्म-नियंत्रण के नुकसान का संकेत देती हैं, दीर्घकालिक है, "चिपचिपा" है, खराब रूप से दूर है, तो ऐसी स्थिति, निश्चित रूप से, गतिविधियों और संचार के कार्यान्वयन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

कठिनाइयाँ और संभावित विफलताएँजीवन में, कुछ शर्तों के तहत, एक व्यक्ति को न केवल तनाव और चिंता की मानसिक स्थिति, बल्कि हताशा की स्थिति भी हो सकती है। जब किसी व्यक्ति पर लागू किया जाता है, तो बहुत निराशा होती है सामान्य दृष्टि सेएक जटिल भावनात्मक-प्रेरक स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो चेतना, गतिविधि और संचार के अव्यवस्था में व्यक्त किया गया है और इसके परिणामस्वरूप लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार के लंबे समय तक अवरुद्ध होने के कारण वस्तुनिष्ठ या विषयगत रूप से प्रस्तुत कठिनाइयाँ हैं।

निराशा स्वयं प्रकट होती है जब एक व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण मकसद असंतुष्ट रहता है या इसकी संतुष्टि बाधित होती है, और असंतोष की परिणामी भावना गंभीरता की डिग्री तक पहुंच जाती है जो किसी विशेष व्यक्ति की "सहिष्णुता सीमा" से अधिक हो जाती है, और स्थिर होने की प्रवृत्ति दिखाती है। हताशा करने वालों के प्रभाव के लिए विशिष्ट प्रतिक्रियाएँ, यानी ऐसी स्थितियाँ जो हताशा का कारण बनती हैं, आक्रामकता, निर्धारण, पीछे हटना और प्रतिस्थापन, आत्मकेंद्रित, प्रतिगमन, अवसाद आदि हैं।

निराश करने वालों की कार्रवाई इस तथ्य को भी जन्म दे सकती है कि एक व्यक्ति एक ऐसी गतिविधि को बदल देता है जो किसी अन्य के लिए अवरुद्ध हो गई है जो सबसे अधिक सुलभ है या ऐसा लगता है। गतिविधियों को बदलने से हताशा की स्थिति से बाहर निकलने का एक निजी तरीका दृढ़ता, परिश्रम, दृढ़ता, संगठन, ध्यान की हानि का कारण बनता है।

4. किसी व्यक्ति के मानसिक गुणएक

एक चरित्र स्थिर का एक व्यक्ति (किसी दिए गए व्यक्ति के लिए उचित) संयोजन है मानसिक विशेषताएं, लक्षण, गुण, डेटा। चरित्र काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि व्यक्ति विभिन्न प्रकार से कैसे व्यवहार करता है जीवन की स्थितियाँऔर परिस्थितियाँ। चरित्र की परिभाषा से, यह इस प्रकार है कि प्रत्येक व्यक्ति में कुछ बुनियादी (प्रमुख), स्पष्ट रूप से व्यक्त और अन्य, कमजोर रूप से व्यक्त विशेषताएं होती हैं।

चरित्र लक्षण मानव व्यवहार की विशेषताओं से निर्धारित होते हैं, और यह इस आधार पर है विभिन्न वर्गीकरण(टाइपोलॉजी) वर्णों की। सबसे स्पष्ट वर्गीकरण लोगों के कमजोर "स्पिनलेस" और निर्णायक या, जैसा कि वे कहते हैं, "मजबूत चरित्र वाले" लोगों के विभाजन से जुड़ा है। मजबूत चरित्र वाला व्यक्ति अपनी समस्याओं को हल करने में दृढ़ता और इच्छाशक्ति दिखाता है, वह स्वतंत्र, स्वतंत्र, जिद्दी होता है। आइए हम ध्यान दें कि ऐसा व्यक्ति हमेशा उसके सामने आने वाले कार्यों को सही ढंग से नहीं समझता है। दूसरे शब्दों में, मजबूत चरित्र जरूरी नहीं कि सीधे विकसित से संबंधित हो बौद्धिक क्षमताएँहालांकि यह उनके विकास में योगदान देता है।

दूसरी ओर, एक "चरित्रहीन" व्यक्ति के पास रचनात्मक और बौद्धिक प्रतिभाएँ हो सकती हैं, लेकिन वह वास्तविक जीवन की कठिनाइयों के सामने इन झुकावों को महसूस करने में सक्षम नहीं होता है। उनका जीवन सिद्धांत "प्रवाह के साथ जाना" है, ऐसे लोग परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं, लेकिन उन्हें बनाते नहीं हैं।

नतीजतन, कुछ लोग कठिनाइयों पर काबू पाने से जुड़ी गतिविधियों को पसंद करते हैं, अन्य - ऐसी परिस्थितियों में काम करते हैं जिनमें बाधाओं और समाधानों पर लगातार काबू पाने की आवश्यकता नहीं होती है। कठिन समस्याएं. एक प्रकार के चरित्र वाले लोग अत्यंत संवेदनशील होते हैं खुद की सफलताऔर दूसरों की सफलता, एक अन्य प्रकार का चरित्र शांति की सराहना करता है और अधिक हद तक स्वतंत्र निर्णय लेने की आवश्यकता का अभाव है। बाह्य अलग - अलग प्रकारअन्य लोगों के कार्यों का जवाब देने के तरीकों के माध्यम से, व्यवहार के तरीके के माध्यम से वर्ण प्रकट होते हैं। तो, एक व्यक्ति असभ्य या नाजुक, सम्मानजनक या असभ्य, विनम्र या दूसरों पर ध्यान न देने वाला हो सकता है।

विभिन्न प्रकार के वर्ण वर्गीकरण हैं। उदाहरण के लिए, सबसे अधिक में से एक प्रारंभिक वर्गीकरणकिसी व्यक्ति के शारीरिक गठन के प्रकार के साथ चरित्र के प्रकार को जोड़ा जाता है। इसके ढांचे के भीतर, इस प्रकार के चरित्र को सूक्ष्म, पतले की विशेषता के रूप में परिभाषित किया गया था, लम्बे लोग; पिकनिक, अजीब मोटे लोग, आदि। किसी व्यक्ति की अन्य लोगों के साथ संचार की शैली और कार्य गतिविधि के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण के आकलन के आधार पर वर्गीकरण अधिक विकसित हैं। जर्मन मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक कार्ल लियोनहार्ड द्वारा विकसित इन वर्गीकरणों में से एक में 12 वर्ण प्रकार शामिल हैं।

1. हाइपरथायमिक प्रकार। लोग आशावादी, उद्यमी, बातूनी, ऊर्जावान, बहुत मिलनसार होते हैं, अक्सर उनमें "उत्साह" होता है। हालाँकि, वे विषय से विषय पर "कूदना" पसंद करते हैं, वे तुच्छ हैं, प्रोजेक्ट करने के लिए प्रवण हैं, वे शायद ही अनुशासन, अकेलापन और कड़ी मेहनत को सहन कर सकते हैं।

2. प्रदर्शनकारी प्रकार। पारस्परिक संपर्क स्थापित करने में आसानी, नेतृत्व की इच्छा, अनुमोदन और प्रशंसा दिखाने वाला चरित्र। शक्ति के लिए प्यार, आत्मविश्वास, अक्सर शेखी बघारना और न केवल काम करने की इच्छा, बल्कि नेतृत्व करना भी विशेषता है।

3. बहिर्मुखी प्रकार। इस चरित्र वाले लोग मिलनसार होते हैं, उनके कई परिचित और दोस्त होते हैं, सामाजिक मनोरंजन से प्यार करते हैं, उनके सभी हित बाहरी दुनिया की ओर निर्देशित होते हैं।

4. विकृत प्रकार। ऐसे लोग दूसरों के साथ कम संपर्क से प्रतिष्ठित होते हैं, वे निराशावाद, सहवास, एकांत जीवन शैली के लिए प्रवृत्त होते हैं, वे गंभीरता, कर्तव्यनिष्ठा से प्रतिष्ठित होते हैं, वे अपने दोस्तों को महत्व देते हैं, और न्याय की ऊँची भावना रखते हैं।

5. अंतर्मुखी प्रकार। लोग - अंतर्मुखी "खुद में डूबे", बंद, संचार की आवश्यकता नहीं है, संयमित हैं, अक्सर लोगों को "जीवन से अलग" होने का आभास देते हैं।

6. साइक्लोइड प्रकार। विशिष्ठ विशेषता - बार-बार परिवर्तनमूड और, परिणामस्वरूप, व्यवहार के तरीके। ये लोग उच्च आत्माओं की अवधि के दौरान हाइपरथाइमिक्स की तरह व्यवहार करते हैं और खराब मूड की अवधि के दौरान डायस्टीमिक्स की तरह व्यवहार करते हैं।

7. अटका हुआ प्रकार। बानगीकाम के अक्सर महत्वहीन क्षेत्रों में एक निश्चित ऊब, "फंस जाना" है। ऐसे लोग उच्च परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, खुद की मांग करते हैं, लेकिन उनके लिए गतिशील कार्य करना मुश्किल होता है जिसके लिए एक मुद्दे से दूसरे मुद्दे पर निरंतर स्विचिंग की आवश्यकता होती है।

8. पांडित्य प्रकार। इस चरित्र वाले लोग अक्सर खुद को नौकरशाहों के रूप में प्रकट करते हैं, उनके पास अत्यधिक सटीकता होती है, पूर्ण आदेश की इच्छा होती है, हालांकि वे कर्तव्यनिष्ठ, सटीक कार्यकर्ता, गंभीर और विश्वसनीय कलाकार होते हैं।

9. अलार्म प्रकार। इस चरित्र वाले लोगों को अनिश्चितता, समयबद्धता, दूसरों के साथ कम संपर्क की विशेषता होती है। हालांकि, ऐसे लोग गंभीर, आत्म-आलोचनात्मक, मिलनसार और कार्यकारी होते हैं।

10. भावनात्मक प्रकार। इस चरित्र वाले लोग केवल अभिजात वर्ग के एक संकीर्ण दायरे के साथ संचार पसंद करते हैं, वे अक्सर अपनी शिकायतों को दूसरों को दिखाए बिना सभी से सावधानीपूर्वक छिपाते हैं, उनके पास कर्तव्य की भावना होती है, वे दयालु, दयालु होते हैं, हालांकि अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।

11. उच्च कोटि का। मुख्य विशेषताएं हैं उत्साह में वृद्धि, अक्सर पर्याप्त आधार के बिना, चमक और भावनाओं की ईमानदारी के साथ मिजाज।

12. उत्तेजक प्रकार। मुख्य विशेषताएं आवेगशीलता, झुकाव और आवेगों पर नियंत्रण का कमजोर होना, चिड़चिड़ापन हैं।

वर्णों का यह वर्गीकरण पूर्ण नहीं है, इसमें पहचाने जाने वाले वर्णों के प्रकार अक्सर एक-दूसरे के साथ कई तरह से प्रतिच्छेद करते हैं। वास्तव में, अनंत प्रकार के वर्ण हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्तिगत लक्षणों का एक निश्चित संयोजन है।

स्वभाव को बदलती परिस्थितियों में अपेक्षाकृत त्वरित प्रतिक्रियाओं से जुड़े चरित्र गुणों के लक्षणों के हिस्से के रूप में परिभाषित किया गया है। दूसरे शब्दों में, स्वभाव व्यक्ति के चरित्र और मानस के गतिशील लक्षणों को निर्धारित करता है। आज तक, मनोविज्ञान में हिप्पोक्रेट्स के बाद, 4 मुख्य प्रकार के स्वभाव हैं: सांगुइन, कोलेरिक, मेलांचोलिक और कफ।

संगीन - एक मजबूत, संतुलित मानस वाला व्यक्ति, आसानी से स्थिति में बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से मोबाइल, एक व्यक्ति जो सामान्य रूप से सौभाग्य और परेशानी का जवाब देता है। एक संगीन व्यक्ति का व्यवहार बाहरी दुनिया की विभिन्न घटनाओं में जिज्ञासा, खुलेपन, रुचि से अलग होता है।

मेलानचोलिक - आसानी से कमजोर मानस वाला व्यक्ति, गहराई से प्रवृत्त होता है और, शायद, पर्याप्त रूप से मामूली असफलताओं का भी अनुभव नहीं करता है। आसपास की दुनिया में सुस्ती से प्रतिक्रिया करें। इस प्रकार के लोगों का तंत्रिका तंत्र अपेक्षाकृत कमजोर प्रकार का होता है। उनका व्यवहार अशोभनीय दिखता है, वे अंतहीन झिझक के शिकार होते हैं और त्वरित निर्णय लेने में सक्षम नहीं होते हैं। बाहरी दुनिया के लिए सबसे विशिष्ट प्रतिक्रियाएँ भय, अनिश्चितता, भ्रम, रक्षात्मकता हैं।

कफनाशक - एक प्रकार का व्यक्ति जो बाहरी और आंतरिक रूप से शांत और शांत होता है। विस्फोटकता का अभाव बाहरी व्यवहारइस प्रकार के लोग मेलानोलिक के समान होते हैं। लेकिन फ्लेग्मैटिक अपनी स्थिर आंतरिक दुनिया में मौलिक रूप से अलग है। उसका स्वामित्व मजबूत प्रकारतंत्रिका तंत्र, जो स्थिर और स्पष्ट रूप से व्यक्त आकांक्षाओं और इच्छाओं की उपस्थिति में, स्थिर, संतुलित में प्रकट होता है शांत मनोदशा. इस प्रकार के लोग बाहरी परेशानियों से कम प्रभावित, निष्क्रिय और व्यवहार में संतुलित होते हैं।

कोलेरिक एक प्रकार का असंतुलित चरित्र और एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाला व्यक्ति है। बाह्य रूप से, कोलेरिक के कार्य गति, जुनून और उद्देश्यपूर्णता से प्रतिष्ठित होते हैं। कोलेरिक हमेशा अपने मामलों में डूबा रहता है, वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "वह काम पर जलता है और अपने लक्ष्यों के अलावा कुछ भी नहीं देखता है।" ये लोग भावनात्मक रूप से काफी उत्तेजित होते हैं। कोलेरिक व्यक्ति के व्यवहार को बाहरी प्रतिरोध की उपस्थिति में काबू पाने, लड़ने की विशेषताओं की विशेषता है, ऐसा व्यक्ति आसानी से क्रोध में आ जाता है, क्रोध, आक्रामकता दिखाता है।

उपरोक्त परिभाषाओं से अलग - अलग प्रकारस्वभाव, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कई तरह से स्वभाव के प्रकार और चरित्र के प्रकार प्रतिच्छेद करते हैं। एक अर्थ में स्वभाव के प्रकार के अनुसार लोगों का वर्गीकरण है विशेष मामलावर्ण के प्रकार द्वारा वर्गीकरण।

व्यक्तिगत क्षमताएं - विशेष व्यक्तित्व लक्षणों से जुड़ी एक संपत्ति जो किसी व्यवसाय की त्वरित और अपेक्षाकृत आसान महारत, इसके प्रभावी कार्यान्वयन और प्रगतिशील सफलता का पक्ष लेती है। किसी विशेष पेशे के लिए निजी क्षमताओं और योग्यताओं के बीच अंतर करें। निजी लोगों में बौद्धिक, रचनात्मक, व्यावसायिक, संगठनात्मक, कलात्मक आदि शामिल हैं। वे व्यक्तिगत गुणों के विशेष विकास के कारण हैं। एक निश्चित प्रकार की गतिविधि की क्षमता हमेशा एक व्यक्तिगत परिसर होती है। उनमें अन्य गुणों से संबंधित अलग-अलग निजी क्षमताएं और गुण शामिल हैं - अभिविन्यास, चरित्र। अपनी क्षमता के अनुसार कार्य करना अनुत्पादक, कठिन, बोझिल है।

व्यक्तित्व का उन्मुखीकरण इसकी प्रमुख मनोवैज्ञानिक संपत्ति है, जो जीवन और गतिविधि के लिए अपने उद्देश्यों की प्रणाली का प्रतिनिधित्व करता है, जो संबंधों, पदों और गतिविधि की चयनात्मकता को निर्धारित करता है। इसकी सूक्ष्म संरचना में विश्वदृष्टि, मानवीय आवश्यकताएं, उनके आदर्श और शामिल हैं जीवन के लक्ष्य, साथ ही रुचियां, सामाजिक दृष्टिकोण, झुकाव और मकसद।

निष्कर्ष

निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह कार्य व्यावहारिक महत्व का है। मानसिक घटनाओं की विशेषताओं का ज्ञान प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मानसिक प्रक्रियाओं की मदद से हम दुनिया को पहचानते हैं। कार्य में वर्णित हमारी धारणा, सोच, स्मृति, भाषण की विशेषताएं सभी को बताएंगी कि कुछ प्रक्रियाओं को कैसे विकसित और सुधारना है, क्योंकि यह संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण है। मानसिक अवस्थाओं में सकारात्मक और दोनों हो सकते हैं नकारात्मक प्रभावसामान्य रूप से मानव गतिविधि पर। उच्च व्यावसायिक परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने राज्यों को नियंत्रित करना सीखना आवश्यक है। यह व्यक्ति के संचार और आत्म-साक्षात्कार के लिए भी महत्वपूर्ण है। व्यक्तित्व की क्षमताओं, अभिविन्यास, उसके स्वभाव और चरित्र में व्यक्त मानसिक गुण, किसी व्यक्ति के पेशे, व्यवसाय, शौक, शौक को चुनने में निर्णायक भूमिका निभाते हैं। यही कारण है कि यह पता लगाने के लिए कि आप किस प्रकार के स्वभाव से संबंधित हैं, अपने चरित्र की मुख्य विशेषताओं को निर्धारित करना आवश्यक है। यह सारा ज्ञान आपको जीवन में खुद को महसूस करने और अपनी कॉलिंग खोजने में मदद करेगा।

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मनोविज्ञान में PSYCHO-PHYSIOLOGICAL PROBLEM: कैसे शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओं का संबंध है साइकोफिजिकल इंटरेक्शन का सिद्धांत: शारीरिक प्रक्रियाएं सीधे मानसिक लोगों को प्रभावित करती हैं, और मानसिक प्रक्रियाएं शारीरिक लोगों को प्रभावित करती हैं। साइकोफिजिकल समानता का सिद्धांत मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं के बीच एक कारण बातचीत की असंभवता की बात करता है। द्वैतवादी समानता का सिद्धांत आध्यात्मिक और भौतिक सिद्धांतों के स्वतंत्र सार की बात करता है। अद्वैत समानता का सिद्धांत मानसिक और शारीरिक प्रक्रियाओं में एक प्रक्रिया के दो पक्षों को देखता है।

गिपेनरेइटर यू.बी. "... शारीरिक प्रक्रियाएँ और मानसिक प्रक्रियाएँ मानव जीवन की एक जटिल, विविध, लेकिन एकल प्रक्रिया के केवल दो पहलू हैं ..." "... इस तथ्य से कि मस्तिष्क प्रक्रिया किसी भी, यहाँ तक कि सबसे जटिल और सूक्ष्म के साथ होती है" आत्मा की गति", यह इसका पालन नहीं करता है कि इन आंदोलनों को" शारीरिक भाषा में पर्याप्त रूप से वर्णित किया जा सकता है..."

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र परिधीय तंत्रिका तंत्र परिधीय तंत्रिका तंत्र सूचना प्राप्त करने, प्रसंस्करण और भंडारण की ऊर्जा इकाई ब्लॉक प्राप्त करने, प्रसंस्करण और प्रोग्रामिंग के सूचना ब्लॉक के भंडारण, विनियमन और गतिविधि का नियंत्रण वनस्पति तंत्रिका तंत्र मानव तंत्रिका तंत्र के तंत्रिका तंत्र को फैलाना मानव तंत्रिका तंत्र

तंत्रिका तंत्र में दो विभाग होते हैं: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - एक सेट तंत्रिका संरचनाएंसेरेब्रल कॉर्टेक्स में, मस्तिष्क स्टेम के मोटर केंद्र, सेरिबैलम और मेरुदण्ड; परिधीय तंत्रिका तंत्र, जो है स्नायु तंत्र(नसें), तंत्रिका नोड्स और प्लेक्सस, रिसेप्टर्स को जोड़ने वाले संवेदनशील तंत्रिका अंत, रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क के साथ मांसपेशियां।

एक न्यूरॉन का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व 1. एक नाभिक के साथ तंत्रिका कोशिका; 2. प्रक्रिया चेता कोष(अक्षतंतु); 3. माइलिन (पल्प) म्यान जो अक्षतंतु को तैयार करता है; 4. मांसपेशी फाइबर में एक्सोन की टर्मिनल ब्रांचिंग; 5. अक्षतंतु की छवि में एक विराम (अक्षतंतु की लंबाई तंत्रिका कोशिका के आकार से कई सौ गुना अधिक है)।

तंत्रिका सर्किट तंत्रिका कोशिकाओं में एक न्यूरॉन और वृक्ष जैसी प्रक्रियाएं होती हैं - डेन्ड्राइट्स। एक अक्षतंतु एक लम्बी डेंड्राइट है जो एक न्यूरॉन को शरीर या अन्य न्यूरॉन्स की प्रक्रियाओं से जोड़ता है। एक मायेलिनेटेड अक्षतंतु तीसरे न्यूरॉन के साथ एक अन्तर्ग्रथनी संपर्क बनाता है

विश्लेषक की सामान्य संरचना प्रत्येक विश्लेषक में तीन भाग होते हैं: 1. परिधीय धारणा अंग (रिसेप्टर); 2. प्रवाहकीय अभिवाही, अर्थात्, केन्द्राभिमुख पथ, जिसके साथ तंत्रिका उत्तेजना परिधि से केंद्र तक प्रेषित होती है; 3. विश्लेषक (केंद्रीय लिंक) का कोर्टिकल हिस्सा।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजन और निषेध की प्रक्रिया जलन मानव इंद्रिय अंगों में स्थित तंत्रिका कोशिकाओं पर बाहरी और आंतरिक वातावरण के प्रभाव की प्रक्रिया है। विश्राम एक न्यूरॉन की अनुपस्थिति की स्थिति है बाहरी प्रभावऔर जलन। उत्तेजन जलन की प्रतिक्रिया में एक न्यूरॉन द्वारा अपनी स्वयं की ऊर्जा को मुक्त करने की प्रक्रिया है, जिससे क्रिया क्षमता का सामान्यीकरण होता है और तंत्रिका तंत्र में आवेग गतिविधि का प्रसार होता है। निषेध एक सक्रिय प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप एक न्यूरॉन का उत्तेजना बंद हो जाता है या इसकी घटना बाधित होती है। उत्तेजना की उत्तेजना न्यूरॉन आराम की स्थिति में न्यूरॉन की निषेध सक्रिय स्थिति

उत्तेजना और निषेध प्रक्रियाओं के पैटर्न विकिरण उत्तेजना और निषेध की तंत्रिका प्रक्रियाओं की क्षमता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में इसके एक तत्व (वर्गों) से दूसरे में फैलती है। प्रमुख अस्थायी रूप से उत्तेजना का प्रमुख फोकस है, इस समय तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि को अधीन करना, इसे निर्देशित करना और प्रतिक्रिया की प्रकृति का निर्धारण करना। एकाग्रता उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं की मूल फोकस (अनुभाग) पर लौटने (विकिरण के बाद) की क्षमता है, जहां उत्तेजना या अवरोध बल उच्चतम था, और इसलिए उनके निशान का संरक्षण सबसे स्थिर है। तंत्रिका प्रक्रियाओं का प्रेरण - उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं का पारस्परिक प्रभाव।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के लोब और क्षेत्र मुख्य कार्य: ओसीसीपिटल लोब - दृष्टि; लौकिक लोब - सुनवाई और भाषण; पेरिएटल लोब- संवेदी उत्तेजनाओं और आंदोलन नियंत्रण की प्रतिक्रियाएं; ललाट लोब - प्रांतस्था के अन्य क्षेत्रों के कार्यों का समन्वय; मोटर प्रांतस्था - स्वैच्छिक मांसपेशियों का नियंत्रण; संवेदी प्रांतस्था - शारीरिक संवेदनाएँ।

क्षेत्रों और क्षेत्रों में सेरेब्रल कॉर्टेक्स का विभाजन (के। ब्रॉडमैन के अनुसार वर्गीकरण) 1, 2, 3, 5, 7, 43 (आंशिक) त्वचा और प्रोप्रियोसेप्टिव संवेदनशीलता का प्रतिनिधित्व; 4 मोटर जोन; 6, 8, 9, 10 प्रीमोटर और सहायक मोटर क्षेत्र; घ्राण रिसेप्शन का 11 प्रतिनिधित्व; 17, 18, 19 दृश्य स्वागत का प्रतिनिधित्व; 20, 21, 22, 37, 41, 42, 44 श्रवण रिसेप्शन का प्रतिनिधित्व; 37, 42 श्रवण भाषण केंद्र; कोर्टी के अंग के 41 अनुमान; भाषण के 44 मोटर केंद्र।

संवेदनशीलता का कॉर्टिकल प्रक्षेपण और मोटर प्रणाली(पेनफील्ड के अनुसार) मोटर कॉर्टेक्स का नक्शा मोटर कॉर्टेक्स के क्षेत्रों को दर्शाता है, जिसकी उत्तेजना कुछ मांसपेशी समूहों के संकुचन की ओर ले जाती है। अलग-अलग क्षेत्र जोड़ों की कोणीय स्थिति को सांकेतिक शब्दों में बदल सकते हैं, जो संबंधित मांसपेशियों द्वारा संचालित होते हैं।

मानव मस्तिष्क के जालीदार गठन की सामान्य संरचना जालीदार या जालीदार गठन विरल का एक संग्रह है, रीढ़ की हड्डी, मेडुला ऑबोंगेटा और पश्चमस्तिष्क में शारीरिक रूप से स्थित तंत्रिका संरचनाओं के पतले नेटवर्क जैसा दिखता है। जालीदार गठन: मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को प्रभावित करता है कार्यात्मक अवस्थासेरेब्रल कॉर्टेक्स, सबकोर्टिकल सेंटर, सेरिबैलम और रीढ़ की हड्डी; बुनियादी जीवन प्रक्रियाओं के नियमन से सीधे संबंधित है: रक्त परिसंचरण और श्वसन।

उत्तेजना के प्रवाह के कानूनों की उच्चतम तंत्रिका गतिविधि के नियम और उत्तेजना और निषेध के प्रवाह के कानूनों के निषेध, मानस के गतिशील स्टीरियोटाइपिक कार्यात्मक सिस्टम, सेरेब्रल सेरेब्रल सेरेब्रल सेरेब्रल के सेरेब्रल कॉर्टेक्स की विश्लेषणात्मक और संश्लेषित गतिविधि जीएनआई के पैटर्न के सेरेब्रल सेरेब्रल।

उच्च तंत्रिका गतिविधि के पैटर्न उत्तेजना और अवरोध की प्रक्रियाओं के पैटर्न विकिरण, एकाग्रता और तंत्रिका प्रक्रियाओं की प्रेरण हैं; सेरेब्रल कॉर्टेक्स की विश्लेषणात्मक और संश्लेषित गतिविधि कॉर्टेक्स की एक जटिल गतिविधि है गोलार्द्धोंउत्तेजनाओं के ठीक भेदभाव और उनके बीच विभिन्न कनेक्शनों की स्थापना के द्वारा; डायनेमिक स्टीरियोटाइप (सेरेब्रल कॉर्टेक्स के काम में स्थिरता) - बाहरी उत्तेजनाओं के लिए शरीर की समग्र प्रतिक्रिया प्रदान करता है और साथ ही, पर्यावरणीय परिस्थितियों को बदलने के लिए इन प्रतिक्रियाओं का अनुकूलन करता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स की सिग्नल गतिविधि - मानव सेरेब्रल कॉर्टेक्स के काम में दो सिग्नल सिस्टम होते हैं: पहला वातानुकूलित और बिना शर्त रिफ्लेक्सिस की एक प्रणाली है जो बाहरी दुनिया से संकेतों को निर्देशित करता है, और दूसरा शब्द है; मानस की कार्यात्मक प्रणाली मानव शरीर की तंत्रिका प्रक्रियाओं और अंगों का ऐसा संयोजन है जो आपको एक निश्चित इच्छित क्रिया को प्रभावी ढंग से करने की अनुमति देता है; क्रिया परिणाम स्वीकर्ता गतिविधियों के परिणामों की भविष्यवाणी और मूल्यांकन के लिए एक मनो-शारीरिक तंत्र है।

हिप्पोक्रेट्स "... एक व्यक्ति को इस तथ्य को पूरी तरह से महसूस करना चाहिए कि यह मस्तिष्क से है - और केवल मस्तिष्क से - कि हमारी खुशी, खुशी, मस्ती, साथ ही साथ हमारे दुख, दर्द, दुःख और आँसू की भावनाएँ ..." ... हम मस्तिष्क के साथ सोचते हैं और इसकी मदद से हम देख और सुन सकते हैं और कुरूपता और सुंदरता, अच्छे और बुरे, सुखद और अप्रिय के बीच अंतर करने में सक्षम हैं ... "

सेचेनोव आई.एम. मानसिक घटनाएँ किसी भी व्यवहारिक क्रिया में शामिल होती हैं और एक प्रकार की जटिल सजगता का प्रतिनिधित्व करती हैं, अर्थात। शारीरिक घटनाएं; एक पलटा एक बाहरी उत्तेजना के लिए तंत्रिका केंद्र की एक यांत्रिक प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि एक संकेत की भूमिका निभाने वाली भावना के साथ आंदोलन का समन्वय है; रिसेप्टर का काम अभिन्न तंत्र (विश्लेषक) का केवल आधा संकेत है; अन्य आधा मांसपेशियों का काम है।

सोकोलोव ई.एन. के अनुसार वैचारिक परावर्तक चाप। तथा इस्माइलोव Ch.A. ब्लॉक डायग्राम न्यूरॉन्स की तीन प्रणालियाँ: अभिवाही (संवेदी विश्लेषक) - सूचना की प्राप्ति और प्रसंस्करण सुनिश्चित करता है; प्रभावकार (कार्यकारी, आंदोलन के अंगों के लिए जिम्मेदार) - आदेशों के विकास और उनके कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है; मॉड्यूलेटिंग (अभिवाही और प्रभावकारी प्रणालियों के बीच कनेक्शन को नियंत्रित करना) - पहले दो के बीच सूचनाओं का आदान-प्रदान करता है। फीडबैक मैकेनिज्म रिसेप्टर्स, इफेक्टर्स और न्यूरॉन्स की खुद की उत्तेजना को नियंत्रित करता है। प्रतिपुष्टि

बर्नस्टीन एन.ए. यहां तक ​​​​कि सबसे सरल अधिग्रहीत आंदोलन, जटिल का उल्लेख नहीं करना मानव गतिविधिऔर व्यवहार सामान्य रूप से मानस की भागीदारी के बिना नहीं किया जा सकता है। किसी भी मोटर एक्ट का गठन एक सक्रिय साइकोमोटर प्रतिक्रिया है। इसी समय, आंदोलन का विकास चेतना के प्रभाव में किया जाता है, जो तंत्रिका तंत्र का एक निश्चित संवेदी सुधार करता है, जो एक नए आंदोलन के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है। जब आंदोलन में महारत हासिल की जाती है और स्वचालितता में लाया जाता है, नियंत्रण प्रक्रिया चेतना के क्षेत्र को छोड़ देती है और पृष्ठभूमि में बदल जाती है।

क्लार्क लियोनार्ड हल एक जीवित जीव व्यवहार और आनुवंशिक-जैविक विनियमन के विशिष्ट तंत्र के साथ एक स्व-विनियमन प्रणाली है। ये तंत्र ज्यादातर जन्मजात होते हैं और शरीर में भौतिक और जैव रासायनिक संतुलन के लिए इष्टतम स्थितियों को बनाए रखने के लिए काम करते हैं - होमियोस्टेसिस - और जब यह संतुलन गड़बड़ा जाता है तो सक्रिय हो जाते हैं।

अनोखी पी.के. किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव किए जाने वाले बाहरी वातावरण के बाहरी कारकों के प्रभाव को स्थितिजन्य प्रभाव कहा जाता है। किसी व्यक्ति के लिए असामान्य प्रभावों की प्रतिक्रिया में उन्मुख प्रतिक्रिया का चरित्र होता है और गतिविधि के प्रकटीकरण के लिए उत्तेजना होती है। किसी क्रिया के परिणाम को स्वीकार करने वाला वह लक्ष्य है जिसकी ओर क्रिया को निर्देशित किया जाता है। एक क्रिया स्वीकर्ता और चेतना द्वारा तैयार एक क्रिया कार्यक्रम की उपस्थिति में, क्रिया का निष्पादन शुरू होता है, जबकि वसीयत चालू होती है, साथ ही लक्ष्य की पूर्ति के बारे में जानकारी प्राप्त करने की प्रक्रिया भी होती है। किसी क्रिया के परिणामों के बारे में जानकारी में एक विपरीत अभिप्राय का चरित्र होता है और इसका उद्देश्य क्रिया के संबंध में एक दृष्टिकोण बनाना होता है। सूचना भावनात्मक क्षेत्र से गुजरती है और कुछ भावनाओं का कारण बनती है जो स्थापना की प्रकृति को प्रभावित करती हैं। लुरिया ए.आर. उन्होंने मस्तिष्क के शारीरिक रूप से अपेक्षाकृत स्वायत्त ब्लॉकों को बाहर निकालने का प्रस्ताव दिया जो मानसिक घटनाओं के कामकाज को सुनिश्चित करते हैं: पहला ब्लॉक एक निश्चित स्तर की गतिविधि (मस्तिष्क के तने के रेटिकुलर गठन, मिडब्रेन के गहरे वर्गों, संरचनाओं) को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लिम्बिक सिस्टम, ललाट के मध्य भाग और लौकिक लोबदिमाग)। दूसरा ब्लॉक संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रियाओं से जुड़ा है और सूचना प्राप्त करने, प्रसंस्करण और भंडारण की प्रक्रियाओं के लिए अभिप्रेत है (सेरेब्रल कॉर्टेक्स के क्षेत्र, जो सेरेब्रल गोलार्द्धों के पश्च और लौकिक क्षेत्रों में स्थित हैं)। तीसरा ब्लॉक सोच, व्यवहार विनियमन और आत्म-नियंत्रण के कार्यों को प्रदान करता है (संरचनाएं सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पूर्वकाल वर्गों में स्थित हैं)।

विषय: शारीरिक आधारमानव मानस और स्वास्थ्य

परिचय

1. मानव मानस की अवधारणा

2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - मानस का शारीरिक आधार

3. तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य तंत्र

5. मानस के स्वास्थ्य की मूल बातें

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची

परिचय

मानव स्वास्थ्य कई घटकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण में से एक तंत्रिका तंत्र की स्थिति और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की प्रकृति है। इसमें विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका तंत्रिका तंत्र के उस भाग द्वारा निभाई जाती है, जिसे केंद्रीय या मस्तिष्क कहा जाता है। मस्तिष्क में चलने वाली प्रक्रियाएं, आसपास की दुनिया के संकेतों के साथ बातचीत करती हैं, खेलती हैं महत्वपूर्णमानस के गठन में।

मानस का भौतिक आधार मस्तिष्क की कार्यात्मक संरचनाओं में होने वाली प्रक्रियाएं हैं। ये प्रक्रियाएं उन विभिन्न स्थितियों से बहुत अधिक प्रभावित होती हैं जिनमें मानव शरीर स्थित होता है। इन स्थितियों में से एक तनाव कारक है।

तकनीकी प्रगति के लिए तनाव की संख्या में वृद्धि मानवता का प्रतिशोध है। एक ओर जहां उत्पादन में शारीरिक श्रम का हिस्सा घटा है। संपत्तिऔर रोजमर्रा की जिंदगी में। और यह, पहली नज़र में, एक प्लस है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति के जीवन को आसान बनाता है। लेकिन, दूसरी ओर, मोटर गतिविधि में तेज कमी ने तनाव के प्राकृतिक शारीरिक तंत्र को बाधित कर दिया, जिसकी अंतिम कड़ी गति होनी चाहिए। स्वाभाविक रूप से, इसने मानव शरीर में जीवन प्रक्रियाओं के प्रवाह की प्रकृति को भी विकृत कर दिया, इसकी सुरक्षा के मार्जिन को कमजोर कर दिया।

लक्ष्यइस काम का: मानव मानस की शारीरिक नींव और इसे प्रभावित करने वाले कारकों का अध्ययन।

एक वस्तुअध्ययन: प्रक्रियाएं जो मानसिक गतिविधि को निर्धारित करती हैं।

विषयअध्ययन: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का तंत्र, जो मानसिक स्थिति और उसके काम को प्रभावित करने वाले कारकों को निर्धारित करता है।

कार्यइस काम:

1) मस्तिष्क के कामकाज के बुनियादी तंत्र और विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए,

2) स्वास्थ्य और मानस को प्रभावित करने वाले कुछ कारकों पर विचार करें।

1. मानव मानस की अवधारणा

मानस आसपास की दुनिया को देखने और मूल्यांकन करने के लिए मस्तिष्क की एक संपत्ति है, इसके आधार पर दुनिया की आंतरिक व्यक्तिपरक छवि और उसमें स्वयं की छवि (विश्वदृष्टि) को फिर से बनाने के लिए, इसके आधार पर निर्धारित करने के लिए, किसी के व्यवहार और गतिविधियों की रणनीति और रणनीति।

मानव मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि इसमें बनने वाली दुनिया की छवि वास्तविक, वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान, सबसे पहले, इस तथ्य से भिन्न होती है कि यह आवश्यक रूप से भावनात्मक, कामुक रूप से रंगीन है। एक व्यक्ति हमेशा दुनिया की आंतरिक तस्वीर बनाने में पक्षपाती होता है, इसलिए, कुछ मामलों में, धारणा का महत्वपूर्ण विरूपण संभव है। इसके अलावा, धारणा किसी व्यक्ति की इच्छाओं, जरूरतों, रुचियों और उसके पिछले अनुभव (स्मृति) से प्रभावित होती है।

मानस में बाहरी दुनिया के साथ प्रतिबिंब (बातचीत) के रूपों के अनुसार, दो घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, कुछ हद तक स्वतंत्र और एक ही समय में परस्पर जुड़े हुए - चेतना और अचेतन (अचेतन)। चेतना मस्तिष्क परावर्तन का उच्चतम रूप है। उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं, कार्यों आदि से अवगत हो सकता है। और यदि आवश्यक हो तो उन्हें नियंत्रित करें।

मानव मानस में एक महत्वपूर्ण अनुपात अचेतन, या अचेतन का रूप है। यह आदतों, विभिन्न automatisms (उदाहरण के लिए, चलना), ड्राइव, अंतर्ज्ञान प्रस्तुत करता है। एक नियम के रूप में, कोई भी मानसिक क्रिया अचेतन के रूप में शुरू होती है और उसके बाद ही सचेत हो जाती है। कई मामलों में, चेतना एक आवश्यकता नहीं है, और संबंधित छवियां अचेतन में रहती हैं (उदाहरण के लिए, अस्पष्ट, आंतरिक अंगों, कंकाल की मांसपेशियों, आदि की "अस्पष्ट" संवेदनाएं)।

मानस स्वयं को मानसिक प्रक्रियाओं या कार्यों के रूप में प्रकट करता है। इनमें संवेदनाएं और धारणाएं, विचार, स्मृति, ध्यान, सोच और भाषण, भावनाएं और भावनाएं, इच्छा शामिल हैं। इन मानसिक प्रक्रियाओं को अक्सर मानस के घटक कहा जाता है।

मानसिक प्रक्रियाएं अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती हैं, उन्हें एक निश्चित स्तर की गतिविधि की विशेषता होती है जो उस पृष्ठभूमि को बनाती है जिसके विरुद्ध व्यक्ति की व्यावहारिक और मानसिक गतिविधि होती है। गतिविधि की ऐसी अभिव्यक्तियाँ जो एक निश्चित पृष्ठभूमि का निर्माण करती हैं, मानसिक अवस्थाएँ कहलाती हैं। ये प्रेरणा और निष्क्रियता, आत्मविश्वास और संदेह, चिंता, तनाव, थकान आदि हैं। और, अंत में, प्रत्येक व्यक्तित्व को स्थिर मानसिक विशेषताओं की विशेषता होती है जो व्यवहार, गतिविधियों - मानसिक गुणों (विशेषताओं) में प्रकट होती हैं: स्वभाव (या प्रकार), चरित्र, क्षमताएं, आदि।

2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - मानस का शारीरिक आधार

मस्तिष्क कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) की एक बड़ी संख्या है जो कई कनेक्शनों द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। मस्तिष्क गतिविधि की कार्यात्मक इकाई कोशिकाओं का एक समूह है जो एक विशिष्ट कार्य करती है और इसे परिभाषित किया जाता है नाड़ी केन्द्र. सेरेब्रल कॉर्टेक्स में समान संरचनाओं को तंत्रिका नेटवर्क, कॉलम कहा जाता है। ऐसे केंद्रों में जन्मजात संरचनाएं होती हैं, जो अपेक्षाकृत कम होती हैं, लेकिन होती हैं ज़रूरीमहत्वपूर्ण कार्यों के नियंत्रण और नियमन में, जैसे श्वसन, थर्मोरेग्यूलेशन, कुछ मोटर और कई अन्य। संरचनात्मक संगठनऐसे केंद्र काफी हद तक जीन द्वारा निर्धारित होते हैं।

तंत्रिका केंद्र केंद्रित होते हैं विभिन्न विभागमस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी। उच्च कार्य, सचेत व्यवहार मस्तिष्क के अग्र भाग से अधिक जुड़े होते हैं, जिनमें से तंत्रिका कोशिकाएं एक पतली (लगभग 3 मिमी) परत के रूप में स्थित होती हैं, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स बनाती हैं। कोर्टेक्स के कुछ हिस्से इंद्रियों से प्राप्त जानकारी प्राप्त करते हैं और संसाधित करते हैं, और बाद वाला प्रत्येक कॉर्टेक्स के एक विशिष्ट (संवेदी) क्षेत्र से जुड़ा होता है। इसके अलावा, ऐसे ज़ोन हैं जो आंदोलन को नियंत्रित करते हैं, जिसमें मुखर उपकरण (मोटर ज़ोन) शामिल हैं।

मस्तिष्क के सबसे व्यापक क्षेत्र एक विशिष्ट कार्य से जुड़े नहीं हैं - ये साहचर्य क्षेत्र हैं जो प्रदर्शन करते हैं जटिल ऑपरेशनमस्तिष्क के विभिन्न भागों के बीच संचार। यह ये क्षेत्र हैं जो मनुष्य के उच्च मानसिक कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।

मानस के कार्यान्वयन में एक विशेष भूमिका अग्रमस्तिष्क के ललाट की होती है, जिसे मस्तिष्क का पहला कार्यात्मक खंड माना जाता है। एक नियम के रूप में, उनकी हार किसी व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि और भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करती है। इसी समय, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ललाट लोब को प्रोग्रामिंग, विनियमन और गतिविधि के नियंत्रण का ब्लॉक माना जाता है। बदले में, मानव व्यवहार का विनियमन भाषण के कार्य से निकटता से जुड़ा हुआ है, जिसके कार्यान्वयन में ललाट भी भाग लेते हैं (ज्यादातर लोगों में, बाएं)।

मस्तिष्क का दूसरा कार्यात्मक ब्लॉक सूचना (मेमोरी) प्राप्त करने, प्रसंस्करण और भंडारण के लिए ब्लॉक है। यह उसमें मौजूद है पीछे के विभागसेरेब्रल कॉर्टेक्स और ओसीसीपटल (दृश्य), लौकिक (श्रवण) और पार्श्विका लोब शामिल हैं।

मस्तिष्क का तीसरा कार्यात्मक खंड - स्वर और जागृति का नियमन - एक व्यक्ति की पूर्ण सक्रिय स्थिति प्रदान करता है। ब्लॉक तथाकथित जालीदार गठन से बनता है, जो संरचनात्मक रूप से मस्तिष्क के तने के मध्य भाग में स्थित होता है, अर्थात यह एक सबकोर्टिकल गठन है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर में परिवर्तन प्रदान करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मस्तिष्क के तीनों ब्लॉकों का संयुक्त कार्य ही किसी व्यक्ति के किसी भी मानसिक कार्य के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के नीचे स्थित संरचनाओं को सबकोर्टिकल कहा जाता है। ये संरचनाएं जन्मजात कार्यों से अधिक जुड़ी हुई हैं, जिनमें व्यवहार के जन्मजात रूप और आंतरिक अंगों की गतिविधि के नियमन शामिल हैं। सबकोर्टेक्स का एक ही महत्वपूर्ण हिस्सा डाइएन्सेफेलॉन के रूप में अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि के नियमन से जुड़ा होता है और स्पर्श कार्योंदिमाग।

मस्तिष्क की स्टेम संरचनाएं रीढ़ की हड्डी में गुजरती हैं, जो सीधे शरीर की मांसपेशियों को नियंत्रित करती हैं, आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं, मस्तिष्क के सभी आदेशों को कार्यकारी लिंक तक पहुंचाती हैं और बदले में, आंतरिक अंगों से सभी सूचनाओं को प्रसारित करती हैं और कंकाल की मांसपेशीमस्तिष्क के उच्च भाग।

3. तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य तंत्र

तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य, बुनियादी तंत्र है पलटा हुआ- जलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। सजगता जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। मनुष्यों में पहले अपेक्षाकृत कम हैं, और, एक नियम के रूप में, वे सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्यों के प्रदर्शन को सुनिश्चित करते हैं। जन्मजात सजगता, विरासत में मिली और आनुवंशिक रूप से निर्धारित, व्यवहार की कठोर प्रणालियाँ हैं जो केवल संकीर्ण सीमाओं के भीतर ही बदल सकती हैं जैविक मानदंडप्रतिक्रियाएँ। एक्वायर्ड रिफ्लेक्सिस जीवन की प्रक्रिया में बनते हैं, जीवन के अनुभव और उद्देश्यपूर्ण सीखने का संचय होता है। सजगता के रूपों में से एक ज्ञात है - सशर्त।

मस्तिष्क की गतिविधि में अंतर्निहित एक अधिक जटिल तंत्र है कार्यात्मक प्रणाली. इसमें भविष्य की कार्रवाई के संभावित पूर्वानुमान के लिए एक तंत्र शामिल है और न केवल पिछले अनुभव का उपयोग करता है, बल्कि संबंधित गतिविधि की प्रेरणा को भी ध्यान में रखता है। कार्यात्मक प्रणालीफीडबैक तंत्र शामिल हैं जो आपको वास्तविक योजना के साथ तुलना करने और समायोजन करने की अनुमति देता है। वांछित सकारात्मक परिणाम (अंततः) तक पहुंचने पर, सकारात्मक भावनाओं को चालू किया जाता है, जो तंत्रिका संरचना को मजबूत करता है जो समस्या का समाधान प्रदान करता है। यदि लक्ष्य हासिल नहीं किया जाता है, तो नकारात्मक भावनाएं एक नए के लिए जगह "साफ" करने के लिए असफल इमारत को नष्ट कर देती हैं। यदि व्यवहार का अधिग्रहीत रूप अनावश्यक हो गया है, तो संबंधित प्रतिवर्त तंत्र बाहर निकल जाते हैं और बाधित हो जाते हैं। स्मृति के कारण इस घटना के बारे में जानकारी का निशान मस्तिष्क में रहता है और वर्षों बाद व्यवहार के पूरे रूप को पुनर्स्थापित कर सकता है, और प्रारंभिक गठन की तुलना में इसका नवीनीकरण बहुत आसान है।

मस्तिष्क का प्रतिवर्त संगठन एक श्रेणीबद्ध सिद्धांत के अधीन है।

रणनीतिक कार्यों को कोर्टेक्स द्वारा निर्धारित किया जाता है, यह सचेत व्यवहार को भी नियंत्रित करता है।

चेतना की भागीदारी के बिना, व्यवहार के स्वत: रूपों के लिए सबकोर्टिकल संरचनाएं जिम्मेदार हैं। रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों के साथ मिलकर आने वाली आज्ञाओं को पूरा करती है।

मस्तिष्क आमतौर पर होता है एक ही समय में कई कार्यों से निपटना. यह संभावना बारीकी से संबंधित तंत्रिका टुकड़ियों की गतिविधि के समन्वय (समन्वय) के कारण बनाई गई है। इस मामले में कार्यों में से एक मुख्य, अग्रणी, एक निश्चित समय पर बुनियादी आवश्यकता से जुड़ा हुआ है। इस कार्य से जुड़ा केंद्र मुख्य, प्रमुख, प्रमुख हो जाता है। ऐसा प्रमुख केंद्र धीमा हो जाता है, निकटता की गतिविधि को दबा देता है, लेकिन केंद्रों के मुख्य कार्य की पूर्ति में बाधा डालता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रमुख पूरे जीव की गतिविधि को वश में करता है और व्यवहार और गतिविधि के वेक्टर को सेट करता है।

4. मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

आमतौर पर मस्तिष्क समग्र रूप से काम करता है, हालांकि इसके बाएं और दाएं गोलार्द्ध कार्यात्मक रूप से अस्पष्ट होते हैं और समान कार्य नहीं करते हैं। अभिन्न कार्य. ज्यादातर मामलों में, बाएं गोलार्द्ध अमूर्त मौखिक (मौखिक) सोच, भाषण के लिए ज़िम्मेदार है। जो आमतौर पर चेतना से जुड़ा होता है - मौखिक रूप में ज्ञान का हस्तांतरण, बाएं गोलार्ध से संबंधित होता है। यदि किसी व्यक्ति में बायाँ गोलार्द्ध हावी है, तो वह व्यक्ति "दाहिना हाथ" है ( बायां गोलार्द्धशरीर के दाहिने हिस्से को नियंत्रित करता है)। बाएं गोलार्ध का प्रभुत्व मानसिक कार्यों के नियंत्रण की कुछ विशेषताओं के गठन को प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, एक "वाम-गोलार्ध" व्यक्ति सिद्धांत की ओर बढ़ता है, एक बड़ा होता है शब्दावली, यह एक उच्च है शारीरिक गतिविधिउद्देश्यपूर्णता, घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता।

दायां गोलार्ध छवियों (लाक्षणिक सोच), गैर-मौखिक संकेतों के संचालन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और, बाईं ओर के विपरीत, पूरी दुनिया, घटनाओं, वस्तुओं को एक पूरे के रूप में मानता है, इसे भागों में विभाजित किए बिना। यह आपको मतभेदों को स्थापित करने की समस्या को बेहतर ढंग से हल करने की अनुमति देता है। एक "सही गोलार्द्ध" व्यक्ति विशिष्ट प्रकार की गतिविधि की ओर आकर्षित होता है, धीमा और शांत होता है, सूक्ष्म रूप से महसूस करने और अनुभव करने की क्षमता से संपन्न होता है।

5. मानस के स्वास्थ्य की मूल बातें

किसी आवश्यकता की संतुष्टि की कम संभावना आमतौर पर नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति की ओर ले जाती है, संभावना में वृद्धि - सकारात्मक। इससे यह इस प्रकार है कि भावनाएं बहुत अधिक प्रदर्शन करती हैं महत्वपूर्ण कार्यकिसी घटना, वस्तु, सामान्य रूप से जलन का मूल्यांकन। इसके अलावा, भावनाएं व्यवहार नियामक हैं, क्योंकि उनके तंत्र का उद्देश्य मस्तिष्क की सक्रिय स्थिति को बढ़ाना है सकारात्मक भावनाएँ) या इसका कमजोर होना (यदि नकारात्मक हो)। और, अंत में, भावनाएं वातानुकूलित सजगता के निर्माण में एक मजबूत भूमिका निभाती हैं, और सकारात्मक भावनाएं इसमें प्रमुख भूमिका निभाती हैं। किसी व्यक्ति, उसके मानस पर किसी भी प्रभाव का नकारात्मक मूल्यांकन एक सामान्य कारण बन सकता है प्रणालीगत प्रतिक्रियाशरीर - भावनात्मक तनाव (तनाव)।

तनाव से भावनात्मक तनाव उत्पन्न होता है। इनमें प्रभाव, परिस्थितियां शामिल हैं जिनका मस्तिष्क नकारात्मक के रूप में मूल्यांकन करता है, अगर उनके खिलाफ बचाव का कोई तरीका नहीं है, तो उनसे छुटकारा पाएं। इस प्रकार, भावनात्मक तनाव का कारण संबंधित प्रभाव के प्रति दृष्टिकोण है। इसलिए, प्रतिक्रिया की प्रकृति किसी व्यक्ति की स्थिति, प्रभाव और, परिणामस्वरूप, उसकी टाइपोलॉजिकल, व्यक्तिगत विशेषताओं, सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण संकेतों या सिग्नल कॉम्प्लेक्स (संघर्ष की स्थिति, सामाजिक या आर्थिक अनिश्चितता, किसी चीज की अपेक्षा) के बारे में जागरूकता की विशेषताओं पर निर्भर करती है। अप्रिय, आदि।)

आधुनिक मनुष्य में व्यवहार के सामाजिक उद्देश्यों के कारण बड़े पैमाने परमनोवैज्ञानिक कारकों के कारण तनाव का तथाकथित भावनात्मक तनाव प्राप्त हुआ, जैसे लोगों के बीच संघर्ष संबंध (एक टीम में, सड़क पर, परिवार में)। क्या कहना काफी है गंभीर रोगरोधगलन की तरह, 10 में से 7 मामलों में संघर्ष की स्थिति के कारण होता है।

हालाँकि, यदि तनावपूर्ण स्थिति बहुत लंबे समय तक रहती है या तनाव कारक बहुत शक्तिशाली हो जाता है, तो शरीर के अनुकूली तंत्र समाप्त हो जाते हैं। यह चरण है - "थकावट", जब दक्षता कम हो जाती है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, पेट और आंतों के अल्सर बनते हैं। इसलिए, तनाव का यह चरण पैथोलॉजिकल है और इसे संकट कहा जाता है।

एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, सबसे महत्वपूर्ण तनाव कारक भावनात्मक हैं। अपने सभी अभिव्यक्तियों में आधुनिक जीवन अक्सर किसी व्यक्ति में नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। मस्तिष्क लगातार अतिउत्साहित रहता है और तनाव बढ़ता है। यदि कोई व्यक्ति नाजुक कार्य करता है या मानसिक कार्य में लगा रहता है, तो भावनात्मक तनाव, विशेष रूप से लंबे समय तक, उसकी गतिविधि को अव्यवस्थित कर सकता है। इसलिए भाव बहुत हो जाते हैं एक महत्वपूर्ण कारक स्वस्थ स्थितियांमानव जीवन।

शारीरिक गतिविधि तनाव या इसके अवांछनीय परिणामों को कम कर सकती है, जो विभिन्न के बीच संबंधों को अनुकूलित करती है वनस्पति प्रणाली, तनाव तंत्र का पर्याप्त "अनुप्रयोग" है।

आंदोलन किसी का अंतिम चरण है मस्तिष्क गतिविधि. के आधार पर प्रणालीगत संगठनमानव शरीर की गति आंतरिक अंगों की गतिविधि से निकटता से संबंधित है। यह जोड़ी काफी हद तकमस्तिष्क के माध्यम से मध्यस्थता। इसलिए, आंदोलन के रूप में इस तरह के एक प्राकृतिक जैविक घटक का बहिष्करण तंत्रिका तंत्र की स्थिति को विशेष रूप से प्रभावित करता है - उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं का सामान्य पाठ्यक्रम गड़बड़ा जाता है, और उत्तेजना प्रबल होने लगती है। चूंकि भावनात्मक तनाव के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना पहुंचती है महा शक्तिऔर आंदोलन में "बाहर निकलने" का रास्ता नहीं ढूंढता है, यह असंगठित होता है सामान्य काममस्तिष्क और मानसिक प्रक्रियाओं का कोर्स। इसके अलावा, अत्यधिक मात्रा में हार्मोन दिखाई देते हैं, जो चयापचय में बदलाव का कारण बनते हैं, जो केवल उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि के साथ ही उपयुक्त हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आधुनिक व्यक्ति की मोटर गतिविधि तनाव (तनाव) या इसके परिणामों को दूर करने के लिए अपर्याप्त है। नतीजतन, तनाव जमा होता है, और मानसिक टूटने के लिए एक छोटा सा नकारात्मक प्रभाव पर्याप्त होता है। उसी समय, बड़ी मात्रा में अधिवृक्क हार्मोन रक्त में जारी होते हैं, जो चयापचय को बढ़ाते हैं और अंगों और प्रणालियों के काम को सक्रिय करते हैं। चूंकि शरीर की कार्यात्मक शक्ति, और विशेष रूप से हृदय और रक्त वाहिकाएं कम हो जाती हैं (वे कम प्रशिक्षित होती हैं), कुछ लोगों में हृदय और अन्य प्रणालियों के गंभीर विकार विकसित हो जाते हैं।

से बचाव का दूसरा तरीका नकारात्मक परिणामतनाव एक स्थिति के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव है। यहां मुख्य बात यह है कि किसी व्यक्ति की नजर में तनावपूर्ण घटना के महत्व को कम किया जाए ("यह और भी बुरा हो सकता था", "यह दुनिया का अंत नहीं है", आदि)। वास्तव में, यह विधि आपको मस्तिष्क में उत्तेजना का एक नया प्रमुख फोकस बनाने की अनुमति देती है, जो तनावपूर्ण को धीमा कर देगी।

एक विशेष प्रकार का भावनात्मक तनाव सूचनात्मक है। वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति जिसमें हम रहते हैं, एक व्यक्ति के चारों ओर बहुत सारे परिवर्तन का कारण बनता है, उस पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जो किसी भी अन्य पर्यावरणीय प्रभाव को पार करता है। प्रगति ने सूचना परिवेश को बदल दिया है, सूचना उछाल पैदा कर दिया है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मानव जाति द्वारा संचित जानकारी की मात्रा लगभग हर दशक में दोगुनी हो रही है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक अगली पीढ़ी को पिछली पीढ़ी की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में जानकारी को आत्मसात करने की आवश्यकता है। हालाँकि, मस्तिष्क नहीं बदलता है, न ही इसमें कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है। इसीलिए, सूचना की बढ़ी हुई मात्रा को आत्मसात करने के लिए, विशेष रूप से शिक्षा के क्षेत्र में, यह आवश्यक है कि या तो प्रशिक्षण की अवधि बढ़ाई जाए या इस प्रक्रिया को तेज किया जाए। चूंकि प्रशिक्षण की अवधि को बढ़ाना काफी कठिन है, जिसमें शामिल हैं आर्थिक कारणों से, इसकी तीव्रता को बढ़ाना बाकी है। हालाँकि, इस मामले में, सूचना अधिभार का एक स्वाभाविक डर है। अपने आप में, वे मानस के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, क्योंकि मस्तिष्क में बड़ी मात्रा में सूचनाओं को संसाधित करने और इसकी अधिकता से बचाने की क्षमता होती है। लेकिन अगर इसके प्रसंस्करण के लिए आवश्यक समय सीमित है, तो यह एक मजबूत न्यूरोसाइकिक तनाव - सूचनात्मक तनाव का कारण बनता है। दूसरे शब्दों में, अवांछनीय तनाव तब उत्पन्न होता है जब मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सूचना की गति किसी व्यक्ति की जैविक और सामाजिक क्षमताओं के अनुरूप नहीं होती है।

सबसे अप्रिय बात यह है कि सूचना की मात्रा और समय की कमी के कारकों में एक तीसरा कारक शामिल होता है - प्रेरक: यदि माता-पिता, समाज, शिक्षकों से बच्चे की आवश्यकताएं अधिक हैं, तो मस्तिष्क की आत्मरक्षा के तंत्र करते हैं काम नहीं करना (उदाहरण के लिए, पढ़ाई से बचना) और परिणामस्वरूप, सूचना अधिभार होता है। उसी समय, मेहनती बच्चे विशेष कठिनाइयों का अनुभव करते हैं (उदाहरण के लिए, पहले ग्रेडर में, नियंत्रण कार्य करते समय, मानसिक स्थिति अंतरिक्ष यान के टेकऑफ़ के दौरान एक अंतरिक्ष यात्री की स्थिति से मेल खाती है)।

विभिन्न प्रकार की व्यावसायिक गतिविधियों द्वारा कोई कम सूचना अधिभार नहीं बनाया जाता है (उदाहरण के लिए, एक हवाई यातायात नियंत्रक को कभी-कभी एक ही समय में 17 विमान तक नियंत्रित करना पड़ता है, एक शिक्षक - 40 अलग-अलग छात्रों तक, आदि)।

निष्कर्ष

प्रक्रियाएं जिनके आधार पर केंद्रीय तंत्रिका प्रणाली, जो मानव मानस को निर्धारित करता है, काफी जटिल है। उनका अध्ययन आज भी जारी है। इस काम में, केवल बुनियादी तंत्र जिस पर मस्तिष्क का काम आधारित है, और इसलिए मानस का वर्णन किया गया था।

मानस की व्यक्तिगत विशेषताएं आंतरिक तंत्र की विशेषताओं द्वारा निर्धारित की जाती हैं जो उन कारकों को निर्धारित करती हैं जो किसी व्यक्ति की व्यवहारिक विशेषताओं, उसके धीरज, प्रदर्शन, धारणा, सोच आदि की व्याख्या करते हैं। इन कारकों में से एक मस्तिष्क के गोलार्धों में से एक का प्रभुत्व है - बाएं या दाएं।

आमतौर पर, भावना को एक विशेष प्रकार की मानसिक प्रक्रियाओं के रूप में परिभाषित किया जाता है जो किसी व्यक्ति के अपने और अपने आसपास की दुनिया के संबंध के अनुभव को व्यक्त करता है। भावनाओं की ख़ासियत यह है कि, विषय की जरूरतों के आधार पर, वे सीधे व्यक्ति पर अभिनय करने वाली वस्तुओं और स्थितियों के महत्व का आकलन करते हैं। भावनाएँ वास्तविकता और आवश्यकताओं के बीच एक कड़ी के रूप में काम करती हैं।

पूर्वगामी के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि सामान्य स्वास्थ्यएक व्यक्ति काफी हद तक मानसिक स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है, यानी मस्तिष्क कितनी अच्छी तरह काम करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक जीवन की कई परिस्थितियाँ किसी व्यक्ति के अत्यधिक मजबूत मनो-भावनात्मक तनाव को जन्म देती हैं, जिससे नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ और स्थितियाँ सामान्य मानसिक गतिविधि में व्यवधान पैदा करती हैं।

लड़ने में मदद करने वाले कारकों में से एक तनावपूर्ण स्थितियांपर्याप्त शारीरिक गतिविधि है, जो मानस को प्रभावित करने वाले तनाव के नकारात्मक प्रभावों के स्तर को कम करती है। हालाँकि, इस समस्या का सबसे महत्वपूर्ण समाधान व्यक्ति के "दृष्टिकोण" को स्वयं नकारात्मक स्थिति में बदलना है।

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किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि के कामकाज के नियमों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको काम की विशेषताओं को जानना चाहिए शारीरिक तंत्रजो मानस के अस्तित्व को रेखांकित करता है: "मनोविज्ञान जो शरीर विज्ञान पर आधारित नहीं है, वह भी अस्थिर है, शरीर विज्ञान की तरह जो शरीर रचना विज्ञान के अस्तित्व के बारे में नहीं जानता है," वी.जी. बेलिंस्की।

मानस, एजी के अनुसार। मक्लाकोव - "यह अत्यधिक संगठित जीवित पदार्थ की एक संपत्ति है, जिसमें इस दुनिया की एक तस्वीर के विषय द्वारा निर्माण में वस्तुगत दुनिया का सक्रिय प्रतिबिंब शामिल है, जो उससे अलग नहीं है और इस आधार पर व्यवहार और गतिविधि का विनियमन है। "

मनुष्य के पास मानसिक प्रतिबिंब का उच्चतम रूप है, जिसे चेतना कहा जाता है। एजी के अनुसार। मक्लाकोव “मनुष्य के पास न केवल है सर्वोच्च स्तरमानसिक विकास, बल्कि एक अधिक विकसित तंत्रिका तंत्र "-" मानस के अस्तित्व के लिए शारीरिक आधार।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संरचना

मानव तंत्रिका तंत्र में दो खंड होते हैं: केंद्रीय और परिधीय। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी होती है। इसके विभिन्न अंग हैं अलग - अलग प्रकारजटिल तंत्रिका गतिविधि। मस्तिष्क का एक या दूसरा हिस्सा जितना ऊंचा होता है, उसके कार्य उतने ही जटिल होते हैं।

दिमाग - " केंद्रीय विभागजानवरों और मनुष्यों का तंत्रिका तंत्र, शरीर के सभी कार्यों के नियमन का सबसे सही रूप प्रदान करता है, पर्यावरण के साथ इसकी बातचीत, उच्च तंत्रिका गतिविधि और मनुष्यों में उच्च मानसिक कार्य।

मस्तिष्क में अग्रमस्तिष्क, मध्यमस्तिष्क और पश्चमस्तिष्क होते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के इन मुख्य वर्गों में, सबसे महत्वपूर्ण संरचनाएं जो सीधे मानव मानस के कामकाज से संबंधित हैं, प्रतिष्ठित हैं: थैलेमस, हाइपोथैलेमस, पुल, सेरिबैलम, मेडुला ऑबोंगटा।

केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के लगभग सभी विभाग और संरचनाएं सूचना प्राप्त करने और संसाधित करने में शामिल हैं, हालांकि, मानव मानस के लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स का विशेष महत्व है, जो उप-संरचनात्मक संरचनाओं के साथ मिलकर अग्रमस्तिष्क की विशेषताओं को निर्धारित करता है। चेतना और मानव सोच के कामकाज के बारे में।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सभी अंगों और ऊतकों से जुड़ा होता है मानव शरीर. यह कनेक्शन मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली नसों द्वारा प्रदान किया जाता है। मनुष्यों में, सभी तंत्रिकाओं को दो कार्यात्मक समूहों में विभाजित किया जाता है। पहले समूह में वे नसें शामिल हैं जो बाहरी दुनिया और शरीर संरचनाओं से संकेतों का संचालन करती हैं। इस समूह में शामिल तंत्रिकाओं को अभिवाही कहा जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से परिधि (अंगों, मांसपेशियों के ऊतकों, आदि) तक संकेतों को ले जाने वाली नसें दूसरे समूह से संबंधित होती हैं और उन्हें अपवाही कहा जाता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र स्वयं तंत्रिका कोशिकाओं - न्यूरॉन्स का संग्रह है। एक न्यूरॉन में एक सेल बॉडी और प्रक्रियाएं होती हैं - डेन्ड्राइट्स (उत्तेजना को समझना) और अक्षतंतु उत्तेजना को प्रसारित करना)। एक अक्षतंतु का डेंड्राइट या अन्य तंत्रिका कोशिका के शरीर के साथ संपर्क को सिनैप्स कहा जाता है।

अधिकांश न्यूरॉन विशिष्ट होते हैं, अर्थात कुछ कार्य करें। उदाहरण के लिए, न्यूरॉन्स जो परिधि से सीएनएस तक आवेगों का संचालन करते हैं उन्हें संवेदी न्यूरॉन्स कहा जाता है। बदले में, सीएनएस से मांसपेशियों तक आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार न्यूरॉन्स को मोटर न्यूरॉन्स कहा जाता है। सीएनएस के कुछ हिस्सों को दूसरों के साथ जोड़ने के लिए जिम्मेदार न्यूरॉन्स को स्थानीय नेटवर्क न्यूरॉन्स कहा जाता है।

परिधि पर, अक्षतंतु सूक्ष्म कार्बनिक उपकरणों से जुड़ते हैं जिन्हें समझने के लिए डिज़ाइन किया गया है विभिन्न प्रकारयांत्रिक, विद्युत चुम्बकीय, रासायनिक, आदि की ऊर्जा) और इसे एक तंत्रिका आवेग की ऊर्जा में परिवर्तित करना। इन कार्बनिक उपकरणों को रिसेप्टर्स कहा जाता है। वे पूरे मानव शरीर में स्थित हैं। इंद्रियों में विशेष रूप से कई रिसेप्टर्स हैं, विशेष रूप से आसपास की दुनिया के बारे में जानकारी की धारणा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

रिसेप्टर्स के कई समूह हैं। समूहों में यह विभाजन रिसेप्टर्स की केवल एक प्रकार के प्रभाव को देखने और संसाधित करने की क्षमता के कारण होता है, इसलिए, रिसेप्टर्स को दृश्य, श्रवण, स्वाद, घ्राण, त्वचा, आदि में विभाजित किया जाता है। रिसेप्टर्स की मदद से प्राप्त जानकारी को आगे प्रसारित किया जाता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संबंधित खंड में। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक ही रिसेप्टर्स से जानकारी केवल सेरेब्रल कॉर्टेक्स के एक निश्चित क्षेत्र में आती है।

आई.पी. पावलोव ने एक विश्लेषक की अवधारणा पेश की। यह अवधारणा एक अपेक्षाकृत स्वायत्त जैविक संरचना को दर्शाती है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित सभी स्तरों पर विशिष्ट संवेदी सूचनाओं के प्रसंस्करण और इसके पारित होने को सुनिश्चित करती है। नतीजतन, प्रत्येक विश्लेषक में तीन संरचनात्मक तत्व होते हैं: रिसेप्टर्स, तंत्रिका फाइबर और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संबंधित भाग।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स है ऊपरी परतअग्रमस्तिष्क, मुख्य रूप से लंबवत उन्मुख न्यूरॉन्स, उनकी प्रक्रियाओं - डेन्ड्राइट्स और मस्तिष्क के संबंधित भागों में नीचे जाने वाले अक्षतंतु के बंडलों के साथ-साथ अक्षतंतु जो अंतर्निहित मस्तिष्क संरचनाओं से जानकारी संचारित करते हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स को क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: लौकिक, ललाट, पार्श्विका, पश्चकपाल, और क्षेत्र स्वयं भी छोटे क्षेत्रों - क्षेत्रों में विभाजित हैं।