Hlavné faktory ovplyvňujúce zdravie. Existuje množstvo faktorov, ktoré majú veľký vplyv na ľudské zdravie

Ľudia majú tendenciu pripisovať svoje choroby žiareniu a škodlivým účinkom iných znečisťujúcich látok. životné prostredie. Vplyv ekológie na ľudské zdravie v Rusku však dnes predstavuje len 25–50 % zo všetkých ovplyvňujúcich faktorov. A až po 30-40 rokoch, podľa odborníkov, závislosť fyzická kondícia a blahobyt ruských občanov z prostredia sa zvýši na 50–70 %.

Životný štýl, ktorý vedú, má najväčší vplyv na zdravie Rusov (50 %). Medzi zložky tohto faktora:

povaha výživy,

dobré a zlé návyky,

fyzická aktivita,

neuropsychický stav (stres, depresia atď.).

Na druhom mieste z hľadiska vplyvu na zdravie človeka je taký faktor ako ekológia (25 %), na treťom - dedičnosť, ktorá je až 20%. Zvyšných 5 % pochádza z medicíny. Sú však prípady, kedy sa účinky viacerých z týchto 4 faktorov ovplyvňujúcich zdravie človeka naraz prekrývajú.

Prvý príklad: medicína je prakticky bezmocná, pokiaľ ide o choroby súvisiace so životným prostredím. V Rusku je len niekoľko stoviek lekárov špecializujúcich sa na choroby chemickej etiológie - nebudú schopní pomôcť všetkým, ktorých zasiahlo znečistenie životného prostredia. Pokiaľ ide o ekológiu ako faktor ovplyvňujúci zdravie človeka, pri posudzovaní miery jej vplyvu je dôležité zohľadniť rozsah znečistenia životného prostredia:

globálne environmentálne znečistenie- problém pre všetko ľudská spoločnosť, avšak pre jedného individuálna osoba nepredstavuje žiadne zvláštne nebezpečenstvo;

regionálne znečistenie životného prostredia je katastrofou pre obyvateľov regiónu, ale vo väčšine prípadov nie je veľmi nebezpečné pre zdravie jednej konkrétnej osoby;

lokálne znečistenie životného prostredia – predstavuje vážne nebezpečenstvo ako pre zdravie obyvateľov konkrétneho mesta/regiónu ako celku, tak aj pre každého jednotlivého obyvateľa tejto oblasti. Podľa tejto logiky je ľahké určiť, že závislosť zdravia človeka od znečistenia ovzdušia konkrétnej ulice, na ktorej žije, je ešte vyššia ako od znečistenia územia ako celku. Najväčší vplyv však má na ľudské zdravie ovplyvňuje ekológiu jeho domova a pracoviska. Veď v budovách trávime približne 80 % nášho času. A vnútorný vzduch je spravidla suchý, obsahuje značnú koncentráciu chemických znečisťujúcich látok: z hľadiska obsahu rádioaktívneho radónu - 10-krát (na prvých poschodiach av suterénoch - možno stokrát); z hľadiska zloženia aeroiónu - 5–10 krát.

Preto je pre ľudské zdravie mimoriadne dôležité:

na akom poschodí býva (na prvom poschodí je vyššia pravdepodobnosť vystavenia rádioaktívnemu radónu),

z akého materiálu je jeho dom postavený (prírodný alebo umelý),

aký druh kuchynského sporáka používa (plynový alebo elektrický),

čím je pokrytá podlaha v jeho byte/dome (linoleum, koberce alebo menej škodlivý materiál);

z čoho je vyrobený nábytok (SP-obsahuje fenoly);

sú prítomné v domácnosti? izbové rastliny a v akom množstve.

Atmosférický vzduch je jedným z hlavných životne dôležitých dôležité prvky prostredie okolo nás. Počas dňa človek vdýchne asi 12-15 m3 kyslíka a vypustí približne 580 litrov oxidu uhličitého.

Deti žijúce v blízkosti výkonných elektrární, ktoré nie sú vybavené zberačmi prachu, vykazujú zmeny v pľúcach podobné formám silikózy. Prach obsahujúci oxidy kremíka spôsobuje vážne pľúcne ochorenie- silikóza. Silné znečistenie ovzdušia dymom a sadzami, ktoré trvá niekoľko dní, môže spôsobiť otravu ľudí smrteľné. Znečistenie ovzdušia má na človeka obzvlášť škodlivý vplyv v prípadoch, keď meteorologické podmienky prispievajú k stagnácii vzduchu nad mestom.

Škodlivé látky obsiahnuté v atmosfére ovplyvňujú Ľudské telo pri kontakte s povrchom kože alebo sliznice. Stáva sa to, keď sa spotený človek (s otvorenými pórmi) v lete prechádza po znečistenej a prašnej ulici. Ak si po príchode domov hneď nedá teplú (nie horúcu!) sprchu, škodlivé látky majú šancu preniknúť hlboko do jeho tela.

Spolu s dýchacím ústrojenstvom škodliviny ovplyvňujú orgány zraku a čuchu a pri zasiahnutí sliznice hrtana môžu spôsobiť kŕče hlasivky. Vdýchnuté pevné a tekuté častice s veľkosťou 0,6-1,0 mikrónu sa dostanú do alveol a absorbujú sa v krvi, niektoré sa hromadia v lymfatických uzlinách.

Znečistený vzduch je väčšinou nepríjemný Dýchacie cesty, čo spôsobuje bronchitídu, emfyzém, astmu. Medzi dráždivé látky, ktoré spôsobujú tieto ochorenia, patria SO2 a SO3, dusíkové výpary, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, fosfor a jeho zlúčeniny. Výskum uskutočnený v Spojenom kráľovstve ukázal veľmi silné prepojenie medzi znečistenie ovzdušia a úmrtnosť na bronchitídu.

Znaky a následky škodlivín z ovzdušia na ľudský organizmus sa prejavujú najmä zhoršovaním stavu Všeobecná podmienka zdravie: objavujú sa bolesti hlavy, nevoľnosť, pocit slabosti, znížená alebo stratená schopnosť pracovať.

Dá sa usúdiť, že najväčší početškodliviny vstupujú do ľudského tela cez pľúca. Väčšina výskumníkov totiž potvrdzuje, že každý deň z 15 kg vdýchnutého vzduchu prenikne do ľudského tela viac škodlivé látky než s vodou, s jedlom, s špinavé ruky, cez kožu. V čom inhalačná cesta Vstup škodlivín do organizmu je zároveň najnebezpečnejší. Vzhľadom na skutočnosť, že:

ovzdušie je znečistené širokým spektrom škodlivých látok, z ktorých niektoré môžu navzájom zvyšovať škodlivé účinky;

znečistenie vstupujúce do tela cez dýchacie cesty obchádza takú ochrannú biochemickú bariéru, akou je pečeň – v dôsledku ich toxické účinky Ukázalo sa, že je 100-krát silnejší ako vplyv prenikajúcich znečisťujúcich látok gastrointestinálny trakt;

absorpcia škodlivých látok vstupujúcich do tela cez pľúca je oveľa vyššia ako absorpcia znečisťujúcich látok, ktoré vstupujú s jedlom a vodou;

od látky znečisťujúce ovzdušieťažko skryť: ovplyvňujú ľudské zdravie 24 hodín denne, 365 dní v roku.

Hlavnými príčinami úmrtia spôsobených znečistením ovzdušia sú rakovina, vrodené patológie a poruchy práce. imunitný systémĽudské telo.

Vdychovanie vzduchu obsahujúceho splodiny horenia (riedke výfukové plyny nafty), napríklad aj na krátky čas, zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca.

Priemyselné závody a vozidlá vypúšťajú čierny dym a zelenožltý oxid, ktoré zvyšujú riziko skorá smrť. Aj relatívne nízke koncentrácie týchto látok v atmosfére spôsobujú 4 až 22 percent úmrtí pred štyridsiatkou.

Výfuky cestná preprava, ako aj emisie zo zariadení spaľujúcich uhlie, nasýtia vzduch malými čiastočkami znečistenia, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú zrážanlivosť krvi a krvné zrazeniny. obehový systém osoba. Znečistený vzduch tiež vedie k zvýšenému tlaku. Znečistenie ovzdušia totiž spôsobuje zmeny v časti nervového systému, ktorá riadi hladinu krvného tlaku. V dôsledku znečistenia ovzdušia v Hlavné mestá približne päť percent hospitalizácií.

Veľké priemyselné mestá často pokrýva hustá hmla – smog. Ide o veľmi silné znečistenie ovzdušia, čo je hustá hmla s nečistotami z dymu a odpadových plynov alebo závojom žieravých plynov a aerosólov vysokej koncentrácie. Tento jav sa zvyčajne pozoruje v pokojnom počasí. Toto je veľmi veľký problém veľkých mestách, čo negatívne ovplyvňuje ľudské zdravie. Smog je nebezpečný najmä pre deti a starších ľudí s oslabeným telom a srdcovými chorobami. - cievne ochorenia a ochorenia dýchacieho systému. Najvyššia koncentrácia škodlivých látok v prízemnom ovzduší je pozorovaná v ranných hodinách, cez deň vplyvom stúpavého prúdenia vzduchu stúpa smog.

Veľmi nebezpečný príznak pre ľudstvo je, že znečistenie ovzdušia zvyšuje pravdepodobnosť, že budú mať deti s vývojovými chybami. Neprimeraná koncentrácia škodlivých látok v atmosfére spôsobuje predčasný pôrod, novorodenci majú nízku hmotnosť a niekedy sa narodia mŕtve deti. Ak tehotná žena najmä v druhom mesiaci tehotenstva dýcha vzduch obsahujúci vysoké koncentrácie ozónu a oxidu uhoľnatého, je trojnásobne vyššia pravdepodobnosť, že porodí dieťa s vrodenou chybou ako napr. rázštep pery, rázštep podnebia, defekty srdcového pôvodu. Budúcnosť ľudstva závisí od čistého vzduchu, vody a lesov. Iba správny postoj k prírode umožní budúcim generáciám byť zdravé a šťastné.

Ľudská činnosť za posledných niekoľko tisícročí dokázala ovplyvniť Zem. Ako ukazuje realita, stáva sa jediným zdrojom znečistenia životného prostredia. Kvôli tomu, čo sa pozoruje: pokles úrodnosti pôdy, dezertifikácia a degradácia pôdy, zhoršenie kvality ovzdušia a vody a zánik ekosystémov. Okrem toho existuje zlý vplyv o ľudskom zdraví a dĺžke života. Podľa moderných štatistík je viac ako 80% chorôb spojených s tým, čo dýchame, akú vodu pijeme a po akej pôde chodíme. Pozrime sa na to podrobnejšie.

K negatívnemu vplyvu životného prostredia na ľudské zdravie dochádza v dôsledku priemyselné podniky ktoré sa nachádzajú v blízkosti obytných oblastí. Spravidla ide o silné zdroje škodlivých emisií do atmosféry.

Každý deň sa do ovzdušia dostávajú rôzne pevné a plynné látky. Je to o o oxidoch uhlíka, síre, dusíku, uhľovodíkoch, zlúčeninách olova, prachu, chróme, azbeste, ktoré môžu otráviť dych, sliznice, zrak a čuch).

Vplyv znečistenia životného prostredia na ľudské zdravie prispieva k zhoršovaniu celkového stavu. V dôsledku toho sa objavuje nevoľnosť, bolesti hlavy a pocit slabosti, znižuje sa schopnosť pracovať.

Negatívny vplyv má aj Zem. Choroby prenášané kontaminovanými zdrojmi spôsobujú zhoršenie stavu a často smrť. Najnebezpečnejšie sú spravidla rybníky, jazerá a rieky, v ktorých sa aktívne množia patogénne mikroorganizmy a vírusy.

Znečistené pitná voda, ktorý pochádza z vodovodu, prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych a obličkové patológie, vznik rôznych chorôb.

Následne v dôsledku toho, že človek neustále tvorí veľké množstvo vymoženosti pre váš život, vedecký pokrok „nestojí“. Vďaka realizácii väčšiny svojich úspechov a celý komplexškodlivé a nepriaznivé faktory pre život. Toto je o zvýšená hladinažiarenie, toxické látky, horľavé požiarne nebezpečné materiály a hluk.

Okrem toho možno poznamenať psychologický dopad za osobu. Napríklad vďaka tomu, že veľké osady nasýtený strojmi sa vykonáva nielen Negatívny vplyv transport na životné prostredie, ale aj stres a prepracovanosť.

Vplyv životného prostredia na ľudské zdravie sa prejavuje prostredníctvom pôdy, ktorej zdrojom znečistenia sú podniky a obytné budovy. Vďaka ľudskej činnosti sa do nej dostávajú nielen chemikálie (ortuť, olovo, arzén a pod.), ale aj Organické zlúčeniny. Z pôdy prenikajú do podzemných vôd, ktoré sú absorbované rastlinami a potom cez rastliny, mäso a mlieko do tela.

Ukazuje sa teda, že vplyv prostredia na zdravie človeka, ako životného prostredia, sa ukazuje ako negatívny.

Zdravý životný štýl (niekedy skrátený ako zdravý životný štýl)- jeden z dôležitých komponentov normálny život osoba.

Mnoho ľudí počulo, že zdravý životný štýl vám umožňuje vyzerať mlado a zostať produktívnym počas celého života. Málokto však vie, čo to presne je?

1. Životný štýl človeka: jeho stravovanie, režim, charakter práce a odpočinku, prítomnosť/neprítomnosť zlé návyky(tabak, alkohol), šport, materiálne a životné podmienky. Stav nášho tela závisí od týchto charakteristík približne zo 60 %.
2. Vonkajšie prostredie okolo nás, klimatickými podmienkami a stav ekológie na území bydliska majú 20% význam pre zdravie človeka.
3. Genetická predispozícia, dedičné faktory zaberajú na stupnici dôležitosti približne 10 %.
4. Rovnaký stupeň významnosti má pre kvalitu a očakávanú dĺžku života úroveň zdravotníctva v krajine.
Ako je zrejmé z tohto zoznamu, najdôležitejším faktorom je zdravý životný štýl človeka. Tá okrem vymenovaných zložiek zahŕňa hygienu a otužovanie tela.

Šport

Cvičenie je prospešné nielen pre svaly: správne dávkované fyzická aktivita má pozitívny vplyv na stav mysle človeka. V tomto prípade nezáleží na druhu športu, dôležité je len to, aby sa vám páčil, poskytoval pocit potešenia a veselosti a poskytoval príležitosť oddýchnuť si od stresu a emočného preťaženia, ktoré sú v modernom svete.

Návyk na zdravý životný štýl sa formuje už v detstve. Ak rodičia včas vysvetlili a príkladom dokázal dieťaťu dôležitosť správnej výživy, súlad štandardné pravidlá hygiena a tak ďalej, potom, keď sa človek stane dospelým, bude tiež dodržiavať tieto pokyny.

Nemali by sme však zabúdať, že zdravý životný štýl nie je len zoznam určitých pravidiel, ale aj štýl vášho života, vaše myšlienky, činy a činy.

Od toho bude závisieť v prvom rade nielen vaše zdravie a očakávaná dĺžka života, ale aj vaša nálada a povaha komunikácie s ľuďmi okolo vás. Zdravý životný štýl vám teda pomôže posilniť telo a ducha a stať sa viac

Študovať verejné zdravie vykonávané na základe rôznych kritérií. Samotné kritériá však na štúdium verejného zdravia nestačia. Musia sa používať v spojení s faktormi ovplyvňujúcimi zdravie. Tieto faktory možno rozdeliť zhruba do 4 skupín:

• 1) biologické faktory- pohlavie, vek, konštitúcia, dedičnosť,
• 2) prírodné – klimatické, heliogeofyzikálne, antropogénne znečistenie atď.,
• 3) sociálne a sociálno-ekonomické – legislatíva o ochrane zdravia občanov, pracovných podmienok, životných podmienok, rekreácie, výživy, migračných procesov, úrovne vzdelania, kultúry a pod.
• 4) medicínske faktory alebo organizácia zdravotná starostlivosť.

Všetky tieto 4 skupiny faktorov ovplyvňujú zdravie človeka aj zdravie celej populácie a navzájom sú prepojené. Ale vplyv týchto faktorov na zdravie nie je rovnaký.

Vedúci (hlavný) význam pri formovaní zdravia majú sociálne faktory. Potvrdzujú to rozdiely v úrovni verejného zdravia v závislosti od stupňa sociálno-ekonomického rozvoja krajiny. Ako ukazuje prax, čím vyššia je úroveň ekonomického rozvoja krajiny, tým vyššie sú ukazovatele verejného zdravia a zdravia jednotlivých občanov a naopak. Príkladom vedúceho vplyvu sociálnych podmienok na zdravie je úpadok a kríza ruskej ekonomiky.

V dôsledku toho sa zdravie obyvateľstva výrazne znížilo a demografická situácia je charakterizovaná krízou. Môžeme teda hovoriť o sociálnej podmienenosti zdravia. To znamená, že sociálne podmienky (faktory) cez podmienky a životný štýl, stav prírodné prostredie, stav zdravotníctva formuje individuálne, skupinové a verejné zdravie. Kučma V.R. Megapolis: niektoré hygienické problémy / V.R. Kučma. - M.: Vydavateľstvo RCCD RAMS. - 2006. - s. 280.

Práca a zdravie

Počas života sa zúčastňuje 1/3 celkového času, na ktorom sa človek podieľa pracovná činnosť. Preto je dôležité, aby nedošlo k zhoršeniu zdravotného stavu pod vplyvom práce. Do tohto konca:

• 1) zlepšiť alebo minimalizovať nepriaznivé výrobné faktory;
• 2) zlepšiť vybavenie, technológiu atď.;
• 3) zlepšiť organizáciu pracoviska;
• 4) znížiť podiel fyzickej práce;
• 5) znížiť neuropsychický stres.

Medzi hlavné nepriaznivé výrobné faktory patria:

znečistenie plynom; prach; hluk; vibrácie; monotónna; neuropsychický stres; nepohodlná pracovná poloha.

Pre prevenciu chorôb a zabezpečenie vysokej produktivity práce je potrebné udržiavať optimálna teplota, vlhkosť, rýchlosť vzduchu, eliminovať prievan. Dôležitý vplyv má aj zdravotný stav pracovníkov psychologická klíma v podniku, rytmus práce podniku.

Nerealizovanie týchto opatrení na zlepšenie pracovných podmienok však môže viesť k týmto sociálnym dôsledkom:

• 1) všeobecná chorobnosť,
• 2) výskyt profesionálnej chorobnosti,
• 3) výskyt zranení,
• 4) postihnutie, postihnutie
• 5) úmrtnosť.

Dnes pracuje v nevyhovujúcich výrobných podmienkach asi 5 miliónov pracovníkov, čo je 17 % všetkých pracovníkov. Z týchto v škodlivé podmienky 3 milióny žien pracujú a 250 tisíc pracuje v obzvlášť škodlivých.

Treba poznamenať, že v moderné podmienky zamestnávateľ sa začal zaujímať o zlepšenie pracovných podmienok, no zle sa to realizuje.

Zároveň je potrebné vyriešiť oveľa viac problémov, aby práca bola skutočne faktorom zdravia a nie patológiou.

Vedomie a zdravie

Vedomie, ktoré je človeku vlastné, na rozdiel od zvierat, ho povzbudzuje, aby venoval určitú pozornosť zdraviu. V tomto ohľade by mala byť zdravotná starostlivosť pre väčšinu ľudí najvyššou prioritou. V skutočnosti to vzhľadom na nízku úroveň vedomia u väčšiny populácie ešte nebolo pozorované. Výsledkom je, že dominantná časť obyvateľstva nevyhovuje živlom zdravý imidžživota. Príklady potvrdzujúce vplyv vedomia na postoje k zdraviu zahŕňajú:

• -- nízky level vedomie u pijanov, ktorí si doslova ničia zdravie (potomstvo – genofond);
• - osoby, ktoré nedodržiavajú režim a predpisy lekárov;
• -- predčasná aplikácia za lekársku pomoc.

Vek a zdravie

Medzi vekom a zdravotným stavom človeka existuje určitý vzťah, ktorý je charakteristický tým, že s pribúdajúcim vekom zdravie postupne mizne. Ale táto závislosť nie je striktne lineárna, má formu obrazovej krivky. Takto sa mení jeden z ukazovateľov verejného zdravotníctva – úmrtnosť. Spolu s úmrtnosťou v Starobaúmrtnosť sa vyskytuje aj u mladých ľudí vekových skupín. Väčšina vysoké úrovneÚmrtnosť sa pozoruje vo veku do 1 roka a v starobe nad 60 rokov. Po 1 roku úmrtnosť klesá a dosahuje minimum vo veku 10-14 rokov. Pre túto skupinu je vekovo špecifická úmrtnosť minimálna (0,6 %). V neskoršom veku sa úmrtnosť zvyšuje postupne a najmä rýchlo po 60 rokoch.

Treba zdôrazniť, že zdravie si treba chrániť už od útleho veku, keďže po prvé, väčšina detí je ešte zdravá a niektoré majú počiatočné znaky choroby, ktoré možno odstrániť; po druhé, detské a dospievania má množstvo anatomických a fyziologických znakov, psychofyzické znaky, vyznačuje sa nedokonalosťou mnohých funkcií a precitlivenosť Komu nepriaznivé faktoryživotné prostredie. Preto je potrebné už od detstva učiť dieťa zdravému životnému štýlu a iným aktivitám na podporu zdravia. Moroz M.P. Expresná diagnostika funkčný stav a ľudský výkon // Metodická príručka- St. Petersburg. - 2005-S38.

Výživa a životnosť

Pri posudzovaní úlohy výživy pre dlhovekosť človeka je potrebné zvážiť nasledovné:

• 1) vzťah jeho úlohy, ako každého environmentálneho faktora, s dedičné faktory dlhovekosť, ako aj významnú genetickú heterogenitu ľudskej populácie;
• 2) účasť výživy na formovaní adaptačného pozadia, ktoré určuje zdravotný stav;
• 3) relatívny príspevok k dlhovekosti v porovnaní s inými zdravotnými faktormi;
• 4) hodnotenie výživy ako faktora podieľajúceho sa na adaptácii organizmu na prostredie.

Stravu storočných ľudí charakterizuje výrazná mliečno-zeleninová orientácia, nízka spotreba soli, cukru, zeleninový olej, mäso, ryby. Tiež vysoký obsah v strave obilných strukovín (kukurica, fazuľa), fermentované mliečne výrobky, pikantné koreniny, rôzne zeleninové omáčky, koreniny.

Stravu obyvateľstva s nízkou strednou dĺžkou života charakterizovala nízka spotreba mlieka a fermentovaných mliečnych výrobkov, zeleniny (okrem zemiakov) a ovocia. Spotreba je však výrazne vyššia bravčová masť, bravčové mäso, rastlinný olej a vo všeobecnosti bola výživa orientovaná na uhľohydráty a tuky.

Kultúra a zdravie

Úroveň kultúry obyvateľstva priamo súvisí s jeho zdravím. Kultúra je v tomto prípade chápaná široko (t.j. kultúra všeobecne) a medicínska kultúra – ako súčasť univerzálnej ľudskej kultúry. Konkrétne vplyv kultúry na zdravie spočíva v tom, že čím nižšia je úroveň kultúry, tým vyššia je pravdepodobnosť chorôb, tým nižšie sú ostatné zdravotné ukazovatele. Priame a väčšina dôležité Nasledujúce prvky kultúry majú zdravotné výhody:

• · kultúru stravovania,
• · kultúra pobytu, t.j. udržiavať bývanie vo vhodných podmienkach,
• · kultúra organizácie voľného času (odpočinku),
• · hygienická (zdravotná) kultúra: dodržiavanie pravidiel osobnej a verejnej hygieny závisí od kultúry človeka (kultúrny človek ich dodržiava a naopak).

V súlade s uvedeným hygienické opatrenia ukazovateľ zdravia bude vyšší.

Bytové (životné) podmienky a zdravie

Prevažnú časť svojho času (2/3 z celkového času) človek trávi mimo výroby, t.j. v každodennom živote, v bývaní a v prírode. Preto komfort a pohodlie bývania má veľký význam obnoviť funkčnosť po pracovný deň, udržiavať zdravie na správnej úrovni, zlepšovať kultúrnu a vzdelanostnú úroveň atď.

Problém bývania v Ruskej federácii je zároveň veľmi akútny. Prejavuje sa to ako vo veľkom nedostatku bývania, tak aj v nízkej úrovni jeho vybavenosti a komfortu. Situáciu zhoršuje všeobecná hospodárska kríza krajiny, v dôsledku ktorej prestalo existovať bezplatné poskytovanie verejných bytov a výstavba na úkor osobných úspor z dôvodu ich deficitu je mimoriadne slabo rozvinutá.

Preto z týchto a iných dôvodov žije väčšina obyvateľstva v zlých bytových podmienkach. IN vidiecke oblasti Problémy s vykurovaním nie sú všade vyriešené. Zlú kvalitu bývania považuje za hlavný dôvod zhoršenia zdravotného stavu 21 % obyvateľov. Na otázku, čo je potrebné na zlepšenie ich zdravia, 24 % opýtaných odpovedalo: zlepšenie životných podmienok. S nízka kvalita bývanie je spojené s výskytom chorôb ako tuberkulóza a bronchiálna astma. Predovšetkým nepriaznivý vplyv poskytuje nízka teplota bývanie, prach, znečistenie plynom. Nízka mechanizácia životných podmienok (práca v domácnosti) má negatívny vplyv na zdravie. Výsledkom je, že občania a najmä ženy vynakladajú veľké množstvo času, úsilia a zdravia na naplnenie domáca úloha. Na oddych, zlepšenie vzdelanostnej úrovne, aktivity zostáva menej alebo vôbec času telesnej kultúry, vykonávať ďalšie prvky zdravého životného štýlu. . Kučma V.R. Smernice pre hygienu a ochranu zdravia: pre lekárske a pedagogický zbor, vzdelávacie inštitúcie, liečebno-preventívne ústavy, sanitárna a epidemiologická služba / Kučma V.R. Serdyukovskaya G.N., Demin A.K. M.: Ruská asociácia verejné zdravotníctvo, 2008. - 152 s.

Oddych a zdravie

Samozrejme na zachovanie a posilnenie ľudského zdravia je potrebný odpočinok. Odpočinok je stav odpočinku alebo druh činnosti, ktorý zmierňuje únavu a pomáha obnoviť výkonnosť. Najdôležitejšia podmienka Dobrý odpočinok je jeho logistika, ktorá zahŕňa rôznorodé kategórie. Ide o: zlepšenie životných podmienok, zvýšenie počtu divadiel, múzeí, výstavných siení, rozvoj televízneho a rozhlasového vysielania, rozšírenie siete knižníc, kultúrnych domov, parkov, kúpeľných zariadení a pod.

V moderných výrobných podmienkach, keď rast automatizácie a mechanizácie procesov na jednej strane vedie k poklesu motorická aktivita, a na druhej strane - k zvýšeniu podielu duševná práca alebo práca s tým súvisiaca neuropsychický stres, účinnosť pasívneho odpočinku je nevýznamná.

Formy pasívneho odpočinku majú navyše často nepriaznivý vplyv na organizmus, predovšetkým na kardiovaskulárne a dýchací systém. V dôsledku toho sa hodnota zvyšuje aktívny odpočinok. Účinok aktívneho odpočinku sa prejavuje nielen v odbúravaní únavy, ale aj v zlepšení funkčného stavu centrálneho nervového systému, koordinácie pohybov, kardiovaskulárneho, dýchacieho a iného systému, čo nepochybne prispieva k zlepšeniu fyzický vývoj zlepšenie zdravia a zníženie chorobnosti. Katsnelson B.A. K metodike skúmania závislosti zdravia obyvateľstva od komplexu hygienických a iných faktorov / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina atď. // Hygiena a sanitácia. - 2005. - č.2. - S.30-32.

Zdravie jednotlivca a celej spoločnosti je determinované množstvom faktorov, ktoré vplývajú na ľudský organizmus, a to pozitívne aj negatívne. Podľa znaleckých posudkov Svetová organizácia zdravotnej starostlivosti boli identifikované štyri hlavné skupiny faktorov určujúcich ľudské zdravie, z ktorých každý má pozitívny a negatívny vplyv v závislosti od bodu aplikácie:

• Genetické dedičstvo;
• Lekárska podpora;
• životný štýl;
• Životné prostredie.

Vplyv každého faktora na ľudské zdravie je určený aj vekom, pohlavím, individuálnych charakteristík telo.

Genetické faktory určujúce zdravie človeka

Schopnosti človeka sú do značnej miery určené jeho genotypom - súhrnom dedičné znaky, vložené do individuálneho kódu DNA dávno pred narodením. Genotypové prejavy sa však neobjavia bez určitých priaznivých či nepriaznivých podmienok.

Kritické obdobia vývoja plodu sú spôsobené porušením jeho genetického aparátu počas tvorby orgánov a telesných systémov:

• 7 týždňov tehotenstva: kardiovaskulárneho systému– prejavuje sa tvorbou srdcových chýb;
• 12-14 týždňov: nervový systém – nesprávna formácia vedie neurálna trubica k vrodená patológia, najčastejšie v dôsledku neuroinfekcie - detská mozgová obrna, demyelinizačné ochorenia ( roztrúsená skleróza, BASF);
• 14-17 týždňov: pohybového aparátu- dysplázia bedrových kĺbov, myotrofické procesy.

Okrem genetických zmien majú veľký význam epigenomické mechanizmy ako faktory určujúce zdravie človeka po narodení. V týchto prípadoch plod nededí chorobu, ale je vystavený škodlivé účinky, vníma ich ako normu, ktorá následne ovplyvňuje jeho zdravie. Najbežnejší príklad podobná patológia slúži ako hypertenzia matky. Zvýšená arteriálny tlak v systéme „matka-placenta-plod“ podporuje vývoj cievne zmeny, príprava človeka na životné podmienky so zvýšeným krvný tlak, teda rozvoj hypertenzie.

Dedičné choroby sú rozdelené do troch skupín:

• Genetické a chromozomálne abnormality;
• Choroby spojené s poruchou syntézy určitých enzýmov za podmienok vyžadujúcich zvýšenú produkciu;
• Dedičná predispozícia.

Génové a chromozomálne abnormality, ako fenylketonúria, hemofília, Downov syndróm, sa objavujú hneď po narodení.

Enzymopatie ako faktory určujúce zdravie človeka začínajú ovplyvňovať až v prípadoch, s ktorými si organizmus nevie poradiť zvýšené zaťaženie. Choroby spojené s metabolickými poruchami sa začínajú prejavovať takto: cukrovka, dna, neurózy.

Dedičná predispozícia sa objavuje pod vplyvom faktorov vonkajšie prostredie. K rozvoju prispievajú nepriaznivé environmentálne a sociálne podmienky hypertenzia, žalúdočné vredy a dvanástnik, bronchiálna astma a iné psychogénne poruchy.

Sociálne faktory ľudského zdravia

Sociálne podmienky do značnej miery určujú zdravie ľudí. Dôležité miesto zaujíma úroveň ekonomického rozvoja v krajine bydliska. Dostatočné množstvo peniaze hrajú dvojakú úlohu. Na jednej strane má bohatý človek prístup ku všetkým druhom lekárskej starostlivosti, na druhej strane starosť o zdravie nahrádzajú iné záležitosti. Ľudia s nízkym príjmom, napodiv, majú väčšiu šancu posilniť svoju imunitu. Zdravotné faktory človeka teda nezávisia od jeho finančnej situácie.

Najdôležitejšou zložkou zdravého životného štýlu je správny psychologický postoj zameraný na dlhú dĺžku života. Ľudia, ktorí chcú byť zdraví, vylučujú faktory, ktoré ničia ľudské zdravie, považujúc ich za nezlučiteľné s normami. Bez ohľadu na miesto bydliska, etnickú príslušnosť, výšku príjmu má každý právo voľby. Ľudia, ktorí sú izolovaní od výhod civilizácie alebo ich využívajú, sú rovnako schopní pozorovať základné pravidlá osobná hygiena. V nebezpečných odvetviach existujú ustanovenia potrebné opatrenia osobnú bezpečnosť, ktorej dodržiavanie vedie k pozitívnym výsledkom.

K sociálnym faktorom ľudského zdravia patrí známy pojem zrýchlenie. Dieťa 21. storočia je oveľa lepšie ako jeho rovesníci z 19. a začiatku 20. storočia. Zrýchlenie vývoja má priamu súvislosť s úspechmi technický pokrok. Množstvo informácií povzbudzuje skorý vývoj inteligencia, kostra a svalová hmota. V tomto ohľade u dospievajúcich dochádza k oneskorenému rastu ciev, čo vedie k skorým ochoreniam.

Prírodné faktory ľudského zdravia

Okrem dedičných a konštitučných charakteristík ovplyvňujú zdravie človeka faktory prostredia.

Prírodné vplyvy na organizmus sa delia na klimatické a mestské. Slnko, vzduch a voda zďaleka nie sú najdôležitejšími zložkami životného prostredia. Veľký význam majú energetické účinky: od elektromagnetického poľa Zem pred žiarením.

Ľudia žijúci v oblastiach s drsným podnebím majú väčšiu mieru bezpečnosti. Avšak náklady vitálnej energie v boji o prežitie medzi severanmi nie sú porovnateľné s tými ľuďmi, ktorí žijú v podmienkach, kde sa kombinujú priaznivé podmienky prírodné faktoryľudské zdravie, ako je napríklad vplyv morských vánkov.

Znečistenie životného prostredia v dôsledku priemyselného rozvoja môže mať vplyv na genetickej úrovni. A táto akcia nie je takmer nikdy prospešná. K skráteniu života prispieva viacero faktorov, ktoré ničia ľudské zdravie, napriek tomu, že sa ľudia snažia žiť správny obrázokživota. Vystavenie škodlivým látkam z prostredia je dnes hlavným zdravotným problémom obyvateľov megacities.

Ústavné faktory ľudského zdravia

Konštitúcia človeka sa týka vlastnosti jeho postavy, ktorá určuje jeho náchylnosť na určité choroby. V medicíne sa rozlišujú tieto typy ľudskej konštitúcie:

Najpriaznivejší typ postavy je normostenický.

Ľudia s astenickým typom konštitúcie sú častejšie náchylní na infekcie a sú slabo odolní voči stresu, takže sa u nich častejšie vyvinú choroby spojené s poruchami inervácie: peptický vred, bronchiálna astma.

Jedinci hyperstenického typu sú náchylnejší na vývoj srdcovo-cievne ochorenia a metabolické poruchy.

Podľa WHO je hlavným (50-55%) faktorom ovplyvňujúcim zdravie človeka jeho životný štýl a životné podmienky. Preto prevencia chorobnosti v populácii nie je len úlohou zdravotníckych pracovníkov, ale tiež vládne agentúry, zabezpečenie štandardu a dĺžky života občanov.