Zotavenie po operácii. Zotavenie po operácii

kolaps

Odstránenie maternice s prílohami je možno jedným z najzávažnejších a ťažké operácie v gynekológii. Môže so sebou niesť pomerne veľa komplikácií a navyše sa vyznačuje dlhým a náročným obdobím rekonvalescencie, počas ktorej platia pre mnohé oblasti života rôzne obmedzenia. No práve starostlivé dodržiavanie odporúčaní lekára v tejto fáze môže výrazne urýchliť zotavenie z choroby, rekonvalescenciu po zákroku a zlepšiť kvalitu života. O tom, ako to chodí pooperačné obdobie po odstránení maternice, aké vlastnosti má a aké odporúčania by sa mali dodržiavať v tomto štádiu liečby, sú popísané v tomto materiáli.

Trvanie

Ako dlho vlastne trvá rehabilitácia pacienta po takomto zákroku? Do istej miery je to ovplyvnené jeho spôsobom a objemom. Napríklad, ak bola odstránená maternica s prílohami, potom môže byť obdobie zotavenia až dva mesiace, a ak iba samotná dutina orgánu, potom až šesť týždňov alebo jeden a pol mesiaca.

Je zvykom rozlišovať medzi skorým a neskorým rehabilitačné obdobie. Skorým sa rozumejú prvé tri dni po operácii, pričom maximálnu hodnotu má prvých 24 hodín. Neskoro znamená zvyšok obdobia - až jeden a pol až dva mesiace.

Rýchle uzdravenie

Ako sa rýchlo zotaviť po odstránení maternice? Expresné metódy obnovy po tomto zásahu neexistujú. Tento zásah je dosť vážny a objemný, sprevádzaný hormonálnymi zmenami. reprodukčný systém. A tiež majú svoje účinky a príznaky choroby, kvôli ktorej bolo nutné orgán amputovať. Preto je obdobie zotavenia po odstránení zvyčajne dlhé a je sprevádzané v najviac v prvých týždňoch zhoršenie zdravia.

Vziať do úvahy individuálnych charakteristík tela, zotavenie po odstránení maternice môže ísť trochu rýchlejšie alebo trochu pomalšie, ale stále tam nebude výrazný rozdiel. A aj keď sa zdravotný stav po 2-3 týždňoch zlepšil, neznamená to, že vykonávanie odporúčaní lekára by sa malo zastaviť.

Do 24 hodín po vykonaní laparotómie je potrebné pozorovať pokoj na lôžku. Len dostať sa z narkózy trvá veľa času. Nemali by ste si sadnúť a vstať ani na toaletu. Aj keď na konci prvého dňa je už možné jemne, pomocou rúk, prevrátiť sa na bok. Povolené sú len tekuté potraviny.

Prvých 72 hodín

Postupom času je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu. V tomto štádiu by už pacient mal napoly sedieť v posteli, vstať na toaletu, prevrátiť sa na bok. Stále by mala byť tekutá a polotekutá strava, na tretí deň začnite zaraďovať ľahko stráviteľnú bežnú stravu. Je dôležité kontrolovať prácu čriev, aby nedošlo k zápche a tvorbe plynov.

V týchto dňoch už prebieha liečba po odstránení maternice - užívajú sa antibiotiká. široký rozsah kroky na zabránenie infekcii.

Musíte venovať pozornosť svojim všeobecný stav – teplo po postupe v tomto štádiu môže byť príznakom zápalového procesu.

Jeden a pol až dva mesiace

Asi týždeň po vykonaní operácie brucha končí antibiotická liečba. Často v tomto štádiu môže byť predpísaná hormonálna liečba na uľahčenie vstupu do menopauzy (keď sa odstránia vaječníky). V rovnakej fáze sú vymenované konzultácie s psychológom, ak sú potrebné.

Pacient môže jesť normálne jedlo, ale je dôležité, aby bolo zdravé a prirodzené, nespôsobovalo zápchu a tvorbu plynov. Odpočinok na lôžku je počas prvých dvoch týždňov mierny. Potom sa dá zrušiť, ale treba sa vyhnúť fyzickej námahe.

Rehabilitácia po odstránení maternice vylučuje sauny, kúpele, akékoľvek prehriatie. Nemôžete plávať v prírodných nádržiach, môžete udržiavať hygienu pomocou sprchy.

Čo treba urobiť v tejto fáze? Závisí to aj od typu zásahu. V závislosti od toho môžu byť pacientovi poskytnuté ďalšie pokyny na rehabilitáciu.

Medzisúčet hysterektómie

Snáď najjednoduchšie odstránenie maternice, pooperačné obdobie, v ktorom je krátke. Pri takomto zásahu sa odstráni iba telo orgánu, krk a prílohy zostávajú nedotknuté. Trvanie rehabilitačného obdobia je asi jeden a pol mesiaca, jazva je malá, hormonálna liečba sa nevyžaduje.

Celková hysterektómia

Maternica a krčka maternice sú odstránené bez príloh. Trvanie obdobia zotavenia je približne rovnaké, k sexuálnej aktivite sa môžete vrátiť najskôr o dva mesiace neskôr. Hormonálna liečba tiež sa nevyžaduje.

Hysterosalpingo-ooforektómia

Odstráni sa nielen telo orgánu, ale aj prílohy - vaječníky a vajíčkovodov. Extirpácia maternice s prílohami je pomerne náročná operácia, ktorá zahŕňa dlhé, až dva mesiace, rehabilitačné obdobie. Schéma postupu na fotografii v materiáli.

Radikálna hysterektómia

Odstráni sa celý orgán. Rehabilitácia má rovnaké vlastnosti ako pri totálnej hysterektómii.

intímny život

Počas celého obdobia zotavenia po odstránení maternice je vhodné odmietnuť intímny život. Aj keď v mnohých smeroch sa to dá určiť len na základe spôsobu, akým bol zásah vykonaný. Napríklad, keď je odstránená iba dutina maternice a vagína a krčka maternice sú úplne zachované, lekári môžu pokračovať sexuálneho života do mesiaca a pol. Ak sa odstránil krčok maternice a horná tretina vagíny, potom môže byť obdobie abstinencie dlhšie, pretože steh po zákroku môže byť zranený.

Počas prvých piatich týždňov je teda sex zakázaný. Po tomto období sa oplatí konzultovať túto problematiku s odborníkom. To platí pre akékoľvek obdobie, ktoré uplynulo od operácie brucha na odstránenie maternice – pred obnovením sexuálnej aktivity sa poraďte so svojím lekárom.

Šport

Kedy môžem cvičiť po hysterektómii? Na túto otázku možno odpovedať len s prihliadnutím na typ a intenzitu zaťaženia. V počiatočných štádiách zotavenia po zákroku akékoľvek fyzická aktivita by malo byť minimum. Po prvom týždni rehabilitácie sa môžu pridať terapeutické cvičenia, aby sa zabránilo tvorbe zrastov atď. Po úplnej rehabilitácii môžete opäť robiť gymnastiku a aerobik v mierne množstvo a bez nadmerné zaťaženie a silové cvičenia.

Fitness môžete začať vykonávať najskôr 2 mesiace po zákroku a len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Čo sa týka profesionálne športy, kulturistika - čas na začatie takýchto cvičení by sa mal prediskutovať s lekárom oddelene, pretože povaha zaťaženia, povaha zásahu, rýchlosť a vlastnosti hojenia zohrávajú dôležitú úlohu.

Príklad dennej rutiny

Rehabilitácia po operácii je rýchlejšia pri správnom dennom režime. Musíte spať viac - prvých 7 dní po zákroku musíte spať toľko, koľko chcete. Potom sa odporúča spať aspoň 8 hodín, ale nemôžete spať ani viac ako 10 hodín, pretože v tejto fáze sa už neoplatí príliš klamať. Potreba fyzické cvičenie aby sa zabránilo stagnácii krvi a tvorbe zrastov. To znamená, že pokoj na lôžku by sa mal stále dodržiavať, ale nie nadmerne - berúc do úvahy spánok, stojí za to stráviť 13-15 hodín denne v posteli, zvyšok času je lepšie sedieť, chodiť, robiť jednoduché, ne stresujúce domáce práce.

Od druhého týždňa sa zobrazujú prechádzky. Najprv krátke - 15-20 minút. Časom sa ich trvanie môže za priaznivého počasia zvýšiť na jednu hodinu. Každý deň po dobu 10-15 minút musíte robiť terapeutické cvičenia.

Príklad diéty

Ako už bolo spomenuté, prvé tri dni je lepšie dostatočne jesť ľahké jedlo– prirodzené zeleninové bujóny a pyré. Potom môžete postupne zavádzať jedlo bežnej konzistencie a do konca 5-6 dní by mal pacient prejsť na stravu podľa všeobecného stola. Aj keď jedlo musí spĺňať požiadavky Zdravé stravovanie, je potrebné vyhnúť sa vyprážaným, mastným, konzervovaným, údeným a navyše sladkým, konzervantom a farbivám. Diéta môže byť napríklad:

1. raňajky - ovsená kaša, vajce, čierny čaj;
2. Neskoré raňajky - ovocie, tvaroh;
3. Obed - zeleninová alebo kuracia / mäsová polievka, chudé hovädzie mäso s ryžou, šípkový vývar;
4. Občerstvenie - zeleninový / ovocný šalát alebo jogurt;
5. večera - biela ryba s čerstvou alebo dusenou zeleninou, čaj.

Vo všeobecnosti po operácii na odstránenie maternice je potrebné dodržiavať pravidlá zdravej výživy, jesť zlomkovo, neprejedať sa. Obsah kalórií v strave by mal zostať rovnaký.

Dôsledky

Dôsledky po odstránení maternice v období zotavenia sú možné, ak sú porušené pravidlá jej prechodu, ako aj s niektorými znakmi tela. Napríklad komplikácie ako:

1. depresia, nervových zrútení, iné komplikácie emocionálnej a psychologickej povahy;
2. Krvácanie v dôsledku zlého hojenia stehov alebo stresu na nich;
3. Endometrióza stehov - stav, pri ktorom sa endometrium začína vytvárať na pobrušnici (je extrémne zriedkavé);
4. Infekcia krvi alebo pobrušnice, susedných orgánov v hodge prevádzke sa prejavuje práve v tomto období;
5. Predĺžený a pretrvávajúci bolestivý syndróm, ktorý sa vyvíja pri poškodení nervových kmeňov;
6. Zápalový proces, teplota po odstránení maternice je jeho znakom;
7. Prístup vírusov a infekcií, húb v dôsledku zníženej lokálnej imunity;
8. Určité zhoršenie kvality sexuálneho života, ktoré zvyčajne zmizne po hormonálnej terapii;
9. Znížené libido, ktoré je tiež regulované hormónmi;
10. Možné problémy s črevami, zápcha;
11. Symptómy skorá menopauza pri odstraňovaní nielen dutiny, ale aj vaječníkov.

Navyše po operácii brucha, ktorá bola vykonaná pod celková anestézia komplikácie sú vždy možné po anestézii. Objavujú sa však už v prvých 24 hodinách po zákroku.

Záver

Bez ohľadu na spôsob chirurgického zákroku na odstránenie orgánu nie je dobre vedené obdobie zotavenia o nič menej dôležité ako starostlivá príprava na zákrok a jeho vysokokvalitné vedenie. Práve teraz prebieha hojenie a od toho závisí, či sa pacient bude v budúcnosti obávať následkov tohto zásahu. Napríklad, ak pooperačné obdobie po odstránení maternice prebieha správne, netvoria sa zrasty, ktoré môžu neskôr spôsobovať bolesť, jazva sa viac-menej esteticky vyhladí atď.

←Predchádzajúci článok Ďalší článok →

perspektíva chirurgická intervencia mnohých desí: operácie sú spojené s ohrozením života, a čo je ešte horšie - cítiť sa bezmocne, stratiť kontrolu vlastné telo, dôverčivých lekárov počas trvania anestézie. Medzitým je práca chirurga len začiatkom cesty, pretože výsledok liečby závisí z polovice od organizácie. obdobie zotavenia. Lekári tvrdia, že kľúčom k úspechu je v správny postoj samotného pacienta, ktorý je pripravený na sebe pracovať v úzkej spolupráci s odborníkmi.

Vlastnosti pooperačnej rehabilitácie

o rehabilitačná terapia veľa gólov. Tie obsahujú:

• POZOR možné komplikácie operácie;
• úľavu od bolesti alebo obmedzenia mobility;
• urýchliť zotavenie a psychické zotavenie po chorobe;
• návrat pacienta do aktívneho zdravého života.

Na prvý pohľad nie je nič zložité - môže sa zdať, že samotné ľudské telo je schopné zotaviť sa z vážneho ochorenia alebo traumatického chirurgického zákroku. Mnohí pacienti sa naivne domnievajú, že najdôležitejšia vec v pooperačnom období je zdravý spánok A dobrá výživa a zvyšok sa vylieči sám. Ale nie je. Navyše, samoliečba a neopatrnosť v súvislosti s rehabilitačnými opatreniami niekedy rušia úsilie lekárov, aj keď bol počiatočný výsledok liečby hodnotený ako priaznivý.

Faktom je, že zotavenie pacientov po operáciách je ucelený systém lekárske udalosti, ktorá sa vyvíja celá veda, rehabilitácia. Civilizovaný svet už dlho opustil myšlienku poskytnúť pacientom úplný odpočinok po dlhú dobu po operácii, pretože takáto taktika zhoršuje stav pacienta. Navyše so zavedením lekárska prax minimálne invazívne operácie, ťažisko rehabilitácie sa presunulo z liečenia koža v oblasti jazvy na zotavenie plnohodnotnú prácu organizmu už na druhý alebo tretí deň po zásahu.

Počas prípravy na operáciu nie je potrebné zavesiť sa na myšlienky o samotnom zásahu, povedie to k zbytočným obavám a obavám. Rehabilitológovia radia, aby ste si vopred premysleli, čo budete robiť, keď v prvý deň po operácii nadobudnete vedomie. Do nemocnice je užitočné vziať si so sebou prehrávač, knihu alebo tablet s obľúbeným filmom, ktorý vám pomôže uniknúť nepríjemným pocitom a pozitívne sa naladiť.

Kompetentná organizácia obdobia zotavenia po operácii je obzvlášť dôležitá pre starších pacientov, ktorí ťažšie tolerujú chirurgické zákroky. V ich prípade sa často rozvinie pocit bezmocnosti a nútené obmedzenie pohyblivosti ťažká depresia. Ľudia vo veku niekedy znášajú bolesť a nepohodlie až do poslednej chvíle a hanbia sa sťažovať lekársky personál. Negatívne duševný postoj zabraňuje zotaveniu a vedie k tomu, že po operácii sa pacient nikdy úplne nezotaví. Úlohou príbuzných je preto vopred premyslieť, ako bude rehabilitačné obdobie prebiehať, vybrať si vhodnú kliniku a lekára zodpovedného za rýchle zotavenie A dobré zdravie staršia osoba.

Obdobie zotavenia po operácii

Dĺžka rekonvalescencie po operácii závisí od mnohých faktorov. Najvýznamnejším z nich je povaha operácie. Takže aj človek s dobrým zdravotným stavom po malom zásahu na chrbtici bude potrebovať aspoň 3-4 mesiace na návrat do plný život. A v prípade rozsiahlej operácie brucha bude musieť pacient niekoľko rokov dodržiavať prísnu diétu, aby sa zabránilo tvorbe zrastov. Samostatná konverzácia - operácie na kĺboch, ktoré si často vyžadujú početné sedenia fyzioterapie a liečebných cvičení zameraných na obnovenie stratených funkcií a pohyblivosti končatiny. Po núdzových zásahoch pri mozgovej príhode alebo srdcovom infarkte sa pacient niekedy musí zotavovať dlhé roky, aby znovu získal schopnosť byť nezávislý a pracovať.

Zložitosť operácie zďaleka nie je jediným kritériom dĺžky rehabilitácie. Lekári kreslia Osobitná pozornosť na veku a pohlaví pacienta (ženy majú tendenciu sa zotavovať rýchlejšie ako muži), prítomnosť sprievodné ochorenia, zlé návyky a úroveň fyzický tréning pred operáciou. Dôležitá je aj motivácia človeka k uzdraveniu – preto v dobrých rehabilitačných centrách spolu s lekármi pracujú aj psychológovia.

Metódy obnovy tela po operácii

Arzenál rehabilitačnej terapie zahŕňa pôsobivé množstvo metód, z ktorých každá má svoje silné stránky a slabé stránky. Väčšine pacientov v pooperačnom období sa odporúča použiť kombináciu niekoľkých receptov, pričom sa v každom prípade stanoví, čo presne prináša najväčšie zdravotné výhody.

• Lieky . Farmakologická podpora je dôležitým aspektom pohodlného zotavenia po operácii. Pacientom sú predpísané lieky proti bolesti, ako aj vitamíny a adaptogény – látky zvyšujúce vitalitu (ženšen, eleuterokok, pantokrin a iné lieky). Po niektorých typoch zásahov sú predpísané špeciálne prípravky: pri neurologických operáciách sa pacientom často predvádza botox terapia - injekcie botulotoxínu, ktoré uvoľňujú svalové kŕče, znižujú napätie v rôznych oblastiach telo pacienta.
• Fyzioterapia znamená priaznivý účinok fyzikálne faktory(teplo, voda, elektrický prúd atď.) na ľudskom tele. Je uznávaná ako jedna z najviac bezpečné metódy liečba v moderná medicína, ale vyžaduje kompetentný prístup a starostlivú fixáciu výsledku. Skúsení špecialisti na laserovej terapii je dnes veľmi žiadaná elektromyostimulácia a diadynamická terapia, pretože pomáhajú urýchliť hojenie rán, zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť po akomkoľvek type chirurgická intervencia.
• Reflexná terapia . Tento spôsob rehabilitácie zahŕňa zásah na biologicky aktívne body na ľudskom tele pomocou špeciálnych ihiel alebo „cigár“ (moxa). Je klasifikovaná ako alternatívna medicína, ale účinnosť reflexnej terapie bola opakovane potvrdená v praktické činnosti veľa rehabilitačných centier.
• cvičebná terapia ( fyzioterapia) užitočné pre ľudí, ktorí podstúpili operáciu kostí a kĺbov, ako aj pre pacientov, ktorí sa zotavujú kardiochirurgia alebo mŕtvica. Zabudovaný systém pravidelného cvičenia pomáha nielen k fyzickej úrovni, ale aj psychicky: človeku sa vracia radosť z pohybu, zlepšuje sa nálada, zvyšuje sa chuť do jedla.
• Mechanoterapia , napriek podobnosti s cvičebnou terapiou, odkazuje nezávislá metóda rehabilitácia pacientov po operácii. Ide o používanie simulátorov a špeciálnych ortéz, ktoré uľahčujú pohyb oslabeným pacientom a ľuďom so zdravotným postihnutím. fyzické schopnosti. V medicíne si táto metóda získava čoraz väčšiu obľubu vďaka zavádzaniu nových, vylepšených prístrojov a prístrojov do praxe.
• Bobath terapia - technika zameraná na odstránenie spasticity (stuhnutosti) vo svaloch. Často sa predpisuje deťom s detskou mozgovou obrnou, ako aj dospelým, ktorí ju mali akútna porucha cerebrálny obeh. Základom Bobath terapie je aktivácia pohybov stimuláciou prirodzených reflexov pacienta. V tomto prípade inštruktor svojimi prstami pôsobí na určité body na tele svojho oddelenia, čím sa počas vyučovania tónuje práca nervového systému.
• Masáž predpísané po mnohých operáciách. Je mimoriadne užitočná pre starších ľudí trpiacich chorobami. dýchací systém ktorí trávia veľa času horizontálna poloha. Masážne sedenia zlepšujú krvný obeh, zvyšujú imunitu a môžu byť prechodným štádiom, na ktoré sa pacient pripraví aktívne metódy rehabilitácia.
• diétna terapia umožňuje nielen tvoriť správna strava v pooperačnom období, ale zohráva úlohu aj pri vzniku návyky prospešné zdraviu u pacienta. Tento spôsob rehabilitácie je dôležitý najmä pri rekonvalescencii pacientov po bariatrických operáciách (chirurgická liečba obezity), ľudí s poruchami látkovej výmeny a oslabených pacientov. Moderné rehabilitačné centrá vždy dbajte na to, aby jedálny lístok pre každého pacienta bol zostavený s prihliadnutím na jeho individuálne vlastnosti.
• Psychoterapia . Ako viete, vývoj mnohých chorôb je ovplyvnený myšlienkami a náladou pacienta. A dokonca aj kvalita zdravotná starostlivosť nebude môcť zabrániť opätovnému výskytu choroby, ak má osoba psychickú predispozíciu k necítiť sa dobre. Úlohou psychológa je pomôcť pacientovi uvedomiť si, s čím súvisela jeho choroba, a naladiť sa na uzdravenie. Na rozdiel od príbuzných, psychoterapeut bude môcť objektívne posúdenie situáciu a v prípade potreby aplikovať moderné metódy liečby - predpísať antidepresíva a po ukončení rehabilitácie sledovať stav človeka.
• Ergoterapia . Najbolestivejší dôsledok vážnych chorôb je strata schopnosti sebaobsluhy. Ergoterapia je komplex rehabilitačných opatrení zameraných na prispôsobenie pacienta zaužívaný život. Špecialisti pracujúci v tejto oblasti vedia, ako pacientom vrátiť zručnosti sebaobsluhy. Pre každého z nás je predsa dôležité cítiť nezávislosť od ostatných, pričom blízki nie vždy vedia, ako človeka po operácii správne pripraviť na nezávislá akcia, často ho nadmerne chránia, čo bráni správnej rehabilitácii.

Rehabilitácia je zložitý proces, ale nemali by ste to vopred považovať za nemožné. Odborníci uznávajú, že hlavná pozornosť by sa mala venovať prvému mesiacu pooperačného obdobia - včasné začatie opatrení na obnovu pacienta mu pomôže rozvinúť návyk pracovať na sebe a bude viditeľný pokrok. najlepší stimul k skorému uzdraveniu!

Akákoľvek chirurgická operácia je vážnym zásahom do tela a netreba očakávať, že po nej bude všetko „ako predtým“. Aj keď je chirurg, ktorý operáciu vykonal, skutočný génius medicíny a všetko prebehlo dobre, na obnovenie sily a funkcií tela je potrebná rehabilitácia.

Rehabilitácia po operácii: je naozaj potrebná?

„Prečo potrebujeme rehabilitáciu po operácii? Všetko sa uzdraví a telo sa samo zotaví, “tak si, bohužiaľ, myslí veľa ľudí v našej krajine. Ale treba si uvedomiť, že v oslabenom organizme sa možnosti samoliečby znižujú. Niektoré operácie, najmä na kĺboch ​​a chrbtici, si vyžadujú povinné obnovovacie opatrenia, inak hrozí, že sa človek už nikdy nevráti zaužívaným spôsobomživota. Navyše bez rehabilitácie po operácii existuje vysoké riziko komplikácií spôsobených dlhotrvajúcou nehybnosťou. A to nielen fyzické – ako je svalová atrofia a preležaniny, ale aj zápal pľúc spôsobený o preťaženie- ale aj psychickej. Muž, ktorý sa donedávna mohol sám hýbať a obsluhovať, je pripútaný na nemocničné lôžko. Ide o veľmi zložitú situáciu a úlohou rehabilitácie je vrátiť človeku dobré zdravie a duchovnú pohodu.

Moderná rehabilitácia poskytuje nielen zotavenie motorické funkcie, ale aj odstránenie syndróm bolesti.

Etapy, pojmy a metódy pooperačnej rehabilitácie

Kedy začať pooperačná rehabilitácia? Odpoveď je jednoduchá – čím skôr, tým lepšie. V skutočnosti by účinná rehabilitácia mala začať ihneď po ukončení operácie a pokračovať až do dosiahnutia prijateľného výsledku.

Prvá etapa rehabilitácie po operácii nazývaná imobilizácia. Pokračuje od okamihu dokončenia operácie až do odstránenia sadry alebo stehov. Trvanie tohto obdobia závisí od toho, aký druh operácie osoba podstúpila, ale zvyčajne nepresiahne 10-14 dní. V tomto štádiu rehabilitačné opatrenia zahŕňajú dychové cvičenia na prevenciu zápalu pľúc, prípravu pacienta na fyzioterapeutické cvičenia a samotné cvičenia. Spravidla sú veľmi jednoduché a predstavujú spočiatku len slabé svalové kontrakcie, no so zlepšovaním kondície sú cviky náročnejšie.

Od 3-4 dní po operácii je indikovaná fyzioterapia - UHF terapia, elektrická stimulácia a iné metódy.

Druhá fáza , post-imobilizácia, začína po odstránení sadry alebo stehov a trvá až 3 mesiace. Teraz veľká pozornosť sa podáva na zvýšenie rozsahu pohybu, posilnenie svalov, zníženie bolesti. Základom rehabilitačných opatrení v tomto období sú fyzioterapeutické cvičenia a fyzioterapia.

Obdobie po imobilizácii rozdelené do dvoch etáp: lôžkové a ambulantné . Je to spôsobené tým, že rehabilitačné opatrenia má pokračovať aj po prepustení z nemocnice.

Stacionárne štádium zahŕňa intenzívne opatrenia na zotavenie, pretože pacient musí čo najskôr opustiť nemocnicu. V tomto štádiu rehabilitačný komplex zahŕňa fyzioterapeutické cvičenia, kurzy na špeciálnych simulátoroch, ak je to možné - cvičenia v bazéne, ako aj samoštúdium na oddelení. Dôležitá úloha fyzioterapia tiež hrá, najmä jej odrody, ako je masáž, elektroforéza, liečba ultrazvukom (SWT).

Ambulantné štádium je tiež potrebné, pretože bez zachovania dosiahnutých výsledkov rýchlo prídu nazmar. Zvyčajne toto obdobie trvá od 3 mesiacov do 3 rokov. IN ambulantné nastavenia pacienti pokračujú v triedach fyzikálnej terapie v sanatóriách a ambulanciách, poliklinických fyzioterapeutických miestnostiach, lekárskych a telovýchovných ambulanciách, ako aj doma. Lekárska kontrola stav pacientov sa vykonáva dvakrát ročne.

Vlastnosti zotavenia pacientov po lekárskych manipuláciách rôznych typov

Operácia brucha

Ako všetci ležiaci pacienti, pacienti po brušné operácie musí splniť dychové cvičenia na prevenciu zápalu pľúc, najmä v prípadoch, keď sa obdobie nútenej imobility predlžuje. Fyzioterapeutické cvičenia po operácii sa najskôr vykonávajú v polohe na chrbte a až potom, čo sa stehy začnú hojiť, lekár vám umožní vykonávať cvičenia v sede a v stoji.

Predpísaná je aj fyzioterapia, najmä UHF terapia, laserová terapia, magnetoterapia, diadynamická terapia a elektroforéza.

Po operáciách brucha sa pacientom ukazuje špeciálna šetriaca strava, najmä ak bola operácia vykonaná na gastrointestinálnom trakte. Pacienti by mali nosiť podpornú bielizeň a obväzy, čo pomôže svalom rýchlo obnoviť tón.

Spoločné operácie

Skoré pooperačné obdobie počas chirurgických manipulácií na kĺboch ​​zahŕňa cvičebnú terapiu a cvičenia, ktoré znižujú riziko komplikácií z dýchacieho systému a kardiovaskulárneho systému, ako aj stimulácia periférneho prekrvenia končatín a zlepšenie pohyblivosti v operovanom kĺbe.

Potom prichádza na rad spevnenie svalstva končatín a obnovenie normálneho pohybového vzoru (a v prípadoch, keď to nie je možné, vypracovanie nového, ktorý zohľadňuje zmeny stavu). V tomto štádiu sa okrem telesnej výchovy používajú metódy mechanoterapie, cvičenia na simulátoroch, masáž, reflexná terapia.

Po prepustení z nemocnice je potrebné udržiavať výsledok pravidelnými cvičeniami a vedením tried, aby sa prispôsobili bežnej dennej fyzickej aktivite (ergoterapia).

Endoprotetika krčka stehnovej kosti

Napriek závažnosti operácie rehabilitácia na protetiku krčka stehnovej kosti zvyčajne prechádza pomerne rýchlo. Zapnuté skoré štádia pacient musí vykonávať cvičenia, ktoré posilnia svaly okolo nového kĺbu a obnovia jeho pohyblivosť, ako aj zabránia tvorbe krvných zrazenín. Súčasťou rehabilitácie po endoprotéze bedrového kĺbu je aj učenie sa novej motoriky – lekár vám ukáže, ako správne sedieť, vstávať a predkláňať sa, ako vykonávať bežné denné pohyby bez rizika poranenia bedra. Veľký význam mať kurzy cvičebnej terapie v bazéne. Voda umožňuje voľný pohyb a odľahčuje operovaný bok. Je veľmi dôležité nezastaviť rehabilitačný kurz pred plánovaným termínom - v prípade operácie bedrového kĺbu je to obzvlášť nebezpečné. Ľudia často s pocitom, že sa môžu bezpečne pohybovať bez vonkajšej pomoci, opúšťajú hodiny. Slabé svaly však rýchlo oslabujú, čo zvyšuje riziko pádu a zranenia, po ktorom bude musieť všetko začať odznova.

Liečebná rehabilitácia nie je nová myšlienka. Tiež v Staroveký Egypt liečitelia používali niektoré techniky pracovnej terapie, aby urýchlili zotavenie svojich pacientov. Telesnú výchovu a masáže využívali pri liečbe aj lekári starovekého Grécka a Ríma. Zakladateľ medicíny Hippokrates vlastní toto príslovie: "Lekár musí mať skúsenosti v mnohých veciach a okrem iného aj v masážach."

Operácie na srdci

Takéto operácie sú skutočným zázrakom modernej medicíny. Ale rýchle zotavenie po takomto zásahu závisí nielen od zručnosti chirurga, ale aj od samotného pacienta a jeho zodpovedného postoja k jeho zdraviu. Áno, operácia srdca neobmedzuje pohyblivosť tak, ako operácia kĺbov alebo chrbtice, ale to neznamená rehabilitačná liečba možno zanedbať. Bez nej pacienti často trpia depresiami a v dôsledku opuchu očných štruktúr sa im zhoršuje videnie. Štatistiky ukazujú, že každý tretí pacient, ktorý neabsolvoval rehabilitačnú kúru, sa čoskoro opäť ocitne na operačnom stole.

Rehabilitačný program po operácii srdca nevyhnutne zahŕňa diétnu terapiu. Pacientom sú zobrazené dávkované kardio záťaže pod dohľadom lekára a fyzioterapeutické cvičenia, kurzy v bazéne (šesť mesiacov po operácii), balneoterapia a kruhové sprchy, masáže a fyzioterapia. Dôležitou súčasťou rehabilitačný program psychoterapia, skupinová aj individuálna.

Je možné vykonávať rehabilitáciu doma? Odborníci sa domnievajú, že nie. Doma je jednoducho nemožné zorganizovať všetky potrebné akcie. Samozrejme, že pacient môže vykonávať najjednoduchšie cvičenia bez dohľadu lekára, ale čo fyzioterapeutické procedúry, cvičenia na simulátoroch, liečebné kúpele, masáž, psychická podpora a ďalšie potrebné opatrenia? Doma navyše pacient aj jeho rodina často zabúdajú na potrebu systematickej rehabilitácie. Preto by sa zotavenie malo uskutočniť v špeciálnej inštitúcii - sanatóriu alebo rehabilitačnom centre.

Operácií na odstránenie ovariálnych cýst laparoskopiou každým rokom pribúda. Tento trend je spôsobený zhoršovaním kvality života - podvýživa, nepriaznivé environmentálna situácia, neustály stres, a čo je najdôležitejšie, neopatrný postoj k vlastnému zdraviu. To všetko nakoniec vedie k vzhľadu nie najnebezpečnejšieho, ale celkom zákerný nádor- cysty na vaječníkoch, ktoré môžu vážne znížiť šance na otehotnenie. Preto všetko viac žienľahnúť si na operačný stôl, odstrániť cystu a žiť zdravý a plnohodnotný život.

V tomto článku pochopíme dôvody vzniku cysty, ako aj rozprávanie o tom, ako sa vykonáva operácia a ako obnoviť telo po operácii.

Prečo sa objaví cysta

V medicíne sa cysta nazýva benígny nádor, ktorý sa vyskytuje na pozadí hormonálneho zlyhania. Porušenie produkcie hormónov vedie k situácii, že vajíčko, ktoré v určitý moment musí opustiť folikul a spojiť sa so spermiou, neopustí vaječník a o niečo neskôr sa folikul naplní tekutinou a stane sa cystou. Samotný takýto novotvar nie je nebezpečný, avšak nádor, ktorý sa objavil kedykoľvek, môže začať rásť vo veľkosti a hnisať, čím sa zvyšuje riziko prasknutia a rozvoja zápalu pobrušnice. Navyše často práve cysta bráni žene otehotnieť, čiže aby neohrozila svoje zdravie a mala šancu mať bábätko, rozhodne sa pre operáciu.

Chirurgovia vykonávajú odstránenie cysty pomocou najmenej traumatickej metódy - laparoskopie. Počas tohto postupu, ktorý sa vykonáva v celkovej anestézii, sa pacientovi urobia tri malé vpichy do dolnej časti brucha, cez ktoré sa zavedú lekárske nástroje a kamera. A aby pri odstraňovaní cysty nič neprekážalo, do pobrušnice pacienta sa pumpuje špeciálne pripravený plyn. Takáto operácia sa vykonáva nie dlhšie ako 40 minút a výsledkom chirurgických manipulácií je zbavenie sa cysty a troch takmer nepostrehnuteľných stehov.

Pooperačná rehabilitácia

Stojí za zmienku, že proces obnovy po laparoskopickej metóde odstránenia je oveľa rýchlejšia ako po normálna operácia. A s cieľom urýchliť zotavenie a vyhnúť sa pooperačným komplikáciám je dôležité dodržiavať základné štádiá rehabilitácie predpísané gynekológom. Poďme si ich vymenovať:

1. Užívanie hormonálnych liekov. Na uľahčenie fungovania vaječníkov a prevenciu prevýchova cysty, pacientovi môžu byť predpísané antigonadotropíny alebo syntetické progestíny. Zvyčajne sa užívajú od prvého dňa do nasledujúcej menštruácie.

2. Magnetoterapia s dopadom na operovanú oblasť. Tento postup pomáha bolesť a predchádzať zápalom.

3. Laserové žiarenie. Toto žiarenie nízkej intenzity pomáha predchádzať možným recidívam.

4. Fonoforéza. Zlepšuje metabolické procesy v tkanivách a podporuje ich rýchle zotavenie. Je lepšie začať s procedúrami mesiac po intervencii a kombinovať účinky fonoforézy s použitím liekov, napríklad hydrokortizónu.

5. Ozónová terapia. Postup zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, zvyšuje imunitnú obranu telo a má baktericídny účinok.

Okrem toho, mesiac po operácii by mal pacient dodržiavať zlomkové diétne jedlo, piť vitamínové komplexy(povinné zahrnúť kyselina askorbová) a venujte sa miernej fyzickej aktivite.

Bolesť po operácii

Bolesť je stálym spoločníkom pooperačného obdobia zotavenia. A aj keď je bolesť po vpichoch kože neporovnateľne ľahšia ako po klasickej operácii, niekoľko dní a dokonca týždňov môžu byť vážny problém pre operovaného pacienta. Aby sa minimalizovalo nepohodlie, žene sú predpísané lieky proti bolesti a tiež sa odporúča nerobiť náhle pohyby.

Ďalšia vec je plyn, ktorý naplní pobrušnicu na operáciu. Vyvíja to veľký tlak vnútorné orgány, čo je dôvod, prečo niekoľko dní po zákroku pacient pociťuje bolesti v krížoch a chrbte. Aby sa stav rýchlo normalizoval, je potrebné chodiť viac, robiť turistika 2-3 r / deň. Lieky v takejto situácii neprinášajú úľavu.

Možný výtok po operácii

Počas obdobia zotavenia sa môžu objaviť rôzne necharakteristické výtoky z vagíny pacienta. Počas prvých 3-4 dní môžu byť krvavé, čo pri malom objeme možno považovať za normu. Na dva týždne po intervencii môžu byť pridelené číry sliz a to je tiež fajn. Je potrebné spustiť poplach v prípade, že sa objaví hojný výtok krvi alebo sa objaví žltkastý hustý hlien.

Keď ich prepustia z nemocnice a vyberú stehy

Hneď musíme povedať, že už tri hodiny po operácii sa pacientka môže postaviť na vlastné nohy. Okrem toho lekári dôrazne odporúčajú, aby ste sa okamžite začali pohybovať, hlavnou vecou je robiť to hladko, aby ste nepoškodili švy.

Ak bola operácia úspešná, žena môže byť prepustená z nemocnice na 3. deň. Prax však ukazuje, že vo väčšine prípadov k prepusteniu dochádza na 5. deň, po ktorom bude na práceneschopnosti až 10 dní. Aby bola regenerácia intenzívnejšia, je dôležité pozorovať lekárske odporúčania, menovite:

• po dobu 1 mesiaca sa nekúpte a nechoďte do kúpeľného domu (iba sprcha);
• do tridsiatich dní po operácii sa treba vyhnúť akejkoľvek fyzickej námahe;
• zdvíhanie závažia po takejto operácii je zakázané po dobu 3 mesiacov;
• stojí za to opustiť dlhé túry a cesty;
• pohlavnému styku sa treba vyhnúť počas 4 týždňov a nechránený intimita ešte pár mesiacov, keďže prvých šesť mesiacov po odstránení cysty odborníci neodporúčajú otehotnieť.

Ak hovoríme o švíkoch (jeden sa nachádza v pupku a dva sú o niečo nižšie), potom je potrebné každý deň po dobu jedného týždňa ich dezinfikovať a v prípade potreby vypustiť. Úplné hojenie stehov trvá asi 8-10 dní, po ktorých sa stanú takmer neviditeľnými. Do tejto doby by mala žena navštíviť lekára, aby jej odstránil stehy.

Obdobie po operácii

Ak operácia prebehla bez komplikácií, menštruačný cyklus by mal začať včas. Avšak väčšina pacientov, ktorí podstúpili túto operáciu uvádza, že menštruácia sa objavila len dva cykly po laparoskopii. Takéto obdobie oneskorenia možno považovať za normu, ale ak sa to bude ťahať ešte dlhšie, musíte navštíviť lekára a podrobiť sa vyšetreniu. Okrem toho, prvé mesiace po operácii môžu zmeniť trvanie a povahu menštruačný tokčo treba tiež poznamenať. V tomto ohľade by silné a dlhé obdobia mali byť alarmujúce.

Pooperačná výživa

Lekári dôrazne neodporúčajú jesť v deň operácie. Je dovolené iba prijať čistá voda bez plynu. Prvý týždeň po operácii je dovolené konzumovať tekutú alebo dobre rozomletú potravu podobnú pyré, najlepšie na pare. z vyprážaného a konzervy, korenené a slané jedlá, ako aj všetky druhy omáčok a marinád, prvých 25–30 dní po operácii by ste sa mali zdržať. Údeniny, vnútornosti a výrobky z múky by sa nemali konzumovať. Okrem toho sa týždeň po zásahu neodporúča jesť surovú zeleninu a ovocie.

Počas obdobia zotavenia je užitočné konzumovať tekuté polievky a obilniny, ako aj predvarenú a strúhanú zeleninu a ovocie. Približne o mesiac sa môžete začať vracať k predchádzajúcej strave.

Väčšina žien sa gynekologických operácií bojí. Spýtali sme sa Jevgenia Petrovna Tishchenko, certifikovanej osteopatky Ruskej osteopatickej asociácie, o zložitosti ich implementácie a vlastnostiach vysokokvalitného zotavenia na návrat k predchádzajúcemu spôsobu života.

Typy operácií a ich vlastnosti

Ako sa odraziť po gynekologickej chirurgii

Zotavenie po operácii závisí od mnohých objektívnych faktorov:

• či bola operácia núdzová alebo plánovaná;
• štát všeobecné zdravieženy pred operáciou;
• objem a zložitosť operácie. Zložitosť operácie určuje jej trvanie, a teda aj čas strávený v anestézii;
• či bola vykonaná laparoskopická alebo laparotomická operácia alebo bol použitý perineálny a vaginálny prístup;
• aký typ anestézie bol použitý: endotracheálna alebo epidurálna anestézia.

Existujú tiež subjektívnych faktorov- to je reakcia ženy na potrebu podstúpiť operáciu toho najcennejšieho, čo má, reprodukčných orgánov.

Zo skúseností z práce s pacientmi viem, že operácia napr gastrointestinálny trakt psychicky sa to znáša lepšie ako malá gynekologická operácia.

Aký je rozdiel medzi laparoskopiou a laparotómiou?

V laparoskopii sa operácia vykonáva pomocou malých elegantných nástrojov vložených do brušná dutina cez niekoľko malých otvorov na bruchu. Do jedného z nich je vložená kamera, ktorá zobrazuje obraz na veľkej obrazovke. Ruky lekárov sa pohybujú zvonku a spúšťajú nástroje vo vnútri brucha.

Tento prístup môže výrazne znížiť traumu tkaniva, stratu krvi počas operácie a riziko tvorby zrastov.

Diery na bruchu sa rýchlo zahoja a po 2-3 mesiacoch sa stanú neviditeľnými. A nikto pri pohľade na vás v bikinách neuhádne, že ste mali operáciu.

Nevýhodou laparoskopie je, že sa na ňu používa iba endotracheálna, resp jednoduchý jazyk, celková anestézia. To znamená, že do priedušnice sa vloží špeciálna hadička, vstreknú sa lieky, ktoré blokujú ich vlastné dýchanie. Počas celej operácie za pacienta dýchajú umelé pľúca. Moderné vybavenie však umožňuje minimalizovať komplikácie z tohto typu anestézie.

Laparotómia je operácia cez rez v bruchu, ktorá sa v modernej medicíne vykonáva pozdĺž lonovej línie.

Laparotomický prístup sa používa pri operáciách, ktoré si vyžadujú odstránenie veľkej časti orgánov a v núdzových situáciách, pri ktorých je prítomné veľké množstvo krvi v brušnej dutine. Napríklad prasknutie trubice počas mimomaternicového tehotenstva.

Počas laparotómie sa používa ako endotracheálna anestézia, tak aj epidurálna anestézia. Ako metóda voľby pre anestéziu je epidurálna anestézia oveľa bezpečnejšia ako celková anestézia.

Do otvoru medzi druhým a tretím driekové stavce anestetikum sa vstrekuje cez hrubú ihlu. Pacient úplne stráca citlivosť tela pod pupkom. Počas operácie môže byť pri vedomí alebo driemať pod vplyvom liekov na spanie, ale všetka životná aktivita tela je zachovaná, pľúca dýchajú samy.

​

Gynekologické operácie, ktoré sa vykonávajú „zdola“, sú operácie so spúšťaním panvových orgánov alebo plastiky perinea s divergenciou jeho svalov.

Operácie vaginálnym alebo perineálnym prístupom sa častejšie vykonávajú v epidurálnej anestézii, čo prispieva k dobrej celkovej pohode po zákroku.

Najjednoduchším spôsobom je zotavenie po odstránení malých benígne nádory vaječníkov. Najbežnejšie z nich sú jednoduché serózne cystadenómy endometrioidné cysty a teratómy. Operácia sa vykonáva laparoskopicky a trvá 30-40 minút. Patrí sem aj gynekologická kozmetológia.

Na druhý deň bude pacient doma. V súlade s odporúčaniami chirurga sa zotavenie v tomto prípade vyskytuje rýchlo.

Je oveľa ťažšie zotaviť sa z odstránenia maternice a jej príloh, vrátane prípadne vaječníkov. A môže existovať rôzne možnosti diania.

Mám pacientov, ktorí hovoria: "Som tak unavený z týchto myómov, krvácania, bolesti brucha." A ľahko prechádzajú odstránením maternice. Po operácii sa rýchlo a správne zotavia a šťastne žijú ďalej.

Sú ľudia, ktorí sa napriek súhrnu rušivých symptómov a objektívnych ukazovateľov gynekologického ochorenia rozhodujú o operácii s veľkými ťažkosťami. Takmer odsúdený na zánik. „Áno, viem, že to inak nejde...“ A už vyskúšali všetko: tradičné aj netradičné.

A to najsmutnejšie. Pacient mal byť odstránený malý nádor vaječník alebo myomatózny uzol a po operácii chirurg povedal, že "treba odstrániť všetko."

Zotavenie po zložitých gynekologických operáciách

Ako reagujú pacienti a čo robiť po zložitom zákroku?

Najprv. "Už nebudem môcť mať deti"

To sa týka ojedinelé prípady. Moderná gynekologická chirurgia je zameraná na operácie zachovávajúce orgány. A zo všetkých síl bojuje o možnosť materstva pre ženy. A to aj v prípade potreby veľká operácia u pacientov reprodukčný vek je možné zachrániť vajíčka, kryoembryá, použiť darcovské vajíčka, náhradné materstvo.

Po druhé. "A ak mám predčasnú menopauzu?"

Ak sú vaječníky zachované počas operácie, potom všetky fyziologické zmeny menštruačný cyklus pretrvávajú, len nie je menštruácia. Odstránenie maternice nepribližuje menopauzu. Vyskytuje sa v súlade s biológiou organizmu.

Ak sa to začne meniť k horšiemu, alebo ak boli vaječníky odstránené počas operácie, má zmysel konzultovať s gynekológom prechod na výmenu hormonálna terapia. Našťastie, moderná farmakológia teraz poskytuje veľké množstvo celkom účinné a bezpečné hormonálne lieky.

Po tretie. "Ale čo sex potom?"

Veľmi často sa ženy po veľkej operácii obávajú o svoj sexuálny život. Odpoviem zo svojho skvelá skúsenosť komunikácia s pacientkami po veľkých gynekologických operáciách. Libido nie je znížené. Navyše zmiznutie pridružených gynekologické ochorenie príznaky, ako je intermenštruácia krvné sekréty, zmiznutie strachu z tehotenstva robí sexuálny život jasnejšie a sýtejšie.

Žiaden muž pri sexe nikdy nepocíti vašu „vnútornú anatómiu“. Pochybnosti partnera o jeho citoch v sexe môžu začať len vtedy, ak mu žena podrobne opíše operáciu, ktorou prešla.

Ak sa vo vagíne vyskytne suchosť, môžu sa použiť rôzne lubrikanty.

Existujú po operácii ďalšie zdravotné problémy a čo by mali pacienti robiť?

Prvým je slabosť. Pacienti sa často sťažujú na pretrvávajúce dlho slabosť a únava. Aby sa po operácii rýchlejšie zotavilo, je potrebné posúdiť stupeň anémie. Na to sa používajú ukazovatele, ako je sérové ​​železo a schopnosť krvi viazať železo, a nie hemoglobín ako taký. Dôležité je tiež darovať krv pre stopové prvky a vitamíny a pridať do stravy tie, ktoré chýbajú.

Vyvážená strava a dosť Spánok je kľúčom k akémukoľvek zotaveniu.

Ďalej prichádza bolesť. Pooperačné bolesti zvyčajne netrápia dlhšie ako 2-3 týždne a sú diktované tým, že rany vo vnútri tela sa musia zahojiť. Bolesť má skôr bolestivý charakter, nevyžaduje použitie liekov proti bolesti a zosilňuje sa po fyzickej námahe.

U pacientov s veľkým operačným objemom a oslabenou brušnou stenou sa odporúča nosenie pooperačný obväz. Pre každého platí obmedzenie zdvíhania závažia nad 2-3 kg.

Čo ak bolesti pretrvávajú dlhšie, niekedy sa vlečú aj mesiace a pri skúmaní príčin ich nenájdu?

Odložené gynekologické operácie môžu viesť k chronickej panvovej bolesti. V prítomnosti napríklad veľkého maternicového myómu sa žene dlho krúti celá panva. A po odstránení orgánu musia väzy a svaly panvy nájsť novú rovnováhu. Telo na to nemá vždy dostatok síl a pomocou bolesti vypovedá o potrebe pomoci.

Niekedy po operácii môže byť narušený odtok krvi z panvy a venózna kongescia hovorí o sebe s praskajúcimi bolesťami.

Adhézie sa môžu vytvárať aj po operácii. A nesúvisia s kvalitou operácie, ale sú skôr určené genetickou predispozíciou k adhezívnym procesom.

V takýchto situáciách poskytuje osteopatická liečba dobrú príležitosť na zotavenie. Osteopati sú schopní vytvoriť novú zdravú rovnováhu panvy, znížiť adhezívny proces odstrániť žilovú kongesciu. A po 3-4 sedeniach bolesť navždy zmizne.

Tiež by som odporučila, aby každý pacient absolvoval aspoň jeden osteopatické sedenie ako preventívne opatrenie. To vám umožní skontrolovať stav svalov, kostí a väzov po operácii, uvoľniť napätie stehu na prednej brušnej stene.Osteopati dokážu z tela vymazať „pamäť“ na anestéziu.

Ako obnoviť pohyblivosť tkanív panvy, predné brušnej steny a perineálne tkanivá?

Fyzická aktivita sa môže začať 2-3 mesiace po operácii. Ale s cieľom vytvoriť dobrú chuchvalcu žilovej krvi z panvovej dutiny, aby ste predišli oslabeniu brušného lisu a panvovej bránice, odporúčam začať s cvičením „podtlak“ už 2-3 týždne po operácii.

Cvičenie sa vykonáva striktne v ľahu na pohodlnom povrchu. Nohy by mali byť mierne ohnuté v kolenách. Nasmerujte bradu mierne k hrudníku. So žalúdkom sa urobia 2-3 plné nádychy a výdychy. Potom pri výdychu (!!) potrebujete vtiahnuť brucho, predstavte si, že si zapínate zips na tesných džínsoch, priťahujete pupok k chrbtici a brušnú bránicu nahor. Zadržte dych čo najviac. Potom plynulý nádych a 2-3 nádychy-výdychy. Opakujte „vysávanie“.

Takáto relácia sa môže vykonávať 5-7 minút denne. Výsledkom bude pocit ľahkosti v bruchu a dobrý tonus brušnej steny. Ak cvičenie prináša bolesť a nepohodlie v bruchu, malo by sa odložiť o týždeň.

Čo sa týka obnovy svalového korzetu, najmä priečneho brušného svalu po laparotómii, odporúčal by som začať hodiny striktne s lekárom pohybovej terapie alebo inštruktorom zdravotnej spôsobilosti. Po prvé, hlboké svaly brucha a panvy podliehajú obnove. Sám alebo ďalej skupinové lekcie takýto výsledok je prakticky nedosiahnuteľný.

​

Samostatne by som sa chcel venovať zotavovaniu po operáciách prolapsu panvových orgánov. že boli "pozdvihnutí" chirurgicky, neznamená, že opäť nespadnú. Určite treba fyzická rehabilitácia, a nie sú to len Kegelove cviky, o ktorých fyziológii ako gynekológ a osteopat veľmi pochybujem.

Po takýchto operáciách je potrebná šperkárska práca na posilnenie krátkych svalov panvy, adduktorov stehna a celého brušného lisu. Len tak efekt operácie vydrží roky.

Ďakujem mnohokrát!

Byť zdravý!

Evgenia Tishchenko, osteopat kliniky pre restoratívnu medicínu „Kvalita života“, kandidát lekárske vedy, pôrodník-gynekológ. Lekárska prax od roku 1992