Τι είναι ένα υγιές άτομο και πώς να το ορίσετε; Πώς να προσδιορίσετε την κατάσταση της υγείας στην εμφάνιση Έχετε υγιή μαλλιά.
Σε αυτή την ιδέα με οδήγησε το πρόγραμμα «Σχετικά με το πιο σημαντικό». Δυστυχώς, άνοιξα την τηλεόραση αργά και η εκπομπή αφορούσε τις σακούλες κάτω από τα μάτια μου. Έτσι αποφάσισα να ψάξω μόνος μου στο Διαδίκτυο και πώς, γενικά, με εξωτερικά σημάδια, μπορείτε να κάνετε μια διάγνωση για τον εαυτό σας (βάζοντας, φυσικά, ακούγεται δυνατά, αλλά θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε πώς νιώθετε) . Και να τι βρήκα. Θα κάνω μια κράτηση αμέσως ότι κάτι μου φάνηκε ότι δεν στερείται λογικής, αλλά κάτι με έκανε να γελάσω! ΕΤΣΙ:
Ορισμένες εσωτερικές ασθένειες έχουν πολύ ξεκάθαρα εξωτερικά σημάδια. Εάν, μετά από προσεκτική εξέταση του σώματός σας, δείτε κάποιο από τα σημάδια που περιγράφονται παρακάτω, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για μια πιο ολοκληρωμένη εξέταση.
ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΣΤΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΣΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ.
Ας ξεκινήσουμε με την ανθρώπινη ανάπτυξη
Οι ψηλοί έχουν αναπτύξει νοητικές ικανότητες, αλλά είναι επιρρεπείς σε κρυολογήματα και νευρικές διαταραχές. Οι σωματικά και κοινωνικά δραστήριοι κοντοί άνθρωποι παρουσιάζουν συχνά διαταραχές του πεπτικού και του κυκλοφορικού συστήματος. Οι άνθρωποι με μακριά και χοντρά χέρια και πόδια είναι δυνατοί ψυχικά, είναι πολύ ευέλικτοι στον κοινωνικό και πνευματικό τομέα.
Πρέπει επίσης να δοθεί προσοχή στους ώμους: εάν ένα άτομο έχει μη ισορροπημένους ώμους (δηλαδή, ο ένας είναι ψηλότερα από τον άλλο), τότε τα όργανα που βρίσκονται στην πλευρά όπου ο ώμος είναι ψηλότερα είναι πιο αδύναμα από εκείνα που βρίσκονται στο πλάι του κάτω ώμος.
Οι κεκλιμένοι ώμοι αντιστοιχούν στη γυναικεία αρχή, ένα ισορροπημένο νευρικό σύστημα, την ενεργή σωματική και πνευματική δραστηριότητα. Τα άτομα με τετράγωνους ώμους έχουν αρρενωπό χαρακτήρα και πολλή σωματική υγεία.
Η δραστηριότητα ενός ατόμου εξαρτάται από το μήκος των ποδιών. Τα άτομα με κοντά πόδια δεν μπορούν να καθίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα - τους αρέσει να περπατούν και να στέκονται. Επίσης απορροφούν καλύτερα τις πληροφορίες ενώ στέκονται. Ένα μακρυπόδι, αντίθετα, δεν μπορεί να σταθεί ή να περπατήσει για πολλή ώρα, έχει μια συνεχή επιθυμία να καθίσει.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών:
* τα μακριά δάχτυλα μιλούν για πολύ συναισθηματικό, δεκτικό και αισθητικό χαρακτήρα.
* κοντά δάχτυλα - σχετικά με την υψηλή αντοχή σε περιβαλλοντικούς αρνητικούς παράγοντες.
* ο δείκτης είναι μακρύτερος από τον παράμεσο - ίσως υπάρχει μια συγγενής παθολογία του παχέος εντέρου.
* ο δείκτης είναι ίσος σε ύψος με τον μεσαίο και χαμηλότερος από τον παράμεσο - είναι πιθανές ασθένειες της καρδιάς ή του στομάχου.
* δάχτυλα, ίσου μήκους, λένε ότι ο ιδιοκτήτης τους μπορεί να εκτελέσει πολύπλοκες χειρωνακτικές εργασίες.
* τα δάχτυλα, διαφορετικά σε μήκος, είναι χαρακτηριστικά κυρίως για δημιουργικούς ανθρώπους - αυτοί οι άνθρωποι δεν εργάζονται με τα χέρια τους, αλλά με τα κεφάλια τους.
* έχασε την ευλυγισία των δακτύλων - σημαίνει ότι οι μύες, οι αρτηρίες και οι φλέβες έχουν σκληρύνει όχι μόνο στα χέρια, αλλά σε όλο το σώμα.
Ακόμη και από τις κινήσεις, τις χειρονομίες ενός ατόμου, μπορείτε να καταλάβετε γιατί έχει προβλήματα υγείας:
Αν στο το περπάτημαένα άτομο λυγίζει τους ώμους του προς τα εμπρός, σαν να προστατεύει το στήθος του και ρίχνει το κεφάλι του πίσω και συχνά σφίγγει τα χέρια του σε μια κλειδαριά στο στομάχι του, αυτό δείχνει ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, έλκη στομάχου, έλκη δωδεκαδακτύλου και γαστρίτιδα.
Σε ένα άτομο που ταράζεται συνεχώς και αλλάζει συχνά σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ, πιθανότατα προβλήματα στην πλάτη: μεσοσπονδυλική κήλη ή οστεοχόνδρωση.
Μια ξεκάθαρη εικόνα της νόσου σε άτομα που πάσχουν από αρθρικές παθήσεις: αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα. Όταν περπατούν, σχεδόν δεν λυγίζουν τα πόδια τους, κάνουν πολύ μικρά βήματα, κάνουν προσπάθειες να καθίσουν και ακόμη περισσότερο να σηκωθούν.
Εάν ένα άτομο προσπαθήσει να μην κινηθεί σχεδόν κεφάλι, και ακόμη και όταν πρέπει να κοιτάξετε στο πλάι, ολόκληρο το σώμα γυρίζει, σε συνδυασμό με ωχρότητα - αυτό μιλάει για έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες. Αλλά εάν το κεφάλι είναι ελαφρώς γερμένο προς τη μία πλευρά, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα φλεγμονής των μυών του λαιμού (μυοσίτιδα).
Ένα άτομο προσπαθεί να κρατήσει το σώμα ίσιο, και ακόμη και όταν λυγίζει, δεν λυγίζει πίσω, αλλά όλο το σώμα προχωρά. Αυτή μπορεί να είναι μια εικόνα της νόσου του Bechterew.
Ένα αβέβαιο βάδισμα και μια συνεχής αναζήτηση υποστήριξης είναι σημάδι προβλημάτων πίεσης, βλαστικής αγγειακής απόστασης και ζάλης.
Ένα ανακατεμένο βάδισμα με χαμηλό κεφάλι και ώμους υποδηλώνει βαθιά κατάθλιψη.
Αν στο περπάτημα φαίνεται ότι κάποιος πατάει σε αναμμένα κάρβουνα, πιθανότατα έχει ουρική αρθρίτιδα ή πολυαρθρίτιδα.
Ένα προσεκτικό βάδισμα με τα χέρια πιεσμένα στο σώμα, σαν να φοβάται ο περιπατητής μήπως πληγώσει κάτι, μιλά για κάποιου είδους σύνδρομο χρόνιου πόνου.
Τρόμος όπλαυποδηλώνουν αγγειακή νόσο.
Αλλά ακόμη και ένα ελάχιστα αισθητό τρέμουλο κεφάλιαμπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικής αθηροσκλήρωσης ή νευρολογικών προβλημάτων.
Οι πολύ ενεργές χειρονομίες και το νευρικό βάδισμα, ακόμη και όταν ένα άτομο είναι απολύτως ήρεμο, μιλούν για πιθανή νεύρωση και ψυχοπάθεια.
Η αναστολή των κινήσεων, η χαμηλή κινητικότητα, η δυσκαμψία των χεριών είναι το πρώτο σύμπτωμα μιας ψυχικής διαταραχής.
Χέρια τα χέρια μου:
Κάθε δάκτυλο και δάκτυλο του ποδιού αντιστοιχεί σε ορισμένα όργανα και λειτουργίες. Συχνά η εμφάνιση των δακτύλων αντανακλά το έργο αυτών των οργάνων.
Δάχτυλα:
* αντίχειρας - πνεύμονες,
* δείκτης - παχύ έντερο,
* μεσαίο δάχτυλο - ζωτική ενέργεια, καρδιά και αναπαραγωγική λειτουργία,
* δαχτυλίδι - η δραστηριότητα του μεταβολισμού και η απελευθέρωση της περίσσειας ενέργειας από την καρδιά, το στομάχι, τα έντερα,
* μικρό δάχτυλο - καρδιά και λεπτό έντερο.
Δάχτυλα των ποδιών:
* πρώτο δάχτυλο (αντίχειρας) - σπλήνα, πάγκρεας,
* δεύτερο δάχτυλο - στομάχι,
* τρίτο δάχτυλο - στομάχι και δωδεκαδάκτυλο,
* τέταρτο δάχτυλο - χοληδόχος κύστη,
* Το πέμπτο δάχτυλο είναι η κύστη.
Μπορείτε να εντοπίσετε δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα χρησιμοποιώντας παλάμες: ανοίξτε την παλάμη σας και πιέστε σταθερά τα δάχτυλά σας μεταξύ τους - αν υπάρχουν κενά μεταξύ των δακτύλων, τότε κάτι δεν πάει καλά. Η παρουσία κονδυλωμάτων στα χέρια δείχνει επίσης την ίδια πάθηση. Και αν ανοίξετε την παλάμη σας και νιώσετε πόνο στο κέντρο της, τότε μπορείτε να υποθέσετε μια γενική ψυχική και σωματική κόπωση.
1. Ένας εντελώς επίπεδος λόφος της Αφροδίτης και μια μεγάλη αψίδα στο πρώτο βραχιόλι, μιλούν για μια δύσκολη γέννα. Δυστυχώς, αυτό το σημάδι επιβεβαιώθηκε κατά 99%.
2. Καθώς ο καρκίνος εξελίσσεται, το δέρμα της παλάμης αποκτά συχνά μια πρασινωπή απόχρωση.
3. Με τον καρκίνο του παχέος εντέρου, η σκιά μπορεί να εμφανιστεί στο εξωτερικό κάθε παλάμης στα κενά μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη.
4. Για καρκίνο του λεπτού εντέρου - από το εξωτερικό της παλάμης, κάτω από το μικρό δάχτυλο.
5. Με καρκίνο του πνεύμονα - στο ένα ή και στα δύο χέρια.
6. Με καρκίνο του στομάχου - στο εξωτερικό κάθε ένα από τα πόδια, ειδικά κάτω από το γόνατο.
7. Τα κάθετα κτυπήματα μεταξύ του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου είναι σημάδι προδιάθεσης για ρευματισμούς.
8. Με υπερλειτουργία της υπόφυσης, που μπορεί να προκληθεί, για παράδειγμα, από όγκο, αναπτύσσονται ασυνήθιστα μεγάλα χέρια με τεράστια, χοντρά δάχτυλα.
9. Και, αντίθετα, σε περίπτωση δυσλειτουργίας ή υποανάπτυξης της υπόφυσης, φαίνονται μικρά χέρια με πολύ λεπτά δάχτυλα.
10. Πολύ κρύες άκρες των δακτύλων και των ποδιών - παραβίαση των αιμοφόρων αγγείων, αθηροσκλήρωση.
11. Στον υποθυρεοειδισμό, συναντάμε, ιδιαίτερα στις γυναίκες, ένα μικρό, λιπαρό χέρι, λευκό χρώμα και απαλή υφή. Τα άκρα των δακτύλων είναι συνήθως κοντά και κωνικό σχήμα, το μικρό δάχτυλο είναι εξαιρετικά κοφτερό.
12. Αντίθετα, ένα άτομο με υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα έχει μακρύ, οστεώδες χέρι, με λεπτά, οστεώδη δάχτυλα.
13. Η ανεπαρκής λειτουργία των γονάδων γίνεται αντιληπτή από τη βρεφική βραχύτητα των χεριών και των δακτύλων, και ιδιαίτερα του μικρού δακτύλου.
14. Σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα και ρευματισμούς, μπορούν εύκολα να διαπιστωθούν αλλαγές - πρησμένα και παραμορφωμένα δάχτυλα.
15. Λευκό ή μπλε αδυνατισμένο χέρι στη νόσο του Ρήνου.
16. Σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη βλέπουμε, κατά κανόνα, ένα λεπτό, χλωμό και νωθρό χέρι.
17. Οι σχιζοφρενείς έχουν λεπτό και γαλαζωπό χέρι.
18. Ο ασυνεχής και σκούρος χρωματισμός της γραμμής υγείας υποδηλώνει ευερεθιστότητα και ασθένειες που προκύπτουν από την έκχυση της χολής.
19. Εάν η γραμμή υγείας διακόπτεται πολλές φορές και είναι γωνιακή, τότε αυτό λαμβάνεται ως ένδειξη γαστρικών και γαστρεντερικών παθήσεων.
20. Βρόχος στη γραμμή της υγείας - μιλά για ηπατική νόσο.
21. Ένας βρόχος στη γραμμή του μυαλού μιλά για μια ασθένεια του εγκεφάλου.
22. Η υπερβολική κινητικότητα του βραχίονα οδηγεί στο συμπέρασμα για χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία εκφράζεται σε κόπωση και απώλεια ενέργειας.
23. Ιδανικό - ένα μακρύ χέρι δείχνει προδιάθεση για υπερθυρεοειδισμό και συναφείς ασθένειες. Οι ιδιοκτήτες αυτού του τύπου χεριών είναι συχνά νευρωτικοί και έλκονται προς την ψύχωση.
24. Εάν ο αντίχειρας ενός ατόμου μοιάζει περισσότερο με ένα δάχτυλο ανθρωποειδούς πιθήκου (δηλαδή πολύ μεγάλο), τότε αυτό πιθανότατα υποδηλώνει άνοια και εκφυλιστικές τάσεις.
25. Άτομα που υποφέρουν από ακίνδυνους ή ύπουλους σπασμούς, καθώς και από σπασμωδικές καταστάσεις, όπως οι επιληπτικοί, κρύβουν τον αντίχειρά τους σε γροθιά τη στιγμή της επίθεσης, κάτι που είναι έκφραση της καταθλιπτικής τους κατάστασης. Σε άτομα με αυτή τη θέση του αντίχειρα, παρατηρείται γενική μείωση της ζωτικότητας, τα άτομα αυτά είναι καταθλιπτικά και απαισιόδοξα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ψυχοσωματικά προβλήματα υγείας.
26. Οι σχιζοφρενείς έχουν συνήθως ένα αφύσικα μακρύ μικρό δάχτυλο.
27. Ένα πολύ κοντό μικρό δάχτυλο υποδηλώνει όχι μόνο τη βρεφική ηλικία, αλλά και τους «παρανοϊκούς» σχιζοφρενείς, οι οποίοι πολύ συχνά είναι υπανάπτυκτοι και σεξουαλικά.
28. Σε διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, το μικρό δάχτυλο είναι συνήθως όχι μόνο πολύ κοντό, αλλά συχνά κοφτερό.
29. Εάν τα χέρια είναι συνεχώς κρύα σαν πάγος και έχουν λευκό ή μπλε χρώμα, τότε σε αυτή την περίπτωση τα άκρα των δακτύλων μπορεί να είναι ζαρωμένα και το δέρμα τους τραχύ. Όλα αυτά μιλούν (αν το άτομο δεν πάσχει από καρδιαγγειακά νοσήματα), για μελαγχολία, κατάθλιψη, ή ψύχωση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η παλάμη είναι επίσης υγρή.
30. Εάν ο λόφος της Αφροδίτης (κοντά στον αντίχειρα) είναι μεσαίου μεγέθους και λείος, αυτό δείχνει σύντομη ζωή.
31. Μια κόκκινη κουκκίδα στην κοιλότητα μεταξύ του δακτυλίου και του μεσαίου δακτύλου υποδηλώνει τερηδόνα.
32. Ένα πολύ κοντό μικρό δάχτυλο είναι ένα σοβαρό (και σχεδόν πάντα δικαιολογημένο) σημάδι ψυχικής ανισορροπίας και κακής υγείας.
33. Εάν το μικρό δάχτυλο είναι αισθητά κυρτό προς το δάχτυλο του παράμεσου, τότε στις γυναίκες αυτό είναι σημάδι λανθασμένης θέσης της μήτρας.
34. Στους άνδρες, η καμπυλότητα του μικρού δαχτύλου προς το δάχτυλο του παράμαλλου αποτελεί παραβίαση της σεξουαλικής λειτουργίας.
35. Απουσία οπής στο νύχι του μικρού δακτύλου – δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
36. Ένας άσχημος, τυχαία οδοντωτός λόφος της Σελήνης (λόφος της παλάμης, απέναντι από το λόφο της Αφροδίτης, δίπλα στη βάση του αντίχειρα), μιλά για τον κίνδυνο επιληψίας, νεφρικής νόσου και υδρωπικίας.
37. Ένα τετράγωνο στο λόφο της Σελήνης, μιλά για βίαιο θάνατο από αγαπημένα πρόσωπα.
38. Ένα δίκτυο γραμμών στο λόφο της Σελήνης και στο μικρό δάχτυλο - μιλάει για ασθένεια με κατανάλωση.
39. Αστέρι στο λόφο της Σελήνης - ουτοπικός θάνατος.
40. Η σύνδεση στην αρχή κιόλας των γραμμών του μυαλού και των γραμμών της καρδιάς με μια κάθετη ευθεία είναι σημάδι αυτοκτονίας.
41. Ένα χέρι σαν περγαμηνή με κιτρινωπό τόνο δέρματος μαρτυρεί ασθένεια του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
42. Η αναιμία ενδείκνυται με την απολέπιση των νυχιών.
43. Μια ασθενώς εκφρασμένη γραμμή αγάπης (καρδιά) μπορεί να συσχετιστεί με αυξημένη ευαισθησία και μεγάλη ευαλωτότητα ενός ατόμου. Μπορεί επίσης να είναι δείκτης στομαχικών παθήσεων (η υπερβολική ευαισθησία συμβάλλει σε παθήσεις του στομάχου).
44. Δυσμενές σημάδι σε μια γυναίκα σε λοχεία θεωρείται ο συνδυασμός μιας στενής παλάμης (προμηνύει παρατεταμένο τοκετό) με μια επάνω γραμμή βραχιολιού στη μέση, σπάνια κυρτή προς τα πάνω προς τα δάχτυλα.
45. Μια σκοτεινή κουκκίδα στο λόφο της Αφροδίτης - δείχνει μια προδιάθεση για προβλήματα ακοής (στο δεξί χέρι - το δεξί αυτί), στο αριστερό χέρι - το αριστερό αυτί, αντίστοιχα.
46. Βρεγμένα χέρια - υποδηλώνουν κάποιο είδος εσωτερικής πάθησης, τις περισσότερες φορές μια ανθυγιεινή καρδιά.
47. Εάν το χρώμα του χεριού είναι "κίτρινο" - αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι άρρωστο και νευρικό.
48. Αν το «μισοφέγγαρο» στα νύχια είναι μεγάλο ή καθόλου, τότε ένα άτομο μπορεί να έχει μια ανθυγιεινή καρδιά. Είναι επίσης απαραίτητο να κοιτάξετε τη γραμμή της Καρδιάς - εάν είναι διακοπτόμενη, είναι ορατές κουκκίδες ή μικρές παύλες πάνω της, τότε αυτή είναι μια άλλη επιβεβαίωση της νόσου.
49. Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα νύχια «ανθίζουν» - έχουν λευκές παύλες που μοιάζουν με λουλούδια στα νύχια τους - αυτό σημαίνει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος.
50. Και τα ριγέ νύχια δείχνουν στομαχική πάθηση.
51. Αν τα νύχια στα δάχτυλα είναι δυνατά, αυτό είναι απόδειξη ενός υγιούς σώματος.
52. Ένας κλάδος στο λόφο του Δία από τη γραμμή της Υγείας, προβλέπει εσωτερικές ασθένειες.
53. Αν η γραμμή της Υγείας είναι ανάπηρη, ελικοειδής, διακλαδισμένη, τότε αυτό δείχνει άρρωστο άτομο.
54. Μια πολύ ευρεία γραμμή υγείας υποδηλώνει κακή υγεία.
55. Μια ανθυγιεινή καρδιά υποδηλώνεται από μια σπασμένη γραμμή της καρδιάς, στην οποία διακρίνονται κουκκίδες ή μικρές παύλες. Αυτό αποδεικνύεται επίσης από τη γραμμή με τη μορφή αλυσίδας.
56. Εάν το μεσαίο τμήμα της γραμμής του μυαλού πλησιάζει τη γραμμή της καρδιάς, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια των πνευμόνων.
57. Εάν στο τέλος της γραμμής του μυαλού μπορείτε να δείτε έναν σταυρό, ένα αστέρι ή μια άλλη γραμμή να το διασχίζει, τότε ένα άτομο μπορεί να απειληθεί με ψυχική ασθένεια.
58. Ένας σταυρός ή ένα αστέρι στη γραμμή του μυαλού υποδηλώνει ότι υπάρχει απειλή για την υγεία.
59. Εάν μπορούν να φανούν σημεία στη γραμμή του μυαλού, τότε υποδηλώνουν παραβίαση του νευρικού συστήματος.
60. Μερικές φορές στη γραμμή του μυαλού παρατηρούνται βαθιές κοιλότητες, οι οποίες, όπως λες, αυξάνουν αυτή τη γραμμή. Και αυτό δείχνει παραβίαση του νευρικού συστήματος που είχε ή θα έχει ένα άτομο. Σε ποια χρονιά της ζωής μπορεί να συμβεί αυτό, ορισμένα χρόνια το δείχνουν αυτό.
61. Εάν η γραμμή του μυαλού διασχίζεται από μια γραμμή ή μια γραμμή, και σπάσει σαν ένα κόψιμο με ένα μαχαίρι, αυτό σημαίνει ότι η ανθρώπινη ζωή μπορεί να τελειώσει απροσδόκητα.
62. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η γραμμή του μυαλού έχει κλαδιά πίσω. Όταν σπάσει η γραμμή του μυαλού, αυτό δείχνει μια ψυχική ασθένεια.
63. Είναι κακό αν η γραμμή του μυαλού τελειώνει με δύο κλάδους, και στρίβουν και οι δύο προς το λόφο της Σελήνης. Τέτοιοι σχηματισμοί στις γραμμές του χεριού δείχνουν ότι η ζωή ενός ατόμου μπορεί να τελειώσει με παραβίαση του νου.
64. Εάν η γραμμή του μυαλού διακόπτεται, τότε αυτό συνεπάγεται τραυματισμό στο κεφάλι ή παραβίαση του νευρικού συστήματος.
76. Τα στενά νύχια είναι σημάδι ευερεθιστότητας και φιλοδοξίας.
77. Νύχια θαμπά, εύθραυστα και με χρωματιστά σημάδια ή ανταύγειες, που χαρακτηρίζονται από ακανόνιστη ανάπτυξη και αχαρακτήριστο χρώμα δέρματος - αυτό δείχνει πάντα κακή υγεία και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτά τα σημάδια προμηνύουν πολύ άσχημες αλλαγές. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει την ουσία του οποίου.
78. Ένα υγιές νύχι στη βάση του οριοθετείται από μια λευκή τρύπα. Η απουσία ή η παρουσία πολύ μεγάλης τρύπας υποδηλώνει προδιάθεση για νευρικές παθήσεις (νεύρωση της καρδιάς).
79. Λευκές κηλίδες στη μικρογραφία - μιλούν για νευρικότητα, αναιμία, ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος και άλλες ασθένειες.
80. Λευκές κηλίδες στον δείκτη (νύχι) προμηνύουν καρδιακές παθήσεις, καρδιακά χόμπι.
81. Στο μεσαίο δάχτυλο - μια δύσκολη κατάσταση του μυαλού, και μερικοί έχουν την τάση να αυτοκτονήσουν.
82. Εάν το νύχι έχει κανονικό σχήμα, τότε το άτομο είναι πρακτικά υγιές.
83. Ένα κοντό και επίπεδο νύχι είναι μια οργανική ασθένεια της καρδιάς.
84. Μεγάλο μέγεθος ημισελήνου – ταχυκαρδία.
85. Απουσία ημισελήνου – νεύρωση καρδιάς.
86. Πολύ κρύες άκρες των χεριών και των ποδιών - παραβίαση των αιμοφόρων αγγείων, αθηροσκλήρωση.
Γενικά οι άνθρωποι που έχουν κονδυλώματα, υπάρχει προδιάθεση για ανάπτυξη όγκων, κύστεων, ογκολογικών παθήσεων, παθήσεων του ουροποιητικού συστήματος.
Μάτια
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΙΡΙΔΟΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ;
Η ιριδολογία (από το λατινικό "iris" - iris) είναι μια ενημερωτική εξέταση που συμπληρώνει τα παραδοσιακά τεστ. Με την ίριδα, μπορείτε να προσδιορίσετε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, του στομάχου, της καρδιάς, των ωοθηκών ή του προστάτη, τον διαβήτη, το άσθμα, τους ρευματισμούς, την τάση για σχιζοφρένεια, τις κληρονομικές ασθένειες, να αξιολογήσετε τη δύναμη της ανοσίας και να προβλέψετε το προσδόκιμο ζωής. Και ας είναι αδύνατο να μιλήσουμε για τη διάγνωση ακριβώς, αλλά είναι δυνατό να εντοπιστούν ασθένειες σε τόσο πρώιμα στάδια, όταν είναι ακόμα αδύνατο να διαγνωστεί η ασθένεια με συμβατικές μεθόδους.
ΓΙΑΤΙ Η ΊΡΙΔΑ ΕΜΦΑΝΙΖΕΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ;
Από την πορεία της ανατομίας, είναι γνωστό ότι τα μάτια είναι μέρος του εγκεφάλου. Τα πάντα στο σώμα είναι αλληλένδετα, έτσι η κατάσταση των εσωτερικών οργάνων εμφανίζεται από τον εγκέφαλο σε ένα είδος νοηματικής γλώσσας. Η ίριδα είναι ακριβώς εκείνο το μέρος των ματιών πάνω στο οποίο είναι «γραμμένο» ολόκληρο το χρονικό της υγείας μας, ξεκινώντας από τη γέννηση.
ΤΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΜΑΤΙΩΝ;
Εάν τα μάτια σας είναι φωτεινά, αυτό σημαίνει ότι σας έχει δοθεί ισχυρή ανοσία από τη γέννηση. Συγκεκριμένα, είναι εύκολο για τους γαλανομάτες να πίνουν βότκα. Οι ρίζες αυτού του φαινομένου ανάγονται στην ωραιότατη αρχαιότητα, όταν οι γαλανομάτες Σλάβοι έπιναν αυτό το παραδοσιακό ποτό σαν νερό, το οποίο μεταδόθηκε γενετικά στους κληρονόμους τους. Τα μαυρομάτικα και τα καστανά μάτια δεν μπορούν να το κάνουν αυτό - το συκώτι τους είναι πιο αδύναμο. Έτσι, παρεμπιπτόντως, μπορεί κανείς να αναγνωρίσει την ταταρική προέλευση σε ιδιοκτήτες μικτού χρώματος ματιών: αν από 200 g γίνει κακό, τότε οι πρόγονοι είναι από την Ανατολή.
Εάν το χρώμα των ματιών αλλάξει, για παράδειγμα, από μπλε σε πράσινο, αυτό υποδηλώνει ασθένεια και σκωρίαση του σώματος.
Από τη γέννηση, ένα διαφορετικό χρώμα ματιών, για παράδειγμα, το ένα μάτι είναι καφέ, το άλλο είναι πράσινο, λέει ότι ο ιδιοκτήτης τους είναι ένας μη ισορροπημένος τύπος.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ ΜΑΤΙΑ;
Για να εξετάσετε την ίριδά σας, καθίστε μπροστά στο φως και πάρτε έναν μεγεθυντικό φακό στο ένα χέρι και έναν καθρέφτη στο άλλο. Δώσε προσοχή στο:
1. Πυκνότητα της ίριδας
Η πυκνή ίριδα μοιάζει με το μάτι μιας κούκλας: ομοιόμορφη, λεία, ομοιόμορφα χρωματισμένη, χωρίς κηλίδες. Εάν η ίριδα είναι πυκνή μπροστά στα μάτια, αυτό είναι σημάδι εξαιρετικής κληρονομικότητας, αντοχής και ισχυρής ανοσίας. Μετά από ασθένειες και χειρουργικές επεμβάσεις, η υγεία σας είναι πιθανό να ανακάμψει γρήγορα και πλήρως. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ζήσετε 80-85 ετών και ίσως και μέχρι τα 90.
Μια χαλαρή ίριδα μιλά για «μέση» κληρονομικότητα. Με μεγάλο ψυχικό και σωματικό στρες, τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν νευρικές κρίσεις, υπερβολική ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους και πόνους στην καρδιά, σπασμούς διαφόρων οργάνων και κατάθλιψη. Αλλά αν ο ρυθμός της ζωής σας είναι μέτριος, αν δεν «αφήσετε την υγεία σας στο έλεος της μοίρας», τότε χωρίς κανένα πρόβλημα θα ζήσετε τουλάχιστον 75-80 χρόνια.
Μια πολύ χαλαρή ίριδα, στην οποία οι ίνες είναι χωρισμένες και υπάρχουν πολλές «τρύπες», είναι σημάδι ασθενούς ανοσίας, χαμηλού βαθμού αντοχής. Ακόμη και με μικρά φορτία ή πιέσεις, είναι πιθανές νευρικές κρίσεις και η εμφάνιση ασθενειών. Ωστόσο, έχετε την ευκαιρία να ζήσετε έως και 70-75 χρόνια.
2. Έγχρωμα σχέδια
Γύρω από την κόρη, ένα κιτρινωπό χρώμα είναι σημάδι σκωρίας των εντέρων, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Ένα λευκό τόξο κατά μήκος της άκρης της ίριδας είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι πάσχετε από αθηροσκλήρωση. Εάν στο πάνω μέρος του - αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών αγγείων, στο κάτω - τα αγγεία των ποδιών.
Οι μισοί δακτύλιοι ή οι δακτύλιοι που περνούν από όλη την επιφάνεια της ίριδας, γύρω από την κόρη, υποδηλώνουν ότι είστε ευαίσθητο άτομο, αλλά κρατάτε αρνητικά συναισθήματα, αγανάκτηση, ένταση. Το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρουν από αυτό το ψυχικό στρες.
Τα σημεία μιλούν για παραβιάσεις σε συγκεκριμένα όργανα. Για να προσδιορίσετε πού «κάθεται» η ασθένεια, δείτε το διάγραμμα των προβολών των εσωτερικών οργάνων και προσπαθήστε να προσδιορίσετε σε ποιο όργανο βρίσκονται αυτές οι κηλίδες.
ΓΕΩΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΙΡΙΔΑΣ
Εάν σπάσετε την ίριδα σε τομείς και τη φανταστείτε ως όψη ρολογιού, μπορείτε να δείτε ολόκληρο το σώμα σας. Για παράδειγμα, στη δεξιά ίριδα
Από τις 11 π.μ. έως τις 12 μ.μ., η εργασία του εγκεφάλου αντανακλάται. στο κέντρο του καντράν, κοντά στην κόρη, - το στομάχι και τα έντερα.
Από 13 έως 15 ώρες - ρινοφάρυγγα και τραχεία.
Από τις 16:00 έως τις 17:00 - σπονδυλική στήλη.
Από τις 17:00 έως τις 18:00 - ουρογεννητικό σύστημα: ουρητήρας, ουροδόχος κύστη και νεφρά.
Από 18 έως 19 ώρες - παραρτήματα.
Γύρω στις 20:00 - συκώτι και χοληδόχος κύστη.
Στη μέση μεταξύ 20 και 21 ωρών - ο μαστικός αδένας.
Από τις 21:00 έως τις 22:00 - πνεύμονες.
Περίπου 22 - θυρεοειδής αδένας.
Από τις 22:00 έως τις 22:30 - αυτί.
Το αριστερό κέλυφος αντικατοπτρίζει το δεξί.
Το δάκρυ των ματιών υποδηλώνει ανεπάρκεια καλίου στον οργανισμό, οι διεσταλμένες κόρες των ματιών υποδηλώνουν νευρικότητα και άγχος. Η ερυθρότητα των ματιών υποδηλώνει παραβίαση της αρτηριακής πίεσης, συχνά ενδοεγκεφαλική.
Ερυθρότητα gla h, που εμφανίστηκε με πυρετό, υποδηλώνει μακροχρόνια βλάβη της κοιλιάς.
Σακούλες κάτω από τα μάτιαείναι συχνά σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών. Για παράδειγμα, μπορεί να υποδηλώνουν παραβιάσεις των νεφρών, του θυρεοειδούς αδένα. Επιπλέον, εάν οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι αποτέλεσμα οποιασδήποτε ασθένειας, τότε ακόμη και μετά την ανάκτηση δεν θα πάνε πουθενά.
Άλλα σημάδια ασθένειας στην εμφάνιση ενός ατόμου:
Διπλό πηγούνιυποδηλώνει κακή πέψη.
παχουλός μάγουλασυνήθως με δυσπεψία.
Αν ένα ερυθρότητασχηματίζει μια έντονα περιορισμένη έντονη κόκκινη κηλίδα στα ζυγωματικά - σημαίνει ότι οι πνεύμονες αρχίζουν να καταρρέουν.
Κατά χροιά:
Η γαλαζοπράσινη επιδερμίδα είναι σημάδι ηπατικής νόσου.
Γήινη επιδερμίδα - σε άτομα που πάσχουν από ασθένειες του στομάχου, της σπλήνας, του παγκρέατος.
Η ωχρότητα του δέρματος υποδηλώνει ασθένεια του παχέος εντέρου.
Η κόκκινη χροιά υποδηλώνει συχνά καρδιοπάθεια, λευκή - πνευμονοπάθεια.
Μια κοκκινωπή απόχρωση του δέρματος του προσώπου και του κορμού είναι χαρακτηριστική των ασθενειών της καρδιάς, του περικαρδίου και των συστημάτων που συνδέονται με αυτό.
Μια μαύρη απόχρωση του προσώπου - με ασθένειες των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.
Η μπλε χροιά υποδηλώνει ασθένειες του στομάχου και της σπλήνας.
Η κίτρινη χροιά υποδηλώνει ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Μια αναίμακτη επιδερμίδα με κιτρίνισμα υποδηλώνει ότι ο ασθενής έχει καρκίνο.
καφέ κόκκινο λαιμόςυποδηλώνει φλεγμονή των οργάνων της κάτω κοιλιάς (αν το μέρος πάνω από το οποίο θα τραβήξετε ένα δάχτυλο παίρνει αμέσως το ίδιο χρώμα).
Πυκνωμένο πίσω μέρος του κεφαλιούυποδηλώνει εμβοές, πονοκεφάλους, παθήσεις του νωτιαίου μυελού, ψυχικές διαταραχές.
Ερυθρότητα στο χτύπημα στήθοςυποδηλώνει φλεγμονή στο κεφάλι ή στο στήθος.
. Μυρωδιάακετόνη από το στόμα υποδηλώνει ηπατικά προβλήματα
. Πρόσωπολάμψη, μέτωποσκούρο - σημάδια παραβίασης στο ορμονικό σύστημα.
Δυνατός πόνος σε ένα στομάχι, η τριχόπτωση από το κεφάλι και από τη γενειάδα δείχνει ότι ο σπλήνας είναι άρρωστος.
Χρωματισμός στο πρόσωπο
σε μια γυναίκα μετά τον τοκετό, δείχνει ότι η γυναίκα έχει ασθένεια της μήτρας.
Στους άνδρες των οποίων οι όρχεις έχουν προσβληθεί, υπάρχει ξηρός βήχας και η φωνή είναι βραχνή, όχι δυνατή.
τρέμουλο Γλώσσαυποδηλώνει ψυχική διαταραχή.
Σκεφτείτε τη γλώσσα:
Γλώσσαφέρει πάντα το αποτύπωμα του ενός ή του άλλου εσωτερικού οργάνου. Και μπορεί να πει πολλά για την κατάσταση της υγείας. Δεν είναι περίεργο που λένε: η γλώσσα είναι ο καθρέφτης του σώματος.
Τόσο λαμπερό ροζ, υγρό με μια λεπτή λευκή επικάλυψη από βλέννα και σάλιο, η γλώσσα δείχνει ότι είστε απολύτως υγιείς.
Μια κόκκινη γλώσσα χωρίς πλάκα είναι το πρώτο σημάδι αφυδάτωσης.
Η χλωμή γλώσσα υποδηλώνει αργό μεταβολισμό.
Γκρι-μωβ - υποδηλώνει επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Εάν η γλώσσα είναι καλυμμένη με κίτρινη επίστρωση, αυτό είναι σημάδι δυσπεψίας ή άλλων πεπτικών διαταραχών.
Άλλωστε, δεν είναι μάταιο ότι στην ανατολική ιατρική η γλώσσα θεωρείται το πιο ευαίσθητο «παράθυρο του σώματος», θα λέγαμε, καθρέφτης της υγείας του σώματος. Και μέσω αυτού μπορείτε να επηρεάσετε τα εσωτερικά όργανα (καρδιά, συκώτι, σπλήνα, νεφρά, πνεύμονες).
Λάβετε υπόψη ότι η φρέσκια αναπνοή εξαρτάται κατά 70% από την κατάσταση της γλώσσας. Και κάποιοι δεν το σκέφτονται καν και αναζητούν προβλήματα εκεί που δεν υπάρχουν.
Παρεμπιπτόντως, εάν η γλώσσα αιμορραγεί συχνά, σημαίνει ότι το σώμα χρειάζεται επειγόντως βιταμίνη C, εάν είναι τραχύ, ξηρό και έχει αποκτήσει μωβ-κόκκινο χρώμα, δεν υπάρχει αρκετή βιταμίνη Β2, αιματοκυανωτική - βιταμίνη Β3.
Ένα υγιές άτομο έχει ροζ νύχια. Εάν, όταν πιέζετε το νύχι του ασθενούς, το ροζ χρώμα επανέλθει γρήγορα, η ασθένεια θα πρέπει να είναι θεραπεύσιμη. Διαφορετικά, η ασθένεια βρίσκεται σε επικίνδυνο στάδιο.
Οι μαύρες-γκρίζες κηλίδες στο νύχι είναι σημάδια δηλητηρίασης από υδράργυρο.
Λευκές κηλίδες στο νύχι - παραβίαση του νευρικού συστήματος.
Ένα βρώμικο γκρι χρώμα των νυχιών υποδηλώνει συγγενή σύφιλη.
Το κυανωτικό ή μπλε χρώμα των νυχιών υποδηλώνει συγγενή καρδιακά ελαττώματα.
Τα κιτρινωπά νύχια δείχνουν κάποια εγκεφαλική διαταραχή.
Το χλωμό χρώμα των νυχιών συνήθως οφείλεται σε αναιμία.
Τα ανοιχτά κόκκινα νύχια υποδηλώνουν ορισμένες αιματολογικές διαταραχές.
Το σκούρο καφέ χρώμα των νυχιών υποδηλώνει παρατεταμένο έντονο πυρετό.
Με κίτρινο χρωματισμό των νυχιών, εμφανίζεται ηπατική νόσο.
Πρασινοπυώδης χρωματισμός των νυχιών, συνήθως με πυώδεις διεργασίες.
Οπότε σηκωθήκαμε στα πόδια:
Διάφορα προβλήματα στα πόδια μπορεί να έχουν πολύ δυσάρεστες συνέπειες για οποιοδήποτε μέρος του ανθρώπινου σώματος. Ακόμη και ένας μικρός πόνος στο πόδι που σας κάνει να περπατάτε πιο αργά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, για να μην αναφέρουμε ασυντονισμό, που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε πτώση και κάταγμα. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Μπορείτε να αποκτήσετε πολύ περισσότερες γνώσεις εάν μελετήσετε τις ακόλουθες πληροφορίες σχετικά με τα πόδια μας:
Ελαφρώς ενσωματωμένα νύχια των ποδιών που αφήνουν μια εγκοπή σε σχήμα κουταλιού στα δάχτυλα των ποδιών
Τι μπορεί να πει; Η σαν κουταλιά, σχεδόν κοίλη ραχιαία επιφάνεια των άκρων των δακτύλων των ποδιών, με τα νύχια βαθιά σε εσοχή, πολύ συχνά μιλάει για αναιμία (δηλαδή αναιμία ή έλλειψη σιδήρου). Αυτά τα σημάδια είναι ιδιαίτερα έντονα σε σοβαρές περιπτώσεις αναιμίας. Ο λόγος για αυτό είναι συνήθως η έλλειψη αιμοσφαιρίνης και μιας πλούσιας σε σίδηρο πρωτεΐνης στα αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου. Η εσωτερική αιμορραγία και η έντονη έμμηνος ρύση στις γυναίκες μπορεί επίσης να προκαλέσουν αναιμία.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: μπορεί να εμφανιστεί ανθυγιεινή ωχρότητα στα νύχια και στις τελικές φάλαγγες των δακτύλων (δεν έχει σημασία - χέρια ή πόδια). Τα νύχια μπορεί να είναι πολύ εύθραυστα και συχνά σπάνε. Μερικές φορές τα πόδια ενός ατόμου παγώνουν ακόμη και σε μια ζεστή χρονική περίοδο. Όλα αυτά είναι σημάδια αναιμίας, όπως και η κόπωση, η δύσπνοια, η ζάλη (ακόμα και όταν απλά στέκεστε όρθιοι) και οι πονοκέφαλοι.
Τι πρέπει να γίνει Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση αίματος, γιατί είναι αυτός που θα διαγνώσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την αναιμία. Η εξέταση από έναν φυσιοθεραπευτή θα βοηθήσει στον εντοπισμό των αιτιών της νόσου. Τα πρώτα μέτρα που στοχεύουν στη θεραπεία αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν την εισαγωγή σκευασμάτων ενισχυμένων με σίδηρο και μια ειδική δίαιτα που θα επιτρέψει στον οργανισμό να αναπληρώσει την έλλειψη σιδήρου και βιταμίνης C (η οποία συμβάλλει στην ταχύτερη διάλυση του σιδήρου στον οργανισμό).
Έλλειψη τριχών στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών
Τι μπορεί να πει; Η κακή κυκλοφορία, η οποία συχνά προκαλείται από αγγειακή νόσο, μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών στα πόδια. Για παράδειγμα, όταν η καρδιά χάνει την ικανότητα να αντλεί αρκετό αίμα στα πιο εξωτερικά μέρη του σώματος λόγω αρτηριοσκλήρωσης (ονομάζεται επίσης σκλήρυνση των αρτηριών), το σώμα αναγκάζεται να δώσει προτεραιότητα στον εαυτό του. Και οι τρίχες στα πόδια προφανώς έχουν αδύναμη προτεραιότητα, γι' αυτό και αρχίζουν να πέφτουν εξαρχής.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος χαρακτηρίζεται επίσης από το γεγονός ότι καθίσταται δύσκολο να βρεθεί ένας παλμός στην περιοχή των ποδιών (εάν όλα είναι εντάξει, μπορείτε πάντα να ελέγξετε τον σφυγμό σας τοποθετώντας το χέρι σας στο εσωτερικό του αστραγάλου, ακριβώς πάνω από το πόδι). Όταν ένα άτομο με κακή κυκλοφορία στέκεται, τα πόδια του σκουραίνουν ελαφρώς (ή παίρνουν ένα ελαφρώς κοκκινωπό χρώμα). Αν σηκώσει το πόδι του, το πόδι θα χλωμιάσει αμέσως. Το δέρμα τέτοιων ανθρώπων μοιάζει με γυαλισμένο. Κατά κανόνα, τα άτομα με κακή κυκλοφορία έχουν ήδη επίγνωση της παρουσίας ορισμένων προβλημάτων με το καρδιαγγειακό τους σύστημα. Μπορεί να πάσχουν από διάφορα είδη καρδιακών παθήσεων και καρωτιδικών παθήσεων, αλλά εξακολουθούν να αγνοούν την κακή κυκλοφορία.
Τι πρέπει να γίνει? Η κατάσταση θα βοηθήσει στη διόρθωση της θεραπείας των αγγείων των κάτω άκρων. Παρά το γεγονός ότι οι τρίχες στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σπάνια μεγαλώνουν ξανά, η θεραπεία δεν γίνεται λιγότερο αποτελεσματική.
Συχνές κράμπες στα πόδια
Τι μπορεί να πει; Ο έντονος πόνος που μοιάζει με μαχαίρι στο πόδι - και, στην πραγματικότητα, ένας τσιμπημένος μυς - μπορεί να σηματοδοτήσει αφυδάτωση ή ότι έχετε υποβάλει τα πόδια σας σε μεγάλη σωματική άσκηση. Εάν οι κράμπες συμβαίνουν πολύ συχνά, μπορεί να υποδηλώνει ότι η διατροφή σας δεν έχει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, κάλιο ή μαγνήσιο. Αυτού του είδους οι σπασμοί εντοπίζονται συχνά σε έγκυες γυναίκες τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει λόγω αύξησης του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος στο σώμα και ταυτόχρονα επιδείνωσης της ροής του αίματος στα πόδια.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: ο σπασμός (κράμπες) των μυών των ποδιών και των ποδιών συμβαίνει πολύ ξαφνικά. Κατά κανόνα, ένα άτομο μπορεί γενικά να βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση. Μπορεί να είναι είτε μεμονωμένες συσπάσεις είτε κυματοειδείς σπασμοί που περνούν σταδιακά. Συχνά ο πόνος από αυτά μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τι πρέπει να γίνει? Προσπαθήστε να λυγίσετε το πόδι σας και κάντε μασάζ στην περιοχή όπου γίνεται αισθητός ο πόνος. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε την ένταση εφαρμόζοντας μια παγοκύστη στο πόδι σας ή τρίβοντας το πόδι σας με ένα ισχυρό διάλυμα αλκοόλης. Για να αποφύγετε τις κράμπες, πρέπει να τεντώσετε λίγο τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο. Μην παρεμβαίνετε σε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Πιείτε επίσης ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν τον ύπνο - αυτό θα προσθέσει ασβέστιο στο σώμα σας.
Πληγές στο κάτω μέρος του ποδιού που επουλώνονται αργά
Τι μπορεί να πει; Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα του διαβήτη. Τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα οδηγούν σε βλάβη στις νευρικές απολήξεις στα πόδια. Συνήθως, δεν δίνεται προσοχή σε ελαφρύ ξεφλούδισμα του δέρματος των ποδιών, μικρά κοψίματα ή ερεθισμούς που προκαλούνται από άβολα ή στενά παπούτσια. Εάν κάποιος δεν γνωρίζει ότι έχει διαβήτη, δεν δίνει επίσης τη δέουσα προσοχή σε αυτές τις βλάβες. Εν τω μεταξύ, στην περίπτωσή του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες (ακόμη και σε ακρωτηριασμό), αφού σε διαβητικούς ασθενείς τέτοιες πληγές φλεγμονώνονται πολύ γρήγορα, εξαπλώνοντας τη μόλυνση σε όλο το σώμα.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: Τα κοψίματα που προκαλούν δυσοσμία πρέπει να προειδοποιούν οποιονδήποτε, καθώς τέτοια σημάδια είναι πιθανά μόνο εάν αυτά τα κοψίματα δεν έχουν επουλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία μιας ασθένειας όπως ο διαβήτης είναι η συνεχής δίψα, η συχνοουρία, η αυξημένη κόπωση, η θολή όραση, η υπερβολική πείνα και η απώλεια βάρους.
Τι πρέπει να γίνει? Τυχόν πληγές και κοψίματα στα πόδια θα πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα και να κλείσει ραντεβού με τον γιατρό για να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση για διαβήτη. Οι διαβητικοί πρέπει γενικά να εξετάζουν τα πόδια τους καθημερινά. Συχνά είναι πολύ δύσκολο για τους ηλικιωμένους, ή για τα πολύ παχύσαρκα άτομα, να το κάνουν αυτό, και επομένως πρέπει να υπάρχει κάποιος που θα τους βοηθήσει σε αυτό. Επιπλέον, οι διαβητικοί θα πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά από τον γιατρό τους.
παγωμένα πόδια
Τι μπορεί να πει; Πολύ συχνά (πιο συχνά από τους άνδρες) το αδύναμο φύλο παραπονιέται για τα κρύα πόδια του (ωστόσο, ίσως είναι οι άντρες που παραπονιούνται για τα κρύα πόδια των γυναικών τους!). Αυτό μπορεί να μην σημαίνει απολύτως τίποτα ή μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ορισμένων προβλημάτων με τον θυρεοειδή αδένα. Η θερμοκρασία στο κέντρο του γυναικείου σώματος είναι ελαφρώς χαμηλότερη από ό,τι στο ανδρικό σώμα, γεγονός που κατ' αρχήν τις κάνει πιο ευαίσθητες στο παραμικρό κρύο (ακόμα και αν είναι αρκετά υγιείς). Από την άλλη, γυναίκες άνω των σαράντα που παραπονιούνται για κρύα πόδια υποφέρουν πολύ συχνά από προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, ο οποίος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και είναι υπεύθυνος για τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα (για τον μεταβολισμό). Επιπλέον, τα κρύα πόδια (και στα δύο φύλα) μπορεί να υποδηλώνουν κακή κυκλοφορία.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού (ασθένειες που σχετίζονται με τον θυρεοειδή αδένα) είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστούν. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν, αφού η εκδήλωσή τους δεν χαρακτηρίζεται από περιοδικότητα ή άλλα σημάδια με τα οποία θα μπορούσαν να εντοπιστούν εύκολα. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, κατάθλιψη, απώλεια βάρους, ξηροδερμία.
Τι πρέπει να γίνει? Τα ρούχα από φυσικά υλικά που διατηρούν καλά τη θερμότητα είναι τέλεια σε αυτή την περίπτωση. Για παράδειγμα, μάλλινες κάλτσες και μονωμένα παπούτσια. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε δυσφορία από τα κρύα πόδια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ωστόσο, δυστυχώς, ο γιατρός είναι απίθανο να μπορέσει να εντοπίσει οποιαδήποτε άλλη αιτία κρύων ποδιών, εκτός από προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η εξήγηση θα είναι μόνο η ειδική ισορροπία θερμοκρασίας του σώματός σας.
Δυσάρεστη όψη, χοντρά, κίτρινα, πολύ ομοιόμορφα νύχια
Τι μπορεί να πει; Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι μια μυκητιασική λοίμωξη έχει εξαπλωθεί με δύναμη και κυρίως κάτω από τα νύχια. Το Onychomiko μπορεί να αναπτυχθεί σε αυτόν τον τρόπο για χρόνια. Επιπλέον, αυτό μπορεί να συμβεί εντελώς ανώδυνα. Μέχρι να γίνει ορατό, δίνοντας μια δυσάρεστη εμφάνιση στα νύχια των ποδιών σας, μπορεί να έχετε ακόμη και μόλυνση στα νύχια των χεριών σας.
Πρόσθετα σημάδια που υποδηλώνουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: τα νύχια μπορεί συχνά να έχουν δυσάρεστη οσμή και να γίνουν σκούρα. Στην κατηγορία των πιο ευάλωτων ατόμων που είναι πιο ευάλωτα στην εμφάνιση μιας τέτοιας μόλυνσης, οι διαβητικοί εμπίπτουν. άτομα με κακή κυκλοφορία του αίματος ή άτομα των οποίων το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ανοσοανεπάρκειας (για παράδειγμα, ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα). Μερικές φορές, όταν ένας ηλικιωμένος δυσκολεύεται να κινηθεί, αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι τα μολυσμένα νύχια του έχουν γίνει πιο παχιά και φαρδιά, έχουν μεγαλώσει στο δέρμα και έχει καταστεί αδύνατο να τα κόψει χωρίς να προκαλέσει έντονο πόνο.
Τι πρέπει να γίνει Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συνεχώς από τον κατάλληλο ειδικό. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν οι συμβατικοί αντιμυκητιασικοί παράγοντες δεν βοηθούν, οι ασθενείς συνταγογραφούνται πρόσθετα από του στόματος φάρμακα. Επιπλέον, είναι δυνατό να αφαιρέσετε επαγγελματικά τις παραμελημένες περιοχές του δέρματος που έχουν προσβληθεί από τον μύκητα. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι η ιατρική έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο προς αυτή την κατεύθυνση τα τελευταία χρόνια, τα σύγχρονα αντιμυκητιακά φάρμακα εσωτερικής χρήσης είναι πολύ αποτελεσματικά και δεν προκαλούν την εμφάνιση σοβαρών παρενεργειών (σε αντίθεση με τα φάρμακα του παρελθόντος).
Ο αντίχειρας πρήστηκε απροσδόκητα σε ανησυχητικά μεγάλο μέγεθος
Τι μπορεί να πει; Η ουρική αρθρίτιδα είναι αρκετά πιθανή (νόσος που προκαλείται από μεταβολική διαταραχή, με κυρίαρχη την βλάβη των αρθρώσεων). Ναι, ανεξάρτητα από το πόσο παλιομοδίτικο ακούγεται το όνομα αυτής της ασθένειας, οι άνθρωποι εξακολουθούν να παθαίνουν ουρική αρθρίτιδα. Και όχι απαραίτητα άτομα πολύ προχωρημένης ηλικίας - οι περισσότεροι δεν είναι καν 65. Ουσιαστικά, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας (λέγεται και ουρική αρθρίτιδα), η οποία εμφανίζεται λόγω περίσσειας ουρικού οξέος στον οργανισμό. Το ουρικό οξύ, που είναι μια φυσική ουσία, σχηματίζει κρυστάλλους που μοιάζουν με βελόνες, ειδικά σε χαμηλές θερμοκρασίες. Και η χαμηλότερη θερμοκρασία στο ανθρώπινο σώμα, φυσικά, βρίσκεται στο πιο απομακρυσμένο μέρος από την καρδιά - στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών. «Αν στις περισσότερες περιπτώσεις όταν ξυπνάτε διαπιστώσετε ότι το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι πολύ πρησμένο και έχει έντονο κόκκινο χρώμα, τότε αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως τα πρώτα σημάδια ουρικής αρθρίτιδας», εξηγεί η Jane Andersen, που ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, MD.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: οίδημα. γυαλιστερό (γυαλιστερό) ή πορφυρό δέρμα, μαζί με αίσθηση θερμότητας και πόνου στο πέλμα, στον αχίλλειο τένοντα, στα γόνατα και τους αγκώνες. Λίγοι μπορούν να εμφανίσουν ουρική αρθρίτιδα, αν και οι άνδρες άνω των 40-50 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια. Στις γυναίκες παρατηρείται έξαρση της ουρικής αρθρίτιδας, συχνά μετά την εμμηνόπαυση.
Τι πρέπει να γίνει? Επισκεφθείτε το γιατρό σας, ο οποίος πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει μια ειδική δίαιτα για να ελέγξετε τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Και ένας καλός ορθοπεδικός θα βοηθήσει τον ασθενή να ανακουφίσει από κρίσεις πόνου και να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα των δακτύλων, εάν έχει χαθεί.
Απώλεια της αίσθησης και στα δύο πόδια
Τι μπορεί να πει; Η έλλειψη αίσθησης στα πόδια ή, αντίθετα, μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στις φτέρνες μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία μιας ασθένειας όπως η περιφερική νευροπάθεια. Δεν αποκλείεται βλάβη στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Έτσι το σώμα μεταδίδει πληροφορίες για διαταραχές από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό στο κατάλληλο μέρος του σώματος. Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, αλλά τα δύο πιο πιθανά είναι ο διαβήτης και ο εθισμός στο αλκοόλ (τώρα ή στο παρελθόν). Επιπλέον, μπορεί να είναι αποτέλεσμα χημειοθεραπείας.
Πρόσθετα σημάδια που υποδηλώνουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: μυρμήγκιασμα ή κάψιμο μπορεί επίσης να γίνει αισθητό στα χέρια και μπορεί σταδιακά να εξαπλωθεί στις παλάμες και κάτω από το σώμα (πόδια). Λόγω της μειωμένης ευαισθησίας που συχνά συνοδεύει αυτήν την πάθηση, αυτές οι αισθήσεις μυρμηγκιάσματος μπορεί να είναι παρόμοιες με αυτές που νιώθετε όταν φοράτε ζεστές μάλλινες κάλτσες πάνω από γυμνά πόδια ή μάλλινα γάντια πάνω στα χέρια.
Τι πρέπει να γίνει? Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει με ακρίβεια την αιτία αυτής της ασθένειας (ειδικά σε περιπτώσεις όπου το αλκοόλ σαφώς δεν είναι η αιτία). Γενικά, η περιφερική νευροπάθεια δεν αντιμετωπίζεται επί του παρόντος, αλλά υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός παυσίπονων και αντικαταθλιπτικών που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.
Κατεστραμμένο δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών
Τι μπορεί να πει; Σχετικά με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (μια φλεγμονώδης νόσος του συνδετικού ιστού με κυρίαρχη αγγειακή βλάβη) ή την οστεοαρθρίτιδα (αρθρίτιδα που επηρεάζει τα αρθρικά άκρα των οστών). Αυτές οι ασθένειες γίνονται αισθητές κυρίως σε μικρές αρθρώσεις, όπως, για παράδειγμα, οι αρθρώσεις.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: πόνος, που συνοδεύεται από πρήξιμο των δακτύλων και ακαμψία τους (απώλεια κινητικότητας). Κατά κανόνα, στην περίπτωση της παρουσίας αυτής της ασθένειας, ο πόνος είναι συμμετρικός, δηλαδή εμφανίζεται ταυτόχρονα και στα δύο μεγάλα δάκτυλα των ποδιών (ή και στους δύο δείκτες). Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αναπτύσσεται συχνά απροσδόκητα (σε αντίθεση με την εκφυλιστική αρθρίτιδα). κρίσεις πόνου μπορεί να εμφανιστούν και επίσης να εξαφανιστούν ξαφνικά. Οι γυναίκες είναι περίπου τέσσερις φορές πιο πιθανό από τους άνδρες να επηρεαστούν από αυτή την πάθηση.
Τι πρέπει να γίνει? Για να συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία, στην περίπτωση αυτής της νόσου απαιτείται πάντα λεπτομερής εξέταση (όπως όμως και σε κάθε άλλη ασθένεια των αρθρώσεων). Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές μέθοδοι και φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση της λειτουργικότητας των αρθρώσεων στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. αν και η πιο επιτυχημένη επιλογή είναι όταν, χάρη σε έγκαιρη διάγνωση, είναι δυνατό να αποφευχθεί η παραμόρφωση των άκρων (με αυτήν την ασθένεια, τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών συχνά αρχίζουν να αναπτύσσονται λανθασμένα).
Νύχια ποδιών με λακκάκια
Τι μπορεί να πει; Σχεδόν στις μισές περιπτώσεις ψωρίασης, τα νύχια των ανθρώπων σηματοδοτούν την παρουσία αυτής της ασθένειας. Κατά κανόνα, μιλάμε για μεγάλο αριθμό μικρών οπών - βαθιές και όχι πολύ βαθιές. Περισσότερο από τα τρία τέταρτα των ατόμων με ψωριασική αρθρίτιδα (μια ασθένεια παρόμοια με την ψωρίαση, αλλά που επηρεάζει τις αρθρώσεις εκτός από το δέρμα) έχουν επίσης νύχια με τσούξιμο.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: τα νύχια ενός άρρωστου γίνονται επίσης παχύτερα (εξάλλου, τόσο στα πόδια όσο και στα χέρια). Μπορεί να έχουν καστανοκίτρινη απόχρωση και μπορεί να χαρακτηρίζονται από πορτοκαλοροζ εστίες. Οι αρθρώσεις των δακτύλων πιο κοντά στα νύχια καλύπτονται συνήθως με ξηρό κόκκινο φλεγμονώδες δέρμα.
Τι πρέπει να γίνει? Απαιτείται εξειδικευμένη παρέμβαση και σοβαρή θεραπεία. Χάρη στα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής, υπάρχουν πλέον πολλά φάρμακα και τεχνικές που μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τόσο την ψωρίαση όσο και την ψωριασική αρθρίτιδα. Σε πολλές περιπτώσεις (ειδικά αν η θεραπεία ξεκίνησε στα αρχικά στάδια της νόσου), τα νύχια, το δέρμα κάτω από τα νύχια και κοντά σε αυτά αποκαθίστανται.
Δεν μπορώ να σηκωθώ με τακούνια
Τι μπορεί να πει; Η πτώση του ποδιού (ή, όπως αποκαλείται επίσης, πτώση ποδιού) είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται όταν προσβάλλεται το περονιαίο νεύρο. Χαρακτηρίζεται από την αδυναμία ανύψωσης του ποδιού, γεγονός που περιπλέκει σοβαρά το περπάτημα. Μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει ορισμένους τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού - τότε το πρόβλημα μπορεί να είναι μακριά από το πόδι: στην πλάτη, στο αντιβράχιο ή ακόμα και στους αυχενικούς σπονδύλους. Συχνά, ο λόγος που ένα άτομο δεν μπορεί να σηκώσει τα δάχτυλα των ποδιών του ενώ περπατά ή να σταθεί στο πίσω μέρος του ποδιού, μπορεί να είναι η χημειοθεραπεία με ορισμένα φάρμακα.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: πιθανός πόνος στα πόδια και μούδιασμα τους, αλλά όχι απαραίτητα. Μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί προς τα πάνω, επηρεάζοντας το άνω μέρος των μηρών ή το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, όπου βρίσκεται το τσιμπημένο νεύρο, το οποίο μπορεί να προκληθεί, για παράδειγμα, από κήλη δίσκου. Μερικές φορές ένας άρρωστος σέρνει τα πόδια του όταν περπατά, αν και σπάνια έχει παρατηρηθεί ότι η ασθένεια προσβάλλει δύο κάτω άκρα ταυτόχρονα.
Τι πρέπει να γίνει? Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον γιατρό για όλα τα δυσάρεστα και ενοχλητικά συμπτώματα. Η πτώση του ποδιού μπορεί να είναι μόνιμη ή πλήρως αναστρέψιμη, ανάλογα με την αιτία της νόσου και τις θεραπευτικές επιλογές.
Ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στα πόδια
Τι μπορεί να πει; Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στα πόδια θα πρέπει να ανησυχεί πολύ περισσότερο οποιονδήποτε από το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα στα χέρια ή ακόμα και στο πρόσωπο. Το γεγονός είναι ότι αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία επιδερμοφυτίωσης των ποδιών - μια μυκητιακή ασθένεια στην οποία το δέρμα των ποδιών, αρχικά ξηρό και ξεφλουδισμένο, στη συνέχεια φλεγμονή και φουσκάλες. Όταν αυτές οι φουσκάλες σκάσουν, η μόλυνση εξαπλώνεται περαιτέρω σε όλο το σώμα. Αυτή η ασθένεια αναφέρεται συχνά ως "πόδι του αθλητή", αναφερόμενος στο γεγονός ότι είναι πιο πιθανό να κολλήσει αυτή τη μόλυνση σε μέρη όπως το πάτωμα ενός αποδυτηρίου σε ένα γυμναστήριο ή σε μια πισίνα.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: το "πόδι του αθλητή" συνήθως αρχίζει να εμφανίζεται ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Ο μύκητας μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί στα πέλματα και ακόμη και σε άλλα μέρη του σώματος (όπως οι μασχάλες ή η βουβωνική χώρα). Οι πληγείσες περιοχές φαγούρα, και λόγω του γρατζουνιού, η μόλυνση εξαπλώνεται πολύ γρήγορα σε όλο το σώμα.
Τι πρέπει να γίνει? Οι ήπιες περιπτώσεις μόλυνσης μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους - γι 'αυτό πρέπει απλώς να πλένετε τα πόδια σας πιο συχνά και να τα σκουπίζετε. Και στο μέλλον, πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε την υγρασία, για την οποία είναι απαραίτητο να ρίχνουμε μια ειδική σκόνη από τον ιδρώτα και τη μυρωδιά στα παπούτσια και ακόμη και στις κάλτσες. Εάν δεν υπάρξει βελτίωση εντός δύο εβδομάδων ή, αντίθετα, η λοίμωξη αρχίσει να εξαπλώνεται περαιτέρω, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει άλλες αλοιφές ή φάρμακα για εσωτερική χρήση.
Το χρώμα των δακτύλων αλλάζει
Τι μπορεί να πει; Σε κρύο καιρό, το λεγόμενο φαινόμενο Raynaud ή η νόσος των δονήσεων (μια ασθένεια στην οποία διαταράσσεται ο τόνος των αιμοφόρων αγγείων) οδηγεί στο γεγονός ότι τα δάχτυλα των ποδιών γίνονται λευκά και στη συνέχεια αποκτούν μια μπλε απόχρωση. στη συνέχεια γίνεται σταδιακά κόκκινο και μόνο τότε αποκτά φυσικό χρώμα. Για έναν λόγο που δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητός, εμφανίζονται περιοδικοί σπασμοί των αιμοφόρων αγγείων, οι οποίοι, στην πραγματικότητα, προκαλούν μια τέτοια ταραχή χρωμάτων.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: παρουσία αυτής της ασθένειας (φαινόμενο Raynaud), ένα παρόμοιο «παιχνίδι χρωμάτων» μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Τα χρώματα μπορούν να αλλάξουν τη μύτη, τα δάχτυλα, τα χείλη, τους λοβούς των αυτιών. Νιώθουν κρύο στο άγγιγμα και αισθάνονται μυρμήγκιασμα. Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν αυτή την πάθηση από τους άνδρες, ειδικά εκείνες που ζουν σε ψυχρότερα κλίματα. Το φαινόμενο Raynaud εμφανίζεται συνήθως σε άτομα κάτω των 25 ετών ή άνω των 40. Οι στρεσογόνες καταστάσεις μπορούν επίσης να πυροδοτήσουν την εμφάνιση αυτής της ασθένειας.
Τι πρέπει να γίνει? Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό προκειμένου να επιλέξετε το σωστό φάρμακο για αγγειοδιαστολή. Η σωστή θεραπεία θα βοηθήσει στην πλήρη εξάλειψη ή άμβλυνση των συμπτωμάτων της νόσου.
Έντονος πόνος στα πόδια κατά το περπάτημα
Τι μπορεί να πει; Ένα κάταγμα από στρες (δηλαδή κάταγμα των οστών του ποδιού ή, όπως λέγεται επίσης, πόδι βαδίσματος), εάν δεν επισκεφτείτε έγκαιρα γιατρό και δεν λάβετε τη σωστή διάγνωση, μπορεί να είναι η αιτία τέτοιος πόνος. Η ενόχληση μπορεί να γίνει αισθητή τοπικά, στα πλάγια των ποδιών, πάνω από τα πέλματα. Ή μπορεί να πονάει ολόκληρο το πόδι. Αυτά τα κατάγματα - συμβαίνουν αρκετά συχνά και απροσδόκητα - μπορεί να προκαλέσουν ένα άλλο σοβαρό πρόβλημα. Μιλάμε για οστεοπενία (μειωμένη οστεογένεση), όταν μειώνεται η οστική πυκνότητα και, κατά συνέπεια, η δύναμή της. Εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Μερικές φορές η αιτία αυτού μπορεί να είναι ο υποσιτισμός, η ανεπάρκεια βιταμίνης D, τα προβλήματα με την απορρόφηση του ασβεστίου, η ανορεξία.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: πολύ συχνά ένα άτομο μπορεί να κινηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε τέτοια πόδια. ο πόνος είναι απλά αφόρητος. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι με υψηλό ουδό πόνου μπορεί να μην γνωρίζουν αυτά τα κατάγματα για χρόνια επειδή σπάνια επισκέπτονται γιατρό.
Τι πρέπει να γίνει? Οποιοσδήποτε πόνος στα πόδια σας θα πρέπει να σας κάνει να πάτε αμέσως στο γιατρό. Φυσικά, αν κάνατε μια πορεία πολλών χιλιομέτρων για τρεις ημέρες σε ανώμαλο έδαφος και με άσχημα παπούτσια, τότε η αιτία του πόνου είναι ξεκάθαρη ακόμη και χωρίς γιατρό. Ωστόσο, εάν παρουσιαστεί τέτοιος πόνος, για παράδειγμα, σε γυναίκα 55 ετών, η οποία ασχολείται κυρίως με την καθιστική εργασία, τότε, φυσικά, απαιτείται εξέταση των οστών των ποδιών. Οι απλές ακτινογραφίες μπορούν να αποκαλύψουν την αιτία αυτού του πόνου και να επιτρέψουν στον γιατρό να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, η οποία, φυσικά, θα πρέπει να βοηθήσει.
Πύκνωση των τερματικών φαλαγγών των δακτύλων των ποδιών
Τι μπορεί να πει; Όταν οι τερματικές φάλαγγες των δακτύλων των ποδιών πυκνώνουν σημαντικά, τα δάχτυλα χάνουν τη φυσική τους ευελιξία, αποκτώντας μια αφύσικη, μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία του λεγόμενου συμπτώματος των τυμπάνων (ονομάζεται επίσης δάχτυλα του Ιπποκράτη, καθώς ήταν το μεγάλος αρχαίος Έλληνας γιατρός που περιέγραψε για πρώτη φορά αυτό το φαινόμενο πριν από 2000 χρόνια). Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία διαφόρων χρόνιων πνευμονικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της πνευμονικής ίνωσης ή ακόμη και του καρκίνου του πνεύμονα. Επίσης, οι αιτίες του συμπτώματος των ραβδιών τυμπάνου μπορεί να είναι καρδιακές παθήσεις, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα (η λεγόμενη νόσος του Crohn) και άλλα.
Πρόσθετα σημάδια που υποδεικνύουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: τα δάκτυλα υφίστανται τις ίδιες αλλαγές με τα δάχτυλα των ποδιών. Μπορεί να επηρεαστούν όλα τα δάχτυλα ή μόνο μερικά.
Τι πρέπει να γίνει? Η θεραπεία εξαρτάται από τα αίτια που αποτελούν τη βάση της νόσου. Αυτό σημαίνει ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία. Επιπλέον, στη διαδικασία της θεραπείας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τακτικά έναν ειδικό, ώστε να μπορεί να διορθώσει ολόκληρη την πορεία του.
Πόνος στις φτέρνες
Τι μπορεί να πει; Η πελματιαία απονευρωσίτιδα (πέλμα φτέρνας) είναι το όνομα μιας φλεγμονώδους διαδικασίας συνδετικού ιστού (περιτονία) που εξαπλώνεται κατά μήκος του πελματιαίου τμήματος του ποδιού. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρείται ανώμαλη τάση ιστού στο σημείο προσκόλλησης στο φυμάτιο της πτέρνας.
Πρόσθετα σημάδια που δείχνουν την παρουσία αυτής της ασθένειας: Ο πόνος αρχίζει το πρωί όταν κάνετε τα πρώτα σας βήματα και συχνά επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κατά κανόνα, συγκεντρώνεται στις φτέρνες (ένα ή δύο), αλλά μπορεί επίσης να γίνει αισθητό στο πάνω μέρος του ποδιού, ή στην πλάτη. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι η έντονη σωματική δραστηριότητα - τρέξιμο ή άλμα, αλλά όχι μόνο. Μερικές φορές παρατηρείται σε εκείνους τους ανθρώπους που περπατούν πολύ ξυπόλητοι. φοράει παλιά παπούτσια ή ελαφριές παντόφλες. άτομα που παίρνουν γρήγορα βάρος μπορεί να υποφέρουν από αυτό. ή αυτοί που πρέπει να περπατήσουν πολύ σε μικρές πέτρες.
Τι πρέπει να γίνει? Εάν ο πόνος επιμένει για αρκετές εβδομάδες, ή ακόμα και εντείνεται, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν ορθοπεδικό γιατρό. Αλλάξτε σε παπούτσια με χαμηλά αλλά σταθερά (υποστηρικτικά) πέλματα για τη διάρκεια της θεραπείας. Η ίδια η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών παπουτσιών και τη λήψη φαρμάκων που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής.
ΚΑΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ.
Απώλεια λόγου με λόξυγγα σε σοβαρή ασθένεια.
Εμφάνιση όγκων παρωτίδας σε παράλυτους ασθενείς.
Εμφανίζονται μπλε κηλίδες στον πυρετό.
Ο πόνος στη βουβωνική χώρα με πυρετό υποδηλώνει μια μακρά και σοβαρή ασθένεια.
Η αιμορραγία στην αντίθετη πλευρά του σώματος, όπως η αιμορραγία από το δεξί ρουθούνι, εμφανίζεται συνήθως με άρρωστο σπλήνα.
Ο ξυλοδαρμός και ο πόνος στη σφαγίτιδα φλέβα με πυρετό καταλήγει σε δυσεντερία.
ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΜΕΣΟΥ ΘΑΝΑΤΟΥ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟ (Τρόμος!!!).
Ξαφνική απώλεια όρασης σε σοβαρή ασθένεια.
Αιμορραγία από το στόμα, τη μύτη, τα αυτιά, τα μάτια, τα γεννητικά όργανα, το ορθό κατά τη διάρκεια μακράς ασθένειας.
Εάν ένα σοβαρά άρρωστο άτομο έχει αλλάξει χρώμα δέρματος, η λάμψη των ματιών χάνεται, τα αυτιά ζαρώνουν, τα ρουθούνια είναι πεπλατυσμένα και η αναπνοή διαταράσσεται.
Η εμφάνιση μαύρων κηλίδων στη γλώσσα σε οξύ πυρετό.
Όταν οι ασθενείς είναι ήδη εξασθενημένοι, δεν βλέπουν, δεν ακούνε, τα χείλη, τα μάτια ή η μύτη είναι στριμμένα.
Κρύα, διάφανα και σφιχτά αυτιά.
Γαλαζωπή, ραγισμένη γλώσσα.
Μαύρη ή κίτρινη γλώσσα.
Μπλε χείλη, βλέφαρα ή μύτη.
Εάν σε ασθενείς με φυματίωση τα πτύελα που ρίχνονται στη φωτιά σκορπίζουν μια δυσάρεστη μυρωδιά καμένου κρέατος.
Εάν οι ασθενείς με φυματίωση χάσουν τα μαλλιά τους.
Διάφορα tips (Χαμόγελο - ειδικά το τελευταίο tip!!!).
Ο ασθενής θα έχει δυσμενή πορεία της νόσου εάν αρρωστήσει κατά την εαρινή ή φθινοπωρινή ισημερία, καθώς και κατά το θερινό ή χειμερινό ηλιοστάσιο, δηλαδή 22 Ιουνίου ή 22 Δεκεμβρίου.
Η πιο ευνοϊκή περίοδος για χειρουργικές επεμβάσεις είναι ο νεαρός μήνας.
Δυσμενής χρόνος για χειρουργικές επεμβάσεις είναι η πανσέληνος και ιδιαίτερα δυσμενής είναι το πρώτο τέταρτο μετά την πανσέληνο.
Για να προσδιορίσετε εάν έχετε πρωτεΐνη στα ούρα σας, πρέπει να ουρήσετε σε μια εμαγιέ κούπα, να τη βάλετε σε αργή φωτιά και να βράσει. Αφαιρέστε από τη φωτιά και δείτε αν εμφανίζονται λευκές νιφάδες στα ούρα, τότε τα νεφρά σας είναι άρρωστα (η πρωτεΐνη πήζει όταν θερμαίνεται).
Για να προσδιορίσουν την παρουσία ζάχαρης στα ούρα, οι πρόγονοί μας έκαναν τα εξής. Κατούρησαν κοντά στη μυρμηγκοφωλιά. Εάν υπήρχε ζάχαρη στα ούρα, τότε τα μυρμήγκια σέρνονταν σε αυτό.
Ακολουθούν μερικά ακόμη σημάδια συγκεκριμένων ασθενειών:
1. Σημάδια σακχαρώδους διαβήτη:
- Η καφέ ή μαύρη μελάγχρωση στις μασχάλες ή στο πίσω μέρος του λαιμού είναι ένα σημάδι ότι έχετε αρκετά υψηλό κίνδυνο να αναπτύξετε διαβήτη.
Οι μικρές κόκκινες κουκκίδες στο κάτω πόδι είναι σημάδι διαβήτη.
Οι σκούρες ή μπλε κηλίδες στα δάχτυλα των ποδιών είναι σημάδι προχωρημένου διαβήτη.
Ο σακχαρώδης διαβήτης εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έλλειψης της ορμόνης ινσουλίνης, με αποτέλεσμα την αύξηση της γλυκόζης στο αίμα. Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια, ακόμη και ακρωτηριασμό άκρων. Κατά κανόνα, ο σακχαρώδης διαβήτης εμφανίζεται σε υπέρβαρα άτομα, οπότε προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
2. Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
Εάν έχετε πολύ ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, σκασμένες φτέρνες και ενεργή τριχόπτωση, αυτά μπορεί να είναι σημάδια μειωμένης λειτουργίας του θυρεοειδούς - υποθυρεοειδισμός. Ο υποθυρεοειδισμός συνεπάγεται παραβίαση του ορμονικού υποβάθρου. Μια εξέταση αίματος για ορμόνες του θυρεοειδούς θα βοηθήσει να διευκρινιστεί η κατάσταση.
Μερικές φορές, τα σημάδια μιας νόσου του θυρεοειδούς δεν μοιάζουν καθόλου με τα συμπτώματα μιας επικίνδυνης ασθένειας, αλλά, αντίθετα, ως σημάδια ενός υγιούς ανθρώπου. Μιλάμε για την περίεργη συμπεριφορά και την εμφάνιση ενός άρρωστου: γίνεται δραστήριος, πιο χαρούμενος, τα μάτια του γυαλίζουν και το πρόσωπό του έχει ένα ζωηρό ρουζ, επιπλέον, χάνει βάρος και φαίνεται πιο αδύνατος.
Μετά από προσεκτικότερη παρατήρηση ενός τέτοιου ατόμου, σημειώνεται ότι η λάμψη των ματιών του δεν είναι καθόλου υγιής και η απώλεια βάρους συμβαίνει γρήγορα και ανεξέλεγκτα. Αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της αυξημένης λειτουργίας του θυρεοειδούς. Λόγω της ανισορροπίας των ορμονών που εκκρίνονται από τον θυρεοειδή αδένα, αναπτύσσονται ασθένειες του θυρεοειδούς.
Τα κοινά σημάδια της νόσου του θυρεοειδούς μπορεί να περιλαμβάνουν:
Με αύξηση των επιπέδων ορμονών: απότομη και ξαφνική απώλεια βάρους, αίσθημα παλμών (αιτία ταχυκαρδίας), δακρύρροια, τρόμος των χεριών, αυξημένη εφίδρωση, ευερεθιστότητα.
Με μείωση των επιπέδων ορμονών: γενική αδυναμία, κόπωση, μείωση της αρτηριακής πίεσης, απώλεια μαλλιών, αργός καρδιακός παλμός, πρήξιμο και αύξηση βάρους, ξηροδερμία.
Η φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα επηρεάζει το μεταβολισμό του σώματος. Όταν η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα αλλάζει, ο μεταβολισμός αυξάνεται ή επιβραδύνεται. Η νόσος του θυρεοειδούς είναι συχνό φαινόμενο. Σε πολλές περιπτώσεις, περνά απαρατήρητο από τον ασθενή.
Ένα σημάδι της νόσου του θυρεοειδούς μπορεί να είναι μια πλήρης αλλαγή στον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Για άγνωστους σε αυτόν λόγους γίνεται ανήσυχος, συγκρουσιακός, επιθετικός. Ένα άτομο προσβάλλεται εύκολα, γίνεται γκρίνια, ασυμβίβαστο. Ένα άτομο με ασθένεια του θυρεοειδούς γίνεται ιδιότροπο, του είναι δύσκολο να καθίσει σε ένα μέρος, ανησυχεί συνεχώς για κάτι.
Η όρεξή του δεν αλλάζει, μερικές φορές ακόμη και αντίθετα αυξάνεται. Ταυτόχρονα, το σωματικό του βάρος γίνεται αντιστρόφως ανάλογο της όρεξής του - τρώει αρκετά, αλλά το βάρος μειώνεται ραγδαία. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να εξηγήσει την υπερβολική συναισθηματικότητά του. Δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την απουσία του και την απώλεια συγκέντρωσης.
Στις συζητήσεις, συχνά παραστρατεί, αλλάζοντας συνεχώς θέματα συζήτησης. Ένα άτομο με ασθένεια του θυρεοειδούς υποφέρει συχνά από ζάλη, συχνά του φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας, είναι σε κατάσταση λιποθυμίας. Ένα πολύ χαρακτηριστικό σημάδι της νόσου του θυρεοειδούς είναι το πρήξιμο του κάτω μέρους του λαιμού και η εμφάνιση αφύσικης λάμψης των ματιών.
Εάν ο ίδιος ο αδένας αρχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος, τότε ένα τέτοιο φαινόμενο δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητο από ένα άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται τα χαρακτηριστικά σημάδια της νόσου του θυρεοειδούς: υπάρχει πόνος στη ζώνη στον αυχένα, δύσπνοια, δυσκολία στην κατάποση, η φωνή γίνεται βραχνή. Ένα επικίνδυνο σημάδι είναι η ανάπτυξη αυχενικής λεμφαδενίτιδας, η οποία μπορεί να προκαλέσει κακοήθη σχηματισμό στο σώμα του θυρεοειδούς αδένα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ενδοκρινολόγο.
3. Κολιοκάκη.
Τα φλυκταινώδη εξανθήματα στους γλουτούς και στις επιφάνειες των καμπτήρων είναι πολύ συχνά σημάδι κοιλιοκάκης. Η κοιλιοκάκη είναι η δυσανεξία στη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε όλα τα δημητριακά εκτός από το φαγόπυρο, το ρύζι, το καλαμπόκι και το κεχρί. Με κοιλιοκάκη, σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα μπορούν να προσβληθούν. Μια εξέταση αίματος για ορισμένα αντισώματα μπορεί να επιβεβαιώσει ή να διαψεύσει τη διάγνωση.
4. Ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος.
Εάν εμφανιστούν μώλωπες στο σώμα σας που δεν σχετίζονται με τραυματισμούς, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας του κυκλοφορικού συστήματος. Η διάγνωση ελέγχεται και με εξέταση αίματος.
Μην ξεχνάτε όμως ότι ακριβής διάγνωση και, επιπλέον, θεραπεία μπορεί να γίνει μόνο από έμπειρο γιατρό!!!
Οι διεργασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα αντανακλώνται σε εξωτερικές ιδιότητες. Κατά κανόνα, εάν ένα άτομο είναι καλά, τότε η υγεία του είναι εξαιρετική και το αντίστροφο. Για να καταλάβεις έναν υγιή άνθρωπο, αρκεί να προσέξεις κάποια σημάδια.
Δέρμα
Ένα σημάδι καλής υγείας είναι το λείο, ομοιόμορφα χρωματισμένο, σφριγηλό δέρμα. Το υγιές δέρμα δείχνει ότι ένα άτομο τρέφεται σωστά, καταναλώνει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα και δεν υποφέρει από αφυδάτωση.
Η υπερβολική ωχρότητα του δέρματος, η ερυθρότητα, η ακμή, το ξεφλούδισμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαταραχών στο σώμα.
Μαλλιά
Τα μαλλιά ενός υγιούς ανθρώπου πρέπει να είναι πυκνά, λαμπερά, χωρίς σχισμένες άκρες ή πιτυρίδα. Εάν οι μπούκλες δεν έχουν αυτές τις ιδιότητες, πιθανότατα, το σώμα στερείται θρεπτικών συστατικών.
Μάτια
Ένας υγιής άνθρωπος έχει καθαρό όραμα. Ενώ η όραση ενός άρρωστου συχνά φαίνεται θολή. Πυκνές βλεφαρίδες και φρύδια, πρωτεΐνες με αντίθεση, καθαρή ίριδα: τα κύρια σημάδια υγιών ματιών. Αλλαγή στο χρώμα των πρωτεϊνών, θόλωση της ίριδας, σακούλες και μώλωπες κάτω από τα μάτια υποδηλώνουν κάποιου είδους ασθένεια.
Νύχια
Η κατάσταση των νυχιών μπορεί επίσης να καθορίσει το επίπεδο υγείας. Τα λεία, ροζ, σκληρά νύχια δείχνουν ότι το άτομο είναι υγιές. Εάν εμφανιστούν κηλίδες, αυλακώσεις ή αποχρωματισμός των νυχιών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Σωματότυπος
Μπορείτε να μάθετε πώς είναι ένας υγιής άνθρωπος κοιτάζοντας ελληνικά αγάλματα. Αυτές οι εικόνες χαρακτηρίζονται από ανεπτυγμένους μύες, σωστή στάση και απουσία υπερβολικού σωματικού λίπους. Οι Έλληνες γνώριζαν ήδη πολλά για τη φυσική ομορφιά. Δεν ήταν μυστικό για αυτούς ότι η σωματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή είναι τα θεμέλια πάνω στα οποία οικοδομείται η ανθρώπινη υγεία.
Ψυχική και συναισθηματική κατάσταση
«Γενικά, τα 9/10 της ευτυχίας μας βασίζεται στην υγεία. Μαζί του όλα γίνονται πηγή ευχαρίστησης». - έτσι είπε ο διάσημος Γερμανός φιλόσοφος A. Schopenhauer τον δέκατο ένατο αιώνα. Η ψυχική και η σωματική υγεία συνδέονται στενά. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι χημικές διεργασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής. Και, αντίθετα, οι έντονες συναισθηματικές εμπειρίες μπορούν να κάνουν αλλαγές στο έργο των εσωτερικών οργάνων.
συμπέρασμα
Ένας υγιής άνθρωπος είναι ένας ευτυχισμένος άνθρωπος. Η ανεβασμένη διάθεση, η αυτοπεποίθηση, η ηρεμία είναι σημάδια καλής υγείας. Η ευχάριστη εμφάνιση είναι συνέπεια της υγείας του ανθρώπινου σώματος. Ένα λεπτό σώμα, καθαρό δέρμα, καλά μαλλιά, καθαρά μάτια και ένα ειλικρινές χαμόγελο - έτσι μοιάζει ένας υγιής άνθρωπος.
Σημάδια υγείας:
1) αντοχή στη δράση καταστροφικών παραγόντων.
2) δείκτες ανάπτυξης και ανάπτυξης εντός του μέσου στατιστικού κανόνα.
3) η παρουσία εφεδρικών δυνατοτήτων του σώματος.
4) η απουσία ασθενειών ή αναπτυξιακών ελαττωμάτων.
5) υψηλό επίπεδο ηθικο-βουλητικών και αξιοκινητικών στάσεων.
1) Σύνδρομο προσαρμογής - η ικανότητα ενός ατόμου να κινητοποιεί όλες τις δυνάμεις για να αντισταθεί σε έναν στρεσογόνο παράγοντα.
2) Ο κανόνας, ένας τυπικός δείκτης υγείας - είναι η μέση στατιστική τιμή αυτών των παραμέτρων για τον προσδιορισμό της ηλικίας και του φύλου.
3) Διαθεσιμότητα ευκαιριών αποθεματικών - η τιμή των δεικτών είναι πάνω από τον κανόνα.
Ο κανόνας ορίζεται ως το εύρος της βέλτιστης λειτουργίας του σώματος. Κανόνας - η μέση τιμή του δείκτη για μια δεδομένη ηλικία και φύλο. Μεταξύ υγείας και ασθένειας υπάρχει μεγάλη σημασία οι ενδιάμεσες καταστάσεις υγείας. Όλες οι ενδιάμεσες καταστάσεις μεταξύ υγείας και ασθένειας, οι επιστήμονες αποκαλούν την ΤΡΙΤΗ κατάσταση υγείας. Η τρίτη κατάσταση είναι μια κατάσταση υγείας όταν ένα άτομο δεν είναι άρρωστο, αλλά ούτε και υγιές. Ο Ακαδημαϊκός Ι.Π. Ο Πετλένκο αποκαλεί την 3η κατάσταση προδιάθεση. Στην τρίτη κατάσταση υγείας, ένα άτομο έχει μόνο ένα μέρος των ψυχοφυσιολογικών δυνατοτήτων που του δίνει η φύση. Και στην τρίτη κατάσταση υγείας, μπορείς να ζήσεις όλη σου τη ζωή. Δεν συνειδητοποίησε λοιπόν τον εαυτό του σε αυτόν τον κόσμο. Η πρόβλεψη, η αναγνώριση και η εξάλειψη της τρίτης κατάστασης της υγείας και του ανθρώπινου σώματος είναι το πιο σημαντικό καθήκον κάθε ατόμου. Για αυτό, κάθε άτομο πρέπει να είναι βαλεολόγος και να γνωρίζει την κατάσταση της υγείας του. Ταξινόμηση από 4 ομάδες παραγόντων που βλάπτουν την υγεία:
1) Παράγοντες κινδύνου - συνήθειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής ενός ατόμου που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας. Αυτή είναι μια πολύ εκτεταμένη και πρακτικά η μόνη ομάδα που βλάπτει την υγεία μιας ομάδας παραγόντων που εξαρτώνται πλήρως από το άτομο. Αλκοόλ, τοξικές και ναρκωτικές ουσίες, AIDS, αλλοιωμένο σωματικό βάρος. Μειωμένη κινητική δραστηριότητα.
2) Κληρονομικοί, συγγενείς και επίκτητοι παράγοντες.
3) Παραβίαση των προστατευτικών και προσαρμοστικών λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.
4) Ασθένειες του αιώνα - παραβιάσεις που σχετίζονται με την αρνητική περιβαλλοντική κατάσταση και τον ρυθμό ζωής ενός σύγχρονου ανθρώπου: Ισχαιμική καρδιακή νόσο,
Θεμελιώδης προϋπόθεση για τη διόρθωση, τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας πρέπει να είναι υψηλός ανθρώπινη δραστηριότητα σε σχέση με την υγεία τους.
Για αυτό χρειάζεστε:
1) Να σχηματίσετε στο μυαλό σας μια υψηλή ανάγκη για υγεία, ως το κύριο κίνητρο συμπεριφοράς.
2) Είναι απαραίτητο να θέσετε καθήκοντα και να καθορίσετε τρόπους και μεθόδους για την επίλυση των προβλημάτων υγείας σας.
3) Είναι απαραίτητο να προσπαθούμε συνεχώς για αυτοβελτίωση και να διατηρούμε συνεχώς έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Η φύση έχει εφοδιάσει το ανθρώπινο σώμα από τη γέννησή του με την ικανότητα να αυτορυθμίζεται και να διατηρεί τη ζωή με μεγάλο περιθώριο ασφάλειας. Και από αυτόν εξαρτάται πώς θα διαθέσει αυτό το δώρο, δηλ. από τον τρόπο ζωής του. Εάν λάβουμε υπό όρους το επίπεδο υγείας ως 100%, τότε περίπου το 10% εξαρτάται από την ιατρική, το 20% εξαρτάται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, το 20% είναι η κληρονομικότητα και το υπόλοιπο 50% εξαρτάται από τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Ο τρόπος ζωής είναι ένα σύστημα σχέσεων μεταξύ ενός ατόμου και του εαυτού του και με περιβαλλοντικούς παράγοντες. Με τις σχέσεις, κατανοούμε ένα σύνθετο σύνολο ενεργειών και εμπειριών ενός ατόμου. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι η ποιότητα και ο τρόπος ζωής που διαθλά τη ζωτική δραστηριότητα ενός ατόμου σε σχέση με την ενίσχυση της υγείας του. Περιλαμβάνει την εργασία. Κοινωνικοπολιτιστικές, ψυχολογικές και άλλες ανθρώπινες δραστηριότητες. Επιπλέον, υπάρχει μια ψυχική σταθερότητα του σώματος. Διανοητική και δημιουργική ανάπτυξη, ευρύς κύκλος φίλων και γνωστών, φιλική οικογένεια και άλλοι. Καμία εντολή και ενθάρρυνση δεν θα τον αναγκάσει να διαμορφώσει τον υγιεινό τρόπο ζωής του μέχρι να το θέλει το ίδιο το άτομο. Κίνητρα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής:
1) Αυτοσυντήρηση
2) Υποταγή στους κανόνες του πολιτισμού και της ζωής
3) Απόκτηση ικανοποίησης από την αυτοβελτίωση
4) Ευκαιρία για αυτοβελτίωση
Μερικές φορές το γυναικείο σώμα, με την αληθινή έννοια της λέξης, ουρλιάζει ότι έχει ελάχιστες δυσκολίες, αλλά δεν δίνουμε σημασία σε αυτό μέχρι να είναι πολύ αργά. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας. Ας αρχίσουμε λοιπόν να εξετάζουμε την υγεία των γυναικών με παλμό.
φυσιολογικό σφυγμό
Ο παλμός οφείλεται σε διάφορες περιστάσεις (για παράδειγμα, ηλικία, φύλο, αυτογνωσία κ.λπ.). Οι φυσικοί δείκτες του παλμού είναι 60-80 παλμοί ανά 1 λεπτό, εκτός αυτού, το πρωί χτυπά λιγότερο συχνά. Όταν παρατηρήσετε ότι ο παλμός έχει αποκλίνει από τον κανόνα, μην φοβάστε, οι γυναικείες δείκτες είναι μερικές φορές λίγο υψηλότεροι (65-90 παλμοί). Ωστόσο, δεν βλάπτει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Πρότυπα αρτηριακής πίεσης
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε έναν ενήλικα είναι 120/80 mmHg. Εάν η πίεσή σας είναι 130/80, αυτό είναι επίσης ο κανόνας. Αλλά εάν οι μετρήσεις σας είναι υψηλότερες από 140/90, τότε πιθανότατα πάσχετε από υπέρταση (δηλαδή υψηλή αρτηριακή πίεση).
Επιπλέον, με την ηλικία, η φυσιολογική πίεση σε οποιοδήποτε άτομο μπορεί να αλλάξει. Από αυτή την άποψη, ο ΠΟΥ έχει θεσπίσει ορισμένα πρότυπα για τις αλλαγές στην αρτηριακή πίεση με την ηλικία:
- 20-30 ετών - 116/72 mm Hg
- 30-40 ετών - 120/75 mm Hg
- 40-50 ετών - 127/80 mm Hg
- 50-60 ετών - 137/84mm Hg
- 60-70 ετών - 144/85mm Hg
- Άνω των 70 ετών - 159/85 mmHg
Φυσιολογικό ορμονικό υπόβαθρο
Μετά από 35 χρόνια, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν εξετάσεις μία φορά το χρόνο για να ελέγξουν το ορμονικό υπόβαθρο. Αυτό θα βοηθήσει στον έγκαιρο προσδιορισμό της μείωσης των οιστρογόνων, τα οποία παράγονται από τις ωοθήκες. Άλλωστε, μερικές φορές οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση στα 35 τους. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης - φάρμακα που αναπληρώνουν την παροχή ορμονών στο γυναικείο σώμα.
Έγκαιρη εμμηνόπαυση
Προάγγελος της έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις, δηλαδή η εμφάνιση εφίδρωσης, αίσθημα παλμών, διαταραχές ύπνου και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται για πρώτη φορά περίπου 5 χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση, οπότε να είστε προσεκτικοί!
Τα φάρμακα που αναπληρώνουν τα επίπεδα ορμονών στο σώμα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασφαλιστεί η πρόληψη της εμμηνόπαυσης. Αλλά αξίζει να σκεφτείτε ότι ορισμένα χάπια δεν θα είναι αρκετά, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Κάντε κανόνα να κάνετε καθημερινές μικρές ασκήσεις, εάν είναι δυνατόν, αποκλείστε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Και επίσης ισορροπήστε τη διατροφή και αρχίστε να παίρνετε βιταμίνες.
Εκτίμηση βάρους
Οι γύρω σου λένε ότι είσαι υπέροχη, αλλά σου φαίνεται ότι είσαι χοντρή; Ίσως δεν έχετε πολλά κιλά, αλλά χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ας στραφούμε στον ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας): για την εκτίμηση του βάρους χρησιμοποιείται η κλίμακα ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος), λαμβάνοντας υπόψη την αντιστοιχία ύψους και βάρους.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το υπέρβαρο αν ο ΔΜΣ είναι πάνω από 25. Και κάτω είναι φυσιολογικό. Λιγότερο από 20 είναι λιποβαρές. Μπορείτε να βρείτε μια αριθμομηχανή από το γιατρό σας ή στον ιστότοπο του Διαδικτύου για να υπολογίσετε σωστά τον ΔΜΣ σας.
Ουρογεννητική Υγεία
Με την ηλικία, η πιθανότητα ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος αυξάνεται σημαντικά, επιπλέον, η ζώνη κινδύνου εκτείνεται μόνο στις γυναίκες, καθώς η ουρήθρα τους είναι μόνο 3 cm και τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα πιο γρήγορα.
Επιπλέον, τα μικρόβια μερικές φορές μεταδίδονται σεξουαλικά, ορισμένες ασθένειες, καθώς και από το γαστρεντερικό σωλήνα (για παράδειγμα, σταφυλόκοκκος, εντερόκοκκος, Escherichia και Pseudomonas aeruginosa).
Επίσης, οι ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος σε μια γυναίκα συχνά συνεπάγονται κολπική ξηρότητα και ως αποτέλεσμα ερεθισμό, κνησμό, δυσφορία και απροθυμία για σεξουαλική επαφή. Επιπλέον, για τις περισσότερες γυναίκες, η λίπανση γίνεται λιγότερη όσο πλησιάζει η εμμηνόπαυση. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένα λιπαντικά.
Συστηματική εμμηνόρροια
Το κύριο σημάδι της φυσιολογικής υγείας σε μια γυναίκα είναι η συστηματική έμμηνος ρύση. Όταν σπάσει ο κύκλος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γιατί μερικές φορές αυτό είναι το πρώτο κουδούνι για σοβαρά προβλήματα. Για παράδειγμα, μπορεί να διαταραχθεί το αναπαραγωγικό σύστημα.
Ένας άλλος λόγος για την παραβίαση του κύκλου μπορεί να είναι ορμονική ανισορροπία, μόλυνση στα πυελικά όργανα, συχνή νευρική καταπόνηση και ψυχική αστάθεια, λήψη ορισμένων φαρμάκων.
Επιπλέον τρίχες στο σώμα
Λίγο χνούδι στα μάγουλα και πάνω από τα χείλη είναι φυσιολογικό. Είναι κακό όταν παρατηρείτε την εμφάνιση επιπλέον τριχών - αυτό είναι υπερτρίχωση. Αυτή η ασθένεια μπορεί να υποδεικνύει ότι έχετε παρουσιάσει αποτυχία στο ορμονικό υπόβαθρο και αυξημένη τεστοστερόνη. Και μπορεί επίσης να είναι συνέπεια ασθενειών όπως οι πολυκυστικές ωοθήκες, η δυσλειτουργία των επινεφριδίων και ίσως η εμφάνιση όγκου. Σε αυτή την περίπτωση, οι αποτριχωτικές συσκευές και οι ταινίες κεριού δεν θα σας βοηθήσουν, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό!
Καθαριότητα προσώπου
Η παρουσία ακμής στο πρόσωπο είναι μια φυσική κατάσταση για την εφηβεία. Ωστόσο, όταν εμφανίζονται σε γυναίκα άνω των 35 ετών, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τη διενέργεια εξετάσεων για τον έλεγχο της λειτουργίας του ορμονικού και του αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, η εμφάνιση ακμής σε αυτή την ηλικία μπορεί να αποτελεί ένδειξη προβλημάτων στο ήπαρ και στο γαστρεντερικό σωλήνα.
"Φλούδα πορτοκαλιού"
Η παρουσία κυτταρίτιδας σε μια γυναίκα ηλικίας Balzac και άνω είναι ο κανόνας. Όταν σε αυτή την ηλικία το δέρμα των μηρών και των γλουτών παραμένει τόσο λείο όσο αυτό ενός 16χρονου κοριτσιού, τότε υπάρχουν κάποια προβλήματα στο σώμα (φυσικά αυτό δεν ισχύει για επαγγελματίες αθλητές). Οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι η απουσία μιας μικρής «φλοιού πορτοκαλιού» στο σώμα μπορεί να είναι η αιτία της ορμονικής ανισορροπίας.
Τα σημάδια υγείας είναι:
Αντοχή στη δράση επιβλαβών παραγόντων.
Δείκτες ανάπτυξης και ανάπτυξης εντός του μέσου στατιστικού κανόνα.
Η λειτουργική κατάσταση του σώματος είναι εντός του μέσου στατιστικού κανόνα.
Η παρουσία εφεδρικών δυνατοτήτων του σώματος.
Απουσία οποιασδήποτε ασθένειας ή αναπτυξιακών ελαττωμάτων.
Υψηλό επίπεδο ηθικο-βουλητικών και αξιοκινητικών στάσεων.
Ο κανόνας ορίζεται ως το εύρος της βέλτιστης λειτουργίας του σώματος (V.P. Petlenko, 1998). Κατά την αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας, χρησιμοποιούνται η ηλικία και οι ατομικοί κανόνες (ύψος και βάρος σώματος, χωρητικότητα των πνευμόνων, ρυθμός σφυγμού, αρτηριακή πίεση, γλυκόζη αίματος κ.λπ.). Ωστόσο, τα άτομα που ανήκουν στην ίδια ομάδα διαφέρουν σημαντικά μεταξύ τους, κάτι που καθορίζεται από πολλούς παράγοντες: φύλο, επάγγελμα, τόπος διαμονής, τρόπος ζωής κ.λπ. Από αυτή την άποψη, η έννοια του κανόνα στην υγεία είναι αυστηρά ατομική. Η υγεία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στη δυναμική των αλλαγών στο εξωτερικό περιβάλλον, στη διαδικασία της ατομικής ανάπτυξης του οργανισμού σε όλη τη διάρκεια της ζωής.
Ο II Brekhman επεσήμανε ότι ανάμεσα στην υγεία και την ασθένεια βρίσκεται μια ενδιάμεση «τρίτη κατάσταση», όταν ένα άτομο δεν είναι ακόμη άρρωστο, αλλά δεν είναι πλέον ούτε υγιές. Ο ακαδημαϊκός V.P. Petlenko ονομάζει αυτή την κατάσταση προδιάθεση ή προπαθολογία. Η προ-παθολογία είναι μια κατάσταση ακραίου στρες της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματος, αυτός είναι ένας ακραίος κανόνας (V.P. Petlenko, 1998). Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που ζουν στη Γη βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση. Αυτοί στην «τρίτη κατάσταση» περιλαμβάνουν άτομα που εκτίθενται σε επιβλαβείς χημικές ουσίες (νέφος, χημικά σε γεωργικά προϊόντα, χημικά πρόσθετα σε τρόφιμα, συνθετικά φάρμακα), υποσιτισμένα (υπέρβαρα ή παχύσαρκα, με τερηδόνα), που πίνουν τακτικά αλκοόλ. Οι καπνιστές; εργαζόμενοι νυχτερινή βάρδια? υπόκεινται σε διαμεσημβρινές κινήσεις. Σύμφωνα με το I.I. Brekhman, στην «τρίτη κατάσταση» ένα άτομο έχει μόνο τις μισές από τις ψυχοφυσικές δυνατότητες που είναι εγγενείς σε αυτόν από τη φύση. Η τρίτη κατάσταση περιέχει την προέλευση όλων των ασθενειών. Η πρόβλεψη, η αναγνώριση, η πρόληψη και η εξάλειψη της «τρίτης κατάστασης» του ανθρώπινου σώματος είναι το πιο σημαντικό καθήκον της αξίας.
Παράγοντες Κινδύνου για την Υγεία
Σημαντική προϋπόθεση για την επίλυση των προβλημάτων της βαλεολογίας είναι ο εντοπισμός παραγόντων κινδύνου για την υγεία. Αυτοί περιλαμβάνουν εκείνους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ασθενειών όπως η παχυσαρκία, η αθηροσκλήρωση, η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η ανοσοκαταστολή και ο καρκίνος.
Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για την ανθρώπινη υγεία είναι το υπερβολικό βάρος, η σωματική αδράνεια, η κακή διατροφή, το ψυχικό στρες, η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα.
Έτσι, η ανθρώπινη υγεία είναι η ικανότητά του να διατηρεί ψυχική και φυσιολογική σταθερότητα που αντιστοιχεί σε ηλικία και φύλο σε συνεχώς μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες.
Από τη γέννηση, η φύση παρείχε στο ανθρώπινο σώμα την ικανότητα να αυτορυθμίζεται και να διατηρεί τη ζωή με μεγάλο περιθώριο ασφάλειας, η περαιτέρω ζωή του θα εξαρτηθεί από τον τρόπο με τον οποίο θα διαθέτει το φυσικό δώρο, δηλαδή από τον τρόπο ζωής του.
Εάν δεχθούμε υπό όρους το επίπεδο υγείας ως 100%, τότε το 20% εξαρτάται από κληρονομικούς παράγοντες, το 20% - από περιβαλλοντικούς παράγοντες, δηλ. από το περιβάλλον, το 10% - από την υγειονομική περίθαλψη και το 50% της υγείας εξαρτάται από το ίδιο το άτομο, από τον τρόπο ζωής που οδηγεί.
