Spascuprel - kullanım talimatları, analoglar, endikasyonlar, kontrendikasyonlar, eylem, yan etkiler, dozaj, kompozisyon. Dozaj ve uygulama
HAREKET SAĞLIĞIN TEMELİDİR
Şu anda büyük önem sorun çıkar
sağlıklı bir nesil yetiştirmektir. V. A. Sukhomlinsky şunu yazdı:
çocuğun sağlığının kötü olması Asıl sebep itibaren-
eğitimde ayakta.
Bir çocuğa okulda öğretmek çok fazla enerji gerektirir
sıçan, vücudun yüksek çalışma kapasitesi, önemli ölçüde iradeli
çabalar. Ancak yaşa bağlı anatomik ve fizyolojik özellikler nedeniyle
Nitekim daha genç öğrenciler yorgunluğa karşı koyamazlar.
Düzenlenmemiş birikmiş yorgunluk fazla çalışmaya yol açar.
Çocuğun aşırı çalışması, sinir sisteminin aşırı yüklenmesi katkıda bulunur
tükenmesi, nevrozların ortaya çıkmasına neden olur.
En iyilerinden biri akut problemler- motor aktivitenin sınırlandırılması
çocukların etkinliği. Hareketsiz bir duruş, hareketli bir duruştan çok daha yorucudur.
zheniya. içinde uzun süre kalmak oturma pozisyonu ihlal ediyor
dolaşım. Hareketsiz, hiperaktif çocuklar deneyimliyor
kelepçeler ve istemsiz takıntılı hareketler. uzun ile
reddetmek fiziksel aktivite vücudun organları ve sistemleri
neden olan dokularda oksijen eksikliği yaşamak
Birçok hastalık. Kas açlığı sağlık için olduğu kadar tehlikelidir.
oksijen eksikliği. Bu nedenle, öğrenme sürecini organize ederken
kaçınılmalıdır uzun süreli oturma masada.
Ünlü Rus fizyolog I. M. Sechenov şu sonuca vardı:
fiziksel aktivitenin "enerji verdiği" sinir merkezleri", Nasıl
yükseltir Zihinsel performans, hayatı düzenler
insan vücudundaki süreçler (9; 8).
Hareketler büyüme, gelişme ve oluşum süreçlerini uyarır
oluşumuna ve gelişimine katkıda bulunur.
daha yüksek zihinsel ve duygusal alan, aktiviteyi etkinleştirin
canlılık önemli organlar ve sistemler, destek ve geliştirme
Onlarla birlikte, genel tonda bir artışa katkıda bulunur.
DERSLERDEKİ SAĞLIK DAKİKALARI
Sınıfta, öğrenci genellikle zihinsel ve
kendi kendine bir bozulmaya yol açabilecek fiziksel stres,
his. Bu nedenle her derse ihtiyaç vardır.
ilkokul sağlık dakikaları geçirin.
Sağlık dakikalarının görevi yorgunluğu atmak, huzuru bulmaktır.
eylem, omurgayı, ayakları, elleri güçlendirme, önleme
görme, güzel bir duruşun oluşumu, konjestif fenomenlerin giderilmesi
neden olan iyonlar uzun oturma masa başında, zihinsel gelişim
noah çalışma kapasitesi vb.
Dersin türüne ve türüne bağlı olarak, sağlık anlarında şunları yapabilirsiniz:
ama parmak masajı, parmak oyunları, egzersizleri içerir.
duruş oluşumu, motor-konuşma beden eğitimi, yukarı-
göz egzersizleri, outdoor didaktik oyunlar, egzersizler
gevşeme için, ritmik jimnastik unsurları, akupresür
vb. ders esnasında 2-3 dakikanızı sağlıklı geçirebilirsiniz.
veda Egzersizlerin süresi 1,5 ila 4 dakika arasındadır.
nohut Sağlık dakikasında çocuklar oturabilir
masa, yanında durmak, tahtada olmak, içinde durmak
bir daire içinde, dağınık, çiftler halinde, gruplar halinde, el ele tutuşarak vb.
Aynı zamanda öğretmenin bir dakikaya ihtiyaç duyduğunu hissetmesi önemlidir.
çocuklar için sağlık.
Bir dakikalığına doğru egzersizleri seçmek için
sağlık, neyi hedeflediklerini bilmeniz gerekir. ağız kavgası
anne elleri teşvik serebral dolaşım. sallayarak
ellerin küçük kaslarının yorulmasını önler. yokuşlar ve
dönüşler vücut kaslarındaki aşırı gerilimi azaltır. kombinasyon-
Başın, gözlerin ve gövdenin dairesel hareketleri aktive olur.
hareketlerin genel koordinasyon duygusu. Yerinde koşmak birçok insanı öldürür
yorgunluk belirtileri Egzersizlerle dönüşümlü olarak yürümek ve koşmak
rahatlamak için ve nefes egzersizleri iyileştirmeye katkıda bulunmak
termoregülasyon işlevi, dış solunum, duruş.
Dinamik ve statik egzersizler önemlidir
inkar: parmak uçlarına masaj yapılan ayak parmaklarında yürümek
tsev bacaklar, sabit bir denge durumuna tek ayak üzerinde durun
Bu; oturma ve ayakta durma pozisyonunda - maksimum, tutarlı
ayaklar, bacaklar, uyluklar, kalçalar, karın gerginliği, ardından
utangaç yavaş gevşeme; oturma pozisyonunda - kaldırma
ayak parmaklarının pedleri.
Ders sırasında çalışma duruşunu değiştirmek yararlıdır
vücut fonksiyonları üzerinde eylem ve çocukları harekete geçirir. Pozların değiştirilmesi
ders sırasında 2-3 kez olabilir. Süre
ayakta çalışma 3 ila 7 dakika arasında olabilir. Aynı zamanda, çok önemli değil
ayakta durma süresi, vücudun pozisyonunu değiştirme gerçeğinin ne kadar.
Bu poz için uygun eğitim türlerini seçmeniz gerekir.
botlar. Örneğin ayakta dururken çocuklar birbirlerine sorular sorabilir,
öğretmenin kısa bir öyküsünü yaz, sohbet edebilirsin, oyun oynayabilirsin.6 7
Bir sağlık anını şu sözlerle sonlandırabilirsiniz:
Her gün egzersiz yapın -
Yorgunluk, uyuşukluk, tembellik geçecek!
Bir iki üç dört!
Biz dünyanın en güçlüsüyüz.
Her gün egzersiz yapın -
Güçlü ol, cesur ol!
Şarj cihazına geçin!
Eller yukarı! Eller aşağı!
Elin üstünde! Daha geniş omuzlar!
Bir, iki, üç! Eşit nefes alın!
Şarj etmekten daha güçlü olacaksın,
Daha güçlü ve daha güçlü olacaksın!
Beden eğitimi nedir? Eğitim ve oyun.
Beden eğitimi nedir? Fiz ve kul ve şu ve ra.
Eller yukarı, eller aşağı - bu fizikseldir.
Direksiyon simidi bir çuvalmış gibi boynu büküyoruz.
Becerikli bir şekilde yüksekliğe atlayın - bu o.
Sabah yarım saat koş - bu ra.
Bunu yaparken,
Güçlü, hünerli, cesur olacaksın.
Ayrıca iyi bir figür.
Phys-cul-tu-ra'nın anlamı budur! (17; 77).
DERS İÇİN PSİKOLOJİK ORTAM
Önemli bir nokta, ders için ruh hali, psikolojik yorgunluk
çalışmak için yeni Ders, öğretmenin şu sözleriyle başlayabilir: “Hadi gülümseyelim.
birbirimize, çocuklar. Rahatça oturun, gözlerinizi kapatın, başınızı eğin.
masalar". Müziği sessizleştirmek için çocuklar öğretmenden sonra tekrar eder:
- "Derste okuldayım."
"Şimdi ders çalışmaya başlayacağım."
- "Buna sevindim."
"Dikkatim artıyor."
"Ben bir izci olarak her şeyi fark edeceğim."
"Hafızam güçlüdür."
"Kafa net düşünür."
"Derste dikkat ederim."
- "Sahibim iyi ruh hali».
- "Öğrenmek istiyorum".
"Gerçekten okumak istiyorum."
- "Gitmeye hazırım."
- "Çalışma!"
"Dikkatliyiz."
- "Her şey iyi olacak".
"Her şeyi yapabiliriz." Ve benzeri.
Cümleler koro halinde veya zihinsel olarak bir gülümsemeyle 1-2 kez telaffuz edilir.
Öğretmen her seferinde kelimeleri "ayarlamak" için seçenekler doğaçlama yapar.
Algı, hafıza, düşünme seferberliği üzerine kurulumdan sonra
Sınıftaki çalışmalar hızlıdır.
Bebekler için:
Zil yüksek sesle çaldı
Ders başlıyor.
Kulaklarımız üstte,
Gözler tamamen açık.
Dinliyoruz, hatırlıyoruz
Dakika kaybetmeyiz (20; 87).
PARMAK OYUNLARI
İçin ortaokul çocukları küçük kasların gelişimi önemlidir
eller. Defterlerde çalışmadan önce küçük bir miktar harcayabilirsiniz.
parmak masajı.
Çocuklar dönüşümlü olarak küçük parmakları, ardından yüzük parmaklarını birleştirir.
tsy, vb. kadar başparmak hesap altında:
Bir iki üç dört beş!
(sonra ellerini çırp)
Parmaklar yürüyüşe çıktı.
Bu parmak en güçlüsüdür.
En kalın ve en büyüğü.
Bu parmak için
Bunu göstermek için.
Bu parmak en uzun
Ve ortada duruyor.
Bu parmak isimsiz,
Şımarık olan o.
Ve küçük parmak, küçük olmasına rağmen -
Çok akıllı ve akıllı! (5; 75).8 9
Çocuklar yoğun bir şekilde ellerini ovuşturur ve sonra sallar.
Aynı zamanda parmaklar iyi ısınır ve çocuklar mutlu olurlar.
Hadi çalışalım.
Sözlü parmak oyunları ince motor becerilerini geliştirir,
geçebilir sinir uçları duygusal olarak etkilemek
serebral korteks ve iç çalışmasını olumlu yönde etkiler
organlar.
Tak, tak, tak, tak, tak,
Yumruğumu kıracağım!
Bir iki üç dört beş!
"Parmak, parmak, neredeydin?"
- Bu kardeşle ormana gittim.
Bu kardeşimle lahana çorbası pişirdim.
Bu erkek kardeşle yulaf lapası yedim.
Bu kardeşimle şarkılar söyledim.
Bu parmak uyumak istiyor.
Bu parmak - yatakta patlama.
Bu parmak zaten uykuda.
Bu yakınlarda çömeldi.
Bu parmak uzun süredir uyuyor.
Herkes uyuyor.
Parmaklar uyanıyor!
(Diğer elinizle aynı adımları tekrarlayın.)
Her parmak uyumak ister.
Bu parmak yatağa gitti.
Bu parmak biraz uyuklamış.
Bu parmak zaten uykuda.
Bu namlu üzerinde yatacak.
Yumruğum var.
Parmaklar yukarıda. Yaşasın!
Herkesin yeniden oynama zamanı! (7; 45).
Küçük kasların gelişimi için yararlıdır ve bu tür parmak-
sen oyunları:
"Kırkayaklar"
Eller masanın kenarında. Öğretmenin işaretinde, "çoklu-
ki "masanın karşı kenarına veya herhangi bir
öğretmen tarafından verilen başka bir yön bom. hareket halinde, al
Beş parmağın tamamı tutulur (6; 38).
"ikiz ayaklar"
Oyun bir öncekine benzer şekilde oynanır, ancak "yarışlarda"
Sadece 2 parmak var: işaret parmağı ve orta. Gerisi
sen avuç için. Solun "iki ayaklıları" arasında yarışlar düzenleyebilirsiniz ve
sağ el, masanın üzerindeki "iki ayaklı" komşuların arasında (6; 38).
"Filler"
Sağ veya sol elin orta parmağı bir "gövdeye" dönüşür,
gerisi - "bir filin bacaklarında". "Fil" zıplamak yasaktır ve
yerin "gövdesine" dokunun, yürürken 4'üne de güvenmelidir
"pençeler". "Fil" ırkları da mümkündür (6; 38).
2.3. MOTOR KONUŞMA FİZİKSEL DAKİKALARI
En popüler beden eğitimi dakikaları motor-konuşmadır.
Sen. Yüksek sesle konuşmanın gelişimine katkıda bulunurlar, tren pas-
buruşur, yorgunluğu giderir, mısraların kafiyesi işitsel algıyı geliştirir
çocukların kabulü.
Çocuklar şiirsel metni ve ona göre telaffuz eder.
hareketler gerçekleştirin.
Stomp, ayı, alkış, ayı,
Benimle çömel, kardeşim.
Eller yukarı, ileri ve aşağı.
Gülümse ve otur.
Ayı yavruları daha sık yaşardı,
Başlarını çevirdiler.
Böyle, böyle, başlarını döndürdüler.
Ayı yavruları bal arıyor
Birlikte ağacı salladılar.
Böyle, böyle, birlikte ağacı sallamışlar.
paytak paytak
Ve nehirden su içtiler.
Böyle böyle nehirden su içtiler.
Ve sonra dans ettiler
Bacaklar daha yükseğe kaldırıldı.
Böyle, böyle, bacaklarını daha yükseğe kaldırdılar.
Kızlar ve erkekler, alkış, alkış, alkış,
Toplar gibi zıpla, zıpla, zıpla, zıpla!
Ayaklarını yere vururlar: üst, üst, üst!
Neşeyle gülerler: ha, ha, ha! 10 11
Küçük atlamalar - bir, iki, üç.
Küçük adımlar - bir, iki, üç.
Tüm suçlama bu - bir, iki, üç.
Yumuşak iniş - bir, iki, üç (12; 219).
Sabah kaz pençeleri üzerinde ayağa kalktı.
Şarj etmeye hazır.
Sağa sola baktı.
Ağız kavgası cesurca yaptı.
Biraz tüy sıkıştırdı
Ve su damlasına koşarak!
At tarlada koştu, koştu.
At yoruldu, at düştü.
Ama sonra at dinlendi ve kalktı.
Ve yine tarlada koştu.
Omuzlarınızı kaldırın, zıplayın, çekirgeler.
Zıpla zıpla zıpla zıpla. Durmak!
Oturdular, biraz ot yediler, sessizliği dinlediler.
Daha yükseğe, daha yükseğe, kolayca ayak parmaklarınızın üzerinde yükseğe zıplayın.
Kuğular uçar, kanatlar hışırdar.
Suyun üzerine eğilip başlarını sallayın.
Düz ve gururla nasıl tutunacağını bilir.
Suyun üzerinde çok sessizce oturuyorlar.
Ellerini kaldırdılar ve salladılar - bunlar ormandaki ağaçlar.
Eller bükülür, fırçalar sallanır - rüzgar çiyi yere düşürür.
Eller yanlara, hafifçe sallayın - bunlar bize doğru uçan kuşlar.
Nasıl oturduklarını da göstereceğiz - kanatlar geriye doğru katlanır.
Bu sağ el, bu sol el.
Sağda gürültülü bir meşe ormanı, solda hızlı bir nehir var.
Geri döndük ve şimdi tam tersi:
Solda - gürültülü bir meşe ormanı, sağda - hızlı bir nehir ...
Sol elim sağ mı oldu?
Bir iki üç dört beş!
Biz de dinlenebiliriz.
Ellerimizi arkamıza koyalım.
Başımızı yukarı kaldıralım.
Ve rahat bir nefes alalım.
Bir, iki - dikkat!
Üç, dört - eller daha geniş!
Beş, altı - sessizce oturun.
Yedi, sekiz - tembelliği bir kenara bırakalım.
Bir - kalk, gerin.
İki - bükün, bükün.
Üç - üç alkışın elinde,
Üç baş sallama.
Dört - kollar daha geniş.
Beş - ellerinizi sallayın.
Altı - masada sessizce oturun.
Eller yanlara, bir yumrukta,
Açın - ve namlu üzerinde.
Sağ yukarı, sol yukarı
yan tarafa, karşıya
Yan tarafa, aşağı.
Tık-tık-tık, tık-tık-tık -
Kocaman bir daire yapalım (12; 107).
Yağmur bulutları geldi:
- Lei, yağmur, lei!
Yağmur damlaları canlıymış gibi dans ediyor!
- İç, toprak, iç!
Ve eğilen ağaç
İç, iç, iç!
Ve yağmur, huzursuz,
Dökülüyor, dökülüyor, dökülüyor (11; 71).
Çayıra, çayıra
Sessizce kar yağıyor.
Kar taneleri düştü
Beyaz tüyler.
Ama aniden bir rüzgar esti.
kar döndü
Bütün tüyler dans ediyor
Beyaz kar taneleri (12; 209).12 13
Biz sonbahar yapraklarıyız
Dallara oturdular.
Rüzgar esti - uçtular.
Uçtuk, uçtuk
Ve sessizce yere oturdular.
Rüzgar tekrar geldi
Ve tüm yaprakları kaldırdı
Döndürdüler, çevirdiler
Ve yere indirildi (12; 213).
Bütün gün fiziksel egzersiz
Bir sincap yapmak çok tembel değil.
Bir daldan sola atlayarak,
Bir dala oturdu.
Sonra sağa atladı
Oyuk üzerinde daire içine alınmış.
Bütün gün sağda solda
Sincap zıplayamayacak kadar tembel değildir (12; 213).
Pinokyo uzandı,
Bir kez eğildi, iki kez eğildi.
Ellerini yanlara kaldırdı,
Görünüşe göre anahtar bulunamadı.
O anahtarı almak için
Parmak ucunda durmak gerekir (12; 217).
Rüzgar yüzümüze esiyor
Ve ağacı sallar.
Rüzgar daha sessiz, daha sessiz.
Ağaç gittikçe yükseliyor (2; .219).
Kar yığınlarının arasından geçiyoruz
Dik kar yığınlarında.
Bacağını yukarı kaldır.
Başkalarının yolunu aç.
uzun süre yürüdük
Bacaklarımız yorgun.
Şimdi oturup dinlenelim
Ve sonra yürüyüşe çıkalım (2; 216).
şimdi beyler kalkın
Ellerinizi yavaşça kaldırın
Parmaklarınızı sıkın, sonra açın,
Eller aşağı ve öylece durun.
Sağa, sola eğil
Ve tekrar işe koyulun (12; 215).
Birlikte ayağa kalkın, bir, iki, üç.
Artık zenginiz.
Elimizi gözümüze koyduk,
Bacaklarımızı sağlamlaştıralım.
Sağa dönüş
Görkemli görünelim.
Ve sola da
Avuç içi altından bakın.
Ve sağa ve içinden sol omuz.
"L" harfi bacakları açacaktır.
Sanki bir danstaymış gibi, eller kalçaya.
Sola, sağa eğin.
Ünlü olduğu ortaya çıktı!
Ellerini yanlara koy
Sağdakini ve soldakini alacağız.
Ve sonra, tam tersine,
Sağa dönüş olacak.
Biri pamuk, ikisi pamuk.
Bir kez daha dön.
Bir iki üç dört!
Omuzlar daha yüksek, kollar daha geniş!
Ellerimizi aşağı indiriyoruz.
Ve tekrar masaya oturun.
Yolda, yolda
Sağ bacağa atlıyoruz.
Ve aynı yol boyunca
Sol bacağa atlıyoruz.
Yol boyunca koşalım
Çimlere koşalım.
Çimenlikte, çimenlikte
Tavşanlar gibi zıplıyoruz.
Durmak! Hadi, dinlenelim!
Ve eve yürüyerek gidelim! (2; 48).14 15
Herkes sırayla çıkıyor
Bir iki üç dört!
Birlikte egzersiz yaparlar -
Bir iki üç dört!
Kollar yukarı, bacaklar yukarı!
Sola, sağa dönüş,
geriye eğin,
Öne eğin.
ayak parmaklarının üzerinde kalk
Otur ve doğrul.
KORUNMA İÇİN EGZERSİZLER
POSTA BOZUKLUKLARI
Çocuğa duruşu takip etmesini öğretmek gerekir. ona bağlı
kişinin sadece uyumu değil, sağlığı da önemlidir. İyi duruş ile
iç organlar bulunur doğru pozisyon, hangisi-
biri önemli koşullar onların normal çalışması.
Önlenmesi için anlatımlarda bir dizi egzersiz
duruş:
Haydi hazırlanmaya başlayalım!
Egzersiz yapmak için dışarı çıkın!
İÇİNDE yol hadi gidelim biz sabah erken
Duruşu unutmayalım.
Duruşunuzu kontrol ettik
Ve omuz bıçaklarını bir araya getirdi.
çoraplarla yürüyoruz
Ve sonra topuklarda.
Dizlerinizi yukarı kaldırmak
Herkes geyik gibi yürür.
Hızlı yürü
Bak, esneme
Bir, iki, üç, dur!
Eller yanlara, bükülmüş,
Yükseltildi, el salladı
Arkalarına saklandılar.
Doğru olan aracılığıyla.
Herkes birlikte oturdu
Topuklar acıyor.
Ellerinizi kaldırma zamanı:
Birlikte bir sivrisinek yakalarız
Fareler ayak parmaklarında yürür
Böylece kedi onları duymaz.
Ve şimdi çocuklar
birlikte yürümek,
Bak, esneme
Bir, iki, üç, dur!
Sıralandı, baktı
sol omzun üzerinden
Doğru olan aracılığıyla.
dik duruyoruz
Duruşu takip ediyoruz.
İyi yaptık.
Kaslarımız gergin
Gerildi, gevşedi.
Ve şimdi herkese şunu söylüyoruz:
“Güzellik sağlığın anahtarıdır!
Sağlığına dikkat et!" (19; 84).
RAHATLAMA İÇİN OYUNLAR VE EGZERSİZLER
Ders sırasında kas gerginliğini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:
aşağıdaki gevşeme egzersizlerini yapın.
Çocuklar dağınık durur ve kollarını öne, arkaya, hafifçe sallar.
dizlerde yaylı bacaklar.
Bütün yaz salıncaklar sallandı ve şarkı söyledi,
Ve bir salıncakta gökyüzüne uçtuk!
(Salıncak şiddetlenir)
sonbahar günleri geldi
Salıncak yalnız kaldı.
(sakin yürüyüş)
Salıncakta iki sarı yaprak yatıyor,
Ve rüzgar salıncağı hafifçe sallıyor.
(Vücudu sallamak) (11; 72).
Nefes egzersizleri gevşeme (gevşeme) için faydalıdır.
nefes. Duraklama, gözleriniz kapalıyken dinlenme halinde tamamlanmalıdır.
figüratif temsillere neden olur (orman, nehir vb.).16 17
Çocuklar aşağıdaki fiziksel egzersizleri yapmaktan mutluluk duyar
rahatlamak için.
Oturmak rahat duruş dinlerler ve dediklerini yaparlar
metinde acele ediyor.
Kirpikler düşer...
Gözler kapanıyor...
Huzur içinde yatıyoruz.
Huzur içinde yatıyoruz.
Büyülü bir rüyayla uykuya dalıyoruz.
Ellerimiz rahat...
Bacaklar da dinlenir.
Dinlen, uyu.
Dinlen, uyu.
Boyun gergin değil
Ve rahatlamış...
Dudaklar biraz açık
Herkes harika bir şekilde rahatlamış durumda.
Herkes harika bir şekilde rahatlamış durumda.
Kolayca... eşit şekilde... derin nefes alın...
(Duraklat.)
sakince dinlendik
Büyülü bir rüya ile uykuya daldılar.
Dinlenmek bize iyi gelir!
Ama kalkma zamanı!
Yumruklarımızı daha sıkı sıkıyoruz.
Onları daha yükseğe çıkarıyoruz.
Uzatmak! Gülümsemek!
Herkes gözlerini açsın ve ayağa kalksın!(6; 31)
Gerilim gitti...
Ve tüm vücut rahatlar.
Ve tüm vücut rahatlar.
Sanki çimenlerin üzerinde uzanıyormuşuz gibi
Yeşil yumuşak çimlerde...
Güneş şimdi parlıyor...
Ellerimiz sıcak...
Kolayca... eşit şekilde... derin nefes alın...
Dudaklar sıcak ve sarkık
Ve hiç yorgun değil.
Dudaklar biraz açık
Herkes harika bir şekilde rahatlamış durumda.
Herkes harika bir şekilde rahatlamış durumda.
Ve itaatkar dilimiz
Rahat olmaya alışkın.
ne olduğunu anlıyoruz
Dinlenme hali... (11; 72)
Aşağıdaki oyunlar gerginliği azaltır ve kasları gevşetir:
"Balon", "Vida", "Pompa ve Top", "Boru", "Dans Eden-
utangaç eller" ve diğerleri.
"Balon"
Tüm oyuncular bir daire içinde durur veya oturur. Lider talimat verir
katyon: “Şimdi balonları şişireceğimizi hayal edin.
Havayı içinize çekin, hayali bir balonu dudaklarınıza götürün ve şişirin.
yanaklar, ayrık dudaklardan yavaşça şişirin. Takip et
topunuz büyüdükçe ve büyüdükçe izleyin
lichivayutsya, üzerinde büyüyen desenler. Temsil mi? Dikkatlice üfle
böylece top patlamaz. Şimdi onları birbirinize gösterin” (6; 43).
"Vida"
“Beyler, bir vidaya dönüşmeye çalışalım. Bunun için,
topuklarınızı ve ayak parmaklarınızı birleştirin. Benim emrimle, döneceğiz
gövde sola ve sonra sağa. Aynı zamanda, eller serbest olacak-
ancak aynı yönde ilerleyin. Başlayalım!... Dur!" (6; 43).
"Pompa ve Top"
Herkes çiftlere ayrılır. Bunlardan biri büyük bir şişme top,
diğeri ise pompa. Top, tüm gövdesiyle gevşek, yarı bükülmüş olarak duruyor
bacaklar, kollar, boyun gevşetilir. Vücut hafifçe öne eğildi
baş aşağı (top hava ile dolu değil). pompa başlar
ellerin hareketine (hava pompalarlar) "s" sesiyle eşlik ederek topu yuvarlayın.
Her hava beslemesiyle, top giderek daha fazla şişer. İşitme
"s" sesiyle, doğrulurken havanın bir kısmını içine çeker
bacaklar dizlerde, ikinci "c" den sonra gövde düzleşti, sonra
thiego - dördüncüden sonra baş topa yükselir - yanaklar şişirilir
ve hatta kollar yanlardan uzaklaştı. Top şişirilir. Pompa pompalamayı durdurdu
ne Yoldaş, pompa hortumunu toptan çeker. Güç ile toptan
hava "sh" sesiyle dışarı çıkar. Vücut tekrar gevşedi, eski haline döndü.
koşu pozisyonu. Ardından oyuncular rol değiştirir (6; 33).
Sınıftaki yorgunluğu gidermek için bu tür alıştırmalar:
1. Nefes alın, duraklayın, nefes verin. (1-2 dakika tekrar edin.)18 19
2. Burnunuzla ve çenenizle (ayak, diz,
omuz, kulak, kafa) dikte altında 1'den 10'a kadar sayılar: sayıları yazıyoruz
ru 1, 2, 3 vb. sayıları yazın. Harfler, isimler, güzel şeyler yazabilirsiniz.
kelimeler, nehirlerin, şehirlerin isimleri, hayvanların ve diğerlerinin ana hatlarını çizin
öğeler.
3. Avuç içini avuç içine sürtün. Parmaklarınızı yönde masaj yapın
çivi için şehvet.
4. Ovmak kulak kepçeleri, başlayarak masaj yapın
kulak memeleri, yukarı ve geri. İşaretçiyi kulak deliklerine yerleştirin
parmaklarınızı hareket ettirin ve titretin.
5. Hayali suyu ellerinizle silkeleyin.
6. Gözleriniz kapalı olarak masanın üzerine daireler, kareler yerleştirin,
üçgenler vb.
7. Müziğe gözleriniz kapalı olarak bir dinlenme molası verin,
mecazi temsillere neden olur.
Zihinsel stresi azaltmak, yorgunluğu ve yorgunluğu gidermek
folklor materyallerini kullanmak iyidir. Onlar çok-
yüksek sesle konuşmanın gelişimini teşvik edin, konsantrasyonu öğretin, geliştirin
dikkat, hafıza, çıkarlar ile hesaplaşma yeteneğini ortaya çıkarmak
yoldaşlar.
"Tryphon Amca"
Yuvarlak dans, şarkıya bir daire içinde hareket eder. Merkezde sürücü - "Üç-
arka plan".
Tryphon Amca gibi
yedi çocuk vardı
İçmediler, yemek yemediler,
Herkes birbirine baktı
Bunu birlikte başardılar!
Bu sözlerden sonra "Tryphon" hareketi (veya duruşu) gösterir -
herkes tekrar eder. Kim tekrar edemedi, "Tryphon" gönderir
onun yeri ve kendisi yuvarlak bir dans olur (3; 171).
"Yumak"
Eski bir mobil oyun. Herkes el ele tutuşarak bir zincir halinde duruyor.
Zincirin bir ucu sabittir. Etrafında sıkıca kapalı bir top
zincirin ipliğinin sürekli şarkı söylemesi altında kefil olur. Sonra her şey ne zaman
döndürülür, topun ortasında duran öğrenci ipin altından geçer
kami, topun ipini arkasından çekiyor. Her şey çözüldü, devam et
şarkı söylemek istemek
sokakta yürüdüm
sokakta yürüdü
Bir iplik yumağı buldum.
Top yuvarlanıyor.
İplik uzuyor.
Bir arapsaçı uzak, uzak, uzak,
Konu paylaş, paylaş, paylaş.
ipi aldım
İnce ip koptu.
"Şapka"
Lider çemberin ortasına oturur. Herkes onun etrafında yürür, tutar
el ele tutuşarak ve bir resitatif söyleyin:
şapka,
ince bacaklar,
kırmızı çizmeler,
seni besledik
seni besledik
Ayağına koydular...
Herkes merkeze koşar, şoförü kaldırır, ayağa kaldırır
ve tekrar bir daire oluşturun. Ellerini çırparak şarkı söylüyorlar:
dans etmeye zorlandı
İstediğiniz kadar dans edin
Kimi istediğinizi seçin.
Sürücü gözlerini açmadan birini seçer ve yerini değiştirir.
onu yerlerde (4; 175).
"Keçi"
Dans bir daire içinde hareket eder. "Keçi" nin merkezinde, birlikte hareket eder.
diğer tarafa daire çizin.
Keçi ormanın içinden, ormanın içinden, ormanın içinden geçti.
Kendine bir prenses, prenses, prenses ara
Hadi keçi zıplasın, zıplasın, zıplasın
Ve bacakları tekmelemek, tekmelemek, tekmelemek,
Ve alkışlayın, alkışlayın, alkışlayın,
Ve ayaklarımızla tekmeliyoruz, tekmeliyoruz, tekmeliyoruz,
Başını salla, başını salla, başını salla
Ve yeniden başlıyoruz, başlıyoruz, başlıyoruz.
"Keçi", rolünü teslim ettiği kişinin yerini alır. oyun
tekrarlar (3; 171).
Çocuklar büyük bir coşkuyla dans oyunları"Arka-
inka”, “Golden Gate”, “Melania”, “Ve darı ektik” vb.20 21
DİKKAT İÇİN MOBİL OYUNLAR
Bir oyun - doğal ihtiyaççocuk, doyum
sürü hadi yapalım Eğitim süreci daha verimli. Oyunlar
konsantre olma, dağıtma, dikkati değiştirme becerisini geliştirmek
mani, hayal gücü ve hafıza, irade oluşumuna katkıda bulunur
uluyan öz düzenleme, kurallara göre hareket etme yeteneği. Devam etmekte
oyunlar, öğrenciler birikmiş enerjiyi atar, duyguları rahatlatır
yorgunluk, geliştirmek duygusal durum. oyun sayesinde
Çocuklar duygularını ifade etmeyi, toplumdaki engelleri aşmayı öğrenirler.
kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamak için.
"Eller-bacaklar"
Bir alkış - ellere bir komut: kaldırılmalı veya indirilmelidir,
yükseltilirse; iki alkış - bacaklara bir komut: kalkmanız veya
oturmak. Öğretmen işaretler verir, çocuklar oynar (3; 72).
"Parmakların üzerinde dur"
Herkes oturuyor; öğretmen sınıftan uzaklaşarak yükseltir
bir veya iki elinizle birkaç parmağınızı yakalayın ve yüksek sesle sayın
üçe kadar, ardından "Dondurun!" o döner
nikam. Sınıfta tam olarak ne kadar öğrenci varsa o kadar öğrenci olmalıdır.
gösterilen parmaklar (3; 74).
"Cüceler - Devler"
Öğretmen şu kelimeleri söyler: "cüceler", "devler" ve alçaklar
veya ellerini kaldırır. Çocuklar oturur veya ayakta durur. Ama hareket yok
her zaman kelimeleri eşleştirin. Bu nedenle, özel dikkat gösterilmelidir.
kelimeleri dikkatlice takip edin.
"İz için iz"
Görev, ileriye doğru yürüyen bir ortağa uyum sağlamaktır.
tekrar Ayağınızı yalnızca serbest bırakılan "iz" içine koyabilirsiniz. yürüme
arkada, öndekinin topuklarına basmana gerek yok, bekle,
"iz" tamamen ücretsiz olduğunda. Bütün zincir böyle gider (3; 85).
"Merhaba diyelim"
Oyun kas gerginliğini gidermenize izin verir, yardımcı olur
yabancılaşmanın üstesinden gelmek. Çocuklar odanın içinde rastgele hareket eder.
ve liderin işaretinde (el çırparak) herkesi selamlarlar.
yolda buluşuyor. Belirli bir şekilde merhaba demeniz gerekir:
- bir alkış - el sıkışın;
- iki alkış - omuzlarla selamlayın;
- üç alkış - sırtlarla selamlayın (6; 44).
"İlahiler - fısıltılar - sessiz"
Oyun heyecanlı çocukların davranışlarını düzenler, onları sakinleştirir,
gözlem, kurallara göre hareket etme yeteneği geliştirir. Zamandan-
Avuç içinin üç silüetini yapmak için renkli karton: kırmızı, sarı,
mavi. Öğretmen kırmızı avucunu kaldırdığında - "ilahi" - şunları yapabilirsiniz:
ama koş, bağır, ses çıkar; sarı avuç içi - "fısıltı" - sessizce yapabilirsiniz
hareket et ve fısılda; mavi palmiye - "sessiz" - çocuklar
yerinde donuyoruz. Oyunun sonu "sessiz" olmalıdır (6; 35).
Yorgunluğun giderilmesinin bir göstergesi, refahta bir gelişmedir.
aksiyon, sınıfta ortaya çıkan bir canlılık hissi, nefes almada hafiflik.
MOBİL ÖĞRETİCİ OYUNLAR
Didaktik oyunlar arasında birçok mobil oyun var.
sadece çalışılan materyali özümsemek ve pekiştirmekle kalmaz,
aynı zamanda çocukların dikkatini harekete geçirir, zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlar.
fiziksel gerginlik, hareket ihtiyacını doldurun.
"En İyi Sayaç"
Tahtaya 10 veya daha fazla eylem örneği yazılır. Tüm çocuklar sayılır
tahtada veya sınıfta kendileri için uygun olan başka bir yerde ayakta durarak ağızdan eritin
Görmek. Öğretmen tahtanın karşısındaki duvara dayalı bir sandalyeye oturur. öğretim
örneği çözen lakap öğretmenin yanına gelir ve cevabı ona fısıldar veya
bir kağıda yazar. Cevap doğruysa öğrenci oturur.
senin yerine İlginç bir görevle ödüllendirilebilir.
"Arayan Numaralar"
Tüm öğrencilerin örnek içeren kartları vardır. hoca aradı ya
bir sayı gösterir. Dışarı çıkın ve kartında olanlar sınıfın önünde durun
adlı cevap ile nokta örneği.
"Ah!" ("Söylemeyeceğim!")
Herkes bir daire içinde durur ve 1'den 30'a kadar veya daha fazla olan sayıları hızla söyler.
3'e bölünebilen bir sayı bulan, adını koymaz, ancak şöyle der:
rit: "Ah!" ("Söylemeyeceğim!") veya atlar. Böylece düzeltebilirsin
diğer bölme tabloları hakkında bilgi.
"Bul ve göster"
Öğretmen der ki: "Sınıfta isimleri bulalım.
dişi. Onları temsil eden nesnelere yaklaşın ve
onlara dokun." Çocuklar görevi tamamlar ve doğru olup olmadığını kontrol eder.
uygulamalarının birbirinden farklı olması. Sonra öğretmen yeni görevler verir.
araştırma: eril, dişil, orta 22 23 isim bul
şehirler; birinci çekim, ikinci çekim, üçüncü çekim;
vurgusuz sesli harfle, çift ünsüzle; tek heceli kelimeler
ikiden, üçten, dörtten; ilk hecede vurgu ile, ikinci hecede,
üçüncüde vb.
"Nakiller"
Öğretmen konu ile ilgili sorular sorar. Ilk sağ
cevap veren öğrenciye aktarılır. müsait yer sınıfta.
İkincisi - birincinin yerine, üçüncü - ikincinin yerine vb.
"Yerleri Değiştir"
Herkes bir daire içinde durur. Öğretmen der ki: "Varlıklara isim vereceğim.
katı 3 çekim. Kim benimle aynı fikirdeyse yer değiştirsin!”
Öğretmen yaratıkları çağırdığı için çocuklar dikkatli olmalı
katı sadece 3 çekim değil. Ayrıca bilginizi test edebilirsiniz
diğer konularda takma adlar.
"Sinekler - uçmaz"
Öğretmen isimleri çağırır ve öğrenciler
önceden yerleşik hareketler. Örneğin, uçan bir cisim üzerinde -
ellerini çırp (veya ayağa kalk veya ellerini salla) ve uçamayan
alkışlama - alkışlamamak veya ellerinizi sandalyenin koltuğuna veya yanlarına bastırmamak
vücut. Kim hata yaparsa oyundan çıkar.
Oyunda sadece bir dizi hareketi değiştiremezsiniz. Durumun kendisi
"Sinekler - uçmaz", örneğin "canlandırın -" ile değiştirilebilir.
cansız", "önce çekim - ilk değil", "fiil - fiil değil-
gol", "sıfat - sıfat değil", "isim - değil
isim "(Rus dili dersinde)," çift - tek ",
“üçe bölünür - bölünemez” (matematik derslerinde), “yaşamak
nazik - cansız", "vücut - beden değil", "madde - madde değil", "dış-
tundrada tet - tundrada değil ”(doğa tarihi dersinde).
"Yaşayan Mektuplar"
Her öğrencinin bir veya daha fazla harfi vardır. öğretmen aradı
bir kelime verir, kelimede harfi geçen öğrenciler tahtaya gelirler.
girin ve kelimedeki harflerin sırasına göre sıralayın (3; 51).
"Mektubu Tahmin Et"
Öğrenci sınıfın önünde durur ve mektubu eliyle havaya "yazar"
veya bir sayı ve çocukların geri kalanı bunu tahmin ediyor. Mektuplar yazılabilir
alın, burun, kulak, diz, ayak vb. (3; 53).
"kelimeyi tahmin et"
Öğrenci, sırtı öğrencilere dönük olarak sınıfın önünde durur ve eli “yazar”
havada hangi kelime var ve çocukların geri kalanı onun ne yazdığını tahmin ediyor.
"kanat"
Öğretmen ufkun kenarlarını çağırır ve çocuklar arkalarını döner
doğru yönde. "Kuzey rüzgarı" - yüzünüze dönün
kuzey, "Güney" - güney, "Batı rüzgarı" - batıya doğru, "İç-
kanalizasyon rüzgarı" - doğuya doğru, "Fırtına" - yerinde dönüyor.
RİTMİK JİMNASTİK
Çocuklar, yapılan dans fiziksel egzersizlerini severler.
popüler çocuk şarkılarının neşeli müziği eşliğinde şarkı söyleyin. Dans-
nye hareketleri bir öğretmen, bir öğrenci veya herkes tarafından gösterilir
onların hareketleri.
Başarılı bir müzik parçası seçimi, gelişime katkıda bulunur.
motor niteliklerin (koordinasyon) ve müzikal ve estetiğin gelişimi
öğrencilerin skomu eğitimi. Dans hareketleri baud oluştur
sürü ruh hali. Dans egzersizlerinin süresi 2–
4 dakika. Ritmik jimnastik kompleksleri yapabilirsiniz.
veya bir kısmı, ancak tam olarak yeniden üretime odaklanmayın
hareketler yapın ve bunları kolayca ve özgürce gerçekleştirin.
"Beyaz tekneler" (V. Shainsky)
giriiş
Hesapta:
"Bir ve" - sol el ileri, sol ele bakın;
"2." - sağ el ileri, sağ ele bakın;
"3." - sol el yukarı, sol ele bakın;
"4-i" - sağ el yukarı, sağ ele bakın;
"5-i" - sol el
"6-i" - sağ el yana, sağ ele bakın;
"7-i" - sol el aşağı, sol ele bakın;
"8-i" - sağ el aşağı, başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın.
Hesapta:
"5–8–i" - sola dört dönüş.
Hesapta:
"1-4-ve" - hareketleri 1-4 pahasına tekrarlayın;
"5-8-i" - sağa dört dönüş.24 25
İlk mısra
Başlangıç pozisyonu - ana raf.
Hesapta:
"Bir-ve" - sol ayak öne doğru adım atın, eller ileri, bakın
fırçalar;
"2-ve" - sağ ayağınızı koyun, başlangıç pozisyonunu alın;
"3." - sol ayağı yana doğru, kollar yanlara doğru adım atın, bakın
sol tarafta;
"4-i" - sağ ayağınızı koyun, başlangıç pozisyonunu alın;
"5-i" - sol ayak geride, kollar öne doğru adım atın, ellere bakın;
"6-ve" - sağ ayağınızı koyun, başlangıç pozisyonunu alın;
"7." - adım sağ ayak yana, eller yanlara, bak
sağ elinize sürtün;
"8-ve" - sol ayağı koyun, başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın.
Hesapta:
"Bir-ve" - sağ ayak öne doğru adım atın, eller ileri, bakın
fırça üzerinde;
"2-ve" - sol ayağınızı koyun, başlangıç pozisyonunu alın;
"3." - sağ ayak yana, kollar yanlara doğru adım atın, bakın
sağ elinize sürtün;
"4." - sol ayağınızı koyun, başlangıç pozisyonunu alın;
"5-ve" - sağ ayak geriye doğru adım atın, eller ileri, bakın
fırçalar;
"6-ve" - sol ayağı koyun, başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"7-i" - sol ayak yana, kollar yanlara doğru adım atın, bakın
sol tarafta;
Başlangıç pozisyonu - ana raf.
Hesapta:
"Bir-ve" - eller ileri, ellere bakın;
"2-i" - eller yukarı, ellere bakın;
"3." - eller yanlara, dümdüz ileriye bakın;
"4-ve" - eller aşağı, başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"5-8-ve" - aynı şeyi tekrarlayın.
İkinci ayet
Başlangıç pozisyonu - ana raf.
Hesapta:
"Bir-ve" - sol ayak öne doğru hamle, eller ileri, bak
fırça üzerinde;
"2-i" - eller yukarı, ellere bakın;
"3." - eller ileri, ellere bakın;
"5-i" - sağ ayak öne doğru hamle, eller ileri, bak
fırça üzerinde;
"7-i" - eller ileri, ellere bakın;
Hesapta:
"Bir-ve" - sola doğru hamle, kollar öne, kollar yanlara, bak
sol elinize sürtün;
"2-i" - eller yukarı, ellere bakın;
"3." - eller ileri, dümdüz ileri bakın;
"4-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"5-i" - sağa doğru hamle, kollar yanlara, sağa bak
fırçalamak;
"6-i" - eller yukarı, ellere bakın;
"8-i" - sağ ayağınızı koyun, başlangıç pozisyonunu alın.
Başlangıç pozisyonu - ana raf.
Hesapta:
"Bir-ve" - sol ayak öne doğru adım;
"2-i" - sağ ayağı koyun;
"3-4-i" - arkanı dön;
"5-ve" - sol ayak ileri doğru adım atın;
"6-i" - sağ ayağı koyun;
"7-8-ve" - arkanı dön.
Üçüncü ayet
Başlangıç pozisyonu - ana raf.
Hesapta:
"Bir-ve" - sol ayak parmak ucunda, eller ileri, bak
fırça üzerinde;
"2-i" - eller yukarı, ellere bakın;
"3." - eller yanlara, dümdüz ileriye bakın;
"4-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"5-i" - sağ ayak parmak ucunda, eller ileri, bak
fırçalar;
"6-i" - eller yukarı, ellere bakın;
"7-i" - eller yanlara, dümdüz ileriye bakın;
"8-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın.
Hesapta:
"Bir-ve" - sol ayak parmak ucunda, sağ el ileri, le-
sola - yana, sağ ele bakın; 26 27
"2-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"3." - sağ ayak parmak ucunda, sol el ileri, sağ -
yandan, sol ele bakın;
"4-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"5-i" - sol ayak parmak ucunda, sağ el yukarıda, sol -
yandan, sağ ele bakın;
"6-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın;
"7-i" - sağ ayak parmak ucunda, sol el yukarıda, sağ -
yandan, sol ele bakın;
"8-i" - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın.
Başlangıç pozisyonu - ana raf.
Hesapta:
"1., 2." - eller yanlardan yukarı, ellere bakın;
"3., 4." - arkanı dön, kollarını başlangıç pozisyonuna getir;
"5., 6." - eller yanlardan yukarı, ellere bakın;
"7., 8." - arkanı dön, kollarını başlangıç pozisyonuna indir.
Bitiş, bir giriş olarak yapılır (14; 82–83).
MİYOPUN ÖNLENMESİ
Göz, yapısal ve fonksiyonel yapısını tamamlayan bir organdır.
11–12 yaşlarında oluşum. öğrenciler ilkokul bedenler
vizyon yoğun gelişme aşamasındadır. bu nedenle öğretmen
Bu amaçla özellikle gözler için egzersizler yapmak gerekir.
okuma, yazma, matematik dersleri.
1. "Mutlu küçük adamlar." Öğretmenin gösterdiği kartlarda
tel, çeşitli jimnastik yapan küçük adamları şematik olarak gösteriyor
nastik egzersizleri Resim boyutu 2cm'dir Öğretmen
kartları gösterir, çocuklar karşı duvarda durur ve tekrar eder
küçük adamların ryayut hareketleri (bkz. Şekil 1) (21; 73).
Pirinç. 1
2. Çocuklar gözleriyle "koşar" farklı tür yörüngeler. Örneğin-
ölçüler, herhangi bir renkli şekil bir çizim kağıdı üzerinde tasvir edilmiştir.
(ovaller, sekizler, zikzaklar, spiraller vb.), çizgi kalınlığı 1 cm (6;
73). Ya da öğretmen bu hareketleri bir işaretçi ile anlatır ve çocuklar
arkasında (bkz. Şekil 2).
3. İşaretçinin ucuna bir kar tanesi iliştirilmiştir (yaprak, kelebek,
çiçek). Çocuklar bu kar tanesinin suyun altında nasıl döndüğünü gözleriyle takip ederler.
belirli bir yörünge boyunca şiddetli rüzgar.
Göz egzersizleri 10-15 dakikalık ıkınma sonrasında yapılır.
kadın görsel çalışması.
Pirinç. 2
Göz kaslarını güçlendirmek ve eğitmek, görüşü iyileştirmek
aşağıdaki alıştırmalar yararlıdır.
1. Yukarı, aşağı bakın (7 kez). Gözlerini kapat.
2. Gözler yukarı, düz ileri, aşağı, düz (7 kez). kapalı
gözler.
3. Dönüşümlü olarak sola, sağa bakın (7 kez). Gözlerini kapat.
4. Düz, sağa, düz bak (7 kez). Gözlerini kapat.
5. Yukarı, sağ köşeye, aşağı, sol köşeye bakın (7 kez).
Yönleri değiştir.
6. Gözlerinizi yavaşça sağa doğru bir daire içinde döndürün, gözlerinizi kapatın,
sola (10 kez), gözlerinizi kapatın.
7. Alternatif olarak burnunuzun ucuna bakın, sonra burnunuzun ucuna bakın.
bir araya geldi (10 kez).
8. Alternatif olarak parmağınızın ucuna bakın.
30–35 cm mesafeden kadın, ardından uzaktaki bir nesne üzerinde (10 kez).
9. Gözlerinizle yatay bir sekiz rakamı çizin (7 kez). Aynı sa-
benimki diğer yol
10. Gözlerinizle dikey bir sekiz rakamı çizin (7 kez). Aynı sa-
benimki diğer yönde.28 29
11. Aynı hareketleri gözleriniz kapalı 6-7 kez tekrarlayın.
12. Gözlerinizi 10-20 saniye baskı yapmadan nazikçe kapatın.
kund orta parmaklarınızla alt göz kapaklarının derisine masaj yapın.
13. Göz kırpın. Göz kapaklarını zorlamadan hızlıca sıkın ve açın
onların. 30 ila 60 saniye boyunca bu şekilde göz kırpın. Gözlerini kapat ve rahatla.
14. Doğrudan önünüzdeki bir nesneye bakın ve dönün
gözlerinizi bu nesneden ayırmadan başınızı sağa ve sola çevirin.
15. Aynı, ama şimdi, işi çevirmek yerine-
balık tutarken çenenizi yukarı ve aşağı kaldırmanız ve indirmeniz gerekir.
16. Çenenizle saat yönünde daireler çizerek bir nesneye bakın.
uluyan ok ve ona karşı.
17. Alternatif olarak gözlerinizi bir nesneye odaklayın.
18. Gözlerinizi sıkıca kapatın ve ardından hızlıca
yanıp sönme (4; 87).
19. Avuç içlerinizi üst üste koyun, böylece üç-
kare, bu üçgen ile gözlerinizi kapatın ve hareketleri yapın
gözler soldan sağa, sağdan sola, yukarı ve aşağı ve tersi, her biri
3 kez doe, gözleri bir daire içinde sağa ve 3 kez sola döndürün. Gözler
avuç içlerinin altı açık olmalı ama avuç içleri sıkıca uzanmamalı
göz yuvaları ışığın geçmesine izin vermemelidir.
20. Parmaklarınızla göz kapaklarınıza, kaşlarınıza, alnınıza hafifçe vurun,
göz çevresi. Bu yerlerde sakinliği doğuran sinirler var.
sonlar.
21. Belinizi bükün ve mümkün olduğunca yere yakın eğin.
ne zaman yapabilirsin Baş aşağıdayken gözlerinizi kapatın, sıkın.
Sonra geniş açın. 10-15 kez tekrarlayın. Düzleştirilmesi kolay
sya (1; 63).
22. Yarım daireleri, her türlü geometrik şekli gözleriyle tanımlayın.
rakamlar veya sadece en rastgele şekilde döndürün.
Birkaç kez göz kırpın, gözlerinizi kapatın ve bir dakika dinlenin. Aynısı
egzersizleri gözleriniz kapalı yapın.
Göz masajı da verir olağanüstü tatil yorgun gözler,
içlerinde kan dolaşımının artmasına neden olur, sinir pencerelerini güçlendirir;
Hanya. Bu masaj şu şekilde yapılmalıdır:
1. Masaya oturun ve dirseklerinizi masanın üzerine koyun.
2. Küçük parmakları ve avuç içlerinin şok taraflarını birleştirin. Daha düşük
avuç içleri dayanacak şekilde baş kapalı gözler onun alt kısmı
stu ve alın dinlendi üst parça avuç içi ve parmaklar.
3. Boyun kaslarınızı gevşetin. Alın dayanak noktası olur ve alt kısım
Avuç içlerinin alt kısmı sadece gözlere değiyor.
4. Gözlere masaj yapmak kolay alt avuç içi Alternatif
okşayarak, döndürme, basınç ve titreşim. Yap
1 ila 2 dakika. Masaj doğru yapılırsa gözlerde
sıcaklık hissi kaybolur.
5. Gözlerinizi gevşetin.
6. İpuçlarınızla gözlerinize dokunun işaret parmakları Ve,
parmaklarınızdaki sıcaklığı hissedin, derin bir nefes verirken nasıl olduğunu hissedin
parmaklardan gelen sıcaklık gözlere aktarılır (1; 52).
VALEOLOJİK DAHİL YÖNTEMLER
(SAĞLIK TASARRUFU) BİLEŞENİ
Sağlığın önde gelen faktörü sağlıklı bir yaşam tarzıdır,
hangi okul oluşturmak için çağrılır. ilkokul öğretmeni
baykuşlar, konu materyalinin içeriğini görevlerle zenginleştirebilir,
örnekler, valeolojik konularda alıştırmalar.
Rus Dili.
resepsiyon 1. kibar kelimeler ve sağlık.
Çocuklar tahtadaki kelimeleri yazarlar: teşekkür ederim, lütfen, nazikçe
sabah, iyi geceler, merhaba. öğretmen düşünmeni istiyor
bu kelimeler arasında ortak ve liste uzayıp gidiyor. Sonra diyor ki:
“Çocuklar, yazdığınız sözlere sihir deniyor. Onlar ekler-
çavdar, sevecen. Bunları söyleyen ve söyleyen insanlar da öyle.
onları duyan Birbirinizle daha sık konuşun. İnsanlar sağlıklı olduğunda
sağlık diliyorlar ve er ya da geç arzularını yerine getiriyorlar -
Birlikte söyleyelim:
- Sağlıklı olmak istiyorum.
- Sağlıklı olabilirim.
"Sağlıklı olacağım."
Resepsiyon 2. Sağlıkla ilgili metni yazmak.
Öğretmen öğrencilerden tahtadaki metni doğru bir şekilde kopyalamalarını ister:
Sağlık en değerli şeydir. Emek olmadan iyilik olmaz! Sabır akıl verir
hayır. Sabır ve çalışma her şeyi öğütür!
Veya şu metin: Temizlik sağlığın anahtarıdır. Sağlık zihin evet-
rit. Uzun çiğneyen, uzun yaşar. Tavuklarla yat, horozlarla
uyanmak.
Rus halk atasözleri, halkın bilgeliğinin bir deposudur. Onlar
ulusal gelenekleri yansıtır. Erken yaştaki çocukların olması iyidir
rastalar onları “emer” ve takip eder.30 31
Atasözüyle ilgili kısa bir tartışmadan sonra öğretmen şunları önerir:
birlikte herkese yüksek sesle tekrarlayın.
Resepsiyon 3. Anatomik dikte.
Parmakların kemiklerine falanks denir. İÇİNDE baş parmak iki
falankslar ve geri kalanında üç. Bütün kemikler birlikte iskeleti oluşturur.
Kemikler organlara destek verir ve onları korur. Kemikler çok
büyük ve çok küçük. Boğazın bile kemiği vardır. O aradı-
dil altı ortaya çıkar. Çocukları kemiklerini hissetmeye davet edin
anlamları ve onları nasıl sağlıklı tutacağınız hakkında konuşun
ömür boyu
- Her kişinin kendi adı vardır. İskeletin her kemiğinde
onun adı. Tıpta avuç içi kemiklerine metacarpals denir.
Resepsiyon 4. Kelimenin kompozisyona göre analizi.
Metacarpus - metacarpal kemikler - bilek.
Parmak - parmaklar - yüzük - yüzük.
Palmiye - kale - köfte - krep - avuç içi - avuç içi.
Parmaklar - çember - dik dik gözler.
Kulak - yastık - kulak arkası - kulak arkası.
Rus dilini inceleyen öğrenciler anlamsal anlamı öğrenirler.
ve vücudun bölümlerini ifade eden kelimelerin kökeni. Metacarpus beş
avuç içi tabanını oluşturan radyal olarak düzenlenmiş kemikler
hiç biri. Metacarpus'un kemiklerine metacarpals denir. Bilek elin bir parçasıdır, birbirine bağlıdır
onu ön koluyla tutuyor. İlk kelime satırı kökü birleştirir
"geçmiş" ... (13; 74).
Resepsiyon 5. Doğru ile ilgili sonuçlarla birlikte okunanların okunması ve tartışılması
iyi yaşam ve sağlık.
sağlıklı bir yaşam tarzı, güvenli davranış hakkında genelleştirilmiş sonuçlar.
"Kolobok"
Çocuklar kolayca ve isteyerek sonuca varırlar:
- Annem sokakta yürüyüşe çıkmama izin verirse, bahçeden hiçbir yere gidemezsin.
ile yemek yiyemem yabancı insanlar konuşmamak daha iyi
"Rahibe Alyonushka ve erkek kardeş Ivanushka".
– İçmek için sadece temiz su kullanılabilir. Girişte
O gölette su temiz olmaz, kaynatılması gerekir.
- Su berraksa, güzelse, temiz midir?
- HAYIR. içerebilir göze görünmez canlı organizmalar, mikro-
bağırsak hastalıklarına neden olan bornozlar.
Öğrenciler bu duruma uygun atasözlerini hatırlarlar.
çay, uyarı kurallarını formüle edin bağırsak enfeksiyonları:
- Yemekten önce ellerinizi yıkayın. Tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıka. Ellerinizi yıkayın
tuvaletin önünde. Yüzünüzü yıkamadan önce sabunu iyice yıkayın. Sonrasında
ağzınızı yemekle çalkalayın (13; 74).
Matematik.
Resepsiyon 1. Atasözünün matematiksel analizi (toplama ve hesaplama
Tani).
Öğretmen, görevin koşulu olarak bir Rus halk atasözünü aktarır.
zu: "5'te kalk, 9'da kahvaltı yap, 5'te öğle yemeğini ye, 9'da yat - 99 yaşında yaşayacaksın."
Soru 1. Kalktıktan kaç saat sonra tavsiye edilir?
kahvaltı?
Cevap: 9 - 5 \u003d 4. Kahvaltıyı en geç 4 saat sonra yapmakta fayda var
kaldırdıktan sonra.
Soru 2. Atasözü yatmadan kaç saat önce tavsiye ediyor?
akşam yemeği var mı?
Cevap: 9 - 5 = 4. En son yemek yemeniz gereken saat yatmadan 4 saat öncesidir.
Soru 3. Normal süre kaç saattir?
uykululuk?
Cevap: Akşam saat 9, saat 21'e eşittir; 24 - 21 = 3; 3 + 5 = 8.
Öğretmen, çocuklara yaşlandıkça uyku süresinin ne kadar süreceğini hatırlatır.
10 yıla kadar 10 saat olmalıdır, yani 9'da yatıp kalkmanız gerekir.
belki 5'ten 7'ye kadar.
Yeterince uyuduysanız, yatakta kalmak zorunda değilsiniz. Bir kez daha, tekrarla
Roma atasözü: "Tavuklarla yat - horozlarla kalk."
Bu yaklaşımı anımsatan normal mod gün ve sağ
nom beslenme ritmi olarak gerekli koşullar sağlık, gözlemlemek
bunun için çaba gösterilmelidir.
resepsiyon 2.
Görev 1. Doğumda bir çocuğun iskeletinde 350 kemik vardır. yetişkinlerde
insan logosu - 260 kemik.
Soru 1: Bir yetişkinin iskeletinde kaç kemik daha azdır?
yenidoğandan daha mı?
Cevap: İnsan büyüdükçe iskeletindeki kemik sayısı azalır.
90 ile ölçekler. 350 - 260 = 90.
Bu kemikler nereye gidiyor?
- Büyüyorlar.
Soru 2: Yeni doğmuş bir bebeğin diğerinden kaç kemiği vardır?
yetişkin.
Cevap: 350 - 260 \u003d 90. Doğumda bir kişinin 90 kemiği vardır.
bir yetişkinden daha fazlası.
Soru 3: Sağlıklı bir insanda kaç tane kemik birlikte büyür?
hayat?32 33
Cevap: 350 - 260 = 90. Sağlıklı bir insanın hayatı boyunca
90 kemik sigorta.
Görev 2. Omurga, 7'si servikal olmak üzere 33 omurdan oluşur.
torasik, 5 tane daha, lomber ve sakral - eşit olarak, kopyala-
chikovyh - göğüsten 3 kat daha az
Soru. Bir insanın kaç tane torasik omuru vardır?
Cevap: 7 + 5 = 12. Torasik omur - 12.
Soru. Bir insanın kaç koksigeal omuru vardır?
Cevap: 12: 3 = 4. Koksigeal omur - 4.
Soru. Bir insanın kaç bel omuru vardır?
Cevap: 7 + 12 + 4 = 23; 33 - 23 = 10; 10: 2 \u003d 5. Bir kişinin 5 kemeri vardır
omurlar.
Soru. Bir insanın kaç sakral omuru vardır?
Cevap: 5 sakral omur vardır, kemerle aynı sayıdadır.
HAYIR.
Görev 3. Bir sinek 120 yumurta bırakır. Yaz aylarında her
belirli bir sinek en az 7 nesil vermeyi başarır. Kaç sinek olabilir
bir sinekten mi görünüyor?
Cevap: 355.923.200.000.000 sinek.
– Sinekler ciddi bulaşıcı hastalıkların taşıyıcıları olabilir.
Bir kişinin evinde tek bir sinek bile bulunmamalıdır.
Görev 4. Kabuğunda haşlanmış patates, vitaminlerinin %75'ini korur.
mayınlar. Soyulmuş ve bütün yumrularla haşlanmış patates -% 60,
ve parçalara ayırın -% 35. Kaç kat daha fazla vitamin
patateslere kıyasla soyulmuş patateslerde saklanır
fileto, soyulmuş ve parçalara ayrılmış mı?
Cevap: 2 defa (13; 75).
Görev 5. Bilim adamları, içilen her bir purodan
reta insan ömrü 15 dakika azalır. kaç yıldır
insan 10 yıl günlük olursa ömrünü kısaltır
ama bir paket sigara içmek?
- Asla sigara içmeye başlama! Sigara içmek akciğerler için kötüdür ve
tüm organizma.
Sigaraya başlayan çocuk daha kötü gelişir, daha sık hastalanır,
derslerinde pek başarılı değil Bütün bunlar olur çünkü tütün
duman bir zehir - nikotin - ve yaklaşık 200 zehir içerir
zararlı maddeler.
Doğal Tarih.
Resepsiyon 1. Tema "Giriş". Doğa ve insan.
- Cansız doğa yoktur. Toprak, su, taşlar ve bitkiler
ve hayvanlar, kendilerine karşı nazik bir tavrı takdir eder ve nezakete karşılık verir
iyi. Doğada her şey birbiriyle bağlantılıdır. İnsanlar şöyle diyor: "Auk gibi-
hayır ve bu yüzden cevap verecektir. İnsanlar doğanın bir parçasıdır. İnsanlar farklı
doğadaki diğer her şeyden ancak kendilerinin farkına vararak,
doğa kanunlarını öğrenin, plana göre yaratın. İnsan -
küçük evren. doğal görünüm karşılık gelen insan hayatı
doğa kanunlarına uymak, kişiye sağlık ve uzun mutluluk verir
çürümüş hayat ve insan toplumu- Barış ve refah.
Resepsiyon 2. Bölgenizdeki şifalı bitkiler.
Doğa insana ilaç verir. Bahçede, bahçede büyürler,
ormanda, tarlada. Bunlar otlar, çalılar, ağaçlar. Yaklaşık 150 çeşit
etçil bitkiler tanınır bilimsel tıp. Yapabiliriz
bir herbaryum toplamak şifalı Bitkiler veya üzerinde bir eczane yetiştirmek
denizlik. Muz, civanperçemi, ısırgan otu, papatya, shi-
ovnik, kuş kirazı, huş ağacı, ıhlamur, meşe, ladin, solucan otu, karahindiba - yapma
tüm doğal doktorların konuşması.
Resepsiyon 3. Su her zaman temiz midir?
birkaç gün kapalı bir kapta bekletildi.
buz çözdükten sonra. Sebepsiz olarak, güney bölgelerinden gelen kuşlar uçar
kuzey. Ve asırlıkların çoğu Kafkasya ve Yakutya'da. Bir-
önemli Genel durum hayatları buz kullanmaktır-
inek suyu.
Resepsiyon 4. Tehlikeli bitkiler.
– Harika çiçekli kiraz ağacının olduğunu biliyor muydunuz?
sinekleri ve diğer böcekleri kovar mı? Kuş kirazı uçucu zehirli yayar
bükülmüş maddeler (hidrokiyanik asit), bu yüzden kuş kirazını yırtın ve böylece
odaya buketler halinde koymaktan daha fazlası sağlık için tehlikelidir. Zehirli
bağ bitkileri genellikle zehirli olmayan bitkilere dışa benzerdir
Timi. Aralarında ayrım yapmayı öğrenmelisin. Zehirli bir yarışta
tenia, tüm parçalar zehirli maddeler içerir: hem yapraklar hem de meyveler ve
kökler. Sıklıkla zehirli bitkiler dışarıdan oldukça çekici.
biz: çok renkli yapraklar, büyük, parlak renkli çiçekler, sulu yago-
gün. Bazı bitkilere dokunmak bile tehlikelidir: sonuç olarak -
yanıklar ve şiddetli zehirlenme.
Mantarlar da birer bitkidir. Yiyecek toplamayı öğrenmek çok önemlidir.
iyi mantarlar, onları uygun şekilde pişirin.
Yanlışlıkla zehirli bir bitkiye dokunursanız ne yapmalısınız?
eller veya vücut, ağzınıza zehirli bir sap veya meyve mi koyuyorsunuz? gerek
mümkün olan en kısa sürede ellerinizi ve etkilenen bölgeyi iyice yıkayın
mideyi yıkayın ve hemen tıbbi yardım alın.34 35
Resepsiyon 5. Tehlikeli hayvanlar.
Hayvanlar çeşitli hastalıkların kaynağı olabilir.
örneğin helmintiyazis, kuduz, tüberküloz, iltihaplanma gibi
akciğerler, tularemi, hatta şarbon. Tüberküloz bulaşabilir
kedi, köpek, tavuk, inekten zitsya. Evcil hayvanlar, di-
bazı hayvanlar, arılar, tavşanlar, hamamböcekleri, kurbağalar - tüm çevre
bizde yaşayan hayvanlar alemi, gezegendeki komşularımızdır.
uyum içinde yaşamayı öğrenmek gerekir (13; 76).
Böylece çocuklar sadece yazılımı öğrenmiyor.
değil, aynı zamanda sağlıklarını nasıl koruyacakları konusunda da bilgi sahibi olurlar.
2.11. AKUPRESÖR
Şu anda, bir kişi aşırı uyarılmadan muzdariptir, aşırı-
zayıflamış bağışıklık sistemi, dolaşım yetmezliği, baş ağrıları
ağrı, uyku bozukluğu vb.
Akupresür sinir sisteminin dengesini geri kazandırır, azaltır
maet baş ağrısı, hastalıkları önler ve iyileştirir. O olur
güvenli ve etkili araç acıya karşı ve hiçbir
yan eylemler.
Doğru noktalara basmak birçok rahatsızlığı giderir.
Akupresür rahatlama gerektirir. endeksin ucu
parmağınızı vücutta istediğiniz noktaya hafifçe takın. hafifçe basarak
ciltte, aynı anda parmakların dairesel hareketlerini yapmaya başlayın
tsem, parmağın verilen yerden ayrılmadığından emin olurken
puan.
Aküpresür süresi yarım dakikadan 5 dakikaya kadardır. Gün-
Etkisi çabuk gelir ve uzun süre hissedilir. akupresür
gün içinde pek çok kez tekrar edilebilir (8; 434).
Bir uyarı için soğuk algınlığı, profilaksi için
ders sırasında ki grip, aktif kendi kendine masaj yapabilirsiniz.
noktalar (Şek. 3).
Şek. 3
3. SONUÇ
Fiziksel sağlık ve zihinsel durum ayrılmaz ve karşılıklıdır
bağlı. halk bilgeliği Bunu “Sağlıkta
vucüdun - sağlıklı zihin". Fiziksel aktivite faydalıdır
Açık zihinsel aktivite artışına katkıda bulunur.
nous, neşe ve neşenin ortaya çıkması, zihinsel gelişimin
faaliyetler ve yaratıcı olanaklar. L. Tolstoy şöyle yazdı: “Yapmalıyız
ahlaki olarak sağlıklı olmak için kendinizi fiziksel olarak salladığınızdan emin olun
veno".
Bir öğretmenin başarılı olması için yeterli değildir.
Kusursuz metodoloji, her şeyi anlayabilmek ve koruyabilmek gerekir.
uzun çocuk Sınıfta barış, hoşgörü, hoşgörü ortamı yaratmak gerekir.
çocukların ifşasını takdir edin. Öğrenciye sakin ses tonu,
teşvik, iyi bir cevap için onay, güzel yazılmış satır
ku ver harika sonuç ve maneviyatın korunmasına katkıda bulunur.
çocuğun sağlığı Öğrenci, öğretmenin olduğundan emin olmalıdır.
başarısıyla ilgilenir, en küçüğünü bile görür
hareket, onunla sevinir. Bu güveni güçlendirir
yeteneklerinde nick, yeteneklerine olan inancını kazanmasına yardımcı olur
tyah, öğrenmede başarıya ulaşmada.
bir manastır Dünya Organizasyonu Sağlık,
sağlık, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir.
esenlik ve sadece hastalık ve fiziksel durumun yokluğu değil
gökyüzü eksiklikleri Ama günümüzde insanlar, çoğunlukla, yaşıyorlar.
ruha göre değil, bedene göre. Tutkularına ve şehvetlerine hizmet ederek koş-
Ortodoks'tan kopuk, zevk hayaletlerinin peşinden
inanç, koşuşturmacanın ortasında modern adam işler-
gezinemiyor ruhsal dünya, hatalar yapmak
ölümcül olduğu ortaya çıkan ki. Birçok televizyon programı
chi şiddet, korku, kan sahneleriyle dolu, tatilleri tanıtıyor
gün yaşam tarzı. Bu nedenle öğretmenin sürekli
Çocuklara çevrede neler olup bittiğini dikkat çekmeden açıklayın.
dünya, iyiyi kötüden, gerçek güzelliği yanlıştan ayırmayı öğretmek,
yararlıdan zararlıya, sorumlu bir tutum içinde onları eğitmek
sağlığınıza, bu dünyadaki varlığınızın tadını çıkarmayı öğretmek için.
Her gün derslerde koruma çalışmaları yapmak ve
gözler için egzersizler, kitle dahil olmak üzere çocukların sağlığının iyileştirilmesi
parmak isi, açık hava didaktik oyunları, rahatlama oyunları
dinlenme ve diğer sağlık koruyucu egzersizler, sonuç36 37
öğrencilerin kaçırdığı ders sayısında azalma olacak
hastalıklar, artan zihinsel aktivite, iyileştirilmiş refah
hareketler.
Sağlık tutanaklarının kullanılması sonuç getirdi. ortak
öğrencilerin hastalık nedeniyle kaçırdıkları ders sayısı azaldı
1. sınıftan mezuniyete, yani 4. sınıfa. Yani, 2000/01 akademik yılında
birinci sınıf öğrencilerinin öğrenci başına ortalama 60 dersi vardı
İkinci sınıfta hastalık nedeniyle bir yılı kaçırmak (2001/02 akademik
yıl) - 48 ders, üçüncü sınıfta (2002/03) - 29 ders,
dördüncü (2003/04 akademik yılı) - her biri 22 ders (V. N. Malyutina).
Çocuklara kendi sağlıklarına bakmayı öğretmek önemlidir,
hayatı ve sağlığı olduğu gibi kabul et en büyük değer, geliştirmek
kendini tanımaya, yönetmeye katkıda bulunan kişisel nitelikler
duygusal ve fiziksel durumları.
Başvuru
1. SINIF MATEMATİK DERSİ
Dersin temaları. Eksik veri içeren görevler.
Hedefler:
Eksik verilerle ilgili sorunları çözmeyi ve analiz etmeyi öğrenin.
10 içinde sayma becerilerini geliştirin.
Çocuk sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine katkıda bulunun.
Aşağıdaki ekipman: 1'den 10'a kadar sayıları olan kartlar, "Ve-
köy erkekleri
dersler sırasında
1. Giriş-motivasyon aşaması.
Zil yüksek sesle çaldı.
Ders başlıyor.
Kulaklarımız üstte,
Gözler geniş açık
Dinliyoruz, hatırlıyoruz
Bir dakika boşa harcamayız.
2. Matematiksel ısınma.
2.1. Formda 11'den 20'ye kadar sayıları temsil etme yeteneğinin oluşumu
bit terimlerinin toplamları.
deşifre. Sayılarda kaç onluk ve birlik olduğunu belirleyin.
16 11 19 18 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2.2. Tablo şeklinde toplama ve çıkarma becerisinin oluşturulması
10 içinde
Öğretmen üzerinde numara olan bir kart gösterir. Çocuklar tahtaya koşar
kartlarda böyle bir cevabı olan örnekleri olan.
3. Metin görevleriyle tanışmak için hazırlık çalışması -
mi, 2 adımda çözülür.
3.1. Eksik verilerle ilgili sorunları çözme.
3.2. Basit problem zincirlerini çözme.
3.3. Kısa notlara (tahtaya) dayalı olarak benzer görevler hazırlamak.
4. Bir sağlık anı.
İhlallerin önlenmesi için anlatımlarda bir dizi alıştırma
duruş:
Haydi hazırlanmaya başlayalım!
Egzersiz yapmak için dışarı çıkın!
Sabah erkenden yola çıkacağız,
Duruşu unutmayalım.
Duruşunuzu kontrol ettik
Ve omuz bıçaklarını bir araya getirdi.
çoraplarla yürüyoruz
Ve sonra topuklarda.
Dizlerinizi yukarı kaldırmak
Herkes geyik gibi yürür.
Hızlı yürü
Bak, esneme
Bir, iki, üç, dur!
Eller yanlara, bükülmüş,
Yükseltildi, el salladı
Arkalarına saklandılar.
Sol omzunun üzerinden bakmak
Doğru olan aracılığıyla.
Herkes birlikte oturdu
Topuklar acıyor.
Ellerinizi kaldırma zamanı:
Birlikte bir sivrisinek yakalarız
Fareler ayak parmaklarında yürür
Böylece kedi onları duymaz.
Ve şimdi çocuklar
birlikte yürümek,
Bak esneme 38 39
Bir, iki, üç, dur!
Sıralandı, baktı
sol omzun üzerinden
Doğru olan aracılığıyla.
dik duruyoruz
Duruşu takip ediyoruz.
İyi yaptık.
Kaslarımız gergin
Ve şimdi herkese şunu söylüyoruz:
“Güzellik sağlığın anahtarıdır!
Sağlığına dikkat et!"
5. Daha önce kapsanan materyalin tekrarı.
5.1. Toplama ve çıkarma işlemlerini yapabilme becerisinin oluşturulması
20 içinde.
Açıklamalı birinci ve ikinci sütunlar, geri kalanı
iyice.
Bağımsız çalışmayı kontrol etmek.
Önlenmesi için sağlık "Mutlu küçük adamlar" dakikası
keskin görüşlülük
5.2. Uzunluk birimlerini karşılaştırma yeteneğinin oluşumu.
6. Geçiş ile ek alımı ile tanışma hazırlığı
20 içinde bir düzinede.
7. Yansıma.
3. SINIF RUSÇA DERSİ
Dersin temaları. "Kelimenin bileşimi".
Hedefler:
Öğrencilerin kelimenin bileşimi hakkındaki bilgilerini genelleştirin, becerileri pekiştirin
kelimenin kompozisyona göre analizi.
Zenginleştirmeyi teşvik edin kelime bilgisiçocuklar.
Güzelliği hissetme, anlama ve sevme yeteneğini geliştirmek
yerli doğa
Ekipman: çok seviyeli görevlere sahip kartlar, çapraz
svord, "Sonbahar Manzarası" tablosu.
dersler sırasında
1. Organizasyon anı.
2. Ders konusunun formülasyonu.
Her şeyin bir adı vardır - hem canavarın hem de nesnenin.
Etrafta çok şey var ama isimsiz yok.
Ve gözün görebildiği her şey - üstümüzde ve altımızda -
Ve hafızamızdaki her şey kelimelerle ifade edilir.
Konuştuğumuz dil çok zengindir. ne kadar harika
ve gizemli olan her kelimenin arkasına gizlenir.
Hangi konuyu çalışıyoruz? Zaten ne öğrendik? Ne değil-
pratik yapmak gerekiyor?
Özetlemeye ne gerek var?
3. Bir dakikalık kaligrafi.
3.1. Parmak masajı.
Bir iki üç dört beş!
(sonra ellerini çırp)
Parmaklar yürüyüşe çıktı.
(Bundan sonra alternatif parmak masajı gelir)
Bu parmak en güçlüsüdür.
En kalın ve en büyüğü.
Bu parmak için
Bunu göstermek için.
Bu parmak en uzun
Ve ortada duruyor.
Bu parmak isimsiz,
Şımarık olan o.
Ve küçük parmak, küçük olmasına rağmen -
Çok akıllı ve cüretkar!” (13; 75).
3.2. Kaligrafi.
4. Kelime ve cümlenin bileşimi hakkındaki bilgilerin genelleştirilmesi.
- Rus doğasının sembolü nedir (Huş.)
Bu kelime konuşmanın hangi kısmı?
Hangi soruya cevap veriyor? Bu ne anlama geliyor?
- Bu kelime ile içinde olması gereken bir cümle kurun.
konuşmanın tüm tanıdık bölümleri. Defterine yaz.
Bir öğrenci tahtaya bir cümle yazar:
Genç bir huş ağacı rüzgarda sallanıyor.
- Bunu doğru bir şekilde yazmak için hangi kuralları bilmeniz gerekiyor?
konum?
- Cümlenin ana bölümlerinin altını çizin.
- Konuşmanın bölümlerini listeleyin.
- Kompozisyona göre sırala: huş ağacı, genç.
5. "Kelime Kompozisyonu" konulu bilgilerin tekrarı.
Nakil oyunu.
Öğretmen sorular sorar. Soruyu doğru cevaplayan öğrenci
büyüdü, sınıfta boş bir koltuğa geçti.40 41
- İnsanlar nasıl iletişim kurar?
- Konuşma nasıl?
Konuşmamız nedir?
- Sözler ne anlama geliyor?
Nesneleri gösteren sözcükler hangi soruları yanıtlar?
(nesnelerin eylemleri, nesnelerin işaretleri)?
- Kelimeler neyden yapılır?
Bir kelimenin köküne ne denir?
- Hangi kelimelere tek köklü denir?
- Tek köklü kelimelere örnekler veriniz.
- Sonek nedir? Konsol? Bitirme?
- Bir önekten bir kökten oluşan kelimeleri seçin ve
kök, kök ve sonekten, önek, kök ve sonekten.
6. Ve şimdi müzayede. Diyagram için kelimeleri yazın:
¬
Çocuklar kelimeleri 2 dakika boyunca bir deftere yazarlar. Kim acı-
altı kelime yazdı - kazanan.
7. Kelime dağarcığı çalışması.
Öğretmen, sesli harfleri kontrol edilmemiş sözcükleri adlandırır. Altındaki çocuklar-
her kelime için tek köklü sıfatlar al ve kelimeler yaz
kombinasyonlar.
Yol - yol, üvez - ..., ahududu - ..., dut - ..., toprak-
Nika - ..., tavşan - ....
8. Bir sağlık anı.
8.1.
Hepimiz sessizce kalktık
işte yorulduk
Eller güneşe kaldırdı
ayak parmaklarımızın üzerinde kalktık
Şimdi çömelin
sessizce oturduk
Ve sıralara birlikte oturdular.
8.2. Göz kaslarını güçlendirmek ve eğitmek için egzersizler.
1) Yukarı, aşağı bak (7 kez). Gözlerini kapat.
2) Sağa, sola bakın (7 kez). Gözlerini kapat.
3) Tahtaya burnunuzun ucuna bakın (7 kez).
4) Gözlerinizi sıkıca kapatın, birkaç kez hızlıca kırpın.
8.3. Sınıfta adları aşağıdakilerden oluşan nesneleri bulun
bir kök. Gel ve onlara göster. adlı nesneleri bul
bir kök ve bir sonek, bir kök ve bir sondan oluşur. İle-
gel ve onlara göster.
9. Farklı seviyelere sahip kartlar üzerinde bireysel çalışma
Danimarka (3 seviye).
10. Bulmaca çözmek (tahtada).
- "Gizli" kelimeyi dikey olarak bulun (kompozisyon).
Bu kelimenin birkaç anlamı vardır. bir isim vermeyi dene
Bu kelimenin tanımı (memur, yolcu, kargo,
takım olma, maddenin bileşimi, kelimenin bileşimi).
11. Şiiri dinleyin ve saatin kaç olduğunu söyleyin
yıl.
Derede, benekli ve rengarenk,
Yapraktan sonra yaprak uçar,
Ve bir dere, kuru ve keskin,
Soğuk geliyor.
Resmi düşünün. Üzerinde adı olan nesneleri bulun
tek bir kök, bir kök ve bir son, bir kök ve bir sonek vb.'den oluşur.
Resme baktığınızda hangi şiirleri hatırlıyorsunuz? Okumak.
12. Yansıma.
- Derste ne yaptın?
Bu bilgi nerede yararlı olabilir?
Hangi görevleri tamamlamak zordu?
- Kimin cevaplarını beğendin?
Sandalye egzersizleri
1. I. p. - bir sandalyenin kenarına oturun, bacaklarınızı gerin, ayaklarınızı shi-
omuz çizgisi, sırt düz. Ellerinizi yukarı kaldırın ve yapın
nefes al. Öne eğilin ve parmaklarınızla ulaşmaya çalışın
py - nefes verin (8-10 kez).
1) Eğitim odası.
2) Dış giyim.
3) At yemi.
4) Yaprak döken ağaç.
6) Kışın adı
ay.
1
2
3
4
5
6
42 43
2. I. p - aynı, ancak eller başın arkasında. Sağa dön ve yap-
sağ dirseğinizle sandalyenin arkasında dans edin - nefes alın, ve'ye dönün. s. - nefes verme
(8–10 kez).
3. I. p. - aynı, sadece sandalyenin arkasını ellerinizle tutun
daha yüksek olabilir. Omuz bıçakları birbirine bağlanacak şekilde bükün - nefes alın,
i'ye dön s. - nefes verin.
4. I. p. - aynı, ancak kollar yanlarda, sırt sandalyenin arkasına değiyor.
Sağa yaslan. Avucunuzla yere ulaşın - nefes alın, ve'ye dönün. P.
- nefes verin (bir yönde ve diğer yönde 8-10 kez.)
5. I. p. - bir sandalyenin arkasında durun, yüzünü ona çevirin ve ona yaslanın
onun elleri, sağ ayağınızı sağa sallayın, ve'ye dönün. is. (göre
Bir yönde ve diğer yönde 8-10 kez.)
6. I. s. - aynı. Bacaklar geri ile alternatif salıncaklar. Nefes pro-
keyfi.
EDEBİYAT
1. Berezin I. P. Terapötik yoga // sağlığın. – 1993. – № 2.
2. Bryukhova E. V. Düzeltme dersi geliştirmeyi amaçlayan
hangi hareketlilik ve diğerleri zihinsel işlevler// İlkokul. – 1998. –
№ 5.
3. Bukatov V.M., Ershova A.P.
niya. - M .: 1 Eylül 2000.
4. Gnezdilova L. I. Sağlık sınıfı // İlkokul. - 1999. - 3 numara.
5. Kondratenko G. M. Eller için jimnastik // İlkokul. - 2001. -
3 numara - S. 87.
6. Lyutova E. K., Monina G. B. Yetişkinler için beşik. – M.: Genesis,
2000.
7. Makurochkina M. L. Parmaklar için masaj// İlkokul. - 1991. -
№ 3.
8. Minejyan G. Z. Geleneksel tıp ve geleneksel olmayan koleksiyon
nom tedavi yöntemi. - Vologda: LiS, 1992.
9. Novikov V.S., Dmukhovsky R.A. Kaslarınızı unutmayın //
Sağlık Fakültesi. –1987. - 1 numara.
10. Obukhova L. A., Lemyaskina N. A. Sağlık dersleri // İlkokul
la. -2002. – 6 numara.
11. Ryakhovskaya K.V. Oyun alıştırmaları rahatlamak için // Başlangıç
okul. - 1991. - 6 numara.
12. Tarabarina T. I., Elkina N. V. Atasözleri, sözler, tekerlemeler,
Tekerlemeler. - Yaroslavl: Akademi Holding, 2002.
13. Tverskaya S. S. İlkokulda sınıfta sağlıkla ilgili ekler //
İlkokul. –1996. - No. 11. - S. 73.
14. Usmanov I. G. Ritmik jimnastik // İlkokul. - 2002. -
№ 7.
15. Shveikina Yu Yu Yu Göz yorgunluğunu önleme çalışmaları
sınıfta // İlkokul. - 2003. - 1 numara.
16. Ufimtseva L.P. Miyopinin önlenmesi için // İlkokul
la. - 1993. - 2 numara.
17. Charkova F.V. Sağlığın ABC'si // İlkokul. - 2001. - 7 numara.
18. Khvatova N. V. Sağlık dersi // İlkokul. - 1998. - 10 numara.
19. Shemeleva N. V. Duruş bozukluklarının önlenmesi için // Başlangıç
okul. - 2001. - 7 numara.
20. Sheshelko O. B. Neşeli fiziksel dakikalar // İlkokul. -
2001. – № 7.
21. Yuraneva L. G. Çocukların sağlığını önemsiyorsanız // İlkokul. -
1996. – № 11
Doğanın kendisi, bir kişinin yüzde yüz sağlığını korumasına yardımcı olur. Temiz hava, güneş enerjisi, saf su, fiziksel aktivite ve en önemlisi zihin, doğa tarafından yetkin bir şekilde elden çıkarılmamız için yaratılmıştır. Bununla birlikte, çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusunu eğitmek, bununla başlamalıdır. Erken yaş. Ne de olsa, sağlığının ve etrafındakilerin değerini anlamayı çocukluktan öğrenmelidir. Bu nedenle, etrafındaki tüm yetişkinler - ve öğretmenler ilkokul okulda ve evde çocuğun ebeveynleri, sağlığın nasıl güçlendirileceğini ve korunacağını kişisel örneklerle göstermek gerekir.
Ebeveynler çocuklarına motivasyonla sağlıklı bir yaşam tarzı öğretmeye başlamalıdır. Bununla ilgili ve bir ilkokulun öğrencilere sağlıklı bir yaşam tarzını nasıl aşılayabileceği, bunun evleri tarafından nasıl kolaylaştırılabileceği hakkında, sitenin editörleriyle birlikteyiz www..
Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturma süreci ailede günlük olarak düzeltilmelidir. Anneler ve babalar, kendinize bir bakın! Çocuklara örnek olabilir misiniz? Kendinizi, çevrenizdeki doğayı seviyor musunuz? Bu dünyada yaşadığın için mutlu musun? Bu konularda şüpheniz varsa, davranışınızı değiştirmenin hedeflerini, olumsuz alışkanlıklardan kaynaklanan sağlık risklerini açıkça ifade edin. Sonuçta, çocuğunuza sağlığınızı nasıl güçlendireceğinizi ve koruyacağınızı kişisel bir örnekle göstermeniz gerekir. Ancak bu durumda sağlığının ve çevresindekilerin kıymetini anlamayı öğrenecektir. Kişisel bir örnek yoksa, öğretmenin bir anlamı olmayacaktır.
Ebeveynler, eğitim ortamının faktörlerinin çocuğun fiziksel ve duygusal durumunu önemli ölçüde etkilediğini de dikkate almalıdır. Daha genç öğrencilerin sağlığı üzerindeki etkiden bahsederken ne demek istediğimi kısaca listeleyeceğim.
Okulda eğitim almanın çocuk üzerindeki olumlu etkisi:
Belirli bir ders süresi ve değişim gözlemlenir. Dersin 20 dakikasından sonra fiziki bir dakika tutulur.
Olumlu bir psikolojik arka plan oluşturulur, iletişim tarzı demokratiktir.
Sıhhi ve hijyenik koşullar gözetilir: molalarda oda havalandırılır, aydınlatma yeterlidir, mobilyaların yüksekliği normlara uygundur, sıcaklık rejimi.
Gıda, rasyonel ve çeşitlidir.
Koşu modu.
Tıbbi kontrol yapılır.
İşte eğitim sırasında öğrencilerin sağlığını olumsuz etkileyen faktörler:
Öğrencilerin fiziksel aktiviteleri yetersizdir, bu da hipodinami eksikliği olduğu anlamına gelir.
Öğrenme programları aşırı yüklenmiş - çocuğun beyni de aşırı yüklenmiştir.
Eğitim teknolojileri, sağlığı iyileştirenlerin zararına kullanılır - yine psişenin aşırı yüklenmesi.
Çocukların yanlış beslenmesi - çoğunlukla okulda kuru yiyecekler yerler. Ve bu yakın gelecekte gastrite neden olur.
Öğretmenin otoriterliği ve sonuç olarak iletişimde çatışma, ruhun bastırılması.
Ana negatif faktör eğitim ortamı - yetersiz fiziksel aktiviteçocuklar. Bunu telafi etmek için, eksikliği kolayca telafi edebilirsiniz. fiziksel aktiviteçocuğunuzu spor bölümüne kaydettirerek, onunla yürüyüşlerde açık hava oyunları oynayarak, egzersizler yaparak. Bir öğrencinin günü sabah eğlenceli egzersizlerle başlamalıdır. Çocuk, yalnızca ebeveynlerle çalışarak pozitife uyum sağlayabilir, enerji ile yeniden şarj olabilir.
Önemli bir faktör günün modudur. Yani, yemekler kesinlikle saate göre yapılır, kesinlikle aynı anda yükselir ve en geç 22 saat içinde kapanır. Ek olarak günlük rejimin önemli bir parçası egzersiz yapmak beslenmedir.
Menüyü derlerken, çocuğun tercihlerini ve doğru beslenme önerilerini birleştirin. Daha genç bir öğrencinin metabolizma hızının çok yüksek olduğunu unutmayın.
Bağışıklığı güçlendirmek için, sokakta günlük saatlik yürüyüşler yapın, evde diyetinize vitamin yemekleri ekleyin. Ayrıca tüm aile ile antiviral güçlendirme kursları düzenleyin Halk ilaçları. Çocuğunuza sağlığın korunması ve geliştirilmesi için önemini açıklayın.
Daha genç öğrenciler için vitamin ücretleri:
Siyah frenk üzümü ve kuşburnu meyveleri (1:1).
Kartopu meyveleri, frenk üzümü meyveleri ve kızılcık (2:2:1).
Kuşburnu, kızılcık ve ısırgan yaprakları (2:1:2).
Isırgan yaprağı, frenk üzümü yaprağı ve üvez meyvesi (1:1:2).
Kuşburnu, üvez meyveleri ve ahududu (1:1:1).
Uygulama: Her bardak su için 10 g toplama. Kaynatın, iki saat ısrar edin. Her biri 50 gr için.Kullandıktan sonra asitin dişlerinizi aşındırmaması için ağzınızı çalkalayın.
Okulda, derslerde ve ödev yaparken çocuklarda görme organına binen yük artar. tazmin etmek Zararlı etki ve daha genç bir öğrencinin görüşünü geri kazanmaya yardımcı olacaktır sebze suları A vitamini içerir. Ancak bunları yağ içeren tereyağlı bir sandviçle atıştırmalık olarak içmeyi unutmayın.
havuç suyu diğer meyve suları, bal veya süt ile tüketilebilir.
Havuç suyu, maydanoz suyu, kereviz suyu (3:2:1).
Havuç suyu, pancar suyu, ıspanak suyu (3:1:1).
Yaban mersini özü görme keskinliğini artırır. Çocuğa önleyici tedbir olarak 30 gr verin. Öğrencinizdeki patolojilerin zamanında tespiti için her yıl bir göz doktoruna danışın.
Çocuğunuzla bir kişinin sağlığına ilişkin sorumluluğu hakkında konuşun; onu olumsuz etkileyen faktörler hakkında (alkol, uyuşturucu, sigara); fiziksel aktivitenin ve niteliklerin önemi hakkında (günlük yürüyüşler, el becerisi, esneklik, dayanıklılık vb.); sertleşme hakkında
Sertleşme, daha genç bir öğrencinin vücudunun olumsuz etkilere karşı direncini önemli ölçüde artıracak ve termoregülasyon reaksiyonları geliştirecektir. İÇİNDE sıcak aylar sertleştirme prosedürlerini mümkün olduğunca sık kullanmak gerekir. Ve soğuk havalarda kullanılmalıdır. soğuk ve sıcak duş, hava banyoları, açık havada olmayı açık hava oyunlarıyla birleştirin. Sertleşirken, uyarıyı kademeli olarak artırın. dikkate aldığınızdan emin olun bireysel özelliklerçocuğunuzun vücudu. Kalp rahatsızlıklarında, astımda, kansızlıkta sertleşme yapılıncaya kadar yapılmaz. Tam iyileşme. Kolayca heyecanlanan çocuklara yatıştırıcı prosedürler (ovma, hava banyoları) gösterilir ve kontrast prosedürleri frenleme işlemlerine hakim olanlar için uygundur.
Son derece etkili halk yöntemleri genç öğrenciler için geçerli sertleştirme:
Dökme, kontrastlı duş, masaj.
Temiz havaya uzun süre maruz kalma.
Resepsiyon hava banyoları.
Güneş ışığı, bronzlaşma.
Yalınayak yürümek.
Elbette başladığımız incelemede sağlıklı yaşam biçiminin oluşması konularının çoğuna değinilmemiş, bir eğitim kurumu olarak ilkokulun bunda nasıl bir rol oynayabileceği sorusu yeterince ele alınmamıştır. Ancak bunu bir makale çerçevesinde yapmak mümkün değildir - bu düşünceye bütün bir kitap ayrılabilir. Materyalin en azından bir kısmını ele almamız ve ebeveynlerin bu yaşta tam olarak neyi oluşturabileceklerini anlamaları önemlidir. doğru tutumçocuğu dünyaya, daha sonra onu alkolden, uyuşturucudan, sigaradan, intihardan koruyacaktır. Bir çocuk için asıl mesele, gerekli olduğu için tüm bu normların yerine getirilmesi değil, sağlam bir anlayış, bilincine, mutlu bir gelecek yaşam için birçok faktörü hesaba katmanın gerekli olduğu fikrini iletmektir. kasıtlı olarak "dövmeye" yaklaşmaya ve sağlığınızı korumaya çalışın!
İlkokul için müfredat dışı etkinlik senaryosu "Sağlıklı yaşam tarzının ülkesine yolculuk"
Bestik Irina Viktorovna, KSU "İşitme engelli çocuklar için bölgesel özel (ıslah) yatılı okul" eğitimcisi, Kazakistan Cumhuriyeti, Kuzey Kazakistan bölgesi, Petropavlovsk.
Tanım:öğrenciler için sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine ders dışı bir aktivite senaryosu Başlangıç seviyesiıslah okullarının eğitimcileri ve ilkokul öğretmenleri için, öğrenciler için - konuşma patologları için tasarlanmıştır. Öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki bilgilerinin genelleştirilmesine ve sistematik hale getirilmesine katkıda bulunur.
Hedef: ilkokul öğrencilerinin sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki bilgilerinin sistematikleştirilmesi ve genelleştirilmesi.
Görevler:
eğitici: ilkokul öğrencilerinin sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki bilgilerini genelleştirmek ve sistematik hale getirmek, bu konudaki kelime dağarcığını tekrarlamak ve pekiştirmek.
eğitici: sağlıklarına saygı duymayı eğitin, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını aşılayın.
Düzeltme geliştirme: geliştirmek mantıksal düşünme, hafıza bilişsel ilgi, öğrencilerin ufkunu genişletmek, öğrencilerin tatil boyunca konuşmalarını geliştirmek.
Teçhizat: sunum, kartlar, tabletler, müzik merkezi, bir mobil röle oyununun özellikleri.
Ön çalışma: tatil senaryosunun hazırlanması, multimedya sunumunun üretimi, hazırlık müzik eşliğinde, oyunlar için plakalar ve kartlar, bir açık hava oyunu için niteliklerin hazırlanması.
Konuşma malzemesi: sağlık, sağlıklı yaşam tarzı, günlük rutin, doğru beslenme, valeoloji, kişisel hijyen, beden eğitimi.
Etkinlik ilerlemesi:
Lider: Merhaba beyler!
Çocuklar: Merhaba!
Lider:"Merhaba" kelimesi büyülüdür! Neden düşünüyorsun?
Çocukların cevapları.
Lider:"Merhaba" kelimesi, başka bir kişinin sağlıklı olması, yani sağlık ve uzun yıllar hayat. Yemek yemek çeşitli formlar selamlar. Başka hangi selamlama biçimlerini biliyorsunuz? Bunu tatilimizin en küçük öğrencilerine soralım.
Çocuklar: Günaydın, İyi günler iyi akşamlar.
Lider: Bu doğru çocuklar. İnsanlar, buluşuyor, selamlıyor ve birbirlerine iyi ve sağlık diliyorlar. Beyler, sağlık nedir?
Çocukların cevapları.
Lider: sağlık iyidir fiziksel durum, sağlık, iyi ruh hali. Ve sizi tatilimize davet etmekten mutluluk duyuyorum. Bugün bayramda sağlıktan ve sağlıklı alışkanlıklardan bahsedeceğiz, bol bol oyun oynayıp eğleneceğiz. Ve neşeli tatilimize çok önemli bir konuk geldi.
Bir konuk çıkar ve bir işaret şarkısı söyler.
Jest şarkısı "Sağlıklı olmak istiyorsan, kendini sinirlendir!"
Zojik: Merhaba beyler! Benim adım Zozhik, sağlıklı bir yaşam tarzı olan bir ülkede ikamet ediyorum. Arkadaşlar sağlık biliminin adı nedir?
Çocuklar: Valeoloji.
Zojik: Doğru, bu valeoloji bilimidir. Size güzel, zeki ve eğlenceli çocuklar olmayı ve en önemlisi sağlıklı ve kibar olmayı öğretiyor. Dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları, bir kişinin hastalanmadan yaşamasına, kurtarmasına ve muhafaza etmesine nasıl yardımcı olacağını düşünüyor. sağlık, bu yüzden bu bilimi buldular.
Hastalanmadan nasıl yaşayabileceğinizi biliyor musunuz?
Çocuklar: Evet!
Lider: Sevgili Zozhik, çocuklarımız sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını çok iyi biliyorlar, sadece sağlıklı alışkanlıklar ve bol bol egzersiz ve spor yapın.
Zojik: Aferin çocuklar. Ve sizi "sağlıklı yaşam tarzı" ülkesine bir gezi yapmaya davet etmek istiyorum. "Sağlıklı yaşam tarzı" ülkesine seyahat ederken birçok yeni ve ilginç şey öğreneceksiniz. Ülkemin bilmeniz gereken kendi kuralları var. Tüm bu kuralları öğrenir ve uygularsanız, “sağlıklı yaşam” ülkesinin tam teşekküllü vatandaşları olursunuz.
Lider: Beyler, "sağlıklı yaşam" ülkesine bir gezi yapmayı kabul ediyor musunuz?
Çocuklar: Evet!
Zojik: O zaman hemen benim ülkeme gidiyoruz. İlk durağımız Kişisel Bakım. "Kişisel Hijyen Kuralları" adlı bir oyun oynamanızı öneririm.
didaktik oyun"Kişisel hijyen kuralları"
Öğrencilere kartlar verilir. Kişisel hijyenin doğru ve yanlış kurallarını doğru bir şekilde dağıtmak gerekir. Örneğin, sürekli sabah egzersizleri yapın, yatmadan önce yüzünüzü yıkamanıza gerek kalmaz, saçlarınızı toplayın, eşyalarınızı bir sandalyeye atabilirsiniz vb.
Çocuklar oynuyor.
Zojik: Aferin çocuklar, ilk görevimde harika bir iş çıkardım. Bir sonraki durak "Günün Modu" olarak adlandırılır.
Lider: Beyler, günlük rutininiz nedir?
Çocuklar: Günün rutini günlük rutindir.
Lider: Günün modu, gün boyunca insan faaliyetinin bir örgütlenme biçimidir. Düzgün oluşturulmuş günlük rutin, insan sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Zojik: Beyler, sabah egzersizi yapıyor musunuz? (Evet!) Şimdi hep birlikte ritmik müzik egzersizleri yapalım.
Fizminutka "Sabahım"
Zojik:
Uyandığınızda yataktan atlamayın, gerin!
Güneşe gülümse anne, baba!
Bir kapıyı, bir pencereyi veya bir pencereyi açmak lâzımdır.
Acele etmek Temiz hava eve gir!
Lider:
Şimdi şarj etmeye başlama zamanı!
Tüm eklemleri ve kasları gerin!
Kollarınızı ve bacaklarınızı sırayla kaldırın.
Ve aynı zamanda sırtınızı doğru tutun.
Zojik:
Dişlerini fırçalamanın ve yüzünü yıkamanın zamanı geldi.
Soğuk bir duş veya duş alın.
Hastalanma, sağlıklı ol, herkese gülümse,
Sporu sevin, yürüyüşe çıkın, kendinizi geliştirin.
Lider:
Okulda "beş" notu almak için,
Anneme, babama, arkadaşıma yardım etmek için,
Sevgili Vatana hizmet için,
Güçlü ve sağlıklı olmalıyız!
Zojik: Yükümü beğendin mi? (Evet!). Şimdi oynayalım. Oyunun adı "Günlük rutinim".
Didaktik oyun "Günlük rutinim"
Öğrencilere resimler gösterilir. Resimlerden “Günlük rutinim” şemasını çıkarmak gerekiyor. İşaret doğru mod günler ve nerede hatalar yapıldı.
Çocuklar oynuyor.
Zojik: Aferin çocuklar. Bu görevi tamamladınız. Bir sonraki durağımız Sağlıklı Beslenme. Beyler, insanlar neden yemek yer?
Çocukların cevapları.
Zojik:İnsan yürümek, koşmak, gülmek, çalışmak, öğrenmek, yani yaşamak ve büyümek için yemek yer.
Lider: Yaşam için gerekli tüm elementlerin ve besinlerin insan vücuduna girmesi yiyeceklerle olur.
Zojik: Sağlıklı büyümek için bir diyet uygulamanız gerekir.
Lider: Unutulmamalıdır ki yetişkinler çocuklarla ilgilenir, onlar için lezzetli yemekler yapar, sağlıklı yiyecek, enerjinizi ve arzunuzu buna koyun ki her çocuk sağlıklı ve güçlü büyüsün. Yetişkinlerin çalışmalarına saygı göstermeli ve tabaklarda yemek bırakmamalısınız.
Zojik: Her gıda ürününün kendi değeri vardır, vitaminler ve proteinler içerir. Ama aynı zamanda var zararlı ürünler vücudumuza zarar veren Bakalım hangi besinler sağlıklı hangileri yenmemeli?
Didaktik oyun - "Bir sepet topla" rölesi.
Üç takım oynamaya davet edilir. Her takıma bir görev verilir (ilk takım meyveleri sepette toplamalı, ikinci takım sebzeleri sepette toplamalı, üçüncü takım sağlıksız ürünleri sepette toplamalıdır). Sepetini doğru bir şekilde toplayan ilk takım kazanır.
Çocuklar oynuyor.
Zojik: Ve şimdi çocukların ve öğretmenlerinin kuralları nasıl bildiklerini kontrol etmek istiyorum. sağlıklı beslenme. Oyunun adı "Cümleyi bitir"
Didaktik oyun "Cümleyi bitir"
Kolaylaştırıcı, sağlıklı beslenme kuralları hakkında tamamlanmamış bir cümle söyler ve dinleyiciler cümleyi tamamlamalıdır.
1. Yiyecekler çeşitlendirilmeli, aynı _________ içinde alınmalıdır. (zaman)
2. Yemekten önce _______ iyice yıkayın. (eller)
3. Yavaşça yiyin, _______ iyice çiğneyin. (yiyecek)
4. Yiyecekleri _______ kapalı olarak çiğneyin. (ağız)
5. Daha fazla sebze ve ___________ (meyve) yiyin, bunlar _______ (vitaminler) ile doludur.
Lider: Pekala Zozhik, adamlarımızın sağlıklı beslenme kurallarının farkında olmalarını sağladın.
Zojik: Evet arkadaşlar, aferin. Egzersiz yapmayı sever misin?
Çocuklar: Evet!
Lider: Elbette çocuklarımız spor yapmayı çok seviyor. Ne de olsa beden eğitimi sadece iyileşmeye değil, aynı zamanda egzersiz yapmaya, gelişmeye, kaslarımızı güçlendirmeye, iskeleti ve kemiklerimizi oluşturmaya da yardımcı olur. Dikkat, doğruluk, azim ve irade gibi niteliklerin geliştirilmesine yardımcı olur.
Zojik: Ve senin için sonuncusu var ilginç oyun, buna "Bak ve tekrarla" denir.
Mobil oyun "Bak ve tekrarla"
Öğrenciler müzik eşliğinde Zozhik ve yardımcılarının onlara gösterdiği hareketleri tekrarlarlar. Daha iyi tekrar eden kazandı.
Çocuklar oynuyor.
Zojik: Böylece "sağlıklı yaşam tarzı" ülkesine olan yolculuğumuz sona erdi. Umarım her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürsünüz ve biz her zaman arkadaş oluruz. Sağlığınızın elinizde olduğunu unutmayın! Güle güle arkadaşlar, yakında görüşürüz!
Görevler:
Ders ekipmanları: Görevler:
Ø sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek;
Ø öğrenciler arasında bu konuda aktif bir pozisyon oluşturmak;
Ø kişisel hijyen kurallarına ilişkin bilgileri pekiştirmek;
Ø öğrencilerin kişiliğine dair ortak bir kültür geliştirmek, ufuklarını genişletmek;
Ders ekipmanları: afişler, müzik eşliğinde, gıda ambalajları, Mektep-i Sıhhiye saray maketi, “Sağlıklı insan” tabelaları, “ Doğru beslenme”, ödüller için meyveler, sepetler, çocukların çizimleri.
İndirmek:
Ön izleme:
Eğitim ve Bilim Bakanlığı
Gubkinsky kentsel bölgesinin yönetimi
MOU "Bilimsel ve Metodoloji Merkezi"
MOU "Ortaokul No. 11"
Ders dışı aktivite oyunu
ilkokul için “Sağlık Okuluna Yolculuk”
(Tüm Rusya "Bir İnsan Eğitin" yarışmasının belediye aşamasının bir parçası olarak)
Vialova Elena Petrovna
Gubkin 2011
Çalışmanın amacı: Öğrencilerde sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını oluşturmak
Görevler:
Ders ekipmanları:afişler, müzik eşliğinde, gıda ambalajları, “Sağlık Okulu” saray maketi, “Sağlıklı İnsanlar”, “Doğru Beslenme” tabelaları, ödüller için meyveler, sepetler, çocuk çizimleri.
Sahnedeki karakterler:kız, büyükanne.
Duvarlarda posterler var:
Temiz yaşa - sağlıklı ol!
Sağlık altından daha değerlidir.
Sağlık zayıf ve ruh bir kahraman değil.
Çocuk şarkıları eşliğinde öğrenciler spor salonundaki sıralara otururlar.
ÇALIŞMA PROSEDÜRÜ:
- Giriiş. - Sizi biraz tanıyalım (parmakla selamlaşalım)
Öğretmen : - Bugün sıra dışı bir dersimiz var - Sağlık Okulu'na kısa bir gezi yapacağız. Ayrıca çeviklik, hız ve dayanıklılıkta rekabet edin. Beslenmenize ve dolayısıyla sağlığınıza nasıl dikkat edeceğinizi, hastalanmamak, güçlü ve sağlıklı büyümek için hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini öğreneceksiniz.
Size bir hikaye anlatmak istiyorum:
Bir masal ülkesinde, güzel bir denizin kıyısında bir saray varmış.(öğretmen sarayın düzenini gösterir). 3 oğlu olan bir hükümdar yaşıyordu. Baba oğullarını severdi ve onlar da ona karşılık verirdi. Çocuklar nazik, itaatkar ve çalışkan olarak büyüdüler. Bir şey hükümdarı üzdü - çocuklar genellikle hastaydı. Hükümdar, ülkenin en bilge kişilerini saraya davet ederek sormuş: “İnsanlar neden hastalanır? İnsanların sonsuza dek mutlu yaşaması için ne yapılması gerekiyor? Bilge adamlar uzun süre görüştüler ve en yaşlıları şöyle dedi: "Bir kişinin sağlığı büyük ölçüde yaşam tarzına, davranışına ve kendine ve başkalarına yardım etme yeteneğine bağlıdır. zor durumlar” Hükümdar bilgeyi dinledi ve bir Sağlık okulu açmasını emretti (sarayın üzerindeki yazıt - "Sağlık Mektebi") ülkedeki tüm çocuklar için.
Bugün Sağlık Okuluna gideceğiz.
İki takımımız var. Birincisi "Kaçaklar" ve ikincisi "Yakalayıcılar" olarak adlandırılır (takımın adı yedek kulübesinde oturan ilk öğrenciye eklenir).
Çocuklar şiir okur.
1 öğrenci
Vakit bulan herkese selamlar
Ve sağlık için okulumuza geldi.
Soğuk rüzgar pencereyi çalsın
Ve salonda sıcak ve hafifiz.
2 öğrenci.
sağlıklı olmak istiyorum
Yetişkinler ve çocuklar.
Nasıl sağlıklı tutulur?
Cevap vermeye çalışalım.
Ders 1. "Sağlıklı insan"
Öğretmen: Ne tür bir insana sağlıklı denir? Görevi tamamladıktan sonra öğreneceğiz. Masada bir kişiyi karakterize eden kartlar var. Yalnızca sağlıklı bir insan hakkında söylenebilecekleri seçin ve bunları duvara yapıştırın (duvara çift taraflı bant).
Sağlıklı bir insan …………….bir kişidir. (bir bayrak takımı şeklinde gerçekleştirilir).
- neşeli yavaş tembel
- dikkati dağılmış zayıf korkak
- iyi hafıza üzgün enerjik
1. yarışmanın sonuçlarının özetlenmesi (yarışmayı kazanmak için öğretmen bir meyve verir, çocuklar onu bir sepete koyar)
Öğretmen : Şimdi biraz dinlenelim. Hep birlikte cevap verin"Benim, benim, hepsi benim arkadaşlarım", eğer benimle aynı fikirdeysen. Bu seninle ilgili değilse, o zaman sessiz ol, gürültü yapma.
Öğrenciler için sorular:
Hanginiz her zaman doktorsuz bir hayat yaşamaya hazırsınız;
Sağlıklı, dinç, ince ve neşeli olmayı kim istemez;
Hanginiz kasvetli yürümez, sporu ve beden eğitimini sever;
Dondan korkmayan kuş gibi patenle uçar;
Peki, öğle yemeğine bir çift şekerle sakızla kim başlayacak;
Domatesi, meyveyi, sebzeyi, limonu seven;
Günde iki kez düzenli olarak yemek yiyen ve dişlerini fırçalayan;
Hanginiz çocuklardan kulağa kirli yürüyor;
Programa göre kim fiziksel egzersizler yapar;
Kim, senden bilmek istiyorum, şarkı söylemeyi ve dinlenmeyi seviyor?
- Okulumuzun ikinci dersi "Doğru beslenme"
Öğretmen: "Doğru beslenme" adlı derse gidelim. Hangi besinlerin insan için yararlı ve gerekli olduğunu öğreneceğiz, sağlıklı besinleri nasıl seçeceğimizi öğreneceğiz, beslenme kurallarını öğreneceğiz. Ben sizler için bilmeceler hazırlarken, 2 kız da skeçlere katılmaya hazırlanıyor. Sen Varyusha kızı olacaksın (kıza bir yay tak) ve büyükanne Lucy olacaksın
(bir eşarp bağla)
Kızlar, kelimelerinizi okuyun, tonlama ile anlamlı bir şekilde okumayı öğrenin.
Ve siz çocuklar Şimdi bazı bilmeceler yapacağım.
Gökyüzü açık ama su yok
Yapışkan, ancak reçine değil
Beyaz ama kar değil
Tatlı ama bal değil.
Boynuzludan alırlar
Küçük çocuklara verin. (Süt)
bazen çay koyuyorum
çay olur
lezzetli, hoş kokulu,
C vitamini açısından zengin. (Limon)
3) Herkesin akşam yemeğine ihtiyacı var ama herkes yapmayacak. (Ekmek)
senin topun gibi
Sadece lezzetli ve yenilebilir.
Yeşil taraflar olsa da
Meyve eti kırmızı ve tatlıdır. (Karpuz)
Kırmızı ve beyaz.
Lezzetli, olgun.
Ve o siyah.
Burada kim tahmin edecek? (kuş üzümü)
Kütüklerdeki fırında
Bir sürü ince sap.
Her bir ince gövde
Kırmızı bir ışık tutar.
Sapları açmak
Işıkları toplamak. (Çilek)
Tahminlerimizi zararlı veya faydalı ürünler olarak sınıflandırır mısınız? Neden?
3) Durum analizi
Şimdi çocuklar S. Mikhalkov'un "Kötü yemek yiyen bir kız hakkında" şiirlerini canlandıracaklar. - Ve siz çocuklar, "Torununuz ne tür bir yemek seçti?" Şiiri dikkatle dinleyin.
(öğrenciler sahne şeklinde bir şiir okurlar)
Büyükanne Lucy torunu tarafından ziyaret edildiğinde,
Minik bir kız, sevgili Varyuşa.
Büyükanne neşe için tatlılar aldı,
Pişmiş lezzetli çorba Taze meyve suyu açıldı.
Büyükanne - Ye Varechka, yakında daha güçlü, daha sağlıklı olacaksın.
Böyle büyüyeceksin - akıllı büyük.
Gözler iyi nişan alacak, dişler güçlü olacak,
Çorba, köfte, yoğurt ve daha çok peynir yiyin.
Varyuşa. - İstemiyorum büyükanne, sadece meyve suyu içeceğim.
Büyükanne yine meşgul, bebeği memnun etmek istiyor:
Büyükanne - Cheesecake, köfte, krep, köfte.
Varya burnunu kırıştırıyor - yemek yemek istemiyor.
Varyusha - Kızma büyükanne, çok lezzetli yemek yapıyorsun,
Ancak komposto, dondurmalı tatlılar ana yemektir.
Diğer tüm ürünler çöp.
Nene - Söyleyin çocuklar, Varya, ona ne olacak,
Varya sadece tatlı ve komposto yerse?
Öğretmen:
Torun hangi yemeği seçti? (çocukların cevapları)
Peki Varya tatlı, komposto ve dondurma yerse ne olacak? (çocukların cevapları)
Büyükanne hangi yiyecekleri verdi? (çocukların cevapları)
Yemekten önce ne yapılmalı?
Doktorlar bize şunu tavsiye ediyor: doğru yemek için iki şartı yerine getirmeniz gerekiyor: çeşitlilik ve ölçülülük. ılımlılık nedir?
Egzersiz yapmak.
Bakalım kötü yiyecekleri iyi olanlardan ayırabilecek misiniz?
(her takım için bir kutudaki bir sandalyede ürünler, cips paketleri, yoğurt, süt, kefir, sakız, çay, erişte vardır. Fast food vb.) bankın üzerinden atlamanız, kutuya koşmanız, faydalı ürün ve ekibinize getirin. Geri koş.
Kontrol, çocukların açıklamaları. Ödül verme.
Öğretmen : Beslenmenin uymanız gereken altın kuralları vardır. Seni onlarla tanıştıracağım.
Ana şey aşırı yemek değil.
Aynı anda basit, taze hazırlanmış yemekler yiyin.
Yiyecekleri iyice çiğneyin, yutmak için acele etmeyin.
Yağlı yiyeceklerden kaçının.
Çok baharatlı ve tuzlu yiyeceklere dikkat edin.
Sebze ve meyveler yiyin - bunlar gerçek vitamin depolarıdır.
Tatlılara kapılmayın. Binlerce tatlı var ama sağlık bir.
Ve onları unutmamak için beslenme kuralları hakkında bir not alın.
Öğretmen : Arkadaşlar size şiirlerim var ama okumanıza yardımcı olursunuz.
Elimi kaldırır kaldırmaz "sağlık" kelimesi herkes tarafından telaffuz ediliyor!
____________ yasalarını kesin olarak bilmeliyiz!
_________ ile ilgilenin ve onu koruyun!
çok şey ifade ediyor!
Daha da önemlisi!
Sonuç.
Öğretmen: Çocuklar!
Sağlığınızla ilgilenmeye ne zaman başlamalısınız?
Kime mutlu insan denilebilir?Sağlıklı insan gerçekten mutludur.
- Şimdi ödüllerinizi sayın. Herkesin her meyveyi tatmasını nasıl sağlarsınız? (çocukların önerileri)
Beyler yoğurtlu nefis bir meyve salatası yapacağız herkes deneyebilir. Lezzetli ve sağlıklı olacak. Afiyet olsun!
Tema: Müfredat dışı aktivite oyunu
ilkokul için "Sağlık Yüksekokuluna Yolculuk".
3. sınıf Sınıf öğretmeni Vialova Elena Petrovna
Ders formu: geleneksel olmayan - spor bayrak yarışı unsurları içeren bir oyun yolculuğu.
Bu tür bir ders yürütme, sunulan materyale olan ilgiyi önemli ölçüde artırır, sağlar Aktif katılım sınıftaki tüm çocukların aktivitesinde. Üçüncü sınıf öğrencileri için bu tutma şekli ilginçtir.
Derse hazırlanırken öğrencilerin yaşını ve bireysel özelliklerini dikkate aldık: derslere yüksek ilgi fiziksel Kültür, bu yaştaki çocuklar için bilgi düzeyi.
Hedef: kullanımı yoluyla öğrencilerde sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını oluşturmak aktif formlar iş.
Görevler:
- sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek;
- öğrencilerin bu sorunla ilgili aktif pozisyonlarını oluşturmak;
- kişisel hijyen kuralları hakkındaki bilgileri pekiştirmek;
- öğrencilerin kişilikleri hakkında ortak bir kültür geliştirmek, ufuklarını genişletmek;
Kullandığımız yöntemlerdersin görevlerine, doğasına ve içeriğine karşılık geldi Eğitim materyali, öğrencilerin bilgi, beceri ve yeteneklerinin düzeyi. Evet kullanıldılar sözlü yöntemler: açıklama, sorular, dramatizasyon; görsel yöntemler: görsel sunum; pratik: kısmen keşfedici, öğrenmeye ilgi güdülerini harekete geçirme yöntemleri: bilişsel görevler.
Faaliyetlerin organizasyon biçimleri derste : cephe, grup Öğrencilerin etkinliği Farklı aşamalar ders yüksekti. İlk başta bir peri masalı vardı, sonra bayrak yarışı ile düşünme görevleri, ardından dikkat için toplu bir görev, dramatize edilmiş bilmeceler, pratik bir görev vardı Son görev, çocukları ürünlerin dikkatli seçilmesi gerektiğine ikna etti, hepsi iyi değil vücut için.
Psikolojik atmosfersınıfta arkadaş canlısıydı.Çözüm: Oyun, yüksek bir tempo ile yüksek bir duygusal yükselişte gerçekleşti. Atanan tüm görevler yerine getirildi. Bu tutma şekli müfredat dışı etkinliklerçocuklara yeni duyumlar hissetme ve yeni durumları deneyimleme, oynayarak öğrenme fırsatı verir. Bu tür hafif duygusal sarsıntılar, çocuğun ruhunun gelişimi için çok faydalıdır ve çocuğun sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Bu bölümdeki faydalı materyaller, okulda sağlıklı yaşam etkinlikleri hazırlamak ve yürütmek için size yardımcı olacaktır. Müfredat dışı ve müfredat dışı etkinlikler, "sağlık dersleri" veya havalı izle sağlıklı bir yaşam için...
Bu etkinliklerden herhangi birini düzenlemek için hazır notlar, senaryolar, planlar, programlar, açıklayıcı notlar bulunmaktadır. Çok sayıda Bu sayfalarda sunulan yayınların çoğu, önlenmesine ayrılmıştır. Kötü alışkanlıklar okul çocukları arasında - sigara içmek, alkol ve uyuşturucu kullanmak. Ayrıca okuldaki davranışlarla ilgili materyallere de dikkat edin. dünya günü 7 Nisan sağlık.
Sağlıklı yaşam tarzı: ders notları, ders dışı etkinlikler
Bölümlerde bulunur:237 yayından 1-10 arası gösteriliyor.
Tüm bölümler | sağlıklı görüntü hayat: sağlık dersleri, ders saatleri ve müfredat dışı etkinlikler
Birinci sınıflarda sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzının oluşturulması için çalışma planı Hayır. p / p Olaylar Sorumlu son tarihler etkinlik Organizasyon bloğu 1. Ebeveynleri durum hakkında sorgulamak çocuk sağlığı. Eylül Öğretmeni 2. Hazırlık çalışma odası yılın başında. ağustos hocam Ebeveynler. 3. Öğrenci uyumluluğunun izlenmesi hijyen standartları Ve...
Sigarayı Bırakma Günü ders saati "Bağımlılığa Karşı Direnmeyi Bilin" ders saati"Bağımlılığa nasıl direneceğinizi bilin" (Sigarasız gün) Merhaba beyler! dersin konusu "Bağımlılıklara nasıl direneceğinizi bilin". 19 Kasım Dünya Tütünsüz Günü ilan edildi. Bu gün, Rusya'nın bölge ve şehirlerinde ve yurtdışında çeşitli etkinlikler düzenleniyor.
Sağlıklı yaşam: sağlık dersleri, ders saatleri ve ders dışı aktiviteler - 2. sınıf "Sağlık Yolculuğu" Projesi
Yayın "2. sınıfta proje" Yolculuk için ...""Sağlığa Yolculuk!" Projesi Proje katılımcıları: 2. sınıf çocukları ve ebeveynleri ekibi Proje lideri: Mozdykova Svetlana Yuryevna, ilkokul öğretmeni Sağlık, her insanın hayatındaki en değerli ve önemli şeydir. Her gün sabah sporu sertleşme...
MAAM Resimleri Kitaplığı
Lise öğrencileri için "Sigara içmenin tehlikeleri hakkında anlaşmazlık" senaryosu"Sigara içmenin tehlikeleri hakkında tartışma" yaşı (14-16 yaş) Amaç: - Öğrencilere nikotinin insan vücudu üzerindeki zararlı etkilerini gösterin, sigara içmenin "yararlılığı" hakkındaki efsaneyi ortadan kaldırın; - Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlığını geliştirin; - Anlaşmazlık sırasında davranış normlarının düzeltilmesi. Ekipman: Sunum Gücü...
Öneriler "Öğrenciler için sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzı oluşturmak" Uygar bir toplum inşa ediliyor sağlıklı insanlar. Okulun görevi, öğrencilerinin sağlığını korumak ve güçlendirmektir, yani; önleyici. Bu nedenle, asıl şey aktöröğrencilerin sağlığını önemseyen Eğitim Kurumları- Öğretmen. Amaç sağlığı korumak...
Engelli öğrencilerle konuşma terapisi derslerinde kullanılan sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler biliniyor ki okul yaşı fiziksel temelin oluşumunda belirleyici bir aşamadır ve akıl sağlığıçocuk. Bu dönemde yoğun bir organ gelişimi ve oluşumu vardır. işlevsel sistemler organizma. Ortaya çıkan Son zamanlarda sabit trend...
Sağlıklı yaşam tarzı: sağlık dersleri, ders saatleri ve ders dışı etkinlikler - Ders saati "Sağlıklı olun"
Hedefler: 1) Çocukların dikkatini “sağlık” kavramına çekmek, insan sağlığını neyin belirlediğini tartışmak; 2) Kişinin sağlığına karşı ilgili bir tutum geliştirin; 3) Sağlık becerileri oluşturun. Ders saati işlevleri: 1. Aydınlatma 2. Yönlendirme 3. Yönlendirme Planı...
Uyarlanabilir bir okulda 1. sınıftaki çocuklar için sigara içmenin tehlikeleri hakkında tiyatro performansı Uyarlanmış bir okulda 1. sınıftaki çocuklar için sigara içmenin tehlikeleri hakkında tiyatro performansı Okulumuzda özel çocuklar okuyor ve herhangi bir konuyu çalışmak bizim için özel bir zorlukla veriliyor. Bu nedenle çocuklar için sigara içmenin tehlikeleri hakkında bir tiyatro oyunu düzenlemeye karar verdik ...
