कितनी मानवीय भावनाएँ हैं। मानवीय भावनाएँ क्या हैं: वर्गीकरण और उन्हें कैसे समझा जाए

आसपास की दुनिया को देखते हुए, एक व्यक्ति विभिन्न वस्तुओं और घटनाओं के प्रति अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण को एक अजीब तरीके से व्यक्त करता है। और ये केवल निर्णय नहीं हैं, बल्कि विशेष जटिल अनुभव हैं जो हम सभी के लिए उपलब्ध हैं, विभिन्न भावनाओं के एक जटिल के लिए धन्यवाद। मानवीय भावनाएं व्यक्तित्व के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं, जैविक और सामाजिक कार्य करती हैं: वे वास्तविकता का एक प्रमुख प्रतिबिंब करते हैं, अन्य लोगों के साथ संबंध स्थापित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मानवीय भावनाएँ और भावनाएँ भावनात्मक घटनाओं की एक बहुस्तरीय और बहुआयामी दुनिया का निर्माण करती हैं। वे बाहरी दुनिया के साथ बातचीत की जटिलता को दर्शाते हुए व्यक्तित्व की विशेषता बताते हैं। स्वयं को समझे बिना दूसरों को समझना असंभव है।विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता अन्य लोगों के साथ गहरे संबंधों की संभावना पैदा करती है, जहां किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र की उच्चतम अभिव्यक्ति सहानुभूति की क्षमता है - पहचान तंत्र के माध्यम से दूसरे की आंतरिक दुनिया में प्रवेश.

भावनाएँ वे अवस्थाएँ हैं जो किसी व्यक्ति पर कार्य करने वाले कारकों के महत्व के आकलन से जुड़ी होती हैं, जो वास्तविक आवश्यकताओं की संतुष्टि का निर्धारण करती हैं। वे लक्ष्य प्राप्ति के आंतरिक संकेतक हो सकते हैं। किसी व्यक्ति का भावनात्मक क्षेत्र बहुत विविध है। इसकी बेहतर समझ के लिए, आपको पता होना चाहिए कि भावनात्मक घटनाओं को उनकी जटिलता के संदर्भ में कई स्तरों में विभाजित किया जा सकता है।

• संवेदनाओं का भावनात्मक स्वर. यह फजी संवेदनाओं के रूप में भावनाओं का मूल, सरलतम रूप है, एक आनुवंशिक रूप से निर्धारित अनुभव जो किसी विशिष्ट विषय से संबंधित नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण छापों के साथ है। (स्वाद, दर्द, तापमान). एक व्यक्ति की भावनाओं को विभिन्न भावनात्मक रंग देता है।
• दरअसल भावनाएं।ये काफी निश्चित अवस्थाएँ हैं जो आवश्यकताओं की संतुष्टि के संबंध में उत्पन्न होती हैं। वे वास्तविक या संभावित स्थितियों के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण को चित्रित करते हैं। उनमें मनुष्य में निहित मुख्य भावनाएँ हैं। उदाहरण के लिए, ये हो सकते हैं उत्साह, आनंद, आश्चर्य, पीड़ा, क्रोध, शर्म. उनके विभिन्न संयोजन जटिल भावनाएँ या भावनाएँ पैदा करते हैं: चिंता, अवसाद, प्रेम।
• मनोदशा । यह भावना का एक रूप है जो किसी विशिष्ट वस्तु या घटना से संबंधित नहीं है, लेकिन इसमें पर्याप्त दृढ़ता है और यह स्वभाव के संकेतक के रूप में कार्य कर सकता है। मनोभाव के प्रमुख लक्षण- सकारात्मक या नकारात्मक स्वर.
• भावना । ये वास्तविकता के कुछ पहलुओं के लिए लगातार भावनात्मक संबंध हैं। वे मानव सांस्कृतिक और भावनात्मक विकास के उच्चतम उत्पाद हैं। भावनाओं को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: स्टेनिक और एस्थेनिक। कृत्रिम भावनाएं घटना से जुड़ी सकारात्मक भावनात्मक अवस्थाएं हैं उत्साह, गतिविधि, प्रफुल्लता. वे ऊर्जा के बड़े व्यय के लिए तैयारी की अभिव्यक्ति हैं। आस्तिक भावनाएँ जुड़ी हुई हैं उदासी का अनुभव, गतिविधि में कमी और ऊर्जा में गिरावट।वे बढ़े हुए भावनात्मक तनाव की स्थितियों में कठिनाइयों से निपटने से इनकार करने के प्रमाण हैं।

अब आइए इस बात पर करीब से नज़र डालें कि किसी व्यक्ति की मूल भावनाएँ क्या हैं। प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक कैरोल इज़ार्ड ने 10 मुख्य भावनाओं की सूची में एक व्यक्ति की मुख्य भावनाओं को शामिल किया। वे समूहों में एकजुट होते हैं और भावनात्मक स्थिति बनाते हैं और मनोवैज्ञानिक प्रकार के व्यक्तित्व का आधार बन सकते हैं।

1. रुचि एक सकारात्मक भावना है जो सीखने को प्रेरित करती है, रचनात्मक गतिविधि को बढ़ावा देती है, ब्याज की वस्तु में ध्यान और रुचि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
2. खुशी सबसे वांछनीय भावना है, जो इसे अनुभव करने की इच्छा के परिणाम की तुलना में कार्यों और कुछ शर्तों का अधिक उत्पाद है। आनंद की स्थिति आत्मविश्वास, आत्म-मूल्य से जुड़ी होती है।
3. आश्चर्य - अप्रत्याशित घटनाओं के प्रभाव में उत्पन्न होता है, पिछली भावनाओं से मुक्त होने में मदद करता है और सभी का ध्यान आश्चर्य की वस्तु की ओर निर्देशित करता है।
4. पीड़ा एक भावना है जो "आंतरिक शक्ति में गिरावट", अकेलेपन और आत्म-दया की भावना का कारण बनती है।
5. 
   क्रोध ऊर्जा की गतिशीलता, शक्ति, साहस और आत्मविश्वास की भावना से जुड़ा हुआ है।
6. घृणा - इस वस्तु के भौतिक या मनोवैज्ञानिक बिगड़ने के कारण वस्तु से छुटकारा पाने की इच्छा पैदा करता है।
7. अवमानना ​​- श्रेष्ठता की भावना से जुड़े एक खतरनाक प्रतिद्वंद्वी के साथ बैठक की तैयारी के तरीके के रूप में कार्य करता है। यह एक "ठंडा" भावना है, जो क्रोध और घृणा के साथ मिलकर अक्सर एक व्यक्ति के अनुभवों में संयुक्त होती है और तथाकथित "शत्रुतापूर्ण त्रय" बनाती है।
8. भय - एक वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जानकारी के प्रभाव में उत्पन्न होता है, अनिश्चितता और बुरे पूर्वाभास से जुड़ा हो सकता है।
9. शर्म - छिपाने, गायब होने की इच्छा का कारण बनता है, व्यक्तिगत रूप से अयोग्यता की भावना से जुड़ा हो सकता है।
10. अपराधबोध शर्म के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन कुछ गलतियों के कारण शर्म आ सकती है, और उन स्थितियों में नैतिक, नैतिक या धार्मिक प्रकृति के उल्लंघन के मामले में अपराधबोध उत्पन्न होता है, जहां व्यक्ति घटनाओं के लिए व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार महसूस करता है।

भावना भाव की उच्चतम अभिव्यक्ति है।

भावनाएँ किसी व्यक्ति का एक चयनात्मक और लगातार भावनात्मक रवैया है। भावनाएँ किसी व्यक्ति की बुनियादी उच्च सामाजिक और आध्यात्मिक आवश्यकताओं को दर्शाती हैं। आप पहले से ही जानते हैं कि किसी व्यक्ति में किस प्रकार की भावनाएँ होती हैं, और अब हम मुख्य प्रकार की भावनाओं पर विचार करेंगे।

भावनात्मक खुफिया और सहानुभूति

भावनात्मक बुद्धिमत्ता किसी व्यक्ति के भावनात्मक क्षेत्र के विकास की डिग्री की विशेषता है। इसमें भावनात्मक अवस्थाओं की पहचान, भावनाओं का सटीक मूल्यांकन, अन्य लोगों के विभिन्न राज्यों की रिपोर्ट करने की प्रवृत्ति, उन पर ध्यान, अन्य लोगों की जरूरतों और भावनाओं के प्रति उच्च संवेदनशीलता जैसी व्यक्तित्व क्षमताएं शामिल हैं।

यह भावनाओं पर आधारित ज्ञान का उपयोग प्रदान करता है। भावनात्मक घटनाओं को एन्कोड और प्रकट करने की यह एक विशेष क्षमता है। अत्यधिक विकसित भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाला व्यक्ति अपनी भावनाओं को सुनने, भावनात्मक प्रकोप को नियंत्रित करने और आशावादी होने में सक्षम होता है।

विकसित भावनात्मक बुद्धि वाले व्यक्ति की एक महत्वपूर्ण विशेषता सहानुभूति की क्षमता है।

सहानुभूति सहानुभूति है, किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में प्रवेश, जो एक बौद्धिक और भावनात्मक घटक पर आधारित है। एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्तित्व अपने स्वयं के व्यक्तित्व की समझ की स्पष्टता को खोए बिना, इस व्यक्ति के साथ खुद की पहचान करते हुए, अपनी स्थिति से दूसरे व्यक्ति के अनुभवों को समझने में सक्षम होता है। सहानुभूति उन लोगों का एक अत्यंत मूल्यवान गुण है जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संपर्क से जुड़ी हैं।

मानवीय भावनाओं के बारे में वीडियो कहानी.

यह निर्धारित करना आसान बनाने के लिए कि भावनाएं क्या हैं, भावनाओं के बिना किसी व्यक्ति की कल्पना करना सबसे अच्छा है, और फिर समय आता है, अचानक बाम, और वे उसमें जागते हैं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि उसके जीवन को प्रभावित करना शुरू करते हैं। पिछली स्थिति की तुलना एक छोटे से कमरे से की जा सकती है जहां सभी पर्दे खींचे जाते हैं, और वह खुद से छुपाता है, जिससे उसकी भावनाओं को कुछ भी डूब जाता है।

वर्तमान समय में, अपने स्वयं के अनुभवों से एकांत तलाशने की तत्काल आवश्यकता नहीं है। वे धोखा नहीं देते हैं, और यह समझने का अवसर देते हैं कि किसी स्थिति में कैसे व्यवहार किया जाए। बढ़ती भावनाओं के लिए धन्यवाद, आप भविष्य की घटनाओं के परिणाम निर्धारित कर सकते हैं।

सबसे पहले जिसने पाँच बुनियादी मानवीय इंद्रियों का वर्णन करने का साहस किया, वह अरस्तू था। यह वह प्रख्यात वैज्ञानिक था जो इस तथ्य के बावजूद अपनी परिभाषा देने में सक्षम था कि वह बार-बार गड़बड़ कर रहा था, यह तर्क देते हुए कि लोग अपने दिल से सोचते हैं, और मधुमक्खियों को दुनिया में उनकी उपस्थिति के लिए बैल के शवों को सड़ने के लिए धन्यवाद देना चाहिए। लेकिन इस बार उन्होंने निशाने पर लिया। इसलिए, नीचे एक सूची है, जिसके लिए आप जान सकते हैं कि भावनाएं क्या हैं। यह आम तौर पर स्वीकृत दृष्टिकोण है, जिसमें अरस्तू भी शामिल है।

1. दृष्टि - हम अपने आस-पास होने वाली हर चीज को देखते हैं, अनुभव करते हैं कि हम प्रत्येक को अपने तरीके से क्या देखते हैं।
2. स्वाद - हम न केवल उत्पादों के स्वाद गुणों को निर्धारित कर सकते हैं, बल्कि यह भी कि वे कौन और कैसे कपड़े पहनते हैं, आदि।
3. अफवाह - कोई आवाज या कहावत सुनकर हम हर्षित हो सकते हैं, क्रोधित हो सकते हैं, घबरा सकते हैं, आदि।
4. स्पर्श किसी वस्तु को छूने की अनुभूति है।
5. गंध की भावना विभिन्न प्रकार की गंधों की धारणा की प्रतिक्रिया है।
6. थर्मोसेप्शन गर्मी या त्वचा की सतह से इसकी कमी की भावना है।
7. संतुलन संतुलन का नियंत्रण है, जो हमारे आंतरिक कान के द्रव गुहाओं द्वारा निर्धारित किया जाता है।
8. नोसिसेप्शन - त्वचा, जोड़ों और हमारे शरीर के अन्य अंगों में दर्द संवेदना। किसी अजीब कारण से, इस श्रेणी में मस्तिष्क शामिल नहीं है। यह इस तथ्य के कारण सबसे अधिक संभावना है कि इसमें दर्द-संवेदनशील रिसेप्टर्स की कमी है। मस्तिष्क सिरदर्द का कारण नहीं है, जैसा कि कुछ लोग सोचते हैं।
9. प्रोप्रियोसेप्शन अपने शरीर की अनुभूति है। उदाहरण के लिए, अपनी आँखें बंद करके, हम अपने हाथ को हवा में लहराकर स्पष्ट रूप से अपने शरीर के अंगों का स्थान निर्धारित कर सकते हैं। किसी भी मामले में, एक व्यक्ति को पता चल जाएगा कि उसकी हथेली वर्तमान में शरीर के अन्य भागों के संबंध में कहाँ स्थित है।

आप एक दोस्त के लिए क्या महसूस कर सकते हैं

मित्र के प्रति क्या भावनाएँ हैं? ऐसा होता है कि एक व्यक्ति को दोस्ती के अस्तित्व पर भी संदेह नहीं होता है, लेकिन वह किसी के प्रति आकर्षित होता है, वह भावनाओं से अभिभूत होता है और कल्पना करना शुरू कर देता है:

1. मैं इस आदमी के लिए भाईचारे से तैयार हूं।
2. हमारा बस एक सामान्य रिश्ता है।
3. हम सिर्फ काम के सहयोगी हैं।
4. मुझे इस व्यक्ति आदि के साथ समय बिताने में दिलचस्पी है।

उसी समय, अवचेतन स्तर पर चिंता, चिंता, अपराधबोध महसूस होता है। ये शक रिश्ते को पूरी तरह खराब कर सकते हैं। यह विशेष रूप से असहज हो जाता है जब इस दोस्ती को गलती से प्यार मान लिया जाता है। इस मामले में, मित्र संबंधों के आगे के विकास के बारे में सोच सकते हैं, यौन संबंधों तक, या बस छोड़ दें।

लेकिन किसी भी मामले में, कई मामलों में एक दोस्त की कोहनी की भावना आत्मविश्वास को प्रेरित करती है कि आप अकेले नहीं हैं, आप एक दोस्त का समर्थन महसूस करते हैं। और इसका मतलब यह है कि बदले में वह वही दोस्ताना भक्ति प्राप्त कर सकता है।

एक लड़की के लिए क्या फीलिंग्स होती हैं

उसे यह बताने से आसान और क्या हो सकता है कि आप उससे प्यार करते हैं। किसी की भावनाओं को व्यक्त करते समय यह वाक्यांश सबसे सही माना जाता है, साथ ही यह दर्शाता है कि वे कितने मजबूत हैं। लेकिन ऐसी मान्यता के और भी तरीके हैं। यहाँ एक लड़की के लिए कुछ भावनाएँ हैं, और उन्हें शब्दों में कैसे व्यक्त किया जा सकता है:

1. मैं आपसे मिलने के लिए बहुत भाग्यशाली हूं!
2. मुझे आपके कोमल हाथ बहुत पसंद हैं।
3. मुझे आपका मिलनसार स्वभाव वगैरह बहुत पसंद है।

ये विभिन्न कथन एक साथी की ठीक उन विशेषताओं के लिए प्यार व्यक्त करते हैं जो उत्साह की कुछ भावनाओं का कारण बनते हैं। एक साथी हमेशा यह सुनकर प्रसन्न होता है कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। लड़की को अवश्य बताएं कि वह आपके जीवन चक्र में कितना सकारात्मक लेकर आती है। इससे आप दिखाते हैं कि यह आपके लिए कितना मूल्यवान, प्रिय और आवश्यक है।

यदि कोई प्यारी लड़की आपके जीवन को बेहतर और सरल बनाती है, उसे अपने साथ प्रभावित करती है, तो उसे स्पष्ट कर देना चाहिए कि वह आपके लिए वांछनीय, मूल्यवान और प्रिय है।

आप लड़के के लिए क्या महसूस करते हैं

एक आदमी के लिए क्या भावनाएँ हैं? इसे साधारण उत्साह कहा जा सकता है, जब उसके प्रति एक प्रकार की सहानुभूति और संभवतः रुचि दिखाई जाती है। और जब लोग लंबे समय तक साथ रहते हैं, लेकिन एक-दूसरे से प्यार नहीं करते हैं और खुद को अलग नहीं समझते हैं, तो इसे गहरा लगाव कहा जाता है।

लेकिन सबसे मजबूत भावना एक लड़के के लिए प्यार है, जिसे हर कोई अनुभव नहीं कर सकता। कुछ स्रोतों के अनुसार, आज साथ रहने वालों में से 90% से अधिक लोगों को एक लड़के से प्यार नहीं है।

पारस्परिक प्रेम, जैसे, आधुनिक लोगों और युवा लोगों के बीच व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं है। यह इस वजह से है कि बड़ी संख्या में असफल विवाह संघ, जो कुछ ही वर्षों में टूट जाते हैं, और फिर बच्चे, यदि कोई हों, पीड़ित होते हैं।

आप एक आदमी के लिए क्या महसूस कर सकते हैं

अब आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि एक आदमी के लिए क्या भावनाएँ हैं, खासकर अगर वह प्यार करता है।

1. तड़पमन की स्थिति बहुत जटिल है, जिसके कारण दिन नाले में जा सकता है, सभी विचार केवल उसी के बारे में हैं, और यहां तक ​​कि आपकी नींद भी उड़ जाती है। आप विभिन्न कारणों से तरस सकते हैं, उदाहरण के लिए, झगड़े के कारण या जब वह आसपास नहीं होता है। लालसा के कारण, आप अपने आस-पास की हर चीज के प्रति उदासीन हो जाते हैं, उदासी, अकेलेपन और दुःख की भावना से उबर जाते हैं।
2. आनंद- सबसे खूबसूरत अनुभव है जिसे किसी प्यारे आदमी की नजर में अनुभव किया जा सकता है। आप अपने जीवन में होने वाले हर छोटे से छोटे विवरण पर आनंदित होते हैं।
3. चिंतातब आएगा जब यह बात आएगी कि वहां उसके साथ क्या हो रहा है। आप उसके स्वास्थ्य, मन की स्थिति आदि के बारे में चिंता करने लगते हैं।
4. आत्मविश्वास-मजबूत रिश्तों के लिए एक ठोस नींव से ज्यादा कुछ नहीं है। यह एक बहुत ही नाजुक एहसास है जो कुछ ही सेकंड में खो सकता है। इसे कमाना आसान नहीं है।
5. डाह करना- उसकी वजह से एक-दूसरे से प्यार करने वाले लोग बिखर जाते हैं। आखिरकार, प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग डिग्री में यह भावना होती है। इसके साथ समझौता न करने वाला संघर्ष करना आवश्यक है, अन्यथा यह पूर्ण जीवन में हस्तक्षेप करेगा। लेकिन एक अधिक दिलचस्प रिश्ते के लिए थोड़ी सी ईर्ष्या फिट नहीं होती है।

सेंस ऑफ ह्यूमर क्या होते हैं

आप जिस किसी से भी मिलें, यह पूछने की कोशिश करें कि क्या उसका सेंस ऑफ ह्यूमर अच्छा है, तो ज्यादातर मामलों में इसका जवाब सकारात्मक होगा, जिसका खंडन करना मुश्किल होगा। प्रश्न का पूरा बिंदु इस तथ्य में निहित है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए मजाक करने की क्षमता और चुटकुले की ग्रहणशीलता व्यक्तिगत है। ठीक यही कारण है कि एक और एक ही मजाक बेकार लगेगा, और दूसरे के लिए, ठीक है, बहुत अच्छा है, और यहां हर कोई अपने तरीके से सही होगा।

आइए सिगमंड फ्रायड के प्रसिद्ध उद्धरण पर वापस जाएं: "कभी-कभी एक सिगार सिर्फ सिगार होता है, लेकिन एक मजाक हमेशा एक मजाक नहीं होता है।" यह वह अभिव्यक्ति है जो प्रश्न का उत्तर देती है "हास्य की भावना क्या है?", क्योंकि वे विभिन्न प्रकारों में विभाजित हैं और एक व्यक्ति के व्यक्तित्व के साथ एक मजबूत संबंध रखते हैं।

2003 में, मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता रॉड मार्टिन ने एक प्रश्नावली आयोजित की, जिसके साथ वे चार प्रकार की संवेदनाओं की पहचान करने में सक्षम थे:

1. सहबद्ध प्रकार।
2. आत्म-विनाशकारी प्रकार।
3. आशावादी प्रकार।
4. आक्रामक प्रकार।

एक पुरुष और एक महिला के बीच भावनाओं के बारे में

एक पुरुष और एक महिला के बीच क्या भावनाएँ हैं, यह कहना मुश्किल नहीं है, उदाहरण के लिए, प्यार। लेकिन कभी-कभी इस पर सवाल उठाया जाता है, क्योंकि कोई तीसरा व्यक्ति उनके बीच आ सकता है।

या शायद सिर्फ दोस्ती, लेकिन अक्सर ऐसा होता है जब एक महिला एक पुरुष की तरह दिखती है और वे एक दूसरे को पसंद नहीं कर सकते। लेकिन यह बाधा कभी-कभी आपके द्वारा पी जाने वाली शराब की मात्रा से दूर हो सकती है।

कभी-कभी एक रिश्ते में सब कुछ इस हद तक भ्रमित करने वाला होता है कि इसे अपने दम पर सुलझाना आसान नहीं होता है। यह सिर्फ प्यार या नापसंद हो सकता है, और यह साथ रहने में हस्तक्षेप नहीं करता है। इसकी प्रक्रिया में, इस जोड़ी के लोगों की आक्रामक भावनाओं का संचय हो सकता है, जो एक निश्चित अवधि में एक-दूसरे के साथ प्यार में थे, और फिर, किसी मामले की इच्छा से, भावनाएं फीकी पड़ गईं, केवल छोड़कर यादों की कड़वाहट।

ज्यादातर मामलों में, जब आप किसी महिला से पूछते हैं कि उसके असफल विवाह का कारण क्या है, तो आप हमेशा वही बयान सुन सकते हैं:

1. मुझे उससे शादी क्यों करनी पड़ी।
2. मैंने अपने जीवन पथ के सर्वश्रेष्ठ वर्षों को मार डाला, आदि।

लेकिन, जब एक आदमी एक सच्चा सज्जन व्यक्ति होता है, तो वह उसे आश्वस्त करने की कोशिश करेगा कि उसके जीवन के सबसे अच्छे साल एक साथ थे।

चित्र के लिए क्या भावनाएँ हैं

यह मानव स्वभाव है कि वह न केवल पर्यावरण को देखता है बल्कि उसे प्रभावित भी करता है। हमारे आस-पास होने वाली सभी घटनाएँ और वस्तुएँ एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से हमारा ध्यान अपनी ओर खींचती हैं।

तो कुछ क्रियाओं को करते समय एक व्यक्ति की क्या भावनाएँ होती हैं? उदाहरण के लिए, जब दोस्तों के साथ कोई किताब पढ़ रहा हो, संगीत सुन रहा हो ... उत्तर स्पष्ट है: इस समय एक व्यक्ति खुश या उदास, प्रेरित या परेशान हो सकता है। इसी प्रकार चित्रकला के लिए भावों की अभिव्यक्ति होती है।

"पेंटिंग" शब्द के पीछे क्या छिपा है?

किंवदंतियों में से एक का कहना है कि जब ग्रीक कलाकार एपेल्स ने अंगूर के एक गुच्छा के साथ एक चित्र चित्रित किया, तो उन्होंने इसे छत पर छोड़ दिया। और कहीं से भी, पक्षियों ने रंगे हुए अंगूरों को चुगने के लिए चारों ओर से उसके पास आना शुरू कर दिया।

यह किंवदंती एक बार फिर पुष्टि करती है कि कलाकार हमारे चारों ओर जीवित दुनिया को कैनवास पर चित्रित करता है। इसलिए, "पेंटिंग" शब्द का इतना सरल और सरल अर्थ है - कलाकार जीवन लिखता है। यह अद्भुत समानता है जो हममें सभी प्रकार की भावनाओं और अनुभवों को जगाती है।

जब आप प्यार करते हैं तो आप क्या महसूस करते हैं

एक पल के लिए अपनी आंखें बंद करने की कोशिश करें और कल्पना करें कि आपके प्रियजन का आपके जीवन में कोई स्थान नहीं है। खैर, आप इसकी कमी कैसे महसूस करेंगे? वैसे यह एक गंभीर प्रश्न है। प्यार में कई बाधाएँ आती हैं, लेकिन क्या किसी प्रियजन की अनुपस्थिति आपके लिए चिंता का कारण बनेगी?

भगवान न करे आपका प्रिय बीमार हो, क्या आप उसके साथ रहेंगे? मनोवैज्ञानिक इस प्रश्न को महत्वपूर्ण मानते हैं। आखिरकार, यह बिना कारण नहीं है कि शादी में प्रवेश करते समय वे न केवल स्वास्थ्य में बल्कि बीमारी में भी साथ रहने का वादा करते हैं। हममें से कोई भी स्वास्थ्य समस्याओं से सुरक्षित नहीं है, और वे ठीक उसी समय उत्पन्न होती हैं जब आप उनसे अपेक्षा नहीं करते हैं। क्या इस मामले में आपका आधा जीवन भर आपके साथ रहने में सक्षम है?

आपको कैसा लगता है जब आपके प्रियजन के बारे में बुरी बातें की जाती हैं, भले ही आपका उसके साथ झगड़ा हुआ हो? जब आप किसी व्यक्ति के प्रति क्रोध दिखाते हैं, तो यह इस समय होता है कि उसके लिए वास्तविक भावनाओं की अभिव्यक्ति व्यक्त की जाती है। क्या आप अपशब्दों से नाराज़गी महसूस करते हैं जो किसी प्रियजन के विरुद्ध लगते हैं? अगर आपको उससे सच्चा प्यार है, तो भले ही आप उससे नाराज हों, आप दूसरों के हमलों से उसकी रक्षा करेंगे। जब आप सच्चा प्यार करते हैं तो ऐसा ही लगता है।

भावनाओं और भावनाओं का हमारे आंतरिक गुणों से गहरा संबंध है, वे बस इस बात का प्रतिबिंब हैं कि हमारे अंदर क्या हो रहा है। हम अक्सर डरते हैं और अपनी भावनाओं को नकारते हैं, भावनाओं के साथ भावनाओं को, राज्यों के साथ भावनाओं को भ्रमित करते हैं।

लोगों से बात करने के बाद, कई प्रशिक्षणों में भाग लेने और एक से अधिक परामर्श लेने के बाद, हमें यकीन हो गया कि लोग अपनी भावनाओं से बिल्कुल भी वाकिफ नहीं हैं। अरे नहीं, वे असंवेदनशील ब्लॉकहेड्स नहीं हैं, वे भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करना जारी रखते हैं, इस बात से पूरी तरह अनजान हैं कि वे इस समय किस तरह की भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं। सभी प्रशिक्षणों और मनोवैज्ञानिक परामर्शों में सबसे सरल और सबसे सामान्य प्रश्न है: "अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?" - लोगों को भ्रमित करता है।

अपनी समस्याओं से निपटना बिल्कुल असंभव है यदि आप यह भी निर्धारित नहीं कर सकते कि आप इस या उस व्यक्ति या स्थिति या इस या उस घटना के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

जो भावनाओं और भावनाओं को उद्घाटित करता है

न केवल हमारी भावनाओं और भावनाओं को अपने आप पहचाना नहीं जाता है, बल्कि उनके कारण बहुतों के लिए एक रहस्य बने हुए हैं।

बड़ी संख्या में भावनाएं और भावनाएं हैं, और मनोविज्ञान या शरीर विज्ञान में उनकी कोई निश्चित सूची नहीं है। इसका कारण यह है कि कई भावनाएँ और भावनाएँ विशुद्ध रूप से सामाजिक घटनाएँ हैं। नई भावनाओं का उदय या उनके द्वारा एक अलग अर्थ का अधिग्रहण समाज के विकास के कारण है। हम जन्म के समय कई भावनाओं और भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं, लेकिन हम उन्हें अपने माता-पिता, रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों और यहां तक ​​कि टीवी और फिल्म उद्योग से भी सीखते हैं। ये सभी बचपन के शो से एक साथ लिए गए हैं और हमें बताते हैं कि हमें क्या, कैसे और किन स्थितियों में महसूस करना चाहिए। यदि आप किसी विशिष्ट कारण से भावनाओं और संवेदनाओं की एक निश्चित सीमा का अनुभव नहीं करते हैं, तो आपको अजीब माना जाता है, इस दुनिया का नहीं, या इससे भी बेहतर - असंवेदनशील और स्वार्थी।

जन्मजात मानवीय भावनाएँ

सामाजिक रूप से वातानुकूलित भावनाओं के अलावा, सहज भी होते हैं। ये वो भावनाएँ हैं जो बच्चे के पास होती हैं। जन्म से। कुछ विशेषज्ञ जन्मजात भावनाओं के रूप में रैंक करते हैं जो जन्म के तुरंत बाद एक शिशु में दिखाई देते हैं, जहां सामाजिक कारक और माता-पिता का प्रशिक्षण न्यूनतम भूमिका निभाता है। इन भावनाओं की सूची बहुत छोटी है, और न तो वैज्ञानिक और न ही मनोवैज्ञानिक इस बात पर आम सहमति बना पाए हैं कि इसमें किन भावनाओं को शामिल किया जाना चाहिए। बहुत से लोग सहमत हैं कि आनंद - संतोष, रुचि - उत्तेजना, आश्चर्य - भय, क्रोध - क्रोध, घृणा, भय - ये ऐसी भावनाएँ हैं जो जन्मजात हैं, बाकी हमें सिखाया गया था।

हमें लगता है कि यह समय "अपने सिर को रेत से बाहर निकालने" का है और यह पता लगाने का है कि हम वास्तव में क्या महसूस करते हैं, इस भावना का कारण क्या है और किसने हमें इस तरह महसूस करने के लिए "सिखाया" और अन्यथा नहीं।

पढ़िए और हैरान रह जाइए :-)

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उत्तेजना- एक भावनात्मक स्थिति जो हो रही है और जारी रखने की जिद्दी इच्छा में एक बहुत ही मजबूत रुचि से प्रतिष्ठित है।

जुए के प्रकार:

• संसाधन उत्तेजना - इस अवस्था में क्रियाओं की दक्षता बहुत अधिक होती है।

आप जो प्यार करते हैं उसे करते समय उत्साह; एक उद्यमी का उत्साह; नया ज्ञान प्राप्त करने का जुनून।

• उत्साह विनाशकारी है - इसमें आत्म-नियंत्रण, एक नियम के रूप में, खो जाता है।

कैसीनो में खिलाड़ी का उत्साह.

उदासीनता -पूर्ण उदासीनता, अरुचि, भावनाओं और भावनाओं की कमी की स्थिति। उदासीन अभिव्यक्तियों वाला व्यक्ति न तो खुशी का अनुभव करता है और न ही नाराजगी का। अक्सर उदासीनता को गंभीर और लंबे समय तक गंभीर तनाव के परिणाम के रूप में देखा जाता है। यह निराशा और अकेलेपन की असहनीय भावनाओं या मौत के खतरे के खिलाफ रक्षात्मक संघर्ष का उत्पाद है। बाह्य रूप से, उदासीनता की अभिव्यक्ति अलगाव की प्रकृति में होती है - उद्देश्य दुनिया से "इनकार", लेकिन विश्लेषण अक्सर संरक्षित अचेतन अनुलग्नकों को प्रकट करता है, रक्षा द्वारा अस्वीकार या अस्वीकृत।

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शांति -अविचलित शांत अवस्था।

निराशा -पूर्ण निराशा, कोई आशा नहीं।

सुरक्षा -यह एक ऐसे व्यक्ति की मन की शांत और आत्मविश्वासी स्थिति है जो खुद को खतरे या खतरे से सुरक्षित समझता है।

उदासीनता -पूर्ण उदासीनता, अरुचि की स्थिति।

चिंता -उत्तेजना, चिंता, असुविधा, बुराई के एक अप्रिय पूर्वाभास की परीक्षा द्वारा विशेषता एक भावनात्मक स्थिति। यह बाहरी वातावरण या स्वयं व्यक्ति की आंतरिक स्थिति के कम समझे जाने वाले और अज्ञात कारकों के प्रभाव में उत्पन्न होता है।

बेबसी -प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण होने वाली एक नकारात्मक स्थिति जिसे न तो रोका जा सकता है और न ही दूर किया जा सकता है।

नपुंसकता -एक कठिन स्थिति को ठीक करने की असंभवता की चेतना के साथ भ्रम और मजबूत झुंझलाहट, एक खतरनाक या कठिन स्थिति से बाहर निकलना।

रेबीज -अत्यधिक जलन की स्थिति।

कृतज्ञता -किसी अन्य व्यक्ति के लिए कर्तव्य, सम्मान और प्यार की भावना (विशेष रूप से, उपयुक्त कार्यों में व्यक्त) उसे दिए गए लाभ के लिए।

परम आनंद -पूर्ण और अविचलित खुशी की स्थिति, खुशी, सर्वोच्च संतुष्टि की स्थिति, अलौकिक अलोकिक खुशी।

प्रफुल्लता-उच्च ऊर्जा की स्थिति, शक्ति की अधिकता और कुछ करने की इच्छा।

दर्द -एक दर्दनाक सनसनी जो किसी व्यक्ति की साइकोफिजियोलॉजिकल स्थिति को दर्शाती है, जो सुपर-मजबूत या विनाशकारी उत्तेजनाओं के प्रभाव में होती है। मानसिक दर्द एक विशिष्ट मानसिक अनुभव है जो जैविक या कार्यात्मक विकारों से जुड़ा नहीं है। अक्सर अवसाद, मानसिक विकार के साथ। अधिक बार लंबा और किसी प्रियजन के नुकसान से जुड़ा होता है।

घृणा -सटीकता, स्वच्छता के संबंध में दुस्साहस, स्वच्छता नियमों का पालन (भोजन, वस्त्र, आदि के संबंध में)।

में

प्रेरणा -हल्केपन की स्थिति, सृजन करने की क्षमता, "सब कुछ संभव है, सब कुछ सफल हो सकता है!" की भावना, उत्साह और आनंद के साथ करना। आध्यात्मिक नवीनीकरण की स्थिति, एक नया जन्म, सृजन करने की इच्छा, आध्यात्मिक उत्थान, आंतरिक अंतर्दृष्टि और तामसी।

आनंद -लापरवाह-हर्षित मनोदशा, हँसने की इच्छा, मज़े करने की विशेषता।

अपराध बोध -भय, पश्चाताप और आत्म-तिरस्कार की अभिव्यक्ति, स्वयं की तुच्छता, पीड़ा और पश्चाताप की आवश्यकता की अभिव्यक्ति की विशेषता वाली एक भावात्मक स्थिति।

प्यार में पड़ना -एक मजबूत सकारात्मक रंगीन भावना (या भावनाओं का एक जटिल), जिसका उद्देश्य एक अन्य व्यक्ति है, चेतना की संकीर्णता के साथ, जिसके परिणामस्वरूप प्रेम की वस्तु का विकृत मूल्यांकन हो सकता है। तीव्र भावनात्मक अनुभव, वस्तु के प्रति आकर्षण यौन पसंद। वी। जल्दी से दूर हो सकता है या प्यार की स्थिर भावना में जा सकता है।

हवस -लालसा, मजबूत कामुक आकर्षण, यौन आकर्षण।

आक्रोश -अत्यधिक असंतोष, आक्रोश, क्रोध।

भावनात्मक उत्तेजना-शारीरिक प्रभाव के समान, एक ऐसी स्थिति जो किसी व्यक्ति की अपने कार्यों के अर्थ को समझने या उन्हें निर्देशित करने की क्षमता को कम कर देती है।

प्रेरणा- कुछ करने की इच्छा का बढ़ना। प्रेरणा प्रेरणा की अग्रदूत है, भावनात्मक रूप से थोड़ी कम ज्वलंत स्थिति। प्रेरणा से प्रेरणा उत्पन्न होती है और विकसित होती है।

उत्साह -भरपूर आनंद. ऊर्जा के इस अतिप्रवाह का परिणाम क्या होगा यह अगला प्रश्न है ...

आनंद -प्रशंसा की हर्षित स्थिति, सुंदरता से चमक और सुंदरता के लिए आभार।

शत्रुता -किसी के प्रति तीव्र शत्रुता, जिसमें घृणा, द्वेष भी शामिल है।

अभिमान -किसी को उसकी महानता की ऊंचाई से एक नज़र से मापें - तिरस्कारपूर्ण अहंकार। एक नकारात्मक नैतिक गुण जो अन्य लोगों (कुछ व्यक्तियों, कुछ सामाजिक तबके या सामान्य रूप से लोगों) के प्रति एक अपमानजनक, तिरस्कारपूर्ण, अभिमानी रवैये की विशेषता है, जो किसी की अपनी योग्यता और स्वार्थ के अतिशयोक्ति से जुड़ा है।

जी

गुस्सा- साथी पर खुले सीधे दबाव के जरिए लक्षित आक्रामकता। संसार शत्रुतापूर्ण है। गुस्सा आमतौर पर एक ऊर्जावान, शक्तिशाली रोने से व्यक्त किया जाता है।

गर्व- शक्ति, स्वतंत्रता और स्थिति की ऊंचाई की भावना। किसी व्यक्ति के लिए सम्मान, खुद के लिए या किसी और की उपलब्धियों के लिए जो महत्वपूर्ण लगती हैं।

गर्वयह कुटिल अभिमान है। व्यक्ति का यह विश्वास कि वह स्वयं ही उसकी सफलता का कारण है। "मैं सभी के लिए जानता हूं कि सभी के लिए सबसे अच्छा क्या है।"

उदासी- एक भावनात्मक स्थिति जब आपके आस-पास की दुनिया ग्रे, विदेशी, कठोर और असुविधाजनक लगती है, जो सुंदर पारदर्शी ग्रे और माइनर टोन में चित्रित होती है। अक्सर, जब आप उदास महसूस करते हैं तो आप रोना चाहते हैं, आप अकेलापन चाहते हैं। दुख में, दुनिया अभी शत्रुतापूर्ण नहीं है, लेकिन यह अब मित्रवत नहीं है: यह केवल साधारण, असुविधाजनक और विदेशी, कास्टिक है। आमतौर पर उदासी का कारण जीवन में एक कठिन घटना है: किसी प्रियजन के साथ बिदाई, किसी प्रियजन का नुकसान। उदासी जन्मजात नहीं है, बल्कि एक अधिग्रहीत भावना है।

डी

द्वंद्व- कुछ करने के आंतरिक आग्रह के विरोध के परिणामस्वरूप द्वैत की भावना।

पर

आदर- दूसरे के संबंध में एक व्यक्ति की स्थिति, व्यक्ति की खूबियों की पहचान। एक स्थिति जो दूसरे को नुकसान नहीं पहुँचाने के लिए निर्धारित करती है: न तो शारीरिक रूप से - हिंसा से, न ही नैतिक रूप से - निर्णय से।

आत्मविश्वास- किसी व्यक्ति की वह मानसिक स्थिति जिसमें वह किसी सूचना को सत्य मानता है। आत्मविश्वास एक व्यक्ति के विश्वास और विश्वासों की एक मनोवैज्ञानिक विशेषता है। आत्मविश्वास किसी व्यक्ति के अपने अनुभव और बाहरी प्रभावों का परिणाम दोनों हो सकता है। उदाहरण के लिए, सुझाव के प्रभाव में अपनी इच्छा और चेतना के अलावा (और कभी-कभी खिलाफ) एक व्यक्ति में आत्मविश्वास दिखाई दे सकता है। एक व्यक्ति आत्म-सम्मोहन (उदाहरण के लिए, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण) के माध्यम से अपने आप में आत्मविश्वास की भावना पैदा कर सकता है।

जुनून (ओवरवैल्यूड)- एकतरफा और तीव्र शौक जो किसी व्यक्ति के जीवन में अनुचित स्थान रखता है, जिसका उसके लिए एक विशेष महत्व है। किसी चीज या किसी के द्वारा दृढ़ता से दूर किए जाने की क्षमता व्यक्तिगत मूल्यों और आदर्शों की एक प्रणाली से जुड़ी है। ये हैं, उदाहरण के लिए, खेल कट्टरता, जिसके पीछे, शायद, हीनता की भावना छिपी हुई है, या किसी की उपस्थिति पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है, जिसके पीछे आत्म-संदेह छिपा हो सकता है।

विस्मय- यह एक अचानक, अप्रत्याशित घटना के लिए एक अल्पकालिक, जल्दी से गुजरने वाली प्रतिक्रिया है; मानसिक स्थिति जब कुछ अजीब, असामान्य, अप्रत्याशित लगता है। आश्चर्य तब होता है जब किसी व्यक्ति की दुनिया की काल्पनिक तस्वीर और वास्तव में क्या हो रहा है, के बीच असंगति होती है। असंगति जितनी मजबूत होगी, आश्चर्य उतना ही मजबूत होगा।

संतुष्टि- किसी की इच्छाओं और जरूरतों की पूर्ति, सफलतापूर्वक विकसित स्थितियों, किसी के कार्यों आदि के बारे में संतोष और आनंद की भावना। संतुष्टि आमतौर पर तब आती है जब कोई लक्ष्य प्राप्त हो जाता है। छोटे बच्चों के लिए, संतुष्टि अभी भी कार्य, प्रक्रिया और इसके कार्यान्वयन के परिणामों से नहीं लाई जा सकती है। समाजीकरण के संबंध में, वयस्कों के लिए प्रक्रिया से संतुष्टि प्राप्त करना उत्तरोत्तर कठिन होता जा रहा है।

आनंद- एक भावना, एक अनुभव जो किसी आवश्यकता या रुचि की संतुष्टि (आनंद के समान) के साथ होता है। आनंद आंतरिक तनाव (शारीरिक और मानसिक) में कमी के साथ होता है, शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करने में मदद करता है। आनंद के पीछे हमेशा इच्छा होती है, जिसे अंततः एक व्यक्तिगत इच्छा के रूप में समाज नियंत्रित करना चाहता है। हालाँकि, समाजीकरण की प्रक्रिया में, आनंद के लिए प्राकृतिक सेटिंग पर प्रतिबंध है। दूसरों के साथ कार्यात्मक संपर्कों का विस्तार करने के लिए एक व्यक्ति को आनंद की अपनी इच्छा को नियंत्रित करने, आनंद प्राप्त करने में देरी करने, नाराजगी सहने आदि की आवश्यकता होती है। आनंद का सिद्धांत सामाजिक आवश्यकताओं और नियमों के विरोध में प्रकट होता है और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के आधार के रूप में कार्य करता है: आनंद में, एक व्यक्ति स्वयं का होता है, दायित्वों से मुक्त होता है, और इस संबंध में संप्रभु होता है।

उदासी- एक दमित, दर्दनाक, सुस्त स्थिति (गरीबी, बीमारी, अन्य प्रतिकूल परिस्थितियों से, गंभीर विफलताओं के कारण)।

डरावना- अचानक और मजबूत भय, आंतरिक कंपकंपी, भय की उच्चतम डिग्री, निराशा और निराशा के साथ परवान चढ़ती है जब कुछ खतरनाक, अनजानी और विदेशी के साथ सामना किया जाता है; कुल उपद्रव की प्रत्याशा से चक्कर आना। किसी व्यक्ति के लिए डरावनी हमेशा मजबूर होती है, बाहर से थोपी जाती है - यहां तक ​​​​कि जब यह मानसिक जुनून की बात आती है।

कोमलता- शांत, मधुर दया, विनम्रता, पश्चाताप, आध्यात्मिक सौहार्दपूर्ण भागीदारी, सद्भावना की भावना।

मनौती- पूर्ण विश्राम की अवस्था, संतोष।

निरादर- किसी व्यक्ति की स्थिति को कम करने के उद्देश्य से व्यक्तिगत या सामूहिक कार्य, आमतौर पर किसी तरह से जो किसी व्यक्ति को भ्रमित या अपमानित करता है। कुछ सामान्य क्रियाएं जिन्हें अपमानजनक माना जाता है, वे अपमानजनक शब्द, हावभाव, शरीर की हरकत, थप्पड़, उसके दिशा में थूकना आदि हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मुख्य बिंदु यह है कि अपमान अपमानित व्यक्ति की चेतना द्वारा निर्धारित किया जाता है। अपमानित होने के लिए, एक व्यक्ति को इस क्रिया को अपमानजनक समझना चाहिए। कुछ लोगों के लिए, अपमान एक खुशी और उत्तेजना का स्रोत है (उदाहरण के लिए यौन भूमिका निभाने में), लेकिन विशाल बहुमत के लिए यह एक परीक्षा है जिससे वे गुजरना नहीं चाहते हैं। अपमान एक बेहद दर्दनाक भावनात्मक सदमे के साथ होता है और मानव आत्म-सम्मान के सबसे संवेदनशील हिस्सों को प्रभावित करता है। अगर बहुत जोर से मारा जाए, तो एक विनम्र व्यक्ति भी आक्रामकता के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।

निराशा- निराशाजनक उदासी, निराशा, वांछित या तत्काल प्राप्त करने के लिए आशा की हानि।

नशा- खुशी, आनंद की स्थिति, "प्रशंसा, खुशी, नैतिक, आध्यात्मिक नशा।"

थकान- थकान की शारीरिक और मानसिक स्थिति, कमजोर प्रतिक्रिया, व्यवहार की सुस्ती, उनींदापन, असावधानी की विशेषता। थकाऊ, नियमित काम के साथ एक लंबे व्यवसाय से कठिनाइयों, दु: ख, संघर्षों का अनुभव करने से, अत्यधिक तनाव से थकान उत्पन्न होती है। ऐसी स्थिति या तो काम के खराब संगठन या खराब स्वास्थ्य का परिणाम है, लेकिन थकान का कारण बड़ी संख्या में अनसुलझे पारस्परिक और आंतरिक संघर्ष हैं, जिन्हें आमतौर पर मान्यता नहीं दी जाती है।

एफ

निराशा- एक राज्य जो इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने की असंभवता और संतोषजनक झुकाव, योजनाओं और आशाओं के पतन के बारे में चिंता करने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है।

डब्ल्यू

सदमा (भावनात्मक)- एक मजबूत भावना, शारीरिक झटके के साथ। शॉक एक नए तत्व के जीवन में उपस्थिति के परिणामस्वरूप होता है, जिसके लिए विषय तुरंत अनुकूलन करने में सक्षम नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक भेद करते हैं:

• कमजोर और क्षणभंगुर झटके, सुखद और अप्रिय के स्तर पर;
• एक झटका जो अधिक या कम दीर्घकालिक विकलांगता का कारण बनता है (मजबूत भावना, किसी प्रिय व्यक्ति की हानि);
• एक सदमा जो दीर्घकालीन अक्षमता का कारण बनता है और यहाँ तक कि पागलपन की ओर भी ले जाता है।

इ

उत्साह- हर्षित उत्साह और उत्साह की मानसिक स्थिति, उच्च आत्माओं, उत्तेजना, उत्साह के साथ।

उमंग- अप्राकृतिक उत्साह के स्पर्श के साथ उच्च जीवंतता की भावनात्मक स्थिति, जिसका कोई कारण नहीं लगता। यह स्वयं को एक स्वप्निल मनोदशा, फिर अकथनीय उत्साह के रूप में प्रकट करता है।

परमानंद- उच्चतम स्तर की खुशी, उत्साह, कभी-कभी उन्माद के कगार पर।

उत्साह- एक भावनात्मक स्थिति जो एक स्पष्ट आत्म-प्रेरणा से अलग होती है। एक बहुत ही संसाधनपूर्ण स्थिति जो जल्दी से मिट सकती है।

मैं

क्रोध- मजबूत, हिंसक रूप से प्रकट क्रोध, रोष, आक्रामक व्यवहार के साथ मजबूत जुनून का विस्फोट, क्रोध की अभिव्यक्ति का चरम रूप। जिसे हम बुराई मानते हैं, उसका सक्रिय विरोध, लड़ने की इच्छा, अपने विचार, अधिकार, स्वतंत्रता, स्वतंत्रता या अन्य मूल्यों के लिए लड़ना। एक व्यक्ति जो क्रोध की स्थिति में है, संघर्ष में अपने कार्यों पर थोड़ा नियंत्रण रखता है।

मेरे लिए अपनी भावनाओं को सुलझाना कठिन है - एक मुहावरा जो हम में से प्रत्येक के सामने आया है: किताबों में, फिल्मों में, जीवन में (किसी का या हमारा अपना)। लेकिन अपनी भावनाओं को समझने में सक्षम होना बहुत जरूरी है।

भावनाओं का पहिया रॉबर्ट प्लुचिक द्वारा

कुछ का मानना ​​है - और शायद वे सही भी हैं - कि जीवन का अर्थ भावनाओं में है। वास्तव में, जीवन के अंत में, केवल हमारी भावनाएँ, वास्तविक या यादों में, हमारे साथ रहती हैं। हां, और जो हो रहा है उसका माप भी हमारे अनुभव हो सकते हैं: वे जितने समृद्ध, अधिक विविध, उज्जवल हैं, उतने ही अधिक हम जीवन को महसूस करते हैं।

भावनाएँ क्या हैं? सबसे सरल परिभाषा: भावनाएँ वही हैं जो हम महसूस करते हैं। यह कुछ चीजों (वस्तुओं) के प्रति हमारा दृष्टिकोण है। एक अधिक वैज्ञानिक परिभाषा भी है: भावनाएँ (उच्च भावनाएँ) विशेष मानसिक अवस्थाएँ हैं जो सामाजिक रूप से अनुकूलित अनुभवों द्वारा प्रकट होती हैं जो किसी व्यक्ति के दीर्घकालिक और चीजों के साथ स्थिर भावनात्मक संबंध को व्यक्त करती हैं।

भावनाएँ भावनाओं से कैसे भिन्न हैं?

संवेदनाएँ हमारे अनुभव हैं जिन्हें हम इंद्रियों के माध्यम से अनुभव करते हैं, और हमारे पास उनमें से पाँच हैं। संवेदनाएँ दृश्य, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध संवेदनाएँ (हमारी गंध की भावना) हैं। संवेदनाओं के साथ, सब कुछ सरल है: उत्तेजना - रिसेप्टर - संवेदना।

हमारी चेतना भावनाओं और भावनाओं में हस्तक्षेप करती है - हमारे विचार, दृष्टिकोण, हमारी सोच। भावनाएँ हमारे विचारों से प्रभावित होती हैं। और इसके विपरीत - भावनाएँ हमारे विचारों को प्रभावित करती हैं। हम इन संबंधों पर थोड़ी देर बाद और अधिक विस्तार से चर्चा करेंगे। लेकिन अब आइए एक बार फिर मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मानदंडों में से एक को याद करें, अर्थात् बिंदु 10: हम अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, यह हम पर निर्भर करता है कि वे क्या होंगे। क्या यह महत्वपूर्ण है।

मौलिक भावनाएँ

सभी मानवीय भावनाओं को अनुभव की गुणवत्ता से अलग किया जा सकता है। किसी व्यक्ति के भावनात्मक जीवन के इस पहलू को अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के. इज़ार्ड द्वारा अंतर भावनाओं के सिद्धांत में सबसे स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया है। उन्होंने दस गुणात्मक रूप से भिन्न "मौलिक" भावनाओं की पहचान की: रुचि-उत्तेजना, खुशी, आश्चर्य, शोक-पीड़ा, क्रोध-क्रोध, घृणा-घृणा, अवमानना-उपेक्षा, भय-डरावनी, शर्म-शर्म, अपराध-पश्चाताप। के। इज़ार्ड पहले तीन भावनाओं को सकारात्मक के रूप में वर्गीकृत करते हैं, शेष सात को नकारात्मक के रूप में। प्रत्येक मौलिक भावना राज्यों की एक पूरी श्रृंखला को रेखांकित करती है जो गंभीरता में भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, आनंद के रूप में इस तरह के एकल-मोडल भावना के ढांचे के भीतर, आनंद-संतुष्टि, आनंद-प्रसन्नता, आनंद-उत्साह, आनंद-परमानंद और अन्य को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। मौलिक भावनाओं के संयोजन से, अन्य सभी, अधिक जटिल, जटिल भावनात्मक अवस्थाएँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, चिंता भय, क्रोध, अपराधबोध और रुचि को जोड़ सकती है।

1. रुचि - एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो कौशल और क्षमताओं के विकास में योगदान करती है, ज्ञान का अधिग्रहण करती है। रुचि-उत्तेजना पकड़ने, जिज्ञासा की भावना है।

2. खुशी एक सकारात्मक भावना है जो एक तत्काल आवश्यकता को पर्याप्त रूप से पूरी तरह से संतुष्ट करने की क्षमता से जुड़ी है, जिसकी संभावना पहले छोटी या अनिश्चित थी। खुशी आत्म-संतुष्टि और आसपास की दुनिया के साथ संतुष्टि के साथ है। आत्म-साक्षात्कार में बाधाएँ भी आनंद के उद्भव में बाधाएँ हैं।

3. आश्चर्य - एक भावनात्मक प्रतिक्रिया जिसमें अचानक परिस्थितियों के लिए सकारात्मक या नकारात्मक संकेत स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं होते हैं। आश्चर्य पिछली सभी भावनाओं को रोकता है, एक नई वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है और ब्याज में बदल सकता है।

4. दुख (दुख) - सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने की असंभवता के बारे में विश्वसनीय (या ऐसा प्रतीत होता है) जानकारी प्राप्त करने से जुड़ी सबसे आम नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसकी उपलब्धि इससे पहले कम या ज्यादा होने की संभावना थी। दुख भयानक भावना का चरित्र है और अधिक बार भावनात्मक तनाव के रूप में होता है। दुख का सबसे गंभीर रूप अपूरणीय क्षति से जुड़ा दुःख है।

5. गुस्सा - एक मजबूत नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, प्रभाव के रूप में अधिक बार होने वाली; भावुक वांछित लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा के जवाब में उत्पन्न होता है। क्रोध में एक कठोर भावना का चरित्र होता है।

6. घृणा - वस्तुओं (वस्तुओं, लोगों, परिस्थितियों) के कारण होने वाली एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसके साथ संपर्क (भौतिक या संचारी) सौंदर्य, नैतिक या वैचारिक सिद्धांतों और विषय के दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष में आता है। घृणा, जब क्रोध के साथ मिलती है, पारस्परिक संबंधों में आक्रामक व्यवहार को प्रेरित कर सकती है। घृणा, क्रोध की तरह, स्वयं पर निर्देशित की जा सकती है, आत्म-सम्मान को कम कर सकती है और आत्म-निर्णय का कारण बन सकती है।

7. अवमानना ​​- एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो पारस्परिक संबंधों में उत्पन्न होती है और जीवन की स्थितियों, विचारों और विषय के व्यवहार के साथ महसूस करने की वस्तु के बेमेल से उत्पन्न होती है। उत्तरार्द्ध विषय को आधार के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं, स्वीकृत नैतिक मानकों और नैतिक मानदंडों के अनुरूप नहीं। एक व्यक्ति उन लोगों से शत्रुता रखता है जिनसे वह घृणा करता है।

8. भय - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो तब प्रकट होती है जब विषय अपने जीवन की भलाई के संभावित नुकसान के बारे में जानकारी प्राप्त करता है, वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में। सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों के प्रत्यक्ष अवरोधन के कारण होने वाली पीड़ा के विपरीत, भय की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास संभावित परेशानी का केवल एक संभावित पूर्वानुमान होता है और इस पूर्वानुमान के आधार पर कार्य करता है (अक्सर अपर्याप्त रूप से विश्वसनीय या अतिरंजित)। भय की भावना प्रकृति में कठोर और अस्वाभाविक दोनों हो सकती है और या तो तनावपूर्ण स्थितियों के रूप में, या अवसाद और चिंता के स्थिर मूड के रूप में, या प्रभाव (डरावनी) के रूप में आगे बढ़ सकती है।

9. शर्म - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के साथ, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के साथ अपने स्वयं के विचारों, कार्यों और उपस्थिति की असंगतता के बारे में जागरूकता में व्यक्त की गई।

10. अपराध - एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, अपने स्वयं के कार्य, विचार या भावनाओं की अयोग्यता की प्राप्ति में व्यक्त की गई और खेद और पश्चाताप में व्यक्त की गई।

मानवीय भावनाओं और भावनाओं की तालिका

और मैं आपको भावनाओं, भावनाओं का एक संग्रह भी दिखाना चाहता हूं, जो बताता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान अनुभव करता है - एक सामान्यीकृत तालिका जो वैज्ञानिक होने का दिखावा नहीं करती है, लेकिन आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी। तालिका साइट "आश्रित और सह-निर्भर समुदाय" से ली गई है, लेखक मिखाइल है।

सभी मानवीय भावनाओं और भावनाओं को चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। यह भय, क्रोध, उदासी और आनंद है। यह या वह भावना किस प्रकार की है, यह तालिका से पाया जा सकता है।

गुस्सा गुस्सा अशांति घृणा क्रोध गुस्सा चिढ़ चिढ़ बदला अपमान करना आतंकवाद विद्रोह प्रतिरोध ईर्ष्या अभिमान आज्ञा का उल्लंघन अवमानना घृणा अवसाद भेद्यता संदेह कुटिलता मुस्तैदी चिंता चिंता डर घबराहट हिलता हुआ चिंता भय चिंता उत्तेजना तनाव डर जुनून के साथ जुनून खतरा महसूस हो रहा है घबड़ाया हुआ डर निराशा डेड एंड फीलिंग नाज़ुक हालत खोया भटकाव बेतरतीबी फंसा हुआ महसूस कर रहा हूँ अकेलापन एकांत उदासी उदासी हाय उत्पीड़न उदासी निराशा अवसाद

शून्यता बेबसी कमज़ोरी भेद्यता मालिन्य गंभीरता अवसाद निराशा पिछड़ेपन शर्म आपके लिए प्यार की कमी महसूस होना छोड़ा हुआ व्यथा असामाजिकता उदासी थकान मूर्खता उदासीनता शालीनता उदासी थकावट विकार साष्टांग प्रणाम क्रोध अधीरता चिड़चिड़ापन तड़प ब्लूज़ शर्म अपराध अपमान उल्लंघन शर्मिंदगी असुविधा तीव्रता खेद ज़मीर का कष्ट प्रतिबिंब दुख अलगाव की भावना भद्दापन विस्मय हराना हक्का - बक्का रह जाना विस्मय झटका प्रभावशालीता इच्छा उत्साह ज़िंदादिली कामोत्तेजना जुनून पागलपन उत्साह

हिलता हुआ प्रतिस्पर्धा की भावना दृढ़ विश्वास दृढ़ निश्चय खुद पे भरोसा धृष्टता तत्परता आशावाद संतुष्टि गर्व भावुकता ख़ुशी आनंद परम आनंद मज़ाकिया आनंद विजयोल्लास भाग्य आनंद हानिहीनता भावना आकर्षण योग्यता पर प्रशंसा प्रशंसा आशा दिलचस्पी जुनून दिलचस्पी सजीवता सजीवता शांति संतुष्टि राहत शांति विश्राम संतोष आराम संयम संवेदनशीलता माफी प्यार शांति जगह आराधना आनंद भय प्यार अटैचमेंट सुरक्षा आदर मित्रता सहानुभूति सहानुभूति कोमलता उदारता आध्यात्मिकता उलझा हुआ उलझन

और उन लोगों के लिए जो लेख को अंत तक पढ़ते हैं। इस लेख का उद्देश्य आपको अपनी भावनाओं को समझने में मदद करना है कि वे क्या हैं। हमारी भावनाएं काफी हद तक हमारे विचारों पर निर्भर करती हैं। तर्कहीन सोच अक्सर नकारात्मक भावनाओं को कम करती है। इन गलतियों को सुधार कर (अपनी सोच पर काम करके) हम खुश रह सकते हैं और जीवन में और अधिक हासिल कर सकते हैं। अपने आप पर एक दिलचस्प, लेकिन लगातार और श्रमसाध्य काम है। आप तैयार हैं?

यह आपके हित में होगा:

पी.एस. और याद रखें, सिर्फ अपने उपभोग को बदलकर हम दुनिया को एक साथ बदल रहे हैं! © ईकोनेट

यह समझने के लिए कि भावनाएँ क्या हैं, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि उनका मूल्यांकन किन मानदंडों से किया जा सकता है। मानदंड वर्गीकरण का एक अन्य आधार है।

मानदंड यह सुनिश्चित करने के लिए काम करते हैं कि अनुभवों को मापा जा सकता है, विशेषता दी जा सकती है और एक शब्द कहा जा सकता है, जो कि परिभाषित है।

भावनाओं के तीन मापदंड हैं:

1. वैधता (टोन);
2. तीव्रता (ताकत);
3. स्थिरता (गतिविधि या निष्क्रियता)।

भावनाओं की तालिका नंबर 1 आपको किसी भी जटिल अनुभव को चिह्नित करने की अनुमति देती है:

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक सकारात्मक मजबूत कृत्रिम अनुभव का अनुभव कर सकता है। यह प्यार हो सकता है। अगर संवेदनाओं की तीव्रता कमजोर है तो वह सिर्फ सहानुभूति है।

अनुभवों की विशेषता वाली भावनाओं की तालिका हमें उन्हें एक शब्द कहने की अनुमति नहीं देती है। नाम का अंदाजा ही लगाया जा सकता है। एक व्यक्ति के पास हमेशा यह तय करने के लिए पर्याप्त ज्ञान और अनुभव नहीं होता है कि अनुभवी भावनात्मक उत्तेजना को सही तरीके से कैसे नाम दिया जाए। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उनमें से बहुत सारे हैं। हालाँकि, कुछ लोग दस भावनाओं को नाम भी नहीं दे सकते हैं, और फिर भी, औसतन, एक व्यक्ति हर दिन इतनी सारी भावनाओं का अनुभव करता है।

सामाजिक रूप से वातानुकूलित अनुभवों को वर्गीकृत करने का तीसरा आधार अंतर्निहित भावना पर आधारित है।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पॉल एकमैन ने सात बुनियादी भावनाओं की पहचान की:

• आनंद;
• उदासी;
• गुस्सा;
• डर;
• विस्मय;
• घृणा;
• अवमानना।

भावनाओं की तालिका नंबर 2 में पहले चार बुनियादी भावनाओं से शुरू होने वाले अनुभवी भावनात्मक अनुभव के नाम की खोज शामिल है:

बुनियादी भावना	डेरिवेटिव
डर	चिंता, भ्रम, घबराहट, घबराहट, अविश्वास, अनिश्चितता, असुरक्षा, आशंका, शर्मिंदगी, चिंता, संदेह और अन्य।
उदासी	उदासीनता, निराशा, अपराधबोध, आक्रोश, चिंता, उदासी, अवसाद, कमजोरी, शर्म, ऊब, लालसा, अवसाद, थकान और अन्य।
गुस्सा	आक्रामकता, क्रोध, घृणा, क्रोध, क्रोध, ईर्ष्या, घृणा, असंतोष, घृणा, असहिष्णुता, घृणा, अवमानना, उपेक्षा, ईर्ष्या, झुंझलाहट, सनक और अन्य।
आनंद	प्रसन्नता, आनंद, खुशी, गरिमा, विश्वास, जिज्ञासा, राहत, पुनरुद्धार, आशावाद, शांति, खुशी, शांति, आत्मविश्वास, संतुष्टि, प्रेम, कोमलता, सहानुभूति, उत्साह, परमानंद और अन्य।

भावनाओं की दूसरी तालिका पहले का पूरक है। इन दोनों के प्रयोग से यह समझ में आता है कि किस प्रकार की शक्ति ने मन और हृदय पर अधिकार कर लिया है, उसका वर्णन और आह्वान कैसे किया जाए। और यह जागरूकता की दिशा में पहला कदम है।

नैतिक, बौद्धिक, सौंदर्य संबंधी भावनाओं की सूची

प्रश्न के लिए: "भावनाएं क्या हैं", प्रत्येक व्यक्ति अपना उत्तर दे सकता है। कोई अक्सर मजबूत और गहरी भावनाओं का अनुभव करता है, जबकि किसी के लिए वे हल्के और छोटे होते हैं। महसूस करने की क्षमता व्यक्ति के स्वभाव, चरित्र, सिद्धांतों, प्राथमिकताओं और जीवन के अनुभव पर निर्भर करती है।

सबसे अधिक बार, भावनाओं को उस क्षेत्र के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है जिसमें अनुभव की वस्तु स्थित होती है:

• नैतिक

ये सहानुभूति और प्रतिशोध, सम्मान और अवमानना, स्नेह और अलगाव, प्रेम और घृणा, साथ ही साथ कृतज्ञता, सामूहिकता, मित्रता और विवेक की भावनाएँ हैं। वे अन्य लोगों या अपने स्वयं के कार्यों के संबंध में उत्पन्न होते हैं।

वे समाज में स्वीकृत नैतिक मानदंडों और समाजीकरण की प्रक्रिया में व्यक्ति द्वारा प्राप्त किए गए, साथ ही साथ उनके विचारों, विश्वासों, विश्वदृष्टि से वातानुकूलित हैं। यदि किसी और का या किसी का कार्य नैतिक मानकों के अनुरूप है, तो संतुष्टि उत्पन्न होती है; यदि नहीं, तो आक्रोश उत्पन्न होता है।

• बौद्धिक

एक व्यक्ति के पास ऐसे अनुभव भी होते हैं जो मानसिक गतिविधि की प्रक्रिया में या उसके परिणाम के संबंध में उत्पन्न होते हैं: आनंद, प्रक्रिया से संतुष्टि और कार्य, खोजों, आविष्कारों के परिणाम। यह असफलता से प्रेरणा और कड़वाहट भी है।

• सौंदर्य विषयक

किसी सुंदर वस्तु को देखते या बनाते समय भावनात्मक अशांति उत्पन्न होती है। एक व्यक्ति अविश्वसनीय संवेदनाओं का अनुभव करता है जब वह पृथ्वी की सुंदरता या प्राकृतिक घटनाओं की शक्ति को देखता है।

एक छोटे बच्चे या एक वयस्क को सामंजस्यपूर्ण रूप से निर्मित व्यक्ति को देखते समय एक व्यक्ति सुंदरता की भावना महसूस करता है। कला के सुंदर कार्य और मानव हाथों की अन्य रचनाएं खुशी और स्फूर्ति का कारण बन सकती हैं।

चूंकि यह वर्गीकरण भावनाओं के पूरे पैलेट को प्रकट नहीं करता है, इसलिए उन्हें कई और कारणों से वर्गीकृत करने की प्रथा है।

भावनाओं और भावनाओं में क्या अंतर है

सभी लोग भावनात्मक अनुभव और उत्तेजना का अनुभव करते हैं, लेकिन हर कोई यह नहीं जानता कि उन्हें कैसे नाम दिया जाए और उन्हें शब्दों में कैसे व्यक्त किया जाए। लेकिन यह ठीक-ठीक ज्ञान है कि कौन सी भावनाएँ हैं जो न केवल सही ढंग से निर्धारित करने में मदद करती हैं, बल्कि उन्हें नियंत्रित करने, प्रबंधित करने में भी मदद करती हैं।

भावनाएँ लोगों, वस्तुओं या घटनाओं से जुड़े अनुभवों का एक जटिल समूह हैं। वे वास्तविक या अमूर्त वस्तुओं के प्रति एक व्यक्तिपरक मूल्यांकनात्मक रवैया व्यक्त करते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में लोग और कुछ मनोवैज्ञानिक "भावनाओं" और "भावनाओं" शब्दों को पर्यायवाची शब्दों के रूप में उपयोग करते हैं। दूसरों का कहना है कि भावनाएँ एक प्रकार की भावनाएँ हैं, अर्थात् उच्च भावनाएँ। अभी भी अन्य लोग इन अवधारणाओं को साझा करते हैं: भावनाओं को मानसिक अवस्थाओं के रूप में और भावनाओं को मानसिक गुणों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

हां, उनके बीच सीधा संबंध है, क्योंकि वे मानवीय अनुभव हैं। मानसिक अशांति के बिना, व्यक्ति जीवित नहीं रहेगा, बल्कि अस्तित्व में रहेगा। वे जीवन को अर्थ से भरते हैं, इसे विविध बनाते हैं।

लेकिन फिर भी, भावनाओं और भावनाओं के बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं:

• भावनाएँ पर्यावरण में परिवर्तन के लिए शरीर की सहज और सहज प्रतिक्रियाएँ हैं, भावनाएँ परवरिश और सीखने की प्रक्रिया में विकसित सामाजिक अनुभव हैं। एक व्यक्ति महसूस करना सीखता है, हर कोई जानता है कि जन्म के क्षण से भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए।
• भावनाओं को इच्छाशक्ति द्वारा नियंत्रित करना मुश्किल है, भावनाओं को उनकी जटिलता और अस्पष्टता के बावजूद प्रबंधित करना आसान है। उनमें से ज्यादातर एक व्यक्ति के मन में उत्पन्न होते हैं, भावनाओं को अक्सर पहचाना नहीं जाता है, क्योंकि वे एक सहज आवश्यकता को पूरा करने की आवश्यकता से जुड़े होते हैं।
• भावना बदलती है, विकसित होती है और दूर हो जाती है, शक्ति में भिन्न होती है, अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है, इसके विपरीत विकसित हो सकती है, भावना एक निश्चित प्रतिक्रिया है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति के लिए घृणा महसूस करता है, तो संभव है कि यह अनुभव प्रेम में विकसित हो जाए, और भय की भावना हमेशा भय होती है, भले ही वस्तु कुछ भी हो (यह अनुचित हो सकता है)। डर या तो है या नहीं है।
• भावनाओं का कोई विषय संबंध नहीं है, भावनाओं का है। वे किसी चीज या किसी के संबंध में अलग तरह से अनुभव किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को प्यार करना जीवनसाथी को प्यार करने जैसा नहीं है। और उदाहरण के लिए, घबराहट हमेशा उसी तरह व्यक्त की जाती है, चाहे वह विशेष रूप से क्यों न हो।
• भावनाएँ भावनाओं से अधिक प्रबल प्रेरक होती हैं। वे उस वस्तु के संबंध में कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, प्रेरित करते हैं, धक्का देते हैं, जिसके लिए उन्हें निर्देशित किया जाता है। भावनाएँ ही प्रतिक्रियाओं के रूप में क्रियाओं को जन्म देती हैं।
• भावनाएँ छोटी और सतही होती हैं, यद्यपि ज्वलंत अभिव्यक्तियाँ होती हैं, और भावनाएँ हमेशा जटिल और मजबूत भावनात्मक गड़बड़ी होती हैं।

यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि भावनाओं का संयोजन कब एक भावना को जन्म देगा, और भावनात्मक अभिव्यक्तियों की एक विशेष श्रृंखला में कौन सा उच्च अनुभव व्यक्त किया गया है। ये करीबी, साथ वाली घटनाएं हैं, लेकिन फिर भी उन्हें अलग करने की जरूरत है। एक व्यक्ति अपनी उच्चतम भावनाओं और उनके द्वारा किए जाने वाले कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है।

अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें

जब मजबूत भावनाएं और चिंताएं किसी व्यक्ति पर हावी हो जाती हैं, भले ही वे सकारात्मक हों, मनोवैज्ञानिक संतुलन गड़बड़ा जाता है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए, आपको यह मापने में सक्षम होना चाहिए कि सकारात्मक भावनाओं का आनंद कैसे लें और नकारात्मक भावनाओं से परेशान हों।

अत्यधिक भावनाओं से निपटने के लिए जो आपको पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने और यथोचित कार्य करने से रोकते हैं, आपको निम्न करने की आवश्यकता है:

1. भावनात्मक संवेदनाओं की विशेषता: वैधता, तीव्रता, स्थिरता निर्धारित करें (भावनाओं की संख्या संख्या 1 की तालिका)।
2. अंतर्निहित भावना का निर्धारण करें। चुनें कि अनुभव अधिक कैसा है: भय, उदासी, क्रोध या खुशी (भावनाओं की तालिका संख्या 2)।
3. नाम पर निर्णय लें और अनुभवों को स्वयं समझने का प्रयास करें।

कभी-कभी आध्यात्मिक आवेग किसी व्यक्ति पर इतना हावी हो जाते हैं कि वह सचमुच सो या खा नहीं सकता। लंबे समय तक मजबूत अनुभव शरीर के लिए तनावपूर्ण होते हैं। यह कुछ भी नहीं है कि प्रकृति ने इरादा किया है कि प्यार में पड़ने की एक उज्ज्वल अवधि भी, जब रक्त एड्रेनालाईन, ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन के साथ अतिसंतृप्त होता है, लंबे समय तक नहीं रहता है, एक शांत और संपूर्ण प्रेम में विकसित होता है।

प्रत्येक व्यक्ति के पास भावनाओं की अपनी तालिका होनी चाहिए यदि वह एक सचेत व्यक्ति बनना चाहता है।

मन और हृदय के बीच शाश्वत विवाद मन के माध्यम से भावनात्मक, कामुक आवेगों को विनियमित करने की क्षमता का प्रश्न है।

गहरे और शक्तिशाली अनुभवों का अनुभव करते हुए व्यक्ति जीवन को पूरी तरह से जीता है। अपनी संवेदनशीलता को सीमित करना नासमझी है, और कभी-कभी असंभव है। यह सब इस बारे में है कि कोई व्यक्ति क्या अनुभव चुनता है: सकारात्मक या नकारात्मक, गहरा या सतही, वास्तविक या नकली।