हार्मोन और उनका प्रभाव. हार्मोन शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं और उनके स्तर को नियंत्रित करना क्यों महत्वपूर्ण है? हमारी चिंताओं के लिए हार्मोन जिम्मेदार होते हैं
हार्मोन कैसे काम करते हैं? महिला शरीर? हार्मोनल गर्भनिरोधक के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?
हार्मोन हैं सक्रिय पदार्थहमारे शरीर का, जिस पर उसकी वृद्धि, विकास और सामान्य कार्यप्रणाली निर्भर करती है। उनकी मदद से, लड़कियां अधिक स्त्री बन जाती हैं, चिकनी रेखाएं और विशेष प्राप्त करती हैं स्त्री सौन्दर्य. हमारा उपस्थिति, मूड और यहां तक कि क्रियाएं हमारे शरीर में हार्मोन के "व्यवहार" से संबंधित हैं।
महिला शरीर में यह बहुत "काम" करता है एक बड़ी संख्या की हार्मोन. उनका सामंजस्यपूर्ण कार्यएक महिला को एक महिला की तरह महसूस कराता है।
एस्ट्रोजेन
ये "महिला" हार्मोन हैं जो महिला जननांग अंगों के विकास और कार्य और स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, वे महिला माध्यमिक यौन विशेषताओं, यानी, स्तन वृद्धि, वसा जमाव और मांसपेशियों के गठन की उपस्थिति के लिए ज़िम्मेदार हैं। महिला प्रकार. इसके अलावा, ये हार्मोन मासिक धर्म की चक्रीयता के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे महिलाओं में अंडाशय, पुरुषों में वृषण और दोनों लिंगों में अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होते हैं। ये हार्मोन हड्डियों के विकास और जल-नमक संतुलन को प्रभावित करते हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजन कम हो जाता है। इससे गर्म चमक, नींद में खलल और अंग शोष हो सकता है मूत्र तंत्र. इसके अलावा, एस्ट्रोजन की कमी ऑस्टियोपोरोसिस का कारण हो सकती है जो रजोनिवृत्ति के बाद विकसित होती है।
एण्ड्रोजन
महिलाओं में अंडाशय, पुरुषों में वृषण और दोनों लिंगों में अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित। इन हार्मोनों को "पुरुष" हार्मोन कहा जा सकता है। कुछ सांद्रता में, वे महिलाओं में पुरुष माध्यमिक यौन विशेषताओं (आवाज का गहरा होना, चेहरे पर बालों का बढ़ना, गंजापन, ऊंचाई) के विकास का कारण बनते हैं। मांसपेशियों"गलत जगहों पर") एण्ड्रोजन दोनों लिंगों में कामेच्छा बढ़ाते हैं।
एक बड़ी संख्या की एण्ड्रोजनमहिला शरीर में इसका कारण बन सकता है आंशिक शोषस्तन ग्रंथियां, गर्भाशय और अंडाशय और बांझपन। गर्भावस्था के दौरान, इन पदार्थों की अधिक मात्रा के प्रभाव में, एण्ड्रोजन योनि स्नेहन के स्राव को कम कर सकता है, जिससे महिला के लिए संभोग दर्दनाक हो सकता है।
प्रोजेस्टेरोन
प्रोजेस्टेरोन को "गर्भावस्था" हार्मोन कहा जाता है। यह अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा और गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था को बनाए रखने में मदद करता है, स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है और भ्रूण को जन्म देने के लिए गर्भाशय को "तैयार" करता है। गर्भावस्था के दौरान इसका स्तर 15 गुना बढ़ जाता है।
यह हार्मोन उत्पादन में मदद करता है अधिकतम मात्राहम जो खाते हैं उससे पोषक तत्व मिलते हैं और भूख बढ़ती है। गर्भावस्था के दौरान यह बहुत होता है उपयोगी गुण, लेकिन अगर इसका गठन अन्य समय में बढ़ता है, तो यह अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति में योगदान देता है।
ल्यूटिनकारी हार्मोन
पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित. यह महिलाओं में अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजेन के स्राव को नियंत्रित करता है, और ओव्यूलेशन और विकास के लिए भी जिम्मेदार है पीत - पिण्ड.
कूप-उत्तेजक हुड़दंग
पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा संश्लेषित। डिम्बग्रंथि रोम, एस्ट्रोजन स्राव और ओव्यूलेशन की वृद्धि और परिपक्वता को उत्तेजित करता है।
"गोनैडोट्रोपिक हार्मोन(एफएसएच - कूप-उत्तेजक हार्मोन, एलएच - ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और प्रोलैक्टिन), एडेनोहाइपोफिसिस में उत्पादित, अंडाशय में रोम की परिपक्वता, ओव्यूलेशन (अंडे की रिहाई), कॉर्पस ल्यूटियम के विकास और कामकाज का क्रम निर्धारित करते हैं। “कहते हैं दाई स्त्रीरोग विशेषज्ञ उच्चतम श्रेणीनताल्या व्लादिमीरोव्ना कोनोवलेंको।
प्रोलैक्टिन
यह हार्मोन भी पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। इसके अलावा, स्तन ग्रंथि, प्लेसेंटा, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और रोग प्रतिरोधक तंत्र. प्रोलैक्टिन स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और विकास को उत्तेजित करता है और मातृ वृत्ति के निर्माण में शामिल होता है। यह स्तनपान के लिए आवश्यक है, दूध के स्राव को बढ़ाता है और कोलोस्ट्रम को दूध में परिवर्तित करता है।
यह हार्मोन घटना को रोकता है नई गर्भावस्थाअपने बच्चे को स्तनपान कराते समय। यह ऑर्गेज्म प्रदान करने में भी शामिल है और इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव भी होता है।
प्रोलैक्टिन को तनाव हार्मोन कहा जाता है। इसके उत्पादन में वृद्धि होती है तनावपूर्ण स्थितियाँ, चिंता, अवसाद, गंभीर दर्द, मनोविकारों के साथ, क्रिया प्रतिकूल कारकबाहर से।
ये सभी हार्मोन्स के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं उचित संचालनमहिला का शरीर. वे ही हैं जो एक महिला को मां बनने की इजाजत देते हैं।
पाठक प्रश्न
नमस्ते! कृपया मुझे बताएं, मैंने गर्भनिरोधक गोलियों का पहला पैकेज "माइक्रोगिनोन" लेना शुरू कर दिया है, मैंने पहली गोली मासिक धर्म के पहले दिन ली थी, मैं और मेरे पति किस समय बिना किसी डर के संभोग बंद कर सकते हैं? 18 अक्टूबर 2013, 17:25 नमस्ते! कृपया मुझे बताएं, मैंने गर्भनिरोधक गोलियों का पहला पैकेज "माइक्रोगिनॉन" लेना शुरू कर दिया है, मैंने पहली गोली मासिक धर्म के पहले दिन ली थी, मैं और मेरे पति किस समय बिना किसी डर के संभोग बंद कर सकते हैं? आपका अग्रिम में ही बहुत धन्यवाद!
प्रश्न पूछेंहार्मोनल गर्भनिरोधक के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है
हार्मोनल गर्भनिरोधक- यह सरल और सुविधाजनक है. कई महिलाएं इसकी शुरुआत को रोकने के लिए इसका इस्तेमाल करती हैं अवांछित गर्भ. लेकिन दवाओं में सिंथेटिक पदार्थ होते हैं - एनालॉग्स महिला हार्मोन, ओव्यूलेशन की शुरुआत को रोकना। इस प्रकार, वे निषेचन की संभावना को रोकते हैं। लेकिन इन पदार्थों का प्रभाव आपके शरीर के "मूल" हार्मोन के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं:
- सिरदर्द
- संवेदनशीलता में वृद्धिस्तन ग्रंथियां
- योनि स्राव का पता लगाना
- भार बढ़ना
- रक्तचाप में वृद्धि
महिला शरीर में हार्मोन का सामान्य संतुलन स्वास्थ्य की कुंजी है। इसलिए लेने से पहले हार्मोनल गर्भनिरोधकआपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। वह आपके लिए एक ऐसी दवा का चयन करेगा जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपना कार्य करेगी।
अक्सर कहा जाता है कि हमारे शरीर की स्थिति हार्मोन पर निर्भर करती है। आइए जानने की कोशिश करें कि हार्मोन क्या हैं। वे "कहाँ से आते हैं", वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं?
अंतःस्रावी ग्रंथियाँ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों - हार्मोन का उत्पादन करती हैं, जो सीधे रक्त में छोड़े जाते हैं और इसके प्रवाह के साथ अंगों तक पहुंचाए जाते हैं। हार्मोन बढ़ते या घटते हैं विभिन्न कार्यशरीर। इनकी कमी और अधिकता दोनों ही शरीर की स्थिति में परिवर्तन लाती हैं।
शरीर के चयापचय, वृद्धि और विकास को प्रभावित करने वाली सबसे महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथि है पिट्यूटरी. यह अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, प्रजनन की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है और कार्यान्वयन में भाग लेता है महत्वपूर्ण कार्यशरीर। पिट्यूटरी ग्रंथि का द्रव्यमान केवल 0.5 ग्राम है। यह खोपड़ी के अंदर स्थित होता है और एक पतली डंठल - इन्फंडिबुलम का उपयोग करके मस्तिष्क (हाइपोथैलेमस से) से जुड़ा होता है। इस जगह को "तुर्की काठी" कहा जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि का आकार खोपड़ी के एक्स-रे पर सेला टरिका के आकार से आंका जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि का गठन मस्तिष्क के विकास से जुड़ा हुआ है। अधिकांश महत्वपूर्ण चरण 6-7 वर्ष और 10 वर्ष होते हैं, जब पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन का उत्पादन काफी बढ़ जाता है।
परिवर्तन सामान्य आकारपिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन उत्पादन में व्यवधान और शरीर की स्थिति में ध्यान देने योग्य परिवर्तन की ओर ले जाती है। पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ बचपनदेखा बढ़ी हुई वृद्धिशरीर : व्यक्ति बहुत लम्बा हो जाता है। जिन लोगों की ऊंचाई 2 मीटर से अधिक है, अध्ययन से पता चल सकता है। यदि विकास अवधि के दौरान पिट्यूटरी ग्रंथि पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है, तो विकास मंदता होती है और छोटे कद का व्यक्ति बनता है। ऐसे लोगों में, कंकाल का अस्थिभंग बाद में होता है, जननांग और माध्यमिक यौन विशेषताएं खराब रूप से विकसित होती हैं, और वे संक्रामक और अन्य बीमारियों को अच्छी तरह से सहन नहीं करते हैं।
एक वयस्क में, पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब के हाइपरफंक्शन से एक्रोमेगाली होता है - हाथ, पैर, नाक, जीभ, चेहरे की हड्डियों का अत्यधिक बढ़ना, कान, छाती के कुछ अंग और उदर गुहाएँ — नीचला जबड़ालम्बी और चौड़ी हो जाती है, नाक मोटी हो जाती है, गाल की हड्डियाँ आदि भौंह की लकीरेंमजबूती से खड़े रहो. इसके अलावा, एक्रोमेगाली के साथ, अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों, विशेष रूप से प्रजनन और अग्न्याशय के कार्य बाधित होते हैं। वयस्कों में पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि के हाइपोफंक्शन के साथ, एक चयापचय विकार देखा जाता है, जिससे मोटापा या अचानक वजन कम होता है।
पिट्यूटरी ग्रंथि का हाइपोफंक्शनकारण है मूत्रमेहजब गुर्दे द्वारा इसे केंद्रित करने में असमर्थता के कारण बड़ी मात्रा में मूत्र निकलता है (प्रति दिन 40 लीटर तक)।
हास्य (रक्त के माध्यम से किया गया) कार्यों का विनियमनशरीर सीधे नियंत्रण में है तंत्रिका तंत्रऔर इसके साथ संयुक्त रूप से किया जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि प्रणाली में शामिल है न्यूरोह्यूमोरल विनियमन. सेक्स ग्रंथियों, अधिवृक्क ग्रंथियों के रक्त में हार्मोन की कमी, या उनके संबंधित ट्रिपल हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है। और रक्त में इन ग्रंथियों से हार्मोन की अधिकता ट्रॉपिक हार्मोन के उत्पादन को रोकती है।
इस प्रक्रिया में केंद्रीय स्थान हाइपोथैलेमस का है। हाइपोथैलेमस के साथ पिट्यूटरी ग्रंथि की घनिष्ठ बातचीत के लिए धन्यवाद, एक एकल हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली बनाई जाती है जो शरीर के कार्यों को नियंत्रित करती है। हाइपोथैलेमस के साथ पिट्यूटरी ग्रंथि, केंद्रीय कड़ी है अंत: स्रावी प्रणालीऔर अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को एकीकृत और समन्वयित करने का कार्य करता है।
पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब की कोशिकाएं हार्मोन का उत्पादन करती हैं जो अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि और पूरे शरीर के विकास को चुनिंदा रूप से नियंत्रित करती हैं।
सोमाटोट्रोपिक हार्मोन (विकास हार्मोन)अंगों और ऊतकों में प्रोटीन संश्लेषण और पूरे शरीर के विकास को उत्तेजित करता है। इसके कार्य करने के लिए, इसका शरीर में मौजूद होना आवश्यक है। पर्याप्त गुणवत्ताकार्बोहाइड्रेट और इंसुलिन (हार्मोन)। प्रभावित वृद्धि हार्मोनवसा का टूटना और ऊर्जा चयापचय में उनका उपयोग बढ़ जाता है।
गोनैडोट्रोपिक हार्मोनगोनाडों की गतिविधि को उत्तेजित करें। प्रोलैक्टिन स्तन ग्रंथियों के विकास और दूध स्राव को बढ़ावा देता है, और अंडाशय में महिला सेक्स हार्मोन की रिहाई को भी उत्तेजित करता है। इसके अलावा, वह माता-पिता की प्रवृत्ति की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार है।
एड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हॉर्मोनअधिवृक्क प्रांतस्था के विकास और इसके कई हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
थायराइड उत्तेजक हार्मोनविकास के लिए आवश्यक है और सामान्य कामकाज थाइरॉयड ग्रंथि: यह संचय को बढ़ावा देता है, स्रावी कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है और उनकी गतिविधि को बढ़ाता है। स्राव थायराइड उत्तेजक हार्मोनपिट्यूटरी ग्रंथि रक्त में थायराइड हार्मोन के अपर्याप्त स्तर के साथ-साथ ठंडक के साथ बढ़ती है।
पिट्यूटरी ग्रंथि का पिछला भाग हार्मोन स्रावित करता है जो स्वर को नियंत्रित करता है चिकनी पेशीरक्त वाहिकाएं (वैसोप्रेसिन) और गर्भाशय (ऑक्सीटोसिन)। वैसोप्रेसिनसंवहनी चिकनी मांसपेशियों (मुख्य रूप से छोटी धमनियों) के संकुचन का कारण बनता है और रक्तचाप में वृद्धि होती है, गुर्दे में पानी के पुनर्अवशोषण को नियंत्रित करता है, जिससे मूत्राधिक्य कम हो जाता है और मूत्र का घनत्व बढ़ जाता है (इसलिए, इस हार्मोन का दूसरा नाम एंटीडाययूरेटिक हार्मोन है) . ऑक्सीटोसिनगर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत में, और दूध स्राव को भी प्रभावित करता है। रक्त में इस हार्मोन की उपस्थिति होती है आवश्यक शर्त सामान्य पाठ्यक्रमप्रसव
थेरेपिस्ट एंजेलिक पैनागोस इस बारे में बात करती हैं कि कैसे हमारे हार्मोन हमारे स्वास्थ्य और खुशी के स्तर में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, और हमारे हार्मोनल स्तर को स्वस्थ कैसे रखा जाए।
हार्मोन हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं और वे हमें कैसा महसूस कराते हैं?
क्या हार्मोनल असंतुलन आपके लिए चिंता का कारण बन रहा है? आप तनहा नहीं हैं, याद रखें। हार्मोन कई चीज़ों में शामिल होते हैं, और अच्छा महसूस करने के लिए, आपको अपने शरीर में हार्मोन की मात्रा को नियंत्रित करना होगा। यदि आप सब कुछ ठीक से करेंगे तो आप स्वस्थ और हष्ट-पुष्ट रहेंगे। आइए जानें कि हार्मोन क्या भूमिका निभाते हैं।
दुर्भाग्य से, वजन बढ़ना और सतर्क रहना कहीं अधिक है जटिल प्रक्रियाजितना आप सोच सकते हैं. "कैलोरी बनाम हार्मोन" की लड़ाई कभी-कभी सभी सीमाओं से परे चली जाती है। बहुत से लोग दृढ़तापूर्वक डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करते हैं और केवल यह देखने के लिए आहार लेते हैं कि वे कैसे ठीक होते हैं। अधिक वजन. यह सच है कि हमारे हार्मोन का सिर्फ कैलोरी से अधिक प्रभाव होता है, क्योंकि वे तय करते हैं कि आपका शरीर भोजन के साथ क्या करेगा। उदाहरण के लिए, हार्मोन का निम्न स्तर एस्ट्राडियोल(हार्मोन-आधारित एस्ट्रोजन) आपको रेफ्रिजरेटर को बार-बार खोलने पर मजबूर कर सकता है - और आमतौर पर फल की तलाश में नहीं।
हार्मोन का नींद से गहरा संबंध है और यह अनिद्रा का कारण बन सकता है
क्या आप कभी कई घंटों तक सो नहीं पाए हैं? यदि आप बिस्तर पर लेटे हुए हैं और थका हुआ महसूस कर रहे हैं, लेकिन अपनी आँखें बंद नहीं कर सकते हैं और खुद को मॉर्फियस के साम्राज्य में पाते हैं, तो समस्या हार्मोन हो सकती है! अब समय आ गया है कि आप अपनी अधिवृक्क ग्रंथियों पर ध्यान दें। इनमें मौजूद ग्रंथियां तनाव हार्मोन का उत्पादन करती हैं - कोर्टिसोल, "युद्ध में" आपकी सहायता कर रहा हूँ। आप देखिए, निरंतर चिंता के साथ रहना ही तनाव है।
आप तनाव दूर कर सकते हैं और जीवन का आनंद ले सकते हैं। हममें से कई लोगों के लिए, लगातार तनाव की स्थिति में रहना आसान लगता है - खासकर बड़े शहरों में। लेकिन इस मामले पर तनाव की अपनी राय है, इसका शरीर के अन्य कार्यों पर प्रभाव पड़ता है और हार्मोन का असंतुलन उनींदापन का कारण बन सकता है, या आपको हर समय सोने के लिए प्रेरित कर सकता है।
उच्च कोर्टिसोल का स्तर आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ा सकता है, आपको कमजोर कर सकता है थाइरॉयड ग्रंथि. इसमें प्रोजेस्टेरोन जैसे अन्य हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध करने की भी क्षमता है। उत्तरार्द्ध के निम्न स्तर से एस्ट्रोजेन प्रभुत्व होता है और पेट क्षेत्र में वसा की उपस्थिति का कारण बनता है।
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फोटो: यिनयांग आटा हार्मोन के स्तर को कैसे प्रभावित करता है?
बेकिंग के बारे में बोलते हुए, सबसे पहले हमें हार्मोन - इंसुलिन के बारे में बात करने की ज़रूरत है। वह जीवंतता से खेलता है महत्वपूर्ण भूमिका, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करना - ग्लूकोज, जिसका उपयोग ईंधन के रूप में किया जाता है। जैसे ही हम खाते हैं इंसुलिन प्रभावी हो जाता है और इसे (कम से कम सिद्धांत रूप में) हमारे रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करना चाहिए। हालाँकि, चीजें हमेशा इतनी सहज नहीं होती हैं! हम इतनी बार मीठा खाना खाते हैं, अपने रिसेप्टर्स से बहुत अधिक ग्लूकोज लेते हैं, कि हम इंसुलिन प्रतिरोधी बन जाते हैं। अंततः, अतिरिक्त चीनी शरीर में वसा के रूप में जमा हो जाती है। इससे टाइप 2 मधुमेह भी हो सकता है, इसलिए अपने इंसुलिन को नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है।
हार्मोन जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं...या नहीं?
टेस्टोस्टेरोन पुरुष हार्मोन, हाँ? क्या आप जानते हैं कि महिलाओं को भी टेस्टोस्टेरोन के स्वस्थ संतुलन की आवश्यकता होती है? जब हम आमतौर पर पुरुषों के बारे में बात करते हैं तो हम टेस्टोस्टेरोन के बारे में बहुत कुछ सुनते हैं।
इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हम कहेंगे कि बिल्कुल सभी हार्मोन हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं और आपकी सेक्स ड्राइव से लेकर हर चीज को प्रभावित कर सकते हैं।
फ़ोटो: PeopleImages हमारी चिंताओं के लिए हार्मोन जिम्मेदार होते हैं
हममें से प्रत्येक के लिए चिंता के अलग-अलग मायने हैं। यह चिंता और चिड़चिड़ापन से लेकर वास्तविक आक्रामकता और टूटन तक हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी समस्या के साथ अकेले नहीं हैं।
चिंता है जीर्ण रूपतनाव, जो एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन की रिहाई का कारण बनता है। बेशक, आज हमें भूखे शेर जैसे खतरों का सामना नहीं करना पड़ता, लेकिन हमारा शरीर उसी दौर से गुजरता है शारीरिक परिवर्तनजब हम तनावग्रस्त होते हैं या चिंता से भरे होते हैं। समय के साथ, कोर्टिसोल का लगातार उच्च स्तर हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे रक्त शर्करा और इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है।
तनाव की लत पर काम करके, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करते हैं और अंततः आप शांत हो जाते हैं, इससे दूर हो जाते हैं नर्वस ब्रेकडाउनएक शांत जीवन के लिए.
लेकिन हार्मोन केवल निराशावाद नहीं हैं...
हार्मोन आपको प्यार का एहसास कराते हैं...
किसी प्रियजन की आपसी भावनाएँ हमें अधिक खुश करती हैं। स्तर ऑक्सीटोसिनजब माँ स्तनपान कराती है और जब भी हम किसी प्रियजन को गले लगाते हैं, तो "प्यार" के लिए जिम्मेदार हार्मोन बढ़ जाता है। यह सेक्स के दौरान भी उत्पन्न होता है। हमें अपने हार्मोनों की निगरानी करनी चाहिए और यदि कुछ नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो हमें विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है।
फोटो: वंडरविज़ुअल्स जमीनी स्तर
बेशक, इस लेख में हमने केवल बुनियादी बातों पर बात की है। अधिक विस्तृत विवरणहार्मोन और उनके कार्य बहुत अधिक जटिल हैं, लेकिन हम चाहते हैं कि आप कम से कम बुनियादी बातें जानें कि हार्मोन एक-दूसरे के साथ कैसे संपर्क करते हैं। याद रखें, यह मत समझिए कि असामान्य हार्मोनल लय वास्तव में आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकती है। तनाव और नींद की कमी हानिकारक हो सकती है, इसलिए हमें आराम करने और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए ताकि हमारे हार्मोन हमारे लिए काम करें, न कि हमारे खिलाफ।
हमारे शरीर में खुशी के हार्मोन का उत्पादन करने के कई उच्च-गुणवत्ता वाले तरीके हैं, लेकिन सबसे अच्छा तरीका शुरुआत से है संतुलित आहारऔर रखरखाव सामान्य स्तरखून में शक्कर। प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं स्वस्थ वसाऔर बड़ी राशिहरियाली परिष्कृत खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कैफीन और अल्कोहल जैसे अन्य हार्मोनल उत्तेजक पदार्थों से परहेज कर रहे हैं? आप सही रास्ते पर हैं!
इलाज के लिए विस्तृत श्रृंखलाबीमारियों के लिए, विभिन्न हार्मोनल दवाओं का अक्सर उपयोग किया जाता है, जो इसके अलावा उच्च दक्षता, इसके कई दुष्प्रभाव हैं।
अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ये बहुत खतरनाक हो सकते हैं और मरीज की हालत भी खराब कर सकते हैं।
हार्मोनल दवाओं के नुकसान: सच्चाई या मिथक^
हार्मोन उत्पाद हैं आंतरिक स्राव, जो विशेष ग्रंथियों या व्यक्तिगत कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं, रक्त में छोड़े जाते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं, जिससे एक निश्चित जैविक प्रभाव पड़ता है।
एक स्वस्थ व्यक्ति में अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा लगातार हार्मोन का उत्पादन होता रहता है। यदि शरीर में कोई खराबी आती है, तो सिंथेटिक या प्राकृतिक एनालॉग बचाव में आते हैं।
आपको हार्मोन से क्यों नहीं डरना चाहिए: लाभ और हानि
हार्मोन से उपचार का उपयोग चिकित्सा में एक सदी से भी अधिक समय से किया जा रहा है, लेकिन लोग अभी भी इसे भय और अविश्वास की दृष्टि से देखते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि हार्मोन युक्त दवाओं का उपयोग गंभीर बीमारी के पाठ्यक्रम को उलट सकता है और यहां तक कि जीवन भी बचा सकता है, कई लोग उन्हें हानिकारक और खतरनाक मानते हैं।
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के मरीज़ अक्सर "हार्मोन" शब्द से घबरा जाते हैं और दुष्प्रभावों के डर से अनुचित रूप से हार्मोनल दवाएं लेने से इनकार कर देते हैं। अधिक वज़नऔर चेहरे और शरीर पर बाल उगना। ऐसे दुष्प्रभाव वास्तव में पहली पीढ़ी की दवाओं के साथ उपचार के दौरान हुए, क्योंकि वे निम्न गुणवत्ता वाले थे और उनमें बहुत अधिक मात्रा थी बड़ी खुराकहार्मोन.
लेकिन ये सभी समस्याएं अतीत की बात हैं - औषधीय उत्पादन स्थिर नहीं है और लगातार विकसित और सुधार हो रहा है। आधुनिक औषधियाँबेहतर और सुरक्षित होते जा रहे हैं।
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, परीक्षण के परिणामों के अनुसार, हार्मोनल दवा लेने के लिए इष्टतम खुराक और आहार का चयन करते हैं, जो एक स्वस्थ व्यक्ति की तरह ग्रंथि के कार्य का अनुकरण करता है। यह आपको बीमारी के लिए मुआवजा प्राप्त करने, जटिलताओं से बचने और सुनिश्चित करने की अनुमति देता है कल्याणमरीज़।
आज, हार्मोनल तैयारी का उत्पादन किया जाता है, दोनों प्राकृतिक (प्राकृतिक हार्मोन के समान संरचना वाले) और सिंथेटिक (कृत्रिम मूल वाले, लेकिन समान प्रभाव). उनकी उत्पत्ति के आधार पर, उन्हें कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- पशु (उनकी ग्रंथियों से प्राप्त);
- सब्ज़ी;
- सिंथेटिक (संरचना में प्राकृतिक के समान);
- सिंथेटिक (प्राकृतिक के समान नहीं)।
हार्मोनल थेरेपी की तीन दिशाएँ हैं:
- उत्तेजक - ग्रंथियों को सक्रिय करने के लिए निर्धारित। इस तरह का उपचार हमेशा समय में सख्ती से सीमित होता है या रुक-रुक कर किया जाता है।
- ब्लॉक करना भी जरूरी है जब सक्रिय कार्यग्रंथियां या जब अवांछित ट्यूमर का पता चलता है। इसका उपयोग अक्सर विकिरण या सर्जरी के संयोजन में किया जाता है।
- प्रतिस्थापन - उन बीमारियों के लिए आवश्यक है जो हार्मोन के उत्पादन को रोकते हैं। इस प्रकारउपचार अक्सर जीवन भर के लिए निर्धारित किया जाता है, क्योंकि यह बीमारी के कारण को प्रभावित नहीं करता है।
हार्मोन थेरेपी के बारे में सबसे आम ग़लतफ़हमियाँ
हार्मोन के खतरों के बारे में सच्चाई और मिथक
मिथक-1: हार्मोनल दवाएं केवल गर्भनिरोधक के रूप में निर्धारित की जाती हैं
वास्तव में, ये दवाएं कई विकृतियों से प्रभावी ढंग से लड़ती हैं: मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, त्वचा रोग, बांझपन, ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्मऔर अन्य बीमारियाँ।
मिथक-2: यदि आपके स्वास्थ्य में सुधार होता है, तो आप हार्मोन लेना बंद कर सकते हैं
इस ग़लतफ़हमी का अक्सर प्रतिवाद किया जाता है लंबा कामडॉक्टर और बीमारी की तीव्र वापसी को भड़काते हैं। खुराक अनुसूची में किसी भी बदलाव के लिए आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए।
मिथक-3: गंभीर बीमारियों के इलाज में हार्मोन थेरेपी अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित की जाती है
आधुनिक औषध विज्ञान में, ऐसी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए समान संरचना की कई दवाएं हैं जो रोगी के जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करती हैं, उदाहरण के लिए, मुंहासाकिशोरों में या स्तंभन दोषपुरुषों में.
मिथक-4: गर्भावस्था के दौरान, कोई भी हार्मोन लेना वर्जित है।
हकीकत में, गर्भवती माताएं ऐसी ही होती हैं दवाइयाँइन्हें अक्सर निर्धारित किया जाता है, और स्वयं इन्हें अस्वीकार करने का परिणाम यह हो सकता है गंभीर परिणाम. उदाहरण के लिए, टोलिटिक उपाय करते समय या थायरॉयड ग्रंथि (प्रतिस्थापन चिकित्सा) के हाइपोफंक्शन के साथ।
मिथक-5: कब प्रतिस्थापन चिकित्साहार्मोन ऊतकों में जमा हो जाते हैं
यह राय भी गलत है. सही ढंग से गणना की गई खुराक शरीर में इन पदार्थों की अधिकता नहीं होने देती है। लेकिन किसी भी स्थिति में, वे आसानी से नष्ट हो जाते हैं और रक्त में लंबे समय तक नहीं रह सकते।
मिथक-6: हार्मोन को अन्य दवाओं से बदला जा सकता है
यदि किसी निश्चित हार्मोन की कमी का निदान किया जाता है, तो स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए इसी हार्मोन को लेने की आवश्यकता होती है। कुछ पौधों के अर्क का प्रभाव समान होता है, लेकिन वे एंडोक्रिनोलॉजिकल दवाओं को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम के कारण उनका दीर्घकालिक संपर्क अवांछनीय है।
मिथक-7: हार्मोन आपको मोटा बनाते हैं
अत्यधिक मोटापा हार्मोन से नहीं बल्कि हार्मोन से उत्पन्न होता है हार्मोनल असंतुलनऔर चयापचय संबंधी विकार, जिसके परिणामस्वरूप पोषक तत्वशरीर द्वारा गलत तरीके से अवशोषित होना शुरू हो जाता है।
मिथक-8: वसंत ऋतु में सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है
मानव अंतःस्रावी कार्य मौसमी और दैनिक चक्र दोनों के अधीन हैं। कुछ हार्मोन रात में सक्रिय होते हैं, कुछ दिन के दौरान, कुछ ठंड के मौसम में, कुछ गर्म मौसम में सक्रिय होते हैं।
वैज्ञानिकों के अनुसार, मानव सेक्स हार्मोन के स्तर में मौसमी उतार-चढ़ाव नहीं होता है, बल्कि वृद्धि होती है दिन के उजाले घंटेशरीर गोनाडोलिबेरिन का उत्पादन बढ़ाता है, एक अवसादरोधी प्रभाव वाला हार्मोन। यह वह है जो प्रेम और उत्साह की भावनाएँ पैदा कर सकता है।
मिथक-9: हार्मोनल असंतुलनयुवा खतरे में नहीं हैं
उल्लंघन हार्मोनल संतुलनशरीर में यह किसी भी उम्र में हो सकता है। इसके कई कारण हैं: तनाव और अत्यधिक भार, पिछली बीमारियाँ, अस्वस्थ छविजीवन, ग़लत दवाएँ लेना, आनुवंशिक समस्याएँ और भी बहुत कुछ।
मिथक-10: एड्रेनालाईन एक "अच्छा" हार्मोन है, इसकी तीव्र रिहाई से व्यक्ति को लाभ होता है
हार्मोन अच्छे या बुरे नहीं हो सकते - प्रत्येक अपने समय में उपयोगी होते हैं। एड्रेनालाईन का स्राव वास्तव में शरीर को उत्तेजित करता है, जिससे वह तेजी से सामना करने में सक्षम होता है। तनावपूर्ण स्थिति. हालाँकि, ऊर्जा की वृद्धि की भावना को एक अवस्था द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है तंत्रिका थकावटऔर कमज़ोरियाँ, क्योंकि एड्रेनालाईन सीधे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, इसे तेजी से अंदर लाता है युद्ध की तैयारी, जो आवश्यक रूप से बाद में "रोलबैक" का कारण बनता है।
कष्ट और हृदय प्रणाली: उभरता हुआ धमनी दबाव, नाड़ी तेज हो जाती है, और संवहनी अधिभार का खतरा होता है। इसीलिए बार-बार तनाव, रक्त में एड्रेनालाईन में वृद्धि के साथ, स्ट्रोक या कार्डियक अरेस्ट हो सकता है।
हार्मोनल दवाएं कितने प्रकार की होती हैं?
क्रिया की विधि के अनुसार, हार्मोनल दवाओं को इसमें विभाजित किया गया है:
- स्टेरॉयड: सेक्स हार्मोन और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित पदार्थों पर कार्य करते हैं;
- अमीन: और एड्रेनालाईन;
- पेप्टाइड्स: इंसुलिन और ऑक्सीटोसिन।
फार्माकोलॉजी में सबसे व्यापक हैं स्टेरॉयड दवाएं: इनका उपयोग उपचार के लिए किया जाता है गंभीर रोगऔर एचआईवी संक्रमण। वे बॉडीबिल्डरों के बीच भी लोकप्रिय हैं: उदाहरण के लिए, ऑक्सेंड्रोलोन और ऑक्सीमिथालोन का उपयोग अक्सर शरीर को परिभाषित करने और चमड़े के नीचे की वसा को जलाने के लिए किया जाता है, और स्टैनोज़ोलोल और मीथेन का उपयोग मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
दोनों ही मामलों में स्वस्थ लोगदवाएं अपूरणीय क्षति पहुंचाती हैं, इसलिए उन्हें बिना संकेत के लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एएएस हार्मोन टेस्टोस्टेरोन पर आधारित होते हैं, और महिलाओं के लिए वे सबसे खतरनाक होते हैं: लंबे समय तक उपयोग के साथ, उनमें प्राथमिक पुरुष यौन विशेषताएं (पौरुषीकरण) विकसित हो सकती हैं, और सबसे आम दुष्प्रभाव बांझपन है।
हार्मोन लेने से क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?
सबसे अधिक बार दुष्प्रभाव हार्मोनल दवाएंउपचार शुरू करने के बाद पहले दो हफ्तों में निम्नलिखित बीमारियाँ प्रकट होती हैं:
- चक्कर आना और मतली;
- पसीना आना;
- सांस की तकलीफ, हवा की कमी;
- ज्वार;
- कैंडिडिआसिस;
- तंद्रा;
- रक्त संरचना का बिगड़ना;
- विरलीकरण (जब महिलाएं स्टेरॉयड लेती हैं);
- उच्च रक्तचाप;
- आंतों की शिथिलता.
बहुत दुर्लभ मामलों में दीर्घकालिक उपयोग"हार्मोन" या उनका दुरुपयोग कैंसर के विकास का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए समय-समय पर परीक्षण कराने और लीवर परीक्षण कराने की आवश्यकता है।
महिलाओं में हार्मोनल दवाओं के दुष्प्रभाव: किन बातों का रखें ध्यान ^
हार्मोनल गर्भ निरोधकों के दुष्प्रभाव
चुनते समय हार्मोनल विधिगर्भनिरोधक के लिए महिला की हार्मोनल स्थिति की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना जरूरी है। पता लगाएं कि शरीर में कौन से हार्मोन का स्तर प्रबल है: एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन, क्या हाइपरएंड्रोजेनिज्म (पुरुष सेक्स हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर) है, कौन सा है सहवर्ती बीमारियाँवगैरह..
गर्भनिरोधक की इस विधि का उपयोग महिलाएं अक्सर करती हैं, क्योंकि सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है। अधिकतर परिस्थितियों में नकारात्मक प्रतिक्रियाएँउत्पन्न नहीं होता, परन्तु अस्तित्व में रहता है दुष्प्रभावजन्म नियंत्रण गोलियाँ, जो दीर्घकालिक या के साथ हो सकती हैं ग़लत स्वागतनिर्देशों के उल्लंघन में:
- धमनी का उच्च रक्तचाप;
- एनीमिया;
- एक्यूट रीनल फ़ेल्योर;
- पोर्फिरीया;
- बहरापन;
- थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।
सबसे लोकप्रिय गर्भनिरोधक गोलियांमाना जाता है: क्लेरा, रेगुलोन, जेस, ट्राई-रेगोल। इसके विपरीत, डुप्स्टन का उपयोग अक्सर बांझपन के इलाज के लिए किया जाता है।
सूक्ष्म खुराक वाली हार्मोन गोलियाँ
हार्मोनल मलहम के दुष्प्रभाव
अक्सर, ऐसे मलहम का उपयोग इलाज के लिए किया जाता है चर्म रोग: जिल्द की सूजन, विटिलिगो, सोरायसिस, लाइकेन, साथ ही अभिव्यक्ति के साथ एलर्जी बाहरी संकेत. मलहम के कारण क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- धारियाँ, मुँहासे;
- उत्पाद से उपचारित त्वचा का शोष;
- रक्त वाहिकाओं का फैलाव;
- मकड़ी नसों की उपस्थिति;
- त्वचा का मलिनकिरण (अस्थायी)।
प्रेडनिसोलोन, जो गोलियों या मलहम के रूप में उपलब्ध है, सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी माना जाता है।
रजोनिवृत्ति के लिए हार्मोनल दवाएं
रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल थेरेपी सुधार में मदद करती है लिपिड चयापचय, गर्म चमक को नरम करें, चिंता को कम करें, कामेच्छा बढ़ाएं और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकें, लेकिन इसे केवल डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। कौन नकारात्मक प्रभावस्व-उपचार के दौरान हो सकता है:
- अचानक वजन बढ़ना;
- शरीर में द्रव प्रतिधारण, सूजन की उपस्थिति;
- स्तन उभार;
- गंभीर सिरदर्द;
- पित्त का रुक जाना.
ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए हार्मोनल दवाएं
इलाज इस बीमारी काहार्मोन कई कारणों से बहुत ही दुर्लभ मामलों में निर्धारित किए जाते हैं:
- प्रकट हो सकता है हार्मोनल निर्भरताऔर उपचार बंद करने पर वापसी सिंड्रोम;
- प्रतिरक्षा काफ़ी कम हो गई है;
- हड्डी की नाजुकता में वृद्धि;
- इंसुलिन और ग्लूकोज का उत्पादन अस्थिर हो जाता है, जो मधुमेह मेलेटस के विकास से भरा होता है;
- बालों के झड़ने के बारे में चिंतित;
- मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं;
- अंतर्गर्भाशयी दबाव बढ़ जाता है;
- वसा चयापचय बाधित होता है।
बेशक, ऐसा दुष्प्रभाव हमेशा नहीं होता है, लेकिन इससे बचने के लिए कमजोर दवाओं से इलाज शुरू करना सबसे अच्छा है।
यह ध्यान देने योग्य है कि लगभग सभी हार्मोनल एजेंटथायराइड या अधिवृक्क हार्मोन को प्रभावित करते हैं, इसलिए उनके उपयोग पर किसी विशेषज्ञ से सहमति होनी चाहिए। सामान्य तौर पर, यदि आप खुराक आहार का पालन करते हैं खराब असरऐसा बहुत कम ही होता है, लेकिन ऐसी दवाएं तब तक निर्धारित नहीं की जातीं जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो।
