मौखिक स्वच्छता उत्पाद. व्यक्तिगत और पेशेवर मौखिक स्वच्छता उत्पाद और व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के तरीके

मौखिक स्वच्छता के तरीके:

Ó व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता - ऐसी गतिविधियाँ जो एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से करता है, आमतौर पर घर पर।

Ó व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता चिकित्सा कर्मियों द्वारा किए जाने वाले वैज्ञानिक रूप से आधारित उपचार और निवारक उपायों की एक प्रणाली है, जिसका उद्देश्य मौखिक गुहा के अंगों और ऊतकों के स्वास्थ्य में सुधार करना है, साथ ही दंत रोगों की घटना और प्रगति को रोकना है।

के लिए व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता बुनियादी और अतिरिक्त व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें।

बुनियादी मौखिक स्वच्छता उत्पाद।इनमें टूथब्रश और टूथपेस्ट शामिल हैं।

टूथपेस्ट एक जटिल प्रणाली है, जिसके निर्माण में अपघर्षक, मॉइस्चराइजिंग, बाइंडिंग, फोमिंग, सर्फैक्टेंट घटक, संरक्षक, स्वाद भरने वाले, पानी और चिकित्सीय और रोगनिरोधी तत्व शामिल होते हैं। टूथपेस्ट के घटकों का अनुपात इसके गुण, उद्देश्य, क्रिया का तंत्र और प्रभावशीलता निर्धारित करता है। टूथपेस्ट का मुख्य उद्देश्य दांतों की सतहों को प्लाक से साफ करना है और इस तरह प्रमुख दंत रोगों की घटना और विकास को रोकना है।

टूथब्रश दांतों और मसूड़ों की सतह से प्लाक को यांत्रिक रूप से हटाने का मुख्य साधन है।

अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पाद:

Ó इंटरडेंटल उत्पाद (फ्लॉस, टूथपिक्स, साथ ही फ्लॉसेट्स, इलेक्ट्रिक फ्लॉस, सुपरफ्लॉस, डेंटल टेप, इंटरडेंटल स्थानों की सफाई के लिए टूथब्रश, आदि);

Ó दंत अमृत (वे एक सजातीय पारदर्शी तरल हैं जिसमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिनमें इस नाम के अमृत की गंध और रंग की विशेषता होती है), मुंह के कुल्ला, मौखिक गुहा के लिए दुर्गन्ध;

Ó डेन्चर के उपचार के लिए गोलियाँ;

Ó च्युइंग गम (पारंपरिक संरचना के च्युइंग गम में सफाई के गुण होते हैं, इसमें ताज़ा और दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है; च्युइंग गम में अपघर्षक पदार्थ शामिल होने लगे, उदाहरण के लिए, सोडियम और कैल्शियम फॉस्फेट, कैल्शियम कार्बोनेट, काओलिन, आदि, जैविक रूप से सक्रिय योजक; च्युइंग गम में अपघर्षक पदार्थ शामिल होने लगे; प्रस्तावित किया गया है कि पट्टिका जमाव को रोकें)।

व्यावसायिक मौखिक स्वच्छताकई अनुक्रमिक गतिविधियाँ शामिल हैं:

1. पेशेवर मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता के बारे में रोगी के साथ बातचीत करना, दांत और मसूड़ों के कठोर ऊतकों के लिए दंत पट्टिका और दंत जमा के खतरों के बारे में, और रोगी में इस मुद्दे के महत्व की सही समझ पैदा करना।

2. रोगी को व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के नियम सिखाना। इसे एक दौरे में हासिल नहीं किया जा सकता है, इसलिए अर्जित कौशल की निगरानी के लिए कई कक्षाएं आयोजित की जानी चाहिए।

3. मौखिक गुहा की तैयारी में कमजोर एंटीसेप्टिक समाधान के साथ सिंचाई शामिल है।

4. दंत पट्टिका को हटाना. दंत पट्टिका को हटाने में टार्टर, पट्टिका को हटाना, दांतों को पीसना और पॉलिश करना शामिल है। टार्टर को तुरंत नहीं, बल्कि कई बार हटाने की सलाह दी जाती है, खासकर यदि वे दांतों की विभिन्न सतहों पर बड़े क्षेत्रों पर कब्जा कर लेते हैं।

5. फ्लोराइड युक्त या पुनर्खनिजीकरण तैयारी के साथ दांतों की सतहों की कोटिंग।

मानक दंत स्वच्छता विधि- अपने दांतों को टूथब्रश और टूथपेस्ट से साफ करें।

उचित मौखिक स्वच्छता में शामिल हैं:

टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना;

प्रत्येक भोजन के बाद मुँह साफ करना;

इंटरडेंटल स्पेस की देखभाल.

दांतों को पारंपरिक रूप से कई खंडों में विभाजित किया गया है: दाढ़, प्रीमोलार (यदि कोई हो) और प्रत्येक तरफ पूर्वकाल के दांत। (यह 4-6 खंड निकलता है)।

दांतों की सफाई खुले दांतों से की जाती है। ब्रश को दांत की सतह से 45 डिग्री के कोण पर रखा जाता है।

वे बाईं ओर ऊपरी जबड़े की मुख सतह (सेगमेंट 1) से अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करते हैं, जहां वे ब्रश के साथ 10 स्वीपिंग मूवमेंट करते हैं, जिसके बाद वे धीरे-धीरे अन्य सभी सेगमेंट (प्रत्येक सेगमेंट के लिए 10 मूवमेंट) से गुजरते हैं।

इसके बाद, ऊपरी दांतों की तालु की सतह को बाएं से दाएं खंडों से गुजरते हुए, प्रत्येक खंड पर 10 स्वीपिंग मूवमेंट करते हुए साफ किया जाता है।

अपने दांतों को ब्रश करने का अगला कदम आपके दाढ़ों और प्रीमोलारों की चबाने वाली सतहों को साफ करना है। सफाई मुंह से दिशा में उनकी चबाने वाली सतह के साथ खुरच कर की जाती है। प्रत्येक तरफ 10-15 हरकतें करना जरूरी है।

निचले जबड़े पर दांतों को उसी क्रम में ब्रश किया जाता है। पहले मुख पर, फिर जिह्वा पर और अंत में दांतों की चबाने वाली सतह पर (बाएं से दाएं)।

ऊपरी कृन्तकों की तालु सतह और निचले कृन्तकों की भाषिक सतह की सफाई करते समय, ब्रश को दांतों के लंबवत रखा जाता है। सफाई प्रक्रिया मसूड़ों की मालिश के साथ समाप्त होनी चाहिए, जो टूथब्रश के गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके बंद दांतों के साथ की जाती है, दांतों और मसूड़ों को पकड़कर, बाएं से दाएं घुमाते हुए।

मौखिक देखभाल का निवारक मूल्य. मौखिक गुहा का अव्यवस्थित रखरखाव, उचित स्वच्छता देखभाल की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि किण्वन और क्षय के परिणामी उत्पाद दांत के ऊतकों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, मसूड़ों की श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और सूजन का कारण बनते हैं। दंत चिकित्सा देखभाल का निस्संदेह निवारक महत्व न केवल दांतों, पेरियोडोंटल ऊतकों और मौखिक श्लेष्मा की बीमारियों को रोकने में है, बल्कि पूरे शरीर की बीमारियों को कम करने में भी है।

मानव मौखिक गुहा विभिन्न सूक्ष्मजीवों की एक बड़ी संख्या का घर है। वे दांतों, मसूड़ों, जीभ और मुख श्लेष्मा पर जम जाते हैं। रोगाणुओं की कालोनियाँ और उनके चयापचय उत्पाद कई दंत समस्याओं को जन्म देते हैं। इसके अलावा, जब बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी के विकास को भड़काते हैं।

पारिस्थितिकी तंत्र को संतुलित करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए नियमित और उच्च गुणवत्ता वाली मौखिक स्वच्छता आवश्यक है। ऐसी प्रक्रिया की उच्च प्रभावशीलता इसके कार्यान्वयन की शुद्धता और कुछ अन्य बारीकियों पर निर्भर करती है।

मौखिक स्वच्छता का महत्व प्रमुख दंत रोगों की रोकथाम के साथ-साथ किसी व्यक्ति की आकर्षक उपस्थिति को बनाए रखने में निहित है। आयोजनों के संचालन के नियमों का पालन करके, आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मजबूत दांतों का निर्माण;
• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का विनाश;
• क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास की रोकथाम;
• मौखिक गुहा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रामक रोगों की रोकथाम;
• बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान;
• ताजा सांस;
• दंत चिकित्सा सेवाओं पर बचत.

जैसा कि चिकित्सा अभ्यास से पता चला है, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों और धूम्रपान करने वालों को विशेष रूप से स्वच्छ देखभाल की सख्त जरूरत होती है।

मौखिक स्वच्छता के प्रकार

मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए, जिसमें दांत और मौखिक श्लेष्म हमेशा स्वस्थ और सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न रहेंगे, कई स्वच्छता उपाय हैं। इन्हें दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है: व्यक्तिगत स्वच्छता और पेशेवर प्रक्रियाएं।

पहले मामले में, मौखिक देखभाल घर पर स्वतंत्र रूप से की जाती है। दंत चिकित्सकों की सिफारिशों के अनुसार, प्रक्रिया कम उम्र में शुरू होनी चाहिए, जब बच्चों के पहले दांत आते हैं।

यदि घर पर मुंह साफ करने से वांछित परिणाम नहीं मिलता है, तो दूसरी विधि का उपयोग किया जाता है। एक दंत चिकित्सक द्वारा चिकित्सा संस्थान में व्यावसायिक सफाई की जाती है।

प्रत्येक विधि के लिए कई नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रियाओं के अत्यधिक प्रभावी होने के लिए, उनसे अधिक विस्तार से परिचित होना आवश्यक है।

स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के नियम

आपकी व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए पूरी तरह से सफाई सुनिश्चित करने और एक आकर्षक मुस्कान बनाने के लिए, आपको पहले से विशेष सफाई उत्पाद खरीदने होंगे और फिर कार्यक्रम के नियमों का पालन करना होगा।

मौखिक देखभाल आमतौर पर विशेष सफाई उत्पादों का उपयोग करके की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• दांत, गाल, जीभ की सफाई के लिए टूथब्रश।
• रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए टूथपेस्ट।
• दांतों के बीच की दरारों में भोजन के अवशेष हटाने के लिए ब्रश।
• प्रक्रिया पूरी करने के लिए धो लें.

जब आपके दांतों को ब्रश करना संभव नहीं होता है, तो डेंटल फ्लॉस का उपयोग किया जाता है। खाने के बाद सांसों की दुर्गंध और भोजन के छोटे-छोटे कणों को खत्म करने के लिए शुगर-फ्री च्युइंग गम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

दांतों की सफाई के नियम

मौखिक स्वच्छता नियम सफाई उत्पाद की पसंद पर निर्भर करते हैं। टूथब्रश का उपयोग करके, प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है:

• सफाई विशेषता को बहते पानी से धोया जाता है।
• ब्रश की चमकदार सतह पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट लगाएं।
• मसूड़े के सापेक्ष 45 डिग्री के कोण पर, विशेषता खुले मुंह में स्थित होती है।

• ऊपरी दांतों को चिकनी, गोलाकार गतियों का उपयोग करके ऊपर से नीचे तक साफ किया जाता है।
• निचले जबड़े को नीचे से ऊपर तक साफ किया जाता है।

उपरोक्त जोड़तोड़ 3 मिनट के भीतर किए जाते हैं। इस समय के बाद, टूथब्रश को पलट दिया जाता है और जीभ को रबर नोजल से साफ किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, मौखिक गुहा को गर्म पानी या एक विशेष कुल्ला समाधान से धोया जाता है।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करते समय, निम्नलिखित क्रम में उचित मौखिक स्वच्छता की जाती है:

• एक बार की प्रक्रिया के लिए, 40-50 सेमी लंबा डेंटल फ्लॉस काटा जाता है।
• धागा सहज गति के साथ दांतों के बीच की दरारों में घुस जाता है।
• गोंद की सतह पर पहुंचने के बाद, धागे को बिना अचानक हलचल के उसी तरह विपरीत दिशा में निर्देशित किया जाता है।

इस तरह से एक इंटरडेंटल गैप को साफ करने के बाद, दूसरे की ओर बढ़ें। इस मामले में, प्रत्येक अनुभाग के लिए धागा साफ होना चाहिए।

यदि उपरोक्त स्वच्छता उपायों से दांतों पर जमा प्लाक से छुटकारा नहीं मिलता है, तो दंत चिकित्सक पेशेवर सफाई की सलाह देते हैं।

पेशेवर सफाई करना

नरम पट्टिका के संचय को खत्म करने के लिए पेशेवर मदद से मौखिक स्वच्छता की जाती है, जो समय के साथ टार्टर में विकसित हो जाती है। जब कोई कठोर पत्थर बन जाता है तो व्यक्ति अपना आकर्षक स्वरूप खो देता है। इसके अलावा, इस विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सहवर्ती दंत रोग विकसित होते हैं।

इन नकारात्मक घटनाओं को रोकने के लिए, डेंटल हाइजीनिस्ट चिकित्सा उपकरणों और विशेष उपकरणों का उपयोग करके उपाय निर्धारित करता है।

पेशेवर हस्तक्षेप के साथ आगे बढ़ने से पहले, दंत चिकित्सक को पहले रोगी की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। चिकित्सा मौखिक स्वच्छता के तरीके निम्नलिखित नैदानिक ​​​​संकेतकों पर निर्भर करते हैं:क्षय तीव्रता सूचकांक, स्वच्छता सूचकांक, श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति का आकलन, काटने का प्रकार, दंत विकृति की उपस्थिति।

मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन करने के बाद, विशेषज्ञ को रोगी में निर्धारित प्रक्रिया के प्रति एक जिम्मेदार रवैया बनाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति यह समझे कि चिकित्सीय मौखिक स्वच्छता से पीरियडोंटल बीमारी से पूरी तरह छुटकारा मिल सकता है और दांतों की बाहरी स्थिति में सुधार हो सकता है।

प्रक्रियाओं को क्रियान्वित करना

लगातार दंत ट्यूमर को हटाने के उपायों का एक चिकित्सा परिसर चिकित्सीय, ऑर्थोडॉन्टिक या शल्य चिकित्सा द्वारा किया जा सकता है। प्रत्येक कार्यक्रम का संचालन चिकित्सा कार्यालय में एक दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता सुचारू रूप से चलने के लिए, इसकी शुरुआत से पहले, रोगी को एंटीसेप्टिक समाधान के साथ नासॉफिरिन्क्स को धोने की सलाह दी जाती है।

बड़े ऑपरेशनों के लिए, स्प्रे या इंजेक्शन के रूप में संवेदनाहारी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। पेशेवर सफाई परिसर में कई चरण शामिल हैं।

प्लाक और टार्टर को हटाना. इसके लिए एक अल्ट्रासोनिक डिवाइस का उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, दंत चिकित्सा उपकरणों के साथ मैन्युअल यांत्रिक सफाई का उपयोग किया जाता है।

रंजित पट्टिका को हटाना.मुलायम प्लाक से दांतों की सफाई के लिए एक लोकप्रिय उपकरण एयरफ्लो डिवाइस है। उत्सर्जित पानी, हवा और सोडा के दबाव के परिणामस्वरूप, इनेमल 2 रंगों से हल्का हो जाता है।

दांत चमकाना. यह विधि पेशेवर उत्पादों का उपयोग करती है जिनमें ज़िरकोनियम माइक्रोपार्टिकल्स होते हैं।

फ्लोरिडेशन. इस विधि में फ्लोराइड युक्त जेल ट्रे के साथ इनेमल को मजबूत करना शामिल है। प्रक्रिया केवल एक मिनट तक चलती है, लेकिन इस दौरान इनेमल को फ्लोराइड आयनों से संतृप्त होने का समय मिलता है, जिसके कारण यह मजबूत हो जाता है।

दरार सील करना. इस विधि में एक विशेष उपकरण का उपयोग करके चबाने वाले हिस्से पर दांतों के खांचे को भरने के लिए मिश्रित रेजिन का उपयोग करना शामिल है।

कई मरीज़ पेशेवर प्रक्रियाओं के साथ-साथ दंत चिकित्सक के पास जाने की भी उपेक्षा करते हैं। हालाँकि, यह स्थिति मौलिक रूप से गलत है।

किसी विशेषज्ञ से समय पर संपर्क करके, आप मौखिक गुहा की खतरनाक विकृति से बच सकते हैं, साथ ही दैनिक देखभाल के लिए सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं ताकि व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण लाभ ला सके।

चिकित्सा पद्धति में, मुंह की सफाई की तकनीक के लिए कुछ नियम हैं। इनके अनुपालन के लिए अधिक प्रयास या कठिनाई की आवश्यकता नहीं होती है।

• मुंह में माइक्रोफ्लोरा और दांतों की मजबूती बनाए रखने के लिए डेयरी और फलियां का संतुलित आहार लेना जरूरी है।
• अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सिंथेटिक ब्रिसल्स वाला ब्रश चुनना बेहतर होता है।
• सफाई विशेषता को हर 3-4 महीने में बदला जाना चाहिए।
• दिन में 2 बार टूथब्रश और टूथपेस्ट से अपना मुंह साफ करें। पहली प्रक्रिया सुबह में की जाती है, दूसरी सोने से पहले।

• विभिन्न मौखिक स्वच्छता प्रथाओं में जीभ और मसूड़ों की सफाई शामिल होनी चाहिए। यह पेरियोडोंटल बीमारी को रोकने का एक अच्छा साधन होगा।
• प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, टूथब्रश को बहते पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए।
• प्रत्येक भोजन के बाद दांतों के बीच की जगह को साफ करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, आप डेंटल फ्लॉस या विशेष लकड़ी की छड़ियों का उपयोग कर सकते हैं।

• मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी दंत चिकित्सक को सौंपना बेहतर है।
• किसी योग्य विशेषज्ञ द्वारा वर्ष में 1-2 बार व्यावसायिक स्वच्छता करायी जानी चाहिए।
• मुंह के दुर्गम क्षेत्रों के लिए, ब्रश और फ्लॉस जैसे विशेष उपकरण खरीदने की सलाह दी जाती है।
• माउथवॉश की भी उपेक्षा न करें। उनका नियमित उपयोग न केवल ताजी सांस में योगदान देता है, बल्कि इनेमल संरचना की मजबूती में भी योगदान देता है।

मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने में विफलता, अधिक से अधिक, खराब सांस और क्षय के विकास को बढ़ावा देगी। लेकिन, जैसा कि चिकित्सा अभ्यास से पता चला है, इस तरह की उपेक्षा के अधिक गंभीर परिणाम होंगे।

स्वच्छता प्रक्रियाओं के अभाव में या उनके अनुचित कार्यान्वयन में हानिकारक बैक्टीरिया का एक बड़ा संचय निम्नलिखित विकृति के विकास में योगदान देता है:

• . यह मसूड़ों की एक सूजन प्रक्रिया है जो जबड़े की वायुकोशीय प्रक्रिया को प्रभावित करती है। पैथोलॉजी के साथ दुर्गंधयुक्त सांस, व्यक्तिगत रूप से दांतों को ब्रश करने पर मसूड़ों से खून आना, खुजली और भोजन के स्वाद की नकारात्मक धारणा होती है।
• कैंडिडिआसिस. यह सूजन प्रक्रिया तब विकसित होती है जब कैंडिडा बैक्टीरिया मुंह में प्रवेश करता है। पैथोलॉजी में, ऑरोफरीनक्स की सूजन और जीभ पर एक सफेद कोटिंग देखी जाती है। रोग के उन्नत रूप में, मौखिक श्लेष्मा की सतह पर कटाव दिखाई दे सकता है।

• . यह विकृति पेरियोडोंटल ऊतक को प्रभावित करती है। पेरियोडोंटाइटिस के लक्षणों में कठोर पत्थर का बनना, दांतों का हिलना और प्यूरुलेंट या सीरस डिस्चार्ज की उपस्थिति शामिल है।

• . मुंह की परत को ऐसी क्षति संक्रामक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के कारण होती है। जब बैक्टीरिया मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे मसूड़ों, जीभ और गालों की सतह की संरचना को नष्ट कर देते हैं। इसके बाद, प्रभावित क्षेत्रों पर अल्सर दिखाई देने लगते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक विकृति मौखिक गुहा में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण विकसित होती है, जहां उनके विकास और प्रजनन के लिए एक इष्टतम आवास होता है। केवल सावधानीपूर्वक दैनिक मौखिक देखभाल ही इस घटना को ठीक कर सकती है।

व्यक्तिगत प्रक्रियाओं के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करने के साथ-साथ दंत चिकित्सक के पास नियमित दौरे से मुंह को साफ और स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलेगी, साथ ही ताजी सांस और बर्फ-सफेद मुस्कान भी मिलेगी।

दंत रोगों की रोकथाम का प्रमुख घटक मौखिक स्वच्छता है। दांतों की व्यवस्थित ब्रशिंग और नरम दंत जमा को हटाने से दांतों के इनेमल की परिपक्वता की शारीरिक प्रक्रिया में योगदान होता है। स्वच्छता उत्पादों (टूथपेस्ट, अमृत) के जैविक रूप से सक्रिय घटक दांत और पेरियोडोंटल ऊतकों को फॉस्फेट लवण, कैल्शियम, माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन से समृद्ध करते हैं, जिससे हानिकारक प्रभावों के प्रति उनका प्रतिरोध बढ़ जाता है। अपने दांतों को ब्रश करते समय नियमित रूप से मसूड़ों की मालिश करने से चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और पीरियडोंटल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छतासबसे सुलभ और उपयोग में आसान, अत्यधिक प्रभावी।

व्यक्तिगत स्वच्छता - इसमें रोगी द्वारा स्वयं विभिन्न स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके दांतों और मसूड़ों की सतहों से दंत पट्टिका को सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से हटाना शामिल है।

बच्चों को छोटी उम्र से ही मौखिक स्वच्छता सिखाई जाती है। 1.5-2 साल की उम्र से वे बच्चों को खाने के बाद पानी से अपना मुँह कुल्ला करना सिखाना शुरू करते हैं; 2-2.5 साल की उम्र में वे उन्हें टूथपेस्ट के बिना टूथब्रश से अपने दाँत ब्रश करना सिखाते हैं। सबसे पहले, बच्चे को दिखाया जाना चाहिए कि टूथब्रश कैसे पकड़ना है और कौन सी हरकतें करनी हैं। फिर, बच्चे का हाथ पकड़कर, वे उसे इन गतिविधियों को करने में मदद करते हैं। 3 साल की उम्र तक, बच्चों को दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना सीखना चाहिए; 4-5 साल की उम्र से वे टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। इस उम्र में, बच्चे को अपने दाँत ब्रश करते समय जोड़-तोड़ का एक निश्चित क्रम होना चाहिए:

v साबुन से हाथ धोना

vअपना मुँह पानी से धोना

v टूथब्रश धोना

v टूथपेस्ट को टूथब्रश पर निचोड़ना

v अपने दांतों को हर तरफ टूथब्रश और टूथपेस्ट से ब्रश करना (प्रत्येक क्षेत्र में 10 मूवमेंट)

vअपना मुँह पानी से धोना

v टूथब्रश धोना

v एक टूथब्रश को एक गिलास में ऐसे छोड़ें जिसके ब्रिसल्स ऊपर की ओर हों

एक डॉक्टर को आपको दांत साफ करने वाले उत्पाद चुनने में मदद करनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो टूथ पाउडर श्वसन पथ में प्रवेश कर सकता है, इसलिए छोटे बच्चों के लिए टूथपेस्ट की सिफारिश की जानी चाहिए।

4-5 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में मौखिक देखभाल कौशल, सही तकनीक और अच्छी गुणवत्ता विकसित करनी चाहिए। इस उम्र से, दांतों की देखरेख में ब्रश करना चाहिए। इसमें दांतों को ब्रश करने से पहले और बाद में स्वच्छता सूचकांक (गुणवत्ता) निर्धारित करना, ब्रश करने में बिताए गए समय को रिकॉर्ड करना और दांतों को ब्रश करते समय गतिविधियों का अवलोकन करना (तकनीक) शामिल है।

4-5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को कम से कम 2-3 मिनट तक 200-250 मूवमेंट करते हुए अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए। यदि प्लाक बनने की प्रवृत्ति है, तो माता-पिता को आवश्यक स्वच्छता स्तर पर दांतों के रखरखाव की निगरानी करनी चाहिए। वे रुई के फाहे से प्लाक हटाते हैं, सोडा के घोल से सिक्त अरंडी का उपयोग करते हैं और खाने के बाद अपने दाँत पोंछते हैं।

स्वच्छता उपायों से सर्वोत्तम दक्षता प्राप्त करने के लिए, विभिन्न मौखिक देखभाल उत्पादों और वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। हाल ही में, उनकी सीमा विशेष रूप से व्यापक और विविध हो गई है।

दांतों की सतहों से प्लाक हटाने के लिए आधुनिक साधनों का उपयोग करते समय, कोई भी उस विधि को ध्यान में रखने से नहीं चूक सकता जिसके द्वारा यह किया जाता है। वर्तमान में, दंत पट्टिका को हटाने के विभिन्न तरीके ज्ञात हैं। हालाँकि, मौखिक गुहा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रोगी को सर्वोत्तम विधि की सिफारिश करने की सलाह दी जाती है जिसके द्वारा एक अच्छा सफाई प्रभाव प्राप्त किया जा सके।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर को विस्तृत निर्देश प्रदान करने और एक मॉडल पर चुनी गई विधि का प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है, और रोगी को दांतों की दैनिक ब्रशिंग के साथ चुनी हुई तकनीक में पूरी महारत हासिल होने तक लगातार आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है।

स्वच्छता और क्षय निवारण उत्पाद

मौखिक स्वच्छता मानव व्यक्तिगत स्वच्छता के महत्वपूर्ण वर्गों में से एक है और मुख्य निवारक उपाय है जिसे दंत रुग्णता के स्तर और मौखिक गुहा की स्थिति की परवाह किए बिना, बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के लिए किया जाना चाहिए। मौखिक स्वच्छता मूल्यवान है क्योंकि इसमें एक साथ सभी रोकथाम तंत्र शामिल हैं, क्योंकि स्वच्छता का मुख्य लक्ष्य दंत पट्टिका का रासायनिक-यांत्रिक निष्कासन है - दंत क्षय और पेरियोडोंटल रोगों का मुख्य एटियोलॉजिकल कारक।
मौखिक स्वच्छता उत्पाद एक प्रकार की बहुघटक प्रणाली है, जिसमें समग्र रूप से मौखिक गुहा पर निवारक और चिकित्सीय प्रभाव दोनों के लिए विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थ शामिल होते हैं। व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग सुबह और शाम दोनों समय आवश्यक है। हमारा क्लिनिक विभिन्न स्वच्छता उत्पाद प्रस्तुत और बेचता है। हमारे विशेषज्ञ आपके लिए व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पादों का चयन करेंगे। आइए प्रत्येक टूल को अधिक विस्तार से देखें:
टूथब्रश
आधुनिक स्वच्छता उत्पादों का विस्तृत चयन आपको प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए सर्वोत्तम विकल्प चुनने की अनुमति देता है। यहां तक ​​कि टूथब्रश जैसा सबसे बुनियादी स्वच्छता उत्पाद भी आज मॉडलों के इतने विशाल चयन द्वारा प्रस्तुत किया जाता है कि यह किसी भी कल्पना को आश्चर्यचकित कर देता है और इस तरह चयन करना मुश्किल हो जाता है।
टूथब्रश को आमतौर पर ब्रिसल्स की कोमलता के आधार पर मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जाता है।

अति-कठोर बाल;
कठोर बाल;
मध्यम कठोर बालियां;
नरम बालियां;
अति मुलायम बालियां।

एक नियम के रूप में, कठोर और अति-कठोर ब्रिसल्स वाले टूथब्रश उन लोगों के बीच मांग में हैं जिनके दांतों में बड़ी मात्रा में टार्टर जमा होता है। ये मुख्य रूप से बुरी आदतों वाले लोग हैं, जैसे धूम्रपान, ब्लैक कॉफी और मजबूत चाय का दुरुपयोग।
मध्यम-कठोर ब्रिसल्स वाले ब्रश सबसे आम विकल्प हैं; वे स्वस्थ दांतों और सामान्य मसूड़ों की स्थिति वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
नरम और सुपर-सॉफ्ट ब्रिसल्स वाले ब्रश रक्तस्राव और मसूड़ों की बीमारी वाले लोगों के साथ-साथ मौखिक गुहा में सर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद उपयोग के लिए हैं।
अन्य बातों के अलावा, वे सभी ब्रिसल्स के आकार, ब्रिसल्स की पंक्तियों की संख्या और उनके उद्देश्य में भिन्न हैं।
उदाहरण के लिए, हटाने योग्य डेन्चर पहनने वालों के लिए, कड़े ब्रिसल्स वाले विशेष ब्रश विकसित किए गए हैं। ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं वाले रोगियों के लिए, अक्सर उनके प्रतिनिधि ब्रेसिज़ पहनने वाले बच्चे होते हैं, मोनोटफ्ट अटैचमेंट वाले ब्रश होते हैं जो संरचनात्मक तत्वों और दांतों की सतह के साथ-साथ दांतों के बीच की जगहों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
ब्रशों को भी किसी कारण से आकार के आधार पर विभाजित किया जाता है। बड़े सिर वाले टूथब्रश को मुंह में फिट करना मुश्किल होता है, जो इष्टतम और उचित ब्रशिंग गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। मध्यम और छोटे सिर वाला ब्रश आसानी से दुर्गम स्थानों में प्रवेश कर जाता है, जैसे कि अक्ल दाढ़ की गाल की सतह के पीछे।
ब्रिसल ट्रिमिंग के विभिन्न प्रकार और रूप दंत स्वच्छता की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा विकसित किए गए हैं, ब्रिसल पर जोरदार उभार के माध्यम से, दांतों की दृश्य और अदृश्य दोनों सतहों को साफ करना आसान हो जाता है।
सही टूथब्रश ख़रीदना आधी लड़ाई है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें और अपने ब्रश को कैसे स्टोर करें।
आपको अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए: सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले। हमारे विशेषज्ञ आपकी नियुक्ति पर आपको दांतों की उचित सफाई तकनीकों के बारे में बताएंगे और सिखाएंगे।
एक टूथब्रश को औसतन हर तीन महीने में बदलना पड़ता है, क्योंकि इसके ब्रिसल्स पर रोगजनक माइक्रोफ्लोरा जमा हो जाता है, और ब्रश घिस जाता है और प्लाक को अच्छी तरह से साफ नहीं करता है।
गले में खराश, फ्लू, स्टामाटाइटिस और मुंह और नासोफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली की अन्य बीमारियों से पीड़ित होने पर ब्रश बदलने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो ब्रश को अच्छी तरह से धोना चाहिए और एंटीसेप्टिक से उपचारित करना चाहिए।
एक राय है कि प्राकृतिक ब्रिसल्स से बना ब्रश स्वास्थ्यवर्धक होता है। यह गलत है!!! प्राकृतिक रेशे काफी छिद्रपूर्ण होते हैं, जिससे अधिक बैक्टीरिया जमा होते हैं, और प्राकृतिक रेशे काफी नरम होते हैं और दांतों की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई प्रदान नहीं करते हैं।
नियमित (मैनुअल) टूथब्रश के अलावा, इलेक्ट्रिक और सोनिक टूथब्रश भी हैं। यह एक बहुत अच्छा विकल्प है, खासकर उन लोगों के लिए जो धूम्रपान करते हैं, लेकिन इन्हें नियमित रूप से उसी तरह इस्तेमाल करने की ज़रूरत है। ऐसे ब्रश खरीदने से आपको पारंपरिक (मैनुअल) ब्रश का उपयोग करते समय समान नियमों के अनुसार पूर्ण सफाई से मुक्ति नहीं मिलती है। ऐसे टूथब्रश का मुख्य लाभ प्लाक और प्लाक को अधिक प्रभावी ढंग से हटाने के लिए अतिरिक्त कंपन है।
टूथब्रश एक व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद है; न केवल संक्रामक रोगों के संक्रमण से बचने के लिए आपको किसी भी परिस्थिति में अपना ब्रश दूसरों को उपयोग के लिए नहीं देना चाहिए। लेकिन क्षय भी होता है, क्योंकि यह लंबे समय से सिद्ध है कि क्षय का संपर्क संचरण होता है। टूथब्रश को अलग से संग्रहित किया जाना चाहिए। टोपी के नीचे निश्चित रूप से सुविधाजनक है, लेकिन स्वास्थ्यकर नहीं है। ब्रिसल्स को पूरी तरह से सूखना चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त नमी बैक्टीरिया के सक्रिय विकास के लिए एक आदर्श वातावरण है। सफाई के बाद, ब्रश को पानी और/या किसी एंटीसेप्टिक घोल से अच्छी तरह धोना चाहिए।

मुँह धोना
दंत अमृत (कुल्ला) मुंह को धोने के लिए हैं और मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त साधन हैं; वे टूथपेस्ट के विकल्प नहीं हैं। वे दांतों की सतह की सफाई में सुधार करते हैं, प्लाक के गठन को रोकते हैं और मौखिक गुहा को ख़राब करते हैं। माउथ रिंस का उत्पादन रेडी-टू-यूज़ समाधानों के रूप में, या तरल सांद्रण या शुष्क पदार्थ के रूप में किया जा सकता है, जिन्हें कुछ अनुपात में पतला करने की आवश्यकता होती है। वे अल्कोहल युक्त या गैर-अल्कोहल भी हो सकते हैं। अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश बच्चों के लिए उस उम्र से उपयुक्त होते हैं जब बच्चा मुंह धोने का कौशल हासिल कर लेता है। उनके गुणों और संरचना के आधार पर, कुल्ला को टूथपेस्ट की तरह ही विभाजित किया जाता है। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, निर्माता के निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए, माउथवॉश का उपयोग दिन में दो बार किया जाना चाहिए। शाम को माउथ रिंस का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे बनने वाले सक्रिय तत्वों की फिल्म दांतों पर बनी रहती है और पूरी रात सोते समय काम करती है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि रात में शरीर में सभी बहाली प्रक्रियाएं तेजी से और अधिक सक्रिय रूप से होती हैं, इसलिए दांतों के लिए रखरखाव चिकित्सा का उपयोग रात में भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
मौखिक झाग
अधिकांश दंत चिकित्सकों के अनुसार, सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करना पर्याप्त नहीं है - प्रत्येक भोजन के बाद आपको अपना मुंह साफ करना चाहिए, क्योंकि प्लाक बनता है। हर बार खाना खाने के बाद खाने के टुकड़े दांतों पर रह जाते हैं। वे ही प्लाक बनाते हैं। प्लाक के नीचे और अंदर, स्पंज की तरह, सूक्ष्मजीव रहते हैं जो दांतों को नष्ट कर देते हैं। विशेषज्ञों ने एक नया विकास पेश किया है - यह एक फोम है जो आपको मौखिक गुहा को लगातार अच्छी स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देता है। फोम एक अतिरिक्त स्वच्छता उत्पाद है। फोम पपैन एंजाइम पर आधारित है। यह प्लाक को घोलता है। झाग को दांतों पर लगाना चाहिए, 20-30 सेकंड तक मुंह में रखना चाहिए और फिर थूक देना चाहिए। फोम किसी भी उम्र के लोगों के लिए है, डेन्चर और ऑर्थोडॉन्टिक उपकरणों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। पेस्ट की तरह, फोम को वयस्क और बच्चों में विभाजित किया जाता है, और उनकी संरचना में भिन्न होता है। फोम का उपयोग घर के बाहर बहुत सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, सड़क पर, काम पर या स्कूल में, जब खाने के बाद ब्रश और पेस्ट से अपने दाँत साफ़ करना संभव नहीं होता है। यह याद रखना चाहिए कि फोम दांतों की सामान्य सुबह और शाम की क्लासिक ब्रशिंग की जगह नहीं लेता है, लेकिन मुंह को कुल्ला करने के बजाय फोम का उपयोग करना संभव है।
डेंटल फ़ाइलें (फ्लॉस)
फ्लॉस को दांतों की संपर्क सतहों से प्लाक और भोजन के मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन तक ब्रश से पहुंचना मुश्किल होता है। फ्लॉस विशेष सिंथेटिक फाइबर से बनाए जाते हैं। फ्लॉस को वैक्स किया हुआ या बिना वैक्स किया हुआ, गोल या चपटा, संसेचन के साथ या बिना संसेचन के किया जा सकता है। बिना मोम के धागे पतले होते हैं और जब दांत एक-दूसरे के करीब होते हैं तो उन्हें हिलाना आसान होता है, हालांकि, जब दांतों में भीड़ होती है, बड़ी मात्रा में टार्टर होता है, या भराव के किनारे लटकते हैं, तो मोम वाले धागे का उपयोग करना बेहतर होता है। कुछ डेंटल फ्लॉस को सक्रिय घटकों के साथ संसेचित किया जाता है जो सूजन-रोधी प्रभाव, क्षय-रोधी आदि प्रदान करते हैं। संसेचन दांतों के इनेमल को और मजबूत कर सकता है और मौखिक म्यूकोसा की सूजन को रोक सकता है।
फ्लैट फ्लॉस अधिक आसानी से घने इंटरडेंटल स्थानों में प्रवेश करते हैं, लेकिन अक्षम फिलिंग और ऑर्थोपेडिक संरचनाओं के लिए, गोल बुनाई फ्लॉस बेहतर उपयुक्त होते हैं।
इसके अलावा, सुपरफ्लॉस भी हैं - एक तरफा मोटाई वाले धागे। इस धागे में एक कठोर टिप और बिना मोम के टुकड़े और व्यापक नायलॉन फाइबर का संयोजन होता है। यह आपको दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की अनुमति देता है, और मौखिक गुहा में मौजूद आर्थोपेडिक और ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं से भोजन के मलबे और पट्टिका को अधिक गहन हटाने में भी योगदान देता है।
फ्लॉस का उपयोग कैसे करें: दोनों हाथों की मध्य उंगलियों के पहले फालानक्स के चारों ओर 35-40 सेमी लंबा एक धागा लपेटा जाता है। फिर दांत की संपर्क सतह के साथ सावधानी से एक तनावपूर्ण धागा (निचले जबड़े पर तर्जनी और ऊपरी जबड़े पर अंगूठे का उपयोग करके) डालें, ध्यान रखें कि पेरियोडॉन्टल पैपिला को चोट न पहुंचे। कुछ स्ट्रोक के साथ, धागे सभी नरम जमाव को हटा देते हैं। प्रत्येक दांत के सभी किनारों पर संपर्क सतहों को लगातार साफ करें। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आप अपने मसूड़ों को घायल कर सकते हैं, इसलिए दंत चिकित्सक से पूर्व प्रशिक्षण के बाद धागे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बच्चे 10 साल की उम्र से ही स्वयं फ्लॉस कर सकते हैं। इस उम्र से पहले, माता-पिता को बच्चों के दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की सलाह दी जाती है।
इंटरडेंटल ब्रश
विशेष इंटरडेंटल ब्रश को दांतों के बीच के स्थानों, दांतों के ग्रीवा क्षेत्रों, पुलों के नीचे के स्थानों और स्थिर ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
वे आम तौर पर आकार में छोटे होते हैं; काम करने वाले हिस्से में फाइबर का एक बंडल, शंकु में काटा जा सकता है, या एक पंक्ति में रखे गए कई बंडल हो सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक आपको ब्रश का सही व्यास चुनने में मदद करेगा, क्योंकि गलत तरीके से चयनित व्यास के साथ पीरियडोंटल पैपिला को नुकसान होने या इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने में विफलता का उच्च जोखिम होता है, जिससे सूजन प्रक्रिया होती है।
जीभ ब्रश
अपने दांतों को ब्रश करना अपनी जीभ के पिछले हिस्से की सफाई के साथ समाप्त होना चाहिए, क्योंकि जीभ बैक्टीरिया के लिए एक प्रकार का भंडार है। जीभ के पीछे मौजूद पैपिला एक बड़ी और असमान सतह बनाती है, जो सूक्ष्मजीवों और खाद्य मलबे के संचय में योगदान करती है।
इन पैपिला के अलग-अलग आकार अवसाद और ऊंचाई पैदा करते हैं, जिससे जीभ बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए एक आदर्श स्थान बन जाती है। पैपिला के बीच की जगहों में जमा होने वाला भोजन का मलबा बैक्टीरिया द्वारा मौखिक गुहा के अन्य हिस्सों में अपने महत्वपूर्ण कार्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
बैक्टीरिया और भोजन के मलबे को हटाने से प्लाक बनने की दर धीमी हो सकती है, जिससे दंत क्षय को कम करने और सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद मिल सकती है। जीभ ब्रश धातु या प्लास्टिक के बने होते हैं। उनकी क्रिया जीभ के पीछे से भोजन के मलबे को यांत्रिक रूप से हटाने और बैक्टीरिया के संचय पर आधारित है। इस ब्रश को जीभ के पीछे जितना संभव हो उसकी जड़ के करीब रखा जाता है और जीभ पर हल्के से दबाते हुए आगे बढ़ाया जाता है। यह ब्रश विशेष रूप से जीभ पर पट्टिका होने पर, जीभ की सतह पर गहरे "खांचे" की उपस्थिति में और धूम्रपान करने वालों के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित है।
टूथपिक्स
टूथपिक्स मौखिक स्वच्छता का एक अतिरिक्त साधन है और इसे दांतों के बीच के स्थानों से भोजन के मलबे और दांतों की पार्श्व सतहों से दंत पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
टूथपिक्स लकड़ी या प्लास्टिक से बने होते हैं, उनका आकार त्रिकोणीय, सपाट या गोल हो सकता है, कभी-कभी टूथपिक्स में मेन्थॉल का स्वाद होता है।
टूथपिक का उपयोग करते समय, इसे दांत से 45° के कोण पर रखा जाता है, इसके सिरे को मसूड़े की नाली में रखा जाता है और किनारे को दांत की सतह पर दबाया जाता है। फिर टूथपिक की नोक को दांत के साथ-साथ खांचे के आधार से दांतों के संपर्क बिंदु तक ले जाया जाता है। यदि टूथपिक का गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो इंटरडेंटल पैपिला में चोट लग सकती है और इसके समोच्च में बदलाव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप, दांतों के बीच जगह, गैप का निर्माण होता है।
मुख सिंचाई यंत्र
सिंचाई यंत्र मौखिक स्वच्छता का एक अतिरिक्त साधन है। स्थिर सिंचाई यंत्र हैं - वे एक घरेलू विद्युत नेटवर्क से जुड़े हैं, साथ ही पोर्टेबल (यात्रा) सिंचाई यंत्र भी हैं - वे एक अंतर्निहित ऊर्जा स्रोत से संचालित होते हैं। इरिगेटर आपको अपने दांतों और मसूड़ों की सफाई की मानक प्रक्रिया को अधिक कुशलता से पूरा करने की अनुमति देता है। यह एक उपकरण है जिसके नोजल के माध्यम से तरल के एक लक्षित जेट की आपूर्ति की जाती है, जिसे पहले जलाशय में डाला जाना चाहिए (पानी की आपूर्ति से जुड़े उपकरणों को छोड़कर)। इस मामले में, जेट को स्प्रे किया जा सकता है, केंद्रित किया जा सकता है, स्पंदित किया जा सकता है या स्थिर किया जा सकता है। केन्द्रित जेट भोजन के मलबे को धो देता है और दांतों, जीभ और मसूड़ों की सतह से नरम पट्टिका को भी आंशिक रूप से हटा देता है। शॉवर मोड श्लेष्म झिल्ली, जीभ और मसूड़ों की मालिश करता है, जिससे रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है।
सिंचाई यंत्र का उपयोग मौखिक रोगों के उपचार और रोकथाम दोनों के लिए किया जा सकता है। सिंचाई द्रव का चुनाव आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। सादा पानी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह मौखिक गुहा के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को समाप्त नहीं करता है। इसलिए, निवारक या चिकित्सीय प्रभाव वाले समाधानों का तेजी से उपयोग किया जा रहा है। जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है उसे चुनने के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श लें। इरिगेटर का उपयोग करने से आप दंत चिकित्सक के पास मजबूरन दौरे की संख्या को कम कर सकते हैं (आपको अभी भी निवारक परीक्षाओं के लिए आना होगा), और प्रत्यारोपण, क्राउन और फिलिंग की सेवा जीवन को बढ़ा सकते हैं। चूंकि टूथब्रश सभी अंतरालों और दुर्गम स्थानों को पूरी तरह से साफ करने में सक्षम नहीं है, पानी या घोल की एक निर्देशित धारा इस कार्य को आसानी से कर सकती है। डिवाइस के उपयोग के लिए कोई पूर्ण मतभेद नहीं हैं। लेकिन, इसके गलत इस्तेमाल से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। हृदय रोगों या पेरियोडोंटाइटिस की तीव्र अवस्था वाले लोगों के लिए विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है। डिवाइस के उपयोग की आवृत्ति के लिए, एक नियम के रूप में, इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में 2-3 बार पर्याप्त है। लेकिन पेरियोडोंटल रोगों के उपचार में एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में इरिगेटर का उपयोग करते समय, ओरल इरिगेटर का अधिक बार उपयोग करने की आवश्यकता होगी। लेकिन, चाहे आप इस डिवाइस की मदद से किसी भी समस्या का समाधान करने की कोशिश कर रहे हों, आपको डेंटिस्ट से सलाह जरूर लेनी चाहिए। वह आपको उचित प्रक्रिया मोड, साथ ही इष्टतम प्रकार का समाधान, जल आपूर्ति मोड, जेट प्रकार इत्यादि चुनने में मदद करेगा।
उपचारात्मक और निवारक स्प्रे
अक्सर लोगों को सांसों से दुर्गंध (हैलिटोसिस) की समस्या का सामना करना पड़ता है। जिसकी उपस्थिति विभिन्न कारकों से जुड़ी होती है, जिनमें से प्रमुख मौखिक गुहा में रहने वाले बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के पदार्थ (उत्पाद) हैं। जब तक बैक्टीरिया की संख्या सामान्य है, तब तक व्यावहारिक रूप से कोई गंध नहीं होती है, लेकिन जैसे ही सूक्ष्मजीव अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगते हैं, गंध मजबूत और अप्रिय हो जाती है। अक्सर अप्रिय गंध धूम्रपान या खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होती है। इसके अलावा, सांसों की दुर्गंध एक निश्चित आहार और आहार के प्रकार का परिणाम हो सकती है। सांसों की दुर्गंध अक्सर कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बनती है और लोगों के बीच सामान्य संचार में बाधा उत्पन्न करती है, इसलिए दंत चिकित्सकों ने एक मौखिक स्प्रे विकसित किया है जो इस समस्या से पीड़ित लोगों के लिए जरूरी होना चाहिए। स्प्रे के मुख्य घटक मेन्थॉल के साथ संयुक्त आवश्यक तेल हैं, जो धूम्रपान, खाने और कॉफी पीने के बाद अप्रिय गंध और अन्य कारणों से होने वाली अप्रिय गंध को सक्रिय रूप से खत्म करते हैं। जो लोग नियमित रूप से ओरल स्प्रे का उपयोग करते हैं उनकी सामाजिक भलाई काफी हद तक उनकी अपनी सांसों की स्वच्छता और ताजगी में उनके दृढ़ विश्वास से संबंधित है। एक खुली, चौड़ी मुस्कान आपको सबसे अविश्वासी वार्ताकार का भी दिल जीतने में मदद करती है। इसके विपरीत, मुंह से दुर्गंध इतना घृणित कारक हो सकता है कि उनके आस-पास के लोग केवल घृणित गंध को याद करते हैं और अपने वार्ताकार के सभी निर्विवाद लाभों को भूल जाते हैं। कई निर्माता स्प्रे में अतिरिक्त घटक जोड़ते हैं जिसका उद्देश्य न केवल गंध को खत्म करना है, बल्कि मौखिक श्लेष्मा के रोगों को रोकना और उनका इलाज करना भी है। स्प्रे का उपयोग करना आसान और सरल है, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि सांसों की दुर्गंध, कुछ मामलों में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों या मौखिक श्लेष्मा की गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। अगर सांसों की दुर्गंध की समस्या आपको परेशान करती है तो डेंटिस्ट और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से सलाह लें।
मौखिक ध्यान
व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों की विविध श्रृंखला में, मौखिक सांद्रता को एक विशेष स्थान दिया जाता है, जो अक्सर पेस्ट और जैल के रूप में आते हैं। कॉन्सेंट्रेट, या जैसा कि उन्हें सक्रिय पेस्ट या जैल भी कहा जाता है, का उपयोग केवल उपस्थित दंत चिकित्सक के परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसे उत्पादों का उपयोग मुख्य रूप से औषधीय उत्पादों के रूप में किया जाता है। मसूड़ों की बीमारियों के इलाज के उद्देश्य से सक्रिय पेस्ट मौजूद हैं। इस प्रकार के पेस्ट का उपयोग दांतों की सफाई के लिए एक स्वच्छ पेस्ट के रूप में किया जा सकता है, साथ ही श्लेष्म झिल्ली पर लगाने के लिए पेस्ट के रूप में भी किया जा सकता है (लेकिन केवल संकेतों के अनुसार)। दांतों की अतिसंवेदनशीलता के उपचार के लिए सांद्रित जैल भी मौजूद हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए इन जैल का उपयोग नियमित पेस्ट के अलावा, या इसके स्थान पर, या दांतों पर लगाने के रूप में किया जाना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि सांद्रण का उपयोग अक्सर एक योजना के अनुसार किया जाता है जिसमें 2-3 सप्ताह के सक्रिय उपयोग के बाद 3-4 सप्ताह के लिए अनिवार्य ब्रेक शामिल होता है। इसका कारण यह है कि शरीर संरचना में शामिल पदार्थों का आदी हो जाता है और परिणामस्वरूप, उपचार की प्रभावशीलता में कमी आती है। इससे पहले कि आप सक्रिय (केंद्रित) पेस्ट, जैल और अन्य उत्पादों का उपयोग शुरू करें, आपको अवश्य करना चाहिए कृपया निर्देश पढ़ें. अनुचित उपयोग से मौखिक श्लेष्मा की बीमारी बढ़ सकती है और अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं। स्व-चिकित्सा न करें; हमारे विशेषज्ञ आपको उत्पादों की विविधता को समझने और मौखिक स्वच्छता के लिए एक व्यक्तिगत उत्पाद का चयन करने में मदद करेंगे।
पट्टिका के संकेतक
प्लाक बहुत जल्दी बनता है - पर्याप्त मात्रा में बनने के लिए 12 घंटे तक अपने दांतों को ब्रश न करना ही काफी है। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मौखिक स्वच्छता में सुधार करने वाले उत्पादों में प्लाक संकेतक एक महत्वपूर्ण और आवश्यक उत्पाद है। यह यह निर्धारित करने में मदद करता है कि मुंह के किन क्षेत्रों को सफाई की आवश्यकता है और यह कितनी तीव्र होनी चाहिए। यदि प्लाक लंबे समय से बना हुआ है, तो इसे नग्न आंखों से देखा जा सकता है। यह दांतों पर एक पीली या सफेद परत है, जिसे विभिन्न पेस्ट, लोक उपचार, साथ ही दांतों की सफाई से मदद मिल सकती है। लेकिन पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपके पास पट्टिका है, और यदि हां, तो यह कहां स्थित है। प्लाक संकेतक टैबलेट या समाधान के रूप में आते हैं जो छिपे हुए प्लाक को चमकीले रंग में बदल देते हैं, जिससे आपको प्लाक के स्थान की पहचान करने में मदद मिलती है। इन उत्पादों का उपयोग बच्चों में मौखिक स्वच्छता में सुधार के साथ-साथ दांतों को ब्रश करना सिखाने के लिए सक्रिय रूप से किया जाता है। प्लाक संकेतक जैव अनुकूल और उपयोग में सुरक्षित है, जो बच्चों के लिए आदर्श है। यह आपके दांतों को ठीक से ब्रश करना सिखाने में एक उत्कृष्ट सहायक होगा। प्लाक पर जमे रंग के पदार्थ को साफ करके, बच्चे अपने दांतों को रोजाना अच्छी तरह से ब्रश करने के महत्व को समझते हैं।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता विभिन्न तरीकों का उपयोग करके दांतों, मसूड़ों और जीभ की सतह से दंत पट्टिका को पूरी तरह से और नियमित रूप से हटाना है। आपके दांतों का स्वास्थ्य आपके हाथ में है! कम से कम सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले अपने दाँत ब्रश करना याद रखें। हमारे क्लिनिक विशेषज्ञ आपको व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पाद चुनने में मदद करेंगे। डेंटल सेंटर "क्लब 32" बिक्री के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है।

मौखिक स्वच्छता स्वास्थ्य का आधार है, क्योंकि कोई भी संक्रमण जो रोगग्रस्त दांतों या उनके आसपास शरण पाता है, आंतरिक अंगों की बीमारियों का कारण बन सकता है।

सांसों की दुर्गंध असुविधा पैदा करती है और लोगों के बीच सामान्य संचार में बाधा उत्पन्न करती है। यह जानते हुए भी, हमारे पूर्वजों ने दांतों को साफ करने और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए विशेष रेजिन का उपयोग किया था।

नियमित और संपूर्ण दंत चिकित्सा देखभाल पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दांत और मसूड़े निश्चित रूप से किसी व्यक्ति की बाहरी छवि को आकार देने में अग्रणी भूमिका निभाते हैं, इसलिए शरीर के इस हिस्से की देखभाल करने की आदत डालना बहुत महत्वपूर्ण है। मसूड़ों और दांतों की उचित देखभाल संस्कार की निशानी है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता क्या है?

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता किसी व्यक्ति के दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उपायों का एक समूह है। इनमें से कुछ गतिविधियाँ आप स्वयं करते हैं, और कुछ दंत चिकित्सक के कार्यालय में करते हैं।

स्वच्छता का मुख्य लक्ष्य दांतों, मसूड़ों और जीभ की सतह से नरम और कठोर पट्टिका को हटाना है।

प्लाक कैसे बनता है?

खाना खाने के बाद इसके कण जीभ, मसूड़ों और दांतों पर रह जाते हैं। मौखिक गुहा में बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जिन्हें स्नैकिंग से भी परहेज नहीं है। भोजन, बैक्टीरिया और उनके चयापचय उत्पादों का संचय दांतों पर दिखाई देने वाली नरम पट्टिका है। वे स्थान जहां प्लाक बनता है वे दांतों के बीच के स्थान और गर्दन होते हैं। उचित स्वच्छता के अभाव में, नरम पट्टिका कठोर पट्टिका - टार्टर में बदल जाती है। इसके अलावा, टार्टर आस-पास के क्षेत्रों - मसूड़ों पर कब्जा कर लेता है, जिसके परिणामस्वरूप पेरियोडॉन्टल पॉकेट्स का निर्माण होता है। समय के साथ, एक व्यक्ति को मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटल रोग और पेरियोडोंटाइटिस विकसित हो सकता है, जिससे दांत खराब हो सकते हैं।

यह ज्ञात है कि स्वाद रिसेप्टर्स, जो एक जटिल शारीरिक संरचना के पैपिला हैं, हमारी जीभ के पीछे स्थित होते हैं। अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया का स्थानीयकरण करना भी संभव है।

अपने दाँतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें

शब्दों से लेकर कार्य तक, कुछ युक्तियाँ। आपके दांतों को ब्रश करने की विभिन्न तकनीकें हैं। वे कई मायनों में समान हैं; यहां मुख्य बिंदु हैं।

प्रत्येक जबड़े के दांतों को तीन समूहों (खंडों) में विभाजित किया गया है: छोटे दाढ़, दाढ़ और पूर्वकाल के दांत। दांतों की सतह की दैनिक सफाई खंड दर खंड की जानी चाहिए। आपको ऊपरी जबड़े से शुरुआत करनी होगी, फिर निचले जबड़े की ओर बढ़ना होगा। सफाई का क्रम पार्श्व खंडों से लेकर केंद्रीय खंडों तक है। प्रत्येक खंड के क्षेत्र पर 10 गतिविधियाँ की जाती हैं। कुल मिलाकर, 300-400 ऐसे आंदोलन करना आवश्यक है। कुल मिलाकर, प्रक्रिया 3 मिनट तक चलती है।

आपको बाहरी सतह से सफाई शुरू करनी चाहिए, फिर भीतरी सतह पर ब्रश करना चाहिए और चबाने वाली सतह पर समाप्त करना चाहिए।

दांतों के अंदर और बाहर टूथब्रश का उपयोग करते हुए, झाड़ू की तरह ही हरकत करना आवश्यक है, जैसे कि मसूड़ों से दांत के शीर्ष तक सभी मलबे को साफ करना। अधिकतम बल केवल दाँत क्षेत्र पर ही लगाना चाहिए।

चबाने वाली सतहों की सफाई करते समय, वे अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य दिशाओं का उपयोग करके पारस्परिक गति करते हैं।

निचले जबड़े के सामने के दांतों (कृन्तकों) और फिर ऊपरी जबड़े की लेबियल सतहों की सफाई, पहले पारस्परिक आंदोलनों के साथ की जाती है, और फिर उसी तरह से आगे बढ़ती है जैसे पेंटर्स की चबाने वाली सतहों (व्यापक आंदोलनों) के मामले में होती है।

उचित मौखिक स्वच्छता के साथ, भीतरी सतहों पर सामने के दांतों को भी उसी तरह साफ किया जाता है। वे पारस्परिक और व्यापक आंदोलनों का उपयोग करते हैं।

जीभ की सतह को एक विशेष खुरचनी या टूथब्रश पर विशेष रूप से प्रदान की गई सतह से साफ करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप नियमित टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं।

मौखिक रोगों की रोकथाम में टूथब्रश आपका मुख्य सहायक है!

स्व-स्वच्छता के बुनियादी नियम

• प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत धोएं;
• यदि आवश्यक हो, तो फ्लॉस - डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें;
• दंत ब्रश का प्रयोग करें;
• अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करें - सुबह और शाम;
• हर 3 महीने में कम से कम एक बार अपना टूथब्रश बदलें;

दंत चिकित्सक के पास जांच के लिए आना न भूलें - कई क्लीनिकों में जांच निःशुल्क है। इसके अलावा, दंत चिकित्सक आपको टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनने में मदद करेगा, जिसका आपके मुंह की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।