Zdrav način života u osnovnoj školi. Lekcija za osnovnu školu "Zdrav način života"
Izvannastavna aktivnost o zdravom načinu života (polaznici 2.-4. razreda)
Ciljevi:
dati učenicima ideju o tome što je zdrav način života;
upoznati učenike sa zdravim načinom života;
osigurati da studenti razviju aktivan stav o ovom pitanju;
razviti Kreativne vještine, pamćenje, pažnja, kognitivni interes.
Napredak događaja
Vodeći. Dobar dan, dragi momci. Danas imamo neobičan događaj, danas ćemo putovati po Zemlji zdravlja. U našem današnjem putovanju opovrgnut ćemo komutativni zakon zbrajanja. Tko može imenovati komutativni zakon zbrajanja? Ali u životu je sve drugačije. Pogledajte formulu.
Život = zdravlje + obitelj + studij + prijatelji.
Ako zdravlje stavimo na neko drugo mjesto, promijenit će se ne samo količina “života”, već i njegova kvaliteta Danas na put kreću 3 ekipe: “Vitamini” (dobrodošli), “Jaki”, “Munja” ”. Za svako natjecanje ekipa dobiva zvjezdicu. Moto našeg putovanja:
mogu misliti
Mogu rasuđivati
Što je dobro za zdravlje
To ću ja izabrati!
1. stanica. Avenija “Ljudsko zdravlje” (slajd)
Natjecanje 1 Potrebno je odabrati točan odgovor (svaki tim podiže karte)
1. Zašto trebate poznavati svoje tijelo?
A) za održavanje i poboljšanje zdravlja;
B) da čovjek može misliti, govoriti i raditi;
C) vješto koristiti svoje sposobnosti.
2. U kojem se retku nalaze riječi koje opisuju zdravu osobu?
A) pognut, snažan, nespretan, visok;
B) grbav, blijed, krhak, nizak;
C) vitak, snažan, spretan, dostojanstven.
3. U kojem retku su navedeni samo ljudski organi?
A) oči, srce, želudac, koža;
B) srce, mozak, bubrezi, krv;
C) jetra, slezena, uši, žuč.
Natjecanje2“ČUVAM SVOJE ZDRAVLJE – POMOĆU ĆU SEBI.”
Voditelj: Dečki, oni uvijek puno govore o zdravom načinu života. Pitanje za timove: kojih se pravila morate pridržavati da biste očuvali svoje zdravlje? (svaki tim naizmjence izgovara odgovor)
Natjecanje 3 “ Narodna mudrost”
Smislite poslovice od razbacanih kartica s riječima,objasni njihovo značenje. (1 minuta)
“Zdrav čovjek je bogat čovjek
"U zdravo tijelo- zdrav duh"
“Zdravlje je vrednije od zlata.”
Dok se timovi pripremaju za odgovor, predlažem da se odmorite i malo vježbate. (2 razreda)
Natjecanje 4: Pitanje - odgovor: Postavljat ću ti pitanja. Tim koji zna odgovor brzo diže ruku.
Što biste trebali raditi ujutro? (punjenje)
U kojem se sportu koristi? sportska oprema"perilica"? (hokej)
Gdje će se održati Olimpijske igre 2014.? (u Sočiju)
Je li to nogomet, odbojka, tenis...? (lopta)
Navedi tri zimska sporta. (skije, umjetničko klizanje, hokej)
Bez čega ne možete igrati nogomet? (bez lopte)
Navedite barem tri znaka: što treba učiniti da bi se održao dobar vid.
Početak trčanja? (početak)
Dio nogometne igre? (pola)
Mjesto za vježbanje plivanja? (bazen)
Što je potrebno učiniti kako bi izbjegli karijes? (Operi zube)
Koje opasne darove možemo dobiti od sunca?
Kada treba raditi fizičke vježbe?
Zašto morate slijediti dnevnu rutinu?
Koliko često treba prati zube?
Koji se sportovi igraju s loptom koristeći samo ruke?
Bravo momci. Da biste bili jaki i zdravi, morate se pridržavati pravila osobne higijene, održavati dnevnu rutinu i vježbati. Djeca 4. razreda govorit će nam o dobrobitima sporta. (skeč)
Stigli smo u KAFE STANICA" Dobar tek»
Danas još nismo ništa rekli o prehrani, ali kao što znate, ponekad cijeli naš život ovisi o prehrani. Nije ni čudo što su stari mudraci rekli: "Reci mi što jedeš i reći ću ti tko si." I istina je. Poznato je da mlado tijelo koje raste treba 30 vrsta različitih namirnica svaki tjedan.
Zadatak ekipama: Raščistite riječ Dajem ti kartu. Upotrijebite slova da oblikujete riječ; ona je povezana s temom naše igre (VITAMIN). Tko prvi sastavi, pokazuje karticu žirija.
Dok timovi rade, ostali igraju igru Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su sve moji prijatelji.
Vi momci ne zijevajte. odgovoriti jednoglasno
Tko želi biti zdrav, veseo, vitak i veseo? ***
Tko prema rasporedu izvodi tjelesne vježbe? **
Pa, tko počinje ručak s colom, pizzom i slatkišima? ***
Tko od vas ne hoda tmurno, voli sport i tjelesni odgoj? ***
Tko se ne boji mraza i leti na klizaljkama poput ptice? ***
Tko ne voli rajčice, voće, povrće, limun? ***
Tko je jeo i pere zube svaki dan, dva puta dnevno? ***
Tko od vas djece hoda prljav od uha do uha? ****
Tko je od vas, prijatelji, spreman živjeti bez liječnika?***
Koju su riječ naši timovi pogodili? Riječ vitamin dolazi od latinske riječi vita, što znači život. Već iz ovog naziva jasno je da o njima ovisi ljudsko zdravlje i dugovječnost. Uostalom, vitamini su uključeni u procese apsorpcije svih hranjivim tvarima. Zahvaljujući njima dolazi do rasta i obnove stanica i tkiva. Kada nam nedostaje određeni vitamin, dolazi do nedostatka vitamina, što može dovesti do ozbiljne bolesti. Poznato je da se najviše vitamina nalazi u povrću i voću.
Zadatak ekipama: imena pred sobom razne proizvode. Potrebno je ostaviti samo korisne, a ostale prekrižiti. Tim koji prvi i bez pogrešaka izvrši zadatak osvaja bod. ****
Napominjemo: zdravi proizvodi su često mliječni proizvodi Među prehrambenim proizvodima koje je priroda podarila čovjeku, mlijeko je jedno od najzdravijih. Nije slučajno da su ga u davna vremena nazivali “eliksirom dugovječnosti” i preporučivali ga djeci i odraslima, zdravim i bolesnima. I prava kraljica zdrav doručak Oduvijek se pojavila mliječna kaša.
Bravo momci. A mi pozivamo učenike 3. razreda, oni će nam govoriti o pravilnoj prehrani. (skeč)
Sljedeća stanica Rekreacija u parku “Poslužite se”
Kada govorimo o zdravlju, moramo se sjetiti stresa. Čekaju nas na svakom koraku. Kažu da je već naglo buđenje i ustajanje stresno. Lekcije su stresne. Put je stresan. Roditelji grde... Posvađali ste se s prijateljima... I tako dalje... Po vašem mišljenju, kako se možete osloboditi stresa? (Možete glasno vrištati, ući pod tuš, pokušati plesati). Danas vas želim naučiti tehnikama brzo uklanjanje stres, a ako ih budete koristili cijeli život, mislim da ćete se brzo izvući iz njega stresno stanje.
Voditelj pokazuje vježbu - trljanje dlanova.
Postoji još jedan izvrstan lijek za stres - to je uključiti tihu, mirnu glazbu, zatvoriti oči, opustiti se i zamisliti nešto dobro. Ili plesati.
(FIZMINUTA 2. razred)
Svatko treba čvrsto znati da se zdravlje mora čuvati.
Morate se pravilno hraniti i vježbati.
Operite ruke prije jela, operite zube, očvrsnite -
I uvijek budite prijatelji s vodom.
Nema boljeg recepta na svijetu: biti nerazdvojan od sporta,
Ako doživiš 100 godina, to je sva tajna.
A onda i svi ljudi na svijetu
Živjet će još dugo, dugo.
I zapamtite: zdravlje ne možete kupiti u trgovini.
Sažimajući.
Ljudi, naučite vidjeti ljepotu u životu, uživajte u životu, tada će vas stres i bolest zaobići. Budi zdrav.
Sama priroda pomaže čovjeku da održi stopostotno zdravlje. Svjež zrak, sunčeva energija, čista voda, tjelesna aktivnost, i što je najvažnije um je priroda stvorila za naše kompetentno raspolaganje. Međutim, potrebno je započeti usađivanje želje djeteta da vodi zdrav način života ranoj dobi. Uostalom, od djetinjstva mora naučiti razumjeti vrijednost zdravlja sebe i onih oko sebe. A samim tim i svim odraslima oko njega – i učiteljima osnovne razrede u školi i roditelji djeteta kod kuće trebaju osobnim primjerom pokazati kako se jača i čuva zdravlje.
Roditelji bi svoju djecu trebali početi učiti zdravom načinu života s motivacijom. Urednici web stranice www i ja razgovaramo o tome i kako osnovne škole mogu usaditi učenicima zdrav način života te kako njihove obitelji tome mogu pridonijeti.
Proces razvoja zdravog stila života treba svakodnevno osnaživati u obitelji. Mame i tate, pogledajte se izvana! Možete li biti primjer djeci? Volite li sebe i prirodu oko sebe? Jeste li sretni što živite u ovom svijetu? Ako sumnjate u ova pitanja, onda jasno formulirajte ciljeve promjene vašeg ponašanja i zdravstvene rizike od negativnih navika. Uostalom, svom djetetu morate osobnim primjerom pokazati kako jačati i čuvati svoje zdravlje. Samo u tom slučaju naučit će razumjeti vrijednost zdravlja sebe i onih oko sebe. Bez osobnog primjera nema smisla učiti.
Roditelji također trebaju uzeti u obzir da čimbenici obrazovnog okruženja značajno utječu na tjelesno i emocionalno stanje dijete. Ukratko ću navesti što mislim kada govorim o učinku na zdravlje mlađi školarci.
Pozitivan učinak obrazovanja u školi na dijete:
Pridržava se određenog trajanja nastave i odmora. Nakon 20 minuta sata slijedi sat tjelesnog.
Stvara se pozitivna psihološka podloga i demokratski stil komunikacije.
Pridržavaju se sanitarni i higijenski uvjeti: soba se ventilira tijekom pauza, dovoljno je osvjetljenje, visina namještaja odgovara normi, poštuje se temperaturni režim.
Ishrana je racionalna i raznovrsna.
Motorni način rada radi.
Obavlja se liječnička kontrola.
Evo čimbenika koji negativno utječu na zdravlje učenika tijekom učenja:
Tjelesna aktivnost učenika je nedovoljna, što znači da dolazi do nedostatka tjelesne aktivnosti.
Programi učenja preopterećen – djetetov mozak je također preopterećen.
Obrazovne tehnologije koriste se nauštrb onih koje poboljšavaju zdravlje - opet preopterećujući psihu.
Loša prehrana djeca - uglavnom jedu suhu hranu u školi. A to u bliskoj budućnosti izaziva gastritis.
Autoritarnost učitelja i, kao posljedica toga, sukob u komunikaciji, potiskivanje psihe.
Glavni negativan faktor obrazovno okruženje – nedovoljno tjelesna aktivnost djece. Da biste ga nadoknadili, lako možete nadoknaditi nedostatak tjelesna aktivnost, upišite dijete u sportski odjel, igrajte s njim igre na otvorenom u šetnjama, vježbajte. Dan školarca trebao bi započeti jutarnjim zabavnim vježbama. Samo učenjem zajedno s roditeljima dijete se može prilagoditi pozitivnom i napuniti energijom.
Važan čimbenik je dnevna rutina. Odnosno, obroci su strogo prema satu, ustajanje strogo u isto vrijeme i spavanje najkasnije do 22 sata. Važan dio dnevne rutine osim psihička vježba je hrana.
Prilikom izrade jelovnika kombinirajte djetetove sklonosti i preporuke za pravilnu prehranu. Imajte na umu da je metabolizam učenika osnovne škole vrlo visok.
Kako biste ojačali imunološki sustav, svakodnevno šetajte vani u trajanju od sat vremena, a kod kuće u prehranu uključite obroke bogate vitaminima. Također, pohađajte antivirusne restorativne tečajeve s cijelom obitelji. narodni lijekovi. Objasnite djetetu njihovu važnost za očuvanje i promicanje zdravlja.
Vitaminski dodaci za mlađe školarce:
Bobice crnog ribiza i šipka (1: 1).
Plodovi viburnuma, ribiza i brusnice (2: 2: 1).
Rosehips, lingonberries i lišće koprive (2: 1: 2).
Lišće koprive, lišće ribiza i plodovi rowan (1: 1: 2).
Šipak, rowan voće i maline (1: 1: 1).
Primjena: 10 g kolekcije na čašu vode. Prokuhajte i ostavite dva sata. Piti 50 g. Nakon upotrebe isprati usta da kiselina ne nagriza zube.
U školi, tijekom nastave i prilikom izrade domaće zadaće, vid se kod djece povećava. Nadoknaditi štetni učinci i pomoći će vratiti viziju mlađeg školarca sokovi od povrća sadrže vitamin A. Ali ne zaboravite ih piti kao međuobrok uz sendvič s maslacem koji sadrži mast.
sok od mrkve Može se konzumirati s drugim sokovima, medom ili mlijekom.
Sok od mrkve, sok od peršina, sok od celera (3:2:1).
Sok od mrkve, sok od repe, sok od špinata (3:1:1).
Ekstrakt borovnice poboljšava vidnu oštrinu. Dajte djetetu 30 g preventivno. Da biste pravovremeno identificirali patologije u svom učeniku, posavjetujte se s oftalmologom jednom godišnje.
Razgovarajte s djetetom o odgovornosti osobe za svoje zdravlje; o čimbenicima koji negativno utječu na to (alkohol, droge, pušenje); o značenju tjelesna aktivnost i kvalitete (svakodnevne šetnje, okretnost, fleksibilnost, izdržljivost itd.); o stvrdnjavanju.
Stvrdnjavanje će značajno povećati otpornost organizma na štetne utjecaje i razviti termoregulacijske reakcije. U toplih mjeseci Potrebno je koristiti postupke otvrdnjavanja što je češće moguće. I u hladnom vremenu treba ga koristiti hladan i topao tuš, zračne kupke, kombinirajte boravak na otvorenom s igrama na otvorenom. Kod stvrdnjavanja postupno povećavajte poticaj. Svakako razmislite individualne karakteristike tijelo vašeg djeteta. U slučaju srčanih mana, astme, anemije, kaljenje se ne provodi do potpuni oporavak. Za lako razdražljivu djecu preporučuju se smirujući postupci (trljanje, zračne kupke) i kontrastne procedure Prikladno za one s prevladavajućim procesima inhibicije.
Izuzetno učinkovit tradicionalne metode otvrdnjavanje, primjenjivo za mlađe školarce:
Dousing, kontrastni tuš, brisanje.
Dugi boravak svježi zrak.
Uzimanje zračnih kupki.
Sunčanje, sunčanje.
Hodanje bosih nogu.
Naravno, u raspravi koju smo započeli većina pitanja razvoja zdravog načina života nije dotaknuta, nedovoljno je razmotreno pitanje kakvu ulogu u tome može imati osnovna škola kao obrazovna ustanova. Ali to se ne može učiniti u okviru jednog članka - ovom razmatranju mogla bi se posvetiti cijela knjiga. Bitno je da smo pokrili barem dio gradiva i da su roditelji shvatili da se u ovoj dobi mogu formirati ispravan stav dijete svijetu, koji će ga potom zaštititi od alkohola, droga, pušenja, samoubojstva. Za dijete glavna stvar nije ispunjavanje svih ovih normi, jer je to neophodno, već zajedničko razumijevanje, prenoseći njegovoj svijesti ideju da je za sretan budući život potrebno uzeti u obzir mnoge čimbenike, pokušajte promišljeno pristupiti “kovanju” i očuvanju vlastitog zdravlja!
Zdrav stil života - Životni stil pojedinačna osoba za tu svrhu prevencija bolesti i jačanje zdravlje. Značaj zdravog načina života uzrokovan je povećanjem i promjenom prirode stresa na ljudsko tijelo zbog kompliciranja društvenog života, povećanja rizika ljudske, ekološke, psihološke, političke i vojne prirode, izazivajući negativne promjene. u zdravlju.
U današnje vrijeme razvijene su razne aktivnosti usmjerene na promicanje zdravog načina života djece. To su: sportski festivali, nastava, natjecateljski programi, izvannastavne aktivnosti, olimpijade itd.
U našem izvannastavne aktivnosti Zdravom načinu života ne posvećujemo onoliko vremena koliko bismo željeli. Održavanjem događanja za promicanje zdravog načina života mogli bismo privući roditelje (događaji poput „Mama, tata, ja – zdrava obitelj" i tako dalje.). U pripremi takvih događanja nužno je uključiti aktivnu djecu (prilikom odabira materijala, pri izradi prezentacija).
Evo nekoliko scenarija za aktivnosti usmjerene na promicanje zdravog načina života:
Scenarij natjecateljski program za OŠ "Lijepo je biti zdrav!"
7. travnja obilježava se Svjetski dan zdravlja. Obilježava se na dan osnivanja Svjetske zdravstvene organizacije. Godišnje obilježavanje Dana zdravlja postalo je tradicija od 1950. godine. Ovaj je datum određen kako bi pomogao ljudima da shvate koliko im zdravlje znači u životu i da odluče što trebaju učiniti kako bi poboljšali zdravlje ljudi diljem svijeta. Na ovaj dan u školi se mogu održavati razne priredbe i natjecanja.
Svrha natječaja: kod učenika stvoriti potrebu za zdravim stilom života.
Zadaci: pomoći učenicima da shvate važnost razumnog odnosa prema vlastitom zdravlju, promicati zdravlje djece, razvijati vještine rada u grupi, komunikacijske vještine, pažnju, maštu, domišljatost, kreativnost, govor; njegovati kulturu ponašanja i komunikacije pri radu u skupinama.
Dob učenika: 7–8 godina (2. razred).
Uređenje ureda: plakat s nazivom natjecateljskog programa “Sjajno je biti zdrav!”; učenički crteži na ploči; duž perimetra ureda nalaze se obiteljske zidne novine "Mi smo za zdrav način života!"; stolovi za dvije ekipe.
Oprema: računala ili interaktivna ploča; listovi sa slovima Z, D, O, R, O, V, L, E; kartice s poslovicama; lijes i predmeti za njega; listovi sa zadacima; markeri; sok; diplome.
SCENARIJ "ZDRAV JE BITI ZDRAV!"
Učitelj, nastavnik, profesor: Dobar dan, draga djeco i dragi odrasli!
Djevojka: Dobar dan, učenici i profesori naše škole!
Dječak: Pozdrav, dragi gosti! Drago nam je što vas vidimo na našem festivalu zdravlja pod nazivom “Super je biti zdrav!”
Zajedno: Zdravo! Svima želimo dobro zdravlje!
Učitelj, nastavnik, profesor: U stoljeću tehnički napredak i razvoj svemirske tehnologije, što mislite što je najskuplje? Zdravlje naravno! Ljudsko zdravlje je glavna vrijednost u životu. Novac ne može kupiti zdravlje. Budući da ste bolesni, nećete moći ostvariti svoje snove, nećete moći donositi odluke u životu važne zadatke. Svi želimo odrastati jaki i zdravi. Biti zdrav prirodna je ljudska želja, prije ili kasnije svatko pomisli na svoje zdravlje. Svatko od nas mora shvatiti kakvo je to neprocjenjivo blago. Razmislimo zajedno o tome što su zdravlje i zdrav način života.
Dječak:
Da nam bude lijepo, da ne budemo cmizdravi,
Tako da u vašim rukama svaki posao može raspravljati i gorjeti zajedno ...
Djevojka:
Da se pjesme pjevaju glasnije, da nam život bude zanimljiviji...
Dječak i djevojčica: Morate biti jaki i zdravi.
Učitelj, nastavnik, profesor: Naše natjecanje nosi naziv "Super je biti zdrav!" I danas ćemo to pokušati dokazati jedni drugima i sebi. U igri sudjeluju dva tima učenika našeg razreda. Dobrodošli sudionici: prvi igrački stol je ekipa " Ime"; drugi stol za igru - tim " Ime". Naše natjecanje pratit će strogi žiri u sastavu " Ime sastav." Dakle, započnimo naš program natjecanja. Prvo natjecanje se zove "Zdravlje".
Natjecanje "Zdravlje"
Za svako slovo u riječi "zdravlje" potrebno je odabrati druge riječi koje se odnose na zdravlje i zdrav način života. Svaka riječ donosi timu jedan bod. Za izvršenje zadatka predviđena je jedna minuta. (Glazba svira dok timovi rade.)
Učitelj, nastavnik, profesor: U našem razredu ima 19 obitelji i svaka se zalaže za zdrav način života. To pokazuju novine koje pripremaju obitelji. Otkrijmo što za tebe znači zdravlje. (Učitelj intervjuira djecu.)
Natjecanje "Narodna mudrost kaže"
Timovi dobivaju kartice s nedovršenim poslovicama. Zadatak sudionika je dopuniti poslovice o zdravlju. Na kraju natjecanja, predstavnici timova čitaju svoje mogućnosti završetka poslovica. Za svaki točan odgovor tim dobiva jedan bod.
Čistoća - ___. (Odgovor: ključ zdravlja.)
Zdravlje je dobro - ___. (Odgovor: zahvaljujući punjaču.)
Ako želite biti zdravi - ___. (Odgovor: očvrsni.)
U zdravom tijelu - ___. (Odgovor: zdrav duh.)
Učitelj, nastavnik, profesor: Sad se malo odmorimo. Odgovorite jednoglasno" Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su sve moji prijatelji", ako se slažete sa mnom. Ako se ne radi o vama, onda šutite, ne galamite.
Pitanja za studente:
tko je od vas uvijek spreman živjeti život bez liječnika;
tko ne želi biti zdrav, veseo, vitak i veseo;
tko od vas ne hoda tmuran, voli sport i tjelesni odgoj;
tko se mraza ne boji, leti na klizaljkama kao ptica;
Pa tko će večeru započeti žvakaćom gumom i par slatkiša;
tko voli rajčice, voće, povrće, limun;
koji je jeo i redovito pere zube dva puta dnevno;
Tko od vas djece hoda prljav od uha do uha?
koji izvodi tjelesne vježbe prema rasporedu;
tko, želim znati od tebe, voli pjevati i opuštati se?
Natječaj "Zdravlje ne možeš kupiti - pamet ga daje"
Na monitoru računala ili interaktivnoj ploči prikazana su pitanja na koja je potrebno odgovoriti potvrdno ili niječno. Za svaki točan odgovor tim dobiva jedan bod.
Slažete li se da je tjelovježba izvor energije i zdravlja? (Odgovor: da.)
Je li istina da žvakaća gumačuva zube? (Odgovor: ne.)
Je li istina da zube treba prati jednom dnevno? (Odgovor: ne.)
Je li istina da banane podižu raspoloženje? (Odgovor: da.)
Je li istina da mrkva usporava starenje organizma? (Odgovor: da.)
Je li lako prestati pušiti? (Odgovor: ne.)
Je li istina da nedostatak sunca uzrokuje loše raspoloženje? (Odgovor: da.)
Je li istina da se ljeti možete opskrbiti vitaminima? cijela godina? (Odgovor: ne.)
Je li istina da trebate popiti dvije čaše mlijeka svaki dan? (Odgovor: da.)
Učitelj, nastavnik, profesor: Za zdravlje treba puno znati i moći. Tijekom sljedećeg natjecanja također ćete morati odgovarati na pitanja.
Za svaki točan odgovor ekipa dobiva dva boda.
Natjecanje "Znanje je moć"
Na monitoru računala ili na interaktivnoj ploči prikazana su pitanja na koja trebate odgovoriti. Pitanja:
Kako se naziva djelovanje mraza na ljudski organizam? (Odgovor: ozebline.)
Tko može zaraziti osobu bjesnoćom? (Odgovor: životinje.)
Kako se zovu pića koja uništavaju ljudsko zdravlje? (Odgovor: alkohol.)
Kako se zove zavojni materijal? (Odgovor: zavoj.)
Kako se naziva ozljeda uzrokovana požarom? (Odgovor: spaliti.)
Što pomaže očvrsnuti tijelo? (Odgovor: sunce, zrak, voda.)
Učitelj, nastavnik, profesor:
Prijatelji, imam pjesme za vas, ali vi ćete mi pomoći da ih pročitam.
Čim dignem ruku, svi kažu riječ “zdravlje”!
Moramo čvrsto poznavati zakone ____________!
Čuvajte i zaštitite svoje ____________!
____________ puno znači!
____________ najvažnije od svega!
Molimo vas da podignete ruke, oni koji nikada nisu bili bolesni. Sada oni koji se razbole jednom godišnje! Tko se razboli dvaput ili više puta? Gledajte, svi smo već navikli da se razbolimo, ali ovo je pogrešan stav. Pokušajmo to promijeniti i sjetimo se da je prirodno da čovjek bude zdrav. Nitko od vas ne voli biti bolestan, ali pridržavate li se dnevne rutine? Provjerimo! Sada ću vam pročitati početak fraze, a vi je morate završiti. Za svaki točan odgovor tim dobiva jedan bod.
Natjecanje "Zagonetke o svakodnevnoj rutini"
Učitelj, nastavnik, profesor
ove biljke s karakterističnim oštar miris su dobar lijek u prevenciji prehlade (odgovor: luk, češnjak);
Učitelj, nastavnik, profesor: Sada odgovorite na zagonetke iz lijesa. Dobit ćete verbalni trag i morate pogoditi što je u kutiji. Poslušajte pažljivo savjet:
ove biljke karakterističnog oštrog mirisa dobro su sredstvo za prevenciju prehlade(odgovor: luk, češnjak);
tvari koje se moraju konzumirati ako uzimate jake droge(odgovor: vitamini);
tekućina, a ne voda, bijelo, a ne snijeg (odgovor: mlijeko).
Natjecanje " Zdrava slikaživot je moderan!"
Učenici trebaju na listove papira ispisati pravila zdravog načina života. Timovi rade uz glazbu, a zatim pročitaju svoja pravila. Za svako pravilo tim dobiva jedan bod.
Djevojka: Sad se malo odmorimo. Molim sve da ustanu. Ispravite nožne prste, spojite ruke iza leđa i čučnite nekoliko puta. Zatvorite oči, otvorite oči (5 puta). Podignite ramena jedno po jedno (5 puta). Ruke na struku, nagibi udesno, ulijevo. Kako nazvati ono što sada radimo? Tako je, zagrijavanje, vježbe, tj. provodimo aktivna slikaživot koji promiče zdravlje. (Žiri zbraja rezultate natjecanja i ekipama dodjeljuje zahvalnice.)
Dječak:
Čovjek se rodio, stao na noge i prohodao!
Sprijateljio sam se s vjetrom i suncem da mogu dobro disati!
Djevojka:
Naviknuo se na red, ustajao je rano ujutro.
Snažno je vježbao i tuširao se hladnom vodom.
Dječak:
Svaki dan je trčao, skakao, puno plivao, igrao se loptom,
Dobio je snagu za život, a nije cvilio niti se razbolio.
Djevojka:
Legao sam u osam i trideset i vrlo brzo zaspao.
Sa zanimanjem sam otišao učiti i dobio čiste petice.
(Dječak uzima košaru punu vrećica soka.)
Dječak:
Ustanite rano ujutro, istuširajte se hladnom vodom,
Vježbajte i pojedite malo kaše i maslaca!
I kao dar od sebe, svima dajem nagrade.
(Dječak svima dijeli vrećice soka.)
Učitelj, nastavnik, profesor: Zdravlje je neprocjenjivo bogatstvo u životu svake osobe. Svatko od nas ima inherentnu želju da bude jak i zdrav, da što duže zadrži pokretljivost, snagu, energiju i postigne dugovječnost. Nadam se da današnja utakmica nije bila uzaludna i da ste iz nje puno naučili. Ne kažu uzalud: "Ako si zdrav, sve ćeš dobiti." Pa zdravi bili svi, doviđenja!
Događaj
"Sačuvat ću svoje zdravlje, pomoći ću sebi."
Cilj: formirati predodžbu o zdravlju kao jednoj od glavnih vrijednosti života;
Zadaci:
njegovati interes za zdrav način života; stvoriti radosno raspoloženje;
razvoj opće kulture osobnosti učenika, širenje horizonata;
konsolidacija znanja o pravilima osobne higijene;
promicanje zdravog načina života (slajd 1).
NAPREDAK DOGAĐAJA
Kad dočekamo zoru
Pozdravljamo ga.
Osmijehom sunce daruje, prati
Šaljete nam svoje pozdrave.
I zapamtit ćete savjet
Pozdravi sve svoje prijatelje.
Kad se sretnemo nakon mnogo godina
Pozdravit ćeš svoje prijatelje.
Odgovorimo svi zajedno
Pozdravit ćemo jedno drugo.
Možemo li sve pozdraviti?
Kako treba pozdraviti odrasle?
Što znači riječ "zdravo"?
Što znače riječi “U zdravom tijelu zdrav duh”?
Želim ti ispričati bajku:
U jednoj bajkovitoj zemlji postojala je palača na obali prekrasnog mora. Živio je vladar koji je imao 3 sina. Otac je volio svoje sinove, a oni su mu uzvraćali. Djeca su rasla ljubazna, poslušna i marljiva. Jedna stvar je uznemirila vladara - djeca su često bila bolesna. Vladar je pozvao najviše mudri ljudi zemalja i upitao: “Zašto ljudi obolijevaju? Što treba učiniti da ljudi žive sretno do kraja života?” Mudraci su se dugo savjetovali, a najstariji od njih rekao je: “Ljudsko zdravlje uvelike ovisi o načinu života, ponašanju i sposobnosti da se pomogne sebi i drugima u teške situacije” (slajd 2).
- Objašnjenje
... Za rad na ljetnom čitanju program iz matematike 1.r. " Početna škola... dječja upornost, zdravželja biti bolji od drugih... %; bit će uključeni u natjecateljski zaštita istraživački rad..., suvenir obrt, scenarij odmor, tutorial...
| Scenarij za praznik Dan znanja
Scenarij... "Lekcija zdravlje od vitamina Vitaminovich" | "Bereginya". Scenarij natjecateljski programa Za djevojke | ... | Cvetik-Semitsvetik. Scenariji Praznici Za primarni škole Večeri Za srednjoškolci i maturanti... | "Što može biti obitelj je skuplja?!" večer...
Za primarni škole. D. B. Kabalevsky 34 1 1 a, 2 a, 3 a, 4 a “Glazba. Program Za primarni škole" D.B. Kabalevsky Kontinuitet u radu predškolskog odjela Državne obrazovne ustanove br. 1846 i primarni škole. U škola ...
Korisni materijali u ovom dijelu bit će vam korisni za pripremu i provođenje događaja o zdravom načinu života u školi. Bilo da se radi o izvannastavnim i izvanškolskim aktivnostima, „satovima zdravlja“ ili satovima posvećenim zdravom načinu života...
Za organizaciju bilo kojeg od ovih događaja postoje gotove bilješke, skripte, planovi, programi i bilješke s objašnjenjima. Veliki broj publikacije predstavljene na ovim stranicama posvećene su prevenciji loše navike među školskom djecom - pušenje, pijenje alkohola i droga. Obratite pozornost i na materijale o školskim aktivnostima. Svjetski dan Pozdrav 7. travnja.
Zdrav način života: bilješke za nastavu, izvannastavne aktivnosti
Sadržano u odjeljcima:Prikaz publikacija 1-10 od 238.
Svi odjeljci | Zdrav način života: lekcije o zdravlju, satovi i izvannastavne aktivnosti
Zdravstveni sat "Ako si zdrav, sve ćeš dobiti" za učenike 4.-5. razreda popravne škole Državni proračun opće obrazovanje ustanova Pskovske oblasti “Opochetskaya special (popravni) internat za djecu bez roditelja i djecu bez roditeljskog staranja, sa invaliditetima zdravlje» Zdravstvena lekcija« zdrav Ako to učiniš, dobit ćeš sve"...
Plan rada za promicanje zdravog i sigurnog načina života u osnovnoj školi Ne. Događaji Rokovi Odgovorni za događaj Organizacijski blok 1. Ispitivanje roditelja o stanju zdravlje djeteta. rujna Učitelj 2. Priprema radna soba do početka godine. kolovoza Učitelj. Roditelji. 3. Praćenje poštivanja obaveza učenika higijenski standardi I...
Zdrav životni stil: lekcije o zdravlju, nastava i izvannastavne aktivnosti - Sat za Dan nepušenja „Znaj se oduprijeti ovisnosti“
Publikacija “Sat nastave za Dan nepušenja “Modi odoljeti...” Sat nastave "Moći se oduprijeti ovisnosti" (Dan pušenja) Pozdrav ljudi! Tema lekcije je "Moći se oduprijeti ovisnostima." 19. studeni proglašen je Svjetskim danom nepušenja. Na ovaj dan se održavaju razni događaji u regijama i gradovima Rusije i inozemstva...
Biblioteka slika "MAAM-slike"
Projekt u 2. razredu “Putovanje za zdravlje” Projekt “Putovanje za zdravlje!” Sudionici projekta: Tim djece i roditelja 2. razreda Voditeljica projekta: Svetlana Yuryevna Mozdykova, učiteljica razredne nastave Zdravlje je najvrjednija i najvažnija stvar u životu svake osobe. Svaki dan jutarnji trening, stvrdnjavanje...
Scenarij spora "Spor o opasnostima pušenja" za srednjoškolce„Spor o opasnostima pušenja” dob (14–16 godina) Svrha: - Pokazati učenicima štetne učinke nikotina na ljudsko tijelo, razbiti mit o „dobrobiti” pušenja; - njegovati naviku zdravog načina života; - Korekcija normi ponašanja tijekom svađe. Oprema: Presentation Power...
Preporuke "Formiranje zdravog i sigurnog načina života učenika" Civilizirano društvo grade zdravi ljudi. Zadatak škole je očuvanje i jačanje zdravlja učenika, tj. preventivno. Stoga, glavna stvar glumac briga o zdravlju učenika u obrazovne ustanove- učitelj, nastavnik, profesor. Cilj očuvanja zdravlja...
Zdrav životni stil: predavanja o zdravlju, satovi u razredu i izvannastavne aktivnosti - Zdravstveno štedne tehnologije koje se koriste u logopedskoj nastavi s učenicima s teškoćama u razvoju
Poznato je da školske dobi je odlučujuća faza u formiranju temelja fizičke i mentalno zdravlje dijete. U tom razdoblju dolazi do intenzivnog razvoja organa i formiranja funkcionalni sustavi tijelo. Izranjajući u U zadnje vrijeme stalan trend...
Zadaci:
Oprema za nastavu: Zadaci:
Ø promovirati zdrav način života;
Ø formirati među učenicima aktivan stav o ovom pitanju;
Ø učvrstiti znanje o pravilima osobne higijene;
Ø razvijati opća kultura osobnosti učenika, proširiti njihove horizonte;
Oprema za nastavu: plakati, glazba, ambalaža za hranu, maketa palače “Škola zdravlja”, natpisi “Zdravi ljudi”, “ Pravilna prehrana“, voće za nagrade, košare, dječji crteži.
Preuzimanje datoteka:
Pregled:
Odjel za obrazovanje i znanost
uprava gradskog okruga Gubkinsky
Općinska obrazovna ustanova "Znanstveno-metodološki centar"
Općinska obrazovna ustanova "Srednja škola br. 11"
Izvannastavna aktivnost-igra
za OŠ “Putovanje u školu zdravlja”
(u sklopu općinske faze sveruskog natjecanja „Odgoji osobu“)
Vyalova Elena Petrovna
Gubkin 2011
Cilj rada: formirati kod učenika potrebu za zdravim stilom života
Zadaci:
Oprema za nastavu:plakati, glazba, ambalaža za hranu, maketa palače „Škola zdravlja“, natpisi „Zdrav čovjek“, „Pravilna prehrana“, voće za nagrade, košare, dječji crteži.
Likovi u sceni:djevojka, baka.
Na zidovima vise plakati:
Živjeti čisto znači biti zdrav!
Zdravlje je vrednije od zlata.
Zdravljem je slab, a duhom nije heroj.
Učenici sjede na klupama u dvorani dok slušaju dječje pjesme.
NAPREDAK lekcije:
- Uvod. - Hajde da te malo upoznamo (pozdrav prstom)
Učitelj, nastavnik, profesor : - Danas imamo nesvakidašnju aktivnost – otići ćemo na kratki izlet u Školu zdravlja. I također se natječu u agilnosti, brzini, izdržljivosti. Naučit ćete kako se brinuti o svojoj prehrani, a time i o zdravlju, koju hranu jesti kako se ne biste razboljeli, bili jaki i zdravi.
Želim ti ispričati bajku:
U jednoj bajkovitoj zemlji, na obali prekrasnog mora, stajala je palača(učitelj pokazuje maketu palače). Živio je vladar koji je imao 3 sina. Otac je volio svoje sinove, a oni su mu uzvraćali. Djeca su rasla ljubazna, poslušna i marljiva. Jedna stvar je uznemirila vladara - djeca su često bila bolesna. Vladar je pozvao najmudre ljude zemlje u palaču i upitao: “Zašto ljudi obolijevaju? Što treba učiniti da ljudi žive sretno do kraja života?” Mudraci su se dugo savjetovali, a najstariji od njih rekao je: “Ljudsko zdravlje uvelike ovisi o načinu života, ponašanju i sposobnosti da se pomogne sebi i drugima u teškim situacijama.” Vladar mudraca je poslušao i naredio otvaranje škole. zdravlja (natpis na palači - “Škola zdravlja”) za svu djecu u zemlji.
Danas ćemo ići u Školu zdravlja.
Imamo dvije ekipe. Prvi se zove “Runaways”, a drugi “Catch-up” (prvi učenik koji sjedi u klupi dobiva ime tima).
Djeca čitaju poeziju.
1 student.
Pozdrav svima koji su našli vremena
I došao je u našu školu Zdravlja.
Neka hladan vjetar kuca na prozor,
A u našoj dvorani je toplo i svijetlo.
2 student.
Žele biti zdravi
Odrasli i djeca.
Kako sačuvati zdravlje?
Pokušajmo odgovoriti.
Lekcija 1. “Zdrava osoba”
Učitelj, nastavnik, profesor: – Kakvu osobu nazivamo zdravom? Saznat ćemo nakon što završiš zadatak. Na stolu su postavljene karte koje karakteriziraju osobu. Odaberite samo one o kojima se može reći zdrava osoba i pričvrstite ih na zid (dvostrano ljepljivom trakom na zidu).
Zdrava osoba je …………….osoba. (izvodi se u obliku štafetne utrke u timovima).
- veseo sporo lijen
- absent-minded slab bojažljiv
- dobro pamćenje tužan energičan
Zbrajanje rezultata 1. natjecanja (za pobjedu u natjecanju učitelj daje voće, djeca ga stavljaju u košaru)
Učitelj, nastavnik, profesor : Sad se malo odmorimo. Odgovorite jednoglasno"Ovo sam ja, ovo sam ja, ovo su sve moji prijatelji", ako se slažete sa mnom. Ako se ne radi o vama, onda šutite, ne galamite.
Pitanja za studente:
Tko je od vas uvijek spreman živjeti život bez liječnika;
Tko ne želi biti zdrav, veseo, vitak i veseo;
Tko od vas ne hoda tmuran, voli sport i tjelesni odgoj;
Tko se mraza ne boji, leti na klizaljkama kao ptica;
Pa, tko počinje večeru sa žvakaćom gumom i par slatkiša;
Tko voli rajčice, voće, povrće, limun;
Tko je jeo i redovito pere zube dva puta dnevno;
Tko od vas djece hoda prljav od uha do uha?
Tko izvodi tjelesne vježbe prema rasporedu;
Tko, želim znati od vas, voli pjevati i opuštati se?
- Drugi sat u našoj školi “Pravilna prehrana”
Učitelj, nastavnik, profesor: Idemo na sat pod nazivom "Pravilna prehrana". Naučit ćemo koje su namirnice korisne i potrebne čovjeku, naučit ćemo birati zdravu hranu i naučit ćemo pravila prehrane. Dok vam postavljam zagonetke, 2 djevojke će se pripremiti za sudjelovanje u skeču. Bit ćeš djevojčica Varyusha (pričvrsti mašnicu djevojčici), a bit ćeš baka Lyusya
(vezati šal)
Djevojke, čitajte svoje riječi, naučite ih čitati izražajno, s intonacijom.
I vi dečki Sada ću vam reći neke zagonetke.
Vedro nebo, bez vode
Ljepljiv, ali ne i smola
Bijelo, a ne snijeg
Slatko, ali ne medeno.
Uzimaju ga od rogatog
Daju ga maloj djeci. (Mlijeko)
Ponekad ga stavim u čaj,
Čaj postaje ovakav
Ukusno, aromatično,
Bogato vitaminom C. (Limun)
3) Svima je potrebna za večeru, ali neće je svatko napraviti. (Kruh)
Slično tvojoj lopti
Samo ukusno i jestivo.
Iako su strane zelene,
Crveno meso je slatko. (Lubenica)
Crvena i bijela.
Ukusno, zrelo.
A može biti i crna.
Tko je ovdje može pogoditi? (Ribizla)
U toplini panjeva
Mnogo tankih stabljika.
Svaka tanka stabljika
Drži grimizno svjetlo.
Otpustite stabljike -
Skupljanje svjetla. (Jagoda)
Biste li naše odgovore klasificirali kao štetne ili korisne proizvode? Zašto?
3) Analiza stanja
Sada će momci odglumiti pjesmu S. Mikhalkova "O djevojci koja je slabo jela." - A vi, momci, pripremite odgovor na ovo pitanje: "Koju je hranu odabrala vaša unuka?" Poslušajte pažljivo pjesmu.
(učenici recitiraju pjesmu u obliku skeča)
Jednom je baku Luciju posjetila unuka,
Mala djevojčica, draga Varyusha.
Baka je od veselja kupovala slatkiše,
Skuhala sam ukusnu juhu, Svježi sok otvorio.
Baka - Jedi, Varečka, uskoro ćeš biti jača i zdravija.
Izrast ćeš tako pametan i velik.
Oči će biti oštre, zubi jaki,
Jedite juhu, kotlete, jogurt i malo sira.
Varyusha. - Neću, bako, samo ću sok popiti.
Opet je baka zauzeta, želi ugoditi bebi:
Baka - Sirnice, mesne okruglice, palačinke, knedle.
Varjin nos se nabora - ne želi jesti.
Varyusha - Ne ljuti se, bako, jako ukusno kuhaš,
Ali kompot, sladoled bombone su glavna hrana
Svi ostali proizvodi su besmislica
Baka - Recite Varji, djeco, što će biti s njom,
Što ako Varya jede samo slatkiše i kompot?
Učitelj, nastavnik, profesor:
Koju je hranu odabrala unuka? (odgovori djece)
Što će se dogoditi ako Varya pojede slatkiše, kompot i sladoled? (odgovori djece)
Koje proizvode je baka nudila? (odgovori djece)
Što trebate učiniti prije jela?
Liječnici nam savjetuju: da biste se pravilno hranili, morate ispuniti dva uvjeta: raznolikost i umjerenost. Što je umjerenost?
Vježbajte.
Da vidimo možete li se razdvojiti štetnih proizvoda od korisnog.
(na stolici u kutiji za svaku ekipu nalaze se proizvodi, pakiranja čipsa, jogurta, mlijeka, kefira, žvakaćih guma, čajeva, rezanaca instant kuhanje itd.) trebate preskočiti klupu, otrčati do kutije, uzeti koristan proizvod i donesite ga svom timu. Samo trči natrag.
Provjera, objašnjenja djece. Dodjela nagrada.
Učitelj, nastavnik, profesor : Postoje zlatna pravila prehrane kojih se morate pridržavati. Upoznat ću te s njima.
Glavna stvar je ne prejedati se.
Jedite jednostavnu, svježe pripremljenu hranu svaki dan u isto vrijeme.
Temeljito žvačite hranu i nemojte žuriti s gutanjem.
Izbjegavajte masnu hranu.
Čuvajte se jako začinjene i slane hrane.
Jedite povrće i voće - oni su prava skladišta vitamina.
Ne zanosite se slatkišima. Slatkiša je na tisuće, a zdravlje je samo jedno.
A kako ih ne biste zaboravili, nabavite podsjetnik o pravilima prehrane.
Učitelj, nastavnik, profesor : Prijatelji, imam pjesme za vas, ali vi ćete mi pomoći da ih pročitam.
Čim dignem ruku, svi kažu riječ “zdravlje”!
Moramo čvrsto poznavati zakone ____________!
Čuvajte i zaštitite svoje ____________!
Puno znači!
Najvažnije od svega!
Poanta.
Učitelj: Dečki!
Kada biste trebali početi brinuti o svom zdravlju?
Tko se može nazvati sretnom osobom?Zdrava osoba je istinski sretna.
- Sada prebrojite svoje nagrade. Kako postići da svi probaju svako voće? (prijedlozi djece)
Dečki, sad ćemo napraviti ukusnu voćnu salatu s jogurtom, može je svatko probati. Bit će ukusno i zdravo. Dobar tek!
Tema: Izvannastavna aktivnost-igra
za osnovnu školu “Putovanje u školu zdravlja”.
3. razred. Učiteljica razredne nastave Vyalova Elena Petrovna.
Obrazac lekcije: netradicionalna – igra putovanja s elementima sportskih štafeta.
Ovaj oblik izvođenja lekcije značajno povećava interes za materijal koji se prezentira i pruža Aktivno sudjelovanje u događaju za svu djecu u razredu. Učenicima trećih razreda zanimljiv je ovakav oblik realizacije.
Prilikom pripreme za nastavu, uzeli smo u obzir dob i individualne karakteristike učenika: veliki interes za nastavu fizička kultura, nivo znanja za djecu ove dobi.
Cilj: oblikovati kod učenika potrebu za zdravim načinom života korištenjem aktivni oblici raditi.
Zadaci:
- promovirati zdrav način života;
- formirati među studentima aktivan stav o ovom pitanju;
- učvrstiti znanje o pravilima osobne higijene;
- razvijati opću kulturu ličnosti učenika, širiti njihove horizonte;
Metode koje koristimoodgovarao ciljevima sata, prirodi i sadržaju obrazovni materijal, razina znanja, vještina i sposobnosti učenika. Da, korišteni su verbalne metode: objašnjenje, pitanja, dramatizacija; vizualne metode: vizualna jasnoća; praktični: djelomično pretraživanje, metode poticanja motiva interesa za učenje: spoznajni zadaci.
Oblici organiziranja djelatnosti na lekciji: frontalni, grupni Aktivnost učenika na različite faze lekcija je bila visoka. Prvo je bila bajka, zatim misaone zadatke sa štafetom, zatim zadatak kolektivne pažnje, zagonetke s dramatizacijom, praktični zadatak.Posljednji zadatak uvjerio je djecu da treba pažljivo birati proizvode, nije sve zdravo za tijelo .
Psihološka atmosferaBila je prijateljska tijekom nastave. Zaključak: utakmica se odvijala na visokoj emotivnoj razini, u visokom tempu. Svi ciljevi nastave su postignuti. Ovaj oblik ponašanja izvannastavne aktivnosti daje djeci priliku da osjete nove osjećaje i iskuse nove situacije, učeći kroz igru. Takvi lagani emocionalni šokovi vrlo su korisni za razvoj djetetove psihe i blagotvorno utječu na živčani sustav dijete.
