Θεραπευτικές δυνάμεις αιθέριων ελαίων. Βασικές αρχές της σύγχρονης αρωματοθεραπείας

Τα αιθέρια έλαια είναι ένα θέμα που κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. τα τελευταία χρόνιαΥπάρχει αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη χρήση του φυσικές ουσίεςσε διάφορους τομείς της ζωής. Είναι ευωδιαστά προϊόντα του δευτερογενούς μεταβολισμού των φυτών, έχουν ευρεία εφαρμογήστη λαϊκή ιατρική Βιομηχανία τροφίμωνως αρώματα, στη βιομηχανία καλλυντικών και αρωμάτων, πολλοί είναι σίγουροι για τις μαγικές τους ιδιότητες.

Σε αυτό το άρθρο θα μελετήσουμε τα πιο ενδιαφέροντα, μυστηριώδη και ακόμη μαγικές ιδιότητεςαιθέρια έλαια, τους τομείς εφαρμογής τους και για ευκολία αντίληψης, ορισμένες από τις πληροφορίες θα συνοψιστούν σε πίνακες.

Ποικιλίες αιθέριων ελαίων

Οι αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ικανότητες είναι γνωστές στην ανθρωπότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια. αιθέρια έλαια. Ακόμη και στη Βίβλο υπάρχουν αναφορές σε αιθέρια έλαια όπως η δάφνη, η μυρτιά, το λιβάνι, το σανταλόξυλο. Αναφέρονται επίσης στα έργα των μεγάλων θεραπευτών του παρελθόντος Ιπποκράτη και Αβικέννα.

Μόνο την τελευταία δεκαετία έχουν διεξαχθεί περισσότερες από 500 μελέτες για τις ιδιότητες και τις εφαρμογές των αιθέριων ελαίων, την αρωματοθεραπεία, τα αποτελέσματά τους έχουν δημοσιευτεί, συστηματοποιηθεί σε πίνακες και είναι διαθέσιμα για μελέτη από όλους.

Ποια είναι λοιπόν τα είδη των ελαίων;

Σύμφωνα με τη μέθοδο εκχύλισης

Χωρίς να προσδιορίσουμε τις κύριες ποικιλίες και υποείδη, δεν έχει νόημα να μελετήσουμε ένα τόσο εκτεταμένο ζήτημα όπως τα αιθέρια έλαια: ιδιότητες και εφαρμογές. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τις ποικιλίες τους με μέθοδο εκχύλισης.

Πηγή λάφυρας	Ποικιλία λαδιού
Μούρο	Γαρύφαλλο, μπαχάρι, άρκευθος.
Ξύλο	Καμφορά, σανταλόξυλο, ροδόξυλο.
σπόρους	Μοσχοκάρυδο, σανταλόξυλο, γλυκάνισο, σέλινο, κύμινο.
Φλοιός	Κανέλα, κασσία (κινέζικη κανέλα), συγγενής της δάφνης sassafras.
ριζώματα	Τζίντζερ, Potentilla erect (galangal).
Ρητίνη	Μύρο, λιβάνι, ξύλο στύραξ, βενζόη.
Ρίζα	Βαλεριάνα.
Φύλλα	Δάφνη, βασιλικός, φασκόμηλο, ευκάλυπτος, πατσουλί, πεύκο, μέντα, θυμάρι, δεντρολίβανο, λεμονόχορτο, κανέλα, τεϊόδεντρο, ρίγανη, buchu.
Φλούδα	Πορτοκάλι, μανταρίνι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, λάιμ, περγαμόντο.
ταξιανθίες	Πορτοκάλι, Φασκόμηλο, Χαμομήλι, Κάνναβη, Γιασεμί, Λυκίσκος, Λεβάντα, Υλάνγκ Υλάνγκ, Μαντζουράνα, Τριαντάφυλλο Δαμασκηνού.

Συμβουλή! Σημειώστε ότι το ίδιο φυτό μπορεί να παράγει διαφορετικά είδηλάδια όπως σανταλόξυλο. Προσθέστε μόνο μερικές σταγόνες από αυτό σε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδοκαι τρίψτε στο δέρμα με κινήσεις μασάζ. Αυτό το μείγμα έχει υπέροχες αντιγηραντικές ιδιότητες.

• απόσταξη (από φύλλα και φλοιό) - διαχωρισμός σε κλάσματα και εξάτμιση του υγρού συστατικού.
• εξαγωγή (από ταξιανθίες, πέταλα και ρίζες). Σε ειδικούς εκχυλιστές, οι πρώτες ύλες συνδυάζονται με μια ειδική εκχυλιστική ουσία, η οποία στη συνέχεια αφαιρείται, αφήνοντας ένα καθαρό αιθέριο έλαιο υψηλής ποιότητας.
• συμπίεση (από τη φλούδα και τα φρούτα) - μηχανική εξαγωγή.

Έχει παρατηρηθεί ότι οι μυρωδιές ορισμένων βοτάνων, λουλουδιών και σπόρων ανακουφίζουν από την κούραση, τις συνέπειες αγχωτικών καταστάσεων και τις νευρώσεις. Υπάρχουν αρώματα για να ξυπνήσουν το πάθος, να φτιάξουν τη διάθεση, να καταπολεμήσουν τον φόβο. Και υπάρχουν αιθέρια έλαια που έχουν τη δική τους μαγεία (υπάρχουν και στο τραπέζι μας), οι ιδιότητες και το εύρος τους είναι πιο μοναδικά, χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση τέτοιων λεπτό θέμα, σαν αύρα, σε περίπτωση ζημιάς που προκαλείται από κακή θέληση και φθόνο κάποιου άλλου.

Συμβουλή! Ρίξτε μόνο μερικές σταγόνες λάδι χαμομηλιού σε ένα επιτραπέζιο φωτιστικό και σύντομα ένα υπέροχο πλούσιο άρωμα θα απλωθεί σε όλο το δωμάτιο, δίνοντας μια αίσθηση γαλήνης, που ευνοεί τον προβληματισμό και τον διαλογισμό.

Φαρμακευτικές και καλλυντικές ιδιότητες

Φάσμα βιολογική δραστηριότητααιθέρια έλαια είναι πολύ ευρύ. Μερικά από αυτά είναι εξαιρετικά αντισπασμωδικά, ανακουφίζουν πονοκέφαλο, άλλα είναι αντισηπτικά, συνιστώνται για τη θεραπεία τραυμάτων και κοψίματα του δέρματος, υπάρχουν έλαια για να καταπραΰνουν και, αντίθετα, να διεγείρουν το νευρικό σύστημα, να τονώσουν την πνευματική δραστηριότητα.

Ωστόσο, σχεδόν όλοι είναι ισχυρά φάρμακα, ικανό να παρέχει βοήθεια και βλάβη, με ασαφή συμμόρφωση στις συστάσεις χρήσης. Επομένως, μια ενδελεχής και μεθοδική μελέτη απαιτεί ένα τέτοιο ερώτημα όπως τα αιθέρια έλαια: ιδιότητες και εφαρμογές. Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να κάνετε αυτό το δύσκολο έργο πιο εύκολο (οι θέσεις που σημειώνονται με "*" δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στον ήλιο).

Συμβουλή! Μετά το κόψιμο, εφαρμόστε αραιωμένο έλαιο λεβάντας. Θα εκπλαγείτε ευχάριστα από την ταχύτητα επούλωσης των πληγών.

Χαρακτηριστικά της χρήσης αιθέριων ελαίων

Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε ένα αιθέριο έλαιο ασφαλές στη χρήση είναι να το αραιώσετε με νερό. Κατά τη διάρκεια των καλλυντικών και ιατρικές διαδικασίεςΤις περισσότερες φορές είναι απαραίτητο να αναμειγνύεται το λάδι με μια βάση, η οποία μπορεί να είναι γάλα, μέλι, κερί, κρέμα, λοσιόν, αλλά τις περισσότερες φορές είναι ένα άλλο λάδι μεταφοράς. Ονομάζονται ένας αριθμός φυτικών ελαίων που έχουν τόσο στερεή (βούτυρο καριτέ) όσο και υγρή υφή (ελιά, ιπποφαές, καρύδα, αμύγδαλο και άλλα). Ο σκοπός του ελαίου φορέα είναι να επιτρέπει στο αιθέριο έλαιο να διεισδύσει μέσα δέρμαγια την παροχή θεραπευτικού αποτελέσματος.

Συμβουλή!Για την αποφυγή εγκαυμάτων, μη χρησιμοποιείτε αγνά, μη αραιωμένα αιθέρια έλαια, ειδικά για παιδιά, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά στις οδηγίες χρήσης. Επίσης, αποφύγετε την αρωματοθεραπεία για έγκυες γυναίκες και για άτομα που πάσχουν από αλλεργίες.

Τις περισσότερες φορές, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για τις ακόλουθες διαδικασίες:

• λουτρά και λουτρά?
• μασάζ?
• εισπνοή;
• κομπρέσες?
• βελτίωση και εμπλουτισμός των καλλυντικών παρασκευασμάτων.
• αρωματοθεραπεία με λάμπες και πέτρες.
• άρωμα κουλούρια.

Υπάρχει μια ιδιαίτερη μαγεία στις ιδιότητες των αιθέριων ελαίων, για να μην μετατραπεί η χρήση τους σε βλάβη, χρησιμοποιήστε τον πίνακα δοσολογίας.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις πιο κοινές χρήσεις των αιθέριων ελαίων.

Μπάνια και λουτρά

Για να ανακουφίσετε το άγχος και να δημιουργήσετε μια ευχάριστα χαλαρή κατάσταση, χρησιμοποιήστε σανταλόξυλο, λεβάντα, γεράνι ή λάδι τριαντάφυλλου. Μετά από σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο, οι τεντωμένοι μύες χρειάζονται επίσης χαλάρωση, για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε έλαιο αρκεύθου ή λουίζας. Θεραπεύστε την αρχή του κρυολογήματος θα βοηθήσει λεμόνι ή λάδι πεύκου.

Όταν αναμειγνύονται, οι ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά των αιθέριων ελαίων ανοίγουν νέες πτυχές. Χρησιμοποιώντας τα σύμφωνα με τα σχήματα που δίνονται στον πίνακα, θα επιτύχετε ένα εξαιρετικό καλλυντικό αποτέλεσμα.

Περιγραφή του προβλήματος	Λάδια που χρησιμοποιούνται
Να είναι κάποιος υπέρβαρος	Ανακατέψτε μερικές σταγόνες (όχι περισσότερες από 5) έλαια: μοσχοκάρυδο, πεύκο, δεντρολίβανο, άρκευθος, μανταρίνι, λεμονόχορτο. Ετοιμάστε ένα μείγμα από 5 σταγόνες αρκεύθου και όχι περισσότερες από 2 σταγόνες λεμόνι, κυπαρίσσι, πορτοκάλι.
Φλούδα «πορτοκαλιού» (κυτταρίτιδα)	Ετοιμάστε ένα μείγμα ελαίων αρκεύθου, γκρέιπφρουτ (3 σταγόνες το καθένα), λεμονιού (4 σταγόνες), πεύκου (5 σταγόνες). Ανακατέψτε τα ακόλουθα έλαια: πορτοκάλι, μανταρίνι (3 σταγόνες το καθένα), δεντρολίβανο (4 σταγόνες), περγαμόντο (5 σταγόνες). Πάρτε 6 σταγόνες νερολί, σανταλόξυλο και limmet.
Ραγάδες	Κατά την επιλογή σας, ανακατέψτε μερικές σταγόνες (όχι περισσότερες από 5 το καθένα) από τα ακόλουθα έλαια: δεντρολίβανο, γκρέιπφρουτ, γεράνι, λιβάνι, μέντα, ύσσωπος, νερόλι, μάραθο, τεϊόδεντρο.

Κανόνες για τη σύνθεση αρωματικών λουτρών:

1. Τρίψτε το δέρμα με ένα σκληρό σφουγγάρι.
2. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, ιδανικά μέχρι τους 38 C.
3. Η βάση για το μείγμα μπορεί να είναι κεφίρ, ορός γάλακτος, φυσικό θαλασσινό αλάτι, μέλι, οποιοδήποτε λάδι μεταφοράς, γάλα.
4. Μην χρησιμοποιείτε σαμπουάν, αφρόλουτρα, λοσιόν κ.λπ. ενώ κάνετε αρωματόλουτρο. καλλυντικά.
5. Η διάρκεια του αρωματικού λουτρού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 25 λεπτά, η διαδικασία πραγματοποιείται όχι περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.
6. Αφού ολοκληρώσετε το αρωματόλουτρο, αφήστε το σώμα σας να στεγνώσει. Φυσικάδεν πρέπει να σκουπίζεται με πετσέτα.

Σε ένα μπάνιο ή σάουνα, συνιστάται η προσθήκη αιθέριου ελαίου απευθείας σε έναν κουβά με νερό, το οποίο στη συνέχεια χύνεται σε καυτές πέτρες. Για τους σκοπούς αυτούς, συνήθως χρησιμοποιούνται οποιαδήποτε έλαια κωνοφόρων, εάν το επιθυμείτε, με την ανάμειξη των αιθέριων ελαίων και των ελαίων μεταφοράς, μπορείτε να υγράνετε τις σκούπες.

Μασάζ με αιθέριο έλαιο

Το μασάζ είναι αναμφίβολα χρήσιμο για την απαλλαγή από πολλά προβλήματα υγείας, τη διατήρηση της σιλουέτας, την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, τη θεραπεία μετά από διάφορους τύπους τραυματισμών, τα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της επίδρασής του. Επιπλέον, ανάλογα με το επιλεγμένο στοιχείο, η επίδρασή του θα διαφέρει επίσης.

Συμβουλή!Πάρτε μαζί σας αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου σε μια συνεδρία μασάζ, θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα επιταχύνει τη διαδικασία προθέρμανσης, λάδι πορτοκαλιούθα βοηθήσει στη διάσπαση των λιπαρών ιστών, το σανταλόξυλο έχει ανυψωτικό αποτέλεσμα και το λάδι μοσχοκάρυδοανακουφίζει από ρευματικούς πόνους.

Κανόνες για μασάζ με αιθέρια έλαια:

• Όταν επιλέγετε ένα λάδι για μια συνεδρία μασάζ, αξιολογήστε όχι μόνο αυτό θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά και η μυρωδιά, θα πρέπει να σας είναι ευχάριστη, να μην ερεθίζει και να μην προκαλεί δυσάρεστες συνειρμούς.
• Αφού ολοκληρώσετε μια συνεδρία μασάζ, περάστε περίπου ένα τέταρτο της ώρας σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, μην τρέχετε αμέσως έξω για να συναντήσετε νέες δουλειές και προβλήματα.
• Κατά το μασάζ με αιθέρια έλαια, προτιμώνται οι απαλές κυκλικές κινήσεις.
• Για μεταγλώττιση μείγμα μασάζχρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου (όχι περισσότερες από 5) και 1 κουταλιά της σούπας λάδι βάσης, ελιά, αμύγδαλο, καρύδα, βερίκοκο μπορεί να λειτουργήσει ως αυτό.

Εισπνοή

Μια κοινή, αναγνωρισμένη και δημοφιλής μέθοδος αντιμετώπισης του κρυολογήματος είναι η εισπνοή. Αυτή η διαδικασία βελτιώνεται λειτουργία αποστράγγισηςσώμα, μειώνει φλεγμονώδης διαδικασία, μειώνει το πρήξιμο, βελτιώνει τη ροή του αίματος στον βλεννογόνο.

Οι προφυλακτικές εισπνοές έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• τόνωση της τοπικής και γενικής ανοσίας.
• βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.
• τόνωση της πνευματικής δραστηριότητας.
• ανεβαστική διάθεση?
• αντιβακτηριακά, αντιικά αποτελέσματα.
• επιτάχυνση της αναγέννησης.

Οι εισπνοές είναι δύο τύπων:

1. Κρύο, όταν το αιθέριο έλαιο στάζει στη γωνία του μαξιλαριού, μια χαρτοπετσέτα, ένα πανί και η ίδια η διαδικασία εισπνοής πραγματοποιείται με την εισπνοή του απελευθερωμένου αρώματος. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 5 λεπτά.
2. Ζεστό, χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή - μια συσκευή εισπνοής. Μερικές σταγόνες από το επιλεγμένο αιθέριο έλαιο στάζουν σε ένα ειδικό δοχείο γεμάτο με ζεστό νερό, μετά από το οποίο είναι απαραίτητο να εισπνεύσετε τον ατμό που απελευθερώνεται, καλύπτοντας τον εαυτό σας με μια πετσέτα και κλείνοντας τα μάτια σας.

Συμβουλή! Εάν το παιδί αρνείται να πραγματοποιήσει τη διαδικασία εισπνοής με ζεστό νερό, ρίξτε 1-2 σταγόνες αιθέριου ελαίου στη γωνία του μαξιλαριού.

Αρωματικές πέτρες και φωτιστικά

Με τη βοήθεια αρωματικών λαμπτήρων και πέτρες, πραγματοποιείται απολύμανση και αρωματισμός των χώρων. Το πρώτο είναι ένα κεραμικό μπολ που θερμαίνεται από μια φλόγα κεριού στο οποίο προστίθενται νερό και μερικές σταγόνες από ένα ή περισσότερα αιθέρια έλαια. Βράχοι με πορώδη δομή, όπως τύρφη ή ψαμμίτη, χρησιμοποιούνται ως αρωματικές πέτρες, μπορούν να χρησιμεύσουν ταυτόχρονα ως γεύσεις και να διακοσμήσουν το εσωτερικό.

Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά πριν από τον αρωματισμό· για κάθε τύπο δωματίου, χρησιμοποιούνται μείγματα με ορισμένες ιδιότητες:

• για την κρεβατοκάμαρα - αισθησιακό, εναρμονιστικό και καταπραϋντικό.
• για το γραφείο - τόνωση, ενίσχυση, αναζωογόνηση.
Με τη βοήθεια αρωματικών λαμπτήρων και πετρών, πραγματοποιείται απολύμανση και αρωματισμός των χώρων
• για το δωμάτιο του παιδιού, όπου πρέπει να βασιλεύει η αρμονία και καλή διάθεση- εναρμονιστικό, καταπραϋντικό, καθαριστικό.

Συμβουλή! Μην ξεχνάτε ότι η διαδικασία αρωματισμού των δωματίων δεν πρέπει να είναι ατελείωτη, η συνιστώμενη διάρκειά της είναι από ένα τέταρτο της ώρας έως 120 λεπτά.

Εμπλουτισμός καλλυντικών

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως στον τομέα των καλλυντικών, χρησιμοποιούνται για τον εμπλουτισμό των προϊόντων περιποίησης, προσθέτοντας χρήσιμες ιδιότητες σε αυτά.

Συμβουλή! Δώστε μια «νέα» ζωή σε μια αχρησιμοποίητη κρέμα εμπλουτίζοντάς την με αιθέριο έλαιο.

Τα αιθέρια έλαια προστίθενται στα ακόλουθα καλλυντικά:

• Κρέμα (όχι περισσότερες από 15 σταγόνες ανά 150 g).
• Σαμπουάν (όχι περισσότερες από 30 σταγόνες ανά φιάλη 250-300 ml).
• Μάσκες προσώπου και σώματος (όχι περισσότερες από 10 σταγόνες ανά μερίδα).
• Νερό για τον ατμό του προσώπου, μπάνια για χέρια ή πόδια (λίγες σταγόνες ανά μπολ).

  Για τη δημιουργία συνθέσεων με ενισχυμένες ιδιότητες, συνιστάται η ανάμειξη και η εφαρμογή διαφορετικών τύπων αιθέριων ελαίων. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τη συμβατότητά τους.

Η θεραπευτική δύναμη των βοτάνων και των λουλουδιών πολλών φυτών είναι γνωστή από παλιά. Τα αρωματικά αιθέρια έλαια παράγονται από φρούτα, άνθη, φύλλα. Ακόμη και οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν αρώματα για το μαγείρεμα, την απολύμανση των δωματίων και το γέμισμα των μπουντουάρ με θυμίαμα. Και από τον 12ο αιώνα άρχισαν να το χρησιμοποιούν στην Ευρώπη.

Τα αιθέρια έλαια που παρασκευάζονται από βότανα βοηθούν τον οργανισμό να καθιερώσει τη διαδικασία της αυτορρύθμισης χωρίς να διαταράσσεται η αρμονία στο έργο των οργάνων. Βοηθούν στη διατήρηση της υγείας, της νεότητας και της ομορφιάς. Συχνά τα χρησιμοποιούμε χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Αποτελούν απλώς μέρος του ανθρώπινο σώμα- Πρόκειται για σαμπουάν, αρώματα, κρέμες, λοσιόν, νερό τουαλέτας ακόμα και απορρυπαντικά.
Σας προσκαλώ στην ομάδα στο Subscribe.ru: Λαϊκή Σοφία, Ιατρική και Εμπειρία

Χρήση αιθέριων ελαίων

Τα φυσικά προϊόντα έχουν βρει εφαρμογή στην κοσμετολογία, την ιατρική και τη μαγειρική.

Το φάρμακο

Τα αιθέρια έλαια είναι αβλαβή, δεν έχουν παρενέργειες, δρουν στον οργανισμό απαλά και σταδιακά. Επιπλέον, συνδυάζονται καλά με χημικά και βοηθούν ακόμη και τον οργανισμό. ο καλύτερος τρόποςαπορροφούν φάρμακα. Τα φυσικά προϊόντα έχουν χρησιμοποιηθεί στην ιατρική λόγω τους χρήσιμες ιδιότητεςως: αντιική, αντιμικροβιακή, αναλγητική δράση στον οργανισμό. Επιπλέον, βοηθούν στις αλλεργίες και οι αναγεννητικές ιδιότητες χρησιμοποιούνται στη θεραπεία κοψιμάτων, εγκαυμάτων και μώλωπες.

Έχει αποκαλυφθεί μια ευεργετική επίδραση στην ψυχή: ομαλοποιούν τον ύπνο, τη σταθερότητα, αυξάνουν τη συγκέντρωση, την επιμονή, την απόδοση και τη δημιουργικότητα.

Κοσμητολογία

Τα αιθέρια έλαια έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος, του προσώπου, των μαλλιών, των νυχιών, των χεριών. Ορισμένα φυσικά προϊόντα έχουν γίνει δημοφιλή λόγω της αντιγηραντικής τους δράσης και της δράσης κατά της κυτταρίτιδας.

Ποικιλίες αιθέριων ελαίων

Ανάλογα με τον τύπο της πρώτης ύλης, διακρίνονται διάφοροι τύποι:

• εσπεριδοειδή: πορτοκάλι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι.
• ξυλώδη: κέδρος, πεύκο, ερυθρελάτη.
• φυτικά: δεντρολίβανο, μέντα;
• λουλουδάτο: χαμομήλι, λεβάντα.
• πικάντικο: κανέλα, τζίντζερ;
• εξωτικά: υλάνγκ-υλάνγκ, πατσουλί.
• ρητινώδες: μυρτιά, έλατο.

Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια χωρίζονται ανάλογα με το χρόνο εξάτμισης της μυρωδιάς: τα ελαφριά εξαφανίζονται σε μισή ώρα (δυόσμος, όλα τα εσπεριδοειδή), τα μέτρια διατηρούν τη μυρωδιά για μια ώρα (μελίσσα, έλατο) και τα βαριά εξατμίζονται. σε 2-6 ώρες (κέδρος, γιασεμί).

Χρήσιμες ιδιότητες των αρωμάτων

Οι επαγγελματίες της αρωματοθεραπείας προσεγγίζουν τον κάθε ασθενή ξεχωριστά, ανακαλύπτοντας ποιες μυρωδιές του αρέσουν και που προκαλούν οι άλλες δυσφορία. Αυτό διευκολύνει την ανακάλυψη αρωμάτων που μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή να ξεπεράσει τις παθήσεις πιο γρήγορα. Η αρωματοθεραπεία λειτουργεί καλά. Η αργή συσσώρευση αρωμάτων στον οργανισμό λόγω μικρών δόσεων δεν προκαλεί υπερδοσολογία. Και με την τακτική πρόσληψη, ρυθμίζει το σώμα για αυτοίαση και αυτορρύθμιση.

Βακτηριοκτόνα και αντιικά αποτελέσματα

Η φαινόλη, το τερπένιο, το αλκοόλ που αποτελούν μέρος των ελαίων είναι σε θέση να καταστέλλουν τα επιβλαβή βακτήρια. Αυτή η επίδραση ασκείται από τους εστέρες του nayoli, του τεϊόδεντρου, του θυμαριού, του kayapute, του κέδρου, του ευκάλυπτου, του πεύκου, του τζίντζερ, του έλατου, του μοσχοκάρυδου.

Οι κετόνες και οι αλδεΰδες που υπάρχουν στα αρώματα δρουν στους ιούς. Αυτό διακρίνει τα αρώματα γερανιού, περγαμόντου, μέντας, υλάνγκ-υλάνγκ, λεμονιού, μάραθου, βάλσαμου λεμονιού.

απολυμαντικό αποτέλεσμα

Παρέχεται από αλκοόλ, φαινόλη, τερπένιο. Το καλύτερο απολυμαντικό αποτέλεσμα φαίνεται στα αρώματα λεμονόχορτου, γαρίφαλου, θυμαριού, κανέλας, δεντρολίβανου, σιτρονέλλας.

Αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμααρωματικά συστατικά έχουν στα αγγεία, βελτιώνοντας την κατάστασή τους και τον μεταβολισμό του οξυγόνου, διεγείροντας τη διαδικασία αποκατάστασης, απομακρύνοντας το πρήξιμο. Η οξεία φλεγμονή θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των εστέρων του γαρύφαλλου, του θυμαριού, του βασιλικού, του μοσχοκάρυδου, του φασκόμηλου, του άρκευθου, του γαρύφαλλου, του περγαμόντου, του λεμονόχορτου, της σιτρονέλλας. Με αργή φλεγμονή, συνιστάται η λήψη ελαίων γλυκάνισου, τριανταφυλλιάς, γεράνια, λουίζα, μυρτιά, μοσχοκάρυδο, ρίγανη, πεύκο, έλατο, μαντζουράνα, ύσσωπος. Στο χρόνιες ασθένειεςπροτείνουμε να χρησιμοποιήσετε τα αρώματα πορτοκαλιού, σανταλόξυλου, νερολί, λεμονιού, γκρέιπφρουτ, θυμιάματος, υλάνγκ-υλάνγκ.

Αντιοξειδωτική δράση

Οφείλεται στη χημική σύσταση φυσικά προϊόντα. Οι ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η προσθήκη εστέρων γλυκάνισου, γερανιού, λεβάντας, βέτιβερ, γιασεμιού, τριαντάφυλλου, νερολί, ροδόξυλου, σανταλόξυλου, λιβανιού, μάραθου, μύρου και ασβέστη στα καλλυντικά προσώπου αυξάνει το αποτέλεσμα αναζωογόνησης κατά 3-4 φορές.

Τόνωση της ανοσίας

Αυξάνεται από εστέρες περγαμόντου, γερανιού, υλάνγκ, βαλεριάνας, γκρέιπφρουτ, ύσσωπου, κέδρου, φοίνικα, λεβάντας, τριαντάφυλλου και αρκεύθου, πεύκου, φασκόμηλου, νερολί, petitgrain.

Δράση στο νευρικό σύστημα

Για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό και την υπερδιέγερση, χρησιμοποιήστε το λάδι από βάλσαμο λεμονιού, νερολί, φασκόμηλο, λεμόνι, δεντρολίβανο, άρκευθο, μέντα, έλατο, πεύκο, κατζουπότ.

Βιομασάζ για βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος

Πραγματοποιείται με αρώματα. Για ένα θερμαντικό μασάζ, χρησιμοποιούνται εστέρες κανέλας, μοσχοκάρυδου, δεντρολίβανου και φασκόμηλου. Και για ένα δροσερό άρωμα - θυμίαμα, μύρο, μέντα, λεβάντα.

Καλλυντική επίδραση

Η αφαίρεση της φλεγμονής, η αποκατάσταση και η ανάπλαση του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών επιτυγχάνεται με τη βοήθεια εστέρων τριαντάφυλλου, γιασεμιού, νερολί, χαμομηλιού, σανταλόξυλου, τριανταφυλλιάς.

Για προβλήματα με τα μαλλιά χρησιμοποιούνται εστέρες κέδρου, πεύκου, θυμαριού, λιβανιού, δάφνης.

Για κανονική κατάστασηΤα αρώματα των νυχιών πεύκου, λεμονιού, υλάνγκ-υλάνγκ είναι χρήσιμα.

Μέθοδοι εφαρμογής

Χρησιμοποιώντας ευεργετικά χαρακτηριστικάαιθέρια έλαια, αναπτυγμένα διάφορους τρόπουςτις εφαρμογές τους.

1. Αρωματοθεραπεία: εκτελείται για την ανακούφιση της ψυχικής και συναισθηματικές καταστάσεις, όταν χρησιμοποιείτε ειδικούς λαμπτήρες, μπορείτε να απολυμάνετε το δωμάτιο με το άρωμα του έλατου.
2. Εισπνοή: πραγματοποιείται για θεραπεία αναπνευστικής οδού.
3. Τρίψιμο: χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου. Για παράδειγμα, ένα μασάζ λάδι από ιπποφαέςανακουφίζει την τραυματισμένη περιοχή.
4. Συμπίεση: χρησιμοποιείται για τη μείωση του πυρετού, την αναγέννηση των ιστών σε πληγές και εγκαύματα.
5. Όταν προσθέτετε μερικές σταγόνες σε μια κρέμα ή λοσιόν, η ευεργετική επίδραση στο δέρμα αυξάνεται. Το περγαμόντο θα βοηθήσει με το ξηρό δέρμα, το πατσουλί θα βοηθήσει με το λιπαρό δέρμα.
6. Οι σταγόνες αρώματος στη χτένα θα βοηθήσουν στην επίλυση προβλημάτων με τα μαλλιά: πιτυρίδα, τριχόπτωση. Για όμορφα και υγιή μαλλιάισχύουν.

Προφυλάξεις

Τα περισσότερα έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα και δεν μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα χωρίς αραίωση (εκτός από αιθέρα λεβάντας, τεϊόδεντρο). Συνιστάται να αναμιγνύονται με οποιαδήποτε βάση: ελιά, jojoba, γλυκό αμύγδαλο και άλλα.

Θυμηθείτε, οποιοδήποτε λάδι πρέπει πρώτα να ελεγχθεί για αλλεργίες!

Αντενδείξεις αρωμάτων

Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας.

Επιβλαβές για τις εγκύους, των οποίων η όσφρηση επιδεινώνεται αυτή την περίοδο.

Η ομορφιά του σώματος και η αυτοπεποίθηση θα υποστηριχθούν και θα διατηρηθούν.

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Συνταγές παραδοσιακό φάρμακοπιο συχνά χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με συμβατική θεραπείαή ως συμπλήρωμα στην παραδοσιακή θεραπεία. Οποιαδήποτε συνταγή είναι καλή μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό.

Μην κάνετε αυτοθεραπεία!

Μοιραστείτε με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα!

Ο ιστότοπος δεν είναι εμπορικός, αναπτύσσεται με προσωπικά έξοδα του συγγραφέα και τις δωρεές σας. Μπορείς να βοηθήσεις!

(Ακόμα και ένα μικρό ποσό, μπορείτε να εισαγάγετε οποιοδήποτε)
(με κάρτα, από κινητό τηλέφωνο, χρήματα Yandex - επιλέξτε αυτό που χρειάζεστε)

Από το βιβλίο του Ορθοδόξου γιατρού και ψυχολόγου Κ.Β. Ζορίνα υγεία χωρίς μαγεία. Ο ορθόδοξος γιατρός απαντά στους αναγνώστες.
Η ιατρική επιστήμη και η πρακτική δεν απορρίπτουν τη μοναδική θετική εμπειρία της λαϊκής θεραπείας. Βιολογικά ενεργά συστατικάΠολλά φαρμακευτικά βότανακαι οι ρίζες είναι φυσικά αιθέρια έλαια. Έχουν επίσης εξαιρετική επίδραση στην υγεία και την υγιεινή. Τον 20ο αιώνα, οι επιστήμονες έμαθαν πώς να απομονώνουν τα αιθέρια έλαια σε συμπυκνωμένη μορφή. Αυτό διευκόλυνε πολύ την εργασία με φυτά αιθέριων ελαίων.
Ας πούμε, ποιο είναι το νόημα τώρα να εφαρμόζουμε μπουμπούκια γαρύφαλλου σε ένα πονεμένο δόντι ή να τα απλώνουμε γύρω-γύρω για να διώχνουμε τα κουνούπια; Δεν είναι πιο εύκολο να πάρεις έτοιμο γαρυφαλέλαιο;
Με βάση τα πλουσιότερα δεδομένα της παραδοσιακής ιατρικής, η αρωματοθεραπεία προσφέρει φυσικά και διαθέσιμους τρόπουςθεραπεία ασθενειών και προαγωγή της υγείας. Οι παλιές συστάσεις αποκτούν νέο νόημα. Οι προσεγγίσεις παραμένουν οι ίδιες και οι τεχνολογίες βελτιώνονται.

Γενικές αρχές

Η σημασία των αιθέριων ελαίων αυξάνεται ιδιαίτερα στις μέρες μας, όταν η ψυχολογική ατμόσφαιρα επιδεινώνεται απότομα. οικολογική κατάστασηκαι γεωμαγνητικές συνθήκες. Όλο και περισσότερο, βρισκόμαστε σε σύγκρουση, βιώνουμε άγχος, νευρική και σωματική υπερφόρτωση, όλο και λιγότερο ξεκουραζόμαστε καθαρός αέρας, κάνουμε όλο και λιγότερο άσκηση. Ενας πολίτης μεγάλη πόληαναπνέει αναθυμιάσεις, χημικά, καυσαέρια, συνθετικά αρώματα και αρώματα. Υποφέρει από τους ξέφρενους ρυθμούς του πολιτισμού, τους ανώμαλους ρυθμούς ζωής, τον αφανισμό και την καταστροφή. δασικές εκτάσεις, αυξανόμενες το φαινόμενο του θερμοκηπίου, εμφάνιση τρύπες του όζοντοςκαι μαγνητικές καταιγίδες.
Ζώντας σε έναν τέτοιο τεχνητά δημιουργημένο κόσμο, διατηρούμε την υγεία μας με τεχνητό τρόπο. Ένας κάτοικος της πόλης αποκομμένος από τη φύση και φυλακισμένος στην «πέτρινη ζούγκλα» είναι ένα εν δυνάμει άρρωστο άτομο.

Πλέον αξιόπιστο τρόποαπόδραση από την καταστροφική επίθεση του πολιτισμού - να είναι πιο κοντά στη φύση και τον Δημιουργό της. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να βγείτε στη φύση και, στη συνέχεια, μένει να την «προσκαλέσετε» στον «επισκέπτη» σας. Σε αυτό το σχέδιο Τα φυσικά ιαματικά φυτικά αρώματα, πρωτίστως καθαγιασμένα στην Εκκλησία, είναι απαραίτητα. Με τη χάρη του Θεού, τουλάχιστον εν μέρει αποζημιώνουν όσα χάσαμε, αποκαθιστούν την εσωτερική ισορροπία και σφρίγος που είχαν οι πρόγονοί μας λόγω της κοινωνίας με τη φύση. Οι ειδικοί συγκρίνουν τον ρόλο των αιθέριων ελαίων με τις λειτουργίες ορισμένων βιταμινών, ορμονών, ενζύμων και άλλων βιολογικά ενεργών ενώσεων. Εδώ υπάρχει λογική. Οι αρωματικές ουσίες, πρώτον, προστατεύουν τα φυτά από επιβλαβή μικρόβια, έντομα και δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες (υπερθέρμανση, υποθερμία κ.λπ.) και δεύτερον, ρυθμίζουν φυσιολογικές διεργασίες(για παράδειγμα, προσελκύουν έντομα για επικονίαση).
Δεδομένου ότι για χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι ζουν σε στενή επαφή με τον φυτικό κόσμο, εξαρτόμαστε ο ένας από τον άλλο. Η πλήρης απουσία ή ανεπάρκεια αρωματικών ουσιών στον εισπνεόμενο αέρα προκαλεί δυσλειτουργίες στη λειτουργία διαφόρων οργάνων σε ζώα και ανθρώπους, ακολουθούμενη από την ανάπτυξη σωματικών και ψυχικές διαταραχές. Ξένοι και εγχώριοι ερευνητές πιστεύουν ότι για τη διατήρηση της υγείας ένα άτομο πρέπει να λαμβάνει 3-4 mg αιθέριων ελαίων καθημερινά (Soldatchenko S.S., Kashchenko G.F. Πρόληψη και θεραπεία ασθενειών με αιθέρια έλαια. - Stavropol: Atlant, 1998. - P. 10 )

Η ταχεία ανάπτυξη της οργανικής και ανόργανης χημείας οδήγησε στη δημιουργία μεγάλου αριθμού από φαρμακευτικές ουσίες. Οι φυσικοί πόροι που χάρισε η φύση ξεχάστηκαν αναξίως. Ωστόσο, η ευφορία από την ποικιλία των συνθετικών φαρμάκων έδωσε σταδιακά τη θέση της στην απογοήτευση και τον φόβο μπροστά τους. τρομερές επιπλοκέςκαι παρενέργειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι θυμήθηκαν ξανά τα φυσικά φάρμακα και, συγκρίνοντάς τα με σύγχρονα φάρμακαβρήκε πολλά πλεονεκτήματα σε αυτά.
Πράγματι, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αιθέρια έλαια είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα αντιβιοτικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Η επιστήμη έχει αποδείξει την ικανότητα των αιθέριων ελαίων να διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να σκοτώνουν ανθεκτικές μορφές μικροβίων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Σε αντίθεση με το τελευταίο, τα έλαια δεν δρουν με βάση την αρχή της «καμένης γης» και δεν καταστέλλουν την ευεργετική χλωρίδα του σώματος. Παρατηρείται ότι η χρήση αιθέριων ελαίων σε συνδυασμό με αντιβιοτικά αυξάνει τα αποτελέσματα της θεραπείας κατά 4-10 φορές. (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. και άλλοι. Τα αιθέρια έλαια είναι τα παλαιότερα θεραπεία. - Stavropol: Tavrida, 1995. - Σελ.12)

Τα αρώματα βοτάνων ομαλοποιούν το μεταβολισμό, αυξάνουν την ψυχική και φυσική απόδοση, αποδυναμώνουν την επίδραση της ακτινοβολίας και μερικά τοξικες ουσιες, καθυστερούν τη γήρανση και ταυτόχρονα δεν προκαλούν εθισμό. Τα αρώματα βοηθούν στην αντιμετώπιση της κούρασης, της νευρικής έντασης, του άγχους και των φόβων που είναι γεμάτα σύγχρονος κόσμος. Η ευελιξία των θεραπευτικών ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων επιτρέπει τη χρήση τους στη θεραπεία ποικίλων ασθενειών και η θεραπεία το καθιστά ευκολότερο και πιο ευχάριστο.

Η κλασική αρωματοθεραπεία είναι η πρόληψη και θεραπεία ασθενειών με τη βοήθεια αιθέριων ελαίων που εισάγονται στον οργανισμό μέσω της αναπνευστικής οδού και του δέρματος.
Ανεξάρτητα από το είδος της διαδικασίας, τα λάδια εισέρχονται στο σώμα με δύο τρόπους. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός μπάνιου ή μασάζ, όχι μόνο ερχόμαστε σε επαφή με έλαια μέσω της επιφάνειας του σώματος, αλλά εισπνέουμε και το άρωμά τους. Και όταν εισπνέονται, τα έλαια διεισδύουν και στους πνεύμονες και απορροφώνται από το δέρμα του προσώπου. Τα θεραπευτικά συστατικά εισέρχονται στο σώμα αναλλοίωτα, στο φυσικό, σε είδος. Όταν τα έλαια λαμβάνονται από το στόμα, πεπτικούς χυμούςαλλάζουν τη χημική τους σύνθεση και ιδιότητες. Ορισμένοι συγγραφείς εντοπίζουν δύο ακόμη μηχανισμούς της επίδρασης των αιθέριων ελαίων στον οργανισμό - διέγερση της λεμφικής παροχέτευσης και επιδράσεις στη βιολογική ενεργές ζώνεςεπιφάνεια του σώματος (κατά τη διάρκεια του μασάζ).

Ας επαναλάβουμε: Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται κυρίως από το δέρμα (μασάζ, μπάνιο, συμπίεση κ.λπ.) και τους πνεύμονες (εισπνοή, αρωματική λάμπα κ.λπ.) Το οσφρητικό σύστημα είναι ασυνήθιστα ευαίσθητο και μεταδίδει σχεδόν αμέσως τις λαμβανόμενες παρορμήσεις στον εγκέφαλο . Επομένως, οι ψυχικές αντιδράσεις στις μυρωδιές είναι τόσο στιγμιαίες και έντονες. Τα έλαια διεισδύουν στο δέρμα λίγο πιο αργά, αλλά απορροφώνται καλύτερα. Οι πόροι του δέρματος τους επιτρέπουν να φτάσουν στα αιμοφόρα αγγεία μέσα σε λίγα λεπτά.Έτσι, με οποιαδήποτε μέθοδο αρωματοθεραπείας, τα θεραπευτικά μόρια απορροφώνται αρκετά καλά από τον οργανισμό. Εξ ου και οι πολλές ενδείξεις χρήσης. Δεν υπάρχει αιθέριο έλαιο που θα βοηθούσε μόνο σε μία ασθένεια ή οποιαδήποτε μορφή πάθησης. Για παράδειγμα, το λάδι λεβάντας είναι καλό αντισηπτικόκαι ταυτόχρονα καταπραΰνει την κατάθλιψη, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και κούραση, βελτιώνει τη διάθεση. Και το θυμαρέλαιο από τη μια αυξάνεται πίεση αίματοςμε την υπόταση, από την άλλη πλευρά, ανακουφίζει τις κρίσεις βήχα.

Οι διαφορετικές λειτουργίες των αιθέριων ελαίων εξηγούνται από την πολυπλοκότητά τους χημική σύνθεσηκαι μηχανισμός θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να καθοριστεί ακριβώς τι ρόλο παίζουν ορισμένα συστατικά του λαδιού, αν και η επίδρασή του είναι γενικά γνωστή.
Επειδή μέσα καθαρή μορφήαιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται, προστίθενται σε οποιοδήποτε βασικό (μεταφορικό) βασικό έλαιο. Για το σκοπό αυτό παίρνουν σόγια, αμύγδαλο, καστορέλαιο, καλαμπόκι, ελαιόλαδο ή συνηθισμένο εξευγενισμένο ηλιέλαιο. Το ηλιέλαιο είναι καλύτερο για το λιπαρό δέρμα, το ελαιόλαδο είναι καλύτερο για το ξηρό και κανονικό δέρμα. Τα ορυκτέλαια όπως η βαζελίνη και η παραφίνη διεισδύουν στο δέρμα πολύ χειρότερα και το ξηραίνουν.
Εκτός από τα αιθέρια έλαια και τα βασικά έλαια, ένα κιτ οικιακής αρωματοθεραπείας πρέπει να περιέχει βαμβάκι, γάζα, επίδεσμο, διηθητικό χαρτί (πετσέτα, στυπόχαρτο), 100 ml αιθυλικής αλκοόλης, 100 γρ. φυσικό μέλιλίγο θαλασσινό αλάτι. Εάν είναι απαραίτητο - μια λάμπα αρώματος, ένα φλιτζάνι για εξάτμιση, μια συσκευή εισπνοής.
Τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικές μεθόδους αρωματοθεραπείας.

Μέθοδοι Εφαρμογής

1) Εισπνοή

Αυτή η μέθοδος προέρχεται από την αρχαιότητα. Ακόμη και τότε, οι άρρωστοι υποκαπνίζονταν με βαλσαμικές ρητίνες και εισέπνεαν τους ατμούς που παράγονται κατά την παρασκευή των φυτών. Η εισπνοή είναι απλώς μια πιο τεχνολογική διαδικασία, ειδικά με μια ιατρική συσκευή εισπνοής.
Εάν δεν υπάρχει, τότε τα φυτά παρασκευάζονται σε μια κατσαρόλα και, καλυμμένα με μια πετσέτα, αναπνέουν πάνω από τον ατμό. Βολικό για καφετιέρα με εισπνοή στο σπίτι. Ένα υπέροχο μέρος και μέθοδος θεραπείας με εισπνοές είναι ένα λουτρό. Συνήθως η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά. Πορεία - 5-10 εισπνοές. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να αποφύγετε να μιλήσετε για μία ώρα, να μην καπνίζετε, να μην τρώτε και να μην φεύγετε από το δωμάτιο για περίπου μία ώρα.
Για εισπνοές λαδιούΤα αιθέρια έλαια αναμειγνύονται με λάδι ελιάς, ροδάκινου, αμυγδάλου, καμφοράς ή ιπποφαούς. Ελλείψει ιατρικής συσκευής εισπνοής, το αιθέριο έλαιο προστίθεται σε ένα μικρό δοχείο με ζεστό (45-50 ˚С) νερό και, καλυμμένο με μια πετσέτα, εισπνέει το άρωμα για περίπου 5-8 λεπτά. Για την προστασία των ματιών από ερεθισμούς, διατηρούνται ερμητικά κλειστά.
Η διαδικασία πραγματοποιείται όχι περισσότερο από 2-3 φορές την ημέρα. Μετά από αυτό, συνιστάται η ανάπαυση, αφού στα επόμενα 40-60 λεπτά τα αιθέρια έλαια συνεχίζουν να δρουν στον βλεννογόνο του ρινοφάρυγγα. Οι υπόλοιπες συμβουλές είναι οι ίδιες όπως για την εισπνοή ατμού.
Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω μεθόδους, κάντε κρύα εισπνοή. Σε ένα φυσικό ύφασμα διπλωμένο σε πολλές στρώσεις (για παράδειγμα, ένα μαντήλι), εφαρμόζονται 5-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Το άρωμα εισπνέεται εναλλάξ από το δεξί και το αριστερό ρουθούνι. Πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά και ήρεμα. Διάρκεια 7-10 λεπτά.
Για κρύα εισπνοή, χρησιμοποιούνται επίσης μενταγιόν αρωμάτων (το καλύτερο από όλα από καμένο πηλό). Σε αυτά τοποθετούνται 1-2 σταγόνες αιθέριου ελαίου και τοποθετούνται στο λαιμό.

2) Αρωματικοί λαμπτήρες (αρωματικοί καπνιστές)

Ο αρωματισμός του αέρα έχει ευεργετική επίδραση στο ψυχοσυναισθηματική σφαίρακαι των αναπνευστικών οργάνων, απολυμαίνει τον αέρα από επιβλαβείς ακαθαρσίες και μικρόβια. Ειδικά επιλεγμένες συνθέσεις αιθέριων ελαίων δημιουργούν μια ζεστή και άνετη ατμόσφαιρα στο σπίτι, βοηθούν στη χαλάρωση ή, αντίθετα, αυξάνουν την πνευματική και σωματική απόδοση. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να αερίσετε το δωμάτιο και να κλείσετε τα παράθυρα.
Ο αρωματικός λαμπτήρας είναι ένα κεραμικό, μεταλλικό ή πέτρινο σκεύος, που αποτελείται από δύο μέρη. Ζεστό νερό με αιθέρια έλαια χύνεται στο πάνω κύπελλο (με ρυθμό 2-3 σταγόνες ανά 5 τ.μ. της περιοχής του δωματίου). Στη συνέχεια ανάβει ένα κερί στο κάτω τόξο, το οποίο θερμαίνει σταδιακά τον πάτο του μπολ. Λόγω της αργής εξάτμισης του νερού, ο αέρας είναι ομοιόμορφα κορεσμένος με άρωμα. Η λάμπα αρώματος μπορεί να λειτουργήσει συνεχώς για όχι περισσότερο από 2 ώρες, αλλά χρησιμοποιείται έως και 4 φορές την ημέρα.
Ελλείψει ειδικής λάμπας αρώματος, χύνεται ζεστό νερό σε ένα ποτήρι, μεταλλικό ή πορσελάνινο κύπελλο (t˚ όχι υψηλότερο από 45-50 ˚С) και προστίθεται αιθέριο έλαιο. Το κύπελλο τοποθετείται σε ζεστό μέρος (για παράδειγμα, σε μπαταρία) έτσι ώστε το νερό να εξατμίζεται και να μην κρυώνει πολύ γρήγορα.
Ένας άλλος τρόπος: το αιθέριο έλαιο στάζει σε μια κρύα βάση (αμπαζούρ) μιας σβηστής ηλεκτρικής λάμπας και στη συνέχεια ανάβει. Για να αποφευχθεί η ανάφλεξη, δεν πρέπει να πέφτει λάδι στη γυάλινη λάμπα του ηλεκτρικού λαμπτήρα και των εξαρτημάτων φωτισμού.
Το θυμίαμα των αρωμάτων παράγεται και με τη βοήθεια μιας συνηθισμένης λάμπας. Πάνω του τοποθετείται ειδική βάση («θυμιατήρι αράχνης»), όπου χύνεται αιθέριο έλαιο. Το φυτίλι καίγεται και το λάδι εξατμίζεται.

3) Αρωματικά λουτρά

Αυτή είναι μια από τις πιο βολικές μεθόδους αρωματοθεραπείας στο σπίτι. Ανάλογα με τις ενδείξεις γίνονται γενικά και “sitz” λουτρά, καθώς και για χέρια ή πόδια. Τα μπάνια μπορούν να γίνουν όχι νωρίτερα από 2,5-3 ώρες μετά το φαγητό. Ντους πρώτα. Αντί για σαπούνι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε σκόνη μουστάρδας, σιτηράή κρόκο αυγού.
Το νερό χύνεται ζεστό (35-38 ˚С). Το ζεστό νερό προκαλεί έντονη εφίδρωση, εμποδίζει την απορρόφηση των αιθέριων ελαίων στο δέρμα και ευνοεί την ταχεία εξάτμισή τους. Τα έλαια αναμιγνύονται εκ των προτέρων με τον διαλύτη. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε τη θάλασσα ή επιτραπέζιο αλάτι(3-4 κουταλιές της σούπας), μέλι, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, κεφίρ (2-3 κουταλιές της σούπας), ορός γάλακτος, γάλα μη αποβουτυρωμένο(100-200 ml). Σαπούνι, σαμπουάν, τζελ πλυσίματοςγια διάλυση είναι ανεπιθύμητα, καθώς μειώνουν τη θεραπευτική επίδραση του ελαίου στο δέρμα. Για να διατηρηθεί το άρωμα, η πόρτα είναι ερμητικά κλειστή και όταν το μπάνιο είναι γεμάτο, το αιθέριο έλαιο αραιώνεται σε αυτό.
Χρειάζονται περίπου 8 σταγόνες για ένα πυκνό μπάνιο, 4 σταγόνες για ένα μπάνιο χεριών ή ποδιών. Με καθημερινές διαδικασίες, η δόση μειώνεται στο μισό. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-20 διαδικασίες. Η διάρκεια καθενός από αυτά κυμαίνεται από 5 έως 30-35 λεπτά. Ο χρόνος αυξάνεται σταδιακά από καιρό σε καιρό. Δεν είναι απαραίτητο να ξεπλένετε το σώμα με νερό μετά το μπάνιο. Αλλά μια ξεκούραση 30-40 λεπτών, και χωρίς αλκοόλ, διορθώνει καλά το θετικό αποτέλεσμα.
Το λάδι μπορεί επίσης να προστεθεί απευθείας στο νερό. Αλλά δεν θα διαλυθεί και σχηματίζει μια λεπτή μεμβράνη στην επιφάνεια. Επομένως, η περιοχή επαφής με το σώμα θα μειωθεί.

4) Εφαρμογές, κομπρέσες

Για εφαρμογές απαιτούμενο ποσόΤα έλαια διαλύονται σε 10 ml αλκοόλης ή οποιοδήποτε βασικό έλαιο. Μουσκέψτε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι (γάζα) με αυτό το μείγμα και απλώστε το στο σημείο που πονάει για 10-15 λεπτά.
Για ζεστές κομπρέσες, περίπου 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου αραιώνονται σε 30 ml φυτικού ελαίου. Ο ιστός υγραίνεται με αυτό το διάλυμα, εφαρμόζεται στο δέρμα, καλύπτεται με χαρτί συμπίεσης, μονώνεται με βαμβάκι και στερεώνεται με επίδεσμο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 2 ώρες.
Το συνηθισμένο ζεστό νερό είναι επίσης κατάλληλο για τη θέρμανση κομπρέσων, όπου το αιθέριο έλαιο προστίθεται στην κατάλληλη αναλογία. Στη συνέχεια, ένας φυσικός ιστός (βαμβάκι, γάζα) υγραίνεται στο διάλυμα, συμπιέζεται ελαφρά και εφαρμόζεται σε ένα πονεμένο σημείο ή σε προβολή σε ένα άρρωστο όργανο. Ένας θερμαντικός επίδεσμος τοποθετείται από πάνω (ένα μάλλινο κασκόλ, σακάκι κ.λπ.).
Για πονοκεφάλους, ημικρανίες, τραυματισμούς, καθώς και για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και την εξάλειψη του οιδήματος, χρησιμοποιούνται κρύες κομπρέσες. Σε 100 ml παγωμένο νερόπροσθέστε 4-5 σταγόνες λάδι. Στη συνέχεια, ένα φυσικό ύφασμα υγραίνεται στο διάλυμα, συμπιέζεται περίσσεια νερού, εφαρμόζεται στο σημείο που πονάει και γίνεται επίδεσμος. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά.

5) Ξέπλυμα, πλύσιμο, πλύσιμο

Με ασθένειες του στόματος και του λαιμού, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς ξέπλυμα. Πάρτε 3 σταγόνες λάδι, διαλύστε τις σε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και στη συνέχεια - σε 300 ml ζεστό νερόή τσάι από βότανα διάλυμα σόδας(1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό), διάλυμα θαλασσινού άλατος (1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι νερό). Όλα είναι επιμελώς ανακατεμένα.
Η μύτη πλένεται με το ίδιο διάλυμα σε περίπτωση καταρροής και ιγμορίτιδας. Κατά το πλύσιμο με πίδακα αρωματικού νερού (t˚ όχι χαμηλότερο από 37˚ C), τα τοιχώματα του κόλπου επεξεργάζονται από μια σύριγγα.
Κάθε φορά, καλό είναι να προετοιμάζετε τα διαλύματα εκ νέου για να είναι φρέσκα.

6) Μασάζ, αυτομασάζ, τρίψιμο

Το μασάζ είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και ωφέλιμες ιατρικές διαδικασίες. Η τεχνική του έχει εκπαιδευτεί εδώ και χρόνια. Η ικανότητα ενός θεραπευτή μασάζ εξαρτάται από την εργασιακή εμπειρία, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της νόσου και την κατάσταση της υγείας του ασθενούς, τον βαθμό γνώσης των τεχνικών και πολλούς άλλους παράγοντες. Συνιστώ στους αναγνώστες να ανατρέξουν στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία για αυτό το θέμα.
Το αρωματικό μασάζ και το αυτομασάζ είναι πιο αποτελεσματικά από το απλό μασάζ και το αυτομασάζ. Τα αιθέρια έλαια εφαρμόζονται στο δέρμα μόνο σε αραιωμένη μορφή. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε έως και 30 σταγόνες από ένα ή περισσότερα αιθέρια έλαια σε 30 ml θερμαινόμενου βασικού ελαίου. Το διάλυμα πρέπει να αναδεύεται και να γίνεται μασάζ σε επώδυνες περιοχές του σώματος με ελαφριές κινήσεις, ώστε όλο το λάδι να απορροφηθεί πλήρως. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι περίπου 3-5 λεπτά. μαγείρευτος λάδι μασάζαποθηκεύστε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος και ανακινήστε πριν τη χρήση.
Για τρίψιμο χρησιμοποιήστε 10 ml αιθυλικής αλκοόλης 30-50% ή 10% διάλυμα αλκοόλης(εκχύλισμα) πρόπολης, ή ίδιας ποσότητας βασικού ελαίου. Προστίθενται 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε αυτά και τρίβονται απαλά στο σημείο που πονάει.

7) Εσωτερική χρήση

Ορισμένοι συγγραφείς συνιστούν τη λήψη αιθέριων ελαίων από το στόμα. Αλλά μάλλον είναι μέθοδος βοτανοθεραπείας, παρά αρωματοθεραπείας. Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να καταναλώνονται από παιδιά και έγκυες γυναίκες. Οι ενήλικες αποφασίζουν αυτό το θέμα μετά υποχρεωτική διαβούλευσημε τον θεράποντα ιατρό. Αυτό οφείλεται στις παρενέργειες που εμφανίζονται όταν παραβιάζονται οι κανόνες και οι δόσεις, η χρήση συνθετικών, χαμηλής ποιότητας και αδιάλυτων ελαίων. Πολλά από αυτά ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα.
Μην καταναλώνετε ποτέ αιθέρια έλαια γιασεμιού, τριαντάφυλλου, πατσουλί, thuja και κάποιων άλλων φυτών. Τα υπόλοιπα έλαια είναι προ-αραιωμένα. Ως διαλύτης, χρησιμοποιείται μέλι, κρέμα γάλακτος (1 κουταλάκι του γλυκού), γάλα, κεφίρ (1 κουταλιά της σούπας), κόκκινο κρασί (1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι νερό) ή αλκοόλ (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 100 ml νερού). Τσάι, καφέ και αλκοολούχα ποτάδεν είναι κατάλληλα για αυτό το σκοπό. Αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών προστίθενται σε χυμούς και σαλάτες, πικάντικα έλαια(κανέλα, γαρύφαλλο, μέντα κ.λπ.) σε σαλάτες λαχανικών.
Η θεραπεία πραγματοποιείται στο φόντο χορτοφαγική διατροφήκαι αποχή από τηγανητό και παχυντικά φαγητά. ασφαλής δόση- 2-3 σταγόνες ημερησίως για όχι περισσότερο από τρεις εβδομάδες στη σειρά.

Ασφάλεια

Τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξέλεγκτα και μη συστηματικά. Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή σε σχέση με παιδιά, έγκυες γυναίκες και άτομα επιρρεπή σε αλλεργίες. Οι αντενδείξεις αρωματοθεραπείας είναι ατομική δυσανεξίααιθέρια έλαια, διάφορα αλλεργικές αντιδράσεις(δερματίτιδα, ρινίτιδα, βρογχικό άσθμακ.λπ.), οξεία αναπνευστική, καρδιαγγειακή, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, σοβαρές παραβιάσεις ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣκαι κάποιες άλλες παθολογικές διεργασίες.

Υπάρχουν αιθέρια έλαια που ερεθίζουν το δέρμα και τους βλεννογόνους πεπτικό σύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση, οδηγούν σε υπερδιέγερση και αϋπνία, προκαλούν κρίσεις επιληψίας. Μερικές φορές τα λάδια είναι ασύμβατα με το αλκοόλ και ομοιοπαθητικά σκευάσματα. Τα φυτικά έλαια εσπεριδοειδών είναι φωτοτοξικά: καλό είναι να μην τα εφαρμόζετε στο δέρμα πριν βγείτε στον ήλιο. Σε περίπτωση νεφρικών παθήσεων, δεν συνιστώνται άρκευθος, πεύκο, θυμάρι και μετά από εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια - βασιλικός, κυπαρίσσι, κόλιανδρος, πεύκο. Άτομα με υπερδιέγερση νευρικό σύστημαΟ κέδρος, το γαρύφαλλο και το φασκόμηλο δεν εμφανίζονται. ταλαιπωρία αυξημένη πήξηαίμα, θρομβοφλεβίτιδα - βασιλικός και κυπαρίσσι.
Σημειώστε ότι η Διεθνής Ένωση Αρωματοθεραπευτών για το μπάνιο δεν συνιστά την επιλογή αιθέριων ελαίων από βασιλικό, ευκάλυπτο, γαρύφαλλο, κανέλα, θυμάρι (θυμάρι), τζίντζερ και μέντα. Σε άτομα με υπερευαισθησίαμπορεί να προκαλέσουν βρογχόσπασμο και ερεθισμό του δέρματος παρόμοιο με ένα χημικό έγκαυμα.
Πριν από τη θεραπεία, διαβάστε προσεκτικά τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των αιθέριων ελαίων και φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για να είμαστε δίκαιοι, σημειώνω ότι δεν είμαστε άτρωτοι από επιπλοκές όταν χρησιμοποιούμε οποιαδήποτε φάρμακα. Για παράδειγμα, η υπερβολική δόση ασπιρίνης προκαλεί έλκη στομάχου και υπερβολική αραίωση του αίματος. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η ασπιρίνη πρέπει να αποσυρθεί επειγόντως από τα φαρμακεία. Απλώς όλα τα υπέρ και τα κατά πρέπει να ζυγίζονται πολύ προσεκτικά.
Για τον προσδιορισμό της ατομικής ευαισθησίας του σώματος στα αιθέρια έλαια σε ιατρικά ιδρύματα, χρησιμοποιείται η μέθοδος ηλεκτροβελονισμού σύμφωνα με τον R. Voll, στο σπίτι πραγματοποιούνται δερματικές και οσφρητικές εξετάσεις.

α) Δερματικό τεστ
Μια σταγόνα αιθέριου ελαίου αναμιγνύεται με ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο (ηλιέλαιο). Μικρή ποσότητα αυτού του μείγματος τρίβεται στο δέρμα πίσω από το αυτί, στον αγκώνα (από μέσα), στον καρπό ή στο στέρνο. Εάν μετά από 12 ώρες δεν υπάρχουν σημάδια ερεθισμού (ερυθρότητα, εξάνθημα, κνησμός κ.λπ.), τότε αυτό είναι απαραίτητο λάδι θα κάνειγια μπάνιο, μασάζ, συμπίεση και άλλες μεθόδους έκθεσης κυρίως μέσω του δέρματος.

β) Οσφρητικό τεστ
1-2 σταγόνες από το παραπάνω μείγμα αιθέριων και φυτικών ελαίων εφαρμόζονται περιοδικά σε διηθητικό χαρτί (blotter, χαρτοπετσέτα). Κατά διαστήματα, το χαρτί κρατιέται σε απόσταση 10-15 cm από τη μύτη, αποφεύγοντας την επαφή με το δέρμα. Η δοκιμή πραγματοποιείται για δύο ημέρες. Εάν δεν υπάρχουν σπασμοί αναπνοής, βήχας, φτέρνισμα και δύσπνοια κατά την εισπνοή της μυρωδιάς, τότε, σύμφωνα με τη δοκιμή, αυτό το αιθέριο έλαιο είναι κατάλληλο για κατάποση, αρωματικές λάμπες, εισπνοή και άλλες μεθόδους έκθεσης μέσω των πνευμόνων.

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε σταδιακά στα αιθέρια έλαια. Επομένως, η θεραπεία ξεκινά με ελάχιστη δόση, το οποίο τις περισσότερες φορές επιλέγεται μεμονωμένα. Σε μικρές ποσότητες, τα λάδια δρουν απαλά και ευεργετικά. Για λόγους ενίσχυσης του αποτελέσματος, η δόση δεν πρέπει να αυξάνεται. Δόσεις φορτίουπροκαλούν στο σώμα περιττό σοκ και αναστέλλουν ζωτικές λειτουργίες.
Σημείωση: ένα μείγμα αρωματοθεραπείας με καλή σύνθεση δεν περιέχει περισσότερους από πέντε τύπους αιθέριων ελαίων. Η μυρωδιά τους πρέπει να είναι ευχάριστη στον ασθενή. Ακατάλληλο είναι αυτό που υποκειμενικά αποδοκιμάζεται, προκαλεί εχθρότητα και απόρριψη. Για παράδειγμα, κάποιοι δεν αντέχουν τη μυρωδιά του μόσχου, αν και μπορεί να τους ωφελήσει. Η εμπιστοσύνη και η προθυμία για θεραπεία είναι το κλειδί της επιτυχίας.
Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια ενός αιθέριου ελαίου καθορίζονται επίσης από την προέλευση, την ποιότητα και τις συνθήκες αποθήκευσης.

Μόνο φυσικά έλαια, απομονωμένο από ένα αυστηρά καθορισμένο τμήμα της μονάδας, σε συγκεκριμένους χρόνους συλλογής και χρησιμοποιώντας μερικές φορές τεχνολογίες υψηλής έντασης εργασίας. Έλαια που παράγονται από τη βιομηχανία αρωμάτων θεραπευτικό σκοπόδεν χρησιμοποιούνται, καθώς υποβάλλονται σε χημική και φυσική επεξεργασία για να αποκτήσουν μια τυπική μυρωδιά.

Υψηλό κόστος αρωματικά έλαιαείναι γεμάτη από το γεγονός ότι πριν βγουν στην αγορά αραιώνονται και νοθεύονται με χημικά πρόσθετα. Ένα από τα πρώτα σημάδια ενός ψεύτικου είναι μια χαμηλή, εξαιρετικά προσιτή τιμή.Είναι βέβαιο ότι θα ειδοποιήσει τον σκεπτόμενο αγοραστή. Ας θυμηθούμε λαϊκές παροιμίες: "Ο τσιγκούνης πληρώνει δύο φορές"; «Το δωρεάν τυρί γίνεται μόνο σε ποντικοπαγίδα». Φθηνά και ταυτόχρονα υψηλής ποιότητας λάδια δεν υπάρχουν και τα κακής ποιότητας φάρμακα είναι επικίνδυνα με απρόβλεπτες επιπλοκές.
Γι' αυτό, όταν αγοράζετε ένα αιθέριο έλαιο, πρέπει να ζητάτε πιστοποιητικό συμμόρφωσης με τα πρότυπα και τους κανόνες της Φαρμακοποιίας. Τα πιο αξιόπιστα είναι:
Πρότυπο ISO - Διεθνής Οργανισμόςπρότυπα;
Κανονισμοί ΕΟΑ - Αμερικανική Ένωσηαιθέρια έλαια?
κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρετανική φαρμακοποιία (BP) και την Πολωνία (FP).
Πρότυπα Φαρμακοποιίας και GOST, OST, TU της Ρωσίας.
Το ποιοτικό αιθέριο έλαιο είναι φυσικό, ομοιογενές, αδιάλυτο και διαφανές.Δεν περιέχει συνθετικά συστατικά, ιζήματα, ξένα εγκλείσματα και περιέχει ελάχιστο ποσόοξυγονωμένους υδρογονάνθρακες. Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ένα ψεύτικο "με το μάτι".
Σε κάποιο βαθμό, είναι δυνατό να αποκαλυφθεί η εξαπάτηση με τη βοήθεια του παρακάτω πειράματος. Εφαρμόστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου σε ένα λευκό φύλλο χαρτιού. Κανονικά μετά την εξάτμιση δεν αφήνει λιπαρό λεκέ. Εάν το λάδι είχε οποιονδήποτε χρωματισμό, το χαρτί μπορεί να αλλάξει χρώμα. Είναι πολύ σημαντικό η IFRA (International Fragnance Association) να μην απαγορεύει τη χρήση αυτού ή του άλλου αιθέριου ελαίου. Μεγάλης σημασίαςείναι απαραίτητο να δοθούν πληροφορίες για τον κατασκευαστή και τον προμηθευτή, την ασφάλεια της συσκευασίας και την ημερομηνία παραγωγής του λαδιού.

Τα αιθέρια έλαια φυλάσσονται μακριά από τη φωτιά, μακριά από παιδιά, σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, σε γυάλινα μπουκάλια με ερμητικά κλειστό καπάκι. Μέγιστος όροςαποθήκευση - 3 χρόνια.
Εάν το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και πατσουλί προέρχεται από εξαιρετικές πρώτες ύλες και χωρίς να παραβιάζεται η τεχνολογία, τότε με την πάροδο του χρόνου, όπως στο καλό κρασί, βελτιώνεται η ποιότητά του. Αλλά γενικά είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε λάδια μετά την ημερομηνία λήξης. Τα έλαια πεύκου και εσπεριδοειδών διατηρούνται όχι περισσότερο από 1 χρόνο και μόνο στο ψυγείο (αλλιώς οξειδώνονται γρήγορα).

Σύντομη περιγραφή των βασικών σύγχρονη αρωματοθεραπείαΘα ολοκληρώσω με τον αφορισμό του εξέχοντος αρχαίου Ρωμαίου φιλοσόφου Σενέκα: «Για ένα άτομο που δεν ξέρει ποιο λιμάνι κατευθύνεται, ούτε ένας άνεμος δεν θα είναι δίκαιος». Για να μην συμβεί αυτό σε εμάς, θα συζητήσουμε Χαρακτηριστικάκαι πρακτικές συμβουλέςσχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων.

Τα φυτά είναι μια ιδανική φυσική πρώτη ύλη που χρησιμοποιείται σε πολλούς τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας. Διακοσμούμε το σπίτι με αυτά, μαγειρεύουμε φαγητό από αυτά, τα χρησιμοποιούμε στην αρωματοποιία και, φυσικά, στην ιατρική - για τη θεραπεία και την πρόληψη πολλών ασθενειών. Σήμερα θα επικεντρωθούμε στα αιθέρια έλαια - αρωματικές, πτητικές ουσίες, συμπυκνωμένα, ως επί το πλείστον, σε φρούτα, άνθη, φύλλα και ρίζες.

Ακόμη και στην Αγιουρβέδα, την παλαιότερη διδασκαλία για την υγεία, αναφέρεται ότι η χρήση αιθέρια έλαια, μπορείτε να βρείτε μια κατάσταση τέλειας ισορροπίας πνεύματος και σώματος, αφού το άρωμα των αρωμάτων δεν είναι παρά μια συναναπνοή. Στην αρχαία Αίγυπτο, οι ιερείς, που θεωρούνταν ερμηνευτές της θείας θέλησης, χρησιμοποιούσαν ενεργά αρωματικά εκχυλίσματα φυτών για να προετοιμάσουν θεραπευτικά φίλτρα για τη θεραπεία παθήσεων, καθώς και για θυσίες σε ναούς.

Η αρχαία ελληνική ιατρική δανεισμένη από Αρχαία Κίνα, Ινδική και Μεσοποταμία γνώση χρήσης αιθέρια έλαιαγια θεραπεία, καθώς και για αρωματοθεραπεία. Και μέχρι τις αρχές του εικοστού αιώνα, την περίοδο της ακμής της φαρμακολογίας, και μαζί της της αλλοπαθητικής ιατρικής, «κυβέρνησαν την παράσταση», γιατί είχαν τις πιο ισχυρές ιδιότητες.

Ποια είναι η αξία των αιθέριων ελαίων;

Αν στην προεπιστημονική περίοδο γνώσεις για χρήσιμο και θεραπευτικές ιδιότητεςΤα φυτικά εκχυλίσματα είχαν καθαρά εμπειρικό χαρακτήρα, σήμερα έχουν έγκυρο επιστημονικό υπόβαθρο. σύγχρονη επιστήμηαπέδειξε ότι τα φυσικά αιθέρια έλαια έχουν:

• Αντιφλεγμονώδεις, βακτηριοκτόνες και αναλγητικές ιδιότητες.
• Ανοσοδιεγερτική δράση;
• Θετική επίδραση στο χόριο και την επιδερμίδα.
• Θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, καθώς και στα αναπνευστικά και πεπτικά όργανα.
• ραδιοπροστατευτικό αποτέλεσμα.

Αξίζει να περάσουμε από τη γενίκευση στα συγκεκριμένα γεγονότα.

πτώση φλεγμονώδεις αντιδράσειςχρησιμοποιώντας αιθέρια έλαιαεπιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι τα αρωματικά συστατικά τους επηρεάζουν ενεργά τις αντιδράσεις που συμβαίνουν σε επίπεδο ιστού. Μειώνουν σημαντικά τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των μικροσκοπικών αγγείων, βελτιστοποιούν την πορεία των αγγειακών αντιδράσεων και στυπτική δράση, μειώνουν το πρήξιμο, σταθεροποιούν τις διαδικασίες αφομοίωσης των κυττάρων και διεγείρουν τις διαδικασίες αναγέννησης της ανάπτυξης.

Η δράση αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. αιθέρια έλαιαπρος παθογόνους μικροοργανισμούς. Χάρη στα εξαιρετικά ενεργά βιολογικά μόρια, καταστρέφουν κυτταροπλασματική μεμβράνημερικά gram θετικά και αρνητικά βακτήρια. Έτσι, τροποποιούνται εσωτερικό περιβάλλονμικροοργανισμού, με αποτέλεσμα να διαταράσσονται οι διαδικασίες της αερόβιας αναπνευστικής αλυσίδας του - σε μια κατανοητή γλώσσα, απλώς «πνίγονται». Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον θάνατο παθογόνων μικροοργανισμών. Αυτό εξηγεί το αντιβιοτικό και αντισηπτική δράσηαρωματοθεραπεία.

Εν αιθέρια έλαιαως επί το πλείστον, είναι απολύτως αβλαβή για το ανθρώπινο σώμα και όταν χρησιμοποιούνται, το αποτέλεσμα δεν εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου και οι μικροοργανισμοί δεν αναπτύσσουν αντίσταση σε αυτά. Παρόμοιο αποτέλεσμα έχουν το υπερικό, το φασκόμηλο, η φελαντίνα, η λεβάντα, ο βασιλικός, το λεμονόχορτο και πολλά άλλα φυτά.

Οι επιστήμονες κατά τη διάρκεια αριθμητικών μελετών το απέδειξαν αυτό ταυτόχρονη εφαρμογήφυτικά αιθέρια έλαια και συνθετικά αντιβακτηριακά φάρμακακαι η δράση αυξάνει την αποτελεσματικότητα του τελευταίου από 5 έως 10 φορές (φαινόμενο άθροισης).

Πρόληψη, όχι θεραπεία

Η αρωματοθεραπεία βοηθά όχι μόνο ως θεραπεία ασθενειών, αλλά και στην πρόληψή τους. Χρησιμοποιώντας φυσικά αρώματα και θυμίαμα φυτών, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα λόγω της ενεργοποίησης του λεμφοκυτταρικού συστήματος και του σχηματισμού ιντερφερόνης. Έτσι μπορείτε να αποτρέψετε την παθολογία της ανώτερης αναπνευστικής οδού, των πνευμόνων, του ήπατος, των εντέρων, ουροποιητικά όργανα, δερματικές ασθένειες.

Και με τις εποχικές εστίες SARS, το θέμα της χρήσης αιθέριων ελαίων είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Στο οξεία φλεγμονήπροϊόντα με βάση το δέντρο τσαγιού, τη ρίγανη, το περγαμόντο, το αειθαλές πεύκο από ευκάλυπτο, τον κέδρο και την ερυθρελάτη, το μοσχοκάρυδο, το γαρύφαλλο και τη σιτρονέλλα έχουν αποδειχθεί άριστα. Η δράση τους σε δεδομένο διάνυσμαδεν βασίζεται στην εξάλειψη του παθογόνου - ενός ιού, λιγότερο συχνά βακτηρίων - από το σώμα, αλλά στην αύξηση των δικών του λειτουργιών φραγμού λόγω των παραπάνω μηχανισμών.

Πνευμονολόγοι και φθισίατροι σημειώνουν θετική επιρροήαιθέρια έλαια στη θεραπεία της πνευμονικής φυματίωσης. Ειδικότερα, αυτοί:

• Χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος σε κανονικές τιμέςμε την απαλλαγή από φλεγμονώδεις αντιδράσεις.
• Ομαλοποιήστε τη σύνθεση του αίματος.
• Επιστρέψτε την όρεξη του ασθενούς και μαζί του το βάρος.
• Έχουν καταστροφική επίδραση στο κυτταρικό τοίχωμα του βακίλου Koch (με εξαίρεση τις μορφές L).

Σε περίπτωση που το φυσικό αρωματικό φυτική ύληπου περιέχονται στον εισπνεόμενο αέρα διατηρούν την ομοιόσταση - βιολογική ισορροπία - σε κυτταρικό επίπεδο, ενεργοποιούν τη σύνθεση βιολογικά δραστικών ουσιών και ικανοποιούν την "πείνα πληροφοριών" οσφρητικό κέντροεγκέφαλος.

Ο κύριος κανόνας είναι να μην «το παρακάνετε» με τη χρήση αιθέριων ελαίων και να τα χρησιμοποιείτε ως επιπρόσθετη, αλλά και πάλι όχι ως κύρια θεραπεία. Και είναι σημαντικό να μην το παρακάνουμε με τη δοσολογία, γιατί ακόμη και ο Θεόφραστος Παράκελσος τον 15ο αιώνα υποστήριξε ότι όλα είναι δηλητήριο και μόνο η δόση το κάνει φάρμακο.

Απομένει μόνο να θυμάστε ότι πρέπει να αγοράσετε αιθέρια έλαια από αξιόπιστες πηγές, καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος να πάρετε ένα ψεύτικο προϊόν. Εξαιρετικά υψηλής ποιότητας και φυσικά προϊόντα προσφέρει η Makeup, ένας από τους ηγέτες στις ηλεκτρονικές πωλήσεις στην Ανατολική Ευρώπη. Σας ευχόμαστε να είστε υγιείς!

Με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα περισσότερα διάφορες παθήσεις- σωματικά και πνευματικά. Αρωματικάμε βάση τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εσωτερικά και εξωτερικά ως αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, στυπτικά, ερεθιστικά, υπο- (μείωση της πίεσης) και υπερτασικά (αυξάνουσα πίεση), εντομοκτόνα, τοπικά ερεθιστικά, τονωτικά και ηρεμιστικά νεύρα.

Χρησιμοποιούνται ως αντικαταθλιπτικά, αποσμητικά, αντισηπτικά και αφροδισιακά.

Τα αρωματικά έλαια χρησιμοποιούνται με διάφορους τρόπους: χρησιμοποιούνται για εισπνοή, εισπνέονται με αρωματικά κεριά και θυμιατήρια, προστίθενται στα λουτρά, γίνονται περιτυλίγματα σώματος, μερικές φορές λαμβάνονται από το στόμα, αλλά πολύ προσεκτικά, σε πενιχρές δόσεις και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες γιατρός. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αρωματίσετε το τσάι: ρίξτε 2-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα άδειο δοχείο, ρίξτε 100 γραμμάρια φύλλα τσαγιού σε αυτό, κλείστε καλά το καπάκι, ανακινήστε το αρκετές φορές, αφήστε το να βράσει για μια μέρα. Μετά από αυτό, το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με τον συνηθισμένο τρόπο.

Για εσωτερική χρήση, μπορείτε να ρίξετε 1-2 σταγόνες σε μέλι, γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα(1-2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, κεφίρ). Δεδομένου ότι η κύρια δράση του λαδιού στο εσωτερική εφαρμογήεμφανίζεται στη στοματική κοιλότητα, συνιστάται να το κρατάτε στο στόμα για 30-60 δευτερόλεπτα, μετά μπορείτε να το καταπιείτε ή να το φτύσετε.

Όταν εφαρμόζονται εξωτερικά, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται κυρίως με τη μορφή εισπνοών, κομπρέσων, μασάζ, λουτρών και για τον αρωματισμό του εσωτερικού αέρα.

Για την ανακούφιση από πονοκεφάλους, άγχος, νευρική έντασηχρησιμοποιώντας αρωματοθεραπεία ή τρίψιμο με λάδι στους κροτάφους και στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ο αρωματισμός του εσωτερικού αέρα με αιθέρια έλαια πραγματοποιείται πιο εύκολα χρησιμοποιώντας έναν αρωματικό καυστήρα (λαμπτήρας αρώματος).

Το μασάζ αρώματος είναι χρήσιμο, για το οποίο είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε μια σύνθεση λαδιού στο δέρμα. Συνήθως αποτελείται από μια λιπαρή βάση σε μορφή 1 κ.γ. σούπας φυτικό έλαιο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι, κρέμα, γάλα ή καλλυντική λοσιόν κ.λπ.), στο οποίο προστίθενται 10 σταγόνες από το επιθυμητό αιθέριο έλαιο.

Τα αιθέρια έλαια προστίθενται σε κομπρέσες - κρύες, ζεστές ή ζεστές. Κρύες κομπρέσες γίνονται για ημικρανίες και τραυματισμούς, ζεστές και ζεστές - για μυϊκούς πόνους, ρευματισμούς και αρθρίτιδα. Οι κομπρέσες εφαρμόζονται σε άρρωστο όργανο ή περιοχή δέρματος.

Η αρχή της προετοιμασίας μιας συμπίεσης είναι απλή: σε νερό, αλκοόλ, γάλα, μέλι ή φυτικό λάδιθερμαίνεται σε μια ορισμένη θερμοκρασία, πρέπει να προσθέσετε αιθέριο έλαιο σύμφωνα με τη συνταγή. Στη σύνθεση, χαμηλώστε μια λωρίδα από βαμβακερό ύφασμα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαμβάκι ή γάζα), στύψτε το ελαφρά και εφαρμόστε το σε πονεμένα σημεία. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 5 λεπτά έως 2 ώρες.

Η διάρκεια λήψης αιθέριου ελαίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες. Αυτή την περίοδο, τηγανητά, λιπαρά και πικάντικα φαγητά, θα πρέπει να προτιμάται η εύπεπτη και κυρίως χορτοφαγική τροφή.