बालवाड़ी की सिफारिशों में सोएं। ड्रीम इंटरप्रिटेशन: किंडरगार्टन का सपना क्या है

यह संस्था लगभग सभी से परिचित है - बचपन में कोई व्यक्तिगत रूप से इसका दौरा करता था, कोई अब अपने बच्चों को बालवाड़ी ले जाता है, और कोई खाली सीट लेने की उम्मीद में लंबी लाइन में खड़ा होता है। किंडरगार्टन ने हमारे जीवन में मजबूती से प्रवेश किया है, और इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह कई माता-पिता को दिन या रात आराम नहीं देता है। लेकिन किंडरगार्टन एक सपना नहीं है क्योंकि हम हर सुबह अपने बच्चों को वहां पहुंचाते हैं, कारण अक्सर हमारे अपने अनुभवों, सपनों और जीवन शैली में निहित होते हैं।

एक सपने में और हकीकत में बालवाड़ी

अधिकांश सामान्य कारणसपने की किताबें ऐसे सपने को बच्चे का आसन्न जन्म कहती हैं। लेकिन हम अलग-अलग किंडरगार्टन का सपना देखते हैं - हमारे अपने, अन्य, नए, नष्ट, दयालु शिक्षकों और हंसमुख बच्चों या सख्त गार्ड और परिस्थितियों के छोटे कैदियों के साथ।

अगर आप खुद को खेलते हुए बच्चे के रूप में देखते हैं बाल विहार, इसका मतलब है कि उन्होंने अभी तक खुद को एक वयस्क के रूप में महसूस नहीं किया है आत्मनिर्भर व्यक्ति. आपको अभी भी रिश्तेदारों, सहकर्मियों और यहां तक ​​​​कि आकस्मिक परिचितों द्वारा हेरफेर किया जाता है। आप अभी भी बचपन से समस्याओं के बारे में चिंतित हैं, उदाहरण के लिए, अनिर्णय, असुरक्षा, अपनी प्यारी माँ की अधिकता। उत्तरार्द्ध सच है, एक नियम के रूप में, पुरुषों के लिए।

हमने सपने में एक बालवाड़ी शिक्षक को देखा। अपने रिश्तेदारों से उचित निंदा या अपने बॉस से फटकार की अपेक्षा करें। क्षमा या सहायता पर भरोसा न करें, गलतियों को स्वयं सुधारना होगा।

फेलोमेन की ड्रीम इंटरप्रिटेशन इस सपने की अलग तरह से व्याख्या करती है। आपको बच्चों से परेशानी होगी, चाहे अपनों से हो या अजनबियों से। पीढ़ियों का संघर्ष पूर्ण रूप से प्रकट होगा।

एक खाली बालवाड़ी, एक नियम के रूप में, शांत, यहां तक ​​\u200b\u200bकि उदास लोगों के सपने देखता है। शायद आप खुद को इस श्रेणी में नहीं मानते हैं, लेकिन निकट भविष्य में आपको किसी कारण से अपनी भावनाओं के साथ भाग लेना होगा और एक बहुत ही शांत जीवन शैली का नेतृत्व करना होगा जो आपके लिए असामान्य है। कारण अलग हो सकते हैं - अस्वस्थता या किसी से छिपाने और जिम्मेदारी से बचने का प्रयास।

एक सपने में एक भीड़भाड़ वाला किंडरगार्टन वास्तविकता में कई आश्चर्य का वादा करता है। बस ध्यान रखें कि सभी आश्चर्य सुखद नहीं होंगे। इस तरह के सपने के बाद एक महिला पर भरोसा किया जा सकता है लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था. अक्सर एक ही समय में एक दर्जन चीजों का सामना करने की कोशिश कर रहे लोगों द्वारा बच्चों के बड़े समूहों का सपना देखा जाता है। वे कहते हैं कि सीज़र जानता था कि कैसे, और आपको अपने कुछ कर्तव्यों को कुछ अन्य लोगों के कंधों पर स्थानांतरित करना चाहिए।

"वोवा, क्लावा, मिशेंका - ये आपके लिए चेरी नहीं हैं!"

बच्चों का व्यवहार आपकी नींद का अहम हिस्सा होता है। यह याद रखने की कोशिश करें कि बच्चे क्या कर रहे थे और उनका व्यवहार कैसा था।

बच्चों का चुपचाप खेलना तनाव और आश्चर्य के बिना एक शांत जीवन की गारंटी है। वही कहा जा सकता है अगर किंडरगार्टनर वयस्कों की मदद करते हैं। लेकिन अगर बच्चे शरारती हैं, तो शांत जीवन की उम्मीद न करें। काम में छोटी-मोटी परेशानियां और अप्रत्याशित बाधाएं दैनिक मामलेलंबे समय तक आपको लापरवाही के बारे में भूल जाएगा।

लेकिन यह और भी बुरा है अगर आपने सपना देखा रोता हुआ बच्चा. इस मामले में, आप छोटी-मोटी परेशानियों से दूर नहीं होंगे। फैसला करना होगा गंभीर समस्याएंव्यवसाय को चालू रखने के लिए या भौतिक धन को बनाए रखने के लिए।

सपने देखने वाला अकेला बच्चा जिसके साथ बच्चे नहीं खेलते हैं, जीवन में आप स्वयं हैं। भले ही लोग आपके आस-पास घूम रहे हों, लेकिन ऐसा कोई नहीं है जिसके बीच में आप पूरी तरह खुल कर बात करना चाहें।

आपने एक खाने वाले बच्चे का सपना देखा था। उसकी भूख जितनी अच्छी होगी, आपका व्यवसाय उतना ही सफल होगा। खैर, अगर किंडरगार्टनर्स का एक पूरा समूह चम्मच से एक साथ खड़खड़ाहट करता है, तो जीवन में एक सफेद लकीर आ गई है। सौदे करें, बड़ी खरीदारी करें, नए दोस्त बनाएं। इस अवधि में आपका कोई उपक्रम फलदायी होगा।

यह तुम्हारा घर नहीं है!

मैंने बालवाड़ी में छुट्टी का सपना देखा था। यदि आप किसी हॉलिडे कॉन्सर्ट में भाग ले रहे हैं, तो कृपया प्रतीक्षा करें सुखद आश्चर्य, लेकिन अगर आप किंडरगार्टन के साथ उत्सव की दावत में भाग लेते हैं, तो निश्चित रूप से काम पर अप्रत्याशित घटना घटेगी, और आप अपनी जगह खोने का जोखिम उठाते हैं।

आपने सपना देखा कि आपने किंडरगार्टन में एक गिलास कोको पिया - सपने की किताब चेतावनी देती है कि आपके आंतरिक सर्कल का कोई व्यक्ति आपके भरोसे का दुरुपयोग कर रहा है। लेकिन अगर कोको दूध के बजाय, लंबे समय से प्रतीक्षित व्यापार यात्राएं और सफल सौदे आगे हैं।

बालवाड़ी के आसपास चीजें बिखरी हुई हैं। यह बहुत अच्छा सपना है। आपके पास किसी प्रकार का भव्य विचार होगा जिससे भारी मुनाफा होगा। मुख्य बात यह है कि इसे अनावश्यक रूप से त्यागना नहीं है, क्योंकि पहली नज़र में यह एक शुद्ध साहसिक कार्य है।

किंडरगार्टन की चमकीले ढंग से सजाई गई दीवारें उनके सपनों में रचनात्मक व्यक्तित्व देखती हैं। और अगर आपने अभी तक एक भी किताब या तस्वीर नहीं लिखी है, तो हो सकता है कि आप अपनी प्रतिभा को बर्बाद कर रहे हों। कुछ बनाने की कोशिश करो। यह संभव है कि कुछ उत्कृष्ट कृति निकले।

एक दूसरे के करीब खड़े क्रिब्स बचाव के लिए जल्दबाजी करने वाले दोस्त हैं। निकट भविष्य में चाहे कुछ भी हो जाए, आप समस्या के साथ अकेले नहीं रहेंगे।

आप बालवाड़ी में काम करते हैं। फेलोमेन की ड्रीम बुक एक असामाजिक व्यक्तित्व के साथ एक प्रारंभिक मुलाकात की भविष्यवाणी करती है। उचित बनें और संघर्ष से बचने की कोशिश करें।

यदि एक सपने में आप अपने बच्चे को किंडरगार्टन ले जा रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप माता-पिता की जिम्मेदारियों का पूरी तरह से सामना नहीं कर रहे हैं। अवचेतन रूप से, कम से कम एक सपने में, आप बच्चे की देखभाल को अन्य लोगों में स्थानांतरित करना चाहते हैं। सपने की व्याख्या सुनिश्चित है कि एक सपने में एक बच्चे को बालवाड़ी भेजकर, वास्तव में एक महिला को खुद पर अधिक ध्यान देने का अवसर मिलेगा। वास्तव में नहीं, हालांकि, यह स्पष्ट है कि आपका शिशु अभी-अभी किस कारण से बड़ा हुआ है।

एक किंडरगार्टन का सपना देखना अक्सर वास्तविकता से बचने के आपके प्रयास का प्रतीक है। किसी कारण से जो असंभव है वह वास्तव में एक सपने में आसानी से हल हो जाता है।

कई व्याख्याएं सीधे थकान और रोजमर्रा की जिंदगी से बचने की इच्छा का संकेत देती हैं। परिवार का सपना किताबजोर देकर कहते हैं कि यह आपके लिए छुट्टी पर जाने का समय है। ग्रे रोज़मर्रा की ज़िंदगी ने आपको चूसा, और उज्जवल भविष्य में विश्वास न खोने के लिए, इस सलाह पर ध्यान दें। गुड लक, और हमेशा हंसमुख और सक्रिय रहें!

एक सपने में और जीवन में बालवाड़ी प्रारंभिक वर्षों की याद दिलाता है, पहली दोस्ती, माता-पिता और शिक्षक। सही व्याख्याएक किंडरगार्टन के बारे में एक सपना इस बात पर निर्भर करता है कि बगीचा खाली था या बच्चों से भरा था, क्या सपने देखने वाला अतीत में लौट आया था या पहले से ही बगीचे में एक वयस्क था। इस तरह के सपने नए परिचितों, अकेलेपन या नौकरी में बदलाव को दर्शाते हैं। अवचेतन स्तर पर, बालवाड़ी में लौटने का अर्थ है "वयस्क" समस्याओं से दूर होने की इच्छा।

मुख्य व्याख्या

एक वयस्क के लिए एक सपने में किंडरगार्टन जाना सपने देखने वाले की अवचेतन इच्छा से दूर होने के लिए फिर से बच्चा बनना है घरेलू समस्याएं.

सपने में देखना प्रारंभिक वर्षोंऔर बगीचे में समय बिताना - अपने घर से खुशखबरी के लिए। संवाद करने की इच्छा वाले पुराने परिचित दिखाई दे सकते हैं। पुराने मित्रों से मुलाकात हो सकती है।

उस बगीचे को देखने के लिए जिसमें सपने देखने वाले ने वास्तविकता में समय बिताया - to अच्छा बदलावसंचार में। निकट भविष्य में कई सुखद और दिलचस्प परिचित होंगे।

परित्यक्त बालवाड़ी

यदि आप एक बालवाड़ी का सपना देखते हैं, तो इसका मतलब है प्रकाश और खुशी, लेकिन अगर बगीचा सुनसान है, तो इस तरह के सपने की एक महिला / लड़की के लिए निम्नलिखित व्याख्याएं हैं:

1. 1. एक माँ के रूप में आत्म-साक्षात्कार की कमी के कारण जीवन में निराशा।
2. 2. आशाओं का पतन और पूर्व शांति की लालसा।
3. 3. पूर्व सद्भाव का विनाश और कठिनाइयों की उपस्थिति।
4. 4. बच्चे के साथ समस्याएं, अक्सर घरेलू प्रकृति की। बच्चा घायल हो सकता है या स्कूल में "रोल डाउन" हो सकता है।

सपने की व्याख्या का मानना ​​​​है कि परित्यक्त किंडरगार्टन सपने देखने वाले के समर्थन के बिना छोड़े जाने के डर का प्रतीक है।

यदि एक सपने में ऐसी संस्था में अकेले रहना डरावना नहीं था, तो अवचेतन एक संकेत देता है कि आपको बोलने की जरूरत है। दरअसल, गहरे में सपने देखने वाला बहुत भ्रमित होता है, जैसे कि छोटा बच्चा.

खाली बगीचाबच्चों के लिए, यह आमतौर पर अकेलेपन और जीवन में एक सच्चे दोस्त की अनुपस्थिति का प्रतीक है जिस पर कोई भरोसा कर सकता है।

रोना

खेल के मैदान में रोना गहरे मानसिक अकेलेपन की निशानी है। जल्द ही अपनी बात का बचाव करने की ताकत नहीं बचेगी।

एक लड़की सपने क्यों देखती है - सपने की किताबों की व्याख्या

आग

बच्चों के लिए जलती हुई बालवाड़ी - आशाओं का पतन और आंतरिक सद्भाव का विनाश, मजबूत रिश्तों का विनाश। इमारत में आग लगी है - उपक्रम कठिनाइयों से भरे होंगे। हमें कल्पित विचारों को त्यागना होगा।

आग देखना, और किसी संस्था में आग न लगना, इसका मतलब है कि सपने देखने वाला एक अप्रिय संघर्ष का गवाह बनेगा।

किंडरगार्टनर

ड्रीम इंटरप्रिटेशन सपने की अलग-अलग तरीकों से व्याख्या करता है, जिसमें शिक्षक बच्चों के संस्थान में होता है:

1. 1. एक किंडरगार्टन जिसमें एक शिक्षक है - समर्थन और समर्थन की उपस्थिति के लिए। जल्द ही, एक बुद्धिमान गुरु मार्ग पर दिखाई देगा।
2. 2. जो बच्चे बिना शिक्षक के हैं वे आने वाले मज़ेदार, लापरवाह पलों को चित्रित करते हैं।
3. 3. एक सपने में शिक्षक अपना हाथ उठाता है या चिल्लाता है - एक संकेत है कि सपने देखने वाले के अंदर आप अधिकारियों से डरते हैं। वह नौकरी बदलने वाला है।
4. 4. शिक्षक होने का अर्थ है कि वास्तविक जीवनआपको सरकार की बागडोर अपने हाथों में लेने की जरूरत है, क्योंकि आसपास के लोग अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने में असमर्थ हैं।

यदि एक बालवाड़ी के बारे में एक सपना पीछे एक बुरा अवशेष छोड़ गया है, तो आपको सुबह खुद को धोने की जरूरत है ठंडा पानीऔर कहानी को फिर से बताएं। पानी सारी नकारात्मकता को धो देगा।

बालवाड़ी में नींद का संगठन

नींद, शरीर की कार्य क्षमता को बहाल करती है बहुत महत्वस्वास्थ्य बनाए रखने के लिए। छोटे बच्चों के लिए नींद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। बच्चा पूर्वस्कूली उम्रबहुत खेलता है, चलता है, जल्दी थक जाता है। कार्यक्षमता बहाल करने के लिए तंत्रिका कोशिकाएंऔर खर्च की गई ऊर्जा, साथ ही वृद्धि और विकास के लिए, उसे उचित रूप से व्यवस्थित, पर्याप्त लंबी नींद की आवश्यकता होती है।

बालवाड़ी में रहने के पहले दिनों से बच्चों में नींद के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना आवश्यक है। सोने से पहले बच्चे के लिए आवश्यक शांत अवस्था शिक्षक द्वारा टहलने के अंत में बनाई जाती है, और दोपहर के भोजन और बिस्तर के लिए तैयार होने के दौरान बनी रहती है। जब बच्चे सो जाते हैं, शोर, तेज संगीत और बातचीत की अनुमति नहीं होनी चाहिए; कमरे में तेज रोशनी नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, पूर्ण मौन की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे ऐसे वातावरण के अभ्यस्त हो सकते हैं और थोड़ी सी सरसराहट के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।

बच्चों को कड़ाई से निर्धारित समय पर सुलाने से उनमें जल्दी सोने की आदत विकसित हो जाती है। बच्चे को एक अच्छी तरह हवादार कमरे में सोना चाहिए, जहां वह लगातार प्राप्त करता है ताज़ी हवा.

शिक्षक, सबसे पहले, कमजोर बच्चों की मदद करता है, जिन्हें विशेष रूप से दिन के आराम की आवश्यकता होती है, नींद की तैयारी के लिए। टॉडलर्स बिस्तर पर दायीं या बायीं ओर (उनके लिए सुविधाजनक के रूप में) लेटते हैं। लेकिन उन्हें अपने पेट के बल लेटने, घुटने टेकने, घुटनों को ऊपर उठाने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि गलत स्थिति से रक्त परिसंचरण, सांस लेने में कठिनाई होती है और मुद्रा के गठन को प्रभावित करता है। शिक्षक सुनिश्चित करता है कि बच्चों के हाथ कंबल के ऊपर हों। नींद की पूरी अवधि के दौरान, वह बेडरूम में होता है और बच्चों को देखता है। कभी-कभी एक को कंबल सीधा करने, दूसरे को कपड़े पहनने, तीसरे की स्थिति ठीक करने आदि की आवश्यकता होती है। जो बच्चे बाद में सो जाते हैं, वे वयस्कों की अनुपस्थिति में अन्य बच्चों को जगा सकते हैं।

दिन में सोने के बाद बच्चे धीरे-धीरे बड़े होते हैं। जो लोग दूसरों की तुलना में देर से सो जाते हैं (कमजोर या जिन्हें कोई बीमारी हो गई है) वे जागने वाले सबसे आखिरी होते हैं, उन्हें अधिक समय तक सोने का अवसर देते हैं, लेकिन निर्धारित समय से अधिक समय तक बिस्तर पर नहीं रहते हैं। शिक्षक यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे अपने कपड़े एक निश्चित क्रम में पहनें, ताकि सभी के बाल कट जाएँ। ड्रेसिंग प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगना चाहिए: बड़े बच्चों के लिए - 15 मिनट से अधिक नहीं, बच्चों के लिए 20-25 मिनट। बड़े बच्चे अपने बिस्तर खुद बनाते या साफ करते हैं। बच्चों को सोने और उठने के समय के लिए तैयार करना शिक्षक द्वारा उन्हें सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में शिक्षित करने और स्वतंत्रता विकसित करने के लिए उपयोग किया जाता है।

रात के समूहों के साथ या चौबीसों घंटे एक बालवाड़ी में, शिक्षक बच्चों को रात की नींद के लिए तैयार करने का आयोजन करता है। टहलने से लौटते हुए, बच्चे नहाते हैं, रात का खाना खाते हैं, शांत खेल खेलते हैं, किताबें देखते हैं। शिक्षक बच्चों को उनके अनुरोध पर कुछ भी बता सकते हैं। बच्चों को बिस्तर पर लिटाते समय, शिक्षक उनके प्रति विशेष संवेदनशीलता दिखाएगा: वह सभी से संपर्क करेगा, ध्यान से उन्हें ढँक देगा, क्योंकि इस समय बच्चे आमतौर पर अपने घर और प्रियजनों को याद करते हैं। फिर वह रात की नानी को ड्यूटी सौंप देता है।

अगले दिन, यह जानने के बाद कि बच्चे कैसे सोते हैं, और उनकी कामना करते हैं शुभ प्रभात, शिक्षक उदय शुरू होता है। फिर आपको सुबह की एक्सरसाइज, धुलाई करनी चाहिए, जिसके बाद बच्चे कपड़े पहनना शुरू करते हैं। किंडरगार्टन और परिवार के काम में निरंतरता स्थापित करने के लिए, शिक्षक माता-पिता को घर पर सोने के उचित संगठन के बारे में बताता है। यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि एक मजबूत, शांत और स्वस्थ नींदबच्चे को एक व्यक्तिगत बिस्तर, ताजी हवा और सोने के कुछ घंटों की आवश्यकता होती है। सोने से पहले उसके साथ टहलें। माता-पिता को यह समझाना आवश्यक है कि शाम को बच्चों को अधिक दूध पिलाना, उन्हें मजबूत चाय, कॉफी या कोको देना हानिकारक है; आप डरावनी कहानियाँ नहीं बता सकते, शोरगुल वाले आउटडोर खेल खेल सकते हैं, टेलीविजन कार्यक्रमों के साथ अतिभारित हो सकते हैं। रात में बहुत अधिक तरल न दें।

जब आप बालवाड़ी को याद करते हैं तो मन की आंखों के सामने कौन सी छवि दिखाई देती है? सबसे अधिक बार - शोर पॉलीफोनिक बचकाना छत्ता।

बचपन में इस संस्था का दौरा करने वाले लोगों ने कई तरह की छाप छोड़ी। अक्सर वे धीरे-धीरे सपनों के अप्रत्याशित भूखंड बनाते हैं।

बहुत सारे और बहुत सारे पालतू जानवर

बच्चों के साथ बालवाड़ी का सपना क्यों? बाल विहार सहज रूप मेंकई बच्चों के साथ जुड़ा हुआ है। यदि सपने में उनमें से कई हैं, तो यह आश्चर्य की एक लकीर को चित्रित करता हैवैसे, वे हमेशा सुखद नहीं हो सकते।

एक अधिक "कोमल" व्याख्या एक चंचल मनोदशा की शुरुआत की बात करती है, जब एक वयस्क थोड़ा मज़ाक करना चाहता है।

मिलर की ड्रीम बुक सपने देखने वाले से वादा करती है जीवन का शांतिपूर्ण मार्ग, यदि बच्चों का यह सारा समूह शांत मामलों में व्यस्त है- मूर्तिकला, ड्राइंग, तालियाँ, शांत खेल।

एक राय है कि किंडरगार्टन के साथ एक सपना सपने देखने वाले को बताता है कि उसे अपनी सामान्य चिंताओं से छुट्टी की जरूरत है, और कभी-कभी खाली उपद्रव।

इसलिए, यह समय निकालने, रोजमर्रा के मामलों को सुलझाने और यह निर्धारित करने के लायक है कि उनमें से प्रत्येक का निर्णय कितना जरूरी है।

आपका बच्चा लंबे समय से पूर्वस्कूली उम्र से बड़ा हो गया है, और उसने बच्चों के साथ एक किंडरगार्टन लिया और इसके बारे में सपना देखा। ये किसके लिये है? सबसे अधिक संभावना है, ऐसा सपना चेतावनी देता है कि आप, अपने सभी के साथ जीवनानुभवऔर ज्ञान इस स्थिति में पूरी तरह से असहाय हो सकता है।

यदि एक महिला अक्सर वहां बच्चों के साथ एक बालवाड़ी का सपना देखती है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वह जल्द ही गर्भवती हो जाएगी।

बच्चों के लिए एक पूर्ण किंडरगार्टन अक्सर बेहद व्यस्त लोगों द्वारा सपने में देखा जाता है।और जितने अधिक बच्चे वहां दौड़ते हैं, वास्तविक जीवन में सपने देखने वाले के लिए उतने ही अधिक कार्य, असाइनमेंट और परेशानियां होती हैं।

अगर सपना ने आपको "भेजा" नर्सरी समूह, तो इस तरह की साजिश को बच्चा पैदा करने की इच्छा के रूप में माना जा सकता है।

बालवाड़ी को खाली देखें

सपने की किताब के अनुसार, देखना खाली बालवाड़ी- अच्छा संकेत।ऐसा सपना सूचित करता है कि सपने देखने वाले का जीवन शांत और संतुलित हो जाएगा, कम से कम तनाव के बिना।

एक अन्य दुभाषिया सुझाव देता है कि यह कमी का संकेत है ज्वलंत भावनाएं, "एड्रेनालाईन अपर्याप्तता", और कुछ चरम खेल लेने की सलाह देता है।

हालांकि, खोज में रोमांचआपको बहुत दूर नहीं जाना चाहिए और इससे भी अधिक कुछ ऐसे कारनामों में शामिल होना चाहिए जो अप्रत्याशित परिणाम दे सकते हैं।

बालवाड़ी और उससे आगे

शरद ऋतु और वसंत सपने की किताबेंमानो एक दूसरे की पूरक व्याख्याएं। पहले का मानना ​​​​है कि जिस भूखंड में सपने देखने वाला अपने बच्चे को बगीचे में ले जाता है, लेकिन वह आराम करता है और नहीं जाना चाहता, यह दर्शाता है कि माता-पिता अपने बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। और दूसरी सपने की किताब स्पष्ट रूप से बोलती है: एक व्यक्ति माता-पिता की जिम्मेदारियों का सबसे अच्छे तरीके से सामना नहीं करता है।

दिलचस्प है, रिवर्स प्रक्रिया - किंडरगार्टन से लेने के लिए - शैक्षिक क्षणों और माता-पिता की चिंताओं से बिल्कुल जुड़ा नहीं है।

ऐसा सपना पेशेवर कार्यों के लिए स्लीपर सेट करता है: अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार के लिए, उसे उन्नत प्रशिक्षण में संलग्न होना चाहिएऔर आम तौर पर खुद से ऊपर उठें, लगातार कुछ नया सीखें, यानी। कभी भी स्थिर न रहें।

क्या शिक्षक सपना देख रहा है?

एक किंडरगार्टन शिक्षक की छवि इस तथ्य को स्थापित करती है कि सपने देखने वाले को किसी की शिक्षाओं के लिए तैयार होना चाहिए।

"शैक्षिक" सपने का एक और संस्करण चेतावनी देता है कि वह जो इस तरह की साजिश देखता है अपनी गलतियों को "छिपाने" के लिए किसी पर भरोसा न करें: उसने इसे स्वयं किया - और इसे स्वयं सुलझाएं।

वह सपना देखती है कि बच्चों का एक समूह एक शिक्षक के साथ खेल रहा है। दुभाषिया के अनुसार, छवि इंगित करती है कि सपने देखने वाला भावनाओं का सामना करने में सक्षम है और वर्तमान स्थितिवह नियंत्रण में है।

शरद सपने की किताब अधिक यथार्थवादी है: सपने देखने वाला किंडरगार्टन शिक्षक वास्तविकता में बच्चों के मज़ाक से ज्यादा और न ही कम का प्रतीक है।

नींद की कल्पनाएं सपने देखने वाले को खुद को शिक्षक के रूप में आसानी से "पहचानने" में सक्षम हैं। बालवाड़ी में काम करने का सपना क्यों? एक व्यक्ति जो खुद को एक शिक्षक की भूमिका में देखता है, वास्तविक जीवन में वह अपने व्यक्ति को एक कुशल व्यक्तित्व के रूप में देखता है,ज्ञान और कौशल से दूसरों को खुश करने के लिए तैयार।

एक छोटी व्याख्या से पता चलता है कि सपने देखने वाले को जल्द ही एक वयस्क को "शिक्षित" करना होगा, जो अज्ञानता और शालीनता के नियमों की अज्ञानता से प्रतिष्ठित है।

बालवाड़ी प्रमुख

एक सपने में सामान्य रूप से सिर की तरह किंडरगार्टन का सिर, में परिवर्तन का प्रतीक है व्यक्तिगत जीवन. यह संभव है कि जल्द ही सपने देखने वाले के क्षितिज पर एक व्यक्ति दिखाई देगा जो लाएगा नया अर्थउसके अस्तित्व में।

सपने में महिला प्रबंधक की उपस्थिति इस बात का प्रतीक है कि कोई उसे ध्यान के बढ़े हुए संकेत देगा।और आदमी एक ड्रीम गर्ल से मिलने का इंतजार कर रहा है जो उसके घर में एक असली मालकिन बन सके।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सपने की किताबें "किंडरगार्टन" सपनों को किसी भी स्पष्ट नकारात्मक से नहीं जोड़ती हैं। जीवन में कुछ बदलाव संभव हैं, विभिन्न घटनाओं से भरे हुए, शायद स्पष्ट रूप से हर्षित नहीं, लेकिन अधिक परेशानी वाले। और यह आपके कार्यों पर निर्भर करेगा कि आप स्थिति को जटिल किए बिना सभी कठिनाइयों और बाधाओं को कैसे दूर करेंगे।

विषय पर परामर्श:

"बालवाड़ी में एक बच्चे की नींद और जागरण"

में से एक महत्वपूर्ण कारकबच्चे का सामंजस्यपूर्ण विकास दिन की नींद है। अध्ययनों के परिणामों से पता चला कि 3-4 वर्ष की आयु के बच्चे, जिन्हें दिन के आराम के लिए नहीं रखा गया था, ने अधिक दिखाया ऊंची स्तरोंउन बच्चों की तुलना में अति सक्रियता, चिंता और अवसाद जो दोपहर के भोजन के समय प्रतिदिन I-2 घंटे सोते रहे। वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि दिन की नींद न केवल रात की नींद की संभावित कमियों को पूरी तरह से बदल देती है, बल्कि एक ऊर्जावान बच्चे के शरीर के लिए राहत के रूप में भी महत्वपूर्ण है। दिन की नींद- स्वस्थ होने और शेष दिन में बिताने का एक शानदार अवसर अच्छी जगहआत्मा।

इसे संतुष्ट करना प्राकृतिक आवश्यकताअच्छे स्वास्थ्य में योगदान देता है और सामान्य कार्य क्षमता. शारीरिक रूप से प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए अच्छी नींदआधार बनाता है अच्छा स्वास्थ्यतथा उचित विकास.

नींद की आवश्यकता काफी हद तक स्थितियों से संबंधित होती है वातावरणसाथ कार्यात्मक अवस्थाजीव और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

उत्कृष्ट शरीर विज्ञानी आई.पी. पावलोव ने स्थापित किया कि नींद तंत्रिका कोशिकाओं की एक निरोधात्मक अवस्था है जो उनकी सक्रिय गतिविधि के बाद होती है (यह शरीर की सामान्य गतिविधि को पुनर्स्थापित करती है, प्रांतस्था की तंत्रिका कोशिकाओं के कार्य करती है) गोलार्द्धोंदिमाग)। इसलिए, पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे के लिए एक पूर्ण नींद की भूमिका इतनी महान है, शरीर, जिसे न केवल खर्च की गई ऊर्जा की बहाली की आवश्यकता होती है, बल्कि इसके आगे के विकास के लिए एक अनुकूल आधार का निर्माण भी होता है। सामान्य वृद्धिएवं विकास।

बच्चे का तंत्रिका तंत्र अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बना है, इसमें बहुत अधिक सहनशक्ति नहीं है और यह अपेक्षाकृत तेजी से थकावट के अधीन है। नींद की लगातार कमी, जो न केवल अपर्याप्त नींद की अवधि से निर्धारित होती है, बल्कि इससे भी होती है खराब गुणवत्तासो जाओ जब यह बेचैन हो और अक्सर बाधित हो।

अध्ययनों से पता चला है कि एक प्रीस्कूलर में दिन में 1.5 घंटे के भीतर नींद की कमी के साथ, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की तंत्रिका कोशिकाओं की सहनशक्ति काफी कम हो जाती है। और यह कमी की ओर जाता है जोरदार गतिविधिऔर काम करने की क्षमता। व्यवहार अक्सर बाधित होता है। बच्चे को हो सकता है असामान्य अपर्याप्त प्रतिक्रियाअपने आसपास के साथियों और वयस्कों के कुछ प्रभावों पर। वह एक तिपहिया के कारण फूट सकता है, इसके विपरीत कर सकता है, आदि। लंबे समय तक नींद की कमी अक्सर विक्षिप्त स्थितियों का कारण होती है, जो बच्चे में चिड़चिड़ापन, अशांति और स्मृति ध्यान के कमजोर होने की विशेषता होती है। कुछ मामलों में, बच्चे उत्तेजित, उग्र हो जाते हैं, दूसरों में, इसके विपरीत, सुस्त और पर्यावरण के प्रति उदासीन। विक्षिप्त अवस्थासिरदर्द के साथ हो सकता है, भूख में कमी, रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता, क्योंकि अपर्याप्त नींद शरीर के सभी शारीरिक प्रणालियों और कार्यों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, जो तंत्रिका तंत्र की नियामक गतिविधि से निकटता से संबंधित है।

सपनो जैसा शारीरिक प्रक्रियाएक व्यक्ति के पूरे जीवन में, गठन का एक जटिल मार्ग जीवन के पहले महीने में सतही, रुक-रुक कर, बाद के वर्षों में एक गहरे, केंद्रित मार्ग तक जाता है। हालांकि, तंत्रिका तंत्र की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, कुछ (मुख्य रूप से उत्तेजक) बच्चों की नींद अक्सर बड़ी उम्र में भी गहरी नहीं रहती है। नींद की अपर्याप्त गहराई की पृष्ठभूमि के खिलाफ, बच्चे विभिन्न नकारात्मक आदतों को विकसित कर सकते हैं जिन्हें भविष्य में समाप्त करना इतना आसान नहीं है।

बच्चों में अच्छी नींद के लिए यह बिल्कुल जरूरी है उम्र के चरणआवश्यक स्वच्छता बनाएं और शैक्षणिक शर्तेंइसकी घटना में बाधा डालने वाले कारणों को खत्म करने के लिए। हमें निश्चित रूप से ध्यान रखना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंहर छात्र। कैसे छोटा बच्चा, विषय बड़ी मात्राघंटे वह सोता है और कम जागता है। पूर्वस्कूली बच्चों को दिन में कम से कम 11-12 घंटे सोना चाहिए। दिन की नींद, उम्र के आधार पर, 2-2.5 घंटे तक रहती है। वयस्क तंत्रिका तंत्र के साथ। यही कारण है कि प्रीस्कूलर की सक्रिय निरंतर जागृति सीमित है। अगर किंडरगार्टन में कोई बच्चा सोता नहीं है, तो हमें इसका कारण पता करना चाहिए, माता-पिता, डॉक्टर या किंडरगार्टन नर्स से बात करनी चाहिए।

के लिए शर्तें बनाना शुभ रात्रिबच्चे, यह याद रखना चाहिए कि ताजी हवा सबसे अच्छा "नींद" और उपचार उपकरण है। इसलिए सोने से पहले आपको 15-20 मिनट के लिए कमरे को हवादार करना चाहिए।

इनडोर नाइटवियर ढीले-ढाले होने चाहिए, जो मुलायम सूती कपड़ों से बने हों। इस उद्देश्य के लिए सबसे सुविधाजनक एक लंबी शर्ट या पायजामा होगा जिसमें बिना जेब वाली कोई जेब नहीं होगी एक बड़ी संख्या मेंबटन। गर्मी के मौसम में बच्चे विशेष रूप से सोने के लिए डिज़ाइन किए गए शॉर्ट्स में ही सो सकते हैं। यह लगातार निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि नींद के दौरान बच्चों को ठंड न लगे और वे ज़्यादा गरम न हों। जिस स्थिति में बच्चा सोता है वह नींद की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। यह बेहतर है कि वह अपनी दाहिनी ओर या पीठ के बल लेटकर सो जाए। इन बॉडी पोजीशन के साथ आंतरिक अंगका सामना न्यूनतम दबावशरीर का वजन।

नींद के संगठन में लेटना सबसे कठिन और महत्वपूर्ण क्षण है, जो इसके सामान्य पाठ्यक्रम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; बच्चे को उदारतापूर्वक और साथ ही लगातार बिस्तर पर रखना आवश्यक है। यह हासिल करने का एकमात्र तरीका है जल्दी सो जाना. नींद का आयोजन करते समय, सबसे पहले मैं कमजोर बच्चों को, जो बच्चे जल्दी सो जाते हैं, जो सोने से पहले शांत व्यवहार करते हैं। उत्तेजित बच्चे, सोते समय बेचैन, मैं डालता हूँ अंतिम मोड़उन पर अधिक ध्यान देने के लिए (उनके पास बैठो, उन्हें पालतू बनाओ, आदि)।

एक शांत वातावरण एक आम बना देगा सकारात्मक रवैयाबिस्तर पर जाने से पहले, और शयनकक्ष में चुप्पी गहरी नींद को बढ़ावा देगी। इस समय, बातचीत, शोर अस्वीकार्य है। मैं एक ऐसे बच्चे के पास अधिक समय तक रहता हूं जिसे सोना मुश्किल है, उसे बात करने की अनुमति नहीं देता है, घूमता है। सभी बच्चों को, एक डिग्री या किसी अन्य तक, सोते समय कुछ शैक्षणिक प्रभावों की आवश्यकता होती है। बच्चे को सोने में औसतन 5 से 20 मिनट का समय लगे तो अच्छा है। यदि यह 30-40 मिनट तक खिंचता है, तो नींद की अवधि अपर्याप्त होगी, और इसलिए, सक्रिय जागृति को जारी रखने के लिए आवश्यक कार्य क्षमता की बहाली प्रदान नहीं करेगी।

बच्चों में नींद के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करने के लिए, मेरी चाल शांत, कोमल, मेरी वाणी शांत, स्नेही है। बच्चों को लेटाने और उठाने का काम शांत वातावरण में किया जाता है। एक बच्चा जो सबसे पहले आया था बच्चों की संस्थाऔर अब तक नई परिस्थितियों का आदी नहीं हुआ, मैं उसे आखिरी बार नीचे रखता हूं ताकि वह देख सके कि दूसरे बच्चे कैसे लेटे हुए हैं। नींद के दौरान, कपड़ों के उचित चयन से थर्मल आराम की स्थिति सुनिश्चित होती है।

अग्रिम में, मैं नींद के लिए एक इंस्टॉलेशन देता हूं: “हम जल्द ही सो जाएंगे। चलो खिलौने दूर रखो। वे भी थके हुए हैं और आराम करना चाहते हैं। अच्छा किया, दशेंका, - उसने गुड़िया को बिस्तर पर रख दिया ... ", आदि।

डेढ़ साल की उम्र से, बच्चे सोने के समय की तैयारी में भाग ले सकते हैं। कपड़े उतारने से जुड़ी नीरस, शांत क्रियाएं उन्हें शांत करती हैं। एक स्नेही, शांत स्वर में, मैं भी सोने के लिए तैयार हो गया: “क्या अच्छा साथी वान्या, बड़े करीने से अपने कपड़े मोड़े। सोने जाओ।"

मैं सुनिश्चित करता हूं कि बच्चे इसे प्राप्त करें आरामदायक मुद्रापालना में, मैं अपने आप को एक कंबल के साथ कवर करने में मदद करता हूं, मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि बच्चे के हाथ कंबल के ऊपर हों।

चूंकि बच्चे एक साथ सो नहीं जाते हैं, मैं उन्हें सोने में मदद करता हूं: "अपनी आँखें बंद करो, दशेंका, और चुपचाप लेट जाओ। अपनी तरफ मुड़ो, एलोशेंका, और अपनी आँखें बंद करो। बहुत बढ़िया"। तो धीरे-धीरे सभी बच्चे सो जाते हैं।

नींद के दौरान, बच्चे को झूठ नहीं बोलना चाहिए, उसके सिर के साथ एक कंबल से ढका हुआ है, उसकी नाक तकिए में दबी हुई है, केवल सिर तकिए पर रहता है, न कि बच्चे का शरीर। एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने से (हड्डी-लिगामेंटस तंत्र की उच्च लोच के कारण) खोपड़ी, रीढ़ और श्रोणि की विकृति हो सकती है।

सोते समय, तेज रोशनी, तेज बातचीत और अन्य शोर अस्वीकार्य हैं। जब बच्चे गहरी नींद में हों, शांत बातचीत, मधुर संगीत उन्हें परेशान न करें। माता-पिता को भी इन नियमों की जानकारी होनी चाहिए। इसके अलावा, माता-पिता को यह समझाने की जरूरत है कि बच्चों को सोने से पहले विशेष रूप से मजबूत चाय, कॉफी, कोको नहीं दिया जाना चाहिए, उन्हें बताएं डरावनी दास्तां, आउटडोर खेल अस्वीकार्य हैं, साथ ही वयस्कों के लिए टेलीविजन कार्यक्रम देखना भी अस्वीकार्य है।

बच्चे का बेचैन, लंबे समय तक सो जाना पूरी नींद के आगे के पाठ्यक्रम में सीधे परिलक्षित होता है, जिससे वह उथला, चिंतित हो जाता है। इसलिए, यह इतना महत्वपूर्ण है कि बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे पिछली गतिविधियों से मध्यम थकान की स्थिति में हों, लेकिन अधिक थके हुए न हों। दैनिक दिनचर्या में पालन-पोषण और प्रशिक्षण का कार्यक्रम नींद प्रदान करता है निरंतर समय, जो कुछ समय के लिए बच्चे में एक स्थिर सकारात्मक प्रतिवर्त के विकास में योगदान देता है और सो जाने की प्रक्रिया को सुगम बनाता है।

के अनुसार शारीरिक अनुसंधान, अपनी पूरी लंबाई में सो जाओ विभिन्न चरण: सो जाने के बाद, एक गहरी नींद आमतौर पर तुरंत सेट हो जाती है, फिर इसे फिर से एक अधिक सतही और गहरी नींद से बदल दिया जाता है। एक रात की नींद के दौरान, चरणों का ऐसा चक्रीय परिवर्तन 8-10 बार तक हो सकता है यदि इसे बाधित न किया जाए। एक चक्र की कुल अवधि, जिसमें गहरे और के चरण शामिल हैं नहीं गहन निद्रा, लगभग 1 घंटा है। दिन के दौरान, एक बच्चे की पूरी नींद 2-3 अवधि गहरी नींद प्रदान करती है, यानी 1.5-2 घंटे के भीतर, गहरी नींद की अवधि 2 बार दोहराई जाती है; 2-2.5 घंटे की नींद के साथ - 3 बार। उत्तेजित बच्चों में, गहरी नींद की अवधि केवल 30-45 मिनट तक चलती है; उनमें उथली नींद आती है, एक नियम के रूप में, बड़ी संख्या में मोटर और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ। संतुलित तंत्रिका तंत्र वाले अधिकांश बच्चों में, उथली नींद के चरण बिना किसी ख़ासियत के आगे बढ़ते हैं और 10-15 मिनट से अधिक नहीं रहते हैं। हालाँकि, इस समय, बच्चे विभिन्न से अधिक आसानी से जाग्रत होते हैं बाहरी उत्तेजनशोर, इसलिए उथली नींद की अवधि के दौरान, जो सोने के लगभग एक घंटे बाद होती है, बच्चे को जागने से रोकना महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से पता चला है कि कई बच्चों में दिन में सोने के दौरान, पूर्ण अवरोध केवल दूसरे में होता है, और कभी-कभी गहरी नींद की तीसरी अवधि में, यानी पर्याप्त के बाद। लंबे समय तकबिछाने के बाद। इसलिए इसकी पूरी अवधि के दौरान बच्चों की नींद को सुरक्षित रखना इतना आवश्यक है।

बड़े पूर्वस्कूली बच्चों की नींद प्रकृति में वयस्कों की नींद के समान होती है, हालांकि इसकी अपनी विशेषताएं हैं।

खुशमिजाज के लिए कल्याणबच्चों का काफी महत्व है और उनका सही उठाना। सबसे अनुकूल आत्म-जागृति। और अगर बच्चा जागता है, खासकर गहरी नींद के चरण में, तो वह तुरंत नहीं उठता है, यह मुश्किल है और लंबे समय तक बाधित रहता है, क्योंकि उसकी शारीरिक प्रणालीनिचले स्तर पर काम करते हैं। अवलोकन से पता चलता है कि जो बच्चे दिन की नींद के बाद बिस्तर से उठ जाते हैं, उनके स्वतंत्र जागरण की प्रतीक्षा किए बिना, लंबे समय तक मोटर गतिविधि में संलग्न नहीं हो सकते, सुस्त और निष्क्रिय होते हैं। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चा, अपने आप जागते हुए, एक और 5-10 मिनट के लिए बिस्तर पर चुपचाप लेट जाए, क्योंकि नींद से जागने तक का एक तेज संक्रमण शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस प्रकार, वह जोरदार गतिविधि के लिए तैयारी करेगा।

कुछ बच्चों को, अपने आप जागने पर भी, नींद से गतिविधि में और भी लंबे समय तक संक्रमण की आवश्यकता होती है। मेरे अभ्यास से पता चलता है कि उठने के लगभग आधे घंटे के भीतर, किंडरगार्टन की दैनिक दिनचर्या में संकेत दिया गया है, एक नियम के रूप में, सभी बच्चे अपने आप जाग जाते हैं (यदि वे समय पर सो जाते हैं)। इसलिए, जब तक वे अपने आप जाग नहीं जाते, तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। यदि किसी कारण या किसी अन्य कारण से बच्चे को जगाना आवश्यक हो जाता है, तो मैं इसे, यदि संभव हो तो, उथली नींद के चरण में करता हूं।

हालांकि, एक बच्चा जो दूसरों की तुलना में पहले जाग गया, उसे बहुत देर तक बिस्तर पर नहीं रहने देना चाहिए। उसे शांति से कपड़े पहनने के लिए उठना चाहिए, चुपचाप, सोए हुए बच्चों को जगाए बिना, खेल के कमरे में जाना चाहिए और वहाँ खेलना चाहिए।

नींद के उचित संगठन में शामिल है सक्रिय साझेदारीइस प्रक्रिया में बच्चे उन्हें नींद को वयस्कों द्वारा थोपी गई चीज के रूप में नहीं समझना चाहिए।

न केवल माता-पिता, बल्कि आप और मैं बच्चों में आराम के रूप में नींद के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करें, जिसके बाद आप सक्रिय रूप से खेल सकते हैं, कई तरह के दिलचस्प काम कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा जरूरत और रेंगने वाली नींद से अवगत है। बच्चे को समझाएं कि बुरा सपनावह अच्छी तरह से विकसित नहीं हो पाएगा, हंसमुख नहीं होगा, आसानी से और सफलतापूर्वक अध्ययन करेगा, स्कूल में अध्ययन करेगा, आदि। उनके व्यवहार का कुशल मूल्यांकन (बच्चे के जल्दी सो जाने पर प्रशंसा) भी बच्चों में नींद के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के विकास में योगदान देता है।

से छोटी उम्रप्रीस्कूलर वयस्कों को बिस्तर के लिए तैयार होने में, बिस्तरों की सफाई में मदद करना शुरू करते हैं। हमारी तरह ही माता-पिता को भी निरंतर प्रोत्साहित करना चाहिए स्वतंत्र कार्रवाईबच्चे जब कपड़े उतारते हैं, कपड़े पहनते हैं, पकड़ते हैं स्वच्छता प्रक्रियाएं. यह न केवल बच्चों में आत्म-देखभाल कौशल विकसित करता है, बल्कि उन्हें एक निश्चित तरीके से स्थापित भी करता है।

बच्चों की नींद आसानी से डिस्टर्ब हो सकती है कई कारणों से, खासकर अगर उसके संगठन के लिए आवश्यकताओं की कोई एकता नहीं है पूर्वस्कूलीऔर घर पर। इस अवसर पर, हम माता-पिता के साथ श्रमसाध्य व्याख्यात्मक कार्य करते हैं, क्योंकि उनमें से कई बच्चे के स्वास्थ्य और उचित विकास के लिए नींद के महत्व को कम आंकते हैं।

सोने के लिए बच्चे की दैनिक आवश्यकता मुख्य रूप से रात की नींद के कारण पूरी होती है, जो एक नियम के रूप में होती है घर का वातावरण. वयस्कों को समझना चाहिए रात की नींद का मतलब, बनाएं आवश्यक शर्तेंइसके सामान्य पाठ्यक्रम के लिए। हम माता-पिता को लगातार समझाते हैं कि बच्चों को समय पर बिस्तर पर रखना जरूरी है, बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले शोर, रोमांचक घटनाओं की व्यवस्था नहीं करना चाहिए। तंत्रिका प्रणालीखेल

इस प्रकार, नींद का संगठन बच्चों के जीवन की संपूर्ण दिनचर्या में महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है, और इसके लिए आवश्यक है बहुत ध्यान देनाहम शिक्षकों, माता-पिता की ओर से, इसके संभावित उल्लंघन को बाहर करने वाली सभी स्थितियों का निर्माण करते हुए।

इस प्रकार, बिस्तर पर जाना:

हम बच्चों को खाने के तुरंत बाद सोने के लिए डालते हैं, जब उनके पास खेल शुरू करने का समय नहीं होता है और पाचन अंगों में रक्त के बहिर्वाह से थोड़ा "धीमा" होता है;

कमरा हवादार है, शोर से सुरक्षित है;

बच्चों को उनके पसंदीदा बिस्तर पर ले जाने देना स्टफ्ड टॉयज, चूंकि खिलौना जानवर के बगल में चिंता का स्तर गिर जाता है और बच्चा अधिक शांति से सो जाता है;

हम बिस्तर पर जाने से पहले परियों की कहानियां पढ़ते हैं - शांत और शांत;

यह वांछनीय है कि बच्चे के पास सोने के लिए विशेष कपड़े हों - पजामा, न कि वे जाँघिया और टी-शर्ट जो उसने जागते समय पहने थे।

दुर्भाग्य से, कई प्रीस्कूलर को सोने में परेशानी होती है, आराम करने और शांत होने में असमर्थ होते हैं। हम शिक्षकों और स्वयं विद्यार्थियों दोनों के लिए उन्हें बिस्तर पर रखना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है। सामान्य चिंता के स्तर को कम करने के लिए एक विशेष तकनीक नींद के प्रति दृष्टिकोण को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलने में मदद करेगी।