मौखिक स्वच्छता के लिए बुनियादी सिफारिशें। मौखिक हाइजीन

फार्मेसी में हर्बल मलहम खरीदना आसान है; आज अधिकांश उपचार के लिए दवाएं मौजूद हैं विभिन्न बीमारियाँ. मीठे तिपतिया घास, हेलबोर, क्रीम के साथ मरहम घोड़ा का छोटा अखरोट, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, सिनकॉफ़ोइल और सुनहरी मूंछें वाला मलहम अच्छे हैं ज्ञात माध्यमों से. कई जड़ी-बूटियों में सूजनरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं और इनका उपयोग फोड़े, त्वचा के अल्सर, खरोंच, जलन, सूजन और त्वचा पर डायपर दाने के इलाज के लिए किया जाता है। अन्य औषधीय पौधे रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और जोड़ों से लवण हटा सकते हैं। मलहम का उपयोग पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने, कॉलस, कॉर्न्स और बवासीर से छुटकारा पाने के लिए भी किया जाता है।

घरेलू मरहम तैयार करने के चरण

करना दवाआप इसे घर पर भी कर सकते हैं. किसी भी मलहम में एक वसायुक्त पदार्थ होता है, यह पेट्रोलियम जेली, लैनोलिन हो सकता है, लेकिन तेल आधारित मलहम ऊतकों में सबसे अच्छा प्रवेश करते हैं - जैतून, मक्खन, आड़ू, और चरबीऔर मोम. स्वयं मरहम तैयार करने के लिए, आपको औषधीय कच्चे माल (ताजा या सूखा) को तेल के साथ मिलाना होगा। पिघलना वसा आधारपानी के स्नान में बेहतर है.

उत्पाद को गाढ़ा बनाने और त्वचा पर फैलने से बचाने के लिए, जोड़ें मोमप्रति कप 30-60 ग्राम के आधार पर। मोम को भी पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए और तैयार मलहम में मिलाया जाना चाहिए, अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। वैक्स पेपर पर उत्पाद की स्थिरता की जांच करना, कुछ बूंदें डालना, ठंडा करना और त्वचा पर लगाना सबसे अच्छा है। यदि उत्पाद आसानी से फैलता है और जल्दी पिघल जाता है, तो यह उपयोग के लिए तैयार है। संरक्षण के लिए, विटामिन ई की कुछ बूंदें मिलाएं। तैयार मलहम को कई हफ्तों तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

सूजनरोधी मलहम

इन्हें तैयार करने के लिए इनका उपयोग किया जाता है निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ: कैमोमाइल, यारो, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, कॉम्फ्रे, लैवेंडर, प्लांटैन, कलैंडिन। कुचले हुए कच्चे माल को उसकी आधी मात्रा तक जार में डालें, ऊपर से डालें वनस्पति तेलताकि यह जड़ी-बूटियों को ढक दे। ढक्कन बंद करें और जार को रोजाना हिलाते हुए 2-4 सप्ताह के लिए धूप वाली जगह पर रखें। इसके बाद, सामग्री को चीज़क्लोथ से छान लें।

मलहम का उपयोग फोड़े, कॉलस, बवासीर, मस्से, खरोंच, कीड़े के काटने, बढ़ावा देने के लिए किया जाता है शीघ्र उपचारदरारें और घाव, एक सूजनरोधी और सुखदायक प्रभाव डालते हैं।

यदि उत्पाद डायपर रैश के उपचार के लिए है और त्वचा के चकत्तेएक बच्चे के लिए एक जड़ी-बूटी लेना बेहतर है। के लिए वयस्कों के लिए उपयुक्तअनेक औषधीय पौधों का संग्रह।

जोड़ों के दर्द के इलाज के लिए

नमक जमाव, गठिया, हड्डियों के विकास के लिए, एड़ी स्पर्सस्वीट क्लोवर, हॉप हर्ब और सेंट जॉन पौधा का उपयोग किया जाता है। सूखे कच्चे माल (2 बड़े चम्मच) को अच्छी तरह से पीसकर पाउडर बना लिया जाता है, वैसलीन के साथ मिलाया जाता है आंतरिक वसा(50 ग्राम)। जोड़ों को रगड़ने और कंप्रेस के रूप में उपयोग किया जाता है।

आप एक विशेष पौधा ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, केवल बर्च कलियों से मरहम तैयार करें। ऐसा करने के लिए आपको 800 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन और 400 ग्राम बर्च कलियों की आवश्यकता होगी। पैन (सिरेमिक, कांच, इनेमल) के तल पर मक्खन की 1 सेमी परत रखें, ऊपर उसी मोटाई की परत के साथ गुर्दे छिड़कें, फिर मक्खन डालें और बिर्च कलियाँ, और इसी तरह, जब तक कि पैन ऊपर तक न भर जाए। प्याले को ढक्कन से बंद कर दीजिए और ऊपर से आटे से ढक दीजिए. धीमी आंच वाले ओवन में एक दिन तक उबलने के लिए रखें, गर्म होने पर छान लें, कलियों को चीज़क्लॉथ के माध्यम से निचोड़ लें। 10 ग्राम कपूर डालें। समीक्षाओं को देखते हुए, यह घर का बना मरहमप्रभावशीलता में फार्मास्युटिकल दवाओं से बेहतर प्रदर्शन करता है।

हर्बल मलहम के उपयोग के लिए मतभेद जड़ी-बूटियों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता या एलर्जी है।

इस सामग्री में उपयोग के लिए सिफारिशें दी गई हैं उपचारात्मक उद्देश्यपुस्तक से ली गई कुछ जड़ी-बूटियाँ और सब्जियाँ औषधीय पौधेलोक चिकित्सा में", ए.पी. पोपोव द्वारा संकलित और 1968 में कीव (यूक्रेनी एसएसआर) में यूएसएसआर में प्रकाशित हुआ।

प्रकार औषधीय औषधियाँपौधों से

आमतौर पर आंतरिक और कभी-कभी बाहरी उपयोग के लिए इन्हें पौधों से बनाया जाता है। काढ़े ..

घर पर पौधों से औषधीय काढ़े

काढ़ा 2 प्रकार का होता है:

1. इन्फ्यूजन तब होता है जब एक पौधे को एक निश्चित अनुपात में पीसा जाता है और चाय के रूप में पिया जाता है। उबालें नहीं, बल्कि आग्रह करें गर्म पानी 15-20 मिनट के लिए गर्म स्थान पर रखें।
2. दीर्घकालिक आसव: पौधे को सबसे पहले डाला जाता है ठंडा पानी 24 घंटे तक रखें ताकि इसका रस निकल जाए, फिर उबालें और ठंडा होने पर पी लें।

जड़ी-बूटियों और पौधों की सार्वभौमिक खुराक निम्नानुसार निर्धारित की जाती है:

20.0-200.0: इसका मतलब है कि 20 ग्राम औषधीय पौधे के लिए आपको 200 मिलीलीटर उबलता पानी (या पानी) चाहिए। चीज़ों को याद रखना आसान बनाने के लिए, यह प्रति गिलास तरल में 1 बड़ा चम्मच के बराबर है।

आप 1 से 10 का अनुपात रखते हुए छोटी खुराक बना सकते हैं।

घर पर पौधों से औषधीय अर्क

काढ़े के अलावा, जलसेक भी बनाया जाता है: कुचले हुए पौधे को 6-8 घंटों के लिए ठंडे पानी में डाला जाता है, और फिर परिणामस्वरूप जलसेक को एक गिलास या मिट्टी के कंटेनर से फ़िल्टर और पिया जाता है।

टिंचर के साथ इन्फ्यूजन को भ्रमित न करें!

घर पर पौधों से औषधीय टिंचर

टिंचर बनाने के लिए, पौधों को पानी के बजाय अल्कोहल में मिलाया जाता है, जैसा कि इन्फ़्यूज़न के मामले में होता है।

संख्या 25.0 का अर्थ है कि टिंचर तैयार करने के लिए आपको प्रति 100 मिलीलीटर अल्कोहल में 25 ग्राम पौधे की आवश्यकता होगी। घर पर टिंचर तैयार करते समय, शराब को अक्सर वोदका से बदल दिया जाता है, और वे शुद्ध शराब की तुलना में 2 गुना अधिक लेते हैं। निःसंदेह, इसका उपयोग करना बेहतर है शुद्ध शराब. यह निःशुल्क बिक्री के लिए उपलब्ध है।

किया जाए औषधीय टिंचरघर पर

घर पर स्वयं टिंचर कैसे तैयार करें

घर पर औषधीय टिंचर बनाना आसान है: औषधीय कच्चे माल को कांच के कंटेनर में 8-10 दिनों के लिए डाला जाता है, कभी-कभी हिलाया जाता है।

पौधों के प्रकंदों, फूलों, पत्तियों या तनों को लगाने से पहले उन्हें कुचलने की जरूरत होती है। तैयार टिंचर को फ़िल्टर किया जाता है और उपयुक्त मात्रा के कसकर सीलबंद कंटेनर में डाला जाता है।

इन्हें पौधों की सामग्री को तब तक पीटकर बनाया जाता है जब तक कि वह आटे में न बदल जाए। धातु के बर्तन में पीसना बेहतर है।

स्टोर तैयार औषधीय चूर्णएक अच्छी तरह से सीलबंद कंटेनर में, ताजा सेवन करना सबसे अच्छा है।

पौधों से औषधीय अर्क- उनका गाढ़ा काढ़ा।

पौधे का अर्क कैसे तैयार करें घर पर:

शोरबा को एक बंद कंटेनर में वाष्पित किया जाता है। आवश्यक तेलों से अर्क तैयार करते समय, काढ़े को कसकर बंद कंटेनर में वाष्पित किया जाता है, अधिमानतः एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाला बर्तन, जिसके किनारों को आटे से लेपित किया जाता है ताकि भाप का ध्यान संरक्षित रहे।

अक्सर, मलहम वसा के आधार पर बनाए जाते हैं, प्रदान की गई वसा का उपयोग करके: यह आसानी से मानव त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है। भी प्रयोग किया जा सकता है मक्खन(अनसाल्टेड) ​​या पीला वैसलीन (फार्मेसियों में बेचा जाता है)।

घर पर मरहम कैसे बनाएं:

आधार - पौधे से कुचला हुआ पाउडर, अर्क (गाढ़ा काढ़ा), टिंचर या ताज़ा रस. पाउडर सर्वोत्तम है, क्योंकि यह पानी में अधिक आसानी से घुल जाता है।

कैसे पकाएं: गर्म वसा वाले बेस के साथ तब तक मिलाएं जब तक यह सख्त न हो जाए।

तैयारी की खुराक: 1:4. यानी पौधे के 1 भाग के लिए आपको आधार के 4 भागों की आवश्यकता होती है।

पौधों से औषधीय रस घर पर (उपचार)

ताजा उपचारात्मक रसपौधों को सीधे दबाकर पौधों से बनाया जाता है। उपयोग की खुराक टिंचर की खुराक के बराबर है। आप ताजे निचोड़े हुए जूस में 20% -40% अल्कोहल मिलाकर लंबे समय तक स्टोर कर सकते हैं।

📙 औषधीय प्रयोजनों के लिए कुछ जड़ी-बूटियों और सब्जियों के उपयोग पर इस सामग्री में दी गई सिफारिशें "पारंपरिक चिकित्सा में औषधीय पौधे" पुस्तक से ली गई हैं। , ए.पी. द्वारा संकलित पोपोव और यूएसएसआर में 1968 में कीव (यूक्रेनी एसएसआर) में जारी किया गया और "पुस्तक" में प्रकाशित किया गया। उपयोगी सलाह", 1979 में उज़्बेकिस्तान में प्रकाशित)।

वीडियो औषधीय और क्या है इसके बारे में बात करता है उपयोगी पौधेबगीचों और बगीचों में उगाएं, उनसे काढ़े, अर्क और टिंचर कैसे तैयार करें

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स्वस्थ दांत- यह वास्तव में दुर्लभ है। लगभग हर वयस्क किसी न किसी प्रकार की मौखिक समस्या से पीड़ित है। और, दुर्भाग्य से, हर कोई दंत चिकित्सक से मदद लेने की जल्दी में नहीं होता है। इस तरह की सबसे आम समस्या दंत क्षय मानी जाती है, आइए अब घरेलू उपचार पर नजर डालते हैं, साथ ही इसके होने के कारणों पर थोड़ा और विस्तार से नजर डालते हैं। हम आपको इस पृष्ठ www.site पर यह भी बताएंगे कि मौखिक और दंत स्वच्छता द्वारा इसकी घटना की रोकथाम क्या होनी चाहिए और क्या लोक उपचार के साथ क्षय का इलाज करना संभव है।

दांतों की सड़न से डॉक्टरों का मतलब जटिल और धीमी दांतों की सड़न से है।

दंत क्षय क्यों होता है इसके बारे में (घटना के कारण)

ऐसा माना जाता है रोग संबंधी स्थितिकई विकारों के कारण हो सकता है। इस प्रकार, दंत चिकित्सकों का कहना है कि दांतों में सड़न की प्रवृत्ति विरासत में मिल सकती है। इसके अलावा, यह माता-पिता पर भी निर्भर करता है रासायनिक संरचना, साथ ही दांत के ऊतकों की संरचना, और लार की विशेषताएं।

उकसाना पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंआहार संबंधी आदतें हो सकती हैं। तो अगर आप सेवन करते हैं सार्थक राशिशर्करा (मिठाइयाँ), सबसे अधिक संभावना है कि आपको दंत चिकित्सक की मदद लेनी होगी। क्षय का विकास विटामिन आदि के अपर्याप्त सेवन से भी शुरू हो सकता है खनिज, प्रोटीन, आदि।

विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि क्षय की प्रवृत्ति वाले लोगों में अधिक चिपचिपा लार होता है, जिसमें एक परिवर्तित अनुपात होता है खनिज लवण.

इसके अलावा, दांतों की सड़न प्रतिरक्षा विकारों के कारण भी हो सकती है। मुंह. यह तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और अन्य कारणों से कमजोर हो सकता है प्रणालीगत रोग.

बेशक, खराब स्वच्छता के कारण क्षय का विकास हो सकता है। यदि आप दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं, तो आपको संभवतः डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होगी।

इस बात के सबूत हैं कि दांतों की सड़न पेशे की कुछ विशेषताओं के कारण हो सकती है। इसलिए जो लोग रासायनिक संयंत्रों में काम करते हैं उन्हें अक्सर दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, क्षय कुछ कारणों से भी हो सकता है आयु विशेषताएँ. बच्चे के दांत अक्सर नष्ट हो जाते हैं, लेकिन साथ ही, ऐसी रोग प्रक्रियाओं को किसी भी स्थिति में नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सही और समय पर इलाज, साथ ही उचित मौखिक देखभाल विनाश को रोकने में मदद करती है स्थाई दॉत.

वैज्ञानिक यह भी दावा करते हैं कि क्षरण का विकास काफी हद तक निवास के क्षेत्र पर निर्भर करता है - फ्लोराइड सामग्री पर पेय जल. इसके अलावा, इस तरह के उल्लंघन की संभावना भी लिंग से निर्धारित होती है, क्योंकि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दांतों की सड़न अधिक बार होती है। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर कैल्शियम की कमी से पीड़ित होते हैं स्तनपान, उन्हें मिठाइयों से भी विशेष प्रेम होता है।

क्षय को कैसे रोका और ठीक किया जाता है (रोकथाम और उपचार) के बारे में

क्या मौखिक और दंत स्वच्छता दंत क्षय को रोकेगी?

वास्तव में, उचित देखभालदांतों के लिए क्षय के विकास को रोकने में मदद करता है। सभी दंत चिकित्सक अपने मरीजों को दिन में दो बार उच्च गुणवत्ता और का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आपको डेंटल फ़्लॉस और का भी उपयोग करना चाहिए जीवाणुरोधी कुल्लामौखिक गुहा के लिए.

दांतों को ब्रश करने की अवधि कम से कम दो से तीन मिनट होनी चाहिए। इस मामले में, आपको ब्रश के साथ अलग-अलग दिशाओं में छोटी-छोटी हरकतें करने की ज़रूरत है: क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर और गोलाकार भी। यह सुनिश्चित करना बेहद महत्वपूर्ण है कि लंबे बाल मसूड़ों की रेखा के नीचे और दांतों के बीच से प्लाक को हटा दें। सफाई प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, ब्रश के सिर को पैंतालीस डिग्री के कोण पर रखना उचित है। विशेषज्ञ न केवल दांतों की सफाई करने की सलाह देते हैं, बल्कि अपनी जीभ पर भी ध्यान देने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस पर भी कीटाणु जमा होते हैं।

प्रत्येक भोजन के बाद, आपको अपना मुँह पानी या किसी विशेष माउथवॉश से धोना चाहिए। और दांतों के बीच की जगहों को डेंटल फ्लॉस से अच्छी तरह साफ करना न भूलें।

इसके अलावा, दांतों की सड़न को रोकने के लिए आपको अपने आहार में सेब और कच्ची गाजर को शामिल करना होगा। ऐसे उत्पाद आपके दांतों को भोजन के मलबे से साफ करने में मदद करेंगे, जो टूथब्रश और टूथपेस्ट से भी बदतर नहीं होंगे।

पारंपरिक उपचारलोक उपचार का उपयोग करके घर पर क्षय

क्षय से अकेले निपटना बिल्कुल असंभव है। हालाँकि, यदि रोग अपने विकास के प्रारंभिक चरण में है, तो लोक उपचारदांतों को मजबूत बनाने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करेगा।

प्रोपोलिस को क्षय के लिए सबसे अद्भुत उपचार माना जाता है। यह आश्चर्यजनक रूप से मूल्यवान मधुमक्खी पालन उत्पाद है, जो कई उपचारकारी पदार्थों का स्रोत है। विशेषज्ञों पारंपरिक औषधिदावा करें कि प्रोपोलिस विनाशकारी प्रक्रियाओं को रोकने और उलटने में भी मदद करता है। आप इसे बस अपने मुंह में चबा सकते हैं। ए कमजोर समाधानआप अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं.

शहद और नमक के प्रयोग से अच्छा प्रभाव पड़ता है। तो आप दो सौ ग्राम तरल शहद को एक सौ ग्राम नमक के साथ मिला सकते हैं। परिणामी मिश्रण को सुबह और शाम को पांच मिनट के लिए मसूड़ों में मलना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद, आपको हल्के नमकीन पानी से अपना मुँह धोना होगा।

क्षय का इलाज करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञ गर्म काढ़े से अपना मुँह धोने की सलाह देते हैं। निर्देशों के अनुसार इस जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा दो सौ मिलीलीटर उबलते पानी में पकाया जाना चाहिए। जितनी बार संभव हो तनावपूर्ण दवा का प्रयोग करें।

रोकथाम के लिए, समय पर निदानऔर क्षय के उपचार के लिए, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना उचित है - हर छह महीने में कम से कम एक बार।

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आख़िरकार, अगर दाँत में दर्द होता है, तो यह अपने आप ठीक नहीं होगा, और आप दंत चिकित्सक से मिले बिना नहीं रह सकते। लेकिन इस स्थिति को रोका जा सकता है यदि समय पर रोकथाम. इसमें यह अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (तथ्य बताते हैं कि यह मसूड़ों को भी रोक सकता है)। लेकिन आइए स्वच्छता उपायों को उचित तरीके से व्यवस्थित करने के तरीके पर विवरण देखें।

दंत समस्याओं का क्या कारण है?

हमारे दांत अंदर हैं अच्छी हालत मेंउनमें गुहाएं या कालापन नहीं होता है, और उनकी सतह एक सुरक्षात्मक फिल्म से ढकी होती है जो आंखों के लिए अदृश्य होती है। यह इस फिल्म पर है कि रोगाणु और बैक्टीरिया जमा होते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं। इस तरह दांतों का रंग बदल जाता है, वे सुस्त और गहरे हो जाते हैं। यदि प्लाक को समय पर नहीं हटाया गया या पर्याप्त ढंग से नहीं हटाया गया, एक बड़ी संख्या कीसंचित सूक्ष्मजीव दांत के खोल की अखंडता में व्यवधान और क्षय के विकास का कारण बन सकते हैं।

एक अन्य परिदृश्य टार्टर की उपस्थिति हो सकता है। इस मामले में, प्लाक दांत के आधार पर, मसूड़े के पास जमा हो जाता है और बहुत कठोर हो जाता है। यह मसूड़ों में सामान्य रक्त आपूर्ति में बाधा डालता है, जिससे उनमें सूजन आ जाती है और दांतों की स्थिरता कम हो जाती है।

मौखिक स्वच्छता उन्हें शुरुआत में ही हल करने में मदद करेगी। शुद्धता के बारे में तथ्य स्वच्छता के उपायहर वयस्क और बच्चे को पता होना चाहिए।

मौखिक स्वच्छता की मूल बातें

आम तौर पर ज्ञात लोगों का अनुपालन करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। यहाँ मुख्य हैं:

• दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करें: सुबह भोजन के बाद, शाम को सोने से पहले।
• प्रत्येक भोजन के बाद, विशेषकर मिठाई के बाद अपना मुँह कुल्ला करें।
• परिवर्तन टूथब्रशऔर टूथपेस्टअर्द्ध वार्षिक।
• मीठे और कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग न करें।
• मेवे, बीज या कठोर कारमेल को अपने दांतों से न चबाएं।
• साल में कम से कम दो बार निवारक जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

नियमों का यह सेट हर किसी से परिचित है, लेकिन हर कोई उनका पालन करने की जल्दी में नहीं है। और भले ही आप हर बात का पूरी तरह से अनुपालन करते हों स्वच्छता मानक, कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है: ब्रश और पेस्ट प्लाक से निपट नहीं सकते हैं या संपूर्ण मौखिक गुहा का उचित स्तर पर इलाज नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, यह अनिवार्य हो जाएगा। यह क्या है - हम और अधिक विस्तार से जानेंगे।

व्यावसायिक स्वच्छता के क्या लाभ हैं?

ऐसी गतिविधियाँ जो दंत पट्टिका और टार्टर से निपटने में मदद करेंगी, एक दंत चिकित्सक या उससे अधिक द्वारा की जाती हैं संकीर्ण विशेषज्ञ-स्वच्छता विशेषज्ञ। समान प्रक्रियाएंप्लाक को पूर्ण और सटीक रूप से हटाने में मदद करता है, जो दांतों और मसूड़ों की समस्याओं की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

प्रारंभिक जांच के दौरान, दंत चिकित्सक रोगी की मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि पेशेवर मौखिक स्वच्छता कितनी आवश्यक है। जिन तरीकों और साधनों से प्रक्रिया को अंजाम दिया जाएगा, साथ ही इसकी आवृत्ति, प्रत्येक रोगी के लिए डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

प्रक्रिया के बाद दांत साफ, चमकदार और स्वस्थ दिखते हैं। घर पर स्वयं इस प्रभाव को प्राप्त करना लगभग असंभव है।

प्रक्रिया कैसे की जाती है?

व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता एक दंत चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा किए गए उपायों का एक सेट है, जो रोगी की स्थिति की उपेक्षा की डिग्री पर निर्भर करता है। अक्सर, प्रक्रिया दर्द रहित होती है, लेकिन यदि आपको बड़ी मात्रा में टैटार निकालने की आवश्यकता है या यह मसूड़ों के बहुत करीब स्थित है, तो विशेषज्ञ स्थानीय संज्ञाहरण की पेशकश कर सकता है।

दंत पट्टिका से सफाई विशेष उपकरणों का उपयोग करके की जाती है जिसमें दवा के साथ पानी की आपूर्ति उच्च दबाव में की जाती है। यह आपको सबसे कठिन पहुंच वाले स्थानों से प्लाक हटाने की अनुमति देता है।

प्लाक और टार्टर को हटाने के बाद, दांतों की सतह को पीसकर, पॉलिश करके लेप किया जाता है। विशेष रचना, जो है सुरक्षात्मक प्रभावदाँत के इनेमल पर.

पेशेवर मौखिक स्वच्छता के बाद दांत अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं: सबूत बताते हैं कि कुछ मरीज़ इसकी शिकायत करते हैं दर्दनाक संवेदनाएँअपने दाँत ब्रश करते समय या ठंडा खाना खाते समय। लेकिन यह घटना अस्थायी है और कुछ दिनों के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाती है।

इलाज से बेहतर रोकथाम है!

कभी-कभी नियमित जांच के लिए भी खुद को दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए मजबूर करना मुश्किल होता है। लेकिन यह एक अनुचित डर है! नियमित जांच से आप दांतों और मसूड़ों की समस्याओं की जल्द से जल्द पहचान कर सकते हैं प्रारम्भिक चरण, जो उपचार की लागत को काफी सरल और कम कर देगा।

यह मत भूलिए कि किसी बीमारी के इलाज का सबसे अच्छा तरीका उसकी रोकथाम करना है। दाँतों के मामले में यह समयानुकूल है उचित स्वच्छतामुंह। दंत चिकित्सकों द्वारा उद्धृत तथ्यों से संकेत मिलता है कि जो लोग नियमित रूप से अपने मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, उनके दंत चिकित्सा उपचार लेने की संभावना तीन गुना कम होती है। और यह निरंतर स्वच्छता प्रक्रियाओं पर ध्यान देने का एक बड़ा कारण है!

अपने दांतों और मसूड़ों का ख्याल रखें, दंत चिकित्सकों के पास जाने से न डरें - अतिरिक्त परामर्श, सफाई या निवारक जांच आपको इससे बचने में मदद कर सकती है दर्दनाक इलाजया एक दांत भी बचा लो!

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साहित्य समीक्षा मौखिक स्वच्छता के उन मुद्दों के लिए समर्पित है जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, पी। इस लेख में स्वच्छता और रोकथाम के बीच संबंधों का अध्ययन करने के लिए बहुत सारे साहित्य का विश्लेषण किया गया है दंत रोग. तारीख तक इस विषयबहुत प्रासंगिक है, क्योंकि जनसंख्या संलग्न नहीं होती है काफी महत्व कीमौखिक रोगों की रोकथाम के रूप में स्वच्छता। इसका कारण जानकारी का अभाव है. लेख में बुनियादी जानकारी शामिल है वैज्ञानिक अनुसंधानइस क्षेत्र में। में समीक्षा लेखस्वच्छता उत्पादों का वर्णन किया गया है, बुनियादी और अतिरिक्त दोनों, और चयन, व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्वच्छता के लिए अनुशंसित नियम, दंत रोगों के लिए निवारक उपाय के रूप में इन प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता। क्षरण के गठन की क्रियाविधि और इसके कारण का भी वर्णन किया गया है।

मौखिक हाइजीन

रोकथाम

स्वच्छता के उत्पाद।

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परिचय

लोगों का दंत स्वास्थ्य है महत्वपूर्ण मुद्दे आधुनिक समाज. हर समय, दंत स्वास्थ्य निर्विवाद रूप से मौखिक स्वच्छता से जुड़ा रहा है; प्राचीन चिकित्सकों ने तर्क दिया कि एक व्यक्ति तब तक स्वस्थ है जब तक उसके दांत स्वस्थ हैं।

पेशेवर और व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता दंत रोगों की रोकथाम का मुख्य घटक और मुख्य संकेतक है दंतो का स्वास्थ्यजनसंख्या

दैनिक संरक्षणमौखिक गुहा के लिए विशेष साधनटूथब्रश, टूथपेस्ट, अमृत, कुल्ला जैसे स्वच्छता उत्पाद मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और कठोर ऊतकों और पेरियोडोंटल ऊतकों के रोगों के विकास को रोकने में मदद करेंगे।

हमारी समीक्षा का उद्देश्य मौखिक स्वच्छता और मानव स्वास्थ्य के बीच संबंध का अध्ययन करना है।

साहित्य की समीक्षा:

दंत क्षय और पेरियोडोंटल रोगों की रोकथाम के लिए इन रोगों के कारणों और उनके विकास में योगदान देने वाले कारकों की स्पष्ट समझ की आवश्यकता होती है।

अधिकांश साहित्य से पता चलता है कि दंत पट्टिका दंत क्षय के कारणों में से एक है। प्रारंभिक क्षरण घाव उन स्थानों पर होते हैं जहां अनुकूल परिस्थितियांदंत पट्टिका (गड्ढे और दरारें, लगभग सतहों और ग्रीवा क्षेत्रों पर) के संचय के लिए। मौखिक गुहा का कैरोजेनिक माइक्रोफ्लोरा कार्य करता है एटिऑलॉजिकल कारकक्षरण की घटना. और ऐसे माइक्रोफ़्लोरा के उत्पन्न होने और क्षरण के विकास को शुरू करने के लिए, कुछ स्थितियों की उपस्थिति मौजूद होनी चाहिए। ये स्थितियाँ आसानी से किण्वित कार्बोहाइड्रेट का सेवन जैसे कारक हो सकती हैं, जिसके कारण दंत पट्टिका का निर्माण होता है। यदि पुनर्खनिजीकरण की तुलना में विखनिजीकरण की प्रक्रिया प्रबल हो तो क्षरण बनता है। इस मामले में, दांतों के इनेमल प्रतिरोध के निम्न स्तर के साथ क्षय विकसित हो सकता है।

मौखिक गुहा विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों के निर्माण के लिए एक अद्वितीय पारिस्थितिकी तंत्र है स्थायी माइक्रोफ्लोरा. अमीर पोषक माध्यम; निरंतर आर्द्रता, इष्टतम मूल्यपीएच और तापमान विभिन्न सूक्ष्मजीवों के आसंजन, उपनिवेशण और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाते हैं और परिणामस्वरूप, विभिन्न दंत रोगों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाते हैं। इसलिए, उन्हें रोकने के लिए सबसे प्रभावी और साथ ही, सबसे सरल और सबसे सुलभ उपायों में से एक उचित और प्रभावी दंत चिकित्सा देखभाल है। साथ ही साथ निभा रहे हैं निवारक उपायस्वीकृति की आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोणजो मौखिक स्वच्छता की स्थिति को प्रभावित करने वाले सभी कारकों को ध्यान में रखता है

हालाँकि, केवल 9.27% ​​आबादी दिन में एक से अधिक बार अपने दाँत ब्रश करती है, और 11.3% आबादी को मौखिक देखभाल की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, मरीज़ बुनियादी तरीकों से अपने दाँत ब्रश करते हैं व्यक्तिगत स्वच्छतामौखिक गुहा अनुचित तरीके से, इसलिए इस विधि की उपलब्धता और प्रभावशीलता के बावजूद, पट्टिका का पूर्ण यांत्रिक निष्कासन नहीं किया जाता है।

ज्यादातर मामलों में, यह इस तथ्य के कारण होता है कि माता-पिता ने अपने बच्चों को बुनियादी कौशल और व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम नहीं सिखाए। इसके अलावा, मौखिक स्वच्छता के प्रति दृष्टिकोण के निर्माण का एक अन्य कारण शिक्षा का स्तर और सामाजिक परिस्थितियाँ भी हैं। आबादी को मुख्य निवारक और चिकित्सीय कार्रवाई के रूप में मौखिक स्वच्छता के बारे में कोई जानकारी नहीं है

आंकड़ों के मुताबिक विश्व संगठनस्वास्थ्य (डब्ल्यूएचओ) क्षय और पेरियोडोंटाइटिस हैं वैश्विक समस्या— दंत चिकित्सक क्षय और उसके परिणामों से प्रभावित अरबों दांतों का इलाज करने में सक्षम नहीं हैं। जब रोकथाम प्रभावी स्वास्थ्य देखभाल का आधार है न्यूनतम लागतश्रम और धन दो अधिकतम प्रभाव.

ज्ञात एटियलजि के मौखिक श्लेष्मा के रोगों की रोकथाम में उनकी घटना के कारणों को समाप्त करना शामिल है। हाँ, एक चेतावनी के रूप में संक्रामक रोगमौखिक श्लेष्मा (सिफलिस, आदि) पर अभिव्यक्तियाँ, संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए उपाय आवश्यक हैं। मौखिक श्लेष्मा के रोगों की रोकथाम अज्ञात एटियलजिइसमें जोखिम कारकों के प्रभाव को खत्म करने या कम करने, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उद्देश्य से उपाय करना शामिल है निरर्थक रोकथाममौखिक श्लेष्मा के रोगों के लिए, स्वास्थ्य उपाय महत्वपूर्ण हैं, जिनमें व्यवस्थित स्वच्छता और मौखिक गुहा की सफाई शामिल है।

निवारक उपाय भी शामिल हैं जल्दी पता लगाने केबीमारियाँ और रोगियों का समय पर उपचार। मुंह के कैंसर को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपायों में से एक समय-समय पर उपचार करना है निवारक परीक्षाएंके बाद औषधालय अवलोकनपता चलने की स्थिति में पुराने रोगोंमौखिल श्लेष्मल झिल्ली।

स्वच्छता और विभिन्न दंत रोगों की रोकथाम का एक अभिन्न अंग व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता है, जिसमें रोगी द्वारा दांतों और मसूड़ों की सतहों से दंत पट्टिका को सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से हटाना शामिल है। विभिन्न साधन.

दांतों की सफाई की गुणवत्ता और इसलिए प्रभावशीलता निवारक उपाययह काफी हद तक उपयोग की जाने वाली विधियों और स्वच्छता उत्पादों पर निर्भर करता है।

बुनियादी व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पाद:

• टूथपेस्ट, जैल, टूथ पाउडर;
• टूथब्रश.

ब्रिसल्स न तो बहुत नरम और न ही बहुत सख्त होने चाहिए। वर्तमान में, अधिकांश निर्माता बहुत नरम से लेकर अत्यधिक कठोर तक पांच श्रेणियों में ब्रश पेश करते हैं। मध्यम-कठोर ब्रिसल्स वाला टूथब्रश सार्वभौमिक है और अधिकांश वयस्कों के लिए उपयुक्त है। एक ओर, यह आपके दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करता है, और दूसरी ओर, यह आपके मसूड़ों में जलन नहीं पैदा करता है। अपने टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदलने की सलाह दी जाती है।

टूथपेस्ट चुनते समय महत्वपूर्ण पहलूएक ऐसी संरचना है जो दंत रोगों, विशेष रूप से क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास को रोकती है। अतिरिक्त अर्क के साथ पेस्ट का उपयोग करना भी उपयोगी है औषधीय जड़ी बूटियाँजिसका प्रभाव मजबूत होता है। लेकिन दंत चिकित्सक विभिन्न 3डी या 4डी व्हाइटनिंग घटकों का उपयोग न करने की सलाह देते हैं विशेष ध्यान. वे बिल्कुल सही दावा करते हैं कि इनमें से अधिकतर प्रौद्योगिकियां पूरी तरह से विपणन प्रकृति की हैं। सफ़ेद दांतों के लिए नियमित ब्रश करना अधिक प्रभावी है।

अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पाद:

• दाँत साफ करने का धागा ( डेंटल फ़्लॉस), टूथपिक्स;
• सिंचाई करने वाले (हाइड्रोमसाजर्स)।
• इंटरडेंटल उत्तेजक
• जीभ साफ करने के साधन: स्क्रेपर्स, स्क्रेपर ब्रश;
• मुँह धोना, दाँत सफेद करना;
• दांतों के प्रसंस्करण के लिए पाउडर।

डेंटल फ़्लॉस, जिनका उपयोग दांतों की विशिष्ट सतहों को साफ करने के लिए किया जाता है। ये धागे कृत्रिम रेशों या फोम रबर से बनाए जाते हैं।

धागे की लंबाई 30-40 सेमी है। धागे को मध्य उंगलियों के चारों ओर लपेटा जाता है और खींचा जाता है अँगूठासही और तर्जनीबायां हाथ। तना हुआ अवस्था में, धागे को इंटरडेंटल स्पेस में डाला जाता है, दांत की संपर्क सतहों के खिलाफ दबाया जाता है और 6-7 मूवमेंट ऐनटेरोपोस्टीरियर या निचले-ऊपरी दिशा में किए जाते हैं। धागे को बिना अधिक प्रयास के आगे बढ़ाना चाहिए ताकि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे। क्षरण को रोकने के लिए दांतों की पार्श्व सतहों के उपचार के लिए 2% सोडियम फ्लोराइड घोल से भिगोए गए धागों का उपयोग किया जाता है।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने के लिए एल्गोरिदम:

30 सेमी का एक धागा लें, इसे मध्य उंगलियों के चारों ओर लपेटें और इसे अपने दाहिने हाथ के अंगूठे और अपने बाएं हाथ की तर्जनी से खींचें;

दांतों के बीच की जगह में फ्लॉस डालें, इसे दांत की पार्श्व सतह पर दबाएं; - ऐन्टेरोपोस्टीरियर और निचली-ऊपरी स्थिति में 6-7 मूवमेंट करें; - इस प्रक्रिया को अन्य इंटरडेंटल स्थानों में दोहराएं;

टूथपिक्स. इनका उपयोग मसूड़ों के खांचे, दांतों के बीच के स्थानों और दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने के लिए किया जाता है। वे लकड़ी या प्लास्टिक, सपाट, त्रिकोणीय और गोल हो सकते हैं। दर्पण के सामने टूथपिक का प्रयोग करें। इस मामले में, टूथपिक को दांत की सतह पर 45 डिग्री के कोण पर मसूड़े की नाली के केंद्र में रखा जाता है और, इसे इनेमल के खिलाफ दबाकर, संपर्क सतह के साथ दांत के भूमध्य रेखा तक ले जाया जाता है। टूथपिक्स का उपयोग करने के लिए एल्गोरिदम:

टूथपिक को दांत से 45 डिग्री के कोण पर रखें;

काम करने वाले हिस्से को मसूड़े की नाली में रखें;

टूथपिक को मसूड़े की नाली के साथ-साथ दांत की सतह पर दबाते हुए, इंटरडेंटल स्पेस में संपर्क बिंदु तक ले जाएं;

बचा हुआ खाना हटा दें;

सिंचाई करने वाले (हाइड्रोमसाजर्स). इनका उपयोग भोजन के मलबे को हटाने और मसूड़ों की मालिश करने के लिए किया जाता है। पेरियोडोंटल रोगों के जोखिम कारकों की उपस्थिति में, निवारक उद्देश्यों के लिए अनुशंसित। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद 5-7 मिनट के लिए दिन में 2-3 बार सिंचाई की जा सकती है;

इंटरडेंटल उत्तेजक(रबर और प्लास्टिक) का उपयोग दांतों के बीच की जगहों की अतिरिक्त सफाई और मसूड़ों की मालिश के लिए किया जाता है। इस स्वच्छता उत्पाद में आकार के सिर होते हैं जो शंकु के आकार के फलाव में समाप्त होते हैं, जो दांतों के बीच स्वतंत्र रूप से प्रवेश करते हैं;

दंत अमृत.दंत अमृत जलीय-अल्कोहल घोल होते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक, दुर्गन्ध दूर करने वाले और कसैले एजेंट होते हैं।

महत्वपूर्ण और अनिवार्य घटकमौखिक रोगों की रोकथाम स्वच्छता है - व्यक्तिगत और पेशेवर।

व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता एक दंत विशेषज्ञ (स्वच्छता विशेषज्ञ) द्वारा किए जाने वाले उपायों का एक नियमित सेट है, जिसका उद्देश्य क्षय और पेरियोडोंटल रोगों के विकास को रोकना है और इसमें पेशेवर दांतों की सफाई, नियंत्रित व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता (मौखिक गुहा की स्वच्छ स्थिति का आकलन) शामिल है। निवारक प्रक्रियाओं, चयन का पालन करने के लिए प्रेरणा के निर्माण के साथ दंत चिकित्सा शिक्षा व्यक्तिगत तरीकेऔर मौखिक स्वच्छता उत्पाद, स्वच्छ उपायों की प्रभावशीलता की निगरानी), खनिज यौगिकों और एजेंटों का उपयोग जो दांतों की संवेदनशीलता को कम करते हैं, दरारों को सील करते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में क्लिनिक के जरिए डॉक्टर की प्रैक्टिसके लिए पेशेवर सफाईइलेक्ट्रोमैकेनिकल विधि का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। अल्ट्रासोनिक उपकरणों और सोनिक स्केलर्स को पारंपरिक रूप से दंत पट्टिका को हटाने के लिए मुख्य उपकरण माना जाता है। वे दंत पट्टिका को प्रभावी ढंग से हटा देते हैं, लेकिन उपचार पूरा होने के बाद वे दांत की पूरी तरह चिकनी सतह प्रदान नहीं करते हैं। दंत पट्टिका को हटाने के बाद, दांत की सतह पर "दंत" पट्टिका का निर्माण फिर से शुरू हो जाता है। इसलिए, दंत पट्टिका को हटाने के बाद, दाँत के कठोर ऊतकों की सतह को पीसना और पॉलिश करना आवश्यक है।

चर्चा के परिणाम:

जैसा कि एक सर्वेक्षण अध्ययन के परिणामस्वरूप पता चला, जनसंख्या संलग्न नहीं होती है विशेष महत्वमौखिक स्वच्छता, और यह मानव स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है। बहुत से लोग, भले ही वे मौखिक स्वच्छता का पालन करते हों, गलतियाँ करते हैं जिसके प्रतिकूल परिणाम होते हैं।

रोकथाम का मुख्य उद्देश्य बीमारियों की घटना और विकास के कारणों और स्थितियों को खत्म करना है, साथ ही इसके प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है। प्रतिकूल कारक पर्यावरण. मुख्य लक्ष्य व्यक्तिगत रोकथामदंत रोगों की भूमिका और महत्व के बारे में जागरूकता के माध्यम से जनसंख्या के स्वास्थ्य में सुधार करना है स्वच्छता प्रक्रियाएं, दंत ज्ञान के स्तर को बढ़ाना, दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रेरणा विकसित करना।

दंत रोगों की व्यक्तिगत रोकथाम के मुख्य कार्यों में से एक प्रतिबंध के बिना ज्ञात आम तौर पर स्वीकृत उपायों को बढ़ावा देना नहीं है अतिरिक्त सिफ़ारिशें, पूरे देश की सभी आबादी के लिए, और प्रत्येक विशिष्ट व्यक्ति के लिए निवारक उपायों को वैयक्तिकृत करके रोकथाम प्रणाली में सुधार के माध्यम से देश की आबादी में सुधार।

मात्रा को कम करने में निवारक उपायों की प्रासंगिकता भी व्यक्त की गई है उपचारात्मक उपायऔर, परिणामस्वरूप, सामग्री लागत। इसकी पुष्टि आंकड़ों से होती है जिसके अनुसार लागत निवारक तरीकेपहले से विकसित बीमारियों के इलाज की लागत से 20 गुना कम।

इस प्रकार, बड़ी मात्रा में वैज्ञानिक साहित्य का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मौखिक स्वच्छता दंत रोगों की रोकथाम का एक महत्वपूर्ण घटक है।

ग्रंथ सूची लिंक

नागैतसेवा ई.ए. दंत रोगों की रोकथाम के रूप में मौखिक स्वच्छता। // अंतरराष्ट्रीय छात्र वैज्ञानिक बुलेटिन. – 2016. – № 2.;
यूआरएल: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=15409 (पहुंच तिथि: 03/01/2019)। हम आपके ध्यान में प्रकाशन गृह "प्राकृतिक विज्ञान अकादमी" द्वारा प्रकाशित पत्रिकाएँ लाते हैं।