Τι είναι το αίσθημα του πόνου. Τι είναι ο σωματικός πόνος και είναι δυνατόν να μην τον νιώσεις

Αισθήσεις και πόνος

Με την πρώτη ματιά, αυτοί οι όροι σημαίνουν το ίδιο πράγμα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετικές έννοιες. Ο πόνος είναι κάτι περισσότερο από ερεθισμός γιατί υπερβαίνει ένα καθαρά νευροφυσιολογικό φαινόμενο.

Ο πόνος είναι μια νευροφυσιολογική διαδικασία που περιλαμβάνει ερεθισμό των υποδοχέων, μετάδοση πληροφοριών για εξωτερική ή εσωτερική βλάβη κατά μήκος των νευρικών ινών και ανάλυση αυτών των πληροφοριών σε δύο κέντρα - στο νωτιαίο μυελό και στον εγκέφαλο.

Ο πόνος δεν περιλαμβάνει την εμπειρία του πόνου από ένα άτομο. Επιπλέον, οι νευρικές ώσεις που διεξάγονται και η αντιληπτή αίσθηση μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.

Ο πόνος είναι μια πολύ πιο σύνθετη έννοια. Υποδηλώνει την υποκειμενική αντίληψη του πόνου, την εμπειρία ενός ατόμου που αισθάνεται πόνο, συμπεριλαμβανομένου ολόκληρου του φάσματος των ψυχολογικών συνιστωσών. Η εμπειρία καθορίζεται όχι μόνο από τον ίδιο τον πόνο, αλλά και από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου και της κατάστασής του σε μια συγκεκριμένη στιγμή.

Στο παρελθόν, ο πόνος οριζόταν ως μια αίσθηση που προκαλείται αποκλειστικά από τραυματισμό ή ασθένεια. Όμως η εμφάνιση πόνου δεν συνδέεται πάντα με την παρουσία παρορμήσεων πόνου. Ένα άτομο μπορεί να το αισθανθεί απουσία βλάβης και του αντίστοιχου ερεθισμού των υποδοχέων που προκαλούν πόνο.

Η Διεθνής Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (IASP) ορίζει τον πόνο ως εξής: «Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή πιθανή βλάβη των ιστών ή περιγράφεται με όρους τέτοιας βλάβης».

Δηλαδή, στην πρώτη θέση δεν είναι φυσιολογικά χαρακτηριστικάνευρικές παρορμήσεις πόνου, αλλά η εμπειρία που προέκυψε υπό την επιρροή τους.

Ο πόνος είναι πάντα μια ψυχική εμπειρία, που σημαίνει ότι αυτή η αίσθηση είναι διαθέσιμη μόνο στη συνείδηση, δηλαδή στον εγκεφαλικό φλοιό. Όντας σε ασυνείδητη κατάσταση, για παράδειγμα, υπό την επίδραση της αναισθησίας κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης, ένα άτομο δεν αισθάνεται πόνο. Δηλαδή, όταν η συνείδηση ​​είναι «κλειστή», δεν υπάρχει αίσθηση πόνου.

Όχι μόνο το «απενεργοποιώντας» τη συνείδηση, αλλά και η εναλλαγή της σε άλλο αντικείμενο μειώνει το αίσθημα του πόνου ή ακόμα βοηθάει να μην το παρατηρήσετε καθόλου. Ισχυρός συναισθηματική διέγερσηή η ακραία συγκέντρωση προσοχής σε κάποια δραστηριότητα κυριαρχεί στον πόνο και απλά «δεν τον αφήνει» στη συνείδηση. Έτσι, ένας παίκτης χόκεϋ μπορεί να τραυματιστεί, αλλά στη ζέστη της «μάχης του πάγου» απλά δεν θα αισθανθεί πόνο ή δεν θα τον αισθανθεί τόσο πολύ όσο θα ένιωθε σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Μέχρι να τελειώσει ο αγώνας θα βρίσκεται σε κατάσταση «μάχης αρπαγής» και ούτε οι σύντροφοί του δεν θα υποψιαστούν ότι παίζει με σοβαρό τραυματισμό.

Σε πραγματικές μάχες των περασμένων αιώνων, το ίδιο παρατηρήθηκε: η μανία της μάχης και η απόλαυση της νίκης εξανάγκασαν τον πόνο από τη συνείδηση ​​των πολεμιστών και οι πληγές που έλαβαν οι νικητές επουλώθηκαν πιο γρήγορα από εκείνες των νικημένων.

Βλέπετε τι είναι ένας πολύπλοκος, ολοκληρωμένος σχηματισμός πόνος. Πολλοί συμβάλλουν σε αυτό διάφορα συστήματαοργανισμός. Η αίσθηση του πόνου περιέχει στοιχεία όπως η μνήμη, το κίνητρο, η συνείδηση, τα συναισθήματα, οι αυτόνομες αντιδράσεις και η συμπεριφορά.

Στην ιατρική και την ψυχολογία, ο πόνος ορίζεται ως ένα είδος συναισθήματος, μια ειδική αρνητική αίσθηση και αντίδραση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων:

Συναισθηματικός χρωματισμός αυτής της αίσθησης.

Ανεπιθύμητα κινητικά αντανακλαστικά.

αντανάκλαση λειτουργικές αλλαγέςαπό την πλευρά εσωτερικά όργανα;

Εκούσιες προσπάθειες που γίνονται από ένα άτομο για να απαλλαγεί από τον πόνο.

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις του πόνου. Όλα εξαρτώνται από το κριτήριο με το οποίο ομαδοποιούνται οι τύποι αισθήσεων πόνου.

Ανάλογα με την αιτία της αίσθησης πόνου και τη θέση των υποδοχέων πόνου που προκαλούν ερεθίσματα πόνου, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι πόνου:

1. Δερματικός πόνος. Χαρακτηρίζεται από βλάβη στο δέρμα και στους υποδόριους ιστούς. Περιέχουν πολλούς υποδοχείς πόνου, επομένως αυτός ο πόνος είναι πάντα εντοπισμένος με μεγάλη ακρίβεια (εστιάζεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο) και αντιστοιχεί πλήρως στο σημείο της βλάβης. Κατά κανόνα, είναι βραχύβια και εξαφανίζεται όταν εξαλειφθεί η επιβλαβής επίδραση - μερικές φορές πριν οι κατεστραμμένοι ιστοί επουλωθούν πλήρως.

Παρόλο κνησμόςκαι πόνος στο δέρμα - οι αισθήσεις είναι εντελώς διαφορετικές, οι μηχανισμοί εμφάνισής τους είναι πολύ παρόμοιοι. Πολλοί επιστήμονες θεωρούν ότι ο κνησμός είναι μια μεταμορφωμένη αίσθηση πόνου. Δεδομένου ότι οι περισσότερες χρόνιες δερματικές παθήσεις με τον ένα ή τον άλλο τρόπο εξαρτώνται από τη δράση του στρες, αρκετοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ο κνησμός είναι ένας τροποποιημένος, «τσακισμένος» πόνος, με τη βοήθεια του οποίου το σώμα εκφράζει τη διαμαρτυρία του για οποιαδήποτε παρατεταμένη ψυχοτραυματική κατάσταση. .

2. Σωματικός πόνος. Γίνεται αντιληπτός από ειδικούς σωματικούς (σωματικούς) υποδοχείς πόνου που βρίσκονται στις αρθρώσεις, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τα οστά, καθώς και στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ακόμη και στις νευρικές ίνες. Σε αυτές τις ζώνες, η συγκέντρωση των υποδοχέων του πόνου είναι χαμηλή, επομένως, σε ασθένειες και τραυματισμούς, είναι δύσκολο να εντοπιστεί, θαμπό, Είναι ένας βαρετός πόνος. Έχει μεγαλύτερη διάρκεια από το δέρμα. Τέτοιος πόνος παρατηρείται, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της περιόδου επούλωσης ενός κατάγματος οστού, μιας εξάρθρωσης μιας άρθρωσης ή κατά τη διάστρεμμα συνδέσμων και τενόντων.

3. Εσωτερικός πόνος. Προέρχεται από υποδοχείς πόνου που βρίσκονται στα εσωτερικά όργανα και διάφορους εσωτερικές κοιλότητεςτο σώμα μας. Εδώ, οι υποδοχείς πόνου εντοπίζονται ακόμη λιγότερο συχνά από ό,τι στις αρθρώσεις και τους τένοντες. Ως εκ τούτου, ο ερεθισμός τους προκαλεί κακώς εντοπισμένο πόνο, η πηγή του οποίου είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί. Συχνά ο ασθενής κάνει λάθος, θεωρώντας μια ψευδή αιτία πόνου για πραγματική. Σε αυτή την περίπτωση, η αίσθηση φαίνεται να προέρχεται από μια εντελώς διαφορετική περιοχή του σώματος, η οποία στην πραγματικότητα δεν έχει καμία σχέση με τον πραγματικό τόπο της ζημιάς.

Έτσι, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης καρδιακής ισχαιμίας (μια ασθένεια που συνίσταται στην κακή παροχή αίματος στον καρδιακό μυ), ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός πάνω από το στήθος, να δοθεί στο χέρι και ακόμη και στην παλάμη. Ένας τέτοιος πόνος ονομάζεται αποδιδόμενος. Εξηγείται επίσης από το γεγονός ότι οι εσωτερικοί υποδοχείς, μεταδίδοντας διέγερση, «μολύνουν» με αυτό εκείνους τους νευρώνες του νωτιαίου μυελού που μεταδίδουν σήματα όταν το δέρμα έχει υποστεί βλάβη. Επομένως, ο εγκέφαλος αποκωδικοποιεί τις παρορμήσεις του πόνου ως προερχόμενες από το δέρμα ή τους μύες και η αίσθηση του πόνου εξαπλώνεται στον ώμο και το χέρι.

Αυτός ο πόνος έχει διαφορετικές αποχρώσεις, αλλά τις περισσότερες φορές είναι τράβηγμα, πόνος. Η διάρκειά του είναι μεγαλύτερη από αυτή του σωματικού και κυρίως του δερματικού πόνου.

4. Πόνος φάντασμα στο άκρο που λείπει και πόνος με παράλυση. Και στις δύο περιπτώσεις, η αιτία του πόνου τυπικά απουσιάζει. Δεν υπάρχει ζημιά ή φλεγμονή και το χέρι ή το πόδι είναι είτε ακρωτηριασμένο είτε αίσθημα λόγω παράλυσης. Ωστόσο, ένα άτομο βιώνει πραγματικό πόνο σε αυτό το άκρο, χαμένο ή χωρίς ευαισθησία. Όχι μόνο νιώθει την σχεδόν ορατή παρουσία της, αλλά νιώθει και πόσο πονάει. Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία είναι η λεγόμενη μνήμη πόνου, χαρακτηριστική του μακροχρόνιου, χρόνιου πόνου. Ο πόνος φάντασμα είναι πόνος χωρίς βλάβη, που συνοδεύεται από άλλες υποκειμενικές αισθήσεις που δεν σχετίζονται με ερεθισμό των υποδοχέων ή των νευρικών ινών.

5. Νευροπαθητικός πόνος (νευρογενής πόνος, νευραλγία). Είναι συνέπεια τραυματισμού ή ασθένειας των ίδιων των αγώγιμων νευρικών ινών και δομών. Η ευαισθησία των προσβεβλημένων νεύρων αλλάζει και τα ερεθίσματα πόνου από τους υποδοχείς εισέρχονται στον εγκέφαλο σε παραμορφωμένη μορφή. Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, η βλάβη των ιστών και ο ερεθισμός των υποδοχέων μπορεί να απουσιάζει, αλλά ένα άτομο αισθάνεται πόνο, μερικές φορές πολύ δυνατό και παρατεταμένο. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν με βλάβες σε εξωτερικά, περιφερικά νεύρα και με ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος πόνος χαρακτηρίζεται από επίμονο, μακρά πορεία, είναι επώδυνες για τον ασθενή και επιδεινώνουν σημαντικά την ποιότητα όλων των πτυχών της ζωής του.

6. Ψυχογενής πόνος. Χαρακτηρίζεται από την απουσία οργανικής βλάβης ή ασθένειας, ίσης φύσης και έντασης με τον πόνο που βιώνει ένα άτομο. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη καταλήξει σε συναίνεση για το αν μόνο πόνος μπορεί να προκληθεί ψυχικά αίτια. Αλλά είναι αδύνατο να μην αναγνωρίσουμε τα στοιχεία που ατομικά χαρακτηριστικάκαι η ψυχική κατάσταση ενός ατόμου επηρεάζει σοβαρά όλες τις αισθήσεις που βιώνει, συμπεριλαμβανομένου του πόνου. Δύο διαφορετικοί άνθρωποι βιώνουν τον πόνο διαφορετικά. Επομένως, τα άτομα που είναι επιρρεπή στο άγχος, την ένταση, την κατάθλιψη και τους φόβους αντιλαμβάνονται πάντα τον πόνο πιο έντονα.

Σε κατάσταση αγαλλίασης ή πάθους για κάποια συναρπαστική δραστηριότητα, ένα άτομο μπορεί να αγνοήσει πολύ σημαντικό πόνο (θυμάστε έναν παίκτη χόκεϊ κατά τη διάρκεια ενός αγώνα;). Με φόντο την κατάθλιψη, όλα συμβαίνουν αντίστροφα: ακόμη και μια μικρή τριβή μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Ένας τέτοιος ασθενής δεν είναι κακοποιός, όπως συχνά υποθέτουν άλλοι. Ο πόνος μιας γρατσουνιάς μπορεί πραγματικά να είναι αφόρητος για αυτόν.

Στην περίπτωση μιας σοβαρής ασθένειας, το αίσθημα πόνου συνοδεύεται σε τέτοια άτομα από σοβαρές ψυχοσυναισθηματικές εμπειρίες, κατάθλιψη και προσδοκία προβλημάτων, ακόμη και αν ευνοϊκή πορείαασθένεια. ΑΛΛΑ αρνητικά συναισθήματααυξάνουν τον πόνο, ο οποίος, με τη σειρά του, επιβαρύνει περαιτέρω τους ασθενείς. Επιπλέον, τα αρνητικά συναισθήματα διαταράσσουν την καλά συντονισμένη δραστηριότητα του συστήματος κατά του πόνου του σώματος. Ολοένα και λιγότερες αναλγητικές ουσίες απελευθερώνονται και ένα άτομο γίνεται ανυπεράσπιστο έναντι των κρίσεων πόνου. Έτσι το ένα επιδεινώνει το άλλο και ο ασθενής βρίσκεται σε έναν φαύλο κύκλο πόνου και φόβου, σε κατάσταση πλήρους αδυναμίας, σύγχυσης και απελπισίας.

Επιπλέον, ο πόνος προκαλεί πάντα λειτουργική έκπτωση. νευρική ρύθμιση: μεταβολισμός, ορμονικά επίπεδα, αγγειακός τόνος, αρτηριακή πίεση, σφυγμοί, εσωτερικά όργανα κ.λπ. Όλες αυτές οι αυτόνομες αλλαγές στα ανήσυχα άτομα είναι πολύ πιο έντονες. Αυξάνουν επίσης τον πόνο. Επιπλέον, μια διαταραχή της νευρικής ρύθμισης οξύνει την ευαισθησία τόσο πολύ που ένα άτομο βρίσκεται ξαφνικά στο έλεος άγνωστων, τρομακτικών αισθήσεων, που συνήθως είναι πάντα έξω από τη συνείδηση, καθώς δεν έχουν καμία αξία σήματος.

Ένας άλλος τύπος ψυχογενούς πόνου συνδέεται στενότερα με το παρατεταμένο στρες ή την κατάθλιψη.

Το υπερβολικό ή παρατεταμένο άγχος συχνά οδηγεί σε ασθένειες και λειτουργικές διαταραχέςπου μπορεί να συνοδεύεται από πόνο. Το σώμα δεν αντέχει ψυχοσυναισθηματικό στρες, και το πρώτο που «σπάει» είναι το νευρικό σύστημα που ρυθμίζει όλες τις διαδικασίες και λειτουργίες. Υπάρχουν τα λεγόμενα ψυχοσωματικές ασθένειεςστην οποία οι ψυχικοί παράγοντες παίζουν το ρόλο της βασικής αιτίας.

Καταθλιπτική, επώδυνη διάθεση, απαισιοδοξία, μελαγχολία, παθητική εμπειρία της αχρηστίας και της αναξιότητας κάποιου - αυτά και παρόμοια συμπτώματα είναι σημάδια κατάθλιψης. Ωστόσο, η χαρακτηριστική «θλιβερή νότα» δεν ακούγεται πάντα ευδιάκριτη και προφανής. Η κατάθλιψη είναι καλή στο να συγκαλύπτεται. Με την πρώτη ματιά, ένα άτομο δεν αισθάνεται κάποια ιδιαίτερη κατάθλιψη ή λαχτάρα, αλλά παραπονιέται για επίμονους πόνους ασαφούς προέλευσης. Επιπλέον, μπορεί να αισθανθεί κάψιμο, βάρος, μυρμήγκιασμα και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις. Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι αποτέλεσμα της αποδιοργανωτικής «εργασίας» της κατάθλιψης και αισθήσεων που δεν είναι συνήθως συνειδητές, οι οποίες, λόγω υπερβολικής υπερευαισθησίαανεβείτε στο επίπεδο της συνείδησης.

Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και πόνου είναι πολύπλοκη. Μερικές φορές δεν είναι εύκολο να ανακαλύψει κανείς ποια ήταν η βασική αιτία και έβαλε τα θεμέλια για αυτό το tandem. Άλλωστε, η κατάθλιψη συχνά συνοδεύει χρόνιες παθήσεις, ειδικά αν σχετίζονται με αυτές συνεχής πόνος. Τέτοιοι ασθενείς δεν είναι σε καλή διάθεση, και κατάθλιψηόχι ασυνήθιστο για αυτούς. Σε άλλες περιπτώσεις, αντίθετα, προηγείται η ψυχική συνιστώσα και ο πόνος είναι δευτερεύων και είναι ένα από τα συμπτώματα της λανθάνουσας κατάθλιψης. Και όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, ένας φαύλος κύκλος κλείνει: ο πόνος αυξάνει την κατάθλιψη και η κατάθλιψη αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο.

«Τα όργανά μας κλαίνε με δάκρυα», λένε ψυχολόγοι και γιατροί. Δυστυχώς, οι άνθρωποι υποτιμούν τις βλάβες που προκαλούνται στην υγεία από ψυχογενείς παράγοντες. Συχνά αναγκαζόμαστε να κρύψουμε τον εκνευρισμό, όχι να δείχνουμε έντονη κόπωση, μην δίνετε κακή υγεία ή διάθεση. Το να προστατεύεις τους άλλους από τον εαυτό σου είναι, φυσικά, ένας ευγενής σκοπός συναισθηματικό στρεςτείνει να συσσωρεύεται και στη συνέχεια να εκραγεί ξαφνικά με τη μορφή πονοκεφάλου ή άλλων συμπτωμάτων πόνου. Όσο περισσότερο κυριαρχεί το αρνητικό στο μυαλό μας, τόσο πιο σοβαρές παραβιάσεις μπορεί να προκαλέσει.

Παρεμπιπτόντως, ο φθόνος διεγείρει το ίδιο μέρος του εγκεφάλου με τον πόνο. Βγάλτε τα συμπεράσματά σας.

7. Πόνος στην καρδιά. Σε κάποιο βαθμό, αυτή η έννοια μπορεί να θεωρηθεί πόνος μόνο υπό όρους. Άλλωστε, κανείς δεν ξέρει αν ένας άνθρωπος έχει ψυχή και πού κρύβεται. Ωστόσο, η ψυχή μπορεί να πονέσει, και μερικές φορές πολύ.

Ο ψυχικός πόνος για τους λόγους του είναι πιο κοντά στον ψυχογενή. Αλλά η ψυχολογική συνιστώσα παίζει έναν αμέτρητα μεγάλο ρόλο εδώ.

Παρά πλήρης απουσίατραυματισμοί, αυτός ο τύπος πόνου εκτελεί επίσης μια λειτουργία σηματοδότησης.

Οποιοσδήποτε πόνος αντιπροσωπεύει απώλεια ή κίνδυνο απώλειας - την ακεραιότητα των ιστών, τη λειτουργία ενός οργάνου, όλη την υγεία, τέλος. Επομένως, το αίσθημα του πόνου για εμάς είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την απειλή μιας ζωτικής, μερικές φορές ανεπανόρθωτης απώλειας. Ένα άτομο αντιλαμβάνεται ως κίνδυνο για τον εαυτό του όχι μόνο ασθένειες, τραυματισμούς και ψυχοσυναισθηματική υπερκόπωση. Στην περίπτωση του ψυχικού πόνου, μια τέτοια απώλεια κινδύνου μπορεί να είναι ο θάνατος ή η σοβαρή ασθένεια ενός στενού συγγενή, φίλου, κατοικίδιου κ.λπ. Θρηνούμε ειλικρινά και άθελά μας φέρουμε τη μοίρα τους στους εαυτούς μας, θεωρώντας την κατάσταση ως κάποιου είδους πιθανή απειλή στη δική μας επιβίωση. Η εξαφάνιση αγαπημένων προσώπων από την ύπαρξή μας συνδέεται για εμάς με την απώλεια κάποιου μέρους της ζωής μας. "Πώς θα ζήσω χωρίς εσένα;" - δεν κλαις εσύ, είναι ένα ορφανό ζωντανό πλάσμα γεμάτο θανάσιμο τρόμο - η ψυχή σου κλαίει. Αν και πολλοί θα το πουν εγωισμό.

Ένα άτομο μπορεί να χάσει ακριβό πράγμα, χρήματα, δουλειά, κοινωνική θέση. Τέτοιες απώλειες δεν είναι τόσο βαριές (αν και για κάποιους). Ένας καλλιτέχνης μπορεί να χάσει την έμπνευση, να συνειδητοποιήσει την ασήμαντη ιδέα μιας ιδέας που αγαπούσε όλη του τη ζωή ή να αισθανθεί δημιουργική ανικανότητα στην ενσάρκωσή της. μια γυναίκα - να βρει αδυσώπητα σημάδια ηλικίας στον καθρέφτη. Αυτό δεν είναι απώλεια;

Είναι ο ψυχικός πόνος μοναδικός στους ανθρώπους ή μπορούν και τα ανώτερα ζώα να βιώσουν αυτό το συναίσθημα; Αυτό δεν το ξέρουμε ακόμα.

Και έχουμε λόγους να βιώσουμε πόνος στην καρδιάπολύ. Οποιαδήποτε απώλεια κάποιου σημαντικού σημαίνει μείωση του δυναμικού της προηγούμενης ζωής, κάτι που σηματοδοτεί ο ψυχικός πόνος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο το βιώνει ως σωματικό, και μερικές φορές πολύ πιο έντονα. Και με τον ίδιο τρόπο, έχοντας μετατραπεί σε μακρά ταλαιπωρία, γίνεται ένας επιπλέον καταστροφικός παράγοντας. Ένας οργανισμός που δεν μπόρεσε να απαλλαγεί από τέτοιο πόνο εγκαίρως εκτίθεται σε όχι λιγότερο κίνδυνο από έναν οργανισμό που δεν έχει καθόλου ευαισθησία. Με πόνο που έχει χάσει την προστατευτική του λειτουργία, είναι απαραίτητο να πολεμήσουμε. Αλλά πως?

"Η ζωή συνεχίζεται" - αυτή η φόρμουλα απέχει πολύ από το να είναι νέα, αλλά δεν έχει χάσει την αναλγητική της δύναμη. Ο δεύτερος γιατρός είναι ο χρόνος (φυσικά, αν οι νέες ρυτίδες στο πρόσωπο δεν είναι η αιτία της εμπειρίας). Η τρίτη θεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική. Αυτός είναι ένας διακόπτης της συνείδησης, τολμηρά βήματα στο άγνωστο, ενεργές (!) Αλλαγές που μπορούν να ανάψουν μια νέα φλόγα στο μυαλό σας, η οποία θα σας βοηθήσει να παρασύρετε τον ψυχικό πόνο εάν η φλόγα του δεν σας έχει γίνει αγαπητή ως μέρος της δικής σας "ΕΓΩ". Αλλά το να στέκεσαι στην τελετή με τη μνήμη της καριέρας και των οικονομικών αποτυχιών είναι απαράδεκτο. Από αυτούς πρέπει να βγάλουμε συμπεράσματα και να προχωρήσουμε, αφήνοντας τις ήττες μας στο παρελθόν.

Ανάλογα με τη διάρκεια του πόνου, οι αισθήσεις μπορούν να χωριστούν σε 3 ομάδες:

1. Παροδικός πόνος. Προκαλείται από ερεθισμό των υποδοχέων πόνου του δέρματος ή των ιστών του σώματός μας και εμφανίζεται σε περίπτωση κινδύνου βλάβης ή όταν μικρές ζημιές. Ένα παράδειγμα είναι ο πόνος κατά τις ενέσεις - υποδόριες ή ενδομυϊκές, καθώς και μικρές εκδορές, κοψίματα και αιματώματα (μώλωπες). Ο παροδικός πόνος είναι διαφορετικός:

Η ταχύτητα εμφάνισης. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτού του είδους ο πόνος προέκυψε για να προστατεύσει το σώμα από τον κίνδυνο βλάβης από το εξωτερικό περιβάλλον. Χρησιμεύει επίσης για την απόκτηση εμπειρίας πόνου («ζεστό», «αγκαθωτό», «μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας»), δηλαδή για να διδάξετε τον οργανισμό ασφαλή συμπεριφορά.

Ταχύτητα και ευκολία αφαίρεσης. Συνήθως τέτοιος πόνος εξαφανίζεται γρήγορα μόλις επουλωθεί ο τραυματισμός ή σταματήσει το αποτέλεσμα. επικίνδυνοςπαράγοντας α. Μερικές φορές ο παροδικός πόνος υποχωρεί ακόμη και πριν κατεστραμμένους ιστούςέχουν χρόνο να ανακάμψουν πλήρως.

Ένας ξεκάθαρος εντοπισμός, μια καθαρά ορατή πηγή και η βεβαιότητα των αισθήσεων που βιώθηκαν. Ένας τέτοιος πόνος είναι εύκολο να περιγραφεί με λέξεις. Ένα άτομο βλέπει την αιτία του, προσδιορίζει εύκολα τον τόπο της πιθανής ή προκληθείσας ζημιάς. Επιπλέον, ο τόπος της βλάβης είναι πλήρως συνεπής με τον εντοπισμό του πόνου.

2. οξύς πόνος. Αυτό είναι το πιο ζωτικό σημαντικό σήμαοργανισμό, δεδομένου ότι προκαλείται από μια πολύ πραγματική αρχή ή βλάβη που έχει συμβεί - το δέρμα, οι πιο βαθιά εντοπισμένοι ιστοί ή τα εσωτερικά όργανα. Επίσης, ο οξύς πόνος μπορεί να σχετίζεται με λειτουργικές διαταραχές (για παράδειγμα, σπασμός) των λείων μυών διαφόρων εσωτερικών οργάνων ή με μυϊκές κράμπες. Σε αυτή την περίπτωση, η βλάβη των ιστών συχνά απουσιάζει.

Ο οξύς πόνος μπορεί να έχει νευρολογική αιτία όταν ο πόνος προκαλείται από τραύμα, φλεγμονή, μολυσματική ασθένειαδιάφορα μέρη του νευρικού συστήματος - νευρικές απολήξεις που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, αγώγιμες νευρικές ίνες, καθώς και κεντρικά τμήματα, για παράδειγμα μήνιγγες. Επίσης, τα αίτια του πόνου μπορεί να είναι η ανεπαρκής παροχή αίματος και οι μεταβολικές διαταραχές που στερούν από τους νευρικούς ιστούς όποιες ουσίες χρειάζονται.

Στην επιφάνεια του σώματός μας, υπάρχουν πολλά σημεία πόνουόπου τα νεύρα είναι κοντά στο δέρμα. Για παράδειγμα, αν χτυπήσουμε τον αγκώνα μας, μπορεί να αισθανθούμε έντονο και οξύ πόνο. Έτσι αντιδρά ένα μελανιασμένο νεύρο στην απροσεξία μας.

Σύμφωνα με τον τόπο εκδήλωσης και την αιτία του, ο οξύς πόνος είναι επιφανειακός, βαθύς, σπλαχνικός (που σχετίζεται με εσωτερικά όργανα) και αντανακλάται (όταν εξαπλώνεται κατά μήκος του νεύρου).

Ωστόσο, τις περισσότερες φορές ο οξύς πόνος συγκεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός μας. Μπορεί να είναι βασανιστικά ισχυρό, διεισδυτικό, αλλά διαρκεί σχετικά μικρό και, όπως το παροδικό, ανταποκρίνεται με επιτυχία στη δράση των παυσίπονων σε συνδυασμό με ξεκούραση και ξεκούραση.

Ο οξύς πόνος είναι ένα σαφές και ευδιάκριτο μήνυμα από το σώμα μας ότι έχει συμβεί βλάβη ή άλλο πρόβλημα. Επιτελεί την προστατευτική του λειτουργία πιο ξεκάθαρα, ασυμβίβαστα και αποφασιστικά. Από την άλλη, δεν βασανίζει τον άνθρωπο μάταια, όταν ο κίνδυνος έχει περάσει, και η πληγή που προκύπτει έχει επουλωθεί.

Αυτό το χαρακτηριστικό διακρίνει τον οξύ πόνο από τον χρόνιο πόνο. Η διάρκεια του οξέος πόνου είναι περιορισμένη. Όταν οι κατεστραμμένοι ιστοί αποκατασταθούν πλήρως και οι λείες μυϊκές λειτουργίες επανέλθουν στο φυσιολογικό, ο πόνος σταματά εντελώς. Θεραπευμένος σημαίνει ξεχασμένος. Μετά την ανάρρωση, ο οξύς πόνος δεν επιστρέφει ποτέ στο σημείο του προηγούμενου τραυματισμού του.

3. Χρόνιος πόνος. Διαφέρει σημαντικά από όλα τα είδη του οξέος πόνου τόσο ως προς τις αιτίες του όσο και ως προς τον μηχανισμό που τον συντηρεί. πολύς καιρόςκαι την επίδραση στο σώμα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν φόβο όταν σκέφτονται οξύ πόνο, όπως πονόδοντο. Αλλά ο παρατεταμένος, επαναλαμβανόμενος, ατελείωτος χρόνιος πόνος μπορεί να κάνει ένα άτομο να υποφέρει πολύ περισσότερο. Από τη γκρίνια, το κλάμα και τις απαιτήσεις για βοήθεια - με οποιοδήποτε μέσο, ​​συμπεριλαμβανομένων των ναρκωτικών ή μιας επικίνδυνης επέμβασης - ένα άτομο μπορεί να έρθει σε ολοκληρωτική καταστροφήόχι μόνο τη σωματική και ψυχική υγεία, αλλά και την αποσύνθεση της προσωπικότητας, που καταστράφηκε ολοσχερώς από τον πόνο. Εξάλλου, οι άνθρωποι βιώνουν χρόνιο πόνο όχι για ένα μήνα ή ακόμη και ένα χρόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις (ελλείψει κατάλληλης θεραπείας), μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.

Αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται συχνά ως σύμπτωμα χρόνιων ασθενειών που δεν επιδέχονται γρήγορη θεραπεία. Επιπλέον, τα αίτια της μπορεί να παραμένουν άγνωστα.

Στο παρελθόν, οι γιατροί όριζαν τον χρόνιο πόνο ως πόνο που διαρκούσε έξι μήνες ή περισσότερο. Στη συνέχεια, ως χρόνιος άρχισε να ορίζεται ο πόνος, η διάρκεια του οποίου ξεπερνά τους 3 μήνες.

Ωστόσο, αυτοί οι ορισμοί δεν αντικατοπτρίζουν την ουσία του χρόνιου πόνου, που τον διακρίνει από τον οξύ πόνο. Ο χρόνιος πόνος χαρακτηρίζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια από άλλο σύγχρονος ορισμός. Το κύριο κριτήριο σε αυτό δεν είναι ο χρόνος, αλλά η απουσία λόγων για τη συνέχιση του πόνου.

Ο ορισμός δόθηκε από τη Διεθνή Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου. Σύμφωνα με τον ίδιο, χρόνιος θεωρείται «...πόνος που συνεχίζεται πέρα ​​από την κανονική περίοδο επούλωσης».

Έτσι, ο χρόνιος πόνος αναφέρεται σε επίμονο πόνο που δεν σταματά ούτε μετά το τέλος της περιόδου αποκατάστασης, κατά την οποία θα έπρεπε να έχει τελειώσει. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος χάνει την προστατευτική του λειτουργία σήματος, και ως εκ τούτου τη βιολογική του σκοπιμότητα. Εξάλλου, δεν υπάρχει τίποτα να σηματοδοτήσει και το άτομο συνεχίζει να υποφέρει.

Ο χρόνιος πόνος έχει μια σοβαρή αρνητικό αντίκτυπογια ολόκληρο τον οργανισμό. Οδηγεί σε διαταραχή των φυτικών αντιδράσεων, του μεταβολισμού, της εργασίας των εσωτερικών συστημάτων και των οργάνων, αποδιοργανώνει το ανώτερο νευρική δραστηριότητα. Οι πιο δυσμενείς αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα. Ο ύπνος διαταράσσεται και η εγρήγορση γίνεται αφόρητη. Η ποιότητα ζωής μειώνεται σε ένα κρίσιμο, περιοριστικό επίπεδο. Και για τον ασθενή, δεν είναι πλέον η ασθένεια που σηματοδότησε την αρχή του χρόνιου πόνου που γίνεται πολύ πιο επικίνδυνη, αλλά ο ίδιος ο πόνος, που από σύμπτωμα μετατρέπεται σε ανεξάρτητη ασθένεια.

Σε ολόκληρη την ιστορία της ανθρωπότητας, έχουν περιγραφεί μόνο 20 περιπτώσεις στις οποίες οι άνθρωποι δεν είχαν καμία απολύτως ευαισθησία στον πόνο. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αναλγία. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη γενετική διαταραχή παίρνουν ένας μεγάλος αριθμός απότραυματισμοί, σε παιδική ηλικίαέχουν πολλαπλές ουλές στη γλώσσα και στους βλεννογόνους του στόματος: κατά την οδοντοφυΐα, το μωρό αρχίζει να δαγκώνει τη γλώσσα και τα μάγουλα. Αργότερα εμφανίζονται κατάγματα και εγκαύματα. Είναι πολύ δύσκολο για τέτοιους ανθρώπους να ζήσουν και πρέπει να εξετάζουν τακτικά το σώμα τους για ζημιές. Δηλαδή, ο πόνος είναι στην πραγματικότητα ένα χρήσιμο φαινόμενο, επιτρέπει σε ένα άτομο να καταλάβει: επιβλαβείς διεργασίες συμβαίνουν στο σώμα, πρέπει να μάθετε τι συμβαίνει ή, εάν ο πόνος είναι οξύς, πρέπει να αλλάξετε γρήγορα τη συμπεριφορά σας (για παράδειγμα, αφαιρέστε το χέρι σας από ένα καυτό σίδερο).

Τι προκαλεί πόνο

Η φύση του πόνου δεν είναι πάντα η ίδια. Στο πολύ απλή υπόθεσηεάν η ευαισθησία στον πόνο είναι φυσιολογική, ο πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μόλυνσης, μεταβολικών διαταραχών, τραύματος. Η βλάβη των ιστών ενεργοποιεί τους υποδοχείς πόνου που στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο. Ένας τέτοιος πόνος - λέγεται και φυσιολογικός - περνάει εύκολα μετά την εξάλειψη της αιτίας του και τη θεραπεία με παυσίπονα. Συμβαίνει ότι ένα άρρωστο όργανο δεν μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα και πλήρως, και στη συνέχεια η θεραπεία του πόνου γίνεται μια ανεξάρτητη εργασία.

Μια άλλη αιτία πόνου είναι η βλάβη στο ίδιο το νευρικό σύστημα. Αυτός ο πόνος ονομάζεται νευροπαθητικός. Η βλάβη μπορεί να επηρεάσει μεμονωμένα νεύρα και μέρη του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού. Αυτός είναι ο πόνος του έρπητα, και πονόδοντοςκαι είναι γνωστό στους παίκτες του τένις και στους ανθρώπους που εργάζονται στο πληκτρολόγιο, σύνδρομο σήραγγας. Ο νευροπαθητικός πόνος συχνά συνδέεται με αισθητηριακές ανωμαλίες. Συμβαίνει τα πιο συνηθισμένα ερεθίσματα (ζέστη, κρύο, άγγιγμα) να γίνονται αντιληπτά ως επώδυνα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αλλοδυνία. Η υπεραλγησία είναι μια αυξημένη απόκριση πόνου σε ένα αδύναμο ερέθισμα πόνου.

Η αντίληψη του πόνου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα, το φύλο (κατά μέσο όρο, οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στον πόνο) και η θρησκευτικότητα (οι πιστοί αντιμετωπίζουν ευκολότερα τον πόνο από τους άθεους).

φανταστικός πόνος

Ήδη από το 1552, ο Γάλλος χειρουργός Ambroise Pare περιέγραψε τα παράπονα των τραυματιών για πόνο στα ακρωτηριασμένα άκρα. Σήμερα τέτοιοι πόνοι ονομάζονται φάντασμα. Έχει διαπιστωθεί ότι όλοι οι άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε αφαίρεση χεριού ή ποδιού και οι μισές γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε ακρωτηριασμό μαστού παραπονιούνται για φανταστικούς πόνους. Ένα χρόνο μετά την επέμβαση, μόνο τα δύο τρίτα των ασθενών βιώνουν πόνο.

Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι οι αιτίες των πόνων φάντασμα είναι γνωστές. Τώρα θεωρείται ότι σε διαφορετικά τμήματακεντρικό νευρικό σύστημα, σχηματίζεται ένα σύστημα εστιών που παράγουν παθολογικά ερεθίσματα πόνου.
Υπάρχουν περισσότερες από 40 θεραπείες για τον πόνο φάντασμα, αλλά μόνο το 15% των ασθενών θεραπεύεται πλήρως. Δεδομένου ότι το συγκεκριμένο τμήμα του νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για την εμφάνιση των πόνων φάντασμα δεν έχει εντοπιστεί, χειρουργικές μεθόδουςοι θεραπείες είναι αναποτελεσματικές. Η τοπική χορήγηση παυσίπονων βοηθά μόνο λίγους ασθενείς. Η τεχνική της ηλεκτρικής διέγερσης του κινητικού φλοιού του εγκεφάλου θεωρείται αρκετά αποτελεσματική. Μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς χειρουργική επέμβαση - στην επιφάνεια του κεφαλιού - ή με εμφύτευση ηλεκτροδίου για συνεχή άμεση διέγερση των περιοχών του φλοιού.

Πόνος από hangover

Μία από τις ενέργειες εθυλική αλκοόλη- καταστολή της παραγωγής της ορμόνης της υπόφυσης, η οποία είναι υπεύθυνη για την κατακράτηση υγρών στο σώμα. Με την έλλειψη αυτής της ορμόνης, αρχίζει η υπερβολική έκκριση νερού από τα νεφρά και εμφανίζεται αφυδάτωση. Το αλκοόλ διεγείρει επίσης την παραγωγή ινσουλίνης, η οποία προωθεί την πρόσληψη γλυκόζης από τους ιστούς. Με τη χρήση λικέρ και γλυκών κρασιών, η σύνθεση ινσουλίνης ενισχύεται διπλά. Ως αποτέλεσμα, το σάκχαρο στο αίμα πέφτει, κάτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ακαθαρσίες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα άφθονες σε σκουρόχρωμα ποτά: κόκκινο κρασί, κονιάκ, ουίσκι.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τη θεραπεία του καρκινικού πόνου σύμφωνα με την Κλίμακα Πόνου. Το πρώτο σκαλί της σκάλας είναι ο ήπιος πόνος, ο οποίος αντιμετωπίζεται με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Όταν τα φάρμακα πρώτης γραμμής σταματούν να βοηθούν, η Ρωσία χρησιμοποιεί το αδύναμο οπιοειδές αναλγητικό τραμαδόλη, το οποίο δεν είναι φάρμακο. Στο τρίτο στάδιο, με έντονο αφόρητο πόνο, χρησιμοποιούνται ναρκωτικά αναλγητικά.
Κατά τη χρήση ναρκωτικών, μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία, η οποία συνήθως εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες. Μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα επειδή τα οπιοειδή αναστέλλουν την εντερική κινητικότητα. Με την πάροδο του χρόνου, η δόση του αναλγητικού που συνταγογραφεί ο γιατρός παύει να βοηθά. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πόνος έχει επιδεινωθεί ή επειδή έχει αναπτυχθεί αντίσταση στο φάρμακο. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα συστήσει αύξηση της δόσης του φαρμάκου ή θα συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό αναλγητικό. Η ανάπτυξη αντοχής δεν σημαίνει ότι υπάρχει εξάρτηση από το φάρμακο. Τα οπιοειδή αναλγητικά, όταν συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του πόνου και χρησιμοποιούνται σωστά, δεν προκαλούν ψυχολογική εξάρτηση.

Η υπερδοσολογία ενός οπιοειδούς μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική ανεπάρκεια, επομένως η αύξηση της δόσης του φαρμάκου είναι δυνατή μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού. Η απότομη διακοπή των οπιοειδών είναι επίσης επικίνδυνη, αλλά με τη βοήθεια ενός γιατρού, μπορείτε σταδιακά να μειώσετε τη δόση του φαρμάκου και να αποφύγετε τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Πόνος που δεν προκαλείται από βλάβη

Το American Journal of Cardiology το 1989 δημοσίευσε στοιχεία από μια έρευνα σε περισσότερους από επτά χιλιάδες ασθενείς με πόνο στην περιοχή της καρδιάς που εισήχθησαν στο τμήμα επείγουσα περίθαλψη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, μόνο το 4% των ασθενών υπέφερε από έμφραγμα του μυοκαρδίου, στους μισούς ήταν δυνατό να υποψιαστείτε καρδιακή προσβολή και το 40% των ατόμων που έκαναν αίτηση είχαν εντελώς υγιής καρδιά. Πολλοί γονείς χρειάστηκε να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση όπου ένα παιδί, χαρούμενο και δραστήριο τα Σαββατοκύριακα, πέφτει κάτω τη Δευτέρα πριν το σχολείο και παραπονιέται για πόνους στην κοιλιά. Και αυτό δεν είναι προσποίηση: το στομάχι πονάει πραγματικά, αλλά εν τω μεταξύ όλα είναι εντάξει με το στομάχι και τα άλλα όργανα.

Ο πονοκέφαλος, ο πόνος στην καρδιά, στην κοιλιά, στην πλάτη, που έχει προκύψει χωρίς οργανικές βλάβες σε ιστούς και νεύρα, ονομάζεται ψυχογενής. Η αιτία του ψυχογενούς πόνου είναι ψυχολογικό τραύμα, κατάθλιψη και έντονες συναισθηματικές καταστάσεις: θλίψη, θυμός, αγανάκτηση. Τα ανήσυχα και καχύποπτα άτομα, καθώς και τα άτομα επιρρεπή σε επιδεικτική συμπεριφορά, είναι πιο επιρρεπή στον ψυχογενή πόνο.

Σε αυτή την κατάσταση, το έργο του νευρικού συστήματος αλλάζει, η ευαισθησία του: οι παρορμήσεις που συνήθως δεν γίνονται αντιληπτές ως πόνος αρχίζουν να ερμηνεύονται έτσι.

Παρά το γεγονός ότι ο ψυχογενής πόνος δεν προκαλείται από δυσλειτουργία των οργάνων, πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Πρώτον, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για ψυχογενή πόνο και όχι για επικίνδυνη ασθένεια. Δεύτερον, ο ψυχογενής πόνος, όπως και κάθε άλλος, επιδεινώνει την ποιότητα ζωής. Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση με τη βοήθεια ψυχοθεραπείας.

Πώς να καταλάβετε ότι ένας άνθρωπος πονάει

Υπάρχουν φορές που ένας άρρωστος δεν μπορεί να πει στους αγαπημένους του ότι πονάει. Αλλά για εκείνους που τον φροντίζουν, είναι σημαντικό να καθορίσουν την εμφάνιση και τη δύναμη του πόνου. Συχνά τέτοια προβλήματα προκύπτουν όταν φροντίζετε μικρά παιδιά, άτομα που είναι εξασθενημένα ή άτομα που δεν μιλούν λόγω σοβαρής κατάθλιψης.

Μια εκδήλωση του γεγονότος ότι ένα άτομο πονάει μπορεί να είναι το κλάμα, ο στεναγμός ή ένας μορφασμός ταλαιπωρίας στο πρόσωπο. Αλλά αυτά τα σημάδια δεν είναι πάντα αξιόπιστα. Αν ένα μιλαμεγια μακροχρόνιο χρόνιο πόνο, τότε τα δάκρυα και οι γκριμάτσες της ταλαιπωρίας μπορεί να μην είναι. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δοθεί προσοχή στις αλλαγές στη συμπεριφορά: ένα άρρωστο άτομο είτε παγώνει σε μια αναγκαστική θέση στην οποία ο πόνος αισθάνεται λιγότερο, είτε, αντίθετα, βιάζεται να βρει την πιο άνετη θέση. Αποφεύγει τις κινήσεις που μπορεί να βλάψουν. Συμβαίνει ότι ένα άτομο γίνεται ξαφνικά απαθές, χάνει το ενδιαφέρον του για το περιβάλλον. Αυτό είναι επίσης ένα πιθανό σημάδι ότι πονάει. Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν γραφικές κλίμακες για να αξιολογήσουν τον πόνο: συγκρίνουν διαφορετικά χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, φυσιολογικές εκδηλώσειςκαι σύμφωνα με αποδεκτούς κανόνεςπροσδιορίστε πόσο έντονος είναι ο πόνος του ασθενούς. Για να γίνει αυτό, για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να γίνει μια δοκιμή με ένα αναλγητικό, δίνοντας προσοχή στον αναπνευστικό ρυθμό, τον παλμό, την πίεση και γενική συμπεριφοράπρόσωπο.

Ο πόνος νοείται ως η αντίδραση του οργανισμού προσαρμοστικής φύσης. Εάν η ενόχληση συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορούν να χαρακτηριστούν ως παθολογική διαδικασία.

Η λειτουργία του πόνου είναι ότι κινητοποιεί τις δυνάμεις του σώματος για να καταπολεμήσει οποιαδήποτε ασθένεια. Συνοδεύεται από την εμφάνιση βλαστικών σωματικών αντιδράσεων και έξαρση ψυχοσυναισθηματικές καταστάσειςπρόσωπο.

Σημειογραφία

Ο πόνος έχει διάφορους ορισμούς. Ας τους ρίξουμε μια ματιά.

1. Ο πόνος είναι ψυχοσωματική κατάστασηένα άτομο, το οποίο είναι μια αντίδραση σε ερεθίσματα που σχετίζονται με οργανικές ή λειτουργικές διαταραχές.
2. Επίσης, αυτή η λέξη αναφέρεται σε μια δυσάρεστη αίσθηση που βιώνει ένα άτομο με οποιαδήποτε δυσλειτουργία.
3. Ο πόνος έχει επίσης φυσική μορφή. Εκδηλώνεται λόγω δυσλειτουργιών στο σώμα.

Από τα προηγούμενα, μπορούμε να βγάλουμε το εξής συμπέρασμα: ο πόνος είναι, αφενός, η εκπλήρωση προστατευτική λειτουργία, και, από την άλλη, ένα φαινόμενο προειδοποιητικού χαρακτήρα, δηλαδή σηματοδοτεί μια επερχόμενη κατάρρευση του συστήματος εργασίας του ανθρώπινου σώματος.

Τι είναι ο πόνος; Πρέπει να ξέρετε ότι αυτό δεν είναι μόνο σωματική δυσφορία, αλλά και συναισθηματικές εμπειρίες. Η ψυχολογική κατάσταση μπορεί να αρχίσει να επιδεινώνεται λόγω του γεγονότος ότι υπάρχει μια επώδυνη εστίαση στο σώμα. Στο υπόβαθρό του, εμφανίζονται προβλήματα στο έργο άλλων συστημάτων του σώματος. Για παράδειγμα, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, μείωση της ανοσίας και μείωση της ικανότητας εργασίας. Επίσης, ένα άτομο μπορεί να επιδεινώσει τον ύπνο και την απώλεια της όρεξης.

Συναισθηματική κατάσταση και πόνος

Εκτός από σωματικές εκδηλώσειςο πόνος επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση. Ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο, απαθές, καταθλιπτικό, επιθετικό και ούτω καθεξής. Ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει διάφορα ψυχικές διαταραχέςεκφράζεται μερικές φορές στην επιθυμία να πεθάνει. Εδώ η δύναμη του πνεύματος έχει μεγάλη σημασία. Ο πόνος είναι μια δοκιμασία. Συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν μπορεί να αξιολογήσει την πραγματική του κατάσταση. Είτε υπερβάλλει το αποτέλεσμα του πόνου, είτε, αντίθετα, προσπαθεί να το αγνοήσει.

Σημαντικό ρόλο στην κατάσταση του ασθενούς παίζει η ηθική υποστήριξη συγγενών ή άλλων κοντινών ανθρώπων. Σημασία έχει πώς νιώθει ένας άνθρωπος στην κοινωνία, αν επικοινωνεί. Καλύτερα να μην κλείνεται στον εαυτό του. Επίσης σημαντική είναι η επίγνωση της πηγής από τον ασθενή. δυσφορία.

Οι επαγγελματίες υγείας έρχονται συνεχώς αντιμέτωποι με τέτοια συναισθήματα τόσο στους ασθενείς όσο και με αυτούς συναισθηματική διάθεση. Ως εκ τούτου, ο γιατρός βρίσκεται αντιμέτωπος με το καθήκον να διαγνώσει την ασθένεια και να συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό σχήμα που θα παρέχει θετικό αποτέλεσμαγια την αποκατάσταση του σώματος. Επίσης, ο γιατρός πρέπει να δει τι είδους ψυχολογικές και συναισθηματικές εμπειρίες μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Πρέπει να δοθούν στον ασθενή συστάσεις που θα τον βοηθήσουν να βάλει συναισθηματικά τον εαυτό του στη σωστή κατεύθυνση.

Ποια είδη είναι γνωστά;

Ο πόνος είναι επιστημονικό φαινόμενο. Έχει μελετηθεί για πολλούς αιώνες.

Συνηθίζεται να χωρίζουμε τον πόνο σε φυσιολογικό και παθολογικό. Τι σημαίνει το καθένα από αυτά;

1. Ο φυσιολογικός πόνος είναι η αντίδραση του σώματος, η οποία πραγματοποιείται μέσω υποδοχέων στο επίκεντρο της εμφάνισης οποιασδήποτε ασθένειας.
2. Ο παθολογικός πόνος έχει δύο εκδηλώσεις. Μπορεί επίσης να αντανακλάται σε υποδοχείς πόνου και μπορεί επίσης να εκφραστεί σε νευρικές ίνες. Αυτοί οι πόνοι απαιτούν μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας. Δεδομένου ότι εδώ εμπλέκεται η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει κατάθλιψη, άγχος, θλίψη, απάθεια. Αυτές οι συνθήκες επηρεάζουν την επικοινωνία του με άλλα άτομα. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι ο ασθενής κλείνεται στον εαυτό του. Μια τέτοια κατάσταση ενός ατόμου επιβραδύνει πολύ τη διαδικασία επούλωσης. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας ο ασθενής να έχει θετική στάση και όχι καταθλιπτική κατάσταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης του ατόμου.

Τύποι

Ορίζονται δύο τύποι. Δηλαδή: οξύς και χρόνιος πόνος.

1. Οξεία αναφέρεται σε βλάβη στους ιστούς του σώματος. Επιπλέον, καθώς αναρρώνετε, ο πόνος εξαφανίζεται. Αυτό το είδος εμφανίζεται απότομα, περνά γρήγορα και έχει καθαρή πηγή. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται λόγω κάποιου είδους τραυματισμού, μόλυνσης ή χειρουργική επέμβαση. Με αυτόν τον τύπο πόνου, η καρδιά ενός ατόμου αρχίζει να χτυπά γρήγορα, εμφανίζεται ωχρότητα και ο ύπνος διαταράσσεται. Ο οξύς πόνος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα βλάβης των ιστών. Περνάει γρήγορα μετά τη θεραπεία και επούλωση.
2. Υπό χρόνιος πόνοςνοείται ως μια κατάσταση του σώματος στην οποία, ως αποτέλεσμα βλάβης ιστού ή εμφάνισης όγκου, σύνδρομο πόνου, που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Από αυτή την άποψη, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ένα άτομο υποφέρει από οξύ πόνο. Αυτός ο τύπος επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Όταν οι αισθήσεις πόνου υπάρχουν στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ευαισθησία των υποδοχέων μειώνεται. Τότε ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος όσο αρχικά. Οι γιατροί λένε ότι τέτοιες αισθήσεις είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης θεραπείας. οξύς τύποςπόνος.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο πόνος που δεν αντιμετωπίζεται στο μέλλον θα έχει άσχημη επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Ως αποτέλεσμα, θα επιβαρύνει την οικογένειά του, τις σχέσεις με τα αγαπημένα του πρόσωπα κ.λπ. Επίσης, ο ασθενής θα πρέπει να υποβληθεί σε επαναλαμβανόμενη θεραπεία ιατρικό ίδρυμασπατάλη ενέργειας και πόρων. Στα νοσοκομεία, οι γιατροί θα χρειαστεί να ξαναθεραπεύσουν έναν τέτοιο ασθενή. Επίσης, ο χρόνιος πόνος δεν θα δώσει σε ένα άτομο την ευκαιρία να εργαστεί κανονικά.

Ταξινόμηση

Υπάρχει μια ορισμένη ταξινόμηση του πόνου.

1. Σωματικός.Αυτός ο πόνος είναι συνήθως κατανοητός ως βλάβη σε μέρη του σώματος όπως το δέρμα, οι μύες, οι αρθρώσεις και τα οστά. Τα αίτια του σωματικού πόνου περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση στο σώμα και οστικές μεταστάσεις. Αυτός ο τύπος έχει μόνιμα σημάδια. Τυπικά, ο πόνος περιγράφεται ως ροκάνισμα και παλλόμενος.
2. Σπλαχνικός πόνος. Αυτός ο τύπος σχετίζεται με βλάβες εσωτερικών οργάνων όπως φλεγμονή, συμπίεση και τέντωμα. Ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως βαθύς και συμπιεστικός. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να εντοπιστεί η πηγή του, αν και είναι σταθερή.
3. νευροπαθητικός πόνοςεμφανίζεται λόγω ερεθισμού των νεύρων. Είναι μόνιμο και είναι δύσκολο για τον ασθενή να προσδιορίσει τον τόπο εμφάνισής του. Τυπικά, αυτός ο τύπος πόνου περιγράφεται ως οξύς, καυστικός, κόψιμο κ.λπ. Πιστεύεται ότι αυτός ο τύπος παθολογίας είναι πολύ σοβαρός και ο πιο δύσκολος να θεραπευθεί.

Κλινική ταξινόμηση

Μπορούν επίσης να διακριθούν αρκετές κλινικές κατηγορίες πόνου. Αυτά τα τμήματα είναι χρήσιμα για την αρχική θεραπεία, αφού τότε τα σημάδια τους είναι μικτά.

1. Νογκογόνος πόνος.Υπάρχουν δερματικοί παθογόνοι υποδοχείς. Όταν καταστραφούν, μεταδίδεται ένα σήμα στο νευρικό σύστημα. Το αποτέλεσμα είναι πόνος. Όταν τα εσωτερικά όργανα είναι κατεστραμμένα, εμφανίζεται σπασμός ή μυϊκή καταπόνηση. Μετά υπάρχει πόνος. Μπορεί να αντανακλάται σε ορισμένες περιοχές του σώματος, για παράδειγμα, στον δεξιό ώμο ή στη δεξιά πλευρά του λαιμού, εάν επηρεαστεί. Χοληδόχος κύστις. Εάν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στο αριστερό χέρι, τότε αυτό δείχνει μια καρδιακή νόσο.
2. νευρογενής πόνος. Αυτός ο τύπος είναι χαρακτηριστικός για βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Έχει μεγάλο αριθμό κλινικών τύπων όπως η αποκόλληση κλαδιών βραχιόνιο πλέγμα, ελλιπής ζημιά περιφερικό νεύροκαι άλλοι.
3. Υπάρχουν πολλά μικτά είδηπόνος. Υπάρχουν σε διαβήτη, κήλη και άλλες ασθένειες.
4. Ψυχογενής πόνος. Υπάρχει η άποψη ότι ο ασθενής σχηματίζεται από πόνο. Εκπρόσωποι διαφορετικών εθνικές ομάδεςέχουν διαφορετικά όρια πόνου. Για τους Ευρωπαίους, είναι χαμηλότερο από ό,τι για τους Ισπανόφωνους. Πρέπει να ξέρετε ότι αν κάποιος βιώσει κάποιον πόνο, τότε αλλάζει την προσωπικότητά του. Μπορεί να προκύψει άγχος. Επομένως, ο θεράπων ιατρός πρέπει να ρυθμίσει τον ασθενή με τον σωστό τρόπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ύπνωση.

Άλλη ταξινόμηση

Όταν ο πόνος δεν συμπίπτει με το σημείο του τραυματισμού, υπάρχουν διάφοροι τύποι:

• προβάλλεται. Για παράδειγμα, εάν πιέσετε τις ρίζες της σπονδυλικής στήλης, τότε ο πόνος προβάλλεται στις περιοχές του σώματος που νευρώνονται από αυτόν.
• Ανακλώμενος πόνος. Φαίνεται εάν τα εσωτερικά όργανα έχουν υποστεί βλάβη, τότε εντοπίζεται σε απομακρυσμένα μέρη του σώματος.

Τι είδους πόνους έχουν τα μωρά;

Σε ένα παιδί, ο πόνος συνδέεται συχνότερα με τα αυτιά, το κεφάλι και την κοιλιά. Το τελευταίο στα μικρά παιδιά πονάει αρκετά συχνά, όπως σχηματίζεται πεπτικό σύστημα. Οι κολικοί είναι συχνοί στη βρεφική ηλικία. Κεφάλι και πόνος στο αυτίσυνήθως συνδέονται με κρυολογήματακαι λοιμώξεις. Εάν το παιδί είναι υγιές, τότε ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να υποδηλώνει ότι πεινάει. Εάν ένα παιδί έχει συχνούς πονοκεφάλους και συνοδεύεται από εμετό, τότε είναι απαραίτητο να επικοινωνήσει με παιδίατρο για εξέταση και διάγνωση. Δεν συνιστάται η καθυστέρηση επίσκεψης στο γιατρό.

εγκυμοσύνη και πόνος

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις γυναίκες είναι αρκετά συχνή εμφάνιση. Κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού, το κορίτσι βιώνει συνεχώς δυσφορία. Μπορεί να νιώσει πόνο σε διαφορετικά μέρησώμα. Πολλοί βιώνουν πόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει ορμονικές αλλαγές. Ως εκ τούτου, μπορεί να βιώσει συναισθήματα άγχους και δυσφορίας. Εάν το στομάχι πονάει, τότε αυτό μπορεί να προκληθεί από προβλήματα, η φύση των οποίων μπορεί να προσδιοριστεί από έναν γυναικολόγο. Η παρουσία πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με την κίνηση του εμβρύου. Όταν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.

Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω της πεπτικής διαδικασίας. Το έμβρυο μπορεί να ασκήσει πίεση στα όργανα. Γι' αυτό εμφανίζεται πόνος. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να περιγράψετε όλα τα συμπτώματα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η κατάσταση της εγκυμοσύνης ενέχει κίνδυνο τόσο για τη γυναίκα όσο και για το αγέννητο παιδί. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί τι είδους πόνος υπάρχει στο σώμα και να περιγραφεί η σημασιολογία του στον θεράποντα ιατρό.

Ενόχληση στα πόδια

Κατά κανόνα, αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πόνου στα πόδια. Είναι καλύτερα να τα ανακαλύψετε και όσο το δυνατόν νωρίτερα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. κατώτερο άκροπεριλαμβάνει οστά, αρθρώσεις, μύες. Οποιεσδήποτε παθήσεις αυτών των δομών μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε ένα άτομο.

Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε μπορεί να εμφανιστεί πόνος στα πόδια από πολλή σωματική δραστηριότητα. Κατά κανόνα, αυτό συνδέεται με τον αθλητισμό, την παρατεταμένη ορθοστασία ή το περπάτημα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσο για το ωραίο φύλο, ο πόνος στα πόδια μπορεί να συνοδεύει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία ως αποτέλεσμα της λήψης αντισυλληπτικών μιας συγκεκριμένης ομάδας. Οι πιο συχνές αιτίες πόνου στα πόδια είναι:

1. Διάφοροι τραυματισμοί.
2. Ριζικίτιδα, νευρίτιδα.
3. φλεγμονώδεις διεργασίες.
4. Πλατυποδία και αρθρώσεις.
5. Παράβαση μεταβολισμός νερού-αλατιούστο σώμα.

Επίσης βρέθηκε αγγειακές παθολογίεςστα πόδια που προκαλούν πόνο. Το ίδιο το άτομο δεν μπορεί να διακρίνει ποια είναι η αιτία της δυσφορίας. Δεν ξέρει καν σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθεί. Το καθήκον του γιατρού είναι να διαγνώσει με ακρίβεια και να συνταγογραφήσει αποτελεσματικό σύστημαθεραπευτική αγωγή.

Πώς γίνεται η διάγνωση ενός ασθενή που παραπονιέται για πόνο στα πόδια;

Δεδομένου ότι υπάρχουν πάρα πολλές αιτίες δυσφορίας στα πόδια, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την πραγματική σε κάθε περίπτωση. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ένας αριθμός ερευνών.

1. Χημεία αίματος.
2. Ο ασθενής έχει οριστεί γενική ανάλυσηαίμα.
3. Γίνεται αξιολόγηση των διαταραχών του νερού και των ηλεκτρολυτών.
4. Ακτινογραφία.
5. Μετράται η ποσότητα της γλυκόζης που υπάρχει στο αίμα.
6. Μικροβιολογική εξέταση.
7. Εξέταση ασθενούς με καρκινικούς δείκτες εάν υπάρχει υποψία ογκολογικών παθήσεων.
8. Ορολογική μελέτη.
9. Βιοψία οστού, εάν υπάρχει πιθανότητα παρουσίας οστικής φυματίωσης στον οργανισμό.
10. Υπερηχογράφημα σάρωσης.
11. Η αγγειογραφία γίνεται για την επιβεβαίωση της φλεβικής ανεπάρκειας.
12. Τομογραφία.
13. Επαναβασογραφία.
14. Σπινθηρογράφημα.
15. Δείκτης πίεσης στον αστράγαλο.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε ένα άτομο που πήγε στην κλινική με παράπονα πόνου στα πόδια δεν θα ανατεθούν όλοι οι παραπάνω τύποι εξετάσεων. Ο ασθενής θα εξεταστεί πρώτα. Στη συνέχεια, για να επιβεβαιώσει ή να αντικρούσει μια συγκεκριμένη διάγνωση, θα του ανατεθούν ορισμένες μελέτες.

Ο πόνος των γυναικών

Ο πόνος σε μια γυναίκα μπορεί να εμφανιστεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Εάν εμφανιστούν κατά την έμμηνο ρύση και έχουν χαρακτήρα έλξης, τότε μην ανησυχείτε. Παρόμοιο φαινόμενο- είναι ο κανόνας. Αλλά αν το κάτω μέρος της κοιλιάς τραβάει συνεχώς και υπάρχει έκκριση, πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Οι αιτίες αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να είναι πιο σοβαρές από τον πόνο περιόδου. Τι προκαλεί πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα στις γυναίκες; Εξετάστε τις κύριες παθολογίες και τις αιτίες του πόνου:

1. Παθήσεις των γυναικείων οργάνων όπως η μήτρα και οι ωοθήκες.
2. Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
3. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί λόγω της σπείρας.
4. Μετά την επέμβαση για γυναικείο σώμαμπορεί να σχηματιστούν ουλές που προκαλούν πόνο.
5. Φλεγμονώδεις διεργασίες που σχετίζονται με παθήσεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.
6. Παθολογικές διεργασίες που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
7. Μερικές γυναίκες αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αυτό οφείλεται στη διαδικασία σχίσεως του ωοθυλακίου και αφήνοντάς το με ένα ωάριο.
8. Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί πόνος λόγω της κάμψης της μήτρας, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται στασιμότητα του αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Σε κάθε περίπτωση, εάν ο πόνος είναι μόνιμος, τότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Θα πραγματοποιήσει εξέταση και θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις.

Πόνος στο πλάι

Αρκετά συχνά, οι άνθρωποι παραπονιούνται για πόνο στο πλάι. Για να προσδιορίσετε γιατί ακριβώς ένα άτομο ενοχλείται από τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις, θα πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την πηγή τους. Εάν υπάρχει πόνος στο δεξιό ή αριστερό υποχόνδριο, τότε αυτό δείχνει ότι ένα άτομο έχει ασθένειες του στομάχου, δωδεκαδάκτυλο, ήπαρ, πάγκρεας ή σπλήνα. Επίσης, ο πόνος στο άνω πλάγιο τμήμα μπορεί να σηματοδοτήσει κάταγμα των πλευρών ή οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.

Εάν εμφανίζονται στο μεσαίο τμήμα των πλευρικών περιοχών του σώματος, τότε αυτό δείχνει ότι το παχύ έντερο επηρεάζεται.

Πόνος μέσα κατώτερα τμήματα, κατά κανόνα, εμφανίζεται λόγω παθήσεων του τελικού τμήματος του λεπτού εντέρου, των ουρητήρων και των παθήσεων των ωοθηκών στις γυναίκες.

Τι προκαλεί τον πονόλαιμο;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό το φαινόμενο. Ένας πονόλαιμος υπάρχει εάν ένα άτομο έχει φαρυγγίτιδα. Τι είναι αυτή η ασθένεια; Φλεγμονή πίσω τοίχολαιμοί. Ο έντονος πονόλαιμος μπορεί να οφείλεται σε αμυγδαλίτιδα ή αμυγδαλίτιδα. Αυτές οι παθήσεις σχετίζονται με φλεγμονή των αμυγδαλών, οι οποίες βρίσκονται στα πλάγια. Η ασθένεια παρατηρείται συχνά σε Παιδική ηλικία. Εκτός από τα παραπάνω, η αιτία τέτοιων αισθήσεων μπορεί να είναι η λαρυγγίτιδα. Με αυτή την ασθένεια, η φωνή ενός ατόμου γίνεται βραχνή και βραχνή.

οδοντιατρικός

Ένας πονόδοντος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να αιφνιδιάσει ένα άτομο. κατά τα περισσότερα με απλό τρόποη απαλλαγή από αυτό είναι η λήψη ενός αναισθητικού φαρμάκου. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη του χαπιού είναι ένα προσωρινό μέτρο. Επομένως, μην αναβάλλετε την επίσκεψή σας στον οδοντίατρο. Ο γιατρός θα εξετάσει το δόντι. Στη συνέχεια θα ορίσει μια εικόνα και θα πραγματοποιήσει την απαραίτητη θεραπεία. Οι πόνοι του πονόδοντου δεν πρέπει να καταστέλλονται με παυσίπονα. Εάν αισθανθείτε ενόχληση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον οδοντίατρό σας.

Ένα δόντι μπορεί να αρχίσει να πονάει για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, η πολφίτιδα μπορεί να γίνει πηγή πόνου. Είναι σημαντικό να μην ξεκινήσετε το δόντι, αλλά να το θεραπεύσετε έγκαιρα, γιατί αν δεν το παρέχετε έγκαιρα ιατρική φροντίδα, τότε η κατάστασή του θα επιδεινωθεί και υπάρχει πιθανότητα απώλειας δοντιών.

Ενόχληση στην πλάτη

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται λόγω προβλημάτων με τους μύες ή τη σπονδυλική στήλη. Αν πονάει Κάτω μέρος, τότε, ίσως, αυτό οφείλεται σε παθήσεις του οστικού ιστού της σπονδυλικής στήλης, των συνδέσμων των δίσκων της σπονδυλικής στήλης, του νωτιαίου μυελού, των μυών και ούτω καθεξής. Επάνω μέροςμπορεί να είναι ενοχλητικό λόγω παθήσεων της αορτής, όγκων στο στήθος και φλεγμονωδών διεργασιών της σπονδυλικής στήλης.

Η πιο κοινή αιτία πόνου στην πλάτη είναι η μυϊκή και σκελετική δυσλειτουργία. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει μετά από έκθεση σε μεγάλα φορτία στην πλάτη, με διαστρέμματα ή σπασμούς. Λιγότερο κοινό μεσοσπονδυλική κήλη. Στην τρίτη θέση ως προς τη συχνότητα διάγνωσης βρίσκονται φλεγμονώδεις διεργασίεςκαι όγκους στη σπονδυλική στήλη. Επίσης, ασθένειες των εσωτερικών οργάνων μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία. Η επιλογή των θεραπειών για τον πόνο στην πλάτη εξαρτάται από τα αίτια της εμφάνισής του. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται μετά από εξέταση του ασθενούς.

Καρδιακός

Εάν ένας ασθενής παραπονιέται για πόνο στην καρδιά, αυτό δεν σημαίνει ότι η παθολογία της καρδιάς είναι παρούσα στο σώμα. Ο λόγος μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός. Ο γιατρός πρέπει να ανακαλύψει ποια είναι η ουσία του πόνου.

Εάν η αιτία είναι καρδιακής φύσης, τότε τις περισσότερες φορές σχετίζονται με στεφανιαία νόσο. Όταν ένα άτομο έχει αυτή η ασθένεια, τότε εκπλήσσονται στεφανιαία αγγεία. Επιπλέον, η αιτία του πόνου μπορεί να είναι φλεγμονώδεις διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στην καρδιά.

Αυτό το όργανο μπορεί επίσης να αρχίσει να πονάει ως αποτέλεσμα της υπερβολικής σωματικής άσκησης. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από έντονη άσκηση. Το γεγονός είναι ότι όσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο στην καρδιά, τόσο πιο γρήγορα αυξάνεται η ανάγκη της για οξυγόνο. Εάν ένα άτομο ασχολείται ενεργά με τον αθλητισμό, τότε μπορεί να εμφανίσει πόνο που εξαφανίζεται μετά την ανάπαυση. Εάν ο πόνος στην καρδιά δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι απαραίτητο να επανεξεταστούν τα φορτία που ασκεί ο αθλητής στο σώμα. Ή αξίζει να αναδιαρθρωθεί το σχέδιο της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Ένα σημάδι ότι πρέπει να το κάνετε αυτό είναι ένας γρήγορος καρδιακός παλμός, δύσπνοια και μούδιασμα του αριστερού χεριού.

Ένα μικρό συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι είναι ο πόνος, εξετάσαμε τους κύριους τύπους και τύπους του. Το άρθρο παρουσιάζει επίσης μια ταξινόμηση των δυσάρεστων αισθήσεων. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες που παρουσιάζονται εδώ ήταν ενδιαφέρουσες και χρήσιμες για εσάς.

Τι γνωρίζετε για τον πόνο και τον πόνο; Ξέρετε πώς λειτουργεί ο τέλειος μηχανισμός;

Πώς εμφανίζεται ο πόνος;

Ο πόνος, για πολλούς, είναι μια περίπλοκη εμπειρία που αποτελείται από μια φυσιολογική και ψυχολογική απόκριση σε ένα επιβλαβές ερέθισμα. Ο πόνος είναι ένας προειδοποιητικός μηχανισμός που προστατεύει το σώμα ενεργώντας πάνω του για να αρνηθεί τα επιβλαβή ερεθίσματα. Συνδέεται κυρίως με τραυματισμό ή απειλή.

Ο πόνος είναι υποκειμενικός και δύσκολο να ποσοτικοποιηθεί γιατί έχει τόσο συναισθηματικό όσο και αισθητηριακό στοιχείο. Αν και η νευροανατομική βάση της αίσθησης πόνου αναπτύσσεται πριν από τη γέννηση, οι ατομικές αποκρίσεις πόνου αναπτύσσονται στην πρώιμη παιδική ηλικία και επηρεάζονται ιδιαίτερα από κοινωνικούς, πολιτισμικούς, ψυχολογικούς, γνωστικούς και γενετικούς παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες εξηγούν τις διαφορές στην ανοχή στον πόνο μεταξύ των . Για παράδειγμα, οι αθλητές μπορεί να αντιμετωπίσουν ή να αγνοήσουν τον πόνο ενώ παίζουν αθλήματα και ορισμένες θρησκευτικές πρακτικές μπορεί να απαιτούν από τους συμμετέχοντες να υπομείνουν πόνο που φαίνεται αφόρητος στους περισσότερους ανθρώπους.

Λειτουργία πόνου και πόνου

Μια σημαντική λειτουργία του πόνου είναι να προειδοποιεί το σώμα για πιθανή βλάβη. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω του πόνου, της νευρικής επεξεργασίας επιβλαβών ερεθισμάτων. Η επώδυνη αίσθηση, ωστόσο, είναι μόνο ένα μέρος της απόκρισης του πόνου, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αύξηση του καρδιακού ρυθμού και ανακλαστικότητα από ένα επιβλαβές ερέθισμα. Ο οξύς πόνος μπορεί να προκύψει από τη σύνθλιψη ή την επαφή με μια καυτή επιφάνεια.

Κατά τη διάρκεια του οξέος πόνου, μια άμεση έντονη αίσθηση μικρής διάρκειας, που μερικές φορές περιγράφεται ως μια απότομη αίσθηση έκπληξης, συνοδεύεται από μια θαμπή αίσθηση παλμών. , που συχνά συνδέεται με ασθένειες όπως ο καρκίνος ή η αρθρίτιδα, είναι πιο δύσκολο να βρεθεί και να αντιμετωπιστεί. Εάν ο πόνος δεν μπορεί να ανακουφιστεί, ψυχολογικοί παράγοντες όπως και μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Πρώιμες έννοιες του πόνου

Η έννοια του πόνου είναι τέτοια που ο πόνος είναι ένα φυσιολογικό και ψυχολογικό στοιχείο της ανθρώπινης ύπαρξης, και επομένως είναι γνωστό στην ανθρωπότητα από τις πρώτες εποχές, αλλά οι τρόποι με τους οποίους ανταποκρίνεται και κατανοείται ο πόνος ποικίλλουν πολύ. Σε ορισμένους αρχαίους πολιτισμούς, για παράδειγμα, ο πόνος προκλήθηκε σκόπιμα στους ανθρώπους ως μέσο κατευνασμού των θυμωμένων θεών. Ο πόνος θεωρήθηκε επίσης ως μια μορφή τιμωρίας που επιβάλλονταν στους ανθρώπους από θεούς ή δαίμονες. ΣΤΟ Αρχαία ΚίναΟ πόνος θεωρήθηκε ότι ήταν η αιτία μιας ανισορροπίας μεταξύ δύο συμπληρωματικών δυνάμεων, του γιν και του γιανγκ. Ο αρχαίος Έλληνας Ιπποκράτης πίστευε ότι ο πόνος συνδέθηκε με πολύ ή πολύ λίγο από ένα από τα τέσσερα πνεύματα (φλέγμα, κίτρινη χολή ή μαύρη χολή). Ο μουσουλμάνος γιατρός Avicenna πίστευε ότι ο πόνος είναι μια αίσθηση που προέκυψε με μια αλλαγή στη φυσική κατάσταση.

Μηχανισμός πόνου

Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός του πόνου, πού ανάβει και γιατί υποχωρεί;

Η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν να μειώσουν και τους δύο τύπους κατωφλίων πόνου. Ο θυμός ή ο ενθουσιασμός, ωστόσο, μπορούν να απαλύνουν ή να μειώσουν προσωρινά τον πόνο. Τα συναισθήματα συναισθηματικής ανακούφισης μπορούν επίσης να μειωθούν επώδυνη αίσθηση. Το πλαίσιο του πόνου και το νόημα που έχει για τον πάσχοντα καθορίζει επίσης πώς γίνεται αντιληπτός ο πόνος.

Ανακούφιση από τον πόνο

Οι προσπάθειες ανακούφισης του πόνου συνήθως περιλαμβάνουν τόσο φυσιολογικές όσο και ψυχολογικές πτυχές του πόνου. Για παράδειγμα, η μείωση μπορεί να μειώσει την ποσότητα που απαιτείται για την ανακούφιση του πόνου. Ο οξύς πόνος είναι συνήθως ο πιο εύκολος έλεγχος. και η ανάπαυση είναι συχνά αποτελεσματική. Ωστόσο, κάποιος πόνος μπορεί να αψηφά τη θεραπεία και να επιμένει για πολλά χρόνια. Ένας τέτοιος χρόνιος πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από την απελπισία και το άγχος.

Τα οπιοειδή είναι ισχυρά παυσίπονα και συνηθίζονται έντονος πόνος. Το όπιο, ένα αποξηραμένο εκχύλισμα που λαμβάνεται από τους ανώριμους σπόρους της παπαρούνας οπίου (Papaver somniferum), είναι ένα από τα παλαιότερα αναλγητικά. Η μορφίνη, ένα ισχυρό οπιούχο, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο. Αυτά τα ναρκωτικά αλκαλοειδή μιμούνται τις ενδορφίνες που παράγονται από Φυσικάαπό το σώμα δεσμεύοντας τους υποδοχείς τους και μπλοκάροντας ή μειώνοντας την ενεργοποίηση των νευρώνων του πόνου. Ωστόσο, η χρήση οπιοειδών αναλγητικών θα πρέπει να παρακολουθείται όχι μόνο επειδή είναι εθιστικόουσίες, αλλά και επειδή ο ασθενής μπορεί να είναι ανεκτικός σε αυτές και μπορεί να χρειαστεί σταδιακά υψηλότερες δόσεις για να επιτύχει το επιθυμητό επίπεδο ανακούφισης από τον πόνο. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει δυνητικά θανατηφόρα αναπνευστική καταστολή. Άλλα σημαντικά παρενέργειες, όπως ψυχολογική κατάθλιψηόταν αποσυρθεί, περιορίστε επίσης τη χρησιμότητα των οπιούχων.

Τα εκχυλίσματα φλοιού ιτιάς (γένος Salix) περιέχουν το δραστικό συστατικό σαλικίνη και χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα για την ανακούφιση από τον πόνο. Σύγχρονα μη αρκωτικά αναλγητικά σαλικυλικά όπως ( Ακετυλοσαλυκιλικό οξύ) και άλλα αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως , (ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη) και οι αναστολείς της κυκλοοξυγενάσης (COX) (π.χ. celecoxib), είναι λιγότερο αποτελεσματικά από τα οπιούχα, αλλά δεν είναι προσθετικά. Η ασπιρίνη, τα ΜΣΑΦ και οι αναστολείς COX είτε μη επιλεκτικά είτε επιλεκτικά μπλοκάρουν τη δραστηριότητα των ενζύμων COX. COX - υπεύθυνος για τη μεταμόρφωση αραχιδονικό οξύ(λιπαρό οξύ) σε προσταγλανδίνες, που αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο. Η ακεταμινοφαίνη εμποδίζει επίσης το σχηματισμό προσταγλανδινών, αλλά η δραστηριότητά της φαίνεται να περιορίζεται κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορεί να διαμεσολαβείται μέσω ποικίλων μηχανισμών. , γνωστοί ως ανταγωνιστές του υποδοχέα N-methyl-d-aspartate (NMDAR), παραδείγματα των οποίων περιλαμβάνουν δεξτρομεθορφάνη και , μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ορισμένων μορφών νευροπαθητικού πόνου όπως . Τα φάρμακα δρουν αναστέλλοντας τους NMDARs, η ενεργοποίηση των οποίων εμπλέκεται στη μετάδοση του πόνου.

Τα ψυχοτρόπα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των ηρεμιστικών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ασθενών με χρόνιο πόνο που υποφέρουν επίσης από ψυχολογικές καταστάσεις. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση και μερικές φορές αλλάζουν την αντίληψη του πόνου. Ο πόνος φαίνεται να ανακουφίζεται με ύπνωση, εικονικό φάρμακο και ψυχοθεραπεία. Αν και οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να αναφέρει ανακούφιση από τον πόνο μετά τη λήψη ενός εικονικού φαρμάκου ή μετά από ψυχοθεραπεία παραμένουν ασαφείς, οι ερευνητές υποπτεύονται ότι η προσδοκία ανακούφισης διεγείρεται από την απελευθέρωση ντοπαμίνης σε μια περιοχή του εγκεφάλου γνωστή ως κοιλιακό ραβδωτό σώμα. Η δραστηριότητα στο πυελικό όργανο σχετίζεται με αυξημένη δραστηριότητα ντοπαμίνης και σχετίζεται με το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου, στο οποίο αναφέρεται ανακούφιση από τον πόνο μετά τη θεραπεία με εικονικό φάρμακο.

Συγκεκριμένα νεύρα μπορεί να μπλοκαριστούν σε περιπτώσεις όπου ο πόνος περιορίζεται σε μια περιοχή που έχει μικρή αισθητηριακή είσοδο. Φαινόλη και είναι νευρολυτικά που καταστρέφουν τα νεύρα. Η λιδοκαΐνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο. Χειρουργικό τμήμανεύρα σπάνια εκτελείται επειδή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες όπως απώλεια κινητικότητας ή χαλαρό πόνο.

Ορισμένος πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS), στην οποία τοποθετούνται ηλεκτρόδια στο δέρμα πάνω από την επώδυνη περιοχή. Η διέγερση πρόσθετων περιφερικών νευρικών απολήξεων έχει ανασταλτική επίδραση στις νευρικές ίνεςπροκαλώντας πόνο. , οι κομπρέσες και η θερμική επεξεργασία μπορούν να λειτουργήσουν με τον ίδιο μηχανισμό.

Ο χρόνιος πόνος, που ορίζεται γενικά ως ο πόνος που επιμένει για τουλάχιστον έξι μήνες, αντιπροσωπεύει το μεγαλύτερο πρόβλημα στη διαχείριση του πόνου. Η ανίκανη δυσφορία μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικές επιπλοκές όπως υποχονδρία, κατάθλιψη, απώλεια και αισθήματα ανικανότητας. Πολλές κλινικές ασθενειών προσφέρουν μια διεπιστημονική προσέγγιση στη διαχείριση του χρόνιου πόνου. Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο μπορεί να χρειαστούν μοναδικές στρατηγικέςδιαχείριση του πόνου. Για παράδειγμα, ορισμένοι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν χειρουργικό εμφύτευμα. Παραδείγματα εμφυτευμάτων περιλαμβάνουν ενδορραχιαία χορήγηση φαρμακευτικό προϊόνστην οποία μια αντλία εμφυτευμένη κάτω από το δέρμα παρέχει ένα αναισθητικό απευθείας στον νωτιαίο μυελό και ένα εμφύτευμα διέγερσης του νωτιαίου μυελού στο οποίο μια ηλεκτρική συσκευή τοποθετημένη στο σώμα στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στο νωτιαίος μυελόςγια την αναστολή της σηματοδότησης του πόνου. Άλλες στρατηγικές διαχείρισης χρόνιου πόνου περιλαμβάνουν εναλλακτική θεραπεία, άσκηση, φυσικοθεραπεία, γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και TENS.

Βοηθητικές υποδείξεις

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος φόβος του σύγχρονου ανθρώπου; Ο καθένας μας φοβάται τον πόνο.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στον 21ο αιώνα. Ωστόσο, το σώμα μας δεν μεταλλάσσεται, και κατώφλι πόνουεπίσης δεν αλλάζει, είμαστε απλά τόσο συνηθισμένοι άνετες συνθήκεςπου και ο παραμικρός πόνος μας κάνει να πάμε στο φαρμακείο να αγοράσουμε παυσίπονα.

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι το ένα άτομο ανέχεται εύκολα να χύνεται ζεστό τσάι στο χέρι του, ενώ το άλλο αρχίζει να ουρλιάζει από ένα συνηθισμένο θραύσμα. Όλα έχουν να κάνουν με το κατώφλι του πόνου, και όσο υψηλότερο είναι, τόσο πιο εύκολο είναι για ένα άτομο να υπομείνει οποιοδήποτε τραυματισμό.

Για παράδειγμα, οι επαγγελματίες μαχητές υποβάλλονται σκόπιμα σε βασανιστήρια για να αυξήσουν το κατώφλι του πόνου τους, χωρίς το οποίο κανένας αγώνας δεν μπορεί να κάνει.

Τα συστήματα αντίληψης του ανθρώπινου πόνου είναι αρκετά περίπλοκα, αφού σε αυτό συμμετέχουν μεγάλος αριθμός νευρώνων, νευρικών δομών και υποδοχέων. Δεν είναι μάταια που έχει δημιουργηθεί τόσο μεγάλος αριθμός αναλγητικών που δρουν σε διάφορα σημεία του συστήματος πόνου.

Πριν σας πούμε για τους φυσικούς τρόπους για να ξεπεράσετε τον πόνο, ας σταθούμε στο απίστευτο εύρημα των επιστημόνων - αυτές είναι τρεις οικογένειες στις οποίες κάθε μέλος κληρονομεί μια μοναδική ανωμαλία, καμία από αυτές δεν αισθάνεται πόνο, καμία απολύτως.

Όλα ξεκίνησαν με μια αναζήτηση για κάποιες πληροφορίες στα γονίδια σχετικά με τα συμπτώματα του πόνου. Ωστόσο, οι ειδικοί είχαν πολύ λίγες ελπίδες ότι θα μπορούσαν να βρουν ένα γονίδιο, απενεργοποιώντας το οποίο, θα πετύχαιναν πλήρη απώλεια ευαισθησίας στον πόνο.

Άτομα που δεν αισθάνονται πόνο

Οι άνθρωποι που βρήκαν οι επιστήμονες δεν είναι φορείς οποιασδήποτε νευρολογικής διαταραχής, έχουν επίσης απολύτως όλες τις αισθήσεις που είναι εγγενείς φυσιολογικό άτομο. Και οι τρεις οικογένειες ζουν στο Πακιστάν και ανήκουν στην ίδια φυλή. Επιστήμονες σε διαφορετικά χρόνιαμελέτησαν 6 εκπροσώπους αυτών των οικογενειών (παιδιά και έφηβοι).

Τα παιδιά δεν καταλάβαιναν τι είναι πόνος. Ένας από τους εφήβους (ένας 14χρονος που σύντομα πέθανε αφού πήδηξε από μια στέγη) κέρδισε τα προς το ζην με επικίνδυνα κόλπα: τρύπησε τα χέρια του με στιλέτα και περπάτησε πάνω σε αναμμένα κάρβουνα. Όλα τα παιδιά που μελετήθηκαν είχαν πολύ ταλαιπωρημένη γλώσσα και χείλη, καθώς τα δάγκωσαν Νεαρή ηλικίαόταν δεν κατάλαβαν ακόμη ότι ήταν βλαβερό. Δύο από αυτούς μάλιστα δάγκωσαν το ένα τρίτο της γλώσσας τους. Όλοι το έχουν μεγάλο ποσόουλές, μώλωπες και κοψίματα, μερικές φορές τα παιδιά δεν πρόσεχαν καν ότι είχαν σπάσει κάτι, τα κατάγματα κάπως μεγάλωσαν μαζί και βρέθηκαν μετά το γεγονός.

Διακρίνουν καλά το ζεστό και το κρύο, αλλά δεν αισθάνονται πόνο αν καούν. Έχουν μια καλά ανεπτυγμένη αίσθηση της αφής, αισθάνονται τα πάντα τέλεια, για παράδειγμα, πώς μια βελόνα μπαίνει σε ένα δάχτυλο, αλλά γι 'αυτούς αυτό δεν είναι μια δυσάρεστη αίσθηση.

Η υγεία των παιδιών και πνευματική ανάπτυξηεπίσης φυσιολογικό. Και οι γονείς, οι αδερφές και τα αδέρφια τους είναι φορείς της συνηθισμένης ευαισθησίας στον πόνο.

Άτομα που δεν αισθάνονται πόνο

Ως αποτέλεσμα της ανάλυσης γενετικούς δείκτεςΔιαπιστώθηκε ότι όλα τα παιδιά είχαν ένα μεταλλαγμένο γονίδιο SCN9A, αλλά κάθε οικογένεια είχε τη δική της μετάλλαξη σε αυτό. Αυτό που είναι γνωστό για αυτό το γονίδιο είναι ότι είναι ενεργό ακριβώς σε εκείνες τις περιοχές του περιφερικού νευρικού συστήματος που ευθύνονται για τον πόνο.

Μετά από μια σειρά πειραμάτων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μεταλλάξεις που βρήκαν απενεργοποιούν πλήρως το γονίδιο. Ως αποτέλεσμα, η διακοπή της λειτουργίας ενός μόνο γονιδίου είναι επαρκής και απαραίτητη προϋπόθεση για να χαθεί η ευαισθησία στον πόνο.

Αυτή η ανακάλυψη έδωσε στους επιστήμονες την ευκαιρία να αναπτύξουν νέα αποτελεσματικά παυσίπονα και πιθανώς στο εγγύς μέλλον να κερδίσουν μια πλήρη νίκη επί του πόνου. Εξάλλου, η επιλογή ενός αναστολέα που μπορεί να καταστείλει τη δραστηριότητα μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης είναι μια δουλειά ρουτίνας στη σύγχρονη φαρμακολογία.

Οι συγγραφείς της μελέτης προσθέτουν ότι έχουν ανακαλύψει στο παρελθόν μια κληρονομική ανωμαλία που σχετίζεται με αυτό το γονίδιο. Ονομάστηκε πρωτοπαθής ερυθρομελαλγία. Αλλά έχει εντελώς αντίθετα χαρακτηριστικά.

Σε άτομα με αυτή τη γονιδιακή μετάλλαξη, η ευαισθησία στον πόνο κυλάει σε πιθανά και αδύνατα όρια. Ακόμη και το πιο μικρό ερέθισμα (για παράδειγμα, φως άγχος άσκησηςή ζέστη) μπορεί να προκαλέσει σοβαρές κρίσεις πόνου. Αυτή η διαταραχή σχετίζεται με άλλες μεταλλάξεις στο γονίδιο SCN9A που μεταβάλλουν το κατώφλι ευαισθησίας.

Μεταλλάξεις με αλλαγές στην ευαισθησία σε αυτή τη γονιδιακή πρωτεΐνη δεν έχουν βρεθεί στο παρελθόν σε ανθρώπους, αλλά αυτό το φαινόμενο έχει μελετηθεί ενεργά σε ποντίκια. Τα ποντίκια που είχαν μερική απώλεια της αίσθησης στο γονίδιο είχαν χαμηλό κατώφλι πόνου, αλλά αν το γονίδιο ήταν εντελώς εκτός λειτουργίας (κάτι που συνέβη στα 6 παιδιά από το Πακιστάν που μελετήθηκαν), τότε τα ποντίκια πέθαναν λίγο μετά τη γέννηση. Πιθανότατα, το γονίδιο τους εκτελεί κάποιες άλλες σημαντικές λειτουργίες.

Τώρα επιστρέψτε στο θέμα και σας πείτε για διάφορους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το κατώφλι του πόνου σας.

Πώς να μην αισθάνεστε πόνο

1. Πίνετε καφέ ή ροφήματα με καφεΐνη

Όταν ο μέσος άνθρωπος αποφασίζει να χάσει μερικά επιπλέον κιλά πριν την έναρξη της σεζόν στην παραλία με την έναρξη της άνοιξης, τρέχει στο γυμναστήριο για να αποχαιρετήσει γρήγορα τα ενοχλητικά περιττά κιλά. Κάνει πετάλι δυνατά, πεθαίνει στον διάδρομο και τραβάει σίδερο. Μετά την προπόνηση νιώθει καλά, αλλά μόνο μέχρι το επόμενο πρωί.

Το σώμα δεν γνωρίζει τέτοια φορτία, και επομένως η πλάτη δεν λυγίζει, τα χέρια κρέμονται και οι μύες ολόκληρου του σώματος αντιδρούν οδυνηρά σε κάθε κίνηση. Ωστόσο, όλες αυτές οι συνέπειες μπορούν να αποφευχθούν εντελώς: απλά πρέπει να προθερμάνετε το σώμα με καφεΐνη.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν ένα πείραμα: η πρώτη ομάδα εθελοντών έλαβε δισκία καφεΐνης, η δόση μιας κάψουλας ισοδυναμούσε με σχεδόν τρία φλιτζάνια καφέ. Η δεύτερη ομάδα συμμετεχόντων έλαβε φαινομενικά παυσίπονα που ήταν στην πραγματικότητα εικονικά φάρμακα. Μετά από αυτό, οι εθελοντές πέρασαν σχεδόν όλη την ημέρα στο γυμναστήριο, δουλεύοντας σκληρά.

Ως αποτέλεσμα, η πρώτη ομάδα συμμετεχόντων ένιωσε πολύ καλά την επόμενη μέρα, μερικοί μάλιστα ήθελαν να πάνε ξανά στο γυμναστήριο την ίδια μέρα.

Όπως αποδεικνύεται, η διαφήμιση δεν λέει ψέματα και τα καφεϊνούχα ποτά μπορούν πραγματικά να μας μετατρέψουν σε υπεράνθρωπους που μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε εμπόδια. Αλλά υπάρχουν καλά νέα για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η πιο σοβαρή σωματική δραστηριότητα είναι η κίνηση ενός ποντικιού υπολογιστή.

Σε μια άλλη μελέτη, ζητήθηκε από εθελοντές να εργαστούν σε υπολογιστή συνεχώς για 90 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, οι καρποί, ο λαιμός και οι ώμοι των ανθρώπων έγιναν άκαμπτοι. Αλλά πριν ξεκινήσουν αυτό το πείραμα, προσφέρθηκε στα άτομα να πιουν καφέ. Όσοι συμφώνησαν βίωσαν πολύ λιγότερο πόνο σε σύγκριση με εκείνους που αρνήθηκαν.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο

2. Κοιτάξτε το μέρος που πονάει

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που νιώσατε πόνο. Τότε χάλασες κάτι; Πιθανότατα έκοψε ένα δάχτυλο ή διάστρεμμα στο πόδι. Σίγουρα εκείνη τη στιγμή σε έπιασε η συνηθισμένη ανθρώπινη αντίδραση: έβριζες και σκέφτηκες πόσο σε πληγώνει. Αλλά είναι καλύτερο να ενεργοποιήσετε τη λογική σε μια τέτοια κατάσταση, δηλαδή, είναι καλό να λάβετε υπόψη τους τραυματισμούς σας και να υποθέσετε τη σοβαρότητά τους.

Θα εκπλαγείτε πόσο μια τέτοια ενέργεια θα πνίξει τον πόνο σας. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Έδωσαν στους εθελοντές «μαγικούς» καθρέφτες και οι ίδιοι οπλίστηκαν με λέιζερ και «έκαψαν» τα δεξιά χέρια των ανθρώπων. Οι συμμετέχοντες στον καθρέφτη είδαν τα αριστερά τους χέρια, τα οποία δεν υποβλήθηκαν σε «βάσανο».

Ως αποτέλεσμα, ένιωσαν πόνο, αλλά γρήγορα υποχώρησε, καθώς ο κόσμος έβλεπε ότι δεν συνέβαινε τίποτα στα χέρια τους. Μια σημαντική προσθήκη: πρέπει να κοιτάξετε αυστηρά τους τραυματισμούς σας, η σκέψη των τραυματισμών άλλων ανθρώπων δεν θα μειώσει τον πόνο σας.

Οι επιστήμονες μέχρι σήμερα συζητούν αν η οπτική επαφή με το τραύμα μειώνει όντως το κατώφλι του πόνου, αλλά ό,τι και αν συμπεράνουν, η λογική είναι πάντα καλύτερη από την υστερία.

Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε πόνο

3. Θυμηθείτε να γελάτε

Φανταστείτε την κατάσταση: ξυπνάτε στη μέση της νύχτας από μια έντονη επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα. Με μισόκλειστα μάτια, πηγαίνεις στην τουαλέτα, σκοντάφτεις πάνω από το κατώφλι και πέφτεις στην πορεία. Είσαι πληγωμένη, πληγωμένη και θέλεις να κλάψεις. Είσαι αδύναμος σε μια τέτοια κατάσταση για να γελάσεις με τον εαυτό σου;

Όπως λένε οι ψυχολόγοι, το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Φυσικά, το γέλιο δεν θα βοηθήσει να σταματήσει η αιμορραγία και δεν θα κάνει καρκινικός όγκοςεξατμιστείτε, αλλά η αίσθηση του χιούμορ σίγουρα θα μειώσει τον πόνο σας. Όταν γελάμε, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ορμόνες ευτυχίας, ενδορφίνες, οι οποίες έχουν αναλγητική δράση. Ως αποτέλεσμα, θα υποφέρετε λιγότερο, μένει μόνο να αναγκάσετε τον εαυτό σας να γελάσει την κατάλληλη στιγμή.

Οι ειδικοί πραγματοποίησαν μια σειρά μελετών, κατά τη διάρκεια των οποίων μελέτησαν τη συμπεριφορά των συμμετεχόντων στο εργαστήριο και στο σπίτι. Μερικοί από τους εθελοντές παρακολούθησαν βαρετά δημοφιλή επιστημονικά προγράμματα, ενώ άλλοι παρακολούθησαν αστεία βίντεο. Όπως αποδείχθηκε, οι γελαστοί συμμετέχοντες στο πείραμα άντεξαν τον πόνο πολύ πιο εύκολα σε σύγκριση με εκείνους που ασχολήθηκαν με τα ντοκιμαντέρ.

Επιπλέον, μόνο 15 λεπτά γέλιο είναι αρκετά για να μειώσετε το όριο του πόνου σας κατά 10 τοις εκατό. Ωστόσο, για να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα το γέλιο, αξίζει να μάθετε πώς να γελάτε σωστά: το γέλιο πρέπει να είναι από την καρδιά και ο αέρας πρέπει να εισπνέεται γεμάτο στήθος. Μην δίνεις σημασία στα λοξά βλέμματα των άλλων, γιατί αυτός που γελάει τελευταίος γελάει καλύτερα.

νοητική στάση

4. Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι ο πόνος είναι καλός.

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός αντιμετωπίζεται διαφορετικά. Μερικοί έχουν μάθει από την εμπειρία τους τα οφέλη των επιβεβαιώσεων, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι αυτό είναι πλήρης ανοησία. Το γεγονός είναι ότι ο πόνος του πόνου είναι διαφορετικός.

Για παράδειγμα, πονεμένο δόντι- αυτό είναι σημάδι οδοντικών προβλημάτων, ενώ ο μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση είναι απλώς ένας δείκτης ελαφριάς ατροφίας, οπότε ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον πόνο ως κάτι καλό.

Για να το αποδείξουν αυτό, οι ειδικοί διεξήγαγαν και πάλι αρκετά πειράματα. Δύο ομάδες εθελοντών έβαλαν τουρνικέ στα χέρια τους για να περιορίσουν τη ροή του αίματος. Τους ζητήθηκε να υπομείνουν αυτές τις αισθήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Στην πρώτη ομάδα είπαν ότι ένα τέτοιο πείραμα ήταν επικίνδυνο για την υγεία τους και στη δεύτερη - ότι ήταν πολύ χρήσιμο για τους μυς τους και όσο περισσότερο αντέξουν, τόσο καλύτερα θα είναι.

Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι στη δεύτερη ομάδα ανθρώπων ο ουδός πόνου ήταν πολύ υψηλότερος από την πρώτη. Το πείραμα πραγματοποιήθηκε πολλές φορές, αλλά το αποτέλεσμα δεν άλλαξε. Οι εκφοβισμένοι εθελοντές σταμάτησαν το πείραμα μετά από λίγα λεπτά και οι συμμετέχοντες από τη δεύτερη ομάδα κράτησαν σταθερά, πιστεύοντας ότι θα αποκτούσαν δικέφαλους μυς όπως ο Σβαρτσενέγκερ.

Ως αποτέλεσμα, ένα μικρό ψέμα στη δική σας σωτηρία είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Έτσι, την επόμενη φορά που θα χτυπήσετε το δάχτυλό σας σε ένα νύχι, μην σκέφτεστε τον πόνο, αλλά την εμπειρία που έχετε με αυτόν.

Πώς να μην νιώθεις πόνο

5. Κοιτάξτε κάτι ανατριχιαστικό ή φρικιαστικό

Φανταστείτε τον εαυτό σας στο οδοντιατρείο, τρέμετε από φόβο, κοιτάτε με τρόμο τα όργανα του βασανισμού και είστε καλυμμένοι με κολλώδη ιδρώτα. Θέλετε να αποσπαστείτε και να κοιτάξετε τον τοίχο, όπου βλέπετε φωτογραφίες με χαριτωμένα ζώα και όμορφη φύση. Ο γιατρός ήθελε να σε φροντίσει, αλλά δεν ξέρει ότι οι φωτογραφίες τρόμου θα φαίνονται πολύ καλύτερες σε αυτή την περίπτωση.

Οι επιστήμονες διεξήγαγαν ένα πείραμα: έδειξαν στους εθελοντές διαφάνειες που απεικόνιζαν ανθρώπους σε διαφορετικά μέρη καταστάσεις ζωής, από το συνηθισμένο μέχρι το πιο καταστροφικό. Πριν από αυτό, καθένας από τους συμμετέχοντες έβαλε το χέρι του σε έναν κουβά κρύο νερόκαι έπρεπε να την κρατήσει εκεί όσο περισσότερο γινόταν.

Αποδείχθηκε ότι όσοι έβλεπαν δυσάρεστες φωτογραφίες κρατούσαν το χέρι τους στο νερό πολύ περισσότερο σε σύγκριση με εκείνους που θαύμαζαν τα λουλούδια. Επομένως, εάν θέλετε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από τον πόνο ή να αποσπάσετε την προσοχή κάποιου από αυτόν, τότε δεν πρέπει να ενεργοποιήσετε καλά κινούμενα σχέδια, η πιο τρομακτική ταινία τρόμου σε αυτή την περίπτωση είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Αίσθημα πόνου

6. Μασάζ πολεμιστή

Με αυτή την άσκηση, θα εκπαιδεύσετε επίσης τον εγκέφαλό σας να αντιμετωπίζει τον πόνο. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, να μην κρατάτε την αναπνοή σας και να μην τσιμπάτε. Σωστή τεχνικήΗ απόδοση μπορεί να βρεθεί στο διαδίκτυο ή σε διαβούλευση με έναν ειδικό.

Το άτομο ξαπλώνει στο στομάχι του και αυτή τη στιγμή ο σύντροφος δημιουργεί πίεση και ανεκτούς σφιγκτήρες πόνου στην περιοχή του τραπεζοειδούς μυός, στην περιοχή των γοφών και στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού. Ένα τέτοιο μασάζ πρέπει να γίνεται για περίπου 10 λεπτά, μέχρι ο πόνος να είναι ανεκτός.

Τρόποι για να απαλλαγείτε από τον πόνο

7. Δοκιμάστε να ουρλιάξετε

Το Shout θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τις δυνατότητές σας για ανθεκτικότητα στο υψηλότερο σημείο. Η κραυγή είναι στην πραγματικότητα μια εντελώς ευέλικτη άσκηση που πρέπει να γίνεται όσο πιο συχνά γίνεται για να τεντώσει τους πνεύμονές σας, να δώσει στο σώμα σας μια έκρηξη σθένους και να δυναμώσει τη φωνή σας. Δοκιμάστε να φωνάξετε στο αυτοκίνητο με τη μουσική σε πλήρη ένταση ή στη φύση.