मानसिक गतिविधि और व्यवहार की शारीरिक और शारीरिक नींव। चीट शीट: मानस और मानव स्वास्थ्य की शारीरिक नींव

में अध्ययन किए गए सामान्य विशेष परिघटनाओं के उदाहरण आधुनिक मनोविज्ञान(निमोव आरएस के अनुसार)

№	मनोविज्ञान द्वारा अध्ययन की गई घटनाएं	लक्षण वर्णन करने वाली अवधारणाएँ ये घटनाएँ
	प्रक्रियाएं: व्यक्तिगत, आंतरिक (मानसिक)	कल्पना, स्मरण, धारणा, भूलना, याद रखना, विचारधारा, अंतर्दृष्टि, आत्मनिरीक्षण, प्रेरणा, सोच, सीखना, सामान्यीकरण, संवेदना, स्मृति, वैयक्तिकरण, पुनरावृत्ति, प्रस्तुति, व्यसन, निर्णय लेना, प्रतिबिंब, भाषण, आत्म-बोध, आत्म-सम्मोहन , आत्म-अवलोकन, आत्म-नियंत्रण, आत्मनिर्णय, रचनात्मकता, मान्यता, निष्कर्ष, आत्मसात।
	स्थितियाँ: व्यक्तिगत, आंतरिक (मानसिक)	अनुकूलन, प्रभाव, आकर्षण, ध्यान, उत्तेजना, मतिभ्रम, सम्मोहन, प्रतिरूपण, स्वभाव, इच्छा, रुचि, प्रेम, उदासी, प्रेरणा, इरादा, तनाव, मनोदशा, छवि, अलगाव, अनुभव, समझ, आवश्यकता, व्याकुलता, आत्म-बोध आत्म-नियंत्रण, झुकाव, जुनून, आकांक्षा, तनाव, शर्म, स्वभाव, चिंता, दृढ़ विश्वास, दावों का स्तर, थकान, दृष्टिकोण, थकान, निराशा, भावना, उत्साह, भावना।
	गुण व्यक्तिगत, आंतरिक (मानसिक)	भ्रम, स्थिरता, इच्छाशक्ति, झुकाव, व्यक्तित्व, हीन भावना, व्यक्तित्व, उपहार, पूर्वाग्रह, दक्षता, दृढ़ संकल्प, कठोरता, विवेक, हठ, कफ, चरित्र, अहंकारवाद।
	प्रक्रियाएं: व्यक्तिगत, बाहरी (व्यवहारिक)	क्रिया, गतिविधि, हावभाव, खेल, छाप, चेहरे के भाव, कौशल, अनुकरण, कर्म, प्रतिक्रिया, व्यायाम।
	स्टेट्स: व्यक्तिगत, बाहरी (व्यवहार)	इच्छा, रुचि, स्थापना
	गुण: व्यक्तिगत, बाहरी (व्यवहारिक)	प्राधिकरण, सुझाव, प्रतिभा, दृढ़ता, सीखने की क्षमता, उपहार, संगठन, स्वभाव, परिश्रम, कट्टरता, चरित्र, महत्वाकांक्षा, स्वार्थ।
	प्रक्रियाएं: समूह, आंतरिक	पहचान, संचार, अनुरूपता, संचार, पारस्परिक धारणा, अंत वैयक्तिक संबंध, समूह मानदंडों का गठन।
	राज्य: समूह, आंतरिक	संघर्ष, सामंजस्य, समूह ध्रुवीकरण, मनोवैज्ञानिक जलवायु।
		संगतता, नेतृत्व शैली, प्रतिद्वंद्विता, सहयोग, समूह प्रदर्शन।
	प्रक्रियाएं: समूह, बाहरी	इंटरग्रुप संबंध।
	राज्य: समूह, बाहरी	घबराहट, समूह का खुलापन, समूह की निकटता।
	गुण: समूह, बाहरी	संगठन।

मानसिक गतिविधि विभिन्न प्रकार के विशेष शारीरिक तंत्रों के माध्यम से की जाती है। इंटरैक्शन विभिन्न भागजीव आपस में और पर्यावरण के साथ संबंध स्थापित करते हैं तंत्रिका तंत्र. मानस प्रतिवर्त है।

सभी तंत्रिका तंत्रकेंद्रीय और परिधीय में विभाजित। को केंद्रीयतंत्रिका तंत्र में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल हैं। उनसे पूरे शरीर में तंत्रिका तंतु निकलते हैं - परिधीयतंत्रिका तंत्र। यह मस्तिष्क को इंद्रियों और कार्यकारी अंगों - मांसपेशियों और ग्रंथियों से जोड़ता है।

बाहरी वातावरण की उत्तेजनाओं (प्रकाश, ध्वनि, गंध, स्पर्श, आदि) को विशेष संवेदनशील कोशिकाओं द्वारा परिवर्तित किया जाता है ( रिसेप्टर्स) तंत्रिका आवेगों में - तंत्रिका फाइबर में विद्युत और रासायनिक परिवर्तनों की एक श्रृंखला। तंत्रिका आवेगों को संवेदी के साथ प्रेषित किया जाता है ( केंद्र पर पहुंचानेवाला) रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में तंत्रिका तंतु। यहाँ, संबंधित कमांड आवेग उत्पन्न होते हैं, जो मोटर के माध्यम से प्रेषित होते हैं ( केंद्रत्यागी) तंत्रिका तंतुओं से कार्यकारी अंगों (मांसपेशियों, ग्रंथियों) तक। इन कार्यकारी निकायों को कहा जाता है प्रभावोत्पादक.

संरचनात्मक इकाईतंत्रिका तंत्र एक तंत्रिका कोशिका है - न्यूरॉन. इसमें एक कोशिका पिंड, एक नाभिक, शाखित प्रक्रियाएँ होती हैं - डेन्ड्राइट- उनके साथ, तंत्रिका आवेग कोशिका शरीर में जाते हैं - और एक लंबी प्रक्रिया - एक्सोन- इसके माध्यम से तंत्रिका आवेग कोशिका शरीर से अन्य कोशिकाओं तक जाता है या प्रभावोत्पादक. दो पड़ोसी न्यूरॉन्स की प्रक्रियाएं एक विशेष गठन से जुड़ी हुई हैं - अन्तर्ग्रथन. यह तंत्रिका आवेगों को छानने में एक आवश्यक भूमिका निभाता है: यह कुछ आवेगों को पारित करता है और दूसरों को विलंबित करता है। न्यूरॉन्स एक दूसरे से जुड़े होते हैं और संयुक्त गतिविधियों को अंजाम देते हैं।

मुख्य तंत्र तंत्रिका गतिविधिहै पलटा. पलटा- बाहरी या आंतरिक प्रभावों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। सभी प्रतिबिंबों को दो समूहों में बांटा गया है: वातानुकूलित और बिना शर्त।

बिना शर्त पलटा- एक निश्चित बाहरी प्रभाव के लिए एक सहज प्रतिक्रिया। इसके उत्पादन के लिए किसी भी स्थिति की आवश्यकता नहीं होती है (उदाहरण के लिए, पलक झपकना, भोजन को देखते ही लार आना)।

सशर्तसजगता शरीर की ऐसी प्रतिक्रियाएं हैं जो जन्मजात नहीं हैं, लेकिन विभिन्न जीवन स्थितियों में विकसित होती हैं। वे विभिन्न घटनाओं की निरंतर पूर्वता की स्थिति के तहत उत्पन्न होती हैं जो कि जानवर के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि इन घटनाओं के बीच संबंध गायब हो जाता है, तो वातानुकूलित पलटा दूर हो जाता है।

3. चेतना। मानव मानस का विकास।

मानव मस्तिष्क में वास्तविकता के प्रतिबिंब के रूप में मानस की विशेषता है अलग - अलग स्तर. मानस का उच्चतम स्तर, मनुष्य की विशेषता, रूप चेतना. मानव मन शामिल है समग्रताहमारे आसपास की दुनिया के बारे में ज्ञान।

में संरचनाचेतना, इस प्रकार, सबसे महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को शामिल करती है, जिसकी मदद से एक व्यक्ति अपने ज्ञान को लगातार समृद्ध करता है। इन प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं अनुभव करनाऔर धारणा, स्मृति, कल्पनाऔर विचार.

उदाहरण के लिए, का उपयोग करना sensationsऔर धारणाएंमस्तिष्क को प्रभावित करने वाली उत्तेजनाओं के प्रत्यक्ष प्रतिबिंब के साथ, दुनिया की एक कामुक तस्वीर मन में बनती है, जैसा कि किसी व्यक्ति को एक निश्चित समय पर दिखाई देता है।

चेतना की दूसरी विशेषता- इसमें अलग तय विषय और वस्तु के बीच भेद,यानी, जो किसी व्यक्ति के "मैं" और उसके "नहीं-मैं" (आसपास की दुनिया, प्रकृति की दुनिया से एक व्यक्ति के रूप में खुद को अलग करना) से संबंधित है।

चेतना की तीसरी विशेषता- एक व्यक्ति की क्षमता उद्देश्यपूर्ण गतिविधि. चेतना के कार्यों में गतिविधि के लक्ष्यों का गठन शामिल है, जबकि इसके उद्देश्यों को जोड़ा जाता है और तौला जाता है, अस्थिर निर्णय किए जाते हैं, क्रियाओं की प्रगति को ध्यान में रखा जाता है और इसके लिए आवश्यक समायोजन किए जाते हैं, आदि।

चैतन्य का चौथा लक्षणदुनिया के प्रति एक कामुक रवैये के साथ, अनुभवों से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, मानव मन में पारस्परिक संबंधों के भावनात्मक आकलन का प्रतिनिधित्व किया जाता है।

चेतना के कार्य:

1. चिंतनशील,

2. जनरेटिव (रचनात्मक-रचनात्मक),

3. विनियामक और मूल्यांकन,

4. प्रतिवर्त कार्य - मुख्य कार्य, चेतना के सार की विशेषता है।
प्रतिबिंब की वस्तु के रूप मेंप्रदर्शन कर सकता है:

1. दुनिया का प्रतिबिंब,

2. इसके बारे में सोचना,

3. जिस तरह से एक व्यक्ति अपने व्यवहार को नियंत्रित करता है,

4. स्वयं परावर्तन की प्रक्रियाएँ,

5. आपकी व्यक्तिगत चेतना।

चेतना और अवचेतन की परस्पर क्रिया.

जेड फ्रायड के सिद्धांत का आधार। स्पष्ट चेतना के क्षेत्र में, शरीर के बाहरी और आंतरिक वातावरण से एक साथ आने वाले संकेतों का एक छोटा सा हिस्सा परिलक्षित होता है। स्पष्ट चेतना के क्षेत्र में आने वाले संकेतों का उपयोग व्यक्ति द्वारा सचेत रूप से अपने व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। शेष संकेतों का उपयोग शरीर द्वारा कुछ प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए भी किया जाता है, लेकिन अवचेतन स्तर पर। नियमन या समस्या के समाधान में बाधा डालने वाली परिस्थितियों के बारे में जागरूकता नियमन की एक नई विधा या हल करने का एक नया तरीका खोजने में मदद करती है, लेकिन जैसे ही वे मिल जाते हैं, नियंत्रण फिर से अवचेतन में स्थानांतरित हो जाता है, और चेतना नए समाधान के लिए मुक्त हो जाती है उभरती हुई कठिनाइयाँ। नियंत्रण का यह निरंतर हस्तांतरण, जो एक व्यक्ति को नए कार्यों को हल करने का अवसर प्रदान करता है, चेतना और अवचेतन की सामंजस्यपूर्ण बातचीत पर आधारित है। चेतना थोड़े समय के लिए ही इस वस्तु की ओर आकर्षित होती है और जानकारी की कमी के महत्वपूर्ण क्षणों में परिकल्पना के विकास को सुनिश्चित करती है।

क्षेत्र अचेतन, जिसे कभी-कभी "सुलभ स्मृति" कहा जाता है, में ऐसे सभी अनुभव शामिल होते हैं जो वर्तमान में सचेत रूप से सचेत नहीं होते हैं, लेकिन सहज रूप से या न्यूनतम प्रयास के साथ आसानी से चेतना में वापस आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप वह सब कुछ याद रख सकते हैं जो आपने पिछले शनिवार की रात किया था; जितने नगरों में तू रहा करता था; आपकी पसंदीदा पुस्तकें या आपके द्वारा कल अपने मित्र से की गई बहस। फ्रायड के दृष्टिकोण से, अचेतन मानस के चेतन और अचेतन क्षेत्रों के बीच पुल बनाता है।

मानस का निम्नतम स्तरअचेतन बनाता है। अचेत- यह प्रभाव के कारण होने वाली मानसिक प्रक्रियाओं, क्रियाओं और अवस्थाओं का एक समूह है, जिसके प्रभाव में व्यक्ति स्वयं को संदर्भ नहीं देता है।

एक व्यक्ति सभी मानसिक प्रक्रियाओं और अवस्थाओं से अवगत नहीं होता है, अर्थात वह अपने कार्यों, कर्मों और विचारों से अवगत नहीं होता है।

अचेतन के क्षेत्र में एक सपने (सपने) में होने वाली मानसिक घटनाएं शामिल हैं; आंदोलनों जो अतीत में सचेत थे, लेकिन पुनरावृत्ति के कारण स्वचालित थे और इसलिए अधिक बेहोश चलना, कौशल, आदतें, कार्रवाई के तरीके (उदाहरण के लिए, समस्याओं को हल करना, आदि); कुछ गतिविधि के लिए आग्रह करते हैं, उदाहरण के लिए, छोटी वस्तुओं को तीन अंगुलियों से लेना, किसी बड़ी वस्तु को भारी मानना, आदि। बेहोशी की घटनाओं में कुछ पैथोलॉजिकल घटनाएं भी शामिल हैं जो एक बीमार व्यक्ति के मानस में होती हैं: प्रलाप, मतिभ्रम आदि।

एक व्यक्ति कई सामाजिक वर्जनाओं के साथ संघर्ष में आ सकता है, यदि टकरावउसका आंतरिक तनाव बढ़ता है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना के पृथक foci दिखाई देते हैं। उत्तेजना को दूर करने के लिए, सबसे पहले स्वयं को संघर्ष और उसके कारणों का एहसास होना चाहिए, लेकिन कठिन अनुभवों के बिना जागरूकता असंभव है, और एक व्यक्ति जागरूकता को रोकता है, इन कठिन अनुभवों को चेतना के क्षेत्र से बाहर कर दिया जाता है।

इस तरह के रोग पैदा करने वाले प्रभाव को बाहर करने के लिए, दर्दनाक कारक को पहचानना और उसका पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक है, इसे अन्य कारकों की संरचना और आंतरिक दुनिया के आकलन में पेश करें, और इस तरह उत्तेजना के फोकस को कम करें और मानसिक स्थिति को सामान्य करें एक व्यक्ति का। केवल ऐसी चेतना एक "अस्वीकार्य" विचार या इच्छा के दर्दनाक प्रभाव को समाप्त करती है। फ्रायड की योग्यता इस तथ्य में निहित है कि उन्होंने इस निर्भरता को तैयार किया और इसे "मनोविश्लेषण" के चिकित्सीय अभ्यास के आधार पर शामिल किया।

सुरक्षा तंत्रकिसी व्यक्ति को अत्यधिक चिंता से बचाएं। फ्रायड का मानना ​​​​था कि अहंकार दो तरह से आईडी आवेगों की सफलता के खतरे पर प्रतिक्रिया करता है: 1) सचेत व्यवहार में आवेगों की अभिव्यक्ति को अवरुद्ध करके, या 2) उन्हें इस हद तक विकृत करके कि उनकी मूल तीव्रता काफ़ी कम या विचलित हो जाती है तरफ के लिए।

भीड़ हो रही है।फ्रायड ने दमन को आत्म की प्राथमिक रक्षा माना, दमन उन विचारों और भावनाओं को दूर करने की प्रक्रिया है जो चेतना से पीड़ा का कारण बनती हैं। खुली अभिव्यक्ति के लिए दमित सामग्री के निरंतर प्रयास से सपनों, चुटकुलों, जुबान फिसलने और अन्य अभिव्यक्तियों में अल्पकालिक संतुष्टि मिल सकती है।

प्रक्षेपणवह प्रक्रिया जिसके द्वारा एक व्यक्ति अपने स्वयं के अस्वीकार्य विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को अन्य लोगों या परिवेशों के लिए जिम्मेदार ठहराता है। इस प्रकार, प्रक्षेपण किसी व्यक्ति को अपनी कमियों या भूलों के लिए किसी पर या किसी चीज़ पर दोष लगाने की अनुमति देता है। प्रोजेक्शन सामाजिक पूर्वाग्रह और बलि का बकरा घटना की भी व्याख्या करता है।

प्रतिस्थापन- अधिक खतरनाक वस्तु या व्यक्ति से कम खतरनाक व्यक्ति की ओर पुनर्निर्देशन। एक सामान्य उदाहरण वह बच्चा है जो अपने माता-पिता द्वारा दंडित किए जाने के बाद अपनी छोटी बहन को धक्का देता है, उसके कुत्ते को लात मारता है, या उसके खिलौने तोड़ देता है। कभी-कभी दूसरों को संबोधित शत्रुतापूर्ण आवेगों को स्वयं पर पुनर्निर्देशित किया जाता है, जिससे अवसाद या आत्म-निर्णय की भावना पैदा होती है।

युक्तिकरणवास्तविकता को विकृत करना है और इस प्रकार आत्मसम्मान की रक्षा करना है। उदाहरण के लिए, एक पुरुष जिसे एक महिला द्वारा अपमानित किया गया था जब उसने उसे डेट पर बाहर जाने के लिए कहा था, वह खुद को इस तथ्य से सांत्वना देता है कि वह पूरी तरह से अनाकर्षक है।

प्रतिक्रियाशील शिक्षा।यह सुरक्षात्मक प्रक्रिया दो चरणों में की जाती है: सबसे पहले, अस्वीकार्य आवेग को दबा दिया जाता है; तब चेतना के स्तर पर विपरीत प्रकट होता है। उदाहरण के लिए, एक महिला जो अपनी स्पष्ट यौन इच्छा के बारे में चिंतित है, वह अपने सर्कल में अश्लील फिल्मों के खिलाफ एक कट्टर सेनानी बन सकती है।

प्रतिगमन।प्रतिगमन को बचकाना, बचकाना व्यवहार पैटर्न की वापसी की विशेषता है, अर्थात। को शुरुआती समयजीवन, सुरक्षित और अधिक सुखद। उदाहरण के लिए, दूसरों से "थूकना और बात नहीं करना", अधिकार का विरोध करना, या लापरवाही से तेज गति से कार चलाना।

उच्च बनाने की क्रियाअवांछित आवेगों को रोकने के लिए एकमात्र स्वस्थ, रचनात्मक रणनीति के रूप में देखा जाता है। वृत्ति की ऊर्जा को अभिव्यक्ति के अन्य चैनलों के माध्यम से मोड़ा जाता है - जिन्हें समाज स्वीकार्य मानता है। उदाहरण के लिए, मजबूत अचेतन परपीड़क प्रवृत्ति वाली महिला सर्जन या पहले दर्जे की उपन्यासकार बन सकती है। इन गतिविधियों में, यह दूसरों पर अपनी श्रेष्ठता प्रदर्शित कर सकता है, लेकिन एक तरह से जो सामाजिक रूप से उपयोगी परिणाम देगा।

निषेध।जब कोई व्यक्ति यह मानने से इंकार करता है कि कोई अप्रिय घटना घटी है, तो इसका मतलब है कि वह इस तरह के रक्षा तंत्र को चालू करता है नकार. एक ऐसे पिता की कल्पना करें जो यह मानने से इंकार करता है कि उसकी बेटी के साथ बलात्कार किया गया है और उसकी बेरहमी से हत्या कर दी गई है।

जानवरों और मनुष्यों के मानस में अंतरएलएस में सिद्ध व्यगोत्स्की।

जानवरों की "भाषा" और मनुष्य की भाषा के बीच कोई तुलना नहीं है। जबकि एक जानवर अपने साथियों को केवल एक दी गई, तात्कालिक स्थिति तक सीमित घटनाओं के बारे में संकेत दे सकता है, व्यक्ति भाषा का प्रयोग कर सकता हैभूत, वर्तमान और भविष्य के बारे में अन्य लोगों को सूचित करें, स्थानांतरणउन्हें सामाजिक अनुभव।

ठोस, व्यावहारिक पशु सोचउन्हें प्रत्यक्ष प्रभाव के अधीन करें इस स्थिति सेमानव क्षमता अमूर्त सोच के लिएउसके प्रत्यक्ष को समाप्त कर देता है इस स्थिति पर निर्भरता।एक व्यक्ति न केवल पर्यावरण के प्रत्यक्ष प्रभावों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम होता है, बल्कि उन लोगों को भी जो उसकी प्रतीक्षा करते हैं। एक व्यक्ति एक मान्यता प्राप्त आवश्यकता के अनुसार कार्य करने में सक्षम होता है - होशपूर्वक।यह पहलामहत्वपूर्ण अंतरपशु मानस से मानव मानस।

दूसरा अंतरजानवर से मनुष्य अपने में निहित है उपकरण बनाने और सहेजने की क्षमता।एक जानवर के विपरीत एक व्यक्ति एक पूर्व निर्धारित योजना के अनुसार एक उपकरण बनाता है, इसका उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए करता है और इसे बचाता है।

तीसरामानव मानसिक गतिविधि की विशिष्ट विशेषता - सार्वजनिक अनुभव का हस्तांतरण. पशु और मनुष्य दोनों के शस्त्रागार में एक निश्चित प्रकार की उत्तेजना पर सहज क्रियाओं के रूप में पीढ़ियों का प्रसिद्ध अनुभव है। दोनों अर्जित करते हैं निजीउन सभी प्रकार की स्थितियों का अनुभव करें जो जीवन उन्हें प्रदान करता है। लेकिन सिर्फ आदमी सामाजिक अनुभव, पीढ़ियों के अनुभव को उपयुक्त करता है.

चौथी, जानवरों और मनुष्यों के बीच एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंतर है भावनाओं में अंतर. वास्तविकता की वस्तुएँ और घटनाएँ जानवरों और मनुष्यों में कुछ प्रकार के दृष्टिकोण पैदा कर सकती हैं जो प्रभावित करती हैं - सकारात्मक या नकारात्मक भावनाएँ। हालाँकि, केवल मनुष्य में ही निष्कर्ष निकाला जा सकता है विकसित क्षमतादूसरे व्यक्ति के दुःख और खुशी के साथ सहानुभूति रखते हैं।

यदि पशु जगत के विकास के दौरान मानस का विकास कानूनों के अनुसार आगे बढ़ा जैविक विकास, वह विकास मानव मानस, मानव चेतनाकानूनों का पालन करता है सामाजिक-ऐतिहासिक विकास. मानव जाति के अनुभव को आत्मसात किए बिना, अपनी तरह के संचार के बिना, कोई विकसित नहीं होगा, वास्तव में मानवीय भावनाएँ, स्वैच्छिक ध्यान और स्मृति की क्षमता, अमूर्त सोच की क्षमता विकसित नहीं होगी, नहीं बनेगी मानव व्यक्तित्व. इसका प्रमाण जानवरों के बीच मानव बच्चों को पालने के मामलों से मिलता है। इसलिए, मोगली के सभी बच्चों ने आदिम पशु प्रतिक्रियाएं दिखाईं, और उनमें उन विशेषताओं का पता लगाना असंभव था जो एक व्यक्ति को एक जानवर से अलग करती हैं।

विषय: मानव मानस और स्वास्थ्य की शारीरिक नींव

परिचय

1. मानव मानस की अवधारणा

4. मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

5. मानस के स्वास्थ्य की मूल बातें

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची

परिचय

मानव स्वास्थ्य कई घटकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण में से एक तंत्रिका तंत्र की स्थिति और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की प्रकृति है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिकायह तंत्रिका तंत्र के उस भाग द्वारा किया जाता है, जिसे केंद्रीय या मस्तिष्क कहा जाता है। मस्तिष्क में चलने वाली प्रक्रियाएं, आसपास की दुनिया के संकेतों के साथ बातचीत करती हैं, खेलती हैं महत्वपूर्णमानस के गठन में।

मानस का भौतिक आधार मस्तिष्क की कार्यात्मक संरचनाओं में होने वाली प्रक्रियाएं हैं। इन प्रक्रियाओं से काफी प्रभावित हैं विभिन्न शर्तेंजिसमें मानव शरीर स्थित है। इन स्थितियों में से एक तनाव कारक है।

तनावों की संख्या में वृद्धि मानवता के लिए प्रतिफल है तकनीकी प्रगति. एक ओर जहां उत्पादन में शारीरिक श्रम का हिस्सा घटा है। संपत्तिऔर रोजमर्रा की जिंदगी में। और यह, पहली नज़र में, एक प्लस है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति के जीवन को आसान बनाता है। लेकिन दूसरे तरीके से, एक तेज गिरावट मोटर गतिविधिप्राकृतिक का उल्लंघन किया शारीरिक तंत्रतनाव, जिसकी अंतिम कड़ी सिर्फ आंदोलन होना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, इसने मानव शरीर में जीवन प्रक्रियाओं के प्रवाह की प्रकृति को भी विकृत कर दिया, इसकी सुरक्षा के मार्जिन को कमजोर कर दिया।

लक्ष्यइस काम का: मानव मानस की शारीरिक नींव और इसे प्रभावित करने वाले कारकों का अध्ययन।

एक वस्तुअध्ययन: प्रक्रियाएं जो मानसिक गतिविधि को निर्धारित करती हैं।

वस्तुअध्ययन: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का तंत्र, जो मानसिक स्थिति और उसके काम को प्रभावित करने वाले कारकों को निर्धारित करता है।

कार्ययह काम:

1) मस्तिष्क के कामकाज के बुनियादी तंत्र और विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए,

2) स्वास्थ्य और मानस को प्रभावित करने वाले कुछ कारकों पर विचार करें।

1. मानव मानस की अवधारणा

मानस अनुभव और मूल्यांकन करने के लिए मस्तिष्क की संपत्ति है दुनिया, इसके आधार पर दुनिया की आंतरिक व्यक्तिपरक छवि और उसमें स्वयं की छवि (विश्वदृष्टि) को फिर से बनाने के लिए, इस आधार पर, किसी के व्यवहार और गतिविधियों की रणनीति और रणनीति निर्धारित करने के लिए।

मानव मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि इसमें बनने वाली दुनिया की छवि वास्तविक, वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान, सबसे पहले, इस तथ्य से भिन्न होती है कि यह आवश्यक रूप से भावनात्मक, कामुक रूप से रंगीन है। एक व्यक्ति हमेशा दुनिया की एक आंतरिक तस्वीर बनाने में पक्षपाती होता है, इसलिए, कुछ मामलों में, धारणा का महत्वपूर्ण विरूपण संभव है। इसके अलावा, धारणा किसी व्यक्ति की इच्छाओं, जरूरतों, रुचियों और उसके पिछले अनुभव (स्मृति) से प्रभावित होती है।

मानस में बाहरी दुनिया के साथ प्रतिबिंब (बातचीत) के रूपों के अनुसार, दो घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, कुछ हद तक स्वतंत्र और एक ही समय में परस्पर जुड़े हुए - चेतना और अचेतन (अचेतन)। चेतना - उच्चतम रूपमस्तिष्क की परावर्तकता। उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं, कार्यों आदि से अवगत हो सकता है। और यदि आवश्यक हो तो उन्हें नियंत्रित करें।

मानव मानस में एक महत्वपूर्ण अनुपात अचेतन, या अचेतन का रूप है। यह आदतों, विभिन्न automatisms (उदाहरण के लिए, चलना), ड्राइव, अंतर्ज्ञान प्रस्तुत करता है। एक नियम के रूप में, कोई भी मानसिक क्रिया अचेतन के रूप में शुरू होती है और उसके बाद ही सचेत हो जाती है। कई मामलों में, चेतना एक आवश्यकता नहीं है, और संबंधित छवियां अचेतन में बनी रहती हैं (उदाहरण के लिए, अस्पष्ट, "अस्पष्ट" संवेदनाएं आंतरिक अंग, कंकाल की मांसपेशियां, आदि)।

मानस स्वयं को मानसिक प्रक्रियाओं या कार्यों के रूप में प्रकट करता है। इनमें संवेदनाएं और धारणाएं, विचार, स्मृति, ध्यान, सोच और भाषण, भावनाएं और भावनाएं, इच्छा शामिल हैं। इन मानसिक प्रक्रियाओं को अक्सर मानस के घटक कहा जाता है।

दिमागी प्रक्रियाअलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट करते हैं, एक निश्चित स्तर की गतिविधि की विशेषता होती है जो उस पृष्ठभूमि को बनाती है जिसके विरुद्ध व्यक्ति की व्यावहारिक और मानसिक गतिविधि होती है। गतिविधि की ऐसी अभिव्यक्तियाँ जो एक निश्चित पृष्ठभूमि का निर्माण करती हैं, मानसिक अवस्थाएँ कहलाती हैं। ये प्रेरणा और निष्क्रियता, आत्मविश्वास और संदेह, चिंता, तनाव, थकान आदि हैं। और अंत में, प्रत्येक व्यक्ति की विशेषता स्थिर होती है मानसिक विशेषताएंजो व्यवहार, गतिविधियों - मानसिक गुणों (विशेषताओं) में प्रकट होते हैं: स्वभाव (या प्रकार), चरित्र, क्षमताएं, आदि।

इस प्रकार, मानव मानस चेतन और अचेतन प्रक्रियाओं और राज्यों की एक जटिल प्रणाली है जो अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीके से लागू होते हैं, कुछ व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण पैदा करते हैं।

2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - मानस का शारीरिक आधार

मस्तिष्क कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) की एक बड़ी संख्या है जो कई कनेक्शनों द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। कार्यात्मक इकाईमस्तिष्क की गतिविधि कोशिकाओं का एक समूह है जो एक विशिष्ट कार्य करता है और इसे एक तंत्रिका केंद्र के रूप में परिभाषित किया गया है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में समान संरचनाओं को तंत्रिका नेटवर्क, कॉलम कहा जाता है। इन केंद्रों में जन्मजात संरचनाएं हैं, जो अपेक्षाकृत कम हैं, लेकिन श्वसन, थर्मोरेग्यूलेशन, कुछ मोटर और कई अन्य जैसे महत्वपूर्ण कार्यों के नियंत्रण और विनियमन में उनका बहुत महत्व है। संरचनात्मक संगठनऐसे केंद्र काफी हद तक जीन द्वारा निर्धारित होते हैं।

तंत्रिका केंद्र मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विभिन्न भागों में केंद्रित होते हैं। उच्च कार्य, सचेत व्यवहार मस्तिष्क के अग्र भाग से अधिक जुड़े होते हैं, जिनमें से तंत्रिका कोशिकाएं एक पतली (लगभग 3 मिमी) परत के रूप में स्थित होती हैं, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स बनाती हैं। कोर्टेक्स के कुछ हिस्से इंद्रियों से प्राप्त जानकारी प्राप्त करते हैं और संसाधित करते हैं, और बाद वाला प्रत्येक कॉर्टेक्स के एक विशिष्ट (संवेदी) क्षेत्र से जुड़ा होता है। इसके अलावा, ऐसे ज़ोन हैं जो आंदोलन को नियंत्रित करते हैं, जिसमें मुखर उपकरण (मोटर ज़ोन) शामिल हैं।

मस्तिष्क के सबसे व्यापक क्षेत्र एक विशिष्ट कार्य से जुड़े नहीं हैं - ये साहचर्य क्षेत्र हैं जो प्रदर्शन करते हैं जटिल ऑपरेशनबीच में विभिन्न खंडदिमाग। यह ये क्षेत्र हैं जो मनुष्य के उच्च मानसिक कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।

विशेष भूमिकामानस की प्राप्ति में ललाट पालियों से संबंधित है अग्रमस्तिष्क, जिसे दिमाग का पहला फंक्शनल ब्लॉक माना जाता है। एक नियम के रूप में, उनकी हार प्रभावित करती है बौद्धिक गतिविधिऔर एक व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र। इसी समय, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ललाट लोब को प्रोग्रामिंग, विनियमन और गतिविधि के नियंत्रण का ब्लॉक माना जाता है। बदले में, मानव व्यवहार का विनियमन भाषण के कार्य से निकटता से जुड़ा हुआ है, जिसके कार्यान्वयन में ललाट भी भाग लेते हैं (ज्यादातर लोगों में, बाएं)।

मस्तिष्क का दूसरा कार्यात्मक ब्लॉक सूचना (मेमोरी) प्राप्त करने, प्रसंस्करण और भंडारण के लिए ब्लॉक है। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पश्च क्षेत्रों में स्थित है और इसमें पश्चकपाल (दृश्य), लौकिक (श्रवण) और शामिल हैं पार्श्विका लोब.

मस्तिष्क का तीसरा कार्यात्मक खंड - स्वर और जागृति का नियमन - एक व्यक्ति की पूर्ण सक्रिय स्थिति प्रदान करता है। ब्लॉक तथाकथित जालीदार गठन से बनता है, जो संरचनात्मक रूप से मस्तिष्क के तने के मध्य भाग में स्थित होता है, अर्थात यह एक सबकोर्टिकल गठन है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर में परिवर्तन प्रदान करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि केवल टीम वर्कमस्तिष्क के सभी तीन ब्लॉक किसी व्यक्ति के किसी भी मानसिक कार्य के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करते हैं।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के नीचे स्थित संरचनाओं को सबकोर्टिकल कहा जाता है। ये संरचनाएं जन्मजात कार्यों से अधिक जुड़ी हुई हैं, जिनमें शामिल हैं जन्मजात रूपव्यवहार और आंतरिक अंगों की गतिविधि के नियमन के साथ। सबकोर्टेक्स के समान महत्वपूर्ण भाग डाइसेफेलॉनग्रंथियों की गतिविधि के नियमन से जुड़ा हुआ है आंतरिक स्रावऔर स्पर्श कार्योंदिमाग।

मस्तिष्क की स्टेम संरचनाएं रीढ़ की हड्डी में गुजरती हैं, जो सीधे शरीर की मांसपेशियों को नियंत्रित करती हैं, आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं, मस्तिष्क के सभी आदेशों को कार्यकारी लिंक तक पहुंचाती हैं और बदले में, आंतरिक अंगों से सभी सूचनाओं को प्रसारित करती हैं और कंकाल की मांसपेशीमस्तिष्क के उच्च भाग।

3. तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य तंत्र

तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य, बुनियादी तंत्र है पलटा- जलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। सजगता जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। किसी व्यक्ति में अपेक्षाकृत कुछ पहले होते हैं, और, एक नियम के रूप में, वे सबसे महत्वपूर्ण के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करते हैं महत्वपूर्ण कार्य. जन्मजात सजगता, विरासत में मिली और आनुवंशिक रूप से निर्धारित, व्यवहार की कठोर प्रणालियाँ हैं जो प्रतिक्रिया के जैविक मानदंड की संकीर्ण सीमा के भीतर ही बदल सकती हैं। एक्वायर्ड रिफ्लेक्सिस जीवन की प्रक्रिया में बनते हैं, जीवन के अनुभव और उद्देश्यपूर्ण सीखने का संचय होता है। सजगता के रूपों में से एक ज्ञात है - सशर्त।

अधिक जटिल तंत्रमस्तिष्क की गतिविधि अंतर्निहित है कार्यात्मक प्रणाली. इसमें भविष्य की कार्रवाई के संभावित पूर्वानुमान के लिए एक तंत्र शामिल है और न केवल पिछले अनुभव का उपयोग करता है, बल्कि संबंधित गतिविधि की प्रेरणा को भी ध्यान में रखता है। कार्यात्मक प्रणालीतंत्र शामिल हैं प्रतिक्रिया, आपको वास्तविक योजना के साथ तुलना करने और समायोजन करने की अनुमति देता है। जब (अंततः) वांछित सकारात्मक परिणाम प्राप्त होता है, तो सकारात्मक भावनाएँ, जो समस्या का समाधान प्रदान करने वाली तंत्रिका संरचना को ठीक करते हैं। यदि लक्ष्य हासिल नहीं किया जाता है, तो नकारात्मक भावनाएं एक नए के लिए जगह "साफ" करने के लिए असफल इमारत को नष्ट कर देती हैं। यदि व्यवहार का अधिग्रहीत रूप अनावश्यक हो गया है, तो संबंधित प्रतिवर्त तंत्र बाहर निकल जाते हैं और बाधित हो जाते हैं। स्मृति के कारण इस घटना के बारे में जानकारी का निशान मस्तिष्क में रहता है और वर्षों बाद व्यवहार के पूरे रूप को पुनर्स्थापित कर सकता है, और प्रारंभिक गठन की तुलना में इसका नवीनीकरण बहुत आसान है।

विषय: मानव मानस और स्वास्थ्य की शारीरिक नींव

परिचय

1. मानव मानस की अवधारणा

5. मानस के स्वास्थ्य की मूल बातें

निष्कर्ष

ग्रंथ सूची

परिचय

मानव स्वास्थ्य कई घटकों द्वारा निर्धारित किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण में से एक तंत्रिका तंत्र की स्थिति और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की प्रकृति है। इसमें विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका तंत्रिका तंत्र के उस भाग द्वारा निभाई जाती है, जिसे केंद्रीय या मस्तिष्क कहा जाता है। मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाएं, आसपास की दुनिया के संकेतों के साथ बातचीत करते हुए मानस के निर्माण में निर्णायक भूमिका निभाती हैं।

मानस का भौतिक आधार मस्तिष्क की कार्यात्मक संरचनाओं में होने वाली प्रक्रियाएं हैं। ये प्रक्रियाएं उन विभिन्न स्थितियों से बहुत अधिक प्रभावित होती हैं जिनमें मानव शरीर स्थित होता है। इन स्थितियों में से एक तनाव कारक है।

तकनीकी प्रगति के लिए तनाव की संख्या में वृद्धि मानवता का प्रतिशोध है। एक ओर, भौतिक वस्तुओं के उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक श्रम का हिस्सा कम हो गया है। और यह, पहली नज़र में, एक प्लस है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति के जीवन को आसान बनाता है। लेकिन, दूसरी ओर, मोटर गतिविधि में तेज कमी ने तनाव के प्राकृतिक शारीरिक तंत्र को बाधित कर दिया, जिसकी अंतिम कड़ी गति होनी चाहिए। स्वाभाविक रूप से, इसने मानव शरीर में जीवन प्रक्रियाओं के प्रवाह की प्रकृति को भी विकृत कर दिया, इसकी सुरक्षा के मार्जिन को कमजोर कर दिया।

लक्ष्यइस काम का: मानव मानस की शारीरिक नींव और इसे प्रभावित करने वाले कारकों का अध्ययन।

एक वस्तुअध्ययन: प्रक्रियाएं जो मानसिक गतिविधि को निर्धारित करती हैं।

वस्तुअध्ययन: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का तंत्र, जो मानसिक स्थिति और उसके काम को प्रभावित करने वाले कारकों को निर्धारित करता है।

कार्ययह काम:

1) मस्तिष्क के कामकाज के बुनियादी तंत्र और विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए,

2) स्वास्थ्य और मानस को प्रभावित करने वाले कुछ कारकों पर विचार करें।

1. मानव मानस की अवधारणा

मानस आसपास की दुनिया को देखने और मूल्यांकन करने के लिए मस्तिष्क की एक संपत्ति है, इसके आधार पर दुनिया की आंतरिक व्यक्तिपरक छवि और उसमें स्वयं की छवि (विश्वदृष्टि) को फिर से बनाने के लिए, इसके आधार पर निर्धारित करने के लिए, किसी के व्यवहार और गतिविधियों की रणनीति और रणनीति।

मानव मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि इसमें बनने वाली दुनिया की छवि वास्तविक, वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान, सबसे पहले, इस तथ्य से भिन्न होती है कि यह आवश्यक रूप से भावनात्मक, कामुक रूप से रंगीन है। एक व्यक्ति हमेशा दुनिया की एक आंतरिक तस्वीर बनाने में पक्षपाती होता है, इसलिए, कुछ मामलों में, धारणा का महत्वपूर्ण विरूपण संभव है। इसके अलावा, धारणा किसी व्यक्ति की इच्छाओं, जरूरतों, रुचियों और उसके पिछले अनुभव (स्मृति) से प्रभावित होती है।

मानस में बाहरी दुनिया के साथ प्रतिबिंब (बातचीत) के रूपों के अनुसार, दो घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, कुछ हद तक स्वतंत्र और एक ही समय में परस्पर जुड़े हुए - चेतना और अचेतन (अचेतन)। चेतना मस्तिष्क परावर्तन का उच्चतम रूप है। उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं, कार्यों आदि से अवगत हो सकता है। और यदि आवश्यक हो तो उन्हें नियंत्रित करें।

मानव मानस में एक महत्वपूर्ण अनुपात अचेतन, या अचेतन का रूप है। यह आदतों, विभिन्न automatisms (उदाहरण के लिए, चलना), ड्राइव, अंतर्ज्ञान प्रस्तुत करता है। एक नियम के रूप में, कोई भी मानसिक क्रिया अचेतन के रूप में शुरू होती है और उसके बाद ही सचेत हो जाती है। कई मामलों में, चेतना एक आवश्यकता नहीं है, और संबंधित छवियां अचेतन में रहती हैं (उदाहरण के लिए, अस्पष्ट, आंतरिक अंगों, कंकाल की मांसपेशियों, आदि की "अस्पष्ट" संवेदनाएं)।

मानस स्वयं को मानसिक प्रक्रियाओं या कार्यों के रूप में प्रकट करता है। इनमें संवेदनाएं और धारणाएं, विचार, स्मृति, ध्यान, सोच और भाषण, भावनाएं और भावनाएं, इच्छा शामिल हैं। इन मानसिक प्रक्रियाओं को अक्सर मानस के घटक कहा जाता है।

मानसिक प्रक्रियाएं अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती हैं, उन्हें एक निश्चित स्तर की गतिविधि की विशेषता होती है जो उस पृष्ठभूमि को बनाती है जिसके विरुद्ध व्यक्ति की व्यावहारिक और मानसिक गतिविधि होती है। गतिविधि की ऐसी अभिव्यक्तियाँ जो एक निश्चित पृष्ठभूमि का निर्माण करती हैं, मानसिक अवस्थाएँ कहलाती हैं। ये प्रेरणा और निष्क्रियता, आत्मविश्वास और संदेह, चिंता, तनाव, थकान आदि हैं। और, अंत में, प्रत्येक व्यक्तित्व को स्थिर मानसिक विशेषताओं की विशेषता होती है जो व्यवहार, गतिविधियों - मानसिक गुणों (विशेषताओं) में प्रकट होती हैं: स्वभाव (या प्रकार), चरित्र, क्षमताएं, आदि।

इस प्रकार, मानव मानस चेतन और अचेतन प्रक्रियाओं और राज्यों की एक जटिल प्रणाली है जो अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीके से लागू होते हैं, कुछ व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण पैदा करते हैं।

2. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र - मानस का शारीरिक आधार

मस्तिष्क कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) की एक बड़ी संख्या है जो कई कनेक्शनों द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। मस्तिष्क गतिविधि की कार्यात्मक इकाई कोशिकाओं का एक समूह है जो एक विशिष्ट कार्य करती है और इसे तंत्रिका केंद्र के रूप में परिभाषित किया जाता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में समान संरचनाओं को तंत्रिका नेटवर्क, कॉलम कहा जाता है। इन केंद्रों में जन्मजात संरचनाएं हैं, जो अपेक्षाकृत कम हैं, लेकिन श्वसन, थर्मोरेग्यूलेशन, कुछ मोटर और कई अन्य जैसे महत्वपूर्ण कार्यों के नियंत्रण और विनियमन में उनका बहुत महत्व है। ऐसे केंद्रों का संरचनात्मक संगठन काफी हद तक जीनों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

तंत्रिका केंद्र मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विभिन्न भागों में केंद्रित होते हैं। उच्च कार्य, सचेत व्यवहार मस्तिष्क के अग्र भाग से अधिक जुड़े होते हैं, जिनमें से तंत्रिका कोशिकाएं एक पतली (लगभग 3 मिमी) परत के रूप में स्थित होती हैं, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स बनाती हैं। कोर्टेक्स के कुछ हिस्से इंद्रियों से प्राप्त जानकारी प्राप्त करते हैं और संसाधित करते हैं, और बाद वाला प्रत्येक कॉर्टेक्स के एक विशिष्ट (संवेदी) क्षेत्र से जुड़ा होता है। इसके अलावा, ऐसे ज़ोन हैं जो आंदोलन को नियंत्रित करते हैं, जिसमें मुखर उपकरण (मोटर ज़ोन) शामिल हैं।

मस्तिष्क के सबसे व्यापक क्षेत्र एक विशिष्ट कार्य से जुड़े नहीं हैं - ये साहचर्य क्षेत्र हैं जो मस्तिष्क के विभिन्न भागों के बीच संबंध पर जटिल संचालन करते हैं। यह ये क्षेत्र हैं जो मनुष्य के उच्च मानसिक कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।

मानस के कार्यान्वयन में एक विशेष भूमिका अग्रमस्तिष्क के ललाट की होती है, जिसे मस्तिष्क का पहला कार्यात्मक खंड माना जाता है। एक नियम के रूप में, उनकी हार किसी व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि और भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करती है। इसी समय, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ललाट लोब को प्रोग्रामिंग, विनियमन और गतिविधि के नियंत्रण का ब्लॉक माना जाता है। बदले में, मानव व्यवहार का विनियमन भाषण के कार्य से निकटता से जुड़ा हुआ है, जिसके कार्यान्वयन में ललाट भी भाग लेते हैं (ज्यादातर लोगों में, बाएं)।

मस्तिष्क का दूसरा कार्यात्मक ब्लॉक सूचना (मेमोरी) प्राप्त करने, प्रसंस्करण और भंडारण के लिए ब्लॉक है। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पीछे के क्षेत्रों में स्थित है और इसमें पश्चकपाल (दृश्य), लौकिक (श्रवण) और पार्श्विका लोब शामिल हैं।

मस्तिष्क का तीसरा कार्यात्मक खंड - स्वर और जागृति का नियमन - एक व्यक्ति की पूर्ण सक्रिय स्थिति प्रदान करता है। ब्लॉक तथाकथित जालीदार गठन से बनता है, जो संरचनात्मक रूप से मस्तिष्क के तने के मध्य भाग में स्थित होता है, अर्थात यह एक सबकोर्टिकल गठन है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर में परिवर्तन प्रदान करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मस्तिष्क के तीनों ब्लॉकों का संयुक्त कार्य ही किसी व्यक्ति के किसी भी मानसिक कार्य के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के नीचे स्थित संरचनाओं को सबकोर्टिकल कहा जाता है। ये संरचनाएं जन्मजात कार्यों से अधिक जुड़ी हुई हैं, जिनमें व्यवहार के जन्मजात रूप और आंतरिक अंगों की गतिविधि के नियमन शामिल हैं। सबकोर्टेक्स का एक ही महत्वपूर्ण हिस्सा डाइसेफेलॉन के रूप में अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि और मस्तिष्क के संवेदी कार्यों के नियमन से जुड़ा है।

मस्तिष्क की स्टेम संरचनाएं रीढ़ की हड्डी में गुजरती हैं, जो सीधे शरीर की मांसपेशियों को नियंत्रित करती हैं, आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं, मस्तिष्क के सभी आदेशों को कार्यकारी लिंक तक पहुंचाती हैं और बदले में, आंतरिक अंगों से सभी सूचनाओं को प्रसारित करती हैं और कंकाल की मांसपेशियां मस्तिष्क के ऊपरी हिस्से में।

3. तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य तंत्र

तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य, बुनियादी तंत्र है पलटा- जलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। सजगता जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। मनुष्यों में पहले अपेक्षाकृत कम हैं, और, एक नियम के रूप में, वे सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्यों के प्रदर्शन को सुनिश्चित करते हैं। जन्मजात सजगता, विरासत में मिली और आनुवंशिक रूप से निर्धारित, व्यवहार की कठोर प्रणाली है जो केवल जैविक प्रतिक्रिया मानदंड की संकीर्ण सीमा के भीतर बदल सकती है। एक्वायर्ड रिफ्लेक्सिस जीवन की प्रक्रिया में बनते हैं, जीवन के अनुभव और उद्देश्यपूर्ण सीखने का संचय होता है। सजगता के रूपों में से एक ज्ञात है - सशर्त।

मस्तिष्क की गतिविधि में अंतर्निहित एक अधिक जटिल तंत्र है कार्यात्मक प्रणाली. इसमें भविष्य की कार्रवाई के संभावित पूर्वानुमान के लिए एक तंत्र शामिल है और न केवल पिछले अनुभव का उपयोग करता है, बल्कि संबंधित गतिविधि की प्रेरणा को भी ध्यान में रखता है। कार्यात्मक प्रणाली में फीडबैक तंत्र शामिल हैं जो आपको वास्तविक योजना के साथ तुलना करने और समायोजन करने की अनुमति देता है। वांछित सकारात्मक परिणाम (अंततः) तक पहुंचने पर, सकारात्मक भावनाओं को चालू किया जाता है, जो तंत्रिका संरचना को मजबूत करता है जो समस्या का समाधान प्रदान करता है। यदि लक्ष्य हासिल नहीं किया जाता है, तो नकारात्मक भावनाएं एक नए के लिए जगह "साफ" करने के लिए असफल इमारत को नष्ट कर देती हैं। यदि व्यवहार का अधिग्रहीत रूप अनावश्यक हो गया है, तो संबंधित प्रतिवर्त तंत्र बाहर निकल जाते हैं और बाधित हो जाते हैं। स्मृति के कारण इस घटना के बारे में जानकारी का निशान मस्तिष्क में रहता है और वर्षों बाद व्यवहार के पूरे रूप को पुनर्स्थापित कर सकता है, और प्रारंभिक गठन की तुलना में इसका नवीनीकरण बहुत आसान है।

मस्तिष्क का प्रतिवर्त संगठन एक श्रेणीबद्ध सिद्धांत के अधीन है।

रणनीतिक कार्यों को कोर्टेक्स द्वारा निर्धारित किया जाता है, यह सचेत व्यवहार को भी नियंत्रित करता है।

चेतना की भागीदारी के बिना, व्यवहार के स्वत: रूपों के लिए सबकोर्टिकल संरचनाएं जिम्मेदार हैं। रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों के साथ मिलकर आने वाली आज्ञाओं को पूरा करती है।

मस्तिष्क आमतौर पर होता है एक ही समय में कई कार्यों से निपटना. यह संभावना बारीकी से संबंधित तंत्रिका टुकड़ियों की गतिविधि के समन्वय (समन्वय) के कारण बनाई गई है। इस मामले में कार्यों में से एक मुख्य, अग्रणी, एक निश्चित समय पर बुनियादी आवश्यकता से जुड़ा हुआ है। इस कार्य से जुड़ा केंद्र मुख्य, प्रमुख, प्रमुख हो जाता है। ऐसा प्रमुख केंद्र धीमा हो जाता है, निकटता की गतिविधि को दबा देता है, लेकिन केंद्रों के मुख्य कार्य की पूर्ति में बाधा डालता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रमुख पूरे जीव की गतिविधि को वश में करता है और व्यवहार और गतिविधि के वेक्टर को सेट करता है।

4. मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्धों की कार्यप्रणाली की विशेषताएं

आमतौर पर मस्तिष्क समग्र रूप से काम करता है, हालांकि इसके बाएं और दाएं गोलार्द्ध कार्यात्मक रूप से अस्पष्ट होते हैं और अलग-अलग अभिन्न कार्य करते हैं। अधिकतर परिस्थितियों में बायां गोलार्द्धअमूर्त मौखिक (मौखिक) सोच, भाषण के लिए जिम्मेदार। जो आमतौर पर चेतना से जुड़ा होता है - मौखिक रूप में ज्ञान का हस्तांतरण, बाएं गोलार्ध से संबंधित होता है। यदि किसी व्यक्ति में बायाँ गोलार्द्ध हावी है, तो वह व्यक्ति "दाहिना हाथ" है (बायाँ गोलार्द्ध शरीर के दाहिने आधे हिस्से को नियंत्रित करता है)। बाएं गोलार्ध का प्रभुत्व कुछ नियंत्रण सुविधाओं के गठन को प्रभावित कर सकता है मानसिक कार्य. इस प्रकार, एक "बाएं गोलार्द्ध" व्यक्ति सिद्धांत की ओर बढ़ता है, एक बड़ी शब्दावली है, और उच्च मोटर गतिविधि, उद्देश्यपूर्णता और घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता की विशेषता है।

दायां गोलार्ध छवियों (लाक्षणिक सोच), गैर-मौखिक संकेतों के संचालन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और, बाईं ओर के विपरीत, पूरी दुनिया, घटनाओं, वस्तुओं को एक पूरे के रूप में मानता है, इसे भागों में विभाजित किए बिना। यह आपको मतभेदों को स्थापित करने की समस्या को बेहतर ढंग से हल करने की अनुमति देता है। एक "सही गोलार्द्ध" व्यक्ति विशिष्ट प्रकार की गतिविधि की ओर आकर्षित होता है, धीमा और शांत होता है, सूक्ष्म रूप से महसूस करने और अनुभव करने की क्षमता से संपन्न होता है।

शारीरिक और कार्यात्मक रूप से, मस्तिष्क के गोलार्द्ध बारीकी से जुड़े हुए हैं। दायां गोलार्द्ध आने वाली सूचनाओं को तेजी से संसाधित करता है, इसका मूल्यांकन करता है और अपने दृश्य-स्थानिक विश्लेषण को बाएं गोलार्ध में स्थानांतरित करता है, जहां अंतिम उच्च विश्लेषणऔर इस जानकारी की समझ। एक व्यक्ति में, मस्तिष्क में जानकारी, एक नियम के रूप में, एक निश्चित है भावनात्मक रंगजिसमें दाहिना गोलार्द्ध एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

5. मानस के स्वास्थ्य की मूल बातें

किसी आवश्यकता की संतुष्टि की कम संभावना आमतौर पर नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति की ओर ले जाती है, संभावना में वृद्धि - सकारात्मक। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि भावनाएँ किसी घटना, वस्तु और सामान्य रूप से झुंझलाहट का मूल्यांकन करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। इसके अलावा, भावनाएं व्यवहार नियामक हैं, क्योंकि उनके तंत्र का उद्देश्य मस्तिष्क की सक्रिय स्थिति (सकारात्मक भावनाओं के मामले में) या इसे कमजोर करना (नकारात्मक लोगों के मामले में) को मजबूत करना है। और, अंत में, भावनाएं वातानुकूलित सजगता के निर्माण में एक मजबूत भूमिका निभाती हैं, और सकारात्मक भावनाएं इसमें प्रमुख भूमिका निभाती हैं। किसी व्यक्ति, उसके मानस पर किसी भी प्रभाव का नकारात्मक मूल्यांकन एक सामान्य कारण बन सकता है प्रणालीगत प्रतिक्रियाशरीर - भावनात्मक तनाव (तनाव)।

तनाव से भावनात्मक तनाव उत्पन्न होता है। इनमें प्रभाव, परिस्थितियां शामिल हैं जिनका मस्तिष्क नकारात्मक के रूप में मूल्यांकन करता है, अगर उनके खिलाफ बचाव का कोई तरीका नहीं है, तो उनसे छुटकारा पाएं। इस प्रकार, भावनात्मक तनाव का कारण संबंधित प्रभाव के प्रति दृष्टिकोण है। प्रतिक्रिया की प्रकृति इसलिए निर्भर करती है व्यक्तिगत सम्बन्धएक व्यक्ति को स्थिति, प्रभाव और, इसलिए, उसकी टाइपोलॉजिकल, व्यक्तिगत विशेषताओं, सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण संकेतों या सिग्नल कॉम्प्लेक्स (संघर्ष स्थितियों, सामाजिक या आर्थिक अनिश्चितता, कुछ अप्रिय की अपेक्षा, आदि) के बारे में जागरूकता की विशेषताओं से।

आधुनिक मनुष्य में व्यवहार के सामाजिक उद्देश्यों के कारण बड़े पैमाने परतथाकथित प्राप्त किया भावनात्मक तनावमनोवैज्ञानिक कारकों के कारण तनाव, जैसे लोगों के बीच संघर्ष संबंध (एक टीम में, सड़क पर, एक परिवार में)। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि मायोकार्डियल इंफार्क्शन जैसी गंभीर बीमारी, 10 में से 7 मामलों में होती है संघर्ष की स्थिति.

हालाँकि, यदि तनावपूर्ण स्थिति बहुत लंबे समय तक रहती है या तनाव कारक बहुत शक्तिशाली हो जाता है, तो शरीर के अनुकूली तंत्र समाप्त हो जाते हैं। यह चरण है - "थकावट", जब दक्षता कम हो जाती है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, पेट और आंतों के अल्सर बनते हैं। इसलिए, तनाव का यह चरण पैथोलॉजिकल है और इसे संकट कहा जाता है।

एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, सबसे महत्वपूर्ण तनाव कारक भावनात्मक हैं। अपने सभी अभिव्यक्तियों में आधुनिक जीवन अक्सर किसी व्यक्ति में नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। मस्तिष्क लगातार अतिउत्साहित रहता है और तनाव बढ़ता है। यदि कोई व्यक्ति नाजुक कार्य करता है या मानसिक कार्य में लगा रहता है, तो भावनात्मक तनाव, विशेष रूप से लंबे समय तक, उसकी गतिविधि को अव्यवस्थित कर सकता है। इसलिए, मानव जीवन की स्वस्थ स्थितियों में भावनाएं एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक बन जाती हैं।

तनाव कम करें या अवांछनीय परिणाममोटर गतिविधि, जो विभिन्न वनस्पति प्रणालियों के बीच संबंधों को अनुकूलित कर सकती है, तनाव तंत्र का पर्याप्त "अनुप्रयोग" है।

आंदोलन किसी भी मस्तिष्क गतिविधि का अंतिम चरण है। मानव शरीर के प्रणालीगत संगठन के कारण, आंदोलन आंतरिक अंगों की गतिविधि से निकटता से जुड़ा हुआ है। यह जोड़ी काफी हद तक मस्तिष्क के माध्यम से मध्यस्थता करती है। इसलिए, आंदोलन के रूप में इस तरह के एक प्राकृतिक जैविक घटक का बहिष्करण तंत्रिका तंत्र की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है - यह परेशान है सामान्य पाठ्यक्रमउत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाएँ, और उत्तेजना प्रबल होने लगती है। चूंकि भावनात्मक तनाव के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना बड़ी ताकत तक पहुंच जाती है और आंदोलन में "आउटपुट" नहीं मिलता है, यह असंगठित होता है सामान्य काममस्तिष्क और मानसिक प्रक्रियाओं का कोर्स। इसके अलावा, अत्यधिक मात्रा में हार्मोन दिखाई देते हैं, जो चयापचय में बदलाव का कारण बनते हैं, जो केवल उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि के साथ ही उपयुक्त हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आधुनिक व्यक्ति की मोटर गतिविधि तनाव (तनाव) या इसके परिणामों को दूर करने के लिए अपर्याप्त है। नतीजतन, वोल्टेज जमा होता है, और एक छोटा नकारात्मक प्रभावएक मानसिक टूटने के लिए। उसी समय, यह रक्त में छोड़ा जाता है एक बड़ी संख्या कीअधिवृक्क हार्मोन जो चयापचय को बढ़ाते हैं और अंगों और प्रणालियों के काम को सक्रिय करते हैं। चूंकि शरीर की कार्यात्मक शक्ति, और विशेष रूप से हृदय और रक्त वाहिकाएं कम हो जाती हैं (वे कम प्रशिक्षित होती हैं), कुछ लोग विकसित होते हैं गंभीर उल्लंघनकार्डियोवास्कुलर और अन्य सिस्टम।

से बचाव का दूसरा तरीका नकारात्मक परिणामतनाव एक स्थिति के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव है। यहां मुख्य बात यह है कि किसी व्यक्ति की नजर में एक तनावपूर्ण घटना के महत्व को कम करना ("यह और भी बुरा हो सकता था", "यह दुनिया का अंत नहीं है", आदि)। वास्तव में, यह विधि आपको मस्तिष्क में उत्तेजना का एक नया प्रमुख फोकस बनाने की अनुमति देती है, जो तनावपूर्ण को धीमा कर देगी।

एक विशेष प्रकार का भावनात्मक तनाव सूचनात्मक है। वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति जिसमें हम रहते हैं, एक व्यक्ति के चारों ओर बहुत सारे परिवर्तन का कारण बनता है, उस पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, जो किसी भी अन्य प्रभाव को पार करता है। पर्यावरण. प्रगति ने सूचना परिवेश को बदल दिया है, सूचना उछाल पैदा कर दिया है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मानव जाति द्वारा संचित जानकारी की मात्रा लगभग हर दशक में दोगुनी हो रही है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक अगली पीढ़ी को पिछली पीढ़ी की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में जानकारी को आत्मसात करने की आवश्यकता है। हालाँकि, मस्तिष्क नहीं बदलता है, न ही इसमें कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है। इसीलिए, सूचना की बढ़ी हुई मात्रा को आत्मसात करने के लिए, विशेष रूप से शिक्षा के क्षेत्र में, यह आवश्यक है कि या तो प्रशिक्षण की अवधि बढ़ाई जाए या इस प्रक्रिया को तेज किया जाए। चूँकि आर्थिक कारणों सहित प्रशिक्षण की अवधि को बढ़ाना काफी कठिन है, इसलिए इसकी तीव्रता को बढ़ाना बाकी है। हालाँकि, इस मामले में, सूचना अधिभार का एक स्वाभाविक डर है। अपने आप में, वे मानस के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, क्योंकि मस्तिष्क में बड़ी मात्रा में सूचनाओं को संसाधित करने और इसकी अधिकता से बचाने की क्षमता होती है। लेकिन अगर इसके प्रसंस्करण के लिए आवश्यक समय सीमित है, तो यह एक मजबूत न्यूरोसाइकिक तनाव - सूचनात्मक तनाव का कारण बनता है। दूसरे शब्दों में, अवांछनीय तनाव तब उत्पन्न होता है जब मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली सूचना की गति किसी व्यक्ति की जैविक और सामाजिक क्षमताओं के अनुरूप नहीं होती है।

सबसे अप्रिय बात यह है कि सूचना की मात्रा और समय की कमी के कारक तीसरे कारक से जुड़ते हैं - प्रेरक: यदि माता-पिता, समाज, शिक्षकों से बच्चे की आवश्यकताएं अधिक हैं, तो मस्तिष्क की आत्मरक्षा के तंत्र करते हैं काम नहीं करना (उदाहरण के लिए, पढ़ाई से बचना) और परिणामस्वरूप, सूचना अधिभार होता है। उसी समय, मेहनती बच्चे विशेष कठिनाइयों का अनुभव करते हैं (उदाहरण के लिए, पहले ग्रेडर में, नियंत्रण कार्य करते समय, मानसिक स्थिति अंतरिक्ष यान के टेकऑफ़ के दौरान एक अंतरिक्ष यात्री की स्थिति से मेल खाती है)।

विभिन्न प्रकार के द्वारा कम सूचना अधिभार नहीं बनाया जाता है पेशेवर गतिविधि(उदाहरण के लिए, एक हवाई यातायात नियंत्रक को कभी-कभी एक ही समय में 17 विमान तक नियंत्रित करना पड़ता है, एक शिक्षक - 40 अलग-अलग छात्रों तक, आदि)।

निष्कर्ष

प्रक्रियाएं जिनके आधार पर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कार्य करता है, जो मानव मानस को निर्धारित करता है, काफी जटिल हैं। उनका अध्ययन आज भी जारी है। इस काम में, केवल बुनियादी तंत्र जिस पर मस्तिष्क का काम आधारित है, और इसलिए मानस का वर्णन किया गया था।

मानस की व्यक्तिगत विशेषताओं को आंतरिक तंत्र की विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है जो किसी व्यक्ति की व्यवहारिक विशेषताओं, उसके धीरज, प्रदर्शन, धारणा, सोच आदि की व्याख्या करने वाले कारकों को निर्धारित करते हैं। इन कारकों में से एक मस्तिष्क के गोलार्धों में से एक का प्रभुत्व है - बाएं या दाएं।

आमतौर पर, भावना को एक विशेष प्रकार की मानसिक प्रक्रियाओं के रूप में परिभाषित किया जाता है जो किसी व्यक्ति के अपने आसपास की दुनिया और खुद के संबंधों के अनुभव को व्यक्त करता है। भावनाओं की ख़ासियत यह है कि, विषय की जरूरतों के आधार पर, वे सीधे व्यक्ति पर अभिनय करने वाली वस्तुओं और स्थितियों के महत्व का आकलन करते हैं। भावनाएँ वास्तविकता और आवश्यकताओं के बीच एक कड़ी के रूप में काम करती हैं।

पूर्वगामी के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि सामान्य स्वास्थ्यएक व्यक्ति काफी हद तक मानसिक स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है, यानी मस्तिष्क कितनी अच्छी तरह काम करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई परिस्थितियां आधुनिक जीवनअत्यधिक की ओर ले जाता है मनो-भावनात्मक तनावएक व्यक्ति जो सामान्य मानसिक गतिविधि में व्यवधान पैदा करने वाली नकारात्मक प्रतिक्रियाओं और स्थितियों का कारण बनता है।

लड़ने में मदद करने वाले कारकों में से एक तनावपूर्ण स्थितियांपर्याप्त शारीरिक गतिविधि है, जो मानस को प्रभावित करने वाले तनाव के नकारात्मक प्रभावों के स्तर को कम करती है। हालाँकि, इस समस्या का सबसे महत्वपूर्ण समाधान व्यक्ति के "दृष्टिकोण" को स्वयं नकारात्मक स्थिति में बदलना है।

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परिचय................................................................................................................ 3

1. मानव मानस की संरचना ……………………………………………………… 5

2. बुनियादी मानव मानसिक प्रक्रियाएं …………………………… 7

3. मानसिक अवस्थाएँ। लोगों की गतिविधियों पर उनका प्रभाव ................... 14

4. मानसिक गुणव्यक्ति…………………………………………..19

निष्कर्ष………………………………………………………………… 24

प्रयुक्त साहित्य की सूची ……………………………………………… 25

परिचय

इस परीक्षण कार्य का विषय "मानव मानस की अभिव्यक्ति के मुख्य रूप" अनुशासन "मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र" के भीतर व्यक्तित्व मनोविज्ञान के अध्ययन में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

विषय की प्रासंगिकता मानव मानस के बारे में वैज्ञानिक ज्ञान रखने के लिए एक आधुनिक व्यक्ति की आवश्यकता से निर्धारित होती है। ऐसा ज्ञान रोजमर्रा की जिंदगी और पेशेवर गतिविधि के क्षेत्र में समस्याओं को हल करने में मदद करता है। व्यापक अर्थ में, इस तरह के ज्ञान का सक्रिय रूप से विभिन्न उद्योगों के विशेषज्ञों द्वारा हल करने के लिए उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति और एक कंप्यूटर के बीच कार्यों के तर्कसंगत वितरण की समस्याएं, विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञों के लिए स्वचालित कार्यस्थानों को डिजाइन करने की समस्याएं और समस्याएं विकासशील प्रणालियों की। कृत्रिम होशियारी, रोबोटिक्स और अन्य।

विषय की समस्याग्रस्त प्रस्तुति इस तथ्य के कारण है कि मानव मानस की अभिव्यक्तियों को केवल मस्तिष्क गतिविधि के अध्ययन के माध्यम से नहीं माना जा सकता है। बेशक, "मानस और मस्तिष्क की गतिविधि के बीच घनिष्ठ संबंध संदेह से परे है, मस्तिष्क की क्षति या शारीरिक हीनता मानस की हीनता की ओर ले जाती है। यद्यपि मस्तिष्क एक अंग है जिसकी गतिविधि मानस को निर्धारित करती है, इस मानस की सामग्री स्वयं मस्तिष्क द्वारा निर्मित नहीं होती है, इसका स्रोत बाहरी दुनिया है। अर्थात्, यह किसी व्यक्ति के भौतिक और आध्यात्मिक वातावरण के साथ बातचीत के माध्यम से होता है जो उसके चारों ओर होता है कि मानसिक विकास, निर्माण, कार्य और अभिव्यक्ति होती है। इसलिए, कार्य में मानव मानस की अभिव्यक्ति के मुख्य रूपों पर विचार करना आवश्यक है, न केवल हमारे तंत्रिका तंत्र के काम के परिणामस्वरूप, बल्कि सबसे पहले, किसी व्यक्ति की सामाजिक और श्रम गतिविधि के परिणामस्वरूप, उसकी अन्य लोगों के साथ संचार।

एक व्यक्ति सिर्फ अपनी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की मदद से दुनिया में प्रवेश नहीं करता है। वह इस दुनिया में रहता है और कार्य करता है, अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए इसे अपने लिए बनाता है, कुछ क्रियाएं करता है। मानसिक प्रक्रियाओं, अवस्थाओं और गुणों को शायद ही अंत तक समझा जा सकता है, अगर उन्हें किसी व्यक्ति के जीवन की स्थितियों के आधार पर नहीं माना जाता है कि प्रकृति और समाज के साथ उसकी बातचीत कैसे आयोजित की जाती है। यद्यपि मानस की अभिव्यक्ति के सभी रूपों का अलग-अलग अध्ययन किया जाता है, वास्तव में वे एक-दूसरे से जुड़े होते हैं और एक पूरे का निर्माण करते हैं।

1. मानव मानस की संरचना

मानव मानस जानवरों के मानस की तुलना में गुणात्मक रूप से उच्च स्तर का है (होमो सेपियन्स एक उचित व्यक्ति है)। चेतना, मानव मन श्रम गतिविधि की प्रक्रिया में विकसित हुआ, जो आदिम मनुष्य की रहने की स्थिति में तेज बदलाव के दौरान भोजन प्राप्त करने के लिए संयुक्त क्रियाओं को करने की आवश्यकता के कारण उत्पन्न हुआ। और यद्यपि किसी व्यक्ति की विशिष्ट जैविक और रूपात्मक विशेषताएं सहस्राब्दियों से स्थिर हैं, मानव मानस का विकास श्रम गतिविधि की प्रक्रिया में हुआ। श्रम गतिविधि उत्पादक है; श्रम, उत्पादन की प्रक्रिया को अंजाम देता है, उसके उत्पाद में अंकित होता है, अर्थात, लोगों की आध्यात्मिक शक्तियों और क्षमताओं की गतिविधियों के उत्पादों में अवतार, वस्तुकरण की प्रक्रिया होती है। इस प्रकार, मानव जाति की भौतिक, आध्यात्मिक संस्कृति उपलब्धियों के अवतार का एक उद्देश्यपूर्ण रूप है मानसिक विकासइंसानियत।

मानव मानस अपनी अभिव्यक्तियों में जटिल और विविध है। तीन प्रमुख समूह हैं मानसिक घटनाएं(तालिका 1 देखें)।

तालिका 1. मानव मानस की संरचना।

मानसिक प्रक्रियाएँ मानसिक घटनाओं के विभिन्न रूपों में वास्तविकता का एक गतिशील प्रतिबिंब हैं। मानसिक प्रक्रिया एक मानसिक घटना का क्रम है जिसमें एक शुरुआत, विकास और अंत होता है, जो एक प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। साथ ही, यह ध्यान में रखना चाहिए कि एक मानसिक प्रक्रिया का अंत एक नई प्रक्रिया की शुरुआत के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। इसलिए किसी व्यक्ति की जाग्रत अवस्था में मानसिक गतिविधि की निरंतरता। मानसिक प्रक्रियाएं जीव के आंतरिक वातावरण से आने वाले बाहरी प्रभावों और तंत्रिका तंत्र की जलन दोनों के कारण होती हैं। मानसिक प्रक्रियाएं ज्ञान का निर्माण और मानव व्यवहार और गतिविधियों का प्राथमिक नियमन प्रदान करती हैं।

एक मानसिक स्थिति को एक निश्चित समय पर निर्धारित मानसिक गतिविधि के अपेक्षाकृत स्थिर स्तर के रूप में समझा जाना चाहिए, जो व्यक्ति की गतिविधि में वृद्धि या कमी में प्रकट होता है। प्रत्येक व्यक्ति दैनिक आधार पर विभिन्न मानसिक अवस्थाओं का अनुभव करता है। एक मानसिक स्थिति में, मानसिक या शारीरिक श्रमआसानी से और उत्पादक रूप से आगे बढ़ता है, जबकि दूसरा कठिन और अक्षम होता है। मानसिक अवस्थाएँ एक प्रतिवर्त प्रकृति की होती हैं: वे स्थिति, शारीरिक कारकों, कार्य के क्रम, समय और मौखिक प्रभावों के प्रभाव में उत्पन्न होती हैं।

किसी व्यक्ति के मानसिक गुण मानसिक गतिविधि के उच्चतम और सबसे स्थिर नियामक हैं। किसी व्यक्ति के मानसिक गुणों को स्थिर संरचनाओं के रूप में समझा जाना चाहिए जो एक निश्चित गुणात्मक-मात्रात्मक स्तर की गतिविधि और व्यवहार प्रदान करते हैं जो किसी दिए गए व्यक्ति के लिए विशिष्ट है।

प्रत्येक मानसिक संपत्ति धीरे-धीरे बनती है और यह चिंतनशील और व्यावहारिक गतिविधि का परिणाम है।

2. बुनियादी मानव मानसिक प्रक्रियाएँ

संवेदनाएं वस्तुओं के व्यक्तिगत गुणों का प्रतिबिंब हैं जो इंद्रियों पर कार्य करती हैं। संवेदनाएँ वस्तुनिष्ठ होती हैं, क्योंकि वे हमेशा एक बाहरी उत्तेजना को दर्शाती हैं, और दूसरी ओर, वे व्यक्तिपरक होती हैं, क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र की स्थिति और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती हैं। हमें कैसा लगता है? हमें वास्तविकता के किसी भी कारक या तत्व के बारे में जागरूक होने के लिए, यह आवश्यक है कि इससे निकलने वाली ऊर्जा (तापीय, रासायनिक, यांत्रिक, विद्युत या विद्युत चुम्बकीय) सबसे पहले एक उत्तेजना बनने के लिए पर्याप्त हो, अर्थात उत्तेजित करने के लिए हमारा कोई भी रिसेप्टर। जब हमारी ज्ञानेंद्रियों में से किसी एक के तंत्रिका अंत में विद्युत आवेग उत्पन्न होते हैं, तभी संवेदना की प्रक्रिया शुरू हो सकती है। संवेदनाओं का सबसे आम वर्गीकरण - I. शेरिंगटन:

1) बाह्यग्राही - शरीर की सतह पर स्थित रिसेप्टर्स पर बाहरी उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर उत्पन्न होती है;

2) इंटरसेप्टिव - संकेत दें कि शरीर में क्या हो रहा है (भूख, प्यास, दर्द);

3) प्रोप्रियोसेप्टिव - मांसपेशियों और टेंडन में स्थित है।

I. शेरिंगटन की योजना हमें बाहरी संवेदनाओं के कुल द्रव्यमान को दूर (दृश्य, श्रवण) और संपर्क (स्पर्श, स्वाद) संवेदनाओं में विभाजित करने की अनुमति देती है। इस मामले में घ्राण संवेदनाएं एक मध्यवर्ती स्थिति पर कब्जा कर लेती हैं। सबसे प्राचीन जैविक संवेदनशीलता है (भूख, प्यास, तृप्ति, साथ ही दर्द और यौन संवेदनाओं के परिसरों की भावना), फिर संपर्क, मुख्य रूप से स्पर्श (दबाव, स्पर्श की संवेदनाएं) रूप दिखाई दिए। और सबसे विकासशील रूप से युवा को श्रवण और विशेष रूप से दृश्य रिसेप्टर सिस्टम माना जाना चाहिए।

किसी व्यक्ति द्वारा इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त जानकारी का स्वागत और प्रसंस्करण वस्तुओं या घटनाओं की छवियों के प्रकट होने के साथ समाप्त होता है। इन छवियों को बनाने की प्रक्रिया को धारणा ("धारणा") कहा जाता है। धारणा के मुख्य गुणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1) धारणा किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि की सामग्री पर पिछले अनुभव पर निर्भर करती है। इस विशेषता को धारणा कहा जाता है। जब मस्तिष्क अधूरा, अस्पष्ट या विरोधाभासी डेटा प्राप्त करता है, तो यह आमतौर पर छवियों, ज्ञान, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक मतभेदों (जरूरतों, झुकाव, उद्देश्यों, भावनात्मक अवस्थाओं के अनुसार) की पहले से स्थापित प्रणाली के अनुसार उनकी व्याख्या करता है। गोल आवासों (एलेट्स) में रहने वाले लोगों को हमारे घरों में खड़ी और क्षैतिज सीधी रेखाओं की बहुतायत के साथ नेविगेट करना मुश्किल लगता है। कारक धारणाअलग-अलग लोगों द्वारा या एक ही व्यक्ति द्वारा एक ही घटना की धारणा में महत्वपूर्ण अंतर की व्याख्या करता है अलग शर्तेंऔर अलग-अलग समय पर।

2) वस्तुओं की मौजूदा छवियों के पीछे, धारणा उनके आकार और रंग को बरकरार रखती है, भले ही हम उन्हें किस दूरी से देखते हैं और किस कोण से देखते हैं। (एक सफेद कमीज तेज रोशनी और छाया में भी हमारे लिए सफेद रहती है। लेकिन अगर हम छेद के माध्यम से इसका केवल एक छोटा सा टुकड़ा देखते हैं, तो यह हमें छाया में बल्कि ग्रे प्रतीत होगा)। धारणा की इस विशेषता को कहा जाता है स्थिरता।

3) एक व्यक्ति दुनिया को अलग-अलग वस्तुओं के रूप में देखता है, जो उससे स्वतंत्र रूप से विद्यमान है, उसका विरोध करता है, अर्थात धारणा है विषय चरित्र।

4) धारणा, जैसा कि यह था, आवश्यक तत्वों के साथ संवेदनाओं के डेटा को पूरक करते हुए, वस्तुओं की छवियों को "पूर्ण" करता है। यह है अखंडताअनुभूति।

5) धारणा नई छवियों के निर्माण तक सीमित नहीं है, एक व्यक्ति "उसकी" धारणा की प्रक्रियाओं को महसूस करने में सक्षम है, जो हमें इसके बारे में बात करने की अनुमति देता है सार्थक सामान्यीकृत चरित्रअनुभूति।

किसी भी घटना की धारणा के लिए, यह आवश्यक है कि वह एक प्रतिक्रिया पैदा करने में सक्षम हो, जो हमें अपनी इंद्रियों को "ट्यून" करने की अनुमति देगी। धारणा की किसी वस्तु पर इस तरह के मनमाना या अनैच्छिक अभिविन्यास और मानसिक गतिविधि की एकाग्रता को ध्यान कहा जाता है। इसके बिना, धारणा असंभव है।

ध्यान के कुछ पैरामीटर और विशेषताएं हैं, जो काफी हद तक मानवीय क्षमताओं और क्षमताओं की विशेषता हैं। ध्यान के मुख्य गुणों में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं:

1. एकाग्रता। यह किसी विशेष वस्तु पर चेतना की एकाग्रता की डिग्री, इसके साथ संचार की तीव्रता का सूचक है। ध्यान की एकाग्रता का अर्थ है कि किसी व्यक्ति की सभी मनोवैज्ञानिक गतिविधियों का एक अस्थायी केंद्र (फोकस) बन जाता है।

2. तीव्रता। सामान्य रूप से धारणा, सोच और स्मृति की दक्षता की विशेषता है।

3. स्थिरता। लंबे समय तक उच्च स्तर की एकाग्रता और ध्यान की तीव्रता को बनाए रखने की क्षमता। यह तंत्रिका तंत्र के प्रकार, स्वभाव, प्रेरणा (नवीनता, जरूरतों का महत्व, व्यक्तिगत हितों), साथ ही साथ मानव गतिविधि की बाहरी स्थितियों से निर्धारित होता है।

4. वॉल्यूम - सजातीय उत्तेजनाओं की संख्या जो एक वयस्क के ध्यान में हैं - 4 से 6 वस्तुओं से, एक बच्चे के लिए - 2-3 से अधिक नहीं। ध्यान की मात्रा न केवल पर निर्भर करती है जेनेटिक कारकऔर व्यक्ति की अल्पकालिक स्मृति की क्षमता पर। कथित वस्तुओं की विशेषताएं और विषय के पेशेवर कौशल भी मायने रखते हैं।

5. वितरण, यानी एक ही समय में कई वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। एक ही समय में, कई फ़ोकस, ध्यान के केंद्र बनते हैं, जो ध्यान के किसी भी क्षेत्र को खोए बिना एक ही समय में कई क्रियाएं करना या कई प्रक्रियाओं की निगरानी करना संभव बनाता है। कुछ प्रमाणों के अनुसार नेपोलियन एक ही समय में अपने सचिवों को सात महत्वपूर्ण राजनयिक दस्तावेज़ लिखवा सकता था।

6. स्विचिंग ध्यान को एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे में अधिक या कम आसान और काफी त्वरित संक्रमण की संभावना के रूप में समझा जाता है। स्विचिंग कार्यात्मक रूप से दो प्रक्रियाओं से अलग-अलग दिशाओं में संबंधित है: ध्यान चालू और बंद करना। स्विचिंग मनमाना हो सकता है, फिर इसकी गति उसकी धारणा पर विषय के सशर्त नियंत्रण की डिग्री का एक संकेतक है, और अनैच्छिक, व्याकुलता से जुड़ा है, जो या तो मानसिक अस्थिरता की डिग्री का संकेतक है या मजबूत अप्रत्याशित उत्तेजनाओं की उपस्थिति को इंगित करता है .

मेमोरी एक संज्ञानात्मक गुणवत्ता, तंत्र और प्रक्रियाएं हैं जो यह सुनिश्चित करती हैं कि एक व्यक्ति अनुभव और महत्वपूर्ण जानकारी को याद रखता है, संरक्षित करता है और पुन: उत्पन्न करता है। स्मरण, परिरक्षण, पहचान, स्मरण और पुनरुत्पादन स्मृति की मुख्य प्रक्रियाएँ हैं।/3, पृष्ठ 94/

यह यांत्रिक और शब्दार्थ संस्मरण के बीच अंतर करने की प्रथा है। रटने की प्रक्रिया उबाऊ है। इस मामले में, घटनाओं और घटनाओं के आंतरिक, आवश्यक कनेक्शन प्रकट नहीं होते हैं, कई दोहराव की आवश्यकता होती है। शब्दार्थ, या तार्किक, संस्मरण घटना या वस्तुओं के अर्थ में गहरी पैठ पर आधारित है। प्रतिधारण सूचना को बनाए रखने की एक गैर-निष्क्रिय प्रक्रिया है। मनोविज्ञान में, व्यक्तित्व सेटिंग्स (स्मृति के पेशेवर अभिविन्यास, भावनात्मक स्मृति के विद्वेष), स्थितियों और संस्मरण के संगठन पर संरक्षण की निर्भरता का पता चला है। सूचना, एक्शन एल्गोरिदम के संरक्षण में एक विशेष भूमिका उनके व्यावहारिक अनुप्रयोग, अभ्यास द्वारा निभाई जाती है। प्लेबैक स्मृति से संग्रहीत सामग्री को पुनः प्राप्त करने की प्रक्रिया है। प्रजनन अनैच्छिक है, जब एक विचार किसी व्यक्ति के इरादे के बिना स्मृति में पॉप अप होता है, और मनमाने ढंग से, जब स्मृति में कथित और संग्रहीत की पहचान स्थापित हो जाती है। याद करने के लिए सबसे अच्छी सहायता मान्यता पर निर्भरता है। कई समान विचारों या छवियों की तुलना करके, एक व्यक्ति अधिक आसानी से याद रख सकता है, और कभी-कभी उनमें से सही को पहचान सकता है।

भूलने की लड़ाई में याददाश्त विकसित होती है। भूलना याद रखने की उल्टी प्रक्रिया है। भूलना गहरा हो जाता है, गतिविधि में अक्सर कुछ सामग्री शामिल होती है, वास्तविक जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यह उतना ही कम महत्वपूर्ण हो जाता है।

स्मृति के निम्न प्रकार हैं: मौखिक-तार्किक और आलंकारिक। आलंकारिक स्मृति दृश्य, श्रवण, मोटर में विभाजित है। भंडारण की अवधि के लिए सेटिंग के आधार पर (कुछ मिनटों के लिए याद रखें या लंबे समय तक याद रखें), अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति प्रतिष्ठित हैं।

सोच एक मानसिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जिसमें एक व्यक्ति की मध्यस्थता और उसके आवश्यक और जटिल संबंधों और संबंधों में वास्तविकता का सामान्यीकृत प्रतिबिंब होता है। भाषा के बिना सोचना असंभव है। सोच के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति न केवल यह सीखता है कि हमारी इंद्रियों की मदद से सीधे क्या माना जा सकता है, बल्कि यह भी कि प्रत्यक्ष धारणा से क्या छिपा है और केवल विश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण के परिणामस्वरूप जाना जा सकता है।

सोच के मुख्य रूप हैं: अवधारणाएं, निर्णय और निष्कर्ष। एक अवधारणा एक विचार है जो वस्तुओं की सामान्य, आवश्यक और विशिष्ट (विशिष्ट) विशेषताओं और वास्तविकता की घटनाओं को दर्शाता है। अवधारणाओं की सामग्री निर्णयों में प्रकट होती है, जो हमेशा मौखिक रूप में व्यक्त की जाती हैं - मौखिक रूप से या लिखित रूप में, जोर से या स्वयं के लिए। एक निर्णय वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं या उनके गुणों और विशेषताओं के बीच संबंधों का प्रतिबिंब है। निर्णय या तो सत्य या असत्य होते हैं। अनुमान - कुछ वस्तुओं, घटनाओं, प्रक्रियाओं के बारे में एक निष्कर्ष। अनुमान के दो मुख्य प्रकार हैं:

1) विशेष मामलों से सामान्य स्थिति में आगमनात्मक (प्रेरण) अनुमान

2) डिडक्टिव (कटौती) - एक सामान्य स्थिति (निर्णय) से किसी विशेष मामले में।

संश्लेषण विश्लेषण द्वारा प्रकट किए गए आवश्यक कनेक्शनों के आधार पर जो कुछ भी विच्छेदित किया गया है उसकी बहाली है। तुलना संक्रिया में वस्तुओं, परिघटनाओं, उनके गुणों की तुलना करना और उनके बीच समानता या अंतर की पहचान करना शामिल है। अमूर्तता के संचालन में यह तथ्य शामिल है कि एक व्यक्ति अध्ययन किए जा रहे विषय की गैर-आवश्यक विशेषताओं से मानसिक रूप से विचलित होता है, इसमें मुख्य, मुख्य बात को उजागर करता है। किसी सामान्य विशेषता के अनुसार घटना की कई वस्तुओं के एकीकरण के लिए सामान्यीकरण को कम किया जाता है। कंक्रीटीकरण सामान्य से विशेष तक विचार की गति है, अक्सर यह किसी वस्तु या घटना के कुछ विशिष्ट पहलुओं का आवंटन होता है। वर्गीकरण में असाइन करना शामिल है एक अलग विषय, वस्तुओं या परिघटनाओं के समूह के लिए घटनाएँ। यह सामान्य के तहत विशेष का योग है, आमतौर पर सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं के अनुसार किया जाता है। व्यवस्थितकरण एक निश्चित क्रम में कई वस्तुओं की मानसिक व्यवस्था है। प्रकृति के आधार पर संज्ञानात्मक गतिविधिमनोविज्ञान में, एक व्यक्ति दृश्य-प्रभावी, आलंकारिक और अमूर्त सोच के बीच प्रतिष्ठित होता है।

दृश्य-प्रभावी सोच मानव गतिविधि की प्रक्रिया में सीधे प्रकट होती है। आलंकारिक सोच उन छवियों, विचारों के आधार पर आगे बढ़ती है जिन्हें एक व्यक्ति ने पहले माना और सीखा था। सार, अमूर्त सोच उन अवधारणाओं, श्रेणियों के आधार पर की जाती है जिनमें एक मौखिक डिजाइन होता है और आलंकारिक रूप से प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति की सोच कुछ गुणों की विशेषता होती है: गहराई, लचीलापन, चौड़ाई, गति, उद्देश्यपूर्णता, स्वतंत्रता और कुछ अन्य।

भाषण सूचनाओं के आदान-प्रदान, संचार और अन्य समस्याओं को हल करने के लिए भाषा का उपयोग करने की मानसिक प्रक्रिया है। मानव भाषण विकसित होता है और सोच के साथ एकता में प्रकट होता है। किसी व्यक्ति के भाषण की सामग्री और रूप उसके पेशे, अनुभव, स्वभाव, चरित्र, क्षमताओं, रुचियों, अवस्थाओं आदि पर निर्भर करता है। भाषण की मदद से लोग एक-दूसरे से संवाद करते हैं, ज्ञान हस्तांतरित करते हैं, एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, खुद को प्रभावित करते हैं। पेशेवर गतिविधियों में भाषण सूचना का वाहक और बातचीत का साधन है। में भाषण गतिविधिएक विशेषज्ञ मौखिक और लिखित भाषण, आंतरिक और बाहरी, संवाद और एकालाप, हर रोज़ और पेशेवर, तैयार और बिना तैयारी के भेद कर सकता है।

कल्पना किसी व्यक्ति के विचारों को पुनर्गठित करके मौजूदा अनुभव के आधार पर नई छवियों, विचारों और विचारों को बनाने की एक मानसिक प्रक्रिया है। कल्पना का अन्य सभी से गहरा संबंध है संज्ञानात्मक प्रक्रियाओंऔर मानव संज्ञानात्मक गतिविधि में एक विशेष स्थान रखता है। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति घटनाओं के पाठ्यक्रम का अनुमान लगा सकता है, अपने कार्यों और कर्मों के परिणामों और परिणामों की भविष्यवाणी कर सकता है। यह आपको अनिश्चितता की विशेषता वाली स्थितियों में व्यवहार के कार्यक्रम बनाने की अनुमति देता है।

कल्पना सक्रिय और निष्क्रिय है। मनोविज्ञान में, दो प्रकार की सक्रिय कल्पनाएँ प्रतिष्ठित हैं: मनोरंजक और रचनात्मक। उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत तथ्यों के आधार पर एक अनुभवी वकील, जैसा कि यह था, स्थिति की पूरी तस्वीर को फिर से बनाता है। रचनात्मक कल्पना नई छवियां बनाने की प्रक्रिया है, अर्थात। वस्तुओं की छवियां जो वास्तविकता में मौजूद नहीं हैं। आविष्कार, युक्तिकरण, शिक्षा के नए रूपों का विकास और पालन-पोषण रचनात्मक कल्पना पर आधारित है। कल्पना निष्क्रिय भी हो सकती है, जो व्यक्ति को वास्तविकता से, निर्णय से दूर ले जाती है। व्यावहारिक कार्य. एक व्यक्ति, जैसा कि था, कल्पना की दुनिया में चला जाता है और इस दुनिया में रहता है, कुछ भी नहीं कर रहा है (मनीलोववाद) और इस तरह से दूर जा रहा है वास्तविक जीवन. किसी व्यक्ति का मूल्य इस बात से निर्धारित होता है कि उसमें किस प्रकार की कल्पना प्रबल होती है: जितना अधिक सक्रिय और महत्वपूर्ण, उतना ही अधिक परिपक्व व्यक्ति।

3. मानसिक अवस्थाएँ। मानव गतिविधियों पर उनका प्रभाव

किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं को अखंडता, गतिशीलता और सापेक्ष स्थिरता, मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व लक्षणों के साथ अंतर्संबंध, व्यक्तिगत मौलिकता और विशिष्टता, अत्यधिक विविधता, ध्रुवीयता की विशेषता है। वे व्यक्तिगत और स्थितिजन्य, गहरे और सतही, अल्पकालिक और स्थायी, सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं। लेकिन उनमें किसी प्रकार की प्रक्रिया प्रबल हो सकती है, जिससे उन्हें एक विशेष रंग मिलता है। इस आधार पर, उन्हें भावनात्मक (उत्तेजना, अनुभव, चिंता, आदि), संज्ञानात्मक (रुचि, ध्यान), अस्थिर (संग्रह, जुटाना) में विभाजित किया गया है। किसी व्यक्ति के कर्म, उसकी गतिविधि उसकी मानसिक स्थिति पर निर्भर करती है।

विचार करें कि किसी व्यक्ति की सकारात्मक और नकारात्मक मानसिक स्थिति पेशेवर गतिविधि को कैसे प्रभावित करती है।

श्रम गतिविधि की प्रभावशीलता के लिए पेशेवर हित की मानसिक स्थिति का बहुत महत्व है। एक मजबूत पेशेवर रुचि वाला विशेषज्ञ ऐसी स्थितियों की तलाश में है जो उसे पेशेवर रुचि की स्थिति से बचने की अनुमति दे, यानी वह पूरी ताकत, ज्ञान और क्षमताओं के साथ सक्रिय रूप से काम करता है। पेशेवर रुचि की स्थिति की विशेषता है: पेशेवर गतिविधि के महत्व के बारे में जागरूकता; इसके बारे में अधिक जानने और इसके क्षेत्र में सक्रिय होने की इच्छा; किसी दिए गए क्षेत्र से जुड़ी वस्तुओं की श्रेणी पर ध्यान केंद्रित करना, और साथ ही ये वस्तुएं किसी विशेषज्ञ के दिमाग में एक प्रमुख स्थान पर कब्जा करना शुरू कर देती हैं। अंत में, अधिकांश मामलों में पेशेवर रुचि की स्थिति सुखद भावनात्मक अनुभवों के साथ होती है।

पेशेवर गतिविधि की विविधता और रचनात्मक प्रकृति एक कर्मचारी के लिए मानसिक अवस्थाओं को विकसित करना संभव बनाती है जो वैज्ञानिकों, लेखकों, कलाकारों, अभिनेताओं और संगीतकारों की रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति की सामग्री और संरचना के करीब हैं। रचनात्मक प्रेरणा की स्थिति बौद्धिक और भावनात्मक घटकों का एक जटिल समूह है। यह एक रचनात्मक उछाल में व्यक्त किया गया है; धारणा को तेज करना; बढ़ती कल्पना; मूल छापों के कई संयोजनों का उदय; विचारों की बहुतायत की अभिव्यक्ति और आवश्यक खोजने में आसानी; पूर्ण एकाग्रता और शारीरिक ऊर्जा की वृद्धि, जो बहुत उच्च दक्षता की ओर ले जाती है, रचनात्मकता में आनंद की मानसिक स्थिति और थकान के प्रति असंवेदनशीलता की ओर ले जाती है। एक पेशेवर की प्रेरणा हमेशा उसकी प्रतिभा, ज्ञान और श्रमसाध्य रोजमर्रा के काम की एकता होती है।

कई व्यवसायों में, निर्णय लेने और उसे पूरा करने के लिए तत्परता की मानसिक स्थिति के रूप में निर्णायकता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालाँकि, निर्णायकता किसी भी तरह की जल्दबाजी, जल्दबाजी, विचारहीनता, अत्यधिक आत्मविश्वास नहीं है। निर्णायकता के लिए आवश्यक शर्तें सोच, अंतर्दृष्टि, साहस, महान जीवन और पेशेवर अनुभव, ज्ञान और व्यवस्थित कार्य की चौड़ाई हैं। जल्दबाजी में "निर्णायकता", अनिर्णय की तरह, एक मानसिक स्थिति जो निर्णय लेने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता की कमी की विशेषता है और एक अनुचित देरी या कार्यों को करने में विफलता के लिए अग्रणी है, प्रतिकूल परिणामों से भरा है और एक से अधिक बार जीवन के लिए नेतृत्व किया है, पेशेवर, गलतियों सहित।

किसी व्यक्ति में उसके जीवन की प्रक्रिया में सकारात्मक अवस्थाओं के साथ-साथ नकारात्मक (आश्चर्यजनक) मानसिक अवस्थाएँ भी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक मानसिक स्थिति के रूप में अनिर्णय न केवल तब उत्पन्न हो सकता है जब किसी व्यक्ति में स्वतंत्रता, आत्मविश्वास की कमी होती है, बल्कि चरम (चरम) स्थितियों में किसी विशेष जीवन की स्थिति की नवीनता, अस्पष्टता, भ्रम के कारण भी होती है। ऐसी स्थितियाँ मानसिक तनाव की स्थिति उत्पन्न करती हैं।

आइए हम "व्यावसायिक" तनाव की स्थिति पर ध्यान दें, अर्थात, प्रदर्शन की गई गतिविधि की जटिलता या चरम स्थितियों में काम करने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाला तनाव। यहां, उत्पादक बौद्धिक गतिविधि के लिए भावनात्मक तनाव एक आवश्यक शर्त है, क्योंकि सचेत मूल्यांकन हमेशा भावनात्मक मूल्यांकन से पहले होता है, जो परिकल्पना के प्रारंभिक चयन का कार्य करता है। गलत मौखिक आकलन के खिलाफ बोलते हुए, भावनाएं खोज गतिविधि को "सुधारने" का एक सकारात्मक कार्य कर सकती हैं, जिससे निष्पक्ष परिणाम सही हो सकते हैं।

यही है, इस तथ्य के कारण भी नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक भूमिका निभा सकती हैं कि "बौद्धिक" और "स्थितिजन्य" भावनाओं के बीच एक अंतःक्रिया होती है।

लेकिन गतिविधि की चरम स्थितियों के संपर्क में आने से व्यक्ति में न्यूरोसाइकोलॉजिकल तनाव की एक विशिष्ट स्थिति का उदय हो सकता है, जिसे तनाव कहा जाता है। यह एक ऐसा भावनात्मक तनाव है जो किसी न किसी हद तक जीवन की दिशा को बिगाड़ देता है, व्यक्ति की कार्य क्षमता और काम में उसकी विश्वसनीयता को कम कर देता है। तनाव के संबंध में, व्यक्ति में उद्देश्यपूर्ण और पर्याप्त प्रतिक्रियाएँ नहीं होती हैं। यह तनाव और एक तनावपूर्ण और कठिन कार्य के बीच मुख्य अंतर है, जिसके लिए (इसकी गंभीरता की परवाह किए बिना) प्रदर्शन करने वाला व्यक्ति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है। तनाव की स्थिति में, कुछ समस्याओं को हल करने की दिशा में सोच के उन्मुखीकरण से संबंधित कार्यों के कार्यान्वयन में कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि तनाव एक कारक के रूप में कार्य करता है जो प्रारंभिक "भावनात्मक योजना" को नष्ट कर देता है, और अंततः आगामी गतिविधि या संचार की पूरी योजना। पर गंभीर तनावउठता सामान्य प्रतिक्रियाउत्तेजना, और व्यक्ति का व्यवहार असंगठित हो जाता है, प्रदर्शन का स्तर तेजी से गिर जाता है। तनाव में और भी अधिक वृद्धि सामान्य अवरोध, निष्क्रियता और निष्क्रियता की ओर ले जाती है। तनाव का कारण भावनात्मक रूप से नकारात्मक उत्तेजना है (उदाहरण के लिए, गतिविधियों और संचार में विफलता, आलोचना का डर या एक जिम्मेदार निर्णय लेने, "समय का दबाव", सूचना अधिभार, आदि)।

किसी व्यक्ति में तनाव की स्थिति अक्सर "चिंता", "चिंता", "चिंता" जैसी जटिल मानसिक स्थिति के साथ हो सकती है। व्यग्रता है मनोवैज्ञानिक स्थिति, जो संभावित या संभावित परेशानियों, अप्रत्याशितता, सामान्य वातावरण और गतिविधियों में परिवर्तन, सुखद, वांछनीय में देरी के कारण होता है, और विशिष्ट अनुभवों और प्रतिक्रियाओं में व्यक्त होता है। लेकिन चिंता की स्थिति हमेशा सफल गतिविधि को नहीं रोकती है। यहाँ सब कुछ निर्भर करता है, एक ओर, चिंता की स्थिति की विशिष्ट सामग्री, गहराई और अवधि पर, और दूसरी ओर, इस स्थिति की पर्याप्तता पर उत्तेजनाओं के कारण, स्वयं की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर। नियंत्रण, प्रतिक्रिया के रूपों और "चिपचिपापन" की डिग्री पर दिया गया राज्य. तो, चिंता एक सकारात्मक मानसिक स्थिति होगी यदि यह किसी व्यक्ति में इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि वह अन्य लोगों के भाग्य को ध्यान में रखता है, जिस कारण से वह कार्य करता है। चिंता के "हल्के" रूप किसी व्यक्ति को काम में कमियों को दूर करने, दृढ़ संकल्प, साहस और आत्मविश्वास पैदा करने के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करते हैं। यदि महत्वहीन कारणों से चिंता उत्पन्न होती है, उन वस्तुओं और स्थितियों के लिए अपर्याप्त है जो इसका कारण बनती हैं, ऐसे रूप लेती हैं जो आत्म-नियंत्रण के नुकसान का संकेत देती हैं, दीर्घकालिक है, "चिपचिपा" है, खराब रूप से दूर है, तो ऐसी स्थिति, निश्चित रूप से, गतिविधियों और संचार के कार्यान्वयन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

कठिनाइयाँ और संभावित विफलताएँजीवन में, कुछ शर्तों के तहत, एक व्यक्ति को न केवल तनाव और चिंता की मानसिक स्थिति, बल्कि हताशा की स्थिति भी हो सकती है। एक व्यक्ति के संबंध में, सबसे सामान्य रूप में हताशा को एक जटिल भावनात्मक और प्रेरक स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो चेतना, गतिविधि और संचार के अव्यवस्था में व्यक्त किया गया है और इसके परिणामस्वरूप लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार के लंबे समय तक अवरुद्ध होने के कारण वस्तुनिष्ठ या विषयगत रूप से प्रस्तुत कठिनाइयाँ हैं। .

निराशा स्वयं प्रकट होती है जब एक व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण मकसद असंतुष्ट रहता है या इसकी संतुष्टि बाधित होती है, और असंतोष की परिणामी भावना गंभीरता की डिग्री तक पहुंच जाती है जो किसी विशेष व्यक्ति की "सहिष्णुता सीमा" से अधिक हो जाती है, और स्थिर होने की प्रवृत्ति दिखाती है। हताशा करने वालों के प्रभाव के लिए विशिष्ट प्रतिक्रियाएँ, यानी ऐसी स्थितियाँ जो हताशा का कारण बनती हैं, आक्रामकता, निर्धारण, पीछे हटना और प्रतिस्थापन, आत्मकेंद्रित, प्रतिगमन, अवसाद आदि हैं।

निराश करने वालों की कार्रवाई इस तथ्य को भी जन्म दे सकती है कि एक व्यक्ति एक ऐसी गतिविधि को बदल देता है जो किसी अन्य के लिए अवरुद्ध हो गई है जो सबसे अधिक सुलभ है या ऐसा लगता है। गतिविधियों को बदलने से हताशा की स्थिति से बाहर निकलने का एक निजी तरीका दृढ़ता, परिश्रम, दृढ़ता, संगठन, ध्यान की हानि का कारण बनता है।

4. किसी व्यक्ति के मानसिक गुणए

एक चरित्र स्थिर मानसिक विशेषताओं, लक्षणों, विशेषताओं, डेटा का एक व्यक्ति (किसी दिए गए व्यक्ति के लिए निहित) संयोजन है। चरित्र काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि व्यक्ति विभिन्न प्रकार से कैसे व्यवहार करता है जीवन की स्थितियाँऔर परिस्थितियाँ। चरित्र की परिभाषा से, यह इस प्रकार है कि प्रत्येक व्यक्ति में कुछ बुनियादी (प्रमुख), स्पष्ट रूप से व्यक्त और अन्य, कमजोर रूप से व्यक्त विशेषताएं होती हैं।

चरित्र लक्षण मानव व्यवहार की विशेषताओं द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, और यह इस आधार पर है कि वर्णों के विभिन्न वर्गीकरण (टाइपोलॉजी) किए जाते हैं। सबसे स्पष्ट वर्गीकरण लोगों के कमजोर "स्पिनलेस" और निर्णायक या, जैसा कि वे कहते हैं, "मजबूत चरित्र वाले" लोगों के विभाजन से जुड़ा है। मजबूत चरित्र वाला व्यक्ति अपनी समस्याओं को हल करने में दृढ़ता और इच्छाशक्ति दिखाता है, वह स्वतंत्र, स्वतंत्र, जिद्दी होता है। आइए हम ध्यान दें कि ऐसा व्यक्ति हमेशा उसके सामने आने वाले कार्यों को सही ढंग से नहीं समझता है। दूसरे शब्दों में, मजबूत चरित्र जरूरी नहीं कि सीधे विकसित से संबंधित हो बौद्धिक क्षमताएँहालांकि यह उनके विकास में योगदान देता है।

दूसरी ओर, एक "चरित्रहीन" व्यक्ति के पास रचनात्मक और बौद्धिक प्रतिभा हो सकती है, लेकिन वह वास्तविक जीवन की कठिनाइयों के सामने इन झुकावों को महसूस करने में सक्षम नहीं होता है। उनका जीवन सिद्धांत "प्रवाह के साथ जाना" है, ऐसे लोग परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं, लेकिन उन्हें बनाते नहीं हैं।

नतीजतन, कुछ लोग कठिनाइयों पर लगातार काबू पाने से जुड़ी गतिविधियों को पसंद करते हैं, अन्य - ऐसी परिस्थितियों में काम करते हैं जिनमें बाधाओं पर काबू पाने और जटिल समस्याओं को हल करने की आवश्यकता नहीं होती है। एक प्रकार के चरित्र वाले लोग अपनी सफलता और दूसरों की सफलता के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, दूसरे प्रकार के चरित्र शांति और स्वतंत्र निर्णय लेने की आवश्यकता के अभाव की सराहना करते हैं। बाह्य रूप से, विभिन्न प्रकार के चरित्र व्यवहार के तरीके के माध्यम से प्रकट होते हैं, अन्य लोगों के कार्यों का जवाब देने के तरीकों के माध्यम से। तो, एक व्यक्ति असभ्य या नाजुक, सम्मानजनक या असभ्य, विनम्र या दूसरों पर ध्यान न देने वाला हो सकता है।

विभिन्न प्रकार के वर्ण वर्गीकरण हैं। उदाहरण के लिए, सबसे अधिक में से एक प्रारंभिक वर्गीकरणकिसी व्यक्ति के शारीरिक गठन के प्रकार के साथ चरित्र के प्रकार को जोड़ा जाता है। इसके ढांचे के भीतर, इस प्रकार के चरित्र को पतले, लम्बे लोगों की विशेषता के रूप में परिभाषित किया गया था; पिकनिक, अजीब मोटे लोग, वगैरह। किसी व्यक्ति की अन्य लोगों के साथ संचार की शैली और कार्य गतिविधि के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण के आकलन के आधार पर वर्गीकरण अधिक विकसित हैं। जर्मन मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक कार्ल लियोनहार्ड द्वारा विकसित इन वर्गीकरणों में से एक में 12 वर्ण प्रकार शामिल हैं।

1. हाइपरथायमिक प्रकार। लोग आशावादी, उद्यमी, बातूनी, ऊर्जावान, बहुत मिलनसार होते हैं, अक्सर उनमें "उत्साह" होता है। हालाँकि, वे विषय से विषय पर "कूदना" पसंद करते हैं, वे तुच्छ हैं, प्रोजेक्ट करने के लिए प्रवण हैं, वे शायद ही अनुशासन, अकेलापन और कड़ी मेहनत को सहन कर सकते हैं।

2. प्रदर्शनकारी प्रकार। पारस्परिक संपर्क स्थापित करने में आसानी, नेतृत्व की इच्छा, अनुमोदन और प्रशंसा दिखाने वाला चरित्र। शक्ति के लिए प्यार, आत्मविश्वास, अक्सर शेखी बघारना और न केवल काम करने की इच्छा, बल्कि नेतृत्व करना भी विशेषता है।

3. बहिर्मुखी प्रकार। इस चरित्र वाले लोग मिलनसार होते हैं, उनके कई परिचित और दोस्त होते हैं, सामाजिक मनोरंजन से प्यार करते हैं, उनके सभी हित बाहरी दुनिया की ओर निर्देशित होते हैं।

4. विकृत प्रकार। ऐसे लोग दूसरों के साथ कम संपर्क से प्रतिष्ठित होते हैं, वे निराशावाद, सहवास, एकांत जीवन शैली के लिए प्रवृत्त होते हैं, वे गंभीरता, कर्तव्यनिष्ठा से प्रतिष्ठित होते हैं, वे अपने दोस्तों को महत्व देते हैं, और न्याय की ऊँची भावना रखते हैं।

5. अंतर्मुखी प्रकार। लोग - अंतर्मुखी "खुद में डूबे", बंद, संचार की आवश्यकता नहीं है, संयमित हैं, अक्सर लोगों को "जीवन से अलग" होने का आभास देते हैं।

6. साइक्लोइड प्रकार। एक विशिष्ट विशेषता मनोदशा का लगातार परिवर्तन है और इसके परिणामस्वरूप, आचरण। ये लोग उच्च आत्माओं की अवधि के दौरान हाइपरथाइमिक्स की तरह व्यवहार करते हैं और खराब मूड की अवधि के दौरान डायस्टीमिक्स की तरह व्यवहार करते हैं।

7. अटका हुआ प्रकार। बानगीकाम के अक्सर महत्वहीन क्षेत्रों में एक निश्चित ऊब, "फंस जाना" है। ऐसे लोग हासिल करने का प्रयास करते हैं उच्च परिणाम, खुद की मांग कर रहे हैं, लेकिन उनके लिए गतिशील कार्य करना मुश्किल है जिसके लिए एक मुद्दे से दूसरे मुद्दे पर निरंतर स्विचिंग की आवश्यकता होती है।

8. पांडित्य प्रकार। इस चरित्र वाले लोग अक्सर खुद को नौकरशाहों के रूप में प्रकट करते हैं, उनके पास अत्यधिक सटीकता होती है, पूर्ण आदेश की इच्छा होती है, हालांकि वे कर्तव्यनिष्ठ, सटीक कार्यकर्ता, गंभीर और विश्वसनीय कलाकार होते हैं।

9. अलार्म प्रकार। इस चरित्र वाले लोगों को अनिश्चितता, समयबद्धता, दूसरों के साथ कम संपर्क की विशेषता होती है। हालांकि, ऐसे लोग गंभीर, आत्म-आलोचनात्मक, मिलनसार और कार्यकारी होते हैं।

10. भावनात्मक प्रकार। इस चरित्र वाले लोग केवल अभिजात वर्ग के एक संकीर्ण दायरे के साथ संचार पसंद करते हैं, वे अक्सर अपनी शिकायतों को दूसरों को दिखाए बिना सभी से सावधानीपूर्वक छिपाते हैं, उनके पास कर्तव्य की भावना होती है, वे दयालु, दयालु होते हैं, हालांकि अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।

11. उच्च कोटि का। मुख्य विशेषताएं हैं उत्साह में वृद्धि, अक्सर पर्याप्त आधार के बिना, चमक और भावनाओं की ईमानदारी के साथ मिजाज।

12. उत्तेजक प्रकार। मुख्य विशेषताएं आवेगशीलता, झुकाव और आवेगों पर नियंत्रण का कमजोर होना, चिड़चिड़ापन हैं।

वर्णों का यह वर्गीकरण पूर्ण नहीं है, इसमें पहचाने जाने वाले वर्णों के प्रकार अक्सर एक-दूसरे के साथ कई तरह से प्रतिच्छेद करते हैं। वास्तव में, अनंत प्रकार के वर्ण हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्तिगत लक्षणों का एक निश्चित संयोजन है।

स्वभाव को बदलती परिस्थितियों में अपेक्षाकृत त्वरित प्रतिक्रियाओं से जुड़े चरित्र गुणों के लक्षणों के हिस्से के रूप में परिभाषित किया गया है। दूसरे शब्दों में, स्वभाव व्यक्ति के चरित्र और मानस के गतिशील लक्षणों को निर्धारित करता है। आज तक, मनोविज्ञान में हिप्पोक्रेट्स के बाद, 4 मुख्य प्रकार के स्वभाव हैं: सांगुइन, कोलेरिक, मेलांचोलिक और कफ।

संगीन - एक मजबूत, संतुलित मानस वाला व्यक्ति, आसानी से स्थिति में बदलाव पर प्रतिक्रिया करता है, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से मोबाइल, एक व्यक्ति जो सामान्य रूप से सौभाग्य और परेशानी का जवाब देता है। एक संगीन व्यक्ति का व्यवहार बाहरी दुनिया की विभिन्न घटनाओं में जिज्ञासा, खुलेपन, रुचि से अलग होता है।

मेलानचोलिक - आसानी से कमजोर मानस वाला व्यक्ति, गहराई से प्रवृत्त होता है और, शायद, पर्याप्त रूप से मामूली असफलताओं का भी अनुभव नहीं करता है। आसपास की दुनिया में सुस्ती से प्रतिक्रिया करें। इस प्रकार के लोगों का तंत्रिका तंत्र अपेक्षाकृत कमजोर प्रकार का होता है। उनका व्यवहार अशोभनीय दिखता है, वे अंतहीन झिझक के शिकार होते हैं और त्वरित निर्णय लेने में सक्षम नहीं होते हैं। बाहरी दुनिया के लिए सबसे विशिष्ट प्रतिक्रियाएँ भय, अनिश्चितता, भ्रम, रक्षात्मकता हैं।

कफनाशक - एक प्रकार का व्यक्ति जो बाहरी और आंतरिक रूप से शांत और शांत होता है। विस्फोटकता का अभाव बाहरी व्यवहारइस प्रकार के लोग मेलानोलिक के समान होते हैं। लेकिन फ्लेग्मैटिक अपनी स्थिर आंतरिक दुनिया में मौलिक रूप से अलग है। उसके पास एक मजबूत प्रकार का तंत्रिका तंत्र है, जो स्थिर और स्पष्ट रूप से व्यक्त आकांक्षाओं और इच्छाओं की उपस्थिति में, एक स्थिर, संतुलित स्थिति में प्रकट होता है शांत मनोदशा. इस प्रकार के लोग बाहरी परेशानियों से कम प्रभावित, निष्क्रिय और व्यवहार में संतुलित होते हैं।

कोलेरिक एक प्रकार का असंतुलित चरित्र और एक मजबूत तंत्रिका तंत्र वाला व्यक्ति है। बाह्य रूप से, कोलेरिक के कार्य गति, जुनून और उद्देश्यपूर्णता से प्रतिष्ठित होते हैं। कोलेरिक हमेशा अपने मामलों में डूबा रहता है, वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "वह काम पर जलता है और अपने लक्ष्यों के अलावा कुछ भी नहीं देखता है।" ये लोग भावनात्मक रूप से काफी उत्तेजित होते हैं। कोलेरिक व्यक्ति के व्यवहार को बाहरी प्रतिरोध की उपस्थिति में काबू पाने, लड़ने की विशेषताओं की विशेषता है, ऐसा व्यक्ति आसानी से क्रोध में आ जाता है, क्रोध, आक्रामकता दिखाता है।

उपरोक्त परिभाषाओं से अलग - अलग प्रकारस्वभाव, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कई तरह से स्वभाव के प्रकार और चरित्र के प्रकार प्रतिच्छेद करते हैं। एक अर्थ में स्वभाव के प्रकार के अनुसार लोगों का वर्गीकरण वर्ण प्रकार के अनुसार वर्गीकरण का एक विशेष मामला है।

व्यक्तिगत क्षमताएं - विशेष व्यक्तित्व लक्षणों से जुड़ी एक संपत्ति जो किसी व्यवसाय की त्वरित और अपेक्षाकृत आसान महारत, इसके प्रभावी कार्यान्वयन और प्रगतिशील सफलता का पक्ष लेती है। किसी विशेष पेशे के लिए निजी क्षमताओं और योग्यताओं के बीच अंतर करें। निजी लोगों में बौद्धिक, रचनात्मक, व्यावसायिक, संगठनात्मक, कलात्मक आदि शामिल हैं। वे व्यक्तिगत गुणों के विशेष विकास के कारण हैं। एक निश्चित प्रकार की गतिविधि की क्षमता हमेशा एक व्यक्तिगत परिसर होती है। उनमें अन्य गुणों से संबंधित अलग-अलग निजी क्षमताएं और गुण शामिल हैं - अभिविन्यास, चरित्र। अपनी क्षमता के अनुसार कार्य करना अनुत्पादक, कठिन, बोझिल है।

व्यक्तित्व का उन्मुखीकरण इसकी प्रमुख मनोवैज्ञानिक संपत्ति है, जो जीवन और गतिविधि के लिए अपने उद्देश्यों की प्रणाली का प्रतिनिधित्व करता है, जो संबंधों, पदों और गतिविधि की चयनात्मकता को निर्धारित करता है। इसकी सूक्ष्म संरचना में विश्वदृष्टि, मानवीय आवश्यकताएं, उनके आदर्श और शामिल हैं जीवन के लक्ष्य, साथ ही रुचियां, सामाजिक दृष्टिकोण, झुकाव और मकसद।

निष्कर्ष

निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह कार्य व्यावहारिक महत्व का है। मानसिक घटनाओं की विशेषताओं का ज्ञान प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मानसिक प्रक्रियाओं की मदद से हम दुनिया को पहचानते हैं। कार्य में वर्णित हमारी धारणा, सोच, स्मृति, भाषण की विशेषताएं सभी को बताएंगी कि कुछ प्रक्रियाओं को कैसे विकसित और सुधारना है, क्योंकि यह संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए महत्वपूर्ण है। मानसिक अवस्थाओं का सामान्य रूप से मानव गतिविधि पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव हो सकते हैं। उच्च व्यावसायिक परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने राज्यों को नियंत्रित करना सीखना आवश्यक है। यह व्यक्ति के संचार और आत्म-साक्षात्कार के लिए भी महत्वपूर्ण है। व्यक्तित्व की क्षमताओं, अभिविन्यास, उसके स्वभाव और चरित्र में व्यक्त मानसिक गुण, किसी व्यक्ति के पेशे, व्यवसाय, शौक, शौक को चुनने में निर्णायक भूमिका निभाते हैं। यही कारण है कि यह पता लगाने के लिए कि आप किस प्रकार के स्वभाव से संबंधित हैं, अपने चरित्र की मुख्य विशेषताओं को निर्धारित करना आवश्यक है। यह सारा ज्ञान आपको जीवन में खुद को महसूस करने और अपनी कॉलिंग खोजने में मदद करेगा।

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व्याख्यान 13

सीएनएस: मानस के शारीरिक आधार।

मेमोरी और इसका प्रशिक्षण।

नींद और सपने: सपनों की प्रकृति

मानस - यह आसपास की दुनिया को देखने और मूल्यांकन करने के लिए मस्तिष्क की एक संपत्ति है, इसके आधार पर दुनिया की आंतरिक व्यक्तिपरक छवि और उसमें स्वयं की छवि (विश्वदृष्टि) को फिर से बनाने के लिए, इसके आधार पर निर्धारित करने के लिए, किसी के व्यवहार और गतिविधियों की रणनीति और रणनीति।

मानव मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि इसमें बनने वाली दुनिया की छवि वास्तविक, वस्तुनिष्ठ रूप से विद्यमान एक से भिन्न होती है, सबसे पहले, इस तथ्य से कि यह आवश्यक रूप से भावनात्मक, कामुक रूप से रंगीन है। एक व्यक्ति हमेशा दुनिया की एक आंतरिक तस्वीर बनाने में पक्षपाती होता है, इसलिए, कुछ मामलों में, धारणा का महत्वपूर्ण विरूपण संभव है। इसके अलावा, धारणा किसी व्यक्ति की इच्छाओं, जरूरतों, रुचियों और उसके पिछले अनुभव (स्मृति) से प्रभावित होती है।

मानस में बाहरी दुनिया के साथ प्रतिबिंब (बातचीत) के रूपों के अनुसार, दो घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, कुछ हद तक स्वतंत्र और एक ही समय में परस्पर जुड़े हुए - चेतना और अचेतन (अचेतन)।

चेतना - मस्तिष्क परावर्तन का उच्चतम रूप। उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने विचारों, भावनाओं, कार्यों आदि से अवगत हो सकता है। और यदि आवश्यक हो तो उन्हें नियंत्रित करें।

मानव मानस में एक महत्वपूर्ण अनुपात रूप हैबेहोश या बेहोश। यह आदतों, विभिन्न automatisms (उदाहरण के लिए, चलना), ड्राइव, अंतर्ज्ञान प्रस्तुत करता है। एक नियम के रूप में, कोई भी मानसिक क्रिया अचेतन के रूप में शुरू होती है और उसके बाद ही सचेत हो जाती है। कई मामलों में, चेतना एक आवश्यकता नहीं है, और संबंधित छवियां अचेतन में रहती हैं (उदाहरण के लिए, अस्पष्ट, आंतरिक अंगों, कंकाल की मांसपेशियों, आदि की "अस्पष्ट" संवेदनाएं)।

मानस स्वयं को रूप में प्रकट करता हैदिमागी प्रक्रिया, या कार्य करता है। इनमें संवेदनाएं और धारणाएं, विचार, स्मृति, ध्यान, सोच और भाषण, भावनाएं और भावनाएं, इच्छा शामिल हैं। इन मानसिक प्रक्रियाओं को अक्सर मानस के घटक कहा जाता है।

मानसिक प्रक्रियाएं अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती हैं, उन्हें एक निश्चित स्तर की गतिविधि की विशेषता होती है जो उस पृष्ठभूमि को बनाती है जिसके विरुद्ध व्यक्ति की व्यावहारिक और मानसिक गतिविधि होती है। गतिविधि की ऐसी अभिव्यक्तियाँ जो एक निश्चित पृष्ठभूमि का निर्माण करती हैं, कहलाती हैंमनसिक स्थितियां। ये प्रेरणा और निष्क्रियता, आत्मविश्वास और संदेह, चिंता, तनाव, थकान आदि हैं।

और, अंत में, प्रत्येक व्यक्ति को स्थिर मानसिक विशेषताओं की विशेषता होती है, जो व्यवहार, गतिविधि में प्रकट होती हैं -मानसिक गुण (विशेषताएं): स्वभाव (या प्रकार), चरित्र, क्षमताएं, आदि।

इस प्रकार, मानव मानस चेतन और अचेतन प्रक्रियाओं और राज्यों की एक जटिल प्रणाली है जो अलग-अलग लोगों में अलग-अलग तरीके से लागू होते हैं, कुछ व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण पैदा करते हैं।

मानस का भौतिक आधार मस्तिष्क के संरचनात्मक और कार्यात्मक संरचनाओं में होने वाली प्रक्रियाएं हैं, जो ऑन्टोजेनेसिस में बनती हैं।

दिमाग - यह बड़ी संख्या में कोशिकाएं (न्यूरॉन्स) हैं जो कई कनेक्शनों द्वारा एक दूसरे से जुड़ी हुई हैं। मस्तिष्क गतिविधि की कार्यात्मक इकाई कोशिकाओं का एक समूह है जो एक विशिष्ट कार्य करती है और इसे तंत्रिका केंद्र के रूप में परिभाषित किया जाता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स में समान संरचनाओं को तंत्रिका नेटवर्क, कॉलम कहा जाता है। इन केंद्रों में जन्मजात संरचनाएं हैं, जो अपेक्षाकृत कम हैं, लेकिन महत्वपूर्ण कार्यों के नियंत्रण और नियमन में उनका बहुत महत्व है, उदाहरण के लिए, श्वसन, दुद्ध निकालना, थर्मोरेग्यूलेशन, कुछ मोटर और कई अन्य। ऐसे केंद्रों का संरचनात्मक संगठन काफी हद तक जीनों द्वारा निर्धारित किया जाता है। कोशिकाओं के कुछ समूह नई कोशिकाओं के बीच नए कनेक्शन की स्थापना के कारण पहले से ही ओण्टोजेनेसिस में अपने कार्यों को प्राप्त कर लेते हैं और इसलिए, एक कार्यात्मक प्रकृति रखते हैं।

तंत्रिका केंद्र मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विभिन्न भागों में केंद्रित होते हैं। उच्च कार्य, सचेत व्यवहार मस्तिष्क के अग्र भाग से अधिक जुड़े होते हैं, जिनमें से तंत्रिका कोशिकाएं एक पतली (लगभग 3 मिमी) परत के रूप में स्थित होती हैं, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स बनाती हैं। कोर्टेक्स के कुछ हिस्से इंद्रियों से प्राप्त जानकारी प्राप्त करते हैं और संसाधित करते हैं, और बाद वाला प्रत्येक कॉर्टेक्स के एक विशिष्ट (संवेदी) क्षेत्र से जुड़ा होता है। इसके अलावा, ऐसे ज़ोन हैं जो आंदोलन को नियंत्रित करते हैं, जिसमें मुखर उपकरण (मोटर ज़ोन) शामिल हैं। मस्तिष्क के सबसे व्यापक क्षेत्र एक विशिष्ट कार्य से जुड़े नहीं हैं - ये साहचर्य क्षेत्र हैं जो मस्तिष्क के विभिन्न भागों के बीच संबंध पर जटिल संचालन करते हैं। यह ये क्षेत्र हैं जो मनुष्य के उच्च मानसिक कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं।

मानस के कार्यान्वयन में एक विशेष भूमिका अग्रमस्तिष्क के ललाट की होती है, जिसे मस्तिष्क का पहला कार्यात्मक खंड माना जाता है। एक नियम के रूप में, उनकी हार किसी व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि और भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करती है। इसी समय, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ललाट लोब को प्रोग्रामिंग, विनियमन और गतिविधि के नियंत्रण का ब्लॉक माना जाता है। बदले में, मानव व्यवहार का विनियमन भाषण के कार्य से निकटता से जुड़ा हुआ है, जिसके कार्यान्वयन में ललाट भी भाग लेते हैं (ज्यादातर लोगों में, बाएं)।

मस्तिष्क का दूसरा कार्यात्मक ब्लॉक सूचना (मेमोरी) प्राप्त करने, प्रसंस्करण और भंडारण के लिए ब्लॉक है। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स के पीछे के क्षेत्रों में स्थित है और इसमें पश्चकपाल (दृश्य), लौकिक (श्रवण) और पार्श्विका लोब शामिल हैं।

मस्तिष्क का तीसरा कार्यात्मक खंड - स्वर और जागृति का नियमन - एक पूर्ण सक्रिय अवस्था प्रदान करता है

व्यक्ति। ब्लॉक तथाकथित रेटिकुलर फॉर्मेशन (RF) द्वारा बनता है, जो संरचनात्मक रूप से ब्रेन स्टेम के मध्य भाग में स्थित होता है, अर्थात यह एक सबकोर्टिकल फॉर्मेशन है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर में परिवर्तन प्रदान करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मस्तिष्क के तीनों ब्लॉकों का संयुक्त कार्य ही किसी व्यक्ति के किसी भी मानसिक कार्य के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है।

बहुत पहले विकास में उत्पन्न होने वाली संरचनाएँ और सेरेब्रल कॉर्टेक्स के नीचे स्थित होती हैं, जिन्हें सबकोर्टिकल कहा जाता है। ये संरचनाएं जन्मजात कार्यों से अधिक जुड़ी हुई हैं, जिनमें व्यवहार के जन्मजात रूप और आंतरिक अंगों की गतिविधि के नियमन शामिल हैं। सबकोर्टेक्स का एक ही महत्वपूर्ण हिस्सा डाइसेफेलॉन के रूप में अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि और मस्तिष्क के संवेदी कार्यों के नियमन से जुड़ा है।

मस्तिष्क की स्टेम संरचनाएं रीढ़ की हड्डी में गुजरती हैं, जो सीधे शरीर की मांसपेशियों को नियंत्रित करती हैं, आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं, मस्तिष्क के सभी आदेशों को कार्यकारी लिंक तक पहुंचाती हैं और बदले में, आंतरिक अंगों से सभी सूचनाओं को प्रसारित करती हैं और कंकाल की मांसपेशियां मस्तिष्क के ऊपरी हिस्से में।

तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का मुख्य, बुनियादी तंत्र हैपलटा - उत्तेजना के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। सजगता जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। मनुष्यों में पहले अपेक्षाकृत कम हैं, और, एक नियम के रूप में, वे सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्यों के प्रदर्शन को सुनिश्चित करते हैं। जन्मजात सजगता, विरासत में मिली और आनुवंशिक रूप से निर्धारित, व्यवहार की कठोर प्रणाली है जो केवल जैविक प्रतिक्रिया मानदंड की संकीर्ण सीमा के भीतर बदल सकती है।

मस्तिष्क की गतिविधि में अंतर्निहित एक अधिक जटिल तंत्र हैकार्यात्मक प्रणाली। इसमें भविष्य की कार्रवाई के संभावित पूर्वानुमान के लिए एक तंत्र शामिल है और न केवल पिछले अनुभव का उपयोग करता है, बल्कि संबंधित गतिविधि की प्रेरणा को भी ध्यान में रखता है।

कार्यात्मक प्रणाली में फीडबैक तंत्र शामिल हैं जो आपको वास्तविक योजना के साथ तुलना करने और समायोजन करने की अनुमति देता है। पहुँचने पर (अंत में) परिणामस्वरूप) वांछित सकारात्मक परिणाम में, सकारात्मक भावनाएं शामिल होती हैं, जो समस्या का समाधान प्रदान करने वाली संपूर्ण तंत्रिका संरचना को सुदृढ़ करती हैं। यदि लक्ष्य हासिल नहीं किया जाता है, तो नकारात्मक भावनाएं एक नए के लिए जगह "साफ" करने के लिए असफल इमारत को नष्ट कर देती हैं। यदि व्यवहार का अधिग्रहीत रूप अनावश्यक हो गया है, तो संबंधित प्रतिवर्त तंत्र बाहर निकल जाते हैं और बाधित हो जाते हैं। स्मृति के कारण इस घटना के बारे में जानकारी का निशान मस्तिष्क में रहता है और वर्षों बाद व्यवहार के पूरे रूप को पुनर्स्थापित कर सकता है, और प्रारंभिक गठन की तुलना में इसका नवीनीकरण बहुत आसान है।

मस्तिष्क का प्रतिवर्त संगठन एक श्रेणीबद्ध सिद्धांत के अधीन है। रणनीतिक कार्यों को कोर्टेक्स द्वारा निर्धारित किया जाता है, यह सचेत व्यवहार को भी नियंत्रित करता है। चेतना की भागीदारी के बिना, व्यवहार के स्वत: रूपों के लिए सबकोर्टिकल संरचनाएं जिम्मेदार हैं। रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों के साथ मिलकर आने वाली आज्ञाओं को पूरा करती है। मस्तिष्क, एक नियम के रूप में, एक साथ कई कार्यों को हल करना है। यह संभावना एक ओर, "ऊर्ध्वाधर के साथ" केंद्रों के संगठन के पदानुक्रमित सिद्धांत के कारण बनाई गई है, और दूसरी ओर, "क्षैतिज के साथ" निकट संबंधी तंत्रिका टुकड़ियों की गतिविधि के समन्वय (समन्वय) के लिए। . इस मामले में कार्यों में से एक मुख्य, अग्रणी, एक निश्चित समय पर बुनियादी आवश्यकता से जुड़ा हुआ है। इस कार्य से जुड़ा केंद्र मुख्य, प्रमुख, प्रमुख हो जाता है। ऐसा प्रमुख केंद्र धीमा हो जाता है, निकटता की गतिविधि को दबा देता है, लेकिन केंद्रों के मुख्य कार्य की पूर्ति में बाधा डालता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रमुख पूरे जीव की गतिविधि को वश में करता है और व्यवहार और गतिविधि के वेक्टर को सेट करता है।

आमतौर पर मस्तिष्क समग्र रूप से काम करता है, हालांकि इसके बाएं और दाएं गोलार्द्ध कार्यात्मक रूप से अस्पष्ट होते हैं और अलग-अलग अभिन्न कार्य करते हैं। ज्यादातर मामलों में, बाएं गोलार्द्ध अमूर्त मौखिक (मौखिक) सोच, भाषण के लिए ज़िम्मेदार है। जो आमतौर पर चेतना से जुड़ा होता है - मौखिक रूप में ज्ञान का हस्तांतरण, बाएं गोलार्ध से संबंधित होता है। यदि किसी व्यक्ति में बायाँ गोलार्द्ध हावी है, तो वह व्यक्ति "दाहिना हाथ" है (बायाँ गोलार्द्ध शरीर के दाहिने आधे हिस्से को नियंत्रित करता है)। बाएं गोलार्ध का प्रभुत्व मानसिक कार्यों के नियंत्रण की कुछ विशेषताओं के गठन को प्रभावित कर सकता है।

इसलिए, "वाम गोलार्द्ध" मनुष्य आकर्षित करता है सिद्धांत के लिए, एक बड़ी शब्दावली है, यह उच्च मोटर गतिविधि, उद्देश्यपूर्णता और घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता की विशेषता है। दायां गोलार्ध छवियों (लाक्षणिक सोच), गैर-मौखिक संकेतों के संचालन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है और, बाईं ओर के विपरीत, पूरी दुनिया, घटनाओं, वस्तुओं को एक पूरे के रूप में मानता है, इसे भागों में विभाजित किए बिना। यह मतभेदों को स्थापित करने, उत्तेजनाओं की भौतिक पहचान आदि की समस्याओं को बेहतर ढंग से हल करना संभव बनाता है।"सही गोलार्द्ध" एक व्यक्ति विशिष्ट प्रकार की गतिविधि की ओर आकर्षित होता है, धीमा और शांत होता है, सूक्ष्म रूप से महसूस करने और अनुभव करने की क्षमता से संपन्न होता है।

शारीरिक और कार्यात्मक रूप से, मस्तिष्क के गोलार्द्ध बारीकी से जुड़े हुए हैं। दायां गोलार्द्ध आने वाली सूचनाओं को तेजी से संसाधित करता है, इसका मूल्यांकन करता है और अपने दृश्य-स्थानिक विश्लेषण को बाएं गोलार्ध में स्थानांतरित करता है, जहां इस जानकारी का अंतिम उच्च सिमेंटिक विश्लेषण और जागरूकता होती है। एक व्यक्ति में, मस्तिष्क में सूचना, एक नियम के रूप में, एक निश्चित भावनात्मक रंग है, जिसमें सही गोलार्ध मुख्य भूमिका निभाता है।

भावनाएँ - आनंद, आनंद, अप्रसन्नता, शोक, भय, भय, आदि के रूप में प्रकट विभिन्न उत्तेजनाओं, तथ्यों, घटनाओं के प्रति व्यक्ति का विषयगत रूप से अनुभव किया गया रवैया। भावनात्मक स्थिति अक्सर दैहिक (चेहरे के भाव, इशारों) और आंत (हृदय गति, श्वास, आदि में परिवर्तन) क्षेत्रों में परिवर्तन के साथ होती है। भावनाओं का संरचनात्मक और कार्यात्मक आधार तथाकथित लिम्बिक सिस्टम है, जिसमें कई कॉर्टिकल, सबकोर्टिकल और स्टेम संरचनाएं शामिल हैं।

भावनाओं का निर्माण कुछ पैटर्न के अधीन है। इस प्रकार, एक भावना की ताकत, इसकी गुणवत्ता और संकेत (सकारात्मक या नकारात्मक) आवश्यकता की ताकत और गुणवत्ता और इस आवश्यकता को पूरा करने की संभावना पर निर्भर करती है। इसके अलावा, भावनात्मक प्रतिक्रिया में समय कारक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए, छोटी और, एक नियम के रूप में, तीव्र प्रतिक्रियाओं को प्रभाव कहा जाता है, और दीर्घकालिक और बहुत अभिव्यंजक नहीं - मूड कहा जाता है। किसी आवश्यकता की संतुष्टि की कम संभावना आमतौर पर नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति की ओर ले जाती है, संभावना में वृद्धि - सकारात्मक। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि भावनाएँ किसी घटना, वस्तु और सामान्य रूप से झुंझलाहट का मूल्यांकन करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। इसके अलावा, भावनाएं व्यवहार नियामक हैं, क्योंकि उनके तंत्र का उद्देश्य मस्तिष्क की सक्रिय स्थिति (सकारात्मक भावनाओं के मामले में) या इसे कमजोर करना (नकारात्मक लोगों के मामले में) को मजबूत करना है।

और, अंत में, भावनाएं वातानुकूलित सजगता के निर्माण में एक मजबूत भूमिका निभाती हैं, और सकारात्मक भावनाएं इसमें प्रमुख भूमिका निभाती हैं।किसी व्यक्ति, उसके मानस पर किसी भी प्रभाव का नकारात्मक मूल्यांकन शरीर की सामान्य प्रणालीगत प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है - भावनात्मक तनाव (वोल्टेज)।

तनाव से भावनात्मक तनाव उत्पन्न होता है। इनमें प्रभाव, परिस्थितियां शामिल हैं जिनका मस्तिष्क नकारात्मक के रूप में मूल्यांकन करता है, अगर उनके खिलाफ बचाव का कोई तरीका नहीं है, तो उनसे छुटकारा पाएं। इस प्रकार, भावनात्मक तनाव का कारण संबंधित प्रभाव के प्रति दृष्टिकोण है। इसलिए, प्रतिक्रिया की प्रकृति किसी व्यक्ति की स्थिति, प्रभाव और, परिणामस्वरूप, उसकी टाइपोलॉजिकल, व्यक्तिगत विशेषताओं, सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण संकेतों या सिग्नल कॉम्प्लेक्स (संघर्ष की स्थिति, सामाजिक या आर्थिक अनिश्चितता, किसी चीज की अपेक्षा) के बारे में जागरूकता की विशेषताओं पर निर्भर करती है। अप्रिय, आदि।)

एक आधुनिक व्यक्ति में व्यवहार के सामाजिक उद्देश्यों के कारण, मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण तनाव के तथाकथित भावनात्मक तनाव, जैसे लोगों के बीच संघर्ष संबंध (एक टीम में, सड़क पर, परिवार में), व्यापक हो गए हैं। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि 10 में से 7 मामलों में मायोकार्डियल इंफार्क्शन जैसी गंभीर बीमारी संघर्ष की स्थिति के कारण होती है।

तकनीकी प्रगति के लिए तनाव की संख्या में वृद्धि मानवता का प्रतिशोध है। एक ओर, भौतिक वस्तुओं के उत्पादन और रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक श्रम का हिस्सा कम हो गया है। और यह, पहली नज़र में, एक प्लस है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति के जीवन को आसान बनाता है। लेकिन दूसरे तरीके से,मोटर गतिविधि में तेज कमी ने तनाव के प्राकृतिक शारीरिक तंत्र को बाधित कर दिया, जिसकी अंतिम कड़ी सिर्फ आंदोलन होना चाहिए।

याद - विभिन्न समस्याओं को हल करने और अपने व्यवहार का निर्माण करने के लिए जानकारी को देखने और संग्रहीत करने और इसे निकालने के लिए तंत्रिका तंत्र की क्षमता। मस्तिष्क के इस जटिल और महत्वपूर्ण कार्य के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अनुभव जमा कर सकता है और भविष्य में इसका उपयोग कर सकता है।

सूचना संकेत पहले विश्लेषणकर्ताओं को प्रभावित करते हैं, जिससे उनमें परिवर्तन होता है, जो एक नियम के रूप में, 0.5 सेकंड से अधिक नहीं रहता है। ये परिवर्तन कहलाते हैंसंवेदी स्मृति - यह एक व्यक्ति को बनाए रखने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, बदलते फ्रेम के बावजूद, छवि की एकता को देखते हुए, पलक झपकते या फिल्म देखने के दौरान एक दृश्य छवि।

प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, इस प्रकार की स्मृति की अवधि को दसियों मिनट तक बढ़ाया जा सकता है - इस मामले में, वे ईडिटिक मेमोरी की बात करते हैं, जब इसकी प्रकृति चेतना द्वारा नियंत्रित हो जाती है (कम से कम आंशिक रूप से)। सूचना भंडारण की अवधि के संदर्भ में संवेदी स्मृति के बाद, वे भेद करते हैंअल्पावधि स्मृति जो आपको दसियों सेकंड के लिए सूचना के साथ काम करने की अनुमति देता है। सबसे महत्वपूर्ण, सबसे महत्वपूर्ण जानकारी संग्रहीत की जाती हैदीर्घकालिक स्मृति में जो इन कार्यों को वर्षों और दशकों तक प्रदान करता है।

अंतर्निहित स्मृतियाद अनजाने में और होशपूर्वक दोनों हो सकते हैं। पहले मामले में, जानकारी पुन: उत्पन्न करें सामान्य तरीके सेकठिन, दूसरा आसान है। संस्मरण तंत्र की कल्पना एक श्रृंखला के रूप में की जा सकती है: आवश्यकता (या रुचि) - प्रेरणा - पूर्ति - ध्यान की एकाग्रता - सूचना का संगठन - संस्मरण। इस मामले में, श्रृंखला के किसी भी हिस्से का उल्लंघन स्मृति को कम करता है। हालांकि, लोग अक्सर इसकी शिकायत करते हैं बुरी यादे, आवश्यक जानकारी को ठीक करने की कठिनाइयों को ध्यान में रखते हुए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे दीर्घकालिक और कभी-कभी अल्पकालिक की पैंट्री से निकालना। इसके अलावा, धारणा की ख़ासियत के कारण, स्मृति के आलंकारिक रूप (दृश्य, श्रवण, आदि) पीड़ित हो सकते हैं। हालांकि अक्सर लोग खराब स्मृति के बारे में शिकायत करते हैं, एक नियम के रूप में, यह कोई समस्या नहीं है, बल्कि ध्यान का निम्न स्तर है। ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है अगर आस-पास कई बाहरी परेशानियां हैं, उदाहरण के लिए, शोर, टीवी, रेडियो इत्यादि चालू हैं। यदि कोई व्यक्ति थका हुआ है, बीमार है, वृद्धि की स्थिति में है, तो ध्यान केंद्रित करना भी मुश्किल है न्यूरोसाइकिक तनावदूसरी ओर, उद्देश्यपूर्ण प्रशिक्षण और ध्यान का प्रबंधन करके, आप अपनी याददाश्त में सुधार कर सकते हैं।

सबसे अच्छा याद किया रोचक जानकारी. यदि कोई व्यक्ति जिज्ञासा रखता है और खेती करता है (और यह उच्च जानवरों की एक सहज मनोवैज्ञानिक विशेषता है), तो प्राप्त करना नई जानकारी(याद रखना) सकारात्मक भावनाओं के साथ होता है जो मस्तिष्क में जानकारी को ठीक करता है, ठीक करता है। यह प्रक्रिया तथाकथित वातानुकूलित प्रतिवर्त तंत्रिका कनेक्शन का गठन है। सकारात्मक भावनाएं, जैसा कि यह थीं, सूचना संकेत को मजबूत करती हैं, इसके साथ संबंध (एसोसिएशन) बनाती हैं। इसके अलावा, सकारात्मक भावनाएं मस्तिष्क को नई जानकारी खोजने, उसके प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए उत्तेजित करती हैं। रुचि की उपस्थिति उत्तेजना के एक प्रमुख फोकस के अस्तित्व से जुड़ी है, और प्रमुख को मनमाने ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। इसीलिए, यदि वह जानकारी जिसे याद रखने की आवश्यकता है, किसी कारण से, किसी व्यक्ति के लिए दिलचस्प नहीं है, तो उपयुक्त प्रेरणा बनाकर एक निश्चित प्रभुत्व के निर्माण को उद्देश्यपूर्ण ढंग से व्यवस्थित करना आवश्यक है।

भिन्न लोगअसमान रूप से अलग-अलग तरीकों की जानकारी याद रखें: कुछ बेहतर दृश्य जानकारी, अन्य - मौखिक, आदि को कैप्चर करते हैं, इसलिए हम इस व्यक्ति में दृश्य, श्रवण, मोटर और अन्य प्रकार की स्मृति की प्रबलता के बारे में बात कर सकते हैं। इसके अलावा, मस्तिष्क की कार्यात्मक विषमता के कारण भेद किया जा सकता हैमौखिकस्मृति का रूप और आलंकारिक, इतने में निम्न ग्रेड, उदाहरण के लिए, सूचना का चित्रण और भावनात्मक प्रस्तुति अधिक महत्वपूर्ण है, और पुराने में - तार्किक। लेकिन यह एक सामान्य स्थिति है, और प्रत्येक विशिष्ट मामले में, एक व्यक्ति को स्वयं, आत्म-नियंत्रण के माध्यम से, उस प्रकार की स्मृति का चयन करना चाहिए, जो एक ओर, उस पर और उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। दूसरी ओर, उसे प्रशिक्षित करने के लिए कि उसने पर्याप्त विकास नहीं किया है।

स्मृति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैप्रेरणा।इंसान इस जानकारी की आवश्यकता क्यों है, इसकी जानकारी होनी चाहिए - यदि प्रेरणा का स्तर उच्च है, तो याद रखना सफल होता है। इसके आधार पर, संस्मरण स्वयं एक यांत्रिक प्रक्रिया नहीं होनी चाहिए, बल्कि एक प्रेरक-भावनात्मक या पूर्व निर्धारित लक्ष्य के साथ होनी चाहिए। यदि प्रेरणा उत्पन्न करने के लिए स्व-सम्मोहन का उपयोग एक तंत्र के रूप में किया जाता है तो समस्या सरल हो जाती है। उत्तरार्द्ध को न केवल ऑटो-ट्रेनिंग के माध्यम से महसूस किया जा सकता है, बल्कि अतिरिक्त मनो-प्रशिक्षण तकनीकों की मदद से भी किया जा सकता है जो इस दिशा में किसी व्यक्ति की क्षमताओं को विकसित करता है। स्व-सम्मोहन प्रशिक्षण के लिए एक महत्वपूर्ण आरक्षित आलंकारिक-संवेदी सोच का विकास है, जो अपने आप में छवियों के रूप में याद रखने की संभावनाओं का विस्तार करता है। इस संबंध में, सही गोलार्द्ध प्रकार के लोगों में विभिन्न मौखिक जानकारी (शब्द, वाक्य, विचार) की संवेदी छवियों में अनुवाद प्रभावी है।

जानकारी को याद रखने के लिए, सबसे पहले, उस पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, और फिर उस अतिरिक्त तनाव को हटा दें जो याद रखने में बाधा डालता है। यह अंत करने के लिए, यह सीखना आवश्यक है कि कैसे आराम करना है (ऑटो-ट्रेनिंग की मदद से, व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों, विशेष रूप से हथियारों, आदि के लक्षित स्वैच्छिक छूट)। स्व-सम्मोहन, आलंकारिक-संवेदी सोच, ध्यान का प्रशिक्षण तर्कसंगत स्मरक तकनीकों के उपयोग को सरल करता है। उनमें से सबसे सरल संघों की विधि है: उदाहरण के लिए, यदि आपको कुछ नए शब्दों को याद रखने की आवश्यकता है, तो वे प्रसिद्ध शब्दों या आलंकारिक संघों के साथ जुड़े हुए हैं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जितना अधिक अविश्वसनीय या इससे भी अधिक बेतुका संघ, उतना ही बेहतर उन्हें याद किया जाता है।

याद की जाने वाली जानकारी थोड़ी देर के बाद दोहराई जाती है, और दोहराव के बीच का अंतराल कम से कम 1 मिनट होना चाहिए। इसी समय, इष्टतम पुनरावृत्ति अंतराल, सूचना की जटिलता और मात्रा के साथ-साथ किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, 10 मिनट से 16 घंटे तक होता है। वर्तमान कार्य और अध्ययन के लिए 5-6 घंटे के बाद सामग्री को दोहराने की सलाह दी जा सकती है, लेकिन परीक्षा की तैयारी करते समय, अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाना बेहतर होता है। आदर्श रूप से, यदि अंतिम दोहराव बिस्तर पर जाने से पहले किया जाता है - तो यह याद रखने की गुणवत्ता में सुधार करता है। जाहिरा तौर पर, बिस्तर पर जाने से पहले सामग्री के माध्यम से काम करना आम तौर पर इसके बेहतर संस्मरण में योगदान देता है (यह इस तथ्य के कारण है कि एक सपने में सूचना का प्रसंस्करण विपरीत क्रम में होता है, अर्थात, अंतिम, सबसे हाल ही में पहले संसाधित होता है)।

याद करते समय, मस्तिष्क के सभी तंत्रों का यथासंभव उपयोग करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, मौखिक सामग्री का अध्ययन करते समय, न केवल उच्चारण करना वांछनीय हैमैंजोर से शब्द, लेकिन उन्हें ध्यान से पढ़ें, बाद में सुनने के साथ एक टेप रिकॉर्डर पर उनकी निंदा करें, कागज पर नई सामग्री, शब्द, दिनांक आदि के मुख्य प्रावधान लिखें। इसके कारण, कई विश्लेषक प्रणालियाँ जुड़ी हुई हैं विभिन्न क्षेत्रोंसेरेब्रल कॉर्टेक्स। चूँकि स्मृति की प्रक्रिया पूरे मस्तिष्क (अधिक सटीक, यहाँ तक कि पूरे जीव) का काम है, इस तरह की सक्रियता का संस्मरण की गुणवत्ता पर अत्यंत अनुकूल प्रभाव पड़ता है।

स्वाभाविक रूप से, इष्टतम संस्करण चुनते समयस्मृती-विज्ञान (यानी याद करने का तरीका) किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, प्रमुख प्रकार की स्मृति, याद रखने की विशेषताएं, प्रेरणा का स्तर आदि को याद रखना आवश्यक है।

वांछित सामग्री की पुनरावृत्ति सहित नियमित स्मृति प्रशिक्षण, याद रखने की क्षमता को बढ़ाता है। याद रखने की गुणवत्ता में गिरावट अपर्याप्त प्रशिक्षण, उच्च स्तर के तनाव, चिंता, थकान का संकेत दे सकती है और स्थिति को ठीक करने के लिए विश्लेषण या आत्मनिरीक्षण की आवश्यकता होती है।

स्मृति की प्राप्ति में, चेतन और अचेतन की भूमिका निर्विवाद है, हालांकि इस प्रक्रिया में उनके संबंध की डिग्री का वर्णन करना कठिन है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सूचना के सचेत संस्मरण में अपेक्षाकृत छोटी सूचना क्षमता होती है, और अचेतन के क्षेत्र में एक विशाल, लगभग असीम होता है। अचेतन की संभावनाएँ, विशेष रूप से, मानव सपनों में प्रकट होती हैं, जहाँ यह पाया जाता है कि मस्तिष्क सब कुछ याद रख सकता है, जिसमें पूरी तरह से अनावश्यक विवरण भी शामिल है। यह विश्वास करने के आधार हैं कि लक्षित प्रशिक्षण और विशेष संगठन के साथ स्वैच्छिक संस्मरण के लिए मस्तिष्क की इन क्षमताओं का आंशिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। विभिन्न मनोविश्लेषण इसमें मदद कर सकते हैं, ओह जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था - वे आपको अवचेतन को सक्रिय करने, चेतना और अचेतन के बीच सामान्य संबंध को बदलने और किसी व्यक्ति की संभावनाओं को प्रकट करने की अनुमति देते हैं।

संस्मरण (सीखने) के नियम। के लिए अच्छे परिणामस्मृति प्रशिक्षण के क्षेत्र में, पहले बताई गई शर्तों के अलावा, कई प्रावधानों को ध्यान में रखना आवश्यक है। वास्तव में, ये सफल सीखने की साइकोफिजियोलॉजिकल नींव हैं, जो वातानुकूलित सजगता के गठन के नियमों से निकटता से जुड़े हैं।

सफल स्मृति प्रशिक्षण और याद रखने के लिए, आपको चाहिए:

जानकारी को समझने के लिए आवश्यक बुनियादी ज्ञान प्राप्त करें;

अपने उद्देश्य से अवगत रहें;

जानकारी में अधिकतम रुचि दिखाएं, इसे याद रखने की इच्छा;

काम करने की अनुकूल परिस्थितियां बनाएं या चुनें;

एक अच्छी साइकोफिजियोलॉजिकल अवस्था में रहें;

आवश्यक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करें, अनुपस्थित-मन के कारणों को समाप्त करें;

अपनी स्मृति और उसके सभी घटकों को नियमित रूप से प्रशिक्षित करें, स्मृति में सुधार के लिए सभी तंत्रों, मानस की संभावनाओं का उपयोग करें।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (लाल रंग में हाइलाइट किया गया) खोपड़ी और रीढ़ के भीतर पूरी तरह से बंद है। परिधीय तंत्रिकाएं इन बोनी रिसेप्टेकल्स से मांसपेशियों और त्वचा तक जाती हैं। परिधीय तंत्रिका तंत्र के अन्य महत्वपूर्ण भाग - स्वायत्त प्रणालीऔर फैलाना आंतों के तंत्रिका तंत्र को यहां नहीं दिखाया गया है।

मस्तिष्क के इन अलग-अलग हिस्सों में आप मस्तिष्क की संरचना के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों और विवरणों को देख सकते हैं।

बाएं और दाएं सेरेब्रल गोलार्द्धों के साथ-साथ मध्य तल में पड़ी कई संरचनाएं आधे में विभाजित हैं। बाएं गोलार्ध के आंतरिक भागों को इस तरह दर्शाया गया है जैसे कि वे पूरी तरह से विच्छेदित हों। आँख और नेत्र - संबंधी तंत्रिका, जैसा कि देखा जा सकता है, हाइपोथैलेमस से जुड़े होते हैं, जिसके निचले हिस्से से पिट्यूटरी ग्रंथि निकलती है। पुल, मज्जाऔर मेरुदंड थैलेमस के पश्च भाग के विस्तार हैं। सेरिबैलम का बायां भाग बाईं ओर के नीचे होता है बड़ा गोलार्द्धलेकिन घ्राण बल्ब को कवर नहीं करता। बाएं गोलार्द्ध के ऊपरी आधे हिस्से को इस तरह से काटा गया है कि कुछ बेसल गैन्ग्लिया(खोल) और बाएं पार्श्व वेंट्रिकल का हिस्सा।