Fale Alfa, Theta, Delta. Lecznicze efekty muzyki

FALE MÓZGOWE

JAK CZĘSTOTLIWOŚCI MÓZGU WPŁYWAJĄ NA JAKOŚĆ ŻYCIA?

Nasz mózg moduluje różne częstotliwości w zależności od tego, co w danej chwili robimy.

Istnieją 4 główne zakresy fal mózgowych:

beta, alfa, theta i delta.

Najwyższy zakres beta, Najniższy delta. Fale średniego zasięgu nazywane są pierwszą literą greckiego alfabetu „alfa”, ponieważ po raz pierwszy zostały odkryte w 1908 roku przez austriackiego fizyka Hansa Bergera.

Alfa - fale dominują podczas czuwania, kiedy osoba jest skoncentrowana, ale jednocześnie całkowicie zrelaksowana. W głębokim śnie fal alfa jest niewiele lub wcale. Nie ma ich nawet wtedy, gdy kogoś ogarnia strach lub gniew. W takich momentach dominują fale beta.

fale beta przeważają również w sytuacjach stresowych, gdy potrzebne jest szybkie działanie i ekstremalna koncentracja.

fale delta dominują podczas głębokiego snu (3 i 4 faza snu). Fale Theta dominują podczas fazy snu REM, snów i półsenu (pierwsza i druga faza snu).

alfa i theta- są to częstotliwości, na których jego dusza przemawia do człowieka. Kiedy alfa i theta częstotliwości rezonują w tobie, wchodzisz w kontakt ze swoją duszą. Kiedy w jakiś sposób tłumisz te częstotliwości, oddzielasz się od własnej duszy.

Bo to dusza daje człowiekowi poczucie dobrego samopoczucia, ta, która trwa w beta- stan i nie ma silnego połączenia z falami zakres alfa-teta czuje niepokój i nie odczuwa radości życia.

Dla większości ludzi intensywność theta i alfa - fale zredukowane.

Zwykli ludzie są w ograniczonym stanie niskiej, ale stabilnej produktywności i bardzo rzadko działają spontanicznie, na przeczucie.

Budzą się z głębokiego snu za pomocą budzika i przy pomocy kawy siłą wpychają się w stan aktywnego czuwania zorientowanego na zewnątrz, zdominowanego przez fale beta.

Kofeina tłumi fale theta i alfa ale stymuluje fale beta.

Stres, napięcie i brak czasu w pracy powodują, że człowiek funkcjonuje cały dzień w tryb beta aktywność mózgu, a wieczorem bez sił zapada w głęboki sen ( tryb delta).

Po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu na uspokojenie i odprężenie umysłu, stopniowo wpadając w stan medytacyjny, który by się nasilił fale alfa i theta .

W związku z tym wiele osób stale nagle i niegrzecznie przełącza mózgi od tryb delta do trybu beta , a potem z powrotem, po prostu nie dając mu czasu na pracę na częstotliwościach duszy - alfa i theta.

Osoby o wysokiej aktywności fal alfa są mniej niespokojne i dlatego mają silniejszy układ odpornościowy. Kreatywna inspiracja wymaga, aby mózg generował impulsy alfa i theta- zajęcia.

Ilekroć pojawi się inspiracja lub wgląd, wiedz, że Twój mózg generuje więcej fale alfa i theta , niż zwykle.

Stan alfa także warunkiem koniecznym dla rekordów sportowych. Jedną z kluczowych różnic między początkującym a najwyższej klasy sportowcem jest aktywność fal mózgowych! Zwiększać aktywność alfa mózg pozwala sportowcom wejść w „strefę” rekordów.

Idealnie zrównoważony stan świadomości osiągany jest na granicy między alfa i theta, co w przybliżeniu odpowiada częstotliwości 7,8 Hz - częstotliwość rezonansu Schumanna, częstotliwość pola rezonansowego Ziemi.

Wtedy wszystko staje się dla ciebie krystalicznie czyste, gdy wibrujesz z częstotliwością, która zrodziła życie na naszej planecie i podtrzymuje je do dziś.

Tutaj możesz uzyskać dostęp do wnętrza inspiracja theta , i wrodzona charyzma zewnętrzna tryb alfa. Ponadto tutaj dostajesz znacznie więcej niż tylko tryby alfa i theta funkcjonowanie.

Kiedy twoja świadomość działa z częstotliwością Rezonans Schumanna ożywasz! Twój umysł się rozszerza, system energetyczny twojego ciała przepełnia się życiem. To błogi stan przebudzonego, ale zrelaksowanego umysłu.

To jest kreatywność, wysokie zdolności intelektualne i wgląd.

W tym stanie centralny układ nerwowy ogranicza przepływ napływających danych z obwodowego układu nerwowego. Ograniczenie ilości napływających informacji sensorycznych pomaga chronić centralny układ nerwowy przed przeciążeniem sensorycznym spowodowanym stresem lub bodźcami fizycznymi.

Kiedy mózg nie musi kontrolować informacji pochodzących z zewnątrz, rozszerza swoją funkcjonalność. Zwykle nieużywane obszary mózgu są aktywowane i zaczynają pracować na pełnych obrotach.

Jednocześnie umysł postrzega ciało w sposób oderwany, na wpół włączony, w stanie na wpół snu. Jesteś świadomy wszystkiego, co Cię otacza, ale jednocześnie Twoje ciało znajduje się w stanie głębokiego relaksu.

Einstein, Thomas Edison i Leonardo da Vinci stwierdzili, że rozwiązując złożone problemy, celowo pozwalali swoim umysłom wślizgnąć się w to, co teraz nazywamy stan theta . Edison nawet położył się, żeby się zdrzemnąć, gdy znalazł się w ślepym zaułku podczas rozwiązywania konkretnego problemu. Pozwolił sobie zasnąć, a gdy jego świadomość dotarła… stany theta, w mojej głowie pojawiło się rozwiązanie. Potem Edison obudził się z gotowym rozwiązaniem.

Einstein stosował bardzo podobną metodę. Nazwał to „strumieniem obrazów”. Pozwalasz swojemu umysłowi rozproszyć się i zapaść w półsnu, a potem po prostu zrelaksować się i obserwować, jakie obrazy marzysz, kiedy to robisz. Następnie musisz spróbować rozszyfrować te obrazy, które pojawiły się między jawą a snem i znaleźć w nich klucze.

Kiedy Einstein przez długi czas nie mógł znaleźć rozwiązania problemu, uważał, że jego wysiłkom sprzeciwia się jego własna świadomość.

Jak powiedział wielki naukowiec: „Nie możesz rozwiązać problemu z tym samym sposobem myślenia, który go stworzył”.

Aby zmienić bieg własnego myślenia, pozwolił umysłowi wejść w senny stan theta, a następnie obserwował obrazy pojawiające się przed jego okiem umysłu. Ta metoda pozwala umysłowi pozbyć się wszystkich świadomych ograniczeń, które spowodowały problem.

Każda osoba powinna nauczyć się efektywnie zarządzać stanami falowymi mózgu, a do tego trzeba wiedzieć, który z nich jest dla Ciebie najbardziej korzystny w danej sytuacji i umieć w nią wejść.

Beta- częstotliwość fali 13-40Hz

czuwanie

Stężenie

Poznawanie

Stan beta charakteryzuje się wysoką koncentracją, uwagą, koordynacją ruchową i ostrością wzroku.

Kiedy mózg jest w trybie BETA, osoba jest w pełni przytomna. Jego umysł jest bystry i opanowany. Obwody neuronowe uruchamiają się wyjątkowo szybko, dzięki czemu osoba reaguje szybko i wyraźnie.

Zapewnia zrozumienie i skupienie na zewnątrz, pomagając przygotować się do egzaminów, przemyśleć nadchodzące działania, szybko i skutecznie analizować i porządkować informacje.

Jednak zbyt duża aktywność w tym zakresie częstotliwości zwiększa poziom stresu.

Stan beta charakteryzuje się wysokim poziomem uwagi zewnętrznej i czujności – jesteś w pełni świadomy wszystkiego, co dzieje się w świecie zewnętrznym – ale najczęściej ze szkodą dla świadomości świata wewnętrznego.

Alfa - fale 7-12 Hz

Wyobrażanie sobie

kreacja

Kiedy osoba jest naprawdę spokojna, ale jednocześnie skupiona; kiedy znajduje się w „strefie” (szczególny stan opisywany przez wybitnych sportowców), oznacza to, że harmonijny fale alfa.

Jego świadomość rozszerza się i napełnia twórczą energią. Lęki i niepokoje, które pojawiły się, gdy fale beta dominują w mózgu, rozpraszają się i pojawia się nieustraszoność i jasność.

fale alfa dać poczucie spokoju i dobrego samopoczucia, możliwość wykorzystania swojej kreatywności, rozwiązywania złożonych problemów, znajdowania nowych podejść i praktykowania kreatywnej wizualizacji.

fale alfa zapewniają jasność umysłu połączoną ze spokojem, co jest niezwykle korzystne dla zdrowia.

Częstotliwość rezonansowa pola elektromagnetycznego Ziemi wynosi 7,5-7,8 Hz. Jest to częstotliwość znana jako „Częstotliwość rezonansowa Schumanna” , oczywiście reprezentuje optymalną wibrację życia na planecie.

Jeśli twój mózg rezonuje na tej częstotliwości, to twoja świadomość znalazła harmonię z samym życiem.

Czujesz, że cała twoja istota jest wypełniona energią. Czujesz silne połączenie z transcendentną sferą duchową znaną jako DROGA, PRAWDA i ŻYCIE.

Sam położyłem to jajko na płaskiej powierzchni stołu, będąc w stanie częstotliwości alfa mózgu. Stało tak przez prawie godzinę. Bez narzędzi, soli, kleju itp.

Naprawdę możemy zrobić wszystko! Tyle, że nie wykorzystujemy naszych możliwości... Odkryjmy siebie i nasze fantastyczne zdolności!

Fale Theta 4-8 Hz (częstotliwość szczytowa 6,2-6,7 Hz)

głęboka medytacja

Intuicja

halucynacje, sny

Theta to ponura sfera podświadomości, niestabilny stan, którego doświadczamy, gdy zapadamy w sen, podczas snu i w sekundach budzenia się ze snu.

Stan Theta można nazwać półświadomymi drzwiami do tajemniczej sfery nieświadomości. Jest pełna żywych obrazów, odrzuconych materii aktywności duszy, wglądów i przebłysków geniuszu.

To także strefa długotrwałej nauki i pamięci. Medytacja Theta poprawia zdolność uczenia się, zmniejsza stres, budzi intuicję i inne zdolności parapsychiczne.

Głęboka medytacja w stanie Theta skutkuje zwiększoną wrażliwością, przebłyskami sennych wyobrażeń, inspiracją, dawno zapomnianymi wspomnieniami i towarzyszy jej uczucie „toczenia się na falach”. Kiedy świadomość jest w stanie Theta, możesz doświadczyć ekspansji umysłu poza ciało.

Pasmo Theta to próg Twojej podświadomości/nieświadomości.

Fale mózgowe w tym zakresie obejmują obszary, w których przechowujemy wspomnienia i ukryte emocje. W podświadomości/podświadomości kryją się tajemnice, z którymi nie jesteśmy gotowi stawić czoła. Te tajemnice mogą nas prześladować w naszych snach, ale prawdopodobnie są również zamaskowane za fantazyjnymi symbolami, co pozwala nam je ignorować, dopóki nie będziemy wystarczająco dojrzali, by je przepracować.

Stan Theta jest idealny do supernauki, przeprogramowania podświadomości, przywoływania snów i hipnozy.

Wśród narkomanów i alkoholików jest wielu, którzy zmniejszyli aktywność fal theta, więc pociągają ich sztuczne sposoby na spowolnienie aktywności fal mózgowych.

Aktywację stanów theta można osiągnąć za pomocą technik biofeedbacku i dźwięków, które z nimi rezonują, zmniejszając uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Fale delta 0-4Hz

Gojenie : zdrowienie

Głęboki sen

Oderwana świadomość

Delta to długie oscylacje fal wolnofalowych. Pasmo delta jest najniższym z 4 pasm fal mózgowych. To jest głęboki sen. Niektóre częstotliwości z zakresu delta stymulują uwalnianie hormonu wzrostu w organizmie człowieka, co sprzyja gojeniu i regeneracji tkanek. Dlatego głęboki sen (kiedy fale delta są aktywne) pomaga w regeneracji.

Sygnały nieświadomości są nadawane na falach delta. Aby połączyć się z nieświadomością, musisz wejść w głęboki stan medytacyjny - wystarczająco głęboki, aby zwiększyć udział aktywności fal delta w mózgu, pozostając jednocześnie świadomym.

STYMULANTY RÓŻNYCH FAL MÓZGOWYCH

Tytoń i yerba to bardzo podobne rośliny, które dostarczają organizmowi aminokwasów stymulujących fale mózgowe alfa.

Dlatego wiele osób pali, aby „odpocząć”. Nie powinniśmy jednak zapominać, że prawdziwy tytoń, którego Indianie używali i uważali za „zdrowy produkt”, doceniając psychoaktywne właściwości tej rośliny, jest bardzo daleki od papierosów używanych w naszym społeczeństwie przemysłowym. Dzięki hodowli, dodatkom i inżynierii genetycznej, niegdyś dobry produkt zamienił się w czynnik rakotwórczy. Ponadto jednoczesne używanie tytoniu z alkoholem zwiększa ryzyko raka gardła.

Kofeina wprowadza Twój mózg w tryb kryzysu beta-lęk.

Wspomniana mate może stanowić doskonałą alternatywę dla kawy. Wspaniała herbata mate w składzie przypomina tytoń. Mate może obudzić Cię z sennego stanu theta i pomóc Ci przejść w kreatywny stan alfa bez popychania Cię w stan beta, tak jak robi to kawa czy czarna herbata.

Teanina to aminokwas znajdujący się w zielonej herbacie. Substancja ta nazywana jest „Zen w butelce”, a jej działanie jest podobne do działania tytoniu.

Teanina stymuluje fale alfa, bezpośrednio sprzyja ich powstawaniu i sprzyja relaksacji. Teanina pomaga się zrelaksować, stymuluje pamięć i zdolność uczenia się. Zmniejszając lęk, teanina sprzyja koncentracji i jasności myśli.

Tianni promuje również produkcję GABA, hormonu mózgowego, który promuje spokój i dobre samopoczucie. Kofeina hamuje również produkcję tego hormonu. Teanina poprawia nastrój.

Co dziwne, muzyka rockowa koncentruje się na stan alfa.

Natura stymuluje aktywność fal Alpha Theta mózg delikatniej.

Większość zjawisk naturalnych jest w harmonii z Częstotliwość rezonansowa Schumanna, pokrywająca się z falami alfa - 7,5-7,8 Hz. Dlatego będąc w naturze w naturalny sposób wchodzisz z nią w rezonans, prowadząc Cię do: stan alfa.

Ponadto szeroko otwarte przestrzenie i świeże powietrze sprzyjają wyciszeniu i skupieniu, co również przyczynia się do korzystnych wahań aktywności mózgu.

Spróbuj chodzić boso po trawie przez co najmniej 15 minut i obserwuj, jak się potem czujesz. Twoje odczucia są wynikiem zwiększonej aktywności mózgu alfa.

Jeszcze łatwiejszy sposób stymulować wibracje alfa - po prostu bądź świadomy swojego oddechu.

Ćwiczenia fizyczne i trening przyczyniają się nie tylko do zdrowia ciała, ale także do wyzwolenia od „wewnętrznych demonów”. Jesteśmy genetycznie zaprogramowani na znaczną aktywność fizyczną. Ćwiczenia to klucz do satysfakcjonującego życia!

Wydaje się, że jazda po autostradzie stymuluje aktywność teta mózgu. Dlatego dzieci zasypiają na tylnym siedzeniu.

Wibracje zewnętrzne o określonych częstotliwościach mogą wpływać na stan naszej świadomości.

Współczesne metody komputerowej analizy aktywności elektrycznej mózgu ustaliły, że Mózg człowieka stale emituje impulsy elektryczne zwane falami mózgowymi..

Kiedy człowiek nie śpi, jego mózg generuje fale o różnych zakresach.

Jednakże, w przypadku określonego zachowania mózg początkowo wytwarza fale jednej grupy. Kiedy jesteś w pewnym stanie swojego ciała i umysłu, tylko jeden z typów fal będzie dominował.

Fale gamma.

Fale gamma są najszybsze. Oni są generowane w obu półkulach mózgu i odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości.

Uważa się, że mózg generuje fale gamma, gdy dana osoba musi jednocześnie pracować z różnymi rodzajami informacji i bardzo szybko je łączyć.

Mała liczba fal gamma prowadzi do zmniejszenia zdolności zapamiętywania czegokolwiek.

Efekt treningu „stanów gamma” nie jest wyrażany przez oficjalną naukę i nadal jest uważany za nieznany.

Fale beta.

fale beta generowane przez lewą półkulę mózgu osoby i są odpowiedzialne za rozwiązywanie Twoich problemów, logiczne myślenie, koncentrację, podejmowanie decyzji. Fale te pozwalają na codzienne i aktywne działanie w społeczeństwie.

Liczba fal beta wzrasta podczas aktywnej pracy ze światem materialnym, rozmów, zajęć edukacyjnych oraz w stanach niepokoju i niepokoju.

Fale beta przyspieszają pracę mózgu, zwiększają przetwarzanie i przyswajanie informacji, podnoszą ogólny poziom energii organizmu, wyostrzają zmysły, pobudzają układ nerwowy i łagodzą senność.

Wraz ze wzrostem stanu lęku wewnętrznego wzrasta również produkcja tych fal przez mózg. A przy aktywności mięśni wręcz przeciwnie, zmniejsza się. Dlatego ważne jest, aby okresowo przechodzić z pracy umysłowej na pracę fizyczną.

Szybkie tempo życia we współczesnym społeczeństwie sprawia, że ​​fale beta przeważają nad wszystkimi innymi. Na co dzień człowiek znajduje się w stanie aktywności fal beta, praktycznie nie pozwalając sobie na relaks i przejście w stan aktywności innych pasm fal.

Działanie fal beta ułatwia także częste stosowanie kawy, napojów energetycznych i innych używek.

Fale alfa.

Kiedy twoje oczy są zamknięte i zaczynasz się relaksować, a w umyśle pojawiają się różne żywe obrazy, a wyobraźnia zaczyna aktywnie działać, powstają fale alfa.

Fale alfa i dominują u dzieci poniżej 13 roku życia.

Wystarczająca ilość fal alfa jest uważana za normę dla osoby dorosłej, która stoi zrelaksowana i wygodna, a jednocześnie utrzymuje świadomą aktywność. W „stanie alfa” człowiek skutecznie radzi sobie z powierzonymi mu zadaniami i pozytywnie postrzega świat.

Fale alfa znacząco zwiększają zdolność do odbierania ogromnych ilości informacji, rozwijają abstrakcyjne myślenie i kreatywność, prowadzą do wewnętrznej równowagi i samokontroli oraz pozwalają pozbyć się stresu, napięcia nerwowego i niepokoju.

Ponadto fale alfa zapewniają połączenie między świadomością a podświadomością.

To właśnie w stanie alfa ludzki mózg wytwarza więcej tak zwanych hormonów przyjemności, które pomagają zmniejszyć ból i odpowiadają za pozytywne nastawienie do życia, szczęście, radość i relaks.

Niektórzy ludzie, którzy mają bardzo małą aktywność fal alfa, zaczynają nadużywać alkoholu i narkotyków. Ponieważ w stanie odurzenia moc aktywności elektrycznej mózgu znajduje się w zakresie alfa, gwałtownie wzrastają.

Badania naukowe wykazały, że w „stanie mistrza” (koncepcja ta występuje w sztukach walki) w ludzkim mózgu dominują fale alfa. Na tle aktywności mózgu alfa szybkość reakcji mięśni jest dziesięciokrotnie wyższa niż w stanie normalnym.

Najbardziej aktywne fale z tego zakresu powstają podczas relaksu i medytacji.

Fale Theta.

Fale Theta wprowadzają organizm w stan głębokiego relaksu, senności i marzeń sennych.

W tym rytmie twoje ciało szybko się regeneruje po dużych obciążeniach. Pojawia się uczucie błogości i spokoju.

Fale Theta generowane przez prawą półkulę mózgu .

Fale theta to cienka linia między świadomością a podświadomością. Wejście w „stan theta” przyczynia się do manifestacji zdolności paranormalnych.

Fale te budzą i intensyfikują emocje i uczucia, pozwalają zaprogramować i przeprogramować podświadomość, pozbyć się negatywnego i ograniczającego myślenia.

Ponieważ to fale theta są idealne do bezkrytycznej akceptacji różnych zewnętrznych postaw i przekonań, które zmieniają twoje zachowanie lub stosunek do innych. Jej rytmy ograniczają działanie różnych ochronnych mechanizmów psychicznych, które dają krytyczną ocenę i pozwalają przeniknąć przekształcające się informacje w głąb podświadomości.

Wspaniałą aktywność fal theta obserwuje się u dzieci i osób kreatywnych.

Słuchanie muzyki zwiększa aktywność fal theta. Muzyka bowiem budzi emocje i doznania, a to bezpośredni sposób na zwiększenie aktywności fal theta.

Medytacja generuje również rytmy alfa i theta.

Fale delta.

W normalnym stanie fale delta są najaktywniej wytwarzane podczas głębokiego snu i zapewniają jego etapy regeneracji. To właśnie w stanie delta mózg wytwarza większą ilość hormonu wzrostu, a w organizmie intensywnie zachodzą procesy samoleczenia i samoleczenia.

Fale te dominują u dzieci poniżej pierwszego roku życia.

fale delta generowane przez prawą półkulę mózgu i pozostawać „włączony” nawet wtedy, gdy wszystkie inne fale aktywności mózgu są „na wakacjach”, tj. "wyłączony".

Fale delta są najwolniejszymi i najbardziej tajemniczymi ze wszystkich rodzajów fal. To rodzaj radaru, który odbiera informacje na poziomie intuicyjnym. Są one związane z podświadomością i światem niematerialnym. Przez długi czas fale delta nie były dostępne dla naukowców do badań.

Osoby, których mózg generuje dużą liczbę fal delta, z reguły mają wysoko rozwiniętą intuicję. Zawsze polegają na swoim „szóstym zmyśle”, wiedząc, że wskaże im właściwe wyjście z różnych sytuacji.

Trening we wzmacnianiu fal delta pozwala na świadome wejście w stany bardzo głębokiego relaksu i transu. Ponieważ fale te są również wytwarzane w stanie transu lub hipnozy.

Zwykli ludzie są w stanie dominacji rytmu delta tylko w głębokim śnie lub nieświadomości. Uzdrowiciele, wróżki, szamani i doświadczeni medytujący mogą świadomie kontrolować fale delta.

Wszystkie rodzaje fal można scharakteryzować w następujący sposób:

fale beta- to jest świat materialny, to jest twoja świadomość.

fale alfa dokonać przejścia ze świata materialnego do niematerialnego z przewagą świadomości.

Fale Theta przeniesienie ze świata materialnego do niematerialnego z przewagą podświadomości.

fale delta - to jest świat niematerialny, to twoja podświadomość.

Fale delta przeważają głównie u dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Fale alfa i theta dominują u dzieci poniżej 13 roku życia.

Gdy dziecko się starzeje, jego mózg zaczyna wytwarzać więcej fal beta. A we współczesnym świecie, w swoim szybkim tempie, duża liczba fal beta powoduje napięcie, niepokój i stres.

Kiedy człowiek jednocześnie wytwarza fale alfa, beta, theta i delta we właściwych proporcjach, to:

- posiada pogorszony intuicja, który jest dostarczany przez fale delta;
- zyje z kreatywnym Inspiracja, który jest tworzony przez działanie fal theta;
- usytuowany zdolny łatwy relaks , który jest podawany przez fale alfa;
- To maświadomy myślący i aktywnie ważny za pomocą fal beta.

I to wszystko dzieje się w tym samym czasie .

Jednak bez dobrej praktyki dość trudno jest osiągnąć świadomość i kontrolę podczas tych stanów.

Jesteś w stanie kontrolować swoje fale mózgowe. I aby zmiany zaszły w twoim ciele i w tobie, po prostu pozwól im się wydarzyć . Po aktywowaniu fal beta i podjęciu decyzji o potrzebie wprowadzenia jakichkolwiek zmian w swoim życiu, pozwól falom alfa i theta na wprowadzenie tych zmian.

Jeśli nigdy nie robiłeś żadnych technik, najpierw zwróć uwagę na fale alfa. Fale te powinny stać się dominujące w Twoim życiu, a ich aktywny rozwój powinien stać się dla Ciebie normą.

Aby zwiększyć fale alfa, rozwinąć prawą półkulę, medytować i relaksować się, bardziej ufać swojej intuicji, łatwiej rozwiązywać problemy.

Za jedną z najlepszych metod początkowej aktywacji fal alfa i dalszej kombinacji fal beta i alfa uważam mapy myśli.

Następnym krokiem jest aktywacja fal theta. Pomaga to w głębokiej medytacji i świadomym śnie. Jak również technika ThetaHealing®.

Dla tych, którzy praktykują tę metodę, mózg działa na fali theta. I jest to świetna metoda szybkiego odkrywania i zastępowania ograniczających przekonań, które powstrzymują Cię w Twoim życiu.

Fale delta aktywują się w stanie bardzo głębokiego relaksu, „odcięcia” od świata zewnętrznego.

Kiedy nieustannie praktykujesz ThetaHealing® osobiście i wchodzisz głęboko w swój stan wewnętrzny, mózg zaczyna przełączać się na fale delta.

Bez studiowania i praktykowania specjalnych technik i metod naukowcy nie zalecają samodzielnego zwiększania aktywności mózgu delta, zwłaszcza przy użyciu specjalnych środków technicznych.

Świadomie podnieś swoje fale alfa, theta i delta.

Aby dowiedzieć się więcej o działaniu ThetaHealing®, skorzystaj z poniższych łączy.

Aktywność delta ma częstotliwość 0-3 Hz (zawsze mniej niż 4 Hz). Podobnie jak aktywność theta, aktywność delta wzrasta podczas snu, a jej fiksacja podczas czuwania wskazuje na organiczne uszkodzenie mózgu i pogorszenie jego stanu funkcjonalnego.

Normalnie aktywność delta obserwuje się u dzieci poniżej dziesiątego roku życia iw starszym wieku.

U dzieci często występuje zjawisko tylnych wolnych fal młodości (PSWY).

Dzieci w wieku od 6 do 12 lat mogą mieć arytmiczne zespoły delta przeplatane rytmami alfa w okolicy potylicznej mózgu. Czas trwania takich fal wynosi 200-400 milisekund, intensywność mierzona w woltach jest umiarkowanie wyraźna (< 120% от фона).

Kompleksy te są podobne do reaktywności rytmu alfa, znikają przy otwarciu oczu i pojawiają się przy zamkniętych oczach. Czasami nakładają się na fale alfa, łączą się z nimi, imitując kompleksy fal ostro-wolnych. Dlatego bardzo trudno odróżnić te kompleksy od podrgawkowych zmian w EEG obserwowanych w chorobie takiej jak padaczka.

U nastolatków kompleksy delta można uwidocznić w przednim odcinku skroniowym. Interpretacja tego zjawiska jest kontrowersyjna. Te same kompleksy występują u ponad jednej trzeciej osób starszych po 60. roku życia.

W starszym wieku krótkie proste fale delta mogą być również rejestrowane w lewym obszarze skroniowym.

Naukowcy ustalili związek między ogniskową aktywnością delta czasowego a łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. A czołowa przerywana rytmiczna aktywność delta (FIRDA), utrwalona podczas snu, nie jest przejawem jakiejkolwiek patologii ani choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Tak więc dalsze badania fal delta ludzkiego mózgu umożliwią rozróżnienie wielu procesów patologicznych i promowanie leczenia pacjentów z organicznymi uszkodzeniami ośrodkowego układu nerwowego.

Aktywność theta, czyli fale theta, są charakterystyczne dla aktywności bioelektrycznej mózgu. Częstotliwość fal theta wynosi 4-7 Hz, w swojej amplitudzie aktywność theta nie przekracza 40 μV - zwykle występuje 15 μV i nie przekracza amplitudy fal alfa, czyli aktywności alfa.

Wzrost wskaźnika theta w przedniej części mózgu wiąże się ze stanem emocjonalnym, silną koncentracją uwagi i aktywnością umysłową przy rozwiązywaniu złożonych zadań, sytuacji i problemów.

Aktywność theta zwykle reprezentuje oddzielne fale w przednich częściach mózgu, które zwiększają się podczas snu.

Utrwalenie fal theta w tle zapisu elektroencefalogramu w stanie czuwania osoby wskazuje na obniżony stan funkcjonalny ludzkiego mózgu i jest obserwowany z organicznymi uszkodzeniami o różnej genezie (pochodzeniu).

Około jedna trzecia zdrowych ludzi może mieć okresową aktywność fal theta o częstotliwości 6-7 Hz iw spoczynku. Ta aktywność jest najbardziej wyraźna w czołowych i centralnych obszarach mózgu. Aktywność theta może wzrosnąć podczas hiperwentylacji (szybkiego oddychania). Aktywność fal Theta obserwuje się w okresie zasypiania lub senności. Fale theta są wyrażane u młodych ludzi, a ich aktywność jest charakterystyczna dla rozwijającego się mózgu, a po 25 latach maleje.

Ogniskowe fale theta wskazują na niespecyficzne patologiczne uszkodzenie mózgu.

Osoby starsze mają w niektórych przypadkach przerywaną dwuskroniową aktywność theta 4-5 Hz w lewej półkuli bardziej niż w prawej. Taka sytuacja występuje u jednej trzeciej zdrowych osób starszych bez rozpoznanej patologii mózgu.

Tak więc badanie fal theta jest niezbędne do diagnozowania i prawidłowego leczenia organicznych chorób mózgu.

Psychozy mają różne przyczyny i objawy, dlatego nie można ich rozpoznać za pomocą pojedynczego elektroencefalogramu. Chociaż cała grupa psychoz ma określone odchylenia w zapisie EEG, nie zawsze jest możliwe zidentyfikowanie na podstawie zapisu jednej lub drugiej psychozy.

Objawy psychozy to halucynacje, majaczenie, utrata kontaktu z rzeczywistością, brak krytyki swojego stanu, zmętnienie świadomości.

Przyczyny takich objawów są różne, najczęściej jest to:

• zażywanie substancji psychoaktywnych i alkoholu;
• nowotwory;
• Poważny uraz mózgu;
• deprywacja snu;
• choroby neurodegeneracyjne;
• neuroinfekcje;
• choroby autoimmunologiczne;
• Zaburzenia metaboliczne;
• choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Jednak w przypadku każdego z tych stanów lub chorób występują stosunkowo specyficzne zmiany w EEG. Najlepszym przykładem jest padaczka płata skroniowego.

Dlatego jednym z ważnych zadań neurofizjologów kliniki prof. V.L. Minutko to diagnostyka różnicowa choroby psychicznej od somatycznej, czyli zatrucia lekami psychotropowymi. Jest to konieczne do przepisania prawidłowego leczenia.

Posłuchaj nagrań muzyki duchowej - mnichów tybetańskich lub chorału gregoriańskiego. Jeśli wsłuchasz się uważnie, usłyszysz, jak głosy łączą się, tworząc jeden pulsujący ton. Jest to jeden z ciekawszych efektów tkwiących w niektórych instrumentach muzycznych i chórze ludzi śpiewających mniej więcej w tej samej tonacji - formowaniu bitów. Kiedy głosy lub instrumenty zbiegają się zgodnie, bity zwalniają, a gdy się rozchodzą, przyspieszają.

Być może efekt ten pozostawałby w sferze zainteresowania tylko muzyków, gdyby nie badacz Robert Monroe. Zdał sobie sprawę, że pomimo dużej popularności w świecie nauki efektu uderzeń, nikt nie badał ich wpływu na kondycję człowieka podczas słuchania przez słuchawki stereo. Monroe odkrył, że słuchając dźwięków o podobnej częstotliwości na różnych kanałach (prawym i lewym), osoba odczuwa tak zwane dudnienia binauralne lub rytmy binauralne. Na przykład, gdy jedno ucho słyszy czysty ton o częstotliwości 330 drgań na sekundę, a drugie ucho słyszy czysty ton o częstotliwości 335 drgań na sekundę, półkule ludzkiego mózgu zaczynają współpracować i jako wynik, on słyszy? bije z częstotliwością 335 - 330 \u003d 5 wibracji na sekundę, ale nie jest to prawdziwy dźwięk zewnętrzny, ale „fantom”. Powstaje w ludzkim mózgu tylko z kombinacji fal elektromagnetycznych pochodzących z dwóch synchronicznie pracujących półkul mózgu.

Co dzieje się w mózgu, gdy osoba „słyszy” te dźwięki.

W latach 50. opracowano metodę elektroencefalografii (EEG), która umożliwia rejestrację i badanie potencjałów bioelektrycznych mózgu. Jednocześnie stwierdzono, że częstotliwość drgań bioelektrycznych mózgu jest w stanie w określonych warunkach synchronizować się z różnymi bodźcami rytmicznymi, na przykład impulsami o zbyt słabym prądzie elektrycznym, błyskami światła i trzaskami dźwiękowymi, jeśli częstotliwość bodźców mieści się w naturalnym zakresie częstotliwości potencjałów bioelektrycznych mózgu.

Mózg najłatwiej podąża za bodźcami w zakresie częstotliwości 8-25 Hz, ale przy treningu ten interwał można rozszerzyć do całego zakresu naturalnych częstotliwości mózgu.

Obecnie zwyczajowo rozróżnia się cztery główne typy oscylacji elektrycznych w ludzkim mózgu, z których każdy ma swój własny zakres częstotliwości i stan świadomości, w którym dominuje.

fale beta- najszybszy. Ich częstotliwość waha się w wersji klasycznej od 14 do 42 Hz (a według niektórych współczesnych źródeł ponad 100 Hz). W normalnym stanie czuwania, kiedy obserwujemy otaczający nas świat z otwartymi oczami lub skupiamy się na rozwiązywaniu bieżących problemów, fale te, głównie w zakresie od 14 do 40 Hz, dominują w naszym mózgu. Fale beta są zwykle kojarzone z czuwaniem, czuwaniem, skupieniem, poznaniem, a gdy są w nadmiarze, z niepokojem, strachem i paniką. Brak fal beta wiąże się z depresją, słabą selektywną uwagą i problemami z pamięcią.

Wielu badaczy odkryło, że niektórzy ludzie mają bardzo wysoki poziom napięcia, w tym wysoką aktywność elektryczną mózgu w zakresie szybkich fal beta i bardzo niską moc fal relaksacyjnych alfa i theta. Osoby tego typu często wykazują również charakterystyczne zachowania, takie jak palenie, przejadanie się, hazard, uzależnienie od narkotyków czy alkoholu. Są to zazwyczaj ludzie sukcesu, ponieważ są znacznie bardziej wrażliwi na bodźce zewnętrzne i reagują na nie znacznie szybciej niż inni. Ale dla nich zwykłe wydarzenia mogą wydawać się niezwykle stresujące, zmuszając ich do szukania sposobów na zmniejszenie poziomu stresu i lęku poprzez używanie alkoholu i narkotyków.

Podwyższony poziom napięcia to jeden z rodzajów zaburzeń równowagi neuroregulatorów w organizmie. Oczywiście u takich osób odpowiednia stymulacja mózgu może znacząco obniżyć poziom aktywności beta i odpowiednio zwiększyć relaksujące rytmy alfa i theta. Na przykład Henry Adams, Ph. D. - założyciel Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego i główny badacz programów badawczych nad alkoholizmem w szpitalu St. Elizabeth's w Waszyngtonie odkrył, że najbardziej „gorzkich” pijących już po jednej sesji relaksacji alfa-teta a następnie krótkie sugestie antyalkoholowe przez następne dwa tygodnie zmniejszyli spożycie alkoholu o 55%. W rozmowie z reporterem dr Adams powiedział: „To bardzo skuteczna technika, ale łatwa do przygotowania i zastosowania, wolna od znacznego ryzyka, wszelkich niebezpieczeństw i skutków ubocznych. Czy teraz udowodniono, że znacząco zmniejsza objawy odstawienia, zapewnia stan głębokiego relaksu, a tym samym zmniejsza chęć zażywania narkotyków?”

fale alfa powstają, gdy zamykamy oczy i zaczynamy się biernie relaksować, nie myśląc o niczym. Jednocześnie oscylacje bioelektryczne w mózgu spowalniają i pojawiają się „wybuchy” fal alfa, tj. wahania w zakresie od 8 do 13 Hz. Jeśli nadal będziemy się relaksować bez skupiania myśli, fale alfa zaczną dominować w całym mózgu i wpadniemy w stan przyjemnego spokoju, zwany także „stanem alfa”.

Badania wykazały, że stymulacja mózgu alfa jest idealna do przyswajania nowych informacji, danych, faktów, każdego materiału, który musi być zawsze gotowy w Twojej pamięci.

We wschodnich sztukach walki jest coś takiego jak „ ”. Badania EEG wykazały, że w tym stanie fale alfa dominują w ludzkim mózgu. Na tle aktywności mózgu alfa szybkość reakcji mięśni jest dziesięciokrotnie wyższa niż w stanie normalnym.

Na elektroencefalogramie (EEG) osoby zdrowej, niestresowanej, fale alfa zawsze dużo. Ich brak może być oznaką stresu, niezdolności do odpowiedniego wypoczynku i efektywnej nauki, a także dowodem zaburzeń lub choroby mózgu. To właśnie w stanie alfa ludzki mózg wytwarza więcej beta-endorfin i enkefalin - własnych "leków" odpowiedzialnych za radość, relaksację i redukcję bólu. Również fale alfa są rodzajem pomostu - zapewniają połączenie między świadomością a podświadomością. Liczne badania z wykorzystaniem metody EEG wykazały, że osoby, które doświadczyły w dzieciństwie zdarzeń związanych z ciężkim urazem psychicznym, mają stłumioną aktywność mózgu alfa. Podobny obraz aktywności elektrycznej mózgu można zaobserwować u osób cierpiących na zespół pourazowy będący skutkiem działań wojennych lub katastrof ekologicznych.

Ponieważ rytm sensomotoryczny leży w zakresie alfa, staje się jasne, dlaczego osoby cierpiące na zespół pourazowy mają trudności z przypadkowym dostępem do reprezentacji sensoryczno-figuratywnych (na których, nawiasem mówiąc, opiera się cała tradycyjna nielekowa psychoterapia) lub niektóre metody rozwijania zdolności pozazmysłowych ( patrz metoda Bronnikowa).

Uzależnienie niektórych osób od alkoholu i narkotyków tłumaczy się tym, że osoby te w stanie normalnym nie są w stanie wygenerować wystarczającej liczby fal alfa, podczas gdy w stanie zatrucia narkotykami lub alkoholem moc aktywności elektrycznej mózg w zakresie alfa wzrasta dramatycznie.

Fale Theta pojawiają się, gdy spokojne, spokojne czuwanie zamienia się w senność. Oscylacje w mózgu stają się wolniejsze i bardziej rytmiczne, od 4 do 8 Hz. Ten stan jest również nazywany „zmierzchem”, ponieważ w nim człowiek znajduje się między snem a jawą. Często towarzyszą mu wizje niespodziewanych, sennych obrazów, którym towarzyszą żywe wspomnienia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Stan theta umożliwia dostęp do treści nieświadomej części umysłu, swobodnych skojarzeń, nieoczekiwanych wglądów, twórczych pomysłów.

Z drugiej strony, zakres theta (4-7 oscylacji na sekundę) jest idealny do niekrytycznej akceptacji postaw zewnętrznych, ponieważ jego rytmy zmniejszają działanie odpowiednich ochronnych mechanizmów psychicznych i pozwalają przeniknąć transformację informacji w głąb podświadomości. Oznacza to, że aby komunikaty mające na celu zmianę zachowania lub stosunku do innych przeniknęły do ​​podświadomości bez poddawania ich krytycznej ocenie nieodłącznie związanej ze stanem jawy, najlepiej jest nałożyć je na rytmy z zakresu theta.

Ten stan psychofizjologiczny (podobny do stanów hipnotycznych we wzorcu dystrybucji i kombinacji potencjałów elektrycznych mózgu) w 1848 roku Francuz Maury nadał nazwę hipnagogiczny (z greckiego hipnos = sen i agnogeus = dyrygent, przywódca). We wszystkich wschodnich szkołach filozoficznych i ezoterycznych „hipnagogika” była od wieków wykorzystywana do kreatywności i samodoskonalenia, w celu osiągnięcia tego stanu starannie opracowano psychotechniki i rytuały, a także szczegółowe klasyfikacje zjawisk psychofizjologicznych, które towarzyszą to.

Zauważ, że użycie hipnagogiki nie ogranicza się do religii Wschodu. Historia powiedziała nam, że tak znane osobistości jak: Arystoteles, Brahms, Puccini, Wagner, Francis Goya, Nietzsche, Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Salvador Dali, Henry Ford, Thomas Edison i Albert Einsteinświadomie wykorzystywali hipnagogię dla swojej kreatywności, stosując technikę opisaną przez Arystotelesa.

Na przykład Edison bardzo ciężko pracował nad swoimi wynalazkami. Gdy w myślach znalazł się w ślepym zaułku, usiadł na swoim ulubionym krześle, wziął do ręki metalową kulę (którą swobodnie opuszczał wzdłuż krzesła) i zasnął. Kiedy zasypiał, mimowolnie wypuszczał piłkę z ręki i budził go huk spadającej na podłogę piłki, a bardzo często budził się ze świeżymi pomysłami na projekt, nad którym pracował.

fale delta zaczynają dominować, kiedy zasypiamy. Są nawet wolniejsze niż fale theta, ponieważ mają częstotliwość mniejszą niż 4 oscylacje na sekundę. Większość z nas, kiedy fale delta dominują w mózgu, jest albo w stanie snu, albo w jakimś innym stanie nieświadomości. Istnieje jednak coraz więcej dowodów na to, że niektórzy ludzie mogą znajdować się w stanie delta bez utraty świadomości. Zwykle wiąże się to z głębokim transem lub stanami „niefizycznymi”. Warto zauważyć, że to właśnie w tym stanie nasz mózg wydziela największe ilości hormonu wzrostu, a procesy samoleczenia i samoleczenia przebiegają w organizmie najintensywniej.

Ostatnie badania wykazały, że gdy tylko osoba wykazuje prawdziwe zainteresowanie czymś, siła aktywności bioelektrycznej mózgu w zakresie delta znacznie wzrasta (wraz z aktywnością beta).

Nowoczesne metody komputerowej analizy aktywności elektrycznej mózgu pozwoliły ustalić, że w stanie czuwania mózg zawiera częstotliwości absolutnie wszystkich zakresów, a im wydajniejsza praca mózgu, tym większa koherencja (synchronizacja). ) oscylacji obserwuje się we wszystkich zakresach w symetrycznych strefach obu półkul mózgu.

ludzki mózg- być może największa tajemnica natury. W gigantycznych populacjach miliardów komórek nerwowych (łącznie do 1011), w jeszcze większej liczbie połączeń nerwowych o trzy lub cztery rzędy wielkości (1014-15) i w astronomicznej liczbie skutecznych kombinacji międzyneuronalnych, samorozwijających się natura zwróciła się ku sobie w formie samowiedzy.

Wytworzone podczas tego procesu subiektywne obrazy i reprezentacje pierwotnej rzeczywistości stały się dominującymi motywami programowania i kontrolowania zachowań ludzi, od elementarnych czynności, takich jak wbijanie gwoździ i wymyślanie hipotez naukowych, po złożone kontakty interpersonalne i refleksje egzystencjalne.

Teraz wszystko w przyrodzie zostało poddane analizie, nawet sam mózg. Jednak w tym ostatnim przypadku badacze stanęli przed wyjątkową i pozornie beznadziejną sytuacją, gdy w sieci procedur eksperymentalnych konieczne było uchwycenie rzeczywistych, ale ulotnych i bezcielesnych zjawisk psychicznych: stanów emocjonalnych, procedur myślowych i obrazów mentalnych ! Jakie narzędzia analizy eksperymentalnej są potrzebne, aby naprawić choćby elementarne akty ludzkiej psychiki?

Można by spróbować zmierzyć zużycie tlenu lub składników odżywczych (glukozy) przez komórki nerwowe, zakładając, że w stanie aktywacji oba są potrzebne komórkom w większych ilościach.

Możesz zmierzyć produkcję ciepła w tkance nerwowej. I takie metody istnieją w chwili obecnej, na przykład w postaci pozytonowej tomografii emisyjnej (PET), jądrowego rezonansu magnetycznego, obrazowania termicznego itp.

Jednak takie podejścia, oczywiście, mogą jedynie pośrednio odzwierciedlać rzeczywistą aktywność informacyjną mózgu. Ponadto duża bezwładność tych metod (sekundy i dziesiątki sekund) nie pozwala im „odpowiadać” na ulotny charakter analitycznej aktywności neuronów.

Na szczęście dla wielu pokoleń psychofizjologów procedury analityczne komórek nerwowych opierały się na całkowicie materialnym nośniku – różnicy potencjałów elektrycznych po obu stronach błony komórkowej sięgającej 70-80 mV!

Krótkotrwałe przesunięcia potencjału błonowego lub impulsy nerwowe rozchodzące się wzdłuż procesów komórek nerwowych można było rejestrować za pomocą zwykłych woltomierzy wyposażonych w kaskadę wstępnego wzmocnienia sygnału elektrycznego. W ten sposób dynamika stanów neuronów mogła być bez najmniejszego opóźnienia przekazywana strzałkom rejestratorów elektrycznych.

W przypadku badań na ludziach trudność tego eksperymentalnego podejścia polegała tylko na tym, że aktywność elektryczna mózgu musiała być rejestrowana „nieinwazyjnie”, tj. bez nacięć, nakłuć i innych uszkodzeń tkanek biologicznych. Jak inaczej, bez uszkodzeń, można „odwrócić” potencjały kory mózgowej, która jest chroniona przed wpływami zewnętrznymi nie tylko przez skórę i kości czaszki, ale dodatkowo pokryta kilkoma błonami, pomiędzy którymi krąży przewodzący płyn mózgowo-rdzeniowy? Jak widać, natura zrobiła wszystko, aby chronić mózg nie tylko przed uszkodzeniami mechanicznymi, ale także przed zewnętrznymi polami elektromagnetycznymi. Ta ostatnia obrona jest równie trudna do „przebicia” zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz czaszki. Korowe potencjały elektryczne, jeśli przenikną przez powierzchnię czaszki, ulegają osłabieniu tysiące razy, ostatecznie nie przekraczając jednej lub dwóch dziesiątych milionowych części wolta. Dzieje się tak pomimo faktu, że w ludzkim ciele indukowane są setki razy większe potencjały z zewnętrznych naturalnych i wytworzonych przez człowieka pól elektromagnetycznych.

Jednak około 80 lat temu technologię rejestracji potencjałów elektrycznych mózgu bezpośrednio z powierzchni skóry ludzkiej głowy zademonstrował niemiecki psychiatra Hans Bergr. Ta metoda nazywa się elektroencefalografią (EEG), a obecnie ani jeden oddział neurologiczny w szpitalach, ani jedna poliklinika o odpowiednim profilu nie może obejść się bez laboratorium elektroencefalograficznego. Liczne zmiany ogniskowe mózgu, procesy nowotworowe, epileptyczne i niektóre inne choroby neurogenne są obecnie dobrze przystosowane do diagnozy metodą EEG.

Jednak początkowy optymizm badaczy co do obiektywnych badań ludzkiej psychiki wyraźnie osłabł, gdy tylko zaczęli rozszyfrowywać EEG, który okazał się bardzo złożonym sygnałem. W poszukiwaniu „echa” elementarnych aktów psychicznych w EEG, grupa zajmująca się badaniem ludzkiego mózgu (kierowana przez prof. A.Ya. Kaplana) na Wydziale Fizjologii Ludzi i Zwierząt Wydziału Biologicznego Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego również działa. W toku badań naukowców nieustannie niepokoił fakt, że wiele procesów psychicznych, takich jak pamięć, uwaga, a zwłaszcza operacje poznawcze czy poznawcze, jeśli przejawiały się na poziomie EEG, to w postaci mocno zawoalowanej, na granicy progu istotności statystycznej. Czy może to mieć związek z procedurami uśredniania, które są tradycyjnie stosowane w celu wyrównania udziału „losowej” zmienności EEG, która, jak sądzono, była spowodowana działaniem wielu niekontrolowanych czynników eksperymentalnych?

W tym miejscu badacze zaczęli zastanawiać się: czy ta rzekomo „przypadkowa” zmienność EEG jest rzeczywiście odzwierciedleniem operacji umysłowych o wysoce dynamicznym charakterze? Przyjęto założenie, że takie operacje mogą objawiać się na poziomie EEG w postaci krótkotrwałej stabilizacji głównych parametrów statystycznych tego sygnału. W związku z tym zmianie z jednej operacji na drugą powinien towarzyszyć krótki okres przejściowy w EEG, a następnie stabilizacja nowego zestawu wskaźników statystycznych. Ale czy taka segmentowa struktura EEG naprawdę istnieje?

We współpracy z matematykami z Instytutu Badań Systemowych (prof. B.S. Darkhovsky i dr B.E. Brodsky), członkowie Human Brain Research Group opracowali i wdrożyli procedury automatycznej segmentacji EEG na stosunkowo jednorodne obszary. W trakcie badań okazało się, że EEG rzeczywiście można przedstawić jako ciąg stosunkowo jednorodnych segmentów, trwających rzędu dziesiątych części sekundy. Teraz trzeba było pokazać, w jakim stopniu taka segmentowa reprezentacja EEG odpowiada funkcjonalnej strukturze rzeczywistych procesów fizjologicznych i psychicznych.

Pierwszą próbą pióra w tym kierunku było badanie efektów rozwijanych pod kierunkiem głowy. Wydział Akademicki Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych I.P. Ashmarin to lek nootropowy nowej generacji semax. Okazało się, że cechą tego leku jest jego pozytywny wpływ na segmenty aktywności alfa EEG o umiarkowanej amplitudzie (oznaka optymalizacji procesów pamięciowych) i pewien odwrotny wpływ na segmenty o tej samej aktywności, ale o dużej amplitudzie. Oczywiście przy całkowitym uśrednieniu EEG oba efekty byłyby w dużym stopniu skompensowane wzajemnie i w tym przypadku prawdziwy efekt leku nie zostałby wykryty. Odkrycie to stało się podstawą do dalszych badań klinicznych Semaxu, które ostatecznie przyczyniły się do wprowadzenia tego leku do służby zdrowia w celu aktywacji procesów pamięci i uwagi w ich sytuacyjnej niewydolności.

Następnie naukowcy zastosowali swoją technologię do segmentacji EEG na bloki funkcjonalne w badaniu snu nocnego człowieka, przeprowadzonym we współpracy ze Szpitalem Uniwersyteckim Guttenberga w Niemczech. Wyizolowanie znanych etapów snu, które zwykle określane są „ręcznie” przez doświadczonych ekspertów na podstawie dość subiektywnych kryteriów, okazało się możliwe niemal automatycznie. Tak dokładna i obiektywna segmentacja nocnego EEG pozwoliła „zobaczyć” pewne wcześniej nieznane szczegóły, na przykład, że każda z klasycznych faz snu jest „przeplatana” niewielką liczbą segmentów EEG charakterystycznych dla innych faz snu. Oznacza to w szczególności, że nawet w fazie głębokiego snu występują krótkie okresy czuwania, których człowiek nie zauważa subiektywnie właśnie ze względu na krótki czas ich trwania. Dalsze badania powinny wyjaśnić znaczenie i funkcjonalny cel takiego częściowego „mieszania” niejednorodnych faz snu i czuwania.

Segmentowa reprezentacja EEG pozwoliła na odnalezienie w nim charakterystycznych cech tzw. medytacyjnych stanów świadomości. Na podstawie Instytutu Technologicznego w Kanpur (Indie) prof. A.Ya. Kaplan wykazał na przykład, że struktura segmentowa okresu medytacji u joginów dziedzicznych znacznie różni się od stanu czuwania, przede wszystkim dużą dynamiką przemienności krótkich odcinków rytmów alfa (8-12 Hz) i theta (3,5 -6 Hz) w EEG. Teraz, śledząc zjawiska podobne do EEG, możemy mówić o okresach odmiennych stanów świadomości i prowadzić systematyczne badanie tych stanów.

Analiza segmentowa EEG pozwala na identyfikację zupełnie nowych cech ilościowych sygnału EEG, takich jak rozkład segmentów quasi-stacjonarnych w analizowanym zapisie według amplitudy i czasu trwania, po stromości i amplitudzie przejść międzysegmentowych itp., a to wszystko charakterystyki można rozpatrywać w różnych zakresach częstotliwości. Oceniając te wskaźniki, absolwenci S.V. Borysow i E.V. Levichkina uzyskała topograficzną charakterystykę efektów EEG dla różnych obciążeń poznawczych, takich jak słuchanie muzyki, liczenie arytmetyczne, oglądanie prostych dwuwymiarowych obrazów i obrazów zawierających utajony trójwymiarowy obraz.

Okresy przejściowe między samymi segmentami EEG nie pozostały niezauważone przez badaczy. Pojawił się pomysł, aby momenty przejścia z segmentu do segmentu w różnych obszarach mózgu mogły zbiegać się w czasie, wskazując tym samym na spójność trwających operacji w tych obszarach. Na pierwszy rzut oka na segmentową strukturę EEG różnych formacji mózgu można było zidentyfikować liczne przypadki przestrzennej synchronizacji okresów przejściowych w EEG w prawie wszystkich sparowanych kombinacjach zapisów EEG: czoło-potylica, korona-skroń itp. . - łącznie np. 120 kombinacji na 16 elektrod. Tak więc dla każdego stanu funkcjonalnego mózgu możliwe było skonstruowanie przestrzennego portretu synchronizacji operacyjnej poprzez wykreślenie liczby sparowanych kombinacji odprowadzeń EEG w poziomie oraz w pionie, jak często te kombinacje wykazują zbieżność granic segmentów. W ramach projektów badawczych dr inż. SL Shishkin i doktorant S.V. Borysowa, wyraźnie wyrażone portrety synchronizacji operacyjnej uzyskano pod różnymi obciążeniami psychicznymi.

Modelowanie numeryczne procesu synchronizacji operacyjnej wykazało jednak, że w dowolnych kombinacjach EEG, nawet przy braku interakcji między strukturami mózgu, należy zaobserwować dość dużą częstość czysto losowych koincydencji przejść międzysegmentowych w EEG. Tym ciekawsze było porównanie rzeczywistych i przypadkowych portretów operacyjnej synchronizacji przewidywanej przez symulację. Ku uciesze badaczy, badane stany funkcjonalne mózgu różniły się od siebie unikalnym składem par formacji mózgowych, dla których zjawisko synchronizacji operacyjnej EEG statystycznie istotnie przekraczało poziom stochastyczny. W ten sposób uzyskano szereg nowych danych dotyczących specyfiki interakcji operacyjnej formacji mózgowych podczas wykonywania różnych zadań przez badanych. Ponadto okazało się, że znacznie bardziej uogólnione stany psychiczne znajdują również odzwierciedlenie w restrukturyzacji operacyjnych relacji między formacjami mózgowymi – np. w opracowaniu dr hab. SL Shishkin, uzyskano interesujące wyniki, że zwiększona synchronizacja operacyjna między strukturami korowymi jest charakterystyczna dla stanu zwiększonego lęku. Ponieważ nadmierny lęk odgrywa ważną rolę w powstawaniu patologii nerwicowej i psychosomatycznej, można przypuszczać, że dalszy rozwój badań w tym kierunku przyniesie ważne rezultaty dla medycyny.

Jak widać, wyższe funkcje umysłowe są rzeczywiście odzwierciedlone w specyficznych wzorcach mikrostrukturalnej organizacji EEG. Problem w tym, że nie zawsze jest możliwe wymyślenie takiego eksperymentu i zastosowanie takich metod analizy EEG, które w całości będą w stanie odkryć przed badaczem kolejną tajemnicę ludzkiej psychiki. Pomimo solidnego doświadczenia grupy zajmującej się badaniem ludzkiego mózgu, jak zawsze, najciekawsze eksperymenty i najbardziej intrygujące zadania dopiero przed nami. Obecnie planowane są na przykład eksperymenty mające na celu zbadanie mechanizmów dobrowolnej regulacji procesów umysłowych u ludzi. Za pomocą specjalnie przygotowanych środków technicznych i systemu oprogramowania badani będą musieli nauczyć się dobrowolnie modyfikować zależności funkcjonalne między strukturami mózgu. Gdzieś na tej ścieżce powinna też otworzyć się zasłona na tajemnicę „wolnej woli” człowieka, co to jest: alegoria metafizyczna, „szkodliwa bajka” czy prawdziwy proces psychofizjologiczny?

Fale Alfa, Beta, Theta, Delta. Od dawna nie było tajemnicą, że nasza planeta Ziemia już dawno temu rozpoczęła nieodwołalne przejście do trybu wibracji o wyższej częstotliwości. Ale nie wszyscy wiedzą i rozumieją, co to jest? Brzmi to naukowo i dlatego niewiele osób wierzy, że fale Alfa, Beta, Theta, Delta są powiązane z każdą osobą.

Alfred Tomatis, pragmatyczny, światowej sławy otolaryngolog i wynalazca audio-psycho-fonologii (APF), twierdzi, że ucho ma służyć jednostce zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

A. Tomatis w wyniku swoich wieloletnich badań odkrył, jaka częstotliwość dźwięku może mieć działanie lecznicze i „oświecić” umysł.

Dźwięki o częstotliwości od 5000 do 8000 Hz najszybciej ładują „baterie mózgowe”. Najszybsze ładowanie następuje po wystawieniu na działanie dźwięku o częstotliwości 8000 Hz.

Po przetestowaniu muzyki napisanej przez różnych kompozytorów, Tomatis doszedł do wniosku, że muzyka Mozarta zawiera dźwięki o największej częstotliwości, które mają działanie lecznicze i ładują mózg. Muzyka Mozarta, z jej nieoczekiwanymi przejściami, przelewami, przelewami dźwięków, z bogactwem niuansów, utrzymywana jest w trzydziestosekundowym rytmie „głośno-cichy”, który odpowiada naturze bioprądów mózgu.

Muzyka klasyczna epoki baroku, a konkretnie jej część wolnego tempa, wypełniona jest dźwiękami o wysokiej częstotliwości i dźwiękami w rytmie od 60 uderzeń na minutę – idealnym rytmie ludzkiego serca podczas relaksu. W ten sposób muzyka jest w stanie dosłownie fizycznie tchnąć energię w mózg i ciało, a także ma działanie lecznicze.

W tym samym czasie Alfred Tomatis odkrył, które częstotliwości mają depresyjny wpływ na mózg i ciało. Są to dźwięki o niskiej częstotliwości - na przykład ruch uliczny, lotniska, fabryki. Niektóre dźwięki o niskiej częstotliwości w muzyce rockowej mają również negatywny wpływ na aktywność mózgu, mówi A. Tomatis.

Krótko o falach mózgowych Alfa, Beta, Theta, Delta: kiedy występują i jaki mają efekt.
Fale beta to szybkie fale o małej amplitudzie, około 14 do 40 Hz. Fale beta są generowane naturalnie, gdy jesteśmy w stanie przebudzenia, niespokojnym stanie świadomości.

Początkowo fale beta to proces przetwarzania danych obejmujący setki małych obliczeń między dwoma pobliskimi obszarami kory, które współpracują ze sobą, aby uzyskać wynik („Co to był dźwięk lub obraz?”, „Co to jest 2 + 3?”, „To jest niebezpieczny?”, „Boję się”, „Co powinienem zrobić?”).

Istnieją 3 główne podgrupy fal beta: Gamma, Beta 2 i Beta 1. Fale gamma, najszybsze, odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości. Nadmierna aktywność beta 2 wiąże się z podwyższonymi stanami emocjonalnymi, takimi jak lęk i strach. Częstotliwości beta 1 są związane z procesami poznawczymi, takimi jak rozwiązywanie problemów i myślenie.

fale alfa opisać aktywność elektryczną mózgu przy częstotliwości 8-12 Hz. Uważa się, że fale alfa są dominującym typem fal mózgowych u osób znajdujących się w stanie zrelaksowanym lub medytacyjnym. Oczywiste jest również, że dzieci są przez większość czasu w stanie aktywności fal alfa niż dorośli.

Badania alfarytmiczne na temat związków z różnymi przejawami świadomości i psychiki prowadzone są w wielu instytutach biologicznych i uniwersytetach na całym świecie.

Wiadomo na przykład, że fale alfa wyznaczają nie napięty, maksymalnie wygodny i jednocześnie aktywny stan ciała i świadomości. Proces myślowy w mózgu spowalnia, a świadomość rozjaśnia się. Ciało jest całkowicie zrelaksowane i uwolnione od napięć i nerwowości. Fale alfa ogólnie definiują wysoce skoncentrowany twórczy stan świadomości. Stan ten demonstrują artyści, muzycy i twórczy myśliciele. Stan Alfa jest uznawany za optymalny dla efektywnego i przyjemnego procesu uczenia się, bez większego wysiłku. Stan alfa zwiększa naturalną zdolność człowieka do postrzegania ogromnej ilości informacji. Jest to również stan stałej zdolności do pracy, stan psychiczny, w którym człowiek jest maksymalnie skoncentrowany na tym, co robi, napędzany uczuciem wzniesienia energii, całkowitego zanurzenia i sukcesu w procesie robienia tego.

Znane są następujące sposoby zwiększania rytmów alfa w mózgu oprócz słuchania odpowiedniej muzyki: medytacja, joga, głębokie oddychanie, autohipnoza, wizualizacja, praktyki energetyczne, takie jak podnoszenie naszych wibracji. Czy to jest nasze życie? Czyż nie?

Fale są pożądanym rezultatem medytacji.

Tradycyjne metody medytacji wymagają 10 lat praktyki, aby wytworzyć doskonałe fale alfa. W dzisiejszych czasach proces ten można przyspieszyć poprzez dostęp na przykład do wibracji Kundalini Reiki o wysokiej częstotliwości lub innych praktyk energetycznych. Produkcja fal alfa zostaje zmniejszona, gdy ta część mózgu przetwarza informacje sensoryczne, a także w procesie rozwiązywania problemów i aktywności poznawczej.

Zwiększenie liczby fal alfa daje:

poczucie spokoju
lepsze wyniki w nauce
ciepło w kończynach
zwiększona produktywność w miejscu pracy
dobre samopoczucie
zmniejszony niepokój, lepszy sen
poprawa funkcji odpornościowej.
Uważa się, że najbardziej kreatywni geniusze, tacy jak Einstein, byli stale w prawie niezmienionym stanie alfa.

Większość z tych kreatywnych osób miała słabe wyniki w nauce i była uważana za uczniów dysfunkcyjnych. Być może byli zbyt skupieni na działalności twórczej, aby zwracać uwagę na studia.

W ciągu ostatnich kilku lat zidentyfikowano nowe podgrupy fal alfa. Fale Mu (czasami nazywane Talfa) stanowią granicę pomiędzy falami Alpha / Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktywna produkcja wiąże się ze zdrowym stanem świadomości, który daje wyjątkową intuicję i doświadczenie osobistej przemiany.

Niektórzy badacze uważają, że „zdrowa” aktywność mu może zmniejszyć stan nieuzasadnionego gniewu i niepokoju z ukrytych problematycznych wspomnień z dzieciństwa lub emocjonalnej traumy z przeszłości. Przykładami tych fal aktywności mózgu są rezonans Schumanna lub „piąty etap” medytacji.

Jednak oznaką złego stanu zdrowia psychicznego jest sytuacja, gdy osoba nie może świadomie kontrolować swojej aktywności mu i ma obsesję na punkcie mu. Długotrwałe, niekontrolowane wytwarzanie fal mu jest często obserwowane u osób cierpiących na zaburzenia mózgu o niskiej częstotliwości, takie jak dysfunkcja uwagi, zespół napięcia przedmiesiączkowego, sezonowe zaburzenia afektywne, chroniczne zmęczenie, depresja i tępe uszkodzenie mózgu.

Fale Theta- stan aktywności elektrycznej mózgu w zakresie 4 - 8 Hz. W tym rytmie mózgu ludzie zwykle doświadczają stanu głębokiego relaksu. Dzięki temu ciało i świadomość łatwo odbudowują się po stresie psychicznym lub fizycznym. Również wzrost poziomu fal Theta prowadzi do wzmocnienia układu odpornościowego.

Fale theta są związane ze snem, zmierzchem, transem hipnotycznym, snem REM i snami.

W tym stanie wzrasta aktywność pamięci. Poprawia się pamięć (zwłaszcza pamięć długotrwała), zwiększa się dostęp do podświadomości, wzrasta możliwość swobodnego skojarzenia, wzrasta kreatywność, następują nieoczekiwane wglądy.

To tajemniczy, szczególny stan świadomości. Przez długi czas naukowcy nie mogli badać tego stanu mózgu, ponieważ. przeciętny człowiek nie może w nim przebywać przez długi czas bez zasypiania (co również daje dużo fal theta).

Często terapeuci w leczeniu straumatyzowanego pacjenta używają opaski Theta, aby przywrócić wyparte wspomnienia, a tym samym zmienić stosunek osoby do traumatycznego wydarzenia. Rytm theta stanowi granicę między świadomością a podświadomością, a poprzez świadome stymulowanie stanu theta osoba zyskuje dostęp i możliwość wpływania na tę potężną część podświadomości, która nie jest dostępna w normalnym stanie jawy, co znacznie wzmacnia intuicję.

Ogólnie rzecz biorąc, fale theta to beztroski stan umysłu, który daje nam poczucie komfortowego połączenia ze światem zewnętrznym.

fale delta uważane za najniższe częstotliwości mózgu, mieszczą się w zakresie od 0,5 do 4 Hz. Podobnie jak inne wolne częstotliwości mózgu, rytm Delta jest generowany głównie w prawej półkuli. Zakres fal mózgowych delta wiąże się z empatią, podświadomością i zmniejszonym poczuciem świadomości. Osoba zapada w głęboki sen, gdy fale delta zaczynają dominować nad innymi częstotliwościami w mózgu.

Oprócz zdrowego snu, aktywność fal mózgowych Delta odpowiada za produkcję hormonów zapobiegających starzeniu. Dodatkowo aktywność Delta Wave obniża poziom kortyzolu we krwi, hormonu, który przyspiesza proces starzenia i jest oznaką stresu.

Rytm delta pozwala również na „przenikanie” emocji innych ludzi, określanie ich uczuć na poziomie nieświadomym. Zdrowa aktywność fal mózgowych Delta powoduje, że osoba rozwija stan empatii, zrozumienia i współczucia dla innych ludzi. Jeśli współczujesz innym ludziom i potrafisz „odczytać” ich uczucia, prawdopodobnie masz w mózgu więcej fal delta niż przeciętny człowiek. Niektórzy badacze są pewni, że fale delta są obecne u uzdrowicieli w stanie „uzdrawiania” i u wróżek w momencie otrzymywania informacji.