Ρεφλεξολογία - μασάζ αντανακλαστικών ζωνών σώματος και ποδιών. Ενεργά σημεία στα πέλματα των ποδιών, υπεύθυνα για τα ανθρώπινα όργανα

Κεφάλαιο 5 ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ Η τριχόπτωση, που προκαλείται από παρατεταμένες και σοβαρές ασθένειες, είναι πολύ σημαντική και οδηγεί σε σοβαρή αραίωση της γραμμής των μαλλιών. Τα μαλλιά που μεγαλώνουν είναι πολύ πιο λεπτά. Χαρακτηριστική πρόπτωση

Παθήσεις εσωτερικών οργάνων Σε περίπτωση νεφρού, ήπατος, παγκρέατος, αθηροσκλήρωσης, παχυσαρκίας, μετά από μικρές δόσεις ακτινοβολίας (ακτινοθεραπεία), χημειοθεραπεία, πάρτε ενεργό άνθρακα 1/2 κουταλάκι του γλυκού δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες. Να επιταχυνεις

Θεραπεία εσωτερικών οργάνων Είμαι το Πνεύμα του Θεού, ένα ισχυρό, γιγάντιο Πνεύμα, προστατεύω το φυσικό μου σώμα, παρέχω σε όλα τα εσωτερικά όργανα, σε όλες τις δομές του φυσικού σώματος μια νεαρή, αρχικά ηρωικά ισχυρή υγιή χαρούμενη ζωή, παρέχω τον Θεό

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι γνώριζαν για τη θεραπευτική επίδραση της έκθεσης σε «μικροσυστήματα βελονισμού» - μικροσυστήματα του αυτιού, του τριχωτού της κεφαλής, του χεριού, του ποδιού. Οι θεραπευτές της Ανατολής διατήρησαν και μετέφεραν μέσα στους αιώνες μοναδική γνώση σχετικά με την παρουσία σε αυστηρά καθορισμένες ζώνες καθενός από αυτά τα μικροσυστήματα άμεσων αντανακλαστικών συνδέσεων με όλα σχεδόν τα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Τώρα αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται ενεργά από θεραπευτές σε όλο τον κόσμο.

Σας προσφέρουμε να κυριαρχήσετε αρκετούς αποτελεσματικούς χειρισμούς ποδιών που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε και να βελτιώσετε την υγεία σας. Σας φέρνουμε στην προσοχή σας συστάσεις για βελονισμό σύμφωνα με τη μέθοδο του Αυστριακού γιατρού ιατρικής Alfred Birach.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στις ζώνες των ποδιών πολλές φορές την ημέρα. Συνήθως όμως αρκούν μερικά μόνο κλικ σε μια συγκεκριμένη περιοχή για λίγα δευτερόλεπτα. Για να απαλλαγείτε από τον οξύ πόνο, απλώς πιέστε το υποδεικνυόμενο σημείο του ποδιού με τον αντίχειρά σας και κρατήστε το για 2 λεπτά. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται δυσφορία.

Εάν εμφανιστεί ενόχληση και πόνος, αίσθημα παλμών, άφθονη εφίδρωση, το μασάζ πρέπει να διακοπεί. Σε περίπτωση που το μασάζ φέρει ανακούφιση, θα πρέπει να γίνεται τακτικά. Τις περισσότερες φορές σε αυτή την περίπτωση, το άτομο σύντομα ξεχνά τη φαρμακευτική αγωγή.

Το μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών των ποδιών πραγματοποιείται πιέζοντας τους υποδόριους ιστούς. Χωρίς να μετατοπίζουν το δέρμα στις διαμήκεις κατευθύνσεις, πιέζουν τον αντίχειρα σε ορισμένα σημεία του ποδιού. Μερικές φορές το πάτημα γίνεται με τέσσερα δάχτυλα.

Το μασάζ πραγματοποιείται με τον αντίχειρα. Θα πρέπει να συνδέσετε τον εκτεταμένο αντίχειρα στην αντίστοιχη ζώνη του ποδιού, στη συνέχεια, αφήνοντάς τον πιεσμένο, λυγίστε τον έτσι ώστε η πρώτη και η δεύτερη φάλαγγα να σχηματίσουν γωνία 75 °, στη συνέχεια ισιώστε ξανά το δάκτυλο και λυγίστε το ξανά στην ίδια γωνία. Τέτοιες ρυθμικές κινήσεις χαϊδεύματος με πίεση εκτελούνται σε ολόκληρη την περιοχή επιρροής.

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν μια τεράστια ώθηση ενέργειας μετά από ένα αντανακλαστικό μασάζ. Αυτή η κατάσταση μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως, αλλά μόνο λίγες ώρες μετά το μασάζ. Επομένως, δεν συνιστάται το μασάζ πριν τον ύπνο. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα χέρια, τα πόδια ιδρώνουν, ολόκληρο το σώμα ή ορισμένες περιοχές του δέρματος ιδρώνουν. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ακόμη και ήπια ρίγη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μασάζ πρέπει να διακόπτεται και να ξαπλώνετε λίγο. Σε κάθε περίπτωση, μετά το μασάζ, καλό είναι να ξαπλώνετε με ηρεμία και ησυχία, καλά σκεπασμένοι.

Όταν κάνετε μασάζ στα πόδια, δεν πρέπει να φοβάστε να φτάσετε εκεί που δεν είναι απαραίτητο: οι αντανακλαστικές ζώνες διαφόρων οργάνων, ειδικά στα πόδια, βρίσκονται σε κοντινή απόσταση. Τίποτα κακό δεν θα συμβεί εάν, όταν κάνετε μασάζ σε ένα συγκεκριμένο μέρος του ποδιού, το οποίο είναι υπεύθυνο, για παράδειγμα, για τη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπείτε στην αυχενική ή οσφυϊκή περιοχή. Δεν θα βλάψετε εάν, κατά τη διάρκεια του μασάζ μιας συγκεκριμένης ζώνης, πιέσετε τη γειτονική αντανακλαστική ζώνη.

Για μασάζ είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες. Το δωμάτιο πρέπει να είναι άνετο, όχι κρύο και όχι ζεστό, θα πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση - καθίστε ή ξαπλώστε, η χρήση αρωματικού ελαίου για μασάζ είναι ευπρόσδεκτη, τα χέρια πρέπει να είναι καλά ζεστά, με κοντά νύχια, χωρίς κρίκους. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε χαλαρωτική μουσική.

Όταν κάνετε μόνοι σας μασάζ στις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών, πρέπει να βάλετε το μασάζ πόδι στον μηρό του άλλου ποδιού.

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ ποδιών, χαλαρώστε όλα τα στενά σημεία των ρούχων: γιακά, ζώνη, σουτιέν.

Το λάδι, η βαζελίνη και οποιαδήποτε άλλα λιπαντικά πρέπει πρώτα να ζεσταθούν στις παλάμες των χεριών σας και μόνο στη συνέχεια να εφαρμοστούν στο δέρμα. Η πρώτη επαφή των χεριών με το σώμα πρέπει να φέρει ευχαρίστηση. Κατά τη διάρκεια του μασάζ είναι καλύτερα να μην μιλάτε.

Μην κάνετε ποτέ μασάζ σε οξεία ασθένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας!

Οι αντανακλαστικές ζώνες και η σημασία τους
Παρά. ότι υπάρχουν περισσότερες από 60 αντανακλαστικές ζώνες, το να τις θυμάσαι δεν είναι τόσο δύσκολο, γιατί υπάρχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο της θέσης τους στο πόδι. Χάρη στην πολυετή εμπειρία στις πρακτικές παρατηρήσεις, έχει καθοριστεί η θέση κάθε ζώνης. Για να εξηγήσουμε το ερώτημα της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών, θα χρησιμοποιήσουμε το παρακάτω διάγραμμα.

Αν βάλεις δύο πόδια μαζί, τότε γίνονται σαν ένα άτομο που κάθεται σε μια καρέκλα. Τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών αντιστοιχούν στο κεφάλι. Το μπροστινό μέρος των ποδιών αντιστοιχεί στο πάνω μέρος του ανθρώπινου σώματος, τη θωρακική περιοχή (πνεύμονες, καρδιά). Το εξωτερικό μέρος του ποδιού αντιπροσωπεύει τον ώμο, τον αγκώνα, το γόνατο κ.λπ. Το μεσαίο τμήμα του ποδιού συνδέεται με την κοιλιά, το στομάχι, τα έντερα, το πάγκρεας, το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη (δεξί πόδι), τη σπλήνα (αριστερό πόδι), τα νεφρά και άλλα όργανα. Οι φτέρνες αντιστοιχούν στην περιοχή της πυέλου, στο αναπαραγωγικό σύστημα (μήτρα, ωοθήκες, προστάτης αδένας), κύστη, ουρητήρες, κόλπο, πρωκτό. Η άνοδος του εσωτερικού τμήματος του ποδιού σε όλο το μήκος αντιπροσωπεύει τη σπονδυλική στήλη (αυχενική, θωρακική, οσφυϊκή και ισχία).

Το σχήμα που περιγράφεται παραπάνω δίνει μόνο μια γενική ιδέα του θέματος. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε κάθε αντανακλαστική ζώνη, σύμφωνα με τη σειρά μασάζ αυτών των ζωνών. Αυτή η εξήγηση θα είναι αρκετά λεπτομερής για να διασφαλιστεί η ακριβής αφομοίωση του υλικού. Η περιγραφή της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών θα δοθεί χρησιμοποιώντας την τυπική ανατομική ορολογία.
Το πίσω μέρος του ποδιού αναφέρεται ως πάνω, και το πέλμα ως κάτω, τα δάχτυλα ως μπροστινό μέρος και η φτέρνα ως πίσω.

Η χρήση αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια για την ανίχνευση και διάγνωση ασθενειών

1. Γιατί η υγεία των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και τη διάγνωση της νόσου.
Έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω ότι στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν πολλές αντανακλαστικές ζώνες που διασυνδέονται με τα εσωτερικά όργανα του σώματος. Όταν συμβαίνουν παθολογικές αλλαγές ή λειτουργικές αποκλίσεις σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο ή μέρος του σώματος, εμφανίζονται συμπτώματα παθολογίας στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα. Κατά την εξέταση και ανίχνευση των αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια, μπορεί κανείς να ανιχνεύσει συμπτώματα παθολογιών, σημάδια παθολογικών αλλαγών ή λειτουργική ανεπάρκεια των εσωτερικών οργάνων και από εδώ μπορεί να ανακαλύψει τη θεμελιώδη θέση της νόσου ή του προδρόμου της, όπως καθώς και παθολογία.

2. Παθολογικά συμπτώματα στις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών.
Όταν εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές ή λειτουργικές ανωμαλίες σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο, μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα της νόσου μπορεί να εμφανιστούν στις αντανακλαστικές ζώνες που συνδέονται με αυτά τα εσωτερικά όργανα:

Ευαισθησία στον πόνο στην πίεση.
Με ένα ελαφρύ μασάζ με τα χέρια των αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε υγιή όργανα, δεν εμφανίζεται πόνος και στις προβληματικές περιοχές μπορεί να εμφανιστεί σχετικά καθαρή αίσθηση πόνου, με βαθμό ευαισθησίας στον πόνο που είναι σαφώς υψηλότερος από σε γειτονικές ζώνες. Αυτό χρησιμεύει ως ένα αρκετά προφανές σημάδι για τη διάκριση μεταξύ υγιών και ασθενών οργάνων και λειτουργιών.
Όταν προσδιορίζεται η ασθένεια με τον πόνο όταν πιέζεται, το βασικό ζήτημα είναι να κατακτήσετε την εφαρμοζόμενη δύναμη πίεσης.

Με πολύ μικρή πίεση, ο πόνος δεν εμφανίζεται σε καμία αντανακλαστική ζώνη. όταν πιέζεται πολύ δυνατά, ο πόνος εμφανίζεται σε οποιαδήποτε από τις αντανακλαστικές ζώνες: όταν πιέζεται με άνιση δύναμη, όπου πρέπει να πονάει, ο πόνος δεν γίνεται αισθητός και όπου πρέπει να αισθανόμαστε πόνο, απουσιάζει. Και στις δύο περιπτώσεις, οι προβληματικές αντανακλαστικές ζώνες δεν θα εντοπιστούν. Ως αποτέλεσμα, η διάγνωση δεν θα πραγματοποιηθεί ή θα δώσει λανθασμένα αποτελέσματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε σωστά την εφαρμοζόμενη δύναμη πίεσης. Ωστόσο, η δύναμη πίεσης είναι επίσης μια σχετική τιμή. Αυτή η σχετικότητα σε σχέση με τους ανθρώπους συνίσταται σε άνιση ευαισθησία. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι και αισθάνονται πόνο ακόμη και με ήπια πίεση, ενώ άλλοι δεν αισθάνονται καθόλου πόνο ακόμη και με πολύ δυνατή πίεση. Αυτή η σχετικότητα σε σχέση με τα σημεία πίεσης είναι ότι σε σημεία με λεπτό στρώμα δέρματος και υποδόριου λίπους δεν απαιτείται ισχυρή πίεση και σε σημεία με τραχύ δέρμα και παχύ στρώμα μυϊκού ιστού απαιτείται ισχυρότερη πίεση, λόγω διαφορές, η μέθοδος συμπίεσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.με την ίδια δύναμη. Απαιτείται να κατακτήσετε την τεχνική της εφαρμογής διαφορετικών δυνάμεων πίεσης ανάλογα με το άτομο και το σημείο στο σώμα. Στην πράξη, αυτό επιτυγχάνεται με τη μετάβαση από μια ασθενή κρούση σε μια ισχυρή, με σταδιακή αύξηση της δύναμης πίεσης. Συνήθως, ακόμη και με μια ελαφρά πίεση στις προβληματικές αντανακλαστικές ζώνες, εμφανίζεται ήδη ένα αίσθημα πόνου. Έτσι, είναι εύκολο να διακρίνουμε τα άρρωστα μέρη από τα υγιή.

Εξωτερικές αλλαγές.
1) Διαφορές στο χρώμα: το χρώμα του δέρματος του ποδιού σε ένα υγιές άτομο είναι συνήθως λευκό με κόκκινο μέσα. Ωστόσο, στα σημεία των παθολογικά αλλοιωμένων αντανακλαστικών ζωνών, μερικές φορές εμφανίζεται ένα ασυνήθιστο χρώμα. Για παράδειγμα, η εμφάνιση ενός σκούρου μοβ χρώματος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού (άνω αντανακλαστική ζώνη) μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές αλλαγές στα αγγεία του εγκεφάλου, να χρησιμεύσει ως προειδοποίηση για την πιθανότητα εγκεφαλικής θρόμβωσης ή ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας.

Παρομοίως, η εμφάνιση κάτω από το δέρμα στις αντανακλαστικές ζώνες μικρών ακριβών αιμορραγιών, ορχιδέας-μοβ κηλίδες στάσης αίματος ή χρωματισμός ιστού αράχνης συχνά υποδηλώνει πιθανή βλάβη ή εσωτερική αιμορραγία στα εσωτερικά όργανα που σχετίζονται με αυτές τις αντανακλαστικές ζώνες.

2) Λακκώματα: μετά τη χειρουργική αφαίρεση κάποιων εσωτερικών οργάνων στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα, μπορούν να παρατηρηθούν αξιοσημείωτες καταθλίψεις, και ιδιαίτερα σαφώς εκεί όπου το δέρμα ήταν προηγουμένως αρκετά ομοιόμορφο (αντανακλαστικές ζώνες των μαστικών αδένων, της μήτρας, των ωοθηκών κ.λπ. .). Όταν οι λειτουργίες ορισμένων εσωτερικών οργάνων μειώνονται, εξαντλούνται ή ατροφούν, στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα,
πόδια, μπορεί κανείς να παρατηρήσει τα φαινόμενα καθίζησης και συστολής του μυϊκού ιστού (για παράδειγμα, νεφρά, παρεγκεφαλίδα, μεγάλος εγκέφαλος κ.λπ.).

3) Οίδημα: για παράδειγμα, σε ασθενείς με ανούρηση ή υπερπλασία του προστάτη (καθώς ο αδένας του προστάτη βρίσκεται στην έξοδο της ουροδόχου κύστης, η υπερπλασία του προστάτη μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην ούρηση και ανούρηση), μπορεί να παρατηρηθεί οίδημα στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν στον προστάτη αδένα και κύστη.

4) Επιδερμίδα της επιδερμίδας (σπερμάτωση): αυτό ονομάζεται συχνά καλαμπόκι στα πόδια, σφηνοειδείς καλαμπόκι. Η σκληρότητα σχηματίζεται συχνά λόγω τριβής των ποδιών κατά το μακρύ περπάτημα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι εκδήλωση κάποιων παθολογικών αλλαγών. Για παράδειγμα, ένας παχύς κάλος στην αντανακλαστική ζώνη του ώμου μπορεί να υποδηλώνει περιφερική φλεγμονή του ώμου. κάλοι στα πόδια στις αντανακλαστικές ζώνες των πνευμόνων και των βρόγχων συχνά υποδηλώνουν χρόνιες ασθένειες αυτών των οργάνων (για παράδειγμα, χρόνια βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα κ.λπ.). Οι κάλοι στις αντανακλαστικές ζώνες του ήπατος μπορεί επίσης να είναι αποτύπωμα της παρουσίας χρόνιων ηπατικών παθήσεων.

3. Αλλαγές στους υποδόριους ιστούς.
Με παθολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα, ορισμένες παθολογικές αλλαγές μπορεί επίσης να εμφανιστούν στους υποδόριους ιστούς στις αντίστοιχες αντανακλαστικές ζώνες, για παράδειγμα, πολλαπλασιασμός του συνδετικού ιστού, αλλαγές στον λιπώδη ιστό κ.λπ. Όταν ανιχνεύετε με τα χέρια σας τα βαθιά υποδόριο στρώματα στις αντανακλαστικές ζώνες, μπορείτε να αισθανθείτε την παρουσία ορισμένων ασυνήθιστων φαινομένων, για παράδειγμα, την παρουσία κόκκων, μαστιγίων, σκλήρυνσης, φυσαλίδων ή εσωτερικών νερών. Αυτά τα ασυνήθιστα φαινόμενα (που συλλογικά αναφέρονται ως «θετική αντίδραση») συχνά υποδηλώνουν την παρουσία παθολογικών αλλαγών ή ανώμαλης λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων που αντιστοιχούν στις υπό εξέταση ζώνες αντανακλαστικών και μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός για την ανίχνευση και τη διάγνωση ασθενειών.
Κούραση
Ζώνες αντανακλαστικών στο πόδι: παραθυρεοειδείς αδένες (5), επινεφρίδια (9), κεφάλι (1)

Μασάζ για την κούραση
Φοβίες και φόβοι
Ζώνες αντανακλαστικών στο πόδι: επινεφρίδια (9), κεφάλι (1), πνεύμονες και βρόγχοι (6)

Μασάζ για το άγχος.
Ευσαρκία
Ζώνες αντανακλαστικών στο πόδι: παραθυρεοειδείς αδένες (5), θυρεοειδής αδένας (4), νεφρά (10), επινεφρίδια (9)

Μασάζ για την παχυσαρκία
Ψύξη
Ζώνες αντανακλαστικών στο πόδι: κεφάλι (1) (Εικ. 93), ωοθήκες (24), μήτρα (27)

Το μασάζ βελονισμού ή βελονισμού έχει κερδίσει δημοτικότητα λόγω της ελάχιστης λίστας αντενδείξεων, της ευκολίας και της αποτελεσματικότητας. Μπορείτε ακόμη και να πραγματοποιήσετε συνεδρίες στο σπίτι - μπορείτε να βρείτε τη θέση του επιθυμητού σημείου χρησιμοποιώντας έναν από τους άτλαντες ή τους χάρτες βελονισμού. Τα αντανακλαστικά σημεία του ποδιού συνδέονται με πολλά εσωτερικά όργανα και συστήματα και η μελέτη επιτρέπει όχι μόνο τη βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας, αλλά και την έναρξη φυσικών διαδικασιών αναγέννησης.

Η κινεζική παραδοσιακή ιατρική βασίζεται στο βελονισμό σε ορισμένες περιοχές ή σημεία. Η επίδραση της πρόσκρουσης εξηγείται από τη σχέση στο νευρικό και ενεργειακό επίπεδο μεταξύ του σημείου και ενός οργάνου.

Η δημοτικότητα του βελονισμού των ποδιών είναι ότι υπάρχουν περισσότερες από 7.000 νευρικές απολήξεις στο πέλμα. Η άσκηση σάς επιτρέπει να έχετε ένα πολύπλοκο αποτέλεσμα και επηρεάζει σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος. Ο βελονισμός, ο βελονισμός και άλλες αντανακλαστικές πρακτικές είναι μέρος της φιλοσοφίας και μια μέθοδος επιρροής στο σώμα με τη βοήθεια ειδικών βελόνων. Ο κλασικός βελονισμός των ποδιών πραγματοποιείται μόνο με τα χέρια.

Το αριστερό πόδι αντανακλά τα όργανα που βρίσκονται στην αριστερή πλευρά του σώματος. Το δεξί συνδέεται με τα αντίστοιχα όργανα της πλευράς του. Τα σημεία στο πόδι που είναι υπεύθυνα για τα όργανα είναι ζευγαρωμένα, που βρίσκονται συμμετρικά μεταξύ τους.

Τα δάχτυλα των ποδιών συνδέονται με το κεφάλι:

• Το κεντρικό τμήμα των αντίχειρων - με το έργο του εγκεφάλου. Αυτή η περιοχή είναι η περιοχή συγκέντρωσης μεγάλου αριθμού σημείων και όταν εκτίθεται, ενεργοποιείται η υπόφυση.
• Οι άκρες των δακτύλων συνδέονται με τους παραρρίνιους κόλπους, οπότε όταν τα πόδια κρυώνουν ή βραχούν, εμφανίζεται ένα κρυολόγημα.
• Η βάση του δείκτη και του δακτύλου είναι η προβολή των ματιών.
• Η βάση του μεσαίου δακτύλου και του μικρού δακτύλου είναι η προβολή του αυτιού και των οργάνων ακοής.

Το κεντρικό τμήμα των τακουνιών είναι μια προβολή των ωοθηκών και των γονάδων. Με την εμφάνιση πόνου σε αυτό το μέρος, μπορούμε να μιλήσουμε για φλεγμονώδεις διεργασίες στα αναπαραγωγικά όργανα. Στο εξωτερικό των τακουνιών υπάρχουν σημεία υπεύθυνα για το ισχιακό νεύρο.

Η προβολή της καρδιάς αντιστοιχεί στην περιοχή που βρίσκεται μπροστά από την καμάρα του αριστερού ποδιού. Μια ελαφριά αριστερή χωλότητα και πόνος αυτού του τόπου μπορεί να είναι προάγγελος καρδιακής προσβολής. Στην καμάρα του ποδιού υπάρχει μια προβολή της σπονδυλικής στήλης. Το έντονο τρίψιμο της περιοχής μειώνει την κούραση και τον πόνο στην πλάτη.

Ποια είναι τα σημεία

Τα σημεία μασάζ βελονισμού στα πόδια κατανέμονται κατά μήκος 14 μεσημβρινών. Σε καθένα από αυτά βρίσκεται ένα σημείο 3 διαφορετικών τύπων:

• Σημείο διέγερσης. Όταν γίνεται μασάζ, η εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος βελτιώνεται.
• Ήρεμο σημείο. Με το σωστό αντίκτυπο, έρχεται η ειρήνη και η χαλάρωση, η συναισθηματική κατάσταση βελτιώνεται, το νευροψυχικό στρες εξαλείφεται.
• Τα σημεία ισορροπίας στα πόδια ή τα σημεία εναρμόνισης είναι υπεύθυνα για την κατάσταση των οργάνων που σχετίζονται με τον μεσημβρινό.
• Το μασάζ στα σημεία εξισορρόπησης πρέπει να γίνεται προσεκτικά και με μέτρια πίεση, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί ενόχληση. Εάν εμφανιστεί πόνος, η συνεδρία διακόπτεται.

Πώς να κάνετε μασάζ ποδιών με βελονισμό

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το βελονισμό εφαρμόζεται και στα πόδια. Επιτρέπει:

• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών.
• Βελτίωση της λειτουργίας όλων των συστημάτων και οργάνων.
• Εξαλείψτε το άγχος, την κατάθλιψη, τη νευρική ένταση.
• Ενισχύστε το σώμα, βελτιώστε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ο βελονισμός βοηθά στην απαλλαγή από πολλές ασθένειες ή στη μείωση της εκδήλωσής τους. Με τη βοήθειά του αντιμετωπίζονται πονοκέφαλοι, υπέρταση, παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος, νευρικές διαταραχές κ.λπ.

Οι αντενδείξεις για τη συνεδρία είναι:

• όγκοι?
• Φλεγμονή των αρθρώσεων;
• Μεταδοτικές ασθένειες;
• Κιρσοί;
• Φυματίωση;
• Η παρουσία μυκητιασικής λοίμωξης στο δέρμα, κονδυλωμάτων ή μεγάλων σπίλων.
• Οξεία φάση ψυχικών διαταραχών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα παρακολούθησης μιας συνεδρίας.

Προετοιμασία για μια συνεδρία

Η προπαρασκευαστική διαδικασία παίζει σημαντικό ρόλο και βοηθά τον πελάτη να χαλαρώσει και να εμπιστευτεί τον πλοίαρχο. Δημιουργούν μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο: χαμηλώστε τα φώτα, ανάψτε μια αρωματική λάμπα ή κεριά, ενεργοποιήστε τη διαλογιστική μουσική. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, τα πόδια αχνίζονται σε λουτρό με φαρμακευτικά αφεψήματα και έλαια βοτάνων, στη συνέχεια εφαρμόζεται λίγη κρέμα ή θεραπευτική λοσιόν στο δέρμα και γίνεται ένα κλασικό μασάζ ποδιών.

κλασική τεχνική

Η μελέτη ξεκινά με μασάζ στα πιο ενεργά σημεία στο πόδι, που βρίσκονται στα δάχτυλα. Καθένα από αυτά έχει 3 αντανακλαστικές ζώνες: τη βάση, την περιοχή της μεσαίας άρθρωσης, την περιοχή της αρχής της πλάκας των νυχιών. Η πίεση εφαρμόζεται εναλλάξ σε κάθε ζώνη ξεκινώντας από την περιοχή του νυχιού του αντίχειρα. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται 5-9 φορές. Στη συνέχεια προχωρούν στην επεξεργασία 4 σημείων που βρίσκονται στην κεντρική γραμμή του ποδιού. Μετά από αυτό, η εργασία ξεκινά με 3 αντανακλαστικά σημεία που βρίσκονται στο εσωτερικό και το εξωτερικό της φτέρνας. Ο βελονισμός των ποδιών έχει σημαντικά σημεία στον αχίλλειο τένοντα. Η πρόσκρουση σε αυτά είναι υποχρεωτική, αλλά θα πρέπει να είναι απαλή για να αποφευχθεί ο τραυματισμός.

Στη συνέχεια περάστε την παλάμη κατά μήκος της εξωτερικής επιφάνειας του ποδιού από τη βάση των δακτύλων μέχρι το κάτω πόδι. Η κίνηση πρέπει να είναι αργή και βαθιά, επαναλάβετε 7 έως 12 φορές. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή της ένωσης του ποδιού και της κνήμης.

Τεχνική άκανθα φτέρνας

Συνιστάται μασάζ με άκανθα φτέρνας στο σπίτι το πρωί - αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα αποκαταστήσει την κινητικότητα στο πόδι. Διεξάγετε μια συνεδρία σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο:

• Μετά το κλασικό χάιδεμα, εκτελούνται κατά μήκος της φτέρνας με πίεση από πάνω προς τα κάτω και πίσω.
• Με κυκλικές κινήσεις περάστε κατά μήκος της φτέρνας για 1-2 λεπτά.
• Με κυκλικές κινήσεις (πλευρές των αντίχειρων) ζυμώνουμε τη φτέρνα για περίπου 2 λεπτά.
• Κάντε μασάζ στη φτέρνα με τα δάχτυλα, εφαρμόζοντας μια κίνηση μετατόπισης.
• Λίγα λεπτά έντονου χαϊδεύματος.

Η συνεδρία ολοκληρώνεται με απαλές κινήσεις χαϊδεύματος στο κάτω πόδι και σε όλη την επιφάνεια του ποδιού. Μετά το μασάζ, συνιστάται να φορέσετε μια ζεστή κάλτσα για λίγα λεπτά και να χαλαρώσετε.

Τεχνική για βλαϊκό χαλκό

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια δυσάρεστη ασθένεια με τη βοήθεια τακτικού μασάζ. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε συνεδρίες το πρωί και το βράδυ, και για την πρόληψη συνιστάται η χρήση της τεχνικής σε υγιή πόδια. Για μασάζ χρειάζεστε λίγη ενυδατική κρέμα. Ξεκινήστε τη μελέτη στρέφοντας τον αντίχειρα δεξιόστροφα και αριστερόστροφα για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια, με τους αντίχειρες πιέστε εναλλάξ την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Ο χρόνος εργασίας για κάθε πόδι είναι περίπου 3 λεπτά. Μετά από αυτό, οι σύνδεσμοι και οι μύες του αντίχειρα γίνονται μασάζ.

Στη συνέχεια, το πόδι χαμηλώνει στο πάτωμα και σηκώνονται 4 δάχτυλα: το μεγάλο πρέπει να ταιριάζει άνετα στο πάτωμα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται περίπου 15 φορές. Επόμενη άσκηση: μετακινήστε τον αντίχειρα στο πλάι χωρίς τη βοήθεια των χεριών.

Πιάστε τον αντίχειρά σας με την παλάμη σας και ανασηκώστε τον απαλά. Μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 3 δευτερόλεπτα με μέγιστη ένταση των μυών. Απελευθερώστε την πίεση. Το μασάζ των οστών στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού ολοκληρώνεται με απαλό και έντονο χάιδεμα του ποδιού και όλων των δακτύλων. Κάθε λήψη γίνεται από 2 έως 4 λεπτά με αυξανόμενη ένταση.

Αυτομασάζ

Το μασάζ ποδιών μπορεί να γίνει στο σπίτι ανά πάσα στιγμή με καλή υγεία και χωρίς αντενδείξεις. Πριν από μια συνεδρία βελονισμού, συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να κάνετε μπάνιο με ατμό τα πόδια σας και στη συνέχεια να λιπάνετε το δέρμα με ζεστή κρέμα ή λάδι.

Το μασάζ ποδιών ξεκινά με έντονο τρίψιμο του πέλματος: η κατεύθυνση κίνησης είναι από τη φτέρνα προς τα δάχτυλα και ο χρόνος εργασίας είναι έως και 2 λεπτά. Στη συνέχεια τρίψτε τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις. Μετά από αυτό, εφαρμόστε την τεχνική της μαλακής έλξης.

Προχωρούν στο τρίψιμο της πλευρικής επιφάνειας και στο ελαφρύ στρίψιμο του ποδιού. Αυτές οι τεχνικές απελευθερώνουν τους σπασμωδικούς μύες, βελτιώνουν την κινητικότητα των αρθρώσεων και χαλαρώνουν τους ιστούς. Κατά την εκτέλεση της υποδοχής, η εμφάνιση πόνου είναι απαράδεκτη. Όταν εργάζεστε με το πόδι, χρησιμοποιείται εναλλαγή χαϊδεύματος, τρίψιμο, μυρμήγκιασμα. Εάν εμφανιστούν επώδυνα σημεία κατά τη διάρκεια της μελέτης, τότε πρέπει να πιεστούν προσεκτικά με απελευθέρωση της πίεσης μέχρι να εξαφανιστεί η ενόχληση.

Για να βελτιώσετε τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, κάντε μασάζ στα άκρα των δακτύλων με ενεργητικό κυκλικό τρίψιμο. Η κατεύθυνση της κίνησης είναι δεξιόστροφη. Το έργο του ουροποιητικού συστήματος βελτιώνεται κάνοντας μασάζ στο κεντρικό τμήμα της καμάρας του ποδιού κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Για να ομαλοποιηθεί η εργασία των εντέρων, πλένεται η περιοχή της ένωσης της καμάρας και της φτέρνας. Και για να αντιμετωπίσουν τον πονοκέφαλο, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και να αυξήσουν τη συναισθηματική σταθερότητα, πιέζουν σημεία πόνου στο εξωτερικό του ποδιού, μεταξύ των οστών του 4ου και του 5ου δακτύλου.

Η θεωρία του μασάζ ποδιών και η εμπειρία αιώνων υποδηλώνουν ότι κάθε εσωτερικό ανθρώπινο όργανο έχει μια αντίστοιχη αντανακλαστική ζώνη στο πόδι. Ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης αυτών των ζωνών με τη βοήθεια μασάζ, είναι δυνατό να ρυθμιστεί η λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος και έτσι να πραγματοποιηθεί η πρόληψη και η θεραπεία πολλών ασθενειών.

Εδώ πρέπει να προσέξουμε τα εξής:

• Απαραίτητη προϋπόθεση για την εμφάνιση του μασάζ ποδιών είναι η αναγνώριση του γεγονότος ότι υπάρχουν αντικειμενικά αντανακλαστικές ζώνες στα πόδια και τα χέρια που αντιστοιχούν σε ορισμένα μέρη του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτή την περίπτωση τονίζουμε ότι μιλάμε για ζώνες (και όχι για σημεία) που βρίσκονται σε όλο το πόδι (κάτω, πάνω, έξω και μέσα) και στο κάτω πόδι. Επομένως, μασάζ ποδιών σημαίνει μασάζ όλων των αντανακλαστικών ζωνών.
• Η διέγερση αυτών των αντανακλαστικών ζωνών είναι μια καθαρά φυσική μέθοδος (κυρίως μασάζ χρησιμοποιώντας διαφορετικές πιέσεις με το χέρι και τα δάχτυλα).
• Το αποτέλεσμα του μασάζ ποδιών είναι η εμφάνιση φυσιολογικών αλλαγών στο ανθρώπινο σώμα. Το μασάζ ανακουφίζει σταδιακά την ένταση, αποκαθιστά την ισορροπία και επαναφέρει την ικανότητα στην κανονική λειτουργία των εσωτερικών συστημάτων. Από αυτή την άποψη, ένα τέτοιο μασάζ έχει θεραπευτικό και προληπτικό αποτέλεσμα.
• Οι αντανακλαστικές ζώνες βρίσκονται τόσο στα πόδια όσο και στα χέρια. Ωστόσο, στην πράξη, η επίδραση του μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών των χεριών είναι πολύ κατώτερη από το μασάζ ποδιών. Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή στη μελέτη και την κυριαρχία των μεθόδων μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών του ποδιού. Μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις έχει νόημα να στραφούμε στο μασάζ με τα χέρια, το οποίο θα συζητηθεί παρακάτω.

Απαιτήσεις για τη διδασκαλία της μεθόδου θεραπείας μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών του ποδιού

Η μαγεία βρίσκεται μόνο στη μέθοδο που δεν έχετε κατακτήσει ακόμα. Η εκμάθηση και η κατάκτηση αυτής της μεθόδου δεν είναι πολύ δύσκολη. Ένας απλός άνθρωπος μπορεί να το κατακτήσει μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα εκπαίδευσης. Μόνο σε περίπτωση επιπόλαιας μελέτης ή έλλειψης πρακτικής δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Ωστόσο, ακόμη και με την ανικανότητα του θεραπευτή μασάζ, δεν προκύπτουν αρνητικές συνέπειες. Στόχος μας στη διάδοση αυτής της γνώσης είναι να επιτρέψουμε στους ανθρώπους να απολαύσουν την πληρότητα της υγείας και να βελτιώσουν την υγεία ολόκληρου του πληθυσμού. Ελπίζουμε επίσης ότι όλοι όσοι ενδιαφέρονται για αυτή τη μέθοδο θα εξοικειωθούν με τη φιλοσοφία πίσω από αυτήν.
Όποιος μελετά τη μέθοδο μασάζ των αντανακλαστικών ζωνών του ποδιού πρέπει να πληροί τις ακόλουθες απαιτήσεις:

Για αρχάριους και αυτο-μαθητευόμενους

• Βελτιώστε τη δική σας υγεία και αποτρέψτε ασθένειες.
• Έγκαιρη ανίχνευση ασθένειας ή ανωμαλίας οποιασδήποτε σωματικής λειτουργίας για τη θεραπεία ή την πρόληψή τους.
• Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά ορισμένες χρόνιες ασθένειες

Για ιατρούς και ειδικούς

• Πρέπει να έχετε την επιθυμία να βοηθήσετε τους ανθρώπους. Όταν κάνετε μασάζ, πρέπει να γνωρίζετε πόσο σημαντικός και υπεύθυνος χειρισμός είναι. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε το μασάζ ποδιών ως ένα επάγγελμα που είναι ταπεινωτικό και ανάξιο ενός ειδικευμένου ειδικού. Δουλεύοντας με τον ασθενή, θα πρέπει κανείς να επιτύχει ένα αίσθημα άνεσης και εμπιστοσύνης, γαλήνης και χαλάρωσης.
• Για τη μελέτη του μασάζ απαιτείται βασική ιατρική εκπαίδευση. Εκτός από γνώση ανατομίας, φυσιολογίας, παθογένειας ασθενειών, γνώση των βασικών της ψυχολογίας, διαιτοθεραπείας, μελέτη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής και των διαγνωστικών της μεθόδων απαιτείται. Στη διαδικασία της εργασίας, θα πρέπει να αναλύσετε την εμπειρία σας, να μοιραστείτε την εμπειρία με συναδέλφους, να βελτιώσετε την τεχνική και την τεχνική του μασάζ.
• Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωματικά. Μερικές φορές πρέπει να κάνετε μασάζ σε αρκετούς ασθενείς στη σειρά, να συναντήσετε τα λεγόμενα πόδια από χάλυβα (πόδια των οποίων οι μύες είναι πολύ σκλαβωμένοι). Και σε αυτές τις περιπτώσεις, αν η δύναμη δεν είναι αρκετή, τότε είναι αδύνατο να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να προπονείστε καθημερινά, να δώσετε προσοχή στα χέρια από τον ώμο έως τον αγκώνα, τη δύναμη των δακτύλων.

Οι αντανακλαστικές ζώνες και η σημασία τους

Παρά. ότι υπάρχουν περισσότερες από 60 αντανακλαστικές ζώνες, το να τις θυμάσαι δεν είναι τόσο δύσκολο, γιατί υπάρχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο της θέσης τους στο πόδι. Χάρη στην πολυετή εμπειρία στις πρακτικές παρατηρήσεις, έχει καθοριστεί η θέση κάθε ζώνης. Για να εξηγήσουμε το ερώτημα της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών, θα χρησιμοποιήσουμε το παρακάτω διάγραμμα.

Αν βάλεις δύο πόδια μαζί, τότε γίνονται σαν ένα άτομο που κάθεται σε μια καρέκλα. Τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών αντιστοιχούν στο κεφάλι. Το μπροστινό μέρος των ποδιών αντιστοιχεί στο πάνω μέρος του ανθρώπινου σώματος, τη θωρακική περιοχή (πνεύμονες, καρδιά). Το εξωτερικό μέρος του ποδιού αντιπροσωπεύει τον ώμο, τον αγκώνα, το γόνατο κ.λπ. Το μεσαίο τμήμα του ποδιού συνδέεται με την κοιλιά, το στομάχι, τα έντερα, το πάγκρεας, το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη (δεξί πόδι), τη σπλήνα (αριστερό πόδι), τα νεφρά και άλλα όργανα. Οι φτέρνες αντιστοιχούν στην περιοχή της πυέλου, στο αναπαραγωγικό σύστημα (μήτρα, ωοθήκες, προστάτης αδένας), κύστη, ουρητήρες, κόλπο, πρωκτό. Η άνοδος του εσωτερικού τμήματος του ποδιού σε όλο το μήκος αντιπροσωπεύει τη σπονδυλική στήλη (αυχενική, θωρακική, οσφυϊκή και ισχία).

Το σχήμα που περιγράφεται παραπάνω δίνει μόνο μια γενική ιδέα του θέματος. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε κάθε αντανακλαστική ζώνη, σύμφωνα με τη σειρά μασάζ αυτών των ζωνών. Αυτή η εξήγηση θα είναι αρκετά λεπτομερής για να διασφαλιστεί η ακριβής αφομοίωση του υλικού. Η περιγραφή της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών θα δοθεί χρησιμοποιώντας την τυπική ανατομική ορολογία.
Το πίσω μέρος του ποδιού αναφέρεται ως πάνω και το πέλμα ως κάτω, τα δάχτυλα ως μπροστινό μέρος και η φτέρνα ως πίσω.

Η χρήση αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια για την ανίχνευση και διάγνωση ασθενειών

1. Γιατί η υγεία των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό και τη διάγνωση της νόσου.
Έχει ήδη ειπωθεί παραπάνω ότι στα πόδια ενός ατόμου υπάρχουν πολλές αντανακλαστικές ζώνες που διασυνδέονται με τα εσωτερικά όργανα του σώματος. Όταν συμβαίνουν παθολογικές αλλαγές ή λειτουργικές αποκλίσεις σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο ή μέρος του σώματος, εμφανίζονται συμπτώματα παθολογίας στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα. Κατά την εξέταση και ανίχνευση των αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια, μπορεί κανείς να ανιχνεύσει συμπτώματα παθολογιών, σημάδια παθολογικών αλλαγών ή λειτουργική ανεπάρκεια των εσωτερικών οργάνων και από εδώ μπορεί να ανακαλύψει τη θεμελιώδη θέση της νόσου ή του προδρόμου της, όπως καθώς και παθολογία.

2. Παθολογικά συμπτώματα στις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών.
Όταν εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές ή λειτουργικές ανωμαλίες σε οποιοδήποτε εσωτερικό όργανο, μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα της νόσου μπορεί να εμφανιστούν στις αντανακλαστικές ζώνες που συνδέονται με αυτά τα εσωτερικά όργανα:

Ευαισθησία στον πόνο στην πίεση.
Με ένα ελαφρύ μασάζ με τα χέρια των αντανακλαστικών ζωνών στα πόδια στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε υγιή όργανα, δεν εμφανίζεται πόνος και στις προβληματικές περιοχές μπορεί να εμφανιστεί σχετικά καθαρή αίσθηση πόνου, με βαθμό ευαισθησίας στον πόνο που είναι σαφώς υψηλότερος από σε γειτονικές ζώνες. Αυτό χρησιμεύει ως ένα αρκετά προφανές σημάδι για τη διάκριση μεταξύ υγιών και ασθενών οργάνων και λειτουργιών.
Όταν προσδιορίζεται η ασθένεια με τον πόνο όταν πιέζεται, το βασικό ζήτημα είναι να κατακτήσετε την εφαρμοζόμενη δύναμη πίεσης.

Με πολύ μικρή πίεση, ο πόνος δεν εμφανίζεται σε καμία αντανακλαστική ζώνη. όταν πιέζεται πολύ δυνατά, ο πόνος εμφανίζεται σε οποιαδήποτε από τις αντανακλαστικές ζώνες: όταν πιέζεται με άνιση δύναμη, όπου πρέπει να πονάει, ο πόνος δεν γίνεται αισθητός και όπου πρέπει να αισθανόμαστε πόνο, απουσιάζει. Και στις δύο περιπτώσεις, οι προβληματικές αντανακλαστικές ζώνες δεν θα εντοπιστούν. Ως αποτέλεσμα, η διάγνωση δεν θα πραγματοποιηθεί ή θα δώσει λανθασμένα αποτελέσματα. Επομένως, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε σωστά την εφαρμοζόμενη δύναμη πίεσης. Ωστόσο, η δύναμη πίεσης είναι επίσης μια σχετική τιμή. Αυτή η σχετικότητα σε σχέση με τους ανθρώπους συνίσταται σε άνιση ευαισθησία. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι και αισθάνονται πόνο ακόμη και με ήπια πίεση, ενώ άλλοι δεν αισθάνονται καθόλου πόνο ακόμη και με πολύ δυνατή πίεση. Αυτή η σχετικότητα σε σχέση με τα σημεία πίεσης είναι ότι σε σημεία με λεπτό στρώμα δέρματος και υποδόριου λίπους δεν απαιτείται ισχυρή πίεση και σε σημεία με τραχύ δέρμα και παχύ στρώμα μυϊκού ιστού απαιτείται ισχυρότερη πίεση, λόγω διαφορές, η μέθοδος συμπίεσης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.με την ίδια δύναμη. Απαιτείται να κατακτήσετε την τεχνική της εφαρμογής διαφορετικών δυνάμεων πίεσης ανάλογα με το άτομο και το σημείο στο σώμα. Στην πράξη, αυτό επιτυγχάνεται με τη μετάβαση από μια ασθενή κρούση σε μια ισχυρή, με σταδιακή αύξηση της δύναμης πίεσης. Συνήθως, ακόμη και με μια ελαφρά πίεση στις προβληματικές αντανακλαστικές ζώνες, εμφανίζεται ήδη ένα αίσθημα πόνου. Έτσι, είναι εύκολο να διακρίνουμε τα άρρωστα μέρη από τα υγιή.

Εξωτερικές αλλαγές.
1) Διαφορές στο χρώμα: το χρώμα του δέρματος του ποδιού σε ένα υγιές άτομο είναι συνήθως λευκό με κόκκινο μέσα. Ωστόσο, στα σημεία των παθολογικά αλλοιωμένων αντανακλαστικών ζωνών, μερικές φορές εμφανίζεται ένα ασυνήθιστο χρώμα. Για παράδειγμα, η εμφάνιση ενός σκούρου μοβ χρώματος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού (άνω αντανακλαστική ζώνη) μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές αλλαγές στα αγγεία του εγκεφάλου, να χρησιμεύσει ως προειδοποίηση για την πιθανότητα εγκεφαλικής θρόμβωσης ή ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας.

Παρομοίως, η εμφάνιση κάτω από το δέρμα στις αντανακλαστικές ζώνες μικρών ακριβών αιμορραγιών, ορχιδέας-μοβ κηλίδες στάσης αίματος ή χρωματισμός ιστού αράχνης συχνά υποδηλώνει πιθανή βλάβη ή εσωτερική αιμορραγία στα εσωτερικά όργανα που σχετίζονται με αυτές τις αντανακλαστικές ζώνες.

2) Λακκώματα: μετά τη χειρουργική αφαίρεση κάποιων εσωτερικών οργάνων στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα, μπορούν να παρατηρηθούν αξιοσημείωτες καταθλίψεις, και ιδιαίτερα σαφώς εκεί όπου το δέρμα ήταν προηγουμένως αρκετά ομοιόμορφο (αντανακλαστικές ζώνες των μαστικών αδένων, της μήτρας, των ωοθηκών κ.λπ. .). Όταν οι λειτουργίες ορισμένων εσωτερικών οργάνων μειώνονται, εξαντλούνται ή ατροφούν, στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν σε αυτά τα όργανα,
πόδια, μπορεί κανείς να παρατηρήσει τα φαινόμενα καθίζησης και συστολής του μυϊκού ιστού (για παράδειγμα, νεφρά, παρεγκεφαλίδα, μεγάλος εγκέφαλος κ.λπ.).

3) Οίδημα: για παράδειγμα, σε ασθενείς με ανούρηση ή υπερπλασία του προστάτη (καθώς ο αδένας του προστάτη βρίσκεται στην έξοδο της ουροδόχου κύστης, η υπερπλασία του προστάτη μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην ούρηση και ανούρηση), μπορεί να παρατηρηθεί οίδημα στις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν στον προστάτη αδένα και κύστη.

4) Επιδερμίδα της επιδερμίδας (σπερμάτωση): αυτό ονομάζεται συχνά καλαμπόκι στα πόδια, σφηνοειδείς καλαμπόκι. Η σκληρότητα σχηματίζεται συχνά λόγω τριβής των ποδιών κατά το μακρύ περπάτημα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι εκδήλωση κάποιων παθολογικών αλλαγών. Για παράδειγμα, ένας παχύς κάλος στην αντανακλαστική ζώνη του ώμου μπορεί να υποδηλώνει περιφερική φλεγμονή του ώμου. κάλοι στα πόδια στις αντανακλαστικές ζώνες των πνευμόνων και των βρόγχων συχνά υποδηλώνουν χρόνιες ασθένειες αυτών των οργάνων (για παράδειγμα, χρόνια βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα κ.λπ.). Οι κάλοι στις αντανακλαστικές ζώνες του ήπατος μπορεί επίσης να είναι αποτύπωμα της παρουσίας χρόνιων ηπατικών παθήσεων.

3. Αλλαγές στους υποδόριους ιστούς.
Με παθολογικές αλλαγές στα εσωτερικά όργανα, ορισμένες παθολογικές αλλαγές μπορεί επίσης να εμφανιστούν στους υποδόριους ιστούς στις αντίστοιχες αντανακλαστικές ζώνες, για παράδειγμα, πολλαπλασιασμός του συνδετικού ιστού, αλλαγές στον λιπώδη ιστό κ.λπ. Όταν ανιχνεύετε με τα χέρια σας τα βαθιά υποδόριο στρώματα στις αντανακλαστικές ζώνες, μπορείτε να αισθανθείτε την παρουσία ορισμένων ασυνήθιστων φαινομένων, για παράδειγμα, την παρουσία κόκκων, μαστιγίων, σκλήρυνσης, φυσαλίδων ή εσωτερικών νερών. Αυτά τα ασυνήθιστα φαινόμενα (που συλλογικά αναφέρονται ως «θετική αντίδραση») συχνά υποδηλώνουν την παρουσία παθολογικών αλλαγών ή ανώμαλης λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων που αντιστοιχούν στις υπό εξέταση ζώνες αντανακλαστικών και μπορούν να χρησιμεύσουν ως οδηγός για την ανίχνευση και τη διάγνωση ασθενειών.

4. Πλεονεκτήματα και περιορισμοί της μεθόδου ανίχνευσης και διάγνωσης ασθενειών με μασάζ στις αντανακλαστικές ζώνες στις στοίβες των ποδιών.

Παραπάνω δώσαμε ένα παράδειγμα για το πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το μασάζ ποδιών για τον εντοπισμό και τη διάγνωση ασθενειών. Αυτή η μέθοδος μασάζ ποδιών ήταν γνωστή από την αρχαιότητα και ονομαζόταν «μέθοδος εξέτασης των δακτύλων των ποδιών». Αυτή η μέθοδος, που εξορθολογίζεται από τη σύγχρονη ιατρική και συνδυάζεται με μεθόδους της κινεζικής και δυτικής ιατρικής για την ανίχνευση και τη διάγνωση ασθενειών, γίνεται ακόμη πιο αποτελεσματική. Τα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι τα εξής:

Πρώτα απ 'όλα, σας επιτρέπει να διαχωρίσετε αρχικά τα προβληματικά και υγιή μέρη, να γίνετε κατευθυντήριο νήμα για περαιτέρω διάγνωση ασθενειών. Αυτό μειώνει τις παρακάμψεις, εξοικονομεί χρόνο και χρήμα.

Δεύτερον, καθώς η μέθοδος διάγνωσης μασάζ ποδιών δεν απαιτεί εξοπλισμό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επείγοντα διαγνωστικά σε πεζοπορία ή πορεία, σε απομακρυσμένες περιοχές και σε συνθήκες έλλειψης εξοπλισμού και εξοπλισμού.

Τρίτον, η διαδικασία μετατροπής ενός υγιούς ατόμου σε άρρωστο συνήθως απαιτεί συγκεκριμένο χρόνο. Αυτή η διαδικασία πρέπει να αναπτυχθεί σε κάποιο βαθμό για να μπορέσει να εντοπιστεί με εργαλεία και εξοπλισμό και ορισμένες ασθένειες μπορούν να διαγνωστούν μόνο σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Συχνά, μέχρι να γίνει αυτό, έχει ήδη χαθεί χρόνος, γεγονός που αυξάνει την ταλαιπωρία του ασθενούς και επηρεάζει την πρόγνωση της πορείας της νόσου. Η μέθοδος ανίχνευσης ασθενειών με μασάζ STOP σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε μια ασθένεια όταν δεν έχει ακόμη μετατραπεί σε ασθένεια. όταν μόλις εμφανιστεί η ανωμαλία των λειτουργιών. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη και την εξάλειψη της νόσου στην αρχή της, για να αποτρέψετε την εξέλιξη της νόσου σε ασθένεια. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα της μεθόδου ανίχνευσης ασθενειών με μασάζ στις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών.

Περιορισμοί της διαγνωστικής μεθόδου βήμα βήμα:

• Μπορεί να υποδεικνύει μόνο την παρουσία ή την απουσία μιας ασθένειας οποιουδήποτε εσωτερικού οργάνου ή μέρους του σώματος, ή μια ανωμαλία κάποιας λειτουργίας, αλλά δεν μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την ασθένεια και ένα συγκεκριμένο πονεμένο σημείο.
• Μπορεί να δώσει μόνο ποιοτικό αποτέλεσμα (υπάρχει ή δεν υπάρχει απόκλιση και η σοβαρότητά της), αλλά δεν δίνει ποσοτικές εκτιμήσεις.
• Μια θετική αντίδραση διαφέρει από ασθενή σε ασθενή, επομένως η ακρίβεια της διάγνωσης του αποτυπώματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ευαισθησία και την εμπειρία του ατόμου που την εκτελεί, επομένως είναι δύσκολο να επιτευχθεί 100% ακρίβεια.

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες!

Τι πιστεύετε ότι πρέπει να γίνει εάν πονάει ο ώμος; Μαντέψατε; Ο ελευθερωτής σας ζει στη φτέρνα!

Το αντανακλαστικό μασάζ ποδιών, για τα οφέλη του οποίου θα μιλήσουμε, θα βοηθήσει όχι μόνο στη θεραπεία του ώμου, αλλά και στα εσωτερικά όργανα.

Αυτή είναι μια εξαιρετική προληπτική υγεία για πολλά χρόνια. Άλλωστε οι ασθένειές μας ξεκινούν από το πόδι! Το μασάζ ποδιών στο σπίτι πρέπει να γίνει απλώς ο τρόπος ζωής μας. Αν οι άνθρωποι έδιναν προσοχή σε όλη τη σοβαρότητά του, τότε ίσως θα υπήρχαν πολύ λιγότεροι ασθενείς ανάμεσά μας.

Προσωπικά το κάνω καθημερινά εδώ και πολλά χρόνια χρησιμοποιώντας μηχανές μασάζ ποδιών.

Αντανακλαστικό μασάζ ποδιών: οφέλη

Αυτή η μοναδική ανακάλυψη έγινε πριν από τρεις χιλιάδες χρόνια από αρχαίους Κινέζους επιστήμονες. Τα οφέλη του μασάζ ποδιών ήταν γνωστά στους πρώτους πολιτισμούς της Ινδίας, της Κίνας, της Αρχαίας Αιγύπτου και ακόμη και τότε πολλές ασθένειες αντιμετωπίστηκαν.

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι περπατούσαν ξυπόλητοι, κάνουν μασάζ στα πόδια τους, προπονούνται και ενισχύουν το σώμα τους.

Και στις μέρες μας στη Σιγκαπούρη δίνουν πολύ σοβαρή σημασία σε αυτό, ώστε ακόμα και στα πάρκα έφτιαχναν μονοπάτια και μονοπάτια από μικρά βότσαλα. Οι άνθρωποι, έρχονται στο πάρκο, βγάζουν τα παπούτσια τους και περπατούν ξυπόλητοι σε αυτά τα μονοπάτια.

Στο πόδι μας υπάρχουν πολλά αντανακλαστικά σημεία που σχετίζονται με όλα τα ανθρώπινα όργανα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, όλα τα σημεία του ποδιού ερεθίζονται, ενεργοποιώντας έτσι την εργασία όλων των οργάνων.

Το αντανακλαστικό μασάζ ποδιών αντικαθιστά το εσωτερικό μασάζ του αντίστοιχου οργάνου, κάτι που είναι αδύνατο να γίνει, όπως καταλαβαίνετε.

Στην εφημερίδα "ZOZH" για το 2003, διάβασα μια τόσο ενδιαφέρουσα ιστορία.

Ένα δεκάχρονο παιδί είχε τόσο έντονους πόνους στον αυχένα που έστριψε το κεφάλι του στο πλάι. Τα ηρεμιστικά που συνταγογραφήθηκαν από τον γιατρό και οι συστάσεις για να μην ερεθιστεί το παιδί δεν βοήθησαν.

Αλλά μια νοσοκόμα ήρθε στη διάσωση και προσφέρθηκε να κάνει μασάζ στα αντανακλαστικά σημεία του ποδιού. Σχεδόν από τα πρώτα λεπτά, ο μορφασμός του πόνου του αγοριού εξαφανίστηκε και μετά τη συνεδρία, το κεφάλι του επέστρεψε στη θέση του. Και το πιο σημαντικό - μερικές συνεδρίες εξάλειψαν εντελώς το πρόβλημα.

Όταν εκτελείτε ένα αντανακλαστικό μασάζ ποδιών, συμβαίνουν πολλά θαύματα:

• Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη εξαφανίζεται
• Αυξάνει την ανοσία
• Η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται
• Το πρήξιμο στα πόδια υποχωρεί
• Ανακουφίστε τον καρδιακό πόνο
• Βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων, του ήπατος, του στομάχου
• Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Υπάρχει ακόμη και βελτίωση στην όραση
• Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής...

Πώς να κάνετε μασάζ σε σημεία στο πόδι

Το παρακάτω διάγραμμα δείχνει όλες τις αντανακλαστικές ζώνες στο πόδι και τη σχέση τους με διαφορετικά όργανα.

εικόνα 1

Κάνοντας μασάζ στο αντίστοιχο σημείο, μπορείτε να τονώσετε το έργο ενός συγκεκριμένου οργάνου και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Να μερικά παραδείγματα.

Έτσι, εάν πονάει ο ώμος σας, δείτε την Εικόνα 2.

Σχήμα 2

Τα σημεία 1 και 2 υποδεικνύουν τις ζώνες της αυχενικής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στην ποδική καμάρα.

Κάνουμε μασάζ σε αυτά τα σημεία με τα δάχτυλά μας απαλά, απαλά, αλλά επίμονα. Πρέπει να νιώσετε την ευχάριστη διογκούμενη ζεστασιά. Στη συνέχεια χαϊδέψαμε τον πονεμένο ώμο, έτσι ηρεμούσε.

Και το πρωί ζυμώνω τον ώμο και την πλάτη μου όταν το κάνω Εξαιρετική πρόληψη της οστεοχονδρωσίας, της σκλήρυνσης και του σθένους για όλη την ημέρα!

Πονάνε τα γόνατα; Όπως θα το είχε η τύχη, το βράδυ δεν μπορείτε καν να κοιμηθείτε;

Και πάλι στρίβουμε στο πόδι. Αλλά πρώτα κάνουμε ένα ελαφρύ μασάζ στους μηρούς και μπορεί να ζυμωθεί ολόκληρο το κάτω πόδι. Και μετά βρίσκουμε το σημείο 3 στο πόδι και το δουλεύουμε. Και πρέπει να το κάνετε αυτό ταυτόχρονα στα δύο πόδια. Μην φοβάστε να πιέσετε περισσότερο.

Ολοκληρώνουμε το μασάζ χαϊδεύοντας τα γόνατα.

Έχει φύγει ο πόνος; Εδώ είναι τα καλά παιδιά! Θα μπορούσατε να το κάνετε μόνοι σας!

Το αντανακλαστικό μασάζ ποδιών μπορεί επίσης να γίνει όταν το συκώτι πονάει ή το στομάχι είναι άρρωστο. Βρίσκουμε τα σημεία 5, 6 και 7 στο πόδι (Εικόνα 3), κάνουμε μασάζ σε όλα με τη σειρά, γιατί όλα τα όργανα είναι δίπλα-δίπλα και δεν μπορούν να ζήσουν το ένα χωρίς το άλλο.

Μην ξεχάσετε να χαϊδέψετε απαλά το ήρεμο στομάχι.

σχήμα 3

Μασάζ ποδιών στο σπίτι με μασάζ

Μπορείτε, φυσικά, να ζυμώσετε τις αντίστοιχες ζώνες με τα χέρια σας, αλλά είναι πιο βολικό να κάνετε μασάζ ποδιών με μασάζ στο σπίτι.

Επιπλέον, τα σημεία δεν χρειάζεται να είναι γνωστά.

Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το πόδι και το άρρωστο όργανο θα εμφανιστεί με πόνο σε μια ή την άλλη περιοχή στο πόδι, ο οποίος σταδιακά θα εξαφανιστεί ως αποτέλεσμα της τακτικής άσκησης.

Υπάρχουν πλέον διαθέσιμα πολλά διαφορετικά μηχανήματα μασάζ: τόσο σε μορφή κυλίνδρων, όσο και σε μορφή χαλιών με αιχμές και μαγνητικού πέλματος.

ρολά μασάζ

Χρησιμοποιώ κυλίνδρους μασάζ εδώ και πολύ καιρό, πιθανώς περισσότερα από 20 χρόνια.

Κατά το μασάζ με ρολά ζυμώνονται τα ευαίσθητα σημεία των μυών των ποδιών που έχουν αντανακλαστική σύνδεση με τα εσωτερικά όργανα.

Εάν διαταραχθεί η δραστηριότητα οποιουδήποτε οργάνου, τότε σχηματίζεται μια επώδυνη σκλήρυνση στην αντίστοιχη αντανακλαστική ζώνη. Μπορεί να μην το γνωρίζετε καν. Όταν κάνετε μασάζ με ρολά σε αυτή την περιοχή, ο πόνος γίνεται αισθητός. Έτσι μπορείτε ακόμη και να αποτρέψετε την εμφάνιση της νόσου.

Κάνοντας μασάζ στο κατάλληλο μέρος του ποδιού, είναι δυνατό να καταστραφούν οι επώδυνες σκληρύνσεις και να επιτευχθεί αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων.

Τώρα παράγουν άνετους κυλίνδρους μασάζ για εργασία και με τα δύο πόδια ταυτόχρονα.

Έχω ρολά παλιού σχεδίου, πρέπει να κάνω μασάζ πρώτα στο ένα πόδι και μετά στο άλλο.

Αυτό το μασάζ ποδιών είναι πολύ αποτελεσματικό για την πλατυποδία, και γενικά για την πρόληψη κάθε υγείας.

Εντάξτε το στην πρωινή σας ρουτίνα.

Μαγνητικοί πάτοι

Μια άλλη μεγάλη εφεύρεση είναι οι μαγνητικοί πάτοι. Στην επιφάνειά τους βρίσκονται ελαστικές αιχμές και στο εσωτερικό τους είναι χτισμένες θεραπευτικές μαγνητικές μπάλες.

Όταν φοράτε τέτοιους πάτους, τα ενεργά σημεία του ποδιού δέχονται ένα μαγνητικό και φυσιολογικό μασάζ.

Τώρα έχουμε ελάχιστες ευκαιρίες να περπατάμε ξυπόλητοι, καθώς στην αρχαιότητα, όλοι περπατάμε με παπούτσια, απλώς οι μαγνητικοί πάτοι μπορούν να βοηθήσουν να επιτύχουμε το ίδιο αποτέλεσμα όπως όταν περπατάμε ξυπόλητοι.

Ξεκινήστε το μασάζ με πάτους από 5-10 λεπτά. Απλώς τα βάζουμε σε παντόφλες, τα βάζουμε ξυπόλητα και περπατάμε στο δωμάτιο.

Από συνήθεια, θα υπάρξουν, φυσικά, οδυνηρές αισθήσεις. Θα περάσουν όμως γρήγορα και με τον καιρό θα το συνηθίσεις και δεν θα νιώθεις καν αυτούς τους πάτους.

Σταδιακά αυξήστε τον χρόνο προπόνησης στα 15 λεπτά.

Τα χρησιμοποιώ εδώ και αρκετό καιρό, τα αγόρασα μαζί με τους συνεργάτες μου ταυτόχρονα. Όλοι είναι πολύ χαρούμενοι, ειδικά όσοι έχουν άρρωστα πόδια, ανταποκρίνονται καλά, έγινε πολύ πιο εύκολο να περπατήσουν και ο πόνος πέρασε.

Μπορείτε να αγοράσετε αυτούς τους πάτους σε φαρμακείο ή διαδικτυακά.

χαλάκια μασάζ

Για να κάνετε μασάζ στις αντανακλαστικές ζώνες, είναι επίσης κατάλληλα πατάκια μασάζ με αιχμές.

Τα βάζουν στο πάτωμα, σηκώνονται με ξυπόλητα και πατάνε για 15 λεπτά την ημέρα.

Μόνο στην αρχή είναι απίθανο να μπορείτε να σταθείτε στις αιχμές για περισσότερο από μισό λεπτό. Αλλά αν επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία μέρα με τη μέρα, μετά από μια εβδομάδα ή δύο, μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο σε δύο έως πέντε λεπτά και στη συνέχεια περισσότερο.

Χαλί με βότσαλο

Μια εναλλακτική λύση στα αγορασμένα μηχανήματα μασάζ είναι ένα χαλί με βότσαλο - ο απλούστερος και δωρεάν προσομοιωτής για αυτομασάζ στα πόδια. Επιπλέον, αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική.

Ένα τέτοιο χαλί είναι τέλειο για ένα μπάνιο, στο οποίο κάθε μέλος της οικογένειας θα σταθεί πάνω του και θα λάβει τουλάχιστον κάποιο είδος μασάζ ποδιών.

Για να φτιάξετε ένα χαλάκι μπάνιου, λεία βότσαλα είναι κολλημένα σε ένα καουτσούκ ή άλλο υλικό βάσης.

Λοιπόν, για να δημιουργήσουμε έναν προσομοιωτή, χρειαζόμαστε οποιοδήποτε κουτί αυτού του μεγέθους για να σταθεί μέσα σε αυτό και με τα δύο πόδια.

Ρίχνουμε μικρά βότσαλα σε αυτό - θρυμματισμένη πέτρα. Είναι αλήθεια ότι οι γιατροί συμβουλεύουν να παίρνουν λείες πέτρες ή φασόλια και μπιζέλια για μασάζ ποδιών.

Αλλά νωρίτερα, όταν περπατούσαν ξυπόλητοι, δεν κατάλαβαν σε ποιες πέτρες περπατούσαν. Η θρυμματισμένη πέτρα με αιχμηρές άκρες σπάει όλα τα καλαμπόκια και τους κάλους πολύ καλύτερα, ζεσταίνει το αίμα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο πέτρες με πολύ αιχμηρές και βελονοειδείς προεξοχές.

Έτσι, γεμίζουμε το κουτί με πέτρες, ανοίγουμε μουσική ή τηλεόραση με ένα ενδιαφέρον πρόγραμμα για να αποσπάσουμε την προσοχή από τον πόνο που θα βιώσετε στην αρχή. 🙂

Σιγά σιγά μεταβαίνουμε από το πόδι στο πόδι, συνηθίζοντας το. Ξεκουραστήκαμε και πάλι περπατάμε στη θέση μας. Τώρα έχει γίνει πιο εύκολο. Μετά την πέμπτη προσπάθεια, θα μετακινήσετε ήδη γρήγορα τα πόδια σας πάνω από τις πέτρες, όπως γιόγκι ή μάγοι.

Και το κόλπο είναι στο αντανακλαστικό μασάζ ποδιών, κάνοντας κάθε βράδυ για 10 λεπτά, θα απαλλαγείτε από όλες τις ασθένειες και δεν θα αποκτήσετε νέες! Και τα τακούνια θα είναι απαλά και όμορφα, κάτι που είναι σημαντικό!

Με ένα τέτοιο μασάζ σε βότσαλα, ένα άκανθα φτέρνας μπορεί να θεραπευτεί πολύ γρήγορα, και για την πρόληψη αυτή είναι μια εξαιρετική διαδικασία! Διαβάστε για την εμπειρία μου στη θεραπεία

Όταν κάνετε μασάζ ποδιών, πρέπει επίσης να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες. Είναι πολύ σημαντικό!

1. Το καθημερινό μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 λεπτά, για να μην προπονείστε, αυτό μπορεί ήδη να είναι επιβλαβές για την υγεία.
2. Το μασάζ πρέπει να ξεκινά τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Και ο ίδιος χρόνος θα πρέπει να περάσει μετά τη διαδικασία, πριν το φαγητό. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το στομάχι, που ενεργοποιείται πιέζοντας τα σημεία του ποδιού, υπερφορτωμένο με τροφή, να μην δίνει άπεπτη τροφή στα έντερα ή στον οισοφάγο.
3. Μετά από κάθε συνεδρία ρεφλεξολογίας, φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι νερό. Πράγματι, κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα ενεργοποιημένα όργανα αρχίζουν να απελευθερώνουν συσσωρευμένες τοξίνες στο αίμα και τη λέμφο και το νερό βοηθά να ξεπλυθούν από το σώμα. Το να μην πίνεις νερό μετά από ένα μασάζ είναι σαν να σκουπίζεις το πάτωμα στο σπίτι και να μην βγάζεις τα σκουπίδια.
4. Απαγορεύεται αυστηρά το κάπνισμα αμέσως μετά το μασάζ. Αυτή τη στιγμή, οι τοξίνες απορροφώνται πολλές φορές πιο δυνατές και ένα καπνισμένο τσιγάρο μπορεί να είναι ίσο σε θανατηφόρα δύναμη με ένα ολόκληρο πακέτο.

Και μια ακόμη περίεργη συμβουλή από τον Μογγόλο γιατρό Thomas Tseng.

Στη ρεφλεξολογία, είναι εξίσου σημαντικό όχι μόνο να διεγείρετε τις ζώνες στα πόδια με μασάζ, αλλά και ζεστά ποδόλουτρα που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος πριν πάτε για ύπνο. Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας απαλλάσσεται από τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και τα ζεστά μπάνια βοηθούν στην ενίσχυση αυτής της διαδικασίας καθαρισμού. Επιπλέον, τέτοια λουτρά είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την οστεοχονδρωσία.

Η θερμοκρασία του νερού του λουτρού πρέπει να διατηρείται στους 40-50 βαθμούς.

Τα πόδια μέχρι τον αστράγαλο βυθίζονται σε μια λεκάνη με νερό και κρατούνται για 15-30 λεπτά.

Και το πρωί πρέπει οπωσδήποτε να ξεπλύνετε όλες τις τοξίνες από το σώμα.

Το μασάζ ποδιών, τα οφέλη του οποίου είναι προφανή και αποδεδειγμένα εδώ και πολύ καιρό, είναι μια εξαιρετική αρχαία και ταυτόχρονα σύγχρονη μέθοδος πρόληψης και θεραπείας, απλή και οικονομική.

Συμβουλεύω λοιπόν όλους να αγοράσουν ειδικές συσκευές μασάζ ή να φτιάξουν ένα χαλί με βότσαλο και να κάνουν ένα αντανακλαστικό μασάζ ποδιών το πρωί.