Negatívny vplyv povolania na psychický stav je tzv. Negatívny vplyv povolania na psychický stav človeka

Práca má vo všeobecnosti pozitívny vplyv na človeka a jeho osobné vlastnosti. Profesionálny rozvoj však môže prebiehať aj zhora nadol. Negatívny vplyv povolania na jednotlivca je čiastočný alebo úplný. Čiastočnou regresiou profesijného rozvoja sú niektoré jeho prvky ovplyvnené progresívnym rozvojom systému ako celku a jeho efektívneho fungovania. Úplná regresia znamená, že negatívne procesy zasiahli jednotlivé štruktúry psychologického systému činnosti, čo vedie k ich deštrukcii, čo môže znížiť efektivitu činnosti. Prejavom negatívneho vplyvu povolania na jednotlivca je vznik rôznych profesijných deformácií alebo špecifických stavov, akými sú napríklad fenomén psychického vyhorenia.

Profesionálna deformácia osobnosti. Slovo deformácia pochádza z lat deformácia(skreslenie) a znamená zmenu fyzikálnych vlastností tela pod vplyvom vonkajšieho prostredia. Vo vzťahu k profesii sa deformáciou rozumie každá zmena spôsobená profesiou, vyskytujúca sa v tele a nadobúdajúca trvalý charakter. Z tohto pohľadu sa deformácia rozširuje na všetky stránky fyzickej a psychickej organizácie človeka, ktoré sa vplyvom profesie menia. Čo sa týka vplyvu samotnej postavy, ten je jednoznačne negatívny, o čom svedčia nasledujúce príklady: zakrivenie chrbtice a krátkozrakosť u kancelárskych pracovníkov, lichotivé vrátnice. Na základe toho sa tradičné chápanie profesijnej deformácie spája s negatívnym vplyvom profesie na psychické vlastnosti človeka, čo mu sťažuje správanie sa v bežnom živote a v konečnom dôsledku môže znižovať efektivitu práce.

Mechanizmus vzniku profesionálnej deformácie má pomerne zložitú dynamiku. Spočiatku nepriaznivé pracovné podmienky spôsobujú negatívne zmeny v profesionálnej činnosti a správaní. Potom, ako sa náročné situácie opakujú, môžu sa tieto negatívne zmeny v osobnosti hromadiť, čo vedie k jej reštrukturalizácii, čo sa ďalej prejavuje v každodennom správaní a komunikácii. Zistilo sa tiež, že najprv sa objavia dočasné negatívne duševné stavy a postoje, potom začnú miznúť pozitívne vlastnosti. Neskôr sa namiesto pozitívnych vlastností objavia negatívne duševné vlastnosti, ktoré menia osobný profil zamestnanca.

Pri opakovaní situácií sa negatívne stavy fixujú a vytláčajú pozitívne vlastnosti, ktorých podiel klesá. Dochádza k stabilnej deformácii konfigurácie osobného profilu zamestnanca, čo je deformácia.

Profesionálna deformácia má spravidla pomerne zložitú dynamiku prejavov v pracovnej činnosti človeka a ovplyvňuje rôzne aspekty psychiky: motivačné, kognitívne a sféru osobných vlastností. Jej výsledkom môžu byť špecifické postoje a predstavy, objavenie sa určitých osobnostných čŕt.

K deformácii určitých osobnostných štruktúr niekedy dochádza v dôsledku progresívneho rozvoja určitých osobnostných vlastností, kognitívnych formácií, motívov v dôsledku vysokého stupňa špecializácie činnosti. Hyperbolizácia rozvoja týchto charakteristík vedie k tomu, že sa začínajú prejavovať nielen v profesionálnych činnostiach, ale prenikajú aj do iných sfér života človeka, čo mu sťažuje správanie sa v nich. Výkon profesijných povinností nie je výrazne ovplyvnený.

Prejav profesionálnej deformácie v motivačnej sfére. Profesijná deformácia motivačnej sféry sa môže prejaviť nadmerným nadšením pre akúkoľvek profesijnú oblasť s poklesom záujmu o druhých. Známym príkladom takejto deformácie je fenomén workoholizmu, kedy človek trávi väčšinu času na pracovisku, iba o ňom rozpráva a premýšľa, stráca záujem o iné oblasti života. Práca je v tomto prípade druhom ochrany, pokusom dostať sa preč z ťažkostí a problémov, ktoré vznikajú v živote človeka. Na druhej strane človek môže v niektorej oblasti pracovať vysoko efektívne, pričom tomu venuje všetok svoj čas, čo vedie k nezáujmu a aktivite v iných oblastiach. Predovšetkým Ch.Darwin vyjadril poľutovanie nad tým, že intenzívne štúdium v ​​oblasti biológie mu úplne zaberalo celý čas, v dôsledku čoho nemohol sledovať to najnovšie v beletrii, zaujímať sa o hudbu a maľbu.

Deformácia na hodnotovo-motivačnej úrovni sa môže prejaviť poklesom hodnôt hodnotových orientácií spojených s aktivitou, tvorivosťou a duchovným uspokojením. Vyšetrovatelia majú najmä nízku túžbu zlepšiť si vzdelanie, neochotu zavádzať prvky kreativity do svojho profesionálneho života. V oblasti koníčkov je hlavnou hodnotou pasívna rekreácia, nedostatok túžby nájsť si hobby, ktoré otvára príležitosti pre kreativitu.

Prejav profesionálnej deformácie v kognitívnej sfére. Profesijná deformácia vedomostí môže byť aj výsledkom hlbokej špecializácie v akejkoľvek profesijnej oblasti. Osoba obmedzuje rozsah svojich vedomostí len na tie, ktoré sú potrebné na to, aby efektívne plnil svoje povinnosti, pričom v iných oblastiach preukazuje úplnú neznalosť.

Ďalšou formou prejavu tohto javu je formovanie profesionálnych stereotypov a postojov. Predstavujú určitú úroveň dosiahnutého majstrovstva a prejavujú sa vo vedomostiach, zautomatizovaných zručnostiach a návykoch, podvedomých postojoch, ktoré nezaťažujú vedomie. Negatívny vplyv stereotypov sa prejavuje aj v zjednodušenom prístupe k riešeniu problémov, k vytváraniu predstavy, že daná úroveň vedomostí môže zabezpečiť úspech nejakej činnosti. V rade profesií sú tieto stereotypy veľmi nebezpečné, napríklad v profesii vyšetrovateľa podozrievavosť ako druh deformácie nevyhnutne vedie k zaujatosti, k obviňujúcej orientácii vo vyšetrovacej činnosti. Tento jav sa nazýva obviňujúca zaujatosť a ide o nevedomú inštaláciu na osobu, ktorej vina ešte nebola preukázaná, ako na osobu, ktorá definitívne spáchala trestný čin. Štúdie odhalili prítomnosť postoja k obžalobe vo všetkých špecializáciách právnickej profesie, od prokurátorov po právnikov.

Stereotypy a postoje vytvorené medzi odborníkmi môžu tiež zasahovať do rozvoja nových profesií. Štúdie uskutočnené autormi ukázali, že prítomnosť starých stereotypov v mysli môže lekárom, ktorí sa venujú špecializácii lekárskeho psychológa, sťažiť prispôsobenie sa novej profesii a ovplyvniť ich vnímanie. Predstavy o povolaní psychológa medzi predstaviteľmi lekárskej a pedagogickej sféry a medzi psychológmi, ktorí majú základné vzdelanie a úspešne pracujú vo svojom odbore, sa líšia v pripisovaní množstva kvalít profesie psychológa rôznym oblastiam. Obe skupiny teda rozlišujú také vlastnosti, ako je schopnosť získať ľudí, dobrá vôľa, pozornosť k ľuďom. Ak však psychológovia pripisujú tieto vlastnosti kategórii odbornej spôsobilosti, tak lekári a učitelia nie. Dôvodom môže byť presun starých modelov do nových podmienok. V tradičnej medicíne (a pedagogike) existuje obraz lekára (učiteľa) ako profesionálneho manipulátora, ktorý zahŕňa také vlastnosti ako dominancia, autoritárstvo, náročnosť a kontrola nad správaním pacienta alebo študenta. Na rozdiel od lekárov a učiteľov si psychológovia príslušných špecializácií budujú svoj imidž v kontexte psychologicky orientovaného modelu.

Profesionálna deformácia osobných vlastností. O niečo horšie sa skúmala úroveň profesionálnej deformácie osobnostných vlastností. Osobné charakteristiky, ktoré sa formujú pod vplyvom konkrétnej profesie, výrazne komplikujú interakciu človeka v spoločnosti, najmä v neprofesionálnych činnostiach. Mnohí učitelia sa vyznačujú najmä didaktickým spôsobom reči, túžbou učiť a vzdelávať. Ak je takáto tendencia opodstatnená v škole, tak vo sfére medziľudských vzťahov ľudí rozčuľuje. Učitelia sa vyznačujú aj zjednodušeným prístupom k problémom. Táto vlastnosť je potrebná v škole, aby sa vysvetľovaná látka stala dostupnejšou, no mimo odbornej činnosti vyvoláva strnulosť a priamočiarosť myslenia.

Profesijná deformácia osobnostných vlastností môže vzniknúť aj v dôsledku nadmerného rozvoja jednej črty nevyhnutnej pre úspešné plnenie profesijných povinností a rozšírenia jej vplyvu aj do neprofesionálnej sféry života subjektu. Napríklad vyšetrovateľ vo svojej práci čelí klamstvu, klamstvu a pokrytectvu, takže môže vyvinúť zvýšenú kritickosť a nadmernú ostražitosť. Ďalší rozvoj týchto vlastností môže viesť k nárastu prílišnej podozrievavosti, kedy vyšetrovateľ v každom človeku vidí zločinca a táto vlastnosť sa prejavuje nielen v profesionálnych činnostiach, ale zasahuje aj do rodinných a domácich vzťahov.

Deformácia niektorých osobnostných čŕt môže byť kompenzovaná rozvojom iných. Pracovníci v nápravno-pracovných inštitúciách tak pod vplyvom profesie tvoria špecifické osobné vlastnosti: rigidita správania a kognitívna sféra, zúženie okruhu záujmov a komunikácie. Deformácia týchto charakteristík je sprevádzaná výrazným prejavom takých osobnostných čŕt, ako je presnosť, dochvíľnosť, svedomitosť. Okrem toho rôzne psychologické štruktúry podliehajú v rôznej miere deformácii. Podľa údajov, ktoré majú autori k dispozícii, je emocionálno-motivačná sféra deformovaná vo väčšej miere ako blok osobnostných vlastností.

Fenomén duševného vyhorenia.Ďalším prejavom negatívneho vplyvu profesie na osobnosť je na Západe všeobecne známy a v domácej vede prakticky neskúmaný fenomén duševného vyhorenia. Na rozdiel od profesionálnej deformácie možno duševné vyhorenie vo väčšej miere pripísať prípadu úplnej regresie profesionálneho rozvoja, pretože ovplyvňuje osobnosť ako celok, ničí ju a má negatívny vplyv na efektivitu pracovnej činnosti.

Hlavné charakteristiky fenoménu duševného vyhorenia.

1. Duševné vyhorenie je syndróm, ktorý zahŕňa emocionálne vyčerpanie, depersonalizáciu (cynizmus) a zníženie profesionálnych úspechov. Emocionálne vyčerpanie označuje pocit emocionálnej prázdnoty a únavy spôsobený vlastnou prácou.

Depersonalizácia zahŕňa cynický postoj k práci a predmetom svojej práce. Najmä v sociálnej oblasti depersonalizácia znamená necitlivý, neľudský prístup ku klientom, ktorí prichádzajú na liečenie, konzultácie, vzdelávanie a iné sociálne služby. Klienti nie sú vnímaní ako živí ľudia a všetky ich problémy a trápenia, s ktorými prídu za odborníkom, im z jeho pohľadu prospievajú.

Napokon, znižovanie profesionálnych úspechov je vznik pocitu nekompetentnosti medzi zamestnancami vo svojej profesijnej oblasti, uvedomenie si neúspechu v nej.

• 2. Tento jav je profesionálny. Do istej miery odzrkadľuje špecifiká profesijnej oblasti, v ktorej bol prvýkrát objavený: práca s ľuďmi a pomoc im. To platí najmä pre druhú zložku. Nedávne štúdie zároveň umožnili výrazne rozšíriť rozsah jeho distribúcie, vrátane profesií, ktoré nesúvisia so sociálnou sférou.
• 3. Psychické vyhorenie má negatívny vplyv na všetky aspekty osobnosti a jej správania, v konečnom dôsledku znižuje efektivitu profesionálnej činnosti a spokojnosť s prácou.
• 4. Tento jav je nezvratný. Po vzniku v človeku sa ďalej rozvíja a tento proces sa dá spomaliť len určitým spôsobom. Štúdie ukazujú, že krátkodobý odchod z práce dočasne odstráni účinok tohto javu, ale po obnovení pracovných povinností sa úplne obnoví.

V súčasnosti existuje mnoho rôznych prístupov k popisu duševného vyhorenia, ktoré sú kombinované do troch širokých kategórií v závislosti od zdroja jeho výskytu.

Predstavitelia interpersonálnych prístupov vidia tradičnú príčinu syndrómu vyhorenia v asymetrii vzťahov medzi zamestnancami a klientmi, čo zdôrazňuje význam medziľudských vzťahov pri výskyte syndrómu vyhorenia. Najmä K. Maslák sa domnieva, že hlavnou príčinou vyhorenia je napätie medzi klientmi a zamestnancami. Psychologické nebezpečenstvo takýchto vzťahov spočíva v tom, že odborníci sa zaoberajú ľudskými problémami, ktoré v sebe nesú negatívny emocionálny náboj, ktorý je ťažkou záťažou na ich pleciach.

Spomedzi individuálnych prístupov je najobľúbenejší existenciálny prístup, ktorého hlavným predstaviteľom je A. Payne. Podľa jej názoru sa vyhorenie najčastejšie vyskytuje u sociálnych pracovníkov s vysokou mierou nárokov. Keď vysoko motivovaní odborníci, ktorí sa stotožňujú so svojou prácou a považujú ju za vysoko zmysluplnú a spoločensky prospešnú, nedokážu dosiahnuť svoje ciele a cítia, že nie sú schopní zmysluplne prispieť, zažívajú syndróm vyhorenia.

Práca, ktorá bola pre jednotlivca zmyslom života, mu spôsobuje sklamanie, ktorého rozvoj vedie k vyhoreniu.

Na rozdiel od vyššie uvedených prístupov sa organizačný prístup zameriava na faktory pracovného prostredia ako hlavné zdroje syndrómu vyhorenia. Medzi tieto faktory patrí: veľké množstvo práce a predovšetkým jej rutinná zložka; zúžená oblasť kontaktov s klientmi, nesamostatnosť v práci a niektoré ďalšie.

Vyhorenie je nezávislý jav, ktorý nemožno redukovať na iné stavy, s ktorými sa stretávame pri profesionálnych činnostiach (stres, únava, depresia).

Hoci niektorí výskumníci majú tendenciu považovať duševné vyhorenie za dlhodobý pracovný stres, prežívanie vplyvu stresujúcich faktorov, väčšina sa zhoduje v tom, že stres a vyhorenie sú síce súvisiace, ale relatívne nezávislé javy. Vzťah medzi syndrómom vyhorenia a stresom možno posudzovať z hľadiska časového faktora a úspešnosti adaptácie. Rozdiel medzi stresom a vyhorením spočíva predovšetkým v dĺžke trvania tohto procesu. Vyhorenie je dlhodobý, dlhotrvajúci pracovný stres. Stres je z pohľadu G. Selyeho adaptačný syndróm, ktorý mobilizuje všetky aspekty ľudskej psychiky, kým syndróm vyhorenia je rozpadom adaptácie. Ďalším rozdielom medzi stresom a syndrómom vyhorenia je, aké sú bežné. Zatiaľ čo stres môže zažiť každý, syndróm vyhorenia je výsadou ľudí s vysokou úrovňou úspechu. Na rozdiel od stresu, ktorý sa vyskytuje v nespočetných situáciách (ako vojna, prírodné katastrofy, choroba, nezamestnanosť a situácie v práci), je syndróm vyhorenia pri práci s ľuďmi veľmi častý. Stres nemusí byť príčinou syndrómu vyhorenia. Ľudia sú schopní dobre pracovať v stresových podmienkach, ak veria, že ich práca je dôležitá a zmysluplná.

Hoci teda existuje určitá zhoda medzi stresom a syndrómom vyhorenia, vyhorenie možno považovať za relatívne nezávislý jav.

Hlavným rozdielom medzi vyhorením a únavou je, že v druhom prípade sa človek môže rýchlo zotaviť av prvom - roky. Analýza subjektívnych pocitov ľudí so syndrómom vyhorenia ukazuje, že hoci sa cítia fyzicky vyčerpaní, popisujú tento pocit ako výrazne odlišný od bežnej fyzickej únavy. Únava v dôsledku cvičenia môže byť navyše sprevádzaná pocitom úspechu pri dosahovaní niektorých cieľov a z tohto pohľadu je to pozitívna skúsenosť. Syndróm vyhorenia sa spája s pocitom zlyhania a je negatívnou skúsenosťou.

Niektorí vedci spájajú syndróm vyhorenia s depresiou a frustráciou z práce. Tieto pojmy môžu navzájom úzko korelovať a je dosť ťažké medzi nimi nájsť rozdiely. G. Fredenberger upozorňuje, že depresiu vždy sprevádza pocit viny, vyhorenia – pocit hnevu. Bohužiaľ, táto práca mala iba klinické dôkazy. Rozdiely medzi syndrómom vyhorenia a depresiou sú však spôsobené väčšou mierou ich univerzálnosti. Ak sa syndróm vyhorenia prejavuje iba v profesionálnej činnosti, potom je depresia globálnejšia: jej účinok je viditeľný vo všetkých situáciách jednotlivca. Štúdie o vzťahu medzi zložkami depresie a syndrómu vyhorenia ukazujú silnú koreláciu medzi depresiou a emočným vyčerpaním. Pokiaľ ide o súvislosť medzi depresiou a ďalšími zložkami duševného vyhorenia, je vidieť skôr slabo. Záver mnohých autorov o koincidencii (prekrývaní sa) pojmov syndróm vyhorenia a depresie je preto pravdivý len čiastočne.

Spomedzi faktorov vyvolávajúcich syndróm vyhorenia sa osobitná pozornosť venuje individuálnym charakteristikám jednotlivca a sociodemografickým charakteristikám na jednej strane a faktorom pracovného prostredia na strane druhej. Zo sociodemografických charakteristík má vek najtesnejší vzťah k vyhoreniu.

Čo sa týka osobných charakteristík, vysoká úroveň vyhorenia úzko súvisí s taktikou pasívneho odporu, vonkajším „miestom kontroly“ a nízkym stupňom osobnej odolnosti. Ukazuje tiež prítomnosť pozitívneho vzťahu medzi vyhorením a agresivitou, úzkosťou a negatívom – s pocitom skupinovej súdržnosti. Z faktorov pracovného prostredia sú najdôležitejšie: miera samostatnosti a nezávislosti zamestnanca pri výkone jeho práce, dostupnosť sociálnej opory zo strany kolegov a vedenia, ako aj možnosť podieľať sa na rozhodovaní. čo je pre organizáciu dôležité.

Nedávne štúdie nielen potvrdili životaschopnosť tejto štruktúry, ale umožnili výrazne rozšíriť rozsah jej distribúcie vrátane profesií, ktoré nesúvisia so sociálnou sférou. Najmä niektoré zahraničné štúdie zaznamenávajú výskyt syndrómu vyhorenia v profesiách inžinierov, pracovníkov teleservisov a niektorých ďalších. Napríklad psychologické štúdie námorníkov ukazujú, že dlhodobý pobyt mimo domova, automatizácia práce na lodiach vedúca k znižovaniu počtu zamestnancov prispieva nielen k rozvoju takých podmienok tradičných pre túto oblasť, ako je osamelosť a túžba po domove, ale aj stav vyhorenia.

Štúdium množstva ďalších odborných javov v profesiách v nesociálnej sfére potvrdzuje povedané. Najmä fenomén vyčerpania pilota opísaný v literatúre je definovaný ako strata koncentrácie pilota na výkon svojej profesionálnej činnosti. Pilot stráca záujem o svoju prácu, vzniká u neho strach z lietania, strach z nedôvery vo svoje schopnosti, strata zodpovednosti za výsledok letu. V konečnom dôsledku majú piloti túžbu zmeniť svoje povolanie, venovať sa nelietadlovej práci. Popis tohto javu sa do značnej miery zhoduje s popisom duševného vyhorenia. Symptómy vyhorenia a vyčerpania sa rovnako prejavujú v strate uspokojenia človeka z jeho skutočnej profesionálnej činnosti, v poklese motivácie v profesionálnej sfére, v emocionálnom, psychickom a fyzickom vyčerpaní. To naznačuje, že vyčerpanie sa považuje za prejav vyhorenia v lietajúcej profesii.

Prítomnosť duševného vyhorenia núti ľudí hľadať rôzne spôsoby, ako ho prekonať, od kontaktovania vhodných psychoterapeutických služieb a optimalizácie pracovných podmienok cez užívanie alkoholu a iných nie celkom adekvátnych spôsobov až po samovraždu.

Profesia teda môže výrazne zmeniť charakter človeka, čo vedie k pozitívnym aj negatívnym dôsledkom. Náročnosť boja proti profesionálnej deformácii spočíva v tom, že ju pracovník spravidla nepozná a jej prejavy zisťujú iní ľudia. Preto je pre odborníkov veľmi dôležité predstaviť si možné dôsledky tohto javu, objektívnejšie zaobchádzať so svojimi nedostatkami v procese interakcie s ostatnými v každodennom a profesionálnom živote.

Poznanie týchto javov a ich zohľadnenie v praxi práce psychológa je dôležité najmä pri odbornom poradenstve ľudí, alebo, ako sa v zahraničnej psychológii hovorí, kariérovom poradenstve. Tento typ poradenstva sa u nás objavil pomerne nedávno v dôsledku ekonomických zmien a vzniku nezamestnanosti ako sociálneho fenoménu. Je navrhnutý tak, aby pomohol človeku prejsť k novej profesionálnej činnosti, nájsť formy úplnej alebo čiastočnej realizácie svojich minulých skúseností, osobnosti a individuality, znížiť vplyv starých profesionálnych stereotypov, ktoré bránia osvojeniu si nového povolania. Najmä rozvíjajúci sa fenomén vyhorenia u profesionála môže viesť k stresu, zvýšenému psychickému napätiu a negatívnym profesionálnym očakávaniam. Výsledkom dopadu syndrómu vyhorenia môže byť zmena miesta výkonu práce a hľadanie nových možností. V tomto ohľade je dôležité pomôcť človeku pri hľadaní potrebných informácií, rozvíjaní zručností jeho kompetentnej analýzy, psychologickej pripravenosti na hľadanie nového zamestnania, berúc do úvahy jeho minulé profesionálne skúsenosti.

Profesia psychológa patrí medzi socionomické profesie a spája sa s ďalšími ľuďmi, na ktorých psychológ pôsobí a ktorí zasa pôsobia na psychológa.

Profesia poradenského psychológa často vedie k nasledujúcim negatívnym dôsledkom:

S hrozba straty identity a rozpustenia v klientoch;

S negatívny vplyv na súkromie; S možnosťou duševných porúch v dôsledku neustálych stretov s temnými stránkami života a duševnou patológiou.

Špecifikom povolania psychológa je psychická a fyzická izolácia: potreba tráviť veľa času osamote s klientmi; dodržiavanie zásady dôvernosti; vyčerpanie z kontaktov s ľuďmi a pod.. Následkom špecifickej profesionálnej činnosti je prísna sebakontrola, citová blízkosť blízkych ľudí, tendencia používať výklady vo vzťahoch s priateľmi a rodinou. Poradenský psychológ môže nevhodne reagovať tak na idealizáciu a predstavy o všemohúcnosti iných ľudí, ako aj na ich útoky a pokusy devalvovať jeho profesiu a osobnosť. V odbornej verejnosti navyše panuje tvrdá konkurencia. Všetky tieto faktory možno považovať za potenciálne zdroje stresu, ovplyvňujúceho nielen samotného terapeuta, ale aj jeho vzťahy s ostatnými.

Psychológom hrozí aj „syndróm vyhorenia“. Ide o komplexný psychofyziologický jav, ktorý je definovaný ako emocionálne, duševné a fyzické vyčerpanie v dôsledku dlhotrvajúceho emočného stresu. Syndróm sa prejavuje depresívnym stavom, pocitom únavy a prázdnoty, nedostatkom energie a nadšenia, stratou schopnosti vidieť pozitívne výsledky svojej práce, negatívnym postojom k práci a životu všeobecne. Existuje názor, že ľudia s určitými osobnostnými črtami (nepokojní, citliví, empatickí, so sklonom k ​​introverzii, s humanistickým postojom k životu, so sklonom k ​​identifikácii s ostatnými) sú náchylnejší na tento syndróm.

Aby sa poradca vyhol „syndrómu vyhorenia“, musí sa občas zamyslieť nad tým, či žije svoj život tak, ako chce. Nasledujúce zložky zabraňujú vzniku tohto syndrómu:

S spojenie práce konzultanta s inými druhmi odbornej činnosti (vedecká práca, účasť na seminároch a výskume, pedagogická činnosť);

S starostlivosť o svoje zdravie, dodržiavanie spánku a výživy;

S prítomnosť viacerých priateľov v referenčnom okruhu osôb, najlepšie iných profesií;

S otvorenosť novým skúsenostiam;

S schopnosť primerane sa ohodnotiť;

S schopnosť prehrať bez autoagresie a sebadeštruktívnych akcií;

S čítanie nielen odbornej, ale aj inej literatúry pre vlastné potešenie;

S interakcia s kolegami, ktorá dáva príležitosť diskutovať o profesionálnych a osobných problémoch;

V prítomnosť koníčka (R. Kociunas).

Práca má spravidla pozitívny vplyv na človeka a jeho osobné vlastnosti. Profesionálny rozvoj však môže prebiehať aj zhora nadol. Negatívny vplyv povolania na jednotlivca môže byť čiastočný alebo úplný. Čiastočnou regresiou profesionálneho rozvoja je ovplyvnený jeden z jeho prvkov. Úplná regresia znamená, že negatívne procesy zasiahli jednotlivé štruktúry psychologického systému činnosti, čo vedie k ich deštrukcii, čo môže znížiť efektivitu činnosti. Znakom negatívneho vplyvu profesie na osobnosť je vznik rôznych profesijných deformácií alebo špecifických stavov, ako napríklad psychické vyhorenie.

Slovo „deformácia“ (z lat. deformácia- skreslenie) znamená zmenu fyzikálnych vlastností tela pod vplyvom vonkajšieho prostredia. Profesionálna deformácia sa chápe ako akákoľvek zmena spôsobená profesiou, ktorá sa vyskytuje v tele a nadobúda trvalý charakter (“História sovietskej psychológie práce”, 1983). Deformácia zasahuje do všetkých aspektov fyzickej a psychickej organizácie človeka, ktoré sa vplyvom profesie menia. Tento vplyv je jednoznačne negatívny, ako je zrejmé z príkladov uvádzaných výskumníkmi (zakrivenie chrbtice a krátkozrakosť u kancelárskych pracovníkov, lichotenie vrátnikov). Profesionálna deformácia môže viesť k ťažkostiam v každodennom živote a zníženiu efektivity práce.

Mechanizmus vzniku profesionálnej deformácie má pomerne zložitú dynamiku. Spočiatku nepriaznivé pracovné podmienky spôsobujú negatívne zmeny v profesionálnej činnosti a správaní. Potom, ako sa náročné situácie opakujú, môžu sa tieto negatívne zmeny v osobnosti hromadiť, čo vedie k jej reštrukturalizácii, čo sa ďalej prejavuje v každodennom správaní a komunikácii. Zistilo sa tiež, že najprv sa objavia dočasné negatívne duševné stavy a postoje, potom začnú miznúť pozitívne vlastnosti. Neskôr namiesto pozitívnych vlastností vznikajú negatívne duševné vlastnosti, ktoré menia osobný profil zamestnanca (Markova A.K., 1996).

Profesionálna deformácia môže mať pomerne zložitú dynamiku prejavov v pracovnej činnosti človeka a ovplyvňovať rôzne aspekty psychiky: motivačné, kognitívne, sféru osobných vlastností. Jej výsledkom môžu byť špecifické postoje a predstavy, objavenie sa určitých osobnostných čŕt (Orel V. E., 19996).

Deformácia určitých osobnostných štruktúr môže vzniknúť v dôsledku progresívneho rozvoja určitých charakterových vlastností, kognitívnych formácií, motívov v dôsledku vysokého stupňa špecializácie činnosti. Hypertrofovaný vývoj týchto charakteristík vedie k tomu, že sa začínajú prejavovať nielen v profesionálnej činnosti, ale prenikajú aj do iných oblastí ľudského života. Výkon profesijných povinností nie je výrazne ovplyvnený.

Profesijná deformácia motivačnej sféry sa môže prejaviť nadmerným nadšením pre akúkoľvek profesijnú oblasť s poklesom záujmu o druhých. Známym príkladom takejto deformácie je fenomén „workoholizmu“, kedy človek trávi väčšinu času na pracovisku, rozpráva a myslí len na prácu, stráca záujem o iné oblasti života. Zároveň sa práca, slovami L. N. Tolstého, ukazuje ako „morálne anestetikum ako fajčenie alebo víno, aby sa pred sebou skryla nepravidelnosť a skazenosť života“ (cit. Markova A. K., 1996). Práca je v tomto prípade akousi „ochranou“, pokusom dostať sa preč z ťažkostí a problémov, ktoré vznikajú v živote človeka. Na druhej strane, človek môže pracovať vysoko efektívne v akejkoľvek oblasti, pričom tomu venuje všetok svoj čas, čo vedie k nezáujmu a aktivite v iných oblastiach. Predovšetkým Ch.Darwin vyjadril poľutovanie nad tým, že intenzívne štúdium v ​​oblasti biológie mu úplne zaberalo celý čas, v dôsledku čoho nemohol sledovať to najnovšie v beletrii, zaujímať sa o hudbu a maľbu.

Profesijná deformácia vedomostí môže byť aj výsledkom hlbokej špecializácie v ktorejkoľvek profesijnej oblasti. Osoba obmedzuje rozsah svojich vedomostí na to, čo je potrebné na efektívne vykonávanie svojich povinností, pričom v iných oblastiach preukazuje úplnú neznalosť. Holmesova nevedomosť bola rovnako zarážajúca ako jeho vedomosti. O modernej literatúre, politike a filozofii nemal takmer žiadnu predstavu. Náhodou som spomenul meno Thomas Carlyle a Holmes sa naivne spýtal, kto to je a čím sa preslávil. Ale keď sa ukázalo, že nevie absolútne nič ani o Kopernikovej teórii, ani o štruktúre slnečnej sústavy, bol som jednoducho zaskočený úžasom. - ...Čo mi do pekla je? prerušil ho netrpezlivo. - No dobre, nech sa, ako hovoríš, točíme okolo Slnka. A keby som vedel, že sa točíme okolo Mesiaca, veľmi by to mne alebo mojej práci pomohlo? *

* Conan Doyle A. Study in Scarlet. - M., 1991. - S. 17.

Ďalšou formou prejavu tohto fenoménu sú profesionálne stereotypy a postoje (Granovskaya R. M., 1988; Petrenko V. F., 1988). Predstavujú určitú úroveň dosiahnutého majstrovstva a prejavujú sa vo vedomostiach, zautomatizovaných zručnostiach a návykoch, podvedomých postojoch, ktoré nezaťažujú vedomie. Negatívny vplyv stereotypov sa prejavuje v zjednodušenom prístupe k riešeniu problémov, v predstave, že daná úroveň vedomostí a nápadov môže zabezpečiť úspech činnosti (Markova A.K., 1996). V mnohých profesiách sú tieto stereotypy a postoje veľmi nebezpečné. Príkladom takéhoto povolania je činnosť vyšetrovateľa. Podozrenie ako druh deformácie nevyhnutne vedie k zaujatosti, k obviňujúcej zaujatosti vo vyšetrovacej činnosti. Tento jav sa nazýval „obviňujúca zaujatosť“ a ide o nevedomý postoj, že osoba, ktorej vina ešte nebola preukázaná, definitívne spáchala trestný čin. Štúdie odhalili prítomnosť postoja k obvineniu vo všetkých špecializáciách právnickej profesie, počnúc prokurátormi a končiac právnikmi (Panasyuk A. Yu., 1992). Stereotypy a postoje vytvorené medzi odborníkmi môžu tiež zasahovať do rozvoja nových profesií. Najmä v našich štúdiách sa ukázalo, že prítomnosť stereotypov v mysli môže skomplikovať proces adaptácie lekárov, ktorí dostávajú špecializáciu lekárskeho psychológa, na novú profesiu a ovplyvniť jej predstavu. Predstavy o povolaní psychológa medzi lekármi a učiteľmi a psychológmi, ktorí majú základné vzdelanie a úspešne pracujú vo svojom odbore, majú určité rozdiely. Obe skupiny teda rozlišujú také vlastnosti, ako je schopnosť vyhrať, dobrá vôľa, pozornosť k ľuďom. Ak však psychológovia pripisujú tieto vlastnosti kategórii odbornej spôsobilosti, tak lekári a učitelia nie. Dôvodom môže byť presun starých modelov do nových podmienok. V tradičnej medicíne a pedagogike existuje obraz lekára (učiteľa) ako profesionálneho manipulátora vrátane takých charakteristík, ako je dominancia, autoritárstvo, náročnosť a kontrola nad správaním pacienta alebo študenta. Na rozdiel od lekárov a učiteľov si psychológovia budujú svoj imidž v kontexte psychologicky orientovaného modelu (Orel V.E., 1996).

O niečo horšie sa skúmala úroveň profesionálnej deformácie osobnostných vlastností. Je potrebné poznamenať, že osobné vlastnosti vytvorené pod vplyvom konkrétnej profesie výrazne komplikujú interakciu človeka v spoločnosti, najmä v neprofesionálnych činnostiach.

Mnohí učitelia sa vyznačujú najmä didaktickým spôsobom reči, túžbou učiť a vzdelávať. Ak je takáto tendencia v škole absolútne opodstatnená, tak vo sfére medziľudských vzťahov ľudí otravuje. Učitelia sa vyznačujú aj zjednodušeným prístupom k problémom. Táto kvalita je potrebná v škole, aby sa vysvetľovaná látka stala dostupnejšou, ale mimo profesionálnej činnosti vedie k strnulosti a priamočiarosti myslenia (Granovskaya R. M., 1988; Rogov E. I., 1998).

Profesijná deformácia osobnostných vlastností môže vzniknúť aj v dôsledku nadmerného rozvoja jednej vlastnosti nevyhnutnej pre úspešné plnenie profesijných povinností a rozšírenia jej vplyvu aj do „neprofesionálnej“ sféry života subjektu. Napríklad vyšetrovateľ sa pri svojej práci stretáva s klamstvom, klamstvom a pokrytectvom. Na základe toho môže vyvinúť zvýšenú kritickosť a nadmernú ostražitosť. Ďalšie vyostrovanie týchto čŕt môže viesť k rozvoju nadmerného podozrievavosti, kedy vyšetrovateľ vidí v každom človeku zločinca a táto črta sa prejavuje nielen v profesionálnej činnosti, ale zasahuje aj do rodinných a domácich vzťahov (Granovskaya R. M., 1988).

Deformácia niektorých osobnostných čŕt môže byť kompenzovaná rozvojom iných. Pod vplyvom profesie sa tak u pracovníkov nápravných pracovných inštitúcií rozvíjajú také špecifické osobné vlastnosti, ako je rigidita správania a kognitívna sféra, zúženie okruhu záujmov a komunikácie. Deformáciu týchto charakteristík sprevádza vysoká miera prejavu takých osobnostných čŕt, ako je presnosť, dochvíľnosť, svedomitosť. Okrem toho rôzne psychologické štruktúry podliehajú v rôznej miere deformácii. Emocionálno-motivačná sféra je podľa našich údajov deformovaná vo väčšej miere ako blok osobnostných vlastností (Orel V.E., 1996).

Ďalším prejavom negatívneho vplyvu profesie na osobnosť je na Západe všeobecne známy a v domácej vede prakticky neskúmaný fenomén duševného vyhorenia. Na rozdiel od profesionálnej deformácie možno duševné vyhorenie skôr pripísať prípadu úplnej regresie profesionálneho rozvoja, pretože ovplyvňuje osobnosť ako celok, ničí ju a má negatívny vplyv na efektivitu pracovnej činnosti. Prvýkrát tento jav popísal L. Fredenberger, ktorý pozoroval u veľkého počtu pracovníkov postupné emočné vyčerpanie, stratu motivácie a výkonnosti. Výskumník nazval tento jav termínom vyhorieť(vyhorenie), hovorovo používané na označenie účinku chronickej drogovej závislosti. Súbežne s pozorovaniami X. Fredenbergera sociálny psychológ K. Maslach, študujúci kognitívne stratégie ľudí, ktorí sa používajú na riešenie emočného vzrušenia, zistil, že skúmané javy majú vplyv na profesionálnu identifikáciu a správanie pracovníkov. Zistila, že právnici tento jav označujú aj ako syndróm vyhorenia ( profesionálne vyhorenie, 1993).

· Duševné vyhorenie je syndróm, ktorý zahŕňa emocionálne vyčerpanie, depersonalizáciu a redukciu profesionálnych úspechov.

V súčasnosti existuje mnoho rôznych prístupov k popisu duševného vyhorenia, ktoré sú kombinované do troch širokých kategórií v závislosti od zdroja jeho výskytu.

Predstavitelia interpersonálnych prístupov vidia tradičnú príčinu syndrómu vyhorenia v asymetrii vzťahov medzi zamestnancami a klientmi, čo zdôrazňuje význam medziľudských vzťahov pri výskyte syndrómu vyhorenia. Najmä K. Maslach sa domnieva, že hlavnou príčinou vyhorenia je napätie medzi klientmi a zamestnancami. Psychologické nebezpečenstvo takýchto vzťahov spočíva v tom, že odborníci sa zaoberajú ľudskými problémami, ktoré v sebe nesú negatívny emocionálny náboj, ktorý je ťažkou záťažou na ich pleciach.

Spomedzi individuálnych prístupov je najobľúbenejší existenciálny prístup, ktorého hlavným predstaviteľom je A. Pines. Podľa jej názoru sa vyhorenie najčastejšie vyskytuje u sociálnych pracovníkov s vysokou mierou nárokov. Keď vysoko motivovaní odborníci, ktorí sa stotožňujú so svojou prácou a považujú ju za vysoko zmysluplnú a spoločensky prospešnú, nedokážu dosiahnuť svoje ciele a cítia, že nie sú schopní zmysluplne prispieť, zažívajú syndróm vyhorenia. Práca, ktorá bola pre jednotlivca zmyslom života, mu spôsobuje sklamanie, ktorého rozvoj vedie k vyhoreniu.

Na rozdiel od vyššie uvedených prístupov sa organizačný prístup zameriava na faktory pracovného prostredia ako hlavné zdroje syndrómu vyhorenia. Medzi tieto faktory patrí veľké množstvo práce a predovšetkým jej rutinná zložka, zúžená oblasť kontaktov s klientmi, nesamostatnosť v práci a ďalšie. Napriek existencii rôznych prístupov sa všetci výskumníci tohto fenoménu zhodujú na nasledujúcom:

1. Duševné vyhorenie je syndróm, ktorý zahŕňa emocionálne vyčerpanie, depersonalizáciu a redukciu profesionálnych úspechov. Emocionálne vyčerpanie označuje pocit emocionálnej prázdnoty a únavy spôsobený vlastnou prácou. Depersonalizácia zahŕňa cynický postoj k práci a predmetom svojej práce. Najmä v sociálnej oblasti depersonalizácia znamená necitlivý, neľudský prístup ku klientom, ktorí prichádzajú na liečenie, konzultácie, vzdelávanie a iné sociálne služby. Napokon, znižovanie profesionálnych úspechov je vznik pocitu nekompetentnosti medzi zamestnancami vo svojej profesijnej oblasti, uvedomenie si neúspechu v nej.

2. Tento jav je profesionálny. Do istej miery odráža špecifiká práce s ľuďmi – profesijnú oblasť, v ktorej bol prvýkrát objavený. Nedávne štúdie zároveň umožnili výrazne rozšíriť rozsah jeho distribúcie, vrátane profesií, ktoré nesúvisia so sociálnou sférou.

3. Tento jav je nezvratný. Po vzniku v človeku sa ďalej rozvíja a tento proces sa dá spomaliť len určitým spôsobom. Štúdie ukazujú, že krátka prestávka v práci dočasne odstráni efekt vyhorenia, ale po obnovení profesionálnych povinností sa úplne obnoví.

Klasický opis tohto javu nachádzame u nemeckého spisovateľa T. Manna v jeho slávnej romancii „Buddenbrooks“, kde sa vytvára obraz človeka, ktorý obsahuje hlavné črty syndrómu vyhorenia, ako je extrémna únava, strata ideálov a ich nasledovanie. , ako aj strata lásky k práci. „Thomas Buddenbrook sa cítil nesmierne unavený, zlomený. Čo mu bolo dané dosiahnuť, to dosiahol a bol si dokonale vedomý, že vrchol svojej životnej cesty už prekonal, len keby, opravil sa, dalo by sa hovoriť aj o vrcholoch na takej obyčajnej a nízkej ceste ... srdce: už neživil žiadne plány, nevidel pred sebou prácu, ktorej by sa mohol s radosťou a nadšením oddávať... Nezáujem, ktorý by ho mohol zaujať, ochudobnenie, devastácia duše – devastácia taká úplná, že takmer neustále pociťoval je to nudná, tiesnivá melanchólia - v spojení s neúprosnou vnútornou povinnosťou, s tvrdohlavým odhodlaním skrývať svoju slabosť a pozorovať les dehors urobil existenciu Thomasa Buddenbrooka umelou, pritaženou za vlasy, premenil každé jeho slovo, každý pohyb, každý, dokonca aj jeho najvšednejší čin, na intenzívne, podkopávajúce pokrytectvo“ *.

*Mann T. Buddenbrooks. – M., 1982.- s. 540-544

Vyhorenie je nezávislý jav, ktorý nemožno redukovať na iné stavy, s ktorými sa stretávame pri profesionálnych činnostiach (stres, únava, depresia). Hoci niektorí výskumníci majú tendenciu považovať duševné vyhorenie za dlhodobý pracovný stres, prežívanie vplyvu stresových faktorov, väčšina výskumníkov sa zhoduje na tom, že stres a vyhorenie sú síce súvisiace, ale relatívne nezávislé javy. Vzťah medzi syndrómom vyhorenia a stresom možno posudzovať z hľadiska časového faktora a úspešnosti adaptácie. Rozdiel medzi stresom a vyhorením spočíva predovšetkým v dĺžke trvania procesu. Vyhorenie je dlhodobý, „natiahnutý“ pracovný stres v priebehu času. Stres je z pohľadu G. Selyeho adaptačný syndróm, ktorý mobilizuje všetky aspekty ľudskej psychiky, kým syndróm vyhorenia je rozpadom adaptácie. Ďalším rozdielom medzi stresom a syndrómom vyhorenia je, aké sú bežné. Zatiaľ čo stres môže zažiť každý, syndróm vyhorenia je výsadou ľudí s vysokou úrovňou úspechu (Orel V.E., 1999). Na rozdiel od stresu, ktorý sa vyskytuje v nespočetných situáciách (napríklad vojna, prírodné katastrofy, choroba, nezamestnanosť, rôzne situácie v práci), sa vyhorenie často prejavuje pri práci s ľuďmi. Stres nemusí byť príčinou syndrómu vyhorenia. Ľudia sú schopní dokonale pracovať v stresových podmienkach, ak veria, že ich práca je dôležitá a významná (Orel V.E., 1999).

Hoci teda existuje určitá zhoda medzi stresom a syndrómom vyhorenia, vyhorenie možno považovať za relatívne nezávislý jav.

Niektorí vedci spájajú syndróm vyhorenia s depresiou a frustráciou z práce. V skutočnosti môžu tieto pojmy navzájom úzko korelovať a je dosť ťažké nájsť medzi nimi rozdiely. X. Fredenberger upozornil, že depresiu vždy sprevádza pocit viny, kým vyhorenie vždy sprevádza pocit hnevu. Bohužiaľ, táto práca mala iba klinické dôkazy. Rozdiel medzi syndrómom vyhorenia a depresiou je však spôsobený väčšou mierou ich univerzálnosti. Ak sa syndróm vyhorenia prejavuje len v profesionálnej činnosti, depresia je globálnejšia a jej vplyv sa prejavuje v rôznych životných súvislostiach. Štúdie o vzťahu medzi zložkami depresie a syndrómu vyhorenia ukazujú silnú koreláciu medzi depresiou a emočným vyčerpaním. Pokiaľ ide o súvislosť medzi depresiou a ďalšími zložkami duševného vyhorenia, je vidieť skôr slabo. V dôsledku toho je záver mnohých autorov o zhode (prekrývaní) pojmov „vyhorenie“ a „depresia“ pravdivý len čiastočne (Orel V.E., 1999).

Hlavný rozdiel medzi vyhorením a únavou je v tom, že v druhom prípade sa človek dokáže rýchlo zotaviť, zatiaľ čo v prvom nie. Analýza subjektívnych pocitov ľudí so syndrómom vyhorenia ukazuje, že hoci sa cítia fyzicky vyčerpaní, popisujú tento pocit ako výrazne odlišný od „bežnej“ fyzickej únavy. Únava v dôsledku cvičenia môže byť navyše sprevádzaná pocitom úspechu pri dosahovaní akýchkoľvek cieľov a z tohto pohľadu je to pozitívna skúsenosť. Vyhorenie je spojené s pocitom zlyhania a je negatívnou skúsenosťou (Orel V.E., 1999).

Medzi faktormi vyvolávajúcimi syndróm vyhorenia zaujímajú osobitné miesto individuálne osobnostné črty a sociodemografické charakteristiky na jednej strane a faktory pracovného prostredia na strane druhej. Zo sociodemografických charakteristík má vek najtesnejší vzťah k vyhoreniu.

Čo sa týka osobných charakteristík, vysoká úroveň vyhorenia úzko súvisí s taktikou pasívneho odporu, vonkajším „miestom kontroly“ a nízkym stupňom osobnej odolnosti. Ukazuje sa tiež, že existuje pozitívny vzťah medzi vyhorením a agresivitou, úzkosťou a negatívny vzťah medzi vyhorením a pocitom skupinovej súdržnosti. Z faktorov pracovného prostredia sú najdôležitejšie miera autonómie a nezávislosti zamestnanca pri výkone jeho práce, dostupnosť sociálnej opory zo strany kolegov a vedenia, ako aj možnosť podieľať sa na rozhodovaní dôležitých do organizácie.

Nedávne štúdie nielen potvrdili životaschopnosť tejto štruktúry, ale umožnili výrazne rozšíriť rozsah jej distribúcie, vrátane profesií, ktoré nesúvisia so sociálnou sférou. Niektoré zahraničné štúdie zaznamenávajú výskyt syndrómu vyhorenia v inžinierskych profesiách, medzi pracovníkmi teleservisu a niektorými ďalšími. Napríklad psychologické štúdie námorníkov ukazujú, že dlhodobý pobyt mimo domova, automatizácia práce na lodiach, vedúca k znižovaniu personálu, prispievajú nielen k rozvoju stavov osamelosti a túžby po domove, tradičných pre túto oblasť, ale aj k vyhorieť.

Štúdium množstva ďalších odborných javov v profesiách „nesociálnej sféry“ potvrdzuje uvedené. Najmä fenomén „skúsenosti“ pilotov opísaný v literatúre je definovaný ako strata sústredenia pilota na výkon svojej profesionálnej činnosti. Pilot stráca záujem o svoju prácu, vzniká u neho strach z lietania, nedôvera vo svoje schopnosti, strata zodpovednosti za výsledok letu. V konečnom dôsledku majú piloti túžbu zmeniť svoju profesiu, odpísať sa za nelietajúcu prácu (Ponomarenko V.A., 1992). Popis tohto javu sa do značnej miery zhoduje s popisom duševného vyhorenia. Symptómy vyhorenia a vyčerpania sa rovnakou mierou prejavujú v strate uspokojenia človeka z jeho skutočnej profesionálnej činnosti, v poklese motivácie v profesionálnej sfére, v emocionálnom, psychickom a fyzickom vyčerpaní. To umožňuje považovať „vykorisťovanie“ za prejav vyhorenia v lietajúcej profesii.

Prítomnosť duševného vyhorenia prirodzene núti ľudí hľadať rôzne spôsoby, ako ho prekonať, napríklad kontaktovať psychoterapeutické služby, optimalizovať pracovné podmienky atď.

Profesia teda môže výrazne zmeniť charakter človeka, čo vedie k pozitívnym aj negatívnym dôsledkom. Náročnosť boja proti profesionálnej deformácii spočíva v tom, že ju spravidla zamestnanec nerealizuje. Preto je veľmi dôležité, aby si odborníci uvedomovali možné dôsledky tohto javu a objektívnejšie zaobchádzali so svojimi nedostatkami v procese interakcie s ostatnými v každodennom a profesionálnom živote.

Kontrolné otázky

1. Aké štyri hlavné etapy profesionalizácie poznáte?

2. Aký je negatívny vplyv profesionálneho rozvoja?

3. V akých smeroch sa uskutočňuje formovanie motivácie k profesionálnej činnosti?

4. Aké sú aspekty formovania kognitívnych štruktúr v procese profesionálneho rozvoja?

5. Aká je situácia vo výrobe?

6. Aké vlastnosti predmetu sa nazývajú odborne dôležité?

7. Aké sú hlavné etapy formovania odborných schopností v procese osvojovania si profesie?

8. Ako prebieha rozvoj osobnostných vlastností pod vplyvom profesie?

9. Aký je mechanizmus vzniku profesionálnej deformácie?

10. V akých oblastiach života človeka sa môže prejaviť profesionálna deformácia? Ako deformácia ovplyvňuje ľudské správanie?

11. Čo je podstatou fenoménu duševného vyhorenia?

12. Aký je hlavný rozdiel medzi vyhorením a únavou?

Abulkhanova-Slavskaya K. A. Stratégia života. - M., 1991.

Ananiev BG O problémoch moderného ľudského poznania. - M., 1980. T. 1.

Granovskaya R. M. Prvky praktickej psychológie. - L.: LGU, 1988.

História sovietskej psychológie práce: texty / Ed. V. P. Zinčenko, V. M. Muninov, O. G. Nosková.

Klimov E. A. Psychológia profesionála. - M., 1996.

Kudryavtsev TV Psychológia odbornej prípravy a vzdelávania. - M., 1986.

Markova A. K. Psychológia profesionality. - M., 1996.

Orel V. E. Štúdium fenoménu duševného vyhorenia v domácej a zahraničnej psychológii // Problémy všeobecnej a organizačnej psychológie. - Jaroslavľ, 1999 - S. 76-97.

Orel V. E. Psychologická štúdia vplyvu profesie na osobnosť // Abstraktný zborník vybraných prác o grantoch v oblasti humanitných vied. - Jekaterinburg, 1999., S. 113-115.

Panasyuk A. Yu. Obviňujúca zaujatosť v zrkadle psychologického výskumu // Psikhol. a. - 1992. - T. 13. - č. 3. - S. 54-65.

Petrenko VF Psychosémantika vedomia. - M., 1988.

Povarenkov Yu. P. Psychológia stať sa profesionálom. - Kursk, 1991.

Rogov E. I. Učiteľ ako objekt psychologického výskumu. - M., 1998.

Povarenkov Yu. P., Shadrikov V. D. Štúdium dynamiky informačnej základne činnosti na rôznych prístupoch tvorby projektovej a odhadovej dokumentácie // Problémy priemyselnej psychológie. - Jaroslavľ, 1979.

Ponomarenko V. A. Psychológia života a práce pilota. - M., 1992.

Odborná poradenská práca so stredoškolákmi / Ed. B. A. Fedorishin. - Kyjev, 1980.

Shadrikov VD Problémy systemogenézy odbornej činnosti. - M., 1982.

Shadrikov VD Úvod do psychologickej teórie odborného výcviku. - Jaroslavľ, 1981.

Shadrikov VD, Druzhinin VN Formovanie subsystému profesionálne dôležitých vlastností v procese profesionalizácie // Problémy priemyselnej psychológie. - Jaroslavľ, 1979. -S. 3-18.

Shreyder R.V. Úroveň profesionalizácie ako faktor, ktorý určuje štruktúru profesionálne dôležitých vlastností // Problém systemogenézy činnosti. - Jaroslavľ, 1980. - S. 56-67.

Crites S. Výber povolania. - NY, 1964.

Profesionálne vyhorenie: Najnovší vývoj v teórii a výskume / Ed. W. B. Shaufeli, Cr. Maslach & T. Marek. Washington DC: Taylor & Francis, 1993.

Priemerný človek strávi tretinu svojho života v práci. Každý deň preberá určitú spoločenskú rolu spojenú s profesiou. A jeho sebaidentifikáciu a to, ako človeka vnímajú ostatní, do značnej miery určuje jeho práca. Tak či onak, každé povolanie zanecháva v osobnosti určitý odtlačok. Môže to byť aj dobrý vplyv. Napríklad práca lekára vštepuje presnosť, čistotu. Niekedy sa však záujem lekárov o hygienu stáva obsedantným, najmä ak sa to týka nielen samotného lekára, ale aj ľudí okolo neho. Rovnako je to aj s inými profesiami.

Odvrátenou stránkou vplyvu práce na človeka je profesionálna deformácia, pri ktorej človek začína hodnotiť svet okolo seba cez prizmu nadobudnutých profesionálnych filtrov a jeho správanie je do značnej miery determinované pracovnými návykmi. Na takýto vplyv sú obzvlášť náchylní zástupcovia určitých profesií, lekári, orgány činné v trestnom konaní a justičné orgány, pedagógovia, manažéri, čo sa prejavuje nielen v ich každodennom živote, ale aj v ich schopnosti dobre vykonávať svoju prácu. Ľudia, ktorí prešli profesionálnou deformáciou, myslia stereotypne, nevyvíjajú sa a vykonávajú prácu mechanicky.

Je potrebné zachovať pozitívne vlastnosti získané v dôsledku profesionálnej činnosti, ale bojovať proti zlým návykom a charakterovým vlastnostiam získaným v práci, ktoré narúšajú komunikáciu.

Najmä ľudia pracujúci v orgánoch činných v trestnom konaní, ktorých práca je spojená s trestnou činnosťou, často pociťujú následky profesionálnej deformácie. Často sa stávajú cynikmi, strácajú schopnosť empatie. Právnici a vyšetrovatelia sa môžu stať príliš podozrievavými a nedôverčivými a stratiť dôveru v ľudí.

Títo ľudia sa svojou povahou často stretávajú so zločincami, takže mnohí z nich žijú v úzkom „podsvetí“. Musia si častejšie pripomínať, že svet sa neobmedzuje len na prácu, že okolo je veľa slušných a zákonov dodržiavajúcich ľudí.

Učitelia, ktorí už dlhší čas pracujú s deťmi, si osvojujú zvyk poučovať ostatných, vyslovovať moralizovanie. Často majú charakteristický „učiteľský“ tón rozhovoru. Príznakmi profesionálnej deformácie učiteľa sú autoritárstvo, nepriateľský prístup k zaostávajúcim študentom, znížená schopnosť analyzovať a kontrolovať ich činy. Zlaté pravidlo pre učiteľov: pri odchode z triedy nechajte prácu na druhej strane dverí a nielen učebnice s celým obsahom, zošity a plány hodín, ale aj emócie spojené s prácou.

Finanční pracovníci si vypestujú návyk plánovať svoj život do najmenších detailov, túžbu kontrolovať všetko vo svojom živote a živote svojich blízkych a tiež si vypestujú zvýšený zmysel pre zodpovednosť. Výsledkom je, že v ich živote nie je miesto pre spontánne akcie alebo malé neplánované dobrodružstvá.

Naopak, ľudia tvorivých profesií sa niekedy odtrhnú od skutočného života. Často sú v bežnom živote nepraktickí a nevedia racionálne uvažovať. Ľudia vo vedúcich pozíciách riskujú, že sa časom stanú arogantnými a neprofesionálnymi. V dôsledku práce sa vytvára pocit nadradenosti a smeruje nielen k podriadeným, ale aj k blízkym a známym ľuďom. Ľudia strácajú schopnosť sebakritiky, získavajú návyk komunikovať usporiadaným, veliteľským tónom. Profesionálna deformácia lídra ovplyvňuje nielen jeho osobný život, ale aj prácu. Záujmy spoločnosti sú čoraz viac odsúvané a do popredia sa dostáva túžba získať ešte väčšiu moc.

Neexistujú žiadne metódy boja proti profesionálnej deformácii, ktoré fungujú bezchybne. Dostať sa do práce je oveľa jednoduchšie ako z nej odísť. Aby sme sa zbavili odtlačku, ktorý práca zanechala, nestačí ani skončiť, pretože vlastnosti, ktoré sa v priebehu rokov vyvinuli, sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou osobnosti.

Preto je lepšie neliečiť negatívne zmeny v sebe spôsobené osobitosťami práce, ale predchádzať im. Môžete zistiť, aké nežiaduce vlastnosti sa vyvíjajú u predstaviteľov vašej profesie a v závislosti od nich si sformulovať niekoľko pravidiel správania. Stanovte si napríklad pravidlo nerozprávať sa s blízkymi usporiadaným tónom, oslovovať ich len so žiadosťami. Nie je možné úplne sa vyhnúť vplyvu práce na človeka, ale je možné tento vplyv napraviť a nasmerovať ho dobrým smerom.

Pravdepodobne ste už počuli, že na genetickej úrovni dedíme od svojich rodičov vlastnosti nervového systému, ktorý zase určuje náš temperament.

Vonkajšie prostredie, ktorému sa naše telo prispôsobuje, prispieva k vzniku procesov excitácie a inhibície v našom nervovom systéme, čo vedie k určitým psychickým a fyziologickým stavom, ktoré ovplyvňujú celkový zdravotný stav organizmu.

Teraz sa pozrime bližšie:

Ako prostredie, kde sa nachádzame, ovplyvňuje naše vnútorné stavy;

Ako naše aktivity ovplyvňujú naše štáty.

A potom budeme sledovať vzťah medzi vlastnosťami nervového systému a našimi profesionálnymi aktivitami. Potom si vyvodíme závery, či tam pracujeme a či to robíme z hľadiska zachovania zdravia v našom tele.

Krátky kurz toho dôležitého(prostredie a duševné stavy, prostredie a fyziologické stavy).

Adaptačný mechanizmus je zodpovedný za prispôsobenie sa novým životným podmienkam. Adaptácia prebieha na úrovni psychiky a fyziológie.

Na úrovni fyziológie sú za adaptáciu zodpovedné orgánové systémy: imunitný systém, endokrinný systém a nervový systém. Tieto systémy sú vzájomne prepojené a navzájom sa ovplyvňujú. Porucha v jednom zo systémov vedie k poruchám v iných systémoch.

V interakcii s vonkajším prostredím si naše telo vymieňa chemické látky, energiu, informácie s ním (reakcia na podnet; vnímanie a spracovanie informácií; zmeny vo vnútri a navonok, aby sa zachovala potrebná rovnováha, ktorá zabezpečuje prežitie alebo podporu života).

Všetky zmeny v prostredí okamžite nútia naše telo prispôsobiť sa novým podmienkam (zmeny teploty a vlhkosti, výskyt hrozieb alebo iných organizmov v okolí).

Za adaptáciu je z veľkej časti zodpovedný náš autonómny nervový systém (ďalej len ANS) a nemusíme rozmýšľať, ako a čo v tele zmeniť, aby žilo ďalej (chemické reakcie, metabolizmus hormónov , srdcová frekvencia, frekvencia dýchania atď.). P.). V skutočnosti, keď vedome zmeníte niečo vo svojom správaní počas vykonávania svojich profesionálnych povinností (niekam idete, niečo robíte), potom nútite svoj ANS robiť ďalšiu prácu na udržanie funkčného stavu vášho tela.

ANS má sympatický nervový systém a parasympatický nervový systém. Prvý je zodpovedný, inými slovami, za zrýchlenie/budenie. Druhá je na potlačenie aktivity a relaxáciu.

Činnosť jedného nervového systému (z vyššie uvedeného) vedie k zníženiu aktivity iného systému.

Vedomé vykonávanie nejakej činnosti (spojenej s motorickou aktivitou) dodáva centrálnemu nervovému systému vzrušenie a zlepšuje prácu sympatického nervového systému. A tým sa menia vaše mentálne procesy (zrýchlenie / spomalenie myslenia a práce s informáciami, zlepšenie alebo zhoršenie práce predstavivosti a pod.).

Akékoľvek zmeny vo vonkajšom prostredí tiež posilňujú alebo spomaľujú niektorý zo systémov (sympatikus alebo parasympatikus). Inými slovami, zmeny v prostredí menia fyziologické procesy (prispôsobovaním tela novým podmienkam) a formujú nové duševné stavy, ktoré môžu byť prospešné alebo škodlivé pre vaše zdravie.

Silný stres neprejde bez stopy pre zdravie (to sa môže časom prejaviť napríklad vo forme „post-stresového syndrómu“).

Životné prostredie ovplyvňuje naše stavy a naše zdravie. Zámernou zmenou podmienok prostredia si môžete zachovať svoje zdravie alebo mu ublížiť.

Teraz sa na to poďme pozrieť bližšie vzťahy medzi aktivitami a stavmi.

Ako už bolo spomenuté vyššie, vedomé zmeny v správaní ovplyvňujú vzťah tela s okolím, čo ovplyvňuje zmeny vnútorných rovnováh v orgánových sústavách a celkovo na fyziologické stavy celého tela. Zmeny vo fyziologických procesoch majú za následok zmeny v duševných procesoch, ktoré môžu poškodiť normálne fungovanie tela (zdravotné poruchy).

Inými slovami, zatiaľ čo vy napríklad robíte prezentáciu pre klienta, vo vašom tele sa deje veľa zmien na úrovni fyziológie (v dôsledku pôsobenia stresových faktorov). Aby si telo zachovalo svoje správanie a prispôsobilo sa prostrediu, v ktorom sa nachádzaš, musí tvrdo pracovať. Vykonaná práca môže v konečnom dôsledku priviesť telo (a konkrétnejšie napríklad psychiku) do nefunkčného stavu (k nepríjemným a bolestivým pocitom).

Silný stres vo forme podnetov / vplyvov z okolia núti telo pracovať v inom režime. Ak je potenciál tela nedostatočný (nedostatok energie, niektoré chemikálie), potom to môže spôsobiť určité odchýlky od normy (poruchy zdravia).

Zmeny aktivity posilňujú alebo oslabujú interakciu organizmu s prostredím, čím sa v konečnom dôsledku mení vnútorný stav. Tieto podmienky môžu byť zdraviu škodlivé.

A teraz je čas spomenúť vlastnosti nervového systému a profesionálna činnosť.

Psychologické vlastnosti temperamentu - vlastnosti priebehu duševných procesov a správania, ktoré sú generované kombináciou vlastností nervového systému:

Aktivita. Ako veľmi je človek schopný sústrediť sa, sústrediť svoju pozornosť, predstavivosť, pamäť a myslenie na konkrétny objekt (ako rýchlo fungujú zodpovedajúce mentálne procesy, vykonávanie periodických alebo cyklických operácií). Rôzni ľudia (za jednotku času) majú čas vykonať rôzne množstvo práce.

Produktivita. Vysoká, ak človek bez známok únavy zvládne viac (vidieť, počuť, zapamätať si, predstaviť si, rozhodnúť sa). Teda vykonávať veľké množstvo práce. Schopnosť udržať vysoké pracovné tempo dostatočne dlhú dobu.

Vzrušivosť, inhibícia a prepínateľnosť. Rýchlosť výskytu, ukončenia alebo prepínania jedného alebo druhého kognitívneho procesu z jedného objektu na druhý, prechod od jedného praktického konania k druhému. Niektorí ľudia prechádzajú z jednej myšlienkovej témy na druhú rýchlo, iní pomalšie.

Tieto vlastnosti určujú typ temperamentu, ktorý časom nadobúda črty dynamických čŕt pozorovaných v ľudskom správaní a často braných za jeho temperament. Sú však len jej určitou modifikáciou a vo vedeckých kruhoch sa tomu hovorí individuálny štýl činnosti.

To znamená, že u dospelého človeka možno pozorovať dva typy „temperamentu“: základný (od detstva) a získaný (umelo vytvorený prispôsobením správania sa prostrediu).

V ideálnom prípade (pre najefektívnejšiu profesionálnu činnosť) by sa „individuálny štýl činnosti“ mal zhodovať s temperamentom, ale je to zriedkavé. Najčastejšie sa človek musí svojim temperamentom prispôsobiť požiadavkám profesionálnej činnosti a prostredia. Typickou situáciou je preto nesúlad medzi štýlom činnosti a prirodzeným temperamentom.

Nesúlad medzi „prirodzeným“ temperamentom a „nadobudnutým“ (individuálny štýl činnosti) nepriaznivo ovplyvňuje pohodu (zdravie) a úspešné vykonávanie činností (pracovné výsledky).

Keď sa individuálny štýl činnosti zhoduje s temperamentom, potom nasledujúce pozitívne dôsledky:

Pri vykonávaní zodpovedajúcej činnosti sa človek cíti pohodlne, prežíva pozitívne emócie a teší sa z toho, že činnosť vykonáva v určitom tempe s danou rýchlosťou a zvolenou činnosťou.

Pri svojej práci robí pomerne málo chýb a dokáže pracovať kvalitne.

Človek môže dlho pracovať bez známok únavy alebo únavy.

V prípade výrazného nesúladu medzi prirodzeným temperamentom (ďalej PT) a individuálnym štýlom činnosti (ďalej len ISD), negatívne dôsledky:

Človek zažíva pocit nepohodlia pri vykonávaní činnosti daným tempom alebo danou rýchlosťou.

Robí značné množstvo chýb a nie je schopný ich plne kontrolovať.

Rýchlo sa unaví a unaví (keď tempo práce a komunikácie prebieha v rytme, ktorý pre neho nie je charakteristický).

Výhodné kombinácie temperament a individuálny štýl činnosti na splnenie profesionálnych povinností:

Cholerik (PT) a sangvinik (ISD).

Sangvinik (PT) a cholerik (ISD).

Flegmatik (PT) a melancholik (ISD).

Melancholik (PT) a flegmatik (ISD).

Nepriaznivé kombinácie:

Flegmatik (PT) a sangvinik (ISD).

Melancholik (PT) a cholerický (ISD).

Zhrnutie.

Temperament ovplyvňuje kvalitu činnosti. Profesionálna činnosť nemusí zodpovedať typu temperamentu (človek si musí vyvinúť individuálny štýl činnosti s prihliadnutím na požiadavky profesie a prostredia).

Temperament je spojený s duševnými vlastnosťami a ovplyvňuje formovanie osobnostných vlastností. Rozpor medzi vlastnosťami temperamentu a vytvoreným individuálnym štýlom správania vedie k chorobám tela a poruchám osobnosti.

závery:

1. Náš temperament a individuálny štýl činnosti nám v našej práci (povolaní) buď prekáža, alebo pomáha.

2. Aktivita ovplyvňuje duševné stavy, ktoré môžu uvoľniť nervový systém, a to zase môže narušiť udržanie normálneho funkčného stavu tela (zdravia).

3. Keďže vonkajšie prostredie (miesto) môže zosilniť alebo zmierniť vplyv „vplyvu profesionálnej činnosti na nervový systém“, potom môžeme konštatovať, že prostredie môže pomôcť udržať zdravie alebo mu uškodiť.

Ak ste si pri čítaní tohto článku uvedomili, že vaša profesionálna činnosť môže byť príčinou fyzických ochorení, potom má zmysel uvažovať o zmene. Alebo ako možnosť s „menšími obetavosťami“ stojí za zváženie možnosť zmeny vonkajšieho prostredia, v ktorom prebieha vaša činnosť, t. j. zmena pracoviska.

Pamätajte – nevedomosť nám bráni byť zdravými, úspešnými a šťastnými. A znalosti vám umožňujú vyhnúť sa problémom a pomôžu vám nájsť to, čo hľadáte.

Teraz viete, ako sú vaše aktivity, vonkajšie prostredie a vlastnosti vášho nervového systému vzájomne prepojené. Urobte to správne rozhodnutie pre vás!

Nejaké rady:

Vedomie, Osobnosť, Aktivita sú vzájomne prepojené! Ovplyvnením jedného meníme druhé.

Zmena aktivity vedie k zmenám vo vedomí a osobnosti.

Obraz Osobnosti sa formuje postupne praxou (ako výsledok Činnosti).

Ak sú prioritou materiálne potreby, potom zmena zamestnania alebo činnosti môže zlepšiť pohodlný a bezpečný život. Musíte však zvážiť aj to, ako zmena aktivity ovplyvní vaše sociálne a duchovné potreby (môžu sa stať relevantnejšími, alebo zmena aktivity neumožní ich uspokojenie). A tiež, ako sa zmena činnosti prejaví na vašej morálke (čo je pre vás DOBRO a čo je ZLÉ). Zmena činnosti alebo miesta výkonu práce môže ovplyvniť morálnu stránku vášho života (veľa platia, ale musíte urobiť niečo, pred čím vaše svedomie nemôže zatvárať oči).

V agresívnom prostredí nemá človek s vysokou morálkou čo robiť. Sú to neustále vnútorné konflikty: aby ste PREŽILI, musíte urobiť niečo, čo je v rozpore s vnútornými presvedčeniami a hodnotami. Predtým, ako zmeníte svoju činnosť alebo miesto výkonu práce, musíte všetko vziať do úvahy, aby ste sa v budúcnosti vyhli vnútorným konfliktom.