त्रिफला चूर्ण के स्वास्थ्य लाभ एवं हानि, औषधीय उपयोग एवं दुष्प्रभाव। त्रिफला - कैसे लें और क्यों लेना चाहिए? त्रिफला चूर्ण कैसे लें

आज बहुत से लोगों ने त्रिफला या त्रिफला के बारे में सुना है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह क्या है और इससे शरीर को क्या फायदे होते हैं। आइए इसे जानने का प्रयास करें।

त्रिफला क्या है और यह कैसे उपयोगी है?

यह एक आयुर्वेदिक उपाय है. नाम का अनुवाद "तीन फल" के रूप में किया गया है।

त्रिफला में फल:

• अमलाकी ( एम्ब्लिकाofficinalis);
• बिभीतकी ( टर्मिनलिया बेलेरिका);
• हरीतकी ( टर्मिनलिया चेबुला).

त्रिफला को व्यापक रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के हल्के टॉनिक के रूप में जाना जाता है, जो क्रमाकुंचन को सामान्य करता है और आंतों को समय पर खाली करना सुनिश्चित करता है।

हालाँकि, तीन फलों का संयोजन त्रिफला को अधिक महत्वपूर्ण जैविक गतिविधि प्रदर्शित करने की अनुमति देता है। यह दवा शरीर के ऊपरी श्वसन पथ, हृदय और रक्त वाहिकाओं, मूत्र और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।

इसके अलावा, त्रिफला एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है।

त्रिफला और वजन घटाना

अकेले त्रिफला से आप अपना वजन कम नहीं कर सकते। फिर भी, इस आयुर्वेदिक उपचार को अक्सर वजन घटाने के लिए एकीकृत दृष्टिकोण के एक भाग के रूप में उपयोग किया जाता है।

यह सर्वविदित है कि उचित पाचन और शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को समय पर निकालना स्थायी वजन घटाने के लिए एक अनिवार्य शर्त है। त्रिफला इन शर्तों को पूरा करने में मदद करता है।

इसके अलावा, दवा का नियमित उपयोग खाने के व्यवहार को सामान्य करने, लगातार अनावश्यक स्नैक्स की लालसा को दूर करने और बढ़ावा देने में मदद करता है।

त्रिफला का नियमित सेवन भोजन के पोषक तत्वों के अधिक पूर्ण अवशोषण की गारंटी देता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम करने वाला व्यक्ति भूख की भावना का अनुभव किए बिना उपभोग की गई कैलोरी की संख्या को काफी कम कर सकता है।

त्रिफला की क्रिया को समझाने का पारंपरिक (आयुर्वेदिक) दृष्टिकोण

आयुर्वेदिक ग्रंथों में इस औषधि को एक ऐसी औषधि के रूप में वर्णित किया गया है जो शरीर के तीन दोषों - वात, पित्त और कफ को एक साथ सामान्य कर सकती है।

अमलाकी पित्त, बिभीतकी-कफ के कार्य को व्यवस्थित करने में मदद करती है और हरीतकी में यह एक साथ तीन दोषों का समर्थन करती है।

त्रिफला मन और शरीर को पोषण देता है और जीवन को भी बढ़ाता है।

दवा का अपान वात (वात उपदोष) पर सबसे मजबूत प्रभाव पड़ता है, जो बड़ी आंत, महिलाओं में मासिक धर्म चक्र और शरीर से अपशिष्ट निकालने की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, आयुर्वेद के अनुसार, त्रिफला न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग को, बल्कि रक्त, वसा ऊतक और मांसपेशियों को भी साफ कर सकता है।

विज्ञान क्या कहता है?

आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाण स्वास्थ्य पर त्रिफला के लाभकारी प्रभावों की पुष्टि करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि दवा का नियमित उपयोग:

• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• लिपिड प्रोफाइल को सामान्य करता है;
• कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति से बचाता है।

प्रयोगों से पता चला है कि त्रिफला में एंटीमुटाजेनिक गुण होते हैं। यह सटीक रूप से प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों की जानकारी की पुष्टि करता है, जिसके अनुसार त्रिफला "ऊतकों में अनुक्रमों की क्षति को बहाल कर सकता है जो एक ऊतक के दूसरे में परिवर्तन में भाग लेते हैं।"

शरीर को गामा किरणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने की त्रिफला की क्षमता भी सिद्ध हो चुकी है।

त्रिफला कैसे लें?

पीसा हुआ चाय

आयुर्वेद में त्रिफला का उपयोग करने का क्लासिक तरीका चूर्ण नामक पाउडर से बनी चाय है।

यह विधि दवा के स्वाद की संपूर्ण समृद्धि को महसूस करना संभव बनाती है, जो पारंपरिक चिकित्सा के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि स्वाद को महसूस करते समय, शरीर को एक निश्चित संकेत प्राप्त होता है, जो उसे नियमित भोजन सहित किसी विशेष पदार्थ के सेवन के लिए बेहतर तैयारी करने की अनुमति देता है।

आयुर्वेद के अनुसार, त्रिफला में संभावित 6 स्वादों में से 5 मुख्य स्वाद शामिल हैं। वह:

• मिठाई;
• खट्टा;
• कड़वा;
• तीव्र;
• भाग्यशाली।

केवल नमकीन स्वाद की कमी है।

हालाँकि, एक यूरोपीय व्यक्ति के लिए, त्रिफला मीठा होने की संभावना नहीं है। आधुनिक पश्चिमी आहार में कड़वे और भाग्यशाली तत्वों की कमी और शर्करा की अधिकता दवा को बिल्कुल कड़वा और भाग्यशाली बनाती है। अधिकांश लोगों को शुरुआत में इसका स्वाद अप्रिय लगता है।

लेकिन जैसे-जैसे स्वाद कलिकाओं का काम संतुलित होता है और मिठाई की लालसा कम होती है, त्रिफला चाय अधिक से अधिक सुखद हो जाती है, और इसमें एक निश्चित मिठास भी ध्यान देने योग्य हो जाती है।

त्रिफला चूर्ण चाय बनाने की विधि

1. एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पाउडर (लगभग 4 ग्राम) डालें और अच्छी तरह हिलाएँ।
2. इसे कई घंटों तक पकने दें (10-12 सर्वोत्तम है), और फिर खाली पेट पियें, तली में तलछट छोड़ दें।
3. तलछट के ऊपर फिर से एक गिलास उबलता पानी डालें। इसे 10-12 घंटे के लिए दोबारा पकने दें। और दोबारा खाली पेट पियें।

ट्रैफला चूर्ण चाय का उपयोग करने के क्लासिक निर्देशों में कहा गया है कि पाउडर को सुबह पहली बार पीना चाहिए। और शाम को सोने से कुछ देर पहले चाय पिएं। ऐसे में डिनर के बाद कम से कम 2 घंटे बीतने चाहिए।

दूसरा भाग (तलछट से प्राप्त) सुबह उठने के तुरंत बाद पीना चाहिए।

इस खुराक अनुसूची के साथ, अधिकांश लोगों को सुबह एक गिलास ट्राफल चाय पीने के तुरंत बाद शौच करने की सामान्य इच्छा का अनुभव होता है।

यदि आपको शौचालय जाने का मन नहीं है तो आपको वाइस की मात्रा बढ़ा देनी चाहिए। लेकिन केवल थोड़े से के लिए. चूंकि इसमें उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, उत्पाद एक वास्तविक रेचक के रूप में काम करेगा।

यदि सुबह शौच की इच्छा बहुत तेज हो और मल बहुत नरम हो तो चूर्ण की मात्रा कम कर देनी चाहिए।

ट्रैफला चाय को रेचक के रूप में कैसे उपयोग करें?

बिल्कुल हमेशा की तरह ही. बस एक चम्मच नहीं, बल्कि दो (लगभग 8 ग्राम) काढ़ा बनाएं।

ट्रैफला को एक हल्का प्राकृतिक रेचक माना जाता है जिसकी लत नहीं लगती। और जो, अन्य समान उपचारों के विपरीत, कमजोर नहीं करता है, बल्कि आंतों की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करता है।

हालाँकि, ट्राफला को प्रतिदिन रेचक के रूप में लेना अभी भी अवांछनीय है। और यदि यह सामान्य खुराक के साथ सामान्य मल त्याग को बहाल करने में मदद नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

ट्रैफला टैबलेट और कैप्सूल कैसे लें?

सच्चा आयुर्वेद त्रिफला का उपयोग गोली के रूप में नहीं करता है। लेकिन आधुनिक पश्चिमी दुनिया में, त्रिफला गोलियाँ और कैप्सूल काफी व्यापक हैं।

सबसे पहले, लोगों के पास हमेशा कुछ बनाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। दूसरे, कई लोगों को चाय का स्वाद इतना नापसंद होता है कि वे अपने लिए असुविधा पैदा नहीं करना चाहते। इसलिए वे गोलियाँ लेते हैं।

त्रिफला की गोलियाँ चाय की तुलना में कम प्रभावी होती हैं। लेकिन इसका अभी भी सकारात्मक प्रभाव है।

खुराक का नियम सरल है: प्रति दिन 2 कैप्सूल (1 ग्राम)। या तो भोजन से 30 मिनट पहले, या रात को, या सुबह उठने के बाद।

यदि कैप्सूल की निर्दिष्ट संख्या सामान्य मल त्याग में मदद नहीं करती है, तो गोलियों की संख्या 3 तक बढ़ाई जा सकती है। लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं.

त्रिफला टिंचर

सच्चा आयुर्वेद शराब का उपयोग करके पौधों से लाभकारी पदार्थ निकालना पसंद नहीं करता है, क्योंकि उसका मानना ​​है कि यह उनके उपचार गुणों का एक अच्छा आधा हिस्सा समाप्त कर देता है। लेकिन पश्चिमी चिकित्सा, इसके विपरीत, शराब के पक्ष में है। चूंकि अल्कोहल टिंचर को स्टोर करना आसान है और उपयोग में आसान है।

त्रिफला के अल्कोहल टिंचर का उपयोग इस प्रकार किया जाता है: 30 बूंदों को 2-3 बड़े चम्मच पानी में घोल दिया जाता है। दिन में 1-2 (लेकिन 3 से अधिक नहीं) बार लें।

दुष्प्रभाव

त्रिफला लेने के अधिकांश दुष्प्रभाव इसकी विषहरण गतिविधि से संबंधित हैं। दवा के प्रभाव में, शरीर से अपशिष्ट उत्पाद और यकृत, वसा ऊतक आदि में लंबे समय से संग्रहीत विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। एक बार रक्तप्रवाह में, ये यौगिक कई अप्रिय लक्षण पैदा कर सकते हैं वह बहुत जल्दी बीत जाता है।

त्रिफला लेने की शुरुआत इस प्रकार की जा सकती है:

• सिरदर्द;
• शरीर पर दाने;
• जी मिचलाना;
• दस्त।

इन लक्षणों से घबराना नहीं चाहिए। लेकिन अगर वे बहुत मजबूत हैं और सामान्य जीवन में बाधा डालते हैं, तो आपको कुछ दिनों के लिए त्रिफला लेना बंद कर देना चाहिए और फिर दोबारा शुरू करना चाहिए, लेकिन छोटी खुराक के साथ।

मतभेद

दवा लेने के लिए मतभेद दस्त, गंभीर यकृत विकृति और गर्भावस्था हैं।

त्रिफला सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली और बहुमुखी आयुर्वेदिक दवाओं में से एक है जिसका उपयोग शरीर को शुद्ध करने और फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है।

आधुनिक वैज्ञानिक प्रमाण इसकी पुष्टि करते हैं कि त्रिफला:

• शरीर की उचित सफाई सुनिश्चित करता है;
• पाचन में सुधार करता है और भोजन के पोषक तत्वों को अधिक कुशलता से अवशोषित करने की अनुमति देता है;
• ऊतकों को पोषण देता है और उनके पुनर्जनन में मदद करता है;
• शरीर को एंटीऑक्सीडेंट की आपूर्ति करता है।

त्रिफला के उपयोग के पारंपरिक निर्देश इस औषधि से बनी चाय पीने की सलाह देते हैं। हालाँकि, उपयोग के लिए एक आधुनिक विकल्प है - टैबलेट। ये चाय की तुलना में थोड़े कम प्रभावी होते हैं। लेकिन इनका उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है।

त्रिफला या त्रिफला आयुर्वेद (स्वस्थ और लंबे जीवन के बारे में एक प्राचीन भारतीय विज्ञान, जिसका यूरोपीय और अरब चिकित्सा के विकास पर बहुत प्रभाव था) का एक उपाय है। यह औषधीय पौधों से बनी एक दवा है जो कई बीमारियों को ठीक करने, शरीर को शुद्ध करने और फिर से जीवंत करने में मदद कर सकती है।

दवा का असर

इस अनूठे उत्पाद के उपयोग के लिए काफी विविध संकेत हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याएं;
• अनिद्रा;
• कब्ज़;
• अधिक वजन, मोटापा;
• दृश्य तीक्ष्णता के साथ समस्याएं;
• कामेच्छा, शक्ति में कमी;
• दबाव में वृद्धि या कमी;
• विभिन्न मूल की एलर्जी;
• रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होना;
• स्मृति समस्याएं;
• त्वचा रोग: जिल्द की सूजन, सोरायसिस, मुँहासे, अल्सर, आदि।

इसमें क्या शामिल होता है?

त्रिफला में प्राकृतिक मूल के घटक, हिमालय में उगने वाले फलों के पौधों के अर्क शामिल हैं:

त्रिफला ने चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी जैसे क्षेत्रों में अपना आवेदन पाया है। इस दवा का प्रभाव दवा के रिलीज़ होने के रूप पर निर्भर करता है:

• आंतरिक अंगों के विभिन्न रोगों के लिए कैप्सूल लिए जाते हैं। कैप्सूल का उपयोग करना आसान है और यह बहुत तेजी से काम करता है।
• गोलियाँ कैप्सूल के समान उद्देश्यों के लिए होती हैं, हालाँकि, इस मामले में अवशोषण प्रक्रिया धीमी होती है। गोलियों की प्रभावशीलता कैप्सूल से अलग नहीं है।
• यह पाउडर सूखे पौधों के फलों को पीसकर प्राप्त किया जाता है। पाउडर का उपयोग आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से किया जा सकता है (त्वचा, बाल, नाखून की समस्याओं के इलाज के लिए)।
• तेल का उपयोग बाहरी रूप से किया जाता है और यह चेहरे, शरीर और बालों की देखभाल के लिए उपयुक्त है।

आपको आयुर्वेदिक दवा से कब इलाज नहीं करना चाहिए?

किसी भी दवा की तरह, त्रिफला में भी मतभेद हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान;
• मानसिक विकार;
• जिगर के रोग और समस्याएं;
• घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• जलोदर;
• दस्त।

साथ ही, दवा लेते समय सही खान-पान करना, तले हुए, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना महत्वपूर्ण है।

दुष्प्रभाव

आंतरिक अंगों के रोगों के उपचार के लिए पूरक का उपयोग करने की विधियाँ

त्रिफला टेबलेट के उपयोग के निर्देशऔर कैप्सूल

• शरीर को शुद्ध करने, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए - 1 गोली (या कैप्सूल) 30 दिनों के लिए दिन में तीन बार।
• मोटापा, मधुमेह मेलेटस (गैर-इंसुलिन-निर्भर प्रकार), एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार के लिए - भोजन से 1 घंटे पहले और सोने से पहले 2 गोलियाँ। उपचार की अवधि छह महीने है.
• पेट और आंतों के अल्सर के लिए - भोजन के बाद नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए 1 गोली।
• थ्रश (कैंडिडिआसिस) के उपचार के लिए - भोजन से पहले दिन में 3 बार 2 गोलियाँ।
• ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया के लिए - 1 कैप्सूल या टैबलेट भोजन के बाद दिन में तीन बार। उपचार की अवधि पूरी तरह ठीक होने तक है।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कोलेलिथियसिस, यूरोलिथियासिस, गाउट के लिए, जटिल उपचार के भाग के रूप में, भोजन से पहले 1 कैप्सूल लें। आवेदन का कोर्स 2-3 महीने का है।

पाउडर का प्रयोग

त्रिफला चूर्ण कैसे लें? आंतरिक अंगों के रोगों के उपचार के लिए - 1 चम्मच। भोजन से पहले दिन में 2 बार पाउडर। 6 से 14 वर्ष के बच्चों को आधी दवाएँ लेनी चाहिए। उपयोग से पहले, पाउडर को गर्म पानी या दूध में घोलना चाहिए। बाहरी उपयोग के लिए, पाउडर से मास्क, काढ़े और स्नान तैयार किए जाते हैं।

त्रिफला को पाउडर के रूप में उपयोग करने के निर्देशों पर विचार करें:

• त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए: मुँहासे, लाली - 1 चम्मच मिलाएं। शहद के साथ पाउडर (0.5 चम्मच)। त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों को धोएं।
• शुष्क त्वचा, मुँहासे के लिए, कायाकल्प प्रभाव के लिए, त्रिफला पाउडर को शहद के साथ समान अनुपात में मिलाएं जब तक कि गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए। उत्पाद को अपने चेहरे पर लगाएं, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर पानी से धो लें।
• उम्र के धब्बों, झाइयों से छुटकारा पाने के लिए: 2 बड़े चम्मच लें। एल पाउडर और 4 बड़े चम्मच नारियल तेल। मक्खन पिघलाएँ, पाउडर डालें, मिलाएँ। ठंडे गाढ़े द्रव्यमान की एक पतली परत अपने चेहरे पर लगाएं, इसे त्वचा पर रगड़ें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें. यह मास्क रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मृत कोशिकाओं को हटाता है, समय से पहले बूढ़ा होने और चेहरे पर काले धब्बों से लड़ता है। मास्क को पहले से तैयार करके रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है। सप्ताह में 3 बार प्रयोग करें.
• आँखों में लालिमा और तनाव को दूर करने के लिए, दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने के लिए, दृष्टि के अंग की सूजन संबंधी बीमारियों को खत्म करने के लिए: 0.5 चम्मच। पाउडर में 150 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी डालें। तब तक हिलाएं जब तक पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए। कॉटन पैड का उपयोग करके आंखों पर लोशन लगाएं।

तेल का उपयोग करने के तरीके

• वजन घटाने के लिए: त्वचा पर तेल लगाएं, शरीर की पुनर्स्थापनात्मक मालिश करें। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, आपको रोजाना त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों में तेल रगड़ना होगा, इसे पानी से नहीं धोना चाहिए।
• चेहरे और शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए: हल्के मालिश आंदोलनों के साथ तेल लगाएं, ठंडे पानी से धो लें। त्रिफला तेल कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया को सक्रिय करता है, ऊतकों को पुनर्स्थापित करता है, सूजन को दूर करता है और कसने वाला प्रभाव डालता है।
• रूसी और जूँ से निपटने के लिए: तेल को त्वचा में रगड़ें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, साबुन और पानी से धो लें।
• बालों को मॉइस्चराइज करने, भंगुरता और सूखापन को रोकने और स्वस्थ चमक देने के लिए: बालों की पूरी लंबाई पर गर्म तेल लगाएं, पानी और शैम्पू से धो लें।

आकृति सुधार के लिए उपयोग करें

वजन घटाने के लिए त्रिफला का सेवन कैसे करें, यह जानकर आप एक महीने में 5-10 किलो वजन आसानी से कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दवा के बाहरी और आंतरिक दोनों उपयोगों का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है:

• घोल (प्रति 200 मिली पानी में 1 चम्मच पाउडर) को 1 महीने तक पियें।
• "संतरे के छिलके" को खत्म करने के लिए त्रिफला तेल से मालिश करें।

लेकिन हमें स्वस्थ, पौष्टिक आहार और व्यायाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। केवल वजन कम करने की प्रक्रिया के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ही आप सफलतापूर्वक अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।

त्रिफला चूर्ण - कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और मानव शरीर के सभी ऊतकों को फिर से जीवंत करता है। सभी शरीर प्रणालियों के संतुलन को सामान्य करता है। रक्त को शुद्ध करता है, हीमोग्लोबिन के निर्माण को नियंत्रित करता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को सामान्य करता है। तनाव के प्रभाव से राहत दिलाता है। अनिद्रा में मदद करता है. वजन सामान्य करता है. दृष्टि में सुधार करता है. यौन क्रिया को मजबूत करता है। रक्तचाप को नियंत्रित करता है। स्मृति, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है और मस्तिष्क के लिए एक हल्का टॉनिक है। फ्रैक्चर के दौरान हड्डियों के संलयन को तेज करता है। त्रिफला का व्यापक रूप से एक स्वतंत्र आयुर्वेदिक नुस्खा और विभिन्न आयुर्वेदिक तैयारियों की संरचना में उपयोग किया जाता है।

त्रिफला चूर्ण:

- दृष्टि को सामान्य करता है।

- दबाव को नियंत्रित करता है.




- त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
- खून को शुद्ध करता है.
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को सामान्य करता है।
- दीर्घकालिक तनाव के छिपे प्रभावों से राहत मिलती है।
- शामक. अनिद्रा का इलाज करता है.
- दृष्टि को सामान्य करता है।
-अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है।
- दबाव को नियंत्रित करता है.
-यौन क्रिया को बढ़ाता है।
- रक्त में हीमोग्लोबिन के निर्माण को नियंत्रित करता है।
- ब्रेन टॉनिक जो याददाश्त में सुधार करता है।
- टूटी हुई हड्डियों के उपचार में तेजी लाता है।
- त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

त्रिफला चूर्णयह तीन विशेष हरड़ के फलों का संयोजन है, जिसका उपयोग कई हजार वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है!

हरीतकी (टर्मिनलिया चेबुला)- "सभी दवाओं का राजा" कहा जाता है। संस्कृत से अनुवादित, "हरीतकी" का अर्थ है "बीमारी चुराने वाला पौधा।" यह आयुर्वेदिक और तिब्बती चिकित्सा में सबसे प्रतिष्ठित पौधों में से एक है। आयुर्वेद के सिद्धांत कहते हैं कि हरीतकी एक सौ बीमारियों से छुटकारा दिला सकती है। हरीतकी वात दोष को संतुलित करती है। इस पौधे के फलों में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। हरीतकी मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के ऊतकों को पोषण देती है, श्लेष्मा झिल्ली और कोशिका झिल्ली को साफ करती है। यह बृहदान्त्र के कार्य को नियंत्रित करता है, पाचन में सुधार करता है, जीवन प्रत्याशा बढ़ाता है और आवाज और दृष्टि को बढ़ाता है। हृतकी बुद्धि को बढ़ाती है और ज्ञान प्रदान करती है।

अमलाकी (एम्ब्लिका ऑफिसिनैलेस)- थकान से राहत देता है, मानसिक क्षमताओं में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण, पाचन और उत्सर्जन कार्यों की अग्नि को बढ़ाता है। अमलकी एक अन्य प्रसिद्ध आयुर्वेदिक उपचार का भी मुख्य घटक है। यह सभी प्रकार के ऊतकों को प्रभावित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। आँवला फल एक पौष्टिक टॉनिक के रूप में कार्य करता है, ठंडा, कायाकल्प करता है, यौन क्रिया में सुधार करता है, और रेचक, कसैला और हेमोस्टैटिक प्रभाव रखता है। अमलाकी आयुर्वेदिक चिकित्सा में सबसे शक्तिशाली कायाकल्प पौधों में से एक है। यह मौखिक गुहा को साफ करता है, दांतों को मजबूत करता है, और बालों और नाखूनों के विकास को बढ़ावा देता है। यह बालों के झड़ने के लिए भी प्रभावी है। आमलकी पित्त दोष को संतुलित करती है।

त्रिफला चूर्ण उपयोग के लिए दिशानिर्देश:

ध्यान दें: 1 चम्मच शुद्ध त्रिफला पाउडर लगभग 3-4 त्रिफला गोलियों या 3-4 कैप्सूल (एक गोली के वजन के आधार पर) के बराबर होता है। दवा नहीं. ओवरडोज़ का कोई ज्ञात मामला नहीं है।

रोगों से बचाव: रोजाना सुबह और सोने से पहले 1/3 चम्मच (~1-2 गोलियाँ/टोपियां) से एक पूरा चम्मच (~2-4 गोलियाँ/टोपियां) त्रिफला गर्म पानी के साथ। इससे पेट की मांसपेशियों में ऐंठन की संभावना कम हो जाएगी।

तंत्रिका तंत्र की स्थिति और दीर्घकालिक स्मृति में सुधार के लिए: केवल फलों पर तीन से पांच दिनों तक उपवास करें, प्रतिदिन सोने से पहले त्रिफला लें (1/2 चम्मच, एक कप गर्म पानी में 5-10 मिनट के लिए काढ़ा करें)।

गठिया का इलाज करते समय, बृहदान्त्र को "स्वच्छ" बनाए रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए रात में थोड़ी मात्रा (0.5 - 1 कप) गर्म पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला लें।

बर्साइटिस के लिए त्रिफला 1 चम्मच सोने से पहले गर्म पानी के साथ लें।

सभी प्रकार की एलर्जी के लिए आप रात को 1/2 - 1 चम्मच त्रिफला ले सकते हैं।

विषाक्त पदार्थों से आंतों से छुटकारा पाने के लिए, कई हफ्तों तक त्रिफला लेने की सिफारिश की जाती है (0.5 - 1 कप गर्म पानी के साथ सोने से पहले 1/2 चम्मच)।

त्वचा रोगों के लिए त्रिफला को रात में घी और शहद के मिश्रण के साथ लें (उसी मिश्रण का उपयोग अल्सर को धोने, आंखों और कानों को साफ करने के लिए किया जाता है)।

त्वचा को निखारने, पोषण देने और साफ करने के लिए बाहरी तौर पर त्रिफला युक्त मास्क लगाएं। आप रात को शुद्ध त्रिफला का काढ़ा भी ले सकते हैं - त्वचा स्वस्थ, खिली-खिली दिखती है, मुंहासे और लालिमा दूर हो जाती है।

सफ़ेद बालों से छुटकारा, कायाकल्प, बेहतर दृष्टि, विचारों की स्पष्टता, स्मृति की बहाली: रात भर 250 मिलीलीटर पानी में 1 चम्मच त्रिफला डालें। सुबह में, अपनी नाक को गर्म नमकीन पानी से धोएं, फिर अपनी नाक के माध्यम से त्रिफला वाला पानी पियें।

शीघ्र रेचक के रूप में : त्रिफला काढ़ा दूध, मक्खन या शहद के साथ।

पुरानी ईएनटी बीमारियों और एलर्जी के लिए, स्नेहन नस्य किया जाता है: 100 ग्राम गर्म करें। घी में 1 बड़ा चम्मच त्रिफला मिलाएं (उबालें नहीं!) और इसे 24 घंटे तक पकने दें। प्रत्येक नाक में 4-8 बूंदें डालें। फिर आपको अपनी उंगलियों से अपने नथुने बंद करने, तेजी से छोड़ने और तेज सांस लेने की जरूरत है ताकि तेल नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश कर जाए और मुंह के माध्यम से थूक दे (निगल न जाए!)। प्रक्रिया 1, 2, 3, 5 या 7 दिनों के अंतराल पर की जाती है। यह विचारों की स्पष्टता बहाल करता है, सिरदर्द से राहत देता है, उम्र बढ़ने, सफ़ेद होने और बालों के झड़ने को रोकता है, दृष्टि और सुनने की क्षमता में सुधार करता है और दंत रोगों का इलाज करता है।

चिकित्सा व्यवस्था. त्रिफला तीन फलों का मिश्रण है: अमलाकी - आंवला (अमालाकी, फिलैन्थस एम्बलिका), बिभीतकी (टर्मिनलिया बेलेरिका) और हरीतकी (टर्मिनलिया चेबुला)।

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"त्रिफला" (तीन फलों के रूप में अनुवादित) सबसे प्राचीन और दक्षिण पूर्व एशियाई क्षेत्र में सबसे लोकप्रिय हर्बल व्यंजनों में से एक है। इसके उपचार गुणों का वर्णन सबसे प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में किया गया है। इसमें तीन फलों अमलाकी, हरीतकी और बिभीतकी का पाउडर शामिल है। अमलाकी विटामिन सी का सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोत है, जिसकी मात्रा इस पौधे में गुलाब कूल्हों की तुलना में 1.5 गुना अधिक है। आंवले में टैनिन कॉम्प्लेक्स और गैलिक एसिड के साथ मिलकर एस्कॉर्बिक एसिड के विभिन्न रूप होते हैं। एस्कॉर्बेट्स, कैरोटीनॉयड और बायोफ्लेवोनॉइड्स के कारण इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा, आंवले में प्रतिरक्षा-मॉडलिंग प्रभाव होता है। यह पौधा हीमोग्लोबिन संश्लेषण को उत्तेजित करता है। हरीतकी का शाब्दिक अर्थ है "बीमारी चुराने वाला पौधा।" आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसे "सभी औषधियों का राजा" कहा जाता है। शरीर में जहां भी रोग संबंधी फोकस होता है, यह पौधा उसे दबा देता है और हमारी सुरक्षा को सक्रिय कर देता है। हरीतकी मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करती है, याददाश्त मजबूत करती है और सीखने की क्षमता बढ़ाती है। प्रतिकूल प्रभावों के प्रति शरीर के अनुकूलन को बढ़ावा देता है। पौधे में मजबूत प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसमें संवहनी मजबूती और हेमोस्टैटिक प्रभाव होता है, आंतों पर रेचक प्रभाव पड़ता है, और यकृत और रक्त को साफ करता है। बिभीतकी श्वसन, पाचन, उत्सर्जन और तंत्रिका तंत्र पर कार्य करती है। इसमें टॉनिक, कायाकल्प और कफ निस्सारक प्रभाव होता है। "त्रिफला" पाचन तंत्र, मूत्र और श्वसन पथ में बलगम और अपशिष्ट के संचय के खिलाफ प्रभावी है। इन संरचनाओं को घुलाकर शरीर से हटा देता है।

— आयुर्वेद की कथा, यौवन और सौंदर्य का प्राचीन अमृत, संपूर्ण शरीर को जटिल रूप से पुनर्स्थापित करता है

प्राचीन आयुर्वेदिक साहित्य में, त्रिफला को शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने के साधन के साथ-साथ हल्के रेचक के रूप में जाना जाता है जो पाचन और उत्सर्जन प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करता है।

अकेले या अन्य घटकों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाने वाला त्रिफला कई बीमारियों और विकारों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

त्रिफला पाउडर (मंथन) के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है, जिसे पानी, घी या शहद के साथ मिलाया जा सकता है। अक्सर कैप्सूल या टैबलेट के रूप में उपलब्ध होता है। त्रिफला तैयार करने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए: तेल अर्क, काढ़ा, सिरप, साथ ही प्राकृतिक किण्वन (आसव/अरिष्ट)। आयुर्वेद त्रिफला को रसायन के रूप में वर्गीकृत करता है। रसायन एक संस्कृत शब्द है जो इंगित करता है कि यह उपाय समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है और जीवन को लम्बा खींचता है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, त्रिफला को पारंपरिक रूप से 1 वर्ष की अवधि के लिए, एक बार में 1 - 2 ग्राम की मात्रा में, दिन में दो बार निर्धारित किया जाता है, और इसे जीवन भर निरंतर आधार पर लिया जा सकता है। त्रिफला का नियमित सेवन ऊतकों को बढ़ावा देता है, पाचन और इंद्रियों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है। याद रखने वाली एकमात्र बात यह है कि मिश्रण ताजा होना चाहिए और त्रिफला खरीदने से पहले जांच लें कि समाप्ति तिथि समाप्त हो गई है या नहीं।

यदि आपने कई वर्षों तक अपने शरीर के साथ दुर्व्यवहार किया है, तो आपके पास हटाने के लिए कई परतें (विषाक्त पदार्थ) हैं। प्रत्येक परत को पहले ढीला किया जाना चाहिए, फिर इसे घोलकर शरीर से हटाया जा सकता है। भले ही एक ही बार में सभी अमा (विषाक्त पदार्थों) को खत्म करना संभव हो, यह नासमझी होगी क्योंकि आपके निष्कासन अंग सभी विषाक्त पदार्थों को संभालने में सक्षम नहीं होंगे और शरीर गंभीर रूप से असंतुलित हो जाएगा। इसके अलावा, आपका शरीर इन विषाक्त पदार्थों को इतने लंबे समय तक इधर-उधर रखता है कि वे इसके चयापचय संतुलन में शामिल हो गए हैं। वह किसी भी क्रांतिकारी परिवर्तन का विरोध करेगा क्योंकि उसे लगता है कि उसका चयापचय गलीचा उसके नीचे से खींचा जा रहा है, खासकर यदि आपके संविधान या स्थिति में बहुत अधिक भय पैदा करने वाला वात है।

बृहदान्त्र सफाई के तरीके (जैसे एनीमा) शरीर की अशुद्धियों से छुटकारा दिलाकर फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो वे गंभीर वात गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं क्योंकि वे बदले में कुछ भी दिए बिना शरीर को ख़त्म कर देते हैं। चूँकि वात भय पैदा करता है, शरीर बढ़ते तप के साथ शेष अमा से चिपक जाएगा। आपके शरीर को आत्मविश्वास की जरूरत है. आपकी सफाई सफल होने के लिए, उसे संचित विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने के लिए तैयार रहना चाहिए। धीरे-धीरे और इत्मीनान से की गई सफाई हमेशा सर्वोत्तम परिणाम देती है।

सफाई के दौरान अत्यधिक उत्साह अमू को ऊतक में और भी गहराई तक ले जा सकता है। उदाहरण के लिए, गर्म, मसालेदार भोजन या जड़ी-बूटियों जैसे कि लहसुन और लाल मिर्च की अधिकता, अत्यधिक व्यायाम और दमन सफाई प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं, साथ ही सफाई प्रक्रिया में अधिक स्पष्ट व्यवधान भी हो सकते हैं, जैसे कि प्राकृतिक जरूरतों को रोकना, अनुचित भोजन संयोजन और शराब और कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों का अनियंत्रित सेवन। हालाँकि यह उबाऊ हो सकता है और आपके धैर्य को खत्म कर सकता है, आपको उस दर पर सफाई करनी चाहिए जो आपके शरीर के लिए इष्टतम हो। त्रिफला धीरे-धीरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ और पुनर्जीवित कर सकता है, जिससे धातु (ऊतकों) को पोषण देने की आपकी क्षमता में सुधार होता है।

त्रिफला प्रयोग एवं विवरण. त्रिफला के क्लासिक उपयोग

कई अन्य रसायनों में, त्रिफला अपने संतुलन और क्रिया के लिए विशेष रूप से विख्यात है। यह इतना सुरक्षित और प्रभावी है कि आयुर्वेद चिकित्सकों के बीच एक कहावत है: "जब संदेह हो, तो त्रिफला का उपयोग करें।" प्राचीन लेखकों का कहना है कि त्रिफला में नमकीन को छोड़कर सभी स्वाद होते हैं और यह तीनों दोषों (वात, पित्त, कफ) पर काम करता है, जिससे शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता और निरंतरता बनी रहती है। त्रिफला के प्रत्येक घटक का एक विशेष दोष पर विशिष्ट प्रभाव होता है, उदाहरण के लिए अमलकी पित्त दोष के लिए एक रसायन है, बिभीतकी कफ के लिए एक रसायन है, और हरीतकी वात के लिए एक रसायन है। त्रिफला मलशोधन भी है, खराब पाचन के परिणामस्वरूप होने वाली अशुद्धियों (शोधन) और अशुद्धियों (माला) को दूर करने के लिए, इन अशुद्धियों को अमा कहा जाता है। अमा के लक्षणों में जीभ पर परत जमना, भूख कम लगना, अपच, कब्ज, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, नाक में बलगम जमा होना, ठंड लगना, मानसिक अशांति, उदासीनता और सुस्ती शामिल हैं। सुबह के समय त्रिफला का लगातार सेवन पूरे शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ कर देगा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के सामान्य कामकाज को बहाल कर देगा।

आयुर्वेद पर सबसे पुराना और सबसे आधिकारिक पाठ, चरक संहिता (8वीं शताब्दी ईसा पूर्व) को एक कायाकल्प औषधि के रूप में वर्णित किया गया है जिसका उपयोग अकेले या अन्य दवाओं के साथ संयोजन में किया जा सकता है। सरल व्यंजनों में से एक में, चरक पानी के साथ (पाउडर) मिश्रण करने और परिणामी पेस्ट को धातु के बर्तन की सतह पर फैलाने और 24 घंटे के लिए वहां छोड़ने की सलाह देते हैं। इसके बाद इस पेस्ट को शहद या पानी के साथ घी के साथ मिलाकर ले सकते हैं। इस नुस्खे के बारे में चरक कहते हैं: "इस मिश्रण को एक साल तक लेने से आप बुढ़ापे और बीमारी से पीड़ित हुए बिना सौ साल तक जीवित रह सकते हैं।" फार्माकोलॉजी पर एक पाठ, शारंगधारा संहिता में कहा गया है कि त्रिफला एक भाग हरीतकी, दो भाग बिभीतकी और चार भाग अमलाकी का उपयोग करके तैयार किया जाता है। शारंगधारा का कहना है कि शहद और घी के साथ लिया गया त्रिफला एक रसायन है और पाचन तंत्र को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करता है, कफ (कब्ज का कारण) और पित्त (सूजन का कारण) पर शांत प्रभाव डालता है। वहीं, भारतीय आयुर्वेदिक सूत्र में कहा गया है कि त्रिफला चूर्ण बिभीतकी, हरीतकी और अमलकी के बराबर भागों से तैयार किया जाता है। वही संदर्भ पुस्तक अनाखा (गैस उत्पादन और कब्ज में वृद्धि), प्रमेह (मधुमेह) और नेत्र रोग (नेत्र रोग) के लिए शहद, घी और/या गर्म पानी के साथ 3 - 6 ग्राम पाउडर लेने की सलाह देती है।

इसमें आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि विभिन्न स्रोत त्रिफला को अलग-अलग तरीकों से तैयार करने का सुझाव देते हैं। विभिन्न रोगों के उपचार में इस उपाय का उपयोग करने के हजारों वर्षों के अनुभव के आधार पर, अनुभवी चिकित्सक रोग के प्रत्येक विशिष्ट मामले की विशिष्टता के आधार पर, स्वतंत्र रूप से त्रिफला सूत्र की मात्रात्मक संरचना को बदलते हैं। उदाहरण के लिए, अनाह (गैस निर्माण में वृद्धि, कब्ज) के कारण उत्पन्न होने वाली वातज (वात दोष का असंतुलन) जैसी स्थिति का इलाज करते समय, अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए बिभीतकी, हरीतकी और अमलाकी की मात्रा बढ़ा दी जाएगी। लेकिन इसके बावजूद, अधिकांश चिकित्सक इस बात से सहमत होंगे कि छोटी खुराक (1-2 ग्राम) में त्रिफला चूर्ण लंबे समय तक उपयोग के लिए सुरक्षित और इष्टतम है, और बड़ी खुराक (10 - 15 ग्राम) में त्रिफला एक रेचक के रूप में कार्य करता है और इसे अंदर ही लिया जाना चाहिए। समय की सीमित अवधि. रेचक के रूप में त्रिफला का उपयोग बच्चों और बुजुर्गों दोनों के लिए समान रूप से सुरक्षित है क्योंकि त्रिफला के बुढ़ापे रोधी प्रभाव रेचक के संभावित हानिकारक स्वास्थ्य प्रभावों को काफी कम कर देते हैं।

त्रिफला की संरचना उस अनुपान के आधार पर भी भिन्न होती है जिसके साथ इसे लेने की योजना है। अनुपान एक ऐसा पदार्थ है जो औषधि के अवशोषण (अवशोषण) को बढ़ाता है। किस अनुपान का उपयोग किया जाना चाहिए यह दोषों की वर्तमान स्थिति पर निर्भर करता है। सबसे आम अनुपान घी, शहद और गर्म पानी हैं। वातज प्रकार की स्थितियों का इलाज करते समय, त्रिफला चूर्ण को दो भाग घी और एक भाग शहद के साथ मिलाकर गर्म पानी के साथ पीना सबसे अच्छा है। पित्तज (पित्त दोष का असंतुलन) के लिए आपको केवल घी का उपयोग करना चाहिए, और कफज (कफ दोष का असंतुलन) के लिए शहद का उपयोग करना चाहिए और इसे गर्म पानी से धोना चाहिए।

त्रिफला प्रयोग एवं विवरण. त्रिफला, एक अभिन्न अंग के रूप में, कई आयुर्वेदिक फॉर्मूलों में मौजूद है।

एक सरल रसायन के रूप में, चरक संहिता त्रिफला, मधुका फूल (मधुका इंडिका), त्वक्षीरी रस (बम्बुसा अरुंडिनैसी), बीज (पाइपर लोंगम), घी, शहद और अपरिष्कृत चीनी के बराबर भागों का उपयोग करने का सुझाव देती है। अष्टांग हृदय (छठी शताब्दी ईस्वी) त्रिफला, मधुका फूल (मधुका इंडिका), त्वक्षीरी रस (बम्बुसा अरुंडिनसी), पिप्पली बीज (पाइपर लोंगम), सैंधव (सेंधा नमक), सुवर्ण (पाउडर सोना), वाचा जड़ के समान संयोजन का सुझाव देता है। (एकोरस कैलमस) और लोजा (पिसा हुआ लोहा)। इन आयुर्वेदिक तैयारियों को शहद, घी या चीनी के साथ लिया जा सकता है, और जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह "रसायन की तरह काम करता है, सभी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है, बुद्धि, स्मृति विकसित करता है और जीवन को लम्बा खींचता है।"

त्रिफला को पटोला की पत्तियों (ट्राइकोसैंथेस डियोइका), वसाका की पत्तियों (अधाटोडा वासिका), तना (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया), कटुका जड़ (पिक्रोरिजा कुरोआ) और वाचा जड़ (एकोरस कैलमस) के साथ मिलाकर खांसी और बड़ी मात्रा में बलगम के लिए काढ़े के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। शरीर में (कफ और पित्त बुखार)। पित्त ज्वर में दर्द और जलन से राहत पाने के लिए पत्तियों (अजादिराचटा इंडिका), मधुका के फूल (मधुका इंडिका), कटुका की जड़ें (पिक्रोरिजा कुर्रोआ), राजवृक्ष शैल (कैसिया फिस्टुला), शहद और त्रिफला का मिश्रण काढ़े के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यदि बुखार कंपकंपी या ऐंठन (पित्त और वात प्रकार) के साथ होता है, तो त्रिफला को शाल्मली की छाल (सलमालिया मालाबारिका), रस्ना की छाल (वंडा रॉक्सबर्गी), राजवृक्ष फल के छिलके (कैसिया फिस्टुला) और वसाका के पत्तों (अधाटोडा वासिका) के साथ मिलाया जा सकता है।

जब बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, तो त्रिफला एक शक्तिशाली उपचार एजेंट है। नाडकर्णी के इंडियन मटेरिया मेडिका में बताया गया है कि डॉ. नामक एक सर्जन। उ. लक्ष्मपति त्रिफला चूर्ण का बाहरी उपयोग करते थे, गंदे ब्लेड से हुए घाव पर चूर्ण लगाते थे और पट्टी बांधते थे। घाव 72 घंटों के भीतर पूरी तरह ठीक हो गया, कोई निशान नहीं बचा। इसके बाद, डॉ. लक्ष्मपति ने अपने सभी ऑपरेशनों में त्रिफला पाउडर को एंटीसेप्टिक के रूप में बड़ी सफलता के साथ इस्तेमाल किया। इस प्रकार, त्रिफला का उपयोग विभिन्न घावों के उपचार में एक सामग्री के रूप में किया जा सकता है।

चक्रपाणि की प्रसिद्ध पुस्तक "चक्रदाता" में, सूजन वाले फोड़े के इलाज के लिए, साथ ही गंभीर बुखार के लिए, त्रिफला, घी और पित्त दोष को शांत करने वाले रेचक - त्रिवृत जड़ (ऑपरकुलिना टर्पेंथम) के मिश्रण की सिफारिश की जाती है। चक्रपाणि यह भी नोट करते हैं कि यदि फोड़े में सूजन है और म्यूकोप्यूरुलेंट है, तो त्रिफला को कफ कम करने वाले राल गुग्गुल (कॉमिफोरा मुकुल) के बराबर भाग के साथ मिलाया जाना चाहिए। उसी मिश्रण का उपयोग सड़न और सूजन वाले घावों के लिए किया जा सकता है। दाद और सिफलिस सहित अल्सरेटिव घावों को त्रिफला के काढ़े से धोया जा सकता है। पित्ती और अन्य एलर्जी त्वचा रोगों के लिए, एक शक्तिशाली रेचक के रूप में त्रिफला, गुग्गुल और पिप्पली (पाइपर लोंगम) के मिश्रण की बड़ी खुराक का उपयोग उपचार के प्रारंभिक चरणों में किया जा सकता है। इसके बाद, आप दिन में दो बार शहद के साथ मिश्रण को थोड़ी मात्रा में ले सकते हैं।

त्रिफला का उपयोग बीमारी के बाद या कुपोषण के परिणामस्वरूप कमजोरी और बेहोशी के लिए किया जा सकता है। ऐसे अवसरों के लिए चक्रदाता का एक सरल नुस्खा है रात में शहद के साथ त्रिफला का एक टुकड़ा और सुबह गुड़ के साथ ताजा अर्द्राका जड़ (ज़िंगिबर ऑफिसिनालिस, अदरक) लेना। त्रिफला को एक साथ लेने से क्रोनिक नेफ्रैटिस और मधुमेह सहित गुर्दे की असाध्य बीमारियों की जटिलताओं को रोकने में मदद मिलेगी।
गुग्गुल के साथ संयोजन में त्रिफला के नैदानिक ​​अध्ययन ने रोगियों में महत्वपूर्ण वजन घटाने का प्रदर्शन किया (उसी अध्ययन में प्लेसबो प्रभाव की तुलना में)।

आयुर्वेद में, त्रिफला नेत्र रोगों, विशेष रूप से धुंधली दृष्टि, साथ ही आंख सॉकेट की आंतरिक परत की सूजन के उपचार में एक महत्वपूर्ण औषधि है। इसका उपयोग पाउडर, पेस्ट (घी के साथ मिलाकर) या काढ़े के रूप में किया जा सकता है। सावधानीपूर्वक फ़िल्टर किए गए घोल का उपयोग सुबह आँख धोने के रूप में किया जा सकता है। अष्टांग हृदय नेत्र रोगों के उपचार के लिए महा त्रिफला घृत नामक मिश्रण का नुस्खा प्रदान करता है। मिश्रण में यष्टि मधु जड़ (ग्लाइसीराइजा ग्लबरा), क्षीराकाकोली (लिलियम पॉलीफाइलम) और काकोली (फ्रिटिलारिया रोयली) बल्ब, व्याघ्री जड़ (सोलनम ज़ैंथोकार्पम), पिप्पली काली मिर्च, गुडुची तने (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया), उत्पला कंद (निम्फिया स्टेलटा), लकड़ी चंदन शामिल हैं। (सैंटालम एल्बम) और द्राक्ष फल (विटिस विनीफेरा)। घी और गाय के दूध के मिश्रण में त्रिफला का रस, वसाका के पत्ते (अधाथोडा वासिका) और मार्कवा के पत्ते (एक्लिप्टा अल्बा) मिलाए जाते हैं। अष्टांग हृदय कहता है: "जो कोई भी हर रात इस मिश्रण को त्रिफला और यश मधु (ग्लाइसीराइजा ग्लबरा) पाउडर के साथ शहद में भिगोकर एक महीने तक अमलकी काढ़े के साथ लगाता है... उसे चील की दृष्टि प्राप्त होगी।" भैषजरत्नावली (1893), आयुर्वेद पर सबसे महत्वपूर्ण आधुनिक संदर्भ पुस्तकों में से एक, सप्तमृत लौह नामक एक सूत्र देती है, जिसका अनुवाद "सात भाग अमृत" के रूप में होता है। इस फार्मूले का प्रयोग अंधेपन (टिमिरा) के लिए किया जाता है। सप्तामृत लौह में जड़ (ग्लाइसीराइजा ग्लबरा), त्रिफला, लौह चूर्ण (लौह भस्म), घी और शहद होता है। इस उपाय की प्रभावशीलता का परीक्षण रेटिनोपैथी से पीड़ित 48 आँखों पर एक नैदानिक ​​​​अध्ययन में किया गया था। यह फ़ॉर्मूला मधुमेह और उच्च रक्तचाप दोनों के कारण होने वाले रेटिना रक्तस्राव के मामलों में दृष्टि साफ़ करने में बहुत प्रभावी साबित हुआ है। तीन आंखों के रेटिना पूरी तरह साफ हो गए। सप्तामृत लॉक्स से उपचारित आंखों में रेटिनल हेमरेज के मामलों की पुनरावृत्ति काफी कम थी।

त्रिफला चूर्ण का उपयोग सूखी मालिश के लिए भी किया जा सकता है, जो कफ विकारों के लिए संकेतित है। पानी में मिलाकर इसे शैम्पू के रूप में, गरारे करने के लिए (कबालाग्रह के लिए), नाक के लिए (नस्य) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। काढ़े का उपयोग वस्ति (एनीमा) प्रक्रिया में किया जा सकता है। खालसा नाम के एक लेखक ने लिखा है कि उन्होंने तेजी से काम करने वाले कफनाशक के रूप में त्रिफला का सफलतापूर्वक उपयोग किया है, जिसमें 300 मिलीलीटर में 5 ग्राम त्रिफला मिलाया गया है। एक रात के लिए पानी. सुबह में, आपको जागने के तुरंत बाद जलसेक पीना चाहिए, और वस्तुतः कुछ ही मिनटों में जलसेक का मजबूत कफ निस्सारक प्रभाव शुरू हो जाएगा।

इस प्रकार, त्रिफला एक सार्वभौमिक और सुरक्षित उपाय है जिसका व्यावहारिक उपयोग का एक हजार साल का इतिहास है। यदि आप इसे बुद्धिमानी से और इच्छित उद्देश्य के अनुसार उपयोग करते हैं, तो आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

कई सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में त्रिफला के सेवन के लाभों को अत्यधिक महत्व दिया गया है। पौधों के इस अनूठे संयोजन को इसके घटकों के एंटी-एजिंग और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के कारण दुनिया में सबसे मूल्यवान में से एक माना जाता है।

त्रिफला एक आयुर्वेदिक मिश्रण है जिसे मानव शरीर के तीन मुख्य तत्वों: तंत्रिका तंत्र, संरचनात्मक तत्व और चयापचय प्रक्रियाओं को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

त्रिफला अक्सर बारीक पिसे हुए चूर्ण के रूप में पाया जाता है। त्रिफला चाय पानी और एक चम्मच त्रिफला पाउडर से बनाई जाती है (इसे 5-10 मिनट तक लगा रहने दें)। चाय को सोने से पहले लिया जा सकता है, खासकर यदि आप आंत्र समारोह में सुधार करना चाहते हैं। त्रिफला चाय के उपयोग के मुख्य लाभ: त्रिफला वाली चाय जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करने में मदद करती है, शरीर के ऊतकों को पोषण और पुनर्जीवित करती है, अच्छा पाचन सुनिश्चित करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, त्रिफला वाली चाय पूरे शरीर को साफ करने में मदद करती है, कब्ज को खत्म करती है, चयापचय को नियंत्रित करती है। त्रिफला चाय का उपयोग ग्लूकोमा, नेत्रश्लेष्मलाशोथ और मोतियाबिंद के लिए आंखों को धोने के लिए भी किया जाता है।

त्रिफला प्रयोग:

• एक चाय के बर्तन में आधा चम्मच त्रिफला डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। 4-5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें. स्वादानुसार चीनी (मधुमेह रोगियों के लिए चीनी न डालें)। बिना दूध के सेवन करना बेहतर है।
• बर्फ की चाय बनाना. चायदानी में एक चम्मच पाउडर डालें, उबलता पानी डालें, 4-5 मिनट तक खड़े रहने दें, स्वादानुसार चीनी डालें, 15-20 मिनट तक ठंडा होने दें और फिर 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें, आप बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं और स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू की कुछ बूंदें।

त्रिफला के फायदे

हजारों साल पहले आविष्कार किया गया और वस्तुतः अरबों लोगों द्वारा उपयोग किया जाने वाला, त्रिफला को सबसे प्रभावी और सबसे सुरक्षित रेचक और आंतों का टॉनिक (विशेषज्ञों के अनुसार) माना जाता है। त्रिफला, कई अन्य उपचारों के विपरीत, धीरे से काम करता है, नशे की लत नहीं है और ताजगी प्रदान करता है। आंतरिक अंगों द्वारा भोजन के अवशोषण में सुधार करता है, खासकर जहां रासायनिक पाचन सबसे मजबूत होता है। त्रिफला उन एंजाइमों का उत्पादन करने में भी मदद करता है जो जटिल खाद्य पदार्थों को सरल खाद्य पदार्थों में तोड़ देते हैं (जिससे पाचन आसान हो जाता है)। त्रिफला आंतों की गतिशीलता में भी सुधार करता है, जिससे पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के पारित होने पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह मल को नरम करता है, जिससे आंतों को साफ करने की प्रक्रिया आसान हो जाती है। त्रिफला में एंटोक्विनोन होता है, जो इसे रेचक बनाता है, लेकिन साथ ही इसमें टैनिन भी होता है, जो इसे टॉनिक गुण देता है। और वह सब कुछ नहीं है। त्रिफला कई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगजनकों को मारता है, जिनमें साल्मोनेला, शिगेला, क्लेबसिएला, स्यूडोमोनास और कैंडिडा अल्बिकन्स जैसे बैक्टीरिया शामिल हैं।

आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले एंटासिड के साथ एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस पौधे के फलों के पाउडर की प्रभावशीलता का तुलनात्मक अध्ययन किया गया। 4 सप्ताह के दौरान, अपच और पेट के अल्सर (कुछ अल्सर के बिना) वाले 38 रोगियों को 2 समूहों में विभाजित किया गया था . एक समूह को एम्ब्लिका पाउडर दिया गया और दूसरे समूह को एंटासिड दिया गया। एम्ब्लिका को एक बार में तीन ग्राम, दिन में तीन बार और एंटासिड - 30 मिली, दिन में 6 बार लिया गया। दोनों समूहों में सुधार देखा गया। एंटासिड समूह में, अपच 4.2 से 0.4 (पूर्वाग्रह 0.01 से कम) में सुधार हुआ, और एम्ब्लिका समूह में, अपच 4.6 से 0.6 (पूर्वाग्रह 0.05 से कम) में सुधार हुआ। एंटासिड समूह में, अल्सर ठीक होने के चरण में थे, लेकिन एम्ब्लिका लेने वाले पूरे समूह में (एक व्यक्ति को छोड़कर), अल्सर पूरी तरह से ठीक हो गए। जिस समूह में अल्सर नहीं था, उनमें एंटासिड और एम्ब्लिका दोनों ने क्रमशः 4.4 से 1.53 और 5.0 से 1.61 तक बहुत प्रभावशाली नैदानिक ​​​​लक्षण स्कोर दिखाया।

त्रिफला के फायदे इसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अल्सरेटिव कोलाइटिस के इलाज के लिए एक बहुत अच्छा हर्बल उपचार बनाते हैं।

त्रिफला प्रयोग एवं विवरण. वजन घटाने के लिए त्रिफला

मोटापे के उन्नत चरण आमतौर पर यकृत और आंतों सहित आंतरिक अंगों (आमतौर पर पाचन अंगों) की शिथिलता के साथ होते हैं। आधुनिक शोध ने मोटापे में त्रिफला की प्रभावशीलता की पुष्टि की है। बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर के शोध से पता चला है कि त्रिफला के सक्रिय अणु सीसीके के सेलुलर रिसेप्टर्स को बांधते हैं। सीसीके या कोलेसीस्टोकिनिन एक तृप्ति हार्मोन है जो तब उत्पन्न होता है जब किसी व्यक्ति का पेट भर जाता है और मोटापे के लिए जिम्मेदार होता है। एसएससी का एक सिंथेटिक एनालॉग वर्तमान में विकासाधीन है। फार्मास्युटिकल कंपनियाँ एक ऐसा उत्पाद बनाने की कोशिश कर रही हैं जिससे लोगों को यह जानने में मदद मिलेगी कि कब खाना बंद करना है। अपनी भूख को नियंत्रित करने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी। चूंकि अधिक खाने और मोटापे से जठरांत्र संबंधी मार्ग, स्टंप और आंतों पर भार पड़ता है, इसलिए अधिक खाने का परिणाम भोजन से पोषक तत्वों का कम अवशोषण, असंतुलन और आंतों के माइक्रोफ्लोरा का विकास होता है। त्रिफला ऐसी स्थितियों के इलाज के लिए उत्कृष्ट है, और यह यकृत और आंतों में जमाव को भी ठीक करता है। त्रिफला रक्त को शुद्ध करता है, परिसंचरण और रक्तचाप में सुधार करता है। त्रिफला सूक्ष्मजीवों पर प्रभाव डालता है, उनकी हानिकारक गतिविधियों को रोकता है और उन्हें निष्क्रिय बनाता है। त्रिफला का यह गुण रक्त को साफ करने और उसकी सामान्य मोटाई बनाए रखने में मदद करता है - यह रक्त विकारों के कारण होने वाली सभी प्रकार की बीमारियों और विकारों से बचाता है। त्रिफला कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करता है। लीवर की कार्यक्षमता और रक्त प्रवाह में उल्लेखनीय सुधार होता है। हृदय संबंधी बीमारियों से बचाता है. त्रिफला धमनी रुकावटों को कम करता है और हृदय रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस के खतरे को कम करता है।

त्रिफला प्रयोग एवं विवरण. रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए त्रिफला

त्रिफला में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिका चयापचय और सामान्य कामकाज को विनियमित करने में मदद करते हैं। इससे मुक्त कणों के उत्पादन का खतरा कम हो जाता है, जो उम्र बढ़ने का मुख्य कारण हैं। यह सेलुलर ऑर्गेनेल के समुचित कार्य को भी बढ़ावा देता है - उदाहरण के लिए, माइटोकॉन्ड्रिया, गोल्गी तंत्र, नाभिक, जो कोशिकाओं के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। त्रिफला कैंसर के खतरे को भी कम करता है। यह ट्यूमर कोशिकाओं को मारता है और सामान्य कोशिकाओं को छोड़ देता है। त्रिफला और मधुमेह नियंत्रण. त्रिफला मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। अग्न्याशय को उत्तेजित करता है, क्योंकि यहीं इंसुलिन का उत्पादन होता है। इंसुलिन शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, इसके कड़वे स्वाद के कारण, हाइपरग्लेसेमिया के लिए भी त्रिफल की सिफारिश की जाती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ बॉटनी के एक अध्ययन के दौरान, प्रायोगिक चूहों में शर्करा के स्तर को कम करने में त्रिफला अत्यधिक प्रभावी था। त्रिफला जिस क्रियाविधि से काम करता है उसे अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन त्रिफला मधुमेह में साइटोकिन रिलीज को कम कर देता है, जिससे इंसुलिन प्रतिरोध कम हो जाता है। दिलचस्प बात यह है कि कई पारंपरिक मधुमेह उपचारों में महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

त्रिफला प्रयोग एवं विवरण. त्रिफला और दृष्टि दोष का उपचार

नेत्रश्लेष्मलाशोथ, प्रगतिशील मायोपिया, ग्लूकोमा के प्रारंभिक चरण और मोतियाबिंद जैसी दृष्टि समस्याओं के लिए त्रिफला का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। त्रिफला पर नैदानिक ​​अनुसंधान त्रिफला पर काफी मात्रा में चिकित्सा अनुसंधान हुआ है, जिससे पता चला है कि त्रिफला में कैंसर रोधी और विषहरण गुण अच्छे हैं। परमाणु अनुसंधान केंद्र और जीव विज्ञान और स्वास्थ्य केंद्र के वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि त्रिफला में ट्यूमर कोशिकाओं को मारने की क्षमता है, लेकिन स्वस्थ कोशिकाओं को कोई नुकसान नहीं पहुंचता है। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में कैंसर अनुसंधान से पता चला है कि त्रिफला में रोग से लड़ने वाले गुण होते हैं। यह चूहों में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है या बहुत धीमा कर देता है। त्रिफला अर्क शारीरिक एपोप्टोसिस की प्रक्रिया के माध्यम से कैंसर कोशिकाओं को मारता है - शरीर से रोगग्रस्त और मृत कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया। डॉ. संजय श्रीवास्तव ने कहा: “हमने पाया कि मौखिक रूप से लिया गया त्रिफला, कैंसर कोशिकाओं (मानव कैंसर कोशिकाओं के साथ चूहों को प्रत्यारोपित किया गया) के निर्माण को स्पष्ट रूप से रोकता है।

त्रिफला कैंसर कोशिकाओं को मारता है और शरीर में विषाक्त जहर पैदा किए बिना ट्यूमर के आकार को काफी कम कर देता है .

चूहों पर एक प्रयोग करने के बाद अमेरिकी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि त्रिफला (त्रिफला), एक आयुर्वेदिक नुस्खे के अनुसार बनाया गया औषधीय हर्बल मिश्रण, कैंसर ट्यूमर के विकास को धीमा कर देता है और संभवतः घातक कोशिकाओं में क्रमादेशित कोशिका मृत्यु की प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है। .

यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग कैंसर इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने त्रिफला नामक पारंपरिक भारतीय औषधि के गुणों का अध्ययन किया। यह मिश्रण एक प्राचीन औषधीय रूप है जो सचमुच स्वस्थ लोगों के लिए चमत्कार करता है और बीमार लोगों को बेहतर होने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, त्रिफला की मदद से, आप घर पर भी एक महत्वपूर्ण कायाकल्प प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं और कई सामान्य बीमारियों से उपचार प्राप्त कर सकते हैं।

त्रिफला एक उत्कृष्ट किडनी टॉनिक और एक अच्छा रेचक, एक प्रभावी कसैला है, और इसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने और ऊतकों को फिर से जीवंत करने की एक मजबूत क्षमता है। इसका कोई मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं है।

प्रोफेसर सान्याई श्रीवास्तई के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने चूहों पर पिछले अध्ययनों के परिणामों का परीक्षण करने का निर्णय लिया। पहले, कैंसर कोशिका संवर्धन पर प्रयोगों से पता चला था कि त्रिफला में कैंसर-विरोधी गुण हो सकते हैं। इसके आधार पर, शोधकर्ताओं ने मानव कैंसर कोशिकाओं को चूहों के अग्न्याशय में रखा।

कुछ प्रायोगिक जानवरों को सप्ताह में पांच बार भारतीय हर्बल मिश्रण वाला तरल पदार्थ दिया गया। चार सप्ताह बाद की गई एक शव-परीक्षा से पता चला कि जिन चूहों को दवा दी गई थी, उनमें अन्य जानवरों की तुलना में औसतन आधे आकार के ट्यूमर थे। इसके अलावा, जानवरों के अग्न्याशय में प्रोटीन का ऊंचा स्तर पाया गया जो एपोप्टोसिस का कारण बनता है, जो पुरानी या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की क्रमादेशित मृत्यु की प्रक्रिया है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कैंसर कोशिकाओं में एपोप्टोसिस तंत्र आमतौर पर काम नहीं करता है, जो घातक ट्यूमर के तेजी से विकास और प्रसार की व्याख्या करता है।

प्रोफेसर श्रीवस्ताई के अनुसार, त्रिफला के प्राचीन मिश्रण के उपयोग से कृंतकों में स्वस्थ अग्न्याशय कोशिकाओं की गतिविधि पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। इसके आधार पर, वैज्ञानिक सुझाव देते हैं कि एपोप्टोसिस-संबंधी प्रोटीन के बढ़े हुए स्तर मुख्य रूप से घातक कोशिकाओं की त्वरित मृत्यु के कारण थे।

वर्तमान में, वैज्ञानिक प्रयोगों की एक नई श्रृंखला की तैयारी कर रहे हैं जो अंततः आयुर्वेदिक दवा के कैंसर-विरोधी गुणों को साबित करेगी।

इस अध्ययन की रिपोर्ट अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च की वार्षिक बैठक में दी गई।

• त्रिफला सभी प्रकार के मानव ऊतकों पर, तीनों दोषों पर - और पर कार्य करता है। त्रिफला एक संतुलित और प्रभावी एंटी-एजिंग एजेंट है।
• यह आयुर्वेदिक औषधि बड़ी और छोटी आंत, यकृत और पित्ताशय, प्लीहा और अग्न्याशय को साफ करती है।
• त्रिफला एक एंटरोसॉर्बेंट के रूप में कार्य करता है और लिपिड चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है, जो वजन घटाने के कार्यक्रमों में इसके प्रभावी उपयोग की अनुमति देता है।
• यह तीव्र अग्नाशयशोथ के खिलाफ लड़ाई के लिए एक अद्वितीय सूजनरोधी एजेंट है।
• मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए एक अनिवार्य उपाय।
• एक उत्कृष्ट किडनी टॉनिक.
• त्रिफला में शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने और ऊतकों को पुनर्जीवित करने की मजबूत क्षमता होती है।
• शरीर के सभी घटकों के संतुलन को सामान्य करता है।
• खून साफ ​​करता है.
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को सामान्य करता है।
• दीर्घकालिक तनाव के छिपे प्रभावों से राहत मिलती है।
• शामक.
• अनिद्रा का इलाज करता है.
• दृष्टि को सामान्य करता है।
• अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करता है।
• दबाव को नियंत्रित करता है.
• यौन क्रिया को बढ़ाता है.
• रक्त में हीमोग्लोबिन के निर्माण को नियंत्रित करता है।
• याददाश्त बढ़ाने वाला टॉनिक.
• टूटी हुई हड्डियों के उपचार में तेजी लाता है।
• त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है

त्रिफला प्रयोग एवं विवरण. आवेदन के विधि:
* दिन में एक बार, सोने से पहले या जागने के बाद खाली पेट, 1-6 ग्राम की खुराक में, गर्म दूध या पानी (1 गिलास) में मिलाकर लें, आप इसमें थोड़ा शहद या घी मिला सकते हैं। यदि त्रिफला रात में लिया जाता है, तो इसे लेने के बाद बिना ड्राफ्ट वाले गर्म स्थान पर सो जाएं। पैरों में ऊनी मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है। सुबह के समय त्रिफला मुख्यतः टॉनिक के रूप में लिया जाता है। रोगनिरोधी प्रशासन का न्यूनतम वांछनीय कोर्स 28 दिन (या 56 या 84 दिन) है। जठरशोथ के लिए दवा को भोजन के बाद दूध के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
*त्वचा को निखारने, पोषण देने और साफ करने के लिए त्रिफला से मास्क बनाएं।
* त्वचा रोगों के लिए रात को त्रिफला को घी और शहद के मिश्रण के साथ लें। उसी मिश्रण का उपयोग अल्सर को धोने के लिए किया जाता है, आंखों और कानों के दबने के साथ)। आप रात को शुद्ध त्रिफला का काढ़ा भी ले सकते हैं। त्वचा स्वस्थ, खिली-खिली नजर आती है, मुंहासे, लालिमा आदि दूर हो जाते हैं।
* दूध, मक्खन या शहद के साथ त्रिफला काढ़ा एक त्वरित प्राकृतिक रेचक है।
* सफ़ेद बालों से छुटकारा, कायाकल्प, बढ़ी हुई दृष्टि, विचारों की स्पष्टता, स्मृति बहाली: 1 चम्मच डालें। त्रिफला को रात भर 250 मिलीलीटर पानी में घोलें। सुबह में, अपनी नाक को गर्म नमकीन पानी से धोएं, फिर अपनी नाक के माध्यम से त्रिफला वाला पानी पियें।
* पुरानी ईएनटी बीमारियों, एलर्जी के लिए, स्नेहन नस्य किया जाता है: 100 ग्राम घी को 1 बड़े चम्मच के साथ गर्म करें। त्रिफला (उबालें नहीं!) और इसे 24 घंटे तक पकने दें। प्रत्येक नाक में 4-8 बूंदें डालें। फिर आपको अपनी उंगलियों से अपने नथुने बंद करने, तेजी से छोड़ने और तेज सांस लेने की जरूरत है ताकि तेल नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश कर जाए और मुंह के माध्यम से थूक दे (निगल न जाए!)। प्रक्रिया 1, 2, 3, 5 या 7 दिनों के अंतराल पर की जाती है। यह विचारों की स्पष्टता बहाल करता है, सिरदर्द से राहत देता है, उम्र बढ़ने, सफ़ेद होने और बालों के झड़ने को रोकता है, दृष्टि और सुनने की क्षमता में सुधार करता है और दंत रोगों का इलाज करता है।
* स्टामाटाइटिस और मौखिक गुहा के अन्य रोगों के लिए: त्रिफला पाउडर को घी या समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और मुंह में रखें।
* लगातार गर्भपात, स्त्री जननांग क्षेत्र के रोगों के लिए, स्तन के दूध को साफ करने के लिए: 200 ग्राम घी, 400 ग्राम गाय (बकरी) का दूध, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। हल्दी, 2 बड़े चम्मच। शम्भाला, 4 बड़े चम्मच त्रिफला, 2 बड़े चम्मच। - चीनी मिलाकर गाढ़ा होने तक पकाएं. परिणाम एक जाम जैसा द्रव्यमान है। 1 चम्मच लें. भोजन के बाद दिन में 3 बार।
* आंतरिक जननांग अंगों की सफाई, प्रसव के बाद दर्द से राहत: त्रिफला के काढ़े से स्नान (परिषेक)।
* क्षरण और फाइब्रॉएड के लिए, जननांग पथ को साफ करने के लिए वर्टी प्रक्रिया की जाती है: त्रिफला के साथ सरसों के तेल के पेस्ट में भिगोए गए टैम्पोन को योनि में रखा जाता है।
* ऊंचे तापमान पर एरिसिपेलस, पस्टुलप्स (पपड़ी वाले दाने) वाले बच्चों के लिए, 1 चम्मच दिया जाता है। त्रिफला प्रति 100 मि.ली. पानी।
* बचपन की किसी भी बीमारी के लिए और बच्चों के पाचन में सुधार के लिए, गाय के दूध में त्रिफला का काढ़ा बनाकर, उसमें घर का बना नरम पनीर, शहद और चीनी मिलाकर बनाया जाता है।
* बच्चों के दांत निकलते समय घी और त्रिफला का मिश्रण बनाकर बच्चे के मसूड़ों और पूरे शरीर की मालिश की जाती है। इससे ताकत बढ़ती है, ऊतकों को पोषण मिलता है, बुखार और चिड़चिड़ापन दूर होता है और पाचन बेहतर होता है।
* आंखों की किसी भी समस्या के लिए, नेत्र बस्ती प्रक्रिया की जाती है: त्रिफला काढ़े और घी से स्नान। यह प्रक्रिया किसी सहायक के साथ की जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए सख्त आटा गूंथ लें और उससे आंखों के चारों ओर किनारे बना लें (रोगी को पीठ के बल लिटा दें)। त्रिफला का काढ़ा लें और इसे 100 ग्राम घी में मिलाकर गर्म करें और आंखों के चारों ओर बनी आटे की थाली में डालें। जब आपकी आँखों में चुभन बंद हो जाए, तो उन्हें खोलें और उन्हें एक घेरे में, ऊपर-नीचे और बगल में घुमाएँ। एक-एक करके डालें - पहले एक आँख में। और फिर दूसरे को. प्रक्रिया पूरी करने के बाद, किनारे को मोड़ें और शोरबा डालें। यह प्रक्रिया आंखों को साफ करती है, दृष्टि में सुधार करती है, पलकों की लालिमा और आंखों के सफेद भाग से राहत दिलाती है और आंखों को एक स्वस्थ और चमकदार रंग देती है। यह प्रक्रिया याददाश्त, दृश्य छवियों को याद रखने की क्षमता में भी सुधार करती है और पूरे शरीर में तनाव से राहत देती है।
* स्कैल्प के रोग, मुंहासे, फुंसियां, ईएनटी समस्याएं, सर्दी: पिसी हुई चीनी, त्रिफला, घी और शहद लें और सभी चीजों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से गोले बना लें. गेंद को अपनी जीभ के नीचे रखें और पूरी तरह घुलने तक घोलें।
* तीनों दोषों को संतुलित करने के लिए त्रिफला चूर्ण को पिघले हुए घी में मिलाएं और 2 दिनों तक गर्म रखें। फिर शहद मिलाएं. सभी सामग्रियां समान भागों में। 1 बड़ा चम्मच लें. दिन में 2 बार गर्म दूध के साथ।
* धोने के लिए त्रिफला लें और काढ़ा बनाएं: 1 बड़ा चम्मच। पाउडर या कुचले हुए फल, 1 लीटर पानी डालें और 5 मिनट तक पकाएं। फिर ठंडा करके रात भर के लिए फ्रिज में रख दें। यदि आपके पास कांसे के बर्तन हैं, तो उसमें शोरबा जमा करना बेहतर है। सुबह इस पानी से अपना चेहरा धो लें। यह बिना साबुन के आपके चेहरे की चर्बी को साफ करेगा, आपकी त्वचा की दिखावट में काफी सुधार करेगा और त्वचा रोगों को रोकेगा। त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करता है।

गोलियों और पाउडर में त्रिफला - कज़ान में कम कीमत पर खरीदें।

त्रिफला के बारे में हर कोई जानता है जो कम से कम एक बार किसी आयुर्वेदिक क्लिनिक में गया हो। यह संभव है कि किसी ने इंटरनेट से ऐसी दवा के बारे में सीखा हो और जानता हो कि इसे कैसे लेना है और इसमें क्या मतभेद हैं।

भारतीय इस दवा को सबसे प्रभावी में से एक मानते हैं और कई मामलों में इसका सेवन करते हैं। लेकिन हम, जो आयुर्वेद से प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं, को यह जानना आवश्यक है कि यह किस प्रकार की दवा है, इसे कैसे और कब लेना है।

त्रिफला - वर्णन

यह एक अत्यधिक प्रभावी सफाई, कायाकल्प करने वाला आयुर्वेदिक उपचार है; उपचार अक्सर इसके साथ शुरू होता है। भारतीय डॉक्टरों का मानना ​​है कि रिकवरी की शुरुआत सफाई से होनी चाहिए, जो कि त्रिफला करता है।

त्रिफला की संरचना

यह या तो एक पाउडर (मंथन) है या कैप्सूल के रूप में गोलियां हैं, जिनमें तीन सामग्रियां होती हैं। ये फल हैं

• अमली।
• बिभीतकी.
• हरीतकी.

यह नाम से स्पष्ट है, क्योंकि त्रिफला, या जैसा कि वे भारत में कहते हैं, त्रिफला, संस्कृत से अनुवादित का अर्थ है "तीन फल।"

इन पौधों के फलों की ख़ासियत यह है कि उनमें छह संभावित स्वादों में से पांच होते हैं, जिसके लिए उन्हें लोकप्रिय रूप से "औषधीय पौधों का राजा" कहा जाता है।

आयुर्वेद के प्राचीन सिद्धांतों के अनुसार, दवा शरीर के सभी पांच "प्राथमिक तत्वों" को संतुलन में लाती है।

हरीतकी का संस्कृत से अनुवाद "रोग-चोरी करने वाला पौधा" है। प्राचीन आयुर्वेदिक पांडुलिपियों में कहा गया है कि हरीतकी एक सौ बीमारियों से राहत दिलाती है। आजकल, अनुसंधान ने स्थापित किया है कि हरीतकी में एडाप्टोजेनिक, नॉट्रोपिक और शामक प्रभाव होते हैं। इसका प्रयोग कई हिमालय औषधियों में किया जाता है।

हरीतकी फलों में एंथोसायनिन समूह से संबंधित बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। उनकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, मुक्त कण बेअसर हो जाते हैं, धमनी एंडोथेलियम को नुकसान होता है, कोलेजन प्रोटीन के क्रॉस-लिंक की घटना होती है, एंटीट्यूमर प्रतिरक्षा सहित सेलुलर प्रतिरक्षा का निषेध होता है, और पित्त और मूत्र के कोलाइडल संतुलन में गड़बड़ी भी रुक जाती है।

हेबुलिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण, इस पौधे के फल साइटोक्रोम 450 समूह के एंजाइमों की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, जो यकृत के एंटीटॉक्सिक कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं, और कैटेचिन एक हेमोस्टैटिक और संवहनी सुदृढ़ीकरण प्रभाव प्रदान करते हैं।

आंवला विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है।

आंवला फल शरीर के एथेरोस्क्लेरोसिस और प्रतिरक्षा विकारों के विकास को रोकते हैं। वे एरिथ्रोपोइटिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं, यही कारण है कि पौधे का उपयोग लंबे समय से एनीमिया के उपचार में किया जाता रहा है।

बिभिताकी पौधे के फल गैलोटैनिनिक एसिड, सैपोनिन और फाइटोस्टेरॉइड्स से भरपूर होते हैं। बिभीतकी ब्रांकाई से अतिरिक्त बलगम को हटाती है और कफ रिफ्लेक्स को बहाल करती है। इस कारण से, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो क्रोनिक और तथाकथित "धूम्रपान करने वाले ब्रोंकाइटिस" सहित ब्रोंकाइटिस से पीड़ित हैं। वे पित्त प्रणाली और पैल्विक अंगों में ठहराव को खत्म करते हैं।

त्रिफला गुग्गुल - औषधीय गुण

त्रिफला बनाने वाले पौधे आयुर्वेदिक, चीनी, तिब्बती और फारसी चिकित्सा में पूजनीय हैं।

यह आयुर्वेद औषधि अपने उपचार गुणों में अद्वितीय है। भारतीय डॉक्टरों के अनुसार, त्रिफला गुग्गुल (गुग्गुल एक हर्बल पूरक है):

• शरीर को फिर से जीवंत करता है;
• खून साफ़ करता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों को सामान्य करता है;
• तनाव के छिपे प्रभावों से छुटकारा दिलाता है;
• अनिद्रा का इलाज करता है;
• दृष्टि को सामान्य करता है;
• यौन गतिविधि बढ़ाता है;
• रक्तचाप को नियंत्रित करता है;
• एलर्जी को दूर करता है,
• रक्त में हीमोग्लोबिन के निर्माण को नियंत्रित करता है;
• मस्तिष्क के लिए टॉनिक होने के कारण याददाश्त में सुधार होता है;
• टूटी हुई हड्डियों के उपचार में तेजी लाता है;
• त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

सामान्य तौर पर, त्रिफला शरीर को विषाक्त पदार्थों और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है। यह देखा गया है कि त्रिफला लेने वाले लोगों को कैंसर का खतरा कम होता है।

यह दवा शरीर के ऊतकों को फिर से जीवंत और साफ करती है, ट्यूमर के गठन को रोकती है। यह एक उत्कृष्ट किडनी टॉनिक होने के साथ-साथ एक प्रभावी कसैला भी है।

आवेदन

मतभेद

उत्पाद में कोई मतभेद नहीं है, दुष्प्रभाव अज्ञात हैं। हालाँकि, मेरी व्यक्तिगत राय है कि यदि आप स्वयं उपाय करना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।