लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे करें। सर्दी के लिए लोक उपचार: स्वादिष्ट और बेस्वाद प्राकृतिक औषधियाँ

आधुनिक सामाजिक दुनिया में व्यक्तिगत सफलता प्राप्त करने के लिए उच्च उत्पादकता और बिजली-तेज़ प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है। लेकिन जीवन के सभी क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव डालने वाली बीमारियाँ आपको सफल और खुश होने से रोकती हैं।

इन बीमारियों में से एक सर्दी है, जो अपनी स्पष्ट सादगी के बावजूद, एक गतिशील जीवन को प्रदर्शन की हानि और कल्याण में लंबे समय तक गिरावट में बदल देती है। संचित अनुभव और विकसित दवा की पेशकश प्रभावी तरीकेघर पर इलाज करें और कम समय में अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करें।

तैयारी एवं सावधानियां

कृपया ध्यान दें कि फ्लू को आसानी से सर्दी समझ लिया जा सकता है और इससे आप ठीक होने के बजाय बीमार पड़ जाते हैं गंभीर जटिलताएँ. गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों के लिए घर पर उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। बिना योग्यता के कोई भी संक्रमण चिकित्सा देखभालशामिल हो सकता है मौत. इसके बजाय कुछ लोग बाह्य रोगी उपचार, अपने पैरों में बीमारियों से पीड़ित होते हैं, जिससे स्वास्थ्य की हानि और जटिलताओं का सामना करना पड़ता है। वायरल के पहले संकेत पर महत्वपूर्ण या जीवाणु संक्रमणडॉक्टर से परामर्श लें और पूर्ण उपचार प्राप्त करें।

हमें सर्दी क्यों होती है?

श्वसन रोगों का कारण एक रोगजनक वायरस है जो कोशिकाओं में प्रवेश कर चुका है। में स्वस्थ शरीरसंक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा चुपचाप नष्ट हो जाता है, लेकिन कमजोर होने पर, यह तेजी से विकसित होता है और फैलता है, जिससे प्रसिद्ध सर्दी होती है। इस प्रक्रिया के लिए उत्प्रेरक हाइपोथर्मिया, कम प्रतिरक्षा, विटामिन की कमी और अन्य कारक हैं जो कमजोरी का कारण बनते हैं सुरक्षात्मक कार्य.

वयस्कों और बच्चों में लक्षण

रोग की शुरुआत में व्यक्ति को महसूस होता है सामान्य कमज़ोरी. नाक बहना जैसे लक्षण, सिरदर्द, पसीना आना, गले में खराश। कभी-कभी श्लेष्म झिल्ली पर लाली दिखाई देती है, और होंठ और नाक पर दाद दिखाई देता है। तापमान में वृद्धि के साथ-साथ स्थिति खराब हो जाती है, जो कभी-कभी 39.9 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाती है। निर्भर करना सामान्य हालत, लक्षण संयुक्त हो सकते हैं या बिल्कुल भी प्रकट नहीं हो सकते हैं।

वयस्कों में सर्दी का इलाज कैसे करें?

स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर दवाओं की संख्या और संयोजन अलग-अलग होते हैं, लेकिन उपचार का सिद्धांत हमेशा समान होता है। निर्धारित दवाएं जो वायरस पर कार्य करती हैं, शरीर को सहारा देती हैं और लक्षणों से राहत देती हैं।

पारंपरिक तरीके

• नींबू, शहद, किशमिश या रसभरी वाली चाय। बीमारी के दौरान ताजा बना हुआ पियें।
• कसा हुआ लहसुन और शहद 1:1 का मिश्रण। 1 बड़ा चम्मच लें. एल दिन में तीन बार।
• गर्म दूध, शहद, वेनिला, ऑलस्पाइस, दालचीनी का कॉकटेल। मिश्रण को उबालकर लाया जाता है, दो घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और पूरे दिन पिया जाता है।
• चीनी और मसालों के साथ गर्म की गई शराब। 1 लीटर मीठी रेड वाइन में थोड़ी लौंग, चीनी, मीठी मिर्च, शहद, कटा हुआ सेब, नींबू के टुकड़े मिलाएं। जायफल. मिश्रण को उबालकर 25 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और स्थिति में सुधार होने तक गर्म रखा जाता है।
• लाल मिर्च के साथ वोदका. आधी लाल फली खायें तेज मिर्चऔर इसे 50 मिलीलीटर गर्म वोदका से धो लें या काली मिर्च के साथ टिंचर बना लें।

दवाएं

• एंटीवायरल - टैमीफ्लू, रिलेन्ज़ा, एमिकसिन, आर्बिडोल।
• ज्वरनाशक, दर्द निवारक - इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल।
• गले के लिए एंटीसेप्टिक्स - "ओरलसेप्ट", "ग्रामिडिन", "सेप्टोलेट", "इंगलिप्ट", "स्ट्रेप्सिल्स"।

वीडियो युक्तियाँ

बच्चों का इलाज

बच्चों में सर्दी का उपचार अलग-अलग होता है शारीरिक विशेषताएंऔर उम्र. कभी-कभी जो चीज किसी वयस्क को मदद करती है वह नुकसान पहुंचा सकती है एक साल का बच्चा. दवाओं का उपयोग करते समय आपको इसके बारे में जागरूक रहना होगा।

लोक उपचार

• डायफोरेटिक्स - शहद, वाइबर्नम, कैमोमाइल, नींबू, जंगली जामुन, लिंडेन या शहद के साथ दूध के साथ गर्म चाय (एलर्जी की अनुपस्थिति में)।
• बहती नाक के विरुद्ध - पैरों को गर्म करना, नाक धोना नमकीन घोल.
• 0.9% खारा समाधान का साँस लेना।

औषधि और गोलियाँ

• एंटीवायरल - "एनाफेरॉन", "अफ्लुबिन", "एंगिस्टोल"।
• ज्वरनाशक - पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन।
• मल्टीविटामिन - विटामिन ए, बी, सी, डी, ई।
• गले के लिए एंटीसेप्टिक्स - "ओरासेप्ट", "गेक्सोरल", "क्लोरोफिलिप्ट", "सेप्टोलेट"।

क्या 1 दिन में ठीक होना संभव है?

इलाज में ज्यादा समय नहीं लगता, लेकिन कई बार इलाज भी नहीं होता, इसलिए एक ही दिन में ठीक होने का तरीका ईजाद किया गया। यदि आप इस सिद्धांत का पालन करते हैं, तो वायरस पहले लक्षण दिखने के चरण में ही नष्ट हो जाएगा। जैसे ही संदेह प्रकट हो, पहले लक्षण दिखाई दें या किसी बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क हो, आपको निम्नलिखित चरणों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. कोई एंटीवायरल दवा लें. उम्र और शारीरिक विशेषताओं के आधार पर खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। आप निर्देशों में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
2. मल्टीविटामिन, ज्वरनाशक, एंटीसेप्टिक दवाएं लेना। बिस्तर पर आराम आवश्यक है पौष्टिक भोजन, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, जिसमें नींबू के साथ गर्म चाय भी शामिल है।

इनहेलेशन करने की सलाह दी जाती है नमकीन घोलऔर गर्म पैर स्नानजोड़ के साथ सरसों का चूरा. सिंचाई चिकित्सा के लिए एक समाधान का उपयोग किया जा सकता है समुद्री नमक, कैमोमाइल, कैलेंडुला, नीलगिरी का काढ़ा, लेकिन केवल शरीर के तापमान पर 37.3 डिग्री सेल्सियस से नीचे। गर्म पैर स्नान 37.8 डिग्री सेल्सियस तक के शरीर के तापमान पर दिन में दो बार किया जाता है। आप पानी में समुद्री नमक और सूचीबद्ध जड़ी-बूटियाँ मिला सकते हैं।

परिणामस्वरूप, लक्षण विकसित होना बंद हो जाएंगे और वायरस लगभग नष्ट हो जाएगा। लेकिन ऐसा तभी होगा जब व्यक्ति के पास होगा अच्छा स्वास्थ्य. अगर शरीर कमजोर हो गया है या हो गया है पुरानी बीमारी, इलाज से इतनी जल्दी मदद नहीं मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज कैसे करें

मुख्य सिद्धांत- नुकसान न करें विकासशील भ्रूण, इसलिए अधिकांश एंटीवायरल दवाओं और प्रक्रियाओं का उपयोग अस्वीकार्य है। इलाज शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए! आप दवाएँ नहीं ले सकते, अपने पैरों को भाप नहीं दे सकते, या साँस नहीं ले सकते। इस्तेमाल किया जा सकता है एंटीसेप्टिक दवाएंगले और नाक के लिए स्प्रे के रूप में।

यदि प्रक्रिया तीव्र, ज्वरनाशक और है मल्टीविटामिन की तैयारी. आप नींबू, शहद, किशमिश, रसभरी वाली चाय पी सकते हैं और प्राकृतिक सामग्री वाली खांसी की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। फार्मेसी में खरीदी गई सभी दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमोदित और सुरक्षित होनी चाहिए।

रोकथाम

निष्क्रिय रोकथाम जीवन भर की जाती है। इसके लिए वे पालन करते हैं स्वस्थ छविजीवन, खेल खेलना, शराब पीना स्वस्थ भोजन, दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें। ठंड के मौसम में सक्रिय रोकथाम की जाती है, जब वायरल संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके लिए वे ऐसा करते हैं मौसमी टीकाकरण, रोगनिरोधी खुराक में लिया जाता है एंटीवायरल दवाएं, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, इम्युनोमोड्यूलेटर।

यदि आप नियमों का पालन करते हैं और डॉक्टर की आवश्यकताओं का पालन करते हैं तो सर्दी का उपचार प्रभावी होता है। पाठ्यक्रम से किसी भी सचेत या अचेतन विचलन से वायरस का प्रसार होता है, शरीर कमजोर होता है और स्वास्थ्य बिगड़ता है।

आम तौर पर स्वीकृत नियम ठीक हो चुके लोगों के अनुभव पर आधारित होते हैं, इसलिए वे प्रभावी होते हैं। स्व-दवा या अप्रभावी उपचारों के उपयोग से जटिलताएँ पैदा होती हैं।

होंठ या नाक पर ठंडा घाव

प्रभाव में शरीर के सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं विषाणुजनित संक्रमण, जिसके कारण दाद होठों के आसपास की त्वचा पर या नाक पर दिखाई देता है। इसके प्रयोग से इसे आसानी से खत्म किया जा सकता है एंटीवायरल गोलियाँऔर तरीकों के संयोजन में, हर्पीस वायरस को प्रभावित करने वाले मलहम पारंपरिक औषधि.

के आधार पर उत्पाद लागू करें प्राकृतिक घटक, जड़ी बूटी इसके लिए अक्सर शहद का इस्तेमाल किया जाता है टूथपेस्ट, कैमोमाइल या कैलेंडुला, ओक का काढ़ा। दाग़ने के लिए उपयोग किया जाता है अल्कोहल टिंचर औषधीय जड़ी बूटियाँ, प्रोपोलिस, यहां तक ​​कि कोरवालोल भी।

कमजोरी, छींक आना, मामूली वृद्धितापमान - ये सभी एक बीमारी के पहले लक्षण हैं जो वर्ष के किसी भी समय हो सकते हैं - सर्दी। यही कारण है कि 90% लोगों में यह जानने की स्वाभाविक इच्छा होती है कि सर्दी का इलाज कैसे किया जाए जल्दी से घर परऔर डॉक्टर के पास अनावश्यक दौरे के बिना।

उम्र के आधार पर, एक व्यक्ति वर्ष में 1-8 बार तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होता है। सर्दी का तुरंत इलाज संभव है, लेकिन केवल इस उद्देश्य के लिए समय पर कुछ कार्रवाई शुरू करना आवश्यक है। प्रतिदिन अस्वस्थता के लक्षणों को कम करने के कई तरीके हैं। जैसे ही पहले लक्षण दिखाई दें, कार्रवाई करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि आप उपचार शुरू करने के लिए जितना अधिक इंतजार करेंगे अधिक संभावनाकि अब सर्दी से जल्दी छुटकारा पाना संभव नहीं होगा।

आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि इसका कारण क्या है बीमार महसूस कर रहा हैतीव्र श्वसन संक्रमण के साथ हो सकता है विभिन्न वायरस, इसलिए उनकी गतिविधि को तुरंत रोकना महत्वपूर्ण है। पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है स्वीकार करना जटिल विटामिन, क्योंकि इसे मजबूत करने की जरूरत है प्रतिरक्षा तंत्रताकि वह शरीर की रक्षा में अधिक सक्रिय रूप से शामिल हो सके। इसके बाद, मौजूद लक्षणों पर ध्यान देने और उन पर कार्रवाई करने की सिफारिश की जाती है:

1. खांसी के लिए गर्माहट (साँस लेना, गर्म प्रभाव वाले मलहम से रगड़ना) की आवश्यकता होगी।
2. नाक के साइनस पर लगाने से कंजेशन खत्म हो जाता है (आपको लगाने की जरूरत है)। विशेष यौगिक, सूजन को कम करना, डिस्चार्ज को कम करना), बूंदों का उपयोग करना (उन्हें उम्र के अनुसार चुना जाना चाहिए, इसे ध्यान में रखते हुए)। वाहिकासंकीर्णन प्रभावहमेशा उपयोगी नहीं)।
3. गले में दर्द और खुजली - गर्म करने, लगाने से राहत मिलती है विशेष साधन, जिनमें मेन्थॉल या यूकेलिप्टस शामिल हैं।
4. मांसपेशियों और पूरे शरीर में होने वाली कमजोरी दूर हो जाती है अच्छा आराम- आपको पूरी तरह से आराम करने और 1-2 घंटे सोने की जरूरत है। अपनी ताकत बढ़ाने के लिए गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है रास्पबेरी जाम.
5. यदि सिरदर्द मौजूद है, तो आपको एक एनाल्जेसिक टैबलेट लेने की आवश्यकता है।
6. बूंदों का उपयोग करने से छींक को खत्म करने में मदद मिलेगी।

शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि (38 डिग्री से अधिक नहीं) को विशेष रूप से कम नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में शरीर और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वतंत्र रूप से समस्या के स्रोत से निपटती है।

90% मामलों में लोग पहले लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं, जिससे वे कम समय में ठीक नहीं हो पाते। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सर्दी का इलाज कैसे करें लोक उपचारघर पर केवल जड़ी-बूटियों और पौधों के उपयोग तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए - यह अच्छी तरह से काम करता है एक जटिल दृष्टिकोण, संयोजन लोक तरीकेऔर वे तरीके जो चिकित्सा प्रदान करती है। खूब सारे तरल पदार्थ पीना - हर्बल चाय, औषधीय पौधों का अर्क, नींबू और शहद के साथ गर्म पेय - वायरस और सूजन प्रक्रियाओं के विकास को रोकने में मदद करता है। यदि ऐसी कोई संभावना है, तो प्रभावशीलता में सुधार के लिए आपको एक सामान्य चिकित्सक/बाल रोग विशेषज्ञ (उम्र के अनुसार) से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि क्षेत्र के आधार पर सर्दी के लक्षण भिन्न हो सकते हैं।

यह पहले से जानना महत्वपूर्ण है कि सर्दी से तुरंत क्या मदद मिलती है, क्योंकि जिस समय पहले लक्षण दिखाई देते हैं, उसी समय आपको इसकी आवश्यकता होती है त्वरित कार्रवाई. औषधि के तरीकेतीव्र श्वसन संक्रमण के उपचार में घर पर दवाओं का उपयोग शामिल है, यदि तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या इन्फ्लूएंजा का कोई संदेह नहीं है - इस मामले में, पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है नैदानिक ​​परीक्षण. साथ ही, यदि गर्भवती महिला या बच्चे को कोई समस्या आती है तो उपचार के लिए स्वतंत्र प्रयास नहीं किए जाने चाहिए; सभी नुस्खे डॉक्टर द्वारा बताए जाते हैं।

पुनर्प्राप्ति के लिए पहली सिफारिशों में गर्म तरल का उपयोग होगा, इसमें न केवल चाय, बल्कि शोरबा (मांस, पोल्ट्री), कॉम्पोट्स और फलों के पेय (कमरे के तापमान पर) भी शामिल हैं। आपको गर्म पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आपके गले में खराश है, क्योंकि इस मामले में सूजन से क्षतिग्रस्त श्लेष्मा झिल्ली और अधिक क्षतिग्रस्त हो जाएगी।

लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले दिन, पूर्ण आराम किया जाना चाहिए (यदि संभव हो तो बिस्तर पर आराम, मानसिक और शारीरिक तनाव में कमी)। समस्या को शीघ्रता से दूर करने के लिए, आपको कमरे के तापमान पर ध्यान देने की आवश्यकता है - वेंटिलेशन की सिफारिश की जाती है, लेकिन कमरे को ठंडा नहीं होने देना चाहिए। यदि लक्षण प्रकट होते ही किसी व्यक्ति को पसीना आने लगे, तो उसे साफ, सूखे कपड़े पहनने होंगे।

जिन दवाओं की सिफारिश की जाती है वे जटिल गोलियाँ या पाउडर हैं जो लक्षणों को खत्म करते हैं। यदि सिरदर्द के साथ मांसपेशियों में दर्द भी हो तो गरम पेयइन लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेगा। आपको ऐसी दवाएं लेने की भी ज़रूरत है जो तापमान को कम करती हैं (यदि यह 38 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है)।

याद रखना महत्वपूर्ण है! केवल गर्म तरल पदार्थ पीने से सर्दी के अंतर्निहित कारण से निपटने में सक्षम नहीं है।

औषधीय चाय और हर्बल पेयपहले लक्षण प्रकट होने के क्षण से 5 दिनों से अधिक समय तक चिकित्सा में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और पाउच की संख्या 4 टुकड़ों से अधिक नहीं होनी चाहिए। पहले 24 घंटों में उपचार का उदाहरण:

1. फ़र्वेक्स का प्रयोग 1 पाउच प्रति 200 मिलीलीटर गर्म पानी की दर से करें। आपको इसे तुरंत पीना होगा। अधिकतम राशि- उम्र के आधार पर भोजन के बाद प्रति दिन 3-4 पाउच। बच्चों के लिए, इस दवा को उपचार कार्यक्रम में तब शामिल किया जा सकता है जब वे 6 वर्ष के हो जाएं; अधिकतम अनुमत उपयोग दिन में 2 बार 1 पाउच है।
2. फार्मासिट्रॉन - इस दवा का उपयोग एक गिलास पानी में पतला एक पाउच करना चाहिए। दवा की अधिकतम मात्रा प्रति दिन 3 पैकेट है, उपचार का अधिकतम कोर्स 5 दिन है, आयु सीमा 14 वर्ष से है।

उपचार कार्यक्रम के अतिरिक्त घटक - साँस लेना, वार्मिंग।

यदि लक्षण पहले दिनों से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, लेकिन यह साबित हो गया है कि यह एआरवीआई या इन्फ्लूएंजा नहीं है, तो पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में शामिल हैं विशेष औषधियाँ- इम्युनोमोड्यूलेटर। वे प्रभावी ढंग से काम करते हैं और आपको तेजी से ठीक होने देते हैं। ये दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली पर अनावश्यक दबाव डाले बिना उसकी प्राकृतिक क्षमताओं को सक्रिय करने में मदद करती हैं। तदनुसार, उपयोग की जाने वाली दवाएं अपनी क्षमताओं को अधिक व्यापक रूप से प्रदर्शित करेंगी। आपको यह भी याद रखने की आवश्यकता है कि विशेषज्ञ शीघ्र स्वस्थ होने के लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं को चुनने की सलाह देते हैं, जो शोध के परिणामों के अनुसार, यह दर्शाते हैं। विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई. शीघ्र प्रदान करें सकारात्मक प्रभावऔषधियाँ जैसे:

1. साइक्लोफेरॉन।इसे उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है क्योंकि यह प्रभावी ढंग से काम करता है, लेकिन सभी प्रणालियों और अंगों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। जब बच्चा 4 वर्ष का हो जाता है तब से इसे चिकित्सा में उपयोग करने की अनुमति दी जाती है। दवा का नियम इस प्रकार है: 4 से 6 साल की उम्र तक - प्रति दिन 1 गोली, 6 से 11 साल की उम्र तक - 2 गोलियाँ (सुबह और शाम)। 12 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद, एक वयस्क के उपचार की तरह, 3 गोलियों का उपयोग ठीक होने के लिए किया जा सकता है। इस उपाय के साथ कोर्स थेरेपी 10 से 20 दिनों (अधिकतम) तक चलती है।
2. Amiksin।इस दवा का उपयोग इलाज के लिए किया जा सकता है जुकाम 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में। 95% मामलों में, पाठ्यक्रम की खुराक 6 गोलियाँ है। इस मामले में, प्रशासन की विधि इस प्रकार होगी: दिन 1-2 - प्रति दिन 1 गोली, फिर हर दो दिन में 1 गोली। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 7 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, पाठ्यक्रम की खुराक 3 गोलियाँ है, खुराक की खुराक हर दो दिनों में एक बार 1 गोली है।

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने से उपचार के दौरान गलतियों को रोकने में मदद मिलेगी, क्योंकि वह गारंटी देने वाली अतिरिक्त दवाएं लिख सकता है तेजी से पुनःप्राप्तिताकत और स्वास्थ्य.

सर्दी की पहली अभिव्यक्तियों में तुरंत मदद करने के लिए, दवाओं और लोक व्यंजनों में विटामिन (उम्र के अनुसार चयनित व्यक्तिगत तत्व या कॉम्प्लेक्स) जोड़ना आवश्यक है। विटामिन (उनके व्यक्तिगत घटक या वयस्कों और बच्चों के लिए तैयार कॉम्प्लेक्स) उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेंगे। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको इन्हें न केवल पहले दिन, बल्कि लक्षण कम होने के 3-4 दिन बाद भी लेना होगा।

इसके अतिरिक्त यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए फार्मास्युटिकल दवाएंआपको मेनू में ताजे फल और सब्जियों की मात्रा बढ़ानी चाहिए। मुख्य बी विटामिन जो सर्दी के लिए उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे लाभकारी और औषधीय पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करते हैं, एंटीबॉडी के संश्लेषण में तेजी लाते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बहाल करने और मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं। शीघ्र स्वस्थ होने की प्रक्रिया के लिए विटामिन डी भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। सक्रियण के लिए चिकित्सा में इसकी उपस्थिति आवश्यक है चयापचय प्रक्रियाएं, फास्फोरस और कैल्शियम जैसे सूक्ष्म तत्वों का अवशोषण। विटामिन सी सीधे वायरस पर कार्य करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है और उसे और मजबूत करता है। विटामिन ई कोशिकाओं में काम करता है, वायरस के विकास और इससे होने वाली प्रक्रियाओं को रोकता है सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं. तांबा और लोहा भी उपचार प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भागीदार हैं - उनके पास रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, जो सभी के लिए आवश्यक है जैवरासायनिक प्रतिक्रियाएँऑक्सीजन स्तर.

हम बहती नाक और अन्य लक्षणों का शीघ्र और प्रभावी ढंग से इलाज करते हैं

सर्दी के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की प्रक्रिया में, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पर्याप्त नहीं है; आपको गले में खराश, खांसी या बहती नाक जैसे मुख्य लक्षणों को जल्दी से दूर करने की आवश्यकता है। ये वे अभिव्यक्तियाँ हैं जो लोगों को सर्दी के पहले घंटों से चिंतित करती हैं।

महत्वपूर्ण! मौजूद प्रत्येक लक्षण का अलग से इलाज किया जाना चाहिए - बहती नाक से छुटकारा पाने के लिए बूंदों/स्प्रे का उपयोग किया जाता है, खांसी के इलाज के लिए गोलियां, सिरप और मलहम का उपयोग किया जाता है, गले में खराश का इलाज मिश्रण या विशेष स्प्रे से किया जाता है।

सर्दी के लक्षणों को व्यापक रूप से समाप्त करना भी संभव है, लेकिन ऐसे कार्यों की प्रभावशीलता कम होगी। विशेष ध्यानखांसी पर ध्यान देना चाहिए, इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है विशेष औषधियाँ, जैसे डॉक्टर मॉम (वार्मिंग), म्यूकल्टिन या साइनकोड। प्रत्येक उपाय निर्देशों के अनुसार या डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार के अनुसार लिया जाता है। इचिनेशिया, मेन्थॉल या यूकेलिप्टस युक्त विशेष लॉलीपॉप भी मदद करते हैं। आपको ध्यान देने की जरूरत है उम्र प्रतिबंधप्रत्येक उत्पाद के लिए - उदाहरण के लिए, डॉक्टर मॉम में बेचा जाता है अलग - अलग रूप, उनमें से प्रत्येक का उपयोग किया जा सकता है अलग-अलग उम्र के. साइनकोड 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के इलाज के लिए उपयुक्त है। इस मामले में, खुराक का नियम इस प्रकार होगा - 1 चम्मच दिन में तीन बार, प्रीस्कूलर के लिए और जूनियर स्कूली बच्चे, साथ ही 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, आप उत्पाद का उपयोग 2 चम्मच की खुराक में दिन में तीन बार कर सकते हैं।

यदि आपकी नाक बह रही है, तो आपको बंद नाक और छींक से निपटने के लिए भी मदद की आवश्यकता होगी। नेफ़थिज़िन, ज़ाइमेलिन, गैलाज़ोलिन, नाज़ोल जैसी बूंदें और स्प्रे इस कार्य से निपटते हैं। फ़ीचर - प्रत्येक दवा बच्चों और वयस्कों के लिए दो रूपों में उपलब्ध है (क्रमशः 0.05% और 0.1% समाधान)। खुराक (वयस्कों के लिए) - 1, कम सामान्यतः 2 बूँदें दिन में 2-3 बार। बच्चे - प्रत्येक नथुने में प्रति दिन 1-2 बूँदें। सूजन, सूजन और जमाव प्रभावी ढंग से और जल्दी से गायब हो जाते हैं, बलगम स्राव और छींकें कम हो जाती हैं। तीव्र साँस लेना, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से इस विधि पर चर्चा करें।

एक अन्य लक्षण जो 95% मामलों में होता है वह गले में खराश है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोजेंज (स्ट्रेप्सिल्स) या लोजेंज का इस्तेमाल किया जाता है। सीमा - प्रति दिन 8 टुकड़े तक या खरीदी गई दवा के निर्देशों के अनुसार।

सर्दी के लिए लोक व्यंजन अच्छे हैं, जिन्हें मुख्य चिकित्सीय पाठ्यक्रम में शामिल किया जा सकता है, और अतिरिक्त निवारक तत्व के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है। पारंपरिक चिकित्सा का मुख्य लाभ बड़ी संख्या में विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व हैं, जो शरीर को मजबूत करते हैं और प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रक्रियाओं के सक्रियण में योगदान करते हैं।

एक सिद्ध नुस्खा घर पर सर्दी की सभी अभिव्यक्तियों को हराने की गारंटी देता है - गर्म दूध, जिसमें रास्पबेरी जैम मिलाया जाता है या प्राकृतिक शहद. उपचार और रोकथाम के लिए इस पेय का उपयोग केवल सोने से पहले किया जाना चाहिए, क्योंकि 90% मामलों में शरीर विश्राम के साथ प्रतिक्रिया करता है, सक्रिय वार्मिंग और पसीना आना शुरू हो जाता है। यह पेय निगलने के दौरान सिरदर्द और नकारात्मक संवेदनाओं से राहत दिलाने में मदद करता है। आप जटिल स्थितियों के लिए दिन में दो बार शहद या रसभरी के साथ दूध पी सकते हैं।

लोक ज्ञान आपको अन्य बातों के अलावा, बहती नाक से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, क्योंकि कुल्ला करने जैसी एक प्रक्रिया होती है। इस प्रयोजन के लिए, पानी में नमक घुला हुआ उपयोग किया जाता है (यह या तो नियमित टेबल नमक या समुद्री नमक हो सकता है)। अनुपात: 500 मिली पानी और 1 बड़ा चम्मच नमक। दिन में औसतन 4 बार (प्रत्येक नथुने) कुल्ला किया जाता है।

आवश्यक तेल युक्त साँस लेना और औषधीय पौधे, आपको लक्षणों की अभिव्यक्ति को जल्दी से कम करने और किसी व्यक्ति को ताकत और सहनशक्ति बहाल करने की अनुमति देता है। पारंपरिक चिकित्सा प्रक्रिया में एक या अधिक जड़ी-बूटियों - पुदीना, ऋषि, लैवेंडर को शामिल करने का सुझाव देती है। पाइन, नीलगिरी और लिंडेन सर्दी के इलाज में अच्छी तरह से काम करते हैं। 300 मिलीलीटर पानी के लिए आपको 1 चम्मच पौधे (सुझाए गए में से कोई भी) लेने की आवश्यकता होगी। परिणामी तरल को उबालने की आवश्यकता होगी। इसके बाद, साँस लेने की प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है - औषधीय पौधों के तत्वों के साथ वाष्पों को अंदर लेना।

जब आप यह सोच रहे हों कि आप सर्दी को कैसे ठीक कर सकते हैं, तो आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि रसभरी (ताजा या जैम के रूप में) अद्वितीय गुण, आपको वर्तमान लक्षणों का प्रभावी ढंग से प्रतिकार करने की अनुमति देता है। इससे बुखार दूर होता है और शरीर मजबूत होता है। यदि आप तुरंत उपचार शुरू करते हैं, तो आप केवल 1 दिन में तीव्र श्वसन संक्रमण पर काबू पा सकते हैं। रास्पबेरी जैम के साथ चाय उपचारआप निवारक उपाय के रूप में दिन में 7 बार तक पी सकते हैं - 1-2 बार।

सर्दी से निपटने का दूसरा तरीका है अपनी पिंडलियों और पैरों को कोलोन या अल्कोहल से रगड़ना। इसमें प्रक्रिया को अंजाम देने की अनुशंसा की जाती है दोपहर के बाद का समय(बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले), आपको अतिरिक्त रूप से गर्म मोज़े पहनने होंगे। कोर्स - प्रतिदिन तक पूर्ण पुनर्प्राप्तिबशर्ते कि तापमान 38 डिग्री से अधिक न हो।

इस प्रकार, आप 1-2 दिनों में तीव्र श्वसन संक्रमण की अभिव्यक्तियों से ठीक हो सकते हैं। इस प्रयोजन के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक होगा - पारंपरिक और लोक चिकित्सा ज्ञान का संयोजन। रोकथाम प्राप्त सकारात्मक परिणाम को मजबूत करने में मदद करेगी।

सर्दी है अप्रिय घटनाजो किसी भी परिस्थिति में किसी भी व्यक्ति से आगे निकल सकता है।

बीमारी से लड़ने का सबसे अच्छा विकल्प स्वीकार करना है निवारक उपाय. लेकिन, यदि ऐसा होता है, और वायरस स्वयं प्रकट होता है, तो घर पर सर्दी का तुरंत इलाज करने के कई तरीके हैं।

सर्दी क्या है, घर पर इसका इलाज करने के नुस्खे

रोग के पहले लक्षण प्रकट होने पर हर व्यक्ति डॉक्टर से परामर्श नहीं लेता है। अधिकतर, उपचार घर पर ही किया जाता है। यदि बीमारी का जल्दी पता चल जाए तो समय पर इलाज शुरू करने से जटिलताओं को रोका जा सकेगा।

एक वयस्क में सर्दी के लक्षण अलग-अलग होते हैं। कुछ को हल्की अस्वस्थता महसूस होती है, दूसरों को तकलीफ होती है गंभीर दर्दपूरे शरीर में दर्द, सिर, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द, नाक बंद होना और सूखी खांसी।

सर्दी लगभग हमेशा तापमान में वृद्धि और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के साथ होती है। कुछ मामलों में, जटिलताएँ जैसे:

• ओर्ज़ या .

बड़ी संख्या में हैं लोक नुस्खेजो आपको बीमारी से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करेगा।

घर पर सर्दी के इलाज के लिए जल उपचार

वायरल बीमारियाँ किसी भी समय आ सकती हैं। घटना का सबसे बड़ा चरम शरद ऋतु-वसंत अवधि में होता है।

इसकी कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है सूरज की रोशनीऔर काफी मात्रा मेंभोजन के साथ विटामिन का सेवन। मनुष्यों में रोग के पहले लक्षण हैं:

• बहती नाक और गले में खराश;
• गला खराब होना;
• तेजी से थकान होना;
• थकान और उच्च तापमान।

घर पर सर्दी के उपचार में शामिल हैं:

• नासॉफरीनक्स को धोना;
• जल प्रक्रियाएं;
• विभिन्न हर्बल चाय का सेवन और भी बहुत कुछ।

स्नान को सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी तरीकेसर्दी के खिलाफ लड़ाई में. वे नासॉफरीनक्स और पूरे शरीर के रोगों के लिए उपयोगी हैं।

गर्म स्नान रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है और आपको तेजी से ताकत बहाल करने में मदद करता है।

• एक छोटे बेसिन या बाल्टी (40-42 डिग्री) में पानी डालें। पाने के लिए सबसे बड़ा प्रभावसरसों का पाउडर या समुद्री नमक का प्रयोग करें। फिर अपने पैरों को पानी में डालें और उन्हें लगभग 10 मिनट तक रोककर रखें। आपके पैर थोड़े लाल हो जाने चाहिए। यदि प्रक्रिया के दौरान पानी ठंडा हो जाए तो गर्म पानी डालें। प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने पैरों को धोएं, तौलिये से सुखाएं, ऊनी या टेरी मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएं। ये स्नान रात में सबसे अच्छा किया जाता है।
• जैसे ही सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें, स्नान अवश्य करें। छाती, चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से गर्म करने के लिए पानी गर्म होना चाहिए। यदि हृदय संबंधी कोई समस्या न हो तो आप डायल कर सकते हैं गर्म स्नानऔर कुछ देर उसमें बैठें. ऐसी प्रक्रियाएं गर्म चाय के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं।
• अदरक और लहसुन मिलाकर स्नान करने से गर्मी का तेज प्रभाव पड़ता है। स्नान में गर्म पानी डालने से पहले, आपको नमक, अधिमानतः समुद्री नमक (3 बड़े चम्मच) डालना होगा। लहसुन और अदरक को अलग-अलग बारीक पीस लें। कुचले हुए अदरक को उबलते पानी में उबालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। लहसुन को धुंध में रखकर टब के तल पर रख दें। फिर पानी डालें, उसमें अदरक का अर्क डालें और करीब 15 मिनट तक लेटे रहें।

सर्दी के लिए ज्वरनाशक, घरेलू उपचार

अक्सर, सर्दी के साथ तापमान में मामूली वृद्धि होती है। जब रोगजनक रोगाणु और बैक्टीरिया मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो उनसे लड़ने के लिए तापमान बढ़ जाता है। यदि यह 38.5 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो आप कुछ लोक व्यंजनों की मदद से अपनी भलाई को कम कर सकते हैं।

1. . इस औषधीय पौधे का प्रभाव तिगुना होता है। यह सूजन से राहत देता है, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है और सक्रिय पसीने को बढ़ावा देता है। लेना सूखी जड़ी बूटी(2-3 बड़े चम्मच) और आधा लीटर उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 3 बड़े चम्मच का काढ़ा पियें। दिन में 4 बार.
2. हर्बल चाय में ज्वरनाशक प्रभाव भी होता है और यह बीमारी से तेजी से निपटने में मदद करती है। काढ़े के लिए, केला घास (20 ग्राम), लिंडेन (25 ग्राम), साथ ही गुलाब कूल्हों, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, 10 ग्राम लें और उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। काढ़े को 30 मिनट के लिए छोड़ दें, 3 बड़े चम्मच दिन में 3 बार पियें।
3. क्रैनबेरी में कार्रवाई की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। यह एक मूत्रवर्धक, सूजनरोधी, रोगाणुरोधी और ज्वरनाशक एजेंट है। आपको क्रैनबेरी से एक फल पेय बनाना होगा और भोजन के बीच छोटे घूंट में पीना होगा। इसका उपयोग उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिनके पास है अम्लता में वृद्धिपेट।
4. वन या उद्यान रास्पबेरी। यह प्रभावी ढंग से बुखार से लड़ता है और है एंटीसेप्टिक गुण, क्योंकि इसमें शामिल है चिरायता का तेजाब.
5. चिनार की कलियाँ. उनसे एक आसव तैयार किया जाता है और नींबू और शहद का एक टुकड़ा मिलाकर पिया जाता है। यह एक अच्छा ज्वरनाशक भी है।
6. यदि तापमान बढ़ता है, तो एक बड़ा चम्मच लें। फूल या सूखी तिपतिया घास और उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ काढ़ा। लगभग आधे घंटे तक ऐसे ही रहने दें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। आसव को बढ़ावा देता है विपुल पसीनाऔर गर्मी दूर हो जाती है.

सर्दी-खांसी का घर पर तुरंत इलाज

पुराने सिद्ध उपचारों का उपयोग करके खांसी का इलाज करने के कई तरीके हैं। इन्हें टैबलेट के साथ और अलग-अलग दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

मुख्य नियमों में से एक है उपयोग करना बड़ी मात्रातरल पदार्थ आख़िरकार, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से बलगम को बेहतर ढंग से पतला करने और निकालने में मदद मिलती है। इसके लिए मिनरल वाटर उपयुक्त है। क्षारीय पानी(बोरजोमी), साथ ही चाय, फलों का रस।

के बारे में मत भूलना हर्बल तैयारी, जिसमें कफ निस्सारक और सूजन रोधी गुण होते हैं। सूखी खाँसी के लिए इसके अतिरिक्त इनहेलेशन करना उपयोगी होता है मिनरल वॉटर, आवश्यक तेल या हर्बल अर्क।

• सोडा साँस लेना. एक गिलास गर्म पानी में 5 ग्राम सोडा और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं, अपने सिर को तौलिये से ढककर 7-10 मिनट तक सांस लें। बेकिंग सोडा श्लेष्म झिल्ली को नरम करने और कफ को पतला करने में मदद करता है। आयोडीन एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है; यह कीटाणुओं को मारता है और कीटाणुरहित करता है। प्रक्रिया का प्रभाव एक दिन के भीतर ध्यान देने योग्य होगा।
• सर्दी के लिएवे ऋषि, सेंट जॉन पौधा, यारो, मार्शमैलो, केला, वर्मवुड जैसी विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियों को शामिल करने में अच्छी तरह से मदद करते हैं। लिंडेन फूल, कैमोमाइल, कैलेंडुला, नद्यपान जड़, सन्टी कलियाँ और कई अन्य भी उपयुक्त हैं। उन्हें एक गिलास उबलते पानी में पकाया जाता है और गर्म पानी के एक पैन या इनहेलर में मिलाया जाता है।
• एक और पुरानाऔर एक सिद्ध विधि उबले हुए आलू के ऊपर साँस लेना है। इसे छिलके में पकाया जाता है और सीधे पैन में मसला जाता है।

सभी साँसें बार-बार लेनी चाहिए, दिन में 7 बार तक, 10 मिनट से अधिक नहीं और ताजी हवा में जाने से एक घंटे पहले।

खांसी का इलाज काढ़े, पत्तियों और फूलों के अर्क से किया जा सकता है औषधीय पौधे. सबसे लोकप्रिय जड़ी-बूटियाँ सेज, नीलगिरी, कोल्टसफ़ूट, लिकोरिस रूट आदि हैं। जो उत्पाद हमेशा उपलब्ध रहते हैं वे भी खांसी से लड़ने में मदद करते हैं:

• समझदार। यह के लिए उपयोगी है गंभीर खांसीऔर ब्रांकाई से बलगम को हटाने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए आपको एक गिलास दूध और 1 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। ऋषि की छोटी पत्तियाँ. पानी डालें, 2 मिनट तक उबालें और छान लें। - फिर दूध डालें और दोबारा उबालें. रात को काढ़ा पियें।
• शहद और नमक से छाती पर सेक करें। यह लंबे समय से चली आ रही खांसी से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।
• यदि बुखार नहीं है, तो बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को शराब या कोलोन से रगड़ें। ऊनी मोजों में थोड़ा सा सूखा सरसों का पाउडर डालें और सो जाएं।
• प्याज को धोइये, नरम होने तक काट लीजिये, थोड़ा सा डाल दीजिये हंस की चर्बी. परिणामी गूदे को सोने से पहले छाती पर लगाना चाहिए। इस प्रक्रिया को 7 दिनों तक दोहराएँ।

घर पर गले का तुरंत इलाज करने के तरीके

जब किसी व्यक्ति को सर्दी होती है, तो बुखार के अलावा, गले में खराश और नाक बह सकती है ()।

ऐसे कई सिद्ध लोक नुस्खे हैं जो घर छोड़े बिना गले में दर्द की अनुभूति से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

सूजन का इलाज कुल्ला करने, सिंचाई करने और गर्म पेय से किया जाता है।

• दर्दनाक संवेदनाओं की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको इसे गर्म करने के लिए गर्म हर्बल काढ़े, ताजे या जमे हुए जामुन से फलों का रस पीने की ज़रूरत है। नींबू, एक चम्मच शहद, पुदीना, अदरक या कैमोमाइल वाली गर्म चाय इसके लिए उपयुक्त है। गर्म दूध में 5 ग्राम मिलाएं मक्खनऔर एक पेय लो. इससे गले की सूजन से राहत मिलेगी।
• गोली की जगह आप लहसुन या नींबू की एक कली चूस सकते हैं।
• कुल्ला करना हटाने का एक और तरीका है सूजन प्रक्रिया. इसे अक्सर भोजन के बाद करना चाहिए। समुद्री नमक और सोडा, 1 चम्मच प्रत्येक मिलाएं, आयोडीन (2 बूंदें) डालें, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। गर्म पानी.
• औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क से कुल्ला करें। 1 छोटा चम्मच। कैमोमाइल और ऋषि, 200 मिलीलीटर उबलते पानी काढ़ा करें और 25 मिनट के लिए छोड़ दें। एक पट्टी या धुंध से गुज़रें। कुल्ला गला खराब होनाहर 2-2.5 घंटे.
• चुकंदर का जूस है सबसे अच्छा तरीकागले की खराश का इलाज करने के लिए. इसे कद्दूकस से पीसकर रस निचोड़ना होगा। आप जितना चाहें उतना गर्म पानी मिलाएं बीट का जूस, और चम्मच के साथ मिलाएं। सिरका (टेबल)।
• या कैलेंडुला. ये अल्कोहल टिंचर हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। टिंचर की 3 बूंदें लें और 250 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें, हर 3 घंटे में इस घोल से गरारे करें।
• फ़्यूरासिलिन एक अच्छा रोगाणुरोधी है एंटीसेप्टिक. वह इसमें मदद करेगा कम समयउड़ान भरना दर्दनाक संवेदनाएँ. 1 टी फ़्यूरेट्सिलिन लें और एक गिलास पानी में घोलें। यह कुल्ला दिन में 4 बार तक किया जाता है।
• आप 1 चम्मच की मात्रा में समुद्री नमक के घोल से गले की सूजन से राहत पा सकते हैं। प्रति 200 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी।
• एक गिलास पानी में सूखे बर्डॉक पत्ते (2 बड़े चम्मच) लें, ढक्कन से ढकें और 20 मिनट तक उबालें, ठंडा करें। खाने के बाद गले में खराश होने पर दिन में कई बार गरारे करें।

घर पर बहती नाक का इलाज करने के तरीके

सर्दी के दौरान नाक बहना किसी प्रारंभिक बीमारी के पहले लक्षणों में से एक है। कम समय में नाक की भीड़ और बहती नाक का इलाज करने में लोक उपचार प्राथमिक उपचार हैं।

यदि किसी व्यक्ति को बुखार है, तो नाक बंद होने के उपचार में निम्न शामिल हैं: पूर्ण आरामऔर प्रचुर मात्रा में सेवनतरल पदार्थ

बहती नाक के साथ और छोटा सा निर्वहनआप नासिका मार्ग की श्लेष्मा झिल्ली को गर्म करके धो सकते हैं।

• बहती नाक के इलाज के लिए एक शर्त बार-बार और प्रचुर मात्रा में पीना है: मिनरल वाटर, सादा उबला हुआ पानी, बेरी फल पेय, हर्बल आसवऔर आसव, नींबू के एक टुकड़े के साथ चाय, गुलाब का काढ़ा, आदि।
• नाक के म्यूकोसा को साफ करने के लिए बूंदें तैयार करें। एक मध्यम आकार के प्याज को छीलकर काट लें और उसका रस निकाल लें। इसे उबलते पानी से पतला करें गर्म पानीऔर दिन में 4 बार तक 2 बूंदें नाक में डालें।
• ताजी गाजर से रस निचोड़ें, उतनी ही मात्रा में सूरजमुखी (दुर्गन्धयुक्त) तेल, निचोड़े हुए लहसुन के रस की कुछ बूँदें लें और सब कुछ मिला लें। दिन में 3 बार 2 बूँदें डालें।
• शहद प्राकृतिक है प्राकृतिक उत्पाद, जो है सार्वभौमिक उपायसर्दी के खिलाफ लड़ाई में. कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में शहद (1 चम्मच) घोलें और हर 4 घंटे में प्रत्येक नाक में 2 बूंदें डालें।
• धुलाई. नाक के म्यूकोसा को कीटाणुओं से साफ़ करने और जमाव से राहत पाने के लिए कुल्ला करें सोडा समाधान, कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि या हरी चाय का काढ़ा।
• नाक की भीड़ से राहत के लिए एक मरहम तैयार किया जाता है इस अनुसार. एक छोटे कांच के कंटेनर में कुछ फार्मास्युटिकल ग्लिसरीन डालें और आयोडीन की 10 बूंदें डालें। दिन में 3 बार नाक के म्यूकोसा पर लगाएं।
• आवश्यक तेल नाक की भीड़ और बहती नाक से राहत दिलाने में भी प्रभावी होते हैं। यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो आवश्यक मेन्थॉल या कपूर तेल की 1 बूंद अपनी नाक में डालें।
• मुसब्बर के पत्तों से रस निचोड़ें, गर्म में पतला करें उबला हुआ पानी, 1 भाग रस और 1 भाग पानी पर आधारित। दिन में 3 बार तक 2 बूँदें नाक में डालें।
• श्लेष्म झिल्ली को साफ करने के लिए, सोडा (1 चम्मच), प्रोपोलिस टिंचर की कुछ बूंदें लें और 1 चम्मच में पतला करें। पानी (गर्म)। दिन में 3-5 बार कुल्ला करें।
• आप निचोड़े हुए नींबू के रस के साथ श्लेष्मा झिल्ली को चिकनाई देकर नाक से स्राव को कम कर सकते हैं।

घर पर सर्दी का इलाज करने के लिए उपयोगी टिप्स

अंत में, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको घर पर ही सर्दी से प्रभावी ढंग से और जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

• किसी बीमारी के इलाज में मुख्य बिंदु प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में हस्तक्षेप नहीं करना है। तापमान में मामूली वृद्धि के साथ, मानव शरीर स्वयं संक्रामक एजेंट का विरोध करना शुरू कर देता है। ऐसे में इसे गिराया नहीं जाना चाहिए.
• खांसी है रक्षात्मक प्रतिक्रियाशरीर में रोगाणुओं के प्रवेश के लिए. आपको इससे पूरी तरह छुटकारा नहीं पाना चाहिए। यदि खांसी 4 दिनों के भीतर ठीक नहीं होती है, तो इसका इलाज करना आवश्यक है।
• और एक महत्वपूर्ण नियमसर्दी का इलाज करते समय, खूब सारे तरल पदार्थ पियें। यह बलगम को पतला करने में मदद करता है, गले और नाक की श्लेष्मा झिल्ली को नरम करता है, रक्त परिसंचरण और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है।
• शीघ्र स्वस्थ होने के लिए आपको इसका पालन करना होगा सही मोडदिन और आहार. भोजन संतुलित होना चाहिए, साथ में पर्याप्त गुणवत्ताप्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट। सर्दी की अवधि के दौरान, तले हुए, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
• आप मल्टीविटामिन और ब्रेवर यीस्ट ले सकते हैं। वे आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेंगे सुरक्षात्मक बलशरीर।
• करना उपयोगी है एक्यूप्रेशर. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, सिर, नाक और माथे के कुछ बिंदुओं को प्रभावित करके, आप गले की खराश और नाक की भीड़ से छुटकारा पा सकते हैं।

पारंपरिक व्यंजन और सही दृष्टिकोणसर्दी का इलाज शीघ्र स्वस्थ होने की कुंजी है।

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उच्च शिक्षा (कार्डियोलॉजी)। हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, चिकित्सक कार्यात्मक निदान. मैं रोगों के निदान और उपचार में पारंगत हूं श्वसन प्रणाली, जठरांत्र पथऔर कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. अकादमी (पूर्णकालिक) से स्नातक की उपाधि प्राप्त की महान अनुभवकाम करता है.

विशेषता: हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, कार्यात्मक निदान के डॉक्टर।

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सर्दी एक ऐसी बीमारी है जिसका सामना अधिकांश लोग साल में कम से कम एक बार करते हैं। और पहले दिनों में दिखाई देने वाले लक्षणों से न उबरने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं लोक उपचारइस बीमारी का. साथ ही, यदि आप समय रहते कार्रवाई करना शुरू कर दें, तो पैथोलॉजी को शुरुआत में ही खत्म करने का मौका है।

सर्दी के लिए लोक उपचार

लोक उपचार दवाओं या दवाओं के उपयोग के बिना खुद को ठीक करने का एक तरीका है। लेकिन अगर आप इन्हें आधिकारिक थेरेपी से जोड़ दें तो आप कुछ ही दिनों में सर्दी से छुटकारा पा सकते हैं।

लेकिन आपको ऐसे व्यंजनों का उपयोग करने के लिए कुछ बुनियादी नियम पता होने चाहिए:

• यदि है, तो इसके बाद से किसी भी लोक उपचार का उपयोग करना निषिद्ध है अतिरिक्त भारप्रतिरक्षा प्रणाली पर और बड़ा जोखिमकई जटिलताएँ प्राप्त करें;
• में बचपन, विशेष रूप से शुरुआती चरणों में, लोक उपचार का उपयोग करना खतरनाक है, क्योंकि बच्चे का अभी भी विकृत शरीर इस तरह के कठोर उपचार के प्रति अपरंपरागत प्रतिक्रिया कर सकता है;
• अभिव्यक्ति "जितना अधिक उतना बेहतर" हमेशा लागू नहीं होती। किसी भी थेरेपी का नियम यह है कि एक बूंद से पथरी घिस जाती है।

हमें गर्भवती महिलाओं के बारे में भी बात करनी चाहिए, जो प्राकृतिक चीजों की तलाश में अक्सर विशेष रूप से चरम व्यंजनों का उपयोग करती हैं जो अंततः मां और उसके अंदर मौजूद बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचाते हैं। इसलिए, इस या उस नुस्खे का उपयोग करते समय, आपके पास अवश्य होना चाहिए व्यावहारिक बुद्धिऔर उपयोग किए गए उत्पादों के गुणों का ज्ञान।

पारंपरिक तरीकेइलाज

चाय, काढ़ा, फल पेय

अब सीधे व्यंजनों के बारे में। सर्दी होने पर लोग सबसे पहले यही सोचते हैं स्वस्थ पेय. इनमें चाय और फल पेय शामिल हैं। सर्दी से निपटने में मदद के लिए यहां मुख्य तरीके दिए गए हैं:

• काली चाय के साथ;
• (आप दोनों जामुनों का एक साथ उपयोग कर सकते हैं);
• करंट, रास्पबेरी, गुलाब की पत्तियों का काढ़ा;
• हर्बल काढ़े: , ;
• लिंगोनबेरी जूस - उत्कृष्ट उपायबुखार और वायरस से;
• वाइबर्नम या क्रैनबेरी का काढ़ा;
• में तलाक हो गया गर्म पानीचीनी के साथ समुद्री हिरन का सींग जमीन;
• अर्ध-मीठी रेड वाइन, दालचीनी, वेनिला, लौंग, जायफल, संतरे या कीनू के छिलके, सेब और कुछ चम्मच या चीनी पर आधारित मुल्तानी वाइन - गर्म पीना सुनिश्चित करें;

पेय पदार्थों की यह सूची न केवल आपको जल्दी से अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद करेगी, बल्कि आपके अपने मेनू में भी काफी विविधता लाएगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि हाइपोथर्मिया या किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने की स्थिति में रोकथाम के लिए मुल्तानी वाइन जैसे पेय को एक बार लेना बहुत अच्छा है। लेकिन गर्भवती महिलाओं और बच्चों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं, साँस लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है:

साँस लेना, धोना, बूँदें

साँस लेना दूसरी चीज़ है जिसे व्यक्ति तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण होते ही याद रखता है। आप इनके साथ ऐसा कर सकते हैं:

• हर्बल काढ़े;
• ईथर के तेल;
• उबले आलू;
• उबलते पानी में गेवकेमेन या मलहम जैसे मलहम डालें और धुएं में सांस लें।

राइनाइटिस से अपनी नाक को धोने के लिए, आप समुद्री नमक या खारे घोल पर आधारित खारे पानी का उपयोग कर सकते हैं।

लोक उपचार की बूंदों का उपयोग करते समय आपको सावधान रहना चाहिए। यहाँ सबसे अधिक में से एक है सुरक्षित तरीके: अपनी नाक में मेन्थॉल एसेंशियल ऑयल डालें और दोनों तरफ गर्म आलू लगाएं।

अलग से, यह उल्लेख करने योग्य है कि प्रक्रियाओं को गर्म करने के बाद, पहुंच ठंडी हवायहाँ तक कि अस्थायी रूप से प्रतिबंधित भी।

7 सर्वोत्तम व्यंजनसर्दी के लिए:

प्रक्रियाओं

सर्दी अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है। पारंपरिक चिकित्सा ने सभी कारकों के लिए प्रावधान किया है। उदाहरण के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• होठों पर सर्दी के लिए कोरवालोल बहुत अच्छा है। एक कॉटन पैड को गीला करें और घाव पर लगाएं। आपको इसे तब तक पकड़कर रखना है जब तक यह जलना बंद न कर दे। यह उपाय लक्षणों को तुरंत खत्म कर देता है, साथ ही बाहरी रूप से इस्तेमाल करने पर इसमें मौजूद अल्कोहल और एस्टर के कारण सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक गुण भी प्रदर्शित होते हैं।
• कई सदियों से सफल रहे हैं। वे क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए विभिन्न सामग्रियों से बनाए जाते हैं छातीऔर श्वासनली. यहाँ व्यंजनों में से एक है: छाती पर धब्बा लगाएं गरम शहद, फिर उपचारित क्षेत्र को सूती कपड़े, ट्रेसिंग पेपर से ढक दें और रोगी को गर्म कंबल में लपेट दें। साथ ही आपको रसभरी वाली गर्म चाय भी पीनी चाहिए।
• सरसों का मलहम - पुराना लेकिन शक्तिशाली उपकरणसर्दी से, जिसे नाहक भुला दिया गया हाल ही में. यह जलननाशक, म्यूकोलाईटिक और... प्रदान करने में दूसरों से बेहतर है। इसके अलावा, उत्पाद पूरी तरह से प्राकृतिक और उपयोग में आसान है। आप इन्हें अपने पैरों, छाती और पीठ पर लगा सकते हैं। लेकिन जलन पैदा करने वाले पदार्थ के प्रति अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया की जांच करना न भूलें।

ये कुछ पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियां हैं जो कुछ ही दिनों में सर्दी से निपटने में मदद कर सकती हैं। लेकिन उपचार आहार को सही ढंग से तैयार करना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें।