Los poderes curativos de los aceites esenciales. Conceptos básicos de la aromaterapia moderna.

Las plantas son materias primas naturales ideales que se utilizan en muchas áreas de la actividad humana. Decoramos nuestras casas con ellos, cocinamos con ellos, los utilizamos en perfumería y, por supuesto, en medicina, para el tratamiento y prevención de muchas enfermedades. Hoy nos centraremos en los aceites esenciales: sustancias aromáticas y muy volátiles concentradas, en su mayor parte, en frutas, flores, hojas y raíces.

Más información sobre Ayurveda - enseñanza antigua sobre la salud, se menciona que el uso aceites esenciales, podrás encontrar un estado de equilibrio ideal entre espíritu y cuerpo, ya que las fragancias de los aromas no son más que un aliento compañero. EN Antiguo Egipto Los sacerdotes, que eran considerados intérpretes de la voluntad divina, utilizaban activamente extractos fragantes de plantas para preparar pociones curativas para curar dolencias, así como para sacrificios en los templos.

Medicina griega antigua tomada prestada de China antigua, India y Mesopotamia conocimiento de uso aceites esenciales para curación, así como para aromaterapia. Y hasta principios del siglo XX, durante el apogeo de la farmacología, y con ella la medicina alopática, “gobernaban el espectáculo” porque tenían las propiedades más poderosas.

¿Cuál es el valor de los aceites esenciales?

Si en el período precientífico se conocían las propiedades beneficiosas y curativas extractos de plantas Si bien eran de naturaleza puramente empírica, hoy tienen una base científica autorizada. Ciencia moderna ha demostrado que los aceites esenciales naturales tienen:

• Propiedades antiinflamatorias, bactericidas y analgésicas;
• Efecto inmunoestimulante;
• Efectos positivos sobre la dermis y la epidermis;
• Efectos positivos sobre el sistema circulatorio, así como sobre los órganos respiratorios y digestivos;
• Efecto radioprotector.

De la generalización conviene pasar a hechos específicos.

Rechazar reacciones inflamatorias usando aceites esenciales se logra debido al hecho de que sus componentes aromáticos influyen activamente en las reacciones que ocurren a nivel de tejido. Reducen significativamente la permeabilidad de las paredes de los vasos microscópicos, optimizan el curso de las reacciones vasculares y tienen acción astringente, reduce la hinchazón, estabiliza los procesos de asimilación celular y estimula los procesos de regeneración del crecimiento.

La acción merece especial atención. aceites esenciales hacia microorganismos patógenos. Gracias a moléculas biológicas altamente activas, destruyen membrana citoplasmática algunas bacterias grampositivas y negativas. De esta manera modifican ambiente interno microorganismo, como resultado de lo cual se interrumpen los procesos de su cadena respiratoria aeróbica; en lenguaje sencillo, simplemente se "asfixian". Debido a esto, los patógenos mueren. Esto explica el efecto antibiótico y efecto antiséptico aromaterapia.

Donde aceites esenciales en su mayor parte, son absolutamente inofensivos para el cuerpo humano y, cuando se usan, el efecto no disminuye con el tiempo y los microorganismos no desarrollan resistencia a ellos. Un efecto similar tiene la hierba de San Juan, la salvia, la celidonia, la lavanda, la albahaca, la hierba de limón y muchas otras plantas.

Durante los estudios numéricos, los científicos han demostrado que uso simultáneo aceites esenciales vegetales y sintéticos medicamentos antibacterianos y la acción aumenta la eficacia de este último de 5 a 10 veces (efecto suma).

Prevenir, no curar

La aromaterapia ayuda no sólo como tratamiento de enfermedades, sino también como prevención. Utilizando aromas naturales e inciensos de plantas se puede activar el sistema inmunológico debido a la activación del sistema linfocítico y la formación de interferón. De esta forma podrás prevenir la patología de la parte superior. tracto respiratorio, pulmones, hígado, intestinos, órganos genitourinarios, Enfermedades de la piel.

Y durante los aumentos estacionales de ARVI, la cuestión del uso de aceites esenciales cobra especial relevancia. En inflamaciones agudas productos basados ​​en Árbol de té, orégano, bergamota, pino eucalipto de hoja perenne, cedro y abeto, nuez moscada, clavo y citronela. Su acción en vector dado no se basa en la eliminación del patógeno (un virus o, con menos frecuencia, una bacteria) del cuerpo, sino en el aumento de sus propias funciones de barrera debido a los mecanismos anteriores.

Nota de neumólogos y fthisiatras influencia positiva Aceites esenciales en el tratamiento de la tuberculosis pulmonar. En particular, ellos:

• Reducir la temperatura corporal a valores normales deshaciéndose de las reacciones inflamatorias;
• Normalizar la composición de la sangre;
• Devuelven al paciente el apetito y con él el peso;
• Tienen un efecto destructivo sobre la pared celular del bacilo de Koch (a excepción de las formas L).

En caso de aromáticos naturales materia vegetal contenidos en el aire inhalado, mantienen la homeostasis (equilibrio biológico) a nivel celular, activan biológicamente la síntesis sustancias activas y satisfacer el “hambre de información” centro olfativo cerebro.

La regla principal es no "exagerar" el uso de aceites esenciales y utilizarlos como una terapia adicional, pero no como la principal. Y es importante no exagerar con la dosis, porque incluso Teofrasto Paracelso en el siglo XV argumentó que todo es veneno y sólo la dosis lo convierte en un medicamento.

Solo queda recordar que es necesario comprar aceites esenciales de fuentes confiables, ya que existe un alto riesgo de obtener un producto falsificado. Makeup, uno de los líderes en ventas online del país, ofrece productos naturales y de excepcional calidad. de Europa del Este. ¡Deseamos que estés sano!

Aceites esenciales ampliamente utilizado en cosmetología, en Industria de alimentos y, por supuesto, en farmacología. Muchos de ellos tienen propiedades medicinales que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano. Pero estas sustancias deben utilizarse con mucho cuidado para el tratamiento y la prevención. Algunos de ellos pueden provocar una reacción alérgica o provocar complicaciones.

¿Qué son los aceites esenciales?

- se trata exclusivamente de sustancias multicomponentes origen vegetal. Son de naturaleza volátil y tienen un olor específico y persistente.

En total, existen en la naturaleza alrededor de 2.500 especies de plantas que contienen extractos esenciales. Se encuentran en hojas, raíces, tallos, flores e incluso frutos de plantas. En cuanto a su composición química, estas sustancias son mezclas orgánicas, que incluyen:

• Grasas (del 45% al ​​80%);
• Carbohidratos (35% a 50%);
• Terpenos (20% a 40%).

Tienen una forma líquida y aceitosa, pero a bajas temperaturas se vuelven rápidamente sólidas. Los aceites esenciales se pueden disolver en disolventes orgánicos y agua. Características clave aceites:

• Olor rico;
• Sabor peculiar;
• Solubilidad rápida;
• Posibilidad de combinar entre sí.

Variedad

Según la persistencia e intensidad de la sustancia se distinguen tres grupos de aceites:

• Luz: desaparece en media hora;
• Media: desaparece en una hora y media;
• Fuerte: Puede retener el aroma hasta por seis horas.

Los aceites esenciales también se distinguen por su origen:

• Herbario();
• Floral (rosa, lavanda);
• Madera (cedro, abeto);
• Resina (abeto, pino);
• Picante (canela);
• Cítricos (limón, naranja).

Estas sustancias agradables se pueden combinar entre sí, pero es necesario conocer la dosis correcta. Cada uno de los grupos presentados se utiliza en farmacología para el tratamiento y la prevención. especies individuales enfermedades.

Impacto en el cuerpo humano.

En farmacología, los aceites esenciales se utilizan no sólo por su propiedades medicinales, así como para mejorar el sabor y el olor de la droga.

Los medicamentos que contienen estos componentes tienen una variedad de efectos en el cuerpo:

• Tener propiedades antimicrobianas;
• Alivia espasmos y cólicos relajando los músculos;
• Relaja los vasos sanguíneos;
• Tener un efecto antiinflamatorio;
• Normalizar el proceso metabólico;
• Tiene un efecto calmante en casos de angustia. sistema nervioso;
• Normalizar la actividad del sistema cardiovascular;
• Facilitar el proceso respiratorio liberando los conductos superiores;
• Tiene propiedades expectorantes.

Entrar en el cuerpo en dosis correcta, no suponen ningún peligro y se eliminan de forma natural:

• Cuando se aplican externamente, se absorben en las capas superiores del epitelio, luego penetran en la linfa y luego en los riñones. Desaparecen de la piel al cabo de unas horas;
• Al inhalarlos, se eliminan a través de los pulmones, creando así un efecto de aireación;
• Cuando se consumen por vía oral, son procesados ​​por los riñones y excretados en la orina, aumentando la cantidad de orina.

Nivel de toxicidad varios tipos varía desde mínimo hasta muy saturado. Por lo tanto, es necesario utilizar aceites esenciales después de leer las instrucciones. La toxicidad excesiva puede provocar procesos negativos en la sangre (adhesión de eritrocitos).

Métodos de aplicación

Los aceites esenciales, por su amplia funcionalidad, se incluyen en los siguientes grupos de preparados:

• Sedantes;
• Medicamentos que promueven un efecto colerético;
• Diuréticos;
• Medios para la normalización. sistema digestivo, incluidos medicamentos para mejorar el apetito;
• Ungüentos y aerosoles antipiréticos;
• Laxantes;
• Medicamentos antiinflamatorios.

Para el tratamiento y prevención de enfermedades, estas sustancias se utilizan en las siguientes formas:

• La aromaterapia se utiliza para prevenir las neurosis. Este es un procedimiento para rociar aceite en una habitación usando una lámpara aromática que tiene efecto sedante. Para ello son perfectos los aceites cítricos, de pino o exóticos.
• Para prevenir infecciones respiratorias agudas y otras enfermedades pulmonares, las inhalaciones con composición de éter. Limpian cuidadosamente el tracto respiratorio superior y alivian la inflamación.
• Con espasmos musculares, así como después de prolongados. actividad física Para evitar el dolor, frote. Con ligeros movimientos de masaje se frotan aceites esenciales en la piel, que penetran profundamente y se relajan desde el interior.
• Los aceites esenciales también se utilizan para tratar y prevenir problemas relacionados con la salud del cabello y el cuero cabelludo. Se pueden agregar unas gotas de aceite al champú o frotar sobre la piel. Hidrata perfectamente la piel, la nutre y el cabello se vuelve fuerte y saludable.
• Se utiliza para eliminar desechos y toxinas del cuerpo. Al tomar un baño de este tipo, el aceite penetra rápidamente en la piel y se extiende por todo el cuerpo, limpiando. órganos internos.
• Para la prevención bronceado Utilice productos con aceites esenciales. Además, las compresas se utilizan para tratar. quemaduras térmicas primera y segunda etapa.
• Se recomienda la ingestión en forma de comprimidos o jarabes para helmintiasis, colecistitis y pancreatitis.

Contraindicaciones de uso

Los aceites esenciales deben utilizarse con mucho cuidado. La dosis es muy importante; exceder la cantidad puede provocar dolores de cabeza, náuseas, alergias y otras complicaciones peligrosas.

Además, está prohibido utilizar aceites esenciales para el tratamiento y la prevención de las siguientes categorías de pacientes:

• Personas con intolerancia individual componentes;
• Las mujeres embarazadas debido a hipersensibilidad en este periodo;
• Para los niños menores de un año, durante este período los órganos internos no están preparados para el uso de drogas tóxicas;
• Personas con cáncer.

EN Últimamente Existe una tendencia de creciente interés por los aceites esenciales. Se utilizan cada vez más en medicina. Pero es muy importante elegir. productos de calidad, y no sus contrapartes baratas, que no solo no traerán ningún beneficio, sino que también pueden causar daño.

La capacidad de oír olores es bastante importante en la vida de una persona. Podemos recordar olores y analizarlos, asociamos cada olor a cosas diferentes y gracias a nuestro olfato navegamos mejor por este mundo. Pero además de la carga de información, los olores pueden desempeñar otros papeles en nuestras vidas.

Pueden levantarle el ánimo, calmarlo o, por el contrario, revitalizarlo, ponerlo en un determinado estado de ánimo. Hace muchos siglos, la gente prestó atención a propiedades curativas huele. Fue entonces cuando apareció el concepto de aromaterapia. Ahora estamos en www.. sobre aceites esenciales, su uso en medicina, tratamientos caseros, relajación del sistema nervioso, efecto de los aceites aromáticos.

Desde que los productos farmacéuticos se han vuelto más grandes industria química, la aromaterapia ha pasado a la categoría medicina alternativa. Pero sin embargo en mundo moderno estrés constante, química y otros factores negativos, cuando no quieres volver a envenenarte con productos químicos, en ocasiones puedes recurrir a la aromaterapia.

En primer lugar, la aromaterapia afecta al sistema nervioso. Pero todos los efectos posibles de su uso se pueden dividir en fisiológicos (calmante, estabilización, estimulación del sistema nervioso), farmacológicos (interacción de los aceites esenciales con hormonas y ácidos del cuerpo) y psicológicos (cambios individuales en el cuerpo a nivel consciente o nivel subconsciente). Dependiendo del efecto que se desee conseguir, dependerá la elección de los aceites aromáticos y el método de utilización.

Puedes utilizarlos como producto de masaje, aditivo de baño o para frotar, o puedes rociarlos en el aire mediante sprays, lámparas especiales o velas.

El efecto de los aceites aromáticos se puede sentir después de su ingesta por vía oral, rectal y vaginal o por inhalación.

Durante masajes, baños y frotaciones, los aceites ingresan al cuerpo a través de la piel y por inhalación. Dependiendo del efecto deseado, la elección del aroma se produce directamente.

Así, por ejemplo, cuando fatiga severa El sándalo, la menta, la lavanda, la hierba de limón, la vainilla, la flor de loto, etc. te ayudarán.

En estrés severo– violeta, rododendro, rosa, naranja.

La aromaterapia también ayudará a tratar más enfermedades graves. Los aceites aromáticos se pueden utilizar para diversas enfermedades cardiovasculares.

El olor a yssol puede tener un efecto positivo en la circulación sanguínea, y la salvia, la corteza de canela y el tomillo pueden aumentar la presión arterial y calentarse.

El geranio rosa y la lavanda ayudarán con la hipertensión y el ylang-ylang tendrá un efecto beneficioso sobre latidos rápidos y espasmo cardíaco.

Para tratamiento tracto gastrointestinal La menta se utiliza desde hace mucho tiempo. Puedes usarlos para compresas, masajes y tomar por vía oral.

Para enfermedades sistema urinario El sándalo, la salvia y el tomillo han demostrado su eficacia. En el tratamiento se utilizan en la forma. baños aromáticos, por vía oral, en forma de aceites de masaje.

Para las enfermedades de la zona genital, nuestros antepasados ​​​​utilizaban jazmín y.

Si los aceites esenciales se usan externamente, tienen influencia positiva En afecciones de la piel, incluso se pueden utilizar para tratar determinadas enfermedades de la piel. Pueden tener un efecto antiséptico, calmante y rejuvenecedor sobre la piel.

Para las enfermedades del tracto respiratorio se utilizan complejos completos de aceites aromáticos. Incluyen inhalación (), frotamiento (mirto, tomillo) y administración oral ().

Cabe recordar que el uso de aceites aromáticos también puede resultar peligroso. Como cualquiera Agente activo, tienen algunas contraindicaciones: bebés y edad avanzada, embarazo, asma.

Recuerde que los aceites aromáticos pueden convertirse en sus compañeros confiables en el mantenimiento físico y salud mental, pero no debes abusar de ellos. Mezclados irracionalmente y en cantidades excesivas pueden provocar el efecto contrario al deseado.

Brandy, www.sitio
Google

- ¡Queridos nuestros lectores! Resalte el error tipográfico que encontró y presione Ctrl+Entrar. Escríbanos qué está mal allí.
- ¡Deja tu comentario a continuación! ¡Te preguntamos! ¡Necesitamos saber tu opinión! ¡Gracias! ¡Gracias!

La aromaterapia con aceites esenciales es un enfoque terapéutico basado en propiedades naturales aromas naturales que pueden armonizar varios procesos, aumentar propiedades protectoras cuerpo y normalizar el trasfondo emocional.

Los productos de aromaterapia son aceites esenciales, mezclas de sustancias aromáticas de origen vegetal que tienen la capacidad de destilarse con vapor de agua y evaporarse en el aire. El aceite de aromaterapia penetra bien en el cuerpo tanto a través de la piel (durante masajes, baños, compresas, con cosméticos) como a través del sistema respiratorio. CON propósito terapéutico Hoy en día se utilizan alrededor de 100 tipos.

La composición química de los aceites se ha estudiado bastante bien: sólo un tipo contiene lista enorme inorgánico y materia orgánica (120-500).

Durante su producción, los aceites esenciales naturales no son sometidos a ningún tratamiento químico ni mezcla con otras sustancias, por lo que son 100% producto natural siempre que no sean falsificaciones.

Una pequeña historia

El sentido del olfato es uno de los más agudos del mundo. Explorando el mundo plantas aromáticas arraigado en el pasado profundo. Las áreas de uso eran muy amplias: en rituales místicos y religiosos, en perfumería, cosmetología, para aromatizar habitaciones, curar y para muchos otros fines, se utilizaban extractos aromáticos de plantas. Tener una colección propia de aceites aromáticos era un signo de pertenencia a la alta sociedad y un auténtico artículo de lujo.

Hoy en día, los aromas naturales se utilizan en casi todas las familias para desodorizar y desinfectar el aire interior, mejorar el estado de ánimo y también con fines terapéuticos.

Mecanismo de acción en humanos.

Los aceites esenciales ejercen su efecto de 2 formas: neurorrefleja y humoral.

• El neurorreflejo se realiza a través de receptores nerviosos que se encuentran en la mucosa nasal: reciben, reconocen el olor y envían información al sistema nervioso central.
• La vía humoral se realiza a través de una densa red de capilares ubicados en el tracto respiratorio. Las moléculas de los aceites esenciales penetran rápidamente en el torrente sanguíneo y también ejercen su efecto en el organismo.

Estos dos mecanismos se combinan con la capacidad de cambiar el campo electromagnético, lo que explica la capacidad de las sustancias aromáticas para influir tanto en el sistema nervioso como en el estado hormonal. Algunos médicos equiparan el efecto de las sustancias aromáticas con el mecanismo de las hormonas debido a su rápido efecto terapéutico.

Todos los aceites esenciales son:

• antisépticos eficaces: destruyen rápidamente bacterias y virus;
• sustancias antiinflamatorias: también reducen rápidamente la gravedad de la reacción inflamatoria;
• adaptógenos;
• estimulantes de los procesos inmunológicos.

Además, los aceites esenciales pueden estimular o calmar el sistema nervioso, armonizar las emociones y esfera mental, normalizar el trabajo tubo digestivo y otros sistemas, tienen actividad antitumoral, mejoran el estado del cabello y la piel. Muchas sustancias son fuertes estimulantes eróticos.

Los efectos beneficiosos de los aceites esenciales sólo son posibles cuando son naturales, de alta calidad y se utilizan de acuerdo con la dosis. Las sustancias naturales no tienen efectos secundarios importantes, no causan alergias (a excepción de la hipersensibilidad individual) ni la adicción del cuerpo a ellas.

El uso de aceites aromáticos no debe excluir etiológicos. terapia de drogas, recetado por un médico, y convertirse en una automedicación irreflexiva. Aquí, como en cualquier otro direccion medica, se aplica la regla: ¡no hacer daño! Lo mejor es comenzar la aromaterapia en casa visitando a un aromaterapeuta y, si estamos hablando acerca de sobre mujeres embarazadas y niños, sólo con el permiso de un médico.

Cada aceite aromático es único y tiene su propia espectro terapéutico. Consideremos sus tipos principales, efectos medicinales y el efecto en el cuerpo humano, las reglas de aplicación presentadas en la tabla sobre aromaterapia:

Naranja

Extremadamente aromático, cítrico, asociado al verano. El aceite de naranja amarga se considera más elitista y tiene un aroma delicado.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Estabiliza el estado de ánimo; Eficaz en el tratamiento de la depresión, el insomnio, el nerviosismo; Tiene un efecto colerético; Ayuda a perder peso; Aumenta la turgencia de la piel, la blanquea y la suaviza; Ayuda en el tratamiento de patologías bucales; Mejora la resistencia del cuerpo; Elimina la hinchazón; Alivia dolores de cabeza, dolores articulares y musculares.

Cómo utilizar Debe estar fresco: internamente – 1 gota. un vaso de té/agua 2 veces al día; aromatización de los locales – 2-3 gotas. a la lámpara aromática; para masaje se pueden tomar 2-3 gotas, diluidas en aceite base; para el baño – 5 gotas diluidas en una cucharada de miel; para cosméticos (enriquecimiento) – 5 gotas. por cada 15 gramos de base

Epilepsia; hipotensión; Colelitiasis; Alergia a los cítricos; Embarazo - con precaución

Albahaca

Este aceite tiene un suave aroma especiado y tonificante. Durante mucho tiempo se ha considerado "real".

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Rejuvenece tanto el cuerpo como la piel, ya que es un fuerte antioxidante; Tonifica perfectamente, elimina el nerviosismo y limpia la conciencia; Estimula el pensamiento y mejora la memoria; Alivia los espasmos de los vasos sanguíneos de la cabeza y los dolores de cabeza; Acelera la recuperación de la bronquitis, el asma, especialmente si la temperatura es elevada, facilita la respiración; Aumenta la presión arterial; Normaliza la menstruación, especialmente si es escasa; Dispara genial picazón alérgica después de picaduras de insectos; Un antitusivo y expectorante eficaz; Excelente tratamiento de infecciones bucales: cura rápidamente las úlceras en encías y membranas mucosas; Elimina el insomnio; Mejora la elasticidad de la piel y la elimina de verrugas.

Cómo utilizar para aromatizar ambientes puedes tomar de 3 a 7 gotas; para un colgante de aroma personal, son suficientes 2 gotas; para inhalaciones (frías y calientes) se pueden tomar 1-2 gotas; Para aromatizar los baños tomar primero 3 gotas. y llevar gradualmente a 7 gotas. Sin embargo, no se recomiendan procedimientos tan agradables durante más de 3 semanas seguidas; Para tratamiento interno– 1 gota. con miel, 3 veces al día, no más de 3 semanas.

Contraindicaciones y restricciones. Aumento de la coagulación sanguínea; Hipertensión

Geranova

Se trata de un aceite con un olor específico que no todo el mundo puede tolerar.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Aumenta la actividad (física y mental); Inhibe la proliferación de células tumorales; Ayuda en el tratamiento de patologías otorrinolaringológicas de origen inflamatorio; Anestesia y alivia los espasmos durante las migrañas, dolores de cabeza y otras afecciones acompañadas de dolor; Normaliza la presión arterial y función contráctil corazones; Elimina la isquemia del músculo cardíaco; Reduce el azúcar en sangre; Elimina la descamación y erupción cutanea, renueva y regenera la piel; Ayuda en el tratamiento de congelaciones, heridas, cortes, eczemas, quemaduras; Un remedio eficaz contra hongos y piojos.

Cómo utilizar No utilizar durante más de 3 semanas seguidas: Internamente no más de 1 gota. 2 veces al día después de las comidas, con miel; para desodorizar la habitación 2-4 gotas. en la lámpara; para inhalaciones - 2 gotas. a la solución; para compresas no puedes tomar más de 3 gotas; para impregnación de turundas de algodón y aplicaciones - 1 gota; para hacer gárgaras 2 gotas. aceites por 200 ml de agua; para frotar – 1 gota. geranio y 10 gotas de aceite base; V forma pura utilizado para tratar quemaduras, cortes y congelaciones; para colgantes aromáticos puedes tomar 1 gota. aceites; como aditivo para cremas, lociones – 4 gotas. por 2 cucharadas.

Contraindicaciones y restricciones. El embarazo; Uso de anticonceptivos orales.

Jazmín

Uno de los más caros, increíblemente fragantes.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Normaliza el funcionamiento de las glándulas endocrinas; Elimina erupciones, trata eccemas y dermatitis; Mejora la condición de la piel sensible; Ayuda a eliminar síndrome de dolor durante la menstruación; Elimina los espasmos de los órganos internos; Normaliza la presión arterial; Ayuda con patologías inflamatorias de la zona genital femenina; Alivia la apatía, la indiferencia, mejora el estado de ánimo; advierte depresión post-parto, mejora la lactancia.

Cómo utilizar Solo en aceite base (vegetal) diluido en una proporción de 1:10: colgantes aromáticos – 2 gotas; baños aromáticos – 3 gotas. con 1 cucharada de miel; 2-4 gotas por 15 gramos de base para masaje o producto cosmético; 5 gotas por 200 ml de agua para aplicaciones y compresas; 2 gotas por 100 gramos de cualquier té - para su posterior preparación e ingestión

Contraindicaciones y restricciones. hipotensión; Primer trimestre del embarazo; Gastritis, úlceras estomacales e intestinales (tratamiento interno); Disfunción renal (tratamiento interno)

Iris

Se trata de un aceite valioso y caro que se utiliza principalmente en la producción. preparaciones cosméticas y perfumes. Rara vez se encuentra en venta gratis y muchas veces es falso. Floral con un ligero acento amaderado.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Tiene un efecto desinfectante; Licua la mucosidad y elimina la inflamación del tracto respiratorio; Elimina el exceso de líquido; Elimina el dolor muscular; Aumenta la inmunidad; Ayuda a la regeneración de la piel después de heridas y abrasiones; Regenera activamente el cabello y las uñas, promueve el crecimiento del cabello; ayuda a luchar cambios relacionados con la edad piel; Exacerba la sensualidad en personas de ambos sexos.

Cómo utilizar La aromaterapia con iris está permitida solo externamente, no se usa internamente: Para una lámpara aromática, son suficientes 3-4 gotas; No más de 7 gotas. utilizado para bañarse; Para enriquecer cremas, sueros, champús – 3 gotas. por 15 gramos de producto; 2-3 gotas disueltas en 200 ml de agua tibia: la base para una compresa

Contraindicaciones y restricciones. El embarazo; Lactancia

Lavanda

Este es uno de los aceites clásicos muy utilizados en muchos campos.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Elimina el llanto, el insomnio, la depresión y el nerviosismo; Actúa como analgésico; Estimula perfectamente el sistema inmunológico; Tiene efectos desinfectantes y antiinflamatorios; Normaliza latido del corazón y presión; Mejora el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar; Elimina la fragilidad del cabello y la caspa; Ayuda en el tratamiento de cistitis y vaginitis, normaliza el ciclo menstrual; Trata la dermatitis; Promueve la regeneración profunda de la piel y elimina instantáneamente el picor, la descamación, la irritación, la inflamación y el acné.

Cómo utilizar Puede utilizarse en su forma pura: para baños – 4-8 gotas; para colgantes aromáticos – 3 gotas; Para masajes, compresas, desodorizantes, lociones saturantes y otros productos para el cuidado de la piel: 5-7 gotas. por cada 10 ml de base; hasta 10 gotas para inhalaciones calientes; Se permiten 2 gotas en el interior. con miel, regado con té caliente, hasta 3 veces al día.

Contraindicaciones y restricciones. El embarazo; Anemia; hipotensión; Período de tratamiento con yodo y medicamentos que contienen hierro.

Limón

Es un aroma amargo y cítrico que es refrescante y refrescante. Adaptógeno natural.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Ayuda a adaptarse a los cambios sociales y climáticos; Ayuda a salir de una depresión severa; Eficaz en el tratamiento de CIV y otros trastornos vasculares; Fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y previene la aterosclerosis; Tiene un efecto colerético y diurético; Tiene efectos antibacterianos y antivirales pronunciados; Fortalece el sistema inmunológico; Promueve la curación de heridas, encías sangrantes, grietas, cortes, eczemas; Ayuda con la gripe y el dolor de garganta; Reduce la flacidez de la piel, los poros dilatados, blanquea las pecas, elimina la hinchazón, los patrones vasculares, la piel grasa, las queratosis y las erupciones inflamatorias.

Cómo utilizar Para lámparas aromáticas, tome de 5 a 8 gotas, para lámparas colgantes, 3 gotas; Para inhalaciones personales, 4 gotas son suficientes, la duración de la inhalación no supera los 7 minutos; Para baños aromáticos, masajes, aplicaciones, compresas: de 4 a 7 gotas; Para enriquecer los cosméticos necesitas 3 gotas. por cada 5 gramos de base.

Contraindicaciones y restricciones. Alergia a los cítricos; Próximo bronceado al sol o en un solárium (posibles fotoquemaduras)

Enebro

Este aceite valioso con un olor resinoso fuerte, ácido y refrescante.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Ayuda a deshacerse de los miedos y la apatía; Ayuda a la rápida regeneración celular; Previene el crecimiento de tejido cicatricial; Elimina rápidamente los síntomas de las dermatosis; Ayuda en el tratamiento de la inflamación del tejido pulmonar y los bronquios; Normaliza la presión arterial, limpia los vasos sanguíneos; Salidas radicales libres(especialmente radionucleidos); Mejora el funcionamiento del sistema digestivo; Ayuda en el tratamiento de la cistitis, elimina cálculos de los riñones y la vejiga; Normaliza el azúcar en sangre; Restaura la elasticidad del tejido cartilaginoso.

Cómo utilizar Usar por no más de 1 mes: para un colgante aromático son suficientes 3 gotas, para una lámpara – 5 gotas; para el baño, puede tomar 6 gotas diluidas en un emulsionante de alcohol; para inhalaciones con una duración total de no más de 7 minutos: 3 gotas. aceites; para cosméticos no más de 5 gotas. por 10 ml de base.

Contraindicaciones y restricciones. El embarazo; Patologías agudas de los riñones y del tracto urinario; hipertensión severa

menta

Es un aroma fresco, refrescante y vigorizante que levanta el ánimo.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Restaura la fuerza; Reduce la ansiedad, el nerviosismo, llena de vitalidad; Reduce los trastornos atónicos (mareos, náuseas); Tiene una amplia espectro antibacteriano comportamiento; Elimina los espasmos gastrointestinales y uterinos, reduce la acidez de estómago; Mejora la circulación sanguínea cerebral; Alivia el dolor muscular; Unifica el color de la piel y mejora sus propiedades protectoras; Elimina la rosácea y el acné.

Cómo utilizar Utilizar en su forma pura, sin exceder la dosis: para lámparas aromáticas no más de 4-5 gotas; para colgantes aromáticos – 1 gota; para un baño aromático puedes tomar 7 gotas diluidas en un emulsionante; Compresas, masajes, frotaciones – no más de 6 gotas. al aceite solvente; Para enriquecer cremas y lociones bastan 2 gotas. por 5 gramos de base; aplicaciones en la cavidad bucal: aceite vegetal mezclado a partes iguales con aceite de menta; Dentro: por 1 litro de bebida – 5 gotas.

Contraindicaciones y restricciones. Cuenta aceite femenino, por lo tanto los jóvenes no deberían usarlo; Período de tratamiento con medicamentos homeopáticos; Insomnio

Rosa

Se trata de un aceite delicado con un maravilloso aroma floral dulce. Considerada la reina de los aceites esenciales.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Hidrata y nutre la piel seca, aumenta la elasticidad y firmeza, unifica el color y reafirma los párpados; Trata quemaduras; Mejora el metabolismo dentro de la piel; Disuelve el tejido cicatricial; Es un potente afrodisíaco y está especialmente recomendado para parejas inseguras y modestas. Realza la sensualidad; Aumenta el rendimiento; Alivia la irritación y la negatividad; Normaliza la presión arterial; Mejora el funcionamiento de los sistemas endocrino y digestivo; Elimina dolores de cabeza, espasmos vasculares; Normaliza el metabolismo; Aumenta la reproducción masculina; Ayuda en el tratamiento de todas las enfermedades femeninas; Es anticancerígeno y protege contra la exposición a radionúclidos.

Cómo utilizar Para cosméticos – 5 gotas. por 5 gramos de base; Para masajes aromáticos, baños aromáticos – también 5 gotas; Para medallones aromáticos: 2 gotas; Para aromatización ambiental – 5 gotas; Para duchas vaginales – 5 gotas. en 1 cucharada. Aceite vegetal por 500 ml de agua tibia.

Contraindicaciones y restricciones. No lo use internamente; Durante el embarazo - con precaución

Sosnovoe

Se trata de un aroma fragante a coníferas con un efecto tonificante.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Elimina la impulsividad, la agresión, tonifica y anima; Ayuda a tomar la mejor decisión en una situación difícil; Ayuda en el tratamiento enfermedades inflamatorias tracto respiratorio; Mejora la circulación pulmonar y la eficacia respiratoria, tiene efecto expectorante; Elimina la intoxicación: ayuda a reducir la temperatura, eliminar dolores de cabeza, debilidad; Tiene un suave efecto diurético y favorece la reabsorción de cálculos renales; Ayuda en el tratamiento de la prostatitis y los trastornos sexuales; Elimina dolores artríticos, musculares y reumáticos; Tiene un efecto hemostático; Aumenta la elasticidad de la piel, restaura las propiedades protectoras de la epidermis; Mejora la estructura del cabello y lo protege de la caída.

Cómo utilizar Para lámparas aromáticas: 4-5 gotas; Para colgantes aromáticos y aromatización de baños de vapor: 2-3 gotas; Para inhalaciones calientes: 2-3 gotas, para inhalaciones frías, está permitido respirar directamente del frasco durante no más de 7 minutos; Para baños – de 4 a 6 gotas; Para masaje corporal o del cuero cabelludo: 5-6 gotas, para frotar – 7 gotas. por 10 gr. lo esencial; Para cosmética de 1 a 3 gotas. por cada 5 gramos; 1 gota. con miel por vía oral, es mejor hacerlo una vez al día, máximo – 2 veces; Para enriquecer bebidas – hasta 5 gotas.

Contraindicaciones y restricciones. No utilizar durante más de 2 semanas seguidas; La dosis diaria por vía oral no supera las 2 gotas.

Sabio

Este es un aceite con un aroma agrio almizclado y ligeramente refrescante.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Estimula la inmunidad; Es antiséptico y tiene efecto bactericida; Eficaz en el tratamiento de todas las enfermedades de la boca y la garganta; Elimina la depresión y calma el sistema nervioso; Aumenta el rendimiento (mental y físico); Es un adaptógeno y regula la producción de hormonas; Efectivo para infecciones genitourinarias; Ayuda con los resfriados; Limpia los vasos sanguíneos; Suaviza las arrugas, especialmente recomendado para pieles maduras; Tiene un efecto desodorizante; Elimina la piel grasa del rostro y del cuero cabelludo; Eficaz en el tratamiento de cortes, pequeñas heridas, quemaduras, eccemas, dermatosis y psoriasis.

Cómo utilizar Para los colgantes aromáticos, 1 gota es suficiente; Para inhalaciones frías – inhale durante 4 minutos; No más de 2 gotas. para saunas, baños aromáticos, inhalaciones; Unas 10 gotas. por cada medio vaso de agua para compresas y aplicaciones calientes; Para compresas frías – 15 gotas. por 200 ml de aceite base; Para enriquecer cosméticos – 3 gotas; Para hacer gárgaras – 4 gotas. por vaso de agua; Para lámparas aromáticas – 3 gotas.

Contraindicaciones y restricciones. No se puede tomar por vía oral; Hipertensión, trastornos del sueño - con precaución; Embarazo y lactancia

Eucalipto

Este es un aceite de mirto refrescante, vigorizante y memorable. Antibiótico natural.

Efecto beneficioso sobre el cuerpo. Activa el pensamiento, la actividad mental; Alivia la melancolía; Alivia la somnolencia, la fatiga, la apatía, aumenta la productividad; Tiene un buen efecto expectorante, normaliza la secreción bronquial; Caracterizado por actividad antiviral; Elimina la hipertermia; Restaura las capacidades protectoras del cuerpo; Tiene efecto analgésico en lesiones, artritis, dolores de cabeza; Tiene un efecto antiinflamatorio sobre el tracto urinario y alivia la hinchazón; Reduce el azúcar en sangre; Ayuda en el tratamiento de procesos inflamatorios ginecológicos crónicos y erosión cervical; Elimina eficazmente forúnculos, acné, herpes; Promueve la regeneración de la dermis después de congelaciones y quemaduras; Desinfecta eficazmente el aire interior durante el pico de ARVI

Cómo utilizar Para aromatización y desinfección del aire – 5 gotas. a la lámpara aromática; Para inhalaciones calientes – 1 gota, la duración del procedimiento no supera los 5 minutos; Para masaje 15 gr. conceptos básicos: 7-10 gotas; Para baños y saunas son suficientes 5 gotas; Para enriquecer los productos cosméticos son suficientes 3 gotas. por 1 cucharada. instalaciones; Para proteger contra las picaduras de insectos: 3 gotas, frotadas sobre el cabello; Para duchas vaginales: 3 gotas. por 1 vaso de agua + media cucharadita de refresco; Interior – máximo 2 gotas. con miel, regado con líquido ácido no más de 3 veces al día.

Contraindicaciones y restricciones. No se puede combinar con medicamentos homeopáticos; El embarazo; Piel hipersensible

Por aceite base nos referimos a cualquier aceite vegetal neutro: linaza, oliva, girasol, maíz.

Cuando se trata de aromaterapia para niños, la mayoría de los aceites no deben usarse antes de los 6 años y definitivamente no deben usarse antes de los 3 años. En general se debe tener precaución, reduciendo 2-3 veces la dosis “adulta” y el tiempo de exposición, y en ningún caso se debe utilizar para tratamiento interno. Una contraindicación general para todo tipo de aceites, tanto para adultos como para niños, es la hipersensibilidad individual. Si hay predisposición a reacciones alérgicas sobre cualquier sustancia, la aromaterapia no se puede utilizar, porque Con el tiempo, puede desarrollarse una alergia a los aceites esenciales.

Combinación de aceites esenciales

Los aceites deben combinarse con mucho cuidado y sólo con un buen conocimiento de todas sus propiedades, respetando las siguientes reglas:

• no se pueden combinar aceites esenciales con propiedades opuestas (por ejemplo, calmantes y estimulantes del sistema nervioso);
• No puedes combinar más de 5 aromas;
• La lavanda es universal y combina con todas las demás. Las frutas cítricas, florales y coníferas se combinan entre sí en su grupo, por ejemplo, limón + naranja;
• Es necesario combinar aceites teniendo en cuenta el problema.

Características de la aromaterapia en casa.

• Lámparas aromáticas – dispositivos especiales, que son necesarios para la aromatización del aire de las habitaciones. Antes del procedimiento, se debe ventilar la habitación y luego cerrar herméticamente las ventanas. La lámpara se llena de agua, en la que se introduce aceite y se activa. La lámpara se puede encender hasta 4 veces al día durante 5 a 30 minutos o más.
• El uso de la aromaterapia para el tratamiento interno. Se lleva a cabo sólo después de consultar con un médico. En ningún caso se deben exceder las dosis recomendadas ni utilizar el aceite en su forma pura, sin disolventes como miel o leche. Lo óptimo es tomar este medicamento inmediatamente después de las comidas. Durante el tratamiento, se deben limitar los alimentos de origen animal.
• Inhalaciones. Puede estar tibio (al agregar aceites a agua tibia) o frío (inhalación directamente del frasco o mediante un inhalador especial). ¡Atención! ¡Para los procedimientos es necesario tener un inhalador especial que permita el uso de aceites esenciales!
• Aplicaciones y compresas. Para obtener la base para un procedimiento de resfriado, el aceite se disuelve en 10 ml de alcohol y se empapa una gasa o un algodón en esta composición y se aplica en la zona dolorida. Para obtener compresas calientes, el aceite se mezcla con agua tibia o aceite vegetal.
• Enjuague, duchas vaginales, lavado de mucosas. realizado estrictamente de acuerdo con las recomendaciones para el uso de un aceite en particular.
• Masaje aromático. Los aceites se utilizan diluidos (con aceite vegetal). Mostrado antes del masaje. Ducha caliente, y después del masaje es necesario recostarse tranquilamente durante media hora.
• Baños aromáticos. Uno de los más formas efectivas Tratamiento de aromaterapia, ya que el aceite esencial penetra rápidamente en el sistema linfático a través de la piel.
  • Los baños pueden ser generales o locales y se realizan 3 horas después de las comidas.
  • Antes de bañarse conviene lavarse sin utilizar geles y jabones comprados en tiendas, sino con salvado y claras de huevo.
  • El agua del baño debe estar a aproximadamente 38 C, en la que se introduce aceite diluido en un disolvente y se continúa el procedimiento durante 5 a 35 minutos.
  • Después del baño es recomendable secarse. de forma natural y acuéstese durante unos 30 minutos.
  • No se puede beber alcohol, café, té.
  • Curso de tratamiento: 10-20 procedimientos.

Para evitar que el aceite se eche a perder, guárdalo en un lugar oscuro y fresco, alejado de los niños, con la tapa bien cerrada.

Existe una restricción estricta para este agradable tratamiento: ¡no se pueden realizar varios tratamientos con aceites aromáticos el mismo día!

Los aceites esenciales comenzaron a ser utilizados por las personas mucho antes de que se conociera y estudiara la composición de estos compuestos. Las sustancias recibieron su nombre debido a su volatilidad, su capacidad de evaporarse rápidamente y su carácter aceitoso. basado en aceite, que no se disuelve en agua.

Las propiedades de los aceites esenciales han encontrado su uso en medicina y con fines cosméticos, y se utilizan dependiendo del tipo y propiedades de determinados aceites.

¿Cómo utilizar correctamente los aceites esenciales para obtener el máximo beneficio y no dañar el organismo?

Tipos y funciones de los aceites esenciales.

Los aceites de éter son compuestos aromáticos concentrados que tienen un sabor y olor pronunciados. Se obtienen a partir de materias primas vegetales: las sustancias se distribuyen de manera desigual en todas las partes de la planta, por lo que para obtener el compuesto más concentrado se utilizan los lugares donde son más abundantes (flores, rizomas, frutos, brotes, hojas).

Propiedades y aplicaciones útiles. varios aceites difieren entre sí. Algunos aceites esenciales se utilizan con mayor frecuencia como agentes aromatizantes para dar un sabor y aroma especiales a los alimentos, otros se utilizan para el tratamiento y prevención de enfermedades y otros son la base para la creación de cosméticos. En la aromaterapia, una de las áreas alternativas de la medicina, los aceites esenciales son la principal forma de influir cuerpo humano, ayudando a mejorar tu estado general, levantar el ánimo y relajarte.

Los aceites esenciales son la principal herramienta en aromaterapia.

Aromático sustancias esenciales influencia varios sistemas persona, porque ellos tienen amplia gama actividad biológica. Hay varias prioridades cualidades útiles aceites esenciales para humanos:

• Antibacteriano. Ayudan activamente a hacer frente a virus e infecciones, brindan una fuerte protección al cuerpo y actúan como un poderoso antiséptico con aceites de álamo, clavo, eucalipto, cálamo y pino. Los aceites de lavanda, limón y árbol de té ayudan a hacer frente a ciertos tipos de enfermedades fúngicas.
• Cicatrizante y antiinflamatorio. Los aceites de milenrama, alcanfor, helenio, manzanilla y árnica tienen esas cualidades. Ayudan a estimular los procesos corporales responsables de la rápida resolución de la inflamación.
• Antiespasmódico. Los aceites de hinojo, naranja, canela, comino, menta, cilantro y melisa ayudarán a relajar el tejido muscular de los intestinos y los bronquios.
• Expectorante. Para el tratamiento de enfermedades del tracto respiratorio: los aceites de hinojo, orégano, romero silvestre, helenio, anís y tomillo 9 promueven la eliminación del esputo).
• Sedante. Los aceites de valeriana, lavanda y melisa calman el sistema nervioso.
• Diurético. Los aceites de perejil, tomillo, apio, enebro, abedul y tomillo ayudarán a limpiar el cuerpo.

Algunos aceites aromáticos tienen un efecto regenerador, favoreciendo una rápida curación de daños externos e internos. Después de que ciertos aceites esenciales ingresan al cuerpo, la secreción de jugo gástrico mejora y el páncreas comienza a funcionar mejor. Esto tiene un efecto beneficioso para mejorar el apetito, razón por la cual los aceites aromáticos se utilizan a menudo como aditivo alimentario.

El uso y las propiedades de los aceites aromáticos dependen de su tipo. Varias sustancias tener alta concentración ciertos componentes, lo que determina su efecto en el cuerpo.

Existe alguna clasificación de los aceites esenciales según la planta esencial y su efecto en el organismo:

• Floral: peonía, tilo, iris. Se utilizan para elaborar cosméticos y son afrodisíacos.
• Limpieza: limón, lavanda, romero, geranio, salvia. Utilizado para la producción de productos cosméticos para el cuidado de la piel.
• Frutas cítricas: naranja, limoncillo, limón. Ampliamente utilizado en cosmetología.
• Estimulante: aceite esencial de ylang-ylang, cardamomo, rosa, bergamota, jazmín. Potentes afrodisíacos.
• Leñosas: abedul, cedro, enebro, ciprés, aceite de abeto. Tienen un olor peculiar "pesado". Se utiliza como afrodisíaco y también para mejorar el estado de ánimo, la relajación y normalizar el sistema nervioso.
• Tónica: clavo, salvia, abeto, canela, jengibre. Tienen un efecto estimulante sobre el cuerpo, dan vigor y fuerza y ​​levantan el ánimo.
• Hierbas: menta, manzanilla silvestre, tomillo. Son excelentes analgésicos, ayudan a mejorar el estado de ánimo y alivian la tensión.
• Relajante: valeriana, mimosa, enebro, geranio. Ayuda a calmar y restaurar el sistema nervioso.
• Picante: jengibre, pimienta, nuez moscada. Tonifican el cuerpo y ayudan a combatir infecciones.
• Fortalecedor: albahaca, verbena, romero, menta. Tienen un efecto fortalecedor sobre el cabello y ayudan a hacer frente a las infecciones.
• Refrescante: aceites de pino(aceite esencial de abeto, pino, abeto), menta. Desinfectan y calman el sistema nervioso, mejoran el funcionamiento del tracto gastrointestinal.

Para conseguir un efecto mayor, se pueden combinar varias sustancias, por lo que los aceites aromáticos se suelen utilizar combinados. Pero al componer composiciones aromáticas, es necesario tener en cuenta las propiedades y características curativas de los aceites, para no utilizar, por ejemplo, aceites calmantes y tónicos simultáneamente.

Propiedades beneficiosas de los aceites esenciales: tabla.

La gama de aplicaciones de los aceites es muy amplia. Algunos son potentes antiespasmódicos, alivian los dolores de cabeza y calambres en el estómago, otros tienen propiedades antisépticas y se recomiendan para daños. piel. Existen aceites que ayudan a estimular y calmar el sistema nervioso, además de estimular la actividad mental.

La siguiente tabla le ayudará a comprender las propiedades y usos de algunos aceites esenciales.

Títulos	cosmetología y propiedades medicinales aceites esenciales	Combinaciones (con qué se combinan)	Indicaciones para el uso	Contraindicaciones
Anís	Antiséptico, bactericida, diurético, desodorizante, inmunomodulador. Afrodisiaco	Lavanda, clavo, cedro, comino, hinojo, cilantro, cítricos.	Tracto gastrointestinal: estimulación de la motilidad intestinal, elimina cólicos, pesadez en el estómago. Aplicación en cosmetología: agentes antienvejecimiento, eliminación de enfermedades de la piel, tratamiento de enfermedades de la piel. Resfriados: expectorante, calentador, antipirético. Ayuda con los dolores de cabeza, problemas sexuales, con resaca.	Piel sensible, embarazo.
Naranja	Bactericida, regenerante, antiséptico, desodorizante, sedante.	Ylang-ylang, geranio, canela, cítricos, geranio, enebro, rosa, salvia.	Gripe, infecciones respiratorias agudas, . Eliminación de toxinas, estimulación del apetito, trastornos del estómago, estreñimiento. Las propiedades diuréticas y coleréticas ayudan a prevenir la formación de cálculos biliares. Efecto desinfectante sobre cavidad oral– tratamiento de la estomatitis, . El aceite de naranja alivia los dolores articulares, de cabeza, menstruales y neurálgicos. Previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, normaliza.	La alergia a los cítricos aumenta la fotosensibilidad de la piel.
Albahaca	Emoliente, estimulante, antibacteriano, refrescante.	Bergamota, lavanda, geranio, salvia, santalwood, mejorana.	Para los resfriados, se utiliza como antitusivo, expectorante y restaura el sentido del olfato durante la secreción nasal. El aceite de bergamota elimina espasmos y cólicos en el tracto gastrointestinal, trata los trastornos digestivos. Elimina verrugas, fortalece el cabello, apto para cualquier tipo de piel. Dilata los vasos sanguíneos, elimina los dolores de cabeza, favorece la lactancia y mejora la salud.	El embarazo, aumento de la coagulabilidad sangre, intolerancia individual.
Bergamota	Bactericida, tónico, antiespasmódico, sedante.	Cítricos, lavanda, geranio, enebro, ciprés, neroli, manzanilla.	El tratamiento de la influenza, ARVI: reduce la temperatura, es un antibiótico natural. Aumenta el deseo sexual. Aumenta la actividad mental y el rendimiento. En cosmetología normaliza el trabajo. glándulas sebáceas, cierra los poros, eficaz para pieles grasas.	Exacerbación de patologías gastrointestinales, embarazo. Ayuda a aumentar la sensibilidad de la piel a la luz.
Clavel	Antiinflamatorio, desodorizante, antiséptico, tónico. Poderoso.	Nuez moscada, menta, canela, ylang-ylang, romero, albahaca, cítricos, bergamota, enebro.	El aceite de clavo ralentiza el proceso de envejecimiento y es un antioxidante natural. Tratamiento resfriados. Un poderoso afrodisíaco. Diurético y descongestionante. Patologías del tracto gastrointestinal y del sistema genitourinario. Inmunidad disminuida y aumentada. Lesiones ulcerosas de la mucosa gástrica. Tratamiento contra el acné, piel problemática, herpes, forúnculos, quemaduras, blanqueamiento de la piel. Reduce la fiebre, estimula la secreción de mocos.	Hipertensión arterial, sensibilidad individual, epilepsia, primer trimestre de embarazo. La combinación está contraindicada. aceite de eucalipto con remedios homeopáticos.

Cualquiera de los aceites esenciales es droga potente, es decir. puede proporcionar tanto ayuda como daño si no se siguen las reglas de uso de aceites y las dosis especificadas en las recetas y no se tienen en cuenta las contraindicaciones.

Recetas con aceites esenciales

Muy a menudo, los aceites esenciales se utilizan para los siguientes procedimientos:

• Masajes;
• Balneario;
• Compresas;
• Inhalaciones;
• Aromaterapia;
• Composición de preparados cosméticos.

Para realizar estos procedimientos, es necesario conocer la dosis exacta aprobada para su uso.

¡Importante! Para evitar quemaduras, no utilice aceites esenciales puros y sin diluir. Esto es especialmente cierto para los niños, las mujeres embarazadas y las personas propensas a reacciones alérgicas.

Los aceites esenciales también se pueden enriquecer con productos preparados. herramientas cosmeticas: lociones, cremas, champús, etc. Añadir hasta 5 gotas de aceite aromático por cada 10-15 ml de producto, y el éter se debe añadir inmediatamente antes de su uso. Los aceites esenciales ayudan a acelerar el transporte sustancias útiles productos cosméticos a las células, mejorando así el efecto del producto cosmético.

Baños y saunas

Baños con aceites aromáticos Se utiliza para la relajación, prevención y tratamiento de resfriados, así como con fines cosméticos.

Los baños con aceites aromáticos tienen un efecto relajante, cicatrizante y cosmético.

Para aliviar el estrés y relajarse, utilice aceites de lavanda, sándalo, rosa y geranio.

Para relajar los músculos después del gimnasio es adecuado el aceite de verbena o de enebro.

El aceite de pino o limón ayudará a curar los primeros signos de un resfriado.

Reiniciar sobrepeso La siguiente receta te ayudará: mezcla 5 gotas de éter de enebro con 2 gotas de limón, 2 gotas de naranja y 2 gotas de ciprés.

Puedes deshacerte de la celulitis utilizando una combinación: bergamota (5 gotas), 4 gotas de éter de romero, mandarina y naranja (tres gotas cada una).

La siguiente receta ayudará a eliminar las estrías: no mezcle más de cinco sustancias de la siguiente lista: geranio, menta, pomelo, romero, neroli, árbol de té.

Reglas para tomar baños aromáticos:

• El agua no debe estar demasiado caliente (hasta 38 grados), de lo contrario los ésteres se evaporarán y no se conseguirá el efecto del baño.
• La mezcla base para añadir aceites puede ser natural. sal marina, leche, kéfir, cualquier aceite de transporte. Como base para el aceite esencial se puede utilizar cualquier aceite adecuado a tu tipo de piel: almendra, oliva, nuez.
• Mientras toma baños aromáticos, no utilice otros cosméticos (lociones, champús, geles de ducha).
• La duración del baño no debe ser más de 25 minutos y el procedimiento no debe realizarse más de tres veces por semana.

¡Nota! Para los baños, normalmente se toman de 4 a 7 gotas. aceites aromáticos esenciales, que necesariamente se disuelven en la base. Para saunas y baños, la dosis de aceites aromáticos no debe exceder de 2 a 4 gotas por cada 15 metros cuadrados de habitación.

En una sauna o baño, el aceite esencial se suele añadir directamente en un cucharón, que se vierte sobre las piedras calientes. La mayoría de las veces, algunos aceites de pino se utilizan para ir a la casa de baños.

Masajes

El masaje con aceites aromáticos ayudará a eliminar muchos problemas de salud, es útil para eliminar la celulitis, mantener la figura y tratar lesiones.

El masaje con aceites aromáticos ayudará a eliminar muchos problemas de salud.

El aceite esencial de clavo aumentará la circulación sanguínea y acelerará el proceso de calentamiento de los músculos.

El aceite de sándalo tiene un efecto lifting.

El aceite de naranja ayuda a descomponer el tejido graso.

El dolor reumático se aliviará con aceite de nuez moscada.

Reglas de masaje:

• A la hora de elegir un aceite, debes basarte no solo en efecto terapéutico aceite, pero también su olor: no debe irritar ni provocar rechazo.
• El masaje se realiza con movimientos circulares suaves y suaves.
• La mezcla de masaje se elabora con 3-5 gotas de ésteres agregadas a 1 cucharada. una cucharada de aceite base (oliva, coco, almendras).

Inhalaciones

Para el tratamiento de los resfriados, las inhalaciones con aceites aromáticos han demostrado su eficacia. El procedimiento ayuda a eliminar. procesos inflamatorios, mejorar función de drenaje cuerpo, mejorar el flujo sanguíneo a la membrana mucosa y aliviar la hinchazón.

Inhalaciones con aceites aromáticos – buen remedio para el tratamiento de resfriados

También se realizan inhalaciones con aceites esenciales como medida preventiva para mejorar estado psicoemocional y levantando el ánimo, estimulando el sistema inmunológico, estimulando la actividad mental.

Vienen en dos tipos:

1. Frío: el aceite esencial se aplica en la esquina de una servilleta, almohada o tela, y el procedimiento en sí se lleva a cabo inhalando el aroma. La duración de dicha inhalación no debe exceder los 5 minutos.
2. Caliente (usando un inhalador): se agrega aceite esencial a un dispositivo especial, después de lo cual los vapores liberados se inhalan durante varios minutos.

¡Nota! Los niños suelen rechazar la inhalación de calor, por lo que se les recomienda utilizar la inhalación "fría": se aplican 1-2 aceites esenciales en la esquina de la almohada.

Para la secreción nasal, la inhalación se realiza con una gota de aceite de pimienta negra, dos gotas de aceite de naranja y canela (2 gotas); respire la mezcla durante no más de 5 minutos.

Para la tos, añade una gota de aceite de árbol de té y eucalipto por litro de agua.

El uso de aceites esenciales en cosmetología.

Los aceites esenciales tienen Efecto positivo en el cuero cabelludo: alivia la caspa, favorece la regeneración celular, regula el funcionamiento de las glándulas sebáceas, estimulando así el crecimiento del cabello.

• Para el crecimiento del cabello: agregue 6 gotas de aceite esencial de ylang-ylang a 4 cucharadas. cucharadas de aceite base. Aplicar sobre el cuero cabelludo, enjuagar después de 40 minutos.
• Para la caída del cabello: añadir 10 gotas de aceite esencial de lavanda a 50 ml de aceite esencial. Aplicar sobre el cabello, cubrir con una toalla durante 30 minutos.
• Para cabello seco: agregue 2 cucharaditas de aceite portador a Aceite de romero(4 gotas). Distribuir por toda la longitud del cabello, aclarar después de media hora.
• Para cabello graso:v aceite de rebaba(2 cucharaditas) agregue 1-2 gotas de bergamota. Masajee bien la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello, enjuague después de 20 minutos.
• Para la caspa: añade 4 gotas de aceite de limón y la misma cantidad de aceite de geranio a una cucharadita de champú. Masajea la mezcla en tu cabello y enjuaga después de 5 a 7 minutos.

Protección de la piel

Los aceites esenciales para el rostro tienen propiedades para eliminar las arrugas y acné, blanquear las manchas de la edad y también tratar las estrías. En selección correcta Con el uso de aceite, la piel se vuelve elástica, luce cuidada y joven.

• De: mezcle tomillo (3 gotas) y bergamota (2 gotas) con una cucharada grande de aceite portador. Limpie la piel problemática con la mezcla resultante dos veces al día.
• Para las arrugas: añade 6 gotas a una cucharada de aceite de aguacate o germen de trigo. aceite de rosa. Limpia la zona del busto, el cuello y la cara dos veces al día.
• Para las estrías: agregue 5 gotas de lavanda a almendras (aceite básico) en la cantidad de 10 cucharaditas. Frote diariamente en las áreas problemáticas.

Con pecas, manchas de la edad Para el color de piel desigual, se utilizan aceites de pomelo y limón.

El aceite de ciprés ayudará a combatir la piel grasa.

Eliminar " patas de gallo“Se pueden aplicar aceites de rosa, sándalo y neroli alrededor de los ojos.

El patrón vascular ayuda a ocultar los aceites de salvia, menta, lavanda y limón.

Condiciones de uso

Al estudiar las propiedades y el uso de los aceites esenciales, conviene recordar las precauciones de seguridad para que las sustancias traigan beneficios y no daños.

Cosas para recordar al usar aceites esenciales:

• No se recomienda aplicar aceites esenciales directamente del frasco sobre las mucosas y la piel. Antes de su uso, el aceite se diluye en aceite base, miel o sal. Sólo se pueden aplicar aceites de árbol de té y de lavanda en su forma pura; otros ésteres pueden provocar quemaduras.
• No exceda la dosis, ya que esto provocará quemaduras o reacciones alérgicas graves.
• Si los procedimientos de aromaterapia se llevan a cabo por primera vez, antes de su uso debe asegurarse de que no haya alergias a los componentes de los aceites esenciales. Para ello, primero debes utilizar la mitad de la dosis recomendada. Si después de varios procedimientos no surgen problemas consecuencias negativas, puede utilizar con seguridad la dosis completa.
• Al utilizar aceites, debes confiar en tus propias sensaciones. Si no le gusta el aroma del aceite, no importa lo útil que sea, no le traerá ningún beneficio ni placer.
• No debes utilizar aceite esencial sin antes consultar con un especialista. En caso de exceso ingredientes activos Puede producirse una intoxicación aguda.
• Cada aceite tiene sus propias contraindicaciones de uso; debe familiarizarse con ellas antes de usarlo.

El efecto del uso de aceites esenciales tiene un efecto beneficioso sobre la salud, la apariencia, vida sexual, equilibrio psicológico. Pero deben usarse con extrema precaución, observando dosis y reglas de uso.