Zdravlje u osnovnoj školi. Sat u osnovnoj školi o zdravom načinu života

Cilj programa:

Ciljevi programa:

Relevantnost: .

Pogledajte sadržaj dokumenta
“Zdrav život u osnovnoj školi”

Radni program

tečaj na izvannastavne aktivnosti učenici osnovnih škola

"ZDRAV STIL ŽIVOTA"

Sastavio:

Munavarova Guzel Faritovna

Dob učenika:

7-8 godina, 1. razred

Razdoblje provedbe:

Akademska godina 2015-2016

„Dječja znatiželja je bezgranična.

Djeca žele h nauči sve o sebi i svijetu u kojem živiš"

Robert Roitenberg

Objašnjenje

Jedna od prioritetnih zadaća reforme obrazovnog sustava danas je očuvanje i jačanje zdravlja učenika, razvijanje kod njih vrijednosti zdravlja, zdravog načina života, izbor odgojno-obrazovnih tehnologija primjerenih dobi, otklanjanje preopterećenosti i očuvanje zdravlja učenika. Tehnologije koje štede zdravlje čvrsto su integrirane u obrazovni proces.

Stoga je u sklopu okružnog programa stvaranja eksperimentalnih školskih stranica i regrutiranja prvih razreda osnovnih škola za testiranje Novih obrazovnih standarda razvijen ovaj program. Namijenjen je učenicima osnovnih škola i uzima u obzir dobne karakteristikeŠkolska djeca.

Pod uvjetom različiti tipovi rad s učenicima: rad u grupama, praktične nastave, rad na projektima, natjecanja u crtanju, dijagnostičke studije.

Program je modificiran, temelji se na sljedećim razvojima:

Program je osmišljen za jednu akademsku godinu (33 tjedna). U provedbi programa sudjeluju djeca prvog razreda (7-8 godina). Broj lekcija tjedno – 1,35 minuta.

Cilj programa: Doprinijeti razvoju holističkog pogleda na ljudsko zdravlje, zdrav načinživotu, načinima očuvanja i unapređenja zdravlja u stvarnom životu okoliš, poticanje održive motivacije učenika za zdrav način života.

Ciljevi programa:

1. Upoznati učenike s pojmom „zdrav životni stil“.

2. Osigurati dosljedno formiranje kod učenika osnovnih pojmova o ljudskom zdravlju, čimbenicima koji oblikuju zdravlje i čimbenicima koji ga uništavaju.

3. Uspostaviti vezu između načina života i zdravlja i sigurnosti ljudi.

4. Pokazati da je zdravlje stanje potpunog tjelesnog, duševnog, duhovnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti i tjelesnih mana.

5. Otkrijte čimbenike zdravog načina života: Uravnotežena prehrana, dnevna rutina, rad i odmor, tjelesna aktivnost, tjelesni odgoj i otvrdnjavanje, osobna i javna higijena. Kultura odnosa, sposobnost prevladavanja stresa.

Relevantnost: potreba unapređenja zdravlja učenika osnovnih škola .

Program uključuje sljedeće module:

1. Informiranje:

informiranje učenika, roditelja, učitelja o problemima očuvanja zdravlja i stvaranje kulture zdravog načina života;

informiranje o ispravan sastav i pravilno korištenje sadržaja kućne kutije prve pomoći;

informiranje učenika o ispravan način rada dan za učenika prvog razreda.

2. Dijagnostika:

provođenje dijagnostike (anketiranje, testiranje, promatranje i sl.) među učenicima (uz suglasnost roditelja ili drugih predstavnika) radi utvrđivanja zdravstvenih problema.

3. Nastava sa studentima:

provođenje nastave usmjerene na stvaranje kulture zdravog načina života;

provođenje nastave usmjerene na poboljšanje emocionalno stanje i povećanje otpornosti na umor i stres.

Provedba programa omogućit će:

usaditi učenicima osnovno znanje, vještine i sposobnosti u području zdravog načina života;

formirati kod djece znanstveno utemeljen sustav pojmova o osnovama sigurnosti života;

razvijati potrebne vještine i navike sigurnog ponašanja u Svakidašnjica u slučaju raznih opasnih i hitnih situacija.

Rezultat programa bit će sažetak rezultata raznih natjecanja u okviru ovaj tečaj:

na samom najbolji projekt"Voda je sam život"

na najzanimljiviji plakat “Moj dom je moja utvrda”,

najljepšem sloganu „Naš razred je najzdraviji“.

Nastavni plan programa

	Naziv odjeljka	Broj sati			Ukupno sati:
			Praksa
	Uvod u tečaj.
	Zdrava prehrana. Dnevni režim.
	Osobna higijena
	Ekologija doma i grada. Sigurnost.
	Dobre i loše navike. Vitamini i narodni lijekovi.

Okvirni sadržaj programa kolegija

"Zdrav stil života"

Uvod u tečaj (3 sata).

O čemu će biti predavanja? Što je zdravlje? Ljudsko zdravlje i ljepota. Kako očuvati zdravlje? Što je zdrav stil života?

Zdrava hrana. Dnevni režim (9 sati).

Osobna higijena (5 sati).

Zašto se trebate prati? Kako to učiniti ispravno? Osobna higijena. Kako pravilno prati zube? Što je dobro, a što loše za zube? Što znamo o vodi? Uloga vode za život i zdravlje. Pročišćavanje vode u prirodni uvjeti i u kući.

Ekologija kuće i grada. Sigurnost (8 sati).

Naš dom je naš dvorac. Ekologija kod kuće. Gdje je smeće u gradu? Ekologija grada. Kako pomažu prirodni fenomen osoba za održavanje i jačanje zdravlja? Sigurno ponašanje u šumi zimi i ljeti. Sigurno ponašanje na ledu, na rijeci. Prva pomoć. Narodni lijekovi. Sigurnosna pravila za rukovanje stranci.

Dobre i loše navike.

Vitamini i narodni lijekovi (8 sati).

Štetno i dobre navike osoba. Loše navike - pušenje i narkotičke tvari. Korisni lijekovi. ljekovito bilje. Završna lekcija.

Literatura i drugi izvori informacija

1. Antibiotici /lijek ili otrov/. M.: AST, 2006.

2. Vitamini /lijek ili otrov/. M.: AST, 2006.

3. Krutetskaya V.A. i Shinkarchuk S.A. Pravila zdravlja i prve pomoći /serija Osnovna škola/, Izdavačka kuća Litera, S.-P., 2008.

4. Makarov K.A. Kemija i medicina. M.: Obrazovanje, 1981.

5. Uzhegov G.N. Tajne preživljavanja u hitne situacije. M.; ANS, 1999. (monografija).

6. Kemija za svakoga /čitateljica/. Jesti ili ne jesti, piti ili ne piti. Iževsk, 2000.

7. Enciklopedija za djecu. T. 17. M.: Avanta+, 2000.

8. Web stranica http:// www. proshkolu. hr/ traži/

Tematsko planiranje

„Zdrav duh u zdravo tijelo- evo jedno kratko, ali Potpuni opis sretno stanje na ovom svijetu."
D. Locke

	Planirani datum	Činjenica. datum	Približan sadržaj lekcije:	Obrazac lekcije
			Uvod. Čemu će biti posvećena nastava? Što je zdravlje?
			Ljudsko zdravlje i ljepota.
				Rad u skupinama.
			Stogodišnjaci. Nasljedstvo. Priča moje obitelji.	Grupni rad
			Dnevna rutina i potreba da se pridržavate nje.	Rad u skupinama.
			Dijeta. Zdrava hrana.	Rad u skupinama.
			Nutritivne značajke različite nacije. Tradicionalna hrana starosjedilaca KhMAO.
			“Samo krave stalno žvaču.” Žvakaće gume - za i protiv.
			Radno mjesto i pravila slijetanja. Ispravno držanje.	Radionica
			Kakve cipele nosimo? Ravna stopala i njihova prevencija.	Rad u skupinama.
			Umor i pretjerani rad. Odmor u tijeku obrazovne aktivnosti.	Radionica
			Zašto se moje oči umaraju? Naočale. Gimnastika za oči.	Glumljenje skečeva
			Zašto trebate oprati lice? Kako to učiniti ispravno?	Razgovor, igra.
			Osobna higijena. Što je to?	Radionica.
			Kako pravilno prati zube? Što je dobro, a što loše za zube?	Natjecanje u crtanju.
			Što znamo o vodi? Uloga vode za život i zdravlje. Sigurno ponašanje u blizini vodenih tijela.
			Pročišćavanje vode u prirodi i kod kuće.	Radionica
			Naš dom je naša tvrđava. Ekologija kod kuće.
			Odakle smeće u gradu? Ekologija grada.
			Sigurno ponašanje u šumi zimi i ljeti. Sigurnost od požara u kući i na otvorenom.	Grupni rad
			Sigurno ponašanje na ledu i rijeci.
			Prva pomoć. Narodni lijekovi.
			Štetne i korisne ljudske navike. Odakle su oni?	Natjecanje u crtanju
			Sigurnosna pravila pri komunikaciji sa strancima.	Igra, scene.
			Opasne navike- lijekovi.
			Sport kao sredstvo promicanja zdravlja.
			Ljekovita svojstva sjevernih bobica.	Radionica
			Narodni lijekovi za prevenciju prehlade. Ostanite zdravi u jesen.
			Vitamini i povijest njihova otkrića.
			Završna lekcija. Sažimajući. Zdravstvena bilježnica (ljetni zadatak)	Nagrađivanje pobjednika natjecanja i najzdravijih.

Cilj: proširivanje dječjih predodžbi o ljekovita svojstva neki proizvodi, njihova sposobnost da liječe i jačaju tijelo.

Napredak događaja

I. Razgovor s doktorom Nebolitom.

Doktor Nebolit. Bok dečki. Hajde da te upoznamo. Vi, naravno, vrlo dobro poznajete mog starijeg brata, doktora Aibolita. Dakle, ja sam njegov kolega. Gdje se ja pojavim, sve bolesti kod mojih pacijenata odmah nestaju. Zato su me zvali doktor Nebolit. Stvarno želim da uvijek poslušaš moj savjet.

Savjet #1

Ako imate neuravnotežen karakter, ako ste previše razdražljivi u komunikaciji s drugima, prije svega promijenite način prehrane i prijeđite na hranu biljnog podrijetla.

Znanstvenici su zaključili da je 85% onih koji uglavnom konzumiraju mesne prerađevine prenapaljeno i agresivno. U to je vrijeme 90% vegetarijanaca, naprotiv, mirno i uravnoteženo.

Povijesno gledano, Rusija je dugo imala dosta sljedbenika "prehrane bez ubijanja". Postovi su se strogo držali i posni dani propisala crkva. Osim toga, naša je zemlja bila većinom seljačka.

Neuravnotežena prehrana s prevlašću mesa u prehrani prepuna je problema za naše tijelo. Brojna su istraživanja pokazala da je prehrana pretežno mesna hrana povećava opterećenje jetre, iritira bubrege i stvara preduvjete za pretilost. Prije više od 2000 godina, Sokrat je rekao: "Suzdržite se od jela i pića više nego što vaša glad i žeđ zahtijevaju." Držimo se ovog mudrog pravila, ali ne zaboravimo da ipak treba unositi što više povrća i voća.

Savjet #2

Vjerojatno ste s majkom više puta išli u ljekarnu kupiti sitne graške - vitamine. Čovjek će pojesti jedan ili dva takva zrna graška i tada se osjeća odlično. Međutim, nekada nije bilo apoteka. A graška nije bilo.

Međutim, već u ta daleka vremena znalo se da kiseli kupus jako dobro za zdravlje. Pa su ga pripremali u cijelim bačvama. U ovom obliku, kupus je bio pohranjen godinama i nije izgubio svoja korisna svojstva.

Recite mi, volite li kupus - kiseli ili svježi? Ako se još niste zaljubili, svakako vam savjetujem da to učinite. Nekoliko svježih listova kupusa dnevno ili stabljike vrlo je dobro za zdravlje, posebno zimi, kada u hrani ima malo vitamina.

Savjet #3

Jeste li znali da se sredinom prošlog stoljeća mrkva smatrala poslasticom patuljaka – malih šumskih ljudi iz bajke. Postojalo je čak i takvo vjerovanje: ako navečer u šumu odnesete zdjelu mrkve kuhane na pari, ujutro ćete na tom mjestu sigurno pronaći polugu zlata. Rečeno je da su gnomi jeli mrkvu i velikodušno ih nagradili za njihovu omiljenu hranu.

Recite mi jeste li se već zaljubili u mrkvu? Oni koji ujutro žvaču mrkvu odavno su zaboravili kako ih bole zubi.

A oni koji jedu salate od mrkve brže rastu, a vid im se poboljšava. Tko od vas ne želi brže odrasti?

Savjet #4

Žvakaća guma: lijepo, ali je li korisno?

Ne vjerujte TV stomatolozima koji tvrde da će vas Orbit spasiti od posjeta zubaru.

Uopće nije potrebno ispirati ostatke hrane slinom koja nastaje od žvakaće gume - puno je lakše isprati usta vodom ili žvakati jabuku ili mrkvu. Također je važno da uz stalno kretanje žvakanja postoji aktivna proizvodnja želučana kiselina, koji u ovom trenutku nije potreban tijelu za probavu. Dobivena povećana kiselost utječe na želučanu sluznicu i može izazvati razne ozbiljne bolesti, na primjer gastritis.

Višak sline nije normalan za zdravo tijelo. To dovodi do rasta patoloških mikroorganizama u ustima, što je prepuno ozbiljnih posljedica.

Često uz aktivnu upotrebu žvakaća guma ispadaju stare plombe, ozljeđuju se proteze, a da ne govorimo o tome da joj dugotrajnu upotrebu može izazvati razvoj artritisa maksilarnog zgloba.

Nažalost, oni koji žvaču žvakaću gumu imaju znatno veću vjerojatnost da će završiti na zubarskom stolcu nego oni koji redovito danonoćno peru zube i ispiru usta nakon jela.

Savjet #5

Šljive su od davnina imale važnu ulogu u medicini. Već su starogrčki i arapski liječnici počeli koristiti ove plodove kao laksativ i holagog. Moderna medicina u potpunosti potvrdio činjenicu ljekovita svojstvašljive

U narodna medicina za regulaciju funkcije koriste se svježe šljive probavni trakt; suho zajedno s drugim suhim voćem (jabuke, kruške, marelice) koriste se za korištenje kompota, infuzija, preporučuju se za konzumaciju u posni dani na pretežak tijela.

Pa i svima zdravim savjetujem da jedu šljive i suhe šljive, piju kompote i sok od šljiva i uživaju u pekmezu ili marmeladi od šljiva jer je to jako zdravo. Puno šljiva ne bi smjele jesti samo one osobe kod kojih ovo voće uzrokuje teška uzrujanost trbuh.

Savjet #6

Jeste li znali da kora limuna sadrži više vitamina C nego njegova pulpa? Stoga morate jesti cijelo voće bez traga. Kako bi se zadovoljilo dnevne potrebe Odrasla osoba u ovom vitaminu treba dnevno unijeti oko 100 g limuna, odnosno dva manja ili jedan veliki plod. Limun može biti koristan za osobe koje pate od nekih oblika urolitijaze. U pedijatriji je limunov sok jedno od najpriznatijih sredstava za prevenciju rahitisa kod male djece. Dobar način za zaustavljanje krvarenja iz nosa je ukapavanje svježeg sok od limuna u nosne prolaze. U narodnoj medicini limun se s korom (kriške posute šećerom) upotrebljava kod bolesti srca.

I ne zaboravite čaj s limunom. Dobro gasi žeđ, daje vitalnost, tonira tijelo, zasićuje ga vitaminima i drugim vrijednim tvarima.

Savjet #7

Grejpfrut je relativno malo poznat stanovništvu naše zemlje u usporedbi sa svojom najbližom braćom - narančom, mandarinom i limunom.

Nažalost, mnogima se to ne sviđa. gorak okus voće grejpa, i potpuno uzalud. Tvari koje uzrokuju gorčinu koncentrirane su uglavnom u kori, sjemenkama i ovojnicama, koje je potrebno ukloniti prilikom konzumiranja. Sok od grejpa je također blago gorak, ali to nije mana, već “vrhunac” ovog voća. Zahvaljujući svom okusu, grejp gasi žeđ, stimulira apetit, poboljšava probavu i ima toničko djelovanje na organizam.

Vitamina C u grejpu ima više nego u mandarinama, ali manje nego u narančama i limunima.

Treba napomenuti da se grejp čuva mnogo dulje od ostalih agruma, a istovremeno ne gubi svoj okus i nutritivne kvalitete. Isto vrijedi i za sadržaj vitamina C.

Jedu grejp najčešće sa šećerom u prahu ili šećerom, ispada puno ukusnije, barem za djecu. Sok od grejpa korisno je piti prije doručka, na prazan želudac.

S grejpom morate biti prijatelji!

Savjet #8

Tko od nas nije upoznat s ribizlom! Kad bobice sazriju, svaka više ili manje ekonomična osoba nastoji pripremiti za budućnost jednu ili dvije staklenke pasiranog ribiza ili skuhati džem od ribiza. Sve nas pokreće jedna želja: imati svoje vitamine zimi, kada je malo povrća i voća.

Vjerojatno ne znaju svi što se nalazi u ribizu velika vrijednost predstavljaju ne samo bobice, već i pupoljke s lišćem.

Pupoljci ribiza beru se zimi ili u rano proljeće, kada još nisu stigli procvjetati. Ovo je vrijedna sirovina za prehrambenu industriju - od njih se pripremaju voćne esencije i sirupi. A bubrezi samo sadrže veliki broj vitamini Listovi ribiza koriste se u soljenju i fermentaciji kao začin. Od njih se priprema i odličan vitaminski čaj.

Sirup od ribiza koristi se za liječenje prehlade i hripavca kod djece.

Za one koji vole čaj, savjetujem da ga skuhate zimi suhe bobice ili osušeno lišće i piti dekocije. To će, poput džema, kompota i soka od ribiza, pomoći u povećanju otpornosti organizma na gripu. Crni ribiz je također vrlo koristan za djecu.

Opći savjeti.

1. Ograničite se na rafiniranu hranu, posebno šećer. Bolje ga je zamijeniti medom koji sadrži mnogo korisnih tvari.

2. Smanjite unos soli.

3. Poželjno je isključiti pržene, dimljene.

4. Jedite obroke u isto vrijeme kad god je to moguće.

5. Osnovno načelo prehrane je umjerenost. Nemojte se prejedati.

6. Nastojte da vaš stol bude raznolik.

II. Križaljka “Čuda od povrća”.

Pitanja:

1. Raste u zemlji na gredici

Narančasto, slatko.

2. Kako sam obukao sto košulja,

Zaškripalo mi je na zubima.

3. Slatkastog je okusa, sočnog,

Ovdje još ne raste,

To je egzotično voće

Svi volimo...

4. Ružičasti obrazi, bijeli nos,

Cijeli dan sjedi u mraku,

A košulja je zelena,

Sva je na suncu.

5. Nosi zeleni kaftan,

A srce je kao crveno.

Ima okus po šećeru, slatko

Izgleda kao lopta.

6. Zelena kuća je malo skučena:

Uzak, dugačak, gladak.

Sjede jedno kraj drugoga u kući

Okrugli momci.

U jesen je došla nevolja -

Glatka kuća je napukla.

Galopirali smo na sve strane,

Okrugli momci.

7. I lijepa i elegantna,

On, prijatelji, može biti drugačiji -

Žuta, roza i crvena.

8. Nevjerojatno sunce:

Ovo sunce ima sto prozora,

Gledaju kroz te prozore

Stotine malih čavki.

odgovori:

1. Mrkva. 2. Kupus. 3. Ananas. 4. Rotkvica. 5. Lubenica. 6. Grašak. 7. Rajčica. 8. Suncokret.

Ključna riječ: mandarina.

III. Sažimajući.

Općinska autonomna obrazovna ustanova

„Sveopća srednja (potpuna) škola

№ 1 Belojarski".

Razgovor sa studentima na temu:

"Mi smo za zdrav način života".

Nikitina S.M.

Učitelj u osnovnoj školi

2014

Tema: “Mi smo za zdrav način života:

Cilj:

dati ideju o konceptu kao što je "zdravlje";

promicati stvaranje pozitivne motivacije za tjelesni odgoj i sport;

stvoriti naviku zdravog načina života;

spomenuti negativan stav na loše navike;

Oprema: računalo, projektor, prezentacija (PowerPoint) “Zdrav stil života”.

Bok dečki.

Pogledajmo pobliže. Moje ime je Svetlana Mikhailovna. Učiteljica sam u 3. razredu. Volim ono što predajem i volim one kojima predajem. Volim i pjevati i plesati.

Sada svatko od vas kaže svoje ime i omiljeni hobi prenoseći jedni drugima ovaj talisman dobrote, pravde, simpatije.

Sjednimo malo.

Odabrali ste temu Zdrav stil života!» (Slajd 1)

Koji ključna riječ je u ovoj ponudi? (Zdravlje)

Kako razumjeti što je zdravlje? (Osjećaju se dobro fizički i emocionalno, rijetko obolijevaju, nemaju loše navike.)

Mnogi ljudi postavljaju sebi pitanje: "Kako živjeti da ne ostarim?" I sami sebi odgovaraju: "Ne biva to tako." Svaka osoba se razboli na ovaj ili onaj način. Ali zašto jedan završi u bolnici dva puta u životu, a drugi gotovo svaki mjesec?Dječji odgovori.- Želiš li znati koliko si zdrav? Napravimo malo testiranje i saznajmo o vašem zdravlju.Nudi vam se popis tvrdnji od kojih svaka zahtijeva odgovor "da" ili "ne". Ove informacije će biti korisne, prije svega, vama.

Test "Vaše zdravlje".

1. Često imam slab apetit.

2. Nakon nekoliko sati rada počne me boljeti glava.

3. Često izgledam umorno i depresivno, ponekad razdraženo i mrzovoljno.

4. S vremena na vrijeme imam ozbiljne bolesti kada moram ležati nekoliko dana.

5. Skoro se ne bavim sportom.

6. B U zadnje vrijeme Malo sam se udebljao.

7. Često osjećam vrtoglavicu.

8. Trenutno pušim.

9. Kao dijete bolovao sam od nekoliko teških bolesti.

10. Loše spavam i osjećam nelagodu ujutro nakon buđenja.

Za svaki odgovor "da" dodijelite si 1 bod i izračunajte iznos.

Rezultati. (Slajd 2)

1-2 boda. Unatoč nekim znakovima pogoršanja, u dobroj ste formi. Ni pod kojim okolnostima ne odustajte od nastojanja da održite svoje dobro.

3-6 bodova. Vaš stav prema svom zdravlju teško da se može nazvati normalnim, već osjećate da ste ga prilično uznemirili.

7-10 bodova. Kako ste uspjeli doći do ove točke? Nevjerojatno je da još uvijek možete hodati i raditi. Morate odmah promijeniti svoje navike, inače...

Naravno, imate se pravo ne složiti s ovakvim tumačenjem rezultata, ali bolje je razmisliti o zdravlju i istaknuti osnovna pravila zdravog načina života.

Što je zdravlje?

(odgovori djece ) (Slajd 3)

Sljedeći statistički podaci također vas tjeraju da razmislite o svom zdravlju:

U našoj zemlji visoka razina stopa smrtnosti, koja je 3 puta veća za muškarce nego za žene, a među radno sposobnim stanovništvom, stopa smrtnosti za muškarce je 6-7 puta veća nego u razvijenim zemljama.

Prosječno trajanježivot je bio: (Slajd 4)

u Indiji - 69 godina;

u Francuskoj – 80 godina;

u Češkoj - 76 godina;

u Japanu - 82 godine;

u SAD - 78 godina;

u Ukrajini – 68 godina.

Znakovi zdrave osobe

Dečki, predlažem da ispunite sljedeći zadatak. Na vašim stolovima su komadići papira. Zdrav čovjek– ovo je………osoba. Povežite strelicama definiciju za koju mislite da je točna.

Zdrava osoba je......osoba.

-snažan;

-snažan;

Debeo;

blijedo;

Nespretan;

-smiješno;

-spretan;

-Lijep;

pognut;

-ružičasta;

-vitak.

Kreativni zadatak "Koju odluku trebam donijeti?"

A sada predlažem da se ujedinite u grupe i iz svakog para izjava u dijalogu između dva prijatelja trebate odabrati onu koja odražava stil života koji je zdrav.

Dva dječaka razgovaraju jedan s drugim.

1. “Svaki dan radim jutarnje vježbe i vodeni postupci." “Ujutro nemam vremena za pranje lica, vježbe i vodene procedure, a nije mi ni do toga.”

2. “Dva puta dnevno perem zube i njegujem usnu šupljinu. Idem jednom u šest mjeseci preventivni pregled kod zubara."

– “Ne idem kod zubara - to je jako strašno, a zašto? Perem zube jednom dnevno. Mislim da je to dovoljno."

3. “Da bi bio zdrav, treba se kaliti, natočiti hladna voda, uzeti sunny and zračne kupke, vježbanje". – “Polijevanje hladnom vodom, posebno zimi, vrlo je štetno – možete se prehladiti ili razboljeti. Ali nemam vremena za bavljenje sportom, volim se igrati računalne igrice do večeri!"

4. “Tijekom dana treba što češće prati ruke, posebno nakon odlaska na WC i prije jela. To pomaže u zaštiti od zaraznih bolesti."

– “Ponekad zaboravim oprati ruke prije jela, a zašto? Uostalom, nigdje nisam izlazio, a mačka koju jako volim maziti je domaća.”

5. „Kada pišem i čitam, pravilno sjedim za stolom. TV ne gledam više od sat vremena dnevno. Radim vježbe za oči kako bih se oslobodio napetosti.”

– “Dolazeći iz škole, legnem na sofu i listam svoj omiljeni Auto magazin, čitajući sve informacije koje me zanimaju. A kad naučim lekcije, volim dugo gledati TV ili igrati igrice na računalu.”

6.- “Dok čitam, ležim na sofi. Gledam televiziju puno dok me ne zabole oči

- “Kad dođem iz škole, odmorim se, pa radim zadaću. Uzimam pauzu da se odmorim. Onda idem u šetnju.”

(slušaju se svi odgovori)

– Kakvu bi odluku ovi dječaci trebali donijeti? (Zapamtite da je zdravlje najveća vrijednost o kojoj ovisi mnogo toga u našim životima. Dakle, jedan treba nastaviti brinuti o svom zdravlju, a drugi treba odlučiti da treba promijeniti svoje ponašanje i početi brinuti o svom zdravlju.)

Zaključak: Naše zdravlje uvelike ovisi o nama samima, o našem odnosu prema sebi i ponašanju koje biramo.

"Kuća zdravlja"

Zamislite da kod nas postoji Dom zdravlja. Što bi ljudi koji žive u ovoj kući trebali promatrati?

Odaberite naslove životne vrijednosti i komponente zdravog načina života i smjestiti ih u ovu kuću.

(Pravilna prehrana spavanje, aktivnost i slobodno vrijeme, odricanje od loših navika, sposobnost suočavanja sa stresom, ljubazan odnos prema ljudima).

Zašto ste odabrali ove kvalitete?

Pogledajmo svaku točku zasebno.

(djeca iznose svoje mišljenje, zajedno sažimaju)

1. Pravilna prehrana (Slajd 5)– osnova zdrave slike. Smanjen morbiditet učenika, poboljšan psihološko stanje djeci se poboljšava raspoloženje, a što je najvažnije, povećava se njihov učinak i interes za učenje.

2. Spavanje (Slajd 6) ima vrlo pozitivan učinak na ljudski organizam. Mnogo je kontroverzi oko toga koliko sna treba čovjeku? Ranije je navedeno da dijete - 10-12 sati, tinejdžer - 9-10 sati, odrasla osoba - 8 sati. Sada mnogi dolaze do zaključka da je sve individualno, nekome treba više, nekome manje. Ali glavna stvar je da se osoba ne bi trebala osjećati umorna nakon spavanja i biti sav veseo dan.

3. Aktivne aktivnosti i aktivan odmor. (Slajd 7)

Statistika: sjedilačka slikaŽivot je jedan od 10 vodećih uzroka smrti i invaliditeta u cijelom svijetu. Nedostatak tjelesna aktivnost je uzrok 2 milijuna smrti godišnje. Manje od 30% mladih vodi aktivna slikaživot dovoljan za održavanje vašeg zdravlja u budućnosti.

Dignite ruke tko ide u sportske klubove izvan škole.(...)

Tko su sportski klubovi u školi?

Tko i s kojim ciljem pohađa ostale sekcije?(....)

Provodimo vrijeme na nastavi, što radimo za opuštanje? (fizičke minute)

4. Odbacivanje loših navika (Slajd 8)

Loše navike (pušenje, alkohol, ovisnost o drogama) najgori su razarači zdravlja, jer mogu biti kobne. I uvijek morate zapamtiti ovo.

4. Ako je osoba prijateljski raspoložena, (Slajd 9) voli pomagati, koristi se pravednošću u odnosu na druge, tada dobiva puno dobrih stvari u životu. Privlači iskrene i otvorene ljude.

Otvorit ću unos na slajdu i svatko od vas može otkriti zakon zdravlja.

Zaključak. Odraz. (Slajd 10)

Naš razgovor je sada došao kraju. Želio bih znati vaše mišljenje o tome što ste novog i zanimljivog naučili tijekom našeg susreta. I završit ćemo naš razgovor pjesmom Davida Tukhmanova.

Rođeni smo da dugo živimo na ovom svijetu:

Tuguj i pjevaj, smij se i voli,

Ali kako bi svi snovi postali mogući,

Zapitajte se: jeste li spremni raditi -

Kretati se aktivno i jesti i piti umjereno?

Baciti cigaretu? Zgaziti drogu?

Pogledaj oko sebe: prekrasna priroda

Ona nas poziva da živimo u miru s njom.

Daj mi ruku, prijatelju! Hajde da ti pomognemo

Na ploči vidite vagu. Jedna strana ljestvice znači "da", a druga "ne". Stavite svoj kružić na jednu od ljestvica i saznat ćemo kakav ste zaključak izvukli iz našeg razgovora.

Hvala vam na razgovoru. Nadam se da ćete biti zdravi ljudi u životu.

Podsjetnik "Pravila zdravog načina života".

1. Održavajte svoje tijelo čistim

odjeća, stanovanje.

2. Jedite pravilno.

3. Više se krećite.

4. Očvrsnite.

5. Ne započinjite s lošim navikama.

Formiranje zdravog načina života u osnovna škola.

Očuvanje života, zdravlja i razvoja djece glavni je smjer organizacije odgojno-obrazovnog procesa.

Naš školski tim radi na temi „Proučavanje i implementacija moderne tehnologije formiranje zdravog načina života mlađi školarci i predškolci."Dom razlikovna značajka zdravstveno štedna pedagogija je prioritet zdravlja, tj. kompetentna briga o zdravlju, kao potrebno stanje obrazovni proces. To određuje dosljedno formiranje škole koja štedi zdravlje obrazovni prostor, u kojem svi nastavnici, specijalisti, studenti i njihovi roditelji koordinirano rješavaju zajedničke probleme vezane uz zdravstvenu zaštitu i zajednički preuzimaju odgovornost za rezultate.

Organizacija izvannastavnih aktivnostiučenici od 1. do 4. razreda u sklopu provedbe Saveznog državnog obrazovnog standarda oprovodi se krozkrug "U zdravom tijelu - zdrava pamet“, koji doprinosi formiranju kulture zdravog načina života kod učenika i jačanju organizma.

Nastava u školi traje 3 sata fizička kultura, mjesečno se održavaju dani zdravlja i sportske subote.

Predmet “Kultura zdravlja” izučava se integrirano u okviru predmeta “Tjelesna kultura”.

Najvažniji element sveobuhvatna strategija za određivanje prioriteta u području zdravlja je program poučavanja kulture zdravlja za učenike općeobrazovnih ustanova (Zhukov O.F. Obrazovni program „Kultura zdravlja” za učenike od 1. do 11. razreda / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. - Uljanovsk: Državno sveučilište Uljanovsk, 2011.)

Cilj programa „Podučavanje kulture zdravlja“:

Razviti kod učenika znanja, vještine i sposobnosti (kompetencije) koje će im pomoći u odgovornom ponašanju u odnosu na vlastito zdravlje i osobnu dobrobit tijekom cijelog života.

Zadaci za postizanje cilja:

Formiranje znanja o fizičkom, psihičkom, socijalnom blagostanju osobe;

Poučavanje djeteta samospoznaji;

Osposobljavanje za sigurnost i sprječavanje nezgoda;

Higijensko-preventivni trening zarazne bolesti;

Edukacija o zdravoj prehrani;

Prevencija ovisnosti psihoaktivne tvari(surfaktant);

Formiranje fizičke kulture pojedinca;

Program se sastoji od sedam cjelina:

Zdravlje, zdrav stil života; obuka u samospoznaji; Međuljudska komunikacija; sigurnosna obuka i sprječavanje nezgoda; formiranje osobne tjelesne kulture; prevencija ovisnosti o surfaktantima.

Ovi dijelovi otkrivaju tri međusobno povezane komponente zdravlja: fizičko, psiho-emocionalno i socijalno zdravlje.

Program se temelji na svladavanju životnih vještina učenika za očuvanje i jačanje vlastitog zdravlja.

Važna komponenta implementacija programa je koristiti interaktivne metode trening koji vam omogućuje stvaranje pozitivne motivacije i pobuđivanje interesa za gradivo koje se proučava.

Glavne metode aktivnog uključivanja učenika u proces razvoja vještina i sposobnosti uključuju: rasprave, demonstracije i praktične aktivnosti predvođene učiteljem, igre uloga, rad u malim grupama, edukativne igre i modeliranje situacija, studije slučaja, pripovijedanje, audio – vizualne metode prezentiranja gradiva.

Odgojno-obrazovna ustanova provodi veliki terenski rad s djecom o potrebi tjelesne aktivnosti i prevenciji razne bolesti, o lošim navikama. Time se organiziranje i provođenje tjelesno-zdravstvenih aktivnosti tijekom nastavnog dana može znatno povećati motorna aktivnost učenika, rješava niz problema zdravstvene i obrazovne prirode, poboljšava njihovo zdravlje, uzrokuje ih pozitivne emocije, što zauzvrat doprinosi povećanju mentalna izvedba, uspješno stjecanje znanja.

Prema zdravstvenim ciljevima u predškolska grupa uključuju: zaštitu zdravlja i sveobuhvatno tjelesni razvoj djeteta kroz kaljenje, poboljšanje tjelesnih funkcija, povećanje aktivnosti, stvaranje vedrog i vedrog raspoloženja.

Ti se zadaci rješavaju organiziranjem režima dana, pravilnom prehranom, rekreacijskim aktivnostima i tjelesnim odgojem.

Škola dosta radi i s roditeljima učenika. Na roditeljskim sastancima daju im se informacije o zdravstvenim pregledima, kao io sezonskim epidemijama i zaraznim bolestima te načinima borbe protiv istih. Ove godine na roditeljskim sastancima raspravljalo se o sljedećim pitanjima:

1.Organizacija toplih obroka.

2.Sigurnost djece ljeti.

3. Prevencija gripe.
4. Prevencija negativne manifestacije među studentima.

5. Obiteljske ozljede u djetinjstvu i njihova prevencija.

U ljetno razdoblje svi učenici koji žele mogu poboljšati svoje zdravlje i odmoriti se u školizdravstveni kamp "Solnyshko". Prema ispitivanju djece, najveći emocionalni odgovor primili su sportski događaji, pješačenje rodnim krajem, sudjelovanje u projektu „Mi i cesta“, trening igra o prometnim pravilima „Siguran kotač“. Momci su provodili dosta vremena na svježi zrak, većina igara i sportskih aktivnosti provodila se vani, imali su priliku opustiti se i poboljšati svoje zdravlje. Važan za zdravlje dobra prehrana, i kretanje, i odmor, i psihoemocionalna udobnost. Kamp je bio zdravstveni kamp, ​​a djeca su osim pojačane prehrane, sokova i voća dobivala i dodatne vitamine i poslastice obogaćene vitaminima.
Provedeno s dečkima obrazovni rad: razgovori o pravilima promet, O siguran način u logor i kući, o pravilima ponašanja na ulici, u na javnim mjestima, u šetnji, o zdravom načinu života, o pravilnoj prehrani, o prijateljstvu i međusobnom pomaganju.

Stručnjaci loše zdravstveno stanje učenika uglavnom pripisuju nemogućnosti da školarci dobiju hranjive obroke, uključujući i tople obroke, u svojim školama. Rješenjem ovog problema s pravom se može smatrati zdravstvena tehnologija koja nadopunjuje obrazovne tehnologije očuvanje i jačanje zdravlja učenika.

Za studente i učenike razvijen je ciklički 10-dnevni jelovnik, raznovrstan i obogaćen.

Škola ima razvijene programe: „Zdrava prehrana školaraca“, „Opskrba povrćem“.

U protekloj školskoj godini broj obroka u školi bio je 21 (100%). Besplatna hrana – 5 osoba (24%)
Kako bi se spriječile prehlade, C-vitaminizacija jela provodi se u školi u jesensko-proljetnom razdoblju.

Program sportskog i zdravstvenog odgoja učenika u školi.

U smislu prehrambeni rad školeakademske godine provedena je

program sportskog i zdravstvenog odgoja učenika.

Zadaci. Stvaranje uvjeta za očuvanje i jačanje tjelesnog, psihičkog i moralnog zdravlja učenika.

Veliki posao provodi se s ciljem razvijanja zdravog načina života među učenicima. Redovito se održavaju razgovori s učenicima kako bi se utvrdila razina znanja o čimbenicima rizika i analizirali stavovi djece različite dobi na mentalno djelatne tvari, utvrđivanje znanja i stavova djece različitih dobne skupine zdravom načinu života. Analiza otkriva da djeca već u 1. razredu jasno shvaćaju opasnosti povezane s uporabom tenzida, negativno se izražavaju protiv uporabe tenzida i vjeruju u učinkovitost preventivnih mjera. Djeca svih dobnih skupina potpuno razumiju zdrav način života i nastoje ga se pridržavati. Vode se razgovori o zdravom načinu života ("Brinem se za svoje zdravlje - pomoći ću sebi", "Pridržavaj se dnevne rutine"), koji pomažu djeci da razviju sanitarne i higijenske vještine. “Roditeljska lekcija” o sanitarnoj propagandi ima uspješan učinak. Bolničar FAP-a vodi razgovore u nastavi i na roditeljskim sastancima o prevenciji zaraznih bolesti („Metode poboljšanja zdravlja djece kod kuće“), prevenciji školskih ozljeda, te redovito pregleda djecu na kožne bolesti i pedikuloza. U hodniku škole nalazi se štand „Kutak zdravlja“. Razrednici Redovito se održavaju razgovori uz gledanje prezentacija o zdravom načinu života „Ako želite biti zdravi“, prevenciji prehlade i zaraznih bolesti „Vitaminska terapija“, „Prevenciji gripe“, pridržavanju dnevne rutine, danima zdravlja. U sklopu dana zdravlja djeca su imala sat o sportska natjecanja"Utrka za lidera", specijalist sportska škola Zakharov E.V. Tijekom Olimpijade škola je bila domaćin Malih olimpijskih igara. Djeca su svakodnevno pratila uspjehe naših sportaša i na štandu izlagala zlatne, srebrne i brončane medalje. Upoznali smo se s poviješću Olimpijskih igara i Paraolimpijskih igara.Također unutar svjetski dan održava se zdravstvena nastava s prezentacijama, sportski događaji.

U cilju privlačenja učenika na redoviti tjelesni odgoj i sport, te promicanja bazičnog sporta, provode se programi tjelesnog odgoja i zdravog načina života, utvrđuju se najjači učenici i formira školska ekipa za sudjelovanje na regionalnim natjecanjima. Djeca sudjeluju u natjecanjima u atletici i skijaškom trčanju.

Metodičko društvo učitelja razredne nastave obradilo je metodičku temu“Proučavanje i primjena suvremenih tehnologija za razvoj zdravog načina života mlađe školske i predškolske djece” .

Tijekom školske godine učitelji razredne nastave organizirali su rad naočuvanje i jačanje zdravlja i stvaranje zdravog načina života. Škola je stvorila materijalno-tehničku bazu koja pruža optimalni uvjetičuvati i jačati zdravlje učenika: teretana , školska kantina, ljetno igralište.Održani su razgovori i praktične vježbe s djecom o poštivanju pravila osobne higijene. Tjelesne vježbe u učionici, dinamični odmori za prvašiće, 3 sata tjelesnog odgoja doprinose poboljšanju zdravlja učenika i promicanju zdravog načina života. Natječaji crteža, plakata o borbi protiv pušenja, alkoholizma, roditeljski sastanci o problemu zdravlja djece, šetnje i igre na otvorenom s učenicima osnovnih škola.

U suvremenim uvjetima problem očuvanja zdravlja djece izuzetno je važan zbog nagli pad postotak zdrave djece. Mogu se ponuditi mnoga objašnjenja za sadašnje stanje. Ovo je također nepovoljno ekološka situacija, i pad životnog standarda, i neuropsihički stres itd. Vrlo značajan čimbenik "školskog lošeg zdravlja" je nesposobnost same djece da budu zdrava, njihovo nepoznavanje elementarnih zakona zdrav život, osnovne vještine za očuvanje zdravlja.

Karta zabilješke

Natjecanje festivalska nominacija

Trenutni problemi ažuriranje sadržaja i tehnologije nastave akademskih predmeta u kontekstu prijelaza na Savezni državni obrazovni standard.

Puno ime sudionika festivala-natjecanja: pedagoške ideje: "Kaleidoskop stručnih nalaza."

Prohorova Julija Anatoljevna

Naziv radnog mjesta

Učitelj logoped

Naziv OS-a

MBOU "Srednja škola br. 27"

Kratak sažetak materijala

Izvannastavna aktivnost o promicanju zdravog načina života učenika osnovnih škola “Želiš li biti zdrav”

Cilj: sažeti i sistematizirati znanje djece o pravilima zdravog načina života.

Zadaci:

Sistematizirati znanje o pravilima zdravog načina života;

Dajte učenicima priliku da pokažu svoje Kreativne vještine prilikom izvršavanja zadataka na navedenu temu razvijati logično mišljenje, domišljatost, pamćenje;

Pružati pedagošku potporu u sposobnosti saslušanja kapetana, pokazivanja osobne inicijative i snošenja kolektivne odgovornosti za donesene odluke.

Napredak lekcije

Recite mi, što je zdrav način života? (odgovori učenika)

Zdrav način života je način života osobe usmjeren na prevenciju bolesti i promicanje zdravlja.

Ljudi, svi želimo biti zdravi. Nitko ne želi biti bolestan, ležati u krevetu, gutati tablete, osjećati bol.

A da se ne bi razbolio, svaki čovjek treba dobro poznavati sebe i svoje tijelo. Upoznajte kako rade njegovi organi: srce, pluća, mozak, mišići. Znajte što je dobro za vaše tijelo, a što štetno. Znati pravilno jesti i voditi zdrav stil života. U tome nam pomažu knjige, iz knjiga stječemo znanja o svemu na svijetu, pa tako i o zdravlju.

Danas smo se okupili kako bismo se prisjetili, raspravili i učvrstili pravila koja su dobra za naše zdravlje. Dečki, podignite ruke, oni koji vode zdrav način života. Svi! Sad ćemo ovo provjeriti. Što trebate učiniti da biste bili zdravi? Postavljam ti pitanja, a ti odgovaraš s DA ili NE uglas.

Perete li redovito zube?

Gledati više TV-a?

Održavati dnevnu rutinu?

Raditi vježbe ujutro?

Jedete puno slatkiša?

Šetati vani?

Jesti povrće i voće?

Oprati ruke prije jela?

Pijete iz iste čaše s prijateljem?

Vježbanje?

Sjediti ravno za svojim stolom?

Vjerujem ti, točno si odgovorio na sva pitanja.

Sada ćemo napraviti kratko zagrijavanje, nakon čega ćemo prijeći na pitanja igre brain ringa.

Ako moj dobar savjet,

Pljesni rukama!

Na br dobar savjet

Reci: ne, ne, ne

Stalno treba jesti

Za tvoje zube

Voće, povrće, omlet,

Svježi sir, jogurt.

Nemojte gristi list kupusa

Potpuno je, potpuno bezukusno.

Bolje jesti čokoladu

Vafli, šećer, marmelada.

Je li ovo pravi savjet?

Lyuba je rekla svojoj majci:

Neću prati zube.

A sada naša Lyuba

Rupa u svakom, svakom zubu.

Koji će biti vaš odgovor?

Bravo Lyuba?

Oh, neugodna Ljudmila

Ispustila je četku na pod.

Podiže četku s poda,

Nastavlja prati zube.

Tko će dati točan odgovor?

Bravo Luda?

Uvijek pamtiti

Dragi prijatelji,

Bez pranja zuba

Ne možeš ići spavati.

Ako je moj savjet dobar,

Pljesneš rukama.

Jeste li oprali zube?

I idi u krevet.

Zgrabi punđu

Slatkiši za krevet.

Je li ovo pravi savjet?

Do ojačati zube,

Dobro je žvakati nokte.

Je li ovo pravi savjet?

Zapamtite ovaj koristan savjet:

Ne možete žvakati željezni predmet.

Ako je moj savjet dobar,

Pljesneš rukama.

Bravo dečki

S tobom će sve biti u redu!

A sada, ljudi, morate se podijeliti u 2 tima, svaki tim ima ime za sebe. Pokrećemo igru ​​Brain Ring “Želiš li biti zdrav.”

1. krug. Jeste li znali?

Pitanja za prvi tim:

1. Koji se ljudski organ uspoređuje s pumpom? (srce)

2. Koja je funkcija kože? (zaštitna)

3. Zašto je alkohol štetan za ljude?

4. Cijeli život se utrkuju, ali se ne mogu prestići (noge)

5. Nosim ih godinama, ali ne znam koliko imaju (kosa)

Pitanja za drugu ekipu:

1. Koji se ljudski organ uspoređuje s računalom? (mozak)

2. Koja sigurnosna mjesta sprječavaju nevidljive neprijatelje - mikrobe, viruse, prašinu i prljavštinu - da uđu u vaše tijelo? (koža, nos, krajnici)

3. Zašto su ljudima potrebne obrve, trepavice, suze? (za zaštitu očiju)

4. Moj brat živi iza planine, ali me možda neće sresti (oči).

5. Uvijek u ustima, ali ne možete progutati (jezik).

2. kolo. Higijena je osnova zdravlja

Ima djece na svijetu koja rade suprotno. Kad im se kaže: "Operi se!" - ne peru se. Kad im se kaže: "Nemojte se penjati na drvo!" - penju se. Za takvu djecu pisac G. Oster smislio je “Loše savjete”.

Nikad ne perite ruke. Vrat, uši i lice. Ova glupa aktivnost ne vodi ničemu. Ruke će ti se opet zaprljati. Vrat, uši i lice. Pa zašto rasipati energiju? Vrijeme za gubljenje. Šišanje je također beskorisno. Nema smisla. Kako starite, glava će vam sama oćelaviti.

Pitanja za prvi tim:

1. Zašto moramo prati zube dva puta dnevno?

2. Zašto prilikom kašljanja i kihanja treba pokriti nos i usta maramicom ili barem rukom?

3. Što misliš da je ispravnije: oprati pod mokrom krpom ili pomesti suhom metlom?

Pitanja za drugu ekipu:

1. Zašto je potrebno prati ruke prije jela?

2. Do čega to može dovesti? loša navika- grizi nokte?

3. Zašto bi se osoba trebala prati svakodnevno, ili barem 1-2 puta tjedno, pod tušem ili u kupaonici ili u kupaonici?

Runda 3. Pravilna prehrana je ključ zdravlja

Hrana treba biti zdrava i raznolika. Neke namirnice daju tijelu energiju da se kreće, puno razmišlja i ne umara se (na primjer: heljda, grožđice, maslac). Drugi pomažu tijelu da raste i ojača (riba, meso, orasi). A treći opskrbljuju tijelo vitaminima i minerali, pomažu u rastu i razvoju (povrće, voće, mliječni proizvodi). Ali nije sva hrana koju čovjek jede zdrava. Pravilna prehrana uvjet je zdravlja, nepravilna prehrana dovodi do bolesti.

Što mislite koje su namirnice zdrave, a koje štetne? Zašto?

U natjecanju „Pogodi zdrava hrana“Sudjeluje po jedan igrač iz svake ekipe, daju se 2 minute za razmišljanje. Posložite kartice s nazivima proizvoda prema njihovoj korisnosti. U jednoj hrpi - korisno, u drugoj - štetno. Objasni zašto.

Na slajdu će biti prikazani proizvodi, a djeca na ploču trebaju ispisati samo zdrave proizvode.

4. kolo. Zagonetke na temu “Sport i zdravlje”

Ujutro ustanite ranije

Skačite, trčite, radite sklekove.

Za zdravlje, za red

Svi ljudi trebaju (punjenje).

Vedro jutro uz cestu

Na travi blista rosa.

Noge se kreću po cesti

I dva kotača trče (bicikl)

Kiša je topla i gusta,

Ovo nije laka kiša:

On je bez oblaka, bez oblaka

Spreman za cijeli dan (tuš).

On je s tobom i sa mnom

Hodao u šumskim šavovima.

Prijatelj planinarenje iza tvojih leđa

Na trakama s kopčama (ruksak)

Ljudi, jesam

Dva srebrna konja.

Vozim oboje odjednom

Kakve konje imam? (klizaljke).

Želite li oboriti rekord?

Ovako će vam (sport) pomoći.

Postati veliki sportaš

Ima puno toga za znati.

I vještina će ovdje pomoći

I, naravno, (trening).

Dakle dečki. Bravo za sve vas. Sažmimo našu lekciju.

Recite mi, što je koncept "zdravog načina života"? (odgovori učenika)

U redu, sada ponovno pogledajmo ploču i pročitajmo što se odnosi na zdrav način života.

Bravo, dečki, napravili ste odličan posao, nadam se da danas nije bilo uzalud, naučili ste puno korisnih stvari za sebe. Budite uvijek zdravi, aktivni, veseli!

"Želim ti da cvjetaš, rasteš,

Uštedite novac, poboljšajte svoje zdravlje

To je za dugo putovanje

najvažniji uvjet" (S. Ya. Marshak)