Lecznicze właściwości olejków eterycznych. Podstawy nowoczesnej aromaterapii

Olejki eteryczne to temat, który zyskuje coraz większą popularność. ostatnie lata Rośnie zainteresowanie wykorzystaniem naturalne substancje w różnych dziedzinach życia. Są zapachowymi produktami wtórnego metabolizmu roślin, mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej Przemysł spożywczy jako zapachy, w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym wielu jest przekonanych o ich magicznych właściwościach.

W tym artykule przestudiujemy najciekawsze, tajemnicze, a nawet magiczne właściwości olejki eteryczne, obszary ich zastosowania, a dla ułatwienia percepcji niektóre informacje zostaną podsumowane w tabelach.

Odmiany olejków eterycznych

Właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwbakteryjne są znane ludzkości od tysięcy lat. olejki eteryczne. Nawet w Biblii znajdują się odniesienia do takich olejków eterycznych jak laurowy, mirtowy, kadzidłowy, sandałowy. Wspominają o nich także dzieła wielkich uzdrowicieli z przeszłości Hipokratesa i Awicenny.

Tylko w ostatniej dekadzie przeprowadzono ponad 500 badań nad właściwościami i zastosowaniem olejków eterycznych w aromaterapii, ich wyniki zostały opublikowane, usystematyzowane w tabelach i dostępne dla każdego.

Jakie są zatem rodzaje olejów?

Według metody ekstrakcji

Bez zidentyfikowania głównych odmian i podgatunków nie ma sensu studiować tak obszernego zagadnienia, jakim są olejki eteryczne: właściwości i zastosowania. Poniższa tabela przedstawia ich odmiany według metody ekstrakcji.

Źródło łupów	Odmiana oleju
Jagoda	Goździki, ziele angielskie, jałowiec.
Drewno	kamfora, drzewo sandałowe, drzewo różane.
posiew	Gałka muszkatołowa, drzewo sandałowe, anyż, seler, kminek.
Szczekać	Cynamon, cassia (cynamon chiński), krewny sasafrasu laurowego.
kłącza	Imbir, Potentilla wyprostowana (galangal).
Żywica	Mirra, kadzidło, drzewo styraksowe, benzoes.
Źródło	Waleriana.
Odchodzi	wawrzyn, bazylia, szałwia, eukaliptus, paczula, sosna, mięta, tymianek, rozmaryn, trawa cytrynowa, cynamon, drzewo herbaciane, oregano, buchu.
Skórka	Pomarańcza, mandarynka, cytryna, grejpfrut, limonka, bergamotka.
kwiatostany	Pomarańcza, szałwia muszkatołowa, rumianek, konopie, jaśmin, chmiel, lawenda, ylang-ylang, majeranek, róża damasceńska.

Rada! Zauważ, że ta sama roślina może produkować Różne rodzaje olejki, takie jak drzewo sandałowe. Dodaj tylko kilka kropli do łyżki stołowej Oliwa z oliwek i wcierać w skórę ruchami masującymi. Ta mieszanka ma wspaniałe właściwości przeciwstarzeniowe.

• destylacja (z liści i kory) - rozdział na frakcje i odparowanie składnika płynnego;
• ekstrakcja (z kwiatostanów, płatków i korzeni). W specjalnych ekstraktorach surowce są łączone ze specjalną substancją ekstrahującą, która następnie jest usuwana, pozostawiając czysty, wysokiej jakości olejek eteryczny;
• tłoczenie (ze skórki i owoców) - ekstrakcja mechaniczna.

Zauważono, że zapachy niektórych ziół, kwiatów i nasion łagodzą zmęczenie, skutki sytuacji stresowych i nerwic. Są zapachy, które budzą namiętności, rozweselają, zwalczają strach. A są olejki eteryczne, które mają swoją magię (też są obecne na naszym stole), ich właściwości i zastosowanie są bardziej unikatowe, służą do przywracania takich subtelna sprawa, jak aura, w przypadku szkód spowodowanych przez czyjąś złą wolę i zazdrość.

Rada! Wystarczy upuścić kilka kropli olejku rumiankowego na lampę stołową, a już wkrótce po pomieszczeniu rozprzestrzeni się wspaniały, bogaty aromat, dając uczucie spokoju, sprzyjające refleksji i medytacji.

Właściwości lecznicze i kosmetyczne

Widmo aktywność biologiczna olejki eteryczne jest bardzo szeroki. Niektóre z nich są doskonałymi lekami przeciwskurczowymi, łagodzą ból głowy, inne są antyseptyczne, są zalecane do leczenia ran i skaleczeń skóry, są oleje łagodzące i odwrotnie, pobudzające układ nerwowy, pobudzające aktywność umysłową.

Jednak prawie wszystkie są silne leki, zdolne zarówno do pomocy, jak i szkody, z rozmytym przestrzeganiem zaleceń dotyczących użytkowania. Dlatego dogłębne i metodyczne badanie wymaga takiego pytania jak olejki eteryczne: właściwości i zastosowania. Poniższa tabela ułatwi to trudne zadanie (pozycji oznaczonych „*” nie należy używać na słońcu).

Rada! Po cięciu nakładać rozcieńczony olejek lawendowy. Będziesz mile zaskoczony szybkością gojenia się ran.

Cechy stosowania olejków eterycznych

Najłatwiejszym sposobem uczynienia olejku eterycznego bezpiecznym w użyciu jest rozcieńczenie go wodą. Podczas zabiegów kosmetycznych i procedury medyczne najczęściej trzeba wymieszać olej z bazą, którą może być mleko, miód, wosk, krem, balsam, ale najczęściej jest to inny olej transportowy. Nazywa się je szeregiem olejów roślinnych, które mają zarówno stałą (masło shea), jak i płynną konsystencję (oliwka, rokitnik, kokos, migdał i inne). Zadaniem oleju nośnikowego jest umożliwienie wniknięcia olejku eterycznego skóra aby zapewnić efekt terapeutyczny.

Rada!Aby uniknąć oparzeń, nie należy stosować czystych, nierozcieńczonych olejków eterycznych, zwłaszcza dla dzieci, chyba że w instrukcji obsługi podano inaczej. Powstrzymaj się również od aromaterapii dla kobiet w ciąży i alergików.

Najczęściej olejki eteryczne są używane do następujących procedur:

• kąpiele i kąpiele;
• masaże;
• inhalacja;
• kompresy;
• ulepszanie i wzbogacanie preparatów kosmetycznych;
• aromaterapia lampami i kamieniami;
• kulomby zapachowe.

We właściwościach olejków eterycznych jest szczególna magia, aby ich stosowanie nie stało się szkodliwe, skorzystaj z tabeli dawkowania.

Przyjrzyjmy się bliżej najczęstszym zastosowaniom olejków eterycznych.

Kąpiele i kąpiele

Aby złagodzić stres i stworzyć przyjemny stan relaksu, użyj olejku z drzewa sandałowego, lawendy, geranium lub róży. Po ciężkiej pracy na siłowni napięte mięśnie również potrzebują odprężenia, w tym celu użyj olejku z jałowca lub werbeny. Leczyć początek przeziębienia pomoże cytryna lub Olej sosnowy.

Po zmieszaniu właściwości i właściwości olejków eterycznych otwierają nowe oblicza. Stosując je zgodnie ze schematami podanymi w tabeli, uzyskasz doskonały efekt kosmetyczny.

opis problemu	Stosowane oleje
Mieć nadwagę	Wymieszaj kilka kropli (nie więcej niż 5) olejków: gałki muszkatołowej, sosny, rozmarynu, jałowca, mandarynki, trawy cytrynowej. Przygotuj mieszankę 5 kropli jałowca i nie więcej niż 2 krople cytryny, cyprysu, pomarańczy.
Skórka „pomarańczowa” (cellulit)	Przygotuj mieszankę olejków jałowca, grejpfruta (po 3 krople), cytryny (4 krople), sosny (5 kropli). Zmieszaj olejki: pomarańczowy, mandarynkowy (po 3 krople), rozmarynowy (4 krople), bergamotowy (5 kropli). Weź po 6 kropli neroli, drzewa sandałowego i limmet.
Rozstępy	Do wyboru zmieszaj kilka kropli (nie więcej niż 5) następujących olejków: rozmarynowy, grejpfrutowy, geranium, kadzidłowy, miętowy, hyzopowy, neroli, koperkowy, z drzewa herbacianego.

Zasady sporządzania aromatycznych kąpieli:

1. Szorować skórę twardą gąbką.
2. Woda nie powinna być zbyt gorąca, optymalnie do 38C.
3. Podstawą mieszanki może być kefir, serwatka, naturalna sól morska, miód, dowolny olej transportowy, mleko.
4. Podczas kąpieli aromatycznej nie używaj szamponów, żeli pod prysznic, balsamów itp. kosmetyki.
5. Czas trwania aromatycznej kąpieli nie powinien przekraczać 25 minut, zabieg przeprowadza się nie częściej niż trzy razy w tygodniu.
6. Po zakończeniu kąpieli aromatycznej pozwól ciału wyschnąć. naturalnie nie należy wycierać ręcznikiem.

W wannie lub saunie zaleca się dodanie olejku bezpośrednio do wiadra z wodą, którą następnie wylewa się na gorące kamienie. Do tych celów zwykle stosuje się dowolne olejki iglaste, w razie potrzeby mieszając olejki eteryczne i transportowe, można zwilżyć miotły.

Masaż olejkiem eterycznym

Masaż jest niewątpliwie przydatny w pozbyciu się wielu problemów zdrowotnych, utrzymaniu sylwetki, likwidacji cellulitu, leczeniu po różnego rodzaju kontuzjach, olejki eteryczne pomogą wzmocnić jego działanie. Co więcej, w zależności od wybranego składnika, jego działanie również będzie się różnić.

Rada!Olejek goździkowy zabierz ze sobą na masaż, poprawi krążenie i przyspieszy rozgrzewkę, olejek pomarańczowy pomoże w rozkładzie tkanki tłuszczowej, drzewo sandałowe działa liftingująco, a olejek Gałka muszkatołowałagodzić bóle reumatyczne.

Zasady wykonywania masaży z użyciem olejków eterycznych:

• Wybierając olejek do sesji masażu, oceniaj nie tylko właściwości lecznicze, ale także zapach, powinien być dla Ciebie przyjemny, nie drażnić i nie wywoływać przykrych skojarzeń.
• Po zakończonej sesji masażu spędź około kwadransa w miłej atmosferze, nie wybiegaj od razu na zewnątrz w celu załatwienia nowych spraw i problemów.
• Podczas masażu olejkami eterycznymi preferowane są miękkie ruchy okrężne.
• Do kompilacji mieszanka do masażu użyj kilku kropli olejku eterycznego (nie więcej niż 5) i 1 łyżkę oleju bazowego, oliwy, migdałów, kokosa, moreli może działać.

Inhalacja

Powszechną, uznaną i popularną metodą leczenia przeziębienia są inhalacje. Ta procedura poprawia funkcja odwadniająca ciało, zmniejsza proces zapalny, zmniejsza obrzęki, poprawia ukrwienie błony śluzowej.

Inhalacje profilaktyczne mają następujące właściwości:

• stymulacja odporności miejscowej i ogólnej;
• poprawa stanu psycho-emocjonalnego;
• stymulacja aktywności umysłowej;
• podnoszący na duchu nastrój;
• działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe;
• przyspieszenie regeneracji.

Inhalacje są dwojakiego rodzaju:

1. Zimno, kiedy olejek kapie na róg poduszki, serwetkę, ściereczkę, a sam proces inhalacji odbywa się poprzez wdychanie uwolnionego aromatu. Czas trwania procedury nie przekracza 5 minut.
2. Gorąco, za pomocą specjalnego urządzenia - inhalatora. Kilka kropli wybranego olejku eterycznego wkrapla się do specjalnego pojemnika wypełnionego gorącą wodą, po czym należy wdychać uwolnioną parę, okrywając się ręcznikiem i zamykając oczy.

Rada! Jeśli dziecko odmawia wykonania gorącej inhalacji, upuść 1-2 krople olejku eterycznego na róg poduszki.

Kamienie zapachowe i lampy

Przy pomocy lamp aromatycznych i kamieni przeprowadzana jest dezynfekcja i aromatyzacja pomieszczeń. Pierwszym z nich jest ceramiczna misa ogrzewana płomieniem świecy, do której dodaje się wodę i kilka kropli jednego lub kilku olejków eterycznych. Skały o porowatej strukturze, takie jak torf czy piaskowiec, wykorzystywane są jako kamienie aromatyczne, mogą jednocześnie pełnić funkcję aromatyzującą i dekoracyjną wnętrza.

Przed aromatyzacją należy dobrze przewietrzyć pomieszczenie, do każdego typu pomieszczenia stosuje się mieszanki o określonych właściwościach:

• do sypialni - zmysłowy, harmonizujący i kojący;
• do biura - pobudzający, wzmacniający, orzeźwiający;
Przy pomocy lamp aromatycznych i kamieni przeprowadzana jest dezynfekcja i aromatyzacja pomieszczeń
• do pokoju dziecka, w którym powinna panować harmonia i dobry humor- harmonizujące, łagodzące, oczyszczające.

Rada! Nie zapominajmy, że proces aromatyzacji pomieszczeń nie powinien trwać w nieskończoność, zalecany czas jego trwania to od kwadransa do 120 minut.

Wzbogacanie kosmetyków

Olejki eteryczne są również szeroko stosowane w kosmetyce, służą do wzbogacania produktów pielęgnacyjnych, dodając im użytecznych właściwości.

Rada! Nadaj „nowe” życie nieużywanemu kremowi, wzbogacając go olejkiem eterycznym.

Olejki eteryczne dodaje się do następujących kosmetyków:

• Krem (nie więcej niż 15 kropli na 150 g);
• Szampon (nie więcej niż 30 kropli na butelkę 250-300 ml);
• Maseczki na twarz i ciało (nie więcej niż 10 kropli na porcję);
• Woda do parowania twarzy, kąpieli dłoni lub stóp (kilka kropli na miskę).

  Aby stworzyć kompozycje o wzmocnionych właściwościach, zaleca się mieszanie i nakładanie różnych rodzajów olejków eterycznych. Poniższa tabela przedstawia ich kompatybilność.

Lecznicza moc ziół i kwiatów wielu roślin znana jest od dawna. Pachnące olejki eteryczne są produkowane z owoców, kwiatów, liści. Nawet starożytni Egipcjanie używali zapachów do gotowania, dezynfekcji pomieszczeń i wypełniania buduarów kadzidłem. A od XII wieku zaczęto go używać w Europie.

Olejki eteryczne przygotowane z ziół pomagają organizmowi w ustaleniu procesu samoregulacji bez zakłócania harmonii w pracy narządów. Pomagają zachować zdrowie, młodość i urodę. Często używamy ich nawet o tym nie wiedząc. Są tylko częścią Ludzkie ciało- Są to szampony, perfumy, kremy, balsamy, woda toaletowa, a nawet detergenty.
Zapraszam do grupy na Subscribe.ru: Mądrość ludowa, medycyna i doświadczenie

Stosowanie olejków eterycznych

Naturalne produkty znalazły zastosowanie w kosmetologii, medycynie i kuchni.

Medycyna

Olejki eteryczne są nieszkodliwe, nie mają skutków ubocznych, działają na organizm łagodnie i stopniowo. Ponadto dobrze komponują się z chemikaliami, a nawet pomagają organizmowi. Najlepszym sposobem wchłaniać lekarstwa. Naturalne produkty znalazły zastosowanie w medycynie ze względu na swoje właściwości przydatne cechy jako: przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwbólowe działanie na organizm. Ponadto pomagają przy alergiach, a właściwości regeneracyjne wykorzystywane są w leczeniu skaleczeń, oparzeń i stłuczeń.

Stwierdzono korzystny wpływ na psychikę: normalizują sen, stabilność, zwiększają koncentrację, wytrwałość, wydajność i kreatywność.

Kosmetyka

Olejki eteryczne pozytywnie wpływają na kondycję ciała, twarzy, włosów, paznokci, dłoni. Niektóre naturalne produkty stały się popularne ze względu na ich działanie przeciwstarzeniowe i antycellulitowe.

Odmiany olejków eterycznych

W zależności od rodzaju surowca wyróżnia się kilka rodzajów:

• owoce cytrusowe: pomarańcza, mandarynka, grejpfrut, cytryna;
• drzewne: cedr, sosna, świerk;
• ziołowe: rozmaryn, mięta;
• kwiatowe: rumianek, lawenda;
• pikantne: cynamon, imbir;
• egzotyczne: ylang-ylang, paczula;
• żywiczne: mirt, jodła.

Dodatkowo olejki eteryczne dzielimy ze względu na czas ulatniania się zapachu: lekkie znikają w pół godziny (mięta, wszystkie cytrusy), średnie utrzymują zapach przez godzinę (melisa, jodła), a ciężkie odparowują w 2-6 godzin (cedr, jaśmin).

Przydatne właściwości aromatów

Specjaliści aromaterapii podchodzą do każdego pacjenta indywidualnie, dowiadując się, jakie zapachy on lubi, a jakie inne powodują dyskomfort. Ułatwia to znalezienie aromatów, które mogą pomóc pacjentowi szybciej przezwyciężyć dolegliwości. Aromaterapia działa dobrze. Powolne gromadzenie się aromatów w organizmie dzięki małym dawkom nie powoduje przedawkowania. A przy regularnym przyjmowaniu przygotowuje organizm do samoleczenia i samoregulacji.

Działanie bakteriobójcze i przeciwwirusowe

Fenol, terpen, alkohol, które są częścią olejków, są w stanie stłumić szkodliwe bakterie. Takie działanie wywierają estry nayoli, drzewa herbacianego, tymianku, kajaputu, cedru, eukaliptusa, sosny, imbiru, świerku, gałki muszkatołowej.

Obecne w aromatach ketony i aldehydy działają na wirusy. To wyróżnia aromaty geranium, bergamotki, mięty, ylang-ylang, cytryny, kopru włoskiego, melisy.

działanie dezynfekujące

Dostarczają go alkohol, fenol, terpen. Najlepsze działanie dezynfekujące wykazują aromaty trawy cytrynowej, goździków, tymianku, cynamonu, rozmarynu, cytronelli.

Działanie przeciwzapalne składniki aromatyczne działają na naczynia, poprawiając ich kondycję i metabolizm tlenowy, stymulując proces regeneracji, usuwając obrzęki. Ostre stany zapalne pomogą usunąć estry goździków, tymianku, bazylii, gałki muszkatołowej, szałwii, jałowca, goździków, bergamotki, trawy cytrynowej, cytronelli. Przy powolnym stanie zapalnym zaleca się przyjmowanie olejków anyżowych, palisander, pelargonie, werbena, mirt, gałka muszkatołowa, oregano, sosna, świerk, majeranek, hyzop. Na choroby przewlekłe polecam stosowanie aromatów pomarańczy, drzewa sandałowego, neroli, cytryny, grejpfruta, kadzidła, ylang-ylang.

Działanie przeciwutleniające

Wynika to ze składu chemicznego naturalne produkty. Naukowcy udowodnili, że dodanie do kosmetyków do twarzy estrów anyżu, geranium, lawendy, wetiweru, jaśminu, róży, neroli, drzewa różanego, drzewa sandałowego, kadzidła, kopru włoskiego, mirry i limonki zwiększa efekt odmłodzenia 3-4 razy.

Stymulacja odporności

Zwiększają go estry bergamotki, geranium, ylang, waleriany, grejpfruta, hyzopu, cedru, palmy, lawendy, róży i jałowca, sosny, szałwii, neroli, petitgrain.

Działanie na układ nerwowy

Aby złagodzić podrażnienia i nadmierne pobudzenie, stosuj olejek z melisy, neroli, szałwii, cytryny, rozmarynu, jałowca, mięty, świerku, sosny, cajuput.

Biomasaż poprawiający krążenie krwi

Odbywa się to za pomocą aromatów. Do masażu rozgrzewającego stosuje się estry cynamonu, gałki muszkatołowej, rozmarynu i szałwii. A dla orzeźwiającego aromatu - kadzidło, mirra, mięta, lawenda.

Efekt kosmetyczny

Usuwanie stanów zapalnych, odbudowę i regenerację skóry, paznokci, włosów uzyskuje się za pomocą estrów róży, jaśminu, neroli, rumianku, drzewa sandałowego, drzewa różanego.

W przypadku problemów z włosami stosuje się estry cedrowe, sosnowe, tymiankowe, kadzidłowe, laurowe.

Do Zwyczajny stan przydatne są aromaty do paznokci sosny, cytryny, ylang-ylang.

Metody aplikacji

Za pomocą korzystne cechy olejki eteryczne, opracowany różne drogi ich zastosowania.

1. Aromaterapia: wykonywana w celu odprężenia psychicznego i Stany emocjonalne, przy użyciu specjalnych lamp można zdezynfekować pomieszczenie zapachem jodły.
2. Inhalacja: wykonywana w celu leczenia drogi oddechowe.
3. Pocieranie: stosowane w celu złagodzenia bólu mięśni. Na przykład masaż olej z rokitnika odciąża zraniony obszar.
4. Kompres: stosowany w celu obniżenia gorączki, regeneracji tkanek w ranach i oparzeniach.
5. Dodając kilka kropli do kremu lub balsamu, zwiększa się korzystny wpływ na skórę. Bergamotka pomoże na suchą skórę, paczula na tłustą.
6. Krople zapachu na grzebieniu pomogą rozwiązać problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów. Dla pięknych i zdrowe włosy stosować.

przestrogi

Większość olejków jest silnie skoncentrowana i nie można ich nakładać na skórę bez rozcieńczania (z wyjątkiem eteru lawendowego, drzewa herbacianego). Zaleca się mieszanie ich z dowolną bazą: oliwką, jojobą, słodkimi migdałami i innymi.

Pamiętaj, każdy olej musi być najpierw przebadany pod kątem alergii!

Przeciwwskazania zapachowe

Nie można stosować w przypadku indywidualnej nietolerancji.

Szkodliwy dla kobiet w ciąży, których zmysł węchu jest w tym okresie wyostrzony.

Piękno ciała i pewność siebie zostaną wsparte i zachowane.

UWAGA:

Przepisy Medycyna tradycyjna najczęściej używany w połączeniu z leczenie konwencjonalne lub jako dodatek do tradycyjnego leczenia. Każdy przepis jest dobry po konsultacji ze specjalistą.

Nie stosuj samoleczenia!

Udostępnij znajomym w sieciach społecznościowych!

Strona jest niekomercyjna, rozwijana kosztem osobistym autora i twoich datków. Możesz pomóc!

(Nawet niewielką kwotę możesz wpisać dowolną)
(kartą, z telefonu komórkowego, pieniądze Yandex - wybierz tę, której potrzebujesz)

Z książki prawosławnego lekarza i psychologa K.V. Zdrowie Zoriny bez magii. Ortodoksyjny lekarz odpowiada czytelnikom.
Nauka i praktyka medyczna nie odrzucają jedynego w swoim rodzaju pozytywnego doświadczenia uzdrawiania ludowego. Biologicznie aktywne składniki wiele Zioła medyczne i korzenie to naturalne olejki eteryczne. Mają też doskonałe działanie zdrowotne i higieniczne. W XX wieku naukowcy nauczyli się izolować olejki eteryczne w skoncentrowanej formie. To znacznie ułatwiło pracę z roślinami olejkowymi.
Powiedzmy, jaki jest sens przyklejania pąków goździków do bolącego zęba lub układania ich wokół, aby odstraszyć komary? Czy nie łatwiej jest wziąć gotowy olejek goździkowy?
Bazując na najbogatszych danych medycyny tradycyjnej, aromaterapia oferuje naturalne i dostępne sposoby leczenie chorób i promocja zdrowia. Stare zalecenia nabierają nowego znaczenia. Podejścia pozostają takie same, a technologie są ulepszane.

Ogólne zasady

Znaczenie olejków eterycznych wzrasta zwłaszcza w naszych czasach, kiedy atmosfera psychologiczna gwałtownie się pogarsza, sytuacja ekologiczna i warunki geomagnetyczne. Coraz częściej jesteśmy w konflikcie, doświadczamy stresu, przeciążenia nerwowego i fizycznego, coraz mniej odpoczywamy świeże powietrze, robimy coraz mniej ćwiczenie. Obywatel duże miasto wdycha opary, chemikalia, spaliny, syntetyczne substancje zapachowe i perfumy. Cierpi z powodu szaleńczych rytmów cywilizacji, nienormalnego tempa życia, wymierania i niszczenia. tereny leśne, rosnący efekt cieplarniany, wygląd zewnętrzny dziury ozonowe i burze magnetyczne.
Żyjąc w tak sztucznie stworzonym świecie, w sztuczny sposób podtrzymujemy swoje zdrowie. Mieszkaniec miasta odcięty od natury i uwięziony w „kamiennej dżungli” to człowiek potencjalnie chory.

Bardzo niezawodny sposób uciec przed katastrofalnym naporem cywilizacji – być bliżej natury i jej Stwórcy. Ale niestety nie zawsze można wyjść na łono natury, a potem pozostaje „zaprosić” ją do swojego „gościa”. W tym planie nieodzowne są naturalne aromaty roślin leczniczych, przede wszystkim konsekrowanych w Kościele. Dzięki łasce Bożej przynajmniej częściowo rekompensują to, co utraciliśmy, przywracają wewnętrzną równowagę i wigor, które nasi przodkowie posiadali dzięki obcowaniu z naturą. Eksperci porównują rolę olejków eterycznych z funkcjami niektórych witamin, hormonów, enzymów i innych związków biologicznie czynnych. Jest tu logika. Substancje aromatyczne po pierwsze chronią rośliny przed szkodliwymi drobnoustrojami, owadami i niekorzystnymi warunkami środowiskowymi (przegrzanie, hipotermia itp.), a po drugie regulują procesy fizjologiczne(na przykład przyciągają owady do zapylania).
Ponieważ od tysięcy lat ludzie żyli w bliskim kontakcie ze światem roślin, jesteśmy od siebie zależni. Całkowity brak lub niedobór substancji aromatycznych we wdychanym powietrzu powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie różnych narządów u zwierząt i ludzi, a następnie rozwój chorób somatycznych i zaburzenia psychiczne. Zagraniczni i krajowi badacze uważają, że aby zachować zdrowie, człowiek powinien codziennie otrzymywać 3-4 mg olejków eterycznych (Soldatchenko S.S., Kashchenko G.F. Zapobieganie i leczenie chorób za pomocą olejków eterycznych. - Stawropol: Atlant, 1998. - P. 10 )

Szybki rozwój chemii organicznej i nieorganicznej doprowadził do powstania dużej liczby tzw substancje lecznicze. Zasoby naturalne, którymi obdarzyła nas natura, zostały niezasłużenie zapomniane. Jednak euforia z różnorodności syntetycznych leków stopniowo ustępowała miejsca rozczarowaniu i lękowi przed nimi. straszne komplikacje oraz skutki uboczne. Dlatego ludzie ponownie przypomnieli sobie leki naturalne i porównując je z nowoczesne leki znalazł w nich wiele zalet.
Rzeczywiście, w niektórych przypadkach olejki eteryczne są tak samo skuteczne jak antybiotyki i leki przeciwzapalne. Nauka udowodniła zdolność olejków eterycznych do stymulacji układu odpornościowego i zabijania opornych form drobnoustrojów, które są odporne na antybiotyki. W przeciwieństwie do tych ostatnich, oleje nie działają na zasadzie „spalonej ziemi” i nie tłumią dobroczynnej flory organizmu. Zauważono, że stosowanie olejków eterycznych w połączeniu z antybiotykami zwiększa efekty leczenia od 4 do 10 razy. (Soldatchenko S.S., Nikolaevsky V.V., Kirolenko E.S. i inni. Olejki eteryczne są najstarszymi zaradzić. - Stawropol: Tawryda, 1995. - P.12)

Ziołowe aromaty normalizują przemianę materii, zwiększają sprawność umysłową i umysłową sprawności fizycznej, osłabić działanie promieniowania i niektóre substancje toksyczne opóźniają starzenie i jednocześnie nie uzależniają. Aromaty pomagają radzić sobie ze zmęczeniem, napięciem nerwowym, niepokojami i lękami, które są przepełnione nowoczesny świat. Uniwersalność właściwości leczniczych olejków eterycznych sprawia, że ​​można je stosować w leczeniu różnych schorzeń, a leczenie czyni je łatwiejszym i przyjemniejszym.

Klasyczna aromaterapia to profilaktyka i leczenie chorób za pomocą olejków eterycznych wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe i skórę.
Niezależnie od rodzaju zabiegu, olejki dostają się do organizmu na dwa sposoby. Na przykład podczas kąpieli czy masażu nie tylko stykamy się z olejkami przez powierzchnię ciała, ale także wdychamy ich aromat. A podczas wdychania oleje przenikają zarówno do płuc, jak i są wchłaniane przez skórę twarzy. Składniki lecznicze dostają się do organizmu w niezmienionej postaci, w sposób naturalny, w naturze. Kiedy oleje są przyjmowane doustnie, soki trawienne zmienić ich skład chemiczny i właściwości. Wielu autorów identyfikuje jeszcze dwa mechanizmy oddziaływania olejków eterycznych na organizm – stymulację drenażu limfatycznego oraz wpływ na biologicznie aktywne strefy powierzchni ciała (podczas masażu).

Powtórzmy: olejki eteryczne są wchłaniane głównie przez skórę (masaż, kąpiel, okład itp.) i płuca (inhalacja, lampa zapachowa itp.) Układ węchowy jest niezwykle wrażliwy i niemal natychmiast przekazuje odbierane impulsy do mózgu . Dlatego psychiczne reakcje na zapachy są tak natychmiastowe i silne. Oleje wnikają w skórę nieco wolniej, ale lepiej się wchłaniają. Pory skóry pozwalają im dotrzeć do naczyń krwionośnych w ciągu kilku minut, więc przy każdej metodzie aromaterapii cząsteczki lecznicze są dość dobrze wchłaniane przez organizm. Stąd wiele wskazań do stosowania. Nie ma olejku eterycznego, który pomógłby tylko na jedną chorobę lub jakąkolwiek formę dolegliwości. Na przykład olejek lawendowy dobry antyseptyk a jednocześnie łagodzi stany depresyjne, łagodzi bóle głowy i zmęczenie, poprawia nastrój. A olejek tymiankowy z jednej strony wzrasta ciśnienie krwi przy niedociśnieniu natomiast łagodzi napady kaszlu.

Różnorodne funkcje olejków eterycznych wyjaśnia złożoność ich działania skład chemiczny i mechanizm efekt terapeutyczny. Dlatego trudno jest dokładnie ustalić, jaką rolę pełnią poszczególne składniki olejku, chociaż jego działanie jest powszechnie znane.
Ponieważ w czysta forma olejki eteryczne nie są używane, są dodawane do dowolnego podstawowego (transportowego) oleju bazowego. W tym celu biorą olej sojowy, migdałowy, rycynowy, kukurydziany, oliwkowy lub zwykły rafinowany olej słonecznikowy. Olej słonecznikowy jest lepszy dla skóry tłustej, oliwa z oliwek jest lepsza dla skóry suchej i normalnej. Oleje mineralne, takie jak wazelina i parafina znacznie gorzej wnikają w skórę i wysuszają ją.
Oprócz olejków eterycznych i olejków bazowych domowy zestaw do aromaterapii powinien zawierać watę, gazę, bandaż, bibułę filtracyjną (serwetka, bibuła), 100 ml alkoholu etylowego, 100 g naturalny miód trochę soli morskiej. W razie potrzeby - lampa zapachowa, kubek do odparowania, inhalator.
Przyjrzyjmy się teraz bliżej niektórym metodom aromaterapii.

Metody aplikacji

1) Wdychanie

Ta metoda wywodzi się z czasów starożytnych. Już wtedy chorzy odkażali się żywicami balsamicznymi i wdychali opary powstające podczas warzenia roślin. Inhalacja jest po prostu procesem bardziej technologicznym, zwłaszcza w przypadku inhalatora medycznego.
Jeśli go nie ma, rośliny są warzone w rondlu i przykryte ręcznikiem oddychają parą. Wygodny do domowego dzbanka do inhalacji. Cudownym miejscem i metodą leczenia inhalacjami jest łaźnia. Zwykle czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut. Kurs - 5-10 inhalacji. Po zabiegu wskazane jest, aby przez godzinę powstrzymać się od rozmów, nie palić, nie jeść i nie wychodzić z pokoju przez około godzinę.
Do inhalacje olejowe olejki eteryczne miesza się z olejem z oliwek, brzoskwini, migdałów, kamfory lub rokitnika. W przypadku braku inhalatora medycznego olejek eteryczny dodaje się do małego pojemnika z gorącą (45-50 ˚С) wodą i przykryty ręcznikiem wdycha się aromat przez około 5-8 minut. Aby chronić oczy przed podrażnieniami, trzyma się je szczelnie zamknięte.
Procedurę przeprowadza się nie więcej niż 2-3 razy dziennie. Po tym zaleca się odpoczynek, ponieważ w ciągu następnych 40-60 minut olejki eteryczne nadal działają na błonę śluzową nosogardzieli. Pozostałe wskazówki są takie same jak przy inhalacji parowej.
Jeśli nie możesz skorzystać z powyższych metod, wykonaj zimną inhalację. Na naturalną tkaninę złożoną z kilku warstw (na przykład chusteczkę) nakłada się 5-7 kropli olejku eterycznego. Aromat jest wdychany naprzemiennie przez prawe i lewe nozdrze. Musisz oddychać głęboko i spokojnie. Czas trwania 7-10 minut.
Do inhalacji na zimno stosuje się również medaliony zapachowe (najlepiej z wypalonej gliny). Umieszcza się w nich 1-2 krople olejku eterycznego i nakłada na szyję.

2) Lampy aromatyczne (palacze aromatów)

Aromatyzacja powietrza ma korzystny wpływ na sfera psycho-emocjonalna i dróg oddechowych, dezynfekuje powietrze ze szkodliwych zanieczyszczeń i drobnoustrojów. Specjalnie dobrane kompozycje olejków eterycznych tworzą przytulną i komfortową atmosferę w domu, pomagają się zrelaksować lub odwrotnie, zwiększają sprawność umysłową i fizyczną. Przed przystąpieniem do zabiegu należy przewietrzyć pomieszczenie i zamknąć okna.
Lampa zapachowa to naczynie ceramiczne, metalowe lub kamienne, składające się z dwóch części. Ciepłą wodę z olejkami eterycznymi wlewa się do górnego kubka (w ilości 2-3 kropli na 5 m2 powierzchni pomieszczenia). Następnie w dolnym łuku zapala się świecę, która stopniowo ogrzewa dno miski. Dzięki powolnemu parowaniu wody powietrze jest równomiernie nasycone aromatem. Lampa zapachowa może pracować nieprzerwanie przez nie więcej niż 2 godziny, ale jest używana do 4 razy dziennie.
W przypadku braku specjalnej lampy zapachowej gorącą wodę wlewa się do szklanego, metalowego lub porcelanowego kubka (t˚ nie wyższego niż 45-50 ˚С) i dodaje olejek eteryczny. Filiżankę stawiamy w ciepłym miejscu (np. na baterii), aby woda odparowała i nie ostygła zbyt szybko.
Inny sposób: olejek eteryczny kapie na zimną podstawę (abażur) wyłączonej lampy elektrycznej, a następnie zapala się. Aby uniknąć zapłonu, olej nie powinien spadać na szklaną bańkę lampy elektrycznej i oprawy oświetleniowe.
Kadzidło aromatów jest również wytwarzane za pomocą zwykłej lampy. Umieszczony jest na nim specjalny stojak („kadzielnica pająka”), na który wlewa się olejek eteryczny. Knot pali się, a olej odparowuje.

3) Kąpiele aromatyczne

To jedna z najwygodniejszych metod aromaterapii w domu. W zależności od wskazań wykonuje się kąpiele ogólne, nasiadowe, a także na dłonie lub stopy. Kąpiele można przyjmować nie wcześniej niż 2,5-3 godziny po jedzeniu. Najpierw prysznic. Zamiast mydła lepiej użyć pudru musztardowego, płatki lub żółtko jajka.
Wodę wlewa się ciepłą (35-38 ˚С). Gorąca woda powoduje intensywne pocenie się, zapobiega wchłanianiu olejków eterycznych w skórę i sprzyja ich szybkiemu odparowywaniu. Oleje są wstępnie mieszane z rozpuszczalnikiem. Aby to zrobić, weź morze lub sól kuchenna(3-4 łyżki), miód, śmietana, śmietana, kefir (2-3 łyżki), serwatka, całe mleko(100-200 ml). Mydło, szampon, żel do mycia do rozpuszczania są niepożądane, ponieważ zmniejszają działanie terapeutyczne olejku na skórę. Aby zachować aromat, drzwi są szczelnie zamknięte, a gdy kąpiel jest pełna, rozcieńcza się w niej olejek eteryczny.
Do gęstej kąpieli potrzeba około 8 kropli, do kąpieli dłoni lub stóp 4 krople. Przy codziennych procedurach dawka jest zmniejszona o połowę. Przebieg leczenia to 10-20 zabiegów. Czas trwania każdego z nich waha się od 5 do 30-35 minut. Od czasu do czasu czas stopniowo się zwiększa. Po kąpieli nie trzeba spłukiwać ciała wodą. Ale 30-40 minutowy odpoczynek, bez alkoholu, dobrze utrwala pozytywny efekt.
Olej można również dodać bezpośrednio do wody. Ale nie rozpuszcza się i tworzy cienką warstwę na powierzchni. Dlatego obszar kontaktu z ciałem zmniejszy się.

4) Aplikacje, kompresy

Do zastosowań wymagana ilość oleje rozpuszcza się w 10 ml alkoholu lub dowolnego oleju bazowego. Namocz mały kawałek waty (gazę) w tej mieszance i nałóż na bolące miejsce na 10-15 minut.
W przypadku ciepłych okładów około 15 kropli olejku eterycznego rozcieńcza się w 30 ml oleju roślinnego. Tkankę zwilża się tym roztworem, nakłada na skórę, przykrywa papierem kompresyjnym, izoluje bawełną i mocuje bandażem. Czas trwania zabiegu to 2 godziny.
Zwykła ciepła woda nadaje się również do rozgrzewających okładów, do których dodaje się olejek eteryczny w odpowiedniej proporcji. Następnie naturalną tkankę (watę, gazę) zwilża się w roztworze, lekko odciska i przykłada na bolące miejsce lub w projekcji do chorego narządu. Na wierzch nakładany jest ocieplający bandaż (wełniany szalik, kurtka itp.).
Przy bólach głowy, migrenach, urazach, a także w celu obniżenia temperatury ciała i likwidacji obrzęków stosuje się zimne okłady. w 100 ml Lodowata woda dodaj 4-5 kropli oleju. Następnie w roztworze zwilża się naturalną tkaninę, wyciska Nadmiar wody, nałożony na bolące miejsce i zabandażowany. Procedurę powtarza się 3 razy dziennie przez 15-20 minut.

5) Płukanie, mycie, douching

W przypadku chorób jamy ustnej i gardła trudno jest obejść się bez płukania. Weź 3 krople oleju, rozpuść je w 1 łyżeczce miodu, a następnie - w 300 ml ciepła woda lub herbatki ziołowe roztwór sody(1 łyżeczka na szklankę wody), roztwór soli morskiej (1 łyżeczka na szklankę wody). Wszystko jest dokładnie wymieszane.
Tym samym roztworem przemywa się nos w przypadku kataru i zapalenia zatok. Podczas podlewania strumieniem aromatycznej wody (t˚ nie niższej niż 37˚ C) ściany pochwy są leczone ze strzykawki.
Każdorazowo wskazane jest przygotowanie roztworów od nowa, aby były świeże.

6) Masaż, automasaż, rozcieranie

Masaż to jeden z najskuteczniejszych i najbardziej korzystnych zabiegów medycznych. Jego technika była szkolona przez lata. Umiejętności masażysty zależą od doświadczenia zawodowego, uwzględniającego specyfikę choroby i stan zdrowia pacjenta, stopień opanowania technik i wiele innych czynników. Czytelnikom polecam sięgnąć do specjalistycznej literatury na ten temat.
Masaż aromatyczny i automasaż są skuteczniejsze niż sam masaż i automasaż. Olejki eteryczne nakłada się na skórę tylko w postaci rozcieńczonej. Aby to zrobić, dodaj do 30 kropli jednego lub więcej olejków eterycznych do 30 ml podgrzanego oleju bazowego. Roztwór należy wymieszać i lekkimi ruchami wmasować w bolące miejsca ciała, tak aby cały olejek został całkowicie wchłonięty. Czas trwania sesji to około 3-5 minut. gotowany olejek do masażu przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu, wstrząsnąć przed użyciem.
Do wcierania użyj 10 ml 30-50% alkoholu etylowego lub 10% roztwór alkoholu(ekstrakt) z propolisu lub taką samą ilość oleju bazowego. Dodaje się do nich 10 kropli olejku eterycznego i delikatnie wciera w bolące miejsce.

7) Do użytku wewnętrznego

Wielu autorów zaleca przyjmowanie olejków eterycznych doustnie. Ale jest to raczej metoda ziołolecznictwa niż aromaterapii. Olejków eterycznych nie powinny spożywać dzieci i kobiety w ciąży. Dorośli decydują o tym problemie po obowiązkowa konsultacja z lekarzem prowadzącym. Wynika to z efektów ubocznych, które pojawiają się przy łamaniu zasad i dawkowania, stosowaniu olejków syntetycznych, niskiej jakości i nierozcieńczonych. Wiele z nich podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Nigdy nie spożywaj olejków eterycznych z jaśminu, róży, paczuli, tui i niektórych innych roślin. Pozostałe oleje są wstępnie rozcieńczone. Jako rozpuszczalnik stosuje się miód, kwaśną śmietanę (1 łyżeczka), mleko, kefir (1 łyżka stołowa), czerwone wino (1 łyżka stołowa na szklankę wody) lub alkohol (1 łyżka deserowa na 100 ml wody). Herbata, kawa i napoje alkoholowe nie nadają się do tego celu. Olejki eteryczne z owoców cytrusowych dodaje się do soków i sałatek, pikantne oleje(cynamon, goździki, mięta itp.) do sałatek warzywnych.
Leczenie odbywa się na tle dieta wegetariańska i powstrzymywanie się od smażonych i tłuste potrawy. bezpieczna dawka- 2-3 krople dziennie przez nie więcej niż trzy tygodnie z rzędu.

Bezpieczeństwo

Olejków eterycznych nie można stosować w sposób niekontrolowany i niesystematyczny. Szczególną ostrożność należy zachować w stosunku do dzieci, kobiet w ciąży oraz osób ze skłonnością do alergii. Przeciwwskazaniami do aromaterapii są indywidualna nietolerancja olejki eteryczne, różne reakcje alergiczne(zapalenie skóry, nieżyt nosa, astma oskrzelowa itp.), ostra niewydolność oddechowa, sercowo-naczyniowa, nerek i wątroby, rażące naruszenia tętno i inne procesy patologiczne.

Istnieją olejki eteryczne, które podrażniają skórę i błony śluzowe przewód pokarmowy, podnoszą ciśnienie krwi, prowadzą do nadmiernego pobudzenia i bezsenności, prowokują napady padaczkowe. Czasami oleje są niekompatybilne z alkoholem i preparaty homeopatyczne. Olejki z roślin cytrusowych są fototoksyczne: najlepiej nie nakładać ich na skórę przed wyjściem na słońce. Przy chorobach nerek nie zaleca się jałowca, sosny, tymianku, a po udarach i zawałach serca - bazylii, cyprysu, kolendry, sosny. Ludzie z nadmiernym podekscytowaniem system nerwowy cedr, goździk i szałwia nie są pokazane; cierpienie zwiększone krzepnięcie krew, zakrzepowe zapalenie żył - bazylia i cyprys.
Należy pamiętać, że Międzynarodowe Stowarzyszenie Aromaterapeutów do kąpieli nie zaleca wybierania olejków eterycznych z bazylii, eukaliptusa, goździków, cynamonu, tymianku (tymianku), imbiru i mięty pieprzowej. U osób z nadwrażliwość mogą powodować skurcz oskrzeli i podrażnienie skóry podobne do oparzenia chemicznego.
Przed zabiegiem dokładnie zapoznaj się z charakterystyką olejków eterycznych i koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Mówiąc uczciwie, zauważam, że nie jesteśmy odporni na komplikacje podczas korzystania z jakichkolwiek leki. Na przykład przedawkowanie aspiryny powoduje wrzody żołądka i nadmierne rozrzedzenie krwi. Ale to nie znaczy, że aspirynę należy pilnie wycofać z aptek. Po prostu wszystkie za i przeciw muszą być bardzo dokładnie rozważone.
Aby określić indywidualną wrażliwość organizmu na olejki eteryczne w placówkach medycznych, stosuje się metodę elektroakupunktury według R. Volla, w domu wykonuje się testy skórne i węchowe.

a) Test skórny
Jedną kroplę olejku eterycznego miesza się z ćwierć łyżeczki oliwy z oliwek (słonecznika). Niewielką ilość tej mieszanki wciera się w skórę za uchem, na łokciu (od wewnątrz), na nadgarstku lub w mostku. Jeśli po 12 godzinach nie wystąpią żadne oznaki podrażnienia (zaczerwienienie, wysypka, swędzenie itp.), to jest to konieczne olej zrobi do kąpieli, masażu, okładów i innych metod narażenia głównie przez skórę.

b) Test węchowy
1-2 krople powyższej mieszaniny olejków eterycznych i roślinnych okresowo nakładać na bibułę filtracyjną (bibułę, serwetkę). Od czasu do czasu papierek trzyma się w odległości 10-15 cm od nosa, unikając kontaktu ze skórą. Test jest przeprowadzany przez dwa dni. Jeśli podczas wdychania zapachu nie występują skurcze oddychania, kaszel, kichanie i duszność, to zgodnie z testem ten olejek eteryczny nadaje się do spożycia, lamp zapachowych, inhalacji i innych metod narażenia przez płuca.

Konieczne jest stopniowe przyzwyczajanie się do olejków eterycznych. Dlatego leczenie zaczyna się od dawka minimalna, który najczęściej wybierany jest indywidualnie. W małych ilościach olejki działają łagodnie i korzystnie. W celu wzmocnienia efektu nie należy zwiększać dawki. Ładuj dawki spowodować niepotrzebny wstrząs organizmu i zahamować funkcje życiowe.
Uwaga: dobrze skomponowana mieszanka aromaterapeutyczna zawiera nie więcej niż pięć rodzajów olejków eterycznych. Ich zapach powinien być przyjemny dla pacjenta. Nieodpowiednie jest to, co jest subiektywnie odrzucane, budzi wrogość i odrzucenie. Na przykład niektórzy ludzie nie mogą znieść zapachu piżma, chociaż może im to przynieść korzyści. Zaufanie i chęć uzdrowienia to klucz do sukcesu.
O skuteczności i bezpieczeństwie olejku eterycznego decyduje również jego pochodzenie, jakość i warunki przechowywania.

Tylko olejki naturalne, izolowane ze ściśle określonej części rośliny, w określonych terminach zbioru i przy użyciu niekiedy bardzo pracochłonnych technologii. Olejki produkowane przez przemysł perfumeryjny cel terapeutyczny nie są używane, ponieważ są poddawane obróbce chemicznej i fizycznej w celu uzyskania standardowego zapachu.

Wysoki koszt olejki aromatyczne obarczone jest tym, że zanim trafią na rynek są rozcieńczane i fałszowane chemicznymi dodatkami. Jedną z pierwszych oznak podróbki jest niska, niezwykle przystępna cena. Z pewnością zaalarmuje rozważnego nabywcę. Zapamiętajmy przysłowia ludowe: „Skąpiec płaci dwa razy”; „Darmowy ser zdarza się tylko w pułapce na myszy”. Tanie i jednocześnie wysokiej jakości oleje nie istnieją, a złej jakości leki są niebezpieczne z nieprzewidywalnymi powikłaniami.
Dlatego kupując olejek eteryczny, musisz wymagać certyfikat zgodności ze standardami i normami Farmakopei. Najbardziej niezawodne to:
Norma ISO - organizacja międzynarodowa normy;
Regulamin EOA - Stowarzyszenie Amerykańskie olejki eteryczne;
wytyczne Farmakopei Brytyjskiej (BP) i polskiej (FP);
Standardy Farmakopei i GOST, OST, TU Rosji.
Wysokiej jakości olejek eteryczny jest naturalny, jednorodny, nierozcieńczony i przezroczysty. Jest pozbawiony syntetycznych składników, osadów, obcych wtrąceń i zawiera minimalna ilość węglowodory utlenione. Określenie podróbki „na oko” jest dość trudne.
Do pewnego stopnia możliwe jest ujawnienie oszustwa za pomocą następującego eksperymentu. Nałóż 1 kroplę olejku eterycznego na białą kartkę papieru. Normalnie po odparowaniu nie pozostawia tłustej plamy. Jeśli olej miał jakiekolwiek zabarwienie, papier może zmienić kolor. Bardzo ważne jest, aby IFRA (Międzynarodowe Stowarzyszenie Zapachów) nie zabraniało używania tego lub innego olejku eterycznego. Bardzo ważne konieczne jest podanie informacji o producencie i dostawcy, bezpieczeństwie opakowania oraz dacie produkcji oleju.

Olejki eteryczne przechowujemy z dala od ognia, w miejscu niedostępnym dla dzieci, w chłodnym, ciemnym miejscu, w szklanych butelkach z szczelnie zamkniętą pokrywką. Maksymalny termin przechowywanie - 3 lata.
Jeśli olejek eteryczny z róży i paczuli pozyskiwany jest z doskonałych surowców i bez naruszania technologii, to z czasem, jak w dobre wino, poprawia się jego jakość. Ale generalnie lepiej nie używać olejków po upływie terminu ważności. Olejki sosnowe i cytrusowe są przechowywane nie dłużej niż 1 rok i tylko w lodówce (w przeciwnym razie szybko się utleniają).

Krótki zarys podstaw nowoczesna aromaterapia Zakończę aforyzmem wybitnego starożytnego rzymskiego filozofa Seneki: „Dla człowieka, który nie wie, do jakiego portu zmierza, ani jeden wiatr nie będzie pomyślny”. Aby temu zapobiec, porozmawiamy o tym cechy oraz praktyczne porady w sprawie stosowania olejków eterycznych.

Rośliny są idealnym naturalnym surowcem, który jest wykorzystywany w wielu dziedzinach działalności człowieka. Dekorujemy nimi dom, gotujemy z nich jedzenie, używamy ich w perfumerii i oczywiście w medycynie - do leczenia i zapobiegania wielu chorobom. Dziś skupimy się na olejkach eterycznych - aromatycznych, lotnych substancjach, skoncentrowanych głównie w owocach, kwiatach, liściach i korzeniach.

Nawet w Ajurwedzie, najstarszej nauce o zdrowiu, jest wzmianka o używaniu olejki eteryczne można znaleźć stan idealnej równowagi ducha i ciała, gdyż zapach aromatów to nic innego jak współoddech. W starożytnym Egipcie kapłani, których uważano za interpretatorów woli Bożej, aktywnie wykorzystywali pachnące ekstrakty z roślin do przygotowywania leczniczych mikstur do leczenia dolegliwości, a także do składania ofiar w świątyniach.

Medycyna starożytnej Grecji zapożyczona z Starożytne Chiny, indyjskiej i mezopotamskiej wiedzy użytkowej olejki eteryczne leczniczych, a także aromaterapeutycznych. I aż do początku XX wieku, w okresie rozkwitu farmakologii, a wraz z nią medycyny alopatycznej, „rządziły show”, bo miały najpotężniejsze właściwości.

Jaka jest wartość olejków eterycznych?

Jeśli w okresie przednaukowym wiedza o użytecznych i właściwości lecznicze ekstrakty roślinne miały charakter czysto empiryczny, dziś mają autorytatywne podstawy naukowe. nowoczesna nauka udowodnili, że naturalne olejki eteryczne mają:

• Właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze i przeciwbólowe;
• Działanie immunostymulujące;
• Pozytywny wpływ na skórę właściwą i naskórek;
• Pozytywnie wpływa na układ krwionośny, a także na narządy oddechowe i trawienne;
• efekt radioprotekcyjny.

Warto przejść od uogólnień do konkretnych faktów.

spadek reakcje zapalne za pomocą olejki eteryczne osiąga się dzięki temu, że zawarte w nich składniki aromatyczne aktywnie wpływają na reakcje zachodzące na poziomie tkankowym. Znacząco zmniejszają przepuszczalność ścian mikroskopijnych naczyń, optymalizują przebieg reakcji naczyniowych oraz działanie ściągające zmniejszają obrzęki, stabilizują procesy asymilacji komórek i stymulują procesy regeneracji wzrostu.

Akcja zasługuje na szczególną uwagę. olejki eteryczne wobec drobnoustrojów chorobotwórczych. Dzięki wysoce aktywnym cząsteczkom biologicznym niszczą błona cytoplazmatyczna niektóre bakterie Gram-dodatnie i ujemne. W ten sposób modyfikują środowisko wewnętrzne mikroorganizm, w wyniku którego zaburzone są procesy jego tlenowego łańcucha oddechowego - w zrozumiałym języku po prostu „duszą się”. Powoduje to śmierć patogenów. To wyjaśnia antybiotyk i działanie antyseptyczne aromaterapia.

W którym olejki eteryczne w większości są one całkowicie nieszkodliwe dla ludzkiego organizmu, a gdy są stosowane, działanie nie słabnie z czasem, a mikroorganizmy nie rozwijają na nie odporności. Podobne działanie ma ziele dziurawca, szałwia, glistnik, lawenda, bazylia, trawa cytrynowa i wiele innych roślin.

Udowodnili to naukowcy podczas badań numerycznych jednoczesna aplikacja olejki eteryczne roślinne i syntetyczne leki przeciwbakteryjne i działanie zwiększają skuteczność tych ostatnich od 5 do 10 razy (efekt sumowania).

Zapobiegać, nie leczyć

Aromaterapia pomaga nie tylko w leczeniu chorób, ale także w profilaktyce. Wykorzystując naturalne aromaty i kadzidło roślinne można aktywować układ odpornościowy dzięki aktywacji układu limfocytów i powstawaniu interferonu. Dzięki temu można zapobiegać patologiom górnych dróg oddechowych, płuc, wątroby, jelit, narządy moczowe, choroby skórne.

A w przypadku sezonowych wybuchów SARS kwestia stosowania olejków eterycznych jest szczególnie istotna. Na ostre zapalenie doskonale sprawdziły się produkty na bazie drzewa herbacianego, oregano, bergamotki, wiecznie zielonej sosny eukaliptusowej, cedru i świerku, gałki muszkatołowej, goździków i cytronelli. Ich akcja w dany wektor opiera się nie na eliminacji patogenu - wirusa, rzadziej bakterii - z organizmu, ale na zwiększeniu własnych funkcji barierowych dzięki powyższym mechanizmom.

Odnotowują pulmonolodzy i fitiatrzy pozytywny wpływ olejki eteryczne w leczeniu gruźlicy płuc. W szczególności:

• Obniżyć temperaturę ciała do normalne wartości poprzez pozbycie się reakcji zapalnych;
• Normalizuj skład krwi;
• Przywróć apetyt pacjenta, a wraz z nim wagę;
• Działają destrukcyjnie na ścianę komórkową Bacillus Kocha (z wyjątkiem form L).

W przypadku naturalnego aromatycznego materia roślinna zawarte w wdychanym powietrzu utrzymują homeostazę – równowagę biologiczną – na poziomie komórkowym, aktywują syntezę substancji biologicznie czynnych i zaspokajają „głód informacji” ośrodek węchowy mózg.

Główną zasadą jest nie „przesadzać” z olejkami eterycznymi i stosować je jako terapię dodatkową, ale nie główną. I ważne, żeby nie przesadzić z dawkowaniem, bo nawet Teofrast Paracelsus w XV wieku przekonywał, że wszystko jest trucizną i dopiero dawka czyni lekarstwem.

Pozostaje tylko pamiętać, że olejki eteryczne należy kupować z zaufanych źródeł, ponieważ istnieje duże ryzyko otrzymania podrobionego produktu. Wyjątkowo wysokiej jakości i naturalne produkty oferuje Makeup, jeden z liderów sprzedaży internetowej w Europie Wschodniej. Życzymy Ci zdrowia!

Z pomocą olejków eterycznych można skutecznie poradzić sobie z większością różne dolegliwości- cielesny i duchowy. Aromaty na bazie olejków eterycznych stosowane są wewnętrznie i zewnętrznie jako środki przeciwbólowe, przeciwzapalne, ściągające, drażniące, hipo- (obniżające ciśnienie) i nadciśnieniowe (podwyższające ciśnienie), owadobójcze, miejscowo drażniące, tonizujące i uspokajające nerwy.

Stosowane są jako antydepresanty, dezodoranty, antyseptyki i afrodyzjaki.

Olejki aromatyczne stosuje się na różne sposoby: stosuje się je do inhalacji, wdycha się z aromatycznymi świecami i kadzidełkami, dodaje się do kąpieli, wykonuje się okłady na ciało, czasami przyjmuje się je doustnie, ale bardzo ostrożnie, w skąpych dawkach i tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. lekarz. Najłatwiej jest aromatyzować herbatę: wlej 2-4 krople olejku eterycznego do pustego pojemnika, wsyp do niego 100 g liści herbaty, szczelnie zamknij wieczko, potrząśnij kilka razy, pozwól parzyć przez jeden dzień. Następnie można zaparzyć herbatę w zwykły sposób.

Do użytku wewnętrznego 1-2 krople można upuścić na miód, mleko lub nabiał(1-2 łyżki śmietany, kwaśnej śmietany, sfermentowanego mleka pieczonego, kefiru). Od głównego działania olejku o godz aplikacja wewnętrzna występuje w jamie ustnej, zaleca się trzymanie go w ustach przez 30-60 sekund, po czym można go połknąć lub wypluć.

Stosowane zewnętrznie olejki eteryczne stosuje się głównie w postaci inhalacji, okładów, masaży, kąpieli oraz do aromatyzowania powietrza w pomieszczeniach.

Aby złagodzić bóle głowy, stres, Napięcie nerwowe za pomocą aromaterapii lub wcierania olejku w skronie i tył głowy. Aromatyzację powietrza w pomieszczeniu olejkami eterycznymi najwygodniej przeprowadza się za pomocą palnika zapachowego (lampy zapachowej).

Przydatny jest masaż aromatyczny, dla którego konieczne jest nałożenie na skórę kompozycji olejowej. Zwykle składa się z bazy tłuszczowej w postaci 1 łyżki. łyżki oleju roślinnego (można użyć miodu, śmietany, mleka lub balsamu kosmetycznego itp.), do których dodaje się 10 kropli pożądanego olejku eterycznego.

Olejki eteryczne dodaje się do okładów - zimnych, ciepłych lub gorących. Zimne okłady wykonuje się na migreny i kontuzje, gorące i ciepłe - na bóle mięśni, reumatyzm i artretyzm. Kompresy nakłada się na chore narządy lub obszary skóry.

Zasada przygotowania kompresu jest prosta: w wodzie, alkoholu, mleku, miodzie lub olej roślinny podgrzany do określonej temperatury, należy dodać olejek eteryczny zgodnie z recepturą. W kompozycji opuść pasek bawełnianej tkaniny (możesz użyć waty lub gazy), lekko go wykręć i nałóż na obolałe miejsca. Czas trwania zabiegu wynosi od 5 minut do 2 godzin.

Czas przyjmowania olejku eterycznego nie powinien przekraczać 2 tygodni. W tym okresie smażone, tłuste i pikantne jedzenie, należy preferować żywność lekkostrawną i głównie wegetariańską.